როგორ იწყება შეკუმშვა პირველად ქალებში? ნიშნები და შეგრძნებები პირველი დაბადებისას. შეკუმშვა მშობიარობამდე - როგორ გამოიყურება, შეგრძნებები, სიმპტომები

რაც უფრო ახლოვდება დაბადების დღე, მით უფრო აღელვებს მომავალი დედა მის სულში და მით უფრო ეშინია იმ აზრის, რომ შეკუმშვა მალე დაიწყება. ჩემს თავში უამრავი კითხვა და სრული გაურკვევლობაა: რა, როდის და როგორ?

არ ინერვიულოთ შეკუმშვა მშობიარობის მოლოდინში
მომავალი დედის პატიმრობა
ცრუ შეკუმშვის სიმპტომები მხარდაჭერა

როდესაც შეკუმშვა იწყება, არ არის საჭირო პანიკა. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დამშვიდდეთ, ღრმად ჩაისუნთქოთ და გაარკვიოთ, არის ეს შეკუმშვა მშობიარობამდე თუ ყალბია. იმისათვის, რომ გაიგოთ ზუსტად რა ხდება თქვენთან, უნდა გახსოვდეთ შეკუმშვის ნიშნები მშობიარობამდე და შემდეგ გამოთვალოთ მათ შორის ინტერვალი, რადგან „ცრუ ტკივილები“ ​​განსხვავდება მშობიარობამდე ტკივილისგან.

ამ თვისების ნიშნები

ჯერ გავეცნოთ შეკუმშვის სიმპტომებს მშობიარობამდე.

1. მშობიარობამდე ერთი ან ორი კვირით ადრე ქალების უმეტესობას განიცდის ის, რასაც „მუცლის პროლაფსი“ ჰქვია. ამავდროულად, მომავალი დედისთვის უადვილდება სუნთქვა, იცვლება მისი სიარული და ჯდომა არასასიამოვნო.
2. მშობიარობამდე შეკუმშვის ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია ლორწოს საცობის გათავისუფლება - ეს არის გამონადენი, რომელიც შეიძლება იყოს უხვი ან არც თუ ისე უხვი, დატოვოს ერთდროულად ან გარკვეული დროის განმავლობაში. ისინი თანმიმდევრულად წააგავს ლორწოს, როგორც სახელი გულისხმობს.
3. მშობიარობის შეკუმშვის დროს შეგრძნებები განსხვავდება "ცრუ" შეგრძნებებისგან. პირველ შემთხვევაში ტკივილი მხოლოდ დროთა განმავლობაში გაძლიერდება, მეორეში კი შეიძლება იგივე დარჩეს და შემდეგ საერთოდ გაქრეს.
4. შეკუმშვის სიხშირე უნდა გაიზომოს, ანუ რა სიხშირით მეორდება ისინი. მხოლოდ მშობიარობის შეკუმშვის დროს დროთა განმავლობაში მკაცრად შემცირდება სიხშირე. ცრუ ვარიანტით, მუცლის შეკუმშვას შორის დრო შეიძლება გაიზარდოს ან შემცირდეს.
5. უნდა გამოთვალოთ ინტერვალი, ანუ ის პერიოდი, რომელიც გრძელდება თავად შეკუმშვა, თავად სპაზმი. თავიდანვე მშობიარობამდე შეკუმშვა გრძელდება რამდენიმე წამში, საბოლოოდ აღწევს 1-2 წუთს, ხოლო ცრუ, როგორც წესი, დროთა განმავლობაში არ იზრდება.

შეკუმშვის დროს არ ინერვიულოთ

ქვემოთ მოცემულია პატარა ნიშანი, რომელიც დაგეხმარებათ განასხვავოთ ცრუ შეკუმშვა მშობიარობისგან.

შეკუმშვა	როგორ აგრძელებენ	ინტერვალი
ყალბი	გაჭიმვა ქვედა მუცლის არეში, ხშირად ზურგის ტკივილის გარეშე. დაჭერა შეიძლება მოხდეს იმავე ძალით ან სუსტი გახდეს, შემდეგ კი მთლიანად გაქრეს.	შეკუმშვას შორის არ არის მკაფიო ინტერვალი: ის შეიძლება დარჩეს იგივე, შემდეგ შემცირდეს და შემდეგ კვლავ გახანგრძლივდეს. თავად პარამეტრი გრძელდება სხვადასხვა დროის განმავლობაში, გახანგრძლივების გარეშე.
გენერიკული	ისინი იწყება მცირე ტკივილით წელის არეში და მუცლის ქვედა ნაწილში. დროთა განმავლობაში ტკივილი მატულობს და არ ქრება მშობიარობამდე, თუ ანესთეზია არ ჩატარდება.	ინტერვალი ნათელია, თანდათან მცირდება. შეკუმშვა თავისთავად ერთ წუთზე ნაკლებს გრძელდება და დროთა განმავლობაში ეს მაჩვენებელი მხოლოდ იზრდება. რაღაც მომენტში შეკუმშვა უფრო დიდხანს გრძელდება, ვიდრე მათ შორის შესვენებები.

როგორ გავათავისუფლოთ ტკივილი?

ქვემოთ მოცემულია მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ მშობიარობის წინ შეკუმშვის შემსუბუქებაში.

1. მორალური მხარდაჭერის მხრივ მარტო არ უნდა დარჩე. თუ თქვენი ქმარი სახლში არ არის და მალე ვერ მოვა სახლში, დაურეკეთ დედას. თუ დედასაც არ შეუძლია ამის გაკეთება, მაშინ ნუ მოგერიდებათ მოიწვიოთ მეგობრები, სხვა ნათესავები, თუნდაც მეზობლები, თუ მათთან კარგი ურთიერთობა გაქვთ. მთავარია, ამ ადამიანთან თავს კომფორტულად გრძნობდე.
2. დახმარების მხრივ მარტო არ უნდა იყოთ. როდესაც დაადგენთ, რომ შეკუმშვა დაიწყო მშობიარობამდე, დაუყოვნებლივ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში. აქ დაგჭირდებათ დახმარება ამანათის მანქანამდე მიტანისას ან თუნდაც მხოლოდ თქვენი ქურთუკისა და ჩექმების ჩაცმაში.
3. მეტი გადაადგილებაა საჭირო. არ უნდა დაწექი, მით უმეტეს, დივანზე იჯდე და გაუძლო, მაინც ვერ დაიძინებ. ამის ატანა დიდხანს მოგიწევთ, ამიტომ სჯობს, კრუნჩხვებს შორის საკუთარ საქმეს მიხედოთ. დაჭერისას უნდა შეეცადოთ იპოვოთ სხეულის კომფორტული პოზიცია და დაელოდოთ ამ პოზაში შემდგომ ტკივილს.
4. სთხოვეთ ახლომახლო ვინმეს ზურგის მასაჟი - ზურგის ქვედა მასაჟი ბევრ ადამიანს ეხმარება.
5. სუნთქვა ძალიან გრძელი თემაა დასაფიქრებლად. შეგიძლიათ დაესწროთ კურსებს, უყუროთ ვიდეოებს, თუ როგორ გამოიყურება შეკუმშვა მშობიარობის დაწყებამდე, მოუსმინოთ მეგობრების ისტორიებს. სავარაუდოდ, მშობიარობამდე მხოლოდ დაიმახსოვრებთ, როგორ ამოიცნოთ შეკუმშვა და დაივიწყოთ ყველაფერი. ასე რომ, უბრალოდ ისუნთქეთ, არ შეიკავოთ სუნთქვა და შეეცადეთ არ გაამახვილოთ ყურადღება მასზე.
6. თბილი შხაპი ან აბაზანა დაგეხმარებათ დაისვენოთ და დაისვენოთ. მთავარია არ გამოტოვოთ, როცა წყალი გატყდება.
7. ზოგიერთი ქალი თვლის, რომ ფიტბოლზე რხევა ეხმარება.
8. დაჭერის დროს არ არის საჭირო ემოციების შეკავება ან არაფრის შერცხვენა. ეს შენი დღეა: თუ გინდა ტირილი - იტირე, ყვირილი - იყვირე, შხაპი 5-ჯერ მიიღეთ - წადი.

როგორც წესი, ექიმები გვირჩევენ სამშობიაროში მისვლას, როდესაც შეკუმშვას შორის ინტერვალი 10 წუთია, ხოლო შეტევის ხანგრძლივობა დაახლოებით 1 წუთი. ეს ეხება პირველად დედებს. თუ ღელავთ ან გეშინიათ, მაშინ ჯობია სასწრაფოდ წახვიდეთ, რადგან სასტიკად აკრძალულია მომავალი დედის ნერვიულობა.

მშობიარობის დროა

მრავალშვილიან ქალებს სჯობს ადრე წავიდნენ, რადგან მათთვის ყველა პროცესი უფრო სწრაფად მიმდინარეობს. თუ თქვენ გაქვთ ძალა, მაშინ ჯობია თავად ჩაატაროთ ჰიგიენური პროცედურა სახლში. როგორც კი წყალი გატყდება, სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში.

სამშობიაროსთვის ნივთები წინასწარ უნდა შეგროვდეს. უმჯობესია მოამზადოთ 3 შეფუთვა: ერთს სასწრაფოდ წაიყვანთ სამშობიაროში, მეორეს ბავშვის გაჩენის შემდეგ ახლობლები ან მეგობრები მოგიტანთ, მესამე კი მხოლოდ გაწერამდე დაგჭირდებათ.

რა არის დაჭერა?

ალბათ ყველა მომავალ დედას აინტერესებს როგორ ხდება შეკუმშვა, რა შეგრძნებებს განიცდის ქალი მშობიარობამდე? თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ აბსოლუტურად ყველა დაბადება და შეკუმშვა განსხვავებულია. თუნდაც ერთი ქალისთვის, პირველი და მეორე ორსულობა განსხვავებული იქნება, ისევე როგორც მშობიარობა.

შევეცადოთ აღვწეროთ რას განიცდის ქალი მშობიარობამდე შეკუმშვის დროს.

1. მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში.
2. მტკივნეული ტკივილი წელის არეში, ზოგჯერ ვრცელდება მთელ ზურგზე.
3. ტკივილი კუდუსუნის მიდამოში.
4. კრუნჩხვებს შორის შესვენების დროს ტკივილი შეიძლება საერთოდ არ იყოს, ან შეიძლება იყოს უმნიშვნელო.
5. თავდაპირველად, როცა შეკუმშვას შორის ინტერვალი 20-30 წუთს აღწევს, ქალს შეუძლია თავის საქმეზე წასვლა, შეკუმშვაზე შეჩერება, მაგრამ ტკივილი ძალიან მცირეა. ამ ეტაპზე არ დაგჭირდებათ რაიმე განსაკუთრებული პოზა ან სუნთქვა.
6. ყოველი შეკუმშვა ხდება ცოტა უფრო მტკივნეული. 2-3 საათის შემდეგ ტკივილი უკვე საგრძნობია და ვერ მოითმენთ. თქვენ შეგიძლიათ ისუნთქოთ, დაჯდეთ ან დაიხაროთ, იმისდა მიხედვით, თუ რა პოზიციას აირჩევთ.
7. რაღაც მომენტში დაჭერა გადაიქცევა ბიძგში. ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალს ძალიან სურს ბიძგი, მაგრამ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ექიმის ნებართვის გარეშე. მართლაც რთულია თავის შეკავება, მაგრამ ძალიან უნდა ეცადო.
8. მცდელობები დიდხანს არ გრძელდება. ერთის მხრივ, შვებას განიცდით შეკუმშვის შემდეგ, ვინაიდან შეგრძნებები ნაკლებად მტკივნეულია და სრულიად განსხვავებულია, მეორე მხრივ, მართლაც ძალიან რთულია ბიძგის სურვილის შეკავება.
9. როცა ექიმი საშუალებას მოგცემთ დაძაბოთ, იცოდეთ, რომ თუ ყველაფერი კარგად წავა, ეს მალე დასრულდება და ბავშვი თქვენს გვერდით იქნება.
10. მშობიარობის პროცესი ყველაზე ხანმოკლეა მშობიარობის დროს, ხშირად 10-30 წუთი სჭირდება, ხოლო შეკუმშვის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 20 საათამდე.

მშობიარობის წინა დღეს

კრუნჩხვების გამოწვევის მეთოდები

ზოგჯერ ექიმებს კონკრეტულად უწევთ შეკუმშვის გამოწვევა. აქ არის რამოდენიმე გზა მათი გამოყენება.

1. გააკეთეთ წამლის ინექცია, რომელიც ამშვიდებს კუნთებს.
2. შესთავაზეთ no-shpa ტაბლეტი, რომელიც ასევე ამშვიდებს კუნთებს.
3. შემოგთავაზებთ ფიზიკურ აქტივობას, თუ დრო საშუალებას მოგცემთ: კიბეებზე ასვლა, ზეცისკენ აწეული ხელებით გაჭიმვა, ან მანქანით გატარება მუწუკიან გზაზე.

თითქმის ყველა ქალი გადის მთელ ამ მოგზაურობას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც. არ არის საჭირო მშობიარობისა და შრომის შიში, უმჯობესია მოემზადოთ მათთვის, როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად. დროთა განმავლობაში მათ ახსოვთ, როგორც რაღაც კარგი და ნათელი, რაც მხოლოდ თქვენი ბავშვის დაბადების ბარიერი იყო.

შეიტყვეთ და ასევე სიმართლე

მშობიარობამდე რეალური შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთოვანი შრის უნებლიე შეკუმშვა. შეკუმშვის დროს ხდება არა მხოლოდ ბავშვის გამოძევება, არამედ მზადდება დაბადების არხი. ამ დროს საშვილოსნოს ყელი გლუვდება და თანდათან ფართოვდება 10-12 სმ დიამეტრამდე. ეს უკანასკნელი ხდება ორსულობის მეორე ნახევარში და წარმოადგენს საშვილოსნოს შეკუმშვას, რომლის დროსაც ის ემზადება მშობიარობისთვის. ამ სტატიაში შეიტყობთ, როგორ იწყება შეკუმშვა მშობიარობამდე, როგორ გამოიყურება შეკუმშვა და როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან.

როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა მშობიარობამდე?

ძირითადად პირველი დაბადებისას ორსულებს აინტერესებთ როგორ ამოიცნონ შეკუმშვა მშობიარობამდე. ხშირად, შეკუმშვის დაწყებამდეც კი, ქალები ინტუიციურად გრძნობენ, რომ მშობიარობა მალე დაიწყება. შეკუმშვის დროს ტკივილი არ ჩნდება მაშინვე, როგორც წესი, დისკომფორტის შეგრძნებით იწყება მენსტრუალური ტკივილის მსგავსი; თანდათანობით, ეს შეგრძნებები ძლიერდება, ვრცელდება მთელ მუცელზე და ზურგზე, ჩნდება ტკივილი, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს საკმაოდ ძლიერი წნეხიდან კრუნჩხვის შეგრძნებამდე.

შეკუმშვის დროს ტკივილი პაროქსიზმულია, აშკარად იგრძნობა მისი გაჩენა, გაძლიერება, პიკის მიღწევა და თანდათან კლება, შემდეგ იწყება პერიოდი ტკივილის გარეშე. თავდაპირველად, მშობიარობამდე შეკუმშვა ხდება 15-30 წუთის ინტერვალით და გრძელდება 5-10 წამი. პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში მათ უფრო მცირე დისკომფორტი მოაქვთ, ვიდრე ტკივილი. თანდათან იზრდება შეკუმშვის ხანგრძლივობა და სიძლიერე, ხოლო ინტერვალები მცირდება.

შეკუმშვის დაწყებამდეც კი, ბავშვი ნაკლებად იწყებს მოძრაობას. თუ ის ძალიან აქტიურად მოძრაობს შეკუმშვის დროს, ეს მიუთითებს ნაყოფის ჰიპოქსიაზე. ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს.

მშობიარობამდე ჩნდება სისხლიანი გამონადენი - ასე იშლება ლორწოს საცობი. არ უნდა იყოს ღია წითელი, ბევრი სისხლით. შტეფსელი შეიძლება ამოვარდეს შეკუმშვის დაწყებამდე. ზოგჯერ წყალი იშლება შეკუმშვის დაწყებამდე.

ბავშვის დაბადებამდე შეკუმშვა იმდენად ხშირი ხდება, რომ ისინი თითქმის უწყვეტად იქცევიან ერთმანეთში. შემდეგ მათ უერთდებიან ბიძგებით - საშვილოსნოს, მუცლის კედლისა და პერინეუმის კუნთების შეკუმშვა. ამ დროს ბავშვი თავს აჭერს მცირე მენჯს, მშობიარობის ქალს კი უჩნდება ბიძგის სურვილი, ტკივილი კი პერინეუმში გადადის. როდესაც საშვილოსნოს ყელი სრულად გაფართოვდება, იწყება მშობიარობა.

როგორ ხდება შეკუმშვა?

მშობიარობამდე შეკუმშვა თანდათან ვითარდება, ამიტომ შეიძლება განვასხვავოთ სამი ეტაპი:

• პირველი ეტაპი არის საწყისი ეტაპი, რომელიც გრძელდება 7-8 საათი. ამ დროს შეკუმშვა ხდება დაახლოებით 5 წუთის ინტერვალით და მათი ხანგრძლივობა 30-45 წამია.
• მეორე ეტაპი აქტიურია. მისი ხანგრძლივობა დაახლოებით 5 საათია, საშვილოსნოს შეკუმშვა ხშირდება და უფრო დიდხანს გრძელდება – 2-4 წუთის ინტერვალით შეკუმშვის ხანგრძლივობა 60 წამს აღწევს.
• ბოლო, გარდამავალი ეტაპი გრძელდება ნახევარი საათიდან 1,5 საათამდე. შეკუმშვა კიდევ უფრო ხშირი ხდება და უფრო დიდხანს გრძელდება. ისინი შეიძლება მოხდეს ერთი წუთის ინტერვალით და გაგრძელდეს 70-დან 90 წამამდე.

თუ დაბადება პირველი არ არის, პროცესი უფრო სწრაფად მიდის.

როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან?

ცრუ ან სავარჯიშო შეკუმშვა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვას, არის საშვილოსნოს შეკუმშვა, რის შედეგადაც საშვილოსნოს ყელი არ იხსნება. ისინი წარმოიქმნება დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე და, რეალურისგან განსხვავებით, არარეგულარულია.

ყველა ქალი არ გრძნობს ცრუ შეკუმშვას, ყველაფერი ინდივიდუალურია - მათი ყოფნაც და არყოფნაც ნორმის ვარიანტია. ისინი უმტკივნეულოა, მაგრამ მოაქვს დისკომფორტი.

სავარჯიშო შეკუმშვას იმიტომ უწოდებენ, რომ მათ დროს საშვილოსნო ემზადება მშობიარობის დროს შეკუმშვისთვის. ასევე ცრუ შეკუმშვის დროს სისხლი მიედინება პლაცენტაში, რაც კარგია ნაყოფისთვის. ცრუ შეკუმშვა ნორმალურია ორსულობისთვის და არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს. ცრუ შეკუმშვა იწყება დაახლოებით მე-20 კვირაში.

ქალებს, რომლებიც პირველად ელოდებიან ბავშვს, ხშირად ეშინიათ ცრუ შეკუმშვის აღრევა მშობიარობის ნამდვილ დაწყებასთან. რა განსხვავებაა ვარჯიშსა და რეალურ შეკუმშვას შორის?

1. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს დღეში რამდენჯერმე საათში ექვსჯერ. ამავე დროს, ისინი არარიტმულია და ინტენსივობა თანდათან მცირდება. მშობიარობამდე რეალური შეკუმშვა რეგულარულია და მეორდება მცირე ინტერვალებით და უფრო დიდი ინტენსივობით და მათი ხანგრძლივობაც თანდათან იზრდება.
2. რეალური შეკუმშვის ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ მათ შორის ინტერვალები თითქმის ყოველთვის თანაბარია.
3. ცრუ შეკუმშვა უმტკივნეულოა, ისინი იწვევენ შეკუმშვის შეგრძნებას მუცლის ან საზარდულის ზოგიერთ ნაწილში. რეალური ტკივილით, შეგრძნებები ვრცელდება მთელ მუცელზე და ბარძაყის სახსრებზე.
4. მშობიარობამდე რეალური შეკუმშვისას სხვა სიმპტომებიც შეინიშნება: წყლის გატეხვა, ლორწოს საცობი, ტკივილი წელის არეში, ფაღარათი.

რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც შეკუმშვა იწყება?

უნდა ჩაიწეროს შეკუმშვის დაწყების დრო, მათი ხანგრძლივობა და მათ შორის ინტერვალების ზომა. ეს ინფორმაცია გამოადგებათ მეანებს, გარდა ამისა, ჩანაწერების აღება დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და ტკივილებისგან თავის დაღწევაში.

შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოემზადოთ სამშობიაროში. თუ შეკუმშვა მეორდება 15-20 წუთის შემდეგ, ბავშვის დაბადება მალე არ მოხდება. თუ პათოლოგიები არ არის, ორსულობა მრავალჯერადი არ არის, უმჯობესია ეს პერიოდი სახლში გაატაროთ: ნაცნობი გარემო უკეთ დაისვენოთ. შეგიძლია სასიამოვნო საქმეების გაკეთება: მუსიკის მოსმენა, ფილმის ყურება. თუ საკეისრო კვეთა არ გაქვთ, შეგიძლიათ რაიმე მსუბუქი ჭამა.

მშობიარობამდე შეკუმშვის დროს სასარგებლოა მოძრაობა. ეს ამცირებს ტკივილს, საშუალებას აძლევს ბავშვს დაიკავოს კომფორტული პოზიცია საშვილოსნოში და თავიდან აიცილოს ნაყოფის ჰიპოქსია. სასარგებლოა არა მარტო სიარული, არამედ თეძოებით რხევითი მოძრაობების გაკეთებაც. ამრიგად, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, კუნთები მოდუნდება და ტკივილი მცირდება.

როდესაც საშვილოსნოს შეკუმშვა უფრო ხშირი და გაძლიერდება, ქალმა პირველი რაც უნდა გააკეთოს არის კომფორტული პოზა და დაისვენოს. მაშინ ტკივილი ნაკლები იქნება. მშობიარობამდე რეალური შეკუმშვა სულ უფრო გრძელი ხდება და მათ შორის ინტერვალი მცირდება. ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ვრცელდება და სხეულის პოზიციის შეცვლისას არ ქრება.

პათოლოგიის ნიშნები შეკუმშვის დროს

ზოგჯერ, სხვადასხვა მიზეზის გამო, მშობიარობა შეიძლება შენელდეს. პირველ შეკუმშვას სულაც არ მოჰყვება მშობიარობა - საშვილოსნოს შეკუმშვა შეიძლება რეგულარული გახდეს მხოლოდ რამდენიმე დღის შემდეგ. ეს უფრო ხშირად ხდება პირველყოფილ ქალებში. ასეთ შემთხვევებში სამშობიარო სახლს მიმართავს მშობიარობის სტიმულირებას.

როდის არის დრო სამშობიაროში წასვლა?

თუ რეალური შეკუმშვა იწყება მშობიარობამდე, ეს ნიშნავს, რომ მშობიარობა ახლოვდება. არ ინერვიულოთ, თქვენ გაქვთ დრო, რომ მშვიდად შეაგროვოთ თავი, ხოლო შეკუმშვა ხდება 20-30 წუთის ინტერვალით. რა თქმა უნდა, მიზანშეწონილია, რომ ჩანთა ნივთებით უკვე წინასწარ შეგროვდეს.

ორსული ქალები წინასწარმეტყველებენ და ამავდროულად ძალიან ღელავენ ბავშვის დაბადებამდე. მესამე ტრიმესტრის მთავარი შიში მშობიარობის დაწყებაა. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, როდის დაიწყო შეკუმშვა? შეკუმშვის მთავარი ნიშანია პერიოდული მტკივნეული ტკივილი, რაც მიუთითებს მშობიარობის დაახლოებაზე.

რა არის ეს გრძნობა? როგორია შეკუმშვა? ასეთი კრიტიკული სიტუაციის ფონზე სიმშვიდის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია მომავალმა დედამ იცოდეს ამ კითხვებზე პასუხები.

რა არის შეკუმშვა და რატომ ხდება ისინი?

პირველი ორსულობისას ქალს წარმოუდგენლად ეშინია შეკუმშვისა და ცდილობს რაც შეიძლება დიდხანს არ იფიქროს ამ პროცესის დაწყებაზე. თუმცა, შეკუმშვა ძალიან მნიშვნელოვანია მშობიარობისას და მათ გარეშე ბავშვი ბუნებრივად ვერ დაიბადება.

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელიც რეგულარულია.

მშობიარობის ბოლო სტადიაზე შეკუმშვას თან ახლავს ბიძგი, რაც ეხმარება ბავშვს რაც შეიძლება მალე დაიბადოს. შეკუმშვა ხდება ბავშვის პლაცენტისა და ჰიპოფიზის ჯირკვლის აქტივობის გამო, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გახსნას. შეკუმშვის დასაწყისი ხსნის საშვილოსნოს ყელს 3 სმ-მდე მშობიარობის ბოლოს საშვილოსნოს ყელის გახსნა 12 სმ-ით სწორედ ამ გახსნით შეძლებს ბავშვის გავლას დაზიანებების გარეშე ქალის სასქესო ორგანოსკენ.

მშობიარობის პროცესში შეკუმშვის როლი დიდია, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი სიმპტომების დროული იდენტიფიცირება.

როგორ იცით, როდის არის მშობიარობა?

უმეტეს შემთხვევაში, როდესაც სამშობიაროში მიდის, ორსულმა იცის ძირითადი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა ელის მას სამშობიარო ოთახში. ეს ცოდნა ქალს აძლევს სიმშვიდეს და აკონტროლებს სიტუაციას. მშობიარობის პროცესის სპეციფიკის გაცნობიერებით, ახალგაზრდა დედა უკეთესად იღებს ექიმის და ბებიაქალი რჩევებს და ბავშვის დაბადება უფრო ხელსაყრელ პირობებში ხდება.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია მშობიარობის პირველი ეტაპის, კერძოდ შეკუმშვის დასაწყისის გააზრება, რადგან ძირითადად ეს პროცესი ორსულს სახლში პოულობს. აქ არ არიან ექიმები, რომლებსაც შეუძლიათ შეამოწმონ მომავალი დედის მდგომარეობა, ასე რომ თქვენ უნდა დაეყრდნოთ მხოლოდ საკუთარ თავს და თქვენს გრძნობებს.

შეკუმშვის ძირითადი ნიშნები:

შეკუმშვის სიმპტომების გამოვლენისას ნუ აწუხებთ პანიკას ან ზედმეტად ინერვიულებას, რადგან მათი გაჩენიდან თავად დაბადებამდე შეიძლება რამდენიმე საათი გავიდეს.

თუ დაჭიმვის შეგრძნება სუსტია, ჯერ კიდევ არის დრო დასვენებისა და ძალების მოსაპოვებლად, რაც მშობიარობის დროს ასე გამოგადგებათ. თუმცა, თუ შეგრძნებები მძაფრდება და გამძაფრდება, მაშინვე უნდა ჩაალაგოთ ბოლო ნივთები სამშობიაროსთვის მომზადებულ ჩანთაში და წახვიდეთ საავადმყოფოში.

რეალური და ცრუ შეკუმშვა

კითხვა, ორსულობის რომელ თვეში შეიძლება დაიწყოს შეკუმშვა, ლოგიკურია, რადგან არის ცრუ შეკუმშვა, რომელიც მშობიარობამდე „ვარჯიშს“ ჰგავს. იმის გასაგებად, თუ როდის და როგორ იწყება შეკუმშვა, მნიშვნელოვანია მათი ერთმანეთისგან გარჩევა.

ცრუ შეკუმშვის დროს მომავალი დედის საშვილოსნო იძაბება, ქალი კრუნჩხვებს გრძნობს მუცლის ქვედა ნაწილში. სპაზმები მენსტრუაციის დროს ტკივილის მსგავსია. ჩნდება განცდა, რომ საშვილოსნო რამდენიმე წამით გამკვრივდება და უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას.

ვარჯიში, ან ცრუ შეკუმშვა შეიძლება გამოჩნდეს ორსულობის ნებისმიერ თვეში, ან შეიძლება სრულიად არ იყოს.

ეს გამოწვეულია მგრძნობელობის სხვადასხვა ზღურბლით. ყველა მომავალი დედა ვერ ამჩნევს საშვილოსნოს სპაზმს, რომელიც პირდაპირ არ არის დაკავშირებული მშობიარობასთან. თუმცა, არიან ქალები, რომლებიც მკვეთრად აცნობიერებენ ცრუ შეკუმშვას და ნამდვილ შეკუმშვასაც კი ურევენ და სამშობიაროში მიდიან. ორსულობის დროს ზედმეტი წუხილის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია განვსაზღვროთ როგორია არასამუშაო შეკუმშვა და აღიაროთ ისინი.

კრუნჩხვის შეგრძნების ვარჯიშის სიმპტომები:

1. ორსულობა 5 თვეს მიაღწია.
2. შეგრძნებებში პერიოდულობის ნაკლებობა.
3. შეკუმშვის დაწყება ხდება საღამოს და ღამის საათებში.
4. სპაზმების ხანგრძლივობა არაუმეტეს ორი წუთისა, მიუხედავად ორსულობის თვისა.
5. უმტკივნეულო სპაზმები.

სავარჯიშო შეკუმშვა შეიძლება გაძლიერდეს მშობიარობამდე ერთი თვით ადრე და ეს ნორმაა. არ უნდა ინერვიულოთ მათი გაჩენის გამო, რადგან ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მშობიარობისთვის მომზადებაში.

ნამდვილ შეკუმშვას უნდა ველოდოთ ორსულობის მე-9 თვიდან. ყველაზე ხშირად ისინი ჩნდება ორსულობის 38 კვირაში.

ამ დროისთვის ორსულმა უნდა შეიძინოს საათი ისრით ან წამზომით. რეალური შეკუმშვის ამოსაცნობად, მომავალი დედებისთვის შეიქმნა სპეციალური აპლიკაციები ტელეფონებისთვის ან კომპიუტერებისთვის დროის სენსორებით.

ასეთი სერვისები საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ არა მხოლოდ შეკუმშვის ხანგრძლივობა, არამედ დრო ახალი სპაზმის დაწყებამდე.

როგორიც არ უნდა იყოს ორსულობის თვე, თუ შეკუმშვა იწყება და ხდება გარკვეულ ციკლში, დროა მიიღოთ ზომები.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ის იწყება?

პირველი და შემდგომი მშობიარობის დროს შეკუმშვა განსხვავებულად ხდება, ამიტომ მოქმედებების ალგორითმი ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის, მისი მდგომარეობიდან გამომდინარე.

პირველ დაბადებამდე, ორსულობის ბოლო თვეში შეკუმშვის დაწყება ქალებს დიდ ტკივილსა და დისკომფორტს არ იწვევს. ექიმები გვირჩევენ ამ პერიოდში დასვენებას, სპაზმებს შორის ინტერვალების დათვლასა და თბილი შხაპის მიღებას. სასარგებლო იქნება მშობიარობის დროს სუნთქვისა და რელაქსაციის ყველა ტექნიკის დამახსოვრება. შეკუმშვის დასაწყისში არ არის საჭირო სუნთქვის დაწყება რაიმე კონკრეტული ტექნიკით - შეიძლება დაიღალოთ და არ გქონდეთ საკმარისი ძალა მშობიარობის ბოლო ეტაპისთვის.

თუ ამ დროის განმავლობაში სიმპტომები კვლავ გაუარესდება, თქვენ უნდა:

მეორე და შემდგომ დაბადებამდე საშვილოსნოს ყელი ბევრად უფრო სწრაფად ფართოვდება, ვიდრე პირველი ორსულობის დროს. ამ შემთხვევაში, როდესაც მშობიარობის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, მნიშვნელოვანია სამშობიაროში წასვლა, რადგან შეკუმშვა ძალიან მალე გაძლიერდება.

თუ ძლიერმა შეკუმშვამ ორსული სახლში ან გზაზე დაიჭირა, არ არის საჭირო სამშობიაროში აჩქარება, რადგან არის შესაძლებლობა დროულად არ მოხდეს.

ძლიერი და ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში, რაც ნიშნავს, რომ მშობიარობა იწყება, უნდა დაურეკოთ ქმარს ან სხვა ახლო ნათესავს. აუცილებელია თქვენი საყვარელი ადამიანი დაუყოვნებლად მოვიდეს. ასევე გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება და შეატყობინეთ თქვენს მდგომარეობას.

ხელთ უნდა გქონდეთ სუფთა საფენები ან თეთრეული, პირსახოცი ან ბავშვის საბანი. სამშობიაროში გამოძახება სასარგებლო იქნება, რადგან სპეციალისტებს შეეძლებათ ახსნან როგორ მოიქცნენ და რა გააკეთონ. ასეთ მომზადებულ პირობებში, სასწრაფო დახმარების ექიმები, რომლებიც ჩამოვლენ, დაეხმარებიან ბავშვის დაბადებას სახლშიც კი.

თუ ორსულობის მე-9 თვის განმავლობაში გრძნობთ მუდმივ კრუნჩხვებს და ზურგის ქვედა ნაწილში გამოსხივებას, დამშვიდდით და გაიღიმეთ, რადგან მალე შეძლებთ ბავშვის ჩახუტებას პირველად. შეკუმშვა გარდაუვალი პროცესია, როდესაც დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი იბადება, ამიტომ აზრი არ აქვს პანიკას და შიშების განცდას.

შეკუმშვა არის მიომეტრიუმის უნებლიე შეკუმშვა, რომელიც ხდება მშობიარობის პირველ ეტაპზე. ნამდვილი შეკუმშვა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გახსნას და ნაყოფის წინსვლას მენჯიდან გასასვლელამდე. ქალები, რომლებმაც გააჩინეს, აღწერენ ამ პროცესს, როგორც დაუვიწყარ გამოცდილებას. ისინი ამბობენ, რომ შეუძლებელია შეკუმშვა სხვა რამეში აირიოს - და მათი გრძნობები გაუზიაროს გამოუცდელ მომავალ დედებს. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა პირველი დაბადებისას და როგორ ვიცხოვროთ ამ პერიოდის მაქსიმალური კომფორტით.

მშობიარობის მოახლოების ნიშნები

ორსულობის დროს შეკუმშვა მოულოდნელად არ ხდება. მხოლოდ მხატვრულ ფილმებში შეუძლია ქალს უეცრად მუცელი მოეჭიდოს და სულ რაღაც ათ წუთში გააჩინოს შვილი. ჟანრის კანონების მიხედვით, ყველა მოვლენა ხდება ლიფტში, ცეცხლმოკიდებულ სახლში, თვითმფრინავში მაღალ სიმაღლეზე - სადაც საკმაოდ რთულია მშობიარობის ქალისთვის დახმარების გაწევა. პრაქტიკაში ყველაფერი სულ სხვაგვარად ხდება. გინეკოლოგები იცნობენ სწრაფ მშობიარობას, მაგრამ მასთან ერთად ქალების უმეტესობა გრძნობს გარკვეულ წინამორბედებს - გარდაუვალი შეკუმშვის ნიშნებს.

გარდაუვალი მშობიარობის ნიშნები:

ცრუ (მოსამზადებელი) შეკუმშვა

საშვილოსნოს კუნთოვანი შრის ყველა შეკუმშვას არ შეიძლება ეწოდოს ნამდვილი შეკუმშვა. ხშირად ორსულობის მეორე ნახევარში, მომავალი დედები გრძნობენ მსუბუქ დაჭიმულობას მუცლის ქვედა ნაწილში და ზურგის ქვედა ნაწილში. უსიამოვნო შეგრძნებები ბუნდოვნად ჰგავს შეკუმშვას, მაგრამ აქვს საკუთარი მახასიათებლები:

• ხდება სხვადასხვა ინტერვალებით და არარეგულარულია;
• ბოლო 15-20 წამი, რის შემდეგაც იკლებს;
• იგრძნობა მსუბუქი ან ზომიერი შემაწუხებელი ტკივილი ბუბის ზემოთ ან წელის არეში, დისკომფორტი ან დაძაბულობა მუცლის ქვედა ნაწილში;
• დროთა განმავლობაში არ გაიზარდოს.

ჩვენ ვსაუბრობთ ცრუ შეკუმშვაზე - სხეულის მომზადების ბუნებრივი ეტაპი მომავალი დაბადებისთვის. საშვილოსნოს ასეთი შეკუმშვა არ იწვევს მისი ფარინქსის გახსნას და არ უწყობს ხელს ბავშვის დაბადებას - და ეს ძირეულად განსხვავდება რეალურისგან. საშვილოსნოს ყელის გაფართოების ხარისხი შეიძლება დადგინდეს გინეკოლოგიური გამოკვლევის დროს.

ცრუ შეკუმშვების გაჩენის დრო არ არის რეგულირებული. ისინი ჩნდება ორსულობის მეორე ნახევარში, ყველაზე ხშირად 28-32 კვირაში. ზოგიერთი ქალი საუბრობს ცრუ შეკუმშვების გაჩენაზე უკვე მეორე ტრიმესტრის ბოლოს, ზოგი კი დაბადებამდე ვერაფერს ამჩნევს განსაკუთრებულს. ხშირად საშვილოსნოს ასეთი შეკუმშვა იწვევს სრული მშობიარობის დაწყებას. მოსამზადებელი შეკუმშვის არარსებობა ასევე ნორმად ითვლება.

Მნიშვნელოვანი! 37 კვირამდე ცრუ შეკუმშვის გამოჩენა არ განიხილება გარდაუვალი მშობიარობის ნიშნად. ამ პერიოდში არ უნდა მოხდეს საშვილოსნოს ყელის გაფართოება. 37-40 კვირაში მოსამზადებელი შეკუმშვა შეიძლება ნებისმიერ დროს გადაიზარდოს ნამდვილ შეკუმშვაში და დაიწყება მშობიარობა.

ამნიონური ჩანთის გახსნა

სრულფასოვანი ორსულობის დროს ამნისტიური სითხის გახეთქვა აშკარად მიუთითებს იმაზე, რომ მშობიარობა მალე დაიწყება და დაიწყება შეკუმშვა. ამნისტიური სითხე გამოიყოფა გარსების რღვევისას. წყლის მოცულობა შეიძლება იყოს განსხვავებული - 50 მლ ან მეტი. გახსნილი ბუშტიდან სითხე შეიძლება ერთდროულად ამოვიდეს ან წვეთ-წვეთი გამოუშვას. ხშირად წყალი წყდება მხოლოდ მშობიარობის დროს - შეკუმშვის დაწყებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვი იბადება „პერანგში“ - გაუხსნელ სანაყოფე პარკში და ამნისტიური სითხე მხოლოდ ბავშვის გაჩენის შემდეგ იღვრება.

Მნიშვნელოვანი!ამნისტიური სითხის გახეთქვა 37 კვირამდე საგანგაშო სიმპტომია. სანაყოფე პარკი ხელუხლებელი უნდა დარჩეს ბავშვის სრულ მომწიფებამდე. თუ წყალი ნაადრევად გასკდა და შეკუმშვა არ დაწყებულა, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ლორწოს დანამატის მოცილება

მთელი ორსულობის განმავლობაში ლორწოვანი გარსი ბლოკავს საშვილოსნოდან გასასვლელს. ის ხელს უშლის პათოგენური მიკროორგანიზმების შეღწევას და იცავს ნაყოფს ინფექციისგან. შეკუმშვის მოახლოებამდე ლორწოს საცობი გამოდის საშოდან - მთლიანად ან ნაწილ-ნაწილ. ზუსტად არ არის ცნობილი, როდის დაიწყება მაჭანკლობა კორპის ამოღების შემდეგ. ზოგიერთ ქალს ლორწოს გამოყოფიდან მშობიარობის დაწყებამდე ერთი დღე სჭირდება, ზოგს 2-4 კვირა. არსებობს მოსაზრება, რომ პირველი დაბადებისას შტეფსელი უფრო ადრე იშლება, მაგრამ ამ თეორიის სანდო მტკიცებულება არ მოიძებნა.

ნამდვილი შეკუმშვა: როგორ უნდა იყოს

ქალებს, რომლებიც პირველად მშობიარობენ, აწუხებთ შემდეგი კითხვები:

როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა უკვე დაწყებულია?

ქალები, რომლებმაც განიცადეს მშობიარობა, აღწერენ თავიანთ გრძნობებს სხვადასხვა გზით:

• სუსტი შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში მკაფიო ლოკალიზაციის გარეშე. შეგრძნება მენსტრუაციის დროს ტკივილის მსგავსია.
• მტკივნეული ტკივილი წელის არეში. შეგრძნებები მსგავსია ოსტეოქონდროზის გამწვავების დროს ან მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.
• კრუნჩხვითი ტკივილი იწყება ზურგის ქვედა მხრიდან, ფარავს საზარდულის მიდამოს და ვრცელდება საშვილოსნომდე.
• კრუნჩხვითი ტკივილი, მუცლის რგოლში შეკუმშვა.

მშობიარობის დასაწყისშივე საშვილოსნოს ყელი იხსნება დაბალი სიჩქარით და შეკუმშვა არც თუ ისე ძლიერია. ისინი ჩნდება ყოველ 20-30 წუთში და გრძელდება არაუმეტეს 10-15 წამისა. ტკივილი ამ პერიოდში საკმაოდ ამტანია; ქალს შეუძლია ჩვეული აქტივობების შესრულება და ძილიც კი.

როგორ გავიგოთ, რომ ცრუ შეკუმშვა ჭეშმარიტად გადაიქცა?

რეალურ შეკუმშვას აქვს საკუთარი დამახასიათებელი ნიშნები:

• შეგრძნებების ინტენსივობა თანდათან იზრდება, ტკივილი ძლიერდება.
• შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება.
• ყოველი შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება.

თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ შეკუმშვის დრო და მათ შორის ინტერვალი წამზომის გამოყენებით. ამისთვის ტკივილის გაჩენის მომენტში უნდა ჩართოთ ტაიმერი და გაითვალისწინოთ რამდენ წამს გრძელდება დისკომფორტი. ყველა მონაცემი შეიტანება რვეულში, სადაც აღინიშნება თითოეული შეკუმშვის წარმოშობის დრო და მისი ხანგრძლივობა. ეს მიდგომა საშუალებას გაძლევთ ნათლად დაინახოთ, თუ როგორ იცვლება შეკუმშვის რიტმი და გააცნობიეროთ, რომ მშობიარობა დაიწყო.

როგორ შეიცვლება შეკუმშვის ტემპი მშობიარობის დროს?

პირველყოფილ ქალებში შეკუმშვა გრძელდება 6-დან 18 საათამდე. თუ მშობიარობის პირველი ეტაპი მცირდება 5 საათამდე ან ნაკლებ დროზე, ისინი საუბრობენ სწრაფ მშობიარობაზე. თუ პროცესი 18 საათზე მეტხანს გაჭიანურდება, ითვლება გაჭიანურებულად. მშობიარობის პირველ ეტაპზე შეკუმშვა გაიზრდება და მათი ტემპის შეფასება შესაძლებელია მხოლოდ მუდმივი დაკვირვებით.

პირველ ორ საათში შეკუმშვა დიდხანს არ გრძელდება - 5-15 წამი. შეკუმშვას შორის ინტერვალი დაახლოებით 20-30 წუთია. მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და წელის არეში არ იწვევს სერიოზულ დისკომფორტს და არ უშლის ხელს ნორმალურ ცხოვრების წესს. შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში შეკუმშვა იწყება ღამით, რაც აიხსნება ჰორმონების გამომუშავების ყოველდღიური რიტმით.

მომდევნო საათებში შეკუმშვის ინტენსივობა თანდათან გაიზრდება. კუნთების შეკუმშვა შეიგრძნობა ყოველ 20-15-10 წუთში. შეკუმშვა გაგრძელდება 10-20-30 წამის განმავლობაში. ტკივილი გაძლიერდება. მშობიარობის ლატენტური ფაზის ბოლოს საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 4 სმ-ით და ამის შემდეგ ქალი ვეღარ იგნორირებას უკეთებს შეკუმშვას ან შეცდომით მოსამზადებელში.

მშობიარობის აქტიურ ფაზაში საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 4-დან 8 სმ-მდე. ტკივილი იგრძნობა ქვედა მუცლისა და წელის არეში, ჩნდება ყოველ 7-10 წუთში, გრძელდება 35-45 წამამდე. ამ დროს შესაძლოა სანაყოფე პარკი გასკდეს. წყლის გაფუჭების შემდეგ მშობიარობა აჩქარებს.

მშობიარობის პირველი ეტაპის ბოლოს შეკუმშვა გრძელდება 50-60 წამი და ხდება ყოველ 2-3 წუთში. ტკივილი ლოკალიზებულია მუცლის ქვედა ნაწილში და პერინეუმში. როგორც ჩანს, შეკუმშვა გრძელდება თითქმის განუწყვეტლივ, ცვლის ერთმანეთს თითქმის შეუმჩნეველი შესვენებით. როდესაც საშვილოსნოს ყელი სრულად გაფართოვდება, იწყება მშობიარობის მეორე ეტაპი - ნაყოფის გამოძევება და შეკუმშვა გადადის ბიძგში.

როგორ იცვლება შეგრძნებები ერთი შეკუმშვის დროს?

ტკივილის ინტენსივობა თანდათან იზრდება. პირველ წამებში შეგრძნებები საკმაოდ ასატანია. ბრძოლის შუა პერიოდში ისინი პიკს აღწევენ და მაშინვე იკლებს. ტკივილის ინტენსივობის დაქვეითება ასევე თანდათანობით ხდება. შეკუმშვას შორის ტკივილი არ არის.

რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც შეკუმშვა ხდება?

• იპოვეთ კომფორტული პოზიცია, რომელშიც უფრო ადვილი იქნება შეკუმშვის შეგრძნება.
• დაიძინეთ, თუ თქვენი მდგომარეობა საშუალებას იძლევა და შეკუმშვა ხდება დიდი ინტერვალებით.
• დალიეთ წყალი, ხილის წვენი ან მცენარეული ჩაი.
• მიირთვით მარტივი, მსუბუქი საკვები (მხოლოდ მშობიარობის ლატენტურ ფაზაში, ხოლო შეკუმშვა ხდება 15-30 წუთში).
• მიიღეთ თბილი შხაპი ან აბაზანა. წყლის პროცედურები ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას და ტკივილს.
• გააკეთეთ ზურგის ქვედა ნაწილის თვითმასაჟი (შეგიძლიათ სთხოვოთ დახმარება მშობიარობისას დამსწრე პარტნიორს)
• ივარჯიშეთ სუნთქვის ვარჯიშები.
• ჩართეთ სასიამოვნო დასასვენებელი მუსიკა.
• შექმენით საკუთარი თავი პოზიტიურ განწყობაზე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არანაირი შეკუმშვა არ გრძელდება სამუდამოდ და ადრე თუ გვიან მშობიარობა თავის ლოგიკურ დასასრულამდე მივა.

• დალიეთ გაზიანი სასმელები, ძლიერი ჩაი და ყავა.
• მიიღეთ შხაპი ან აბაზანა სანაყოფე ტომრის გახსნისა და ამნიონური სითხის გამოყოფის შემდეგ.

როდის წავიდეთ სამშობიაროში?

პირველად დედას შეუძლია მშობიარობის დროს სახლში დარჩეს შემდეგი პირობების დაკმაყოფილების შემთხვევაში:

• ორსულობა ნორმალურია და სერიოზული გართულებები არ არის.
• ნაყოფის განვითარება შეესაბამება გესტაციურ ასაკს.
• დაგეგმილია ბუნებრივი მშობიარობა (საკეისრო კვეთის ჩვენება არ არსებობს).
• მშობიარობა იწყება სრული ორსულობისას (37-41 კვირა).
• სტაბილური არტერიული წნევა და პულსი.

სამშობიაროში უნდა წახვიდეთ მშობიარობის აქტიურ ფაზაში - როდესაც შეკუმშვა გრძელდება 30-40 წამში ყოველ 10-15 წუთში. ამ დროს საშვილოსნოს შეკუმშვა სწრაფად გაიზრდება და გამოუცდელი მშობიარობის ქალისთვის შესაძლოა მოულოდნელად დადგეს ბიძგების პერიოდი. იმისთვის, რომ სასწრაფო დახმარების ექიმებმა არ დაგჭირდეთ ბავშვის მანქანით გაჩენა, წინასწარ უნდა მოემზადოთ საავადმყოფოსთვის.

საგანგაშო სიმპტომები, რომლებიც არ უნდა გადაიდოს:

• ძლიერი აუტანელი შეკუმშვის გამოჩენა.
• შეკუმშვის მკვეთრი ზრდა და მათ შორის ინტერვალის შემცირება.
• მშობიარობის შენელება.
• ნაყოფის მოძრაობები ძალიან ენერგიულია.
• ნაყოფის მოძრაობის ნაკლებობა სამი საათის განმავლობაში ან მეტი.
• მოყვითალო-მომწვანო ან ყავისფერი ამნიონური სითხის ჭარბი რაოდენობა.
• გენიტალური ტრაქტიდან უხვი სისხლდენის გამოჩენა.
• გაზრდილი არტერიული წნევა.
• გაიზარდა გულისცემა და სუნთქვა.
• მშობიარობის დროს დედის ჯანმრთელობის რაიმე მნიშვნელოვანი გაუარესება.

ამ სიმპტომების გამოჩენა შეკუმშვის დროს მიუთითებს გართულებების განვითარებაზე. საჭიროა სასწრაფო ჰოსპიტალიზაცია სამშობიაროში. შემდგომი ტაქტიკა დამოკიდებული იქნება შრომის პროცესის ეტაპზე და ქალის მდგომარეობაზე.

ჭეშმარიტი შეკუმშვა არის საშვილოსნოს შეკუმშვა, რომელიც იწვევს საშვილოსნოს ყელის გახსნას და ხელს უწყობს ნაყოფის მოძრაობას დაბადების არხის გასწვრივ. ანუ შრომითი საქმიანობა. მის დაწყებას ხშირად ურევენ მოსამზადებელ ან სავარჯიშო შეკუმშვას. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ განვასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ სამშობიაროში წასვლა და მოკლედ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მშობიარობის დროს.

მშობიარობა შეიძლება დაიწყოს არა მხოლოდ შეკუმშვით, არამედ ამნისტიური სითხის გამონადენით. უფრო მეტიც, თუ სანაყოფე პარკი ზედა ნაწილში გასკდა, მაშინ წყალი მხოლოდ გაჟონავს. და თუ ქვედა ნაწილში, მაშინ წყალი თითქმის მთლიანად იკლებს რამდენიმე წუთში. მაგრამ ორივე სიტუაცია მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას. თუ რეალური შეკუმშვა მალე არ დაიწყო და ბავშვი არ დაიბადება მომდევნო 12 საათის განმავლობაში, ქალს დიდი ალბათობით საკეისრო კვეთა გაუკეთდება. ყოველივე ამის შემდეგ, მემბრანების რღვევა იწვევს პათოგენური ბაქტერიების შეღწევას ბავშვში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაირეცხოთ ან დაიბანოთ წყლის გაფუჭების შემდეგ, არასასურველია პერინეუმის გაპარსვა ან კლიზმის გაკეთება ასევე, არ უნდა დალიოთ ან ჭამოთ ბევრი, რადგან არის ოპერაციის შესაძლებლობა, რაც ანესთეზიას ნიშნავს. ისე, ოპერაციამდე მუცელი ცარიელი უნდა იყოს, რათა თავიდან იქნას აცილებული უსიამოვნო და თუნდაც საშიში შედეგები. განსაკუთრებით უნდა იჩქაროთ, თუ ამნისტიური სითხის ფერი მწვანე ან ყავისფერია, ეს არის სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს ნაყოფის ჰიპოქსიაზე.

ნამდვილი შეკუმშვის სიმპტომები- ეს არის ტკივილი, დაძაბულობა მუცლის არეში, რომელიც, როგორც წესი, იწყება მისი ზედა ნაწილიდან, შემდეგ ვრცელდება ქვევით და მთელ ზურგზე. ასეთი შეგრძნებები ჩნდება ყოველ 20-30 წუთში, ხოლო ინტერვალები მცირდება. და ტკივილი, როგორც წესი, სწრაფად იზრდება. როდესაც ინტერვალები 10 წუთზე ნაკლები ხდება, საავადმყოფოში წასვლის დროა. ლორწოს საცობის გავლა არ არის გადაუდებელი ჰოსპიტალიზაციის მიზეზი. მაგრამ სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება, თუ სასქესო ტრაქტიდან სისხლიანი გამონადენია, არტერიული წნევა გაიზარდა, ბავშვი ძალიან ხშირად მოძრაობს ან, პირიქით, გაჩუმდა, თავის ტკივილი აქვს, ან თვალის წინ ლაქები აციმციმდა, დაიწყო კრუნჩხვები. გამოვლინდა სხვა მძიმე ნევროლოგიური სიმპტომები.

აქტიური ჭეშმარიტი ან მშობიარობის შეკუმშვის დაწყების შემდეგ, ქალის დაჯდომა არ არის მიზანშეწონილი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ პოზაში იქნება ძლიერი ზეწოლა ბავშვის თავზე. თავად ქალს კი შეუძლია სცადოს სხვადასხვა გზა მშობიარობის დასაჩქარებლად და შეკუმშვისგან ტკივილის შესამსუბუქებლად. მაგალითად, შეგიძლიათ და უნდა იაროთ, თუ თქვენი ძალა იძლევა. როდესაც ქალი დადის, საშვილოსნოს ყელი ბევრად უფრო სწრაფად ფართოვდება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, სანამ შეკუმშვა ძალას მოიმატებს. ანუ მათ შორის ინტერვალები დიდია. და ამ დროს ჯობია არ დაწექი. ტკივილის შესამსუბუქებლად ასევე კარგია სასის მასაჟი და სწორი, მშვიდი სუნთქვა.

ხშირად ჭეშმარიტი შეკუმშვა იწყება ცრუ შეკუმშვის შემდეგ, რაც არ იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. და ამ შემთხვევაში, ცუდია, თუ საშვილოსნოს ვარჯიში ხანგრძლივი იყო და ფაქტიურად ამოწურა ქალს ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად. ამის გამო, რეალური შეკუმშვა შეიძლება არ იყოს საკმარისად ძლიერი და ექიმებს მოუწევთ მშობიარობის სტიმულირებისთვის მედიკამენტების გამოყენება.

ზოგჯერ ექიმები ვერ იგებენ ჭეშმარიტ და ცრუ შეკუმშვას აღწერილობის მიხედვით. აუცილებელია ვაგინალური გამოკვლევა და დროთა განმავლობაში ქალის მონიტორინგი. საშვილოსნოს ყელი ჯერ მთლიანად უნდა გაიწმინდოს და შემდეგ დაიწყოს გაფართოება. ამასთან, ლორწოს საცობი ჩვეულებრივ იშლება.

თუ არ არის გაფართოება, ქალს ეძლევა ანტისპაზმური საშუალებები. თუმცა ხშირ შემთხვევაში დისკომფორტის მოსახსნელად საკმარისია დაძინება, აბაზანა და ვალერიანის რამდენიმე ტაბლეტი.