სამძიმრის მაგალითები. დახმარება შეიძლება შემოგთავაზოთ ასე

ცხოვრება არ დგას... ზოგი მოდის ამქვეყნად, ზოგი კი ტოვებს მას. ნათესავებსა და მეგობრებს შორის ვინმე გარდაცვლილი ფაქტის წინაშე, ხალხი საჭიროდ მიიჩნევს დამწუხრებულის მხარდაჭერას, სამძიმარს და თანაგრძნობას. სამძიმარი- ეს არ არის რაიმე განსაკუთრებული რიტუალი, არამედ პასუხისმგებელი, თანამგრძნობი დამოკიდებულება სხვისი გამოცდილების, უბედურების მიმართ, გამოხატული სიტყვებით - ზეპირად თუ წერილობით - და მოქმედებებით. რა სიტყვები ავირჩიოთ, როგორ მოიქცეთ ისე, რომ არ შეურაცხყოთ, არ დააზარალოთ, არ გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი ტანჯვა?

სიტყვა სამძიმარი თავისთავად მეტყველებს. ეს, მარტივად რომ ვთქვათ, არ არის იმდენად რიტუალი, როგორც " თანაერთობლივი დაავადება". დაე, ეს არ გაგიკვირდეთ. სინამდვილეში, მწუხარება დაავადებაა. ეს ძალიან მძიმე, მტკივნეული მდგომარეობაა ადამიანისთვის და ცნობილია, რომ „გაზიარებული მწუხარება ნახევრად მწუხარებაა“. სამძიმარი ჩვეულებრივ თან ახლავს თანაგრძნობას ( თანაგრძნობა - ერთობლივი განცდა, ზოგადი განცდა) აქედან ირკვევა, რომ სამძიმარი არის ადამიანთან მწუხარების გაზიარება, მისი ტკივილის ნაწილის აღების მცდელობა. და უფრო ფართო გაგებით, სამძიმარი არ არის მხოლოდ სიტყვები, მწუხარების გვერდით ყოფნა, არამედ საქმეები, რომლებიც მიზნად ისახავს მწუხრის ნუგეშისცემას.

სამძიმარი არის არა მხოლოდ ზეპირი, უშუალოდ მოწყენილის მისამართით, არამედ წერილობითიც, როდესაც ადამიანი, რომელიც რაიმე მიზეზით პირდაპირ ვერ გამოხატავს, თანაგრძნობას გამოხატავს წერილობით.

ასევე, სამძიმრის გამოხატვა სხვადასხვა შემთხვევაში ბიზნეს ეთიკის ნაწილია. ასეთ სამძიმარს გამოთქვამენ ორგანიზაციები, დაწესებულებები, ფირმები. სამძიმარი გამოიყენება დიპლომატიურ ოქმშიც, როდესაც ის გამოიხატება ოფიციალურ დონეზე სახელმწიფოთაშორის ურთიერთობებში.

ზეპირი სამძიმარი დამწუხრებულებს

სამძიმრის გამოხატვის ყველაზე გავრცელებული გზა სიტყვიერია. ზეპირ სამძიმარს უცხადებენ ახლობლები, ნაცნობები, მეგობრები, მეზობლები, კოლეგები მათ, ვინც უფრო ახლოს იყვნენ გარდაცვლილთან ოჯახური, მეგობრული და სხვა კავშირებით. ზეპირი სამძიმარი გამოიხატება პირად შეხვედრაზე (ყველაზე ხშირად დაკრძალვაზე, ხსენებაზე).

სიტყვიერი სამძიმრის გამოთქმის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა, რომ ის არ იყოს ფორმალური, ცარიელი, რომლის მიღმა სულის შრომა და გულწრფელი თანაგრძნობა არ დგას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სამძიმარი იქცევა ცარიელ და ფორმალურ რიტუალში, რომელიც არათუ არ შველის დამწუხრებულს, არამედ ხშირ შემთხვევაში დამატებით ტკივილს იწვევს. სამწუხაროდ, ეს არ არის იშვიათია ამ დღეებში. უნდა ითქვას, რომ მწუხარებაში მყოფი ადამიანები დახვეწილად გრძნობენ ტყუილს, რომელსაც სხვა დროს ვერც კი შეამჩნევენ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება გულწრფელად გამოხატოთ თქვენი თანაგრძნობა და არ შეეცადოთ თქვათ ცარიელი და ყალბი სიტყვები, რომელშიც სითბო არ არის.

როგორ გამოვხატო სამძიმარი:

სამძიმრის გამოსახატავად გთხოვთ გაითვალისწინოთ შემდეგი:

• არ უნდა გრცხვენოდეთ თქვენი გრძნობების. ნუ ეცდებით ხელოვნურად შეიკავოთ თავი დამწუხრებულთა მიმართ კეთილი გრძნობების გამოხატვისა და გარდაცვლილისადმი თბილი სიტყვების გამოხატვისას.
• დაიმახსოვრე, რომ სამძიმარი ხშირად შეიძლება გამოხატული იყოს არა მხოლოდ სიტყვებით. თუ ვერ პოულობთ სწორ სიტყვებს, სამძიმარი შეიძლება გამოხატოთ იმით, რასაც გული გეუბნებათ. ზოგ შემთხვევაში სავსებით საკმარისია მოწყენილთან შეხება. თქვენ შეგიძლიათ (თუ ამ შემთხვევაში ეს მიზანშეწონილია და ეთიკურია) ხელის ჩამორთმევა ან მოფერება, ჩახუტება ან თუნდაც უბრალოდ ტირილი მოწყენილის გვერდით. ეს ასევე იქნება თანაგრძნობისა და თქვენი მწუხარების გამოხატულება. სამძიმარიც, ვინც არ არის ახლო ურთიერთობაში გარდაცვლილის ოჯახთან ან ცოტათი იცნობდა მას სიცოცხლის განმავლობაში. საკმარისია სასაფლაოზე ახლობლებს სამძიმრის ნიშნად ხელი ჩამოართვან.
• სამძიმრის გამოხატვისას ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გულწრფელი, დამამშვიდებელი სიტყვების არჩევა, არამედ ამ სიტყვების გამყარება ყველა შესაძლო დახმარების შეთავაზებით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი რუსული ტრადიციაა. სიმპათიურ ადამიანებს ყოველთვის ესმით, რომ მათი სიტყვები საქმის გარეშე შეიძლება მკვდარი, ფორმალური აღმოჩნდეს. ეს რა არის? ეს არის ლოცვა გარდაცვლილისა და მწუხარებისთვის (შეგიძლიათ არამარტო ილოცოთ, არამედ შენიშვნებიც წარუდგინოთ ეკლესიას), ეს არის დახმარების შეთავაზება საშინაო საქმეებში და დაკრძალვის ორგანიზებაში, ეს არის ყველა შესაძლო ფინანსური დახმარება (ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ „იხდით“), ისევე როგორც მრავალი სხვა სახის დახმარება. ქმედებები არა მხოლოდ გააძლიერებს თქვენს სიტყვებს, არამედ გაუადვილებს ცხოვრებას მოწყენილთათვის და ასევე საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ კარგი საქმე.

ამიტომ, როცა სამძიმრის სიტყვებს ამბობთ, ნუ მოგერიდებათ იკითხოთ, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ დამწუხრებულს, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მისთვის. ეს თქვენს სამძიმარს მისცემს წონას, გულწრფელობას.

როგორ მოვძებნოთ სწორი სიტყვები სამძიმრის გამოსახატავად

სწორი, გულწრფელი, ზუსტი, სამძიმრის სიტყვების პოვნა, რომელიც ასახავს თქვენს თანაგრძნობას, ასევე ყოველთვის არ არის ადვილი. როგორ ავიღოთ ისინი? ამისათვის არსებობს წესები:

ხალხი ყოველთვის, სანამ სამძიმრის სიტყვებს იტყოდა, ლოცულობდა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ძნელია ამ სიტუაციაში საჭირო კეთილი სიტყვების პოვნა. ლოცვა კი გვამშვიდებს, ჩვენს ყურადღებას ღმერთზე ამახვილებს, რომელსაც გარდაცვლილის განსვენებას, ახლობლების ნუგეშისცემას ვთხოვთ. ლოცვაში, ნებისმიერ შემთხვევაში, ვპოულობთ გარკვეულ გულწრფელ სიტყვებს, რომელთაგან ზოგიერთი მოგვიანებით შეგვიძლია ვთქვათ სამძიმრის დროს. ჩვენ გირჩევთ, ილოცოთ, სანამ სამძიმრის შესატანად წახვალთ. თქვენ შეგიძლიათ ილოცოთ სადმე, ამას დიდი დრო და ძალისხმევა არ დასჭირდება, ეს არ გამოიწვევს ზიანს, მაგრამ დიდ სარგებელს მოუტანს.

გარდა ამისა, ხშირად გვაქვს წყენა, როგორც იმ ადამიანზე, ვისაც მივუძღვნით სამძიმარს, ასევე თავად გარდაცვლილზეც. სწორედ ეს წყენა და შეურაცხყოფა გვიშლის ხოლმე ხელს სანუგეშო სიტყვების თქმაში.

იმისათვის, რომ ამან ხელი არ შეგვიშალოს, აუცილებელია ლოცვაში აპატიოთ ისინი, ვისზეც შეურაცხყოფთ ხართ და შემდეგ საჭირო სიტყვები თავისით მოვა.

• სანამ ადამიანს ნუგეშისმცემელ სიტყვებს ეტყვით, სჯობს იფიქროთ თქვენს დამოკიდებულებაზე გარდაცვლილის მიმართ.

იმისთვის, რომ საჭირო სამძიმრის სიტყვები მოვიდეს, კარგი იქნება, გაიხსენოთ გარდაცვლილის სიცოცხლე, ის სიკეთე, რაც გარდაცვლილმა გაგიკეთა, გაიხსენეთ ის, რაც გასწავლა, ის სიხარული, რაც მან მოგიტანათ სიცოცხლის განმავლობაში. შეგიძლიათ გაიხსენოთ ისტორია და მისი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტები. ამის შემდეგ გაცილებით ადვილი იქნება სამძიმრის საჭირო, გულწრფელი სიტყვების პოვნა.

• თანაგრძნობის გამოხატვამდე ძალიან მნიშვნელოვანია დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს ახლა ის ადამიანი (ან ის ადამიანები), ვისთანაც სამძიმრის გამოხატვას აპირებთ.

იფიქრეთ მათ გამოცდილებაზე, მათი დაკარგვის ხარისხზე, იმ მომენტში არსებულ შინაგან მდგომარეობაზე, მათი ურთიერთობის განვითარების ისტორიაზე. თუ ამას გააკეთებთ, მაშინ სწორი სიტყვები თავისით მოვა. თქვენ მხოლოდ მათი თქმა მოგიწევთ.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მაშინაც კი, თუ პირს, რომელსაც მიმართა სამძიმარს, ჰქონდა კონფლიქტი გარდაცვლილთან, თუ მათ ჰქონდათ რთული ურთიერთობა, ღალატი, მაშინ ეს არანაირად არ უნდა იმოქმედოს თქვენს დამოკიდებულებაზე მწუხარების მიმართ. თქვენ არ შეგიძლიათ იცოდეთ ამ ადამიანის ან ხალხის მონანიების ხარისხი (აწმყო და მომავალი).

სამძიმრის გამოხატვა არის არა მხოლოდ მწუხარების გაზიარება, არამედ სავალდებულო შერიგება. როდესაც ადამიანი თანაგრძნობის სიტყვებს ამბობს, სავსებით მიზანშეწონილია მოკლედ გულწრფელად მოიხადოთ ბოდიში იმისთვის, რისთვისაც თავს დამნაშავედ თვლით გარდაცვლილს ან იმ ადამიანს, ვისაც სამძიმარს უცხადებთ.

სიტყვიერი სამძიმრის მაგალითები

აქ მოცემულია სიტყვიერი სამძიმრის რამდენიმე მაგალითი. გვინდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ეს არის მაგალითები. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ექსკლუზიურად მზა მარკები, რადგან. ადამიანს, ვისაც სამძიმარს უცხადებ, სჭირდება არა იმდენად სწორი სიტყვები, რამდენადაც თანაგრძნობა, გულწრფელობა და პატიოსნება.

• ის ბევრს ნიშნავდა ჩემთვის და შენთვის, შენთან ერთად ვწუხვარ.
• ნუგეშისცემა იყოს ჩვენთვის, რომ მან ამდენი სიყვარული და სითბო მოგვცა. ვილოცოთ მისთვის.
• სიტყვები არ მყოფნის შენი მწუხარების გამოსახატავად. ის ბევრს ნიშნავდა შენსა და ჩემს ცხოვრებაში. Არასდროს დაივიწყო…
• ძალიან რთულია ასეთი ძვირფასი ადამიანის დაკარგვა. ვიზიარებ შენს მწუხარებას. Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
• ვწუხვარ, გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი სამძიმარი. თუ რამეს გავაკეთებ შენთვის, ძალიან გამიხარდება. მინდა შემოგთავაზოთ ჩემი დახმარება. სიამოვნებით დაგეხმარები...
• სამწუხაროდ, ამ არასრულყოფილ სამყაროში ეს უნდა განიცადო. ის იყო ნათელი ადამიანი, რომელიც ჩვენ გვიყვარდა. არ დაგტოვებ შენს მწუხარებაში. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
• ეს ტრაგედია შეეხო ყველას, ვინც მას იცნობდა. თქვენ, რა თქმა უნდა, ახლა ყველაზე რთული ხართ. მინდა დაგარწმუნოთ, რომ არასდროს მიგატოვებთ. და მე არასოდეს დავივიწყებ მას. გთხოვთ, ერთად გავიაროთ ეს გზა.
• სამწუხაროდ, მხოლოდ ახლა მივხვდი, რამდენად უღირსი იყო ჩემი კამათი და ჩხუბი ამ ნათელ და ძვირფას ადამიანთან. Უკაცრავად! შენთან ერთად ვწუხვარ.
• ეს დიდი დანაკარგია. და საშინელი ტრაგედია. მე ვლოცულობ და ყოველთვის ვლოცულობ შენთვის და მისთვის.
• ძნელია სიტყვებით გადმოსცე რამხელა სიკეთე გამიკეთა. ყველა ჩვენი უთანხმოება მტვერია. და რაც მან გააკეთა ჩემთვის, მე მთელი ცხოვრება გავაგრძელებ. მე ვლოცულობ მისთვის და გლოვობ შენთან ერთად. სიამოვნებით დაგეხმარები ნებისმიერ დროს.

ხაზგასმით მინდა აღვნიშნო, რომ სამძიმრის გამოხატვისას უნდა იმოქმედო პომპეზურობის, პათოსის, თეატრალურობის გარეშე.

რა არ უნდა ითქვას სამძიმრის გამოხატვისას

მოდით ვისაუბროთ მათ მიერ დაშვებულ შეცდომებზე, რომლებიც ცდილობენ როგორმე მხარი დაუჭირონ მწუხარებას, მაგრამ რეალურად რისკავს მას კიდევ უფრო მძიმე ტანჯვის გამოწვევა.

ყველაფერი, რაც ქვემოთ იქნება ნათქვამი, ეხება მხოლოდ სამძიმრის გამოხატვას იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც განიცადეს გლოვის ყველაზე მწვავე, შოკური ეტაპი, რომელიც ჩვეულებრივ იწყება პირველი დღიდან და შეიძლება დასრულდეს დაკარგვის 9-40 დღეს (თუ გლოვა ნორმალურია). ყველა რჩევა ამ სტატიაში მოცემულია გაანგარიშებით ზუსტად ასეთ მწუხარებაზე.

როგორც უკვე ვთქვით, მთავარია, სამძიმარი არ იყოს ფორმალური. უნდა ვეცადოთ არ ვილაპარაკოთ (არ დავწეროთ) არაგულწრფელი, ზოგადი სიტყვები. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სამძიმრის გამოხატვისას არ ჟღერდეს ცარიელი, ბანალური, უაზრო და ტაქტიანი ფრაზები. მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ იმისათვის, რომ ნუგეშოთ ადამიანი, რომელმაც დაკარგა საყვარელი ადამიანი, დაშვებულია უხეში შეცდომები, რომლებიც არამარტო ნუგეშისცემას, არამედ შეიძლება გახდეს გაუგებრობის, აგრესიის, უკმაყოფილების, იმედგაცრუების წყარო. მწუხარების ნაწილი. ეს იმიტომ, რომ ფსიქოლოგიურად დამწუხრებული ადამიანი მწუხარების შოკის სტადიაში განიცდის, აღიქვამს და გრძნობს ყველაფერს სხვანაირად. ამიტომ ჯობია, სამძიმრის გამოთქმისას შეცდომები არ დაუშვათ.

აქ მოცემულია ხშირად გავრცელებული ფრაზების მაგალითები, რომლებზეც, ექსპერტების აზრით, მწუხარების მწვავე ფაზაში მყოფი ადამიანის მიმართ სამძიმრის გამოხატვისას არ არის რეკომენდებული საუბარი:

მომავალს ვერ "ანუგეშებ".

"დრო გავა, მაინც მშობიარობენ"(თუ ბავშვი მოკვდა)," მშვენიერი ხარ, მაშინ მაინც გათხოვდები(თუ ქმარი გარდაიცვალა) და ა.შ. სრულიად უტაქციო განცხადებაა მგლოვიარესთვის. ის ჯერ არ გლოვობდა, არ განუცდია ნამდვილი დანაკლისი. როგორც წესი, ამ დროს მას არ აინტერესებს პერსპექტივები, განიცდის რეალური დანაკარგის ტკივილს. და ის მაინც ვერ ხედავს მომავალს, რომლის შესახებაც მას ეუბნებიან. მაშასადამე, ასეთი „ნუგეში“ ადამიანისგან, რომელიც შეიძლება იფიქროს, რომ ამ გზით იმედს ანიჭებს დამწუხრებულს, სინამდვილეში უტაქციური და საშინლად სისულელეა.

« Არ იტიროყველაფერი გაივლის“ - ადამიანები, რომლებიც ასეთ „თანაგრძნობის“ სიტყვებს წარმოთქვამენ, სრულიად არასწორ დამოკიდებულებას აძლევენ დამწუხრებულს. თავის მხრივ, ასეთი დამოკიდებულებები შეუძლებელს ხდის მოწყენილ ადამიანს უპასუხოს თავის ემოციებს, დამალოს ტკივილი და ცრემლები. მოწყენილმა ადამიანმა, ამ დამოკიდებულებების წყალობით, შეიძლება დაიწყოს (ან დაიმკვიდროს) იფიქროს, რომ ტირილი ცუდია. ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული, რომ გავლენა მოახდინოს როგორც ფსიქო-ემოციურ, სომატურ მდგომარეობაზე, ასევე კრიზისის მთელ ცხოვრებაზე. ჩვეულებრივ სიტყვებს „ნუ ტირი, ნაკლები უნდა იტირო“ ამბობენ ის ადამიანები, რომლებსაც არ ესმით მწუხრის გრძნობები. ეს ყველაზე ხშირად იმიტომ ხდება, რომ თავად „სიმპათიატორებს“ აწუხებთ მოწყენილის ტირილი და ისინი, ამ ტრავმისგან თავის დაღწევას, ასეთ რჩევებს აძლევენ.

ბუნებრივია, თუ ადამიანი მუდმივად ტირის ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინ ეს უკვე არის მიზეზი, დაუკავშირდეს სპეციალისტს, მაგრამ თუ დამწუხრებული ადამიანი გამოხატავს მწუხარებას დაკარგვის შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში, მაშინ ეს აბსოლუტურად ნორმალურია.

"ნუ ღელავ, Ყველაფერი კარგად იქნება” არის კიდევ ერთი საკმაოდ ცარიელი განცხადება, რომელსაც სამძიმარი წარმოუდგენია, როგორც ოპტიმისტური და თუნდაც იმედისმომცემი მგლოვიარესთვის. აუცილებელია იმის გაგება, რომ ადამიანი, რომელიც განიცდის მწუხარებას, ამ განცხადებას სულ სხვაგვარად აღიქვამს. ჯერ კარგს ვერ ხედავს, მისკენ არ ისწრაფვის. ამ დროისთვის მას ნამდვილად არ აინტერესებს რა მოხდება შემდეგ. დანაკარგს ჯერ არ შეეგუა, არ გლოვობდა, არ დაუწყია ახალი ცხოვრების აშენება ძვირფასი ადამიანის გარეშე. და ამიტომ, ასეთი ცარიელი ოპტიმიზმი მას უფრო გააღიზიანებს, ვიდრე დახმარებას.

« ცუდია, მაგრამ დრო კურნავს.”- კიდევ ერთი ბანალური ფრაზა, რომელსაც ვერც დამწუხრებული და ვერც თვითონ წარმოთქმული ვერ ხვდება. ღმერთს შეუძლია განკურნოს სული, ლოცვა, კეთილი საქმეები, წყალობა და მოწყალება, მაგრამ დრო ვერ კურნავს! დროთა განმავლობაში ადამიანს შეუძლია ადაპტირება, შეგუება. ყოველ შემთხვევაში, უაზროა ამის თქმა მგლოვიარესთვის, როცა მისთვის დრო გაჩერდა, ტკივილი ჯერ კიდევ ძალიან მწვავეა, ის კვლავ განიცდის დანაკარგს, არ აწყობს სამომავლო გეგმებს, ჯერ არ სჯერა, რომ რაღაცას შეუძლია. დროთა განმავლობაში შეიცვალოს. ის ფიქრობს, რომ ყოველთვის ასე იქნება. ამიტომ ასეთი ფრაზა მოსაუბრეს მიმართ უარყოფით გრძნობებს იწვევს.

მივცეთ მეტაფორა: მაგალითად, ბავშვს ძლიერად ურტყამს, განიცდის ძლიერ ტკივილს, ტირის და ეუბნებიან: „ცუდია, რომ დაარტყი, მაგრამ დაე ნუგეშს, რომ ქორწილამდე გამოჯანმრთელდება“. როგორ ფიქრობთ, ეს ბავშვს დაამშვიდებს თუ თქვენს მიმართ სხვა, ცუდ გრძნობებს გამოიწვევს?

შეუძლებელია სამძიმრის გამოთქმისას გლოვისთვის გამოთქვას სურვილები, რომლებიც მომავალზეა ორიენტირებული. მაგალითად, „გისურვებ უფრო სწრაფად წახვიდე სამსახურში“, „იმედი მაქვს, რომ მალე აღადგენ ჯანმრთელობას“, „გისურვებ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს ასეთი ტრაგედიის შემდეგ“ და ა.შ. პირველი, ეს მომავალი სურვილები არ არის სამძიმარი. ამიტომ, ისინი არ უნდა მიეცეს როგორც ასეთი. და მეორეც, ეს სურვილები მომავლისკენ არის ორიენტირებული, რომელსაც მწვავე მწუხარების მდგომარეობაში ადამიანი ჯერ კიდევ ვერ ხედავს. ასე რომ, ეს ფრაზები საუკეთესო შემთხვევაში სიცარიელეში წავა. მაგრამ შესაძლებელია, რომ მგლოვიარე აღიქვამს ამას, როგორც თქვენს მოწოდებას, დაასრულოს გლოვა, რაც მას უბრალოდ ფიზიკურად არ შეუძლია მწუხარების ამ ფაზაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნეგატიური რეაქციები მწუხრის მხრიდან.

შეუძლებელია ტრაგედიაში დადებითი ელემენტების პოვნა და დანაკარგის გაუფასურება

სიკვდილის პოზიტიური ასპექტების რაციონალიზაცია, დანაკარგიდან დადებითი დასკვნების შეთავაზება, ზარალის გაუფასურება გარდაცვლილისთვის რაიმე სარგებლის პოვნის გზით, ან რაიმე კარგი დანაკარგში - ყველაზე ხშირად ასევე არ აწყნარებს მწუხარებას. ამისგან დანაკარგის სიმწარე არ მცირდება, ადამიანი მომხდარს უბედურებად აღიქვამს

”ეს მისთვის უკეთესია. ის იყო ავად და დაღლილი"ასეთი სიტყვები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფა და აგრესიაც კი იმ ადამიანის მხრიდან, ვინც განიცდის მწუხარებას. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ მგლოვიარე აღიარებს ამ განცხადების ჭეშმარიტებას, დაკარგვის ტკივილი მისთვის ხშირად არ უადვილდება. ის კვლავ განიცდის დაკარგვის განცდას მწვავედ, მტკივნეულად. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს მიცვალებულის მიმართ მწუხარე უკმაყოფილება - „შენ ახლა კარგად გრძნობ თავს, არ იტანჯები, მაგრამ მე ცუდად ვგრძნობ თავს“. ასეთი აზრები გლოვის შემდგომ გამოცდილებაში შეიძლება იყოს დანაშაულის წყარო მგლოვიარეში.

ხშირად, სამძიმრის გამოხატვისას, ასეთი განცხადებები კეთდება: "კარგია, რომ დედა არ დაშავდა", "ძნელია, მაგრამ შვილები მაინც გყავს".ისინიც არ უნდა ეთქვათ დამწუხრებულს. არგუმენტები, რომლებიც მოყვანილია ამგვარ განცხადებებში, ასევე ვერ ამცირებს ადამიანის ტკივილს დაკარგვისგან. რა თქმა უნდა, მას ესმის, რომ ყველაფერი შეიძლება იყოს უარესი, რომ მან ყველაფერი არ დაკარგა, მაგრამ ეს მას ვერ ანგეშებს. დედა ვერ შეცვლის გარდაცვლილ მამას და მეორე შვილი ვერ შეცვლის პირველს.

ყველამ იცის, რომ შეუძლებელია ხანძრის შედეგად დაზარალებულის ნუგეშისცემა იმით, რომ მისი სახლი დაიწვა, მაგრამ მანქანა დარჩა. ან ის, რომ მას დიაბეტი დაუდგინეს, მაგრამ მაინც არა ყველაზე საშინელი ფორმით.

"მოითმინე, რადგან სხვები შენზე უარეს მდგომარეობაში არიან"(ეს კიდევ უფრო უარესი ხდება, შენ არ ხარ ერთადერთი, რამდენი ბოროტებაა ირგვლივ - ბევრი იტანჯება, აქ ქმარი გყავს და მათი შვილები დაიღუპნენ და ა.შ.) - ასევე საკმაოდ გავრცელებული შემთხვევა, როდესაც სამძიმარი ცდილობს შეადაროს მწუხარება ერთთან ერთად, "ვინც უარეს მდგომარეობაშია". ამავდროულად, ის ეყრდნობა იმ ფაქტს, რომ დამწუხრებული ადამიანი ამ შედარებიდან მიხვდება, რომ მისი დანაკარგი არ არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება კიდევ უფრო მძიმე იყოს და ამით დაკარგვის ტკივილი შემცირდება.

ეს მიუღებელი მიდგომაა. შეუძლებელია მწუხარების გამოცდილების შედარება სხვა ადამიანების მწუხარების გამოცდილებასთან. ჯერ ერთი, ნორმალური ადამიანისთვის, თუ გარშემო ყველაფერი ცუდია, მაშინ ეს არ უმჯობესდება, არამედ აუარესებს ადამიანის მდგომარეობას. მეორეც, მოწყენილი ადამიანი საკუთარ თავს სხვებს ვერ შეედრება. ჯერჯერობით მისი მწუხარება ყველაზე მწარეა. ამიტომ, ასეთი შედარებები უფრო ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს.

თქვენ არ შეგიძლიათ ეძებოთ "ექსტრემალური"

სამძიმრის გამოხატვისას არ შეიძლება ითქვას ან აღვნიშნო, რომ სიკვდილის აღკვეთა რაიმე გზით შეიძლებოდა. მაგალითად, „ოჰ, ექიმთან რომ გავგზავნოთ“, „რატომ არ მივაქციეთ ყურადღება სიმპტომებს“, „რომ არ წასულიყავი, იქნებ ეს არ მომხდარიყო“, „შენ რომ გქონდეს მოისმინა მაშინ“, „თუ არ გავუშვებდით“ და ა.შ.

ასეთი განცხადებები (ჩვეულებრივ არასწორი) უკვე ძალიან შეშფოთებულ ადამიანში იწვევს დანაშაულის დამატებით განცდას, რაც შემდეგ ძალიან ცუდად აისახება მის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ეს არის ძალიან გავრცელებული შეცდომა, რომელიც წარმოიშობა ჩვენი ჩვეული სურვილიდან, ვიპოვოთ „დამნაშავე“, „ექსტრემალური“ სიკვდილში. ამ შემთხვევაში „დამნაშავედ“ ვაქცევთ საკუთარ თავს და იმ ადამიანს, ვისაც სამძიმარს ვუცხადებთ.

კიდევ ერთი მცდელობა აღმოაჩინოს "ექსტრემალური", და არა თანაგრძნობა, არის განცხადებები, რომლებიც სრულიად შეუსაბამოა სამძიმრის გამოთქმისას: "იმედი გვაქვს, რომ პოლიცია იპოვის მკვლელს, ის დაისჯება", "ეს მძღოლი უნდა მოკლას" სასამართლოზე)“, „ეს საშინელი ექიმები უნდა განსაჯონ. ეს განცხადებები (სამართლიანად თუ უსამართლოდ) ადანაშაულებს სხვას, არის სხვისი დაგმობა. მაგრამ დამნაშავე ადამიანის დანიშვნა, სოლიდარობა მის მიმართ არაკეთილგანწყობილ გრძნობებში, ვერ შეამსუბუქებს დანაკარგის ტკივილს. დამნაშავეს სიკვდილით დასჯა არ შეუძლია მსხვერპლს გააცოცხლოს. უფრო მეტიც, ასეთი განცხადებები მგლოვიარეს მძაფრ აგრესიაში აყენებს საყვარელი ადამიანის სიკვდილზე პასუხისმგებელი პირის მიმართ. მაგრამ მწუხარების ექსპერტებმა იციან, რომ მოწყენილ ადამიანს შეუძლია ნებისმიერ მომენტში მოახდინოს აგრესია დამნაშავე ადამიანის წინააღმდეგ, ვიდრე საკუთარი თავის გაუარესება. ასე რომ, არ უნდა წარმოთქვათ ასეთი ფრაზები, სიძულვილის, გმობის, აგრესიის ცეცხლის გაღვივება. უმჯობესია ვისაუბროთ მხოლოდ დამწუხრებულის მიმართ თანაგრძნობაზე, ან გარდაცვლილის მიმართ დამოკიდებულებაზე.

"ღმერთმა მისცა, ღმერთმა აიღო"- კიდევ ერთი ხშირად გამოყენებული „კომფორტი“, რომელიც რეალურად საერთოდ არ ანუგეშებს, უბრალოდ, ადამიანის სიკვდილის „ბრალს“ ღმერთზე გადააქვს. უნდა გვესმოდეს, რომ ადამიანი, რომელიც იმყოფება მწუხარების მწვავე სტადიაში, ყველაზე ნაკლებად აწუხებს კითხვას, თუ ვინ ამოიღო ადამიანი მისი ცხოვრებიდან. ამ მწვავე ფაზაში ტანჯვა არ შემსუბუქდება იმით, რაც ღმერთმა აიღო და არა სხვამ. მაგრამ ყველაზე საშიში ის არის, რომ ამ გზით ბრალის ღმერთზე გადატანის შეთავაზებით შეიძლება ადამიანში აგრესია გამოიწვიოს და არა ღმერთის მიმართ კარგი გრძნობები.

და ეს ხდება იმ მომენტში, როდესაც თავად დამწუხრებული ადამიანის, ისევე როგორც გარდაცვლილის სულის ხსნა მხოლოდ ლოცვით მიმართვაა ღმერთისთვის. და აშკარაა, რომ ამ მხრივ დამატებითი სირთულეები ჩნდება, თუ ღმერთს „დამნაშავედ“ მიიჩნევთ. ამიტომ, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ბეჭედი „ღმერთმა მისცა - ღმერთმა აიღო“, „ყველაფერი ღვთის ხელშია“. ერთადერთი გამონაკლისი არის ასეთი სამძიმარი ღრმად რელიგიური ადამიანის მიმართ, რომელსაც ესმის რა არის თავმდაბლობა, ღვთის განგებულება, რომელიც სულიერი ცხოვრებით ცხოვრობს. ასეთი ადამიანებისთვის ამის ხსენება ნამდვილად შეიძლება იყოს ნუგეში.

”ეს მისი ცოდვებისთვის მოხდა”, ”იცი, მან ბევრი დალია”, ”სამწუხაროდ, ის ნარკომანი იყო და ყოველთვის ასე მთავრდება” - ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც სამძიმარს გამოხატავენ, ცდილობენ იპოვონ ”ექსტრემალური” და ” დამნაშავე“ თვით გარდაცვლილის გარკვეულ ქმედებებში, ქცევაში, ცხოვრების წესშიც კი. სამწუხაროდ, ასეთ შემთხვევებში დამნაშავის პოვნის სურვილი გონიერებასა და ელემენტარულ ეთიკას ჭარბობს. ზედმეტია იმის თქმა, რომ დამწუხრებულს გარდაცვლილი ადამიანის ნაკლოვანებების შეხსენება არამარტო ნუგეშის, არამედ, პირიქით, დანაკარგს კიდევ უფრო ტრაგიკულს ხდის, დამწუხრებულში დანაშაულის გრძნობას უვითარებს და დამატებით ტკივილს იწვევს. . გარდა ამისა, ადამიანი, რომელიც ამგვარად გამოხატავს „სამძიმარს“, სრულიად დაუმსახურებლად აყენებს თავს მოსამართლის როლში, რომელმაც არა მხოლოდ იცის მიზეზი, არამედ აქვს უფლება დაგმოს გარდაცვლილი, გარკვეულ მიზეზებს უკავშირებს შედეგს. ეს ახასიათებს სიმპათიას, როგორც უზნეო, საკუთარ თავზე ბევრს ფიქრობს, სულელს. და კარგი იქნებოდა მან იცოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რაც ადამიანმა გააკეთა მის ცხოვრებაში, მხოლოდ ღმერთს აქვს მისი განსჯის უფლება.

ხაზგასმით მინდა აღვნიშნო, რომ სამძიმრის გამოხატვისას კატეგორიულად მიუღებელია „ნუგეში“ დაგმობით, შეფასება. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ასეთი უტაქციური „სამძიმარი“, აუცილებელია გავიხსენოთ ცნობილი წესი „მკვდრების შესახებ, ან კარგია, ან არაფერი“.

სხვა გავრცელებული შეცდომები სამძიმრის გამოხატვისას

ხშირად სამძიმრის თქვით ფრაზა "ვიცი რა რთულია შენთვის, მესმის შენი"ეს ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა. როცა ამბობ, რომ გესმის სხვისი გრძნობები, ეს ასე არ არის. მაშინაც კი, თუ თქვენ გქონიათ მსგავსი სიტუაციები და ფიქრობთ, რომ იგივე გრძნობები განიცადეთ, მაშინ ცდებით. თითოეული გრძნობა ინდივიდუალურია, თითოეული ადამიანი თავისებურად განიცდის და გრძნობს. ვერავინ გაიგებს სხვის ფიზიკურ ტკივილს, გარდა იმისა, ვინც განიცდის მას. და ყველას სული განსაკუთრებით მტკივა. არ თქვათ ასეთი ფრაზები დაღუპულის ტკივილის შეცნობისა და გაგების შესახებ, თუნდაც ასეთი რამ განიცადეთ. თქვენ არ უნდა შეადაროთ გრძნობები. თქვენ არ შეგიძლიათ იგრძნოთ იგივე, რაც მას. იყავი ტაქტიანი. პატივი ეცით სხვის გრძნობებს. სჯობს შემოიფარგლოთ სიტყვებით „მხოლოდ ვხვდები, რამდენად ცუდად გრძნობ თავს“, „ვხედავ როგორ გლოვობ“

კატეგორიულად არ არის რეკომენდირებული სიმპათიის გამოხატვისას დეტალებით უტაქციოდ დაინტერესება. "Როგორ მოხდა?" "სად მოხდა?", "და რა თქვა მან სიკვდილამდე?".ეს უკვე აღარ არის სამძიმრის გამოხატვა, არამედ ცნობისმოყვარეობა, რაც სულაც არ არის მიზანშეწონილი. ასეთი კითხვები შეიძლება დაისვას, თუ იცით, რომ მოწყენილს სურს ამაზე ლაპარაკი, თუ ეს არ ავნებს მას (მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს, რომ დანაკარგზე საერთოდ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ).

ეს ხდება, რომ სამძიმრებით, ადამიანები იწყებენ საუბარს მათი მდგომარეობის სიმძიმეზე, იმ იმედით, რომ ეს სიტყვები დაეხმარება მგლოვიარეს უფრო ადვილად გადაურჩოს მწუხარებას - "თქვენ იცით, რომ მეც ცუდად ვგრძნობ თავს", "როდესაც დედაჩემი გარდაიცვალა, მეც კინაღამ გონება დავკარგე "," მეც მომწონს შენ. ძალიან ცუდად ვგრძნობ თავს, მამაჩემიც გარდაიცვალა და ა.შ. ხანდახან ამან ნამდვილად შეიძლება დაგვეხმაროს, მით უმეტეს, თუ მოწყენილი ადამიანი შენთან ძალიან ახლოსაა, თუ შენი სიტყვები გულწრფელია და მისი დახმარების სურვილი დიდია. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი მწუხარების საჩვენებლად თქვენს მწუხარებაზე საუბარი არ ღირს. ამგვარად შეიძლება მოხდეს მწუხარების და ტკივილის გამრავლება, ორმხრივი ინდუქცია, რომელიც არათუ არ უმჯობესდება, არამედ შეიძლება გააუარესოს კიდეც მდგომარეობა. როგორც უკვე ვთქვით, ადამიანისთვის მცირე ნუგეშია, რომ სხვებიც ცუდები არიან.

ხშირად სამძიმარი გამოიხატება ფრაზებით, რომლებიც უფრო მოწოდებას ჰგავს - ” ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ გულისთვის“, „უნდა გაუძლო“, „არ უნდა“, „გჭირდება, უნდა გააკეთო“. ასეთი მიმართვები, რა თქმა უნდა, არ არის სამძიმარი და თანაგრძნობა. ეს საბჭოთა ეპოქის მემკვიდრეობაა, როცა მოწოდება პრაქტიკულად ერთადერთი გასაგები ფორმა იყო ადამიანის მიმართ. მწვავე მწუხარებაში მყოფი ადამიანისათვის მოვალეობისადმი ასეთი მიმართვები ყველაზე ხშირად არაეფექტურია და ჩვეულებრივ იწვევს მასში გაუგებრობასა და გაღიზიანებას. ადამიანი, რომელიც გრძნობს მწუხარებას, უბრალოდ ვერ ხვდება, რატომ აქვს რაღაც ვალდებული. ის გამოცდილების სიღრმეშია და რაღაცის ვალდებულიცაა. ეს აღიქმება როგორც ძალადობა და არწმუნებს, რომ მას გაუგებარია.

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, რომ ამ ზარების მნიშვნელობა სწორი იყოს. მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს სიტყვები სამძიმრის სახით არ უნდა თქვათ, არამედ სჯობს მოგვიანებით მშვიდ ატმოსფეროში განიხილოთ, გადმოსცეთ ეს აზრი, როცა ადამიანს შეუძლია გაიგოს ნათქვამის მნიშვნელობა.

ზოგჯერ ადამიანები ცდილობენ გამოხატონ თანაგრძნობა პოეზიაში. ეს სამძიმარს ანიჭებს პომპეზურობას, არაგულწრფელობას და პრეტენზიას და ამავდროულად არ უწყობს ხელს მთავარი მიზნის მიღწევას - თანაგრძნობის გამოხატვას, მწუხარების გაზიარებას. პირიქით, სამძიმრის გამოხატულებას აძლევს თეატრალურობის, თამაშის ელფერს.

ასე რომ, თუ თქვენი გულწრფელი თანაგრძნობა და სიყვარული არ არის შემოსილი ლამაზი, სრულყოფილი პოეტური ფორმით, მაშინ დატოვეთ ეს ჟანრი უკეთეს დროს.

ცნობილი მწუხარების ფსიქოლოგი ახ.წ. მგელიასევე იძლევა შემდეგ რჩევებს იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ ადამიანთან ურთიერთობისას, რომელიც მწვავე მწუხარებას განიცდის

მოწყენილი ადამიანის უარი საუბარზე ან დახმარებაზე არ უნდა ჩაითვალოს პირად თავდასხმად თქვენს წინააღმდეგ ან მასთან ურთიერთობის წინააღმდეგ. უნდა გვესმოდეს, რომ ამ ეტაპზე მწუხარე ყოველთვის ვერ აფასებს სიტუაციას, შეიძლება იყოს უყურადღებო, პასიური, იყოს ისეთი გრძნობების მდგომარეობაში, რომლის შეფასებაც ძალიან რთულია სხვა ადამიანისთვის. ამიტომ, ნუ გამოიტანთ დასკვნებს ასეთი ადამიანის წარუმატებლობებიდან. იყავით მოწყალე მის მიმართ. დაელოდეთ სანამ ის ნორმალურად დაუბრუნდება.

შეუძლებელია ადამიანისგან თავის დაღწევა, მხარდაჭერის ჩამორთმევა, მისი იგნორირება.დამწუხრებულმა ადამიანმა შეიძლება ეს აღიქვას, როგორც კომუნიკაციის სურვილის არქონა, მის უარყოფა ან მის მიმართ დამოკიდებულების ნეგატიური ცვლილება. ამიტომ, თუ გეშინიათ, თუ გეშინიათ დაკისრების, თუ მოკრძალებული ხართ, მაშინ გაითვალისწინეთ მწუხარების ეს თვისებები. ნუ უგულებელყოფთ მას, მაგრამ წადით და დაელაპარაკეთ მას.

არ შეიძლება შეგეშინდეთ მძაფრი ემოციების და დატოვოთ სიტუაცია.ხშირად სიმპათიურ ადამიანებს აშინებს მწუხარების ძლიერი ემოციები, ისევე როგორც მათ ირგვლივ შექმნილი ატმოსფერო. მაგრამ, ამის მიუხედავად, თქვენ ვერ აჩვენებთ, რომ შეშინებული ხართ და შორდებით ამ ადამიანებს. შეიძლება ასევე გაუგებარი იყოს მათ მიერ.

ნუ ეცდებით ესაუბროთ მათ, ვინც გლოვობს მათ გრძნობებზე შეხების გარეშე.ადამიანი, რომელიც განიცდის მწვავე მწუხარებას, ძლიერი გრძნობების ხელშია. ძალიან სწორი სიტყვების გამოთქმის მცდელობა, ლოგიკაზე აპელირება, უმეტეს შემთხვევაში არავითარ შედეგს არ მოიტანს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ მომენტში მოწყენილი ადამიანი ლოგიკურად ვერ მსჯელობს, უგულებელყოფს მათ გრძნობებს. თუ თქვენ ესაუბრებით ადამიანს მის გრძნობებზე შეხების გარეშე, ეს იქნება სხვადასხვა ენაზე საუბარი.

არ შეიძლება ძალის გამოყენება (ხელებში მოხვიე, ხელები დაიჭირე). ხანდახან მწუხარებაში ჩართულმა თანაგრძნობამ შეიძლება დაკარგოს კონტროლი საკუთარ თავზე. მინდა ვთქვა, რომ ძლიერი განცდებისა და ემოციების მიუხედავად, საჭიროა გლოვთან ქცევის დროს საკუთარ თავზე კონტროლის შენარჩუნება. ემოციების ძლიერი გამოვლინებები, ჩახუტება.

სამძიმარი: ეტიკეტი და წესები

ეთიკის წესებში ნათქვამია, რომ „ხშირად საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ ეცნობება არა მხოლოდ ნათესავებსა და ახლო მეგობრებს, რომლებიც ჩვეულებრივ მონაწილეობენ დაკრძალვებში და ხსენებაზე, არამედ თანამებრძოლებსა და უბრალოდ შორეულ ნაცნობებს. კითხვა, თუ როგორ უნდა გამოვხატო სამძიმარი - დაკრძალვაში მონაწილეობა ან მიცვალებულის ნათესავების მონახულება - დამოკიდებულია გლოვის ცერემონიებში მონაწილეობის უნარზე, ასევე გარდაცვლილთან და მის ოჯახთან სიახლოვის ხარისხზე. .

თუ სამგლოვიარო წერილი გაიგზავნება წერილობით, მაშინ პირმა, ვინც ის მიიღო, უნდა, თუ ეს შესაძლებელია, პირადად მიიღოს მონაწილეობა დაკრძალვაში, მოინახულოს მწუხარე ოჯახს, რათა პირადად გამოუცხადოს სამძიმარი, დარჩეს მწუხართან ახლოს, შესთავაზოს დახმარება, ნუგეში.

მაგრამ ადამიანებმაც, რომლებიც არ იყვნენ გლოვის ცერემონიებზე, უნდა გამოთქვან სამძიმარი. ტრადიციიდან გამომდინარე, სამძიმარი უნდა მოხდეს ორი კვირის განმავლობაში, მაგრამ არა დაკრძალვის შემდეგ პირველივე დღეებში. დაკრძალვის ან სამძიმრის ვიზიტზე დასწრებისას ჩაიცვით მუქი კაბა ან კოსტუმი. ხანდახან მსუბუქ კაბაზე მუქ ქურთუკს იცვამენ, მაგრამ ეს არ უნდა გაკეთდეს. სამძიმრის ვიზიტის დროს არ არის მიღებული სხვა საკითხების განხილვა, რომლებიც არ არის დაკავშირებული სიკვდილთან, ტაქტიკურად საუბარი აბსტრაქტულ თემებზე, მხიარული ისტორიების გახსენება ან სამსახურის პრობლემების განხილვა. თუ ამ სახლს კიდევ ერთხელ ეწვიეთ, მაგრამ სხვა მიზეზით, ნუ გადააქცევთ თქვენს სტუმრობას სამძიმრის განმეორებით გამოხატვაში. პირიქით, თუ ეს მიზანშეწონილია, შემდეგ ჯერზე შეეცადეთ გაამხიარულოთ თქვენი ახლობლები თქვენი საუბრით, მოაშორეთ მათ სევდიანი ფიქრები მათ მიერ განცდილი მწუხარების შესახებ და გაუადვილებთ მათ ყოველდღიური ცხოვრების მთავარ სტრიმინგში დაბრუნებას. თუ პირი რაიმე მიზეზით ვერ ახერხებს პირად ვიზიტს, მაშინ უნდა გაიგზავნოს წერილობითი სამძიმარი, დეპეშა, ელექტრონული ფოსტა ან SMS შეტყობინება.

სამძიმრის წერილობითი გამოხატვა

როგორ გამოვხატო სამძიმარი წერილებით. მოკლე ექსკურსია ისტორიაში

როგორია სამძიმრის გამოხატვის ისტორია? როგორ აკეთებდნენ ამას ჩვენი წინაპრები? მოდით ვისაუბროთ ამ საკითხზე უფრო დეტალურად. აი რას წერს თემის „ცხოვრების იდეოლოგიური ასპექტების“ განმცხადებელი დიმიტრი ევსიკოვი:

„მე-17-19 საუკუნეების რუსეთის ეპისტოლარიულ კულტურაში იყო სანუგეშო წერილები, ანუ სანუგეშო წერილები. რუსი მეფეებისა და თავადაზნაურობის არქივებში შეგიძლიათ იხილოთ გარდაცვლილის ნათესავებისადმი დაწერილი სანუგეშო წერილების ნიმუშები. სამძიმრის წერილების (ნუგეშის) წერა საყოველთაოდ აღიარებული ეტიკეტის განუყოფელი ნაწილი იყო გაფრთხილების, სასიყვარულო, დამრიგებლური, იმპერატიული წერილებთან ერთად. სამძიმრის წერილები იყო მრავალი ისტორიული ფაქტის ერთ-ერთი წყარო, მათ შორის ქრონოლოგიური ინფორმაცია ადამიანების გარდაცვალების მიზეზებისა და გარემოებების შესახებ. მე-17 საუკუნეში მიმოწერა იყო მეფეებისა და სამეფო მოხელეების პრეროგატივა. სამძიმრის წერილები, სანუგეშო წერილები ოფიციალურ დოკუმენტებს ეკუთვნოდა, თუმცა არის პირადი შეტყობინებები საყვარელი ადამიანების გარდაცვალებასთან დაკავშირებულ მოვლენებთან დაკავშირებით. აი რას წერს ისტორიკოსი ცარ ალექსეი მიხაილოვიჩ რომანოვის შესახებ (XVII საუკუნის მეორე ნახევარი).
„სხვების თანამდებობაზე შესვლის, მათი მწუხარებისა და სიხარულის გაგება და გულთან მიხვედრის უნარი მეფის ხასიათის ერთ-ერთი საუკეთესო თვისება იყო. აუცილებელია მისი მანუგეშებელი წერილების წაკითხვა პრინცისადმი. ნიკ. ოდოევსკის შვილის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით და ორდინ-ნაშჩოკინს შვილის საზღვარგარეთ გაქცევის გამო - უნდა წაიკითხოთ ეს გულწრფელი წერილები, რათა დაინახოთ რა დელიკატესისა და მორალური მგრძნობელობის სიმაღლეზეა ეს უნარი გამსჭვალული სხვისი უნარით. მწუხარებას შეუძლია არასტაბილური ადამიანიც კი აღზარდოს. 1652 წელს პრინცის ძე. ნიკ. ოდოევსკი, რომელიც მაშინ ყაზანში გუბერნატორის თანამდებობას იკავებდა, თითქმის მეფის თვალწინ სიცხისგან გარდაიცვალა. მეფემ მისწერა თავის მოხუც მამას, რათა დაეწყნარებინა იგი და, სხვა საკითხებთან ერთად, დაწერა: „და შენ, ჩვენო ბიჭო, არ უნდა სწუხდე უზომოდ, მაგრამ შეუძლებელია არ იტირო და არ იტირო და შენ უნდა იტირო მხოლოდ ზომიერება, რათა ღმერთი არ განრისხდეს“.წერილის ავტორი არ შემოიფარგლება დაწვრილებითი გადმოცემით მოულოდნელი სიკვდილისა და მამისადმი ნუგეშის უხვი ნაკადით; წერილი რომ დაასრულა, წინააღმდეგობა ვერ გაუწია და დაამატა: „პრინცი ნიკიტა ივანოვიჩი! ნუ დარდობ, მაგრამ მიენდე ღმერთს და იყავი ჩვენში სანდო.(Klyuchevsky V. O. რუსეთის ისტორიის კურსი. ცარ ალექსეი მიხაილოვიჩ რომანოვი (ლექციიდან 58)).

მე-18-19 საუკუნეებში ეპისტოლარული კულტურა ყოველდღიური კეთილშობილური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი იყო. ალტერნატიული კომუნიკაციის არარსებობის პირობებში, წერა იყო არა მხოლოდ ინფორმაციის გადაცემის, არამედ გრძნობების, ემოციების და შეფასებების გამოხატვის საშუალება, როგორც პირდაპირი პირისპირ კომუნიკაციისას. იმდროინდელი წერილები ძალიან ჰგავდა კონფიდენციალურ საუბარს, მეტყველების მონაცვლეობისა და ზეპირი საუბრის თანდაყოლილი ემოციური ფერების საფუძველზე, ისინი ასახავდნენ მწერლის ინდივიდუალობას და ემოციურ მდგომარეობას. მიმოწერა საშუალებას გაძლევთ განსაჯოთ მწერლის იდეები და ღირებულებები, ფსიქოლოგია და დამოკიდებულება, ქცევა და ცხოვრების წესი, მეგობრების წრე და ინტერესები, მისი ცხოვრების ძირითადი ეტაპები.

გარდაცვალების ფაქტთან დაკავშირებულ წერილებს შორის შეიძლება გამოიყოს 3 ძირითადი ჯგუფი.
პირველი ჯგუფი არის წერილები საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ. ისინი გარდაცვლილის ნათესავებსა და მეგობრებს გაუგზავნეს. გვიანდელი წერილებისგან განსხვავებით, იმდროინდელი მესიჯები უფრო მეტად იყო მომხდარი სიკვდილის მოვლენის ემოციური შეფასება და არა ფაქტობრივი ინფორმაციის მატარებელი, დაკრძალვაზე მოწვევა.
მეორე ჯგუფი რეალურად დამამშვიდებელი წერილებია. ისინი ხშირად პასუხობდნენ გაფრთხილების წერილს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ მგლოვიარე არ გაუგზავნა შეტყობინებას მისი ნათესავის გარდაცვალების შესახებ, ნუგეშის წერილი იყო გლოვის შეუცვლელი სიმბოლო და მიცვალებულის ხსენების საყოველთაოდ მიღებული ცერემონია.
მესამე ჯგუფი არის წერილობითი პასუხები სანუგეშო წერილებზე, რომლებიც ასევე იყო წერილობითი კომუნიკაციისა და გლოვის ეტიკეტის განუყოფელი ნაწილი.

მე-18 საუკუნეში ისტორიკოსები აღნიშნავენ რუსეთის საზოგადოებაში სიკვდილის თემისადმი ინტერესის მნიშვნელოვან შესუსტებას. სიკვდილის ფენომენი, რომელიც უპირველეს ყოვლისა რელიგიურ იდეებთან იყო დაკავშირებული, საერო საზოგადოებაში უკან დაიხია. სიკვდილის თემა გარკვეულწილად გადავიდა ტაბუს კატეგორიაში. ამასთან, დაკარგულია სამძიმრისა და თანაგრძნობის კულტურაც; ამ მხარეში სიცარიელეა. რა თქმა უნდა, ამან გავლენა მოახდინა საზოგადოების ეპისტოლურ კულტურაზეც. ნუგეშის წერილები გადავიდა ფორმალური ეტიკეტის კატეგორიაში, მაგრამ მთლიანად არ დატოვა კომუნიკაციური კულტურა. მე-18-19 საუკუნეებში დაიწყო ე.წ. „წერილების“ გამოცემა, რათა დაეხმაროს მათ, ვინც რთულ თემაზე წერდა. ეს იყო სახელმძღვანელო ოფიციალური და პირადი წერილების დაწერის შესახებ, აძლევდა რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაწეროთ, მოაწყოთ წერილი ზოგადად მიღებული კანონებისა და წესების შესაბამისად, წერილების მაგალითები, ფრაზები და გამონათქვამები იყო მოცემული სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციებისთვის, მათ შორის სიკვდილი, სამძიმრის გამოხატვა. „მამშვიდებელი წერილები“ ​​- წერილების ერთ-ერთი განყოფილება, სადაც მოცემულია რჩევები, თუ როგორ დაუჭიროთ მხარი მწუხარეებს, გამოხატონ თავიანთი გრძნობები სოციალურად მისაღები ფორმით. სანუგეშო წერილები გამოირჩეოდა განსაკუთრებული სტილით, სავსე სენტიმენტალურობითა და გრძნობადი გამონათქვამებით, რომლებიც შექმნილია გლოვის ტანჯვის შესამსუბუქებლად, მისი ტკივილის დასამშვიდებლად. ეტიკეტის მიხედვით, დამამშვიდებელი წერილის მიღება აუცილებლად მოითხოვდა მიმღებს პასუხის დაწერას.
აქ მოცემულია რეკომენდაციების მაგალითი მე-18 საუკუნის ერთ-ერთ მწიგნობრთან, გენერალურ მდივანთან ან ახალ სრულ მწიგნობართან სანუგეშო წერილების დასაწერად. (ა. რეშეტნიკოვის სტამბა, 1793 წ.)
სანუგეშო წერილები „ამგვარ წერაში გულს უნდა შეეხო და ერთი რამ თქვა, გონების დახმარების გარეშე. ... თქვენ შეგიძლიათ განთავისუფლდეთ ნებისმიერი წესიერი მისალმებისგან, გარდა ამისა, და არ არსებობს ყველაზე სანაქებო ჩვეულება, თუ როგორ ვანუგეშოთ ერთმანეთი მწუხარებაში. ბედისწერას იმდენი უბედურება მოაქვს, რომ არაადამიანურად მოვიქცეოდით ერთმანეთისთვის ასეთი შვება რომ არ მივცეთ. როდესაც ადამიანი, რომელსაც ჩვენ ვწერთ, ზედმეტად იტანჯება თავისი მწუხარებით, მაშინ იმის ნაცვლად, რომ უცებ შევიკავოთ მისი პირველი ცრემლები, ჩვენ უნდა ავურიოთ ჩვენი; ვისაუბროთ გარდაცვლილის მეგობრის ან ნათესავის ღირსებაზე. ამ სახის წერილებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზნეობრივი და ღვთისმოსავი გრძნობების თვისებები, რაც დამოკიდებულია მწერლის ასაკის, ზნეობისა და მდგომარეობის მიხედვით, რომელსაც ისინი წერენ. მაგრამ როცა ისეთ ადამიანებს ვწერთ, ვინც სხვისი სიკვდილის გამო გლოვაზე მეტად უნდა გაიხაროს, ჯობია ასეთი ცოცხალი აზრები დავტოვოთ. ვაღიარებ, რომ დაუშვებელია მათი გულის საიდუმლო გრძნობებთან გულწრფელად მორგება: წესიერება კრძალავს ამას; წინდახედულობა მოითხოვს ასეთ შემთხვევებში როგორც გავრცელებას, ასევე დიდი სამძიმრის დატოვებას. სხვა შემთხვევებში შესაძლებელია უფრო ვრცლად ვისაუბროთ სტიქიებზე, რომლებიც განუყოფელია ადამიანის მდგომარეობიდან. ზოგადად, რომ ვთქვათ: რა უბედურებებს არ განიცდის თითოეული ჩვენგანი ამ ცხოვრებაში? სისუსტე აიძულებს იმუშაო დილიდან საღამომდე; სიმდიდრე უკიდურეს ტანჯვასა და შფოთში ჩაძირავს ყველას, ვისაც მისი შეგროვება და შენარჩუნება სურს. და არაფერია უფრო გავრცელებული, ვიდრე ნათესავის ან მეგობრის გარდაცვალების გამო ცრემლების დანახვა.

და ასე გამოიყურებოდა სანუგეშო წერილების ნიმუშები, რომლებიც მოყვანილია საწერ მაგალითებად.
„ჩემო სუვერენო! მე მაქვს პატივი, მოგწერო ეს წერილი არა იმისთვის, რომ გლოვობდე, რადგან შენი მწუხარება ძალიან სწორია, არამედ იმისთვის, რომ შემოგთავაზო ჩემი სამსახური და ყველაფერი ჩემზეა დამოკიდებული, უფრო სწორად, გლოვა. შენთან საერთო.საყვარელი ქმრის სიკვდილი. ის ჩემთვის მეგობარი იყო და თავისი მეგობრობა უთვალავი კეთილი საქმით დაამტკიცა. დაფიქრდით, ქალბატონო, არ მაქვს თუ არა მიზეზი, რომ ვნანობ მას და შევუერთო ჩემი ცრემლები თქვენს ცრემლებს ჩვენი საერთო სევდის გამო. ვერაფერი დაამშვიდებს ჩემს მწუხარებას, თუ არა ღვთის ნების სრული დამორჩილება. მისი ქრისტიანული სიკვდილიც მამტკიცებს, მარწმუნებს მისი სულის კურთხევაში და შენი ღვთისმოსაობა მაძლევს იმედს, რომ ჩემს აზრზე იქნები. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი განშორება მისგან სასტიკია, მაინც აუცილებელია ნუგეშისცემა მისი ზეციური კეთილდღეობით და ამჯობინეთ თქვენს მოკლევადიან სიამოვნებას აქ. პატივი მიაგე მას ხსოვნაში მარადიული შინაარსით, წარმოიდგინე მისი სათნოებები და სიყვარული, რაც შენდამი ჰქონდა ცხოვრებაში. გაერთეთ თქვენი შვილების აღზრდით, რომლებშიც ხედავთ მის გაცოცხლებას. თუ ხანდახან ხდება მისთვის ცრემლის ღვრა, მაშინ გჯეროდეს, რომ მე შენთან ერთად ვტირი მასზე და ყველა პატიოსანი ადამიანი თავის სინანულს გამოხატავს შენს მიმართ, რომელთა შორის მან მოიპოვა სიყვარული და პატივისცემა საკუთარი თავის მიმართ, რათა ის არასოდეს იყოს მათი მეხსიერება არ მოკვდება, მაგრამ განსაკუთრებით ჩემსას; რადგან განსაკუთრებული გულმოდგინებითა და პატივისცემით ვარ ჩემო ხელმწიფე! შენი…"

სამძიმრის ტრადიცია არ მომკვდარა ჩვენს დროში, როდესაც სიკვდილისადმი დამოკიდებულების კულტურა ყველა თვალსაზრისით გასული საუკუნეების მსგავსია. დღესაც, როგორც ადრე, ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ საზოგადოებაში სიკვდილთან ურთიერთობის კულტურის არარსებობას, სიკვდილის ფენომენის ღია განხილვას და დაკრძალვის კულტურას. თვით სიკვდილის ფაქტთან დაკავშირებით განცდილი უხერხულობა, თანაგრძნობის გამოხატვა, სამძიმარი სიკვდილის თემას ყოველდღიურობის არასასურველი, არასასიამოვნო ასპექტების კატეგორიაში აქცევს. სამძიმრის გამოხატვა უფრო ეტიკეტის ელემენტია, ვიდრე თანაგრძნობის გულწრფელი მოთხოვნილება. ალბათ ამ მიზეზით, დღესაც არსებობენ „მწერლები“, რომლებიც რეკომენდაციას იძლევიან, როგორ, რა, რა შემთხვევაში, რა სიტყვებით ილაპარაკონ და დაწერონ სიკვდილზე და თანაგრძნობაზე. სხვათა შორის, ასეთი გამოცემების სახელწოდებაც არ შეცვლილა. მათ დღესაც „მწერლებს“ უწოდებენ.

სამძიმრის წერილების მაგალითები სხვადასხვა პირის გარდაცვალების გამო

მეუღლის გარდაცვალების შესახებ

ძვირადღირებული…

ჩვენ ღრმად გლოვობთ... ის მშვენიერი ქალი იყო და ბევრს აოცებდა თავისი გულუხვობითა და კარგი განწყობით. ჩვენ ის ძალიან გვენატრება და მხოლოდ იმის გამოცნობა შეგვიძლია, თუ რა დარტყმა იყო თქვენთვის. ჩვენ გვახსოვს, როგორ ერთხელ .... მან ჩაგვრთო სიკეთის კეთებაში და მისი წყალობით ჩვენ უკეთ გავხდით. ... იყო მოწყალების და ტაქტის მოდელი. ბედნიერები ვართ, რომ ვიცნობდით მას.

მშობლის გარდაცვალების შესახებ

ძვირადღირებული…

... მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს შევხვედრივარ მამაშენს, ვიცი, რამდენს ნიშნავდა ის შენთვის. თქვენი ისტორიების წყალობით მისი ეკონომიურობის, ცხოვრების სიყვარულისა და პატივისცემით ზრუნავდა თქვენზე, მეჩვენება, რომ მეც ვიცნობდი მას. ვფიქრობ, ბევრს მოენატრება. როცა მამა გარდაიცვალა, მე ნუგეში ვიპოვე მასზე სხვა ადამიანებთან საუბრისას. ძალიან გამიხარდება, თუ მამაშენის მოგონებებს გამიზიარებ. მე ვფიქრობ შენზე და შენს ოჯახზე.

ბავშვის გარდაცვალების შესახებ

… ჩვენ ღრმად ვწუხვართ თქვენი ძვირფასი ქალიშვილის გარდაცვალების გამო. ჩვენ გვინდა ვიპოვოთ სიტყვები, რომ როგორმე შეგიმსუბუქოთ ტკივილი, მაგრამ ძნელი წარმოსადგენია, არსებობს თუ არა ასეთი სიტყვები. ბავშვის დაკარგვა ყველაზე დიდი მწუხარებაა. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი. ჩვენ ვლოცულობთ თქვენთვის.

კოლეგის გარდაცვალების შესახებ

მაგალითი 1ძალიან დამწუხრდა (სახელი) გარდაცვალების ამბავი და მინდა ჩემი გულწრფელი თანაგრძნობა გამოვხატო თქვენ და თქვენი კომპანიის სხვა თანამშრომლებს. ჩემი კოლეგები იზიარებენ ჩემს ღრმა სინანულს მისი გარდაცვალების გამო.

მაგალითი 2ღრმა მწუხარებით შევიტყვე თქვენი დაწესებულების პრეზიდენტის, ბატონი ... გარდაცვალების შესახებ, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში ერთგულად ემსახურებოდა თქვენი ორგანიზაციის ინტერესებს. ჩვენმა დირექტორმა მთხოვა, სამძიმარი გადმოგცეთ ასეთი ნიჭიერი ორგანიზატორის დაკარგვის გამო.

მაგალითი 3მინდა გამოგიხატოთ ჩვენი ღრმა გრძნობა ქალბატონის გარდაცვალების გამო. საქმისადმი ერთგულებამ მოიპოვა პატივისცემა და სიყვარული ყველას, ვინც იცნობდა. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი.

მაგალითი 4ღრმა მწუხარებით შევიტყვეთ ბატონის გარდაცვალების შესახებ....

მაგალითი 5ჩვენთვის დიდი შოკი იყო ბატონის მოულოდნელი გარდაცვალების ამბის გაგება.

მაგალითი 6გვიჭირს დავიჯეროთ ბატონის გარდაცვალების სამწუხარო ამბავი...

ცხოვრება ძალიან წარმავალია და ადრე თუ გვიან ყველას მოისმენს სამძიმარი სიკვდილის გამო. ასეთ სიტუაციაში მნიშვნელოვანი სიტყვების პოვნა საუკეთესო მხარდაჭერაა.

თანაგრძნობის გამოხატვით ჩვენ ვიღებთ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის აუტანელი ტვირთის ნაწილს.

სამძიმარი გარდაცვალების გამო

ყველაზე ხშირად ჩნდება განცდა, რომ არცერთი სიტყვა არ ერგება სიტუაციას და მხოლოდ შეიძლება უფრო მეტად დააზარალოს მგლოვიარე. უნდა გვახსოვდეს - ნებისმიერი მონაწილეობა, თანაგრძნობის გამოვლინება აუცილებელია.

სტრესული სიტუაციის ფონზე ნათესავებმა და მეგობრებმა შეიძლება არ გამოიჩინონ ემოციები, მადლიერება, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, სიტყვები გაისმის და იმოქმედებს.

შემდეგი მაგალითები არ არის მოყვანილი, რომ მგლოვიარემ სნობიტურად გამოხატოს სამძიმარი. აუცილებელია ვიცოდეთ ასეთი ფრაზების შაბლონები, რათა ნერვული შოკის ფონზე უფრო ადვილი იყოს მნიშვნელოვანი და საჭირო სიტყვების პოვნა.

საყოველთაო სამძიმარი

• "დაუჯერებელი წაგება. მისი მიღება ძნელია. ვიზიარებ შენს მწუხარებას“;
• „ვიზიარებ შენი დაკარგვის ტკივილს. შეუძლებელია იმის წარმოდგენა, რომ მას (სახელს) ვეღარ ვნახავთ. გთხოვთ მიიღოთ ჩვენი სამძიმარი“;
• „შეუძლებელია სიტყვების პოვნა ჩვენი თანაგრძნობის გამოსახატავად. მტკივა მომხდარზე ფიქრი და საუბარი. სამძიმარს ვუცხადებ“;
• „ტრაგედიის ამბავმა მთელი ჩვენი ოჯახი დაარტყა. ამ დღეს შეგიძლიათ თქვენი ნებისმიერი დახმარებისა და მხარდაჭერის იმედი გქონდეთ“;
• „ჯერჯერობით შეუძლებელია იმის გაცნობიერება, რომ ეს არ არის ამაზრზენი შეცდომა. ჩვენ ყოველთვის გვემახსოვრება (სახელი). მარადიული მეხსიერება".

მამის, ქმრის, ბაბუის გარდაცვალების დღესთან დაკავშირებით

• „თქვენთან ერთად გლოვობთ. ასეთი საიმედო სასიცოცხლო საყრდენის დაკარგვა შეუცვლელია. ცათა სამეფო, მსახური / ღვთის მსახური (სახელი) ";
• „დღეს ყველა გლოვობს თქვენთან ერთად (სახელი) სიკვდილს. ჩვენ მას გავიხსენებთ, როგორც სამართლიან, სიმპატიურ, სანდო ადამიანს. სამძიმარს ვუცხადებთ“;
• „დღეს ძნელია სწორი სიტყვების პოვნა. დარწმუნებული ვარ, მას არ ისურვებდა, რომ მასზე ასე ძალიან გლოვობდეთ. თანავუგრძნობ. Გამაგრდი."

სამძიმარი ბავშვის, ახლო ნათესავის, დედის გარდაცვალების გამო

• „შენთვის ძვირფასი ადამიანი არ არსებობს. ჩვენს გულებში ის დარჩება ახალგაზრდა, მხიარული, ძალით სავსე. მარადიული მეხსიერება";
• „ნებისმიერი დანაკარგი რთულია. ასჯერ უფრო რთულია საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. Იყავი ძლიერი";
• "მძიმე. ღმერთმა ძალა მოგცეთ ამ რთულ პერიოდში. ჩვენი დახმარების იმედი გქონდეთ."

სამძიმარი ლექსში

მწუხარების მიმართ თანაგრძნობის გამოხატვის ეს მეთოდი დიდი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული.

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ საყვარელი ადამიანების დაკარგვის დროს: მშობლები, ქალიშვილები, ვაჟები, კოლეგები, დიდი პოეტური ნაწარმოებები ძნელად აღსაქმელია, ჯობია მოკლე იყოს.

ძნელი არ არის მოკლე მეოთხედის გაგზავნა და გარკვეული პერიოდის შემდეგ მიცვალებულს მიუძღვნა მშვენიერი ფართომასშტაბიანი ლექსი და ახლობლებთან მიტანა, ან პროზაული ნაწარმოების შექმნა.

ძვირფასო, ოჰ, როგორ ვგლოვობთ

ცივი ქარი უბერავს ჩემს სულში

და ჩვენ გვიყვარხარ სამუდამოდ

არავინ შეგცვლის.

რა კურთხევა იყო სამყაროში,

მადლობელი ვარ, რომ ასე ძალიან გიყვარდა

არ დავივიწყებ ყველა ერთადერთ მომენტს

გთხოვ არ დამივიწყო.

წახვედი - შუქი გაქრა,

ბედნიერებამ მოულოდნელად დატოვა სახლი.

და ოცნებობდა ერთი საუკუნის ცხოვრებაზე,

ეს ყველაფერი ისე სწრაფად მოხდა...

დაიძინე, ჩემო სიყვარულო, მშვიდად და ტკბილად.

ანგელოზი წაგიყვანს მის მკლავებში.

შენ მშვიდად და მტკიცედ გაუძლო ყველაფერს,

ახლა კი ჩვენ დაგშორდით.

როგორ დავეხმაროთ ადამიანს, როცა საყვარელი ადამიანი კვდება

საყვარელი ადამიანის დაკარგვის დროს ნებისმიერი მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია. ფსიქოლოგები გვირჩევენ შემდეგ მაგალითს, თუ როგორ შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ რთულ სიტუაციაში და გამოთქვათ სამძიმარი:

1. გამოიჩინეთ თანამონაწილეობა, შეცვალეთ საკუთარი თავი. ინტუიციამ უნდა გამოიწვიოს სიტუაციაში ქცევის სიმპათიკური მოდელი. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გამოცდილების შეუსაბამობა, სევდიანი მოვლენების აღქმა, დროული ნუგეში აღიქმება როგორც სიცრუე და არაგულწრფელობა.
2. შესთავაზეთ რეალური, შესაძლებელი დახმარება. შოკის მდგომარეობა ადამიანს დეზორიენტაციას აყენებს და მას არ შეუძლია სწორი თანმიმდევრობით მოაწყოს და გაანაწილოს საჭირო ქმედებები. როგორ შეგიძლია დახმარება? დაჯექით ბავშვებთან ერთად, გაისეირნეთ და გამოკვებეთ შინაური ცხოველები, დაეხმარეთ რიტუალური ნივთების შეძენაში, დაეხმარეთ დაკრძალვის სადილის ორგანიზებაში და ა.შ.
3. მარტო არ დატოვო მგლოვიარე. ადამიანი, რომელმაც საყვარელი ადამიანი დაკარგა, გადის ემოციური მდგომარეობის რამდენიმე ეტაპს: შოკის მდგომარეობა, დანაკარგის უარყოფა, ბრაზი, დანაშაულის გრძნობა, დეპრესია, მიღება და ადაპტაცია.
4. მისმინე. ზოგჯერ სიტყვები ზედმეტია, მხოლოდ დამწუხრებულის მოსმენა და სამძიმრის გამოხატვა საუკეთესო მხარდაჭერაა.
5. დაეხმარეთ მწუხარების მიღებაში. ნუ ისაუბრებთ იმაზე, რომ იყოთ ძლიერი და დამოუკიდებლად გადალახოთ ყველა უბედურება. ნება მიეცით ადამიანმა ისაუბროს და დაიღვაროს ყველა ცრემლი, რომელიც ამ მომენტში დაგროვდა.
6. გამოიჩინეთ მოთმინება. ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც მწუხარების წინაშე დგანან, მათ გარშემო მყოფი ადამიანების მიმართ აღშფოთება ხდება. ბრაზის ეს აფეთქება ხანმოკლეა, მაგრამ დასაძლევად დახმარება სჭირდება.
7. დაეხმარეთ რიტუალის თარიღების მომზადებაში (3 დღე, 9 დღე, 40 დღე, გარდაცვალების წლისთავი).
8. თვალყური ადევნეთ მწუხრის ჯანმრთელობას.

რა არ უნდა უთხრას ადამიანს, რომელმაც საყვარელი ადამიანი დაკარგა

რა სიტყვები ვერ უშველის ტრაგიკულ სიტუაციაში და რისი თქმა არ შეიძლება გარდაცვლილის საყვარელ ადამიანს:

• მე ვიცი/მესმის რას განიცდი;
• დრო საუკეთესო მკურნალია. შეჩერდი;
• ცრემლები არ დაღვაროთ, ეს არ გაგიადვილებთ;
• ის ამოწურულია;
• შესაძლოა მას ღმერთი სამოთხეში სჭირდება;
• თქვენ მაინც შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა ქმარი/ცოლი. გყავდეს კიდევ ერთი შვილი.

ეს სიტყვები მტკივა, რადგან დამწუხრებული ინდივიდის მწუხარებაა და მას სხვა ადამიანები ვერ აფასებენ.

დამამშვიდებელი სიტყვები წერილობით

ეთიკის ნორმები საშუალებას იძლევა წერილობით გამოვხატოთ სამძიმარი ახლობლებისა და მეგობრებისთვის. ისინი უნდა დაიწეროს ტრაგედიის მომენტიდან ორი კვირის განმავლობაში, მაგრამ არა დაკრძალვის დღეს და არა საფოსტო ბარათზე.

მგლოვიარესთან, ნათესავთან ან შეყვარებულთან წერილში წერისას ღირს წარმოვიდგინოთ, რომ ის პირისპირ დიალოგს აწარმოებს და პირდაპირ თანაგრძნობას გამოხატავს გარდაცვლილის საყვარელი ადამიანის მიმართ. ასე რომ, ტექსტი გამოიყურება გულწრფელი.

მწერალმა უნდა ჩამოთვალოს გარდაცვლილის მთავარი უპირატესობები, თქვას მისი როლის მნიშვნელობაზე სხვების ცხოვრებაში, გულწრფელად თანაუგრძნობს სიტუაციას, მოძებნოს მხარდაჭერის საჭირო ფრაზები. ასეთი მესიჯი დიდხანს არ იწერება და „მანუგეშებელ“ წერილებად მოიხსენიება.

ფართო კომუნიკაციის ეპოქაში თანამედროვე მესინჯერები და კომუნიკაციის სხვა საშუალებები ხელს შეუწყობს სამძიმრის გამოხატვას. შეგიძლიათ გაგზავნოთ შეტყობინება:

• სოციალურ ქსელებში;
• რეკლამა გაზეთში;
• SMS, ტელეგრამის საშუალებით;
• გადაცემებში "Votsap", "Viber" და ა.შ.

დასკვნა

სამძიმრის გამოხატვა თქვენივე სიტყვებით, ნამდვილად დააფასეთ წვრილმანი ხაზი, როდესაც ისინი ჩვეულებრივ, არაგულწრფელ ფრაზებად გადაიქცევიან. ენდეთ თქვენს ინტუიციას. შესაძლოა ამ შემთხვევაში სანუგეშო სიტყვები არ არსებობდეს. ხოლო მას, ვინც დაკარგა საყვარელი ადამიანი, რთულ დროს, სჭირდება ჩუმი, გაგებული მსმენელის ყოფნა.

უბრალოდ, ადამიანები მოდიან ამ სამყაროში და ტოვებენ მას. მილოცვა მეგობრებს, რომლებსაც ბავშვი ჰყავთ, ადვილი სათქმელია. მაგრამ როგორ მოვძებნოთ სიტყვები მათთვის, ვინც დაკარგა საყვარელი ადამიანები? უბრალოდ თქვი "ბოდიში"? რაღაცნაირად მშრალი, თითქოს მათი დარდი სულაც არ გაწუხებს.

ხშირად ამბობენ: „ძლიერი ხარ, შეგიძლია გაუძლო!“, „ცხოვრება ამით არ დამთავრებულა“, „ასე არ უნდა მოიკლა თავი“, „დრო კურნავს“. ეს ყველაფერი შეიძლება ასეც იყოს. მაგრამ ძალიან სულელურად ჟღერს. ბოლოს და ბოლოს, როცა ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს, არ უნდა იყოს ძლიერი, ვერაფერზე ფიქრობს თავისი ტკივილის გარდა. მაშ რა ვთქვა, რომ როგორმე შევამსუბუქო დანაკარგის სიმწარე?

თქვენ მარტო არ ხართ თქვენს მწუხარებაში

ამის შესახებ მამა ანდრეის, რაისა გორბაჩოვას სახელობის ბავშვთა ჰემატოლოგიისა და ტრანსპლანტოლოგიის ინსტიტუტის წმიდა მოწამე რაისა ტაძრის წინამძღვარს ვკითხეთ. რამდენიმე წელი მუშაობდა კიბოთი დაავადებულთა ჰოსპისში, შემდეგ სასწრაფოში, პეტერბურგის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის კლინიკებში. მას თითქმის ყოველდღე უწევს ურთიერთობა განწირულ პაციენტებთან, მათ ნათესავებთან. ჩვენ უნდა მოვძებნოთ სიტყვები მათთვის, ვინც დაკარგა ნათესავები და ახლობლები. მხოლოდ ბოლო ორ თვეში მას 10 ადამიანის დაკრძალვა მოუწია.

მღვდელი ანდრეი ბიტიუკოვი:

— არ არის საჭირო სასოწარკვეთა მწუხარებისა და განსაცდელების დროს. ჩვენ ქრისტიანები ვართ, ქრისტეს მიმდევრები, მის გზაზე მიმავალი. ჩამორთმევის, ტანჯვისა და უარყოფის გზით. მაგრამ ჩვენ მარტო არ მივდივართ. ქრისტე, რომელმაც დაგვპირდა, რომ ყოველთვის, ჟამის აღსასრულამდე იქნება ჩვენთან, ხედავს ჩვენს გზას, გვაძლიერებს და გვაძლევს ამ გზის მხიარული დასასრულის იმედს. და იმისთვის, რომ ამ წარმავალ ცხოვრებაში ყველაფერი, კარგიც და რთულიც, სიხარულით აღვიქვათ, საჭიროა იმის გაცნობიერება, რომ მასში არაფერი შეიძლება მოხდეს მოულოდნელად და უაზროდ. სწორედ ტანჯვის დროს ვსწავლობთ ბევრს: ვაფასებთ ჩვენს ცხოვრებას, ადამიანებს, ჩვენთვის გამოყოფილ დროს. ჩვენ ვხედავთ იმის ნამდვილ ღირებულებას, რაც ჩვენს გარშემოა.

თუ ვინმე ახლოს არის ცუდი, ნუ შეგეშინდებათ ფულის დახარჯვა. ნუ დაზოგავთ დროს, ძალისხმევას, ფულს მხარდაჭერისთვის. ადამიანი, რომელიც აკეთებს სიკეთეს, არ იღლება. უფალი აძლევს ძალას სხვების დასახმარებლად.

სიყვარულის სიტყვა სამკურნალოა

ალბათ მორწმუნეებისთვის ცოტა უფრო ადვილია დანაკარგთან შეგუება. მაგრამ ყველას არ შეუძლია რწმენაში მხარდაჭერა. როგორ დავუჭიროთ მხარი ასეთ ადამიანებს? ეს შეკითხვა ელენა ზაბადიკინას დავუსვით. ის მუშაობს სანქტ-პეტერბურგის ქალთა ფსიქოლოგიურ კრიზისულ ცენტრში და ყოველდღიურად ურთიერთობს მათთან, ვისაც უჭირს.

ფსიქოლოგი ელენა ზაბადიკინა:

- შეგიძლიათ თქვათ ეს: ეს ისეთი დიდი მწუხარებაა, რომ ვერ გადახტები, ვერ შეხტები მის ქვეშ, ვერ გარბის. უნდა გაიარო. და ამისათვის თქვენ უნდა იპოვოთ კარი, რომელიც მიდის მწუხარებით. ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ადამიანს ამაში. მისი ყურადღება, მისი დახმარების სურვილი. სიმპათიის გამოსახატავად არ უნდა აირჩიოთ დრო. ეს მნიშვნელოვანია, როცა გაიგებთ რა მოხდა. არ არის საჭირო სიტყვების არჩევა. საკმარისია მხოლოდ იმის თქმა: „ვწუხვარ, რომ ეს მოხდა. მაგრამ მე გარშემო ვარ. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დამიკავშირდეთ და მე დაგეხმარებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იკითხოთ: "შეიძლება ხვალ დავურეკო, რომ ვნახო როგორ ხარ?" გირჩევ ამის შესახებ იკითხო, რადგან საყვარელი ადამიანების სიკვდილი ყოველთვის მოულოდნელად ხდება, ის ტრამვას აყენებს ადამიანს ასევე იმიტომ, რომ ამისთვის მზად არ არის. მას უჩნდება განცდა, რომ მასზე არაფერია დამოკიდებული ამ ცხოვრებაში. და როცა ეკითხებით, თქვენ შეახსენებთ ადამიანს, რომ ბოლოს და ბოლოს, ის თავად იღებს გადაწყვეტილებებს.

არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანი, რომელმაც საყვარელი ადამიანი დაკარგა, იმდენად შეშინებულია, რომ ყველას ემალება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას ჩვენი მხარდაჭერა არ სჭირდება. როცა ჩემს მეგობართან ვიყავი, დავურეკე. მან ტელეფონი არ აიღო. შემდეგ მე დავტოვე მისი შეტყობინებები ავტომოპასუხეზე. შემდეგ კი მითხრა, რომ ეს სიტყვები მას ძალიან დაეხმარა. მისთვის მნიშვნელოვანი იყო იმის ცოდნა, რომ ვინმე მასზე აწუხებდა.

სიტყვიერი სამძიმრის რამდენიმე მაგალითი

გვინდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ეს არის მაგალითები. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ექსკლუზიურად მზა მარკები, რადგან. ადამიანს, ვისაც სამძიმარს უცხადებ, სჭირდება არა იმდენად სწორი სიტყვები, რამდენადაც თანაგრძნობა, გულწრფელობა და პატიოსნება:

-[სახელი] დიდი სულის კაცი იყო. ჩვენ გულწრფელად თანაუგრძნობთ თქვენ!
-იყავი ძლიერი!/(იყავი ძლიერი მეგობარო)!
-განათლებული/კეთილი/ძლევამოსილი/ნიჭიერი ადამიანი იყო. მაგალითი ყველა ჩვენგანისთვის. ჩვენ ყოველთვის გვემახსოვრება!
-მიყვარდა იგი/(ის)/[სახელი]. Ბოდიში!
რამხელა სიკეთე გაუკეთა მეზობლებს! როგორ უყვარდათ, აფასებდნენ სიცოცხლეშივე! მისი გარდაცვალების შემდეგ საკუთარი თავის ნაწილი დავკარგეთ. ჩვენ ძალიან ვწუხვართ თქვენთვის!
- ეს არის ტრაგედია: ამ საათში ძალიან გვტკივა. მაგრამ შენ ყველაზე რთული ხარ! თუ რამე შეგვიძლია დაგეხმაროთ, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ დაუყოვნებლივ!
-ის ძალიან ბევრს გულისხმობდა/დამეხმარა ცხოვრებაში. შენთან ერთად ვწუხვარ!
მან დატოვა თავისი სული ყველა ჩვენგანში! სამუდამოდ, სანამ ჩვენ ცოცხლები ვართ!
მთელი ჩვენი ოჯახი თანაუგრძნობს თქვენს მწუხარებას. Იყავი ძლიერი!
-მისი როლი ჩემს ცხოვრებაში უზარმაზარია! რა პატარა იყო ეს უთანხმოება, სიკეთე და საქმეები, რაც მან გააკეთა ჩემთვის, არასოდეს დამავიწყდება. სამძიმარს გიცხადებთ!
-რა ზარალია! ღვთის კაცი! მისთვის, მე ვლოცულობ ყველა თქვენგანისთვის!
რა სამწუხაროა, რომ დრო არ მქონდა მისთვის "ბოდიში!" მეთქვა. მან ახალი სამყარო გამიხსნა და ეს ყოველთვის მემახსოვრება! გულწრფელი სამძიმარი!
-ჩემთვისაც და შენთვისაც ბევრს ნიშნავდა, შენთან ერთად ვწუხვარ.
-ნუგეში იყოს ჩვენთვის ამდენი სიყვარული და სითბო რომ აჩუქა. ვილოცოთ მისთვის.
სიტყვები არ მყოფნის შენი მწუხარების გამოსახატავად. ის ბევრს ნიშნავდა შენსა და ჩემს ცხოვრებაში. Არასდროს დაივიწყო…
ძალიან რთულია ასეთი ძვირფასი ადამიანის დაკარგვა. ვიზიარებ შენს მწუხარებას. Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
- უკაცრავად, მიიღეთ ჩემი სამძიმარი. თუ რამეს გავაკეთებ შენთვის, ძალიან გამიხარდება. მინდა შემოგთავაზოთ ჩემი დახმარება. სიამოვნებით დაგეხმარები...
-სამწუხაროდ, ამ არასრულყოფილ სამყაროში ამას უნდა გაუძლო. ის იყო ნათელი ადამიანი, რომელიც ჩვენ გვიყვარდა. არ დაგტოვებ შენს მწუხარებაში. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
ეს ტრაგედია შეეხო ყველას, ვინც მას იცნობდა. თქვენ, რა თქმა უნდა, ახლა ყველაზე რთული ხართ. მინდა დაგარწმუნოთ, რომ არასდროს მიგატოვებთ. და მე არასოდეს დავივიწყებ მას. გთხოვთ, ერთად გავიაროთ ეს გზა.
-სამწუხაროდ, მხოლოდ ახლა მივხვდი, რამდენად უღირსი იყო ჩემი კამათი და ჩხუბი ამ ნათელ და საყვარელ ადამიანთან. Უკაცრავად! შენთან ერთად ვწუხვარ.
- დიდი დანაკარგია. და საშინელი ტრაგედია. მე ვლოცულობ და ყოველთვის ვლოცულობ შენთვის და მისთვის.
ძნელია სიტყვებით გადმოსცე რამხელა სიკეთე გამიკეთა. ყველა ჩვენი უთანხმოება მტვერია. და რაც მან გააკეთა ჩემთვის, მე მთელი ცხოვრება გავაგრძელებ. მე ვლოცულობ მისთვის და გლოვობ შენთან ერთად. სიამოვნებით დაგეხმარები ნებისმიერ დროს.

სხვანაირად როგორ უნდა მხარი დაუჭიროს ადამიანს?

თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა პირადად გამოთქვათ თანაგრძნობა, დაწერეთ წერილი. სჯობს ასე, ვიდრე არაფერი. სამძიმარი ჩვეულებრივ ხელნაწერია. რა თქმა უნდა, თუ ეს არ არის ელ.წერილი. მხარდაჭერის სიტყვების გარდა, შეგიძლიათ ისაუბროთ იმ კარგ და დასამახსოვრებელ მომენტებზე, რომლებიც გარდაცვლილთან ერთად გაატარეთ. გააზიარეთ მოგონებები, რომლებიც ხსნის მას საუკეთესო და ნათელი მხარეებიდან.

ჩვენ ინტუიციურად და ქვეცნობიერად გვესმის, როგორ მოვიქცეთ მხიარულ, მარტივ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში და სადღესასწაულო ღონისძიებებში. მაგრამ არის ტრაგიკული ხასიათის მოვლენები - მაგალითად, საყვარელი ადამიანის სიკვდილი. ბევრი იკარგება, წაგებისთვის მოუმზადებლობის წინაშე დგას, რადგან ასეთი მოვლენები უმეტესობის მიღმა და ცნობიერების მიღმაა.

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ზარალს, ადვილად დაუცველები არიან, მწვავედ გრძნობენ არაგულწრფელობას და პრეტენზიას, მათი გრძნობები გადატვირთულია ტკივილით, მათ დახმარება სჭირდებათ მის დასამშვიდებლად, მის მიღებაში, შერიგებაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დაუმატოთ ტკივილს შემთხვევით გადმოგდებული უტაქციო სიტყვა, არასწორი ფრაზა. .

თქვენ უნდა შეგეძლოთ გამოიჩინოთ გაზრდილი ტაქტი და კორექტულობა, მგრძნობელობა და დათმობა. სჯობს ჩუმად იყოთ, გამოიჩინოთ დელიკატური გაგება, ვიდრე დამატებითი ტკივილის გამოწვევა, დარღვეული გრძნობების ტკივილი, გამოცდილებით გადატვირთული ნერვების მიკვრა.

ჩვენ ვეცდებით დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენს გვერდით მყოფმა ადამიანმა განიცადა მწუხარება - საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, როგორ უნდა სამძიმარი და იპოვოთ სიტყვები, რომლებიც აგრძნობინებს ადამიანს თქვენს მხარდაჭერას და გულწრფელ თანაგრძნობას.

ჩვენ უნდა გავითვალისწინოთ არსებული განსხვავებები სამძიმარს.

დაკარგვის გამო სამძიმრის გამოხატვის ფორმა განსხვავებული იქნება:

• ბებია და ბაბუა, ნათესავი;
• დედა ან მამა;
• ძმა ან და;
• ვაჟი ან ქალიშვილი - შვილი;
• ქმარი ან ცოლი;
• მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული;
• კოლეგები, თანამშრომელი.

რადგან გამოცდილების სიღრმე განსხვავებულია.

ასევე, სამძიმრის გამოხატვა დამოკიდებულია მოწყენილი ადამიანის გრძნობების სიმძიმეზე მომხდარის შესახებ:

• გარდაუვალი სიკვდილი სიბერის გამო;
• გარდაუვალი სიკვდილი მძიმე ავადმყოფობის გამო;
• ნაადრევი, უეცარი სიკვდილი;
• ტრაგიკული სიკვდილი, უბედური შემთხვევა.

მაგრამ არსებობს მთავარი, ზოგადი მდგომარეობა, დამოუკიდებელი გარდაცვალების მიზეზისა, რომელიც მოვიდა - თქვენი მწუხარების გამოხატვის ჭეშმარიტი გულწრფელობა.

თავად სამძიმარი უნდა იყოს მოკლე ფორმით, მაგრამ ღრმა შინაარსით. ამიტომ, თქვენ უნდა იპოვოთ ყველაზე გულწრფელი სიტყვები, რომლებიც ზუსტად გადმოსცემს თქვენი სიმპათიის სიღრმეს და მხარდაჭერის მზაობას.

ამ სტატიაში მივცემთ სამძიმრის გამოხატვის სხვადასხვა ფორმის ნიმუშებს და მაგალითებს, დაგეხმარებით სამწუხარო სიტყვების შერჩევაში. დაგჭირდებათ: გულწრფელობა; მოთმინება; ყურადღება ადამიანზე; სიმპათია;
რჩევა 1

წარდგენის ფორმა და მეთოდი

სამძიმარს ექნება გამორჩეული თვისებები პრეზენტაციის ფორმითა და მეთოდით, მათი დანიშნულებიდან გამომდინარე.

მიზანი:

1. პირადი სამძიმარი ოჯახს და მეგობრებს.
2. ოფიციალური ინდივიდუალური თუ კოლექტიური.
3. ნეკროლოგი გაზეთში.
4. გამოსამშვიდობებელი გლოვის სიტყვები დაკრძალვაზე.
5. დაკრძალვის სიტყვები გაღვიძებისთანავე: 9 დღის განმავლობაში, წლისთავისთვის.

წარდგენის მეთოდი:

დროულობის ფაქტორი მნიშვნელოვანია, ამიტომ საფოსტო მიწოდების მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ დეპეშის გასაგზავნად. რა თქმა უნდა, თანაგრძნობის გამოხატვის უსწრაფესი გზაა თანამედროვე საკომუნიკაციო საშუალებების გამოყენება: ელ.ფოსტა, სკაიპი, ვიბერი... მაგრამ ისინი შესაფერისია ინტერნეტის თავდაჯერებული მომხმარებლებისთვის და ეს უნდა იყვნენ არა მხოლოდ გამგზავნი, არამედ მიმღებებიც.

SMS-ის გამოყენება თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის გამოსახატავად მისაღებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სხვა შესაძლებლობები ადამიანთან კონტაქტისთვის, ან თუ თქვენი ურთიერთობის სტატუსი არის შორეული გაცნობა ან ოფიციალური მეგობრობა.

წარდგენის ფორმა:

Წერილობით:

• ტელეგრამა;
• ფოსტა;
• ელექტრონული საფოსტო ბარათი;
• ნეკროლოგი არის გლოვის ნაწილი გაზეთში.

ზეპირი ფორმით:

• სატელეფონო საუბარში;
• პირადად.

პროზაში: ვარგისია მწუხარების როგორც წერილობით, ასევე სიტყვიერი გამოხატვისთვის.
ლექსში: გამოსადეგია გლოვის დასაწერად.
რჩევა 2

მნიშვნელოვანი მაჩვენებლები

ყველა სიტყვიერი სამძიმარი უნდა იყოს მოკლე ფორმით.

• ოფიციალური სამძიმარი უფრო დელიკატურად არის გამოხატული წერილობით. ამისათვის უფრო შესაფერისია გულწრფელი ლექსი, რომელსაც შეგიძლიათ აიღოთ გარდაცვლილის ფოტო, შესაბამისი ელექტრონული სურათები და ღია ბარათები.
• პირადი ინდივიდუალური სამძიმარი უნდა იყოს ექსკლუზიური და შეიძლება იყოს გამოხატული როგორც სიტყვიერად, ასევე წერილობით.
• ყველაზე ძვირფასი და უახლოესი ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია გამოხატოთ ან დაწეროთ სამწუხარო სამძიმარი თქვენი გულწრფელი სიტყვებით, არა ფორმალური, შესაბამისად, არა სტერეოტიპული.
• ვინაიდან ლექსები იშვიათად არის ექსკლუზიური, მხოლოდ თქვენია, ამიტომ მოუსმინეთ თქვენს გულს და ის მოგაგონებთ ნუგეშისმცემელი და მხარდაჭერის სიტყვებით.
• გულწრფელი უნდა იყოს არა მხოლოდ სამძიმრის სიტყვები, არამედ ნებისმიერი დახმარების შეთავაზება, რომელიც შეგიძლიათ: ფინანსური, ორგანიზაციული.

აუცილებლად აღნიშნეთ გარდაცვლილის გამორჩეული პიროვნული ღირსებები და ხასიათის თვისებები, რომლებიც გსურთ სამუდამოდ შეინახოთ თქვენს მეხსიერებაში, როგორც მოდელი: სიბრძნე, სიკეთე, პასუხისმგებლობა, ოპტიმიზმი, სიცოცხლის სიყვარული, შრომისმოყვარეობა, პატიოსნება.…

ეს იქნება სამძიმრის ინდივიდუალური ნაწილი, რომლის ძირითადი ნაწილი შეიძლება ჩამოყალიბდეს ჩვენს სტატიაში შემოთავაზებული სავარაუდო მოდელის მიხედვით.
რჩევა 3

უნივერსალური სამგლოვიარო ტექსტები

1. "დედამიწა მშვიდად დაისვენოს" - ეს არის ტრადიციული რიტუალური ფრაზა, რომელიც ნათქვამია დასრულებული დაკრძალვის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს სამძიმარი გაღვიძებისთანავე, შესაფერისი ათეისტებისთვისაც კი.
2. ჩვენ ყველანი გლოვობენ შენს გამოუსწორებელ დანაკარგს.
3. "გამოუთქმელი ტკივილი დაკარგვისგან."
4. „გულწრფელად სამძიმარსა და თანაგრძნობას გამოვთქვამ თქვენი მწუხარების გამო.
5. "გთხოვთ მიიღოთ ჩემი ღრმა მწუხარება საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო."
6. „გულებში შევინარჩუნოთ გარდაცვლილი მშვენიერი ადამიანის ნათელი ხსოვნა“.

დახმარების შეთავაზება შესაძლებელია შემდეგი გზებით:

• „ჩვენ მზად ვართ გავუზიაროთ თქვენი მწუხარების ტვირთი, ვიყოთ თქვენთან ახლოს და გავუწიოთ ყველა შესაძლო დახმარება თქვენ და თქვენს ოჯახს.
• „რა თქმა უნდა, ბევრი კითხვის გადაჭრა დაგჭირდებათ. შეგიძლიათ ჩვენი იმედი გქონდეთ, მიიღეთ ჩვენი დახმარება“.

რჩევა 4

დედის, ბებიის გარდაცვალების შესახებ

1. "უახლოესი ადამიანის - დედის გარდაცვალება გამოუსწორებელი მწუხარებაა".
2. "მისი ნათელი ხსოვნა სამუდამოდ დარჩება ჩვენს გულებში."
3. ”რამდენი არ გვქონდა დრო, რომ გვეთქვა მისი სიცოცხლის განმავლობაში!”
4. „გულწრფელად გლოვობთ და თანავუგრძნობთ თქვენ ამ მწარე წუთს.
5. "Შეჩერდი! მის ხსოვნას. მას არ სურდა შენი სასოწარკვეთილი ნახვა."

რჩევა 5

ქმრის, მამის, ბაბუის გარდაცვალების შესახებ

• „გულწრფელად მწუხარებას გამოვთქვამ და ღრმა თანაგრძნობას გამოვხატავ საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო, რომელიც საიმედო მხარდაჭერა იყო თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის.
• ”ამ ძლიერი კაცის ხსოვნას, თქვენ უნდა გამოიჩინოთ გამძლეობა და სიბრძნე, რათა გადარჩეთ ამ მწუხარებას და განაგრძოთ ის, რისი დასრულებაც მას დრო არ ჰქონდა.”
• „ჩვენს ცხოვრებაში გავაგრძელებთ მის ნათელ და კეთილ მოგონებას“.

რჩევა 6

დის, ძმის, მეგობრის, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ

1. „სტკივა საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გაცნობიერება, მაგრამ კიდევ უფრო რთულია შეეგუო ახალგაზრდების წასვლას, რომლებმაც სიცოცხლე არ იციან. მარადიული მეხსიერება!"
2. ნება მომეცით გამოვხატო ჩემი ყველაზე გულწრფელი სამძიმარი მძიმე, გამოუსწორებელი დანაკლისის გამო!
3. „ახლა შენ უნდა გახდე შენი მშობლების საყრდენი! დაიმახსოვრე ეს და მოითმინე!”
4. "ღმერთო დაგეხმაროთ გადარჩეთ და გაუძლოთ ამ დანაკარგის ტკივილს!"
5. ”თქვენი შვილების, მათი სიმშვიდისა და კეთილდღეობისთვის, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ მწუხარებას, იპოვოთ ძალა იცხოვროთ და ისწავლოთ მომავლისკენ ხედვა.”
6. "სიკვდილი არ ართმევს სიყვარულს, შენი სიყვარული უკვდავია!"
7. "კურთხეული ხსოვნა მშვენიერი ადამიანისა!"
8. "ის სამუდამოდ დარჩება ჩვენს გულებში!"

რჩევა 7

მორწმუნის გარდაცვალების შესახებ

სამძიმრის ტექსტი შეიძლება შეიცავდეს იგივე სამწუხარო სიტყვებს, როგორც საერო პირს, მაგრამ მართლმადიდებელმა ქრისტიანმა უნდა დაამატოს:

• რიტუალური ფრაზა:

"ცათა სასუფეველი და მარადიული განსვენება!"
"ღმერთი მოწყალეა!"

• ლოცვის ფრაზა:

"ღმერთმა დაასვენოს მისი სული, აპატიე ყველა ცოდვა, ნებაყოფლობითი და უნებლიე და მიეცი ცათა სასუფეველი!" დასკვნა

დასკვნა

"მიცვალებულთა სიცოცხლე გრძელდება ცოცხლების ხსოვნაში" - ეს სიტყვები ეკუთვნის ძველ ბრძენ ციცერონს. და სანამ ჩვენ ცოცხლები ვართ, ჩვენი გარდაცვლილი საყვარელი ადამიანები ჩვენს გულებში ცხოვრობენ!

სამძიმარი მწუხარების სიტყვებიარომლებიც თანაგრძნობას გამოხატავენ სიკვდილის მიმართ. გულწრფელი სამძიმარი ითვალისწინებს პირადი, პირადი მიმართვის ფორმატს - სიტყვიერ ან ტექსტს.

როგორც ნეკროლოგის ან საჯარო გამოსვლის ნაწილი, სამძიმარი ასევე შესაფერისია, მაგრამ უნდა იყოს მოკლედ. მორწმუნის თანაგრძნობის გამოხატვისას შეგიძლიათ დაამატოთ: "ჩვენ ვლოცულობთ ___-სთვის".

ეტიკეტი სამძიმარი მუსლიმებისგანგამოირჩევა სიკვდილისადმი ფატალური დამოკიდებულებით და დანაკარგის მიღებით, ასევე რიტუალების, ტანსაცმლის, ქცევის, სიმბოლოების, ჟესტებისადმი მკაფიო მოთხოვნებით.

სამძიმრის მაგალითები

მწუხარების უნივერსალური მოკლე სიტყვები

იმ შემთხვევაში, როდესაც სამძიმრის სიტყვები წარმოითქმის დაკრძალვის შემდეგ ან დაკრძალვის დღეს, მაშინ შეგიძლიათ (მაგრამ არა აუცილებლად) მოკლედ დაამატოთ: "დაე, მშვიდად დაისვენოს დედამიწა!" თუ თქვენ გაქვთ დახმარების გაწევის შესაძლებლობა (ორგანიზაციული, ფინანსური - ნებისმიერი), მაშინ მოსახერხებელია სამძიმრის სიტყვების დასრულება ამ ფრაზით, მაგალითად. „ამ დღეებში აუცილებლად დაგჭირდებათ დახმარება. მე მინდა ვიყო დამხმარე. Ჩემი იმედი გქონდეს!"

• შოკირებული ვარ ამ სამწუხარო ამბით. ძნელია ამის მიღება. ვიზიარებ შენს დაკარგვის ტკივილს...
• გული დამწყდა გუშინდელმა ამბებმა. მე ვნერვიულობ შენზე და მახსოვს ___ ყველაზე თბილი სიტყვებით! ძნელია წაგების მიღება ___! მარადიული მეხსიერება!
• ___-ის გარდაცვალების ამბავი საშინელი დარტყმაა! მტკივნეულია იმის გაფიქრებაც კი, რომ მას აღარასდროს ვნახავთ. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი თანაგრძნობა თქვენს მეუღლესთან თქვენი დაკარგვის გამო.
• ამ დრომდე, ახალი ამბები ___-ის გარდაცვალების შესახებ სასაცილო შეცდომად გვეჩვენება! ამის გაგება შეუძლებელია! გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი გულწრფელი თანაგრძნობა თქვენი დაკარგვის გამო!
• ჩემი სამძიმარი! ამაზე ფიქრიც კი მტკივა, ძნელია ამაზე საუბარი. თანავუგრძნობ შენს ტკივილს! მარადიული მეხსიერება ___!
• ძნელია სიტყვებით გადმოცე, როგორ ___ და მე თანავუგრძნობ შენს დაკარგვას ___! ოქროს კაცი, რა ცოტაა! ჩვენ მას ყოველთვის გვემახსოვრება!
• „ეს წარმოუდგენელი, კატასტროფული დანაკარგია. ნამდვილი ადამიანის, კერპის, სამაგალითო ოჯახის კაცის და თავისი ქვეყნის მოქალაქის დაკარგვა.
• ჩვენ თანაუგრძნობთ თქვენს დაკარგვას! ___-ის გარდაცვალების ამბავმა მთელი ჩვენი ოჯახი შოკში ჩააგდო. ჩვენ გვახსოვს და გავიხსენებთ ___ როგორც ყველაზე ღირსეულ ადამიანს. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი!
• მცირე ნუგეში, მაგრამ იცოდე, რომ ჩვენ შენთან ვართ დაკარგვის მწუხარებაში ___ და გულწრფელად თანაუგრძნობს შენს მთელ ოჯახს! მარადიული მეხსიერება!
• „სიტყვები ვერ გადმოსცემენ მთელ ტკივილს და მწუხარებას. როგორც ცუდი სიზმარი. მარადი მშვიდობა შენს სულს, ჩვენო ძვირფასო და საყვარელო ..........“!
• წარმოუდგენელი დანაკარგი! ჩვენ ყველა გლოვობთ ___-ის დაკარგვას, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს კიდევ უფრო რთულია თქვენთვის! გულწრფელი სამძიმარი და ჩვენ მთელი ცხოვრება გვემახსოვრება! ჩვენ გვსურს გაგიწიოთ ნებისმიერი დახმარება, რაც ამ ეტაპზეა საჭირო. იმედი ჩვენზე!
• სამწუხაროა... პატივს ვცემ და მახსოვს ___ და გულწრფელად ვუსამძიმრებ შენს დაკარგვას! ყველაზე ცოტა რაც შემიძლია დღეს გავაკეთო არის დახმარება. მინიმუმ ოთხი ცარიელი ადგილი მაქვს მანქანაში.

ვუსამძიმრებ დედაჩემის, ბებიის გარდაცვალებას

• ამ საშინელმა ამბავმა შოკში ჩამაგდო. ჩემთვის ___ სტუმართმოყვარე დიასახლისია, კეთილი ქალი, მაგრამ შენთვის... დედის დაკარგვა... ძალიან თანავუგრძნობ და შენთან ერთად ვტირი!
• ჩვენ ძალიან ... ძალიან ვნერვიულობთ, სიტყვების მიღმა! ძნელია როცა კარგავ საყვარელ ადამიანებს, მაგრამ დედის სიკვდილი მწუხარებაა, რომლის განკურნებაც არ არსებობს. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი თანაგრძნობა თქვენი დაკარგვის გამო!
• ___ იყო დელიკატესისა და ტაქტის ნიმუში. მისი ხსოვნა ისეთივე გაუთავებელი იქნება, როგორც მისი სიკეთე ყველა ჩვენგანის მიმართ. დედის დაკარგვა შეუდარებელი მწუხარებაა. გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი ღრმა მწუხარება!
• ვაი, არაფერი შეედრება! და სიტყვები არ მაქვს შენი ტკივილის შესამსუბუქებლად. მაგრამ ვიცი, რომ მას არ სურდა შენი სასოწარკვეთილი დანახვა. Იყავი ძლიერი! მითხარი, რა შემიძლია ამ დღეებში?
• მოხარული ვართ, რომ ვიცოდით ___. მისმა კეთილგანწყობამ და კეთილშობილებამ ყველა გაგვაოცა და ასე დაამახსოვრდება! ძნელია სიტყვებით გამოხატო ჩვენი მწუხარება - ეს ძალიან დიდია. დაე, მისი ყველაზე კეთილი მოგონებები და ნათელი მოგონება იყოს სულ მცირე ნუგეში!
• ___-ის წასვლის ამბავი ჩვენთვის შოკი იყო. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ გამოვიცნოთ, რა დარტყმა იყო თქვენთვის მისი წასვლა. ასეთ მომენტებში თავს მიტოვებულად ვგრძნობთ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გყავთ მეგობრები, რომლებსაც უყვარდათ და აფასებდნენ დედას. ჩვენი დახმარების იმედი გქონდეთ!
• სიტყვები ვერ კურნავს საშინელ ჭრილობას გულში. მაგრამ ნათელი მოგონებები ___-ზე, რამდენად გულწრფელად და ღირსეულად იცხოვრა მან თავისი ცხოვრება, ყოველთვის იქნება უფრო ძლიერი ვიდრე სიკვდილი. მის ნათელ ხსოვნაში ჩვენ სამუდამოდ თქვენთან ვართ!
• ამბობენ, რომ შვილიშვილებს შვილებზე მეტადაც კი უყვართ. ბებიის ეს სიყვარული სრულად ვიგრძენით. ეს სიყვარული მთელი ცხოვრება გაგვათბება და მისი სითბოს ნაწილს გადავცემთ ჩვენს შვილებსა და შვილიშვილებს...
• საყვარელი ადამიანების დაკარგვა ძალიან რთულია... დედის დაკარგვა კი საკუთარი თავის ნაწილის დაკარგვაა... დედა ყოველთვის მოგენატრება, მაგრამ მისი ხსოვნა და დედის სითბო ყოველთვის შენთან იყოს!
• სიტყვები ვერ კურნავს ამ დანაკარგის ჭრილობას. მაგრამ ნათელი ხსოვნა ___-ის, რომელმაც სიცოცხლე პატიოსნად და ღირსეულად იცხოვრა, სიკვდილზე ძლიერი იქნება. ჩვენ შენთან ვართ მის მარადიულ ხსოვნაში!
• მთელი მისი ცხოვრება უთვალავ შრომასა და საზრუნავში გაატარა. ასეთი გულწრფელი და გულწრფელი ქალი, ჩვენ მას სამუდამოდ გვემახსოვრება!
• მშობლების გარეშე, დედის გარეშე, ჩვენსა და საფლავს შორის არავინაა. შეიძლება სიბრძნე და შეუპოვრობა დაგეხმაროთ ამ ურთულესი დღეების გადალახვაში. Შეჩერდი!
• ___-სთან ერთად სათნოების მოდელი გაქრა! მაგრამ ის დარჩება სახელმძღვანელო შუქად ყველა ჩვენთაგანისთვის, ვინც მას გვახსოვს, გვიყვარს და პატივს სცემს მას.
• სწორედ ___ შეიძლება მიეძღვნა კეთილი სიტყვები: „ის, ვისი მოქმედებები და საქმეები სულიდან, გულიდან მოდის“. მშვიდობით დაისვენოს დედამიწამ!
• მის მიერ განვლილ ცხოვრებას სახელი აქვს: სათნოება. ___ არის სიცოცხლის, რწმენისა და სიყვარულის წყარო მოსიყვარულეშვილები და შვილიშვილები. ცათა სასუფეველი!
• რამდენი არ გვითქვამს მის სიცოცხლეში!
• გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი გულწრფელი სამძიმარი! რა კაცია! ___, როგორც მოკრძალებულად და მშვიდად ცხოვრობდა, თავმდაბლად წავიდა, თითქოს სანთელი ჩაქრა.
• ___ კარგ საქმეებში ჩავრთეთ და მის გამო გავხდით უკეთესები. ჩვენთვის ___ სამუდამოდ დარჩება მოწყალების და ტაქტის ნიმუშად. ბედნიერები ვართ, რომ ვიცნობდით მას.
• დედაშენი ჭკვიანი და კაშკაშა ადამიანი იყო... ბევრი, ისევე როგორც მე, იგრძნობს, რომ მის გარეშე სამყარო ღარიბი გახდა.

სამძიმარი მეუღლის, მამის, ბაბუის გარდაცვალების გამო

• ღრმა მწუხარებას გამოვთქვამთ მამის გარდაცვალების შესახებ. ის იყო სამართლიანი და ძლიერი კაცი, ერთგული და მგრძნობიარე მეგობარი. კარგად ვიცნობდით და ძმასავით გვიყვარდა.
• ჩვენი ოჯახი გლოვობს თქვენთან ერთად. ცხოვრებაში ასეთი საიმედო საყრდენის დაკარგვა გამოუსწორებელია. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ჩვენ გვექნება პატივი დაგეხმაროთ ნებისმიერ დროს, როცა ეს დაგჭირდებათ.
• ჩემი სამძიმარი, ___! საყვარელი ქმრის სიკვდილი საკუთარი თავის დაკარგვაა. მოიცადეთ, ეს უმძიმესი დღეებია! ჩვენ ვწუხვართ თქვენი მწუხარებით, ჩვენ ახლოს ვართ ...
• დღეს, ვინც იცოდა ___ გლოვობს თქვენთან ერთად. ეს ტრაგედია გულგრილს არავის ტოვებს. მე არასოდეს დამავიწყდება ჩემი მეგობარი და ჩემს მოვალეობად მიმაჩნია ___ დაგეხმაროთ ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ დამიკავშირდებით.
• ძალიან ვწუხვარ, რომ ___ და მე მქონდა უთანხმოება ერთ დროს. მაგრამ მე მას, როგორც პიროვნებას, ყოველთვის ვაფასებდი და პატივს ვცემდი. ბოდიშს გიხდით სიამაყის მომენტებისთვის და გთავაზობთ ჩემს დახმარებას. დღეს და ყოველთვის.
• მისი [ხარისხების თუ კარგი საქმეების] შესახებ თქვენი განცხადებების წყალობით, მეჩვენება, რომ მასაც ყოველთვის ვიცნობდი. სამძიმარს გიცხადებთ ასეთი საყვარელი ადამიანის და ახლობელი სულის გარდაცვალებას! Მშვიდად განისვენე…
• გულწრფელად ვწუხვარ მამის დაკარგვის გამო. ეს ძალიან სამწუხარო და სამწუხარო დროა თქვენთვის. მაგრამ კარგი მოგონებები არის ის, რაც დაგეხმარებათ ამ დანაკარგის გადარჩენაში. მამაშენმა დიდხანს და ნათელ ცხოვრებით იცხოვრა და მიაღწია წარმატებას და პატივისცემას. ჩვენ ასევე ვუერთდებით მეგობრების მწუხარების სიტყვებს და ___-ის მოგონებებს.
• გულწრფელად ვუსამძიმრებ... რა პიროვნებაა, რა მასშტაბის პიროვნებაა! ის იმაზე მეტ სიტყვას იმსახურებს, ვიდრე ახლა შეიძლება ითქვას. ___-ის მოგონებებში - ის არის ჩვენი სამართლიანობის მასწავლებელიც და მენტორიც ცხოვრებაში. მარადიული ხსოვნა მას!
• მამის გარეშე, მშობლების გარეშე, ჩვენსა და საფლავს შორის არავინაა. მაგრამ ___ მისცა მაგალითი გამბედაობის, გამძლეობისა და სიბრძნისა. და დარწმუნებული ვარ, მას არ ისურვებდა, რომ ახლა ასე გწყინდეთ. Იყავი ძლიერი! გულწრფელად თანაგრძნობით.
• თქვენი შოკი მარტოობის დაწყებიდან არის მძიმე შოკი. მაგრამ თქვენ გაქვთ ძალა დაძლიოთ მწუხარება და გააგრძელოთ ის, რისი გაკეთებაც მას არ ჰქონდა. ჩვენ ახლოს ვართ და ყველაფერში დაგეხმარებით - დაგვიკავშირდით! ჩვენი მოვალეობაა გვახსოვდეს ___!
• ჩვენ ვწუხვართ თქვენთან ერთად ამ რთულ მომენტში! ___ - ყველაზე კეთილი ადამიანი, ვერცხლის გარეშე, ცხოვრობდა მეზობლებისთვის. ჩვენ თანაუგრძნობთ თქვენს დაკარგვას და ვართ თქვენთან ერთად თქვენი ქმრის ყველაზე კეთილ და ნათელ მოგონებებში.
• ვწუხვართ თქვენი დაკარგვის გამო! თანავუგრძნობთ - ზარალი გამოუსწორებელია! გონება, რკინის ნება, პატიოსნება და სამართლიანობა... - გაგვიმართლა, რომ ვმუშაობთ ასეთ მეგობართან და კოლეგასთან! რამდენი გვსურს პატიება ვთხოვოთ მისგან, მაგრამ უკვე გვიანია... მარადიული ხსოვნა ძლევამოსილ კაცს!
• დედა, ჩვენ გლოვობთ და ვტირით თქვენთან ერთად! ჩვენი გულწრფელი მადლიერება შვილებისა და შვილიშვილებისგან და კარგი მამისა და კარგი ბაბუის თბილი მოგონებები! ჩვენი ხსოვნა ___ მარადიული იქნება!
• ნეტარ არიან ისინი, ვისი მეხსიერებაც ისეთივე ნათელი იქნება, როგორც ___. ჩვენ მას სამუდამოდ გვემახსოვრება და გვიყვარს. Იყავი ძლიერი! ___ უფრო ადვილი იქნებოდა, ის რომ სცოდნოდა, რომ შენ შეძლებ ამ ყველაფერს.
• ჩემი სამძიმარი! აღიარება, პატივისცემა, პატივი და ... მარადიული ხსოვნა!
• ასეთ ფართო აზროვნების ხალხზე ამბობენ: „ჩვენი რამდენი წავიდა თქვენთან! რამდენია შენი დარჩენილი ჩვენთან!“ ჩვენ სამუდამოდ გვემახსოვრება ___ და ვილოცებთ მისთვის!

სამძიმარს ვუცხადებთ მეგობრის, ძმის, დის, საყვარელი ან საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებას

• მიიღეთ ჩემი სამძიმარი! არასოდეს ყოფილა უფრო ახლო და ძვირფასი და ალბათ არც იქნება. მაგრამ თქვენსა და ჩვენს გულებში ის დარჩება ახალგაზრდა, ძლიერი, სიცოცხლით სავსე კაცად. მარადიული მეხსიერება! Შეჩერდი!
• ამ რთულ მომენტში ძნელია სწორი სიტყვების პოვნა. შენთან ერთად ვწუხვარ! ეს იქნება პატარა ნუგეში, რომ ყველას არ გამოუცდია ისეთი სიყვარული, როგორიც შენ ხარ. მაგრამ დაე, ___ დარჩეს ცოცხალი შენს მეხსიერებაში, ძალითა და სიყვარულით სავსე! მარადიული მეხსიერება!
• არის ასეთი სიბრძნე: „ცუდია, თუ არავინ გყავს მზრუნველი. კიდევ უარესია, თუ არავინ გყავს, ვინც შენზე ზრუნავს“. დარწმუნებული ვარ, მას არ ისურვებდა, რომ ასე მოწყენილი იყო. მოდით ვკითხოთ დედას, როგორ შეუძლია დაეხმაროს მას ახლა.
• სამძიმარს გიცხადებთ! მთელი ცხოვრება ხელჩაკიდებული, მაგრამ ეს მწარე დანაკლისი შენზე წავიდა. აუცილებელია, აუცილებელია საკუთარ თავში გამონახოს ძალა ამ ურთულესი წუთებისა და მძიმე დღეების გადასარჩენად. ის ჩვენს მეხსიერებაში დარჩება.
• ძალიან მწარეა საყვარელი ადამიანების და ახლობლების დაკარგვა, მაგრამ ორმაგად მწარეა, როცა ახალგაზრდა, ლამაზი, ძლიერი გვტოვებს. ღმერთმა ნათელში ამყოფოს მისი სული!
• მინდა ვიპოვო სიტყვები, რომ როგორმე შეგიმსუბუქო ტკივილი, მაგრამ ძნელი წარმოსადგენია, არსებობს თუ არა ასეთი სიტყვები დედამიწაზე. ნათელი და მარადიული მეხსიერება!
• შენთან ერთად ვწუხვარ ამ რთულ მომენტში. საშინელებაა იმის წარმოდგენაც კი, რომ შენი ნახევარი წავიდა. მაგრამ ბავშვების გულისთვის, საყვარელი ადამიანების გულისთვის, თქვენ უნდა გადარჩეთ ამ სამწუხარო დღეებში. უხილავად, ის ყოველთვის იქ იქნება - ამ ნათელი ადამიანის სულში და ჩვენს მარადიულ მეხსიერებაში.
• სიყვარული არ მოკვდება და მისი ხსოვნა ყოველთვის გაანათებს ჩვენს გულებს!
• ესეც გაივლის...
• ყველა ჩვენგანისთვის ის დარჩება სიცოცხლის სიყვარულის მაგალითი. და შეიძლება მისმა ცხოვრების სიყვარულმა გაანათოს თქვენი სიცარიელე და დაკარგვის მწუხარება და დაგეხმაროთ გამოსამშვიდობებელი დროის გადარჩენაში. ჩვენ გლოვობთ თქვენთან ერთად რთულ დროს და სამუდამოდ გვემახსოვრება ___!
• წარსულის დაბრუნება შეუძლებელია, მაგრამ ამ სიყვარულის ნათელი მეხსიერება დარჩება თქვენთან ერთად. Იყავი ძლიერი!
• Იყავი ძლიერი! ძმის დაკარგვით, თქვენ ორჯერ უნდა გახდეთ თქვენი მშობლების მხარდაჭერა. ღმერთო დაგეხმაროთ გადალახოთ ეს რთული პერიოდი! კურთხეული ხსოვნა ნათელი კაცისა!
• არსებობს ასეთი სამწუხარო სიტყვები: "საყვარელი ადამიანი არ კვდება, არამედ უბრალოდ წყვეტს ახლოს ყოფნას". შენს ხსოვნაში, შენს სულში, შენი სიყვარული მარადიული იქნება! ჩვენ ასევე გვახსოვს კეთილი სიტყვით ___.

სამძიმარს ვუცხადებ მორწმუნე ადამიანს, ქრისტიანს

ყოველივე ზემოაღნიშნული მიზანშეწონილია მხარდაჭერის გამოხატვისთვის, როგორც მორწმუნე, ისე საერო პირისთვის დანაკარგის რთულ მომენტში. ქრისტიანს, მართლმადიდებელს, შეუძლია რიტუალური ფრაზა დაამატოს სამძიმარს, მიმართოს ლოცვას ან ციტატას ბიბლიიდან:

• ღმერთი მოწყალეა!
• Ღმერთმა დაგლოცოს ___!
• ღმერთისთვის ყველა ცოცხალია!
• ეს კაცი უმწიკვლო, მართალი და ღვთისმოშიში იყო და ბოროტებას მოშორდა!
• უფალო, განისვენე წმინდანებთან!
• სიკვდილი ანადგურებს სხეულს, მაგრამ იხსნის სულს.
• ღმერთო! მიიღე შენი მსახურის სული მშვიდობით!
• მხოლოდ სიკვდილში, მწუხარ ჟამს, სული იძენს თავისუფლებას.
• ღმერთი ხელმძღვანელობს მოკვდავს სიცოცხლეში, სანამ მას ნათელში აქცევს.
• მართალი აუცილებლად იცოცხლებს, ამბობს უფალი!
• მისი გული / (მისი)მიენდო უფალს!
• უკვდავი სული, უკვდავი საქმეები.
• უფალმა წყალობა და სიმართლე შეასრულოს მას (მას)!
• მართალი საქმეები არ დავიწყებულია!
• წმიდაო ღვთისმშობელო, დაიცავი იგი შენი საფარველით!
• ჩვენი ცხოვრების დღეები არ არის დათვლილი.
• ყველაფერი ნორმალურად უბრუნდება.
• ნეტარ არიან გულით სუფთანი, რამეთუ ისინი ღმერთს იხილავენ!
• მშვიდობა შენს ფერფლს!
• ცათა სასუფეველი და მარადიული განსვენება!
• ხოლო ვინც სიკეთე ჩაიდინა, სიცოცხლის აღდგომას ეძიებს.
• განისვენე ცათა სასუფეველში.
• და დედამიწაზე მან, როგორც ანგელოზმა, გაიღიმა: რა არის სამოთხეში?