ემოციური ინტელექტი. ბავშვის ემოციური ინტელექტი: რატომ არის საჭირო და როგორ განვავითაროთ იგი

გამოცდილი ოჯახის ფსიქოლოგი ჯონ გოტმანი ნათლად გვიჩვენებს, რომ ქცევის ის სტერეოტიპები, რომლებსაც ჩვენ „სწორად“ მივიჩნევდით, არ უწყობს ხელს ბავშვის ემოციური ინტელექტის განვითარებას. წიგნს აქვს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენი ქცევის დიაგნოზის დასადგენად და ქცევის სტრატეგიების მოსაძებნად, რომელიც საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს ოჯახს, ასევე დაგეხმარებათ:

• გამოიჩინეთ მეტი ყურადღება ბავშვის ემოციებზე;
• გამოიყენეთ ემოციების გამოვლენა, როგორც სწავლისა და ბავშვთან ურთიერთობის შესაძლებლობა;
• გამოიჩინეთ თანაგრძნობა და უკეთ გაიგეთ ბავშვის განწყობა;
• ბავშვისთვის გასაგებ ენაზე ემოციების განხილვა;
• დაეხმარეთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციებსა და პრობლემებს.

ვისთვის არის ეს წიგნი?

ეს არის წიგნი მშობლებისთვის, მასწავლებლებისთვის და მასწავლებლებისთვის.

ავტორის შესახებ

ვაშინგტონის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი, გოტმანის ინსტიტუტის დამფუძნებელი, ორგანიზაცია, რომელიც ეხმარება წყვილებსა და მშობლებს ოჯახური ურთიერთობების გაუმჯობესებაში.

ციტატები წიგნიდან

აღზრდის საიდუმლო

აღმოჩნდა, რომ აღზრდის საიდუმლო არის ის, თუ როგორ ურთიერთობენ მშობლები შვილებთან ემოციურ მომენტებში. სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ მოსიყვარულე და მზრუნველი მშობლების დამოკიდებულება ხელს უშლის ბავშვთან ურთიერთობას, როდესაც ის ეშინია, ან გაბრაზებულია ან ძალიან მოწყენილია.

სამი ტიპის მშობლები

მშობლებს შორის, რომლებსაც არ შეუძლიათ შვილებში ემოციური ინტელექტის განვითარება, მე გამოვყავი სამი ტიპი: უარყოფა (ესენი არიან ისინი, ვინც მნიშვნელობას არ ანიჭებენ შვილების ნეგატიურ ემოციებს), უარყოფით (ისინი არიან ისინი, ვინც აკრიტიკებენ შვილებს უარყოფითი ემოციების გამოვლენისთვის. ), არ ერევა.

„გაბრაზებული ხარ, რომ დენიმ თამაში წაგართვა“, შეიძლება თქვას მამამ. - მეც გამაბრაზებდა. მაგრამ დარტყმა არასწორია. ამის ნაცვლად რისი გაკეთება შეგიძლია?" მნიშვნელოვანია ბავშვებმა აუხსნან, რომ პრობლემა მათი გრძნობები კი არა, ცუდი ქცევაა.

ქცევის სამი ზონა

ჩვენ ვთავაზობთ მშობლებს შექმნან წესების საკუთარი სისტემა, რომელიც შედგება სამი ზონისგან - მწვანე, ყვითელი და წითელი. მწვანე ზონა მოიცავს ქცევას, რომელიც არის დასაშვები და სასურველი. ყვითელი ზონა არის ქმედებები, რომლებიც ზოგადად დაუშვებელია, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია შევეგუოთ მათ. წითელი ზონა მიუღებელია.

ოჯახური კონფლიქტები

გაეცანით თქვენი შვილების ყოველდღიურ ცხოვრებას. იმისათვის, რომ დაიცვათ ბავშვები ოჯახური კონფლიქტის უარყოფითი შედეგებისგან, თქვენ უნდა დარჩეთ მათთვის ემოციურად ხელმისაწვდომი. ეს მოითხოვს ყურადღების გამახვილებას ყოველდღიურ რუტინულ მოვლენებზე, რომლებიც ბავშვებში ემოციურ რეაქციას იწვევს.

მიტოვების შიში

არსებობს ბუნებრივი მიზეზი, რის გამოც ამ ასაკის ბავშვები მოხიბლულნი არიან ზღაპრებით, როგორიცაა ფიფქია ან ოლივერ ტვისტის თავგადასავალი. ეს ისტორიები საუბრობენ სკოლამდელი ასაკის ბავშვების უმეტესობისთვის დამახასიათებელ შიშზე, რომ ერთ დღეს ისინი შეიძლება მიატოვონ.

Მიმოხილვა

ყველა ბავშვი იბადება უსაზღვრო ცნობისმოყვარეობით, მაგრამ როგორ შევინარჩუნოთ ის, როგორ გავზარდოთ ბავშვი, რომელმაც იცის როგორ მოუსმინოს მის გულს? მრავალი წიგნი და სტატია ეძღვნება ემოციური ინტელექტის განვითარებას - ჩვენი მე-ს იმ ნაწილს, რომელიც პასუხისმგებელია მოტივაციაზე, ადამიანის სამყაროში საკუთარი თავის განცდაზე, ადაპტაციურ შესაძლებლობებზე, ურთიერთობების შექმნისა და შენარჩუნების უნარზე. ეს წიგნი ეხება ბავშვის ნდობას, უპირობო მიღებას, მოსმენის უნარს. იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვის მიყოლა, მის მოთხოვნილებებზე რეაგირება, დახმარება, როდესაც მას დახმარება სჭირდება და არ ჩაერიოს, როდესაც მას სურს ამის გაკეთება "თავად!", რამდენი წლისაც არ უნდა იყოს ის - 2, 12, 22 .. .

ემოციური ინტელექტი, სხვა საკითხებთან ერთად, მოიცავს ღრმა თანაგრძნობის უნარს, გონივრულად წარმართვისა და სხვების მიყოლის უნარს საკუთარი თავის დაკარგვის გარეშე, პატივი სცეს სხვის საზღვრებს და განავითაროს თქვენი ნიჭი, მიიღოთ და გასცეთ სიყვარული და მხარდაჭერა. ურთიერთობები არ შეიძლება იყოს ჭეშმარიტად ღრმა, ისინი ვერ განვითარდებიან თავიანთი შინაგანი სამყაროს სხვასთან გაზიარების უნარის გარეშე. უმეტესობა ჩვენგანი ადრეული ბავშვობიდან სწავლობს საკუთარი გრძნობების იგნორირებას ან დამალვას, არ ანიჭებს მათ მნიშვნელობას და მაშინ მხოლოდ თაღლითური, სავალალო ურთიერთობები შეგვიძლია. თავის მხრივ, ემოციური ინტელექტის რა დონეს გადავცემთ ჩვენს შვილებს, დამოკიდებულია ჩვენს საკუთარ უნარზე, განვიცდეთ და სურვილი გავზარდოთ და განვვითარდეთ ამ სულის სფეროში. ცხოვრება, მთელი თავისი სიხარულითა და უბედურებით, ემოციების „დიდი სკოლაა“.

ამიტომ, წიგნი ძალიან მომეწონა. შესანიშნავი ჟურნალისტური სტილი - წიგნი იკითხება ერთი ამოსუნთქვით! არ არის გადატვირთული თეორიით, უწყვეტი პრაქტიკით და მაგალითებით. ემოციური რეპროდუქცია არის ზუსტად ის, რაც აბსოლუტურად ყველა ბავშვს და მათ მშობელს სჭირდება. საერთო ენის პოვნა, მოზარდობის პრობლემების მინიმალური დანაკარგებით დაძლევა - ეს ყველაფერი შესაძლებელია ემოციური განათლების პრინციპებზე. წიგნში იპოვით ბევრ მარტივ პასუხს ბავშვის აღზრდის რთულ კითხვებზე. ავტორები საუბრობენ იმაზე, თუ რატომ არის ბავშვისთვის უბრალოდ აუცილებელი ემოციური აღდგენა. წიგნში მოცემულია განათლების პროცესში არსებული სხვადასხვა სირთულეების მაგალითები, ასევე კონკრეტული რჩევები და პრობლემების გადაჭრის გზები. მისი წაკითხვის შემდეგ, თქვენ ალბათ ბევრს გადახედავთ საკუთარ თავში.

წიგნი სასარგებლო იქნება როგორც ფსიქოლოგებისთვის, ასევე მასწავლებლებისთვის, მშობლებისთვის, რადგან ის დაწერილია ხელმისაწვდომი, ადვილად გასაგები პრეზენტაციით. სპეციალისტები მოიძიებენ მასალას მშობლებთან დიაგნოსტიკისა და პრაქტიკული მუშაობისთვის. მშობლებს წიგნის იდეების გაგებაში დაეხმარებათ მრავალი მაგალითი ცხოვრებიდან.

ემოციური განათლების სტრატეგიები

თუ თქვენ და თქვენი შვილი რეგულარულად ივარჯიშეთ ემოციების აღდგენაში, დროთა განმავლობაში საკმარის გამოცდილებას მიიღებთ. თქვენ გახდებით უფრო მეტად გაცნობიერებული საკუთარი გრძნობების შესახებ და უფრო მზად იქნებით გამოხატოთ ისინი. გარდა ამისა, თქვენი შვილი ისწავლის მშობლებთან პრობლემების გადაჭრის სარგებელის შეფასებას.

ეს არ ნიშნავს, რომ ემოციური აღდგენა მშვიდი ცხოვრების გარანტიას იძლევა. თქვენ მაინც მოგიწევთ დაბრკოლებების წინაშე დგომა, როდესაც, მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ ბავშვის ემოციებთან შეხება, სხვადასხვა მიზეზის გამო, მისგან მკაფიო სიგნალს ვერ მიიღებთ. ხანდახან, რაც არ უნდა თქვათ ან გააკეთოთ, თქვენ ვერ შეძლებთ ბავშვს ინფორმაციის გადაცემას, როგორც ის იქნება საკუთარ სამყაროში და შესაძლოა კედელსაც მიუბრუნდეთ.

ქვემოთ მოცემულია ფრაგმენტი ჯონ გოტმანისა და ჯოან დეკლარის ,,ბავშვის ემოციური ინტელექტიდან, Mann, Ivanov & Ferber (2015), რომელიც შეიცავს სხვადასხვა სიტუაციებში ბავშვთან ურთიერთობის რამდენიმე სტრატეგიას.

გამოიყენეთ ხარაჩოები და ქება თქვენი შვილის აღსაზრდელად

„სკაფოლდინგი“ არის ტექნიკა, რომელიც ემოციურად გაცნობიერებულმა ოჯახებმა წარმატებით გამოიყენეს ჩვენს ვიდეო თამაშების ლაბორატორიულ ექსპერიმენტში. ჯერ ემოციური აღმზრდელები ნელა, მშვიდად საუბრობდნენ და ბავშვებს თამაშის დასაწყებად საკმარისი ინფორმაცია მიაწოდეს. მერე ელოდნენ ბავშვს რაიმეს სწორად გაკეთებას და შეაქეს კონკრეტული მოქმედებისთვის და არა ზოგადად. (მაგალითად: „კარგი! ღილაკებს საჭირო დროს აჭერ.“ ვარჯიშის დროს ამ ტიპის შექება გაცილებით ეფექტურია, ვიდრე უფრო ბუნდოვანი: „კარგი! ახლა სწორად აკეთებ.“) ამის შემდეგ მშობლები მიდრეკილი იყო ცოტა მეტი ინსტრუქციის მიცემა. და ბოლოს, მათ გაიმეორეს ბავშვებთან ერთად თითოეული ნაბიჯი, რაც მათ გაუადვილდათ მარტივიდან რთულზე გადასვლას. ჩვენ ვუწოდეთ ამ სწავლის ტექნიკას „შაფოლდინგი“, რადგან მშობლები იყენებდნენ ყოველ პატარა წარმატებას, რომელიც მათ შვილს აქვს საკუთარი თავის თავდაჯერებულობის გასამყარებლად და კომპეტენციის შემდეგ საფეხურზე ასასვლელად.

” ზედმეტად კრიტიკული მშობლებისგან განსხვავებით, ემოციური აღმზრდელები არათუ იშვიათად იყენებდნენ კრიტიკას და დამცირებას, არამედ არ შემოიჭრნენ ბავშვის ტერიტორიაზე – ანუ მის ნაცვლად არ დაიწყეს თამაში.

„ხარაჩოების“ დადგმის დროს ასეთი მშობლები მოზომილად და მშვიდად საუბრობდნენ – როგორც ბ-ნი როჯერსი საუბრობს ტელევიზორში. მისი სიუჟეტების დაბალანსებული ტემპი აშკარად ეწინააღმდეგება სეზამის ქუჩას, კიდევ ერთ პოპულარულ სატელევიზიო პროგრამას ბავშვებისთვის, რომელიც შექმნილია ისეთი ცოდნის გადმოსაცემად, როგორიცაა რიცხვების სწავლა, ანბანი და მსგავსი, მახვილგონივრული, ფერადი პერსონაჟების და სწრაფი ტემპის გამოყენებით გადასაღებად. მიიპყრო ბავშვების ყურადღება.. როჯერსის სტილის მეტყველება კარგად არის შესაფერისი ბავშვების გრძნობებთან და ქცევასთან დაკავშირებული რთული ცნებების ასახსნელად.

ნუ ცდილობთ აიძულოთ თქვენი გადაწყვეტილებები თქვენს შვილს.

ემოციური აღზრდის გზაზე ხელის შეშლის ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა, უთხრათ ნაწყენი ან გაბრაზებულ ბავშვს, როგორ გაუმკლავდეთ პრობლემას.

” იმის გასაგებად, თუ რატომ, წარმოიდგინეთ მსგავსი სიტუაცია თქვენს ქორწინებაში. ტიპიური სცენარი ასე წავა: ცოლი სამსახურიდან სახლში ბრუნდება თანამშრომელთან ჩხუბის გამო. მისი ქმარი აანალიზებს პრობლემას და რამდენიმე წუთში აყალიბებს გადაჭრის გეგმას. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ ცოლი იგრძნოს მადლიერება, კიდევ უფრო უარესდება. მიზეზი ის არის, რომ ქმარმა არ გამოავლინა თანაგრძნობა, არ გამოავლინა, რომ ესმოდა, როგორი მოწყენილი, გაბრაზებული და იმედგაცრუებული იყო. ერთადერთი, რაც მან აჩვენა, იყო ის, თუ რამდენად ადვილია პრობლემის მოგვარება. მისთვის ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ის არც თუ ისე ჭკვიანია, რადგან მან თავად ვერ მოახერხა ამ გამოსავლის მოფიქრება.

წარმოიდგინეთ, რამდენად უკეთესი იქნებოდა, თუ დაუყოვნებლივი რჩევის ნაცვლად, ქმარმა შესთავაზა მას ზურგის მასაჟი გაეკეთებინა, როცა მოუსმენდა მის პრობლემას. სიტყვით გამოსვლის შემდეგ, მას შეუძლია დაიწყოს საკუთარი გადაწყვეტილებების მოძიება, შემდეგ კი, ამ ეტაპზე უკვე ენდობა მეუღლეს (და თავს მშვენივრად გრძნობს ზურგის მასაჟის შემდეგ), შეუძლია რჩევა სთხოვოს მას. ბოლოს ქმარი მისცემს რჩევას და ცოლს ექნება გადაწყვეტილება, რომლის მოსმენაც შეუძლია. ის იგრძნობს პარტნიორის მხარდაჭერას, თავს დამცირებულად არ იგრძნობს და თავმოყვარეობა გაიზრდება. ეს მეთოდი ასევე მუშაობს მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობაში.

იყავი გულწრფელი შვილთან

როგორც ჩანს, ბავშვების უმეტესობას მეექვსე გრძნობა აქვს, როცა მათი მშობლები, განსაკუთრებით მამები, სიმართლეს ეუბნებიან. ამიტომ, ემოციური გამოცდილება უნდა იყოს რაღაც მეტი, ვიდრე ფრაზების მექანიკური წარმოთქმა: „მესმის“ ან „ეს მეც გამაგიჟებდა“. სწორი სიტყვები არ მოგაახლოებთ შვილთან, თუ ისინი გულიდან არ მოდის. უფრო მეტიც, ღალატმა შეიძლება გამოიწვიოს ნდობის დაკარგვა და სოლი ჩააგდოს თქვენს ურთიერთობაში. ამიტომ, სანამ რამეს იტყვით, დარწმუნდით, რომ ნამდვილად გესმით თქვენი შვილი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, მაშინ უბრალოდ თქვით ის, რაც ხედავთ და გესმით. დაუსვით ბავშვს რამდენიმე შეკითხვა, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ საკომუნიკაციო ხაზი და არასოდეს გააყალბოთ იგი.

ერთად წაიკითხეთ საბავშვო წიგნები

ჩვილობიდან მოზარდობამდე, თქვენი შვილის ემოციების გაცნობის შესანიშნავი გზაა კარგი საბავშვო წიგნების კითხვა. წიგნები ეხმარება ბავშვებს შექმნან ლექსიკა გრძნობებზე სასაუბროდ და ისაუბრონ იმაზე, თუ როგორ უმკლავდებიან ადამიანები სიბრაზეს, შიშს და მწუხარებას.

„კარგად შერჩეულმა, ასაკისთვის შესაფერის წიგნებმა შეიძლება მშობლებს საშუალება მისცეს ისაუბრონ ტრადიციულად რთულ საკითხებზე, როგორიცაა „საიდან ჩნდებიან ბავშვები“ და „რა დაემართა ბაბუას, როცა ის გარდაიცვალა“.

ოჯახური საუბრების კარგი მიზეზი შეიძლება იყოს სატელევიზიო პროგრამების ან ფილმების ერთად ყურება. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ წიგნები უკეთ მუშაობს, რადგან მკითხველს და მსმენელს შეუძლია ნებისმიერ დროს გაჩერდეს და განიხილოს ის, რაც მათ გონებაშია. გარდა ამისა, ხმამაღლა კითხვისას ბავშვებს უჩნდებათ განცდა, რომ ამ ამბავში მათი ოჯახია ჩართული, ამიტომ სიუჟეტი და პერსონაჟები მათ უფრო ახლოს ეჩვენებათ.

კარგად დაწერილი საბავშვო წიგნები შეიძლება დაეხმაროს უფროსებს, დაუკავშირდნენ შვილების ემოციურ სამყაროს. ჩვენი მშობელთა ჯგუფის ერთ-ერთმა დედამ უამბო, როგორ წაუკითხა თავის ათი წლის ქალიშვილს ამბავი თავისი ასაკის გოგონების ჯგუფის შესახებ. სიუჟეტის გოგოები ნერვიულობდნენ, რომ ერთ-ერთი მათგანი უნდა წასულიყო. ეს იყო უბრალო ამბავი ძალიან ჩვეულებრივ სიტუაციაზე, მაგრამ ღრმად შეეხო დედას, რომელმაც გააცოცხლა ყველა ის გრძნობა, რაც განიცადა, როდესაც მისი ოჯახი უნდა გადასულიყო. იმის გახსენებით, თუ როგორი თავდადებული შეიძლება იყოს ბავშვობის მეგობრობა ამ ასაკში, დედამ შეძლო უკეთ გაეგო მეგობრობის მნიშვნელობა მისი ქალიშვილისთვის.

სამწუხაროდ, ბევრი მშობელი წყვეტს შვილებისთვის ხმამაღლა კითხვას, როგორც კი ისინი დამოუკიდებლად ისწავლიან კითხვას, მაგრამ ზოგი აგრძელებს შვილებისთვის წიგნების კითხვას მოზარდობის ასაკამდე. ვახშმის დროს ერთად შეკრების ჩვევის მსგავსად, ხმამაღლა კითხვა უზრუნველყოფს, რომ ზრდასრული და ბავშვი მუდმივად შეხვდებიან და გაიზიარებენ მათ ინტერესებს.

გაგრძელება წიგნის მე-4 თავში - ჯონ გოტმანი, ჯოან დეკლერი

არის თუ არა სწორი მშობლების ჩხუბის ბავშვებისთვის დამალვა?

სთხოვეთ უფროსებს, რომელთა მშობლებიც უკმაყოფილოები იყვნენ ქორწინებაში, გაიხსენონ თავიანთი ბავშვობა და თქვენ, სავარაუდოდ, მოისმენთ ზღაპრებს სევდის, შეუსრულებელი იმედებისა და გამოცდილების შესახებ. ზოგიერთი მათგანი გეტყვით, თუ რამდენად აუხსნელი იყო მათი მშობლების განქორწინება და რამხელა ტკივილი გამოიწვია მათ. სხვებს დაიმახსოვრებთ, რომ მათი მშობლები უკმაყოფილო იყვნენ ქორწინებით, მაგრამ გადაწყვიტეს არ განქორწინდნენ „შვილების გულისთვის“ და რომ მათთვის ძალიან რთული იყო იმის ყურება, თუ როგორ ტკივილს ერთმანეთს დღითიდღე ატკივებენ ისინი ცხოვრებაში.

იქნება წყვილი დაქორწინებული, დაშორებული თუ განქორწინებული, თუ დედა და მამა ერთმანეთს მტრულად და ზიზღით ეპყრობიან, მათი შვილები განიცდიან. თქვენი ურთიერთობები, იქნება ეს ქორწინება თუ განქორწინება, თქვენს შვილებს „ემოციურ ეკოლოგიას“ უქმნის. ისევე, როგორც ხე დამოკიდებულია ჰაერის, წყლისა და ნიადაგის ხარისხზე, რომელიც მას გარს აკრავს, ბავშვების ემოციურ მდგომარეობას განსაზღვრავს მის გარშემო მყოფ ადამიანებს შორის არსებული კავშირების ხარისხი. პარტნიორთან თქვენი ურთიერთობა გავლენას ახდენს თქვენი შვილის მიღწევებზე, მის უნარზე, მართოს თავისი ემოციები და დაუკავშირდეს სხვებს. როდესაც მშობლები ერთმანეთს ეხმარებიან და მხარს უჭერენ, მათი შვილები ემოციურად უფრო ინტელექტუალურები არიან. თუ ბავშვები გამუდმებით მოწმენი არიან მშობლების მტრულ დამოკიდებულებებზე, შესაძლოა მომავალში სერიოზული პრობლემები შეექმნათ. ბავშვებისთვის საზიანოა არა მხოლოდ მშობლებს შორის კონფლიქტი, არამედ მათი კამათის მეთოდიც.

მშობლებისთვის (დაქორწინებული ან განქორწინებული), რომლებიც ოჯახურ კონფლიქტში იმყოფებიან, ეს შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი ამბავი, მაგრამ იმედი მაქვს, ეს იქნება მათთვის ურთიერთობის გაუმჯობესების შესაძლებლობა.

კარგი ამბავი ის არის, რომ ემოციური გამოჯანმრთელება შეიძლება იმოქმედოს როგორც ბუფერი ოჯახურ კონფლიქტებში. ბავშვები, რომელთა მშობლები ეხმარებიან ნეგატიურ გრძნობებთან გამკლავებაში, დაცულნი არიან ოჯახური არეულობის მრავალი მავნე ზემოქმედებისგან, მათ შორის განქორწინების შედეგებისგან. დღეისათვის ემოციური აღდგენა ერთადერთი მეთოდია, რომელსაც აქვს დადასტურებული ბუფერული ეფექტი, იცავს ბავშვს განქორწინების შედეგებისგან.

და ბოლოს, კარგი მშობელი გახდომის სამოქმედო გეგმა ასევე შესაფერისია მეუღლეებს შორის ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად. იგივე ურთიერთობები, რომლებსაც მშობლები ახორციელებენ შვილებთან - ემოციური ცნობიერება, თანაგრძნობა და ღია, თანამშრომლობითი პრობლემების გადაჭრა - კარგი გზაა ქორწინების გადასარჩენად. ასე რომ, როცა უკეთესი მშობლები ხდებით, თქვენ ასევე აუმჯობესებთ ურთიერთობას მეუღლესთან.

ბავშვის დაცვა ქორწინების კონფლიქტის უარყოფითი შედეგებისგან

როდესაც სწავლობენ, რომ მათი ჩხუბი დიდ ზიანს აყენებს შვილებს, ზოგიერთმა მშობელმა შეიძლება იფიქროს ცოლ-ქმრული კონფლიქტების სრულად შეწყვეტის აუცილებლობაზე, ან თუნდაც ბავშვებისგან დამალვის აუცილებლობაზე. ეს არ არის უბრალოდ ცუდი იდეა, მისი განხორციელება შეუძლებელია. კონფლიქტი და ბრაზი ყოველდღიური ოჯახური ცხოვრების ნორმალური ნაწილია. წყვილებს, რომლებსაც შეუძლიათ ღიად გამოხატონ თავიანთი განსხვავებები და მოლაპარაკება, უკეთესი ურთიერთობები აქვთ გრძელვადიან პერსპექტივაში. მშობლები, რომლებიც აღიარებენ მათ ნეგატიურ ემოციებს, უკეთ შეუძლიათ დაეხმარონ შვილებს სიბრაზის, სევდისა და შიშის გრძნობებთან გამკლავებაში. ბავშვებს შეუძლიათ ისარგებლონ გარკვეული ტიპის ოჯახური კონფლიქტებით, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მშობლები თავაზიანად გამოხატავენ უთანხმოებას და კონსტრუქციულად უმკლავდებიან პრობლემებს. თუ ბავშვები ვერ ხედავენ, რომ უფროსები კამათობენ, ერთმანეთზე ბრაზდებიან და შემდეგ წყვეტენ უთანხმოებებს, მაშინ ისინი არ სწავლობენ მნიშვნელოვან გაკვეთილებს, რომლებსაც შეუძლიათ მათი ემოციური ინტელექტის განვითარება.

კონფლიქტები ისე უნდა გადაწყდეს, რომ ბავშვისთვის დადებითი მაგალითი გახდეს და არა ნეგატიური გამოცდილება. რასაკვირველია, ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ შეუძლიათ მეუღლეებს (და ყოფილ მეუღლეებს) ერთმანეთის ემოციებით აურზაური. თუმცა, მშობლებს შეუძლიათ ისე მოექცნენ ერთმანეთს, რაც მათ შვილებს სარგებელს მოუტანს.

გაგრძელება ჯონ გოტმანის, ჯოან დეკლერის წიგნის - ბავშვის ემოციური ინტელექტის მე-5 თავში.

გუშინ, ვიტამ, ჩემმა 4 წლის ქალიშვილმა, ბევრი ფერადი ფორმის ნათელი სურათი დახატა და თქვა, რომ მას "ბედნიერების ლაბირინთი" ერქვა. ამ ლაბირინთში ბავშვობიდან დავდივართ და ემოციური ინტელექტი შეიძლება გახდეს ერთ-ერთი მთავარი ასისტენტი გზაში.

EQ არის პოზიტიური აზროვნების საფუძველი, წარმატებული ცხოვრებისა და პირადი ბედნიერების საფუძველი. ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი მისი განვითარება. ემოციების გაგება, სხვისი გრძნობების, განზრახვების და მოტივაციის ამოცნობის უნარი ხსნის მეტ შესაძლებლობებს, არ გაძლევთ საშუალებას დანებდეთ რთულ სიტუაციაში.

მხოლოდ ის, რასაც ხედავ, შეიძლება გაკონტროლდეს. და განვითარებული EQ საშუალებას გაძლევთ მართოთ არა მხოლოდ საკუთარი გამოცდილება, არამედ სხვების გრძნობებიც.

ბავშვები სამყაროს ემოციების ლინზებით ხედავენ. განუვითარებელი EQ-ის მქონე ბავშვისთვის წარუმატებლობა ხდება პირადი ტრაგედია და საკუთარ თავში ეჭვის საფუძველი. ხოლო ემოციურად სტაბილური ბავშვი გამოირჩევა კეთილგანწყობილობითა და პასუხისმგებლობით, თავდაჯერებულობითა და სიმშვიდით, მიზანდასახულობითა და შედეგებზე ორიენტირებით. მას შეუძლია გახდეს წარმატებული დიპლომატი ან ბიზნესმენი, მოსიყვარულე მეუღლე და ბედნიერი მშობელი.

ქალებს უფრო მეტი კონტროლი აქვთ ემოციებზე, ვიდრე მამაკაცები. გოგონა ადრეული ბავშვობიდან სწავლობს თანაგრძნობას, პასუხისმგებლობას და გაგებას. თოჯინების თითოეული თამაში საშუალებას გაძლევთ წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი, როგორც ცოლი, ქალიშვილი და დედა.

EQ განვითარების ტექნიკა უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის

არც ისე მნიშვნელოვანია რას ვასწავლით ბავშვებს, რამდენადაც ის, თუ რა მაგალითს ვაძლევთ. და ყველაზე მნიშვნელოვანი მაგალითია ბედნიერების უნარი.

1. ემოციების ყუთი

სასარგებლოა საკუთარი ბედნიერების ყუთის შექმნა თქვენს წარმოსახვაში. „დაამატეთ“ ყველაფერი, რასაც ბედნიერებას უკავშირებთ ვიზუალურად, სმენით, გემოთი, სუნით და შეხებით. შემდეგ შექმენით იგივე ყუთი თქვენს შვილთან ერთად, დეტალურად განიხილეთ მისი ემოციები. მაგალითი:

• ხედვა: ბავშვის ბედნიერი ღიმილი.
• ჭორები: ზღვის ტალღის ხმა.
• გემო: ტკბილი მარწყვი.
• სუნი: ტყის სურნელები წვიმის შემდეგ.
• შეხება: საყვარელი ადამიანის ჩახუტება.

2. ემოციების ენა

ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ საკუთარი გრძნობების გაგებაში, არამედ საშუალებას მისცემს სხვებს უკეთ გაიგონ თქვენი. ასეთი კომუნიკაცია პარტნიორთან, კოლეგებთან და განსაკუთრებით ბავშვთან გახდება ურთიერთგაგების საფუძველი ოჯახში და სამსახურში. ამისათვის შეიტანეთ ფორმულა თქვენს გამოსვლაში: "მე ვგრძნობ ... იმიტომ, რომ ... და მე მინდა ...".

ბავშვთან ურთიერთობის მაგალითის გამოყენებით, ეს ფორმულა შეიძლება ასე ჟღერდეს: „მე ვნერვიულობ, რომ საღებავებით წყალი დაღვარე. ვისურვებდი, რომ უფრო ფრთხილად იყო. ახლა ერთად შევიკრიბოთ."

3. როგორ ვგრძნობ თავს დღეს

თამაშის არსი ის არის, რომ ყოველ საღამოს ბავშვი თავად ირჩევს დღევანდელ ემოციას. ”დღეს ვიგრძენი სიხარული (სევდა, ცნობისმოყვარეობა, ბრაზი…), როდესაც…” ამისათვის ამობეჭდეთ ბავშვის საყვარელი პერსონაჟის ყველა ემოცია, რომელსაც ის აირჩევს, რათა მიუთითოს თავისი გამოცდილება. ეს თამაში ასწავლის საკუთარი გრძნობების გაცნობიერებას და მიღებას.

4. ემოციური ფოტოალბომი-მოგზაურობა

საინტერესოა სურათების გადაღება არა მხოლოდ "მე და ღირშესანიშნაობების" სტილში. სცადეთ ემოციური ფოტოების გადაღება: „აჰ! ეს პალმის ხე უზარმაზარ კაქტუსს ჰგავს - თქვენ უნდა სცადოთ იგი", "კოშკი არ ეცემა ?!", "ჟუუუუკ!".

მერწმუნეთ, ასეთი ფოტოების ყურება ძალიან სასიამოვნოა მთელ ოჯახთან ერთად. მათ ასევე შეუძლიათ ისტორიების მოყოლა მოგზაურობის შესახებ. ამობეჭდეთ რამდენიმე ფოტო, შეაერთეთ და შექმენით თქვენი მოგზაურობის ახალი ამბავი.

5. ემოციები ფერებში

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი ემოციების გალერეა, სადაც თითოეული სურათი არის ემოცია, რომელიც გამოხატულია იმ ფერებითა და კომპოზიციით, რომელსაც ბავშვი ირჩევს. მშვენიერია ერთდროულად ხატვა და შედარება, თუ როგორ იღებთ სიხარულს, სევდას, ბრაზს.

6. ემოციების კომპასი

უნიკალური თამაში, რომელიც არა მხოლოდ აცნობს ბავშვს ემოციებს, არამედ აჩვენებს თუ რა გრძნობებს განიცდის ადამიანი მოცემულ სიტუაციაში. თამაშის არსი: ყველა იღებს 8 კარტის კომპლექტს: სიხარული, შიში, ინტერესი, შთაგონება, ეჭვი, გაოცება, ნდობა, გაბრაზება. სიის დამატება შესაძლებელია.

გამოცნობის მოთამაშე გამოდის სიტყვა-კონცეფცია-სიტუაციით და მისთვის შესაფერის ემოციას არჩევს, ბარათს ჩაკეტილ წრეში დებს. დანარჩენმა მოთამაშეებმა უნდა გამოიცნონ: რა ემოციას განიცდის მოთამაშე სიტუაციასთან დაკავშირებით.

მაგალითად, დედას შეუძლია აირჩიოს "სიხარულის" ბარათი "1 სექტემბრის" კონცეფციისთვის, ხოლო ქალიშვილს შეუძლია აირჩიოს "შიში". ბავშვებს უჭირთ საკუთარ ემოციებზე საუბარი. და თამაშში ისინი ავლენენ მათ.

და არ დაივიწყოთ წიგნების კითხვა და კარგი მუსიკა. ეს არის მარადიული რესურსები საკუთარი თავის, სხვების და მთელი სამყაროს შესაცნობად.

ექსპერტის შესახებ

როგორ გავზარდოთ ბავშვი სწორად? აუცილებელია მისი სინანული, წაახალისოს სურვილები და მისწრაფებები? აუცილებელია თუ არა შეზღუდვები ან საერთოდ უნდა მოიხსნას? ასეთი კითხვები აწუხებს ყველა ნორმალურ მშობელს, ვისაც აინტერესებს, ვინ გახდება ბავშვი მომავალში, როგორ წარიმართება მისი მომავალი ცხოვრება. ყოველივე ამის შემდეგ, ამაში დიდ როლს თამაშობენ დედა და მამა: როგორ ავიცილოთ შეცდომები?

გამოცდილი ფსიქოლოგი

ამერიკელი ჯონ გოტმანი მთელ მსოფლიოში ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ოჯახის ფსიქოლოგი. დღეს ის მართავს ყველაზე დიდ ქორწინების ცენტრს შეერთებულ შტატებში, სადაც სწავლობს ჰარმონიული ურთიერთობების საიდუმლოებებს და განქორწინების ალბათობას. დაწესებულების ერთ-ერთი მიმართულებაა ახალგაზრდა თაობის აღზრდის საფუძვლების შესწავლა. სფერო რთული და მრავალმხრივია, რაც საფუძველი გახდა მისი წიგნის „ბავშვის ემოციური ინტელექტი“.

ფსიქოლოგი გოტმანი დღემდე აწყობს პირად მიღებებს, ატარებს მასშტაბურ ტრენინგებს, ლექციებსა და სემინარებს. მის კოლექციაში 40-მდე წიგნია. ის ასევე წერს სტატიებს და აქვეყნებს თავის ნამუშევრებს ჟურნალ-გაზეთებში.

ავტორი ბედნიერია დაქორწინებული. ის ირწმუნება, რომ შთაგონებას საკუთარი ოჯახური ცხოვრებიდან იღებს, რომელიც ძალიან წარმატებით განვითარდა. საიდუმლო არის პარტნიორების მუდმივ მუშაობაში, მათ რეგულარულ ურთიერთქმედებაში, მოსმენისა და მოსმენის უნარში, რეაგირებაში, დახმარებისთვის მზადყოფნაში.

პროფესორი გვასწავლის, რომ ცოლ-ქმარი არ უნდა იყვნენ მხოლოდ ერთ სახლში თანაცხოვრები, არამედ ნამდვილი მეგობრები, საიმედო პარტნიორები, საოცარი საყვარლები - მაშინ ოჯახში სიმშვიდე და სიმშვიდე სუფევს. ბავშვები ნებისმიერი ოჯახის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ისე, რომ ისინი კარგ ადამიანებად გაიზარდნენ, დედა და მამა მათ ღირსეულ მაგალითს აჩვენებენ.

ჯონ გოტმანის ბავშვთა ემოციური ინტელექტის ფასები

წიგნი, როგორც მოქმედების გზამკვლევი

ჯონ გოტმანის „ბავშვის ემოციური ინტელექტი“ შეიძლება წაიკითხონ ახალშობილთა და მოზარდთა მშობლებმა. მთავარია, დროულად მოუსმინოთ რჩევას, თუ მიხვდებით, რომ ადრე არასწორად ჩაიდინეთ. რა არის შრომის ძირითადი გზავნილები:

• ბავშვის ემოციური განვითარება წარმატებული ზრდასრული ცხოვრების გასაღებია;
• ბავშვმა უნდა ისწავლოს ემოციების გაგება: საკუთარი და სხვები;
• მშობლებმა არ უნდა აირჩიონ განათლების მხოლოდ ერთი სტილი: განსხვავებული მეთოდები უნდა ავსებდეს და შეცვალონ ერთმანეთი;
• მშობლები ბავშვისთვის მთავარი ავტორიტეტები არიან. არავინ უნდა დაამციროს ისინი, მათ შორის საკუთარი თავი შვილების წინაშე.

აღსანიშნავია, რომ წიგნში ყველაფერი დაწერილი მარტივი და გასაგები მაგალითებითაა წარმოდგენილი. არ არსებობს "შიშველი" თეორია. მხოლოდ ფაქტები ფსიქოლოგ გოტმანის პირადი პრაქტიკიდან. ყველა სახელი და გვარი შეიცვალა, მაგრამ სიტუაციები დეტალურად და დეტალურად არის აღწერილი, რათა დანარჩენებს ავუხსნათ: თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მაგრამ, პირიქით, შეგიძლიათ.

ავტორი გვირჩევს ბავშვის აღზრდის პროცესში საკუთარი ინტუიციის მოსმენას. ყველა ბავშვი განსხვავებულია: ის, რაც ერთს ერგება, შეიძლება მეორესთვის არ გამოდგეს. გასათვალისწინებელია ბავშვის ბუნება, მისი ჰაბიტატი, სხვა ავტორიტეტები ნათესავებში.

რაც არასდროს არ უნდა გაკეთდეს არის ბავშვის ფიზიკური და მორალური დამცირება, ცემა, წამება, შეშინება.

წიგნი გასწავლით თუ როგორ უნდა დაძლიოთ ბრაზი ბავშვთან მიმართ, როცა ბავშვი არ ემორჩილება ან ცელქია.

პოპულარულია მკითხველებში

ჯონ გოტმანის ყველა წიგნი წარმოუდგენლად წარმატებულია მთელ მსოფლიოში. ისინი ძალიან კაშკაშა და ინფორმატიულია, ასევე ისეთი მარტივი და გასაგები, რომ გინდა ისევ და ისევ წაიკითხო. აი, რას ამბობენ მკითხველები ნაშრომზე „ბავშვის ემოციური ინტელექტი“.

მარია, 29 წლის:„დედა ადრე გავხდი, 19 წლის ასაკში. იმ მომენტში მან შვილს სათანადო ყურადღება არ მიაქცია, ის საკუთარ თავზე გაიზარდა. ხშირად ვენდობოდი მის ბებიებს, მარტოს ვტოვებდი, როცა გაიზრდებოდა. გასაკვირი არ არის, რომ შემდეგ შვილმა შეწყვიტა ჩემი დედად აღქმა. დავბინავდი, შვილის გაზრდა მინდოდა. ეს წიგნი დიდი დახმარება იყო ჩემთვის. მივხვდი რასაც ვაკეთებდი არასწორად. ახლა ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი ურთიერთობა, რომელიც დღითი დღე უკეთესი და უკეთესი ხდება "...

ივანე, 35 წლის:„ყოველთვის მინდოდა ჩემი შვილებისთვის საუკეთესო მამა ვყოფილიყავი. ამიტომ, მათ დაბადებამდეც ვკითხულობდი ლიტერატურის მთებს განათლების შესახებ. მრავალი ნაშრომი ეძღვნება იმას, თუ როგორ უნდა განვითარდეს ბავშვის ინტელექტი, მისი გონებრივი შესაძლებლობები. მაგრამ ცოტა რამ არის ნათქვამი ემოციურ აღზრდაზე. ამ მხრივ ეს წიგნი ნამდვილი საგანძურია. ის ასწავლის, თუ როგორ სწორად აღიზარდოს ემოციების თვალსაზრისით: რა არის მნიშვნელოვანი, რა არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი. კატეგორიულად ვურჩევ ყველა ახალგაზრდა მშობელს წაიკითხოს "...

მაშინვე გეტყვით, მსოფლიოში ცნობილი ფსიქოლოგის ჯონ გოტმანის წიგნის „ბავშვის ემოციური ინტელექტის“ კითხვისას, ხანდახან მინდოდა მეთქვა „არ მჯერა“, ავტორთან კამათი დამეწყო ან თუნდაც გადამეგდო. ეს სამუშაო განზე. და მაინც დარწმუნებული ვარ, რომ წიგნი ყველა მშობელმა უნდა წაიკითხოს, ყოველ შემთხვევაში, იმის გასაგებად, შეგვიძლია თუ არა საკუთარი შვილის გაგება და მისი თანაგრძნობა.

ეს წიგნი არის სახელმძღვანელო მშობლებისთვის, რომლებსაც სურთ დაეხმარონ შვილებს ემოციების დარეგულირების სწავლაში.

ყველა მშობელმა იცის, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვის ინტელექტი: მის გარეშე წარმატებას ვერ მიაღწევ სკოლაში და ცხოვრებაში. თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენი ემოციების კონტროლის უნარი, რომელსაც გაცილებით ნაკლები ყურადღება ექცევა.

გამოცდილი ოჯახის ფსიქოლოგი ჯონ გოტმანი აჩვენებს, რომ მაღალი ემოციური ინტელექტის მქონე ბავშვები არიან თავდაჯერებულები, აქვთ კარგი ჯანმრთელობა, აღწევენ აკადემიურ წარმატებებს და თავდაჯერებულად ურთიერთობენ სხვა ადამიანებთან.

მნიშვნელოვანი ციტატა:კარგი აღზრდა იწყება შენს გულში და გრძელდება მაშინ, როცა შენი შვილები განიცდიან ძლიერ ემოციებს: ნერვიულობას, გაბრაზებას ან შიშს. ეს არის მხარდაჭერის უზრუნველყოფა, როდესაც ეს ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ეს წიგნი გაჩვენებთ სწორ გზას.

კიდევ ერთი გაფრთხილება

დაიწყეთ წიგნის კითხვა, ნუ ელით საინტერესო გასეირნებას. გამოცდილი ფსიქოლოგი გოტმანი თავისებურ ენაზე წერს. რა თქმა უნდა, ის ცდილობს თავი აარიდოს ტერმინებს, რომლებიც ჩვეულებრივ მშობელს არ ესმის. და მაინც ტექსტი სავსეა ხმაურიანი სიტყვებით, როგორიცაა "ვაგალური ტონი", "პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა", "ვაგუსის ნერვი"... გარდა ამისა, თქვენ მოგიწევთ გულახდილად უპასუხოთ ტესტების ბევრ კითხვას ფანქრით ხელში, შეასრულოთ პრაქტიკული დავალებები და თუნდაც ემოციების დღიურის შენახვა. და რაც მთავარია, დიდი ალბათობით მოგიწევთ ბავშვთან ურთიერთობის შეცვლა და გადახედვა. მზად ხართ ამისთვის? მაშინ წინ წადი.

რა არის განსაკუთრებული ამ წიგნში

ბოლო დროს მშობლები უბრალოდ შეპყრობილნი არიან შვილისგან გენიოსის აღზრდით. ყველა და ყველგან საუბრობს ადრეულ განვითარებაზე, კარგ განათლებაზე და უცხო ენის ცოდნაზე თითქმის აკვანიდან. ყველა მშობელმა იცის, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვის ინტელექტი: მის გარეშე წარმატებას ვერ მიაღწევ სკოლაში და ცხოვრებაში. გოტმანი დამაჯერებლად ამტკიცებს, რომ თანაბრად მნიშვნელოვანია თქვენი ემოციების კონტროლი, რასაც გაცილებით ნაკლები ყურადღება ექცევა.

თუ ექსპერტები საუბრობენ ბავშვების გრძნობებზე, მაშინ ყველა რჩევა, როგორც წესი, იშლება უბრალო აზრამდე, რომ უპირობო სიყვარული დევს აღზრდის გულში. მაგრამ როგორ ზუსტად უნდა აჩვენოთ ეს ისე, რომ ბავშვმა ნამდვილად იგრძნოს გაგება და მიღება, ყოველთვის არ არის ახსნილი. უფრო მეტიც, არის არაეფექტური რჩევაც კი - იგნორირება გაუკეთოს ნეგატიურ გრძნობებს, გადართოთ ბავშვი სხვა რამეზე და მოიქცეთ ისე, თითქოს იქ არ იყვნენ.

წიგნი "ბავშვის ემოციური ინტელექტი" იყენებს განათლების განსხვავებულ მიდგომას - ეს არ არის მხოლოდ ზედაპირული რჩევები გამოცდილი მასწავლებლისგან - გაშიფვრისა და ახსნის გარეშე, ეს არის გზა შიგნიდან - გარეთ, ემოციებიდან და გრძნობებიდან მოქმედებებამდე. გაგებამდე, თანაგრძნობამდე და ქმედებებამდე, გზა შინაგანიდან, სულიერიდან გარეგნულამდე, ეს არის განმანათლებლისთვის განსხვავებული მიმართულების ჩარჩო.

მნიშვნელოვანი ციტატა:იფიქრეთ თქვენი შვილის გამოცდილებაზე, წარმოიდგინეთ მსგავსი სიტუაცია ზრდასრულთა სამყაროში. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ცოლი სამსახურიდან სახლში ბრუნდება კოლეგასთან ჩხუბის გამო. მისი ქმარი აანალიზებს პრობლემას და დაუყოვნებლივ აყალიბებს გადაჭრის გეგმას. მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ ცოლი გრძნობდეს მადლიერებას, მხოლოდ უარესდება. მიზეზი ის არის, რომ ქმარმა არ გამოავლინა თანაგრძნობა, არ გამოავლინა, რომ ესმის, როგორი სევდიანი, გაბრაზებული და იმედგაცრუებულია. ერთადერთი, რაც მან აჩვენა, იყო ის, თუ რამდენად ადვილია პრობლემის მოგვარება. მისთვის ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ის არც თუ ისე ჭკვიანია, რადგან მან თავად ვერ მოახერხა ამ გამოსავლის მოფიქრება.

ეს პრინციპი ასევე ეხება მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობას.

რისი მოცემა შეუძლია ამ წიგნს?

წიგნი დაგეხმარებათ:

1. გამოიჩინეთ მეტი ყურადღება ბავშვის ემოციებზე;
2. გამოიყენეთ ემოციების გამოვლინება, როგორც ბავშვთან დაახლოების შესაძლებლობა;
3. უკეთ გაიგოს ბავშვის განწყობა;
4. ბავშვისთვის გასაგებ ენაზე ემოციების განხილვა;
5. დაეხმარეთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს რთულ სიტუაციებსა და პრობლემებს.

ნაბიჯი 1. ბავშვის ემოციების გაცნობიერება.

ნაბიჯი 2. ემოცია, როგორც ინტიმური ურთიერთობის და სწავლის საშუალება.

ნაბიჯი 3. ემპათიური მოსმენა და ბავშვის გრძნობების დადასტურება.

ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ ბავშვს ემოციების სიტყვებით გადმოცემაში.

ნაბიჯი 5. შეზღუდვების დანერგვა + დახმარება პრობლემის გადაჭრაში.

მნიშვნელოვანი ციტატა: ბავშვებზე შეიძლება და უნდა გაბრაზდე. მშობლებმა გულწრფელად უნდა გამოხატონ რისხვა, იმ პირობით, რომ ის მიმართული იქნება კონკრეტულ პრობლემაზე და არა ბავშვის პიროვნულ ან ხასიათზე. როდესაც გონივრულად გამოიყენება, მშობლების რისხვა შეიძლება იყოს ეფექტური დისციპლინის ნაწილი.

რატომ არის ეს წიგნი მნიშვნელოვანი მამებისთვის წასაკითხად?

გოთმანმა მთელი თავი მიუძღვნა მამის მთავარ როლს შვილის აღზრდაში. თუმცა, თქვენ ალბათ მიხვდით (ან წაიკითხეთ ადრე), რომ ბიჭები, რომლებიც მამების გარეშე იზრდებოდნენ, დიდი სირთულეებით პოულობენ ბალანსს მამაკაცის თავდაჯერებულობასა და თავშეკავებას შორის, მამის ქალიშვილები, იზრდებიან, ჩვეულებრივ, ჯანსაღ ურთიერთობას ამყარებენ მამაკაცებთან. წიგნში „ბავშვის ემოციური ინტელექტი“ ასევე ნათქვამია, რომ ბავშვებს მამები სჭირდებათ. თუმცა, არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავება: ყველა მამა არ არის შესაფერისი სათანადო ემოციური განვითარებისთვის. ეხმარებიან მამები, რომლებიც გამოხატავენ ემოციებს, მხარს უჭერენ და შეუძლიათ ბავშვის დამშვიდება რთულ მომენტებში. პირიქით, მოძალადე, კრიტიკული, დამამცირებელი ან ემოციურად ცივი მამები ღრმა ტრამვას აყენებენ შვილებს.

მნიშვნელოვანი ციტატა: წარმატებული მამობის გასაღები ის არის, რომ არ გააკეთო შენი საქმე, მიუხედავად ბავშვების არსებობისა. ეს არის საკუთარი როლის მიღება ნაწარმოებში, რომელიც სულ მცირე ოცი წელი გაგრძელდება და რომელსაც ადამიანის განათლება ჰქვია. თქვენ მოგიწევთ შეანელოთ ტემპი და იყოთ შვილებთან პირისპირ, იმ დონეზე, რასაც მათი ასაკი მოითხოვს.

დამატებითი ბონუსები

აღიარებს აზრს, რომ ბავშვი შეიძლება გაიზარდოს ბედნიერი მხოლოდ ბედნიერ ოჯახში, გოტმანი დეტალურად აღწერს, თუ როგორ აიცილოს თავიდან "აპოკალიფსის ოთხი მხედარი", რომელიც ადრე თუ გვიან განქორწინებამდე მიგვიყვანს.

მხედარი #1. კრიტიკა. უარყოფითი შენიშვნები თქვენი პარტნიორის პიროვნებაზე.

მხედარი #2. ზიზღი. ზიზღი ძალიან ჰგავს კრიტიკას, მაგრამ ეს ურთიერთობის შემდეგი ეტაპია. მეუღლე, რომელიც ეზიზღება თავის პარტნიორს, რეალურად აპირებს შეურაცხყოფას.

მხედარი #3. თავდაცვითი ქცევა. თუ ერთ-ერთი მეუღლე თვლის, რომ ზიზღის შემცველი შეურაცხყოფა მიფრინავს მის მიმართ, ბუნებრივია, რომ ის თავდაცვითი იყოს. მაგრამ ქორწინებაში ეს კიდევ უფრო დიდი პრობლემებით არის სავსე, რადგან მეუღლეები წყვეტენ ერთმანეთის მოსმენას.

მხედარი #4. კედელი. რა მომენტში დაიხურება ერთ-ერთი პარტნიორი, რადგან საუბარი მისთვის ძალიან მტკივნეული გახდება.

წიგნი მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ ოჯახური კონფლიქტები. ისე, თუ მეუღლესთან უთანხმოებამ კულმინაციას მიაღწია, მაშინ მაინც როგორ უნდა მოიქცეთ ისე, რომ ბავშვი თქვენს კონფლიქტურ ზონაში არ ჩართოთ.

მნიშვნელოვანი ციტატა:გაეცანით თქვენი შვილების ყოველდღიურ ცხოვრებას. იმისათვის, რომ დაიცვათ ბავშვები ოჯახური კონფლიქტის უარყოფითი შედეგებისგან, თქვენ უნდა დარჩეთ მათთვის ემოციურად ხელმისაწვდომი. ეს მოითხოვს ყურადღების გამახვილებას ყოველდღიურ რუტინულ მოვლენებზე, რომლებიც ბავშვებში ემოციურ რეაქციას იწვევს.

და კიდევ რამდენიმე ბონუსი. წიგნი მთავრდება ბავშვების ყველა ასაკობრივი მახასიათებლის მოკლე აღწერით დაბადებიდან 14 წლამდე. გარდა ამისა, მოცემულია საბავშვო წიგნების სია, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს შვილს ისაუბროთ რთულ ემოციებზე.

და ბოლოს, რამდენიმე ფოტო, რომელიც წიგნში არ არის, მაგრამ რომელიც ამტკიცებს, რომ ბავშვმა ცხოვრების შეცვლა ღირს.

ახლახან წავიკითხე ეს წიგნი, ძალიან მომეწონა, მაგრამ მთავარი იდეების გადაკითხვა რამდენჯერმე მომიწევს. მე გავაკეთე ჩემთვის მთავარი პუნქტის ამონაწერი. თუ ვინმეს აინტერესებს, ეს ყველაფერი მოჭრილია. ამ ნაწილში 7-დან 4 თავია, თორემ ძალიან გრძელი აღმოჩნდა.

თავი 1. ემოციური ინტელექტი. ემოციურად განვითარებული ბავშვის აღზრდის გასაღები

მშობლებს შორის, რომლებიც ვერ ავითარებენ შვილებში ემოციურ ინტელექტს, მე გამოვყავი სამი ტიპი:
1. უარმყოფელები არიან ისინი, ვინც მნიშვნელობას არ ანიჭებენ შვილების უარყოფით ემოციებს, უგულებელყოფენ მათ ან წვრილმანებად მიიჩნევენ.
2. უარყოფა – ვინც აკრიტიკებს შვილებს ნეგატიური ემოციების გამოვლენის გამო, შეუძლია გაკიცხოს ან თუნდაც დასაჯოს მათ გამო.
3. არაინტერვენციონისტები - ისინი იღებენ შვილების ემოციებს, თანაუგრძნობენ, მაგრამ არ გვთავაზობენ გადაწყვეტილებებს და არ აყენებენ საზღვრებს შვილების ქცევას.
არ ერევა დედისგან განსხვავებით, ემოციური აღმზრდელი ბავშვის ახირებებს საზღვრებს ადგენს. პროცესი ჩვეულებრივ შედგება ხუთი ეტაპისგან.
მშობლები:
1) გააცნობიეროს რა ემოციას განიცდის ბავშვი;
2) ემოციებს აღიქვამენ, როგორც ურთიერთობისა და სწავლის შესაძლებლობას;
3) მოუსმინეთ თანაგრძნობით და აღიარეთ ბავშვის გრძნობები;
4) დაეხმარეთ ბავშვს სიტყვების მოძებნაში, რათა მიუთითოს ის ემოცია, რომელსაც განიცდის;
5) ბავშვთან ერთად ისწავლეთ პრობლემის გადაჭრის სტრატეგიები, საზღვრების დადგენისას.

როდესაც დედები და მამები იყენებდნენ ემოციური აღზრდის ტექნიკას, მათი შვილები უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდნენ. ბავშვები, რომლებიც გრძნობენ, რომ ოჯახში პატივს სცემენ და აფასებენ, უკეთესად სწავლობენ სკოლაში, აქვთ მეტი მეგობრობა, უფრო ჯანსაღი და წარმატებული ცხოვრება.

თუ მშობლები მგრძნობიარენი არიან ჩვილების რეაქციების მიმართ, ინარჩუნებენ მათთან თვალის კონტაქტს, ბაძავენ მათ ბაბუას და ნებას რთავენ დაისვენონ, როცა ზედმეტად აღელვებულები არიან, ბავშვები ადრე სწავლობენ ემოციების მართვას. ეს ბავშვები არ წყვეტენ აღელვებას, როცა ამის მიზეზი არსებობს, მაგრამ სტიმულის გაქრობის შემდეგ სწრაფად მშვიდდებიან.

მცირეწლოვანმა ბავშვებმა, რომლებმაც მიიღეს ემოციური განათლება, თანდათან დაიწყეს თავიანთი აღმზრდელების დამამშვიდებელი რეაქციების საკუთარ ქცევაში ჩართვა.

გაითვალისწინეთ, რომ ბევრ ოჯახს შეიძლება ჰქონდეს შერეული ფილოსოფია – ანუ მათი დამოკიდებულება ემოციების გამოხატვის მიმართ შეიძლება შეიცვალოს იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ემოციაა განხილული. მაგალითად, მშობლებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ დროდადრო სევდიანი არ არის და სიბრაზის გამოვლინება შეუსაბამო ან საშიშია; და პირიქით, დააფასონ შვილების რისხვა, მასში დაინახონ თავდაჯერებულობის გამოვლინება და შიში ან სევდა განიხილონ როგორც სიმხდალე ან ბავშვობა. გარდა ამისა, ოჯახს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული სტანდარტები სხვადასხვა წევრისთვის. მაგალითად, მშობლებმა შეიძლება იფიქრონ, რომ მათი შვილის გაბრაზება და ქალიშვილის სევდა ნორმალური ემოციაა, მაგრამ არა პირიქით.

მშობლის უარყოფა

თვლის ბავშვის გრძნობებს უმნიშვნელოდ და უმნიშვნელოდ
არ არის დაინტერესებული ან უგულებელყოფს ბავშვის გრძნობებს
სურს ბავშვის ნეგატიურმა ემოციებმა სწრაფად გაიაროს
ხშირად იყენებს ყურადღების გაფანტვას ემოციების შესაჩერებლად
შეიძლება დასცინოთ ან უგულებელყოთ ბავშვის ემოციები
ბავშვების გრძნობებს ირაციონალურად თვლის, ამიტომ არ განიხილება
ნაკლებად ინტერესდება იმის მიმართ, რის თქმასაც ცდილობს ბავშვი მისთვის
ცოტა რამ იცის საკუთარი და სხვა ადამიანების ემოციების შესახებ
გრძნობს უხერხულობას, შიშს, შფოთვას, გაღიზიანებას, ტკივილს, როდესაც ბავშვი გამოხატავს ძლიერ ემოციებს
ეშინია ემოციების კონტროლიდან გაშვების
უფრო მეტად აინტერესებს როგორ გაუმკლავდეს ემოციას, ვიდრე თავად ემოციის მნიშვნელობით
უარყოფით ემოციებს საზიანოდ ხედავს
თვლის, რომ ნეგატიურ ემოციებზე ფოკუსირება კიდევ უფრო ამძაფრებს სიტუაციას
არ იცის რა უნდა გააკეთოს ბავშვის ემოციებთან
ბავშვის ემოციებში ხედავს ყველაფრის გამოსწორების მოთხოვნას
თვლის, რომ ნეგატიური ემოციები ბავშვის ცუდ ადაპტაციაზე მიუთითებს
თვლის, რომ ბავშვის ნეგატიური ემოციები მშობლებზე ცუდად მოქმედებს
ამცირებს ბავშვის გრძნობებს იმ მოვლენების შემცირებით, რამაც გამოიწვია ემოცია
არ წყვეტს ბავშვთან პრობლემებს; თვლის, რომ ისინი დროულად გადაწყვეტენ

სტილის გავლენა ბავშვებზე: ბავშვები სწავლობენ, რომ მათი გრძნობები არასწორი, შეუსაბამო და უსაფუძვლოა. მათ შეიძლება გადაწყვიტონ, რომ მათ აქვთ რაიმე სახის თანდაყოლილი დეფექტი, რომელიც ხელს უშლის მათ სწორად გრძნობაში. მათ შეიძლება გაუჭირდეთ ემოციების დარეგულირება.

უკმაყოფილო მშობელი

ამ ტიპის მშობლების ქცევა ბევრ რამეში ჰგავს უარყოფითს, მაგრამ ისინი ემოციებს კიდევ უფრო უარყოფითად ეპყრობიან.

განსჯის და აკრიტიკებს ბავშვის ემოციურ გამონათქვამებს
აბსოლუტურად დარწმუნებულია მათი შვილებისთვის საზღვრების დაწესების აუცილებლობაში
ხაზს უსვამს კარგი ქცევის სტანდარტებთან შესაბამისობას
საყვედურობს, მკაცრია და სჯის ბავშვს ემოციების გამოხატვისთვის, მიუხედავად იმისა, როგორ იქცევა
თვლის, რომ ნეგატიური ემოციების გამოხატვა დროში უნდა იყოს შეზღუდული
თვლის, რომ ნეგატიური ემოციები უნდა კონტროლდებოდეს
თვლის, რომ უარყოფითი ემოციები ცუდი ხასიათის მაჩვენებელია
თვლის, რომ ბავშვი იყენებს უარყოფით ემოციებს მშობლების მანიპულირებისთვის; ანუ ეს არის ბრძოლა ძალაუფლებისთვის
სჯერა, რომ ემოციები ადამიანებს სუსტებს; ბავშვები ემოციურად ცივი უნდა იყვნენ გადარჩენისთვის
უარყოფით ემოციებს ხედავს, როგორც არაპროდუქტიულს, დროის კარგვას
თვლის, რომ ნეგატიური ემოციები (განსაკუთრებით სევდა) არ უნდა გადააგდოთ
შეშფოთებულია, რომ ბავშვი უფროსებს ემორჩილებოდა

ამ სტილის ეფექტი ბავშვებზე: იგივეა, რაც უარყოფის სტილში.

მშობლებს, რომლებიც უარყოფენ მშობლებს, ბევრი აქვთ საერთო მშობლების უარყოფასთან, მაგრამ მათ შორის არის რამდენიმე განსხვავება: ისინი უფრო კრიტიკულები არიან და არ აქვთ თანაგრძნობა შვილების ემოციური გამოცდილების აღწერისას. და ისინი არა მხოლოდ უგულებელყოფენ, უარყოფენ ან ამცირებენ შვილების ნეგატიურ ემოციებს - ისინი არ აფასებენ მათ. ამიტომ მათი შვილები ხშირად საყვედურობენ ან ისჯებიან ემოციების გამოხატვის გამო.

არ ერევა მშობელი

თავისუფლად იღებს ბავშვის ყველა ემოციურ გამონათქვამს
კომფორტს სთავაზობს ბავშვს, რომელიც განიცდის უარყოფით გრძნობებს
ცოტას ამბობს იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეს
არ ეხმარება ბავშვს ემოციებთან გამკლავებაში
საშუალებას აძლევს ყველაფერს; არ ადგენს საზღვრებს
არ ეხმარება ბავშვებს პრობლემების გადაჭრაში
არ ასწავლის ბავშვებს პრობლემების გადაჭრას
თვლის, რომ არაფრის გაკეთება არ შეიძლება ნეგატიურ ემოციებზე, გარდა გადარჩენისა
თვლის, რომ ნეგატიური ემოციების მართვა აგებულია ფიზიკის კანონების მიხედვით; გაათავისუფლე ემოციები - და სამუშაო დასრულებულია

ამ სტილის გავლენა ბავშვებზე: ბავშვები არ სწავლობენ ემოციების დარეგულირებას; მათ უჭირთ კონცენტრირება, მეგობრობა და სხვა ბავშვებთან ურთიერთობა.

ბევრმა მშობელმა უბრალოდ არ იცის როგორ ასწავლოს შვილებს ემოციების მართვა.

ემოციური მზრუნველი

ბავშვის ნეგატიურ ემოციებს აღიქვამს, როგორც ურთიერთობის შესაძლებლობას
ადვილად შეიძლება იყოს მოწყენილი, გაბრაზებული ან შეშინებული ბავშვის გვერდით; ემოციები არ აღიზიანებს მას
აღიარებს და აფასებს საკუთარ ემოციებს
ნეგატიური ემოციების სამყაროს განიხილავს, როგორც სფეროს, რომელიც მოითხოვს მშობლის ჩართულობას
მგრძნობიარეა ბავშვის ემოციური მდგომარეობების მიმართ, თუნდაც ისინი ნაკლებად გამოხატული იყოს, არ არის დაკარგული ან შეშფოთებული ბავშვის ემოციური გამონათქვამების გამო; იცის რა გააკეთოს
პატივს სცემს ბავშვის ემოციებს
არ ხუმრობს და არ ამცირებს ბავშვის ნეგატიურ გრძნობებს
არ ამბობს, როგორ უნდა გრძნობდეს ბავშვი
არ გრძნობს, რომ ბავშვს ყველა პრობლემა უნდა გადაჭრას
იყენებს ემოციურ მომენტებს:
- მოუსმინე ბავშვს
- თანაუგრძნობ და დაამშვიდე სიტყვებითა და სიყვარულით
- დაეხმარეთ ბავშვს დაასახელოს ის ემოციები, რომლებსაც ის განიცდის
- გთავაზობთ ემოციების გადაჭრის ვარიანტებს
- დააწესეთ საზღვრები და ასწავლეთ ემოციების მისაღები გამოხატვა
- განუვითარდებათ პრობლემის გადაჭრის უნარები

ამ სტილის გავლენა ბავშვებზე: ბავშვები სწავლობენ თავიანთი გრძნობების ნდობას, ემოციების მართვას და პრობლემების გადაჭრას. მათ აქვთ მაღალი თვითშეფასება, უკეთ სწავლობენ, კარგად ეწყობიან სხვა ბავშვებთან.

ბევრი მშობელი ემოციური განათლების პროცესში ამჩნევს, თუ რამხელა სიხარულს იღებენ ბავშვების მიერ ემოციების გამოხატვისგან, რადგან ეს ადასტურებს, რომ მშობლებსა და შვილს ერთი და იგივე ცხოვრებისეული ღირებულებები აქვთ. შესაძლოა, სწორედ იმიტომ, რომ ეს მშობლები აფასებენ შვილების უარყოფით ემოციებს, ისინი უფრო მომთმენები არიან თავიანთი ბრაზის, სევდისა და შიშების მიმართ.
გარკვეული საზღვრების შემოღება ჩვეულებრივი მეთოდია ემოციური აღმზრდელებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ მიიღონ გრძნობების ნებისმიერი გამოვლინება, მაგრამ არა ნებისმიერი ქცევა.
ვინაიდან ასეთ მშობლებს ესმით ემოციების მნიშვნელობა და მიზანი მათ ცხოვრებაში, მათ არ ეშინიათ ემოციების გამოხატვის შვილებისთვის.
ბავშვები, რომლებთანაც ისინი ემოციურ განათლებას ეწევიან, სკოლაში უკეთ სწავლობენ, უფრო ჯანმრთელები არიან, თანატოლებთან ურთიერთობა უფრო აყვავებულად ვითარდება. მათ აქვთ ნაკლები ქცევითი პრობლემები და უფრო სწრაფად აღდგება მძიმე გამოცდილებიდან.

თავი 3

ემპათია: ემოციური განათლების საფუძველი

წარმოიდგინე, რომ იზრდები სახლში, სადაც თანაგრძნობა არ გეუფლება. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მშობლები ელიან, რომ ყოველთვის იყოთ მხიარული, ბედნიერი და მშვიდი. ამ სახლში სევდა და რისხვა განიხილება უბედურების ან პოტენციური კატასტროფის ნიშნად. დროთა განმავლობაში ხვდები, რომ ოჯახთან ერთად ნამდვილ შინაგან ცხოვრებაზე ლაპარაკს აზრი არ აქვს. ეს გხდის მარტოსულს.

როდესაც ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ, რას განიცდიან ჩვენი შვილები, ისინი გრძნობენ მხარდაჭერას და ესმით, რომ ჩვენ მათ გვერდით ვართ. ისინი თავიანთ სამყაროში მხოლოდ იმ შემთხვევაში გვიშვებენ, თუ თავს შევიკავებთ კრიტიკისგან, არ დავამცირებთ მათ გრძნობებს და არ ვცდილობთ მათი მიზნებიდან გადაგდებას. ისინი გვეუბნებიან, რას გრძნობენ და რას ფიქრობენ.
ემპათია არის მხოლოდ უნარი, დააყენო საკუთარი თავი შენი შვილის ადგილზე და სათანადოდ უპასუხო.

ასე რომ თქვენ გჭირდებათ:
1) გაიგოს ბავშვის ემოცია;
2) განიხილოს ემოცია, როგორც ინტიმური ურთიერთობისა და სწავლის შესაძლებლობა;
3) თანაგრძნობით მოუსმინეთ ბავშვს და დაადასტურეთ მისი გრძნობების მართებულობა;
4) დაეხმარეთ ბავშვს ემოციების სწორად დასახელებაში;
5) გამოცდილების საზღვრების მითითება, პრობლემის გადაჭრაში დახმარების გაწევისას.

ნაბიჯი #1: გაითვალისწინეთ ბავშვის ემოციები
ჩვენი კვლევა აჩვენებს, რომ იმისათვის, რომ მშობლებმა გაიგონ, რას გრძნობენ მათი შვილები, მათ ჯერ უნდა ისწავლონ თავიანთი ემოციების გაცნობიერება.
საკუთარი გრძნობების გამოხატვის უუნარობა შეიძლება იყოს დაბრკოლება მშობლებისთვის, რომლებსაც ეშინიათ დაკარგონ კონტროლი ნეგატიურ ემოციებზე, როგორიცაა სიბრაზე, სევდა და შიში. ასეთი მშობლები თავს არიდებენ ბრაზის გამოვლენას, ნაწილობრივ იმის შიშით, რომ ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. მათ შეიძლება ეშინოდეთ, რომ ბავშვები დააკოპირებენ მათ ტემპერამენტს ან დაშორდებიან მათ. მათ შეიძლება შეშინდნენ ბავშვების ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური ზიანის მიყენების პერსპექტივით.

ირონია ის არის, რომ ემოციების დამალვით, ეს მშობლები ზრდიან ბავშვებს, რომლებიც მნიშვნელოვნად უარესად უმკლავდებიან უარყოფით ემოციებს, ვიდრე ბავშვები, რომელთა მშობლები გამოხატავენ თავიანთ გრძნობებს.

ნაბიჯი #2: ემოცია, როგორც ინტიმური ურთიერთობის და სწავლის საშუალება

ბევრი მშობლისთვის შვებაა ის აზრი, რომ ბავშვობის ნეგატიური ემოციები ურთიერთობისა და სწავლის შესაძლებლობაა. ჩვენი შვილების ემოციების აღიარებით, ჩვენ ვასწავლით მათ თვითდამშვიდების ხელოვნებას, რომელსაც ისინი გამოიყენებენ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ზოგიერთი მშობელი უშვებს შეცდომას და ცდილობს იგნორირება გაუკეთოს შვილების ნეგატიურ გრძნობებს იმ იმედით, რომ ისინი თავისთავად გაივლიან. ემოციები ამას იშვიათად აკეთებენ. ახლა თქვენ იცით, რომ ნეგატიური გრძნობები ქრება, თუ ბავშვებს შეუძლიათ ისაუბრონ თავიანთ ემოციებზე, დაასახელონ და თავი გაიაზრონ. ჩემი რჩევაა დაიჭიროთ უარყოფითი გრძნობები რაც შეიძლება ადრე, სანამ ისინი მიაღწევენ მსხვერპლს და კრიზისის პროვოცირებას. მიმართეთ გრძნობებს, ხოლო ისინი ჯერ კიდევ არ არიან ძლიერები, გეძლევათ შესაძლებლობა მოამზადოთ მოსმენის უნარი და მოიპოვოთ პრობლემის გადაჭრის უნარები.

ნაბიჯი #3: ემპათიური მოსმენა და ბავშვის გრძნობების დადასტურება
თუ ხედავთ, რომ სიტუაცია სწორია იმისთვის, რომ შექმნათ ინტიმური ურთიერთობა და დაიწყოთ პრობლემების გადაჭრის სწავლა, მაშინ მზად უნდა იყოთ გადახვიდეთ ემოციური განათლების ყველაზე მნიშვნელოვან ეტაპზე - ემპათიურ მოსმენაზე. დაჯექი იმავე დონეზე, როგორც ბავშვი, ღრმად ამოისუნთქე, დაისვენე და ფოკუსირდი.გახსოვდეს, რომ იმ მომენტში, როცა ბავშვი განიცდის ძლიერ ემოციებს, მარტივი დაკვირვების ურთიერთგაცვლა უკეთ მუშაობს ვიდრე „გამოკვლევა“. შენს ქალიშვილს ეკითხები: „რატომ ხარ მოწყენილი?“ მაგრამ მან შეიძლება არაფერი იცოდეს ამის შესახებ. შენი გაგების დემონსტრირების ეფექტური გზა შეიძლება იყოს მაგალითი შენი ცხოვრებიდან.

ნაბიჯი #4: დაეხმარეთ თქვენს შვილს ემოციების სიტყვებით გადმოცემაში
შემდეგი მარტივი, მაგრამ უაღრესად მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ემოციურ განათლებაში არის დაეხმაროს ბავშვებს დაასახელონ ის ემოციები, რომლებსაც ისინი განიცდიან. კვლევის თანახმად, ემოციების მარკირება დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს ნერვულ სისტემაზე და ეხმარება ბავშვებს უსიამოვნო ინციდენტების შემდეგ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. ზუსტად არ ვიცი, როგორ ხდება ეს, მაგრამ ვხვდები, რომ როცა ემოციებზე ვსაუბრობთ, ტვინის მარცხენა წილი, სადაც ენისა და ლოგიკის ცენტრები მდებარეობს, დაკავშირებულია, რაც გვეხმარება ფოკუსირებასა და დამშვიდებაში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვებს უნდა უთხრან რას და როგორ უნდა გრძნობდნენ. თქვენი ამოცანაა გააფართოვოთ ლექსიკა, რათა ბავშვმა შეძლოს გამოხატოს ის, რასაც გრძნობს.

ნაბიჯი #5: შემოიღეთ შეზღუდვები + დაეხმარეთ პრობლემის გადაჭრაში
ეს პროცესი ასევე შედგება ხუთი ეტაპისგან:
1) შეზღუდვების შემოღება: როცა ბავშვს ვეუბნებით, რომ თავს სწორად გრძნობს, მაგრამ გამოხატვის სხვა ხერხები სჭირდება - ვინარჩუნებთ მის ხასიათს და ვინარჩუნებთ თვითშეფასებას. მაგალითად, სამიდან რვა წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ცუდი საქციელის დასჯის პოპულარული მეთოდია ე.წ. მისი სწორი გამოყენება არის ბავშვების ხანმოკლე იზოლაცია თანატოლებთან და მომვლელებთან პოზიტიური ურთიერთობისგან. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ეს მეთოდი შეიძლება იყოს ეფექტური გზა, რათა დაეხმაროს ბავშვებს შეაჩერონ ცუდი საქციელი, დამშვიდდნენ და დაიწყონ უფრო პოზიტიური ნოტით. სამწუხაროდ, ბევრი მშობელი და აღმზრდელი არასწორად იყენებს ტაიმაუტს. ისინი იზოლაციას თან ახლავს უხეში სიტყვებით და ნეგატიური დამოკიდებულებით, რათა ბავშვებმა იგრძნონ უარის თქმა და დამცირება. მაგრამ ასეთი დამამცირებელი სასჯელი ნაკლებად სარგებლობს.
2) მიზნების დასახვა: პრობლემის გადაჭრის მიზნების დასადგენად ჰკითხეთ ბავშვს რა შედეგის მიღება სურს.
3) შესაძლო გადაწყვეტილებებზე ფიქრი: მშობლების იდეები შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო, განსაკუთრებით მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, რომლებსაც უჭირთ მრავალი ვარიანტის შეთავაზება. თუმცა, თქვენ მთლიანად არ უნდა აიღოთ გადაწყვეტილებების პოვნა. თუ ნამდვილად გსურთ, რომ თქვენი შვილი წარმატებული იყოს, მაშინ უნდა წაახალისოთ, რომ თავად მოიფიქროს იდეები.
4) შეაფასეთ შემოთავაზებული გადაწყვეტილებები თქვენი ოჯახის ღირებულებებზე დაყრდნობით
5) დაეხმარეთ ბავშვს გადაწყვეტილების მიღებაში.

თავი 4

ამ თავში თქვენ იხილავთ სტრატეგიების ჩამონათვალს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, თუ თქვენი ემოციური აღზრდა შეხვდება დაბრკოლებებს გზაზე.

მოერიდეთ ზედმეტ კრიტიკას, დამამცირებელ კომენტარებს და ნუ დასცინით შვილს

გამოიყენეთ ხარაჩოები და შექება თქვენი შვილის აღსაზრდელად: მშობლები იყენებენ ყოველ მცირე წარმატებას, რომელიც მათ შვილს აქვს, რათა ჩამოაყალიბონ თავდაჯერებულობა და აიძულონ ისინი კომპეტენციის შემდეგ დონეზე.

მოერიდეთ „მშობელთა მატრიცას“: მაგალითად, მშობლებმა შეიძლება წუხდნენ, რომ ერთი ბავშვი ზედმეტად თავდაჯერებულია, ხოლო მეორე ზედმეტად მორცხვი. კონკრეტული ამოცანის მიუხედავად, მატრიცული მიდგომა აიძულებს მშობლებს, ყურადღებით დააკვირდნენ ბავშვების ქცევას და მუდმივად ეცადონ მათ სწორი მიმართულებით წარმართონ. თუ კონფლიქტები გარკვეულწილად დაკავშირებულია მშობელთა პროგრამის თეზისებთან, ფხიზლად მყოფი დედები და მამები საკუთარ ამოცანად თვლიან შვილებისთვის საკუთარი აზრის გადმოცემას. მაგრამ მორალიზაცია მოქმედების საფუძველში მყოფი გრძნობის მიმართ აპელაციის გარეშე ყველაზე ხშირად არაეფექტურია.

შექმენით თქვენი შვილის ყოველდღიური ცხოვრების გონებრივი რუკა: მშობლებმა დრო უნდა დაუთმონ შვილებთან საუბარს, ეწვიონ საბავშვო ბაღს ან სკოლას, დაესწრონ კლასგარეშე აქტივობებს, გაიცნონ შვილების მეგობრები და მათი მასწავლებლები.

მოერიდეთ „მტერთან ურთიერთობას“: ძნელია გააგრძელო ბავშვის მხარდაჭერა, თუ იმავე მდგომარეობაში იმყოფებით, როგორც ავტორიტეტი, რომელზეც ის არის გაბრაზებული - მასწავლებლები, მწვრთნელები, აღმზრდელები ან სხვა ბავშვების მშობლები. დაიმახსოვრეთ, თქვენი საუბრის მიზანი არ არის ბავშვის დათანხმება, არამედ საუბარი და ურთიერთგაგების მიღწევა.

იფიქრეთ თქვენი შვილის გამოცდილებაზე, წარმოიდგინეთ მსგავსი სიტუაცია ზრდასრულთა სამყაროში.

ნუ ეცდებით აიძულოთ თქვენი გადაწყვეტილებები თქვენს შვილს: მშობლები შეიძლება იმედგაცრუებულნი იყვნენ იმით, რომ შვილებმა არ სურთ მიიღონ არასასურველი რჩევა. მაგრამ, როგორც წესი, ასეთი საბჭოებიდან ბავშვები არ სწავლობენ.

გაზარდეთ თქვენი შვილის თვითშეფასება არჩევანის მიცემით და მისი სურვილების პატივისცემით: მცირეწლოვანი ბავშვების უმეტესობას მცირე კონტროლი აქვს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. შემდეგ ჯერზე, როცა თქვენი შვილი მცირე თხოვნას მოგმართავთ - რაც არ უნდა სულელურად ან ტრივიალურად მოგეჩვენოთ - შეეცადეთ არ ჩათვალოთ ეს, როგორც ხასიათის ბრძოლა. ამის ნაცვლად, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მართლა ისეთი რთულია, რომ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ. გახსოვდეთ, რომ შედეგები სარგებელს მოუტანს თქვენს შვილს, რადგან ის იყენებს ამ ურთიერთქმედებებს საკუთარი პიროვნების განვითარებისთვის.

ნება მიეცით ბავშვებს გაგიზიარონ თავიანთი ოცნებები და ფანტაზიები

იყავი გულწრფელი შვილთან

ერთად წაიკითხეთ საბავშვო წიგნები: ხმამაღლა კითხვისას ბავშვებს უჩნდებათ განცდა, რომ ამბავში მათი ოჯახია ჩართული, ამიტომ სიუჟეტი და პერსონაჟები მათთვის უფრო ახლოს ჩანან. სამწუხაროდ, ბევრი მშობელი წყვეტს შვილებისთვის ხმამაღლა კითხვას, როგორც კი ისინი დამოუკიდებლად ისწავლიან კითხვას.

აღზრდის პროცესი მოთმინებას მოითხოვს: თუ თქვენი შვილი მოწყენილია, შეიძლება იტიროს. თუ თქვენი ქალიშვილი გაბრაზებულია, მან შეიძლება ფეხი დაარტყას. ხშირად მისთვის საკმარისი იქნება, თუ უბრალოდ დაჯდებით მის გვერდით, ჩაეხუტებით ან ზურგზე მოეფერებით, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სევდას ან შიშს ებრძვის. ბავშვებთან ერთად ყოფნას ჩვევად აქცევთ, როცა ის ძლიერი ემოციებით არის გადატვირთული, თქვენ შეძლებთ მასთან სტაბილური მჭიდრო ურთიერთობის დამყარებას.

გაიგეთ თქვენი ძალაუფლების საფუძველი: თუ ემოციურად ხართ დაკავშირებული თქვენს შვილთან, საზღვრების დაწესება ეფუძნება მის არასწორ ქცევაზე ნამდვილ რეაქციას. ბავშვი პასუხობს თქვენს გაბრაზებას, იმედგაცრუებასა და შფოთვას, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი პასუხის გაძლიერება ისეთი სასჯელებით, როგორიცაა დარტყმა ან იზოლაცია.
1) ნებისმიერი გრძნობა მისაღებია, მაგრამ არა ნებისმიერი ქცევა;
2) მშობლისა და შვილის ურთიერთობა არ არის დემოკრატია; მხოლოდ მშობელი განსაზღვრავს რა ქცევა არის დასაშვები.

გჯეროდეთ მამაკაცის პოზიტიური ბუნების: თქვენს შვილს სურს იყოს ისეთი ადამიანი, როგორიც გიყვართ და აღფრთოვანებული ხართ

-როდესაც ემოციური ქოუჩინგი არ არის სწორი:
-თუ ბევრი დრო არ გაქვს
-ერთზე ლაპარაკი თუ არ შეგიძლია
- თუ ძალიან დაღლილი ხართ მშობლებისთვის, რომ იყოთ პროდუქტიული
-თუ თქვენ გჭირდებათ ქცევის სერიოზულ აშლილობასთან გამკლავება
-თუ თქვენი შვილი ემოციას „ამზადებს“ თქვენთან მანიპულირებისთვის

თუ გადაწყვეტთ ემოციური განათლების გადადებას, უნდა დაჰპირდეთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილს, რომ უახლოეს მომავალში დაუბრუნდებით პრობლემურ საკითხს.