სათნოების ნიმუშები. მადლიერების პრობლემის არგუმენტები მხატვრული ლიტერატურისა და კინოდან რა არის მადლიერების განმარტება ბავშვებისთვის

რა არის მადლიერება?

მადლიერებაარის უნარი დავაფასოთ ის სიკეთე, რომელსაც სხვები აკეთებენ ჩვენს მიმართ და გამოვხატოთ იგი. მადლიერება სამართლიანობის გამოვლინებაა.

სამართლიანობაში სიკეთე სიკეთით დაჯილდოვდება, ბოროტება კი ბოროტებით ისჯება.

ანაზღაურებადი სამუშაო აგებულია მადლიერების პრინციპზე. ამ შემთხვევაში, ერთი ადამიანი რაღაც ფორმით აკეთებს სიკეთეს (ვიღაცისთვის მუშაობს), ხოლო მეორე იხდის ამ სამუშაოს მადლიერების ნიშნად.

სატანისტური საპირისპიროები:უმადურობა.

როგორ გამოიხატება მადლიერება:

• გამოხატულია მადლიერება ზეპირ კომუნიკაციაში: "გმადლობთ!", "გმადლობთ!" და ასე შემდეგ.

• მადლიერების გამოხატვა შეიძლება წერილობით: მოწმობა, მადლიერება, საფოსტო ბარათი, წერილი, SMS და ა.შ.

• მადლიერების გამოხატვა შეიძლება მატერიალური სახით: ჯილდო, პრემია, მატერიალური ჯილდო, მათ შორის ფინანსური, ხელფასი.

• მადლიერების გამოხატვა შეიძლება ბიზნესში: სანაცვლოდ სიკეთის კეთება, სიკეთის ანაზღაურება, სამსახურისთვის მომსახურება და ა.შ.

რატომ არის საჭირო მადლიერება?

მადლიერება იესოს ცხოვრებაში

• იესო მადლობა გადაუხადა მამა ღმერთს საკვებისა და სასმელისთვის: « აიღო შვიდი პური და თევზი, მადლი შესწირა, გატეხა და მისცა თავის მოწაფეებს, მოწაფეები კი ხალხს(მათე 15:36). " აიღო თასი და მადლობა გადაუხადა, მისცა მათ და უთხრა: „დალიეთ მისგან ყველანი“.(მათე 26:27).

• იესო მადლობა გადაუხადა მამას ლოცვების პასუხისთვის: « იესომ თვალები ზეცისკენ აღაპყრო და თქვა: მამაო! მადლობას გიხდი, რომ მომისმინე(იოანე 11:41).

• იესო მოიწონა ხალხის მადლიერი დამოკიდებულება. ეს აშკარად ჩანს, როცა კეთროვნების ჯგუფი მივიდა მასთან სამკურნალოდ და როცა იესომ განკურნა ისინი. განკურნებულთაგან მხოლოდ ერთი დაბრუნდა იესოსთან, რათა მადლობა გადაუხადოს მას. აი, რას ამბობს ბიბლია ამის შესახებ: ” ერთმა მათგანმა, როცა დაინახა, რომ განიკურნა, დაბრუნდა, ადიდებდა ღმერთს დიდი ხმით და დაემხო ფეხებთან და მადლობა გადაუხადა; და ეს იყო სამარიელი. მაშინ იესომ თქვა: "განა ათი არ განიწმინდა?" სად არის ცხრა? როგორ არ დაბრუნდნენ ღვთის სადიდებლად, გარდა ამ უცხოელისა? და უთხრა მას: ადექი, წადი; შენმა რწმენამ გადაგარჩინა(ლუკა 17:15-19).

რჩევები საკუთარ თავში მადლიერების გასავითარებლად:

ნებისმიერი ხარისხის ხასიათის ჩამოყალიბებისა და განვითარების საფუძველიაძირითადი პრინციპები , მოცემულია მთავარ სტატიაში (შეგიძლიათ წაიკითხოთ ისინი). მადლიერების განვითარება საკუთარ თავში მუდმივად უნდა ებრძოლო შენსუმადურობადა ივარჯიშე მადლიერება ყველაფერში. შემდეგი რჩევები შეიძლება გამოგადგეთ:

თქვენ შეგიძლიათ გრძნობდეთ მადლიერებას თქვენი მეგობრების, ოჯახის, ჯანმრთელობისა და გარემოებების მიმართ, მაგრამ ყოველთვის არ შეგიძლიათ ამის გამოხატვა. მადლიერების გამოხატვისთვის, თქვენ უნდა იყოთ კეთილი, გახსნილი და პასუხისმგებელი, რაც ხალხს უკეთესად გრძნობს. დაუთმეთ დრო და აცნობეთ ხალხს, რომ თქვენ ნამდვილად აფასებთ მათ. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ იყო მადლიერი ნიშნავს იყო ბედნიერი.

ნაბიჯები

როგორ გამოვხატოთ მადლიერება საყვარელი ადამიანების მიმართ

1. ხელი მოაწერე მადლობის ბარათს.მადლობის ბარათები არ არის მხოლოდ მასწავლებლებისადმი მადლიერების გამოხატვისთვის; ისინი შეიძლება მიეცეს ყველას, ვინც დადებითად იმოქმედა თქვენს ცხოვრებაზე. თქვენ შეგიძლიათ ხელი მოაწეროთ მსგავს ბარათს თქვენი საყვარელი ბარისტასთვის ან თქვენი საუკეთესო მეგობრისთვის და არ დაგჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული შემთხვევის ლოდინი მის გასაჩუქებლად. მადლობის ბარათი თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის არის მარტივი გზა იმის გამოხატვისთვის, თუ რამდენად მადლიერი ხართ, რომ ის თქვენს ცხოვრებაში გყავთ.

   • თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ "მადლობის წერილი", თუ არ ფიქრობთ, რომ თქვენი მადლიერების სიტყვები ბარათში მოხვდება.
   • შეგიძლიათ ბარათები გაუგზავნოთ მეგობრებს, თუნდაც ისინი თქვენს მახლობლად ცხოვრობენ, სპეციალური ეფექტის შესაქმნელად.

2. გააკეთე რამე შენი მეგობრებისთვის, უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი შენი მეგობრები არიან.თუ გსურთ მადლიერების გამოხატვა, ეს არ არის აუცილებელი თქვენი მეგობრებისთვის რაღაცის გაკეთება იმიტომ, რომ ისინი დაგეხმარნენ ან იმიტომ, რომ სანაცვლოდ რაღაცის გაკეთება გსურთ. ამის ნაცვლად, დაეხმარეთ მათ მხოლოდ იმიტომ, რომ ზრუნავთ მათზე და გსურთ მათი ცხოვრება გაუადვილოთ. შეგიძლიათ მოუტანოთ ყავა ან საჭმელი, როცა დაკავებული არიან, შესთავაზოთ ძიძა ან გაისეირნოთ ძაღლი, ან იპოვოთ სხვა გზა მეგობრის დასახმარებლად.

   • იყავით დაკვირვებული. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ რეალურად დაეხმაროთ თქვენს მეგობარს. თუ შენი მეგობარი დაიღალა, უთხარი, რომ მის ძაღლს გაასეირნებ და შენს მეგობარს ახლა დაიძინებს. თუ თქვენი მეგობრის ოთახი არეულია, დაეხმარეთ ყველაფერი თავის ადგილზე დააყენოთ. თქვენმა მეგობარმა შეიძლება არც კი იცოდეს რა სჭირდება, სანამ ამას არ შემოგთავაზებთ.
   • რა თქმა უნდა, შენმა მეგობრებმაც უნდა გააკეთონ რაღაც სანაცვლოდ. თქვენ არ გინდათ, რომ ადამიანებმა ისარგებლონ თქვენი სიკეთით.

3. უთხარით თქვენს ოჯახს, რომ ძალიან აფასებთ მათ.თქვენ შეიძლება ოჯახს თავისთავად მიიჩნიოთ ისე, რომ არც კი აცნობიერებთ ამას. თუ გსურთ გამოხატოთ რამდენად აფასებთ თქვენს ოჯახს, ყოველდღე უნდა უთხრათ თქვენს ახლობლებს, რომ გიყვართ ისინი. ამ გზით თქვენ გამოხატავთ მადლიერებას ყველაფრისთვის, რაც გაძლევენ.

   • უთხარით მათ ეს პირადად ან ტელეფონით. გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება ხშირად. თქვენი ოჯახი არის ის ადამიანები, რომლებსაც იღებთ ისეთი, როგორიც არიან და ძალიან მნიშვნელოვანია გამოხატოთ თქვენი გრძნობები მათ მიმართ.
   • აჩვენე, თუ რამდენს ნიშნავენ ისინი შენთვის, დაუთმობ მათ დროს. უყურეთ ფილმებს ერთად, ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები ან ერთად მოამზადეთ. ეს არის თქვენი მადლიერების გამოხატვის ერთ-ერთი გზა.
   • დაეხმარეთ თქვენს ოჯახს სახლის გარშემო. ნუ დაელოდებით, როდის გაიძულებთ დედა გარეცხოთ; Თავად გააკეთე.

4. მიეცით მნიშვნელოვანი საჩუქრები.მადლიერების გამოხატვა არ ნიშნავს ძვირადღირებული საჩუქრების ყიდვას; ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა გამოხატოთ რამდენად აფასებთ ადამიანს მხარდაჭერითა და ზრუნვით. თუ თქვენი მეგობარი დიდი ხანია ოცნებობს წიგნზე, წადით მასთან შეხვედრაზე წიგნის ავტორთან და იყიდეთ იგი; თუ თქვენი მეგობარი იოგაშია, მაგრამ ეს მისთვის ძალიან ძვირია, მიეცით მას ერთთვიანი წევრობა.

   • ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები გეტყვიან. თუ რომელიმე თქვენი მეგობარი ახსენებს მათ საყვარელ ჯგუფს, იყიდეთ კონცერტის ბილეთები.
   • თუ დედაშენი აღნიშნავს, რომ მას სურს ისწავლოს იტალიური კერძების მომზადება, იყიდე მისთვის კულინარიული წიგნი.
   • საჩუქრის გასაკეთებლად არ დაგჭირდებათ დაბადების დღემდე ან დღესასწაულამდე ლოდინი. ზოგჯერ საუკეთესო საჩუქრები არის ის, რაც უბრალოდ გულიდან არის გაცემული.

5. გაუგზავნე ყვავილები.ყვავილების გაგზავნა შესაძლებელია არა მხოლოდ დაბადების დღის ან განსაკუთრებული შემთხვევისთვის. შეგიძლიათ ყვავილები გაუგზავნოთ მეგობარს ან ოჯახს, რათა აჩვენოთ, რომ ზრუნავთ მათზე და ზრუნავთ მათზე. შემდეგ ჯერზე, როცა თავს მადლიერად იგრძნობთ ან გსურთ რაიმე სასიამოვნო გააკეთოთ შორეული მეგობრისთვის, დაურეკეთ ყვავილების მაღაზიას და შეუკვეთეთ ყვავილების თაიგული, რათა გაახაროთ თქვენი მეგობარი.

   • თუ იპოვით გზას თქვენი მეგობრის საყვარელი ყვავილების გასარკვევად, გააკეთეთ თაიგული და გაგზავნეთ პირადად.

6. გამოაცხვეთ რამე.თქვენ შეგიძლიათ გამოაცხოთ ბანანის პური, შოკოლადის ნამცხვრები ან თქვენი მეგობრის ერთ-ერთი საყვარელი დესერტი, რომ გაახაროთ. შეგიძლიათ ქუქი-ფაილები მიაწოდოთ თქვენს მეგობრებს სახლში ან გაგზავნოთ ფოსტით, თუ ისინი შორს ცხოვრობენ. ეს მადლიერების გამოხატვის შესანიშნავი საშუალებაა, რადგან ყველამ იცის, რამდენად რთულია რაიმეს გამოცხობა. თქვენი მეგობარი ან საყვარელი ადამიანი მაშინვე მიხვდება, თუ რამდენად აფასებთ მათ და მადლიერი იქნება თქვენი.

   • ცხობა მადლიერების გამოხატვის განსაკუთრებული ფორმაა, თუ იცით ადამიანის საჭიროებები. შოკოლადი ან კანფეტი ნებისმიერს გააგრძნობინებს თავს უკეთესად და შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება თქვენი მზრუნველობის გამოსავლენად.

7. პატივი ეცით უფროსებს.მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზაა უფროსების მიმართ პატივისცემის გამოხატვა. მიუხედავად იმისა, ბებია-ბაბუასთან ახლოს ხართ თუ უბრალოდ ხანდაზმულებთან ერთად ატარებთ დროს, მნიშვნელოვანია აჩვენოთ რამდენად აფასებთ მათ. ეს მადლიერების გამოხატვის შესანიშნავი საშუალებაა.

   • მოუსმინეთ მათ სათქმელს და ნუ უგულებელყოფთ მათ. მათ შეუძლიათ ბევრი რამ გასწავლონ.

8. დაეხმარეთ ადამიანს დასუფთავებაში.მეგობრების ან ოჯახის წევრებისადმი მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზაა საშინაო საქმეებში დახმარება ან სხვა დახმარება. ადამიანის დასუფთავებაში დახმარება გაასუფთავებს თქვენს გონებას და გაათავისუფლებს მას უსიამოვნო დავალებისგან. ნახეთ, სჭირდება თუ არა თქვენს მშობლებს ან მეგობრებს დახმარება და უბრალოდ გააკვირვეთ ისინი დალაგებით.

   • თუ თქვენი სიურპრიზი დასუფთავებაა, გააკეთეთ ეს, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ადამიანი კომფორტული იქნება და არ იფიქროს, რომ თქვენ არღვევთ მის პირად სივრცეს.
   • თუ რამდენიმე დღით სტუმრად ხართ ვინმეს სახლში, მაშინ დასუფთავება მადლიერების მშვენიერი გამოხატულება იქნება.

9. მიეცით ადამიანს სია იმის შესახებ, რაც მან გააკეთა თქვენთვის.საყვარელი ადამიანისადმი მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზაა მოგაწოდოთ ყველა საოცარი რამ, რაც მათ გააკეთეს თქვენთვის, მაგალითად, გასწავლით როგორ გააკეთოთ შესანიშნავი ლაფსის სალათი. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ასეთი სია თქვენი უფროსისთვის, ოჯახის წევრისთვის ან მეგობრისთვის; ეს აგრძნობინებს ადამიანს უკეთესად გრძნობს, რომ თქვენ აფასებთ მას.

   • თქვენ კი შეგიძლიათ დაამშვენოთ სია რაღაცით, რათა საყვარელმა ადამიანმა სადმე ჩამოკიდოს. თუ ნამდვილად გსურთ, რომ ადამიანს სიხარული მოუტანოთ, შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ სია.

10. მისმინე.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი მადლიერება პიროვნების მოსმენით. უბრალოდ იყავით საყვარელ ადამიანთან ახლოს, გაატარეთ დრო მასთან და აგრძნობინეთ, რომ გიყვართ და აფასებთ. უბრალოდ დაჯექი პირის გვერდით, გამორთე ტელეფონი, შეინარჩუნე თვალის კონტაქტი და მოუსმინე, ვიდრე შეაწყვეტინო ან შეასრულო პასუხი შენს თავში. ზოგს უბრალოდ მოსმენა მოსწონს და თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ ზრუნავთ ადამიანზე მხოლოდ მისი მოსმენით.

    • ნუ მისცემთ რჩევას, თუ ამას არ მოგთხოვთ. ზოგჯერ ჯობია არ გააკეთოთ ეს.
    • ნუ შეადარებთ სხვის გამოცდილებას საკუთარს, თუ არ ფიქრობთ, რომ ეს დაგეხმარებათ. ამის ნაცვლად, შეაფასეთ რას გეუბნებიან სხვისი გადმოსახედიდან.

11. გამოხატეთ მადლიერება საჯაროდ.მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზაა ვინმეს მადლობა გადაუხადოთ საჯარო ადგილას. მაგრამ თქვენ არ უნდა აგრძნობინოთ ადამიანს დისკომფორტი. თქვენ უბრალოდ უნდა აჩვენოთ, რომ ის თქვენთვის ძვირფასია და მადლობელი ხართ მისი დახმარებისთვის. თქვით რამდენიმე წინადადება სადილის დროს ან მეგობრებთან ერთად მცირე შეკრების დროს, რათა გამოხატოთ მადლიერება იმ როლისთვის, რომელიც ადამიანმა შეასრულა თქვენს ცხოვრებაში.

    • თქვენ უბრალოდ უნდა ისაუბროთ გულწრფელად და გულიდან. თქვენ უნდა მოიყვანოთ მაგალითები იმის შესახებ, თუ რა გააკეთა ადამიანმა თქვენთვის.
    • თქვენ დაეხმარებით ადამიანს ამაყად იგრძნოს თავი, თუ მადლიერებას საჯაროდ გამოხატავთ.

    მადლიერების გამოხატვა უცხო ადამიანების მიმართ

    1. გააკეთე კარგი საქმე.კარგი საქმის კეთება დაგეხმარებათ გამოხატოთ მადლიერება გარშემომყოფთა მიმართ. შეგიძლიათ ყვავილები გაუგზავნოთ უცნობს, ჩადოთ ცვილი ვადაგასულ პარკომეტრში ან გააკეთოთ სხვა კარგი საქმე. ამაში საუკეთესო ის არის, რომ ყველაფერს ანონიმურად აკეთებ. აი, რისი გაკეთება შეგიძლიათ:

       • გადარიცხეთ ფული ან გაგზავნეთ ტანსაცმელი ქველმოქმედებაში
       • ასწავლე ვინმეს რაიმე ახალი
       • მოუსმინეთ მას, ვინც თავს მარტოსულად გრძნობს
       • დაეხმარეთ ადამიანს გამოსავლის პოვნაში

    2. შესთავაზეთ დახმარება.თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი მადლიერება უცხო ადამიანების მიმართ მათთვის საჭირო დახმარების შეთავაზებით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი საზღვრების გადალახვა, შეგიძლიათ დაეხმაროთ ქალს საკვების ჩანთების მიტანაში მანქანაში, დაეხმაროთ მამაკაცს მძიმე ჩანთების მიტანაში კარებამდე ან დაეხმაროთ მიმტანს დასუფთავებაში, თუ ის დაკავებულია. ეცადე და შეგიძლია ამ გზით გამოხატო მადლიერება.

       • მოძებნეთ შესაძლებლობები სხვა ადამიანების დასახმარებლად. მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა იყოთ თავდაჯერებული, ბევრ ადამიანს უბრალოდ ეშინია დახმარების თხოვნა

    3. გაიღიმე.უბრალოდ გაუღიმე ადამიანებს, რათა მათ თავი უკეთ იგრძნონ. შეგიძლიათ გაიღიმოთ გვერდით გამვლელს, ავტობუსში თქვენს გვერდით მჯდომს ან ყავას მოგართვათ. უბრალოდ გაიღიმე, რომ ადამიანმა თავი კარგად იგრძნოს. თქვენ არ იცით რას შეიძლება ნიშნავდეს თქვენი ღიმილი უცნობისთვის. თქვენს ღიმილს შეუძლია გაახალისოს ვინმე და გააუმჯობესოს განწყობა.

       • მომსახურების ინდუსტრიის ადამიანებზე გაღიმება თქვენი მადლიერების გამოხატვის საშუალებაა. ეს ადამიანები დიდხანს მუშაობენ და გრძნობენ ასეთი საქმის უმადურობას, ასე რომ თქვენმა ღიმილმა გააუმჯობესოს სიტუაცია.

    4. მივცეთ რჩევა.მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზა არის რჩევის მიცემა კარგად შესრულებული სამუშაოსთვის. რჩევები კარგი უნდა იყოს და ამ გზით მადლობას უხდით ოფიციანტს ან ნებისმიერს, ვინც რაიმე სერვისს გაგიწევთ. ეს არის პატარა ჟესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ ფინანსური მდგომარეობა იმ ადამიანების, ვინც რაიმე გზით გეხმარებათ.

       • დაუტოვე ოფიციანტს მადლიერების გამოხატვის ჩანაწერი. ბევრი ადამიანი მთელ დღეს სამსახურში ატარებს ყოველგვარი მადლიერების მიღების გარეშე.

    5. პატივი ეცით გარშემომყოფებს.მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზაა გარშემომყოფების პატივისცემა. პატივი ეცით სხვა ადამიანების ადგილს და ნუ ისაუბრებთ ძალიან ხმამაღლა ტელეფონზე წყნარ საჯარო ადგილებში. იყავით კეთილი და თავაზიანი ერთსა და იმავე ოთახში მყოფი უცნობების მიმართ. უბრალოდ ეცადე და მოეპყარი ადამიანებს იმ პატივისცემით და სიკეთით, რასაც იმსახურებენ.

       • მოექეცი ადამიანებს ისე, როგორც გინდა, რომ მოგექცნენ. არ დაარღვიოთ სხვა ადამიანების პირადი სივრცე. დათმო ადგილი ავტობუსში. გაუღიმე ადამიანებს, რომლებიც სევდიანად გამოიყურებიან.
       • აჩვენეთ კარგი მანერები, როგორც მადლიერების გამოხატვა. არ დაიფიცოთ, არ დაღეჭოთ ღია პირით და ნუ შეაწყვეტინებთ სხვა ადამიანებს.

    6. იყავი კარგი მოქალაქე.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოავლინოთ თქვენი მადლიერება მსოფლიოს მიმართ, იყოთ კარგი მოქალაქე. ეს ნიშნავს მანქანის გაჩერებას მხოლოდ ერთ ადგილას, ნაგვის აკრეფა, ფეხით მოსიარულეთა გავლის უფლებას ან სხვა რამის გაკეთებას საზოგადოების მიმართ პატივისცემის გამოხატვის მიზნით. თუ შენს ირგვლივ სამყაროს აბინძურებ ან სუპერმარკეტის ეტლს შუა პარკინგზე დატოვებ, უმადური მოქალაქე იქნები.

       • გახსოვდეს, რომ სამყარო შენ არ გეკუთვნის. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ნივთები თავის ადგილზე დააყენეთ და არ დაელოდოთ სხვის გაკეთებას.
       • შეასრულეთ თქვენი სამოქალაქო პასუხისმგებლობა. მიეცით ხმა პრეზიდენტს და ადგილობრივ არჩევნებში და გადაიხადეთ გადასახადები.

    7. მიეცით კომპლიმენტები.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოხატოთ მადლიერება გარშემომყოფების კომპლიმენტებით. ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ უცნობებზე, არ უნდა აიძულოთ ადამიანები უხერხულად იგრძნონ თავი. უბრალოდ თქვი: "მაგარი პერანგი!" ან "მე მომწონს შენი ყვავილები!" ამით ადამიანი თავს განსაკუთრებულად აგრძნობინებს. შეგიძლიათ რეგულარულად მისცეთ კომპლიმენტები.

       • იფიქრეთ უნიკალურ, უცნაურ და ორიგინალურ ასპექტებზე. თუ ვინმე შემოდის შესანიშნავი პერანგით, შეაქო მას და ადამიანი კმაყოფილი იქნება საკუთარი გარეგნობით.
       • თუ ვინმეს მომხიბვლელი ღიმილი აქვს, თქვით. მაგრამ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ისე, რომ ადამიანმა არ იფიქროს, რომ რაღაცას მიანიშნებთ.

    როგორ ვიცხოვროთ უფრო მადლიერი ცხოვრებით

    1. შეინახეთ მადლიერების დღიური.თუ გსურთ მადლიერება ჩვევად აქციოთ, უნდა დაიწყოთ მადლიერების დღიურით და ყოველ კვირა ჩაწეროთ, რისთვისაც მადლიერი ხართ. უბრალოდ აირჩიეთ დღე, როგორიცაა კვირა, და შეადგინეთ 10-20 რამ, რისთვისაც მადლობელი ხართ. შეიძლება იგრძნოთ, რომ ეს არ არის დიდი საქმე, მაგრამ თუ დაფიქრდებით, მიხვდებით, რომ ცხოვრებაში ბევრი რამ არის, რისთვისაც მადლიერი უნდა იყოთ.

       • თუ ჟურნალს თვეში ერთხელ კითხულობთ, იგრძნობთ, რამდენად მადლიერი ხართ კონკრეტული მოვლენისთვის.
       • თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ჟურნალი თქვენს კომპიუტერში, რომ შეავსოთ მთელი დღის განმავლობაში.

    2. გააკეთე იოგა.იოგა მადლიერების პრაქტიკაა. თუ გსურთ მადლიერება თქვენი ცხოვრების წესის ნაწილად აქციოთ, ივარჯიშეთ იოგაში კვირაში 2-3-ჯერ და თქვით „ნამასტე“, რათა მადლიერება გამოხატოთ ყოველი ამოსუნთქვისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ იოგა სახლში, თუ ეს თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია.

       • იოგას ვარჯიში ნიშნავს განსჯის გათავისუფლებას და მადლიერების გამოხატვას იმ ჯანსაღი სხეულისთვის, რომელიც მოგეცათ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მიესალმებით სამყაროს და თავს კარგად გრძნობთ.
       • თქვენ უნდა ივარჯიშოთ იოგაზე საკუთარი ტემპით და არ განსაჯოთ სხვა ადამიანების უუნარობა. ეს გეხმარებათ გახდეთ უფრო მადლიერი სამყაროს მიმართ.

    3. მოხალისე.მოხალისეობა არის კიდევ ერთი გზა მადლიერების გამოხატვისთვის თქვენს ცხოვრებაში არსებული ყველა სარგებლისთვის. რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ, შეგიძლიათ თვეში რამდენიმე საათი დაუთმოთ მასწავლებელს ადგილობრივ ბიბლიოთეკაში, იმუშაოთ სამზარეულოში, დაეხმაროთ ადგილობრივ სკოლაში ან გაასუფთავოთ პარკი თქვენს საზოგადოებაში. თუ ძალისხმევას გამოიყენებთ, შეძლებთ სრულად გამოხატოთ მადლიერება.

       • თუ გარშემორტყმული ხართ ხალხით, მათგან ბევრი რამის სწავლაც შეგიძლიათ.

    4. გამოხატეთ მადლიერება სოციალურ ქსელებში.ადამიანების უმეტესობა იყენებს სოციალურ მედიას გასართობად ან სამყაროს შესახებ ჩივილისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩივილის მრავალი მიზეზი არსებობს, არ უნდა განაწყენოთ გარშემომყოფები. ამის ნაცვლად, დაწერეთ თქვენი მადლიერების გამოხატვის შეტყობინებები. ეს მადლიერების გამოხატვის შესანიშნავი საშუალებაა ერთდროულად ბევრი ადამიანის მიმართ და არ საჭიროებს დამატებით ძალისხმევას.

       • ზედმეტად არ უნდა გამოაცხადოთ თქვენი მადლიერება. თუ ამას გულით აკეთებ, ხალხი დააფასებს შენს შრომას.
       • გააკეთე რაღაც სხვა ადამიანებისთვის მადლობის ნიშნად. გააზიარეთ საინტერესო ფაქტი საკვების ან კატების შესახებ. არ უნდა იყოს რაიმე სერიოზული. თუ მხოლოდ სამწუხარო ამბებს ავრცელებთ და მსოფლიოს უჩივით, ეს არასწორი იქნება.

       გამოხატეთ თქვენი სიყვარული.მადლიერების გამოხატვის კიდევ ერთი გზაა ზრუნვა. ჩაეხუტე სხვა ადამიანებს, აკოცე შვილებს და საყვარელ ადამიანებს. დაუთმეთ დრო პარტნიორთან ჩახუტებას და შემდეგ ჯერზე, როცა მეგობარს შეხვდებით, უბრალოდ ტალღის ნაცვლად ჩაეხუტეთ. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები სხვა ადამიანებისთვის.

       • მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ადამიანი, რომელსაც ეხუტებით, კარგად გრძნობს თავს. წინააღმდეგ შემთხვევაში მას უხერხულად აგრძნობინებთ თავს.
       • აკოცე საყვარელ ადამიანს დღეში ორჯერ მაინც.

    5. შეწყვიტე ჭორაობა.თუ გსურთ უფრო მადლიერი ცხოვრება, არ უნდა ჭორაობდეთ სხვა ადამიანებზე. ამის ნაცვლად, თქვით რაიმე დადებითი და მოექეცით ადამიანებს დადებითად. ჭორისა და შეურაცხყოფის ნაცვლად, წაახალისეთ სხვა ადამიანები. აჩვენეთ, რომ ზრუნავთ ადამიანებზე და ნუ იქნებით უმადურები მათი შეურაცხყოფით.

       • გარდა ამისა, თუ თქვენს მეგობრებს მოისმენენ კარგი სიტყვები საკუთარ თავზე, ისინი დაიწყებენ თქვენზე უკეთესად ფიქრს. ეს შესანიშნავი გზაა კარგი კარმის გასავრცელებლად!

    6. იცხოვრე დღევანდელი დღისთვის.უფრო მადლიერი ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი გზა არის იცხოვრო დღევანდელი დღით, წარსულზე მომხდარის ან მომავალზე ფიქრის გარეშე. თუ თქვენ ცხოვრობთ მომენტით, თქვენ დატკბებით ყოველი ამოსუნთქვით, ყოველი ღიმილით და საკვების ყოველი ლუკმით. ცხოვრება მოგზაურობაა და ყოველ ნაბიჯზე მადლიერი უნდა იყოთ.

       • გადაიტანეთ თქვენი საზრუნავი ქაღალდზე იმის ნაცვლად, რომ მთელი თქვენი დრო დაუთმოთ მას. ნუ დაბინდავთ თქვენს ცხოვრებას უარყოფითი აზრებით.
       • შეეცადეთ არ იცხოვროთ წარსულში. იყავით მადლიერი იმ ურთიერთობებისთვის, რომლებიც გქონდათ და დაშვებული შეცდომებიც კი.

მადლიერება არა მხოლოდ ძალიან სასარგებლო გრძნობაა, რომელიც ბედნიერი ურთიერთობების საფუძველია, არამედ სასიამოვნოა ყველა თვალსაზრისით. გახსოვთ მადლიერების გრძნობა თქვენს გულში? და მადლიერების გრძნობა, რომელიც თვალებზე ცრემლებს მოგდის? ასე არ არის, მადლიერება სასიამოვნოა!

მადლიერების განცდა ბევრად უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე უკმაყოფილების, სიამაყის ან აღშფოთების გრძნობის განცდა. მადლიერება ხსნის გულს, წყენა, სიამაყე ანადგურებს.

მადლიერება - რა არის ეს და რა არის მისი ძალა?

მეცნიერები წყალთან და მის დაპროგრამებასთან დაკავშირებული შესაბამისი ექსპერიმენტების შემდეგ ამტკიცებენ, რომ მსოფლიოში ორი სიტყვის ყველაზე ძლიერი, კრეატიული და სამკურნალო კომბინაცია არის სიყვარული და მადლიერება. მადლიერებას მართლაც დიდი ძალა აქვს! მადლიერების გრძნობა ბევრჯერ აძლიერებს ყველა სხვა გრძნობას - სიყვარული, მეგობრობა, პატივისცემა, ერთგულება, ერთიანობა. მადლიერებას შეუძლია უბრალოდ გაანადგუროს, თითქმის მყისიერად, დაწვას მრავალსაუკუნოვანი წყენა ადამიანებს შორის, დაძლიოს სიძულვილი, ბრაზი, შური და ა.შ. მადლიერებას, განსაკუთრებით კი ღვთისადმი მადლიერებას, შეუძლია ადამიანი ფერფლიდან გამოაცოცხლოს და ნებისმიერი უფსკრულიდან სამოთხეში აიყვანოს. გარდა ამისა, მადლიერება თავისთავად სასიამოვნოა, დამეთანხმებით – გაცილებით სასიამოვნოა მადლიერების განცდა, წყენის ან შურის გრძნობის ნაცვლად, ამპარტავნებისა და ზიზღის ნაცვლად.

მადლიერება ჯადოსნური ძალაა, ის ხსნის და აცოცხლებს არა მხოლოდ შენს გულს (მადლობის მადლიერს), არამედ გარშემომყოფთა გულებსაც. მადლიერება - იწვევს საპასუხო მადლიერებას: "მადლობელი ვარ, რომ მადლობელი ხარ ჩემი :)!", - დაიმახსოვრეთ, როცა ვინმე ვნებიანად გვიქნევს ხელს (ან გვეხუტება) და გულწრფელ მადლობას გვიხდის გრძნობების შეკავების გარეშე, ჩვენ ავტომატურად ვიწყებთ უფრო ძლიერად ხელის ჩამორთმევას (ჩახუტებას) და ღიმილით ვუპასუხებთ მადლობას :). და ამის შემდეგ ეს ძალიან სასიამოვნოა სულზე და ჩვენ ვიხსენებთ ამ მომენტს და ვიღიმებთ საკუთარ თავს კიდევ ცოტა ხნით :). ეს არის მადლიერების ეფექტი!

რა არის მადლიერება და რისგან შედგება?

მადლიერება - პატივი და გრძნობები.

მადლიერება, როგორც ღირსება, არის პატივი, რომ დააფასო სხვების მიერ შენთვის გაწეული სიკეთე და არა იყოს მოვალე. მადლიერება არის ადეკვატური გამოხატვა სიტყვებით, გრძნობებითა და საქმით ჩვენი დაფასების იმ ადამიანის მიმართ, ვინც რაღაც მნიშვნელოვანი და კარგი გააკეთა ჩვენთვის.

მადლიერება, როგორც გრძნობა, არის მადლიერების ენერგია გულში, რომელიც ხსნის, ანთებს სხვა ადამიანების გულებს, ავსებს მათ (მადლიერების ნაკადი თქვენი გულიდან, სხვა ადამიანის გულში), გვაბედნიერებს და ბოროტებისადმი დაუცველს ( არანაირი წყენა, შური და ა.შ.).

მადლიერების პრინციპები:

1. შესაბამისი მადლიერება პიროვნული თვისებები: ყურადღებიანობა, ეთიკა, ალტრუიზმი (არა პირადი ინტერესისთვის), გახსნილობა, სამართლიანობა.
2. ურთიერთობების გაძლიერების სურვილი - დაინტერესებულია სხვაში ინვესტიციით (დახმარება, მხარდაჭერა და ა.შ.).
3. სამართლიანობა ნიშნავს სიკეთის დაბრუნებას, ადეკვატურად შეაფასო სხვების დახმარება.
4. შექმენით გრძნობები - სიკეთის ქმედებები და არა მხოლოდ საუბრები, გამოხატავს გრძნობებს (მაჩვენებელი იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად აფასებთ სხვა ადამიანს).
5. იყო საჭირო და სასურველი - თავად იფიქრო სხვებზე, იზრუნო, იყო გულუხვი.

ვიკიპედიიდან. ციტატები მადლიერების შესახებ

მადლიერება („კარგი გაცემიდან“) არის მადლიერების გრძნობა გაწეული სიკეთისთვის, მაგალითად, გაწეული ყურადღებისთვის ან მომსახურებისთვის, ასევე ამ გრძნობის გამოხატვის სხვადასხვა გზით, მათ შორის წახალისების ოფიციალური ზომების ჩათვლით (მაგალითად, „მადლიერების გამოცხადება“. ”).

ანტიკურ ხანაში მადლიერება განიმარტებოდა, როგორც სათნოება და ასოცირდებოდა სამართლიანობასთან. სენეკამ აღნიშნა მადლიერების ნებაყოფლობითობა, როგორც საკუთარი თავისუფალი ნებით საპასუხო ძღვენი და აღნიშნა, რომ მადლიერების ღირებულება არა მხოლოდ პრაქტიკულია საჩუქრებისა და მხარდაჭერის ციკლის შექმნისას, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, მორალურია, რადგან „სათნოებები არ არის. პრაქტიკული ჯილდოს გულისთვის: სწორი მოქმედების სარგებელი არის ის, რომ ის არის სრულყოფილი." სენეკას თვალსაზრისით, მადლიერების ცნობიერება უფრო ღირებულია, ვიდრე მიღებული საჩუქარი, რადგან მადლიერება, როგორც სათნოება, ამაღლებს სულს.

„არ არსებობს ისეთი თვისება, რაც მსურს მქონდეს იმაზე მეტი, ვიდრე მადლიერების უნარი. რადგან ის არა მხოლოდ უდიდესი სათნოებაა, არამედ ყველა სხვა სათნოების დედაც" მარკუს ტულიუს ციცერონი

მადლიერება დადებითი გრძნობაა; მადლიერების გრძნობით ადამიანი წყვეტს საკუთარ თავზე კონცენტრირებას, ყურადღებას აქცევს სხვა ადამიანებს და უფრო ადვილად ამყარებს ურთიერთობას სხვებთან.

მადლიერების წესები

მადლიერება სიტყვაში- ყოველთვის გამოხატეთ (აჩვენეთ, რომ აფასებთ სხვის ყურადღებას და საქმეებს) და გააკეთეთ ეს ღირსეულად (არა მაღლიდან, მაგრამ არა საკუთარი თავის დამცირებისგან).

დელოს მადლიერება- უმჯობესია გასცეთ მეტი, ვიდრე მიიღეთ (იგრძნოთ გულუხვობა, წაახალისოთ სხვები კიდევ უფრო მეტი სიკეთის კეთებაში, სანაცვლოდ კიდევ უფრო დიდი მადლიერების გამოწვევა) და მიზანშეწონილია ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ (დააკმაყოფილეთ მოლოდინები, თუ ასეთია), დაფიქრდით. სხვების შესახებ და თავად მოდი სამაშველოში.

მადლიერების ფორმების შერჩევა- იფიქრე და აირჩიე საუკეთესო, რაც სხვას ნამდვილად სჭირდება (ადამიანის სულსა და ბედზე ფიქრისას, როგორ გააძლიერო და გააუმჯობესო ისინი). ამისათვის შეისწავლეთ თქვენი საყვარელი ადამიანები (რას აფასებენ და უყვართ, რა სჭირდებათ) და ღიად ჰკითხეთ: "რით შემიძლია დაგეხმაროთ?", "როგორ შემიძლია მადლობა გადაგიხადოთ?" და ა.შ.

მიიზიდეთ მადლიერი ხალხი თქვენთვის- შესაძლებელია მხოლოდ საკუთარი თავის მადლიერი გახდე (ეგოიზმისა და ინტერესის დამარცხება), და ეს ნიშნავს, რომ არ მოითხოვო სხვებისგან მადლიერება, არამედ შეგიძლია გააღვიძო ის შენი გრძნობებით, კარგი საქმეებით და საკუთარი მაგალითით (გატეხვის ხელოვნება. ყინული სხვათა გულებში).

არის გამონაკლისები.მადლიერების ქმედუუნარო ადამიანებთან, სრულიად ეგოისტებთან, გაბრაზებულებთან და უმადურებთან (შავი უმადურობა) - დაემშვიდობეთ სწრაფად და სინანულის გარეშე, არ დაუშვათ ისინი თქვენს სიახლოვეს და ახლობელ ადამიანებს (არ მისცეთ საშუალება გამოიყენონ საკუთარი თავი და თქვენთვის ძვირფასი ადამიანები). სამწუხაროდ, არიან ადამიანები კატეგორიიდან - "საფლავი გაასწორებს ხუჭუჭას!" - თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის მოფერება და მათი გადარჩენა (განკურნება მათ თქვენი სიყვარულით და ა.შ.), თქვენ არ ხართ იესო ქრისტე. წმინდანები დამნაშავეთაგან.

მიზანი #1 ყველასთვის- ეს არის ის, რომ ისწავლო საკუთარი თავის მადლიერება და საკუთარ გულში მადლიერების გრძნობის გამოვლენა!

დღევანდელ ნაშრომში წარმოგიდგენთ მადლიერების პრობლემის არგუმენტებს. მოგეხსენებათ, ერთიანი სახელმწიფო გამოცდისთვის ესეები იწერება სპეციალური ალგორითმის მიხედვით. რაც უფრო დეტალურად გაამჟღავნებთ თემას, მით მეტ ქულას მიიღებთ.

რა არის ყველაზე გავრცელებული თემები? ეს არის დედისა და სამშობლოს სიყვარულის, არაადამიანობის, კეთილშობილების, ადამიანის შინაგანი კულტურის პრობლემა და, რა თქმა უნდა, მადლიერების პრობლემა. ესსეში მაგალითები უნდა იყოს მოყვანილი ლიტერატურიდან, კინოდან ან ცხოვრებიდან. ახლა ჩვენ გაგიმარტივებთ დავალებას და დეტალურად აღვწერთ ზოგიერთ მათგანს.

ნარკვევი ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის შესახებ

ამ სტატიაში განვიხილავთ მადლიერების პრობლემას. ერთიან სახელმწიფო გამოცდაზე თხზულება უნდა დაიწყოს ავტორის სიტყვების მითითებით, რადგან ჩვენ ვწერთ შემოქმედებით ნაწარმოებს იმ მონაკვეთზე, სადაც აშკარად ჩანს გარკვეული პრობლემები.

ერთიანი სახელმწიფო საგამოცდო ბილეთებში ამ თემას ხშირად ეხება ი.ილინი. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ესე ასე: პრობლემას ეხება ცნობილი კრიტიკოსი ი.ილინი. შემდეგი, თქვენ უნდა გამოხატოთ თქვენი აზრები პრობლემასთან დაკავშირებით. მაგალითი: მადლიერება წარმოუდგენელი გრძნობაა, რომელიც თანდაყოლილია ჩვენი პლანეტის ყველა ცოცხალ არსებაში...ჩვენი შემოქმედებითი ნამუშევარი ეხება მადლიერების პრობლემას და, რა თქმა უნდა, ღირს მათი მოყვანა, რომლებიც მაქსიმალურად ამჟღავნებენ მის არსს.

მას შემდეგ რაც ასახავთ თქვენს თვალსაზრისს ამის შესახებ, თქვენ უნდა დაწეროთ ერთი მოკლე აბზაცი, სადაც განმარტავთ, ეთანხმებით თუ არა ავტორს და რატომ. ქვემოთ ნახავთ ამ პარაგრაფის მაგალითს. სრულიად ვეთანხმები ავტორს, მადლიერების გრძნობა ადამიანებს სიხარულს და სიყვარულს ანიჭებს. ეს უკანასკნელი არის ჩვენი ბილეთები ნათელი მომავლისაკენ. რა თქმა უნდა, თითოეული ჩვენგანი იბრძვის იქ. სამწუხაროა, რომ ყველა ადამიანს არ შეუძლია განიცადოს ეს გრძნობა.

მხოლოდ ამ სიტყვების შემდეგ უნდა გადავიდეთ მადლიერების პრობლემის არგუმენტებზე.

"ფრანგულის გაკვეთილები"

კარგი და ნათელი მაგალითია ვალენტინ გრიგორიევიჩ რასპუტინის ნაშრომი, რომელსაც "ფრანგული გაკვეთილები" ჰქვია. მთავარი გმირი არის კეთილი, სიმპატიური, თანამგრძნობი და უანგარო ადამიანი, ლიდია მიხაილოვნა, რომელიც ყველანაირად ეხმარება თავის სტუდენტს გადაურჩინოს შიმშილის საშინელი დრო.

ინგლისური ენის მასწავლებელი სულ უფრო მეტ ახალ გზებს იგონებს, რათა დაეხმაროს თავის მეხუთე კლასელს. საკვების ამანათის გაგზავნის მცდელობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, რადგან ბიჭმა უარყო მისი დახმარება. შემდეგ გამომგონებელი ლიდია მიხაილოვნა გთავაზობთ ფულის გამოგონილ თამაშს, სახელწოდებით "გაზომვა". ბიჭი ფიქრობს, რომ თამაში არის ფულის შოვნის პატიოსანი საშუალება და ეთანხმება მასწავლებლის წინადადებას.

ამ შემთხვევის შესახებ სკოლის დირექტორმა ინგლისურის მასწავლებელს სამსახურიდან გაათავისუფლა. მხოლოდ მთელი პრობლემა მდგომარეობს იმაში, რომ მას არ ესმოდა ლიდია მიხაილოვნას ასეთი ქმედების მიზეზი.

ამ შემთხვევის შემდეგ ქალი სამშობლოში მიდის, მაგრამ ბიჭისადმი მისი გრძნობები იმდენად ღრმაა, რომ ცდილობს მის დახმარებას, თუნდაც მისგან მრავალი კილომეტრის დაშორებით. ეს არის მადლიერების პრობლემის ძალიან ნათელი არგუმენტი. ბიჭი სიკეთის ამ გაკვეთილებს და თავის მასწავლებელს სიცოცხლის ბოლომდე ემახსოვრება. ლიდია მიხაილოვნა მხოლოდ დადებით გრძნობებს განიცდის და არასოდეს ადანაშაულებს ბიჭს იმაში, რომ მან სამსახური დაკარგა. შეფუთვაში, რომელიც მან კუბანელ სტუდენტს გაუგზავნა, შეიცავდა ვაშლებს, რომლებიც ბიჭს მხოლოდ წიგნებში ნახა.

"კაპიტნის ქალიშვილი"

მადლიერების პრობლემის არგუმენტი შეიძლება მოყვანილი იყოს ალექსანდრე სერგეევიჩ პუშკინის რომანიდან "კაპიტნის ქალიშვილი". ეს ნაშრომი აღწერს ე.პუგაჩოვის აჯანყების დროს მიმდინარე მოვლენებს. მოთხრობაში ჩვენ ვხედავთ მადლიერების ჟესტებს ერთდროულად ორი გმირისგან. დავიწყოთ თავიდანვე.

მთავარი გმირი (პიტერი) საველიჩის თანხლებით მიდის სამსახურის ადგილზე. გზად ისინი აწყდებიან ძლიერ ქარბუქს ამ შემთხვევის შედეგად, გმირები გზას კარგავენ. შემდეგ მათ დასახმარებლად მამაკაცი მოდის და უბრალოდ გზას უჩვენებს. გრინევს ძალიან გაუხარდა დახმარება და სურდა მადლობა გადაეხადა კაცს, შემდეგ პეტრე გადაწყვეტს მისთვის კურდღლის ცხვრის ტყავის ქურთუკი მისცეს.

იგივე ადამიანი, რომელმაც ოდესღაც გრინევს მიმართა საჭირო მიმართულებით, იყო პუგაჩოვი. მოგვიანებით რომანში არის ბელოგოროდსკაიას ციხესიმაგრის აღების სცენა, სადაც პუგაჩოვი ცნობს პეტრეს და სიცოცხლეს აძლევს, გააუქმებს სასიკვდილო განაჩენს. რამ აიძულა მას ეს ქმედება? რა თქმა უნდა, მადლობა მთავარ გმირს იმ მომსახურებისთვის, რომელიც გრინევმა შესთავაზა რასპუტინს, რომელიც იმ მომენტში გაქცეული იყო "მისი დაავადებებისაგან".

იმისდა მიუხედავად, რომ პუგაჩოვმა ეს გააკეთა სიცოცხლის გადასარჩენად, მან შესთავაზა მის სამსახურში შესვლა. უარის შემდეგაც კი გმირს ხელცარიელი არ უშვებს, არამედ აძლევს ცხენს, ნაგავსა და ბეწვის ქურთუკს. პუგაჩოვი არის ორაზროვანი პიროვნება, რომელსაც შეუძლია კეთილშობილური საქმეები.

"ჩემი სახელისთვის"

საკმაოდ გასაოცარი არგუმენტის მოყვანა შეიძლება მხატვრული ფილმებიდანაც კი. მაგალითად, ფილმი „ჩემი სახელით“ ძალიან კარგად ხაზს უსვამს პრობლემის არსს. აღსანიშნავია, რომ ბავშვებსაც კი შეუძლიათ ასეთი წარმოუდგენელი გრძნობა. მთავარი გმირი ანა მადლობას უხდის სასულიერო პირს ამ სახელის მინიჭებისთვის. იგი მთლიანად ენდობა ამ ადამიანს და ამხელს მის ყველა ღრმა საიდუმლოს.

რაზეა სტატია?

თუ საკუთარ თავს დაუსვით კითხვები: „რა არის მადლიერება?“, „როგორ ვიყოთ მადლიერი?“, „რატომ გადაუხადოთ მადლობა საერთოდ?“ - ნიშნავს თქვენს ცხოვრებაში თქვენ გადაუხვიეთ სწორი მიმართულებით.

ბევრი ადამიანი არც კი ფიქრობს, რა მიზანს ეთქვა შემდეგი „მადლობა“. კეთილგანწყობილი ადამიანებისთვის ეს მხოლოდ ერთ-ერთი ჩვევაა, რომელიც მათ საშუალებას აძლევს იყვნენ კულტურულები და ორგანულად მოერგონ საზოგადოებას, მაგრამ მადლიერებას გაცილებით მეტი მნიშვნელობა აქვს.

რა არის მადლიერება?

მადლიერება - მადლიერების გამოხატვა კარგი საქმისთვის. ყოველ შემთხვევაში ასე ფიქრობს, მაგრამ ცოტა უხერხულად ფიქრობს. თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ სიტყვით "კარგი", რადგან ეს მნიშვნელოვნად ზღუდავს მადლიერებას (მაგრამ ამაზე უფრო დეტალურად ქვემოთ).

მაშ რა არის მადლიერება? მოკლედ: თუ რამე გამოდგება ჩვენთვის, მაშინ შეგვიძლია შევაფასოთ ის ჩვენი დადებითი აზრებით, სიტყვებითა და ქმედებებით. ამ რეაქციას მადლიერება ჰქვია. ასე ვაცხადებთ: "მაგარი ხარ, ძალიან მიხარია, რომ ჩემთვის სასარგებლო იყავი."

რატომ უნდა იყოთ მადლიერი?

Პირველ რიგში, ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ჭეშმარიტად დააფასო ცხოვრება და ყველაფერი, რაც მასშია. შეფასების სხვა გზა არ არსებობს.

როდესაც ადამიანს მადლობას უხდით, აცნობებთ მას, რომ ის თქვენთვის სასარგებლო იყო და დააფასეთ ის, რაც მან გააკეთა თქვენთვის. როდესაც მადლობას უხდის ბედს, სამყაროს, ღმერთს, იღბალს რაღაცისთვის, თქვენ აცნობებთ მსოფლიოს, რომ თქვენ აფასებთ ყველაფერს.

პრინციპი მტკივნეულად მარტივია: როცა აფასებ იმას, რაც გაქვს, ეს აჩვენებს შენს სიმწიფეს, პასუხისმგებლობას. ჩვეულებრივ, ასეთი ადამიანი დროთა განმავლობაში კიდევ უფრო მეტს იღებს. და ვინც ამას არ აფასებს, ვერაფერს იღებს. ცნობისთვის, ამ მექანიზმს მართავს .

უმადური ხალხი არ ითვლება

მოდით განვმარტოთ, რატომ არ უყვარს ბუნებას ასე უმადური ადამიანები. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ ძალიან ძვირადღირებული ბრილიანტი და დროებით გჭირდებათ მისი შენახვა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას მიანდოთ ის, ვინც ვერ აცნობიერებს ძვირფასი ქვის ნამდვილ ღირებულებას. თქვენ აირჩევთ პასუხისმგებელ ადამიანს, რომელსაც ესმის სამკაულები ან დაახლოებით მაინც იცის, რამდენად განსაკუთრებული და იშვიათია. ასეთი ადამიანი უბრალოდ ვერ მიიღებს თქვენს თხოვნას ქვის მოვლის შესახებ მსუბუქად.

ცხოვრებაში ყველაფერი იგივეა, მხოლოდ სამყარო ასრულებს შენს როლს (ან ღმერთი, ან უმაღლესი გონება, ან ენერგია, ან ბუნება - არსი სახელიდან არ იცვლება, სახელი დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, რაც შენთვის ადვილია. გაგება). ძვირფასი ქვის ნაცვლად, მას ხელში აქვს უზარმაზარი რესურსი მატერიალური და არამატერიალური სიმდიდრის სახით, სხვადასხვა შესაძლებლობების, ადამიანური თვისებების, სხვადასხვა გარემოებების და ა.შ. ყველაფერი, რაც შეიძლება გვქონდეს ჩვენს ცხოვრებაში, სამყაროს ხელშია..

ისევე, როგორც თქვენი ქვა თქვენთვის ძვირფასია, სამყაროც აფასებს მის უსაზღვრო რესურსებს. მაგრამ აქ არის ერთი განსხვავება: თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი ქვა ყოველდღე და ეს საკმარისი იქნება თქვენთვის, მაგრამ რესურსები უნდა მუშაობდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ არავითარი ღირებულება არ აქვთ.

სამყარომ როგორმე უნდა გაანაწილოს ისინი ისე, რომ ყველა ჩართული იყოს. და არიან ადამიანები - არსებები, რომლებმაც პოტენციურად იციან როგორ იმუშაონ ამ რესურსებთან. დაბადებიდან სამყარო ყველას აძლევს თანაბარ შესაძლებლობებს, შესაძლებლობებსა და თვისებებს..

Შემდეგ რა მოხდება? შემდეგ კი ადამიანები ორ კატეგორიად იყოფიან: მადლიერი და უმადური. ყოველივე ამის შემდეგ, მადლიერება არის ის, როცა ნათლად ხვდები, რამხელა ღირებულ ნივთს გჩუქნიან, ასე რომ, შენს რესურსებს ძალიან ფრთხილად და დანიშნულებისამებრ მართავ.

უმადურებმა არ იციან ამის გაკეთება, რადგან ვერ ხვდებიან, რომ რაღაც ღირებული აქვთ ხელში. ახლა გამოიცანი ვინ დაასრულებს მეტ ძვირფას ნივთებს დროთა განმავლობაში? Ამიტომაც მადლიერი მოიგებს, უმადური კარგავს.

ამ პრინციპის გაგება მაინც შესაძლებელია სიტყვიდან „მადლობა“, რომელიც იყოფა „გაცემად“ და მიხედვით „რასაც გასცემ, უკან დაიბრუნებ“.

ფანტაზიას ჰგავს? თუ ასეა, მაშინ თქვენ ცხოვრობთ ფანტასტიკურ სამყაროში.

მადლიერება უნივერსალური საშუალებაა ნებისმიერი დაავადებისთვის. თუ მადლობელი ხარ, მაშინ ვერ იქნები პესიმისტი, ვერ იქნები გაბრაზებული ან ეგოისტი, ან არაფერი არ შეიძლება იყოს ცუდი. მადლიერების გრძნობა ყოველთვის, დროთა განმავლობაში, ართმევს ყველაფერს არასაჭირო, ამიტომ მადლიერი ადამიანი უფრო პოზიტიური და ოპტიმისტურია (და თუ არა, მაშინ დროთა განმავლობაში ის ხდება ასეთი).

მადლიერების ციკლი ბუნებაში

მადლიერება რომ არ არსებობდეს, ერთმანეთისთვის არაფერს გავაკეთებდით., რადგან იკარგება თქვენი ქმედებების აზრი სხვების მიმართ. როდესაც ადამიანს უკეთებ ისეთ რამეს, რაც მას შიგნიდან მადლიერებით აფრქვევს, შენ იწყებ სხვანაირად მოპყრობას. ამ მოქმედებებით ჩვენ ვცდილობთ გამოვავლინოთ და გავიგოთ საკუთარი თავი, ვუპასუხოთ კითხვას ” და ვინ ვარ მე?!” მხოლოდ საკუთარი თავისთვის ცდილობთ, პასუხს ვერ იპოვით.

ასე გამოჩნდა მადლობის გაცვლა. გეუბნებიან „მადლობა“, რათა გაიგოთ ვინ ხართ და მადლობას უხდით, რათა სხვებმა მიიღონ საჭირო ცოდნა საკუთარი თავის შესახებ. ჩვენ არ შეგვიძლია ავიღოთ და გადავაგდოთ ორი მიმართულებიდან რომელიმე, მაშინ მთელი მექანიზმი შეწყვეტს მუშაობას.

როგორ ვიყოთ მადლიერი

სანამ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა იყოთ მადლიერი, უნდა შეაფასოთ ტრაგედიის სიდიდე და გაიგოთ, რამდენად მადლიერი ხართ ახლა. ეს საკმაოდ მარტივი გასაგებია. უმადურ ადამიანებს ხშირად ეწყინებათ ცხოვრება და გამუდმებით ნერვიულობენ იმით, რაც მათ ემართებათ, ისინი იშვიათად არიან კმაყოფილი საკუთარი თავით და ხშირად უჩივიან უსამართლობას.

მხოლოდ დაკვირვებულმა ადამიანებმა იციან როგორ თქვან „მადლობა“.. ასე რომ, თვალი აარიდეთ იატაკს და შეხედეთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. ჩვენ ყოველთვის გვაქვს რაღაც, რისთვისაც უნდა ვიყოთ მადლიერი და ეს სია საკმაოდ დიდია. დასაწყისისთვის, ჩვენ გვაქვს სიცოცხლე, ჩვენ შეგვიძლია ყველაფრის მადლიერი ვიყოთ მხოლოდ ამისთვის ჩვენი დღის ბოლომდე. მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენს ირგვლივ ყველას აქვს სიცოცხლე, ის არასოდეს წყვეტს იყოს უდიდესი საჩუქარი.

ყველა ადამიანს აქვს იმდენი შესაძლებლობა გამოავლინოს თავისი პოტენციალი, უსაზღვროდ განსხვავებული აქტივობები, ადამიანები, გარემოებები, გრძნობები. როგორ შეიძლება გულგრილი იყოთ იმის მიმართ, რომ სიცოცხლე მოგცეს, როგორ არ იყოთ ამის მადლიერი?!

ჩვენს ირგვლივ ასეთი მრავალმხრივი სამყარო არ არის საკმარისი მის შესასწავლად და გასაგებად. ჩვენი უბედურება ის არის, რომ შევეჩვიეთ, გავხდით უაზრო დამკვირვებლები და შევწყვიტეთ ჩვენ გარშემო არსებული სასწაულების შემჩნევა..

დავუბრუნდეთ იმ წერტილს, სადაც ვიკიპედია არასწორი იყო. უმაღლესი უნარი არის მადლობის გადახდის უნარი არა მხოლოდ სიკეთისთვის, არამედ ბოროტებისთვისაც. ამის გასაგებად, თქვენ უნდა გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ რა და აქ მხოლოდ რამდენიმე წინადადებით აგიხსნით.

გამოცდილებისა და სარგებლის თვალსაზრისით ადამიანისთვის ნეგატივს ისეთივე მნიშვნელობა აქვს, როგორც პოზიტიურს, ამიტომ სრულიად არასწორი იქნება მადლიერების ამ მომენტის ჩამორთმევა. ხანდახან ძალიან ამაღელვებელია ასეთი განცხადებების მოსმენა: "იოლი-ეი, ამდენი პრობლემაა ამ ცხოვრებაში, როგორ შეგიძლია იყო მადლიერი?" - ამიტომ მადლობელი უნდა ვიყოთ, რომ არის სირთულეები, რის გამოც ყველა პირობაა შექმნილი ჩვენი ზრდისთვის.

მიუხედავად იმისა, მადლიერი ხართ თუ არა, გთავაზობთ ორ მარტივ ვარჯიშს. ისინი დიდ დროს არ დაიკავებენ თქვენს დატვირთულ ცხოვრებისეულ გრაფიკში, მაგრამ შედეგი შესანიშნავი იქნება, თუ მათ სწორად გააკეთებთ.

ინსტრუქციები 1. მადლობის წერილი

ინსტრუქცია 2. როგორ ვიყოთ მადლიერი ყოველდღე