გულწრფელობა მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში? გულწრფელი ურთიერთობები ჯანმრთელობის გზაა.

ყველა ამბობს:
„გსურთ გულწრფელი ურთიერთობა?
გსურთ ახლო ურთიერთობა?

როგორ ავაშენოთ ეს გულწრფელი ურთიერთობები?
და რა არის გულწრფელობა?

გულწრფელობა არის ნდობის, სულის, გულის და აზრების გახსნის უნარი. ეს არის უნარი გულწრფელად და ღიად ისაუბრო იმაზე, რაც გაწუხებს და აღელვებს.

1. გულწრფელობის პირველი მნიშვნელოვანი წერტილი არის ნდობა.

ეს მაშინ, როცა დარწმუნებული ხარ, რომ გაგიგებენ. როდესაც თქვენს ფიქრებში გაქვთ ფაილი "1000-ჯერ გავიმეორე, მაგრამ მათ არ მომისმინეს", მაშინ გულწრფელობა არ მოხდება და შიში დაიკავებს ადგილს - რომ არაფერი შეიცვლება.

იმისათვის, რომ გქონდეთ ნდობა, მნიშვნელოვანია ამის სწავლა მუდმივად. როგორ ავაშენოთ კუნთები სპორტდარბაზში. თუ არ იცით როგორ ენდოთ და ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე, ეს ხშირად იმით არის განპირობებული, რომ ოდესღაც გაიგეთ და არასწორად გაგიგეთ ან დასცინოდნენ.

ყველას აქვს ეს გამოცდილება, განსაკუთრებით ბავშვობაში. მაგრამ ვიღაც მიდის და ცდილობს კვლავ ენდოს, ხოლო ვიღაც გადაწყვეტს: ”ყველაფერი გასაგებია, ყველაფერი უსარგებლოა” - და ხურავს საკითხს.

როდესაც ჩვენს პარტნიორს რაღაცის შესახებ ვეუბნებით, მნიშვნელოვანია 100%-ით გვსურს, რომ ის მოისმინოს. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენჯერ მარცხდი... მთავარია ისევ დაიწყო ნდობა. არის იტალიური ფილმი ჯულიეტა მასინას მონაწილეობით, როგორ ატყუებენ - ისევ სჯერა, ისევ ატყუებენ - და ისევ სჯერა.

სანამ ვცხოვრობთ, ვასრულებთ მოქმედებებს, საქმეებს და ვიღებთ ახალ გამოცდილებას. არც ისე მნიშვნელოვანია, როგორი იყო წარსული გამოცდილება - მნიშვნელოვანია კარების დაკეტვა ძველთან და რაღაც ახალში შესვლა.

ნდობა არის ის, რაც მნიშვნელოვანია სწავლისა და ვარჯიშის გასაგრძელებლად.

2. ნდობის ჩამოყალიბების ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი არის „მე პატივს ვცემ შენს თავს, პატივს ვცემ ჩემს თავს“.

ის სიცოცხლის პლატფორმას ჰგავს. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ პარტნიორი და გადაწყვიტეთ მასთან ურთიერთობის დამყარება, საკუთარი თავის და მისი პატივისცემა არის 2 ზომა, რომელიც ყოველთვის თანაბარია. აქ ისე არ არის, რომ მე თეთრი და ფუმფულა ვარ, თქვენ კი ყავისფერი და უსიამოვნო სუნი ხართ. არასოდეს არის ასეთი დაყოფა, როცა პატივისცემაა. ჩვენ უბრალოდ განსხვავებულები ვართ, მაგრამ ორივე ყოველთვის პატივისცემის ღირსი ვართ.

თუ რამე ვერ გაიგე, შეგიძლია იკითხო. გულწრფელობა, ეს ურთიერთპატივისცემას გულისხმობს. ორივე ერთი მიმართულებით და მეორე.

თუ ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი უპატივცემულობას გამოხატავს თქვენს მიმართ, ეს მხოლოდ იმის გამოძახილია, რომ თქვენ არ გაქვთ საკუთარი თავის პატივისცემა. როცა საკუთარ თავს პატივს სცემთ და რაღაც გტკივათ, შეურაცხყოფთ, პირდაპირ ამბობთ ამაზე: „იცით, მეზიზღება ამის მოსმენა, ახლა ასეთ უპატივცემულო ტონს ან უსიამოვნო სიტყვებს ამბობ. ტირილი მინდა, ამას რატომ მეუბნები? ეს არასდროს მითქვამს. გევედრები, მეტი პატივისცემით მელაპარაკო“.

ჩვენ ყოველთვის ვსაუბრობთ იმაზე, რაც გვტკივა, რა არის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ჩვენს პრიორიტეტებში. მაგრამ ჩვენ ამას ვამბობთ საყვედურის გარეშე, მაგრამ პატივისცემით. ყოველთვის საერთო პლატფორმა, ყოველთვის საერთო ტერიტორია.

თუ პარტნიორი უხეშად გექცევა, შეურაცხყოფას გაყენებს, ის ყველაფერს აკეთებს მხოლოდ იმისთვის, რომ პატივი სცეს საკუთარ თავს. პროვოკაციას ჰგავს. ასე რომ ისწავლეთ პირადი საზღვრების დაცვა, საკუთარი თავის გამოცხადება, საკუთარი თავის პატივისცემა. ამ მომენტში ის საკუთარ თავს, რა თქმა უნდა, არ სცემს პატივს, მაგრამ თქვენ არ იპოვით ასეთ პარტნიორს, თუ საკუთარ თავს პატივს სცემთ.

3. მნიშვნელოვანია მისი გრძნობებით დაინტერესება.

მაგალითად, თქვენ ნახეთ, რომ რაღაც პრობლემა ჩნდება. შენ გთავაზობ რაღაცას და ის ამბობს არა. და შემდეგ შეგიძლიათ თქვათ: ”ეს ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ ვხედავ, რომ არ გაინტერესებთ, მითხარით ცოტა მეტი ამის შესახებ.”

ყოველთვის დაინტერესდი - "რა ხდება შენთან?"

ან თქვენ ამბობთ: - მოდით ვისაუბროთ ...
”არა, არ მინდა ვთქვა,” პასუხობს ის.
- ალბათ ახლა დაკავებული ხარ, მაგრამ როდის იქნება თქვენთვის მოსახერხებელი?

მაგრამ როცა პარტნიორს ვწუწუნებთ და ის ამ დროს ცუდ ხასიათზეა, ცხადყოფთ, რომ მის გრძნობებს პატივს არ ვცემთ და არ გვაინტერესებს. ”ჩემთვის მნიშვნელოვანია ახლა საუბარი და არ მაინტერესებს სხვა რას აკეთებთ.”

4. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს ურთიერთობაში არსებულ ყველა კარგზე.

ეს ასევე იწვევს გულწრფელობას, როგორც ნდობას და უსაფრთხოებას. უფრო ხშირად ისაუბრეთ იმ კარგზე, რაც ხდება თქვენს ურთიერთობაში:

• ჩვენი შვილები ძალიან კარგები არიან, ჩვენი შვილიც შენსავით ყურადღებიანია...
• გუშინ ძალიან კარგი დრო გავატარეთ, ძალიან სახალისო იყო თქვენთან ერთად.
• ძალიან მიხარია, როცა ყვავილებს ჩუქნი.

თქვენ თვითონ ყოველთვის ხაზს უსვამთ იმ კარგს, რაც გაერთიანებთ. და თქვენ ავსებთ თქვენი ურთიერთობის სივრცეს ყველა სიკეთით, რაც მოხდა, სასიამოვნო მომენტების გახსენებით და მათ შორის ბევრია. და ამისთვის თქვენ უნდა შეძლოთ მისი დანახვა, ყურადღება გაამახვილოთ მასზე.

მნიშვნელოვანია ამ უნარის განვითარება. ამისათვის დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები ყოველდღე:

• რა არის კარგი დღეს ჩვენს ურთიერთობაში?
• რა ვისიამოვნე?
• რა კარგი რამ გავაკეთე ჩემი ქმრისთვის?

გახსნილობა არის სურვილი, შეუშვა სხვები საკუთარ სამყაროში: პირადი და საიდუმლო. სოციალური გახსნილობა გამოიხატება ხალხის თქვენს სოციალურ სამყაროში შეშვების სურვილში, კომუნიკაციის სურვილში, ერთმანეთის გაცნობის სურვილში. შინაგანი გახსნილობა გამოიხატება სხვა ადამიანის საკუთარ სულიერ სამყაროში შეშვების სურვილში, გამოავლინოს პირადი დამოკიდებულება და ჭეშმარიტი აზრები.

გულწრფელობა არის სურვილი გამოავლინოს საკუთარი აზრები და გრძნობები, რომლებიც დაფარულია სხვებისგან.

გულწრფელობა და გახსნილობა

მაგრამ კიდევ რაში გამოიხატება გახსნილობა და გულწრფელობა? რა განმარტებები არსებობს ამ ცნებებისთვის?

ღია სულის მქონე ადამიანი არის ადამიანი, რომელიც დარწმუნებულია საკუთარ შესაძლებლობებში. ასეთი ადამიანები მზად არიან კომუნიკაციისთვის, ისინი არიან კომუნიკაბელური. ასეთი პიროვნებები მიდრეკილნი არიან მხარი დაუჭირონ სხვებს, იზიარებენ აზრებს და ემოციებს.

რამდენად შორს ვართ მზად, რომ სხვა ადამიანი შემოვიდეს ჩვენს გარკვეულ სამყაროში, არის ღიაობა. რაც უფრო მეტ სფეროს ვუშვებთ უცხო ადამიანებს, მით უფრო გახსნილები ვართ.

საჯარო ღიაობა გარედან ვლინდება. სულიერმა გახსნილობამ შეიძლება გაგითბოს გულწრფელი დამოკიდებულებით. და გულწრფელობა მისცემს ადამიანს სიმართლეს. ყოველდღიურ ენაზე, გახსნილობა, პირველ რიგში, შინაგან გახსნილობას გულისხმობს.

შინაგანი გახსნილობა მოითხოვს ნდობას. მათ, ვისაც სჯერა, უფრო მეტად გახსნიან სხვებს, რის გამოც ცნებები "ნდობა" და "ღიაობა" ხშირად სინონიმად განიხილება.

ღიაობის უარყოფითი თვისებები

მაგრამ გახსნილობა ყოველთვის არ არის დადებითი თვისება. ასევე არსებობს ღიაობის უარყოფითი თვისებები. მის უდროო გამოვლინებას სხვები აკვიატებულად ახასიათებენ. ღიაობა ყოველთვის არ არის დროული და არასაჭირო ინფორმაციის მიწოდება შეიძლება ძვირი დაჯდეს.

სულიერად ჯანმრთელი ინდივიდები ღიაა სხვებისთვის, მაგრამ გონივრულ ფარგლებში. ღიაობა და ნდობა მნიშვნელოვანი ელემენტებია თბილი ურთიერთობის შესაქმნელად, მაგრამ დაუფიქრებელი ნდობა სისულელეა.

მსოფლიოში ბევრი განსხვავებული ადამიანია და ადამიანის გარემო ყოველთვის მეგობრული არ არის. თუ ყველას და ყველას ენდობით, ეს ბევრ პრობლემას და უბედურებას გამოიწვევს. ნდობის უნარის გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია სხვების გაგება და შინაგანი უსაფრთხოება. მაგრამ ასეთი კონცეფცია არ უნდა ჩაითვალოს დახურულად.

ჩაკეტილობა უფრო უარყოფითი მხარეა, მაგრამ უსაფრთხოება დადებითი მხარეა. წარმატებული ადამიანები ხშირად მისდევენ ცნობილ პრინციპს, რომელიც ამბობს, რომ საუკეთესოს უნდა გჯეროდეს, მაგრამ უარესისთვის უნდა მოემზადო. და მათ, ვინც ფსიქოლოგიურად დაცულია, შეუძლიათ ჭეშმარიტად ენდონ. ძნელია ასეთი ადამიანების შეურაცხყოფა.

თუ ადამიანი თავდაჯერებული და ძლიერია, მაშინ მისთვის უფრო ადვილია ენდობა და იყოს ღია. შინაგანი ძალისა და უსაფრთხოების განვითარების მიზანი სწორი და მნიშვნელოვანია. ის არ ხსნის, მაგრამ ავსებს იმის გაგებას, რომ ნდობა მნიშვნელოვანი ღირებულებაა ცხოვრებაში.

გულწრფელობის თვისებები

რაც შეეხება გულწრფელობის თვისებებს, ისინი ასევე განსხვავდებიან დადებითი და უარყოფითი მხარეებით. გულწრფელი ადამიანი მზადაა სხვებისთვის ემოციებისა და აზრების საკუთარი შინაგანი სამყარო გახსნას.

გამოვლენა არის ცხოვრების პირადი, ინტიმური, ხშირად საიდუმლო ასპექტების მოყოლის ან ლაპარაკის სურვილი. ეს კონცეფცია ფასდება, როგორც პატიოსნება, ნდობის მაჩვენებელი. გულწრფელობა გულისხმობს ინტიმურ ურთიერთობას, ადამიანებს შორის მჭიდრო ურთიერთობას.

მაგრამ უდროო, გადაჭარბებული ან საეჭვო გულწრფელობა ხდება ეტიკეტის წესების დარღვევა. გულწრფელობისგან განსხვავებით (ჭეშმარიტი გრძნობებისა და განზრახვების გამოხატვა), გულახდილობის გამოვლენა ზოგჯერ არ არის აქტუალური თანამოსაუბრესთვის. ეს ყოველთვის არ იწვევს სასიამოვნო ემოციებს.

თუ გულწრფელი ადამიანი, როგორც წესი, ორიენტირებულია მომავალზე, მაშინ გულწრფელი ადამიანი უფრო ხშირად ეუბნება სხვებს თავისი არჩევანის, მოქმედებების და ამჟამინდელი სულიერი მდგომარეობის შესახებ. მაგრამ გულწრფელი ადამიანი ზოგჯერ გულწრფელი რჩება. ეს ქმნის დამატებით სტრესს, რადგან... ადამიანს პირდაპირ ეუბნება არა მხოლოდ სიმართლეს მისდამი დამოკიდებულების შესახებ, არამედ აბსოლუტური სიმართლე.

როგორც წესი, გულწრფელობა აღმსარებლობის ხასიათს ატარებს. ადამიანი იხსნის ტვირთს, აცნობებს საკუთარ სისუსტეებს, უარყოფით თვისებებს, კომპლექსებს და ცუდ საქმეებს. თუ ამ თვისების გამოვლინება ინტელექტთან ერთად მიდის, მაშინ ის განიხილება როგორც ნდობა და პატიოსნება. ეს არის გრძნობების მაჩვენებელი. ასეთი ქცევა მალე აშორებს არასაჭირო ინდივიდებს ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. გარდა ამისა, გულწრფელობა ზოგჯერ შერწყმულია კონკრეტულ პირად სიტუაციაში რჩევის მიღების საჭიროებასთან.

გულწრფელობა ხდება გზა ყოველდღიური ურთიერთობების მიღმა, როდესაც ეს გამოვლინება ორმხრივია - კარგი, მაგრამ ცალმხრივად მოაქვს ნეგატივი. გულახდილობა ხდება მანიპულაციის ობიექტი, მაგრამ ამავე დროს ის თავად მოქმედებს როგორც იარაღად სხვების მანიპულირებისთვის.

ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ გულწრფელობა. საკმარისია ვინმეს ენდოთ საიდუმლოს, თუ როგორ გრძნობს თავს ეს ადამიანი უფრო მნიშვნელოვანად და მნიშვნელოვანად, ვიდრე ადრე. აღსანიშნავია, რომ არც დროა საჭირო და არც სულიერი დანახარჯები, რათა სხვებს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნონ თავი.

ზოგჯერ გულახდილობა ხდება დაძაბულობის მიზეზი მორალური და ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, რადგან როდესაც ადამიანს პირდაპირ ეუბნება სიმართლეს მის შესახებ, მაგრამ ის არ არის მზად მის მისაღებად, ის გადაგვარდება კომპლექსებად და ა.შ. მაგრამ ზედმეტი გულახდილობა გამონაყარად იქცევა.

როგორ გავხდეთ ღია ადამიანი

თუ ხშირად გესმით, რომ ზედმეტად ჩაკეტილი ადამიანი ხართ ან არა ძალიან გახსნილი და გსურთ შეცვალოთ ეს აზრი საკუთარ თავზე, მაშინ მოგიწევთ საკუთარ თავზე მუშაობა. მოდით განვიხილოთ ვარიანტები, თუ როგორ გავხდეთ ღია ადამიანი.

დაიწყეთ სხვა ადამიანებთან უფრო ხშირად ყოფნით. თუ თქვენი დროის ლომის წილს ინტერნეტში ატარებთ, წიგნების კითხვას ან ფილმების ყურებას, მაშინ სიტუაცია არ დაიძვრება. თქვენ არ გჭირდებათ კომპანიაში ლიდერის წოდებისთვის ბრძოლა, საკმარისია სხვა მიზნების დასახვა: გახდეთ სასარგებლო, შეუცვლელი, ყურადღებიანი თანამოსაუბრე.

ზოგჯერ ადამიანი იკეტება იმის შიშით, რომ არასწორ მომენტში თქვას არასწორი რამ. ამაში არის გარკვეული სიმართლე. საკუთარი პიროვნების გახსნილობის განვითარებისას, გონივრული უნდა იყოთ. ადამიანმა უნდა გაიხსნას შეგნებულად, გაიგოს როდის და რატომ აკეთებს ამას.

რა კავშირშია ეს გახსნილობასთან? თუ სხვები დახურულად გთვლიან, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანებს არ უყვართ თქვენთან ურთიერთობა. და თუ თქვენი ძალისხმევა აიძულებს მათ თქვან რაიმე საინტერესო, მაშინ ეს მათ სიხარულს მოაქვს.

არ არის საჭირო გამუდმებით რაღაცის თქმა, მაგრამ თუ აზრს გამოხატავთ, მაშინ მიუთითეთ საკუთარი დამოკიდებულება. ეს მარტივია, უბრალოდ საფონდო ფრაზების ნაცვლად თქვით ის, რაც გამოხატავს ემოციებს მოვლენის ან ამბის შესახებ.

კიდევ ერთი ამოცანა უფრო რთულია, მაგრამ ის ხელმისაწვდომია. მოგიწევთ იმუშაოთ თქვენი სახის გამომეტყველების გამომხატველობაზე. შესაძლებელია საკუთარი პოზიციის ჩვენება არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ გაკვირვებული მზერით, თავის დახრილობით, დაკეცილი ტუჩებით. მთავარია ეს გამოთქმა სხვებმაც შეამჩნიონ. ამისათვის დარწმუნდით, რომ გაათბეთ სახის კუნთები მნიშვნელოვანი შეხვედრების წინ, საზოგადოებაში გასვლამდე. ყველა შემთხვევაში იმუშავეთ ემოციების გამოხატულებაზე.

და ბოლოს, როცა რაიმეს შესახებ საკუთარ აზრს გამოხატავთ, ეცადეთ, ეს უფრო ხშირად გააკეთოთ დადებითი ემოციებით. გაღიზიანება, სევდა, დაღლილობაც გახსნილობის ელემენტებია, მაგრამ მიმზიდველ ადამიანად ითვლება ის, ვისთანაც ხასიათზეა.

გულწრფელობა და გახსნილობა ხელს უწყობს სხვებთან ახლო და სანდო ურთიერთობების დამყარებას. მთავარია დაიმახსოვროთ ამ ცნებების გონივრული გამოვლინება, თქვენ არ შეგიძლიათ საკუთარი აზრების გახსნა ყველასთვის. ღიაობა უნდა იყოს ზომიერი და შესაბამისი.

ჩვენ ყველანი ვსარგებლობთ გულწრფელობით კომუნიკაციაში, გულწრფელი ადამიანები გვხიბლავს ჭეშმარიტი სიკეთითა და გახსნილობით. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას არ შეუძლია სხვებთან გახსნა. ხშირად ადამიანები თავს დაუცველად გრძნობენ, ავლენენ თავიანთ გრძნობებსა და აზრებს. ქვეცნობიერად ეს აღიქმება როგორც დაუცველობა.

იმისათვის, რომ გულუბრყვილო და უბრალო მოაზროვნე არ გამოიყურებოდეს, ბევრი ცდილობს იყოს თავშეკავებული. ემოციურ ადამიანებს უფრო მეტად შეუძლიათ ეცადონ არ აჩვენონ თავიანთი სიყვარულისა და მეგობრული გრძნობების სრული ძალა. რატომ ხდება ასე, როგორ გადავლახოთ შინაგანი ბარიერი, რომელიც ხელს უშლის გულწრფელ ურთიერთობებს?

თქვენს წესად აქციეთ გულწრფელობა კომუნიკაციაში

ალბათ ყველას აქვს ნეგატიური გამოცდილება ურთიერთობებში, როდესაც გულწრფელი გრძნობები თელავდნენ ან შესაძლოა დასცინოდნენ კიდეც. ხშირად პატარა ასაკში ვსწავლობთ ისეთ მკაცრ გაკვეთილებს, ვიკეტებით გარკვეულ ნაჭუჭში და ვწყვეტთ, რომ აღარ გავიმეოროთ ასეთი სისულელე. ნელ-ნელა შინაგანი დამოკიდებულება არწმუნებს ადამიანს, რომ მეგობრები არ გყავს და შეიძლება დარტყმას ელოდო ნებისმიერისგან, ვისთანაც გულწრფელი ხარ. შესაძლოა მხოლოდ ნაწილობრივ, მაგრამ ბევრი ფიქრობს ასე (თუნდაც ამის ცოდნის გარეშე).

გონივრული კითხვა: თუ არსებობს დაუცველობის საშიშროება, რატომ არის საერთოდ საჭირო გულწრფელობა? მთელი სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ თვითონ გვჭირდება. ამიტომ არის თუ არა ასე პოპულარული ინტერნეტის საშუალებით უცხო ადამიანებთან ურთიერთობა? ძალიან ადვილია შენი სულის გახსნა უცხო ადამიანის წინაშე, რომელიც არასოდეს დაგინახავს და არ დაგიშავებს. ამიტომაც ისინი ხანდახან სულებს უფენენ შემთხვევით თანამგზავრებს და პოულობენ ვირტუალურ მეგობრებს. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა ისაუბროს, მას სურს თქვას ის, რასაც ფიქრობს! მაშინ რატომ გვეშინია გულწრფელი ვიყოთ ოჯახთან, მეგობრებთან და მეზობლებთან ურთიერთობაში? პასუხი მარტივია: ქვეცნობიერი შიშები ხელს უშლის ამას:

1. უცებ არასწორად გამიგებენ.
2. სასაცილოდ გამოვიყურები.
3. სიმართლე რომ ვთქვა, ვიჩხუბებთ.
4. დროს დავკარგავ ადამიანზე, რომელიც ამას არ აფასებს.
5. თუ ყველამ იცის ჩემი რეალური გრძნობებისა და აზრების შესახებ, ისინი აუცილებლად ისარგებლებენ ამით.
6. მე გავამხელ ჩემს საიდუმლოს და არ შევხვდები ორმხრივობას.

ანუ ის, რაც ხელს გვიშლის გულწრფელობაში, არის ეჭვი, რომ გარშემო არიან ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ გულწრფელი ურთიერთობების მოსმენა, გაგება და დაფასება. პარადოქსი! გახსოვთ ვარდისფერი სათვალე? და ეს არის პირიქით, რაღაც შავი სათვალე. სანამ მათ ვუყურებთ, სამყარო ნაცრისფერი ხდება...

თუმცა, ღირს დაფიქრება იმაზე, თუ რას ნიშნავს იყო გულწრფელი. უთხარი შენს მეზობელს: მისმინე, შენ გაქვს სულელი ქუდი, მხიარული ქურთუკი, საშინლად მახინჯი ცოლი. ეს ჩემი აზრებია, გამოვთქვი! ლოგიკურად ასე ჩანს. მაგრამ ნამდვილად არა. თქვენ უნდა უთხრათ ხალხს, რა არის ნამდვილად მნიშვნელოვანი. გვახარებს, გვაწყენინებს ან გვაწყენინებს. ტრაკის ტკივილი ხდება, თუ გინდა. ან იწვევს აღტაცებას. რა ძნელია იმავე მეზობელს უთხრა (მშვიდად): მეგობარო, ლანჩის დროს თავი დაანებე მუსიკის ხმამაღლა მოსმენას, ამ დროს ჩემს შვილს სძინავს. ყველაზე ხშირად, ასეთი მოთხოვნები სრულდება გაგებით. მაგრამ ჩვენ სტოიკურად ვიტანთ ამას, ვღიზიანდებით და ერთ მშვენიერ მომენტში ვასხამთ ყველაფერს, რასაც მასზე ვფიქრობთ, ჩუსტების ფერამდე და დედამისის ვინაობამდე...

ამიტომ, კომუნიკაციაში გულწრფელობა მოიცავს:

1. ჩემი აზრების გულწრფელი გამოხატვა იმის შესახებ, რაც პირადად ჩემთვის მნიშვნელოვანია. პრობლემის გაჩუმება იწვევს სერიოზულ კონფლიქტებს, ზოგჯერ ასე იშლება ურთიერთობები და იძენენ მტრებს. ჯობია პრობლემაზე ვისაუბროთ და მოძებნოთ მისი გადაჭრის გზები. ალბათ საუბრის შემდეგ აღმოჩნდება, რომ პრობლემა შორს არის და საერთოდ არ არსებობს.
2. თქვენი გრძნობების და პოზიტიური ემოციების ღია გამოხატვა. მოიშორე ჭურვი! სიყვარულისა და სიხარულის გაგზავნით სანაცვლოდ ერთნაირ დადებით ენერგიას ვიღებთ, ასჯერ მეტს! მაშინაც კი, თუ მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ ადამიანი არ იმსახურებდა თქვენს ნდობას, თქვენ უბრალოდ გეცოდინებათ, რომ ეს ასეა. ერთხელ და სამუდამოდ რომ გაარკვიეთ, ვის არ ენდობით, შეწყვეტთ ამაში ეჭვს და ტანჯვას. რატომ ეჭვობთ მთელ სამყაროს რამდენიმე თვალთმაქცის გამო? ბოლოს და ბოლოს, სულელი კი არ არის ის, ვინც ენდობა, არამედ ის, ვინც ატყუებს ამ ნდობას (ის თავს იძარცვავს).
3. სიძლიერის პოზიცია და არა სისუსტე. გააცნობიერე, რომ შენ გაქვს ძალა იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან. ნუ იქნები სუსტი, იფიქრო, რომ გულწრფელობა დაუცველს გხდის. პირიქით, ათავისუფლებს როლების თამაშის აუცილებლობისგან. ეს ასე აადვილებს ცხოვრებას!

ეცადე ასე იცხოვრო სულ რაღაც ერთი დღით, დარწმუნებული ვარ წინა როლებში დაბრუნებას აღარ მოინდომებ. აქციეთ გულწრფელობა კომუნიკაციაში თქვენს წესად, ცხოვრება გახდება უფრო ნათელი და მდიდარი!

გულწრფელობა ურთიერთობებში, რამდენად აუცილებელია? ღირს თუ არა საყვარელ ადამიანს უთხრათ, რომ არ მოგწონთ ის ტიტები, რომელიც მან გუშინ გაჩუქა (ბოლოს და ბოლოს, ყვავილები გაჩუქა, კაცებში ასეთი იშვიათია), ღირს თუ არა იმის თქმა, რომ მას შემდეგ ტიტები არ მოგწონთ. ბავშვობა, მაგრამ მხოლოდ როგორც ვარდები და კაქტუსები ქოთნებში?

რაც შეეხება იმის თქმას, რომ არ შეგიძლია უყურო სამოქმედო და საშინელებათა ფილმებს, რადგან ღამით ვერ იძინებ? ასეთი გულწრფელობის შემდეგ, შენი მეგობარი ბიჭი ნაკლებად არ გიყვარს და პატივს არ გცემს?

მჭირდება იმის თქმა, რომ გძულთ კრევეტები, რომლებსაც ის უბრალოდ აღმერთებს?

როგორ მოიქცეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ახალგაზრდა მამაკაცი, ან თუნდაც თქვენი ქმარი გიწვევთ სადმე და თქვენ ამ დროს დაკავებული ხართ? და ეს კარგია, ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ ადრინდელ შეთანხმებას. რა მოხდება, თუ უბრალოდ არ გსურს სადმე წასვლა? ან არ გინდა წასვლა იქ, სადაც შენი საყვარელი გეპატიჟება? ბოლოს და ბოლოს, იქნებიან ისეთებიც, ვისთანაც გარკვეული გარემოებების გამო საერთოდ არ გსურთ ურთიერთობა. ან უბრალოდ არ ხართ ხასიათზე და არ ოცნებობთ ამ საღამოს სახლში გატარებაზე?

მინდა გითხრათ, რომ გიყვართ დილით შვრიის ფაფა, ყველი და არომატული მწვანე ჩაი და არა ფინჯანი ყავა ათქვეფილი კვერცხით და ძეხვის ნაჭერი?

როგორ მოიქცეთ, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი ეკითხება მამაკაცებთან წარსულ ურთიერთობას? უნდა გვიხაროდეს თუ არა ახალგაზრდა კაცის ასეთი ყურადღება და ინტერესი ჩვენი ცხოვრების მიმართ, თუ მაინც უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ კონკრეტულად რამ გამოიწვია მისი ინტერესი? და ამ საკითხში გულწრფელობა დიდად არ დააზარალებს ურთიერთობას მომავალში?

და საერთოდ, აუცილებელია თუ არა გულწრფელობა მამაკაცთან ურთიერთობაში და სად გადის მისი საზღვრები? უნდა უთხრათ საყვარელ ადამიანს აბსოლუტურად ყველაფერი თქვენს შესახებ და არა მხოლოდ თქვენი პრეფერენციები, თუ რამდენიმე მომენტი უნდა დატოვოთ წარსულში და არ ისაუბროთ მათზე?

რა თქმა უნდა, გულწრფელობაა საჭირო. და ეს არის გულწრფელობა, არა პრეტენზია, არა მცდელობა გამოიყურებოდე შენგან განსხვავებული.

როგორც ამბობენ, საუკეთესო წამალი პრევენციაა. თუ არ გინდა, რომ მთელი ცხოვრება საძულველი ათქვეფილი კვერცხებით (ბრინჯი, წიწიბურა და ა.შ.) ჩაგეტენო, ნუ მოგცემენ იმ ყვავილებს, რომლებზეც ალერგიული ხარ (თუნდაც ფსიქოლოგიური), თუ არ გინდა მთელი შენი წლების განმავლობაში ერთად გიწვევდით ფილმებში, რის შემდეგაც ვერ იძინებთ, მაშინ ჯობია სიმართლე გითხრათ.

ისე რომ არ გამოვიდეს ისე, როგორც ჩემს შორეულ ნათესავთან. მან გაიცნო მისი იდეალური მამაკაცი, მათ მოსწონდათ ერთმანეთი, მაგრამ გოგონა იმდენად დაუცველი იყო, რომ მას ყველაფერზე მოტყუება დაუწყო. ის დადის სპორტით, მან თქვა, რომ ის ასევე წავიდოდა აუზზე და სპორტულ დარბაზში და რომ ამაზე დიდი ხანია ოცნებობდა (მე მას 20 წელზე მეტია ვიცნობ და ის ყოველთვის გარბოდა სპორტიდან, მაგალითად . .. აბა, თქვენ იცით, როგორც ვინმე და ვისგან). მან ასევე გადაწყვიტა "უკეთ გამოიყურებოდეს" საყვარელი ადამიანის თვალში, მოატყუა მას გემოვნების პრეფერენციების შესახებ და ა.შ. მე არ ჩავუღრმავდი ძალიან დეტალებს, მაგრამ ფაქტია, რომ რამდენიმე თვის შემდეგ მისთვის ძალიან რთული გახდა მისი ყველა ტყუილის გახსენება. მან ერთი რამ თქვა, ზოგიერთ სიტუაციაში სულ სხვაგვარად გამოდიოდა და ცხადი იყო, რომ ახალგაზრდას ეს აშკარად უკვირდა.

ზოგადად, სიტუაცია არ არის მარტივი და ამავდროულად აშკარა იყო, რომ ჩემი ნათესავი საკმაოდ იტანჯებოდა. არ ვიცი, რას ფიქრობს ის ახალგაზრდა, ფაქტობრივად, ახლა ამას არ აქვს მნიშვნელობა. მთავარია რას გრძნობს თავად ქალი ან გოგონა ასეთ სიტუაციაში? ბოლოს და ბოლოს, თუ გოგონა უკმაყოფილოა ასეთ ურთიერთობაში, მაშინ რატომ არის საერთოდ საჭირო ასეთი ურთიერთობები? ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო მეტია ტყეში, მით მეტი შეშა.

ერთ ტყუილს მეორესთან მივყავართ და აღარ არის ადვილი იმის თქმა, რომ სპორტზე არც გიოცნებიათ, რომ წყალში მოხარშული უმარილო ბრინჯი არანაირ სიამოვნებას არ განიჭებთ და საერთოდ არ ხართ ის, რაც გინდოდათ, როგორც ჩანს.

და კარგია, თუ ასეთი ურთიერთობები დიდხანს არ გაგრძელდება. რა მოხდება, თუ ქორწინება და ხანგრძლივი ცხოვრება ერთად? დაფიქრდი, როგორ შეგიძლია იცხოვრო ბედნიერად ადამიანთან ერთად, თუ ყოველდღე გიწევს პრეტენზია? როგორ შეგიძლია იცხოვრო იმ ფიქრით, რომ მას შენ არ უყვარხარ, არამედ შენს მიერ გამოგონილი სურათი? როგორ უნდა გრძნობდეს ადამიანმა, თუ რამდენიმე წლის შემდეგ „მოულოდნელად“ ვერ გაუძლო ასეთ სტრესს და ჩხუბს? თქვენი ქმრის მშვიდი წინადადების საპასუხოდ, წახვიდეთ თეატრში, კინოში ან საციგურაო მოედანზე (კონკრეტიკა არ არის მნიშვნელოვანი), დაიწყებთ ყვირილს იმის შესახებ, თუ რამდენად გძულთ ეს თეატრი (საციგურაო, კაფე, ტყე, კინო და ა.შ.) და რომ აღარასდროს მიგიყვანს იქ დაპატიჟებული. თქვენ იყვირებთ, რომ ცდილობდით მისთვის, რომ გინდოდათ მოეწონათ მისთვის, იყოთ მისთვის საინტერესო და, შესაბამისად, დაივიწყეთ თქვენი სული და თქვენი საჭიროებები.

შეიძლება ისეც მოხდეს, რომ თქვენს მამაკაცს საკუთარ არაგულწრფელობაში დაადანაშაულოთ. ბოლოს და ბოლოს, დროთა განმავლობაში დაივიწყებ, რომ სწორედ შენ გადაწყვიტე არ გეთქვა სიმართლე კაცთან ურთიერთობაში, მაგრამ ყოველწლიურად ტყუილის ტვირთი სულ უფრო და უფრო მეტ ზეწოლას მოახდენს შენზე და ამას შენთვის მნიშვნელობა აღარ ექნება. ვინ რა გადაწყვიტა, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის დადანაშაულება ყველასთვის. ან უბრალოდ მუდმივად გაათავისუფლეთ სტრესი მასზე.

Რატომ ხდება ეს? რატომ გადაწყვეტს ბევრი ახალგაზრდა გოგონა თქვას ტყუილი საკუთარ თავზე და რა უნდათ, ვინ არიან სინამდვილეში, რა მოსწონთ და რა არა?

ამ ქცევის მთავარი მიზეზი თავდაჯერებულობის ნაკლებობაა. გოგონას ან ქალს ჰგონია, რომ არავის არასოდეს შეუყვარდება ისეთი, როგორიც არის და ამიტომ სჭირდება ტყუილი, რათა მამაკაცები დაინტერესდნენ მისით. მითუმეტეს ახლა, ჩვენს დროში, როცა ტელევიზია და მედია ავრცელებს ქალის „იდეალურ“ იმიჯს. და ბევრი ლამაზი ქალბატონი უბრალოდ ვერ გაუძლებს ამ გამოგონილ სურათს. მიუხედავად იმისა, რომ ბოლომდე გასაგებიც კი არ არის, ვინ იგონებს ამ "იდეალურ იმიჯს", მიუხედავად ამისა, ბევრი გოგონა მას საფუძვლად იღებს და ცდილობს გახდეს ის, ვინც საერთოდ არ არის. და კარგი, თუ გოგონა ნამდვილად ოცნებობს გახდეს რეკლამირებული, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ გოგონას ან ქალს სურს სულ სხვა რამ, მას მოსწონს სხვა რამ, მას სხვა პრეფერენციები აქვს, მას არ აინტერესებს ეს, ეს და სხვა. რამ, რაც ასე მოდურად არის წარმოდგენილი რეკლამით.

მაგრამ ის იმდენად არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში, რომ როდესაც ახალგაზრდამ ჰკითხა: "სრიალობ? ის ენთუზიაზმით საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უყვარს თხილამურებით სრიალი და არ შეუძლია მის გარეშე ცხოვრება. თუმცა, ამავდროულად, მე მათ არ ვზივარ და არც კი ვიცი დაახლოებით როგორ გამოიყურებიან. მაგრამ ის ვერ იტყვის სიმართლეს, რადგან ახლა "მოდურია თხილამურებით სრიალი", მიუხედავად იმისა, ნამდვილად გინდა თუ არა.

თუ ეს მოხდა, მაშინ დაიწყეთ სულ მცირე არა მაშინვე, არა ერთბაშად, თქვენი საყვარელი ადამიანის „გაოცება“. კიდევ ერთხელ, თუ გსურთ ურთიერთობის გადარჩენა. დაიწყე საუბარი სიმართლე შეუფერხებლად და თანდათანობით, რათა არ გახდეს მტკივნეული და რთული საყვარელი ადამიანისთვის. იფიქრეთ იმაზე, როგორ უნდა გრძნობდეს მას იმ მომენტში, როდესაც გაიგებს, რომ თქვენ მას ატყუებდით რამდენიმე წლის განმავლობაში და რომ ის ცხოვრობდა ... და ვისთან ცხოვრობდა სინამდვილეში? შესაძლოა, ეს არის ზუსტად ის კითხვა, რაც მას შეიძლება გაუჩნდეს, თუ თქვენ გადაწყვეტთ i-ის დახატვას ერთ დღეში და ერთ დროს.

ვთქვათ, საყვარელი ადამიანი ყოველწლიურად გაჩუქებთ ტიტებს (ქრიზანთემები, ვარდები, ზოგადად, მთავარია ის ყვავილები, რომლებიც არ მოგწონთ) და ტკბილეულს (ან სხვა რამეს), მაგრამ ეს ნაკრები არ მოგწონთ. მაგრამ უკვე რამდენიმე წელია აღფრთოვანებული ხართ ამ საჩუქრებით, აღფრთოვანებული გრძნობთ ყვავილებს, ჭამთ „სიამოვნებით“ იმას, რაც განსაკუთრებით არ მოგწონთ და დროს ატარებთ ისე, როგორც არ გინდოდათ. ახლა თქვენ გადაწყვიტეთ იყოთ გულწრფელი, მოგბეზრდათ ურთიერთობაში პრეტენზია და გინდათ, რომ საყვარელმა ადამიანმა შეგიყვაროთ ისეთი, როგორიც ხართ და არა ის იმიჯი, რომელიც თქვენ მოიგონეთ.

დაიწყეთ საუბარი რამდენიმე დღით ადრე, თუ როგორ გსურთ ამ წლის 8 მარტის აღნიშვნა? შეიძლება ითქვას, რომ ნამდვილად არ გიყვარს კანფეტი (შოკოლადი, ფისები და ა.შ.) და რომ უბრალოდ არ გინდოდა მისი შეურაცხყოფა, ამიტომ სიმართლე არ თქვი.

მითხარი, რა ყვავილები გიყვარს ნამდვილად, როგორ გინდა გაატარო დღესასწაული და რა არის შენთვის ნამდვილად საჩუქარი და რა არა.

საუკეთესო ვარიანტი მაინც ისაა, როცა მაშინვე სიმართლეს იტყვი. როგორც უკვე დავწერე, აქ მნიშვნელოვანია თქვენი თვითშეფასება და თქვენი საყვარელი ადამიანის პატივისცემა. იმდენად პატივი ეცით საკუთარ თავს და თქვენს პრეფერენციებს, რომ არ გქონდეთ სურვილი, თავი დააღწიოთ თავს, როგორც ყველას. თუ არ დადიხართ თხილამურებით, არ თამაშობთ ახლა მოდურ ჩოგბურთს, არ საუბრობთ 3 ენაზე და არ აკეთებთ სხვა რაღაცეებს, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარ თავზე რაღაცების გამოგონება, რაც არ არსებობს.

თუ არ გსურთ წასვლა ღამის კლუბში ან წვეულებაზე, სადაც იქნება თქვენთვის არასასიამოვნო ადამიანები, არ გჭირდებათ საკუთარი თავის იძულება და პრეტენზია, რომ „უზომოდ კმაყოფილი ხართ და სიამოვნებით ცეკვავთ. მთელი ღამე და ხვალ დილით ადრე წადი სკოლაში ან სამსახურში.

არ არის საჭირო იმის თქმა, რაც არ არის და რაღაც "სუპერ სერიოზული" საბაბების მოფიქრება. უბრალოდ უთხარი როგორც არის. მაშინაც კი, თუ მამაკაცი დაიწყებს თქვენს დაყოლიებას და დარწმუნებას, რომ „ყველაფერი მშვენივრად იქნება“ (ეს არის კაცების საქმე, დააყენონ თავიანთი თვალსაზრისი და დაიცვან თავიანთი პოზიცია), თქვენ არ გჭირდებათ დათანხმება, თუ არ გსურთ. რომ. იმის გამო, რომ თუ არ გსიამოვნებთ ღონისძიება, მაშინ იმედგაცრუება თქვენს საყვარელ ადამიანზე გადაიტანთ.

ისწავლეთ უბრალოდ თქვათ სიმართლე და თქვათ "არა" ან "დიახ", ეს ყველაფერი დამოკიდებულია გარემოებებზე. ოღონდ ილაპარაკე უბრალოდ ასე, საბაბებისა და მცდელობების გარეშე, რომ შენზე უკეთ გამოიყურებოდე. და კიდევ უფრო მეტიც, არასოდეს გაამართლოთ ის, რაც მოგწონთ, რაც არ მოგწონთ და თქვენი სურვილები.

თუ ვინმე ან რამე არ მოგწონთ, ნუ გრცხვენიათ ამის. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი პრეფერენციები და საკუთარი შეხედულებები ცხოვრებაზე. და იმისათვის, რომ არ დაიშალოთ და არ დაკარგოთ თავი ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანთა უზარმაზარ რაოდენობაში, თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ გულწრფელი. იქნებ ვინმემ ვერ გაგიგოს, ვიღაც დატოვებს თქვენს წრეს, შესაძლოა, თქვენი მამაკაცი საერთოდ არ იყოს თქვენი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ შეხვდებით მისიპირი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ "შენს" მამაკაცს მოსწონს ის, რასაც ვერ იტან, ვერ იქნები მასთან ბედნიერი. Თუ ის უყვარს ჩაყვინთვა და ოცნებობს საყვარელ ადამიანთან ერთად ზღვის ყველა სივრცის შესწავლაზე, შენ კი, როგორც კატა, ბინაში აბაზანაზე დიდი წყლის ობიექტთან ნებისმიერი მიახლოებისას, იკუმშება და გაქცევა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შენი ოჯახი ურთიერთობა ბედნიერი იქნება. მაგრამ მიწათმოქმედ კაცს, რომელსაც ისევე, როგორც შენ, უყვარს დროის გატარება წიგნის კითხვაში ან ხანდახან ოკეანის აღფრთოვანება ჟურნალებში ფოტოებით, ასეთ კაცთან არ მოგიწევს პრეტენზია და გაქვს ყველა შანსი, იყო მასთან ბედნიერი.

ასე რომ, იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა დროის დახარჯვა მოტყუებაზე და არაგულწრფელობაზე და ეცადოთ იყოთ ის, რაც არ ხართ. მოგენატრება შენი სულიერი მეგობარი ამ წუთში? ხელიდან გაუშვებთ შანსს, შეხვდეთ თქვენს კაცს?

რა თქმა უნდა, როგორც უკვე ვთქვით, გულწრფელობის საფუძველი ადეკვატური თვითშეფასება და თავდაჯერებულობაა. და ასევე საკუთარი თავის გაგება. თუ თქვენ თვითონ არ იცით რა მოგწონთ და რა არა, რა გახარებთ და რა ადარდებთ, რომელ ადამიანებთან გსურთ ურთიერთობის შენარჩუნება და რომელთან დისტანცია, მაშინ როგორი გულწრფელობა კაცთან ურთიერთობა შეგიძლია ისაუბრო? რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, საკუთარი თავის გაგება. მაგრამ ამის შესახებ დეტალურად შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში "როგორ გავიგოთ საკუთარი თავი?" თავში
ბედნიერება პიროვნული ზრდავებგვერდზე "მზიანი ხელები"

ერთადერთი, რის შესახებაც მინდა გაგაფრთხილო, არის ის, რომ არ აირიოთ გულწრფელობა და ადამიანის ტკივილის სურვილი. თუ საკუთარ თავზე გულწრფელი ხარ, ეს ერთია. თუ გადაწყვეტთ მოიქცეთ როგორც ქალი, რომელიც სიმართლეს ამბობს სხვა ადამიანებზე, რამდენჯერმე დაფიქრდით, საჭიროა თუ არა ამის გაკეთება? სიმართლემ ხომ შეიძლება ძალიან დააზარალოს ადამიანი. თქვენ არ ეტყვით ავადმყოფს, რომ ის ავად არის და არასოდეს განიკურნება? ჯერ ერთი, ცხოვრებაში საკმაო სასწაულებია და ზოგჯერ განუკურნებელი დაავადებები იკურნება. და მეორეც, მან ყველაფერი იცის შენს გარეშე და ზედმეტი „სიმართლე“ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაახაროს.

ვფიქრობ, ზოგადი პრინციპი თქვენთვის გასაგებია. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე, გაზარდეთ თვითშეფასება და გახდით ბედნიერი.

ახლა მოკლედ ვისაუბროთ იმაზე, უნდა უთხრათ თუ არა თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორს წარსული ურთიერთობების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ჩანს, ეს ასევე მართალია. მაგრამ აქ ბევრი ადამიანი, განსაკუთრებით ახალგაზრდა გოგონები, ხშირად უშვებენ მთავარ შეცდომას. ისინი შეყვარებულს ყველაფერს უყვებიან წარსული ურთიერთობების შესახებ და ხშირად ამის შემდეგ მათი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან უარესდება. არ აურიოთ გულწრფელობა საკუთარ თავზე, თქვენს სურვილებზე, თქვენს პრეფერენციებზე და სურვილზე, უთხრათ და ტრაბახოთ თქვენს ამჟამინდელ მამაკაცს წინა ახალგაზრდების შესახებ.

არ გააზიაროთ არაფერი წარსულიდან, რაც სხვა მამაკაცებს ეხება. არ არის საჭირო წარსულმა ხელი შეუშალოს თქვენს აწმყოში. გაწყენილი იყავი თუ ბედნიერი, როგორი მამაკაცები და როგორი ურთიერთობა გქონდა მათთან, რამდენი წელი და ვისთან იცხოვრე და ა.შ. მაშინაც კი, თუ შენმა კაცმა გკითხა ამის შესახებ, შენ მას არაფერი უნდა უთხრა. არ იფიქროთ, რომ რაც უფრო მეტს მოუყვებით მას მამაკაცებთან თქვენი წარსული ურთიერთობების შესახებ, მით უკეთესი იქნება ეს თქვენი აწმყოსთვის. თუ თქვენ გეგმავთ ბედნიერად ცხოვრებას, მთელი დარჩენილი წლების ერთად ცხოვრებას, სიხარულში და სიყვარულში, ამ შემთხვევაში შეუფერებელია წარსული „ჩონჩხები“ თქვენს აწმყოსა და მომავალში ჩარევას. ყველას აქვს წარსული, წარსული, რომლის გახსენებაც აღარ არის საჭირო. და კიდევ უფრო მეტიც, არ უნდა განიხილოთ წარსული ურთიერთობები მამაკაცებთან თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორთან.

მათ შორის, ნუ ჰკითხავთ თქვენს მამაკაცს წარსულ ქალებზე. Რისთვის? რას მოგცემთ ეს? რომ იტანჯები და შეგშურდება, იგონებ და იგონებ იმას, რაც არასდროს მომხდარა? რაც მოხდა, მოხდა. ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც შეგიძლიათ ჰკითხოთ მამაკაცს მისი წარსული ურთიერთობების შესახებ, მხოლოდ იმის გაგებაა, თუ როგორ ექცევა ეს მამაკაცი ქალებს. თუ კი დაიწყებს შენს ზედაპირულ კითხვაზე ტალახის სროლას, ყველაფერში ყოფილ ქალს (ცოლს) ადანაშაულებს, იტყვის რამდენად „მართალი, მაგრამ გაუგებარია“, ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა გაექცეთ ასეთ „სწორ“ ადამიანს, როგორც სწრაფად. შეგიძლიათ უკანმოუხედავად.

თუ კაცმა უპასუხა თქვენს შეკითხვას წარსული ქალების შესახებ: ”დიახ, ისინი იყვნენ. მაგრამ რაც მოხდა, მოხდა. ახლა მე მყავს მხოლოდ შენ“ - არ უნდა მისცე მას „მიკერძოებული დაკითხვა“ და გამუდმებით ჰკითხო მას „რომელზე? უკეთესია თუ უარესი? რაც შეეხება თმის ფერს? რატომ დაშორდით? სად, რა, როგორ, რატომ და ა.შ. - ეს ყველაფერი არ გჭირდება. ნორმალური ბიჭი გყავს, ის ქალებს არ ადანაშაულებს, მაგრამ წარსულზე ლაპარაკი არ სურს. და ბედი არ უნდა ცდუნო. რატომ არ სურთ მამაკაცებს წარსულ ურთიერთობებზე ლაპარაკი წაიკითხეთ სტატიაში „უნდა ვისაუბროთ წარსულ ურთიერთობებზე?“ Sunny Hands-ის ვებსაიტზე.

ზოგადად, იმუშავე შენს თვითშეფასებაზე, მიიღე საკუთარი თავი პირველ რიგში და მერე აღარ გაგიჩნდება ტყუილის და პრეტენზია, პრეტენზია რომ სხვა ხარ, უფრო „მოდური, მაგარი და ა.შ“. კომფორტულად იქნებით საკუთარ თავთან ისეთი, როგორიც ხართ, გახდებით გულწრფელი და გახსნილი და ეს სასიკეთოდ იმოქმედებს თქვენს ურთიერთობებზე.

პატივისცემით, ანასტასია გაი.