სახლში › სახლში მყუდროა › როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას დროს. როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას ორსულობის დროს? რატომ აქვს ორსულს შეშუპება

როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას დროს. როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას ორსულობის დროს? რატომ აქვს ორსულს შეშუპება

დაგჭირდებათ

- მცენარეული ჩაი
- დეკორქცია ველური ვარდის, ღვიის, ცაცხვის ფოთლის, ოხრახუშის ფესვებისგან
- თირკმლის ჩაი
- ყურძენი, შავი მოცხარი, პაპრიკა, ასპარაგუსი, ოხრახუში, ნიახური

ინსტრუქცია

უპირველეს ყოვლისა, ღირს სითხის მოხმარების რამდენადმე შემცირება, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვათ ძლიერი წყურვილის შეგრძნება. უმჯობესია დალიოთ გაწმენდილი წყალი, მოცვისა და ლინგონბერის ხილის სასმელები. გაზიანი, შაქრიანი სასმელები, რომლებიც შეიცავს კოფეინს, მთლიანად უნდა გამოირიცხოს.

ინსტრუქცია

თქვენ შეიძლება სრულად ვერ აიცილოთ შეშუპება, მაგრამ თქვენი ძალაა, რომ ისინი არც ისე ძლიერი გახადოთ და თავიდან აიცილოთ ტკივილი. დააკვირდით თქვენს წონას - ამისთვის საჭიროა დიეტა დაიცვან და რაც შეიძლება ნაკლებად მიირთვათ ცხიმიანი საკვები, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების გაჩენას. ყოველდღიურ რაციონში დაამატეთ ოხრახუში, ნიახური, ციტრუსები, ვაშლი, მარწყვი, წითელი წიწაკა, ნესვი, პომიდორი, კარტოფილი, ბროკოლი და კომბოსტო. მაგრამ მხოლოდ მცირე რაოდენობით, ისე, რომ არ გამოიწვიოს ალერგია.

ექსპერტები ამბობენ, რომ მოწევა ხელს უწყობს შეშუპების წარმოქმნას, ამიტომ თუ ცდილობთ თავი დაანებოთ ამ მავნე ჩვევას. შეეცადეთ მეტი დაისვენოთ, ფეხები ოდნავ მაღლა ასწიეთ. არ უნდა იჯდე ფეხებზე გადაჯვარედინებული - ასეთი პოზიციიდან შეუძლიათ. სთხოვეთ ვინმეს გაიკეთოს თქვენი ფეხები და ტერფები (თქვენ უნდა შეიზილოთ ფეხი ორივე ხელით, ფეხებიდან მუხლებამდე გადაადგილებით). მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი შეშუპება, კანის მგრძნობელობა იზრდება და მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.

შეშუპების შესამსუბუქებლად ფეხებზე დადეთ კომბოსტოს ფოთლები. კომბოსტოს ფოთლებს გარეცხვა არ სჭირდება. თუ ისინი ჭუჭყიანია, უბრალოდ გაწურეთ ქსოვილით, შემდეგ შეაგრილეთ მაცივარში და წაისვით შეშუპებულ ადგილებში. მას შემდეგ, რაც ფოთლები ნესტიანია, დაამატეთ სხვა კომბოსტოს ფოთლები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი იმდენჯერ, რამდენიც გჭირდებათ. დანდელის ფესვის ჩაი კარგად ხსნის შეშუპებას, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მცენარეული ჩაი ხშირად არ უნდა დალიოთ.

შენიშვნა

ორსულობის დროს შეშუპება საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. შეშუპება წარმოიქმნება ზედმეტი სისხლიდან, რომელიც ქალს აქვს ორსულობის დროს. მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას მენჯის ვენებზე, ასევე დიდი ვენის მარჯვენა მხარეს, რომელიც იღებს სისხლს სხეულის ქვედა ნაწილებიდან. როგორ მოვიშოროთ შეშუპება ორსულობის დროს? ეცადეთ მეტი იმოძრაოთ (სიცოცხლის უმოძრაო წესი შეშუპებისთვის უკუნაჩვენებია).

წყაროები:

როგორ შევამსუბუქოთ შეშუპება ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ორგანიზმში შეიძლება მოხდეს ცვლილებები, ზოგიერთი მათგანი ფიზიოლოგიური ხასიათისაა, ნაწილი კი დისბალანსის ნიშანია. ერთ-ერთი ასეთი გამოვლინებაა ორსულ ქალებში შეშუპება. ეს სიმპტომები არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ გამოიჩინონ თავი სხვა დარღვევებთან ერთად.

ინსტრუქცია

ყურადღება მიაქციეთ ფეხების მდგომარეობას. პირველად ჩნდება პასტოზის სახით (ციფრული შთაბეჭდილებებით დარჩენილი ფეხებისა და ფეხების მიდამოზე). ეს არის პირველი სიგნალები. შემდეგ შეშუპება უფრო გამოხატული ხდება. ფეხსაცმელი დღის ბოლოს იწყებს დაჭერას და ზუზუნებს. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და ისაუბრეთ ამ სიმპტომებზე. ექიმი დაგინიშნავთ შარდისა და სისხლის ანალიზს, გაიაროთ თირკმელებისა და შარდის ბუშტის ულტრაბგერითი გამოკვლევა. და მიღებული მონაცემების შედეგების მიხედვით, დაგინიშნავთ თერაპიის კურსს.

დასაწყისისთვის დაგინიშნავთ წყლის დალევის რეჟიმს და სათანადო დაბალანსებულ დიეტას მარილიანი, შებოლილი და ცხარე საკვების შეზღუდვით. შესაძლოა დიურეზულების დანიშვნა. არჩევანი დარჩა თანამედროვეებს, მაგალითად, Triampur compositum. ამ პრეპარატს აქვს შარდმდენი მოქმედება და არ შლის ჭარბ მინერალებს ორგანიზმიდან.

ასევე არსებობს ბუნებრივი ინგრედიენტები და მწვანილი, რომლებიც ხელს შეუწყობს შეშუპებას. დიურეზული პრეპარატები, მაგალითად, ცაცხვის ფოთლები, დათვის და დათვის ყურები. აფთიაქებში იყიდება მოსახერხებელი ჩაის ფილტრები. მოხარშვა ძალიან მარტივია. ისინი უნდა დალიონ დღის განმავლობაში მინიმუმ 7-10 დღის განმავლობაში. არსებობს პრეპარატი გელის სახით "ფიტოლისინი". ეს არის შედედებული წყალ-ალკოჰოლური ექსტრაქტი ბალახების ნარევიდან (ცხენის კუდი, არყის ფოთლები, ოხრახუშის ფესვი, ოქროსფერი ბალახი, სალბის ზეთი და სხვა კომპონენტები). თქვენ უნდა მიიღოთ ჩაის კოვზი დღეში ორჯერ.

დააკვირდით მუშაობისა და დასვენების რეჟიმს. მიეცით ფეხებს ამაღლებული პოზიცია - ეს აუმჯობესებს სისხლის გადინებას და მცირდება შეშუპება. ფეხსაცმელი ასევე ცდილობს გამოიყენოს კომფორტული, ფართო და ქუსლების გარეშე. ნუ დგახართ ან იჯდეთ დიდი ხნის განმავლობაში დღის განმავლობაში.

შეეცადეთ შეზღუდოთ სითხის მიღება დღის მეორე ნახევარში. შავი ჩაი ჩაანაცვლეთ მწვანე ჩაით (აქვს რბილი შარდმდენი საშუალება).

მიჰყევით ამ მარტივებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამ უსიამოვნო დაავადებას. თუ შეშუპება არ ხდება და აგრძელებს ზრდას, ხოლო შარდში ჩნდება ცილა და ლეიკოციტები, მაშინ შესაძლებელია ჰოსპიტალიზაცია ღრმა გამოკვლევისა და სტაციონარული მკურნალობისთვის.

წყაროები:

როგორ მოვაცილოთ შეშუპება ორსულ ქალს

სტატისტიკის თანახმად, ქალების დაახლოებით 80% განიცდის შეშუპებას ორსულობის დროს. ზოგიერთ შემთხვევაში ეს არის ეგრეთ წოდებული ფიზიოლოგიური შეშუპება, რომელიც არ არის დაკავშირებული საშიშ პრეეკლამფსიასთან. ორსულობის ბოლო სტადიაზე ტოქსიკოზი დროულ მკურნალობას საჭიროებს, მის დასადგენად აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

როგორც წესი, ფიზიოლოგიური შეშუპება ქრება პროვოცირების ფაქტორების გამორიცხვის შემდეგ. ეს შეიძლება იყოს ზედმეტად მარილიანი საკვები, რომელიც ორსულს სიამოვნებს, გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა და სხვა. თუ შეშუპება არ გაქრება, საუბარია პათოლოგიურ მდგომარეობებზე, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო ჩარევას.

ორსულობა და შეშუპება

ფიზიოლოგიური შეშუპება, როგორც წესი, არ არის გამოხატული, ისინი ლოკალიზებულია. ასეთ შემთხვევებში შეშუპება ლოკალიზებულია ფეხებზე, ხელებზე. ფიზიოლოგიურ შეშუპებასთან გასამკლავებლად აუცილებელია მიზეზის იდენტიფიცირება და მისი აღმოფხვრა. პრობლემის იდენტიფიცირებისთვის, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ფიზიოლოგიური შეშუპების გამოსარიცხად საჭიროა დიეტის ფრთხილად მონიტორინგი. სასურველია მიირთვათ რაც შეიძლება ნაკლები მარილიანი საკვები და თუ ეს შესაძლებელია, მარილი საერთოდ გამორიცხეთ მენიუდან. ორსულობისას არ არის რეკომენდებული გაზიანი სასმელების, ძლიერი ჩაის და ყავის მიღება. ეცადეთ ნაკლები დრო გაატაროთ სიცხეში, ეცადეთ მეტი იმოძრაოთ. დალიეთ სითხე მცირე ყლუპებით, ჩართეთ თქვენს რაციონში ციტრუსები, ვაშლი, ისინი ხელს უწყობენ თირკმელების მუშაობას.

შეშუპების მდგომარეობა პრობლემური ხდება, თუ წონაში მატება 300-400 გრამზე მეტია. კვირის განმავლობაში. ტრადიციულად, ასეთი პათოლოგიური პირობები შეინიშნება ორსულობის მეორე ნახევარში. პრეეკლამფსიის ან პრეეკლამფსიის ნიშნები - მდგომარეობა, რომელიც წინ უძღვის პრეეკლამფსიას - არის მაღალი წნევა. ანალიზების მიღებისთანავე ირკვევა, რომ ორსულის შარდში ცილების რაოდენობა გაიზარდა.

ორსულობის დროს მკურნალობა

ორსულობის დროს შეშუპება ყოველთვის არ არის მკვეთრად გამოხატული, ისინი შეიძლება გაქრეს ერთ დღეში და კვლავ გამოჩნდნენ. ამიტომ, დიაგნოსტიკისთვის გამოიყენება საკონტროლო აწონვის, შარდის ანალიზის, წნევის გაზომვის კომპლექსი. დადგენილი პრეეკლამფსიით, მომავალი დედა იგზავნება სამკურნალოდ საავადმყოფოში.

შეშუპებისგან თავის დასაღწევად გამოიყენება მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს თირკმელების ფუნქციის გაუმჯობესებას. ეს არის ანთების საწინააღმდეგო, შარდმდენი, ანტისეპტიკური, ანტისპაზმური მოქმედების პრეპარატები. მაგრამ მათი დანიშვნა უკიდურესი ღონისძიებაა, რომლის თავიდან აცილება შესაძლებელია შეშუპების თავიდან აცილებით სწორი დიეტის, ცხოვრების ჯანსაღი წესის და ფიზიკური აქტივობის დაცვით.

პათოლოგიური შეშუპების პირველი ნიშნების დროს არ უნდა გამოიყენოთ მეთოდები, მწვანილი და ჩაი. მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ თქვენს ჯანმრთელობას, ბავშვის კეთილდღეობას. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ორსულთა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა შეშუპება. სტატისტიკის მიხედვით, ორსულთა 20% ამით იტანჯება. რა არის შეშუპება ორსულობის დროს, ნორმა თუ პრობლემა?

სანამ შეშუპებასთან ბრძოლას დაიწყებთ, უნდა გაარკვიოთ რა. შეშუპება არის ქსოვილებსა და ორგანოებს შორის სითხის გადაჭარბებული დაგროვება. პირობითად შესაძლებელია გარეგანი და შინაგანი შეშუპების გარჩევა.

გარეგანი შეშუპება, როგორც წესი, ადვილად ამოიცნობა. ისინი ჩნდებიან როგორც ფეხების, სახის, ხელების შეშუპება და ა.შ. თუ შეშუპებულ ადგილზე თითს დააჭერთ, მასზე დარჩება ჩაღრმავება, რომელიც დიდხანს არ გაქრება. შინაგანი შეშუპების ამოცნობას შეიძლება ემსახურებოდეს მთვრალი და გამოყოფილი წყლის თანაფარდობა, სახსრების მნიშვნელოვანი ზრდა და წონის არათანაბარი ზრდა.

შეშუპების გაჩენის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მაგრამ, როგორც წესი, ისინი გამოწვეულია გვიანი ტოქსიკოზით. გვიან ტოქსიკოზს თან ახლავს არტერიული წნევის მომატება და შარდში ცილის არსებობა. თუ შეშუპების გარდა არცერთი ეს სიმპტომი არ აწუხებს ქალს, მაშინ შეშუპება საშიში არ არის და ბრძოლის სერიოზული მეთოდები არ არის საჭირო. თუმცა, თუ ეს სიმპტომები შენიშნეთ, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს: ეს მდგომარეობა საშიშია არა მხოლოდ ბავშვისთვის, არამედ თავად დედის ჯანმრთელობისთვისაც.

როგორც წესი, ასეთ შეშუპებას მკურნალობენ მედიკამენტებით და ყველაზე ხშირად საავადმყოფოში. არასასურველია ასეთ პირობებში მოხმარებული სითხის მკაცრად შეზღუდვა, მაგრამ უმჯობესია ჩვეულებრივი წყალი უფრო სქელი სითხით ჩაანაცვლოთ.

შეშუპების კიდევ ერთი მიზეზი არის ვარიკოზული ვენები. თუ შეშუპება წარმოიშვა ამ მიზეზით, მაშინ არ არის საჭირო მათი მკურნალობა. ასეთ შემთხვევებში დასვენება დაგვეხმარება, უფრო ხშირად უნდა იწვა აწეული ფეხებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური კრემები.

თუ ორსულობამდე გქონდათ გულის ან თირკმელების უკმარისობა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება. ასეთ სიტუაციაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორსული ქალებისთვის დამტკიცებული მედიკამენტები.

შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეზღუდოთ მარილიანი საკვების, შებოლილი ხორცის მოხმარება. ასევე დაგვეხმარება ყოველდღიური გასეირნება და კვირაში ერთხელ მარხვის დღეები. თუ, მიუხედავად ამისა, შეშუპების გაჩენის თავიდან აცილება შეუძლებელია, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს. ის გაარკვევს მათი გარეგნობის მიზეზს და შეარჩევს აუცილებელ მკურნალობას. შეეცადეთ დაიცვას ექიმის ყველა მითითება, რადგან ახლა თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ბავშვის სიცოცხლეზე.

ორსულობის დროს ყველა ქალი ლამაზია. არის მასში რაღაც დახვეწილად მშვენიერი, მსუბუქი, ნაზი. მოლოდინ დედას ბედნიერებით ეუფლება და სუნთქვაშეკრული ელოდება პატარასთან სწრაფ შეხვედრას.

ორსულობის ყოველ თვესთან ერთად ბავშვი იზრდება და თანდათან იკუმშება დედის მუცელში. ის ასევე გადატვირთულია ქალის შინაგანი ორგანოებით, რადგან ბავშვის ზრდასთან ერთად მუცლის ღრუში სულ უფრო და უფრო ნაკლები ადგილი რჩება.

ხშირად ორსულს აწყდება მრავალი უსიამოვნო „ორსულობის სიმპტომი“ და ერთ-ერთი მათგანია შეშუპება.

შეშუპებაარის სითხის შეკავება ინტერსტიციულ სივრცეში. როგორც წესი, შეშუპება ხდება მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ორსულობის ბოლო თვეებში შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს გვიან ტოქსიკოზზე - პრეეკლამფსიაზე.

ორსულობის დროს შეშუპება სხვადასხვა სახისაა, მაგრამ ყველა თანაბრად იწვევს დისკომფორტს და ზოგჯერ იწვევს ტკივილს. შეშუპება შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური, გულის, თირკმლის . გულის, თირკმლის შეშუპება, ასევე პრეეკლამფსია უნდა მკურნალობდეს ექიმის მიერ. თვითმკურნალობამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.

ფიზიოლოგიური შეშუპება ჩვეულებრივ გვხვდება ორსულთა უმეტესობაში და, როგორც წესი, საშიში არ არის. ყველაზე ხშირად სითხე ტერფის მიდამოში გროვდება. მათი წარმოშობის მიზეზები:

ნაყოფის წნევა შინაგან ორგანოებზე;
უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
სათანადო კვების პრინციპების შეუსრულებლობა.

ამ პროვოცირების ფაქტორების აღმოფხვრისთანავე ქსოვილების შეშუპება შესამჩნევად შემცირდება.

Ფიზიკური ვარჯიში

ორსულობის დროს შეშუპების მოშორება რეალურია. საჭიროა საკმარისი დრო დაუთმოთ სუფთა ჰაერზე სეირნობას. ნუ უგულებელყოფთ სპორტს. რა თქმა უნდა, ორსული ქალის ვარჯიშის გეგმა ძალიან განსხვავდება გოგონების გაძლიერებისა და ცხიმების წვის ვარჯიშებისგან. უპირატესობა ენიჭება ვარჯიშს საკუთარი წონით. კატეგორიულად აკრძალულია ნებისმიერი ვარჯიშის შესრულება, რომელიც დაკავშირებულია ხტომასთან, უეცარ მოძრაობასთან, რხევასთან და ა.შ.

შემდეგი სტრესები დადებითად იმოქმედებს ორსული ქალის ჯანმრთელობაზე:

სიარული;
ცურვა;
წყლის აერობიკა;
ფიტნესი.

ტრენინგის ხანგრძლივობა შეირჩევა ინდივიდუალურად. გაკვეთილების დროს აუცილებლად აკონტროლეთ პულსი და ზოგადი კეთილდღეობა. თუ დისკომფორტი და ტკივილი გამოჩნდება, სესია შეჩერებულია.

საჭმელი

ხშირად ორსული ქალი იწყებს ჭამას, როგორც ამბობენ, "ორისთვის", და არა ყოველთვის ჯანსაღი საკვები. თუ საინტერესო პოზიციაზე ხართ, მაგრამ აქამდე არ მიირთმევდით დაბალანსებულ დიეტას, მაშინ ახლა დროა დაიწყოთ მონიტორინგი რას და რამდენს ჭამთ. სწორი კვების პრინციპების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეშუპების მოშორება, არამედ ორსულობისას ზედმეტი კილოგრამების მომატების თავიდან აცილება.

დალიე

შეშუპების დროს აუცილებელია სასმელის რეჟიმის დაცვა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეზღუდოთ სუფთა წყლის მოხმარება დღეში 1 ლიტრამდე, როგორც ექიმების უმეტესობა გვირჩევს. თქვენ უნდა დალიოთ იმდენი, რამდენსაც ორგანიზმი მოითხოვს. მთავარია არა ერთ ყლუპში, არამედ პატარა ყლუპებში.

მიზანშეწონილი იქნებოდა გამოყენება შარდმდენი საშუალებები . ბუნებრივი დიურეზულები არის კენკრის ფოთლებისა და კენკრის დეკორქცია, დათვის, არყის ფოთლები და კვირტები, სელის თესლი, მწვანე ჩაი. მომავალმა დედამ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა დალიოს გარკვეული მწვანილი. ძალიან არასასურველია მწვანე ჩაის ბოროტად გამოყენება მაღალი წნევის მქონე ორსულებისთვის.

Სავარჯიშოები

სავარჯიშო „კატა“ ამცირებს ნაყოფის წნევას შინაგან ორგანოებზე. შეასრულეთ იგი შემდეგნაირად:

ოთხზე ვდგებით.
გაშალეთ ხელები წინ და დაასვენეთ ხელები იატაკზე. სხეული განლაგდება მენჯზე დაბლა.
მაქსიმალურად ვისვენებთ და ამ პოზაში ვჩერდებით 15-20 წუთის განმავლობაში. ვარჯიშს დღეში 3-ჯერ ვასრულებთ.

"კატა" დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში, ზურგის ტკივილის შემცირებაში, რაც ასე ხშირად აწუხებს ორსულ ქალებს.

ამ ვარჯიშის გარდა, თქვენ უნდა აწიოთ ფეხები სხეულის დონიდან რაც შეიძლება ხშირად დღის განმავლობაში, ხოლო ღამით მათ ქვეშ ბალიში ან როლიკებით დადეთ.

ასეთი მარტივი წესების დაცვით - გონივრული ფიზიკური აქტივობა, სწორი კვება, დიურეზულების გამოყენება - შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ შეშუპებას და სხეული კარგ ფორმაში მიიყვანოთ.

ორსულობა არის პერიოდი, როდესაც ქალის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი ჰორმონალური და ფიზიოლოგიური ცვლილებები ხდება.

ბუნებით ისეა ჩაფიქრებული, რომ შინაგანი პროცესების ყველა ცვლილება შექმნილია იმისთვის, რომ უზრუნველყოს ნაყოფის სწორი ზრდა და განვითარება, დედის ჯანმრთელობაზე ზემოქმედების გარეშე.

მშობიარობის შემდეგ მეტაბოლური პროცესები უნდა დაუბრუნდეს წინა რიტმს. ამიტომ, ორსულობის დროს ფიზიოლოგიური ცვლილებების უმეტესობას მშვიდად უნდა მოექცეთ, ისინი არ საჭიროებენ განსაკუთრებულ მკურნალობას.

თუმცა არის სიტუაციები, როდესაც დედის ორგანიზმს დახმარება ესაჭიროება ან მისი მდგომარეობა ხელს უშლის ნაყოფის სწორ განვითარებას - ასეთ შემთხვევებში ექიმი დანიშნავს მკურნალობის კურსს, ქალის მდგომარეობის გათვალისწინებით და მინიმუმამდე დაიყვანოს რისკები უშვილო ბავშვისთვის.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა ორსულობის დროს ფეხების შეშუპებაა. რატომ ჩნდება ისინი და ყოველთვის საჭიროებს მკურნალობას?

, დაკავშირებულია საშვილოსნოს მატებასთან და მუცლის ღრუში წნევის მატებასთან.

ამან შეიძლება შეაფერხოს სისხლისა და ლიმფის გადინება ქვედა კიდურებიდან.

დედის ორგანიზმმა ნაყოფის კვერცხუჯრედი უცხო სხეულად არ უნდა აღიქვას.

იმუნიტეტის დაქვეითებამ შეიძლება გამოიწვიოს პათოგენური ბაქტერიების და სოკოვანი ინფექციების ზრდა, რომლებიც გავლენას ახდენენ უროგენიტალურ ტრაქტზე, შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელებში ანთება და გამოიწვიოს შარდის ფილტრაციის დარღვევა.

შარდისა და სისხლის ტესტები დაგეხმარებათ ასეთი დარღვევების სწორად დიაგნოსტირებაში.

ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

ორსულობის დროს დედის ორგანიზმი „მუშაობს ორზე“: იზრდება მოცირკულირე სისხლის მოცულობა, შეიძლება გაიზარდოს გულისცემა, გააქტიურებულია საჭმლის მონელების პროცესები და ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობა.

ამ ფონზე, შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებები შეიძლება გაუარესდეს და ზოგჯერ ისიც კი, რომლის შესახებაც არ იცოდით ორსულობამდე.

მაგალითად, წინა გრიპმა ან ბავშვთა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ასიმპტომური ცვლილებები თირკმლის ქსოვილში ან გულის კუნთში.

მაგრამ ორსულობის დროს ეს ხელს შეუშლის ამ ორგანოებისა და სისტემების გაძლიერებულ მუშაობას და საჭირო იქნება მედიკამენტების კორექცია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ფეხის შეშუპება?

გახანგრძლივებულმა შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი სისხლძარღვთა ცვლილებები, გამოიწვიოს ანთება ან ქსოვილის ნეკროზი.

ამიტომ, თუ ეს შესაძლებელია, მნიშვნელოვანია შეშუპების თავიდან აცილება და სისხლის ნაკადის ნორმალიზება, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.

ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი შეშუპების გამომწვევი მიზეზების გათვალისწინებით, შეგვიძლია დავასახელოთ მნიშვნელოვანი პრევენციული ღონისძიებები.

დროული გამოკვლევა.

საჭიროების შემთხვევაში ჩაიტარეთ ქრონიკული ინფექციების მკურნალობა, მიმართეთ სტომატოლოგს (კარიესი შეიძლება იყოს ბაქტერიული ფლორის ზრდის მიზეზიც).

არ დაგავიწყდეთ, რომ სოკოვანი და ბაქტერიული ინფექციები სქესობრივი გზით გადამდებია, ამიტომ დედისა და არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია ორივე პარტნიორის გამოკვლევა და მკურნალობა.

ქრონიკული დაავადებების სათანადო და დროული მკურნალობა.

თუ გამოკვლევამ გამოავლინა შინაგანი ორგანოების რაიმე ქრონიკული დაავადება, წინასწარ განიხილეთ ექიმთან ორსულობის დროს ნებადართული შემანარჩუნებელი წამლის თერაპია.

არსებობს წამლები, რომლებიც არ ახდენენ მნიშვნელოვან გავლენას ნაყოფის განვითარებაზე, ამავდროულად ხელს უწყობენ დედის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და გართულებების თავიდან აცილებას.

მარილის მიღების შემცირება.

გავრცელებული მითები იმის შესახებ, რომ ორსული ქალები დღეში ერთ ქილა მწნილს ჭამენ, ცუდი როლი ითამაშა. ტოქსიკოზის სიმპტომების ჩახშობის მცდელობისას, ზოგიერთი ქალი პანაცეად „მარილიანს“ მიმართავს და ასეთი პროდუქტების გამოყენებას ნორმად მიიჩნევს.

და ეს არღვევს წყლის ბალანსს, ქმნის დამატებით დატვირთვას თირკმელებზე, რაც შეშუპების პირდაპირი მიზეზია.

დაბალანსებული დიეტა იქნება ტოქსიკოზისა და შეშუპების საუკეთესო პროფილაქტიკა. და ისინი ხელს შეუწყობენ სწორი მინერალური ბალანსის შენარჩუნებას.

როგორ გავუმკლავდეთ ფეხის შეშუპებას

თუ შეშუპების გაჩენის თავიდან აცილება შეუძლებელია, აუცილებელია უფრო ეფექტური თერაპიის დაწყება, კერძოდ, შეშუპების ყოვლისმომცველი მკურნალობის დაწყება. დისკომფორტის შესამცირებლად რამდენიმე გზა არსებობს. შეშუპებასთან ბრძოლის მეთოდები შეიძლება დაიყოს ჯგუფებად:

დიეტა

ორსულობის დროს მარილიანი საკვების გარდა, ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ცხარე საკვებს (ან დროებით გამორიცხეთ თირკმელების პრობლემების დიაგნოზის შემთხვევაში).

ტკბილი და ცხიმოვანი საკვებიც უნდა იყოს კონტროლირებადი, რადგან არსებობს ასეთი დიაგნოზი, როგორიცაა "" - ის არ ხდება ქრონიკული, მაგრამ ორსულობის დროს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება.

ყოველი საკონსულტაციო ვიზიტის დროს ორსულის წონის ცვლილების კონტროლით ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მარხვის დღეები.

იმისათვის, რომ მკაცრმა დიეტოთერაპიამ ბავშვს ზიანი არ მიაყენოს, დიეტა და მასში საკვების რაოდენობა მკაცრად არის დაგეგმილი. ქალმა უნდა დაიცვას ეს რეკომენდაციები.

მექანიკური მეთოდები

შეკუმშვის წინდები ან კოლგოტები, სპეციალური მოდელები ორსულებისთვის, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ფეხების შეშუპება ან შეზღუდოთ ისინი.

მაკორექტირებელი საცვალი კარგ ფორმაში შეინარჩუნებს დასუსტებულ ვენებს, რითაც აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს.

კომპრესიული წინდები და კოლგოტები სპეციალური ქსოვილით ასრულებენ არა მხოლოდ დამხმარე ფუნქციას, არამედ შეიძლება ჰქონდეთ მიკრომასაჟის ეფექტი, რომელიც ასევე შეინარჩუნებს ფეხებს ჯანმრთელობას და ათავისუფლებს შეშუპებას.

ორსულობის მეორე ნახევრიდან უნდა ჩაიცვათ ბინტი, ეს ხელს შეუწყობს მუცლის ღრუში წნევის კომპენსირებას, ათავისუფლებს ზედმეტ სტრესს ფეხების ლიგატებსა და კუნთებზე.

ფიზიკური მეთოდები

სიარული ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის გააქტიურებას და ლიმფის სტაგნაციის მოხსნას, ხოლო მჯდომარე/ფეხზე დგომის დროს - პოზიციის ხშირი ცვლილება ან მცირე დათბობა.

მუშაობის შემდეგ აუცილებლად დაასვენეთ ფეხები, დაწექით აწეული ფეხებით - შეშუპების საუკეთესო პროფილაქტიკა.

დამატებითი ეფექტის სახით დაგეხმარებათ ხბოს მასაჟი ან ფეხის აბაზანები.

სამედიცინო პრეპარატები

ორსულობის დროს მედიკამენტების მიღება ცდილობს მინიმუმამდე დაიყვანოს. მაგრამ არსებობს ეფექტური ადგილობრივი პრეპარატები, რომლებიც ამცირებენ სისხლის სიბლანტეს და არეგულირებენ სისხლძარღვების მუშაობას.

ამავდროულად, სამკურნალო ნივთიერება პრაქტიკულად არ შედის მთავარ სისხლძარღვში და არ იმოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე. ესენია გელები და მალამოები, რომლებიც დაფუძნებულია ჰეპარინზე ან ცხენის წაბლის ექსტრაქტებზე (Lyoton, Essaven, Venarus, Troxevasin და ა.შ.)

სამკურნალო მეთოდი - გელის წასმა - ეფექტურად შერწყმულია ფიზიკურ მეთოდთან - ფეხის მასაჟთან. მაგრამ მალამოს ან გელის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ხალხური მეთოდები

მწვანილი და მათი პრეპარატები ხშირად უვნებლად ითვლება. Ეს არ არის სიმართლე! მწვანილი ასევე მიეკუთვნება მედიკამენტებს, ბევრი მათგანი ოდნავ შხამიანია.

ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისთვის ეს არ არის საშიში, მაგრამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფის ზრდაზე ან ხელი შეუშალოს ორგანოების განვითარებას, განსაკუთრებით ორსულობის ადრეულ სტადიაზე.

ამიტომ, ექიმის თანხმობის გარეშე არ უნდა შეცვალოთ დანიშნული შარდმდენი მცენარეული დეკორნით.

მაგრამ როდესაც ადგილობრივად გამოიყენება აბაზანის ან ლოსიონის სახით, მწვანილი შეიძლება იყოს სასარგებლო და უსაფრთხო.

აქ არის რამდენიმე რეცეპტი:

დაქუცმაცებული ბალახის ჭაობის ინფუზია: 100 გ 5 ლიტრ მდუღარე წყალში. შეიზილეთ 30 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ ფეხის აბაზანების გაკეთება (წყლის ტემპერატურა 37°C, ხანგრძლივობა 20-30 წუთი)
კალენდულას ყვავილების დეკორქცია: 4 სუფრის კოვზი ნედლეული 2 ჭიქა წყალში, ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ წყალი ფეხის აბაზანებისთვის ან გამოიყენეთ ლოსიონებისთვის (დეკორქციაში გაჟღენთილი მარლა წაისვით ფეხებზე 15-20 წუთის განმავლობაში).
ცხენის წაბლის ხილის ან ყვავილების ნახარში: 50 გრ ნედლეული 1 ლიტრ წყალზე, ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში. თბილი დეკორქცია გამოიყენება ფეხის აბაზანებისთვის
კოლტფუტის ფოთლების ინფუზია: 3 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ფოთოლი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 30 წუთი. თბილი ინფუზია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქვედა ფეხიზე კომპრესებისთვის.

ორსულობის დროს შეშუპება ჩვეულებრივი მოვლენაა. მაგრამ იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ შესაძლო დისკომფორტი ან შემდგომი გართულებები დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე, აუცილებელია გაიაროთ გამოკვლევა ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე და დაიცვან სპეციალისტების ყველა რეკომენდაცია.

თუ ორსულობა დაუგეგმავია, ან პრობლემები მოულოდნელად გაჩნდა და შეუძლებელი იყო შეშუპების თავიდან აცილება, დაბალანსებულმა დიეტამ მასაჟთან, გონივრული ფიზიკურ აქტივობასთან, ადგილობრივ ვენოტონურ საშუალებებთან ან სამკურნალო დეკორქციასთან ერთად შეიძლება შეამსუბუქოს ქალის მდგომარეობა. ბავშვის მოლოდინი ცხოვრების სასიამოვნო პერიოდი იქნება და არ გამოიწვევს ქალურ დაავადებებს.

ორსულობის მეორე ნახევარში შეშუპება სერიოზული გართულების - ორსულთა ნეფროპათიის განვითარების პირველი ნიშანია. მოგვიანებით, შარდში ცილის გამოჩენა, არტერიული წნევის მატება შეიძლება შეუერთდეს შეშუპებას, პლაცენტაში სისხლის მიმოქცევა შეიძლება გაუარესდეს, რაც ბუნებრივად მოქმედებს ბავშვის განვითარებაზე. ნეფროპათია ზრდის პრეეკლამფსიისა და ეკლამფსიის რისკს - ძალიან სერიოზულ მდგომარეობებს, რომლებიც საფრთხეს უქმნის დედისა და ბავშვის სიცოცხლეს და გამოიხატება თავის ტკივილით, გონების დაკარგვით, კრუნჩხვით, რაც ხდება არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი ზრდის ფონზე. რაც უფრო მძიმეა ნეფროპათია, მით უფრო მაღალია ეს რისკი. ამიტომ, ერთი შეხედვით ყველაზე პატარა და ასეთი უმნიშვნელო შეშუპებაც კი არ გაათავისუფლოთ. აუცილებლად დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები, მიიღეთ მის მიერ დანიშნული მედიკამენტები. და ამ მკურნალობის ფონზე, შეგიძლიათ (თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ან ალერგიული რეაქციები) შეინარჩუნოთ თქვენი ჯანმრთელობა და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა, შეამციროთ შეშუპება და გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა, გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის გამოცდილება. საუკუნეების მანძილზე დაგროვილი.

ნეფროპათიის დროს ქალი ჰოსპიტალიზებულია. მცირე შეშუპებით, მომავალ დედას შეუძლია დარჩეს სახლში, მაგრამ ამავე დროს, აუცილებელია დაიცვას ნაზი, დამცავი დღის რეჟიმი. და ეს ნიშნავს, რომ ქალს მეტი დრო სჭირდება დივანზე დაწოლაზე ან დაწოლაზე, არ აწიოს სიმძიმე, არ ირბინოს მაღაზიებში და არ "ცეკვა" ღუმელთან ნახევარი დღე. აღინიშნა, რომ ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში თირკმელები ნაკლებ სტრესს განიცდიან, შესაბამისად, უკეთესად მუშაობენ, შარდის რაოდენობა იზრდება და შეშუპება მცირდება. უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის გვიან პერიოდში საშვილოსნო შეუძლია შეკუმშოს მუცლის ღრუს სისხლძარღვები, განსაკუთრებით მწოლიარე მდგომარეობაში, და ამან, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპების ზრდა და ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება. ამ სიტუაციაში დაგეხმარებათ მარჯვენა დუნდულოს ქვეშ მოთავსებული პატარა ბალიში (ისე, რომ გადიდებული საშვილოსნო მარცხნივ გადავიდეს) ან მარცხენა მხარეს დაწოლა. დიეტა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. აუცილებელია სითხის მიღების შემცირება დღეში 800 მლ-მდე. შეზღუდვაში შედის სუფრის მარილიც: ქალმა არ უნდა მოაყაროს მარილი ის კერძები, რომლებსაც თავად ამზადებს. მომავალი დედისა და მეგობრების შეშუპების მტრებია შაქარი, ყველაფერი ტკბილი, ისევე როგორც ის საკვები, რომელიც სწრაფად შეიწოვება, სწორედ ამ შაქარში გადაიქცევა. ეს არის კარტოფილი, მაკარონი და სხვა „ვერმიშელის ფირმა“, გაპრიალებული ბრინჯი, წვრილმანი ფქვილი და მისგან მიღებული პროდუქტები. კერძები არ უნდა იყოს შემწვარი, შემწვარი, წიწაკა, მწნილი, მარილიანი და ცხარე. ორთქლზე, მოხარშეთ, ხარშეთ. უცხიმო ხორცი, ფრინველი, მჭლე თევზი, კვერცხი, ხაჭო, კეფირი და სხვა რძის პროდუქტები, არა მარილიანი და არა ცხარე ყველი უნდა მიირთვათ საკმარისი რაოდენობით. ძალიან სასარგებლოა, რადგან შეიცავს აუცილებელ მარილებს და მიკროელემენტებს და აქვს საკუთარი მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება, შემდეგი ბოსტნეული და ხილი: ყაბაყი, გოგრა, ახალი კიტრი, ხახვი და სალათის ფოთოლი, ახალი სტაფილო, იერუსალიმის არტიშოკი (მიწის მსხალი), ახალი ვაშლი და თუთის ხილი (რეკომენდებულია დღეში 150-200 გ-მდე კენკრის მირთმევა), ახალი ყურძენი, კენკრა, ალუბალი.

ბევრ ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრის წვენს აქვს თავისი შარდმდენი მოქმედება. ჩამოთვლილი ვარიანტებიდან შეარჩიეთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი, ან შეცვალეთ რამდენიმე (მაგალითად, ყოველ მეორე დღეს ან ყოველ კვირას). შეგიძლიათ აურიოთ რამდენიმე წვენი (მაგალითად, სტაფილო, გოგრა და კიტრი), მაგრამ წვენების საერთო რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს მესამედს - ნახევარი ჭიქა დღეში ერთხელ, თუ სხვა რამ არ არის მითითებული.

ახლად მომზადებული სტაფილოს წვენი რბილობით.მიიღეთ 1/3 - 1/2 ჭიქა დილით უზმოზე.
ახალი გოგრის წვენი.დალიეთ 1/2 ჭიქა დღეში ერთხელ.
არყის წვენი.დალიეთ 1/2 ჭიქა 2-ჯერ დღეში.
ახალი ვიბურნუმის კენკრა თაფლით ან მათი დეკორნით(2 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ კენკრას დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაზე, ადუღების თავიდან ასაცილებლად, შემდეგ გააციეთ ოთახის ტემპერატურაზე, გადაწურეთ). მიიღეთ 1/3 ჭიქა 2-3-ჯერ დღეში) ცოტა თაფლით (პატარა კოვზის წვერზე). მაგრამ ფრთხილად იყავით: ვიბურნუმმა, განსაკუთრებით მისმა ახალმა კენკრამ, შეიძლება ზოგჯერ გააღიზიანოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
ახალი მოცვი დაფქული თაფლით ან შაქრით.მიიღეთ სუფრის კოვზი 2-3-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.
ახალი წვენი ან ჯემი შოკბერის კენკრისგან.მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3-ჯერ დღეში.
ირგის ახალი კენკრა ან მათგან წვენი.
მაყვლის დეკორქცია.
მწვანე ლობიოს დეკორქცია(2 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ფოთოლს დაასხით 300 მლ წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. ორსაათიანი ინფუზიის შემდეგ გადაწურეთ.) მიიღეთ 1/3 ჭიქა 3-ჯერ დღეში 20-30 წუთის განმავლობაში. ჭამის წინ. სასარგებლოა მწვანე ლობიოს წვნიანიც.
შვრიის სათესი მარცვლის დეკორქცია(1 სუფრის კოვზ მარცვლეულს დაასხით 4 ჭიქა წყალი და მოხარშეთ 3,5 საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ; გააგრილეთ და გაწურეთ მთელი მასა (მარცვლოვანი დეკორაცია) საცერში.) მიღებული „ჟელე“ აიღეთ 1/3 ჭიქა 3. დღეში ჯერ .
აქვს შარდმდენი ეფექტი ჩაი,თუ ხარშვისას ჩვეულებრივ ჩაის ფოთლებს დაუმატებთ ახალ ან ხმელ კომშის პატარა ნაჭრებს.
გამხმარი გარგარის ან გარგარის ინფუზია. 200 გრ ჩირს დაასხით თერმოსში ორი ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 6 საათი. გაწურეთ, გაწურეთ კენკრა. მიიღეთ 1/2 ჭიქა 2-ჯერ დღეში. შეიძლება გამოყენებულ იქნას სასმელის ნაცვლად.

ფიტოთერაპია ასევე გთავაზობთ რამდენიმე რეცეპტს - როგორც ინფუზიას ერთი ბალახისგან, ასევე ორსული ქალების შეშუპებისგან მკურნალობის სპეციალურ საფასურს. თუ არ გაქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, მაშინ შეარჩიეთ თქვენთვის ერთ-ერთი წარმოდგენილი რეცეპტი ან შეცვალეთ რამდენიმე ერთი თვის შემდეგ (უბრალოდ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს).

გვირილის ყვავილების ინფუზია. 2მოხარშეთ დაჭრილი ნედლეულის სუფრის კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალში, გაათბეთ 10 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში და დატოვეთ კიდევ 20 წუთი სახურავის ქვეშ, გააგრილეთ, გადაწურეთ. მიიღეთ 1/3 ჭიქა 2-3-ჯერ დღეში.
კენკრისა და ლინგონბერის ფოთლების ნაზავი. 2ადუღეთ ნარევის კოვზი ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღეთ კიდევ 3 წუთის განმავლობაში, დაჟინებით გააჩერეთ სახურავის ქვეშ 15 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. მიიღეთ 1/3 ჭიქა 3-ჯერ დღეში.
ვარდკაჭაჭას დაქუცმაცებული ფესვების დეკორქცია. 1 სუფრის კოვზი მომზადებული ნედლეული გაათბეთ ლიტრი მდუღარე წყალთან ერთად და ადუღეთ კიდევ 10 წუთი, გააგრილეთ, გადაწურეთ, მიიღეთ 1/3 ჭიქა დღეში 2-3-ჯერ.
თანაბარ ნაწილებად აიღეთ ლინგონის ფოთლები და ნაყოფი, ველური მარწყვის მთლიანი მცენარე, შვრიის მარცვლები, დიდი პლანეტის ფოთოლი, გვირილის ყვავილები, კალენდულას ყვავილები, ჭაობის ბალახი, დარიჩინის ვარდის თეძოები. 1 სუფრის კოვზი ნარევი დაფქვით ყავის საფქვავში, ადუღეთ ჭიქა მდუღარე წყალი თერმოსში და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში, გაწურეთ. მიიღეთ 1/3 ჭიქა დღეში სამჯერ.
თანაბარ ნაწილად აურიეთ მაყვლის ფოთოლი, ჩვეულებრივი ცაცხვის ფოთოლი, ფილტვის სამკურნალო ბალახი, ჭაობის ბალახოვანი ბალახი, სათესი შვრია, მოცვის ჩვეულებრივი ნაყოფი და ყლორტები, დარიჩინის ვარდის თეძოები, ველური მარწყვის ფოთოლი, ხუთწილიანი დედალი ბალახი, უთესლე ქიშმიში. საინფუზიო მზადდება და მიიღება ისევე, როგორც წინა რეცეპტში.

ნეფროპათიის საწყისი გამოვლინების თერაპია აუცილებლად უნდა მოიცავდეს სედატიურ (დამამშვიდებელ), ანტისპაზმურ ეფექტს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი ან მეტი დამამშვიდებელი ინფუზია, სპეციალურად ორსული ქალების სამკურნალოდ (შეგიძლიათ მონაცვლეობით სხვადასხვა ინფუზიის მიღება).

შეურიეთ მოცვის ფოთლის 2 წილი, ხუთწილიანი დედის მწვანილი, კუნელის ნაყოფის 1 ნაწილი, ჩვეულებრივი ჟოლოს ფოთლები და ნაყოფი, ჭაობის ბალახი, ვიწროფოთლიანი ბალახოვანი ბალახი. მოხარშეთ 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ნარევი ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად, გააცხელეთ 15 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში, ადუღების გარეშე, შემდეგ გააჩერეთ კიდევ 20 წუთი სახურავის ქვეშ, გადაწურეთ. მიიღეთ 1/3 ჭიქა 3-ჯერ დღეში ან 1/2 ჭიქა ძილის წინ.
თანაბარ ნაწილად აურიეთ პიტნის ბალახი, ვიწრო ფოთლოვანი ბალახოვანი ბალახი, ხუთწილიანი დედალი ბალახი, წითელი სამყურა ყვავილები, ვარდის თეძოები და ქიშმიში. საინფუზიო მზადდება და მიიღება იმავე გზით.
აიღეთ ანისისა და კუნელის ნაყოფების თანაბარი ნაწილები, მარიგოლდის ყვავილები, მოცვის ყლორტები და ნაყოფი, ვიბურნისა და ველური ვარდის ნაყოფები, შვრიის ჩალის თესვა, მსხვილი პლანეტის ფოთლები და ჩვეულებრივი ბუჩქის ყლორტები. 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ნარევი მოხარშეთ 1 ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაზე, ადუღების თავიდან ასაცილებლად, ჩაასხით თერმოსში და გააჩერეთ კიდევ 2 საათი, გადაწურეთ. მიიღეთ ლ/3 ჭიქა 3-ჯერ დღეში.
თანაბარ ნაწილებად აიღეთ მაყვლის ფოთლები, კოლტფუტის ფოთლები, პიტნის ბალახი, ხუთწახნაგოვანი დედის ბალახი, წიწიბურას ყვავილები, ბურდოკის დიდი ფესვი, მსხვილი ბალახის ფოთლები, თხილის ფოთლები. საინფუზიო მზადდება და მიიღება ისევე, როგორც წინა რეცეპტში.

იშვიათი მომავალი დედა არ წუწუნებს, რომ დროდადრო სახე და ფეხები შეშუპებულია. თუ შეშუპება ხდება მუდმივი, რომელსაც თან ახლავს დაღლილობა და სხეულის წონის ჭარბი მატება, შეიძლება ვისაუბროთ ორსულთა წვეთოვანობაზე - ორსულობის გვიან ტოქსიკოზის პირველ, უმარტივეს სტადიაზე.

არტერიული წნევის მომატება და შარდში ცილის გამოჩენა მიუთითებს პრეეკლამფსიის მომდევნო სტადიაზე - ნეფროპათიაზე. თუ ამ ეტაპზე მკურნალობა არ დაწყებულა, ქალს და ნაყოფს შეიძლება დაემუქროს საშიში პირობები - პრეეკლამფსია და ეკლამფსია. რისკის ჯგუფში შედიან ქალები, რომლებსაც აწუხებთ ჰიპერტენზია, ენდოკრინული დარღვევები, თირკმლის პათოლოგია.

ყველაზე ხშირად, შეშუპება ჩნდება მე -2 ტრიმესტრის ბოლოს - მე -3 ტრიმესტრის დასაწყისში. ორგანიზმში სითხის შეკავების პირველი ნიშანი ბეჭდებსა და ფეხსაცმელში შებოჭილობის შეგრძნებაა.ჯერ შეშუპებულია ფეხები და ფეხები, სახე და თითები, შემდეგ ბარძაყები, გარე სასქესო ორგანოები და მუცლის კედელი. დიაგნოზი მარტივია: კანზე დაჭერისას შეშუპებულ ქსოვილებში რჩება ხვრელი, რომელიც მაშინვე არ ქრება.

თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ თავი წყურვილით იტანჯოთ და მკვეთრად შეამციროთ სითხის მიღება: ამან შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი - ორგანიზმი კიდევ უფრო აქტიურად შეინახავს წყალს მომავალი გამოყენებისთვის. Მნიშვნელოვანი:შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ შარდმდენი საშუალებების მიღება. და არავითარ შემთხვევაში არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა! ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეარჩიეთ ხალხური შარდმდენი საშუალებები: ჟოლოს ან მოცვის წვენი, ჩაი ლიმონით უშაქროდ, დათვის ფოთლების ნახარში, სიმინდის სტიგმა ან თირკმლის ჩაი (ორთოსიფონი).

აიღეთ ერთი ჭიქა გამხმარი ვარდის თეძო, მოადუღეთ თერმოსში - ეს მჟავე სასმელი შესანიშნავად კლავს წყურვილს და, მეტიც, მდიდარია ვიტამინებით.

როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას ორსულობის დროს:

მუდმივად აკონტროლეთ სამი ინდიკატორი - წონის მომატება, არტერიული წნევა და შარდის ანალიზი (არ უნდა შეიცავდეს პროტეინს).
მე-2 ტრიმესტრში დალიეთ არაუმეტეს 1,5 ლიტრი წყალი დღეში, მიიღეთ კიდევ 1 ლიტრი სითხე სუპებიდან, იოგურტებიდან, ბოსტნეულიდან და ხილიდან. მე-3 ტრიმესტრში სითხის საერთო მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 1,2 ლიტრს. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ თავი წყურვილის გამო. სასმელი უნდა იყოს მცირე ყლუპებით და მცირე ულუფებით.
ორსულობის გვიან პერიოდში მარილის მიღება შეამცირეთ 4-5 გრამამდე დღეში. აირჩიეთ დაბალი ნატრიუმის მარილი. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიდი რაოდენობით „ამოუღებელი“ მარილი გვხვდება ჩიფსებში, სოსისებში, გაყინულ საკვებსა და შეფუთულ სუპებში.
გარგარის ჩირს, ქიშმიშის, მწვანე ვაშლის, შავი მოცხარის, გოგრის, სტაფილოსა და ჭარხლის ნახარშს აქვს მსუბუქი შარდმდენი ეფექტი. მოაწყეთ სამარხვო დღეები, როგორიცაა ვაშლის დღეები (დღეში 6-8 ვაშლი), კვირაში ერთხელ.
იმოძრავეთ მეტი: იცურეთ, იარეთ ნელა დღეში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში, დაკავდით მსუბუქი ტანვარჯიშით.
გაუფრთხილდით ფეხებს. აწიეთ ისინი ჯდომისას ან წოლის დროს დაბალი ოსმალის ჩანაცვლებით ან ტერფების ქვეშ როლიკებით. დღის ბოლოს გაიკეთეთ მაგარი 20 წუთიანი ფეხის აბაზანა, შემდეგ კარგად შეიზილეთ ფეხები სარეცხი ქსოვილით.
ეცადეთ არ გაჩერდეთ ზედმეტად გახურებულ, გახურებულ ოთახებში და ზედმეტად არ გამოიყენოთ თბილი ტანსაცმელი: მაღალი ტემპერატურა იწვევს შეშუპების გაჩენას. იძინეთ ღია ფანჯრებით და უფრო ხშირად გაანიავეთ ოთახები.

არტერიული წნევის მომატება და შარდში ცილის გამოჩენა მიუთითებს პრეეკლამფსიის მომდევნო სტადიაზე - ნეფროპათიაზე. თუ მკურნალობა ამ ეტაპზე არ დაწყებულა, საშიში პირობები შეიძლება დაემუქროს ქალს და ნაყოფს - პრეეკლამფსია და ეკლამფსია. რისკის ჯგუფში შედიან ქალები, რომლებსაც აწუხებთ ჰიპერტენზია, ენდოკრინული დარღვევები, თირკმლის პათოლოგია.

თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ თავი წყურვილით იტანჯოთ და მკვეთრად შეამციროთ სითხის მიღება: ამან შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი - ორგანიზმი კიდევ უფრო აქტიურად შეინახავს წყალს მომავალი გამოყენებისთვის. მნიშვნელოვანია: შეეცადეთ მოერიდოთ შარდმდენი საშუალებების მიღებას. და არავითარ შემთხვევაში არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა! ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეარჩიეთ ხალხური შარდმდენი საშუალებები: ჟოლოს ან მოცვის წვენი, ჩაი ლიმონით უშაქროდ, დათვის ფოთლების ნახარში, სიმინდის სტიგმა ან თირკმლის ჩაი (ორთოსიფონი).

როგორ გავუმკლავდეთ შეშუპებას ორსულობის დროს:

მუდმივად აკონტროლეთ სამი ინდიკატორი - წონის მომატება, არტერიული წნევა და შარდის ანალიზი (არ უნდა შეიცავდეს პროტეინს).
მე-2 ტრიმესტრში დალიეთ არაუმეტეს 1,5 ლიტრი წყალი დღეში, მიიღეთ კიდევ 1 ლიტრი სითხე სუპებიდან, იოგურტებიდან, ბოსტნეულიდან და ხილიდან. მე-3 ტრიმესტრში სითხის საერთო მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 1,2 ლიტრს. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ თავი წყურვილის გამო. სასმელი უნდა იყოს მცირე ყლუპებით და მცირე ულუფებით.
ორსულობის გვიან პერიოდში მარილის მიღება შეამცირეთ 4-5 გრამამდე დღეში. აირჩიეთ დაბალი ნატრიუმის მარილი. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიდი რაოდენობით „ამოუღებელი“ მარილი გვხვდება ჩიფსებში, სოსისებში, გაყინულ საკვებსა და შეფუთულ სუპებში.
გარგარის ჩირს, ქიშმიშის, მწვანე ვაშლის, შავი მოცხარის, გოგრის, სტაფილოსა და ჭარხლის ნახარშს აქვს მსუბუქი შარდმდენი ეფექტი. მოაწყეთ სამარხვო დღეები, როგორიცაა ვაშლის დღეები (დღეში 6-8 ვაშლი), კვირაში ერთხელ.
იმოძრავეთ მეტი: იცურეთ, იარეთ ნელა დღეში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში, დაკავდით მსუბუქი ტანვარჯიშით.
გაუფრთხილდით ფეხებს. აწიეთ ისინი ჯდომისას ან წოლის დროს დაბალი ოსმალის ჩანაცვლებით ან ტერფების ქვეშ როლიკებით. დღის ბოლოს გაიკეთეთ მაგარი 20 წუთიანი ფეხის აბაზანა, შემდეგ კარგად შეიზილეთ ფეხები სარეცხი ქსოვილით.
ეცადეთ არ გაჩერდეთ ზედმეტად გახურებულ, გახურებულ ოთახებში და ზედმეტად არ გამოიყენოთ თბილი ტანსაცმელი: მაღალი ტემპერატურა იწვევს შეშუპების გაჩენას. იძინეთ ღია ფანჯრებით და უფრო ხშირად გაანიავეთ ოთახები.

21.05.2019 17:45:00 როგორ დავიკლოთ წონა მენოპაუზის დროს? ქალები, რომლებიც იმყოფებიან მენოპაუზის ფაზაში, ან რომლებსაც ეს ახლახან აქვთ, ადვილი არ არიან. წონის დაკლება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. სხეული იცვლება, ჰორმონები გიჟდება, დაბერება იწყება და ხშირად ემატება სტრესი. მაგრამ წონის დაკლება შესაძლებელია მენოპაუზის დროს – გზებს ქვემოთ ნახავთ.
21.05.2019 17:26:00 ეს მეთოდები ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას ზაფხული მოდის - შორტები და მოკლე კაბები ჩავიცვით, მაგრამ ფორთოხლის კანი ყველა ქალს აშინებს. შესაძლებელია თუ არა მასთან რაიმეს გაკეთება? დიახ! შეიტყვეთ მეტი ცელულიტისგან თავის დაღწევის საუკეთესო გზების შესახებ.
20.05.2019 22:23:00 7 საუკეთესო სმუზი ბრტყელი კუჭისთვის შეამცირეთ მუცელი სმუზით - შესაძლებელია კი? საკმაოდ! ჩვენს სტატიაში თქვენ იხილავთ 7 საუკეთესო სმუზის რეცეპტს ბრტყელი კუჭისთვის.

18.05.2019 05:40:00