როგორ გავხადოთ სხეულის კანი გლუვი და ელასტიური. როგორ გავხადოთ კანი უფრო გამკაცრებული

მკვრივი კანი ყველა ქალის ოცნებაა, რომელიც, საბედნიეროდ, სახლის პირობებშიც კი ადვილად მისაღწევია. კანის აღდგენის მიდგომაში ერთი მნიშვნელოვანი წესი არსებობს - სისტემატურობა. თუ კანი მხოლოდ დროდადრო "განებივრებულია", ბუნებრივად, დროდადრო თავისი ლამაზი გარეგნობით პატრონსაც "განებივრებს".

როგორ გავხადოთ სახის კანი ელასტიური?

უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ყოველდღიურად გაიწმინდოთ და დატენიანოთ კანი, ასევე კვირაში რამდენჯერმე გააკეთოთ მკვებავი ნიღბები. თუ სახე დაიწყებს წვრილი ნაოჭებით დაფარვას, ეს ნიშნავს, რომ კანი არ არის საკმარისად კვება და დატენიანება: ნაოჭების საწინააღმდეგო ღამის კრემი გახდება სისტემატური საყრდენი, მაგრამ, გარდა ამისა, საჭიროა სპეციალური ნიღბების გაკეთებაც.

სახის კანის ელასტიურობის აღდგენა შეგიძლიათ ამ ხელნაკეთი მეთოდით: აურიეთ 3 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი, ½ ჩ/კ. ჟოჟობას ზეთი, 1 ჩ.კ. კრემი და დაამატეთ ვარდისფერი თიხა იმ რაოდენობით, რომ მიიღოთ კრემისებური მასა. შემდეგ მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი. ნიღბის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველ მეორე დღეს ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი გადახვიდეთ ჩვეულ რეჟიმზე და ჩაიტაროთ პროცედურა კვირაში 2-ჯერ.

ეს ნიღაბი, ერთი მხრივ, კვებავს კანს ზეთების წყალობით, მეორე მხრივ კი თიხის დახმარებით ამკვრივებს.

ასევე სასარგებლოა სახეზე ხელისგულებით მსუბუქად მოფერება დილით და საღამოს დაბანის შემდეგ: ეს ხსნის შეშუპებას და აჩქარებს კანის განახლებას.

როგორ გავხადოთ სხეულის კანი ელასტიური?

წონის უეცარი დაკლების, ორსულობის ან ასაკთან დაკავშირებული მიზეზების შემდეგ, სხეულზე კანმა შეიძლება მიუღებელი გარეგნობა მიიღოს. ყველაზე ხშირად პრობლემები ჩნდება მუცელში, ბარძაყებსა და გულმკერდში და თითოეული უბნისთვის არის ოპტიმალური პროცედურა კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად.

როგორ გავხადოთ მუცლის კანი ელასტიური: აჩქარებს რეგენერაციას

კუჭის კანი უფრო ელასტიური რომ გახადოთ, შხაპის მიღებისას მიიღეთ ქვა მარილი და ზეითუნის ზეთი: ჯერ შეზეთეთ პრობლემური ადგილი ზეთით, შემდეგ კი მარილი გამოიყენეთ როგორც სკრაბი. ზეითუნის ზეთი შესანიშნავად კვებავს კანს და ამაგრებს მას, მარილს კი აქვს ბაქტერიციდული თვისება, შესაბამისად, თუ კანმა დაკარგა ელასტიურობა სხეულის მთელ ზედაპირზე, მაშინ ეს პროცედურა სასარგებლოა ყველა უბნისთვის, გარდა მგრძნობიარე ადგილებისა.

როგორ გავხადოთ ფეხების კანი ელასტიური: გააკეთეთ სხეულის შეფუთვა

სახვევები იდეალურია ამ ადგილისთვის. სახლის პირობებში კანის ელასტიურობის მისაღწევად აიღეთ მწვანე თიხა, განზავეთ წყლით კრემის მიღებამდე, დაუმატეთ 2-3 წვეთი პიტნის ზეთი და შეურიეთ ინგრედიენტები. შემდეგ წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილას, გადაახვიეთ ფილაში, ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი და ასე იარეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში (თუ მოთმინება გაქვთ, რადგან პიტნის ზეთი ძალიან „გრილდება“). შემდეგ ჩამოიბანეთ თიხა და წაისვით კანი ზეითუნის ზეთით ან მკვებავი კრემით. გააკეთეთ ეს პროცედურა ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი კვირაში რამდენჯერმე ეფექტის მიღწევამდე.

როგორ გავხადოთ მკერდის კანი ელასტიური: გამოიყენეთ ეფექტური ნარევები

დეკოლტეს მიდამოში კანის გასამაგრებლად გამოიყენეთ ატმის, აბუსალათინის და ყურძნის ზეთების ნარევი, შერეული თანაბარი პროპორციით. ყოველდღიურად შეიზილეთ ეს პროდუქტი შხაპის მიღების დროს, გაიჩერეთ 10-15 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ. ფაქტია, რომ ამ სფეროში აგრესიული მეთოდების გამოყენება მიუღებელია, ამიტომ ჯობია ბუნებრივ ზეთებს მიჰყვეთ. სტრიების საწინააღმდეგო კრემებიც კი ხშირად შეიცავს მავნე ინგრედიენტებს, რომლებიც არ უნდა წაისვათ ამ ადგილას.

კანის გაახალგაზრდავება დიეტისა და ვარჯიშის საშუალებით

დიეტა ელასტიური კანისთვის

იმის გასარკვევად, თუ როგორ გახადოთ კანი უფრო მკვრივი, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ დაკარგა ელასტიურობა. ეს, უპირველეს ყოვლისა, გამოწვეულია კოლაგენის არასაკმარისად მაღალი დონით, რომელიც შეადგენს ორგანიზმში მთლიანი ცილის 30%-ს. ამიტომ, მკვრივი კანის დიეტა ძირითადად შედგება ცილების მიღების გაზრდაზე. მაგრამ ვიტამინები ასევე მნიშვნელოვანია: C, E, A, ამიტომ თქვენ უნდა დაამატოთ კივი (რომელიც შეიცავს C ვიტამინს გაცილებით მეტს ვიდრე ციტრუსები) და თხილი (ნუში ან თხილი) თქვენს დიეტაში.

სპორტი ელასტიური კანისთვის

სპორტის დროს წარმოიქმნება რძემჟავა, რომელიც სისხლში მოხვედრისას აახალგაზრდავებს მთელ სხეულს. გააკეთეთ სავარჯიშოები სახლში იმ უბნებისთვის, სადაც კანი მოშვებულია: ჩაჯდომები თეძოებისთვის, მუცლის კრუნჩხვები მუცლისთვის და ბიძგები მკერდისთვის.

ასევე, დაჭიმული და ელასტიური კანისთვის აუზს კვირაში რამდენჯერმე უნდა ეწვიოთ, უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ მის შემდეგ მთელი სხეულის კრემით შეზეთვა, რადგან... საცურაო აუზებს აქვთ მყარი წყალი და შეუძლიათ კანის ოდნავ გამოშრობა.

ბევრი გოგონა და ქალი ცდილობს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას, მაგრამ ყველამ ზუსტად არ იცის როგორ მიაღწიოს ამას. თანამედროვე რიტმი თავის კვალს ტოვებს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობასა და ჯანმრთელობაზე. კანი, რომელიც ყველაზე მეტად იტანჯება, არის ის, რომ დროთა განმავლობაში ქრება. ამ ფაქტორს განაპირობებს ამინდის პირობები, გარეგანი გამღიზიანებლები, ცხოვრების რიტმი, კვება და კოსმეტიკური საშუალებების არასწორი შერჩევა. იმისთვის, რომ ეპიდერმისი ელასტიური გახდეს, საკმარისი არ არის კრემებისა და ტონიკის გამოყენება. ჩვენ გვჭირდება ინტეგრირებული მიდგომა, რაზეც დღეს ვისაუბრებთ.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის ტონზე

1. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კანის ელასტიურობა პირდაპირ კავშირშია გარემოსთან, საკვებთან და მთლიან ჯანმრთელობასთან. მნიშვნელოვანია კანის დატენიანება. ტენიანობის ნაკლებობა იწვევს გაშრობას, რის შედეგადაც დერმატი კარგავს თავის ელასტიურობას.
2. სახის კანის ელასტიურობა დაკავშირებულია მთელი სხეულის ეპიდერმისთან. თუ არ დაიცავთ ინტეგრირებულ მიდგომას, მხოლოდ კოსმეტიკური „სახის ლიფტინგის“ პროცედურები საკმარისი არ იქნება. იმის გამო, რომ კოლაგენის, ჰიალურონისა და ელასტინის გამომუშავება საგრძნობლად მცირდება, პირველი ღრმა ნაოჭები 30 წლის ასაკში შეინიშნება.
3. კოლაგენი პასუხისმგებელია ქსოვილის სიმკვრივეზე, ჰიალურონი ეხმარება კანს შეინარჩუნოს ტენიანობა, ხოლო ელასტინი აძლევს საერთო ტონს. თუ გარკვეული მიზეზების გამო ერთ-ერთი კომპონენტი არასაკმარისია, კანი ნაადრევად იწყებს დაბერებას.
4. ნაოჭებთან ბრძოლაში მნიშვნელოვანი ასპექტია გარემო ფაქტორი. ხშირი კლიმატის ცვლილებები ან ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები დეჰიდრატებს კანს, ანელებს სისხლის მიმოქცევას და ყველა მეტაბოლურ პროცესს.

კანის ელასტიურობის გაზრდის გზები

ადრე უკვე ვთქვით, რომ კანის ტონუსირება შესაძლებელია მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომის დახმარებით. მოდით შევხედოთ თითოეულ ნაბიჯს თანმიმდევრობით და გამოვყოთ ძირითადი პუნქტები.

ჭამე სწორად

1. წიწიბურა დაგეხმარებათ კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში, ის შეიცავს დიდი რაოდენობით რუტინს და უჯერი ცხიმოვან მჟავებს. ჩამოთვლილი ორგანული ნაერთები ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას, არბილებს მცირე ნაოჭებს და აჩქარებს სისხლის ნაკადს.
2. ახალი ბოსტნეულის, კენკრის და ხილის რეგულარული მოხმარება ეხმარება გაუმკლავდეს დეჰიდრატაციას. ისინი ინარჩუნებენ სითხის ბალანსს ქსოვილებში, პროვოცირებენ ჰიალურონის და კოლაგენის დაჩქარებულ წარმოებას. ასევე მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა, რომელიც პირდაპირ კავშირშია კანთან. გამოიყენეთ მინიმუმ 2.5 ლიტრი. სუფთა წყალი დღეში.
3. სელის თესლი ან თესლი შეიცავს ომეგა მჟავებს, რომლებიც ხელს უშლის გახეთქვას, აქერცვლას და გაქრობას. ვიტამინები B3-B12 ეხმარება ლიპიდურ ფენას დარჩეს სათანადო დონეზე, იცავს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან.
4. კანის ფერმკრთალი და ნაცრისფერი ტონი მიუთითებს ინტოქსიკაციაზე და ორგანიზმში რკინის ნაკლებობაზე. მიირთვით ხბოს და საქონლის ხორცი, ღორის ღვიძლი, ქათამი, კვერცხის გული, თევზი, შვრიის ფაფა და მწვანილი.
5. სელენი ითვლება ერთ-ერთ მთავარ პროდუქტად, რომელიც ზრდის ელასტიურობას. ის გვხვდება ახალ ნიორში, ზღვის პროდუქტების კოქტეილში, თევზში, კვერცხში (ქათამი, მწყერი), ძროხის ღვიძლში. სელენთან ერთად აუცილებელია თუთიის ბალანსის შევსება (სოკო, ქატო, საფუარი, კაკაოს კარაქი, ყველა სახის თხილი).

მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს

1. ნეგატიური ფაქტორები იწვევს კანის დაბერების პროვოცირებას არა მხოლოდ ხანდაზმულ ქალებში, არამედ ახალგაზრდა გოგონებშიც. მუდმივი სტრესის შედეგად, ეპიდერმისი სწრაფად ბერდება, კარგავს ძვირფას ტენიანობას.
2. თუ კანზე მცირე ნაოჭებია, მოკლე დროში ისინი სრულფასოვან ნაოჭებად გადაიქცევიან. ამ სიტუაციაში გამოსავალი მხოლოდ ერთია - ინვაზიური კოსმეტოლოგია. ბოტოქსის ან დისპორტის ინექციების თავიდან ასაცილებლად, ეძებეთ გამოსავალი უარყოფითი ემოციებისგან. წაიკითხეთ წიგნები, უყურეთ სასაცილო ფილმებს და საყვარელ სერიალებს, იცეკვეთ.
3. კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მიიღეთ აბაზანა ეთერზეთებით და ზღვის მარილით, ეს კოსმეტიკური ვარიანტები ხელს უწყობს რელაქსაციას. გაიარეთ იოგას, გაჭიმვის ან პილატესის გაკვეთილი, ჩამოთვლილი სფეროები თქვენს ფსიქო-ემოციურ ფონის ნორმალიზებას გამოიწვევს.
4. სტრესის გამო ბევრ გოგონას აწუხებს ქრონიკული უძილობა. აირჩიეთ სედატიური საშუალებები თქვენთვის ან დალიეთ ვალერიანის ინფუზია სათანადო დასვენების ნორმალიზებისთვის (დაახლოებით 7-8 საათი დღეში).

გაათბეთ კანი

1. ცნობილია, რომ სითბოს წყაროები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას, აფართოებს სისხლძარღვებსა და კაპილარებს. ამ მიზეზით რეკომენდირებულია კვირაში ერთხელ კანის ყოველმხრივ ორთქლზე მოხარშვა.
2. შესანიშნავი ვარიანტია აბაზანა ან საუნა. ვიზიტის დროს სახე თაფლით შეიზილეთ და მხოლოდ ამის შემდეგ შედით ორთქლის ოთახში. მეოთხედი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა ყინულის წყლით, ეს ნაბიჯი მისცემს კანს ტონს.
3. აბაზანაში საჭიროა სახის სკრაბი. ამისათვის შეურიეთ დაქუცმაცებული ზღვის მარილი და თხევადი თაფლი პასტაში. შეიზილეთ კანი 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
4. მაღალი ტემპერატურის გამო კანიდან გამოიდევნება ნარჩენები და ტოქსინები, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას. ორთქლზე მომზადების დამატება ხელნაკეთი ან მაღაზიაში შეძენილი ნიღბებით. სასარგებლო ნივთიერებები ბევრად უფრო სწრაფად შეიწოვება ორთქლმოყრილ ეპიდერმისში.
5. თუ შეუძლებელია ორთქლის ოთახის მონახულება, მოამზადეთ სახის აბაზანა. მოხარშეთ 100 გრ 5 ლიტრ მდუღარე წყალში. ნებისმიერი სამკურნალო ბალახი (სალბი, არყის ქერქი, როზმარინი, ლიმონის ბალზამი და ა.შ.). თავი ჩამოწიეთ კონტეინერზე და შემოიხვიეთ პირსახოცში. დაელოდეთ 15 წუთი.

გამოიყენეთ კოსმეტიკური ყინული

1. კოსმეტიკური ყინულით შეზელვა ააქტიურებს კანის მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად. გაწმენდის ხანგრძლივობაა 3 წუთი და ერთ წერტილში 2 წამზე მეტ ხანს ვერ გაჩერდებით.
2. ყინულის გასაკეთებლად საჭიროა 30 მლ. როზმარინი, 20 მლ. მუხის ქერქი, 45 მლ. ლიმონის წვენი. დაასხით 650 მლ ჩამოთვლილი კომპონენტები. მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ნახევარი საათი. გაწურეთ და ჩაასხით ფორმებში.
3. კიტრისგან კოსმეტიკური ყინულის დამზადებაც შეგიძლიათ. 2-3 ხილს დავჭრათ „დუნდულები“, ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერით გავხეხოთ ფაფად. შეურიეთ წყალს 3:1 თანაფარდობით, ჩაალაგეთ ყალიბის კუპეებში. გაყინეთ და გამოიყენეთ დილით და საღამოს.
4. თუ სამკურნალო ბალახებით შეწუხება არ გსურთ, ერთ ნარევში აურიეთ გაფილტრული წყალი და ლიმონის წვენი (პროპორციები 3:1). გაყინეთ ხსნარი და გაიწმინდეთ კანი მხოლოდ დილით.
5. ყინულის რეგულარული გამოყენება არბილებს ნაოჭებს და აძლევს სახეს ჯანსაღ იერს. პროცედურის ალტერნატივა არის ზღვის მარილით შერეული დნობის წყლით ჩამობანა (50 გრამი ნაყარი ნარევი 1 ლიტრ სითხეზე).

რეგულარულად ატენიანეთ კანი

1. კანის გლუვი და გამკაცრებისთვის აუცილებელია წყლის ბალანსის რეგულარულად აღდგენა. ამისათვის დალიეთ ახლად გამოწურული წვენები, სუფთა წყალი, მწვანე და გვირილის ჩაი.
2. გამოიყენეთ შრატები და კრემები, რომლებიც შექმნილია ასაკის გათვალისწინებით. რეკომენდაცია განსაკუთრებით აქტუალურია ზაფხულში, როდესაც პირდაპირი ულტრაიისფერი გამოსხივება საკმაოდ ღრმად აღწევს დერმის ფენებში. შეიძინეთ სპეციალური პროდუქტები SPF ფილტრით.
3. ზამთარში კანი ცივი ქარისა და ყინვისგან იტანჯება, ამიტომ აზრი აქვს მკვებავი კრემების განხილვას. გამოდგება ბავშვთა კომპოზიციისთვის "უმკა" ან ყინვაგამძლე მალამო "ნივეა".
4. თუ თქვენი კანი ბუნებრივად მშრალი და ანთებითია, ის უფრო სწრაფად დაბერდება. შეიძინეთ მულტივიტამინები აფთიაქში და გაიარეთ კურსი (გრძელდება 60 დღე). შეავსეთ კომპლექსი თევზისა და მაჩვის ზეთით კაფსულებში, მიიღეთ პრეპარატი ინსტრუქციის მიხედვით.
5. თუ კოსმეტიკური პროდუქტები არ გაძლევთ საშუალებას მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგებს, გამოიყენეთ ტრადიციული მეთოდები. ბანანი გახეხეთ ბლენდერში, შეურიეთ არაჟანს და წაისვით სახის კანზე. 15 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნარჩენები და ჩამოიბანეთ ყინულის წყლით.

დაიცავით ჰიგიენა

1. ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს ძირითად სანიტარიულ წესებს. ჩვევად აქციეთ სახის დაბანა ამქერცლავი სკრაბების გამოყენებით და გამოიყენეთ პროდუქტი ყოველდღიურად.
2. არ გამოიყენოთ ტუალეტის საპონი სახის დასაბანად, ის არღვევს PH ბალანსს. უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენი კანის ტიპისთვის შექმნილ მსუბუქ მუსებს ან გელებს.
3. არ შეეხოთ სახეს ჭუჭყიანი ხელებით, მაშინაც კი, თუ გსურთ მაკიაჟის შეხება. ხელჩანთაში ატარეთ კოსმეტიკური ღრუბლები, ბამბის ტამპონები და ხელის სადეზინფექციო საშუალება.
4. გამოიყენეთ თერმული წყალი ზაფხულში. მისი წასმა შესაძლებელია როგორც სახეზე მაკიაჟით, ასევე სუფთა კანზე. შემადგენლობა ხელმისაწვდომია 250 და 400 მლ ბოთლებში, მისი გამოყენება საკმაოდ მოსახერხებელია.
5. არ შეეცადოთ გამოწუროთ მუწუკები ან შავი წერტილები კანის წინასწარ გახურების გარეშე. თუ გადაწყვეტთ ასეთ თავგადასავალს, წინასწარ დაიმუშავეთ ხელები და სახე წყალბადის ზეჟანგით და ატარეთ სამედიცინო ხელთათმანები.
6. ზაფხულში სახეზე კანი ბევრს ოფლიანდება, თან ატარეთ მქრქალი და ქაღალდის ხელსახოცები. ნაზად წაშალეთ დერმისი ზედმეტი ტენის მოსაგროვებლად. შემდეგი, გაიწმინდეთ სახე მატონიზირებელი ან რბილი ლოსიონით.

გაიკეთეთ სახის მასაჟი

1. არ არსებობს კანის ელასტიურობის გაზრდის უკეთესი გზა, ვიდრე მასაჟის პროცედურა. კომპლექსი მიზნად ისახავს ღრმა ნაოჭების გასუფთავებას და სახის ნაოჭების აღმოფხვრას. სპეციალისტებმა გამოავლინეს მასაჟის რამდენიმე ხაზი, რომლებიც სათითაოდ უნდა დამუშავდეს.
2. დაიწყეთ სახის მასაჟი შუბლის ნაწილიდან. გაასწორეთ კანი წარბებიდან თმის ხაზამდე. ჯერ აწიეთ თითები ზემოთ ერთი სწორი ხაზით, შემდეგ მოათავსეთ ბალიშები წარბების შუაში და ზიგზაგით.
3. ახლა ჩამოდით ლოყებზე. მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ცხვირის ხიდზე და გადაიტანეთ ისინი ტაძრებისკენ, მსუბუქად დაჭერით. როდესაც კანი გაწითლდება, გააკეთეთ იგივე მანიპულაციები, მაგრამ ყურის ბიბილოების მიმართულებით.
4. შემდეგ დაიდეთ თითი წარბებს შორის არსებულ ზონაზე, შეიზილეთ ცხვირის ხიდი და ცხვირის ფრთები. ამოიფეთქეთ ლოყები და გაასწორეთ ნასოლაბიალური ნაკეცები, გაჭიმეთ ისინი ლოყებისკენ.
5. მოათავსეთ ცერა თითი ნიკაპის ერთ მხარეს და თითები მეორეზე. დაიწყეთ კანის გაჭიმვა ყბის ხაზის გასწვრივ, ქვევით კისერამდე. მოძრაობები უნდა იყოს სწრაფი ამისთვის შეგიძლიათ წაისვათ სახის კრემი კანზე.
6. თითების უკანა მხარე დაიდეთ მეორე ნიკაპზე, ოდნავ დააწექით და ხელი ჩამოწიეთ ქვემოთ. გაიმეორეთ ეს ნაბიჯები 20-ჯერ, შემდეგ დაასველეთ პირსახოცი წყალში და 3 წუთის განმავლობაში მოხვიეთ კისერზე.
7. ახლა დროა შეიზილოთ თვალების ქვეშ არსებული არე. წაისვით დამატენიანებელი შრატი თითის წვერებზე და დაიწყეთ ორბიტალური ძვლის დარტყმა (ეს ადვილად იგრძნობა). გააგრძელეთ სანამ შემადგენლობა არ შეიწოვება.
8. სახის მასაჟი უნდა ჩატარდეს 1-2-ჯერ დღეში. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ლოყებს, ნასოლაბიალურ ნაკეცებს და თვალების ქვეშ მდებარე უბანს. როდესაც პირველი შედეგები გამოჩნდება, არ შეწყვიტოთ პროცედურა, თორემ კანი სწრაფად დაიკლებს.

შეიძინეთ "სწორი" კოსმეტიკა

1. სათანადო ყურადღება უნდა მიექცეს დეკორატიულ კოსმეტიკას, რომელიც გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ასეთ პროდუქტებს მიეკუთვნება პუდრი, ტონალური კრემი, რუჟი, თვალის ლაინერი, ტუში, თვალის ჩრდილი და პომადა/ტუჩის პრიალა.
2. მოერიდეთ დეკორატიული კოსმეტიკის შეძენას მიწისქვეშა გადასასვლელებში და ბაზარში. შეიძინეთ პროდუქტები ვიზაჟისტების სპეციალიზებული მაღაზიიდან. მიზანშეწონილია აირჩიოთ პროფესიონალური სერია ჰიპოალერგიული შემადგენლობით.
3. თუ იყენებთ ტონალურ კრემს, წასმის წინ სახე დაიფარეთ სუფთა ფუძით. ეს ხელს შეუშლის კომპოზიციას ფორების გადაკეტვას და ხელს უშლის გაშრობას.
4. თუ თქვენ გადალახეთ ასაკობრივი ზღვარი 40+, მიეცით საშუალება გამოიყენოთ BB კრემი ტონალური კრემის ნაცვლად. კომპოზიცია არის მქრქალი ბაზისა და დღის შრატის ნაზავი. ასეთი კოსმეტიკა არბილებს ნაოჭებს, ატენიანებს, კვებავს და ხელს უწყობს უჯრედების ბუნებრივ რეგენერაციას.

ყველა ქალი ოცნებობს ქონდეს ელასტიური კანი. ამის მისაღწევად, იკვებეთ სწორად, მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს, რეგულარულად გაიწმინდეთ, კვებავთ და ორთქლდით ეპიდერმისი. გამოიყენეთ კოსმეტიკური ყინული, დაიცავით ჰიგიენა, შეიზილეთ სახე, შეიძინეთ სწორი დეკორატიული კოსმეტიკა.

ვიდეო: როგორ მივაღწიოთ გლუვი და ელასტიური სახის კანს სახლში

ასაკის მატებასთან ერთად ბევრი ქალი სარკეში სულ უფრო ნაკლებად იყურება. კანის მდგომარეობა, სახის დახრილი ოვალი, ნაოჭების გაჩენა იწვევს იმას, რომ საერთოდ არ გინდათ შეხედოთ საკუთარ თავს. პრობლემის იგნორირება არ არის ვარიანტი. ღირს გადაწყვეტილებების ყურადღების მიქცევა და სამოქმედო გეგმის შედგენა. რა თქმა უნდა, დიდი ალბათობით ვერ დაბრუნდებით ოცი წლის უკან, მაგრამ თქვენი გარეგნობა აუცილებლად გაუმჯობესდება. და თუ წინასწარ იზრუნებთ კითხვაზე, როგორ გახადოთ სახის კანი ელასტიური, შეგიძლიათ გაახანგრძლივოთ ახალგაზრდობა და თავიდან აიცილოთ მოულოდნელი მკვეთრი ცვლილებები თქვენს გარეგნობაში.

რატომ უარესდება კანის გარეგნობა ასაკთან ერთად?

ჯერ გავარკვიოთ, როგორ გამოიყურება ჩვენი კანი შიგნიდან, შემდეგ უფრო გასაგები გახდება ელასტიურობის დაკარგვის პროცესი. თითოეული უჯრედი არის პატარა კონტეინერი, რომელიც სავსეა სითხით. სითხე არის წნევის ქვეშ და ჩასმულია კოლაგენის გარსში. ამის წყალობით უჯრედი ინარჩუნებს თავის ფორმას და ჩვენი ახალგაზრდული სახე გამოიყურება სუფთა და შერბილებული. დრო გადის და კანის უჯრედები იწყებენ ფორმის დაკარგვას. ეს ხდება კოლაგენის მემბრანის გათხელების გამო.

კანის ეპითელური უჯრედების განახლების ტემპი ნელდება, კანი თხელდება, იჭიმება, ჩნდება ნაოჭები და ნაკეცები, სახე იწყებს შეშუპებას, რადგან უჯრედები ვეღარ ინარჩუნებენ ფორმას და ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს კოლაგენს. იმავე ოდენობით. ეს ბუნებრივი პროცესია, რომლის პრევენცია შეუძლებელია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დროულად მიიღოთ პრევენციული ზომები, რის წყალობითაც კითხვა, თუ როგორ უნდა გამკაცრდეს და გახადოთ სახის კანი ელასტიური, შეუსაბამო გახდება.

რა გავლენას ახდენს კანის გარეგნობაზე

სახისა და სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ღონისძიებების ეფექტური პროგრამის შესარჩევად, გავარკვევთ, თუ რა სხვა ფაქტორები მოქმედებს, გარდა ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესებისა, კანზე.

1. ზოგადი ჯანმრთელობა. კანი მიეკუთვნება სხეულის ექსკრეციულ სისტემას გარკვეული რაოდენობის ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების მოცილება კანის მეშვეობით ოფლიანობის დროს. ცხიმის წარმოების გაზრდის გამო ფორების ბლოკირება ხდება დაუბალანსებელი დიეტის გამო. ცხიმოვანი, ტკბილი საკვების ბოროტად გამოყენება იწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლას, რაც აზიანებს კანს.
2. ვიტამინები. ვიტამინის მხარდაჭერა აუცილებელია იმისათვის, რომ უჯრედებმა გაიზარდოს და განახლდეს. თქვენ უნდა მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს აუცილებელ ვიტამინებს. ვიტამინები A, E, PP განსაკუთრებით სასარგებლოა კანის ტონის შესანარჩუნებლად. მაგრამ თუ საკვებიდან ორგანიზმში ვიტამინების მიღება არ არის საკმარისი, მაშინ ინიშნება მულტივიტამინის პრეპარატები.
3. თხევადი. დღის განმავლობაში წყლის საკმარისი მოხმარება საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ უჯრედშიდა სითხის დანაკარგი უჯრედების მიერ. 2-4 ჭიქა წყალი უზრუნველყოფს ორგანიზმში სითხის აუცილებელ დღიურ მიღებას. ამ შემთხვევაში მხედველობაში არ მიიღება მხოლოდ უგაზო მინერალური წყალი, ჩაი, ყავა, წვენები, სუპები.
4. კოსმეტიკა. დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. უპირველეს ყოვლისა, ფრთხილად უნდა იყოთ სახსრების არჩევისას. განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი და ამის საფუძველზე შეარჩიეთ კოსმეტიკა. კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების შემდეგ კანის სწორად გაწმენდა ხელს შეუშლის ფორების გარეგანი ბლოკირებას და კანს სუნთქვისა და ნორმალური ფუნქციონირების საშუალებას მისცემს.

როგორ გავხადოთ სახის კანი ელასტიური

ის შეიძლება უხეშად დაიყოს სალონურ და საშინაო მეთოდებად.

სილამაზის სალონები გვთავაზობენ სხვადასხვა პროცედურების უზარმაზარ ასორტიმენტს, რომელიც გვპირდება სრულყოფილი კანის დაბრუნებას თითქმის დაუყოვნებლივ. მეზოთერაპია, ოზონოთერაპია, მიოსტიმულაცია, ფიტოლიფტინგი - კოსმეტოლოგი კომპეტენტურად შეარჩევს შესაბამის პროცედურას, რომელიც მისცემს სასურველ ეფექტს.

აშკარა მინუსი არის ის, რომ ხილული ცვლილებები ხანმოკლეა, რაც დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, ეფექტის მაქსიმალურმა შენარჩუნებამ შეიძლება მიაღწიოს ექვს თვეს. შემდეგ პროცედურა უნდა განმეორდეს და გამეორებების სიხშირე თანდათან გაიზრდება, როგორც კი ადამიანი მიეჩვევა ეფექტს.

სილამაზის სალონების მონახულების ალტერნატივა შეიძლება იყოს თანაბრად ეფექტური საშინაო საშუალებები და მეთოდები. შესაძლოა, აპლიკაციის ეფექტი არ იქნება ისეთივე ელვისებური, როგორც სალონში. მაგრამ თუ რეგულარულად დაიცავთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ გახადოთ სახის კანი უფრო ელასტიური, აუცილებლად შეძლებთ კანის ტონუსს. მაგრამ ეს პროცედურები არ იძლევა გარანტიას სახის კონტურების ცვლილებას.

თუ გადაწყვეტთ სახის გარეგნობის გაუმჯობესებას, ამ საკითხს კომპლექსურად უნდა მიუდგეთ და ერთდროულად რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი აირჩიოთ. აქტიური გამოყენებისას შედეგი გამოჩნდება დაახლოებით 30-40 დღეში.

დასკვნა სახის გაახალგაზრდავების შესახებ

როგორი ნიღაბიც არ უნდა აირჩიოთ, უნდა გახსოვდეთ, რომ ის კვირაში 2-3-ჯერ კურსებით უნდა წაისვათ, რის შემდეგაც კანს მოსვენებას აძლევთ. კურსის დასრულების შემდეგ არ უნდა ჩამოკიდოთ ერთი რეცეპტი, უმჯობესია შეცვალოთ ნიღაბი. გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ ალერგია არ გაქვთ ნიღბის კომპონენტებზე. როგორც წესი, გამოყენების მეთოდი იგივეა, ნიღაბი წაისვით გაწმენდილ სახეზე გაშრობამდე, თუ არ არის მითითებული ექსპოზიციის კონკრეტული დრო.

ნებისმიერი არჩეული მეთოდი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ თვითდისციპლინა და აპლიკაციის სისტემა. რეგულარული თავის მოვლა ნამდვილად დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა, გარეგნობა და ასევე დაგეხმაროთ თქვენს კანს უფრო დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა და ელასტიური. ყოველდღიურად 20 წუთი, რომ ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ თავს, სურვილის შემთხვევაში, ნებისმიერ ქალს შეუძლია, თუნდაც ყველაზე დატვირთულ გრაფიკში.

დაბერების პრევენცია ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ის ყოველთვის უფრო მარტივი, სწრაფი და რაც მთავარია ბევრად იაფია, ვიდრე გაუნათლებელი, არარეგულარული თვითმოვლის თითქმის შეუქცევადი შედეგების აღმოფხვრა. თქვენი კანის მოვლა ახალგაზრდობაში უნდა დაიწყოთ, რათა მოწიფულ წლებშიც კი ამაყად და სიამოვნებით ჩაიხედოთ სარკეში. საკუთარ თავზე ზრუნვა სულაც არ არის რთული, უბრალოდ უნდა დაიწყო.

რას შეცვლიდით საკუთარ თავში ლიპოსაქციის საშუალებით?

გამოკითხვის პარამეტრები შეზღუდულია, რადგან JavaScript გამორთულია თქვენს ბრაუზერში.

ბევრი ქალი ასაკის მატებასთან ერთად ამჩნევს, რომ მათი კანი ხდება ნაკლებად მიმზიდველი: უფრო ფაფუკი და ნაკლებად აბრეშუმისებრი.

ზოგი უარს ამბობს და არაფერს აკეთებს. მაგრამ სახის კანის ელასტიურობა საინტერესო და ენერგიით სავსე ქალის სავიზიტო ბარათია. ამის მიღწევა არც ისე რთულია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ცოტა ძალისხმევა.

სხეულის კანის ელასტიურობა საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ თავდაჯერებულები და არ შეგვრცხვეს საცურაო კოსტუმების და ღრმა დეკოლტეების გამოვლენით. და საერთოდ არ არის საჭირო ძვირადღირებული კოსმეტოლოგიური ცენტრების მონახულება ან სხეულზე ექსპერიმენტები უცნობი პროცედურებისა და ახალი წამლების გამოყენებით. ყველაფერი, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ხალხური საშუალებების მდიდარი სიმრავლიდან. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გავხადოთ კანი უფრო ელასტიური.

ხალხური საშუალებები კანის ელასტიურობისთვის

კანის ელასტიურობის ხალხურ საშუალებებს შორის ბევრია, რომელიც ყოველთვის ხელთ არის ნებისმიერი მოწესრიგებული დიასახლისისთვის. და მაშინაც კი, თუ მათ სამზარეულოში ვერ იპოვით, სუპერმარკეტების თაროებზე უამრავია.

თუ თქვენმა კანმა დაკარგა ელასტიურობა, ჯანსაღი გარეგნობა და სასიამოვნო სირბილე, გამოიყენეთ შემდეგი რეცეპტები.

რძე

ყველა ქალმა არ იცის როგორ გააკეთოს სახის კანი ელასტიური რძით ან ხაჭოთი. სახის კანის ელასტიურობის ამ ნიღბის რეცეპტი ჩვენთან სკანდინავიის ქვეყნებიდან მოვიდა. უძველესი დროიდან სკანდინავიელი ქალები განთქმული იყვნენ სასიამოვნო კრემისფერი ჩრდილის ნაზი კანით. მათი საიდუმლოებების სესხება ღირს.

ბუნებრივი თხის ან ძროხის რძე დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის გაზრდაში. მისი გამოყენება შეგიძლიათ კანის ელასტიურობისთვის აბაზანის მოსამზადებლად. ეს კეთდება ძალიან მარტივად: აბაზანას ემატება 2 ლიტრი ნატურალური ახალი პროდუქტი.

ხაჭო ხელს შეუწყობს სახის კანის ელასტიურობის გაზრდას. მიიღეთ 3 ს.კ. ყველაზე მსუქანი ხაჭოს კოვზები, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ. კარგად გახეხეთ 1 სუფრის კოვზ თაფლთან ერთად. ნაზად წაისვით მიღებული ნიღაბი სახის კანის ელასტიურობისთვის 20 წუთის განმავლობაში, თვალების ირგვლივ არეების გამოკლებით. დროის გასვლის შემდეგ, ამოიღეთ ნარევი ბამბის ტამპონით, ცივ რძეში დატენიანების შემდეგ.

ეს პროდუქტები სახისა და სხეულის კანის გასამაგრებლად საკმაოდ კარგია. რძეში და მსგავს პროდუქტებში შემავალი ცხიმები ხელს უწყობს კანის გლუვს. უფრო ზუსტად, ლინოლეინის, არაქიდონის და ლინოლენის მჟავები, რომლებიც მიეკუთვნებიან არსებითი უჯერი ცხიმოვანი მჟავების ჯგუფს, და ოლეინის მჟავა ქმნის დამცავ თხელ ფენას, რომელიც ხელს უშლის კანის ზედაპირიდან ტენის დაკარგვას.

შვრიის ფაფა

შვეიცარიელებმა გვითხრეს, როგორ გავზარდოთ სახის კანის ელასტიურობა შვრიის ფაფის დახმარებით. აიღეთ რამდენიმე კოვზი შვრიის ფაფა და დაასველეთ არაპასტერიზებულ რძეში ან ნატურალურ იოგურტში. წაისვით ეს პასტა ხელებსა და სახეზე.

20 წუთის შემდეგ, კანიც კი, რომელმაც დაკარგა ელასტიურობა, დახეთქილი და ზედმეტად გამხმარი, უფრო ლამაზი და გლუვი გახდება.

თუ ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი გაქვთ, შეურიეთ ერთი მუჭა შვრიის ფაფა 1 ლიმონის წვენსა და კარგად ათქვეფილი კვერცხის ცილას.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა საშუალებები, ყველა სახის გაუგებარი კომპონენტით. ისინი შეიძლება ბევრად უფრო ძლიერი იყოს, ვიდრე ხალხური საშუალებები კანის ელასტიურობისთვის. მაგრამ რა შეიძლება იყოს ბუნების საჩუქრებზე უკეთესი? შვრიის ფაფა შეიცავს B ვიტამინებს და ფოლიუმის მჟავას - ისინი არეგულირებენ ცხიმოვანი ჯირკვლების გამოყოფას და ხსნიან გაღიზიანებას. შვრიის ფქვილი კი კანს მქრქალს ხდის.

თაფლი

ჩვენმა ძველმა წინაპრებმა იცოდნენ თაფლის შესაძლებლობები. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე, თუ, რა თქმა უნდა, არ ხართ მასზე ალერგიული.

თაფლით კანის ელასტიურობის გაზრდის რამდენიმე გზა არსებობს, მაგალითად, თაფლის მასაჟი. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია ორსულობის შემდეგ. კანი სწრაფად იძენს უფრო ელასტიურ და ლამაზ იერს. თაფლის გამოყენების ძალიან ეფექტური საშუალებაა მისი მთელ სხეულზე წასმა. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს საუნაში. ეფექტი ყოველგვარ მოლოდინს გადააჭარბებს და მყისიერად დაივიწყებთ წებოვან ნივთიერებაში ყოფნით გამოწვეულ დისკომფორტს.

თაფლი მდიდარია ფრუქტოზითა და გლუკოზით, შეიცავს ვიტამინებს, მიკროელემენტებს და ძლიერ ანტიოქსიდანტებს - პოლიფენოლებს.

სხეულის კანის გამკვრივების ეს საშუალება უნდა შემოწმდეს ინდივიდუალურ შეუწყნარებლობაზე. უბრალოდ წაისვით ტუჩებზე და თუ იგრძნობთ რაიმე დისკომფორტს ან რაიმე უსიამოვნო რეაქციას, არ გამოიყენოთ იგი.

კარტოფილი

როგორ გავხადოთ კანი უფრო მკვრივი თქვენი საყვარელი კარტოფილის პიურეს გამოყენებით? ეს შესაძლებელია? დიახ, ძალიან. დაგვჭირდება წყალი, რომელშიც მოხარშული იყო ეს ბოსტნეული. ხელები ჩადეთ გაცივებულ წყალში. შეგრძნება მოგვაგონებს პარაფინის აბაზანას სილამაზის სალონში.

თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი სახის კანი ელასტიური ქურთუკებში მოხარშული კარტოფილის გამოყენებით. გახეხეთ იგი პასტაში და წაისვით სახეზე. ეს ნიღაბი ასევე შესაფერისია სხეულის კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად. შედეგად მიიღებთ გლუვ და რბილ კანს.

იმის გამო, რომ სახამებელი შეიძლება მივიჩნიოთ, როგორც დიდი პოლისაქარიდის მოლეკულები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ღრმად შეღწევა კანში, მაგრამ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ტენიანობა. გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით C ვიტამინი ხელს უწყობს დამარბილებას და გაწმენდას. უმი კარტოფილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეშუპების შესამცირებლად და გაღიზიანების შესამსუბუქებლად.

ლობიო

როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა ლობიოებით? არსებობს სილამაზის ნიღბის რეცეპტი, რომელიც ესპანეთიდან ჩამოიტანეს. მრავალფეროვნებას აქ დიდი მნიშვნელობა არ აქვს, მნიშვნელოვანია, რომ პროდუქტი იყოს სუფთა, სხვადასხვა პესტიციდების გარეშე: მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გაღიზიანება.

აიღეთ ჭიქა ლობიო და დააფარეთ წყლით 12 საათის განმავლობაში. როცა დრო მოვა, ლობიო მოხარშეთ ცოტა წყალში, სანამ არ დარბილდება. გაწურეთ ცხელი ლობიო საცერში, დაუმატეთ ½ ლიმონის წვენი და 1 კოვზი ზეითუნის ზეთი. გაცივებული ნარევი სახის კანის ელასტიურობის ნიღაბია. წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შემდეგ ცივი.

ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობას და გლუვს. ეს კარგი პროდუქტია მშრალი და ნაზი კანისთვის. ლობიო შეიცავს B ვიტამინებს და მაგნიუმს, რომლებიც კვებავს კანს.

საფუარი

პრაქტიკულ გერმანელ ქალებს შეუძლიათ გითხრათ, როგორ მიანიჭოთ კანს ელასტიურობა. ღვეზელების გამოცხობისას მათ რა თქმა უნდა აქვთ დრო, რომ იზრუნონ თავიანთ სილამაზეზე. ეს საკმაოდ მარტივია - საფუარს შეუძლია სასწაულების მოხდენა!

გააკეთეთ ნიღაბი სახის კანის ელასტიურობისთვის. ამისთვის დაგჭირდებათ 20 გრ დაქუცმაცებული საფუარი და წვეთი თბილი რძე. შეურიეთ ინგრედიენტები საფუძვლიანად. წაისვით ნაყენი სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთი. გაყინული მასა წრიული მოძრაობით შეიზილეთ კანში. ჩამოიბანეთ ყველაფერი, რაც სახეზე რჩება წყლით.

უმი ცომი შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც ნიღაბი სხეულის კანის გასამაგრებლად, მაგალითად, დეკოლტეზე და კისერზე. უმი ცომი გააბრტყელეთ შარფად და შემოიხვიეთ კისერზე. დატოვე სანამ არ გაშრება. მოხსნისას შეგიძლიათ დამუშავებული ადგილი ლიმონის წვენით გაწმინდოთ.

სხეულის კანის ელასტიურობისთვის ასეთი პროდუქტის მოქმედების შედეგი იქნება არა მხოლოდ დაბუჟება და ელასტიურობა, არამედ შევიწროებული ფორები.

საფუარი არეგულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას; კანის გარეგნობა უფრო ახალი და ბზინვარე ხდება.

ნუშის

სახის კანის ელასტიურობის პროდუქტებს, რომლებიც ბუნებრივ საფუძველზე არის შექმნილი საკუთარი ხელით, აქვს შესანიშნავი თვისება - ფსიქოლოგიურად თქვენ მონაწილეობთ თქვენი სილამაზის "შექმნაში". ყოველივე ამის შემდეგ, კანის ელასტიურობის დაკარგვა ასევე იწვევს შინაგან დისკომფორტს, რომელიც დაკავშირებულია ასაკის აღქმასთან და ახალგაზრდობის „გაქრობის“ ვიზუალურ შეგრძნებასთან.

იაპონელი ქალები, მაგალითად, კანს უფრო ელასტიურს ხდიან 4 ს/კ. კოვზები ნუშის ფანტელები და ჭიქა ადუღებული წყალი. ინგრედიენტები აურიეთ, გაითვალისწინეთ, რომ წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე. შედეგი უნდა იყოს ერთგვაროვანი მასა.

გაიწმინდეთ სახე და წაისვით ჩვენი გამამკვრივებელი სახის ნიღაბი. შეიზილეთ წრიული მოძრაობით და ჩამოიბანეთ როგორც მარტივი სკრაბი. ეს პროცედურა კვირაში რამდენჯერმე უნდა გაკეთდეს. ეს ნარევი ხელს შეუწყობს სახის კანის ელასტიურობის აღდგენას, მის სიგლუვეს და დატენიანებას.

ნუშის ზეთი საკმაოდ ხშირად გამოიყენება კანის ელასტიურობისთვის. არბილებს, არბილებს და ზრდის ლიპიდური ბარიერის დამცავ უნარს. შესაფერისია მათთვის, ვისი კანიც მგრძნობიარე და გაღიზიანებისკენაა მიდრეკილი. ნუშის ნამსხვრევები მდიდარია ცილებით, რაც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე.

ძმარი

ტემპერამენტულმა იტალიელმა ქალებმა იციან, როგორ გაზარდონ სხეულის კანის ელასტიურობა ძმრით. კისრისა და დეკოლტეს კანის მოვლისთვის გამოიყენეთ ხილის ძმარი: ყურძენი, ვაშლი ან ლიმონი (5%). უნდა განზავდეს წყლით 1:1. ვოილა! ჩვენი "ლოსიონი" მზად არის.

კანის ელასტიურობის მისაცემად, გაცივებულ სითხეში უბრალოდ ჩაასველეთ ბამბის დისკი ან ტამპონი და გაიწმინდეთ მკერდი. კისრისთვის ბინტი უნდა იყოს გამოყენებული. დაასველეთ მიღებულ პროდუქტში და შემოიხვიეთ კისერზე, მჭიდროდ, მაგრამ არ გაწურეთ.

მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ხილის ძმარი დამარბილებელთან ერთად კანზე გამაღიავებელ ეფექტს მოახდენს. და მას შეუძლია უფრო მეტად გამოაშროს მგრძნობიარე კანი, ან თუნდაც გამოიწვიოს გაღიზიანება.

აბაზანები კანის ელასტიურობისთვის, კომპრესები და ნიღბები

სხვადასხვა ლოსიონებისა და ნიღბების გარდა, კანის გასამაგრებლად აბაზანების მიღებაც შეგიძლიათ. მათ ასევე შეუძლიათ თქვენი განწყობის ამაღლება და მოდუნების საშუალება.

თაფლისა და რძის აბაზანა გაზრდის სხეულის კანის ელასტიურობას. მიიღეთ ჭიქა თბილი თაფლი და ცხელი, მაგრამ არა მოხარშული რძე. კარგად მოურიეთ და დაუმატეთ 2 ს.კ. კოვზები ვარდის ზეთი. აურიეთ ერთგვაროვანი კონსისტენციის მიღებამდე და ჩაასხით აბაზანაში. შეცვალეთ პროცედურის ხანგრძლივობა თქვენი შეხედულებისამებრ.
ასევე ეფექტურია კანის სიმკვრივისთვის მწვანილი. ყველა ინგრედიენტის შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში. ეს არის მოსახერხებელი, სწრაფი და მარტივი. და თუ იცით მწვანილის შესახებ, მაშინ მათი შეგროვება თავად არ იქნება რთული.

პირველ რიგში უნდა მოამზადოთ მცენარეული ნაყენი კანის ელასტიურობისთვის. აიღეთ მცოცავი ხახვი, ტკბილი სამყურა, გვირილა და არყის ფოთლები. ამ მწვანილებს იღებენ 1 ნაწილით. შიშველი თიაქარი უნდა იქნას მიღებული 2 ნაწილად. მოხარშეთ ყველა ინგრედიენტი მდუღარე წყალში და გააჩერეთ. შემდეგ ვასხამთ აბანოში და ჩვენი სილამაზისა და ჯანმრთელობის „ტბა“ მზად არის. თქვენ არა მხოლოდ გაასუფთავებთ კანს, არამედ აღადგენთ მის ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

პიტნის, ვარდის ფურცლების, ლიმონის ბალზამის და ორეგანოს ნაყენი ასევე დაგეხმარებათ კანის დაკარგული ელასტიურობის აღდგენაში. ყველა ინგრედიენტს ასხამენ მდუღარე წყალს, ასხამენ და ასხამენ აბაზანაში.

სხეულის კანის ელასტიურობისთვის, ენერგიულობისა და კეთილდღეობისთვის, შეგიძლიათ მიიღოთ მინერალური აბაზანები. საკმარისია იყიდოთ დიდი რაოდენობით მინერალური წყალი, გააცხელოთ და ჩაასხით აბაზანაში. "სახლის ჯაკუზი" იქნება სუფთა ჰაერის სუნთქვა, როგორც თქვენი კანისთვის, ასევე საკუთარი თავისთვის.

სხეულის კანის ელასტიურობის გაზრდა შესაძლებელია ციტრუსის აბაზანების დახმარებით. გარდა ამისა, ისინი ემსახურებიან როგორც პრევენციას ადრეული ნაოჭების წინააღმდეგ. აიღეთ ფორთოხალი, გრეიფრუტი და ლიმონი (თითოეული ხილიდან 2 ცალი) და გამოწურეთ წვენი, რომელიც შემდეგ ჩაასხით აბაზანაში. წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე.

როგორ გავხადოთ სხეულის კანი ელასტიური აბზინდით? შეგიძლიათ გააკეთოთ ორთქლის აბაზანა. ეს პროცედურა გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში.

აიღე ჭია. ჩვენ გვჭირდება 1 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი მწვანილი. შეავსეთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და მოაყარეთ ორთქლი ნაყენზე. თუ კანი ძალიან მშრალია, მაშინ პროცედურა გრძელდება 2-3 წუთი, დარწმუნდით, რომ ორთქლი არ იყოს ძალიან ცხელი. ნორმალური კანის მქონე ადამიანებისთვის ორთქლის მომზადების ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს 5 წუთამდე. ცხიმიან კანს დასჭირდება 8-10 წუთი აორთქლება ძალიან ცხელი ორთქლით.
როგორ აღვადგინოთ სახის კანს ელასტიურობა ვარდის ფურცლების კომპრესის გამოყენებით. უფრო ზუსტად ნაყენიდან. აიღეთ 3 სუფრის კოვზი ფურცლები, დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი და გააჩერეთ. როცა ნაყენი გაცივდება, გააკეთეთ კომპრესები.

კონტრასტული კომპრესები თქვენი სხეულის კანს ელასტიურს გახდის. წაისვით ცხელ მდგომარეობაში 2-4 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წაისვით ცივად 10-15 წუთის განმავლობაში. ეს პროცედურა ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას. კარგია სახის და კისრის კანისთვის.

სახის კანის ელასტიურობის აღდგენა არ არის ერთი დღის საქმე. მინერალური წყლის რეგულარული კომპრესები გაზრდის კანის ელასტიურობას. ისინი უნდა წაისვათ სახეზე 25-30 წუთის განმავლობაში. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს პროცედურა დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი მთლიანად სხეულის კანის ელასტიურობისთვის. დაგჭირდებათ 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა და ქოქოსის რძე. საფუძვლიანად აურიეთ და წაისვით ადრე გაწმენდილ სხეულზე. ნიღბის ხანგრძლივობა 30 წუთია. ვიწყებთ თბილი წყლით ჩამობანას, შემდეგ ისევ გრილი წყლით ჩამოიბანეთ. ეფექტურობის შესაგრძნობად მსგავსი პროცედურა კვირაში 3-ჯერ მაინც უნდა ჩაიტაროთ.

ფრანგული ნიღაბი სახის კანის ელასტიურობის აღდგენაში დაგეხმარებათ. ჩაასხით 1 ჭიქა ახალი კრემი შუშის ან მინანქრის თასში. უმი კვერცხი ათქვიფეთ და დაუმატეთ კრემს. გამოწურეთ მთელი ლიმონის წვენი და დაუმატეთ სხვა ინგრედიენტებს. ნარევს ასევე ემატება 100 გრ არაყი და 1 ჩაის კოვზი გლიცერინი. საფუძვლიანად აურიეთ და ძილის წინ გაიწმინდეთ სახე და კისერი. უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს ექვსი თვისა.

ცნობილმა ლამაზმანმა სოფია ლორენმა ასევე იცის როგორ აღადგინოს სახისა და კისრის კანის ელასტიურობა. დაგჭირდებათ 100 გრ ნაღები და 1 ჩაის კოვზი ჟელატინი, თაფლი და გლიცერინი. ჟელატინი უნდა დაასხით კრემით მთელი ღამით. დილით, დაბალ ცეცხლზე გაცხელების შემდეგ, სანამ ბოლომდე არ დაიშლება, დაამატეთ გლიცერინი და თაფლი.

მკერდის კანის ელასტიურობის აღდგენა ადვილი არ არის. მაგრამ თუ რეგულარულად აკეთებთ ვარჯიშებს და ნიღბებს, შეინარჩუნებთ სხეულს კარგ ფორმაში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ კარგ შედეგებს. ეფექტს გააძლიერებს კონტრასტული შხაპი და პილინგი.

აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ნატურალური იოგურტი და ქოქოსის ნამსხვრევები (ან რბილობი), დაამატეთ 1 ჩ/კ. ზღვის მარილი და შვრიის ფაფა. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად. მიღებული ნიღაბი წაისვით წინასწარ მოხარშულ მკერდის კანზე. შეიზილეთ პილინგი მასაჟის მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ყველაფერი თბილი წყლით. პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში 2-ჯერ 3 თვის განმავლობაში.

ეთერზეთები კანის ელასტიურობისთვის

ეთერზეთები ასევე ძალიან ეფექტურია კანის ელასტიურობისთვის. სხვადასხვა ზეთებს აქვთ განსხვავებული ეფექტი და უნდა იქნას გამოყენებული ინსტრუქციის მიხედვით. ჩვენ მხოლოდ რამდენიმე მათგანს დავასახელებთ და არჩევანის გაკეთება თავად შეგიძლიათ.

კანის ელასტიურობის ზეთებს შორისაა შემდეგი:

• ანისული. ტონები, კარგი ანტისეპტიკური, ხელს უწყობს კანის ელასტიურობას, ეფექტურია უძილობის დროს.
• ნარინჯისფერი. ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს კანს. არბილებს ნაოჭებს.
• ვალერიანი. ხსნის გაღიზიანებას და არბილებს ნაოჭებს.
• მიხაკი. აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.
• გრეიფრუტის ხილის კანის ელასტიურობისთვის ეთერზეთი ამკვრივებს და ატონიზირებს კანს.
• ნაძვი. ატონიზირებს კუნთოვან ქსოვილს და აღადგენს ძალას.
• საკმეველი. არბილებს ნაოჭებს და ხელს უწყობს დაბერებული კანის გაახალგაზრდავებას.
• მანდარინი. ატენიანებს, არბილებს, აუმჯობესებს ფერს და ტონუსს.
• მირონი. ძლიერი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

შეფუთვები კანის ელასტიურობისთვის

კანის ელასტიურობისთვის სახვევებიც სასარგებლოა. ინდიელებმა პირველებმა გააცნობიერეს ის სასწაული ეფექტი, რომელსაც ჩვეულებრივი შოკოლადი აქვს ადამიანის სხეულზე.

კანის ელასტიურობის მატება ხდება ელასტინისა და კოლაგენის გამო, რომლებიც შოკოლადის გავლენით კიდევ უფრო ინტენსიურად იწყებენ გამომუშავებას. შედეგად კანი უფრო ელასტიური და რბილი ხდება.
კოფეინი, რომელიც შოკოლადის ნაწილია, აორმაგებს ნივთიერებათა ცვლას, ხელს უწყობს ასაკობრივი ლაქების მოცილებას და ამცირებს ცელულიტის გარეგნობას.

ამ პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ სახლში, კოსმეტიკური შოკოლადის ჩანაცვლებით კაკაოს ფხვნილით. სპეციალისტის დახმარების გარეშე ჯობია შეფუთვა სხეულის ცალკეულ ნაწილებზე, ყველაზე პრობლემურებზე.
თუ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადება, უმჯობესია არ განახორციელოთ ასეთი მანიპულაციები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

კანის ელასტიურობისთვის შოკოლადის შეფუთვა კეთდება შემდეგნაირად: მიიღეთ 200 გრამი ფხვნილი ნახევარ ლიტრ ცხელ წყალზე (ექსკლუზიურად!). კარგად გაავრცელეთ. წინასწარ გაიწმინდეთ კანი, შემდეგ კი მიღებული ნიღაბი წაისვით სხეულზე. ზემოდან გადააფარეთ საკვები ფილმი და ზემოდან ფურცელი. შეიხვიეთ საბანშიც, ეს შექმნის თერმულ ეფექტს. პროცედურა დაახლოებით 15 წუთი გრძელდება, შემდეგ მიიღეთ შხაპი და წაისვით დამატენიანებელი.

შემოთავაზებული ვარიანტებიდან რომელია თქვენთვის უფრო ახლოს, თქვენ გადაწყვიტეთ. ზეთები ზოგიერთს მოერგება, ხოლო ნიღბები სხვის გემოვნებას. ნებისმიერ შემთხვევაში, სილამაზის სალონებში მონახულების საშუალებაც რომ არ გქონდეთ, შეგიძლიათ საკუთარ ჯანმრთელობაზე დამოუკიდებლად იზრუნოთ. და ეს არის პირველი ნაბიჯი რბილი, აბრეშუმისებრი და ელასტიური კანისკენ. იყავი ლამაზი და მიმზიდველი!

როგორ გავხადოთ სახის კანი ძალიან მკვრივი და ელასტიური?ეს არის ბევრი ქალის კითხვა, ვისაც სურს იყოს ლამაზი და სასურველი. იმისათვის, რომ სახის კანი გქონდეთ ლამაზი, საჭიროა გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა, მოუაროთ მას ყოველდღიურად და შეასრულოთ მცირე ზომის სხვადასხვა ვარჯიშები.

როგორ გავხადოთ კანი ელასტიური და ლამაზი სახლის პირობებში

სწორი კვება -ჯანსაღი კანის ერთ-ერთი ძირითადი წესი. თქვენ უნდა შექმნათ დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეიცავს მიკროელემენტებსა და ვიტამინებს, რათა თქვენი კანი გახდეს ლამაზი და ელასტიური.

1. ვიტამინი A ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, რაც თავის მხრივ გაზრდის ელასტიურობას და სიმტკიცეს. თქვენ უნდა მიირთვათ კვერცხი, სტაფილო, ღვიძლი, კენკრა და ხილი.
2. დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.
3. B ვიტამინს შეუძლია შეინარჩუნოს წყალი უჯრედებში. შეგიძლიათ იპოვოთ ლობიო, კარტოფილი, ბანანი და მწვანილი.
4. ვიტამინი E - მარადიული ახალგაზრდობა, მოქმედებს კანის უჯრედების რეგენერაციაზე. თქვენ უნდა მიირთვათ ისპანახი, მცენარეული ზეთი და სხვა საკვები.
5. ვიტამინი C იცავს სახეს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან.
6. სილიკონს შეუძლია შესანიშნავად გააუმჯობესოს ელასტიურობა. შეიცავს შემდეგ საკვებს: კიტრი, პრასი, მანგო, მარწყვი, ნიახური.
7. ასევე, არ დაგავიწყდეთ მიირთვათ მწვანე ბოსტნეული, კაკაო, მწვანე ჩაი, სოიო, სელის თესლი, კანაფის ზეთი, სარდინი, მოლუსკები და თხილი. ამ პროდუქტებს შეუძლიათ აღადგინონ თქვენი სახის კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა.

ვარჯიშები მკვრივი კანისთვის

ფიზიკური ვარჯიში გეხმარებათ მთელი სხეულისა და კანის ტონის შენარჩუნებაში. სხვადასხვა ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ნივთიერებათა ცვლის სტიმულირებას.

ყოველ დილით სცადეთ ტანვარჯიშის გაკეთება 10-20 წუთის განმავლობაში. ცურვა, ცეკვა, იოგა და სირბილი იდეალური ფიზიკური აქტივობაა კანისთვის.

ასევე რეკომენდებულია სახის ვარჯიშების გაკეთება. ეს ტანვარჯიში ეხმარება კანს ენერგიით დატენვას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და სისხლის მიმოქცევას. კანი იღებს მეტ საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს, ამიტომ მას შეუძლია აღიდგინოს სიმტკიცე და ელასტიურობა.

როგორ გავხადოთ კანი ელასტიური? წყალი და წყლის პროცედურები.

ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ საუკეთესო არჩევანი იქნება კონტრასტული ან გამაგრილებელი შხაპი. წყლის პროცედურები ასტიმულირებს სისხლძარღვების მდგომარეობას, ვიწროვდება და აფართოებს მათ. ერთი თვე საკმარისია იმისთვის, რომ იგრძნოთ და შეამჩნიოთ, რომ კანი გახდა ელასტიური, რბილი და ლამაზი.

გამოიყენეთ შხაპის გელებიისინი არ აზიანებენ კანს, მაგრამ ქმნიან სასიამოვნო არომატს, ატენიანებენ კანს და ხდიან მას უფრო ნაზს.

ასევე არ დაგავიწყდეთ შხაპის შემდეგ გაიკეთეთ სახის მასაჟიხანგრძლივობა 10-15 წუთი. წაისვით მსუბუქი ნაპერწკლები ლოყების, ლოყების და ნიკაპის არეში. დაასრულეთ მასაჟი ცივი შხაპით.

აბაზანები მკვრივი კანისთვის სახლში

თაფლისა და რძის აბაზანა ვარდის ზეთით. 1 ჭიქა თბილი თაფლი უნდა შეურიოთ რძეს, შემდეგ დაუმატოთ 2 ს.კ. ვარდის ზეთი. მიღებული მასა ჩაასხით აბაზანაში და გემრიელად მიირთვით.

მინერალური აბაზანები.ბევრი მინერალური წყალი გაზით საჭიროებს გაცხელებას და აბაზანაში ჩასხმას. ასეთი აბაზანის შემდეგ კანი შესანიშნავად და სუფთად იგრძნობა.

ციტრუსის წვენის აბაზანაშესანიშნავად აახალგაზრდავებს და ანიჭებს კანს ელასტიურობას. წვენი შეიძლება გამოწუროთ ლიმონის, ფორთოხლის ან გრეიფრუტისგან, შემდეგ დაამატეთ აბაზანაში.

ხალხური ნიღბები ელასტიური კანისთვის

1. სტაფილოს ნიღაბი.ბოსტნეული მოხარშეთ და დაჭერით, დაუმატეთ კოვზი კარაქი, ერთი კვერცხის გული. წაისვით პატარა ფენად.
2. კარტოფილის ნიღაბი.კარტოფილი გახეხეთ წვრილ სახეხზე და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. გაიწმინდეთ კანი და წაისვით ნიღაბი.
3. ცილის ნიღაბი.კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფამდე და წაისვით სახეზე თხელი ფენით.
4. თიხის დაფუძნებული ნიღაბი.მწვანე ან თეთრი კოსმეტიკური თიხა 1 ს/კ, რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და 1 ჩ.კ. თაფლი შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით კანზე.
5. თაფლის ნიღაბი.მიიღეთ 1 ს.კ. თხევადი თაფლი, კარაქი და 1 გული. აურიეთ ყველაფერი და წაისვით სახეზე.
6. მდოგვის ნიღაბი. 1 ჩ.კ მდოგვი, 2 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი და 1 ს.კ. ადუღებული წყალი. აურიეთ ყველაფერი და წაისვით სახეზე თხელი ფენით 5-7 წუთის განმავლობაში.

სახის მასაჟი თაფლით - ვიდეო