როგორ მივიღოთ შოკოლადის რუჯი მზის ქვეშ. როგორ სწრაფად გარუჯვა მზეზე შოკოლადის ფერამდე? რა არის საუკეთესო დრო მზის აბაზანების მისაღებად? როგორ ვიგარუჯოთ სახლში სწორად? გარუჯვა სახლში: ხალხური საშუალებები

2804 03/17/2019 6 წთ.

ჯერ კიდევ მე-20 საუკუნის დასაწყისში, საზოგადოების მაღალ ფენებში გარუჯვა დაბალი ფენის ნიშნად ითვლებოდა, თუმცა 1903 წელს მედიცინაში ნობელის პრემიის ლაურეატმა ნილს ფინსენმა დაამტკიცა, რომ მზის სხივები ხელს უწყობს D ვიტამინის გამომუშავებას. ორგანიზმში, რომელიც არეგულირებს არა მხოლოდ ფოსფორის, არამედ სისხლში კალციუმის ცვლას. ამ ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეომალაცია. განსაკუთრებით მენჯის ძვლები და ხერხემალი. სეზონური დეპრესია ასევე ხშირად ჩნდება D ვიტამინის ნაკლებობით. ეს ნიშნავს, რომ მზის აბაზანების მიღებისას ჩვენ ვაუმჯობესებთ ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, ბევრი ფიქრობს, რომ გარუჯვა მშვენიერია. განსაკუთრებით მუქი, შოკოლადი.

როგორ ყალიბდება რუჯი კანზე?

ქვედა ფენებში კანიარსებობს უჯრედები, რომლებიც სინთეზირებენ სხვადასხვა ნაერთების ნარევს, რომელსაც ეწოდება "მელანინი". სწორედ ის ანეიტრალებს სხეულზე ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებას. რეაქციის მექანიზმი მარტივია. Როგორ გრძელი ადამიანიქვეშ უჭირავს მზის სხივები, მით უფრო, ემორჩილება განგაშის სიგნალიტვინი საფრთხის შესახებ, ეს ბუნებრივი პიგმენტი წარმოიქმნება კანში. ის მოქმედებს როგორც დამცავი, რათა დაიცვას ორგანიზმი მავნე კანცეროგენული ფაქტორებისგან. შოკოლადის რუჯი კი სწორედ იმიტომ ყალიბდება, რომ ეს პიგმენტი დიდი რაოდენობით იწარმოება. რაც მეტია მელანინი, მით უფრო ინტენსიურია რუჯი.

ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ სახის კრემები spf 50-ით, რომლებიც აღწერილია.

კანის ტიპები, რომლებსაც შეუძლიათ შოკოლადის რუჯის მიღება

რატომ ხდება, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს კანის ფერი შემდეგ მზის აბაზანების მიღებაგლუვი, ლამაზი, ოქროსფერი, ღია ყავისფერი ან თუნდაც შოკოლადისფერი, სხვებს კი, სანაპიროზე ერთი დღის შემდეგ, ღამით აქვთ სიცხე, მათი კანი წითელია. რამდენიმე დღის შემდეგ მასზე ბუშტუკები ჩნდება, არე კი სასოწარკვეთილი ქავილია. და ზღვისა და მზის აბაზანების დრო არ არის. მაგრამ მე ნამდვილად მსურს ყოველი დღე ასე ვიცხოვრო ჩემთვის სასარგებლოდ. დიდი ხნის ნანატრი შვებულება. ეს არ არის მხოლოდ შეუსაბამობა მარტივი წესებიმზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედება, არამედ კანის ტიპი, რომელიც ბუნებამ მოგვცა:

• კელტური. ამ ტიპის კანი ძირითადად გვხვდება ქერა ან წითური თმების მქონე ადამიანებში. კანზე შეიძლება გამოჩნდეს ჭორფლები. საკმაოდ რთულია ამ ადამიანების მიღება ლამაზი რუჯიდა ძალიან ხშირად იტანჯებიან მზისგან დამწვრობით. მელანინი თითქმის არ წარმოიქმნება კანში. ამიტომ, შეგიძლიათ დღეში 5-10 წუთის განმავლობაში მზის აბაზანების მიღება. უნდა გამოიყენო მზისგან დამცავი საშუალებებისახისთვის SPF 40-60 და 20-40 სხეულისთვის.

მზისგან დამცავი საშუალება უკუნაჩვენებია ამ ტიპის კანის მქონე ადამიანებისთვის. მხოლოდ მზისგან დამცავი საშუალებები 30 ან უფრო მაღალი დონის.

მაგრამ ყველა სხვა ტიპის კანს, მზის ზემოქმედების წესების სათანადო დაცვით და შესაბამისი სათრიმლავი საშუალებების გამოყენებით, შეუძლია გაახაროს თავისი მფლობელი ლამაზი შოკოლადის რუჯით:

• მუქი ევროპული.კანს აქვს ბუნებრივი პატარა მუქი ფერის. ძირითადად არ არის ჭორფლები, მაგრამ აკნე შეიძლება გამოჩნდეს სახეზე ან სხეულზე. მაგრამ რუჯი ყოველთვის თანაბარი და ლამაზია. თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ მზის ქვეშ ოცდაათ წუთამდე;
• ხმელთაშუა. მუქი ყავისფერი ან შავი თმა, მუქი ჩრდილშიკანი. რუჯი თანაბრად იხსნება, კანი კი ლამაზი, ოდნავ ბრინჯაოსფერი ელფერით გამოდის. ისინი მყისიერად ირუჯებიან. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მზის პირდაპირ შუქზე ორმოცი წუთის განმავლობაში.
• აფროამერიკელი, ინდონეზიელი.თავად ბუნება დიდი ხანია შეშფოთებულია ცხელ კლიმატში მცხოვრები ადამიანებით. მან მათ თავდაპირველად აუცილებელი მუქი პიგმენტაცია დააჯილდოვა. მათ შეუძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში დარჩეს მზის ქვეშ დამწვრობის გარეშე.

თანაბარი და ლამაზი რუჯის მისაღებად, უნდა განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი.

სად არის საუკეთესო ადგილი მზის აბაზანების მისაღებად შოკოლადის ფერის მისაღებად?

მისაღებად ლამაზი ფერიგარუჯვა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ დასვენების ადგილი. ბოლოს და ბოლოს, მზის აბაზანების მიღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ მდინარის, ზღვის ან ოკეანის მახლობლად, არამედ მთიან რაიონებშიც. იქ რუჯი უფრო ინტენსიურია და პროცესი გაცილებით სწრაფად მიდის. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ მთებში ჰაერი იშვიათია და მისი წნევა უფრო დაბალია. ყველა ორგანიზმს არ შეუძლია კარგად მოითმინოს ადაპტაცია. ამიტომ ზაფხულში მთაზე არა ზღვაზე წასვლის სურვილი სავსებით ბუნებრივია.

მთებში ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვა უფრო ნაკლებია, ვიდრე ზღვის დონიდან. მასზე მოქმედებს ტერიტორიის ფარდობითი და აბსოლუტური სიმაღლე. ამიტომ ღია კანის ფოტოტიპის მქონე გოგონებს ასეთ ადგილას რუჯის გაკეთება არ არის რეკომენდებული.

ამავდროულად, წყლის სხეულის გეოგრაფიული მდებარეობიდან, წყლის სხვადასხვა მარილიანობის, მზის სიმაღლისა და ატმოსფეროს გამჭვირვალობის მიხედვით, შეგიძლიათ მიიღოთ განსხვავებული რუჯი. ყველაზე გავრცელებული დასასვენებელი ადგილები:

• ხმელთაშუა ზღვა (ტუნისი, ეგვიპტე, იტალია, მალტა და სხვა). დაიბანეთ და მიიღეთ ლამაზი კანი ოქროსფერი ელფერიშესაფერისია თითქმის ყველა ტიპის კანის ადამიანებისთვის.
• შავი ზღვა და ეგეოსი (რუსეთი, საქართველო, უკრაინა და სხვა). ამ რეგიონებში არდადეგები გაახარებს ხმელთაშუა ზღვის ფოტოტიპის კანის მქონე ადამიანებს ბრინჯაოს გარუჯვით.
• ინდოეთის ოკეანე და ატლანტის ოკეანე, აფრიკის ეკვატორულ ნაწილთან უფრო ახლოს, გარუჯვას მოგცემთ შოკოლადის ჩრდილებიადამიანები ხმელთაშუა ზღვის, ინდონეზიური და მუქი ევროპული კანის ფოტოტიპებით. მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების გარეშე ძლიერი ფილტრებით, შეგიძლიათ სწრაფად "დაიწვათ". მალდივებზე დასვენების დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ლამაზი მუქი ყავის ჩრდილი.

მზეზე რუჯის წესები

ნებისმიერ სამხრეთ სანაპიროზე შეგიძლიათ მზისგან დამწვრობა და არა გარუჯვა, თუ არ დაიცავთ ძალიან მარტივ წესებს:

• პირველ დღეს, თქვენ არ უნდა მოახვიოთ თქვენი სხეული დიდი ხნის განმავლობაში მზის პირდაპირ შუქზე. ოცი წუთი საკმარისია. ნება მიეცით კანს ოდნავ მოერგოს ამ დროს;
• რეკომენდებულია მზის აბაზანების მიღება 10-11 საათამდე (კლიმატური ზონის მიხედვით). შეისვენეთ 16-17 საათამდე, შემდეგ კი შეგიძლიათ ისევ მზეზე დაწოლა.

გარუჯვა შეგიძლიათ ჩრდილში და არა მხოლოდ პირდაპირი სხივების ქვეშ.

• თანაბარი რუჯის უზრუნველსაყოფად, მზის შემდეგ უნდა მოტრიალდეთ;
• წყლის რეჟიმის დაბალანსება. ამ დროს სითხის მიღება უნდა გაიზარდოს დაახლოებით ლიტრით დღეში;
• შხაპის შემდეგ ძილის წინ წაისვით მკვებავი კრემი კანზე;
• რომ დაიცვათ თქვენი კანი მავნე გავლენაპირდაპირი მზის, ასევე ლამაზი და თუნდაც რუჯიგამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკა.

გოგონები ღია კანი, თუ გრძნობთ, რომ ცოტა დამწვარი ხართ, უნდა წაისვათ კოსმეტიკა პანთენოლით (პანტოდერმი, ბეპანტენი და ა.შ.). წამლები არა მხოლოდ ცოტათი შეგიმსუბუქებთ ტკივილს, არამედ დააფიქსირებს უკვე შეძენილ რუჯს.

Და რათქმაუნდა ერთიანი რუჯიამაში ხელს უწყობს აქტიური თამაშები და ხშირი, კარგი, ყოველ შემთხვევაში არა ცურვა, არამედ უბრალოდ ზღვის წყალში ყოფნა.

სათრიმლავი პროდუქტები

თითოეულ ადამიანს აქვს მელანინის განსხვავებული დონე. სწორედ ეს პიგმენტი იცავს ჩვენს კანს მზის დამწვრობისგან და აძლევს მას ოდნავ მუქ ელფერს. ამიტომ ზღვაზე დასასვენებლად წასვლამდე სასურველია ორგანიზმში მისი ოდენობის გაზრდა. ზოგიერთი საკვები „აბიძგებს“ მელანინის გამომუშავებას:

1. სტაფილო. ერთი ჭიქა ახლად გამოწურული წვენი ყოველდღე, სანაპიროზე გასვლამდე, თქვენს ორგანიზმს A ვიტამინით გაჯერებს და კანს ოქროსფერ ელფერს მისცემს.
2. გარგარი. უაღრესად ჯანსაღი ფორთოხლის ხილი. და გული გამაგრდება და კანი დაეხმარება გახდეს ხავერდოვანი და ელასტიური.

შოკოლადის რუჯი სოლარიუმიდან. როგორ არ დააზიანოთ თქვენი კანი?

ბრინჯაოს ღია ჩრდილი ყოველთვის ლამაზად გამოიყურება კანზე. გარდა ამისა, ულტრაიისფერი სხივები ხელს უწყობს D ვიტამინის გამომუშავებას, რომლის მიღებაც სხვა გზით შეუძლებელია. მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სანაპიროზე წასვლა და მზის თბილი სხივებით ტკბობა. შემდეგ სამაშველოში მოდის სოლარიუმი.

პროცედურის დაწყებამდე უნდა გამორიცხოთ შესაძლო რისკებიასე რომ, თქვენ უნდა გაეცნოთ ხელოვნური გარუჯვის უკუჩვენებების ჩამონათვალს:

• ჰიპერთირეოზი;
• არასტაბილური არტერიული წნევა;
• ეპიდერმისის პრობლემები (დერმატიტი და სხვ.);
• მასტოპათია;
• გინეკოლოგიური დაავადებები;
• ასთმა;
• ღვიძლის დაავადებები;
• ონკოლოგიური წარმონაქმნები.

სოლარიუმში ვიზიტი შეიძლება არ მოხდეს იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც ქალი იღებს ნებისმიერს ჰორმონალური პრეპარატები, ასევე ანტიბიოტიკები ან შარდმდენები. თუ არ არის შესატყვისი უკუჩვენებების ჩამონათვალთან, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადახვიდეთ სხვა მნიშვნელოვანი პუნქტების შესწავლაზე.

გრძელვადიანი და თანაბარი რუჯი უზრუნველყოფილია არა მხოლოდ პროცედურაზე დასწრებით. სოლარიუმში წასვლამდე აუცილებელია კანის მომზადება ამ მოვლენისთვის:

• თმის მოცილება პროცედურამდე რამდენიმე დღით ადრე არ შეიძლება. თუ არ დაიცავთ ამ რჩევებს, თქვენ რისკავთ კანის გაფცქვნას და ანთებით.
• მიზანშეწონილია ეპიდერმისის კანი. კანის მკვდარი ნაწილაკების არარსებობა თანაბარი რუჯის გასაღებია.
• მკაცრად რეკომენდირებულია არ მიიღოთ შხაპი სოლარიუმში ვიზიტამდე.
• არ გამოიყენოთ პროცედურების დღეს დეკორატიული კოსმეტიკადა არ ატაროთ სუნამო კანზე. წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს პიგმენტური ლაქების გამოჩენა.
• სოლარიუმში პირველი ვიზიტი უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 5 წუთისა, ხოლო ძალიან ღია კანის მქონე ადამიანებისთვის - არაუმეტეს 3 წუთისა.

ასევე, თქვენ უნდა გახსოვდეთ პროცედურის წესები:

• სოლარიუმში არ შეიძლება კონტაქტური ლინზების ან სათვალეების ტარება;
• თვალები უნდა იყოს დაცული სპეციალური სათვალეებით, რომლებიც უზრუნველყოფილია ყველა სოლარიუმში;
• გამოიყენეთ მკერდის ბალიშები, რათა არ დააზიანოთ თქვენი ნაზი კანი.

წარმატებული შედეგი უზრუნველყოფილია დამატებითი დახმარებით კოსმეტიკა. ისინი შეიძლება დაიყოს სამ ტიპად: პროლონგატორები, დეველოპერები და აქტივატორები.

პროდუქტების პირველი ჯგუფი განკუთვნილია გარუჯვის გასახანგრძლივებლად. ყველაზე ეფექტურია კრემები და ლოსიონები შის კარაქით, ქოქოსის და ალოე ვერასთან ერთად. საზამთროსა და აგავას ექსტრაქტების მქონე პროდუქტებმა ასევე დაამტკიცა, რომ ეფექტურია. ამ კოსმეტიკის გამოყენება სავალდებულოა როგორც პროცედურის დაწყებამდე, ასევე მის შემდეგ.

მეორე ჯგუფი ხასიათდება სწრაფი მიღწევაკანის ინტენსიური ტონი. ამ მიზნით შესანიშნავია ჭიანჭველა მჟავას შემცველი პროდუქტები. ამ ნივთიერების თანდაყოლილი ჩხვლეტის ეფექტი აჩქარებს მელანინის გამომუშავებას, რის გამოც ბრინჯაოს კანის ტონის მიღების პროცესი ბევრჯერ უფრო სწრაფად ხდება. ასეთი კოსმეტიკა უკუნაჩვენებია მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის.

პროდუქტების მესამე ჯგუფი მიზნად ისახავს კანის ფერის გაუმჯობესებას. სინამდვილეში, ამ კოსმეტიკური საშუალებების უმეტესი ნაწილი ბრინჯაოა და მათი ეფექტი, როგორც წესი, ძალიან ხანმოკლეა. ეჭვგარეშეა, რომ ასეთი პროდუქტების დახმარებით შეგიძლიათ რამდენიმე სესიაზე შეცვალოთ კანის ფერი შოკოლადისფერით, მაგრამ ჩრდილი სულ რამდენიმე დღეში გაფერმკრთალდება.

ბევრ ქალბატონს სურს გახდეს მფლობელი გარუჯული კანივ რაც შეიძლება მალე, და ამიტომ მზად არიან საათობით გაატარონ სოლარიუმში. ამ ქმედებას მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლია. გარუჯვა შეგიძლიათ სწრაფად და უსაფრთხოდ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ შემდეგ წესებს:

• პირველი ვიზიტები სოლარიუმში უნდა ჩატარდეს არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ. ამ შემთხვევაში გარუჯვის ხანგრძლივობა თანდათან უნდა გაიზარდოს.
• ასევე ბევრი რამ არის დამოკიდებული სოლარიუმის არჩევანზე. ვერტიკალური ვერსია უფრო ეფექტურია, ვიდრე ჰორიზონტალური, სწორედ ეს სოლარიუმი უზრუნველყოფს ულტრაიისფერი სხივების ყველაზე თანაბარ განაწილებას კანზე. გარდა ამისა, ჰიგიენური მიზეზების გამო, ვერტიკალური სოლარიუმიბევრად უფრო უსაფრთხო. ასევე უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ ნათურების სიმძლავრეზე - პროცედურის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ამ ფაქტორზე.
• გახსოვდეთ, რომ ხელოვნური რუჯი კანზე იმდენ ხანს არ ძლებს, როგორც ბუნებრივი. კანის ბრინჯაოსფერი ტონის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა შეამციროთ უხეში ზემოქმედება ეპიდერმისზე: არ გამოიყენოთ უხეში ტილოები ან აქერცვლა. აუცილებლად რეგულარული გამოყენებადამატენიანებელი საშუალებები. და თუ უკვე გადაწყვიტეთ მთელი წლის განმავლობაშითუ გსურთ შოკოლადის გარუჯვით გაბრწყინდეთ და თქვენი მეგობრების შეშურდეს, მაშინ რეგულარულად ეწვიეთ სოლარიუმს (მაგრამ არც ისე ხშირად!).

ყველა გოგონას სურს მიიპყროს ყურადღება და გამოიყურებოდეს ისე, თითქოს ცოტა ხნის წინ დაბრუნდა შვებულებიდან. ყალბი რუჯიამ საკითხში ის არის ერთ-ერთი მთავარი თანაშემწე. Ექვემდებარება გარკვეული წესებიშეგიძლიათ არა მხოლოდ თანაბარი და ლამაზი რუჯის მიღება, არამედ მისი დიდხანს შენარჩუნებაც.

იყავი ჯანმრთელი და ლამაზი!

ზაფხული, მზე, მდინარე თუ ზღვა - ვინ არ ოცნებობს ამაზე? ეს ჯადოსნური დროალბათ ყველა ელოდება. სწორედ შვებულების დროს აღვადგენთ ძალას, ვისვენებთ არა მხოლოდ ჩვენი სხეულით, არამედ სულითაც. IN ამ მასალასგეპატიჟებით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გარუჯოთ მზეზე სწრაფად, ლამაზად და რაც მთავარია უსაფრთხოდ.

აღსანიშნავია, რომ წყლის ნებისმიერ ობიექტზე წასვლისას ბევრი ადამიანის მიზანია არა მხოლოდ ცურვა, არამედ რუჯის მიღებაც. გარუჯული, შოკოლადის სხეული იმდენად მოდური გახდა, რომ ზოგიერთი ადამიანი მზად არის დახარჯოს ბევრი ფული, რათა ზამთარში კანის ლამაზი ფერი ჰქონდეს.

ჩვენ დაუყოვნებლივ ვაქცევთ თქვენს ყურადღებას იმ ფაქტზე, რომ თქვენ უნდა შეძლოთ მზის აბაზანების მიღება. რა თქმა უნდა, ბევრისთვის ეს შეიძლება სასაცილოდ გამოიყურებოდეს, რადგან მიჩვეულები ვართ, რომ როცა მზის აბაზანების მიღება გვინდა, უბრალოდ მზის სხივების ქვეშ ვიწექით და ველოდებით საჭირო შედეგს. გაითვალისწინეთ, რომ რუჯის ამ ვარიანტმა შესაძლოა არა მხოლოდ არ დააკმაყოფილოს თქვენი მოლოდინი, არამედ დიდი ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

თუ აფასებთ თქვენს ჯანმრთელობას და ეპყრობით მას სიფრთხილით, მაშინ შემდეგი რჩევები მხოლოდ თქვენთვის:

• პირველ რიგში, უნდა გააცნობიეროთ, რომ ყველას არ შეუძლია მზის აბაზანების მიღება და ამ რეკომენდაციების იგნორირება ძალზე არასასურველია. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გაიზარდა მგრძნობელობამზის სხივების მიმართ, ისინი ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ მზეზე დროის გატარებაში.
• ის ადამიანები, რომლებსაც ასევე სჭირდებათ სიფრთხილე აქვს ღია კანი.ხალები, მუქი ლაქები- შეშფოთების კიდევ ერთი მიზეზი. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორებიდან ერთ-ერთი მაინც არსებობს, გარუჯვის პროცესი მაქსიმალურად ნაზი უნდა იყოს, რადგან ასეთი მახასიათებლების მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან. მზის დამწვრობა.

• როგორც კი ზღვაზე ან მდინარეზე მიხვალთ, მაშინვე არ უნდა „გადაგდეთ აუზში თავმოყრილი“. დასაწყებად, გარუჯეთ 10-15 წუთიდა, სასურველია, არა ღია მზეზე. არ დაგავიწყდეთ, რომ მხრები, გულმკერდი, ფეხები ის ადგილებია, სადაც კანი ყველაზე მგრძნობიარეა.
• Გამოიყენე მზისგან დამცავი. რატომღაც ბევრი ფიქრობს, რომ საკმარისია კრემის მხოლოდ ერთხელ წასმა სანაპიროზე ერთი ვიზიტის დროს, მაგრამ ეს დიდი შეცდომაა. ასეთი პროდუქტები ყოველ საათში უნდა წაისვათ და გაითვალისწინოთ კანის მახასიათებლები.

მნიშვნელოვანია: თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ პლაჟის მონახულებას ლანჩის დროს. 12-დან 15 საათამდე მზემ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. უმჯობესია მზის აბაზანების მიღება 12 საათამდე და 16 საათის შემდეგ.

• ბევრს მიაჩნია, რომ წყალში ყოფნისას კანი დაცულია ულტრაიისფერი სხივებისგან. თუ თქვენც იგივეს ფიქრობთ, ცდებით. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, რუჯი კიდევ უფრო სწრაფად „წებება“ წყალში, რაც, ფაქტობრივად, საშიშროებაა.
• სანამ ადამიანი წყალშია, ეს პროცესი თითქმის შეუმჩნეველია, მაგრამ როგორც კი ხმელეთზე გადახვალთ, მაშინვე დაიწყება წვის შეგრძნება. თავიდან აცილების მიზნით მსგავსი სიტუაციები, არ დაგავიწყდეთ კრემის გამოყენება ცურვის წინ.

თქვენი რუჯი გაცილებით ლამაზი იქნება, თუ:

1. სხეულის პოზიცია იცვლება ყოველ 5-10 წუთში. ამავე დროს, არ დაგავიწყდეთ დროდადრო წყალში ჩასვლა.
2. გამოყენებული იქნება სპეციალური საშუალებები. გარუჯვის სხვადასხვა კრემები გააძლიერებს ეფექტს და მისცემს თქვენს კანს ოქროსფერ ელფერს. გახსოვდეთ, რომ ასეთი პროდუქტები ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს თქვენი კანის ტიპის მიხედვით.
3. მზის აბაზანების შემდეგ მიიღებთ ცივი და ცხელი შხაპიდა წაისვით მკვებავი ლოსიონი მშრალ კანზე.

იყავით ძალიან ფხიზლად: ზოგჯერ საათები მიფრინავს სანაპიროზე დროის გატარებისას. საიდუმლო არ არის, რომ თავად პროცესის დროს ყოველთვის ვერ იგრძნობთ რამდენად გარუჯულია კანი. ყველაზე საინტერესო სწორედ მაშინ იწყება: კანი იწყებს წითელ ფერს, ჩნდება ბუშტუკები და დამწვრობა. სწორედ ამიტომ, ჩვენ გირჩევთ ყველაფერი გააკეთოთ თანმიმდევრულად და არ ადევნოთ შედეგი ნებისმიერ ფასად.

რამდენ ხანს შეიძლება მზეზე გარუჯვა და რომელ საათზე?

ადრე ამ მნიშვნელოვან საკითხებზე ცოტა ვისაუბრეთ, ახლა უფრო დეტალურად განვიხილოთ. სანამ ამ კითხვებზე პასუხებს მოისმენთ, ნათლად უნდა გესმოდეთ ერთი მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი რამ: თქვენი ჯანმრთელობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თუნდაც ყველაზე ლამაზი რუჯი.

• რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას გვსურს მივიღოთ შესანიშნავი შედეგები და გავატაროთ მინიმალური დრო. მაგრამ გახსოვდეთ, ეს ასე არ ხდება. სწორედ ამ მიზეზით, მზის აბაზანების მიღებამდე უნდა გაარკვიოთ წესები და რეკომენდაციები, რომლითაც ეს ბევრად უფრო ადვილი და, რაც მთავარია, უსაფრთხო იქნება.
• რეკომენდირებულია გარუჯვა თანდათან.როგორც კი ზღვაზე ან წყლის სხვა ობიექტზე მიხვალთ, პროცესი ძალიან ფრთხილად უნდა დაიწყოთ.
• დასაწყისისთვის, გარუჯეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, ხოლო სხეულის პოზიციის შეცვლა მაქსიმუმ ყოველ 10 წუთში ერთხელ. ღია მზეზე არ უნდა დაიბანოთ. კარგი ვარიანტიაშეიძლება იყოს ადგილი ჩრდილში, ასევე პლაჟის ქოლგა.
• ყოველი მომდევნო დღე გაზარდეთ მზეზე ყოფნის დრო, არ დაგავიწყდეთ პერიოდულად ცურვა, ამ გზით უკეთეს რუჯს მიიღებთ.
• Როგორც კი გავა პერიოდიმას შემდეგ, რაც თქვენი სხეული შეეგუება მზის აბაზანებს, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ისიამოვნოთ "გარუჯვის" პროცესით.
• მზის აბაზანების საუკეთესო დროს რაც შეეხება, ცალსახად უნდა ითქვას, რომ ეს არის დილა ან საღამო.

• ყველაზე საშიში მზეხდება 12-დან 15 საათამდე.რეკომენდებულია ამ დროის გატარება თქვენს ოთახში ან, სულ მცირე, ღია მზისგან შორს. ამ დროს მზემ შეიძლება მოგიტანოთ არა მხოლოდ დამწვრობა, არამედ მზის დარტყმადა ეს, როგორც მოგეხსენებათ, ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენლად საშიშია.
• მზე არის ყველაზე ნაზი დილის 8-დან 12 საათამდე.ეს შესანიშნავი დროა ოქროსფერი ან შოკოლადის რუჯისთვის.
• 15-დან 18 საათამდემზის სხივებიც ძალიან რბილია და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე პრობლემა შეგიქმნათ.
• ცხადია, საღამოს 16:00 საათზე მზის აბაზანების მიღებისასაც კი აუცილებლად უნდა დაიცვან ძირითადი წესებიუსაფრთხოება, რომელზეც ადრე ვისაუბრეთ.

გარუჯვა სახლში: ხალხური საშუალებები

თუ არ აპირებთ წყალთან დასვენებას და ძირითადად არ გაქვთ თავისუფალი დრო მზის აბაზანებისთვის, მაშინ შემდეგი რჩევებიმხოლოდ შენთვის. როგორც წესი, ყველაფერი ხალხური საშუალებებიგადადით გარკვეული საკვების ჭამაზე.

• ისეთი სასწაულმოქმედი და უნიკალური სუბსტანცია, როგორიც არის ლიკოპენი, ხელს უწყობს კანის ოდნავ ოქროსფერი შეფერილობის მიღებას. და თქვენი აზრით რომელი ბოსტნეული შეიცავს ამ ნივთიერებას? ალბათ აზრადაც არ მოგივათ... პომიდორში.ამიტომ ლამაზი ოქროსფერი რუჯისთვის რეკომენდებულია ამ გემრიელი ბოსტნეულის მირთმევა.

• თანაბარი რუჯისთვის უნდა მიირთვათ ბადრიჯანი.ეს ბოსტნეული ხელს უშლის კანის დაბერებას, რითაც უზრუნველყოფს სიგლუვეს. კანის ამ თვისების წყალობით რუჯისფერი თანაბრად ვრცელდება.

• მდიდარი, ნათელი რუჯის მიღება შეგიძლიათ, თუ რომელიმეს დალევთ ციტრუსის წვენები.
• ოცნებობთ ბრინჯაოს ლამაზ გარუჯვაზე, მაშინ ისინი მოვლენ თქვენს დასახმარებლად თხილის ზეთები.უბრალოდ ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რომ ამ ზეთის კანზე წასმის შემდეგ შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება არაუმეტეს 30 წუთისა.
• გარგარი, სტაფილო და მათი წვენებიასევე შეუძლია წვლილი შეიტანოს ყველაზე ლამაზში ბრინჯაოს რუჯი. სანაპიროზე გასვლამდე ან სახლში მზის აბაზანების მიღებამდე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა წვენი ან მიირთვათ მცირე რაოდენობით გარგარი და გახეხილი სტაფილო.

რა უნდა ჩაიცვა მზეზე გარუჯვამდე, სანამ შოკოლადისფერი არ გახდება?

ასეთი კითხვები დამსვენებლებს საკმაოდ ხშირად აწუხებს, მაგრამ ასეთ კითხვებზე პასუხების მოძიება დრო და მოთმინება მოითხოვს. რა თქმა უნდა, შოკოლადის გარუჯვასთან დაკავშირებით ბევრი რჩევა არსებობს, მაგრამ ეფექტურია თუ არა, ეს საკითხავია.

ჩვენ ავირჩიეთ მხოლოდ ყველაზე მეტი ეფექტური მეთოდებიდა ახლა ჩვენ გეტყვით მათ. მაშ ასე, დავიწყოთ.

• თუ გსურთ მიიღოთ მიმზიდველი შოკოლადის რუჯი, მაგრამ თქვენს კანს დროდადრო არ სურს გარუჯვა თანაბრად და ლამაზად - გამოიყენეთ სპეციალური სათრიმლავი კოსმეტიკა.ახლა ეს აქტივატორი პროდუქტები საკმაოდ პოპულარულია, მათი პოვნა რთული არ იქნება. თუმცა, ჩვენ გირჩევთ შეიძინოთ ამ ტიპისპროდუქტები ექსკლუზიურად სპეციალიზებულ მაღაზიებსა და აფთიაქებში. ამასთან, გაითვალისწინეთ თქვენი კანის ტიპი და მისი მახასიათებლები, რადგან ის, რაც ვინმეს უხდება, შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ.
• მიეცით უპირატესობა ბუნებრივი აქტივატორები,ისინი მზადდება ბუნებრივი ბაზისა და ეთერზეთების საფუძველზე.
• არომათერაპია,უცნაურად საკმარისია, ის ასევე აუმჯობესებს რუჯს. ამ შემთხვევაში პროცესი უნდა ჩატარდეს ეთერზეთებით.

• ჩვენი შემდეგი რეკომენდაცია შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ მაინც. თუ ოცნებობთ შოკოლადის ლამაზ რუჯზე, წაისვით ლუდი.დიახ, ეს კონკრეტული სასმელი დაგეხმარებათ თქვენი ოცნების ასრულებაში. ლუდში შემავალი ბუნებრივი კომპონენტები ეხმარება რუჯს ბევრად უფრო სწრაფად „წებება“ და თანაბრად ნაწილდება სხეულზე.
• ჩვენი რჩევა: გამოიყენეთ მუქი ლუდი. სასმელი უნდა წაისვათ კანზე ისე, თითქოს მსუბუქად შეიზილოთ, მაგრამ არა წასმით. ღია კანის მქონე ადამიანებისთვის რეკომენდებულია ამის დამატება ლუდში. ზეითუნის ზეთიან ბოსტნეულის. ინგრედიენტების თანაფარდობა არის 1:1.
• კიდევ ერთი შესანიშნავი სათრიმლავი პროდუქტია Ქოქოსის ზეთი. ლორიკის მოქმედების წყალობით და ჰიალურონის მჟავარუჯი თანაბრად და ლამაზად უხდება.

ასევე Ქოქოსის ზეთიაქვს სასარგებლო ეფექტი კანზე:

• კარგად აქრობს მშრალ კანს, ანუ კვებავს კანს
• ეხმარება უჯრედების რეგენერაციას
• არბილებს ნაოჭებს
• ამცირებს მზის დამწვრობის შანსს
• ამ ზეთის გამოყენების წყალობით კანი ხდება ელასტიური და ელასტიური.
• აძლიერებს იმუნური სისტემაკანი

კაკაოს კარაქი ასევე ითვლება გარუჯვის კარგ პროდუქტად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზედმეტად არ წაისვათ თავი ამ ზეთით, რადგან ამან შეიძლება მზის დამწვრობა გამოიწვიოს. კაკაოს კარაქი – შესანიშნავი საშუალებაპრობლემური კანის მოვლისთვის:

• ხდის კანს უფრო რბილს და ხსნის სიმშრალეს
• ეხმარება სახეს ჯანსაღი, ლამაზი ფერის მიღებაში
• ამცირებს კანის რეაქციას ტემპერატურის ცვლილებებზე
• ატენიანებს კანს
• ახდენს კანის ტონის ნორმალიზებას

ზაფხულის წინა დღეს და სანაპირო სეზონი, ისევე როგორც ნებისმიერი დღესასწაული მზეზე, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი კანის მოვლა, რათა შემდგომში არასასურველი შედეგები არ განიცადოთ.

ზემოთ დაწერილი რჩევები ნამდვილად მნიშვნელოვანია: ისინი არა მხოლოდ დაგეხმარებიან ლამაზი ოქროსფერი ან შოკოლადის რუჯის მიღებაში, არამედ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაშიც და ეს, ხედავთ, მნიშვნელოვანია.

დაიმახსოვრე, რომ არაფერია შენს და შენი საყვარელი ადამიანების ჯანმრთელობაზე მნიშვნელოვანი და ყველაზე ლამაზი და მიმზიდველი რუჯიც კი არ ღირს საკუთარი თავის გარისკვა. სწორედ ამიტომ გირჩევთ, სერიოზულად მოეკიდოთ ჩვენს რეკომენდაციებს - მიჰყვეთ მათ და ისიამოვნეთ თქვენი შვებულებით.

ვიდეო: "წესები ლამაზი და უსაფრთხო რუჯისთვის"

თითოეულ ჩვენგანში არის ხარბი ადამიანი. ეს ის არის, ბაყაყთან ჩახუტებულ სულში მჯდომი, რომელიც ყოველ ზაფხულს გვეჩურჩულება, რომ მდიდრული შოკოლადის რუჯი სოლარიუმში არ არის საჭირო. საკმარისია ივნისში გარეთ გახვიდეთ, ხელები ცას გაშალოთ და თუმბელინას ხმით თქვათ: "გამარჯობა, მერცხალი, გამარჯობა, მზე!" და აი, ეს არის სასწაული.

ოქროსფერი, ხავერდოვანი, მშვენივრად თანაბარი რუჯი სულ რაღაც ორ საათში დაფარავს ჩვენს ფერმკრთალ, მოლურჯო სხეულებს და რჩება მხოლოდ სიმპათიური პრინცის მოლოდინში. და არც ისე დიდი ხნით - ის არის პრინცი და არა სულელი, რომ გამოტოვოს ასეთი სილამაზე.

ეს შეიძლება არ იყოს, რა თქმა უნდა. შესაძლოა სხვა მოსაზრებებმა ყოველ ზაფხულს შუადღის მზეზე მანიაკალური დაჟინებით გვიბიძგოს სანაპიროზე. ეს ხანმოკლე შვებულებაა და ჩვენ ჩვეულებრივ მხოლოდ ერთი კვირა გვაქვს გამოყოფილი ზღვისპირა კურორტზე, იშვიათად ორი.

ამიტომ, უბრალოდ, მაქსიმალურად უნდა გამოვიყენოთ მინიმუმი და მივიღოთ მზისგან ის, რისი უფლებაც გვაქვს: სითბო, ვედრო D ვიტამინით და მდიდრული რუჯი.

Იცი რაა? ნამდვილად შესაძლებელია! აქ მთავარია საკითხს ორგანიზებულად და პასუხისმგებლობით მიუდგეთ, თორემ, როგორც გამოცდილება გვიჩვენებს, თეთრ ცხენზე ამხედრებული უფლისწულის ნაცვლად, თქვენსკენ აპოკალიფსის სამი მხედარი შემოიჭრება: დამწვრობა, სიცხე, შემცივნება.

ამიტომ, წაიკითხეთ და დაიმახსოვრეთ როგორ უნდა გარუჯოთ რაც შეიძლება სწრაფად და რაც მთავარია სწორად.

დასაწყისისთვის, გულწრფელად უნდა ვაღიაროთ, რომ ჩვენი ინსტრუქციები დაეხმარება, სამწუხაროდ, არა ყველა გოგონას.

თუ გაგიმართლა დაიბადე ბუნებრივი ქერაან წითურთან ერთად ცისფერი თვალებიდა რძიანი თეთრი კანი (ანუ ე.წ. პირველი ტიპის), შეგიძლიათ დახუროთ ეს სტატია - აქ თქვენთვის სასარგებლო ინფორმაცია არ იქნება.

თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება. ა-პრიორიტეტი. ღმერთს ნუ აბრაზებ, უკვე მშვენიერი ხარ, რად გჭირდება რუჯი!

თუ სანაპიროზე მის გარეშე დამცავი კრემი SPF 40+, ამ ცოდვის სასჯელი იქნება კანის დამწვრობა, ბუშტუკები და შეშუპება. გჭირდება?

თუ მეოთხე ტიპის წარმომადგენელი ხართ - ანუ დაბადებიდან მუქკანიანი, შავთმიანი და ყავისფერთვალება, მაშინ თქვენც შეგიძლიათ გააკეთოთ რამე უფრო სასარგებლო, ვიდრე ამ რეკომენდაციების წაკითხვა. ჩვენ ძალიან გვშურს, მზე საერთოდ არ არის საშიში თქვენთვის.

თქვენი დაცვის საშუალებაა დამატენიანებელი სპრეი და ზეთები SPF 2-10 დაცვის დონით. პირიქით, გარკვეული ჩრდილის მისაცემად უკვე ლაღი კანის ფერს.

მაგრამ თუ თქვენ ხართ 2-3 ტიპის წარმომადგენელი (თმის ფერით ღია ყავისფერიდან მუქ ყავისფერამდე), სწრაფად ამოიღეთ ფანქარი და ჩაწერეთ ინსტრუქციები. დრო გვეწურება, სექტემბერი უკვე ახლოსაა.

სანაპიროზე ვიზიტის რეჟიმი

1. მიიღეთ დრო

ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი: ნუ გამოიყენებთ რუჯის გამაძლიერებელს პირველ დღეს ან თუნდაც ორ დღეს სანაპიროზე. დაე, თქვენი კანი მიეჩვიოს ახალს ტემპერატურის პირობებიდა ულტრაიისფერი ზემოქმედება.

მან თავად უნდა შეესაბამებოდეს მელანინის წარმოქმნას (ისეთი ნივთიერება, რომელიც გვამუქებს). იჩქარეთ - დერმატოლოგს გააცინებთ. გახსოვს, არა? - დამწვრობა, ცხელება, შემცივნება.

2. თვალი ადევნეთ საათს

მნიშვნელოვანი პუნქტი მეორე: რაც არ უნდა მსურდა დამეჩქარებინა საკუთარი თავის ნაომი კემპბელად გადაქცევის პროცესი, მაგრამ როგორც კი საათი აკრავდა დილის 11 საათს (ან უკეთესია, ათს, რადგან სამხრეთის მზე ყოველწლიურად უფრო აგრესიულია. ) - ჩავიცვით ბროლის ჩუსტები და ჩავსხედით გოგრაში - და ბურთიდან სახლისკენ გავემართეთ. დაახლოებით ხუთ საათზე დაბრუნდებით სანაპიროზე. თქვენ გექნებათ მინიმუმ სამი საათი სასურველი ნივთის მისაღებად.

გარუჯვის ამაჩქარებლები

ახლა ჩამოვთვალოთ ის პროდუქტები, რომლებიც გარუჯვას დააჩქარებს.

1. თვითგარუჯვა

ჩვენ არ შეგვიძლია არ ვახსენოთ ის. თუ ზღვაზე გასვლას ვერ ახერხებთ, სპრეი და თვითგამწმენდი კრემები დაგეხმარებათ. უმჯობესია, რა თქმა უნდა, დაუკავშირდეთ გარუჯვის ცენტრში სპეციალისტს, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლის საღებავების პროდუქტები.

გარდა ამისა, თვითგარუჯვა დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი სანაპიროზე, თუ გაჭირვებული ხართ თქვენი სითეთრის გამო. თანდათან ჩამოირეცხება და პირიქით, ბუნებრივი გამოჩნდება. პროდუქტის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ შემადგენლობას. კარგია თუ შეიცავს E ვიტამინს.

2. კრემები და ლოსიონები

სათრიმლავი პროდუქტის შეძენისას, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი. ეს არ უნდა იყოს სათრიმლავი კრემი სოლარიუმისთვის. სანაპიროზე ასეთი კრემი არ დაგიცავს და შეიძლება ძალიან დამწვარი.

რა განსხვავებაა გარუჯვის ამაჩქარებლებს შორის? რადგან ისინი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც კანს ეხმარება მელანინის გამომუშავების გაზრდაში. თქვენ უნდა აირჩიოთ SPF (მზისგან დამცავი ფაქტორი) დაცვის დონე 2-დან 20-მდე ინდექსით, რაც დამოკიდებულია თქვენი კანის ფოტოტიპზე და გარუჯვის ხარისხზე.

ეს უნდა გესმოდეთ ერთი ბოთლით მთელი შვებულებისთვის კარგი შედეგიარ მიიღოთ ეს. ამიტომ, თანდათან შეამცირეთ SPF ინდექსი. მაგრამ მხოლოდ თანდათან. პირველად წაისვით პროდუქტი სახლში, სანაპიროზე გასვლამდე.

კრემი არ უნდა წაისვათ ცხიმიან ფენაში. ეს გაზრდის კანის გათბობას. Შეზელა მასაჟის მოძრაობებისანამ მთლიანად არ შეიწოვება. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ ნახევარ საათში ერთხელ.

3. ვიტამინები

თუ დასვენებას წინასწარ გეგმავთ, უნდა დაიწყოთ მედიკამენტების მიღება, რომლებიც აძლიერებენ მელანინის გამომუშავებას. დაიწყეთ სელენის, ლიკოპენის, B ვიტამინების მიღება განსაკუთრებით 10 საათზე, და ვიტამინის კომპლექსებივიტამინის შემცველობით და ყველამოგზაურობამდე არაუგვიანეს ორი კვირით ადრე.

4. ნატურალური ზეთი

ამ პროდუქტის გამოყენება დაგეხმარებათ მიიღოთ თანაბარი, ლამაზი რუჯი. ნატურალური ზეთი. Საუკეთესო რამ ზეთი გააკეთებსველური სტაფილო და მზესუმზირის ზეთიცივი დაჭერით. გარდა ამისა, არსებობს მზა კომბინირებული ვარიანტები კოსმეტიკური ზეთები, რომელიც შეიცავს ქოქოსის, ავოკადოს, ხორბლის ზეთებს და ვიტამინებს.

მართალია, ქვიშიან სანაპიროზე ზეთის გამოყენება არ იქნება ძალიან მოსახერხებელი. როგორც წარმოგიდგენიათ, ზეთით დაფარული კანი ცხიმიანი გახდება და ქვიშის მარცვლები ძლიერად იწებება. არ დაგავიწყდეთ მისი ხელახლა წასმა წყლის პროცედურების შემდეგ.

ასევე არსებობს სინთეზური ზეთები, მაგრამ ფრთხილად იყავით - მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია. გამოყენებამდე, შეამოწმეთ კანის მცირე ფართობზე, როგორიცაა მაჯა.

5. დიეტა

არსებობს დიეტა გარუჯვისთვის? ჩვენი პასუხი არის დიახ. ბეტა-კაროტინის შემცველი საკვების მიღებამ შეიძლება გააძლიეროს რუჯის ხარისხი. მიირთვით მეტი წითელი და ნარინჯისფერი ხილი და ბოსტნეული, რათა გაზარდოთ მელანინის წარმოება.

გოგრა, საზამთრო, მსხალი, სტაფილო და გარგარი თქვენია საუკეთესო მეგობრებიარდადეგებზე.

ასევე მიექცეს ჩვევას ნატურალური წვენების დალევა სანაპიროზე. რა თქმა უნდა, ერთი ჭიქა ცივი ლუდი ბუშტუკებით არის დიდი გამაგრილებელი სიცხეში, მაგრამ მე და შენ უბრალოდ არ ვიწექით, ჩვენ გვაქვს მნიშვნელოვანი მისია - გარუჯვა.

გარდა ამისა, შვებულებაში მიირთვით ღვიძლის, წითელი თევზის, ტუნას, ავოკადოსა და ნუშისგან დამზადებული კერძები. ისინი შეიცავს ამინომჟავა ტიროზინი, რომელიც დაგვეხმარება მელანინის გამომუშავებაში.

6. კრემები ჩხვლეტის ეფექტით

ეს არის კრემები, რომლებიც აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას კანში, რის შედეგადაც სისხლი უფრო სწრაფად მიეწოდება ჟანგბადს და გარუჯვა უკეთ იწვება.

ისინი ძირითადად გამოიყენება სოლარიუმებში, მაგრამ ჩვენი მიზნებისთვის ისინი ასევე შესაფერისია. ამ კრემით ვაფიქსირებთ რუჯის ინტენსივობას.

არასოდეს წაისვათ გარუჯულ კანზე და არასოდეს გამოიყენოთ იგი სახეზე. ასევე, ჯერ მაჯაზე გამოსცადეთ. რადგან ალერგიის ალბათობაც მაღალია.

7. გარუჯვა

ბოლოს და ბოლოს სიაში.

გახსოვდეთ, რომ შოკოლადის რუჯი არ არის საუკეთესო სასარგებლო რამრაც შეიძლება თქვენს კანს დაემართოს. თუ სილამაზე მაინც მოითხოვს მსხვერპლს, ჩვენ ვცდილობთ, რომ ისინი გონივრულ მინიმუმამდე დავიყვანოთ.

შეინახეთ კანი მუდმივად დატენიანებული. პლაჟის შემდეგ მიიღეთ შხაპი და ჩამოიბანეთ კანიდან მარილი. და მაშინვე წაისვით გარუჯვის შემდეგ პროდუქტები. ლარი, ნაღები, რძე - არ აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ შეფუთვაზე უნდა იყოს მითითებული, რომ ეს პროდუქტი გარუჯვის შემდეგაა.

მთავარია, კანი დატენიანდეს და რეგულარულად მიიღოს ჯანსაღი ვიტამინებიდა ზეთები.

მაშინ ჩვენი მბზინავი, დელიკატური, ხავერდოვანი, რძისფერი შოკოლადის ფერი აღფრთოვანების ქარიშხალს გამოიწვევს ჩვენი პრინცის თვალებში და შურის ოკეანეს ჩვენი ფერმკრთალი მეგობრების თვალში. სწორედ ამის მიღწევას ვცდილობდით მე და შენ.

ბედნიერ დღესასწაულს გისურვებთ და რუჯი თქვენთან იყოს!

შეთავაზებები ონლაინ ბუტიკიდან :

ულამაზესი შოკოლადის რუჯი მრავალი წელია სექსუალურობისა და მიმზიდველობის ელემენტად ითვლება. მეგობრებზე მუქი ფერის გამოჩენის სურვილი აიძულებს გოგონებს სხეულები მზის მცხუნვარე სხივების ქვეშ საათობით ან თუნდაც დღეებით „შეწვათ“. როგორც გესმით, ასეთი მწველი მზის აბაზანები შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობაზე. ყველაზე ხშირად, მზეზე გადაჭარბებული ზემოქმედება გოგონებს დამწვრობით და კანის აქერცვლას ემუქრება. როგორ ავიცილოთ თავიდან ასეთი არამიმზიდველი შედეგები? როგორ მივაღწიოთ ლამაზ და თანაბარ რუჯს, რომელიც არ ირეცხება მრავალი თვის განმავლობაში?

1. ნუ ეცდებით სასურველი ყავისფერი რუჯის მიღწევას პირველ დღეს. მაინც არ იმუშავებს. გარუჯვა ეტაპობრივად გჭირდებათ, 5-7 წუთიდან დაწყებული, მზის ქვეშ წოლით დამთავრებული. თუ გადაწყვეტთ, ჩვენი რჩევის საწინააღმდეგოდ, დაუყოვნებლივ გაატაროთ რამდენიმე საათი მზის ქვეშ, მაშინ, სავარაუდოდ, საღამოს ქვეშ გაატარებთ. არაჟნის ნიღბებიდა სხეულის სველი კომპრესები.

2. რაც შეეხება რუჯისთვის ყველაზე ხელსაყრელ დროს, უმჯობესია მზეზე გასვლა დილის 10 საათამდე და 16 საათის შემდეგ. არ იფიქროთ, რომ დილის ან საღამოს ნაზი მზე გვერდს აუვლის თქვენ გარუჯვას ასჯერ უფრო მიმზიდველად, ვიდრე დღისით მიღებული რუჯი.

მზისგან დამცავი კრემი - რატომ არის საჭირო?

მზის სხივები ეხმარება მელანინის წარმოება კანქვეშა შრეებში, რომელიც ამოდის ზევით და ნაწილდება კანის მთელ ზედაპირზე. მელანინის გამო კანი იძენს სასურველ ბრინჯაოს ან შოკოლადის ფერს. მაგრამ ლამაზ რუჯთან ერთად, კანს მნიშვნელოვანი ზიანი ადგება, მიუხედავად იმისა, იყენებდით თუ არა მზისგან დამცავ კრემს. გარდა ამისა, კანი მნიშვნელოვნად კარგავს ტენიანობას და ელასტიურობას, ხდება უხეში და იძენს დაბერების ნიშნებს.

კანს ჯანმრთელობის აღსადგენად და სილამაზის უზრუნველსაყოფად გარეგნობააუცილებელია ყოველი მზის აბაზანაგამოყენება სპეციალური საშუალებებიმზის აბაზანების მიღების შემდეგ. ეს შეიძლება იყოს კრემი, რძე ან ლოსიონი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად გარუჯული კანისთვის. ასეთ პროდუქტებს აქვთ მრავალი დადებითი თვისება:

• ეფექტურად აღდგენა წყლის ბალანსიკანი
• აღადგენს კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს
• დაეხმარეთ გაუმკლავდეს დისკომფორტს, რომელიც წარმოიქმნება მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შემდეგ
• ხელს უწყობს დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაციას
• უზრუნველყოფს უფრო თანაბარ და ლამაზ რუჯს დიდი ხნის განმავლობაში

მზის შემდგომი სპეციალური კოსმეტიკა უზრუნველყოფს კანის მრავალ დონის დაცვას და არ შეიძლება შეიცვალოს ჩვეულებრივით. ყოველდღიური საშუალებაკანის მოვლისთვის, რომელსაც ოდნავ განსხვავებული თვისებები აქვს. უფრო მეტიც, ზოგიერთი პროდუქტის შემადგენლობაში ყოველდღიური მოვლაშეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც უკიდურესად არასასურველია მზისგან დაზიანებული კანისთვის.

დასკვნა: ლამაზისთვის და ჯანსაღი რუჯიაუცილებელია დაიცვან საყოველთაოდ ცნობილი წესები, იცოდეთ მზის ზემოქმედების რაოდენობა და გამოყენება ხარისხის საშუალებებიკანის დაცვა და აღდგენა.

იყავი ყოველთვის ლამაზი!