იმისათვის, რომ თმა უფრო სქელი და სქელი იყოს. როგორ გავხადოთ თმა სქელი სახლის პირობებში ექსპერტების რჩევების დახმარებით? სქელი ბუნებრივი თმა

ძლიერი, ბზინვარე და ჯანსაღი თმა ყველა ქალის ოცნებაა. თუმცა, ზოგიერთ მამაკაცს ასევე დააინტერესებს: როგორ გააკეთოთ თმა სქელი და სქელი სახლში. სასურველი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მრავალი გზით და ყველა მათგანი არ არის ძვირი. ინტეგრირებული მიდგომა მისასალმებელია, რადგან ერთი „გარე გავლენა“ საკმარისი არ არის, რადგან მას დიდი მნიშვნელობა აქვს: რას ჭამს ადამიანი და რა ცხოვრების წესს უტარებს. მაგრამ სანამ გადამწყვეტ მოქმედებას მიიღებთ, უნდა დაადგინოთ მიზეზები, რის გამოც სკალპი არ ამართლებს მოლოდინს.

რა უშლის ხელს თმის სქელს და სქელს?

მრავალი მიზეზი არსებობს და უარყოფითი ფაქტორების უმეტესობა შეიძლება აღმოიფხვრას:

1. მშრალი ჰაერი ოთახში.
2. კლიმატური პირობების ხშირი ცვლილება.
3. გარკვეული მედიკამენტების, კერძოდ ანტიბიოტიკების მიღება.
4. Სტრესი.
5. ორგანიზმის დეჰიდრატაცია.
6. დაუბალანსებელი დიეტა, რაც იწვევს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას.
7. დეფიციტი.
8. სათანადო მოვლის ნაკლებობა.
9. არაადეკვატური ხარისხის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება (შამპუნები, ბალზამები, კონდიციონერები, ნიღბები).
10. ფენი, ტალღოვანი უთო, დაუთოება, თერმო სახვევების ხშირი გამოყენება.
11. გაღიავება და შეღებვა დადგენილი დროის ინტერვალის დაცვით ან დაბალი ხარისხის (არასათანადო) ქიმიკატების გამოყენების გარეშე.

თმის დაბანისა და გაშრობის ძირითადი წესები

თმის დასაბანად და მინიმალური მოვლის უზრუნველსაყოფად რეკომენდებულია შესაფერისი და კონდიციონერის გამოყენება და მათ უნდა ჰქონდეთ იგივე სახელი. იმისათვის, რომ ძიებით თავი არ შეგაწუხოთ, საკმარისია მზა ნაკრების შეძენა. იდეალური ვარიანტია აბსოლუტურად გამჭვირვალე, საღებავების, სულფატების, სილიკონის და სუნამოების გარეშე, კოსმეტიკა, რომელიც იყიდება აფთიაქში ან პროფესიონალი პარიკმახერების მაღაზიაში.

არ არის აკრძალული შამპუნის შემადგენლობაში დამატებითი კომპონენტების შეტანა საკუთარი ინიციატივით. და თუ ზოგიერთი ქალი თავის ხსნას ხედავს ეთერზეთებში (ტკბილი ფორთოხალი, ილანგ-ილანგი, პაჩული, ლავანდა, გერანიუმი), მაშინ სხვები ურჩევნიათ დანერგონ ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს რეტინოლს და. ასევე პოპულარულია აბრეშუმის ცილები.

თუ არ არის საჭირო, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ ფენი. ძაფები ივარცხნება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ისინი მთლიანად გაშრება ბუნებრივი გზით. ამიტომ არ ღირს პირსახოცით შრომა. ყველაფერი რაც უნდა გაკეთდეს არის სველი კულულების მსუბუქად გასუფთავება. თუ თქვენ გაქვთ სპეციალური ხელსაწყო ვარცხნის გასაადვილებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი. რეკომენდირებულია დეკორქციისა და ინფუზიების გამოყენება საკუთარი წარმოების გასარეცხად, მხოლოდ მათი გამოყენების შემდეგ არ დაგჭირდებათ თმის წყლით ჩამობანა. ხელნაკეთი გამრეცხვის მოსამზადებლად ნედლეულად იყენებენ: გვირილას, გერანიუმს, ჭინჭრის, მუხის ქერქს, იაროს.

პროფესიონალური კოსმეტიკა თმის გასასქელებლად

1. Innova Setting თმის გასქელება Elixir by Indola. პროდუქტი, რომელიც წაისვით სველ თმაზე სტილის დაწყებამდე. შეიცავს მაღალტექნოლოგიურ კომპონენტებს, ქიტოზანს და პანთენოლს, რომლებსაც აქვთ თმის სტრუქტურის აღდგენის უნარი.
2. გასქელება მატონიზირებელი ავედა.ეს არის მატონიზირებელი სპრეი, რომლის მთავარი კომპონენტია ინდური მცენარე ამლა, რომელსაც ქალები დიდი ხანია იყენებენ თმის გასასქელებლად. იგი გამოიყენება თმის საშრთან ერთად სტილისტის დროს.
3. Expert Age Defy Pantene Pro-V-ის მიერ. ლოსიონი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ თმის მოცულობა და შეიცავს B3 ვიტამინს რეკორდულ რაოდენობას. წაისვით ყოველ ჯერზე შამპუნის შემდეგ.
4. სალონი Feel Hair Dresser by Moltobene . თითოეული თმა იღებს კერატინის მყარ ნაწილს, რომელიც ავსებს ყველა მუწუკს. თუ ფენი იყენებთ, მოცულობითი ვარცხნილობა მოგიწევთ. პროდუქტის მცირე რაოდენობა წაისვით თავის დაბანის შემდეგ, სასურველი ეფექტის მისაღწევად კი უნდა დაივარცხოთ.
5. Diaboost HTX 3200 Nioxin-ის მიერ. პრეპარატის ეფექტი შესამჩნევი იქნება ერთჯერადი გამოყენების შემდეგაც. ეს მიიღწევა პანთენოლის და ნიაცინამიდის წყალობით, რომლებიც აქტიური ინგრედიენტებია. წაისვით გარეცხილი თავის კანზე.
6. Volumea რენე ფურტერერის მიერ. პრეპარატის საფუძველია ცერატორიის ნაყოფის ექსტრაქტი - ხმელთაშუა ზღვაში მზარდი ხე. ინსტრუმენტი განკუთვნილია თმის აღსადგენად და თმის ვარცხნილობის მოცულობის მისაცემად. პრეპარატი ხელმისაწვდომია სპრეის სახით, რომელსაც ასხურებენ დაბანილ და გამშრალ თმას მთელ სიგრძეზე.
7. შვარცკოფის "Got2b POWDER". . ფხვნილი, რომელიც შეიზილება დაბანილი და გამხმარი თმის ძირებში. არ შეგეშინდეთ: ეს სასწაული ფხვნილი, რომელსაც წარმოუდგენელი ეფექტი აქვს, „უხილავი“ ხდება.
8. "სუპერ ტომი" REF. სტილისტები თაყვანს სცემენ, რომლებსაც კლიენტის თმის მოწესრიგება უმოკლეს დროში სჭირდებათ. მას შეუძლია თმა მოცულობითი, მკვრივი და სუფთა გახადოს, სულ მცირე, ვიზუალურად. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ „სუპერ მოცულობა“ დადებითად არ მოქმედებს თმის ხაზზე.

სწორი კვება ჯანმრთელობის გასაღებია

სწორი კვება არის სქელი და ჯანსაღი თმის გასაღები

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, თუნდაც ახალი და ძვირადღირებული, არ არის პანაცეა, რადგან პრობლემა "შიგნიდან ზის". სქელი თმის გამოსაჩენად, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და შეიტანოთ მასში რამდენიმე საკვები:

• ზღვის პროდუქტები და თევზი, რომლებშიც ბევრი ფოსფორია საჭირო თმის სიმკვრივის აღსადგენად და გაზრდისთვის;
• ხილი, ბოსტნეული, კენკრა, მწვანილი - "ცოცხალი" ვიტამინები, რომელთა გარეშეც ვერც ერთი ორგანიზმი ვერ იმუშავებს;
• ადვილად ათვისებადი (კურდღელი, ქათამი, ხბოს ხორცი, მჭლე ღორის ხორცი, კვერცხის ცილა, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები) - ეს არის "სამშენებლო" მასალა და აუცილებელი ამინომჟავების წყარო;
• თესლი და შვრიის ფაფა, საიდანაც შეგიძლიათ მოამზადოთ ყველაზე ჯანსაღი ფაფა, თუ ამ პროდუქტებს თანაბარი პროპორციით მიიღებთ;
• თხილი - ერთი მუჭა ნუში, არაქისი ან თხილი არ დააზარალებს ფიგურას, თმა კი იტყვის "მადლობა" PUFA-სთვის, სელენისა და მაგნიუმისთვის;
• ნებისმიერი ქატო, რომელიც სარგებლობს მთელ სხეულზე და ამკვრივებს თმის ღერებს კომპოზიციაში დიდი რაოდენობით თუთიის გამო.

ეფექტური ნიღბები და კომპრესები

1. აიღეთ A და E ვიტამინის ამპულა, შეურიეთ 2 ს.კ. ლ. ზეითუნის ზეთი და მსგავსი რაოდენობის ყურძნის თესლის ნახარში. წაისვით ნიღაბი თავის კანზე, დაიდეთ გამათბობელი ქუდი და რამდენიმე საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
2. 200 გრ ცხიმოვანი კეფირი შეურიეთ 60 გრ ჭვავის პურის ნამსხვრევს და 15 გრ უფერო ჰენას. მიღებული სქელი გამოიყენება ჯერ სკალპზე, შემდეგ კი ნაწილდება თმის მთელ სიგრძეზე. დაიდეთ გამათბობელი ქუდი, მოიცადეთ ნახევარი საათი და დაიბანეთ თმა შამპუნით.
3. გამოწურეთ წვენი საშუალო ზომის ხახვისგან და შეურიეთ 50 გრ თაფლს და კვერცხის გულს. საფუძვლიანად შერეული შემადგენლობა წაისვით სკალპზე მასაჟის მოძრაობებით. 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით და თუ ხახვის სუნი დარჩება, შეგიძლიათ მოიშოროთ ლიმონიანი წყლით ჩამობანვით.
4. უმარტივესი შეკუმშვა: პურის ნამსხვრევს დაასხით მდუღარე წყალი და მოუშვით და გაცივება. მიღებული გრუილი სქელი ფენით წაისვით თავის კანზე, შემოახვიეთ პირსახოცით, ზემოდან კი - ცელოფნით ან ფილებით. ერთი საათის შემდეგ, კომპრესს ჩამოიბანეთ მცენარეული დეკორქცია.

თავის მასაჟი თმის ზრდის სტიმულირებისთვის

ასეთი მასაჟის პროცედურების მთავარი მიზანი სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებაა. სისხლი ასრულებს სატრანსპორტო ფუნქციას: ეს სითხე პასუხისმგებელია სკალპში საკვები ნივთიერებების მიწოდებაზე.

მასაჟის ზოგადი წესები არსებობს, სადაც ნათქვამია, რომ ყველა მოქმედება უნდა განხორციელდეს თმის დაბანამდე რამდენიმე საათით ადრე. რადგან მასაჟი ააქტიურებს ცხიმოვან ჯირკვლებს. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი, ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე და სანამ მათ გააკეთებთ, აზრი აქვს გაეცნოთ გემების მდებარეობას.

სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ერთი ფინჯანი ცხელი ჩაის დალევა და ხელების გახურება გზაში. პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში არ შეიძლება „სრული პროგრამის მიცემა“, რადგან სკალპი უნდა მიეჩვიოს მექანიკურ ზემოქმედებას. და თავდაპირველად, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მსუბუქი დარტყმებით და ხელისგულებით ოდნავ შეკუმშვით. ადაპტაციის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მასაჟის მოძრაობები:

• შუბლზე და საფეთქელზე კანის გახეხვა;
• კისერში და ყურების უკან, ზრდის ხაზის გასწვრივ წვრილი;
• მსუბუქი წნევა ყურებიდან გვირგვინამდე, შემდეგ კი შუბლზე;
• თითის წვერებით დაკვრა;
• მსუბუქი რხევითი მოძრაობებით თმის შეკვრების „გაწევა“;
• სკალპის მოფერება, რასაც მოჰყვება წრიული მოძრაობები თითის წვერებით;
• სხდომა მთავრდება მსუბუქი დარტყმებით.

ზეთების გამოყენება

ყველა ზეთი იყოფა საბაზო და ეთერზეთებად. თმის გასასქელებლად და თმის ხაზს სიმკვრივის მისაცემად რეკომენდებულია გამოიყენოთ:

ბურუსის ზეთი.გამოყენებამდე თბება წყლის აბაზანაში 400 C-მდე. ჯერ ფესვის მონაკვეთი იპოხება, შემდეგ კი ზეთი ნაწილდება მთელ სიგრძეზე. დაიდეთ გამათბობელი ქუდი 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ თმა.

ღვთისმშობლის ქოქოსის ზეთი. მას აქვს დაბალი დნობის წერტილი, ამიტომ თმაზე წასმამდე ოდნავ უნდა გაათბოთ ხელში. ექსპოზიციის დრო ნახევარი საათია და ამის შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად.

ეთერზეთები.მათი შეყვანა შესაძლებელია შამპუნებისა და ბალზამების შემადგენლობაში რამდენიმე წვეთი ოდენობით. განსაკუთრებით ეფექტურია გერანიუმის და ლავანდის ეთერზეთები.

1. სასმელის რეჟიმის დაცვა (დღეში 2,5 ლიტრი წყალი), სწორი კვება და რეგულარული ნიღბები სასურველ შედეგს მიაღწევს.
2. თმის შეღებვისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ საღებავები ჰენაზე და ბასმაზე.
3. თავი კვირაში ორჯერ მაინც უნდა დაიბანოთ.
4. ზედმეტი ტენიანობის მოსაშორებლად თმა არ უნდა იყოს გადაგრეხილი.
5. ცივ ამინდში ქუდის ტარება აუცილებელია.
6. თავი სწორად უნდა დაიბანოთ: დაასველეთ თმის ხაზი წყლით, დაელოდეთ 10 წუთი და მხოლოდ ამის შემდეგ მოდის შამპუნის „მაღალი წერტილი“.
7. პარიკმახერთან ვიზიტი უნდა მოხდეს თვეში ერთხელ მაინც.
8. დაბანის შემდეგ თმა შეიძლება ჩამოიბანოთ მწვანე ჩაის ინფუზიით.

Მიმოხილვა

ვერონიკა 37 წლის

თმის დაბანამდე ვიყენებ მდოგვის თმის ნიღაბს, რომელსაც ვუმატებ 2 სუფრის კოვზ მდოგვის ფხვნილს, ნებისმიერ მცენარეულ ზეთს 2 სუფრის კოვზს, 1 კვერცხის გულს. არ დაგავიწყდეთ ერთთვიანი შესვენება. ნიკოტინის მჟავა ასევე კარგია თმის სწრაფი ზრდისთვის.

სქელი და ჯანსაღი თმა ყველა ადამიანის ბუნებრივი დეკორაციაა. და რა უნდა გააკეთოთ, როცა სარკეში ჩახედვისას თმა არც თუ ისე სასიამოვნოა. გამოდის, რომ სასურველ შედეგს სახლში იმპროვიზირებული საშუალებების დახმარებით მიაღწიეთ, ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების შეძენაზე ზღაპრული თანხების დახარჯვის გარეშე.

პროფესიონალის რამდენიმე ეფექტური რჩევა დაგეხმარებათ ეფექტურად დაიწყოთ თმის სტრუქტურის აღდგენისა და ბოლქვების გამაგრების პროცესი, ასეთი ხრიკები საკმაოდ ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანისთვის:

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ამერიკული კომპანია Country Life-ის სპეციალურ ვიტამინის კომპლექსებს. ისინი შეიცავს B ვიტამინებს გასაძლიერებლად და აღდგენისთვის, ბიოტინს და MSM (ორგანულ გოგირდს) თმის ზრდის სტიმულირებისთვის. კომპლექსი აუმჯობესებს არა მხოლოდ თმის, არამედ ფრჩხილების მდგომარეობას. წარმოდგენილია iHerb-ზე.


ასევე არსებობს უფრო ძლიერი ვარიანტი, რომელიც შეიცავს ბიოტინის ორმაგ ულუფას. საიდუმლო არ არის, რომ არასწორი კვება და მუდმივი დიეტა უარყოფითად მოქმედებს თმის მდგომარეობაზე. კვების დანამატები დაგეხმარებათ სიტუაციის გამოსწორებაში. მთავარია მათი სწორად მიღება. ამისთვის გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.

როგორ გავაკეთოთ თხელი თმა სქელი ხალხური საშუალებები?

თხელი თმას ორჯერ მეტი დრო სჭირდება, დიახ, სალონის დაგრძელება შეიძლება, მაგრამ როდემდე იქნება ეს მეთოდი ეფექტური. უმჯობესია არ დახარჯოთ ფული ასეთ უცნაურობებზე, არამედ სახლში შეეცადოთ დაუბრუნოთ ძაფებს ბუნებრივი ბზინვარება და სიმკვრივე. Როგორ გავაკეთო ეს?

იმისათვის, რომ თმის ძირებმა გაააქტიურონ თავიანთი სიმტკიცე და ბუნებრივი ენერგია, ყოველდღე უნდა გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი კედრის ზეთით, პროცედურის შემდეგ პროდუქტი შეიძლება დაიტოვოთ თავზე სრულ შეწოვამდე და არ ჩამოიბანოთ, თუ გეგმავთ. მთელი დღე სახლში ყოფნა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიბანოთ ძაფები თბილი წყლით შამპუნისა და მცენარეული კონდიციონერის დამატებით.

არანაკლებ სასარგებლოა ნარევის თავში შეზელვა და ეფექტის გაუმჯობესება შესაძლებელია შემადგენლობაში ლიმონის წვენის ჩაწვეთებით. ეს პროცედურა შეხორცებს ხვეულებს და მისცემს მათ აღდგენის ძალას.

ბოლო დროს ქოქოსის ზეთი ძალიან პოპულარული გახდა. ეს ინსტრუმენტი გამოიყენება როგორც ნიღბები მშრალი, თხელი, დაზიანებული, ზედმეტად გამომშრალი, დასუსტებული და მოსაწყენი თმისთვის. საკმარისია კვირაში ორჯერ თმაზე წაისვათ ეს ზეთი მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. თავი შეიხვიეთ პირსახოცში, გააჩერეთ 30-40 წუთი და ჩამოიბანეთ. პირველი წასმის შემდეგ თმა შესამჩნევად გახდება რბილი, აბრეშუმისებრი, ადვილად დასავარცხნი.

აირჩიეთ არარაფინირებული, ხელუხლებელი და ცივი დაწურვის ზეთები, ისინი შეიცავს ყველაზე მეტ საკვებ ნივთიერებას, რაც ასე აუცილებელია თხელი თმისთვის. ხელსაყრელი ფასები წარმოდგენილია iHerb ვებსაიტზე. განსაკუთრებით მოთხოვნადია:

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ 20 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე ზეთი გამკვრივდება. თმაზე თანაბრად რომ წაისვათ, საკმარისია თასში ან ხელში გაათბოთ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტი: მოამზადეთ სალბი, პიტნის, ბაზილიკის ინფუზია, დაასხით იქ 150 მლ და დაამატეთ 7 წვეთი პიტნის და ლავანდის ზეთი. დახურეთ სახურავი და დაჟინებით 30 დღე გააჩერეთ ცივ ადგილას. დროის ბოლოს აიღეთ მზა ინფუზიის კოვზი და შეიზილეთ სკალპში, ჩაიტარეთ პროცედურა ყოველ ორ დღეში ერთხელ, სანამ ხილული ეფექტი არ გაუმჯობესდება.

თავად ბუნებამ იცის როგორ გააკეთოს თმა უფრო სქელი და სქელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფერო ჰენა, რეგულარულად შეიღებოთ თმა ამით. ასეთი კომპოზიცია დაფარავს თმას და მისცემს მათ ბუნებრივ მოცულობას. შედეგი შესამჩნევი იქნება პროდუქტის 2-3-ჯერ გამოყენების შემდეგ.

ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ კაფსულის ნაყენი, შეიზილოთ სკალპში და დაიფაროთ თბილი პირსახოცი, პროდუქტი თმაზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში უნდა დარჩეს. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით. თუ ძლიერი წვის შეგრძნებაა, პროცედურა უნდა შეწყდეს და აღარ განმეორდეს.

შამპუნის ნაცვლად თმა ეფექტურად დაიბანეთ წყლისა და ერთი კოვზი მშრალი პროდუქტის ორი ჭიქა სითხის ნარევით, თორემ ეფექტი საოცარი იქნება, მთავარია კანონზომიერება და მოთმინება.

როგორ გავხადოთ თმა მკვრივი და სქელი ნიღბებით?

პროცედურისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად საჭიროა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ჩაატაროთ ბურდოკის ზეთი, ერთი კოვზი, 3 გული, ერთი კოვზი ხელნაკეთი მაიონეზი და წვეთი ლიმონის წვენი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით თმაზე ჯაგრისით ღეროების შესაღებად, შემდეგ დაიხურეთ თმა პლასტიკური ჩანთით, ზემოდან კი თბილი პირსახოცით. გაიჩერეთ 30 წუთი და ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით და შამპუნით. ჩამოიბანეთ საუკეთესოდ სახლში, გვირილის ან მუხის ქერქის საფუძველზე, კულულების ფერის მიხედვით.

ყვითლისა და ხახვის წვენის კიდევ ერთი ნიღაბი, უკეთესი შედეგისთვის, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი. მიიყვანეთ ყველა ინგრედიენტი პიურეს მდგომარეობაში, შეიზილეთ ნარევი თმის ძირებში, ჩამოიბანეთ შამპუნით 20 წუთის შემდეგ.

შესამჩნევ შედეგს იძლევა შემდეგი ნიღაბი:

• მიიღეთ ჭიქა კეფირი, 2 კვერცხი, 2 ჩ.კ. კაკაოს ფხვნილი, შეურიეთ ერთგვაროვან მასას და გაყავით 4 ნაწილად;
• ჯერ წაისვით თმის ძირებზე, გაშრობის შემდეგ იგივენაირად გაიმეორეთ მოქმედება სამჯერ;
• შემდეგ შეიფუთეთ თმა ფილმით და პირსახოცით 25 წუთის განმავლობაში;
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლით ბავშვის შამპუნით;
• ჩამოიბანეთ მცენარეული ინფუზიით;
• გაიკეთეთ ეს ნიღაბი კვირაში სამჯერ, სანამ პირველი შედეგები არ მიიღებთ, შემდეგ გააგრძელეთ მცირე შესვენების შემდეგ, ერთიდან ორ კვირამდე.

შეგიძლიათ სცადოთ ეს რეცეპტი: შეურიეთ დაფნის ზეთი - 6 წვეთი, ავოკადოს ზეთი - 3 ს.კ. ლ., ვიტამინები E და A - ნახევარი კოვზი, წაისვით თმის ძირებზე და გაიჩერეთ 30 წუთი, ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლით, გაიმეორეთ პროცედურა ორი-სამი დღის შემდეგ.

თმის გასამაგრებლად შესაფერისია შემდეგი შემადგენლობა: შეურიეთ ვიტამინები A და E, ზეითუნის ზეთი, შავი ყურძნის მარცვლების ნახარში ფეხის თითში, შეინახეთ თმაზე მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კომპრესები თმის სიმკვრივისთვის

რა სახის კომპრესებია?

1. ზეთებით ისინი ათავისუფლებენ ძაფების სიმშრალეს. კომპოზიციის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 10 გრ ნებისმიერი ზეთი და გაათბოთ 40 გრადუს ტემპერატურაზე, დაიბანოთ თმაზე 30 წუთით ადრე.
2. პურთან ერთად ასეთი კომპრესა თმას უფრო სქელსა და სქელს ხდის, ასევე აყვავებულს და ძლიერს. პურის ნამსხვრევს ასხამენ მდუღარე წყალს და ადუღებენ 15 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც კონსისტენცია დაზიანდება და თმაზე სქელ ფენად წაისვით, ზემოდან იხურება ხელსახოცით ან პირსახოცით. ერთი საათის შემდეგ, შემადგენლობა გარეცხილია მცენარეული დეკორნით.
3. დაფნის ზეთით შეგიძლიათ თავად მოხარშოთ, აიღოთ 20 ფოთოლი, დაფქვით ფორმის ფხვნილებზე და დაასხით 150 მლ ზეითუნის ზეთი, დატოვეთ ბნელ, ცივ ადგილას ერთი კვირა, შემდეგ შეიზილეთ კანში თმის დაბანამდე 2 საათით ადრე.

როგორ გავხადოთ თმა სქელი სახლის პირობებში ექსპერტების რჩევების დახმარებით?

შესაძლებელია თხელი თმა უფრო სქელი გახადოთ, პრობლემური თმის მოვლისთვის უბრალოდ უნდა დაიცვათ ქვემოთ მოცემული წესები:

• მნიშვნელოვანია დაიცვან დიეტა, ყოველდღიურად დაემატოს დიეტას საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს მაქსიმუმ თმის სტრუქტურის გასაძლიერებლად და გასაუმჯობესებლად, ორგანიზმს დასჭირდება ვიტამინები B, C, A, E, ასევე. იოდი, კალციუმი, მაგნიუმი, თუთია და სილიციუმი;
• მნიშვნელოვანია თმის საკმარისად დატენიანება, რადგან სიმშრალის გამო ისინი კარგავენ რბილობას, ბზინვარებას, ხდებიან მშრალი და მტვრევადი, მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის დალევა, მკვებავი ნიღბების გაკეთება კვირაში 2-ჯერ მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ძაფების;
• რეგულარული მასაჟები შეასრულებს თავის მისიას, ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას;
• შეღებვისას უმჯობესია გამოიყენოთ ნატურალური პროდუქტები, ჰენა, ბასმა, შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეცვალოთ თქვენი ფერი, არამედ დაეხმაროთ თქვენს თმას გახდეს უფრო სქელი და ჯანმრთელი;
• თმა რეგულარულად უნდა დაიბანოთ, თუმცა არა ხშირად, მაგრამ კვირაში ორჯერ - ასეთია კანონი, გაწმენდის შემდეგ ისინი ყოველთვის უკეთესად გამოიყურებიან და სქელდებიან;
• თმის დაბანის შემდეგ არ შეიძლება მისი გადახვევა ან პირსახოცით ძლიერად გაწმენდა, ღვეზელები ბუნებრივად უნდა გაშრეს, ხოლო ქარიან, ყინვაგამძლე ან ცხელ ამინდში გარეთ გასვლისას თავი დაიცვათ ქუდებით.

სამკურნალო შამპუნის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 0,5 ლიტრი მუქი ლუდი, დაუმატოთ 50 გრ საბავშვო საპონი, 150 მლ ბავშვის შამპუნი, 40 გრ უფერო ჰენა, აბუსალათინისა და ბურდოკის ზეთი, უმი გვირილა, წიწაკის ნაყენი და ჭინჭრის გამხმარი ფოთლები.

შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი მინანქრებულ ქვაბში, დადგით ნელ ცეცხლზე და მიიყვანეთ მასა ადუღებამდე, გადმოდგით ცეცხლიდან 5 წუთის შემდეგ და დატოვეთ ნარევი თავსახურის ქვეშ, სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება, ჩაასხით ემალირებულ შესანახ ჭურჭელში.

გამოყენებამდე ნარევი გაათბეთ და შემადგენლობას დაუმატეთ ქათმის გული, მასაჟის მოძრაობებით შეიზილეთ შამპუნის ნაწილი თმაში, გამოიყენეთ შამპუნი და თბილი გამდინარე წყალი მთელი მასის მოსაშორებლად.

დაბანის შემდეგ გაიმშრალეთ თმა საშრობის გარეშე, მსუბუქად გაიწმინდეთ პირსახოცით და წაისვით დამატენიანებელი კონდიციონერი. მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ ტალღოვანი უთო ან სტილის ლაქები.

2-3 წასმის შემდეგ ეს შამპუნი მიანიჭებს სისქეს და ჯანსაღ ბზინვარებას თქვენს მოდუნებულ თმას, გახდის მას ძლიერ და ელასტიურს. და თუ თქვენ ასევე იყენებთ მცენარეულ სარეცხებს და კონდიციონერებს თმის სიმკვრივისთვის, მაშინ ეფექტი უბრალოდ საოცარი იქნება.

სქელი და ლამაზი თმა ქალის საუკეთესო დეკორაცია და შინაგანი ჯანმრთელობის მგრძნობიარე მაჩვენებელია. თმის სიმკვრივე და გარეგნობა დიდწილად დამოკიდებულია გენეტიკურ ფაქტორზე, რომელიც განსაზღვრავს თავზე თმის ფოლიკულების რაოდენობას. საშუალოდ, თმის ხაზი შედგება 100 - 150,000 ფოლიკულისგან, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის ზრდაზე, ფორმირებასა და განვითარებაზე. ამავდროულად, სათანადო ზრუნვა მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელიც გავლენას ახდენს ძაფების მდგომარეობაზე. აგრესიული თერმული ეფექტები სტილის დროს, ხშირი შეღებვა, სტრესი უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს კულულების ჯანმრთელობაზე, ანელებს მათ ზრდას, თხელდება და ხელს უწყობს დანაკარგების გაზრდას. როგორ გავხადოთ თმა სქელი, რა მეთოდები თუ პროცედურები დაეხმარება თმის მოცულობას და ბრწყინვალებას?შეიტყვეთ ამის შესახებ ჩვენი სტატიიდან.

ჩვენი თმის სიმკვრივე მხოლოდ 20%-ით განისაზღვრება მემკვიდრეობითობით, დანარჩენი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ სწორად ვიზრუნებთ ბუნების მიერ მონიჭებულ სიმდიდრეზე. არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება თმის შესუსტება და თხელი:

როგორც ხედავთ, არსებობს უამრავი ფაქტორი, რომელიც უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს თმის ჯანმრთელობაზე. როგორ გავაძლიეროთ თმა და გავხადოთ სქელი?ამის მიღწევა შესაძლებელია სხვადასხვა მეთოდით: პროფესიონალების - სტილისტების, სამედიცინო თუ ხალხური საშუალებების დახმარებით. მაგრამ პირველ რიგში, თმას სათანადო მოვლა სჭირდება.

დაიბანეთ თმა სწორად.ტრიქოლოგები ამბობენ, რომ თმა ხშირად არ უნდა დაიბანოთ. ყოველდღიური წყლის პროცედურები აშრობს სკალპს და არღვევს ცხიმოვან ჯირკვლებს, რაც იწვევს ცხიმის ჭარბი რაოდენობით გამომუშავებას. ამის გამო თმა სწრაფად ცხიმიანდება, გამოიყურება მოუწესრიგებელი, რაც აიძულებს თმა მუდმივად დაიბანოთ. ასეთი მოჯადოებული წრე იწვევს შეთხელებას და თმის ცვენას და აუარესებს მათ გარეგნობას.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესია, რომ თმა უნდა დაიბანოთ არა ცხელი, არამედ ოდნავ თბილი წყლით, რათა არ დაირღვეს საოფლე და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქცია. თუ წყალი მძიმეა, რეკომენდებულია მისი დამჟავება ლიმონის წვენით ან მცირე რაოდენობით სუფრის ძმრის დამატება. ეს მისცემს თმას ცოცხალ ბზინვარებას, რბილს და საშუალებას მისცემს მათ დიდი ხანის განმვლობაშიიყავი სუფთა. იდეალურ შემთხვევაში, თმის დასაბანად წვიმის წყალი უნდა გამოიყენოთ, მაგრამ ახლა ასეთი შესაძლებლობა მხოლოდ მათ აქვთ, ვინც ეკოლოგიურად სუფთა ადგილებში ცხოვრობს. დიდ ქალაქებში ქლორირებული ონკანის წყლის ხარისხი სასურველს ტოვებს, ამიტომ, თმის ცვენის პრობლემასთან დაკავშირებული ექსპერტები გვირჩევენ ადუღებული წყლის გამოყენებას დასაბანად ან მინიმუმ ერთი დღის განმავლობაში მის დაცვას.

მიეცით თმას კვება.თმის ნორმალური ზრდისა და სიმკვრივისთვის აუცილებელია. ეს უზრუნველყოფს თმის ფოლიკულებს საკვები ნივთიერებებით და მიკროელემენტებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მათ ჯანმრთელობაზე. ამიტომ, კითხვაზე პასუხის გაცემისას, ექსპერტები უპირველეს ყოვლისა გვირჩევენ, გადახედონ დიეტას და მის შემადგენლობაში შეიტანონ ცილის (პროტეინის) მაღალი შემცველობის საკვები. პროტეინი არის სამშენებლო მასალა, რომელიც აუცილებელია თმის სწრაფი განახლებისა და ზრდისთვის. მის მისაღებად ყოველდღიურ მენიუში შეიტანეთ ხორცი, თევზი, თხილი, რძის პროდუქტები. ამ მხრივ განსაკუთრებით სასარგებლოა წითელი ხორცი, რომელიც შეიცავს კარნიტინს, რომელიც ასტიმულირებს და ამაგრებს თმის ფოლიკულებს.

თმის სიმკვრივისა და სილამაზისთვის აუცილებელია, რომ ორგანიზმმა მიიღოს B, C, A, E, P ჯგუფის ვიტამინების საკმარისი რაოდენობა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია კვების უზრუნველყოფა ისეთი მიკროელემენტებით, როგორიცაა სპილენძი და თუთია. მათი მიღება შესაძლებელია ახალი ბოსტნეულიდან და ხილიდან, თხილი, კენკრა, საქონლის ხორცი, ღორის ღვიძლი, მარცვლეული. გარდა ამისა, მიიღეთ მულტივიტამინის კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების აუცილებელ კომპლექტს.

. შამპუნის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მის შემადგენლობას. თუ სარეცხი საშუალება შეიცავს სულფატებს, უმჯობესია უარი თქვათ მის გამოყენებაზე, რადგან ეს კომპონენტები თმას აშორებენ ბუნებრივ დამცავ ფენას და ხდის მას მშრალ, მტვრევად და უსიცოცხლო. მოვლის საშუალებების არჩევისას, იქნება ეს შამპუნი, კონდიციონერი თუ თმის ბალზამი, უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, რომლებიც შეიცავს ბუნებრივ ზეთებს (ქოქოსი, ზეთისხილი, ჟოჟობა და ა.შ.), სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია და სხვა ბუნებრივი ინგრედიენტები.

ფრთხილად იყავით შამპუნებისა და კონდიციონერების გამოყენებისას, რომლებიც შექმნილია თქვენი თმის მოცულობისთვის. ფაქტია, რომ ასეთი პროდუქტები შეიცავს სილიკონებსა და პოლიმერებს, რომლებიც ფარავს თითოეულ თმას, ამკვრივებს მას, მაგრამ ამავე დროს ამძიმებს ხვეულებს. თუ თმა ძლიერი და ჯანსაღია, მაშინ მათი გამოყენება არ გამოიწვევს ზიანს. მაგრამ თუ თქვენი თმა დასუსტებულია და სწრაფად თხელდება, ასეთმა კოსმეტიკამ შეიძლება გაზარდოს მათი ცვენა, უფრო მეტიც, კულულები სწრაფად გახდება ბინძური და უსიცოცხლო ყინულით ჩამოკიდებული.

ფრთხილად იყავით მოვლის საშუალებების არჩევისას, ნუ იყიდით ისეთებს, რომლებიც თმას ამძიმებს და ერთმანეთში ეწებება. მოერიდეთ სულფატებს, სილიკონებს, პოლიმერებს და სხვა ქიმიკატებს.

იმისათვის, რომ თქვენი თმა იყოს ძლიერი და სქელი, ისწავლეთ სწორად ზრუნვა მათზე. არ დაავარცხნოთ ძაფები შამპუნის დაბანისთანავე, გააშრეთ ისინი ბუნებრივად. შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლებად გამოიყენოთ თმის საშრობი ან თერმული სტილის პროდუქტები, ეს ხელს შეუშლის თმის სტრუქტურის დაზიანებას, მათ სიმშრალეს და მტვრევადობას.

თმის მოვლისთვის გამოიყენეთ სავარცხელი იშვიათი კბილებით, დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან, როგორიცაა ხის ან ძვლის სავარცხლები. შეზღუდეთ თმის ლაქის, გელის, კონდიციონერის და სხვა პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც ერთმანეთს ეწებება და აშრობს თმას.

იცხოვრე ჯანსაღი ცხოვრების წესით, მოერიდე სტრესს, იკვებე სწორად. მიირთვით ცილებით, ვიტამინებითა და ომეგა ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები. ამისთვის შეეცადეთ რაციონში შეიტანოთ ხორცი, ცხიმიანი თევზი, თხილი. შეავსეთ მენიუ ფოლიუმის მჟავის, ვიტამინების, კალიუმის, მაგნიუმის, თუთიის შემცველი პროდუქტებით. ეს არის ახალი ბოსტნეული და ხილი, მწვანილი, რძის პროდუქტები. დალიეთ ბევრი სითხე, ეს ხელს შეუშლის დეჰიდრატაციას და ყველაზე სასარგებლო გავლენას მოახდენს თმის მდგომარეობასა და სიმკვრივეზე.

დაიცავით თმა გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან. თმა სწრაფად შთანთქავს მავნე ნივთიერებებს (თამბაქოს კვამლი, გამონაბოლქვი აირები) და განიცდის მტვერს, ქარს, ულტრაიისფერ გამოსხივებას. ცხელ სეზონზე გარეთ გასვლისას აუცილებლად ატარეთ ქუდი და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ დიდი ხნის განმავლობაში მზის პირდაპირი სხივების ქვეშ ყოფნა.

როგორ გავხადოთ თმა სქელი და სქელი

არსებობს ბევრი მარტივი და ხელმისაწვდომი პროცედურა, რომელიც დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი თმა ლამაზი და სქელი.

ტრიქოლოგი დაგეხმარებათ წვრილი და მწირი ხვეულის პრობლემის გადაჭრაში, ის გირჩევს, როგორ გახადოთ თმა სქელი. სააფთიაქო ქსელში შეგიძლიათ იპოვოთ თმის მოვლის უამრავი კოსმეტიკა. აქ კი ბუნებრივ ზეთებს (ბურდოკი, აბუსალათინის, კედარი, სელის თესლი, ნუში და ა.შ.) უჭირავს პალმა. ისინი გამოიყენება ზეთის შეფუთვისა და კომპრესებისთვის. პროცედურა ძალიან მარტივია. საჭიროა მხოლოდ ზეთი ოდნავ გაათბოთ წყლის აბაზანაში 33-35 ° ტემპერატურამდე, შეიზილოთ ფესვებში და გადაანაწილოთ თმის მთელ სიგრძეზე. ამის შემდეგ, თავი დაფარულია პლასტმასის საფარით და იზოლირებული ტერი პირსახოცით ან შარფით. ნიღაბი უნდა შეინახოთ რამდენიმე საათის განმავლობაში, შემდეგ თმა რამდენჯერმე დაიბანეთ რბილი შამპუნით და ჩამოიბანეთ ძმრით ან ლიმონით დამჟავებული წყლით.

ვიტამინოთერაპია იძლევა შესანიშნავ შედეგს. ექსპერტები გვირჩევენ მულტივიტამინის კომპლექსების მიღებას, რომლებიც შექმნილია სპეციალურად სუსტი და თხელი თმისთვის ან ნიღბების გაკეთება თხევადი ვიტამინების A () და E (ტოკოფეროლი) საფუძველზე. სააფთიაქო ქსელში ასეთი ვიტამინები იყიდება ჟელატინის კაფსულებში ან ამპულაში.

გარდა ამისა, აფთიაქები ან სპეციალიზებული მაღაზიები გვთავაზობენ თმის სიმკვრივის ნიღბების ფართო არჩევანს ცნობილი კოსმეტიკური კომპანიებისგან (EVELIN, VITEKS, L’OREAL, PLANETA ORGANICA და ა.შ.). პოპულარულია ვიტამინის კომპლექსები და მზრუნველი პრეპარატები Prefectil, Revalid, Biosil, Nutricap, Pantovigar. ამიტომ, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის ოპტიმალური ხარისხისა და ფასის მოვლის საშუალება.

როგორ გავხადოთ თმა უფრო სქელი სახლში

სახლის პირობებში, ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებაზე დაფუძნებული ხალხური საშუალებები ხელს უწყობს წარმატების მიღწევას: საფუარი, თაფლი, მწვანილი, ბუნებრივი ზეთები. აქ მოცემულია რამდენიმე პოპულარული ნიღბის რეცეპტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს თმის ზრდა და გახადოს ისინი სქელი და ძლიერი.

• 
  . პროცედურა კვებავს და ამაგრებს თმას, ააქტიურებს მის ზრდას, აძლევს მოცულობას თმის ვარცხნილობას. სამკურნალო კომპოზიციის მოსამზადებლად შეურიეთ 1 ს.კ. ლ. საფუარი ბრიკეტიდან ქათმის გულით და დაამატეთ მცენარეული დეკორქცია. მუქი თმისთვის კარგად უხდება მუხის ქერქის ან წმინდა იოანეს ვორტი. წითელი თმისთვის - კალენდულა, ღია თმისთვის - გვირილის ნახარში. ამის შემდეგ ნარევს ათავსებენ თბილ ადგილას 1 საათით, რათა საფუარი გააქტიურდეს. როდესაც ზედაპირზე ღია ქაფი გამოჩნდება, დაამატეთ 1 ს.კ. ბურდოკის ზეთი და რამდენიმე წვეთი (5-6) ნებისმიერი ეთერი (ლიმონი, როზმარინი, კედარი). ნიღაბი წაისვით ძირებზე და თმაზე მთელ სიგრძეზე, იზოლირებული და 40 წუთის განმავლობაში. ჯამში რეკომენდირებულია 10 სესია, რომელიც ტარდება სამ დღეში ერთხელ.
• ჭვავის ნიღაბი. ძალიან მარტივი და ეფექტური საშუალება, ჩვეულებრივი ჭვავის პური მიიღება მთავარ ინგრედიენტად. ის თბილ წყალში უნდა გაჟღენთილიყო და რბილობში დაფქულიყო. წაისვით ჭვავის მასა თმაზე და შეიზილეთ სკალპში, გაათბეთ და გაიჩერეთ ნიღაბი ერთი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა, ხოლო შამპუნის გამოყენება არ არის საჭირო, რადგან პურის მასა ძალიან კარგად ასუფთავებს თმას.
• 
  . მის მოსამზადებლად ერთი მუჭა გაწმენდილი ფიჭვის თხილი კარგად მოზილეთ და უმატებენ მცირე რაოდენობით წყალს. შედეგი უნდა იყოს სქელი მასა. ახლა თქვენ უნდა აორთქლდეთ მისგან კედარის რძე, რომელიც შეიცავს ვიტამინების უნიკალურ კომპლექტს და სასარგებლო მიკროელემენტებს. ამისთვის თხილის მასას გადააქვთ კერამიკულ ქვაბში და ნახევარი საათის განმავლობაში ათავსებენ 150°C-მდე გახურებულ ღუმელში. მიღებული კედარის რძე ოდნავ გაცივდება და თბილად შეიზილება თმის ძირებში. პროცედურის გამეორება რეკომენდებულია ყოველდღიურად ორი თვის განმავლობაში. ასეთი ნიღაბი მნიშვნელოვნად დააჩქარებს თმის ზრდას და გახდის მათ უფრო ძლიერს და სქელს.
• თაფლის კონიაკის ნიღაბი. ეს რეცეპტი ეფექტურად აღადგენს დასუსტებული და თხელი თმის სტრუქტურას, ააქტიურებს თმის ფოლიკულებს ზრდაში, კვებავს და აძლიერებს. ჯერ უმი გული შეურიეთ 1 ჩ.კ. თხევადი ყვავილის თაფლი, შემდეგ ამ მასას ემატება 1 ს.კ. ლ. ხარისხის კონიაკი და ბურდოკის ან აბუსალათინის ზეთი. კომპოზიცია შეიზილეთ ძირებში და ნაწილდება თმაზე, დატოვეთ თავზე 1 საათის განმავლობაში, გაათბეთ ფილმით და პირსახოცით.
• 
  ხელს უწყობს თმის აჩქარებულ ზრდას და განახლებას, ხდის თმას სქელს და აყვავებულს. მის მოსამზადებლად 100 მლ გახურებულ რძეს შეურიეთ 3 ს.კ. ლ. თხევადი თაფლი და 2 ჩ.კ. დაჭერით საფუარი. კომპონენტების ნარევი 1 საათის განმავლობაში ტოვებენ ოთახის ტემპერატურაზე ისე, რომ საფუარი დუღილის. შემდეგ შემადგენლობა წაისვით ფესვებზე და შეიზილეთ სკალპში. ნიღაბი ინახება 60 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ რბილი შამპუნით.
• ცილის ნიღაბი. თუ თმა იშვიათია და სწრაფად ხდება ცხიმიანი, კვერცხის ცილაზე დაფუძნებული ნიღაბი დაგეხმარებათ. ამისთვის გატეხეთ 3 კვერცხი, გამოაცალეთ ცილა გულისაგან და ათქვიფეთ. ციტრუსის მასას შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ან ციტრუსის ეთერზეთი. ნარევი შეიზილეთ სკალპში, იზოლირებულია და ინახება 1 საათის განმავლობაში. ასეთი ნიღაბი ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის დარეგულირებას, ზედმეტი ცხიმიანობის აღმოფხვრას და სკალპის გაშრობას. თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ შემადგენლობა გრილი წყლით, რადგან ცხელი წყლის გავლენის ქვეშ ცილა ადვილად კოაგულირებს და მისი ამოღება თმიდან ძალიან რთულია.
• ნიღბები ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან. თმის მდგომარეობაზე ძალიან კარგ გავლენას ახდენს კეფირის, ხაჭო რძის, არაჟნისგან დამზადებული რბილი ნიღბები. ისინი შესანიშნავად კვებავენ, ატენიანებენ თმას და ააქტიურებენ მათ ზრდას და განახლებას. შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა შრატით, საიდანაც ძაფები სწრაფად გახდება უფრო ძლიერი და სქელი.

გარდა ამისა, ყოველი შამპუნის შემდეგ, სასარგებლოა ჩამოიბანოთ თმა ჭინჭრის, კალენდულას, სალბის, ბურდოკის, ჭინჭრის მცენარეული ნახარშებით. ეს ხელს შეუწყობს მეტაბოლური პროცესების გააქტიურებას, დაზიანებული და დასუსტებული თმის აღდგენას და თმის ფოლიკულების ზრდის სტიმულირებას.

რა უნდა გააკეთოს იმ შემთხვევებში, როდესაც ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი სცადა და თავზე თმის რაოდენობა მცირდება? პროფესიონალი სტილისტების რჩევები და სალონური პროცედურები დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო შამპუნები, რომლებიც აძლიერებენ თმის ზრდას და ხელს უწყობენ მათ გაძლიერებას. სპეციალისტი ურჩევს შესაბამის საშუალებებს. გარდა ამისა, სალონებში შემოგთავაზებენ მასაჟის კურსის გავლას და სპეციალური ნიღბების დამზადებას, რომლებიც აჩქარებს თმის ზრდას.

ყველაზე მოწინავე და თანამედროვე მეთოდი, რომლითაც რამდენიმე საათში შეგიძლიათ გახდეთ სქელი და მდიდრული თმის მფლობელი, არის თმის ხელოვნური დაგრძელება. ეს პროცედურა შეიძლება იყოს ცივი ან ცხელი. ხელოვნური ძაფები ამაგრებენ თმას სპეციალური კერატინის კაფსულების გამოყენებით ან ფირის მეთოდით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს სურვილზე და ფინანსურ შესაძლებლობებზე.

ხელოვნური კულულები შეირჩევა ფერისა და ტექსტურის მიხედვით, ისინი პრაქტიკულად არ განსხვავდებიან ბუნებრივი თმისგან. მათი გარეცხვა, შეღებვა, დახვევა, თქვენი შეხედულებისამებრ შეიძლება მორგება. ყველაზე პოპულარულია ინგლისური, იტალიური და ესპანური ტექნოლოგია. რა უნდა აირჩიოთ, თქვენ გადაწყვიტეთ სტილისტთან ერთად. თმის დაგრძელება მჭიდროდ იჭერს, სახსრები სრულიად უხილავია, ხელოვნური ძაფების ტარება შესაძლებელია 4 თვემდე. შემდეგ, როგორც თქვენი საკუთარი თმა იზრდება, თქვენ უნდა გააკეთოთ კორექცია.

ძნელია იპოვოთ ქალი, რომელიც არ იოცნებებდა სქელ და ჯანმრთელ შოკზე. მკვრივი თმა იზიდავს თვალს, განსხვავებით მწირი და „დახვეწილი“ თმისგან. ამიტომ, ბევრ ლამაზ ქალბატონს აინტერესებს, როგორ გააკეთოს ბუნებრივად თხელი თმა სქელი და ლამაზი. ამ საკითხში მთავარია სწორი მიდგომის დაცვა.

რატომ ხდება თმა თხელი

• შეღებვის ხშირი ზემოქმედება;
• დაზუსტება რამდენიმე ეტაპად უსაფრთხო ინტერვალის დაცვით;
• თმის ძირითადი მოვლის ნაკლებობა;
• თერმული მოწყობილობების ბოროტად გამოყენება (დაუთოება, ტალღოვანი უთო, ცხელი სახვევი და ა.შ.);
• გაშრობა ფენით;
• დაბალი ხარისხის შამპუნი და ბალზამი;
• გამამკვრივებელი ნიღბების იშვიათი გამოყენება;
• ორგანიზმში გარკვეული ვიტამინების დეფიციტი;
• ცუდი და გაუწონასწორებელი დიეტა;
• სკალპის და მთელი სხეულის გაუწყლოება;
• ფსიქოლოგიური დარღვევები;
• სერიოზული ანტიბიოტიკების მიღება;
• ხშირი კლიმატის ცვლილება;
• მშრალი შიდა ჰაერი.

არსებობს გენეტიკური ფაქტორიც ე.წ. ამ შემთხვევაში ადამიანს ბუნებით თხელი თმა აქვს. სალონისა და სახლის პროცედურებით სიტუაციის გამოსწორება რთულია, მაგრამ შესაძლებელია.

სწორი ზრუნვა თმის სისქეზე

არსებობს ერთიანი წესები, რომლითაც გაზრდით თხელი თმის აღდგენის შანსებს.

1. აღდგენის პერიოდისთვის უარი თქვით თმის ამიაკის ნაერთებით შეღებვაზე. თუ ეს შეუძლებელია, ჩაატარეთ პროცედურა ძალიან იშვიათად და მხოლოდ საჭიროებისამებრ.
2. საერთოდ მოერიდეთ ქიმიურ პერმებს, გამორიცხეთ ცხელი სტილის მოწყობილობები ყოველდღიური გამოყენებისგან. ეს უკანასკნელი მოიცავს სასწორს, ტალღოვან უთოს, ცხელ სახვევებს.
3. გადაყარეთ ან მიეცით თქვენს მეგობრებს ყველა სტაილერი, როგორიცაა მუსი, გელი, ცვილი, ქაფი, დასამაგრებელი ლაქი. ჩამოთვლილი პროდუქტები მხოლოდ აშრობს თმას, აშორებს მის სტრუქტურას ძვირფას ტენიანობას. შედეგად თმები თხელი და უსიცოცხლო ხდება.
4. ჩვევად აქციეთ პარიკმახერის მონახულება თვენახევარში ერთხელ. ასე მოიშორებთ გაყოფილ ბოლოებს, რომლებიც აშორებენ საკვებ ნივთიერებებს და ტენიანობას თმის ჯანსაღ ნაწილს. სასურველია გაჭრა ცხელი მაკრატლით.
5. შამპუნი, ბალზამი, ჩახლართული სპრეი - ეს ყველაფერი ძირითადი კოსმეტიკაა, რომელიც ყველა გოგოს არსენალში უნდა იყოს. მაგრამ მათ გარდა, დაბანის შემდეგ თმის დასაბანად უნდა გამოიყენოთ ჭინჭრის, გვირილის ან მწვანე ჩაის დეკორქცია.
6. არ დაედევნოთ შამპუნის დაბანის სიხშირეს, თმის იდეალური მდგომარეობის მისაღწევად. თმა უნდა დაიბანოთ მხოლოდ ჭუჭყიანი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, წყალი და შამპუნი ბალზამით გამორეცხავს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას თმის ბირთვიდან.
7. თუ ძაფები გრძელია, ძილის წინ ყოველთვის აწოვეთ ისინი ფხვიერ პიგტეილში. ამით თქვენ თავიდან აიცილებთ დაზიანებას. მსგავსი მოვლა ტარდება საშუალო სიგრძის თმაზე. მოკლე თმისთვის საკმარისია რეგულარული ვარცხნა. უნდა გვახსოვდეს, რომ სველი თავით დასაძინებლად არ არის რეკომენდებული.

დაბანა და გაშრობა თმის გასასქელებლად

1. აირჩიეთ ხარისხიანი შამპუნი და კონდიციონერი, პროდუქცია უნდა იყოს იგივე სერიიდან. თუ შესაძლებელია შეაფასეთ ფერი, კარგია თუ კომპოზიცია გამჭვირვალეა. მაღალი ხარისხის სარეცხი კოსმეტიკური საშუალებების შეძენა შესაძლებელია პროფესიონალურ საპარიკმახერო მაღაზიებში და აფთიაქებში.
2. არ დაიბანოთ თმა სულფატების, სილიკონის და სხვა უცნობი დანამატების შემცველი პროდუქტებით. დაიმახსოვრეთ მთავარი წესი: შამპუნი რაც უფრო ცუდად ქაფდება სველ თავზე, მით უფრო ბუნებრივია.
3. გაამდიდრეთ შეძენილი შემადგენლობა აბრეშუმის ცილებით. დაამატეთ ცოტაოდენი თმის დაბანის თითოეულ პორციას. ზოგიერთი გოგონა იყენებს შამპუნის მიწოდებას ამპულის ვიტამინებით E ან A, ასევე ნიკოტინის მჟავით.
4. თმის ბაზალური მოცულობისა და ვიზუალური გასქელების მისაცემად შეგიძლიათ დასაბან საშუალებებს დაუმატოთ პაჩულის, ჟოჟობას, გერანიუმის, ფორთოხლის ან ლიმონის ეთერზეთი. საკმარისია 3 წვეთი 100 მლ-ზე. ბაზები.
5. შეიქმენით ჩვევა დაბანის შემდეგ არ შეიშროთ თმა, თუ თქვენი ვარცხნილობა ამის საშუალებას იძლევა. დასასვენებლად არ დაწექით სველი თავით, ძაფები მხოლოდ გაშრობის შემდეგ შეივარცხნეთ.
6. თმის დაბანის შემდეგ არ გადაატრიალოთ თმა შეკვრაში და არ მოახდინოთ მათზე მექანიკური ზემოქმედება პირსახოცით (ძლიერი ხახუნი). მხოლოდ ოდნავ შეაგროვეთ წყალი, ნაზად გაანადგურეთ ძაფები მუჭში. თქვენ ასევე უნდა დაამუშავოთ სველი კულულები სპრეით, რომ ადვილად დაივარცხნოთ.
7. იმისათვის, რომ თხელი თმა სქელი იყოს, მოამზადეთ დეკორქცია გასარეცხად. მდუღარე წყალში მოვხარშოთ მუხის ქერქი, გვირილა, იარუსი, ჭინჭრის ან გერანიუმი, მოვადუღოთ და გადავწუროთ. ჩამოიბანეთ ძაფები და არ ჩამოიბანოთ.

1. ყველამ ვიცით, რომ ჯანმრთელობა შიგნიდან იწყება. ეს ასევე ეხება თმას. თუ სწორად არ იკვებებით, არცერთი კოსმეტიკური პროდუქტი თხელ თმას არ გასქელებს.
2. მენიუში შეიტანეთ ჭვავის, ხორბლის ან სელის ქატო. ისინი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რომელიც პასუხისმგებელია თმის სილამაზეზე. პროდუქტი ასევე მდიდარია თუთიით, რომელიც აუცილებელია ბირთვის გასასქელებლად.
3. გროვას სჭირდება ცხიმოვანი მჟავები, მაგნიუმი, სელენი. ყველა ეს ნივთიერება გვხვდება თხილში. მიირთვით დღეში მინიმუმ ერთი მუჭა ნუში, თხილი, კეშიუ ან ნიგოზი.
4. თმა უფრო ძლიერი და სქელი გახდება, თუ რეგულარულად დაეყრდნობით რძეს. დაიწყეთ დღე საშუალო ცხიმიანი ხაჭოთი, ნატურალური იოგურტით ან ერთი ჭიქა ქატო რძით.
5. ასევე სასარგებლოა საუზმეზე სელისა და შვრიის ფაფის მირთმევა, თანაბარი პროპორციით შერეული. ღირებულების დასამატებლად უმჯობესია კერძი შეავსოთ კარაქის ნაჭერით.
6. თქვენ გჭირდებათ ადვილად ასათვისებელი ცილა. ის გვხვდება კვერცხის ცილაში, ქათმის, ინდაურის, საქონლისა და ხბოს ხორცში, ღორის ხორცში, კურდღელში. უცხიმო ყველი და ლობიო ზედმეტი არ იქნება.
7. განებივრეთ ახალი ხილით და ბოსტნეულით, სეზონური კენკრით, მწვანილებით. დალიეთ მინიმუმ 2,3 ლიტრი გაფილტრული წყალი დღეში. დატვირთეთ ახლად გამოწურული წვენები ნიახურიდან, ციტრუსებიდან, ვაშლიდან და ა.შ.
8. თევზი და ზღვის დელიკატესები ძალიან ღირებული იქნება თმისთვის. ეს პროდუქტები შეიცავს უამრავ ფოსფორს, რომელიც პასუხისმგებელია თმის აღდგენასა და სიმკვრივეზე.

ბურდოკის ზეთი თმის სისქისთვის

1. ბუნებრივი ზეთები, კერძოდ ბურდოკი, შესანიშნავად ახურავს თმას შიგნიდან. ჩვეულებად აქციეთ ბურდოკის ზეთის გამოყენება თმის დაბანამდე.
2. ამისათვის შეიძინეთ პროდუქტი აფთიაქში, დაასხით საჭირო რაოდენობა თასში და გაათბეთ 40 გრადუსამდე წყლის აბაზანაში. შემდეგ დაივარცხნე თმა და გააცალკევეთ ნაწილებად.
3. ჯერ ბაზალური მონაკვეთი შეზეთეთ, შემდეგ კი მთელი სიგრძე წვეროებამდე. პროცედურის დასასრულს ააგეთ თბილი ქუდი პოლიეთილენისგან და შარფი. ველით 1,5-2 საათს.

კეფირის თმის ნიღბები

1. შეიძინეთ ცხიმის მაქსიმალური შემცველობის კეფირი. ნიღბის შესაქმნელად დაგჭირდებათ 200 მლ. ნედლეული. შეუთავსეთ პროდუქტი 15 გრ. უფერო ჰენა და 60 გრ. ჭვავის პური ქერქის გარეშე. შეურიეთ ინგრედიენტები ერთგვაროვან სქელ მასამდე. წაისვით პროდუქტი კანზე და თმის მთელ სიგრძეზე. თმა სუფთა უნდა იყოს. გაათბეთ თავი კლასიკური გზით, დაელოდეთ ნახევარ საათს. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თქვენი ყოველდღიური შამპუნით.
2. ჩაასხით 120 მლ. ცხიმიანი იოგურტი სითბოს მდგრად კონტეინერში, გაათბეთ შემადგენლობა ორთქლის აბაზანაში 50 გრადუსამდე. ფერმენტირებულ რძის პროდუქტს დაამატეთ 30 მლ. თაფლი. დაელოდეთ კომპოზიციის დაშლას. წაისვით ნიღაბი ფუნჯით თმაზე. შეიხვიეთ თავი ცელოფნით და თბილი შარფით. შეინახეთ პროდუქტი მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში. მოიშორეთ ნიღაბი ბუნებრივი შამპუნით დანამატების გარეშე.

1. გათალეთ პატარა ხახვი, გამოწურეთ მისგან წვენი. სითხე შეურიეთ კვერცხის გულს და 40 გრ. ყვავილის თაფლი. გაანაწილეთ ერთგვაროვანი შემადგენლობა მასაჟური მოძრაობებით. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ კანს და ფესვებს. დაელოდეთ საათის მესამედს, ამოიღეთ პროდუქტი თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნით. ხახვის სუნი შეიძლება ჩამოიბანოთ ლიმონის ხსნარით.
2. საერთო კონტეინერში შეურიეთ 3 კვერცხის გული და 30 მლ. უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთები. პროდუქტი უნდა იყოს ცივი დაჭერით. იქ დაამატეთ 25 მლ. ზღვის წიწაკის და ნუშის ზეთები. შეურიეთ ინგრედიენტები საფუძვლიანად. წაისვით ნიღაბი თავზე და დახვეული კოსმეტიკური ფუნჯით. შეიხვიეთ თავი პოლიეთილენით და იზოლირებული ქსოვილით. 1 საათის შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეული წესით.
3. მიიღეთ შესაბამისი ზომის ჭიქა. შეურიეთ მასში ქათმის გული, 60 გრ. ხელნაკეთი იოგურტი, 50 მლ. ალოეს წვენი და 55 გრ. ბანანის ფაფა. წაისვით პროდუქტი მასაჟური მოძრაობებით, გაანაწილეთ ნარჩენები წვერებზე. შემოახვიეთ კულულები საკვები ფილმით და პირსახოცით. დაელოდეთ დაახლოებით 50 წუთი. ჩამოიბანეთ ნიღაბი კოსმეტიკური შამპუნით და კონდიციონერით.

ხელნაკეთი თმის გასქელება სპრეები

1. მოხარშეთ გვირილა სითბოს მდგრად კონტეინერში. ამისათვის აიღეთ 240 მლ. მდუღარე წყალი და 30 გრ. ნედლეული. ამის შემდეგ ძირითად კომპონენტებს დაუმატეთ 6 წვეთი სელის ზეთი და 23 წვეთი ბურდოკის ზეთი. ჩაასხით ერთგვაროვანი სითხე კონტეინერში სპრეის ბოთლით. წაისვით საშუალება დღეში 3-ჯერ. შეინახეთ გრილ ადგილას არა უმეტეს 30 დღისა.
2. მიიღეთ 170 მლ. მინერალური წყალი გაზების გარეშე, შეურიეთ 80 მლ სითხეში. ლიმონის წვენი და 35 წვეთი ბურდოკის ზეთი. ინგრედიენტები კარგად აურიეთ და ჩაასხით შესაფერის სპრეის ბოთლში. ვარგისიანობის ვადა არ არის 8 დღეზე მეტი. წაისვით დღეში სამჯერ.

თმის სტრუქტურის გასაძლიერებლად და მათი გასქელებისთვის საკმარისია რეგულარულად წაისვათ სხვადასხვა ნიღბები და პროდუქტები. ასევე, ზედმეტი არ იქნება ჩვეული დიეტის გადახედვა. პროდუქტები პირდაპირ გავლენას ახდენს თმის ხარისხზე. საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პროფესიონალური იარაღები თქვენთვის.

ვიდეო: სქელი თმის საიდუმლო

ჯანმრთელი, ძლიერი და სქელი ქალის თმა უხსოვარი დროიდან ითვლებოდა არა მხოლოდ ღირსებად და სილამაზის ანარეკლად - ისინი დაჯილდოვდნენ განსაკუთრებული, თუნდაც ჯადოსნური თვისებებით და თვლიდნენ, რომ ისინი შეიცავდნენ ადამიანის სიცოცხლის ძალას. თმას ბევრი რამის თქმა შეუძლია მის მფლობელზე, მის ჩვევებზე, ჯანმრთელობასა და ცხოვრების წესზე, რადგან ისინი მგრძნობიარეა ნებისმიერი ცვლილების მიმართ, რომელიც ხდება როგორც სხეულის შიგნით, ასევე გარე გარემოში. და მაშინაც კი, თუ ქალი ბუნებრივად დაჯილდოვებულია მდიდრული თმით, დროთა განმავლობაში, მისი კულულების მდგომარეობა შეიძლება უკეთესობისკენ არ შეიცვალოს.

სტატისტიკის მიხედვით, მშვენიერი სქესის ყოველი მესამე წარმომადგენელი უკმაყოფილოა მისი თმით იმ მიზეზით, რომ ის ზედმეტად თხელი და იშვიათია, მუდმივად ჩახლართული და კარგად არ ჯდება თმაში. ამიტომ, ბევრი ეძებს გზებსა და საშუალებებს, რათა კულულები უფრო სქელი და სქელი გახადონ, რათა უფრო აყვავებულ და მოცულობით გამოიყურებოდეს. და აქ საქმე მხოლოდ ესთეტიკურ აღქმაში არ არის, არამედ იმაში, რომ თხელი თმა ძალიან მგრძნობიარეა მტვრევადობისა და დაშლის მიმართ, ხშირად ელექტრიფიცირებულია და არ ინარჩუნებს თავის ფორმას.

სამწუხაროდ, თითქმის შეუძლებელია თხევადი ღეროების გადაქცევა, რომლებიც ქალმა „მემკვიდრეობით მიიღო“ თმის სქელ თავად, მაგრამ მათი გაძლიერება და გაძლიერება, მკვრივი და სქელი სავსებით შესასრულებელი ამოცანაა. უფრო მეტიც, ამისთვის აბსოლუტურად არ არის საჭირო კოსმეტიკის მრავალი მწარმოებლის მიერ შემოთავაზებული ძვირადღირებული პროდუქტების გამოყენება, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი თმის მდგომარეობა და გახდეთ მდიდრული თმის მფლობელი საკუთარ თავზე, ანუ სახლში. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გესმოდეთ curls- ის დახვეწილობის მიზეზები.

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმის სისქესა და სიმკვრივეზე

ექსპერტების აზრით, თმის სისქე, ისევე როგორც სიმკვრივე, გენეტიკურად განსაზღვრული თვისებაა და დამოკიდებულია ადამიანის რასაზე, ასაკზე და თმის ფერზეც კი. ითვლება, რომ ქერა ქალებს ყველაზე თხელი თმა აქვთ, შავგვრემანებს აქვთ საშუალო სისქე, მაგრამ ყავისფერთმიანი ქალებისთვის კულულები, როგორც წესი, საკმაოდ სქელი და მკაცრია. უნდა აღინიშნოს, რომ თმის სისქე ცვალებადი მახასიათებელია, ანუ იცვლება მთელი ცხოვრების მანძილზე. ახალშობილში თმა თითქმის სამჯერ უფრო თხელია, ვიდრე ზრდასრულში, სიბერეში კი ისევ თხელდება. იგივე ეხება სიმკვრივეს - ასაკთან ერთად თმის აქტიური ფოლიკულების რაოდენობა მცირდება, კულულები კი თანდათან თხელდება. გარდა ამისა, არსებობს თმის არასაკმარისი სისქის და სიმკვრივის სხვა მიზეზები:

• დაუბალანსებელი დიეტა;
• დიეტის ბოროტად გამოყენება;
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა;
• საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემის პათოლოგიები;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• რკინადეფიციტური ანემია;
• არასახარბიელო ეკოლოგიური მდგომარეობა;
• ბოლოდროინდელი დაავადებები, მათ შორის გაციება ან ვირუსული;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება (მაგალითად, ქიმიოთერაპიული პრეპარატები);
• არასწორად შერჩეული ან დაბალი ხარისხის სარეცხი საშუალებები;
• თმის ხშირი შეღებვა და სხვა პროცედურები ქიმიკატების გამოყენებით;
• მაღალი ტემპერატურის მოწყობილობების მუდმივი გამოყენება კულულების სტილისთვის;
• არასაკმარისი მოვლა.

თავისთავად თმის სითხე არ არის პათოლოგია, მაგრამ ამ თავისებურებამ შეიძლება ბევრი უბედურება შეუქმნას ქალს. ეს იმის გამო ხდება, რომ თხელი თმა, როგორც წესი, მოკლებულია მოცულობას და გამოიყურება მწირი და რაც უფრო გრძელია, მით უფრო მკვრივი ერგება თავზე საკუთარი წონის ქვეშ, რის გამოც თმის ვარცხნილობა უფორმო ხდება. . გარდა ამისა, არასაკმარისი სისქის თმა ძალიან მყიფეა და, შესაბამისად, არ მოითმენს გარე ზემოქმედებას - ადვილად ტყდება, აქერცლება და იშლება. თხელი მშრალი კულულები ხშირად უსიცოცხლოდ გამოიყურება და ჩალას წააგავს, ცხიმიანი კულულები კი სწრაფად ბინძურდება და მოუწესრიგებელი ხდება. თხელი თმის გაძლიერებას ყოვლისმომცველი უნდა მივუდგეთ და ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, არამედ ზოგიერთი მანიპულაციის მიტოვება, ასევე მთლიანად გადახედოთ თქვენს დიეტას და ხვეულის მოვლის ძირითად პროგრამას.

როგორ გავხადოთ თმა უფრო სქელი და სქელი სახლში: რეკომენდაციები

თხელი, დასუსტებული თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, მისი სქელი და მოცულობითი გახდომა არ არის ადვილი საქმე, რისთვისაც, პირველ რიგში, აუცილებელია შეზღუდოს სხვადასხვა უარყოფითი ფაქტორების მავნე ზემოქმედება, რომლებიც ხელს უწყობენ ხვეულების გათხელებას და სწორად მოაწყეთ თქვენი თმის მოვლა. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია:

• დაარეგულირეთ თქვენი დიეტა. შეეცადეთ ყოველდღიურ მენიუში შეიტანოთ ჯანსაღი თმისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველი პროდუქტები. ეს არის ვიტამინები A, E, F და B, ასევე სასარგებლო ელემენტები, როგორიცაა მაგნიუმი, სპილენძი, თუთია, რკინა, კალციუმი და სხვა. არასეზონის პერიოდში (გაზაფხულზე და შემოდგომაზე) შეგიძლიათ დამატებით მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსების შემცველი სააფთიაქო პრეპარატები, რომლებიც შექმნილია კულულების გასაძლიერებლად და გასაზრდელად.
• დარწმუნდით, რომ თმა სწორად არის დატენიანებული. თხელი თმა უფრო მეტად მიდრეკილია გაზრდილი სიმშრალისკენ, რის გამოც ის კარგავს ბუნებრივ ბზინვარებას, ხდება მტვრევადი და უსიცოცხლო. ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სასმელის რეჟიმის დაცვა (დღეში მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სითხის დალევა), ასევე რეგულარულად გააკეთოთ დამატენიანებელი ნიღბები ან თმის კომპრესები.
• რეგულარულად შეიზილეთ სკალპი. ასეთი მანიპულაციების წყალობით, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს თითების ან სავარცხლის დახმარებით, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა კანის უჯრედებში, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების გაძლიერებულ კვებას და ხვეულების აქტიურ ზრდას. მასაჟი შეიძლება შერწყმული იყოს არომატული ზეთების გამოყენებით. ამისთვის სავარცხელზე (ხის) უნდა დაასხათ 3-5 წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი და რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაივარცხნოთ თმა - ისინი არა მხოლოდ სასიამოვნო არომატს შეიძენენ, არამედ გახდებიან უფრო რბილი და მორჩილი.
• ფრთხილად შეარჩიეთ თმის სტილის პროდუქტები. თმის მოდელირებისას ეცადეთ გამოიყენოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის მუსები, გელები და ქაფები, რომლებიც თმას არა მხოლოდ მოცულობას მატებს, არამედ ხვეულებს უფრო სქელსაც ხდის. გახსოვდეთ, რომ უხარისხო პროდუქტებს შეუძლიათ სკალპის ფორების გადაკეტვა და ნორმალურ უჯრედულ სუნთქვაში ხელის შეშლა, რაც ხშირად იწვევს შესუსტებას და თმის ცვენას.
• არ გამოიყენოთ ქიმიური საღებავები თმის ფერის შესაცვლელად. კულულების შეღებვისთვის რეკომენდებულია ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება - ჰენა, ბასმა და სხვა, რადგან ბუნებრივი წარმოშობის ნივთიერებები, სინთეტიკური საღებავებისგან განსხვავებით, არ აზიანებს თმას, არამედ ამკვრივებს მის სტრუქტურას, რის გამოც თმა დამატებით მოცულობას იძენს.
• დაიბანეთ თმა სწორად. თხელი კულულები, განსაკუთრებით ცხიმიანი ტიპის, მიდრეკილია სწრაფი ცხიმისკენ, ხოლო ცხიმიანი ფილმი, რომელიც წარმოიქმნება მათ ზედაპირზე, არა მხოლოდ აფუჭებს თმის იერს, არამედ აწებება ქერცლებს, რაც ხელს უშლის კუტიკულის უჯრედებს ჟანგბადის აქტიურად მოხმარებაში. თხელი თმის დაბანა რეკომენდებულია ყოველ 3-4 დღეში ერთხელ ღრმა წმენდისთვის განკუთვნილი სპეციალური შამპუნით, რის შემდეგაც ძაფები ძლიერდება და მძიმდება, რაც ზრდის მთლიანი თმის სიმკვრივესა და მოცულობას. დაბანის შემდეგ სასარგებლოა კულულების ჩამობანა მცენარეული ნახარშით ან ჩვეულებრივი მინერალური წყლით გაზების გარეშე. ასევე მნიშვნელოვანია წყლის ტემპერატურის მონიტორინგი, რომელსაც იყენებთ ჰიგიენური პროცედურებისთვის - ის არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ კიდევ უფრო გაიმშრალოთ თმა.
• დაიცავით კულულები უარყოფითი გავლენისგან. შეეცადეთ არ დაივარცხნოთ სველი თმა, დაელოდეთ სანამ ის მთლიანად გაშრება და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ ეს მანიპულირება. სველი კულულები ძალიან დაუცველია, ადვილად იშლება და ფრთხილად ვარცხნის შემთხვევაშიც კი იშლება. გარეთ გასვლისას აუცილებლად ატარეთ ქუდი (ზაფხულში - ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დასაცავად, ზამთარში, შემოდგომაზე და ადრე გაზაფხულზე - დაბალი ტემპერატურისა და ქარისგან). გარდა ამისა, მინიმუმამდე შეამცირეთ ბრტყელი უთოების, ბრტყელი უთოების და სხვა მაღალი ტემპერატურის სტილის ხელსაწყოების გამოყენება და მოერიდეთ მჭიდრო, მჭიდრო სტილებს.

ამ მარტივი წესების შესწავლით და მათ მუდმივად დაცვით და არა დროდადრო, მალე შეძლებთ დაივიწყოთ თხელი, სუსტი თმა და მიაწოდოთ თმას სიმკვრივე, ბზინვარება და ბზინვარება. ისე, როგორც ძირითადი მოვლის დამატება, გამოიყენეთ ხალხური საშუალებები თმის სიმკვრივისთვის, რომელთა რეცეპტები ქვემოთ მოცემულია.

კომპრესები თმის გასასქელებლად და გასასქელებლად

კომპრესები ითვლება ერთ-ერთ უმარტივეს, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ ეფექტურ პროცედურად, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გახადოთ თმა უფრო სქელი და სქელი. ასეთი მანიპულაციების წყალობით თმა იღებს აუცილებელ დატენიანებას და კვებას, ხდება უფრო ძლიერი, ძლიერი და მოცულობითი. გამოხატული შედეგის მისაღებად კომპრესები უნდა გაიკეთოთ კვირაში 2-3-ჯერ რამდენიმე თვის განმავლობაში (კურსის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია თმის მდგომარეობაზე).

ზეთის კომპრესა

ეს ხელსაწყო ხელს უწყობს სკალპის გაზრდილი სიმშრალის აღმოფხვრას, თმის ფოლიკულებს აძლევს საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს, ზრდის თმის სიმტკიცეს და ელასტიურობას მთელ სიგრძეზე, ხდის მათ უფრო სქელს და სქელს.

პროცედურის ჩატარება:

• აიღეთ დაახლოებით 30 მლ ნებისმიერი ზეთი (ბურდოკი, ნუში, ზეითუნის, აბუსალათინის) და გაათბეთ წყლის აბაზანაში 35-38 გრადუსამდე.
• თბილი ზეთი სკალპზე ბამბის საფენით წაისვით და მსუბუქად შეიზილეთ.
• თმა გააჩერეთ პლასტმასის საფარით და გაიჩერეთ ერთი საათი (თუ თმა ძალიან მშრალია, კომპრესი შეიძლება შეინახოთ მთელი ღამე).
• საჭირო დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა შამპუნით და წყლით და გაუშვით ბუნებრივად გაშრობა.

პურის კომპრესა

ჭვავის პურის თმის კომპრესი სქელებს თმას, ხდის მას უფრო მტკიცე და მოცულობითი.

პროცედურის ჩატარება:

• აიღეთ 1/3 ჭვავის პური, ამოიღეთ ნატეხი და დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი.
• მეოთხედი საათის შემდეგ, გაჟღენთილი ნატეხი მოზილეთ გრუელში და წაისვით თმის ფესვის ზონაში.
• გაათბეთ თმა ნებისმიერი მოსახერხებელი გზით და გააჩერეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
• ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ კულულები მცენარეული ნახარშით (მაგალითად, ჭინჭრის).

ნიღბები თმის სიმკვრივისა და გასქელებისთვის

სახლის ნიღბების გამოყენება თხელი თმის მოვლის პროგრამის განუყოფელი ნაწილია. ბუნებრივი კოსმეტიკური ნარევები აჯანსაღებს კულულებს სასარგებლო ნივთიერებებით და ეხმარება თმას სიმკვრივისა და მოცულობის მოპოვებაში. ნიღბები უნდა შეიზილოთ თმის ფესვის ზონაში მასაჟური მოძრაობებით, შემდეგ კი ნაზად გაანაწილეთ ნაზავი ძაფების მთელ სიგრძეზე თხელი სავარცხლით (თუ მითითებულია რეცეპტში). უფრო მეტი ეფექტისთვის, კომპოზიციის გამოყენების შემდეგ თმა უნდა იყოს იზოლირებული საკვები ფილმით და სქელი პირსახოცით ან შარფით. ჩამოიბანეთ სახლის სამკურნალო საშუალებები თმის გასქელებასა და გასქელებაზე არა უადრეს 30 წუთის შემდეგ უამრავი თბილი წყლით შამპუნით ან მის გარეშე, ნარევის შემადგენლობის მიხედვით. პროცედურის შემდეგ მიზანშეწონილია ძაფები ჩამოიბანოთ გვირილის, ჭინჭრის ან მუხის ქერქის მცენარეული ნახარშით. ქვემოთ მოცემულია ხელნაკეთი ნიღბების რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც შესაფერისია ყველა ტიპის თმისთვის.

მდოგვის ნიღაბი უფერო ჰენათი

ეს ინსტრუმენტი ამაგრებს ძირებს და ამკვრივებს თმის სტრუქტურას, აჩქარებს მათ ზრდას, ანიჭებს თმას მოცულობას და ავსებს მას ბზინვარებით.

• 20 გრ უფერო ჰენა;
• 20 გრ მდოგვის ფხვნილი;
• 1 კვერცხის გული;
• 15 გრ ჟელატინი;
• 100 მლ ცხელი წყალი.

მომზადება და გამოყენება:

• დაასხით ჟელატინი ცხელი წყლით და გააჩერეთ 15 წუთი.
• ჟელატინის ხსნარს დაუმატეთ გული, ჰენა და მდოგვი.
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვებამდე და მიღებული მასა წაისვით კულულებზე.
• გაათბეთ თმა და გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
• კარგად ჩამოიბანეთ თმა უამრავი თბილი წყლით და გაუშვით ბუნებრივად გაშრობა.

საფუარის ნიღაბი თაფლით და კეფირით

ასეთი ნიღაბი ასტიმულირებს თმის ზრდას, აძლიერებს მათ მთელ სიგრძეზე, თმას სქელს და მოცულობითს ხდის.

• 20 გრ მშრალი საფუარი;
• 100 მლ თბილი რძე;
• 100 მლ კეფირი;
• 50 გრ თაფლი.

მომზადება და გამოყენება:

• ჩაასხით საფუარი თბილ რძეში და გააჩერეთ ერთი საათი.
• კეფირი შეურიეთ თაფლს და მიღებული მასა დაუმატეთ საფუარის მასას.
• ყველაფერი საგულდაგულოდ აურიეთ და მომზადებული კომპოზიციით შეზეთეთ თმის ფესვის ზონა, შემდეგ გადაანაწილეთ დარჩენილი ნაზავი ღეროების მთელ სიგრძეზე და თმა მჭიდროდ შემოიხვიეთ ფილმით.
• 60 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ კულულები წყლით და ჩამოიბანეთ ჭინჭრის ან სალბის მცენარეული ნახარშით.

ნიღაბი ბურდოკის ზეთისა და ალოეს წვენის საფუძველზე

ეს ნარევი შესანიშნავად ატენიანებს თმას, ამაგრებს მას მთელ სიგრძეზე, თმას სქელს და მოცულობითს ხდის.

• 30 მლ ბურდოკის ზეთი;
• 1 კვერცხის გული;
• 20 მლ ალოეს წვენი;
• 30 გრ თაფლი;
• 5 წვეთი ილანგ-ილანგის ეთერზეთი.

მომზადება და გამოყენება:

• ბურდოკის ზეთი შეურიეთ თაფლს და ალოეს წვენს. ათქვიფეთ გული ნარევში და დაუმატეთ ილანგ-ილანგის ზეთი.
• ყველაფერი კარგად აურიეთ და მომზადებული შემადგენლობა წაისვით ძაფების მთელ სიგრძეზე.
• გაასუფთავეთ თმა და დაელოდეთ მინიმუმ 60 წუთი.
• ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით და შამპუნით.

თუ თხელი თმის მფლობელი ხართ, არ დაიდარდოთ. თქვენი კულულების რეგულარული და კომპეტენტური მოვლის საშუალებით, დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს და გახადოთ თქვენი თმა თქვენი სიამაყე და გაგახაროთ თავისი სილამაზითა და ჯანსაღი გარეგნობით.