ზამთარში სახის კანი შრება. თუ ზამთარში კანი შრება და ქავილი, მიზეზი დაბალი ტენიანობა და ვიტამინების ნაკლებობაა.

დიდი ხნის ნანატრი ზამთარი კარის ზღურბლზეა ქარბუქი, ყინვები, თოვლი და კარგი განწყობა, მაგრამ ამ დროს ბევრ ქალს კანი მშრალი აქვს. მშვენიერი დროა შესანიშნავი დასვენებისა და მყუდრო ოჯახური საღამოებისთვის. კარგი დროა სეირნობისთვის, საქმის გასაკეთებლად და წიგნების კითხვისთვის. ამ დროს ვერანაირი პრობლემა ვერ დაჩრდილავს.

მაგრამ, ქალებისთვის, ყველაფერი მშვენიერი, რაც ზამთართან ასოცირდება, ზოგჯერ ფერმკრთალდება ერთი პრობლემის წინაშე - ზამთარში კანის სიმშრალე.

ეს პრობლემა ქალს დისკომფორტს უქმნის და აიძულებს მუდმივად ებრძოლოს ამ პრობლემას. არის კიდევ ერთი საინტერესო სტატია იმის შესახებ, თუ რატომ . მათი ჩამოყალიბების მიზეზები და როგორ მოვიშოროთ ისინი.

ზამთარი ითვლება ყველაზე მძიმე სეზონად. ზამთარში კანის გამოშრობის ძირითადი მიზეზი არის მაღალი ტენიანობა, ყინვა, ქარი და ძალიან მშრალი ჰაერი ბინებში. თუ კანს აკლია ტენიანობა, მაშინ ჩვენი კანის წყლის ცხიმოვანი ფენა ირღვევა. ამავდროულად, სისხლის მიმოქცევაც ირღვევა, სისხლძარღვები ვიწროვდება და კანი წყვეტს სათანადო კვებას. მისი ზედა ფენა იწყებს ნგრევას და იკარგება მთელი მისი მიმზიდველობა. დასკვნა საკმაოდ მარტივია: ზამთარში კანს სჭირდება კვება, მოვლა და დატენიანება.

თუ ქალს არ შეუძლია გაიგოს, როგორი მშრალი კანია, მაშინ არის მისი რამდენიმე თვისება. მშრალი კანის ნიშნებია სიმშრალე, ზედაპირზე შესამჩნევი ბზარები, სიწითლე, აქერცვლა, გაღიზიანება, ქავილი და დაჭიმვის შეგრძნება.

მშრალი კანის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მისი ძირეული მიზეზი. გარდა ცუდი ამინდის პირობებისა და ტემპერატურის უეცარი ცვლილებებისა, ზამთარში ყურადღება უნდა მიაქციოთ კვებას. ვიტამინების ნაკლებობა კანს აშრობს. ცუდი ჩვევებიც იცვლება და აზიანებს კანის სილამაზეს. ეს არის ის, რაც ეხება შიდა ფაქტორებს. ზამთარში კანის არასათანადო მოვლა ეხება გარე გავლენებს.

თუ კანი საკმაოდ ძლიერ აქერცლება, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების ნიშანი. ყოველი გაღიზიანების გამო კლინიკაში არ უნდა გაიქცე, მაგრამ თუ სათანადო მოვლის შემდეგ ცვლილება არ მოხდა, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ მას.

როგორ დავიცვათ კანი ასეთ ცივ ზამთარში?

ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა არის კარგი წამლის არჩევა. კრემებს უნდა ჰქონდეს მკვებავი და დამატენიანებელი თვისებები. მათი წყალობით ვიტამინებისა და ტენის დაკარგვა შეივსება. ბევრი პრეპარატი შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და მცენარეულ ექსტრაქტებს. ყველა ეს კომპონენტი ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას შიგნით.

კანის კვების საუკეთესო დროა ძილის წინ. ამ დროს კანი მოდუნდება და მასზე დაბალი ტემპერატურა არ მოქმედებს. უმჯობესია ღამის კრემის შეძენა. ისინი სქელია და შეიცავს უამრავ ვიტამინს, ზეთს, ამინომჟავებსა და მინერალებს. ყველა კომპონენტი ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას.

კიდევ ერთი სასარგებლო რჩევაა ზამთარშიც კი გამოიყენოთ ულტრაიისფერი დამცავი კრემი. მაშინაც კი, როცა ცივა, სპექტრის A სხივები საზიანო გავლენას ახდენს კანზე. რა თქმა უნდა, დამწვრობა არ იქნება, მაგრამ კანი მოსალოდნელზე ბევრად ადრე დაბერდება. ულტრაიისფერი დამცავი კრემები კარგად დაგეხმარება დღის განმავლობაში. თუ ქალის კანი მიდრეკილია პიგმენტაციისკენ, მაშინ კრემი უნდა აირჩიოთ ოცდაათი პლუსი.

არ უნდა წაისვათ კრემი გასეირნების წინ. ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს შენობის გასვლამდე მინიმუმ ოცდაათი წუთით ადრე. ამ წუთებში კრემი შეიწოვება. ცივ ამინდში ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, ვინაიდან კრემი შეიცავს წყალს დაბალ ტემპერატურაზე, მას შეუძლია გაიყინოს კანზე, რაც იწვევს მოყინვას და სიმშრალის გაზრდას.

ქალები უნდა დაესწრონ. სალონის ყველა პროცედურა მიზნად ისახავს ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებას. ლაზერული ბიორევიტაცია ხელს შეუწყობს ტენიანობის დაკარგვის აღდგენას დიდი ხნის განმავლობაში.

ასევე ღირს იმაზე ფიქრი, თუ როგორ უნდა მიიღოთ შხაპი და დაიბანოთ სწორად. ყინვაგამძლე ჰაერისა და ხანგრძლივი გასეირნების შემდეგ, დაუყოვნებლივ ვერ მოხვდებით ცხელ აბაზანაში. ტემპერატურის ასეთი მკვეთრი ცვლილება კანს სტრესულ სიტუაციაში აყენებს. თავდაპირველად წყალი ცოტა თბილი უნდა იყოს და მხოლოდ მაშინ, როცა კანი მიეჩვევა, შეგიძლიათ წყლის ტემპერატურის გაზრდა.

სახის სათანადო მოვლა ზამთრის პერიოდში.

მთავარი შეცდომა, რომელსაც ბევრი ქალი უშვებს, კანის პირსახოცით გაშრობაა. ამრიგად, იქმნება მიკროტრავმები. განსაკუთრებით ზამთარში, როცა კანი ძალიან დელიკატურია. თქვენ უბრალოდ უნდა გაასუფთავოთ იგი პირსახოცით.

ჯანსაღი კანის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი ფაქტორია შიდა ჰაერის სათანადო დატენიანება. ასეთი მიზნებისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ ჰაერის დამატენიანებელი, დარგოთ ყვავილები ფანჯრის რაფებზე ან შეიძინოთ აკვარიუმი.

ბებიებმა ასევე იცოდნენ, რომ ზეითუნის ზეთის წასმა კანზე ხავერდოვანებას უწყობს ხელს. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ამ გზით ის ატენიანებს, განსაკუთრებით თუ დალევთ ჭიქა უბრალო წყალს გამოყენების შემდეგ. ზეთის წასმა შეგიძლიათ თითებით ან ტამპონით დაბანის ან შხაპის მიღების შემდეგ. პროცედურის დაწყებამდე არ უნდა გაიწმინდოთ პირსახოცით, რადგან ტენის წვეთებით ზეთი შეიწოვება კანში.

თუ სახის კანის სიმშრალის დაძლევა გჭირდებათ, აუცილებლად გადაყარეთ ყველა ლოსიონი, რომელიც შეიცავს ალკოჰოლს. ნუ დაივიწყებთ ნიღბებს, რადგან ყოვლისმომცველი ზრუნვა ყოველთვის მაღალი პატივისცემით არის დაცული. თუ ქავილს სიმშრალეს ემატება, მაშინ საუკეთესო რჩევა იქნება ოთახის ტემპერატურის ოდნავ დაწევა. თავად გრილი ჰაერი მოქმედებს როგორც ტკივილგამაყუჩებელი. და როდესაც ძალიან ცხელა, სისხლძარღვები იწყებს გაფართოებას და კანი ქავილს. თუ მას გრილი წყლით დაიბანთ ან ჰაერის ნაკადს შეასხურებთ, კანი უფრო ადვილი ხდება.

ასე რომ, იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს ჯანმრთელი ზამთრის სეზონზე, ჯერ უბრალოდ უნდა დაივიწყოთ სიზარმაცე. სიმშრალისა და ქერცლისგან თავის დასაღწევად, უბრალოდ უნდა დაიცვათ ზამთარში კანის მოვლის ყველა მარტივი წესი, შემდეგ კი ზაფხულში თქვენი კანი კაშკაშა გახდება.

სხეულის მშრალი კანი საკმაოდ უსიამოვნო და გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც დისკომფორტს იწვევს. მშრალი კანი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ფენომენი, ან შეიძლება გამოვლინდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში გარკვეული ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად. სხეულის კანზე სიმშრალისა და დაბუჟების გარდა შეიძლება გამოჩნდეს წითელი, აქერცლილი ადგილები და ზოგადად ის კარგავს სიმკვრივესა და ელასტიურობას, სწრაფად ბერდება და საკმაოდ უსიამოვნოდ გამოიყურება. გარდა ამისა, ზედმეტად სიმშრალე კანს ყოველთვის თან ახლავს ძლიერი ქავილი. რა ვუყოთ სხეულის მშრალ კანს?

ნორმალურ კანში ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლები ურთიერთქმედებისას წარმოქმნიან თხელ ფენას კანის ზედაპირზე, რომელიც იცავს ეპიდერმისს უარყოფითი გარეგანი ზემოქმედებისგან (ტემპერატურული ცვლილებები, ცხელი წყლის გადაჭარბებული და ხშირი ზემოქმედება და ა.შ.). ეს პროცესი შეიძლება დაირღვეს გარკვეული ფაქტორების გავლენით, რაც გამოიწვევს დეჰიდრატაციას, სიმკვრივისა და ელასტიურობის დაკარგვას და კანის სიმშრალეს.

კანის სიმშრალე (ქსეროზი) ძირითადად დროებითი მოვლენაა და რაიმე მიზეზით ჩნდება გამწვავების პერიოდი ყველაზე ხშირად ზამთარში. თუმცა, მშრალი კანი შეიძლება იყოს შემაწუხებელი და უამრავ უხერხულობას გიქმნის მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ეს პრობლემა ვრცელდება მუცელზე, მკლავებზე და ქვედა კიდურებზე. მაგრამ ასეთი განაწილება ძალიან პირობითია.

ცხოვრების წესის შეცვლა, კვება და კანის აქტიური მოვლა გვეხმარება სხეულზე მშრალი კანის მოცილებაში.

სხეულის მშრალი კანის მიზეზები.
გენეტიკური ფაქტორის გარდა, სხეულის მშრალი კანის გამოჩენის დამნაშავე მრავალი სხვაა, კერძოდ:

• ჰორმონალური დისბალანსი.
• მშრალი ჰაერი (ზამთარში გათბობა, ზაფხულში კონდიციონერი).
• ცხელი შხაპი ან ცხელი აბაზანა აშრობს კანს და ართმევს მას დამცავ ცხიმოვან ფენას.
• სუფთა წყლის არასაკმარისი მოხმარება იწვევს ორგანიზმში მის დეფიციტს და, შედეგად, ეპიდერმისის გაუწყლოებას.
• კლიმატი.
• დაუბალანსებელი და არაჯანსაღი დიეტა, ხანგრძლივი მკაცრი დიეტები.
• ცუდი ჩვევები (მოწევა, გაზიანი სასმელების დალევა, მათ შორის ტკბილი, ყავა, ჩაი დიდი რაოდენობით).
• ღია მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედება (გარუჯვა, სოლარიუმი).
• კანის დაავადებები არღვევს წყლის ბალანსზე პასუხისმგებელი კერამიდების წარმოებას (ფსორიაზი, ეგზემა, კერატოზი, დიაბეტი, ატოპიური დერმატიტი, იქთიოზი, ალერგია).
• Გენეტიკური მიდრეკილება.
• საპნის გამოყენება (აშრობს კანს).
• აგრესიული კოსმეტიკური საშუალებების ძალიან ხშირი გამოყენება კანის გასაწმენდად და აქერცლისთვის (სკრაბები), ან ამ პროცედურის სრული ნაკლებობა მოვლაში.
• მეტაბოლური დაავადება.
• ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა (განსაკუთრებით E და A), ასევე ჰიპოვიტამინოზი.
• ანტიბიოტიკებით ხანგრძლივი მკურნალობა (ასეთი თერაპიის შემდეგ საჭიროა ვიტამინებისა და კუჭის მკურნალობის კურსი, რაც დადებითად აისახება კანზე).
• ხშირი სტრესი.

კოსმეტოლოგიაში არსებობს ორი სახის მშრალი კანი:

• კარგი ტონის არსებობა, როდესაც კანი მგრძნობიარეა გამღიზიანებლების მიმართ, ზოგჯერ შეინიშნება უსიამოვნო ქავილი, ხოლო კანს არ დაუკარგავს ელასტიურობა, არის გლუვი და მქრქალი ღრმა და მრავალრიცხოვანი ნაოჭების გარეშე. ხშირად შეინიშნება ახალგაზრდა ასაკში, საჭიროა რეგულარული და ფრთხილად მოვლა და დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან სავალდებულოა.
• შემცირებული ტონის გამომშრალ კანს ახასიათებს ძალიან თხელი კანი თვალების ირგვლივ და ცხვირ-ხახის მიდამოში და ინტენსიურად ყალიბდება ნაოჭები. ჩვეულებრივი კოსმეტიკა უსარგებლოა მოვლისას;

იმის დადგენა, თუ რომელი ტიპის ხართ, უბრალოდ თითების წვერებით კანზე მცირე ზეწოლა გჭირდებათ. სწრაფი გამოჯანმრთელებით (გათლილი) არაფრის გეშინია.

სხეულის მშრალი კანის მკურნალობა.
თუ მშრალი კანი ჩნდება კლიმატური ტემპერატურის ცვლილების ფონზე, გახანგრძლივებული რუჯის შედეგად და რჩება სოლარიუმში, ან მშრალ შიდა ჰაერში, მაშინ ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია მზის აბაზანების შეზღუდვა ან მთლიანად შეწყვეტა, გამოიყენეთ ჰაერის დამატენიანებელი. ბინაში, ან სამსახურში.

დარწმუნდით, რომ ატენიანეთ თქვენი სხეულის კანი დღეში ორჯერ დღეში.

თუ კანის სიმშრალისა და ქავილის პრობლემა გაჩნდა თქვენი წონის აქტიური დაკლების ან დღის განმავლობაში არასაკმარისი სასმელის გამო, რეკომენდებულია სასმელის რეჟიმის დაცვა, დღეში მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სუფთა სასმელი წყლის დალევა. გახსოვდეთ, მკაცრი დიეტები იწვევს ორგანიზმში ცილების და მიკროელემენტების დეფიციტს, წონის დაკლების წამლები კი ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხეს აშორებენ. შესაბამისად, კანი კარგავს ტონუსს, ელასტიურობას და სიმტკიცეს და უფრო სწრაფად ბერდება.

ქალებში მსგავსი პრობლემა მენოპაუზის დროს წყდება ჰორმონჩანაცვლებითი თერაპიის დანიშვნით.

ზოგადად, კანის სიმშრალე შეიძლება აღმოჩნდეს ძალიან სერიოზული დაავადებების ნიშნად, ამიტომ თუ სიმშრალეს თან ახლავს სიწითლე, ქავილი, უძილობა, წყლულების გაჩენა ან კანზე პილინგის ფართო უბნები, არ უნდა დააყოვნოთ და მიმართოთ სპეციალისტს. მხოლოდ სრული გამოკვლევისა და ტესტების შემდეგ სპეციალისტები (ალერგოლოგი, კოსმეტოლოგი და დერმატოლოგი) შეძლებენ მშრალი ეპიდერმისის მიზეზის იდენტიფიცირებას და ოპტიმალური მკურნალობის დანიშვნას.

მნიშვნელოვანია უარი თქვან მავნე ჩვევებზე, გააუმჯობესოთ დიეტა, უნდა მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ E ვიტამინს (ცხიმიანი თევზი და ზღვის პროდუქტები, ცხიმიანი რძის პროდუქტები, თხილი, მცენარეული ზეთები, პარკოსნები, ისპანახი და ბროკოლი).

ამ პრობლემის დროს რეკომენდებულია ცხელი აბაზანების თავიდან აცილება. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს თბილ შხაპს ან აბაზანას და არა უმეტეს თხუთმეტი წუთისა, რათა თავიდან იქნას აცილებული კანის ცხიმის დაცვენა. როგორც ჰიგიენური საშუალებები, მიზანშეწონილია აირჩიოთ შხაპის გელი ან თხევადი საპონი, რომელიც შეიცავს ბევრ ინგრედიენტს დამატენიანებელი თვისებებით. ასეთი პროდუქტების გამოყენება მიზანშეწონილია არა უმეტეს შვიდ დღეში ერთხელ.

მშრალი კანის მოვლის ძირითადი წესები.
ზედმეტად მშრალი სხეულის კანის მოვლა უნდა იყოს რეგულარული და მოიცავდეს ნაზ აქერცვლას (პილინგი და სკრაბი არა უმეტეს კვირაში ერთხელ) და დამატენიანებელი (კოსმეტიკური ზეთები, რძე, ლოსიონი, ტანის კრემი) ჰიგიენური პროცედურებისთანავე და ღამით. სხვათა შორის, თუ წყლის პროცედურების შემდეგ კანი გამომშრალია, არ დაგჭირდებათ პირსახოცით გაშრობა, არამედ მსუბუქად მოზილეთ, რომ ცოტა ტენი დარჩეს. ამის შემდეგ მიზანშეწონილია სხეულზე კოსმეტიკური ზეთის წასმა, ის არის შესანიშნავი ძლიერი დამატენიანებელი და შესანიშნავად ინარჩუნებს ტენიანობას ქსოვილებში. ძილის წინ კი შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოსიონი კერამიდების, ფოსფოლიპიდების და ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობით.

აუცილებლად გამოიყენეთ დამცავი კოსმეტიკა წლის ნებისმიერ დროს.

ვინაიდან მშრალი კანი ძალიან მგრძნობიარეა სხვადასხვა გამაღიზიანებლის მიმართ, შესაბამისად მიზანშეწონილია უპირატესობა მიენიჭოს ექსკლუზიურად ნატურალური, სუნთქვითი ქსოვილისგან დამზადებულ ტანსაცმელს (მატყლის გარდა) და გამოირიცხოს სინთეტიკა, გიპიური და ა.შ. მნიშვნელოვანია აირჩიოს შესაფერისი ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება სეზონს.

ძლიერი ქავილის დროს ცივი კომპრესები ეხმარება, ხოლო ჰიდროკორტიზონის მალამოები ან კრემები ამცირებს ანთებას.

კანისთვის ძალიან კარგია სხეულის დამატენიანებელი ნიღბები, რომლებიც კვირაში ორჯერ უნდა გაიკეთოთ და მცენარეული ინფუზიებით აბაზანები. ასეთი პროცედურები არა მხოლოდ ატენიანებს, ამშვიდებს და გაასუფთავებს კანს, არამედ ასტიმულირებს მის რეგენერაციას.

სხეულის მშრალი კანი, მკურნალობა ხალხური საშუალებებით.

აბაზანის რეცეპტები.
თბილი წყლით აბაზანაში დაამატეთ სელის თესლის დეკორქცია (ხუთი ჩაის კოვზი თითო ლიტრ წყალზე, ადუღეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, დატოვეთ, გადაწურეთ) და გვირილა (რეცეპტი შეფუთვის უკანა მხარეს). წყალს დაუმატეთ დეკორქცია. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს თხუთმეტი წუთისა.

გლიცერინის აბაზანა იდეალურია მშრალი კანის აღსადგენად. თბილი წყლის აბაზანაში დაამატეთ ნახევარი ჭიქა სამედიცინო გლიცერინი თხევადი სახით (იყიდება აფთიაქში).

გააცხელეთ ლიტრი რძე, მაგრამ არ ადუღოთ. 200 გრ თაფლი განზავდეს წყლის აბაზანაში. თანდათან აურიეთ თაფლი და რძე, დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი და ჩაასხით აბაზანაში.

სამი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა შემოახვიეთ მარლის პარკში და შეახვიეთ. ეს ჩანთა უნდა იყოს მიმაგრებული აბაზანის ონკანზე ისე, რომ გახსნისას წყალი მიედინება შვრიის ფაფაში. მიიღეთ აბაზანა ამ წყალში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

პილინგის რეცეპტები.
შეუთავსეთ ოთხი სუფრის კოვზი თაფლი (სასურველია თხევადი სახით, ან გამდნარი) და ერთი სუფრის კოვზი მარილი, დაამატეთ სუფრის კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი (თეთრეული, ზეითუნის და ა.შ.) და კარგად აურიეთ. მიღებული კომპოზიცია მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით წაისვით ტანის კანზე, გაიჩერეთ ხუთი წუთი და ჩამოიბანეთ.

შეურიეთ სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა და ნუში, გახეხეთ ყველაფერი ყავის საფქვავის გამოყენებით. შემდეგი, შეურიეთ ნარევი ორი სუფრის კოვზი არაჟანი. შხაპის მიღების შემდეგ მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე და ჩამოიბანეთ ხუთი წუთის შემდეგ. გაიმშრალეთ კანი პირსახოცით (მსუბუქად) და ატენიანეთ კანი.

ტანის დამატენიანებელი ნიღბების რეცეპტები.
შხაპის მიღების ან თბილი აბაზანის მიღების შემდეგ რეკომენდირებულია ტანზე ორი სუფრის კოვზი თაფლის ნარევის (წინასწარ გაცხელება წყლის აბაზანაზე) და იგივე რაოდენობის ზეითუნის ზეთის ნარევის ტანზე წასმა. დატოვე ნარევი ოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს ნიღაბი, კვების გარდა, შლის ტოქსინებს.

შეურიეთ ჭიქა მინერალური წყალი 50 მლ რძესთან. ეს ნარევი სხეულზე ოცი წუთის განმავლობაში უნდა შეიზილოთ, შემდეგ ჩამოიბანოთ. პროცედურა ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას.

ერთი ავოკადოს რბილობი გახეხეთ, დაუმატეთ დაჭრილი ბანანის რბილობი. ნარევს დაუმატეთ ნახევარი ჭიქა ნაღები, 100 გრამი კარაქი და ბოლოს დაუმატეთ ორი წვეთი ვარდის ზეთი. ყველაფერი ათქვიფეთ, აბაზანის მიღების შემდეგ წაისვით სხეულზე და გაიჩერეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ პირსახოცით. ეს ნიღაბი არა მხოლოდ კვებავს, არამედ ეფექტურად ასუფთავებს კანს.

სასარგებლოა დაბანის შემდეგ კანის დატენიანება ნატურალური პროდუქტებით. მაგალითად, დაასველეთ კოსმეტიკური ხელსახოცი (დიდი) რძეში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოეს წვენი, კეფირი) და წაისვით სხეულზე. პროცედურის ხანგრძლივობა თხუთმეტი წუთია.

სხეულის კანის ღრმად კვების მიზნით რეკომენდებულია E ვიტამინისა და წყლის ზეთის ხსნარისგან დამზადებული ნიღაბი (ვიტამინი შეიძლება შეიცვალოს ატმის, გარგარის, ნუშის ზეთით და ავოკადოს ზეთით).

თუ თქვენ სცადეთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი და გაუმჯობესება არ არის, მაგრამ, პირიქით, მდგომარეობა გაუარესდა, მიმართეთ ექიმს.

ზამთარში ეპიდერმისი ექვემდებარება აგრესიულ ეფექტებს არახელსაყრელი ამინდის გამო. კანის მდგომარეობაზე ყველაზე უარყოფითად მოქმედებს ყინვა, ქარი, მზე, ტემპერატურის უეცარი ცვლილება. ის იწყებს ძალიან გამოშრობას, ბზარი, კანი, ძალიან ქავილი და ჩნდება უსიამოვნო ქავილი. სწორედ ცივ ამინდში უნდა მოეკიდოთ მას განსაკუთრებული ზრუნვა, რათა თავიდან აიცილოთ ტენიანობის დაკარგვა.

რატომ ჩნდება სიმშრალე?

ბევრმა იცის ზამთარში კანის სიმშრალის პრობლემა.

ეპიდერმისი დაფარულია დამცავი ჰიდროლიპიდური ფირის ფენით, რომელიც იცავს მას გარე უარყოფითი ფაქტორებისგან. ფილმი მასში შემავალი ცხიმისა და ტენის წყალობით ხელს უშლის ბაქტერიების შეღწევას შიგნით. კანი ნორმალურ მდგომარეობაში რჩება ელასტიური და გლუვი დიდი ხნის განმავლობაში. არასათანადო და დროული მოვლის შემთხვევაში ეპიდერმისი კარგავს ტენიანობას, იფეთქებს და იწყებს ქავილს. ინფექციები შეიძლება შევიდეს შიგნით ბზარების მეშვეობით, რაც იწვევს ანთებით პროცესს. რატომ შრება კანი ზამთარში?

• თანდაყოლილი თვისება. გენეტიკურად, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მიდრეკილება ზედმეტად მშრალი კანის მიმართ.
• მიზეზი შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსი. ენდოკრინული პრობლემები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე.
• სახის და სხეულის არასათანადო მოვლა.
• რეცხვა ძალიან ცივი ან, პირიქით, ძალიან ცხელი წყლით.
• გახანგრძლივებული ყოფნა ოთახში გადაჭარბებული გათბობით.
• კანი შრება ვიტამინების ნაკლებობისა და ცუდი კვების გამო.
• გადაჭარბებული კოსმეტიკური პროცედურები, რომლებიც აზიანებს კანს.
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, რომელიც იწვევს კანის სიმშრალეს და დაბზარვას.

კანი შეიძლება გამოშრეს მრავალი მიზეზის გამო, რომელთაგან ერთ-ერთი არის არასათანადო მოვლა.

როგორ მოვუაროთ მშრალ კანს ზამთარში

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ მიზეზი, რის გამოც კანი აშრობს და ქავილი ზამთარში. უმჯობესია მიმართოთ დერმატოლოგს და კოსმეტოლოგს, რომელიც შეარჩევს ინდივიდუალურ მკურნალობას და გირჩევს საშუალებებს. ისინი ხელს შეუწყობენ სიმშრალის მოცილებას და სახის და სხეულის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას.

Მნიშვნელოვანი! განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ ექიმს, თუ ზამთარში კანის სიმშრალე გამოწვეული იყო შინაგანი ორგანოების, იმუნური სისტემის დაავადებებით, ჰორმონალური სისტემის გაუმართაობით ან სოკოვანი ინფექციების არსებობით.

ყველამ დროული მოვლა უნდა დაიწყოს, როგორც კი ტემპერატურის მერყეობა გამოჩნდება, მკვეთრად გაცივდება, გათბობა ჩაირთვება და დიეტა იცვლება. მოვლის ძირითადი წესები შემდეგია:

რა უნდა გააკეთოთ, თუ სახე დახეთქილია, კანის აღდგენის გზები

შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში უფრო მდიდარი კანის მოვლის კრემები უნდა აირჩიოთ

1. აუცილებელია მკაცრი თანმიმდევრობის დაცვა: წმენდა, დამატენიანებელი, კვება და დაცვა. თქვენ არ უნდა გამოტოვოთ რომელიმე ეს პროცედურა, წინააღმდეგ შემთხვევაში მდგომარეობა შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს.
2. თერმული წყლების საფუძველზე უნდა აირჩიოთ გამწმენდი კოსმეტიკა. მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, ის კიდევ უფრო აშრობს ეპიდერმისს.
3. ზამთარში არ უნდა დაიბანოთ მშრალი კანი გამწმენდი ქაფებითა და მუსებით დღის პირველ ნახევარში. ისინი შლიან დამცავ ჰიდროლიპიდურ ფენას, რაც იწვევს კანის სიმშრალეს, აქერცვლას და გახეთქვას.
4. შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში უარი თქვით ცხელი აბაზანის მიღებაზე კონტრასტული შხაპის სასარგებლოდ.
5. არ გამოიყენოთ მყარი პირსახოცები და არ შეიზილოთ სახე და სხეული. შხაპის მიღების შემდეგ, ნაზად შეიმშრალე სხეული რბილი პირსახოცით, რათა ზედმეტი ტენიანობა მოიცილოს.
6. არ დაიზაროთ შხაპის მიღების შემდეგ ყოველ ჯერზე მკვებავი კრემის წასმა სხეულზე, განსაკუთრებით თუ სხეულზე კანი ძალიან მშრალია.
7. საღამოს წაისვით დამატენიანებელი. ეს არ უნდა გაკეთდეს გარეთ გასვლამდე, რადგან სიცივეში დამატენიანებელი კომპონენტები კიდევ უფრო მეტ ზიანს მიაყენებს.
8. კვება არის ზამთარში ეპიდერმისის მოვლის ძირითადი ნაწილი. შეარჩიეთ ვიტამინებით, ამინომჟავებით და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებით მდიდარი კრემები და შრატები.
9. ზამთარში სახისა და ტანის კრემები უფრო ცხიმიანი, მკვრივი ტექსტურის და ძვირფას ზეთების შემცველი უნდა იყოს.
10. რეგულარულად გაიხეხეთ ქუსლები, იდაყვები და მუხლები სკრაბით ან ხილის ქერქით, რათა მოიცილოთ უხეში კანის ფენა სხეულზე.

როგორ მოვიშოროთ ქავილი სხეულზე

კანის ძლიერმა სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ქავილი და დისკომფორტი. რა უნდა გააკეთოთ ამ უბედურებისგან თავის დასაცავად?

ძლიერმა სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ქავილი სხეულზე.

• სიცივეში გასვლისას მაქსიმალურად დაიცავით ღია კანი. შეზეთეთ სახე და ხელები ცხიმიანი კრემით ან ვაზელინით. ჩაიცვით რაც შეიძლება თბილად, ჰიპოთერმიის თავიდან ასაცილებლად. ატარეთ კოლგოტები და თბილი წინდები ფეხზე, შეარჩიეთ საცვლები ნატურალური ქსოვილებიდან და არ დაივიწყოთ ზამთრის ქუდი და შარფი. ხელთათმანების ნაცვლად უმჯობესია ატაროთ ხელთათმანები.
• მიიღეთ D ვიტამინი ზამთარში, რომელიც აფთიაქებში იყიდება წვეთების სახით.
• დააკვირდით ტენიანობას ბინაში და არ დაუშვათ ოთახის გამოშრობა. შეიძინეთ ჰაერის დამატენიანებელი, რომელიც დაგეხმარებათ გათბობის პერიოდში ბინაში საჭირო ტენიანობის შენარჩუნებაში. რაც უფრო მშრალია ჰაერი, მით მეტია ეპიდერმისთან დაკავშირებული პრობლემების ალბათობა.
• მოერიდეთ ტემპერატურის უეცარ ცვლილებებს. თუ შესაძლებელია, არ გახვიდეთ გარეთ 20 გრადუსზე დაბალ ტემპერატურაზე, რათა არ მოხდეს მოყინვის პროვოცირება და სხვადასხვა ანთებითი დაავადებების გაჩენა.
• ქავილი შეიძლება გამოიწვიოს მზის სხივებმა, რომლებიც სიცივეში ჩვეულებრივ ძალიან აგრესიულ გავლენას ახდენენ ეპიდერმისზე. გამოიყენეთ კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს ულტრაიისფერ დაცვას.
• მოერიდეთ სოლარიუმში ვიზიტს შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში მაინც.
• აირჩიეთ საპონი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს.

სახის მგრძნობიარე კანის მიზეზები

თუ ყველა ზემოაღნიშნული მეთოდი არ გეხმარებათ ქავილის და აქერცლის თავიდან აცილებაში და განსაკუთრებით თუ კანი ჭკნება, აუცილებლად მიმართეთ კოსმეტოლოგს მკურნალობის დასანიშნად. რა თქმა უნდა, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ქავილი თავისთავად გაქრეს, მაგრამ ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ გამოიწვიოს უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარება. ამის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა დროულად დაიწყოს დაზიანებული კანის სათანადო მოვლა.

თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით მშრალი კანის პრობლემას, მაშინ უნდა მიმართოთ კოსმეტოლოგს.

მშრალი კანის მოვლა სახლში

ხალხურ საშუალებებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეუწყონ ხელი ეპიდერმისის მდგომარეობის აღდგენას, ასევე ზამთარში პილინგისა და სიწითლის გაჩენის თავიდან აცილებას. როგორც წესი, ნიღბები გამოიყენება სახლში, რომლებიც მზადდება უშუალოდ გამოყენებამდე მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებით. ზამთარში ნიღბების გაკეთება შეგიძლიათ არა კვირაში ორჯერ, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება, არამედ უფრო ხშირად, განსაკუთრებით თუ ოთახში ჰაერი მშრალია. ნიღბები ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით, სასურველია მოხარშოთ და შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი კანზე.

შენიშვნაზე!უმჯობესია გამოიყენოთ ნიღბები რეგულარულად და ამის გაკეთება რამდენიმე თვის განმავლობაში სასურველი შედეგის მისაღწევად.
ავოკადოს ნიღაბი

ავოკადოს ნიღაბი. დაგჭირდებათ ნახევარი მწიფე ავოკადო, საიდანაც ამოღებულია რბილობი. საჭიროა ბლენდერით გახეხვა, დაუმატოთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა, ჩაის კოვზი ზეითუნის ან სელის ზეთი და რამდენიმე წვეთი ვაშლის სიდრი ძმარი. ნარევი კარგად გახეხეთ და წაისვით სახეზე, 15 წუთის შემდეგ კი თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.

რაც შეეხება კრემებს, უპირატესობა მიანიჭეთ იმ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ავოკადოს, მაკადამიას, შის კარაქს, შის კარაქს, კაკაოს და სხვა ძვირფას ზეთებს, ასევე E ვიტამინს. არ არის აუცილებელი, რომ ზამთრის კანის მოვლის საშუალებები იყოს ძვირადღირებული მსოფლიო ბრენდებისგან. შიდა კოსმეტიკა ასევე წარმოგიდგენთ კანის სპეციალიზებულ მოვლის ხაზს ზამთარში.

იმისთვის, რომ კანის სიმშრალემ და ქავილმა არ შეგაწუხოთ, უფრო ფრთხილად უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. ჩართეთ თქვენს დიეტაში B ვიტამინით მდიდარი საკვები (მთლიანი მარცვლეულის პური, რძის პროდუქტები, ღვიძლი, სტაფილო), ვიტამინი C (ციტრუსები, მჟავე კომბოსტო, მოცხარი, კივი), A და E ვიტამინები (ხორცი, კვერცხი, თხილი, თესლი, მცენარეული ზეთები). ).

ზამთარშია, რომ ჩვენს კანს უფრო ფრთხილად მოვლა სჭირდება. არ დაგავიწყდეთ სწორი კვება, უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, თუ ეს შესაძლებელია, ეწვიეთ კოსმეტოლოგს და მიჰყევით მის ყველა რჩევას.

შუადღე მშვიდობისა, მიკრუშანოჩკი! რაც არ უნდა მენატრებოდეს გაზაფხული, ფანჯრის გარეთ თოვლი და ყინვაა, ოთახებში კი რადიატორები და მშრალი ჰაერია. ჩვენი კანი განიცდის ამას და საჭიროებს დამატებით მოვლას. ზამთრის მშრალი კანი ბევრისთვის პრობლემაა ცივ თვეებში. მოდით გავარკვიოთ, როგორ შეგვიძლია დავეხმაროთ მას.

რატომ არის ჩემი კანი მშრალი ზამთარში?

ამ კითხვაზე პასუხი ბევრს აინტერესებს. დარწმუნებული ვარ, რომ უმეტეს ჩვენგანს აწუხებს მშრალი ქუსლები, იდაყვები და ტუჩის ნაზი კანი. ეს არის საუკეთესო შემთხვევაში და უარეს შემთხვევაში მათ ასევე ემატება მკლავები, ფეხების კანი, ზურგი და ა.შ.

კანის სიმშრალე არის სიმპტომების ერთობლიობა, რომელიც ვლინდება იმის გამო, რომ ეპიდერმისის ზედა ფენაში (სტრატუმ რქოვანა) ტენიანობის შემცველობა მცირდება, რაც იწვევს კანის გაუწყლოებას.

კანის სიმშრალე ზამთარში - უარყოფითი ფაქტორები

ფაქტობრივად, ზამთარში უმიზეზოდ ჩნდება ძალიან მშრალი კანი, მასზე გავლენას ახდენს მთელი რიგი ფაქტორები:

• ხშირი შხაპი აშრობს ეპიდერმისის ზედა ფენას და ართმევს მას დამცავ გარსს;
• მექანიკური დაზიანება: ბზარები ქუსლებზე, ბზარები ხელებზე;
• ხშირი კონტაქტი წყალთან ხელთათმანების გარეშე;
• ცივი და ძლიერი ქარი;
• მშრალი შიდა ჰაერი.

ძალიან მშრალი კანი ზამთარში - რა უნდა გავაკეთოთ?

სამწუხაროდ, ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ ბევრ ფაქტორზე, როგორიცაა სიცივე ან ქარი. მაგრამ შეგვიძლია შევზღუდოთ წყალთან კონტაქტი, აუცილებლად ატაროთ ხელთათმანები გარეთ ან გამოვიყენოთ სპეციალური დარბილების კოსმეტიკა. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ძალიან მშრალ კანს ცივ სეზონზე:

• არ გამოიყენოთ ზედმეტად შხაპი და აბაზანა დღეში რამდენჯერმე;
• მოერიდეთ ძალიან ცხელ ან ქლორებულ წყალს, ის აშრობს კანის ზედა ფენას;
• თქვენი დიეტის ნორმალიზება, საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების ნაკლებობა ასევე იმოქმედებს თქვენი კანის მდგომარეობაზე;
• დალიეთ მეტი სითხე, იდეალურია ჩვეულებრივი წყალი;
• გამოიყენეთ დამარბილებელი და დამატენიანებელი საშუალებები სხეულისთვის.

კრემი მშრალი კანისთვის

ახლა ბაზარი გთავაზობთ კრემების, ლოსიონების და ზეთების ფართო არჩევანს მშრალი კანისთვის. მე გაგიზიარებთ ახალ პროდუქტებს, რომლებიც სპეციალურად არის შექმნილი ძალიან მშრალი კანისთვის და არა მხოლოდ გპირდებით, არამედ რეალურად ვებრძოლებით პრობლემას.

ხაზი Bepanten Derma

ეს 5 პროდუქტის ხაზი გახდა პირველი სერია რუსეთში, რომლის თითოეული პროდუქტი შეიცავს პროვიტამინ B5-ს და განკუთვნილია მშრალი და ძალიან მშრალი კანის მოვლისთვის. პროვიტამინ B5-ის წყალობით Bepanten Derma-ს პროდუქტები ასწორებს არა მხოლოდ გარეგნულ გამოვლინებებს, არამედ უზრუნველყოფს კანის აღდგენისა და შეხორცების ხანგრძლივ ეფექტს.

პროვიტამინი B5 ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით. ის აღწევს კანის ღრმა ფენებში და აქტიურად მონაწილეობს მის მეტაბოლურ პროცესებში, ერთდროულად მოქმედებს არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც.

Bepanten Derma ხაზი მოიცავს ხუთ ყველაზე საჭირო პროდუქტს.

დამატენიანებელი ტანის ლოსიონი -შეიცავს ვიტამინ E-ს და ფიზიოლოგიურ ლიპიდებს მაღალი კონცენტრაციით. ლოსიონი ინტენსიურად ამშვიდებს და ატენიანებს მშრალ, მგრძნობიარე, გაღიზიანებისკენ მიდრეკილ კანს. ფასი: 658 რუბლი.

მკვებავი ტანის ლოსიონიმნიშვნელოვნად ზრდის კანის დატენიანების დონეს, ხდის მას გლუვს, რბილს და ელასტიურს და ხელს უწყობს კანის ბუნებრივ აღდგენას მნიშვნელოვანი სიმშრალის შემთხვევაშიც კი. ფასი: 698 რუბლი.

აღმდგენი ბალზამი ხელებისთვის- ზამთარში დახეთქილი ხელების ხსნა. იგი შექმნილია კანის ბარიერის ბუნებრივად აღსადგენად, ასევე ხელების კანის დასაცავად გარე აგრესიული ზემოქმედებისგან, როგორიცაა ხშირი კონტაქტი წყალთან და სარეცხ საშუალებებთან, სიცივესა და ქართან. ფასი: 436 რუბლი.

აღმდგენი კრემი ფეხებისთვისეხმარება მდგრადი ეფექტის მიღწევაში, არბილებს ძალიან მშრალ კანს ფეხებზე და იცავს მას ზედმეტი კერატინიზაციისგან. ამას უზრუნველყოფს კრემში შემავალი კომპონენტები დადასტურებული დამატენიანებელი აქტივობით - პროვიტამინი B5, შარდოვანა (5%), ფიზიოლოგიური ლიპიდები, გლიცერინი, ასევე მდელოს ქაფიანი ზეთი, სკალენი, ალანტოინი, ვიტამინი E. ღირებულება: 459 რუბლი.

სიამოვნებით ვიყენებ უკვე 2 კვირაა. ქუსლებზე კანმა შეწყვიტა აქერცვლა და აფეთქება და გახდა უფრო რბილი და მოვლილი. აუცილებლად გავაგრძელებ მის გამოყენებას.

ტუჩის აღმდგენი ბალზამიხელს უწყობს მშრალი, დახეთქილი ტუჩების აღდგენას, ტოვებს მათ რბილს და გლუვს. გარდა ამისა, ის უზრუნველყოფს დაცვას არასასურველი გარე გავლენისგან, როგორიცაა ცივი, ქარი, მშრალი ჰაერი. ნუტრიენტების კომბინაცია (პროვიტამინი B5, ვიტამინი E და ფუტკრის ცვილი) იწვევს ტუჩის კანის ბუნებრივ აღდგენას. გარდა ამისა, Bepanten Derma ბალზამი ადვილად აღწევს კანში, რაც მას მაკიაჟის იდეალურ ბაზად აქცევს. ფასი: 198 რუბლი.

კარგი ბალზამი სუნამოსა და სურნელების გარეშე. გამოდგება ბავშვებისთვის გამოსაყენებლად. ჩემს ქალიშვილს (6 წლის) მივეცი, რომ ტუჩების ნაზი კანი სიცივეში არ დასკდომოდა.

Bepanthen Derma-ს პროდუქციის ხაზი Bayer-ისგან შეგიძლიათ შეიძინოთ რუსეთში აფთიაქებში.

ზამთარში მშრალი კანის კრემი შეგიძლიათ აირჩიოთ კიდევ ერთი არანაკლებ საინტერესო ხაზით. ასე რომ, ახლახან გამოჩნდა ახალი ბრენდი Aveeno რუსეთში, თუმცა თავად კომპანია არსებობს 1945 წლიდან. Aveeno-ს აქვს სამი ხაზი.

ხაზი AVEENO ® BABY DERMA დამატენიანებელი

ზამთარში არა მარტო მოზრდილების კანს აწუხებს ბავშვები, ასევე განსაკუთრებული დაცვა და მოვლა. AVEENO-ს სამი პროდუქტი განკუთვნილია ბავშვის ნაზი კანისთვის. ხაზში BABY DERMA დამატენიანებელი საბავშვო გელი სხეულისა და თმის დასაბანად ( 431 რუბლი), ბავშვის დამატენიანებელი ლოსიონი ( 368 რუბლი) და ბავშვის საფენის კრემი ( 367 რუბლი).

AVEENO ® DERMA Comfort ხაზი

მკვებავი ტანის ლოსიონის პროდუქტების ეს ხაზი ( 807 რუბლი) და აბაზანისა და შხაპის ზეთები ( 461 რუბლი) აღადგენს ტენიანობის საჭირო დონეს გაღიზიანებულ და ძალიან მშრალ კანს. მიკრონიზებული კოლოიდური შვრიის ფაფის ფორმულები კლინიკურად გამოცდილია კანის არბილებისა და დასამშვიდებლად, ატენიანების დასაცავად და დატენიანების შესანარჩუნებლად. AVEENO ® DERMA Comfort ხაზის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ კანის სიმშრალით გამოწვეული ქავილი.

AVEENO ® DERMA ინტენსიური ხაზი

პროდუქტების ეს ხაზი განკუთვნილია ატოპიური, ძალიან მშრალი, გაღიზიანებული და მგრძნობიარე კანისთვის. ხაზში არის ორი პროდუქტი - დამარბილებელი გელი ( 556 რუბლი) და დამარბილებელი შხაპის კრემი ( 619 რუბლი).

Aveeno ხაზის ყველა პროდუქტი განკუთვნილია ხშირი და ყოველდღიური გამოყენებისთვის და უზრუნველყოფს მშრალი კანის მოვლას ზამთარში.

Mary Kay ტანის ხაზი შის კარაქით SATIN BODY® „თეთრი ჩაი და ციტრუსი“

ჯაჭვის ცნობილ ბრენდს აქვს სხეულის მოვლის კარგი ხაზი. იგი შეიცავს სხვადასხვა საშუალებებს. მე მოგიყვებით ორზე, რომლებიც განსაკუთრებით მომწონს.

შხაპის გელი შის კარაქით SATIN BODY® „თეთრი ჩაი და ციტრუსი“

ლარი ძალიან სქელია, ერთი წვეთი ადვილად წაისვით ხელებით მთელ სხეულზე. თუ იყენებთ სარეცხს, ადვილია ფუმფულა ქაფის შექმნა. გელი ნაზად ასუფთავებს მშრალ კანს, ატენიანებს მას და უზრუნველყოფს მოვლას. ფასი: 800 რუბლი.

ტანის კრემი შის კარაქით SATIN BODY® „თეთრი ჩაი და ციტრუსი“

თუ თბილ სეზონზე ბევრმა მამაკაცმა შეიძლება უგულებელყოს კანის მოვლა, მიიჩნია, რომ ეს არასერიოზული საკითხია, მაშინ ზამთარი ამ საქმიანობას სასურველიდან აუცილებელზე აქცევს. ცივი ჰაერი და ქარი გარეთ, ცხელი რადიატორებთან ერთად შენობაში, წარმოუდგენლად აშრობს კანს, ეს ყველას არაერთხელ უგრძვნია. თუ არ გსურთ ქერცლიანი, წითელი კანი გქონდეთ, განსაკუთრებით სახეზე და ხელებზე, ზამთრის პერიოდში თავის მოვლის რამდენიმე მარტივი წესის ჩვევა უნდა მიიღოთ. სცადეთ მათი გამოყენება ყოველდღიურად და სწრაფად დაინახავთ განსხვავებას!

როგორ გავუმკლავდეთ მშრალ კანს ზამთარში

ასე რომ, წარმოგიდგენთ 10 რჩევას მამაკაცებისთვის, თუ როგორ მარტივად და უმტკივნეულოდ აიცილონ ზედმეტად სიმშრალე კანი ზამთრის პერიოდში.

1. მიიღეთ თბილი შხაპი (არა ცხელი!)

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ზამთარში უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი, თავიდან აიცილოთ ძალიან ცხელი წყალი. თუ თქვენ აირჩევთ ტემპერატურას რაც შეიძლება ახლოს მდუღარე წყალთან, თქვენ ჩამოიბანთ თქვენი სხეულის ბუნებრივ დამატენიანებელ ფენას, რომელიც ეხმარება გაუძლოს ცივ ჰაერს გარეთ.

გარდა ამისა, ექსპერტები ამბობენ, რომ თბილი ან გრილი შხაპი უკეთესია თქვენი კუნთებისთვის, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ზამთარში აქტიურად ვარჯიშობთ.

2. შეამცირეთ შხაპის დრო და რაოდენობა

ზამთარში, ზოგადად, უმჯობესია არ გადააჭარბოთ წყლის პროცედურებს: იდეალურია შხაპის მიღება დღეში ერთხელ.

რა თქმა უნდა, თუ სპორტს თამაშობთ და აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევით, დღეში ერთი შხაპი შეიძლება არ იყოს საკმარისი. ამ შემთხვევაში, ეცადეთ, სწრაფად დაიბანოთ, რადგან გრძელი შხაპი, ისევე როგორც ძალიან ცხელი, შლის ზედმეტად ბევრ ჩვენს ბუნებრივ დამცავ ცხიმს, რაც კანს დაუცველს ტოვებს გარეთ ცივი ჰაერისგან, რაც მას აშრობს და ასკდება.

3. გამოიყენეთ დამატენიანებელი შხაპი და სარეცხი გელი

თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანი, რომელსაც აქვს ცივი ტემპერატურა, ჩვეულებრივმა საპონმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს პრობლემა. დერმატოლოგები ერთხმად ამბობენ, რომ სხეულისა და ხელის სარეცხი საშუალებების უმეტესობაში შემავალი ალკოჰოლი და ტუტეები იწვევს კანის გაღიზიანებას, რაც განსაკუთრებით შესამჩნევია ზამთარში.

თუ გსურთ შეამციროთ ქერცლიანი და წითელი კანის პრობლემების რისკი, ყურადღება მიაქციეთ ბოთლების ტიპსა და შემადგენლობას, რომელსაც ყიდულობთ სუპერმარკეტში ან აფთიაქში. ზამთარში უმჯობესია აირჩიოთ დამატენიანებელი გელი ან კრემ-გელი. გარდა ამისა, ყურადღება მიაქციეთ ინგრედიენტებს: რაც უფრო ნაკლებ სუნამოებს, ანტიბაქტერიულ, დეზოდორაციულ და სხვა რთულად წასაკითხ კომპონენტებს შეიცავს, მით უკეთესი. ლოგიკურია, ყურადღებით დავაკვირდეთ ბუნებრივ კოსმეტიკას, რომელიც გაცილებით ნაკლებად აგრესიულ გავლენას ახდენს კანზე.

4. გამოტოვეთ ღრუბელი და ტილო.

ბევრი მამაკაცი რეგულარულად იყენებს სარეცხის ქსოვილს, როგორც ამას ბებია ასწავლიდა ბავშვობაში. ფაქტობრივად, თუ მანამდე ჭუჭყში არ გაგორდა, ეს დეტალი საშხაპეში სრულიად არასაჭიროა! არარსებული დამაბინძურებლების ნაცვლად, თქვენ ჩამოიბანთ კანის იმავე დამცავ ფენას, რაც იწვევს სიმშრალეს და სიწითლეს. და, სხვათა შორის, თვეების განმავლობაში აბაზანაში მწოლიარე ღრუბლები ბაქტერიების ნამდვილი გამრავლების საფუძველია.

რა უნდა გააკეთოს სარეცხის გარეშე? უბრალოდ წაისვით შხაპის გელი ხელით, ეს საკმარისი იქნება.

5. ააქაფეთ თქვენი სხეულის მხოლოდ გარკვეული ნაწილები.

ჩვენ ყველას გვინდა ვიყოთ სისუფთავე, მაგრამ არ უნდა გადავდოთ ამ საკითხში, განსაკუთრებით ზამთარში. საპნის ან შხაპის გელის გადაჭარბებული გამოყენება იწვევს კანის სიმშრალეს, განსაკუთრებით თუ შხაპს დღეში რამდენჯერმე იღებ.

იმის ნაცვლად, რომ მთლიანად დაიბანოთ თავი, ყურადღება გაამახვილეთ იმ ადგილებში, სადაც ეს ნამდვილად აუცილებელია: მკლავები, ფეხები და ა. და გელები. თქვენ კვლავ სუფთა იქნებით და მშვენიერი სუნი გექნებათ, მაგრამ ასევე თავიდან აიცილებთ სიმშრალისა და გაღიზიანების პრობლემებს. სხვათა შორის, ეს მიდგომა დაზოგავს შხაპის გელსაც, ახალი ბოთლის ყიდვაზე დიდი ხნით ფიქრი.

6. გამოიყენეთ სახის დამატენიანებელი

ჰიგიენა და პირადი მოვლა დიდი ხანია აღარ განიხილება "არაკაცურ" საქმიანობად. თუ სხვა პროცედურების თავიდან აცილება მაინც შესაძლებელია, მაშინ ზამთარში სახის კანის დატენიანება ნამდვილად აუცილებელი პროცესია, განსაკუთრებით თუ შეამჩნევთ სიმშრალისა და აქერცლის ნიშნებს.

გარდა გაპარსვის შემდგომ დამარბილებელი კრემისა, დერმატოლოგები გვირჩევენ ყოველდღიურად გამოიყენოთ ჩვეულებრივი დამატენიანებელი. წაისვით მისი თხელი ფენა დილით ან ძილის წინ და ზამთრის ქარი გაცილებით ნაკლებ პრობლემებსა და უსიამოვნებებს მოგიტანთ.

7. გამოიყენეთ ჩაფსტიკი

ტუჩები ერთ-ერთი ის სფეროა, რომელიც ყველაზე მეტად განიცდის სიმშრალეს და აქერცლებას ცივ ამინდში. ამის გამკლავება მარტივია: იყიდეთ ჰიგიენური პომადა ან ტუჩსაცხი. მაღაზიები გვთავაზობენ სპეციალურად მამაკაცებისთვის შექმნილ პროდუქტებს, მაგრამ სინამდვილეში, შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ ჩვეულებრივი ჩაფსტიკი პოპულარული ბრენდებისგან. იმისათვის, რომ არ გადაეყაროთ ფერად ან უცნაურ სურნელოვან ვარიანტს, აირჩიეთ ლურჯი ან თეთრი შეფუთვა, სასურველია მიუთითოთ, რომ ისინი შექმნილია სიცივისგან დასაცავად.

8. ატარეთ ხელთათმანები

ხელები კიდევ ერთი სუსტი რგოლია, მიდრეკილია სიმშრალისა და სიწითლისკენ. სინამდვილეში, საიდუმლო აქ საკმაოდ მარტივია: ატარეთ ხელთათმანები.

ყველაფერი გენიალური მარტივია: თუ არ გინდათ დახეთქილი კანი ხელებზე, ატარეთ ხელთათმანები

დიახ, შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ გარეთ არც ისე ცივა, მაგრამ ხელთათმანები ჯიბეში/მანქანაში გაქვთ და არ გსურთ მათი ამოღება... ეს შეცდომაა! ბევრად უფრო ადვილია ხელთათმანების ტარება, ვიდრე მოგვიანებით დახეთქილი კანი და მკურნალობა კრემებითა და ზეთებით.

9. დაატენიანეთ ჰაერი თქვენს სახლში

ჩვენს კლიმატში კანის გაღიზიანებას იწვევს არა მხოლოდ ყინვა და ქარი გარეთ, არამედ სახლში ძალიან მშრალი ჰაერი გამუდმებით ცხელი რადიატორების გამო. ტენიანობის სასურველ დონეზე შესანარჩუნებლად (ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს არის 45-55%), შეგიძლიათ შეიძინოთ ჰაერის დამატენიანებელი მოდელები სხვადასხვა ზომის ოთახებისთვის და სხვადასხვა ფასებში შეგიძლიათ იპოვოთ ელექტრონიკის ნებისმიერ მაღაზიაში. არის კიდევ ერთი, უფრო მარტივი საიდუმლო! მოათავსეთ წყლის პატარა კონტეინერები ბატარეებზე, ის თანდათან აორთქლდება და ებრძვის ზედმეტ მშრალ ჰაერს.

10. დალიეთ ბევრი წყალი

და ბოლოს, ერთი ბოლო რჩევა. საიდუმლო არ არის, რომ კანი თავისთავად არ არსებობს, ის მხოლოდ ჩვენი სხეულის გარე გარსია, ამიტომ ყველაფერი რეალურად შიგნიდან მოდის. ზამთარში კანის ზედმეტი სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა... მეტი დალიოთ!

წყალი მშრალ კანს შიგნიდან ებრძვის და არა გარედან

ექიმების თქმით, საშუალო აღნაგობის მამაკაცის ოპტიმალური ნორმა დღეში დაახლოებით 8 ჭიქა წყალია. არ არის აუცილებელი მილილიტრის გამოთვლა, უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ დროდადრო წყალი დალიოთ და ხანდახან მაინც შეცვალოთ ყავა და ჩაი. სულ რამდენიმე კვირაში შეამჩნევთ, როგორ უმჯობესდება თქვენი კანის მდგომარეობა ზედმეტი ძალისხმევისა და კოსმეტიკური პროცედურების გარეშე.

დასკვნა

ზამთრის ყინვები დიდი სტრესია კანისთვის, ამიტომ ცივ სეზონზე აზრი აქვს ცოტა მეტი ყურადღება მიაქციოთ თავის მოვლას. უფრო მეტიც, მშრალი კანის თავიდან აცილება სულაც არ არის რთული, თუ დაიცავთ მარტივ წესებს. არ გაიყინო!