ცელულიტის საუკეთესო საშუალება - როგორ ავირჩიოთ. რომელია ყველაზე ეფექტური საშინაო საშუალება ცელულიტის წინააღმდეგ?

Შემოგვიერთდი:

რაც არ უნდა ითქვას, ქალისთვის ცელულიტის არსებობა „კაცობრიობის ერთ-ერთი გლობალური პრობლემაა“. რა არის ეს მზაკვრული მტერი, რომელიც ქალის სხეულის ყველაზე მადისაღმძვრელ ადგილებში დამკვიდრდა? და როგორ მოვიქცეთ?

ცელულიტი არის კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის სტაგნაციური ფენომენი. ნორმალური სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის დარღვევის გამო, ცხიმოვანი უჯრედები იწყებენ „გაგიჟებას ცხიმით“: ისინი ინახავენ ამ საძულველ ცხიმს გამაოგნებულ რიტმში და გაორმაგებული ძალით შთანთქავენ ყველაფერს: სითხეს, ტოქსინებს, მავნე ნივთიერებებს. და ამ აშლილობის ერთ-ერთი ეტაპია ტუბერკულოზის გამოჩენა და "ფორთოხლის კანი". ასეთი გამოვლინების გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს ჰორმონალური დარღვევები, გენეტიკური მემკვიდრეობა, მაგრამ უფრო ხშირად - არასწორი კვება და არაჯანსაღი ცხოვრების წესი.

ცელულიტის გამოჩენის ყველაზე გავრცელებული ადგილი ბარძაყის უკანა მხარეა. ზოგჯერ ის შეიძლება იყოს დუნდულოებზე, მუცელზე და მკლავებზეც კი. უფრო მეტიც, "ფორთოხლის კანი" სულაც არ არის პრობლემა მსუქანი ქალებისთვის. საკმაოდ სუსტ და ახალგაზრდა გოგონებს აქვთ ეს დარღვევა კანზე.

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი? ამ კითხვას სვამს ბევრი ქალი, რომელიც ამ პრობლემის წინაშე დგას.
ჯერ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრების წესს და დიეტას. მავნე დელიკატესების ჭარბი მოხმარება: შემწვარი, ცხიმიანი, ტკბილი და სახამებლის საკვები, ისევე როგორც აქტივობის ნაკლებობა, რა თქმა უნდა იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, რაც ცხიმოვან ქსოვილებში სტაგნაციას ნიშნავს.
ჩვენ შევარჩიეთ ათი ყველაზე ეფექტური საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ ცელულიტის დამარცხებაში უჩვეულოდ მოკლე დროში. გახსოვდეთ, რომ ამ პრობლემასთან გამკლავება აუცილებელია ადრეულ ეტაპებზე, ვინაიდან დროთა და ასაკთან ერთად პრობლემა ძლიერდება და უფრო კომპლექსურ გადაწყვეტას მოითხოვს.

ლიმფური დრენაჟი სახლში

ცელულიტთან ბრძოლა ჯობია მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური პროცედურით დაიწყოთ - სხეულის ლიმფური დრენაჟით სახლში. ეს არის აპარატურის ლიმფური დრენაჟის ალტერნატივა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგებს უმოკლეს დროში.
ლიმფური დრენაჟი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, უზრუნველყოფს სითხის ნორმალურ მიმოქცევას და ხელს უწყობს ნარჩენებისა და ტოქსინების მოცილებას.
გამოიყენეთ რბილი ფუნჯი ბუნებრივი ბოჭკოებით. ყველაზე მოსახერხებელია ფუნჯი გრძელი სახელურით.

დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი და მასაჟის ფუნჯი მშრალია. ხელის ნაზი მოძრაობით შეასრულეთ ლიმფური დრენაჟი მკაცრად ლიმფის მოძრაობის მიმართულებით. ეს ნიშნავს, რომ მოძრაობა უნდა მიმართოთ ქვემოდან ზემოთ, ფეხის ძირიდან მხრებამდე, გულისკენ. ანალოგიურად, ხელების ძირიდან ზემოთ. აქცენტი გააკეთეთ იმ ადგილებში, სადაც ცელულიტი გროვდება. გააკეთეთ ეს პროცედურა ხუთი წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ მიიღეთ თბილი, დამამშვიდებელი შხაპი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. გაიმეორეთ ეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს.

ანტიცელულიტური სასმელები ცხარე წიწაკით

ცხარე წიწაკა იდეალური კომპონენტია ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ის ანადგურებს ცხიმოვან უჯრედებს და გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსინები და მავნე ნივთიერებები. ცხარე წიწაკის მთავარი თვისება ის არის, რომ ის ბუნებრივად ათბობს სხეულს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას. ის ხელს უწყობს მკვდარი უჯრედების განადგურებას და წარმოქმნის ახალ, ძლიერ და ჯანსაღ უჯრედებს.

აიღეთ ორი ჩაის კოვზი ცხარე წიწაკა და 1 ჩ.კ. ლიმონის ცედრა ან წვენი. შეურიეთ მათ ერთი ჭიქა თბილი წყალი.

დალიეთ ეს სასწაული სასმელი ცელულიტის წინააღმდეგ ერთი თვის განმავლობაში 2-ჯერ დღეში.

ყავის სკრაბი ცელულიტისთვის

გამოიყენეთ ყავის ნალექი ცელულიტის საწინააღმდეგო ყავის სკრაბის დასამზადებლად და მკვდარი უჯრედების გასასუფთავებლად.

მიიღეთ 4 ს.კ. ლ მოხარშული ყავის ნალექი, 3 ს.კ. კოვზები შაქარი და 2 ს.კ. ლ ქოქოსის ზეთი. შეურიეთ ინგრედიენტები პასტის მსგავსი კონსისტენციის მიღებამდე.

აიღეთ მცირე რაოდენობით სკრაბი ხელებში და თითის მსუბუქი წნევით შეიზილეთ „ფორთოხლის ქერქის“ ადგილები რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გააკეთეთ ეს პროცედურა კვირაში ორჯერ, სანამ არ მიიღებთ სასურველ შედეგს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის ნალექი სახლში მომზადებულ ანტიცელულიტურ კრემში.

ღვიის ზეთი ცელულიტისთვის

ღვიის ზეთის დეტოქსიკაციის თვისებების წყალობით, ქსოვილებში სითხის შეკავება მცირდება. ეს იწვევს კანზე პრობლემური წარმონაქმნების შემცირებას.

50 გრამ ზეითუნის ზეთს დაუმატეთ 15 წვეთი ღვიის ზეთი და აურიეთ.

შეიზილეთ ეს ნაზავი მასაჟური მოძრაობებით ცელულიტის ზონაში 10 წუთის განმავლობაში. მიზანშეწონილია პროცედურის ჩატარება დღეში ორჯერ. ერთ თვეში დაინახავთ შედეგს: კანი გლუვი და ელასტიური გახდება.

ზღვის მცენარეები ცელულიტის წინააღმდეგ

ზღვის მცენარეები იდეალური პროდუქტია ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, რადგან მას აქვს შესანიშნავი აქერცვლა. ზღვის მცენარეები ხელს უწყობს სისხლის სტიმულირებას, აუმჯობესებს კანის ტექსტურას და ხელს უწყობს მავნე ტოქსინების გამოყოფას. ამიტომ, ეს არის შესანიშნავი პროდუქტი ცელულიტის შესამცირებლად.

შეურიეთ 3 ს.კ. ლ დაჭრილი ზღვის მცენარეები, 2 ს.კ. ლ ზღვის მარილი და 2 ს/კ ცივად გამოწურული ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი მასაჟისთვის და აურიეთ.

შეიზილეთ პრობლემური ადგილები 10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი შხაპით და წაისვით დამატენიანებელი. იდეალური შედეგისთვის აუცილებელია პროცედურის ჩატარება ყოველდღიურად რამდენიმე კვირის განმავლობაში.

ვაშლის სიდრი ძმარი ცელულიტისა და სტრიებისთვის

ვაშლის ძმარი ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში სასარგებლო ნივთიერებების: კალიუმის, მაგნიუმის და კალციუმის შემცველობის გამო. ყველა ეს ელემენტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ჭარბი წყლის მოცილებაში უმოქმედო ტერიტორიებიდან.

1 წილი ვაშლის ძმარი შეურიეთ 2 წილ წყალს. დაამატეთ მცირე რაოდენობით თაფლი.

შეიზილეთ ეს ნარევი ცელულიტის ყველაზე დიდი დაგროვების ადგილებში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 30 წუთის შემდეგ. გამოიყენეთ ეს საშუალება ყოველდღე, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ შედეგს.

ანტიცელულიტური შეფუთვა მწვანე თიხით

მწვანე თიხას აქვს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევის სტიმულირების, კანის მკვდარი უჯრედების მოცილების, ცხიმების შთანთქმის და შემაერთებელი ქსოვილის აღდგენის თვისება. ყველა ამ უნარის წყალობით, მწვანე თიხა შესანიშნავად ამცირებს ცელულიტის გარეგნობას.

შეურიეთ 100 გრამი მწვანე თიხა და 100 გრამი ზღვის მცენარეები, 50 გრამი ლიმონის წვენი, 3 ს.კ. ლ ცხელი წყალი და 1 ს.კ. ლ ნატურალური თაფლი. აურიეთ სანამ არ მიიღებთ სქელ მასას.

თითების წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ ეს ნარევი იმ ადგილებში, სადაც "ფორთოხლის კანი" გამოჩნდება. ამის შემდეგ შეფუთეთ გადასაკრავი ფილმი ან სპეციალური შესაფუთი ფილმი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 30 წუთის შემდეგ. კვირაში ორჯერ გააკეთეთ მწვანე თიხის შეფუთვა, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევთ.

ორაგული ანტიცელულიტური მენიუში

ორაგულში ანტიოქსიდანტების მდიდარი შემადგენლობა ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას იმ ადგილებში, სადაც ცელულიტია დეპონირებული. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც აუცილებელია ჩვენი კანის ელასტიურობისთვის, ასევე გვხვდება ორაგულში. გარდა ამისა, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს მადის შემცირებას და კანის დაზიანებული ქსოვილის აღდგენას, სისხლძარღვებში მავნე ტოქსიკური ნივთიერებების შემცირებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ანტიცელულიტური დიეტის მენიუს შექმნისას შეეცადეთ მიირთვათ ორაგული კვირაში 3-4 ჯერ გამომცხვარი, ჩაშუშული ან ორთქლზე მოხარშული.

მანდარინის ზეთი ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟისთვის

სხვა კომპონენტების მსგავსად, მანდარინის ზეთი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ანადგურებს ცხიმებს იმ ადგილებში, სადაც ცელულიტი ყალიბდება. ეს ეთერზეთი დიდ როლს ასრულებს ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში.

მიიღეთ 1 ს.კ. ლ ზეითუნის ზეთი და დაუმატეთ მას 5 წვეთი მანდარინი.

შეიზილეთ ეს ნარევი პრობლემურ ადგილებში 15 წუთის განმავლობაში. ზეთის წასმის შემდეგ მოერიდეთ მზის სხივებს ერთი საათის განმავლობაში. გაიმეორეთ ანტიცელულიტური მასაჟის პროცედურა მანდარინის ზეთით კვირაში ორჯერ ორი თვის განმავლობაში

წყლის მაცოცხლებელი ძალა ცელულიტის წინააღმდეგ

როგორც უკვე ვთქვით, ცელულიტი არის ცხიმოვანი უჯრედების დაგროვება, რომლებმაც შეწყვიტეს ნორმალური ფუნქციონირება. ეს უჯრედები აგროვებენ ცხიმს და შთანთქავენ უზარმაზარ რაოდენობას ტოქსინებსა და მავნე ნივთიერებებს. ცელულიტის ბუნებრივად შესამცირებლად, პირველი, რაც უნდა შეცვალოთ, არის ყოველდღიური წყლის მოხმარების გაზრდა ტოქსინების გამოდევნის მიზნით. წყლის მაცოცხლებელი ძალა დაეხმარება თქვენს კანს იყოს სუფთა და ჯანსაღი. დაიწყეთ დღე საუზმის წინ ერთი ჭიქა წყლით და შეეცადეთ დალიოთ 8 ჭიქა წყალი მთელი დღის განმავლობაში. თუ უბრალო წყლის დალევა არ გსურთ, დაუმატეთ მას ლიმონის წვენი, პიტნის ფოთლები და თაფლი. მიირთვით ბევრი ბოსტნეული და ხილი, რომელიც მდიდარია სითხეებით, როგორიცაა კიტრი, ნესვი, ფორთოხალი და მწვანე ბოსტნეული.

იკვებეთ სწორად, ივარჯიშეთ და იყავით ჯანმრთელი!

ყურადღება: ნებისმიერი მეთოდის გამოყენებამდე, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, მიმართეთ ექიმს. საიტზე წარმოდგენილი ინფორმაცია არ არის განკუთვნილი თვითმკურნალობისთვის, არამედ განთავსებულია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მართლაც ეფექტური საშუალებები არსებობს. ეს უდავოდ შეიძლება მოიცავდეს: კარგად გააზრებულ კვებას და სათანადო ფიტნესს, სხეულის კორექციის ინდივიდუალური ტექნიკის ტექნიკას, ხელნაკეთი ცხელი ნიღბებს და სხეულის შეფუთვას.

ახლა კი - თითოეული პუნქტისთვის ცალ-ცალკე.

ყველაზე ეფექტური დიეტა ცელულიტისთვის

რამდენიმე სპეციფიკური მაღალი ხარისხის დიეტა დეტალურად არის აღწერილი ჩვენს ვებგვერდზე ცალკეულ სტატიებში:

ყველა მათგანი განკუთვნილია ხუთიდან შვიდი დღის განმავლობაში, მაგრამ თუ სასურველია, მათი განმეორება შესაძლებელია რამდენიმე თვის ინტერვალით.

ამ შეზღუდვების დაცვა არც ისე რთულია, რადგან დიეტა კარგად არის დაბალანსებული.

ყურადღება: სანამ შეზღუდავთ თავს გარკვეული საკვებით, დარწმუნდით, რომ დიეტაზე უკუჩვენება არ გაქვთ. მინიმუმ, გაიარეთ ზოგადი სისხლის ტესტი და შეამოწმეთ ჰემოგლობინი.

საუკეთესო ტექნიკის ტექნოლოგიები

ყველაზე პოპულარული (და დამსახურებულად!) კლინიკებში არის:

თუ ჩემი არ გჯერათ, მოძებნეთ მიმოხილვები ინტერნეტში და წაიკითხეთ დიდი მადლობა ექიმებს, რომლებიც ასრულებენ ამ პროცედურებს. უახლესმა ტექნოლოგიებმაც ძალიან კარგად დაამტკიცა თავი - კრიოლიპოლიზი, მეზოდაშლა.

ყველაზე ეფექტური ვარჯიშები

დამატებითი სავარჯიშოები უნდა შეირჩეს პრობლემური არეალის მახასიათებლების გათვალისწინებით. ჩვენ გირჩევთ ოპტიმალურ დატვირთვას უფრო ტიპურ ცელულიტის უბნებზე:

• დუნდულოებისა და თეძოებისთვის -
• კუჭისთვის -.

გარდა აღნიშნული ორი კომპლექსისა, ძალიან სასურველია კლასიკური აერობიკა ჯგუფურად კვირაში ორჯერ.

თერმობირთვული შეფუთვა ცელულიტის წინააღმდეგ

დამწვრობის შეფუთვა, რეგულარულად განმეორების შემთხვევაში, იძლევა შედეგს რამდენიმე კვირაში. ჩვენ განსაკუთრებით გირჩევთ სცადოთ:

არ მოგწონთ ნარევებით ჭყლეტა და გადასაღებ ფილმზე ჩხუბი? ალტერნატივა - .

კიდევ ერთხელ გაფრთხილებთ: გახსოვდეთ შესაძლო უკუჩვენებების შესახებ! ვარიკოზული ვენების ან დერმატოლოგიური დაავადებების დროს ცხელი შეფუთვა მიუღებელია.

ყველაზე სასარგებლო კომერციული ანტიცელულიტური პროდუქტების შესახებ ინფორმაციას ცალკე სტატიიდან მიიღებთ. იხილეთ სხვა მასალები განყოფილებაში "მნიშვნელოვანი".

ცელულიტის ყველაზე ეფექტური საშუალებების მიმოხილვის დასასრულს, ერთ პატარა საიდუმლოს გაგიმხელთ: შედეგს მხოლოდ მაშინ მიაღწევთ, როცა საკუთარ თავს სერიოზულად მოეკიდებით. არარეალურია მხოლოდ ფიზიკურ განათლებასთან ან სხეულის შეფუთვასთან გამკლავება.

თქვენ უნდა გამონახოთ ძალა ფიზიკური ვარჯიშისთვის, ხელნაკეთი ნიღბების გასაკეთებლად და ტკბილეულისგან თავის შეკავებისთვის. ცალკე, აზრი აქვს მხოლოდ რადიკალური კოსმეტოლოგიური ტექნიკის გამოყენებას - მაგალითად, ლიპოსაქციას.

ცელულიტთან საბრძოლველად სწორი პროდუქტებისა და მეთოდების არჩევისთვის, ჯერ უნდა შეხედოთ სიმართლეს და დაადგინოთ, რამდენად ცუდია ის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაავადების სტადიის დიაგნოსტიკა. სხვათა შორის, სულ ოთხია.

ეფექტური საშუალებები ცელულიტის წინააღმდეგ

1 ეტაპი

დერმატოლოგები მას "რუდიმენტულს" უწოდებენ, რადგან ამ ეტაპზე ცელულიტის ვიზუალურად დადგენა უკიდურესად რთულია. მაგრამ ეს შესაძლებელია! პირველი გამაფრთხილებელი ნიშანი არის ის, რომ თქვენ ოდნავ მოიმატეთ წონა, სასწორის მიხედვით, მაგრამ აგრძელებთ თქვენი ტანსაცმლის ზომის ტარებას. ეს არის შეშუპება: დაგროვილი ტენიანობა ზრდის სხეულის წონას, მაგრამ მისი პლასტიურობის წყალობით საშუალებას გაძლევთ ქამარი ჩვეულ ნახვრეტზე მიამაგროთ. მეორე სიმპტომი არის, როცა ცდილობთ კანის ნაკეცების შეკუმშვას თითებით, შეამჩნევთ, რომ რელიეფი იცვლება. ეს ჯერ არ არის მუწუკები, მაგრამ ისინი აღარ არიან იდეალურად ბრტყელი ზედაპირი.

• Მასაჟი. ლიმფური დრენაჟი, ანტიცელულიტი თუ სპორტი - თქვენი არჩევანია, მაგრამ კვირაში ერთხელ მაინც, მასაჟისტის ძლიერმა ხელებმა უნდა გაანაწილონ სითხე და გაააქტიურონ ნივთიერებათა ცვლა ქსოვილებში.
• გამოიყენეთ ეფექტური ანტიცელულიტური საშუალებები მასაჟის როლიკებით და ზეთებით კვირაში მინიმუმ ორჯერ.
• რეგულარულად გამოიყენეთ სკრაბი კანის ტონის გასაუმჯობესებლად

ეფექტური საშუალებები ცელულიტის წინააღმდეგ:

Perfect Slim-Pro L'Oréal-ისგან, Birken ცელულიტის ზეთი Weleda-სგან, სხეულის გამამკვრივებელი ზეთი "Ultra-Elasticity" Garnier Body-სგან, Spa Fit გელი-კრემი The Body Shop-ისგან, ტანის გელი "Bioclinic" Oriflame-დან.

პოპულარული

მე-2 ეტაპი

ცელულიტის მე-2 ეტაპი შეუიარაღებელი თვალით ჩანს. კანი შეკუმშვის გარეშეც არათანაბრად გამოიყურება, რადგან შეშუპების გამო წარმოიქმნება ცხიმის ფენები სისხლის ნაკადის დარღვევით და ლიმფის ცუდი მიმოქცევით. კანი ხდება ნაკლებად მგრძნობიარე და იძენს ფერმკრთალ, არაჯანსაღ ელფერს. მაგრამ ყველაფრის გამოსწორება შესაძლებელია დიდი მსხვერპლის გარეშე. მთავარია არ დააყოვნოთ, რადგან მე-2 ეტაპი ბოლოა, რომელსაც დამოუკიდებლად, სპეციალისტის გარეშე გაუმკლავდებით.

ცელულიტის მოშორების გზები:

• გადაერთეთ სწორ კვებაზე. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი წყალი დღეში, აკონტროლოთ ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ბალანსი, მთლიანად გამორიცხოთ ტკბილეული, ცხიმოვანი, დაკონსერვებული, პიკელებული და მარილიანი საკვები, ტკბილი გაზიანი სასმელები და ძლიერი ალკოჰოლი.
• მასაჟის გარდა, ჩართეთ სპორტი: არის ვარჯიშები, რომლებიც მნიშვნელოვნად გაზრდის დიეტის და მასაჟის ეფექტურობას.
• გამოიყენეთ უახლესი თაობის ანტიცელულიტური პროდუქტები ყოველდღიურად (ან კიდევ უკეთესი, დილით და საღამოს).

ცელულიტის მე-2 ეტაპი - საბრძოლველად:

Lift Minceur Anti-Capitons გელი Clarins-ისგან, Celluli Laser Intensive Night Cream Biotherm-ისგან, Creme Allegee Shaping Delight Cream L'Occitane-დან, Cellu Destock Gel Cream Vichy-დან, Laser Eraser Cellulite Intelligent Solution NuBo-სგან, Anghi D`Alga Mask-ისგან.

მე-3 ეტაპი

ექიმები მას "მიკრონოდულურს" უწოდებენ. ფუნდამენტური განსხვავება მეორე სტადიასთან არის ის, რომ მტკივნეული ხდება კანის ნაკეცის დაჭერა. ამ ეტაპზე „ფორთოხლის კანი“ უფრო მკვრივი და სქელი ხდება და ამას ეფექტური ანტიცელულიტური პროდუქტებიც კი ვერ უმკლავდება.

ცელულიტის მოშორების გზები:

• კურსის გავლა. ცელულიტის წინააღმდეგ ყველაზე ეფექტური სამკურნალო საშუალებებია წყალმცენარეების, ციტრუსის ექსტრაქტებისა და თაფლის შეფუთვების საფუძველზე მასაჟთან ერთად.
• დარეგისტრირდით LPG სესიებზე. ამ მასაჟის დროს კანი აქტიურად იბზუება სხვადასხვა მიმართულებით ვაკუუმური საქშენის ქვეშ დამალული ორი ლილვით. მაგრამ ეს არ არის ვაკუუმური მასაჟი - არ აურიოთ - რადგან ამ შემთხვევაში ვაკუუმი უბრალოდ ეხმარება ლილვაკებს კანის უფრო მჭიდროდ "დაჭერაში". დიახ, მტკივა.
• რეგულარულად გადადით პრესოთერაპიაზე. ეს არის მასაჟის სახეობა, რომლის დროსაც მანჟეტის მოთავსება ხდება პრობლემურ ადგილებში, რომელშიც შეკუმშული ჰაერი მიეწოდება სხვადასხვა ინტენსივობით. ქსოვილზე ასეთი წნევა ასტიმულირებს სითხის მოცილებას, ამცირებს შეშუპებას და ზრდის კანის ელასტიურობას.

მე-4 ეტაპი

ჩვენ გულწრფელად ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ წაიკითხავთ ამ პუნქტს სუფთა ცნობისმოყვარეობის გამო. ეს არის პათოლოგიური ეტაპი, რომლის დროსაც შეიძლება დაიწყოს შეუქცევადი ცვლილებები ქსოვილებში. კანი გახდა მოლურჯო, ჭრელი დარღვევებით და მყარი კვანძებით, მუწუკებითა და დეპრესიებით. მსუბუქად დაჭერისას იგრძნობა მკვეთრი ტკივილი. ამ ეტაპზე ცელულიტის სამკურნალო საშინაო და სალონური საშუალებებიც კი პრაქტიკულად უსარგებლოა, ადეკვატური თერაპიის შესარჩევად საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

როდესაც გარე და შინაგანი ფაქტორების გავლენით ცხიმოვანი ქსოვილი იცვლის თავის სტრუქტურას, წარმოიქმნება ცელულიტი, რომელიც გამოიხატება კანზე ორმოებით და ტუბერკულოზით. პრობლემა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას. კარგ შედეგს იძლევა სახლის პირობებში ანტიცელულიტური ნიღბები, რომლებიც სასურველია დიეტურ კვებასთან და სპორტულ ვარჯიშებთან ერთად.

ცელულიტს მუდმივად უნდა ებრძოლოთ. ყველაზე ხშირად, მისი გამოჩენა პროვოცირებულია არასწორი ცხოვრების წესით. კანის სილამაზისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად დაიცავით მარტივი რეკომენდაციები:

• დალიეთ დღეში მინიმუმ 7 ჭიქა წყალი;
• მიირთვით დაბალანსებული დიეტა;
• მეტი გადაადგილება;
• ცუდი ჩვევებისგან უარის თქმა.

„ფორთოხლის ქერქის“ მოსაშორებლად მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის კორექტირება. გამორიცხეთ გაზიანი სასმელები, ცხიმოვანი საკვები და გადამუშავებული საკვები, შეცვალეთ არაჯანსაღი კერძები ბოსტნეულის სალათებით, მწვანილებით, ხილით, მოხარშული ხორცით და თევზით. სასმელის სწორ რეჟიმთან ერთად დიეტა აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ტოქსინები წყვეტს ორგანიზმში დაგროვებას და მცირდება ცელულიტის წარმოქმნა.

მკურნალობის პროგრამა უნდა შეიცავდეს სპორტულ ვარჯიშებს. მათთან ერთად ცელულიტთან ბრძოლა თეძოებსა და მუცელზე უფრო წარმატებული იქნება. ცურვა, დილის სირბილი, ყოველდღიური ვარჯიშები ჰულა ჰოოპით და ფიტბოლით შესანიშნავია კანის გასამკვრივებლად.

მოწევა წამლავს ორგანიზმს და არღვევს ყველა მეტაბოლურ პროცესს, ამიტომ არის კანის სწრაფი დაბერების და „ფორთოხლის ქერქის“ განვითარების პროვოცირების ფაქტორი.

სახლის მკურნალობა მოსალოდნელ შედეგს მოიტანს ცელულიტის კრემის, სპეციალური მასაჟისა და სახვევების კომბინირებული გამოყენებით, რომელიც კანს სიმკვრივესა და ელასტიურობას უბრუნებს.

როგორ გავაკეთოთ ანტიცელულიტური ნიღბები სწორად

ცელულიტის წინააღმდეგ ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სხეულის შეფუთვა. რეცეპტიდან გამომდინარე, მკურნალობა შეიძლება იყოს ცხელი ან ცივი. შემდეგი კარგად არის შესაფერისი ფორმულირებების მოსამზადებლად:

• ნატურალური თაფლი;
• ზღვის მცენარეები;
• მდოგვი;
• კოსმეტიკური თიხა;
• დაფქული ყავა.

ეთერზეთები შეიძლება დაემატოს ძირითად კომპონენტებს, რაც აუმჯობესებს სასარგებლო ნივთიერებების შეღწევას დერმაში და ზრდის სისხლის მიმოქცევას.

1. სესიის დაწყებამდე საჭიროა კარგად გაიწმინდოთ და გაათბოთ კანი. თქვენ უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპი და წაისვით სკრაბი პრობლემურ ადგილებში.
2. დასასრულს, სასარგებლოა ტანზე მასაჟის სარეცხი პირსახოცით სიარული. ასეთი ქმედებები აცილებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს და ხელს უწყობს ფორების მაქსიმალურ გახსნას.
3. შემდეგ ნიღბისთვის მომზადებული ნარევის სქელი ფენა უნდა წაისვათ და სხეული გადაახვიოთ ფილებით ან ფოლგით და გაასუფთავოთ.
4. აქტიური ნივთიერებების მუშაობის დასაწყებად მნიშვნელოვანია საუნის ეფექტის შექმნა, ამიტომ აუცილებლად ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი და შეიხვიეთ საბანში.

პროცედურის დროს რეკომენდებულია დასვენება და დაწოლა. ნიღაბი უნდა გაიჩეროთ 15 წუთიდან 1 საათამდე. ეს საკმარისია იმისთვის, რომ ჭარბი სითხე გამოვიდეს ქსოვილებიდან და ცხიმებიდან, რომლებიც იწვევს ცელულიტის დაშლას.
სესიის ბოლოს შემადგენლობა ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამის შემდეგ სასურველია ინტენსიური მასაჟის გაკეთება ანტიცელულიტური კრემით. მისი დახმარებით ღია ფორებიდან გამოდის ყველაფერი არასაჭირო, რამაც მოახერხა შიგნით დაგროვება. დასასრული არის დამამშვიდებელი დამატენიანებელი კრემის გამოყენება. აუცილებელია ფორების დახურვა და კანს რბილობისა და ხავერდოვნების მიცემა.

თაფლის მკურნალობა

ნატურალურ თაფლს აქვს გამათბობელი და გამამკვრივებელი ეფექტი, ამიტომ წარმატებით გამოიყენება ცელულიტისა და სტრიების აღმოსაფხვრელად მუცელზე, მკლავებზე, დუნდულებსა და ბარძაყებზე. პროდუქტი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების უზარმაზარ ასორტიმენტს, რომელიც უზრუნველყოფს უჯრედების სრულ კვებას, ღრმა წმენდას და დატენიანებას.

1. ნიღბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ორი დიდი კოვზი თხევადი თაფლი და 2-3 წვეთი ლიმონის ან როზმარინის ეთერზეთი.
2. აურიეთ ნარევი და დაფარეთ პრობლემური ადგილი თანაბარი ფენით. შემდეგ ჩაიტარეთ გამათბობელი მასაჟი, აურიეთ კანი ხელისგულებით.
3. როდესაც თაფლი, გახეხვის ზემოქმედებით, აყვავებულ თეთრ მასად იქცევა, პროცესი სრულდება, სხეულს ახვევენ ცელოფანში და იზოლირებენ ერთი საათის განმავლობაში.
4. „ფორთოხლის ქერქის“ მოსაშორებლად რეკომენდებულია ნიღბის გამოყენება კვირაში ორჯერ ერთი თვის განმავლობაში.

კუჭზე ცელულიტის მოსაშორებლად თაფლი შეიძლება შეურიოთ დაფქულ ყავას, წითელ წიწაკას, ჯანჯაფილის ფხვნილს და დარიჩინს. ამ კომპონენტებს აქვთ გამათბობელი თვისება და არა მხოლოდ სწრაფად ანგრევენ ცელულიტს, არამედ ხელს უწყობენ წონის დაკლებას.

მდოგვის შეფუთვა

ცელულიტის კარგი ხალხური საშუალებაა მდოგვის ფხვნილი. ის ადვილად აშორებს მოშვებულ კანს ხელებსა და ფეხებზე და არბილებს დუნდულოებზე არსებულ მუწუკებს.

1. მდოგვი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, ათბობს სხეულს და უბრუნებს კანს სიმკვრივესა და ელასტიურობას.
2. თქვენ უნდა გაზომოთ 2 სუფრის კოვზი ფხვნილი, განზავდეს თბილი წყლით ისე, რომ მიიღოთ სქელი მასა.
3. დაამატეთ ამდენივე სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი და კარგად აურიეთ. დაამუშავეთ პრობლემური ადგილები, მსუბუქად შეიზილეთ ნარევში, შემოახვიეთ ფილმში და გაიჩერეთ 30 წუთი.

მდოგვის ნიღაბი ზეითუნის ზეთით უზრუნველყოფს სწრაფ ეფექტს. საჭიროა მსუბუქად გაათბოთ 50 გრ ზეთი წყლის აბაზანაში, დაუმატოთ 2 სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი, დაასხით 5 წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი და გამოიყენეთ ისევე, როგორც პირველი რეცეპტით.

ყავის ნალექი

დაფქული ყავის ან ყავის ნალექით შეფუთვა ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სახლში „ფორთოხლის ქერქის“ მოსაშორებლად. პროდუქტს აქვს ვაზოდილაციური თვისება, გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე და უზრუნველყოფს მცირე გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს.

1. პროცედურისთვის უნდა გამოიყენოთ ყავის ნალექი ან დაფქული მარცვლები შაქრისა და რძის დამატების გარეშე.
2. ცელულიტის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებული ხალხური რეცეპტი. თქვენ უნდა აიღოთ 2 დიდი კოვზი მაისის თაფლი, შეურიოთ 4 სუფრის კოვზ ნიადაგს და დაუმატოთ ჩაის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა.
3. შეურიეთ ინგრედიენტები, შეზეთეთ პრობლემური ადგილი, შეფუთეთ ფოლგაში და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
4. მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებს ურჩევენ შეამცირონ წიწაკის რაოდენობა ორჯერ, რათა თავიდან აიცილონ დისკომფორტი სეანსის დროს.

ყავის ნალექი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე უბრალოდ შეფუთვა. ეს შესანიშნავი ინგრედიენტია რეგულარული ანტიცელულიტური მასაჟისთვის. მისი გავლენით იშლება კანქვეშა ცხიმი, იწმინდება და იკვრება ორგანიზმი.

მასაჟის შესასრულებლად გასქელება უნდა წაისვათ ცხელი შხაპის შემდეგ. თავიდან უნდა შემოიფარგლოთ მსუბუქი მოძრაობებით და თანდათან გაზარდოთ ტემპი. კანის მოზელვა უნდა მოხდეს ქვემოდან ზემოდან 10 წუთიდან ნახევარ საათამდე. მასაჟის კურსი გრძელდება კვირაში. შემდეგ არის შესვენება 7 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც სესიები შეიძლება განმეორდეს.

ლიმონი ცელულიტის წინააღმდეგ

ლიმონი შეიცავს ეთერზეთს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას და ბევრი ვიტამინი C, რომელიც ასტიმულირებს ელასტინის, კოლაგენის გამომუშავებას და შლის დაგროვილ სითხეს.

1. ლიმონი კარგი საშუალებაა ცელულიტის წინააღმდეგ სახლში. ნიღბის მოსამზადებლად უნდა გამოწუროთ წვენი, შეურიოთ შავი ან ლურჯი თიხა არაჟნის კონსისტენციამდე და დაასხით კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი.
2. აურიეთ და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი გრეიფრუტის ეთერზეთი. მიღებული ნაზავი წაისვით გაწმენდილ კანზე, შეიზილეთ პოლიეთილენით და გაიჩერეთ 20 წუთი.
3. პროცედურის დროს შეიძლება იგრძნოთ მცირე წვის შეგრძნება. თუ გაძლიერდება, ნარევი ადრე ირეცხება.

ლიმონი უხეშია და შეუძლია მგრძნობიარე კანის გაღიზიანება. ცელულიტის მკურნალობამდე საჭიროა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ტესტის გაკეთება.

ლიმონის წვენი ქმნის ეფექტურ ანტიცელულიტურ აბაზანას. ერთი ლიმონის წვენი და 5 წვეთი ღვიის ეთერზეთი უნდა დაასხით წყალში და 15 წუთის განმავლობაში ჩაეფლო არომატულ სითხეში. დასასრულს, სხეული უნდა ჩამოიბანოთ სუფთა წყლით და შეზეთოთ მკვებავი კრემით.

დუნდულოებსა და ბარძაყებზე ცელულიტის ტუბერკულოზის დასაშლელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის სკრაბი. უნდა გამოწუროთ 2-3 სუფრის კოვზი წვენი, შეურიოთ იმავე რაოდენობის ყავის ნალექს და ნარევი პრობლემურ ადგილებში 10 წუთის განმავლობაში შეიზილოთ.

Საცხობი სოდა

ნატრიუმის ბიკარბონატი აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. მის გამოყენებას აქვს შემდეგი ეფექტი:

• ასუფთავებს ლიმფურ სისტემას;
• აღმოფხვრის შეშუპებას და ზრდის სისხლის ნაკადს;
• აშორებს ყველა ჭუჭყს ფორებიდან, აშორებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს;
• არბილებს კანს, ხდის მას უფრო ელასტიურს და მკვრივს;
• ამშვიდებს.

სოდაზე დაფუძნებული პროდუქტები გამოიყენება თეძოებსა და დუნდულოებზე ანტიცელულიტური პროდუქტების მოსამზადებლად. მათი გამოყენების შემდეგ კანი შესამჩნევად იკუმშება და ტუბერკულოზები გლუვდება.

1. ეფექტური ნიღბის გასაკეთებლად საჭიროა ორგანიზმის ორთქლის მოხარშვა. წაისვით სოდა სველ კანზე და შეიზილეთ წრიული მოძრაობით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
2. დაასხით ზღვის მარილის თხელი ფენა და გააგრძელეთ მასაჟი 2-3 წუთის განმავლობაში.
3. შეფუთეთ პრობლემური ადგილები პლასტმასში 20 წუთის განმავლობაში. შესამჩნევი შედეგის მისაღწევად მნიშვნელოვანია პროცედურების რეგულარულობა. რეკომენდებულია მათი გაკეთება კვირაში ორჯერ ერთი თვის განმავლობაში.

საცხობი სოდა სასარგებლოა ანტიცელულიტური სკრაბის გამოსაყენებლად. ერთი კოვზი ნატრიუმის ბიკარბონატი უნდა შეურიოთ იმავე რაოდენობის შხაპის გელს. წაისვით სხეულზე წყლის პროცედურების დროს და ინტენსიურად შეიზილეთ „ფორთოხლის კანი“ 5-10 წუთის განმავლობაში, წაისვით კვირაში ერთხელ.

სოდიანი აბაზანა

სტრიებისა და ცელულიტის დროს საცხობი სოდით თბილი აბაზანა შესანიშნავი საშუალებაა. ღრმად ხსნის ფორებს, აშორებს დაგროვილ ჭუჭყს და აუმჯობესებს უჯრედების ჟანგბადის მიწოდებას.

1. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი რეცეპტი აბაზანის წყალში 4 სუფრის კოვზი სოდასა და ზღვის მარილის გახსნით და ცოტა ლიმონის ეთერზეთის დამატებით.
2. ტემპერატურა უნდა მერყეობდეს 37-39 o C-ს შორის.
3. მუცელზე და დუნდულოებზე ცელულიტის ნიშნების აღმოსაფხვრელად, სასურველია ასეთი აბაზანის მიღება ყოველ მეორე დღეს 20-30 წუთის განმავლობაში ერთი თვის განმავლობაში.

ლამინარია უფრო ძლიერ ეფექტს იძლევა. 100გრ წყალმცენარეს შეურიეთ 200გრ სოდა და დაასხით ცხელი წყალი. 15 წუთის შემდეგ დაამატეთ ხსნარი შევსებულ აბაზანაში, აურიეთ და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში.

ყოვლისმომცველი ზომები ამარტივებს ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლას და საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ თვალსაჩინო შედეგებს სახლში.

შერბილებული და ელასტიური სხეული ყოველთვის ლამაზია, ის საშუალებას აძლევს მის მფლობელს თავი ახალგაზრდულად და სუფთად იგრძნოს. თუმცა, თანამედროვე ქალაქის საძაგელ რიტმში, სტრესის, ცუდი კვების და უმოძრაო ცხოვრების წესის პირობებში, დაღლილი სხეული იწყებს გამაფრთხილებელი სიგნალების გაგზავნას. ერთ-ერთი მათგანია ცელულიტის გაჩენა, რომელიც კანქვეშა ცხიმოვან შრეში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შესახებ მოგვითხრობს. საბედნიეროდ, ტრადიციული მედიცინა შეიცავს ათობით ეფექტურ საშუალებას ამ ესთეტიკურ დეფექტთან საბრძოლველად. ინგრედიენტების უმეტესი ნაწილი შეგიძლიათ იპოვოთ სახლში - სამზარეულოში ან საოჯახო მედიცინის კაბინეტში.

თუ მოქმედებების თანმიმდევრობა სწორად არის დაცული, ხალხური მეთოდებისა და საშუალებების გამოყენება სახლში შესანიშნავ შედეგს იძლევა. მთავარია, ყოველი მომდევნო მოქმედებით გავაძლიეროთ უკვე მიღწეული ეფექტი. ცელულიტის საწინააღმდეგო ყველა სახლის მკურნალობის პრინციპი არის მოძრაობა შემდეგი ჯაჭვის გასწვრივ:

1. კანის გაწმენდა. პრობლემური ზონის ფორები ღია და მომზადებული უნდა იყოს ანტიცელულიტური საშუალებების მოქმედებისთვის.
2. კანის გათბობა. აუცილებელია ამ მიდამოში სისხლის მიმოქცევის უზრუნველყოფა.
3. საუნის ეფექტის შექმნა. პროდუქტი უნდა დარჩეს კანზე და "იმუშაოს". ამისათვის საჭიროა შესაბამისი პირობების უზრუნველყოფა.
4. კუნთების რელაქსაცია.
5. კანის სტიმულირება აქტიური მასაჟის საშუალებით ცხიმების დასაშლელად და სითხეების მოსაშორებლად.
6. დაამშვიდეთ ტერიტორია: გამოიყენეთ დამატენიანებელი და გამამკვრივებელი კრემი.

ანტიცელულიტური ნიღბების კომპონენტები: ვინ არის ვინ

კანზე ზემოქმედების პროდუქტები უნდა შეირჩეს იმის მიხედვით, თუ სად იმყოფებით ჯაჭვში. ცელულიტის მოვლის სისტემების კომპონენტების უზარმაზარი მრავალფეროვნება შეიძლება დაიყოს ისეთებად, რომლებიც მიზნად ისახავს კანის მომზადებას, დათბობას, მის აქტიურ სტიმულირებას და დამშვიდებას.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ უნიკალური ეფექტური რეცეპტი ანტიცელულიტური პროცედურისთვის, პროდუქტების გამოყენების თანმიმდევრულობის დაცვით და კომპონენტების მოქმედების ცოდნით.

ცხრილი: ნაბიჯ-ნაბიჯ პროცედურა ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად

მოქმედება	Კომპონენტი	გამოყენების მეთოდი
ნაბიჯი 1: გაწმენდა	ზღვის მარილი ან სოდა (2 ს.კ.); ლურჯი თიხა - 3 ს.კ. ლ.; შხაპის გელი; სამრეცხაო, ტარი ან ბავშვის საპონი.	მარილის ან სოდას ნაწილაკები შეურიეთ შხაპის გელს ან საპონს. საფუძვლიანად დაამუშავეთ ტერიტორია ნარევით. მნიშვნელოვანია, რომ ზღვის მარილი არ იყოს უხეშად დაფქული. თიხის დამატება გააძლიერებს ეფექტს.შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მასაჟის ხელთათმანი: მიღებული ნაზავი წაისვით მასზე და გაიწმინდეთ კანი წრიული მოძრაობით.
ნაბიჯი 2. გაათბეთ კანი	თხევადი თაფლი, გლიცერინი, პარაფინი ან ალოე ვერას გელი (100 მლ); დაფქული ყავა (2–3 ს.კ.), თხევადი სახით (2 ამპულა) ან ყავის ნამცხვარი; წითელი წიწაკა (5 გ); დარიჩინი (15 გ); კაკაო (15 გ); ჯანჯაფილი (ფხვნილი, 5 გ); კურკუმა (15 გ); ნიორი (ფხვნილი, 15 გ ან დაჭრილი, 2 ს.კ.); კელპი (ფხვნილი); სახამებელი; პარაფინი; მცხობელის საფუარი დაფქული რძეში.	შეურიეთ ბაზა (თაფლი, გლიცერინი ან პარაფინი) კომპონენტთან, რომელიც ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს. შეარჩიეთ ის თქვენი კანის მახასიათებლების მიხედვით. გაითვალისწინეთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. მგრძნობიარე კანისთვის წითელი წიწაკით და ნიორით სტიმულაცია არ არის რეკომენდებული. მიღებული ნაზავი გაანაწილეთ პრობლემურ ზონაზე და ენერგიულად შეიზილეთ. შეიზილეთ ტერიტორია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ტექნიკა: გადახვიდეთ წრიული მოძრაობებიდან გრძივი მოძრაობებით, შემდეგ ხელის შეხებაზე და ჩასვლაზე. გახსოვდეთ, რომ თეძოებზე გრძივი მოძრაობები უნდა განხორციელდეს მხოლოდ "ზევით" მიმართულებით. თუ თქვენ აირჩევთ თაფლს, როგორც ბაზას, ისარგებლეთ მისი წებოვანი ტექსტურით. ხელისგულს კანზე დააწექით, შემდეგ სწრაფად მოიშორეთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე. მასაჟის დასრულება შეგიძლიათ მუშტების მსუბუქი დაჭერით. კანზე ზემოქმედების მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მასაჟორები. მათ ხშირად აქვთ სახელური ხელზე ადვილად დასაყენებლად და ლილვაკები, ბურთები ან მწვერვალები კანის ღრმა სტიმულაციისთვის. აქტიური ექსპოზიციის შემდეგ, კანი უნდა იყოს ვარდისფერი და ოდნავ "აწვის". ჩხვლეტის შეგრძნება ასევე მიუთითებს კარგად შესრულებულ სამუშაოზე.
ნაბიჯი 3. შექმენით საუნის ეფექტი კანზე.	-	კანის გახურებისთანავე აუცილებელია ზონისთვის საუნის ეფექტის შექმნა. არ ჩამოიბანოთ პროდუქტი, რომელსაც იყენებდით კანის გასათბობად. მჭიდროდ შემოახვიეთ ეს ადგილი საკვები ფილმით და გაათბეთ. თბილი მატყლის შარვალი ან საბანი შესაფუთად გამოდგება. ცხელი შეფუთვები აჩვენა მაღალი ეფექტურობა, მაგრამ ისინი არ არის რეკომენდებული ყველასთვის. უკუჩვენებებია ორსულობა, სისხლძარღვთა დაავადებები, გინეკოლოგიური და ონკოლოგიური დაავადებები, შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია. ასეთ შემთხვევებში, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ნაზი პროდუქტები გათბობის გარეშე მე-2 საფეხურისთვის. აუცილებელია მომზადებული ნაზავის წასმა და ნაზად გადანაწილება ადგილზე. შემდეგ გადაიტანეთ იგი გადასაღებ ფილმში სითბოს გარეშე. ამ ტიპის შეფუთვას ცივი ეწოდება.
ნაბიჯი 4. კუნთების რელაქსაცია	-	მიზანშეწონილია დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია და დაისვენოთ. შეგიძლიათ საბნის ქვეშ დაწექით საწოლში, იჯდეთ სკამზე და დაიფაროთ საბანი. მნიშვნელოვანია დაისვენოთ ცოტა ხნით (20-60 წუთი) და ნება მიეცით „საუნა“ იმოქმედოს თქვენს კანზე.
ნაბიჯი 5. სტიმულირება	ცხელი წყალი; ცივი წყალი; ეთერზეთები.	აუცილებელია ნარევი კარგად ჩამოიბანოთ შხაპის ადგილიდან. რეკომენდირებულია თბილი წყლის მონაცვლეობა ცივი წყლით, თანდათან იზრდება ტემპერატურის სხვაობა. შხაპის მიღების შემდეგ შეგიძლიათ დაწექით წინასწარ მომზადებულ აბაზანაში: წყალი შეიძლება იყოს კომფორტულ ტემპერატურაზე. ფუძეს დაუმატეთ 3-4 წვეთი ციტრუსის, ფიჭვის, გერანიუმის, როზმარინის ეთერზეთები (რძე, კეფირი, თხევადი არაჟანი, დაახლ. 100 მლ). მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეთერზეთებს პირდაპირ წყალში ვერ დაემატება - ჯერ რძის ბაზა უნდა გამოიყენოთ და შემდეგ მთლიანი ნარევი აბაზანაში ჩაასხით. კიდევ ერთი ძირითადი ვარიანტია წვრილად დაფქული ზღვის მარილი. შეურიეთ 4 ს.კ. ლ. ზღვის მარილი 2-3 წვეთი ეთერზეთით და ნაზავი დაამატეთ აბაზანაში. ჩაყვინთვის წინ აუცილებელია წყლის კარგად შერევა. გააჩერეთ აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში. აბაზანაში ეთერზეთების გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ წყალი არ უნდა იყოს ცხელი.
ნაბიჯი 6. დამშვიდდი და აღადგინე ელასტიურობა	გლიცერინი; პიტნა (ზეთი); ვარდის ზეთი; მუმიო (2 გ).	საბოლოო ნაბიჯი მიზნად ისახავს კანის ელასტიურობის დამშვიდებას და აღდგენას. ანტიცელულიტური კრემი უნდა წაისვათ სტიმულაციის შემდეგ გამშრალ კანზე. შეიძლება უკვე მზად არის, ან შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. მუმიო გახსნილი 1 ს.კ. ლ. ადუღებული თბილი წყალი, შეიძლება შეურიოთ ბავშვის კრემს და წაისვათ კანზე. სურვილის შემთხვევაში, მიღებულ ნარევს შეგიძლიათ დაუმატოთ წვეთი პიტნის ზეთი ან წვეთი ვარდის ზეთი. კანი მყისიერად გახდება დაჭიმული და მკვრივი შეხებისას.

ფოტო გალერეა: ანტიცელულიტური კომპლექსის ბუნებრივი კომპონენტები

ცისფერი თიხა შეიცავს მინერალურ მარილებს, მიკრო და მაკროელემენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას, ასუფთავებს უჯრედებს დაშლის პროდუქტებისგან, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს სისხლის ნაკადს ტერიტორიები. იგი მიეკუთვნება ლორწოვან გარსს და მოერიდეთ კოფეინს, რომელიც ყავის ნაწილია, ასტიმულირებს ტოქსინებს და ანადგურებს კანქვეშა ცხიმს, ბერძნულიდან თარგმნილია. და მის შემადგენლობაში შემავალი ათობით არაორგანული ნივთიერება და ორგანული ნაერთი კურკუმა არის ძლიერი ანტისეპტიკური და ანტიოქსიდანტი. შესანიშნავად ათბობს კანს და აღადგენს მის ელასტიურობას ზღვის მცენარეები, რომლებიც შეიცავს იოდს, ვიტამინებს, მინერალებს, ამინომჟავებს და ბალასტურ ნივთიერებებს, ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გაზრდას და კანის გაახალგაზრდავებას

გაანალიზეთ თქვენი კანის მდგომარეობა. თუ ის ნორმალურია, მკვრივი შეხებით, მძიმე ტიპის ცელულიტით, ნაბიჯი 2:

• შეურიეთ თაფლი დაფქულ ყავას და დაამატეთ მწიკვი წითელი წიწაკა;
• გამოიყენეთ ცხელი შეფუთვა;
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი;
• გამოიყენეთ ეთერზეთები აბანოში მეორადი სტიმულაციისთვის;
• გამოიყენეთ ნებისმიერი ანტიცელულიტური კრემი.

თუ თქვენი კანი მგრძნობიარეა და ზოგიერთ ადგილას არის "ვარსკვლავები", მოერიდეთ მძიმე ექსპოზიციას.

• გაიკეთეთ მსუბუქი პილინგი სოდასთან ერთად;
• გასათბობად გამოიყენეთ ალოე ვერა დარიჩინით;
• მასაჟისგან თავის შეკავება;
• წაისვით ცივი შეფუთვა;
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი ცხელ და ყინულოვან წყალზე გადასვლის გარეშე;
• ანტიცელულიტურ კრემს შეგიძლიათ დაუმატოთ წვეთი მირტის ან კვიპაროსის ზეთი.

უკვე არსებობს კომპონენტების მზა კომბინაციები, რომლებმაც დაამტკიცეს მათი გამოყენების წარმატება. ასე რომ, თაფლი კარგად უხდება ყავას, ცისფერ თიხას - ეთერზეთს ან პარაფინს.

სხვა ეფექტური რეცეპტები

გარდა ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბებისა და პილინგისა, ფორთოხლის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლაში ასევე ხელს უწყობს მცენარეული დეკორქცია, თევზის ზეთი, მასაჟი და მედიკამენტები.

დეკორქცია და ინფუზიები კანის ელასტიურობისთვის

მცენარეული დეკორქცია სასარგებლოა კანის ტონის შესანარჩუნებლად. კლასიკური ხსნარი არის ოხრახუშის დეკორქცია (2 სუფრის კოვზი ოხრახუში 200 მლ მდუღარე წყალში), გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ მანტიის, დენდელიონის, ჭინჭრის, პლანეტის და სუროს დეკორქცია. მიღებული სითხე მიიღეთ პერორალურად ან გამოიყენეთ როგორც ნარევის ერთ-ერთი ელემენტი გამათბობელი ნიღბისთვის. შეგიძლიათ აბაზანას დაუმატოთ ინფუზიები ან უბრალოდ წაისვათ სითხეში დასველებული კომპრესები.

არანაკლებ სასარგებლოა სადრენაჟო ჩაის გამოყენება: სწორი გამოყენებისას აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის გამოდევნას. ჩაის ყველაზე ცნობილი რეცეპტები:

• თაფლისა და ლიმონისგან დამზადებული ჩაი, უზმოზე დალეული (1 ს/კ ლიმონის წვენი, 1 ჩ/კ თაფლი, 200 მლ წყალი);
• არყის დეკორქცია თაფლთან ერთად (არყის ფოთლები უნდა დადგეს მდუღარე წყალში 15 წუთის განმავლობაში);
• ოხრახუშის ძლიერი დეკორქცია, მთვრალი უზმოზე;
• calendula, coltsfoot და horsetail ინფუზია;
• უბრალო მწვანე ჩაი და ჰიბისკუსის ჩაი ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს სხეულზე და ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების დაბალანსებას.

თევზის ზეთი ცხიმის წინააღმდეგ

თევზის ზეთის გამოყენება სხეულის ცხიმთან საბრძოლველად შეიძლება არაინტუიდური ჩანდეს. და ამაოდ. ვირთევზას ზეთი შეიცავს სპეციალურ მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმის მიერ ცხიმების სათანადო ათვისებისთვის. რეკომენდებულია თევზის ზეთის მიღება 30 დღიანი კურსებით წელიწადში 3-4 ასეთი კურსის გავლის შესაძლებლობით.დოზა მითითებულია შეფუთვაზე და მკაცრად დამოკიდებულია ცხიმის წარმოშობაზე (თევზის სახეობაზე).

პირველადი დახმარების ნაკრები ცელულიტის წინააღმდეგ

ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტები სახლის მედიცინის კაბინეტიდან. წყალბადის ზეჟანგი რეკომენდებულია 20 დღის განმავლობაში წონის დაკლებისთვის სპეციალური სქემის მიხედვით:

1. პირველი დღე - 1 წვეთი წყალბადის ზეჟანგი 3%, გახსნილი 1 ჩ/კ. წყალი.
2. მეორე დღე - 2 წვეთი წყალბადის ზეჟანგი 3%, გახსნილი 1 ჩ/კ. წყალი.
3. გაზარდეთ დოზა 1 წვეთი დღეში.
4. მეათე დღე - 10 წვეთი წყალბადის ზეჟანგი 3%, გახსნილი 1–2 ჩ/კ. წყალი.
5. მეთერთმეტე დღე – შეამცირეთ დოზა დღეში ერთი წვეთი. ცხრა წვეთი წყალბადის ზეჟანგი 1-2 ჩ/კ. წყალი.
6. შეამცირეთ დოზა 1 წვეთი დღეში.
7. მეოცე დღე - 1 წვეთი წყალბადის ზეჟანგი 3%, გახსნილი 1 ჩ/კ. წყალი.

• იოდი გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის. პრობლემური ადგილი უნდა იყოს „შეღებილი“ იოდის ხაზებით ბადის სახით, ხოლო ხაზებს შორის მანძილი უნდა იყოს არაუმეტეს ერთნახევარი სანტიმეტრისა. პროცედურა უსაფრთხოა და შეიძლება ჩატარდეს დღეში რამდენჯერმე.
• არაყი ან წყალში გაზავებული ალკოჰოლი ასევე ხელს უწყობს კანის გლუვებას და ათავისუფლებს მას "მუწუკებისგან". აუცილებელია პრობლემური ადგილის გახეხვა ბამბის საფენით ყოველდღიურად 2 კვირის განმავლობაში.

ვაკუუმური მასაჟი

ბევრი ქალი მიმართავს სპეციალურ მასაჟორის გამოყენებას, სახელწოდებით Tulip. ქილა ზეთით დამუშავებულ კანზე დაჭერით, ვაკუუმს ვქმნით და ასტიმულირებთ სისხლისა და ლიმფის ნაკადს მიდამოში. ეს მეთოდი მოსახერხებელია, რადგან ის მარტივი და ხელმისაწვდომია, მაგრამ მას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები, როგორიცაა კანის მგრძნობელობის მომატება, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი წარმონაქმნები, კანის დაავადებები და ინფექციები. ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ მგრძნობიარე კანზე გამოყენებისას შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები.