როგორ სწრაფად დავივიწყოთ ადამიანი, ვინც უღალატა. როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი

სრული კოლექციადა აღწერა: ლოცვა, რათა სწრაფად დაივიწყო ადამიანი, რომელიც გიყვარს მორწმუნის სულიერი ცხოვრებისთვის.

არ არსებობს არც ერთი ადამიანი, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ შეხებია უბედური სიყვარული, ამიტომ ყველამ პირადად იცის, როგორ მიდის განშორება. ბევრი ამას ადვილად და უმტკივნეულოდ იტანს, სხვები კი წლობით იტანჯებიან და ვერ ხვდებიან, რატომ გაუკეთა მათ ცხოვრებამ ეს. როცა ყველა ტრადიციული მეთოდებიდაქანცულებმა მძიმე არტილერიას უნდა მივმართოთ. განსაკუთრებით პოპულარულია ადამიანის დავიწყების შეთქმულება. მისი ეფექტურობა აოცებს ურწმუნოებსაც კი.

შელოცვა საყვარელი ადამიანის დავიწყების შესახებ

გჯეროდეთ საკუთარი თავის და ცხოვრება დაგიჯერებთ. მაგია არსებობს და მას ძალუძს ურთულესი სიტუაციის გამოსწორება. დავიწყების შეთქმულება - ნამდვილად არსებობს თუ არა?

რა არის შეთქმულებები ყოფილ პარტნიორებზე?

იმისთვის, რომ დაივიწყო ის, ვინც მიგატოვა, მარტო დრო ყოველთვის არ არის საკმარისი. ღრმა უკმაყოფილება, გადაფურცვლა, უპასუხო სიყვარული– ამ ყველაფერს შეუძლია ადამიანში დიდხანს „იცოცხლოს“. დავიწყების შეთქმულება, რომლის წყალობითაც ნებისმიერს შეუძლია დაეხმაროს ტანჯვის შემსუბუქებაში, მაგალითად, შვილს შეიძლება არ ახსოვდეს დედა.

შეთქმულების ძალა არის სიტყვები, რომლებიც სასწაულებრივ გავლენას ახდენენ ცხოვრებაზე. სიტყვების წყალობით შეგიძლია სამუდამოდ მოიშორო ის, ვინც, როგორც ჩანს, სამუდამოდ დასახლდა შენს გულში: ქმარი, მეგობარი ბიჭი, ცოლი, უბრალოდ საყვარელი ადამიანი. გადადება მძიმე დაშლაშეიძლება ყველას არა, რადგან შეურაცხყოფა დატოვა ყოფილი შეყვარებულიარ გაიაროს ქარის აფეთქებით.

შეთქმულებები შეიძლება იყოს წარმოდგენილი სხვადასხვა ფორმები. ყველაფერი რაც შენგანაა საჭირო სურვილიდა განშორების შემდეგ გულის გათავისუფლების სურვილი. თუ ნამდვილად მზად ხართ შეუერთდეთ ახალი ცხოვრებადა დაიწყეთ სუფთა ფურცლიდან, მაშინ მოემზადეთ იმისთვის, რომ რჩება კიდევ ცოტათი ლოდინი. შეთქმულება, რომ დაივიწყო ის, ვინც გულწრფელად გიყვარს, უნდა იყოს წარმოთქმული ადამიანისგან სუფთა ზრახვებიდა ფიქრები. ეცადე ცოტა ხნით გაუშვა წყენა და მერე სამუდამოდ გაგიშვებენ.

შეთქმულებები ყოფილი საყვარლისგან გულის გასათავისუფლებლად

დახმარებისთვის მაგიას მივმართავთ, მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ შედეგი შეიძლება გამოჩნდეს რამდენიმე დღეში, ან თუნდაც რამდენიმე რიტუალის შემდეგ. Ბევრნი არიან სხვადასხვა ვარიანტები.

თითოეული შეთქმულება განსხვავებულია იმით, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს ნებისმიერ ადამიანს, ვინც განაწყენებულია. რაც არ უნდა ძლიერი იყო წარსული სიყვარული, მაგია დაგეხმარებათ მოიშოროთ მისი დამანგრეველი ძალა.

შელოცვები და რიტუალები ციმბირის მკურნალისგან

მაგიის და სასწაულების სამყაროში ცნობად ითვლება სტეპანოვას შეთქმულებები და რიტუალები, რომელსაც შესაშური უნარი აქვს სასიყვარულო საქმეებში.

შელოცვები წარსულიდან უსიამოვნო მომენტების დასავიწყებლად

უნდა წაიკითხო ჩამქრალ მთვარეზე, რომ დაივიწყო. შესაფერისია ნებისმიერი ცხოვრებისეული ინციდენტისთვის, რის შემდეგაც თქვენ წახვედით დისკომფორტი: ”ყოვლისშემძლე ძალნო, დამეხმარე დავივიწყო წარსული შეურაცხმყოფელი შეურაცხყოფა, ყველაზე საშინელი ბოროტი და გაბრაზებული რისხვა. შეიძლება ძალიან მიჭირს, მაგრამ მჯერა, რომ ყველაფერი შესაძლებელია.

გარდაცვლილის დავიწყება: საუკეთესო წამალი. ყოველთვის მარტო განშორება არ უჭირს ადამიანს, ძალიან ხშირად ადამიანები ვერ ეგუებიან საყვარელი ადამიანების სიკვდილს. გთავაზობთ გზას, რომელიც შეგიმსუბუქებთ ტკივილს საყვარელ ადამიანს და დაგეხმარებათ წინსვლაში. საკმარისია ამ სიტყვების თქმა ზედიზედ სამი ღამე:

”ვარსკვლავი ნათელია, ვარსკვლავი ტკბილია, წაიღე ჩემი მწუხარება შორეულ მანძილზე. გამომიგზავნეთ ძლიერი შფოთვადა შფოთვა. დაე (სახელი) მიმატოვოს, მაგრამ ცხოვრება გრძელდება და ამიერიდან სულის სიმშვიდე მაქვს. დალოცე და გადაარჩინე. ამინ!".

შეგიძლიათ დაივიწყოთ ქალი, რომელმაც გატკინა, ან დედა, რომელმაც მიგატოვა, უმადური ქალიშვილი, შემდეგი მეთოდით:

• საკმარისია დამნაშავის სახელის დაწერა, შემდეგ კი თეფშში ქაღალდს ცეცხლი წაუკიდეს;
• სანამ ალი იწვის, თქვით: „არ მინდა შენი ნახვა და მოსმენა, (სახელი). გახსენებაზე უარს ვამბობ, თანახმა ვარ სიყვარულს გავუვარდე. ყველაფერს ვწვავ, რაც იყო ცეცხლზე, გაგიყვან. ახლა საკუთარ თავს უფრო პატივს ვცემ. ამინ";
• გააფანტეთ დარჩენილი ფერფლი ჰაერში.

როგორც ხედავთ, განშორების შემდეგ გამოჯანმრთელების მიზნით, არ არის საკმარისი ლოდინი, სანამ სასწაული მოხდება - თქვენ უნდა იმოქმედოთ საკუთარ თავზე. Სულ ერთია მწვავე ტკივილირაც არ უნდა გაგიკეთოს კაცმა ან ქალმა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. შეიყვარე საკუთარი თავი და მაშინ შეგიძლია შეწყვიტო ნებისმიერი ნაძირალას სიყვარული.

როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი

როდესაც ურთიერთობა მთავრდება და აღარ არის მისი აღდგენის სურვილი ან უნარი, ამ სიტუაციაში საუკეთესო რამ არის წარსულის დატოვება. და მაინც, ძალიან ძნელია ახალი ცხოვრების დაწყება, როდესაც ფიქრები ერთხელ ახლო ადამიანიმარტო არ რჩებიან. როგორ შევცვალო?

როცა საჭირო გახდება საყვარელი ადამიანის დავიწყება

ურთიერთობები აღარ არის

თქვენმა რომანტიკამ გაიარა ან არასდროს დაწყებულა. საყვარელმა ადამიანმა ცხადყო, რომ ის არ არის დაინტერესებული თქვენი კომუნიკაციის გაგრძელებით. როგორც წესი, კონტაქტი ყველაზე ხშირად თქვენი ინიცირებულია, თუმცა მამაკაცი შეხვედრისთვის თქვენს ნებისმიერ წინადადებას უარყოფს ან უხალისოდ ეთანხმება.

შენ იყენებ და არა უყვარხარ

გესმით, რომ საყვარელ ადამიანს ბევრი მიზეზი აქვს არ მიგატოვოს, მაგრამ არცერთ მათგანს არაფერი აქვს საერთო სიყვარულთან. თქვენ უბრალოდ უხდებით არჩეულს გარკვეული პარამეტრების მიხედვით, ან ის თქვენთვის გარკვეულ სარგებელს ხედავს თქვენთან ურთიერთობაში.

დაივიწყე, თუ ის უკვე სხვასთანაა

მიუხედავად თქვენი გრძნობებისა, ახალგაზრდამ გადაწყვიტა ურთიერთობის დაწყება ან სხვა ქალთან დარჩენა. არჩევანის მიცემით, მან აირჩია არა შენ. მაშინაც კი, თუ ის გააგრძელებს თქვენთან წერას ან ეძებს შეხვედრებს, თქვენ მისთვის მაინც მეორე ადგილზე ხართ.

გარემოებები თქვენს წინააღმდეგაა

ის სხვა ქვეყანაში ცხოვრობს და ვერ ხედავს თქვენთან გადასვლის შესაძლებლობას, ისევე როგორც თქვენ ვერ გადახვალთ მასთან.

მან მოგატყუა და ახლა ვერ გადაწყვეტს ვისთან დარჩეს.

თქვენ სრულიად განსხვავებული შეხედულებები გაქვთ მოგვიანებით ცხოვრებადა არავის სურს ერთმანეთის დათმობა. ცხადი ხდება, რომ თქვენი დაშლა მხოლოდ დროის საკითხია.

სამი მარტივი ნაბიჯი დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი

საინფორმაციო ბლოკი.შეძლებისდაგვარად წყვეტ კაცთან ყოველგვარ კონტაქტს. არ შეეცადოთ მის შესახებ რაიმე გაიგოთ პირდაპირ მისგან, ან თქვენს საერთო ნაცნობებთან დაკავშირებით. არ შეისწავლოთ ცვლილებები მის გვერდებზე სოციალურ ქსელებში- ზოგადად, ნუ წახვალ იქ გარკვეული დროით, რითაც ართმევ თავს სხვა არასაჭირო საკვებს ფიქრისთვის.

თუ თქვენ მიჩვეული ხართ VK-ზე ყოველდღე სტუმრობას, მაშინ ეს ნივთი საკმაოდ გაგიჭირდებათ, მაგრამ სასურველი შედეგის გულისთვის აიძულეთ თავი მიჰყვეთ მას მინიმუმ სამი კვირის განმავლობაში. ხდება ისე, რომ გარკვეული მიზეზების გამო შეუძლებელია სოციალურ ქსელში არ შესვლა - შემდეგ გაგზავნე მამაკაცი "შავ სიაში", ართმევს მას საკუთარი თავის შეხსენების შესაძლებლობას. ასევე სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს, რომ არ გითხრათ რაიმე ცვლილების შესახებ თქვენი შეყვარებულის ცხოვრებაში.

დროა საკუთარი თავისთვის.ენერგია, რომელსაც თქვენ მიმართავთ საყვარელ ადამიანზე ფიქრებს, დროა გადაიტანოთ იგი სხვა მიმართულებით. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ უახლოეს მომავალში, არის დაუთმოთ საკუთარი თავი თვითგანვითარებას და შეეგუოთ გარეგნობა. გსურთ დაურეკოთ ან გაგზავნოთ ბიჭი? ამის ნაცვლად, წადით სპორტდარბაზში ჯგუფური გაკვეთილები- სავარაუდოდ, ამ სარგებელი მეტი იქნება. აიღეთ ჰობი, რომელზეც დიდი ხანია ოცნებობდით, დარეგისტრირდით ახალზე კოსმეტიკური პროცედურაან ეწვიეთ სპა-ს. დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს და არა ფიქრს ადამიანზე, ვისთანაც საერთო არაფერი გაქვთ, გარდა საკუთარი გრძნობებისა.

ახალი ნაცნობები.უფრო სწრაფად დაივიწყებთ ყოფილს, თუ ახალ ადამიანებს შეხვდებით. ამას ხელს შეუწყობს სპორტი ან ცეკვა, კონცერტები, სხვადასხვა ტრენინგები და სემინარები, გამოფენები, ჯგუფური ტურები, მიზნობრივი ონლაინ გაცნობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ასეთი სურვილი, მიეცით საკუთარ თავს ახალ ადამიანებთან კომუნიკაციის საშუალება.

• გააცნობიერე, რომ ამ ადამიანთან საბოლოო განშორების შემდეგ, შენი ცხოვრება არ დასრულდება. დიახ, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააფუჭოთ ის საკუთარ თავს, განაგრძოთ ფიქრი იმ ურთიერთობებზე, რომლებიც არ გამოვიდა, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი უკეთესობისკენ ახალი აქტივობებით და შეხვედრებით შევსებით.
• ზოგიერთ ქალს უჭირს უეცრად შეწყვიტოს ურთიერთობა ადამიანთან, რომლის მიმართაც გრძნობები აქვს, ამ შემთხვევაში მცირე დაგვიანება შეიძლება დაგვეხმაროს. მაგალითად, დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ ზუსტად ერთი კვირის განმავლობაში საკუთარ თავს ტანჯვის უფლებას მისცემთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ არ გამოვიდა თქვენი რომანი. ზარების, შეტყობინებების და შეხვედრების საშუალებაც კი შეგიძლიათ, მაგრამ მთელი ამ ხნის განმავლობაში აუცილებლად უნდა იცოდეთ: „ასეთსა და ამ თარიღზე ყველაფერი მთავრდება“.
• გააცნობიერე, რომ ახლა იწყებ განსხვავებულ ცხოვრებას, რომელიც ამ ადამიანის გარეშე წარიმართება. ლოგიკურია ზოგთან ახალი ცხოვრების დაწყება ნათელი შთაბეჭდილებები. უმჯობესია წახვიდეთ საინტერესო მოგზაურობაში - შეგიძლიათ აირჩიოთ მეგობართან ერთად მოგზაურობა ან მარტო ეწვიოთ სხვა ქალაქს. მთავარი წესი ისაა, რომ ამ ადგილას არ უნდა აღძრას მოგონებები იმ ადამიანის შესახებ, რომლის დავიწყებაც გსურთ.

სამუდამოდ დაივიწყე საყვარელი ადამიანი, რომელმაც გიღალატა

მისი ნივთები და საჩუქრები

შენს სახლში არ უნდა იყოს ნივთები, რომლებიც ეკუთვნის იმ კაცს, რომელმაც გიღალატა. ნუ დაელოდებით მის მოსვლას - იპოვეთ გზა, რომ ეს ყველაფერი მას რაც შეიძლება მალე მიაწოდოთ. თუ გტკივა, რომ შეხედო მის მიერ გაჩუქებულ საჩუქრებს, შენც შეგიძლია აჩუქო.

შესაძლოა, ის უარს იტყვის საჩუქრების აღებაზე, შემდეგ კი უბრალოდ გადააგდებს მათ. თუმცა, რამდენიმე თვის შემდეგ შეიძლება ინანოთ, რომ მოიშორეთ ის, რაც რეალურად მოგეწონათ, ამიტომ მაინც სთხოვეთ მეგობარს საჩუქრების შენარჩუნება. ყოფილი მეგობარი ბიჭისახლში. ექვსი თვის შემდეგ გადაწყვიტეთ რა უნდა გააკეთოთ მათთან.

ერთობლივი ფოტო და ვიდეო

ბევრი ადამიანი პარტნიორთან განშორების შემდეგ არ ანადგურებს მის ფოტოს და თვლის, რომ სურათები შეიძლება დარჩეს სამახსოვრო. თუმცა, ეს საქმე ახლა არ განიხილება - გინდა სამუდამოდ დაივიწყო ის კაცი, რომელმაც გიღალატა, ამიტომ უეჭველად წაშალე მასთან ფოტოები და ვიდეო.

მთლიანად შეწყვიტე საუბარი

თუ გსურთ დაივიწყოთ ადამიანი, მაშინ უნდა გამორიცხოთ მასთან კომუნიკაციის შესაძლებლობა - არ დაურეკოთ, დაბლოკოთ მისი ტელეფონის ნომერი, შეიყვანოთ ის სოციალურ ქსელებში "შავ სიაში". ნუ დაუკავშირდებით მას, თუ ის წამოიწყებს ამას.

ახალი ნაცნობების შექმნა

ნუ იტყვით უარს მეგობრებთან და თაყვანისმცემლებთან შეხვედრებზე, თქვენი დეპრესიითა და ბლუზებით. თქვენი ამოცანაა რაც შეიძლება სწრაფად „გამოიყვანოთ“ სასოწარკვეთილი მდგომარეობიდან და ამისათვის თქვენ უნდა იყოთ გახსნილი ახალი გამოცდილებისთვის. მაშინაც კი, თუ ამ შეხვედრაზე ძალის გამოყენებით მიდიხართ, ეს უკეთესია, ვიდრე წარსულზე ფიქრებში ჩაძირვა.

დაივიწყე გათხოვილი კაცი

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გააცნობიეროთ უკვე გათხოვილ ადამიანთან ურთიერთობის ყველა უარყოფითი მხარე.

მოატყუა ცოლი და შეგიძლია შეცვალო

ალბათ გგონია, რომ გამონაკლისად შენთან ერთად მოგატყუა ცოლი და შენ რომ გაერთო, მაშინ შენი ერთგული დარჩება. სამწუხაროდ, ის ფაქტი, რომ კაცმა არ დაასრულა ერთი ურთიერთობა, დაიწყო ახალი, მის სასარგებლოდ არ მეტყველებს. ვერასოდეს იქნები ბოლომდე დარწმუნებული, რომ მას ბედია არ ჰყავს. როგორც ჩანს, თქვენი რჩეული არ წყვეტს ოჯახში არსებულ ყველა პრობლემას საუკეთესო გზით- იგნორირებას უკეთებს მათ და იძირება ახალი რომანი.

თქვენი დრო იწურება

გგონიათ ეს შეხვედრა გათხოვილი კაციარ არის სერიოზული თქვენთვის და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ უარი თქვათ მათზე. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ეს კავშირი მხოლოდ გასართობია და თქვენ ღია ხართ სხვა ურთიერთობებისთვის. სინამდვილეში, სანამ ეს მამაკაცი გყავთ თქვენს ცხოვრებაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაწყვიტოთ ახალი რომანი. არათავისუფალ ბიჭთან შეხვედრები უმეტეს შემთხვევაში იწვევს მტკივნეულ ურთიერთობას, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, რაც თქვენს დროსა და ენერგიას მოითხოვს.

ორიოდე წლის შემდეგ დაიწყებ იმის გაგებას, რომ ამ რომანს ძალიან ბევრი დაუთმე და არ გინდა მისი დასრულება, იმ იმედით, რომ შენი შეყვარებული მაინც წავა შენთან. რა ეტაპზეც არ უნდა იყოს თქვენი კავშირი დაქორწინებულ მამაკაცთან, ღირს მისი გაწყვეტა.

დაქორწინებულ მამაკაცთან ურთიერთობა ანადგურებს თქვენს თვითშეფასებას

შესაძლოა, თავიდან გაგიხარდებათ ის ფაქტი, რომ რატომღაც გათხოვილი ბიჭიისე დავინტერესდი შენით, რომ ცოლის მოტყუებაც კი გადავწყვიტე. თავიდან თქვენს შეხვედრებს მღელვარება მოჰყვება, მაგრამ როცა გააცნობიერებთ, რომ რჩეული არ გეგმავს თქვენთვის ოჯახის დატოვებას, თქვენი თვითშეფასება საგრძნობლად დაზარალდება. თქვენ ნახავთ, რომ ის მეუღლესთან ერთად ცხოვრობს ნამდვილი ცხოვრებათქვენი ოჯახის და მეგობრების წინაშე. მისი დროის მხოლოდ მცირე ნაწილი გრჩება: საიდუმლო SMS (რათა ცოლმა არ დაინახოს); მარტოხელა არდადეგები; არასასიამოვნო საუბრები ოჯახთან, როცა საქმე პირად ცხოვრებას ეხება; და თავად ბედიის სტატუსი ყოველთვიურად დაკარგავს თავის უპირატესობებს.

როგორ ამოიღოთ დაქორწინებული მამაკაცი თქვენი ცხოვრებიდან

გესმოდეთ, რომ იმსახურებთ სრულ ქორწინებაში ცხოვრებას, დაამყარეთ მცირე ტრადიციები თქვენს ოჯახში, იზეიმეთ Ახალი წელიდა სხვა დღესასწაულები საყვარელ მამაკაცთან და სხვა ახლობელ ადამიანებთან ერთად, რომ იგრძნოთ ერთადერთი. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხარ - რაც უფრო მალე გააცნობიერებ ადამიანთან რომანის ამაოებას, რომელმაც რატომღაც გადაწყვიტა შენთან ცოლის მოტყუება, მით უფრო მალე შეიცვლება შენი ცხოვრება უკეთესი მხარე.

უარი თქვით მასთან და ვინმესთან შეხვედრაზე ინტიმური ურთიერთობა- ან მხოლოდ შენთან ყოფნის გზას იპოვის, ან შენ მის გარეშე უნდა წახვიდე წინ. და, სავარაუდოდ, ეს არის მეორე ვარიანტი, რომელიც უფრო მომგებიანი იქნება თქვენთვის.

მიეცით შანსი ახალი სიყვარულისთვის

მიეცით სხვა კაცებს საშუალება, მოგხიბლონ. თუ შეხვედრების პერიოდში გათხოვილი კაცითქვენ დაკარგეთ ყველა გულშემატკივარი, მაშინ ეს არის ახალი ნაცნობების გაჩენის შემთხვევა - შეგიძლიათ ინტერნეტშიც კი. ახლა თქვენი მთავარი წესია: ახალი არჩეულითავისუფალი უნდა იყოს. მიეცით საშუალება, რომ გიყვარდეს ქალი, რომელიც ყოველთვის პირველ ადგილზეა.

როგორ სწრაფად დაივიწყოთ ყოფილი და არ იფიქროთ მასზე

იმისათვის, რომ არ იფიქროთ იმ ადამიანზე, ვისთანაც დაშორდით, ყველაზე ლოგიკურია თქვენი ფიქრები სხვა რამით დაიკავოთ.

რეპოზიცია მოგაშორებთ მტკივნეულ მოგონებებს

თქვენს ბინაში ხშირად იმართებოდა შეხვედრები საყვარელ ადამიანთან, თუ ერთად ცხოვრობდით? მოიშორეთ თქვენი ყოფილი მეგობრის ან ქმრის საქმეები და გადააწყვეთ. ეს პროცესი შეიძლება შრომატევადი მოგეჩვენოთ, მაგრამ ის არა მხოლოდ შეგიცვლით თქვენი აზრების მიმართულებას, არამედ დაზოგავთ უამრავ არასაჭირო მოგონებას.

არ ეწვიოთ თქვენს საყვარელ ადგილებს, სადაც ხშირად იყავით ერთად

თქვენ ეწვიეთ ქალაქში ბევრ ადგილს, რომელიც ორივეს მოგეწონათ და ახლა გტკივათ მანქანით გასული კაფე, კინო ან სავაჭრო ცენტრი? სამუდამოდ ვერ აიცილებთ ნაცნობ ადგილებს. პირიქით, თქვენ უნდა წახვიდეთ იქ რაც შეიძლება ხშირად - მაგალითად, მეგობრებთან ან ახალ თაყვანისმცემლთან ერთად. არაფერთან ასოცირდება ყოფილი სიყვარული- სრულიად ახალი ასოციაციები შეიძლება "მიმაგრდეს" თითოეულ ადგილზე.

ნება მიეცით საკუთარ თავს იტანჯოთ და გლოვდეთ დაშლის გამო

თუ ახლახან დაშორდით საყვარელ ადამიანს, ნუ ჩაახშობთ საკუთარ თავში ცრემლებს და წყენას, თითქოს არაფერი მომხდარა. შეიძლება სხვებმა დაიჯერონ ეს (და კარგი იქნება, თუ დაიჯერებენ), მაგრამ თავს ვერ მოიტყუებ. მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე დღე მარტო ტირილისთვის, რათა გააცნობიეროთ ყველაფერი, რაც მოხდა. არ ღირს ჩართვა. დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ სამ დღეში ან კვირაში დაემშვიდობებით წარსულს და ამ ემოციური ტვირთის გადაგდების შემდეგ, ტირილით, ცხოვრებას სრულიად სუფთა ფურცლიდან დაიწყებთ.

დაიკავეთ თავი და დრო არ გეყოფათ მწუხარებისთვის

ნუ დატოვებ თავისუფალ დროს ზედმეტი ფიქრებისთვის. თქვენი განრიგი უნდა იყოს სავსე შეხვედრებით ან მნიშვნელოვანი რამ. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას დიდხანს დარჩეთ მარტო. შეადგინეთ საკუთარი თავის განრიგი შემდეგი თვისთვის და მიჰყევით მას, რაც არ უნდა ცუდი განწყობა იყოს.

როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, ვისთანაც მუდმივად ურთიერთობთ

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ადამიანის ცხოვრებიდან მთლიანად წაშლა, ვისთანაც ურთიერთობა დასრულდა. შესაძლოა, ახლოს ცხოვრობთ, სწავლობთ ან მუშაობთ ერთად და ამის შეცვლა პრობლემურია. ამ შემთხვევაში დაიცავით მარტივი წესები.

როდესაც ხვდებით, არ უნდა დაუკავშირდეთ მას ხაზგასმული მეგობრული ან აგრესიული გზით - ანუ არ უნდა დაინტერესდეთ მისი პირადი ცხოვრებით, მაგრამ ასევე არ არის საჭირო გვერდის ავლა, როდესაც ის გამოჩნდება. ყველაზე მეტი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, უბრალოდ გამარჯობაა. თუ თქვენ მუშაობთ ერთ გუნდში, მაშინ მისმა წევრებმა არ უნდა დააკვირდნენ, რომ დაძაბული ურთიერთობა გაქვთ. სამარცხვინო არაფერია იმაში, რომ სამსახურში თუ სასკოლო საკითხებს განიხილავ, თუ არის. კარგი მიზეზები, და არა საუბრის შორეული მიზეზი.

არ არის საჭირო მის წინააღმდეგ გუნდის ან კომპანიის სხვა წევრების დაყენება. მოკლედ უთხარით, რომ თქვენი რომანი დასრულდა და ამ თემის განხილვის აუცილებლობას არ გრძნობთ. არც ისე კარგი იქნება, თუ ერთ დღეს მამაკაცი გაიგებს, რომ ზურგსუკან განიხილავთ თქვენი დაშორების დეტალებს ან ყველაფერს მას აბრალებთ.

ნუ ეცდებით გაარკვიოთ რა არის თქვენი ცხოვრება ყოფილი შეყვარებულიდა ვინ მოსწონს ახლა. სხვა არაფერი არ უნდა შეგაბოჭოთ, მიმართეთ თქვენი აზრები სხვა ადამიანებს.

ლოცვები საყვარელი ადამიანის დასავიწყებლად

მხოლოდ ლოცვები ამ საკითხში არ დაგვეხმარება, თუ თქვენ თვითონ არ ცდილობთ გადაკვეთოთ გარკვეული მამაკაცი თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ "კომპლექსში", რა თქმა უნდა, ამან შეიძლება ძალიან დადებითი გავლენა მოახდინოს.

ლოცვა ღვთისმშობლისადმი საყვარელი ადამიანის მონატრებისგან

მთავარი ის არის, რომ შენ თვითონ გსურს ეს და გულწრფელად გჯერა შენი ლოცვის ძალის. ინტერნეტში ბევრი ლოცვაა ამ თემაზე და თუ გესმით, რომ ეს არის თქვენი შანსი დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, გადახედეთ ზოგიერთ მათგანს, აირჩიე ის, რომელიც ყველაზე ახლოს არის შენთან.

როგორ სწრაფად დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი?

ყველას შეუძლია შეექმნას სიტუაცია, როდესაც თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ჩვეული ცხოვრების წესი, საყვარელ ადამიანთან განშორება. დაშორება ადვილი არ არის, ისევე როგორც რთულია წარსულ ურთიერთობებზე ფიქრის შეწყვეტა.

ხშირად აზრები და გამოცდილება ხელს უშლის სამუშაოს, საყოფაცხოვრებო სამუშაოს და წინსვლას. ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგების რჩევა დაგეხმარებათ.

როგორ დაივიწყო ადამიანი, რომელიც გიყვარს, მაგრამ მას არ გყავს?

სანამ რჩევების კითხვას დაიწყებთ, უნდა გესმოდეთ, რომ პრობლემასთან გამკლავება ადვილი არ იქნება. რჩევები დაგეხმარებათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სერიოზულად ფიქრობთ მჩაგვრელი სახელმწიფოსგან თავის დაღწევაში.

ზოგიერთ ადამიანს უადვილდება საკუთარ თავში ჩაკეტვა და შეუსრულებელ ურთიერთობებს მთელი ცხოვრების მანძილზე. ისინი ყოველთვის წუწუნებენ უსამართლობაზე, იმაზე, რომ საყვარელი ადამიანის დავიწყებას არაფერი ეშველება.

სიმართლე ისაა, რომ თავად ასეთ ადამიანებს არ სურთ ამის დავიწყება, ამაში არასწორ ფსიქოლოგებს, გარემოს, ოჯახს ადანაშაულებენ. ამიტომ, ამ სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნის განწყობა მნიშვნელოვანი პუნქტია.

შემდეგი, რასაც ფსიქოლოგები გირჩევენ, არის დაფიქრდეთ თქვენს მომავალ ქცევაზე.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს?

არ უნდა გააგრძელოთ თქვენი აზრები და მიიღოთ გადაწყვეტილებები ემოციებზე. ვინაიდან მათ არ შეუძლიათ ტკივილის დახშობა, მაგრამ მხოლოდ გაზრდის მას.

თუ გული გატეხილია, ნუ:

• ჩაყვინთვის დეპრესიაგანმეორებით დაფიქრება იმაზე, რაც მოხდა
• შეეცადეთ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს, იფიქრეთ თვითმკვლელობაზე
• გააფუჭეთ ურთიერთობა ოჯახთან, ნათესავებთან
• რაც შეიძლება მალე იპოვეთ საყვარელი ადამიანის შემცვლელი

ეს ქმედებები კარგს არაფერს მოიტანს, გარდა უარყოფითისა. თქვენ არ გჭირდებათ ერთი წუთის დახარჯვა მათზე. ამის ნაცვლად, ფსიქოლოგები გვირჩევენ ჩვევების შეცვლას.

უკეთესობისკენ შეცვლა: სამი მარტივი ნაბიჯი

ცხოვრების წესის შეცვლა დაგეხმარებათ დაისვენოთ. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება გარდაცვლილის ნივთებს. მათი გადაგდება არ არის აუცილებელი, უბრალოდ კარადაში ჩადეთ ან სხვენში მოათავსეთ.

სასურველია მეგობრებსა და ნაცნობებს სთხოვოთ, რომ არ ახსენონ საყვარელი ადამიანი. თუ ისინი ამას ხუმრობის ან ბულინგის შემთხვევად მიიჩნევენ, მაშინ უნდა იფიქროთ გარემოს შეცვლაზე. ახალ მეგობრებთან ერთად, ახალი გამოცდილება მოვა და მწუხარების დრო აღარ იქნება.

ასევე, თქვენ არ გჭირდებათ ისეთ ადგილებში წასვლა, რომლებიც შეგახსენებთ წარსულს და მიზანმიმართულად ეძებთ შეხვედრებს პირველთან (მასთან). ეს მხოლოდ უფრო ძლიერად დაარტყამს თქვენს გრძნობებს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ:

• ვარცხნილობა. გაიკეთე კიდევ ერთი თმის ვარცხნილობა, შეიღებე თმა ნათელი ფერიდაუკავშირდით სტილისტს
• Ტანსაცმელი. შეიძინეთ ძვირადღირებული ბრენდირებული ნივთი, რომელიც ბევრი საოცნებო იყო. გადაყარეთ ძველი გაცვეთილი საქმიანი სარჩელიდა შეცვალეთ იგი ლამაზი ახლით.
• ჰობი. დარეგისტრირდით კომპიუტერის კურსებზე, რომლებიც საინტერესო იყო სკოლაში. გააკეთე ცეკვა, იოგა, პილატესი.
• საკვები დამოკიდებულებები. დაიწყეთ სწორი კვება ან დაიცავით დიეტა. იხარეთ დანაკარგით ჭარბი წონადა გაუმჯობესდა საჭმლის მონელება.
• კომუნიკაციის ჩვევები. მეტი დრო გაატარეთ ოჯახთან ერთად, ეწვიეთ ბებიას, გაუგზავნეთ საფოსტო ბარათი თქვენს დას.

რაიმე ახალში ჩართვის შემთხვევაში, გაგიადვილდებათ ცუდი აზრებისგან თავის დაღწევა. შეგიძლიათ დაისვენოთ და წახვიდეთ სამოგზაუროდ ან პირიქით, ზეგანაკვეთური სამუშაოსთვის.

თუ ძველი ოცნება გქონდათ, დროა ის რეალობად აქციოთ. იქნება ეს შენაძენი შინაური ცხოველიან დაწერე კულინარიული წიგნი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველაფერი თავისუფალი დრომიმართული უნდა იყოს საინტერესო აქტივობები. მაგრამ რა მოხდება, თუ საყვარელი ადამიანის იმიჯი არ გამოდის შენი თავიდან? რამდენი ხანი სჭირდება ამას?

დრო კურნავს?

ცხოვრებაში რამდენჯერ უნდა გაიგოს დროის სასწაულებრივი ეფექტის შესახებ. ამბობენ, ყველაფერს თავის ადგილზე აყენებს, სულიერ ჭრილობებს კურნავს, უამრავ შესაძლებლობას აძლევს. შეუძლია თუ არა დრო საყვარელი ადამიანის დავიწყებას? ფსიქოლოგების პასუხი ცალსახაა - შეიძლება.

რა თქმა უნდა, პირველ ხანებში ეს სასაცილოდ გამოიყურება. ტკივილი, სასოწარკვეთა და იმედგაცრუება აჭარბებს გონიერების ხმას. ჩემს თავში ტრიალებს ცუდი აზრები, და გული თითქოს მილიონობით ნაწილადაა გატეხილი. ახალი ჰობიც კი არ შველის.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ფოკუსირება იმავე საკითხზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ კალმით და რვეულით:

• ვიღებთ რვეულს და პირველ ფურცელზე ვხატავთ ყოველდღე კვირის ბოლომდე
• მათ ქვემოთ ვწერთ რისი გაკეთება გვინდა ამ დროს.
• კვირის ბოლოს ვხსნით რვეულს და ვწერთ რა მოვახერხეთ და რა არა.
• შემდეგ ვწერთ, რომ ეს ყველაფერი საყვარელი ადამიანის მონაწილეობის გარეშე მოხდა, რომ თქვენ შეძლეს მთელი კვირა ცხოვრება და წარსულში ბევრი სასარგებლო რამ გააკეთე.

ასეთი დღიური შეგიძლიათ შეინახოთ მანამ, სანამ არ იგრძნობთ შვებას და არ მიხვდებით, რომ ცხოვრება ერთი მარცხით არ მთავრდება.

მალე მიხვდებით, რომ ბევრის მიღწევა შეგიძლიათ და სევდაზე დროის დახარჯვა არაგონივრულია.

თუმცა, თუ სიყვარული უპასუხო იყო, ცოტა სხვანაირად უნდა მოიქცეთ.

უპასუხო სიყვარული

თუ გრძნობები არ იყო ორმხრივი, თქვენ არ შეგიძლიათ დააკისროთ ან დევნა. უნდა გააცნობიეროთ, რომ ის არ გიღებს, არ გაფასებს და არასოდეს მიგიღებს.

თქვენ მას მაშინვე ვერ დაივიწყებთ, თავდაპირველად მისი სოციალური ქსელების ნახვა დაგეხმარებათ. დროთა განმავლობაში მიხვდები, რომ ის შენს გარეშე ბედნიერია და არ ღირს დახარჯული ცრემლები და ნერვები.

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ადამიანი შეთქმულებისა და ლოცვების დახმარებით.

სიტყვის მაგია: შეთქმულებები და ლოცვები

ხანდახან დაველოდოთ დიდი ხანის განმვლობაშიდაივიწყოს საყვარელი ადამიანი, უბრალოდ არ არის ძალა. ცვლილებები ცხოვრებაში გადაარჩენს, მაგრამ აზრები მაინც უბრუნდება მას.

მაშინ შეგიძლია სცადო თქვა სპეციალური შეთქმულებაან ლოცვა. ეს მეთოდი იმუშავებს, თუ ნამდვილად გჯერათ მისი ეფექტურობის.

შეთქმულებები დაივიწყოს ადამიანი, ვისთან ერთადაც არასოდეს იქნებით

შემდეგი შეთქმულება უნდა გამოთქვათ და დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რამდენად მსუბუქად იგრძნობთ თავს, როდესაც გულგრილი გახდებით თქვენი სიყვარულის ობიექტის მიმართ.

შეთქმულებისთვის, თქვენ უნდა წახვიდეთ ეკლესიაში და იყიდოთ 13 სანთელი. უკვე გასასვლელთან, უკან დაბრუნებისას, თქვით: „მთელ მონატრებასა და მწუხარებას ვაძლევ ამ ადგილს, ყველა სულიერი ჭრილობა გამივლის. ამინ!".

მთელი გზა სახლში იფიქრე ბედნიერი ცხოვრებასაყვარელი ადამიანის გარეშე. აანთეთ სანთლები სახლში და, უყურებთ ცეცხლს, წარმოიდგინეთ სქელი აგურის კედელი თქვენსა და თქვენს საყვარელს შორის (ოჰ).

შემდეგი, გადადით შეთქმულების მეორე ნაწილზე: ”ჩემთვის ისეთივე ადვილი იქნება, როგორც ყოველთვის ადრე იყო. მე არ ვიღებ არანაირ ტანჯვას, თავს ვიხსნი ყველა პრობლემისგან. ალი სულში ყველაფერს ცუდს დაწვავს, ცუდი ფიქრებისგან მეხსიერებას გაწმენდს. ყველაფერი ზუსტად ასე გამოვა. ამინ. ამინ. ამინ". გაიმეორეთ რამდენჯერმე, შემდეგ ჩააქრეთ სანთლები და გადააგდეთ.

შეთქმულების დროს შეგიძლიათ დაწვათ საყვარელი ადამიანის სურათი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. რიტუალი უნდა განმეორდეს 13 დღის შემდეგ.

ფოტოთი

ამ ნაკვეთისთვის საჭიროა ადამიანის ფოტო გადაღება და 180 გრადუსით გადაბრუნება. დააყენეთ იგი ამ მდგომარეობაში ყავისფერი პურის ნაჭერის გვერდით. შეხედეთ ფოტოს და თქვით:

„ღვთის მსახური (ა) (სახელი), დარჩი ამ ფორმით.

პური შავია, დაწექი და არა ბეჭედი.

მოგონებები მიდიან და აღარ ბრუნდებიან.

ისე, რომ მე, ღვთის მსახური (ა), დავივიწყო (ა),

როგორ მასწავლა ცხოვრებამ

რაც ადრე ვიყავი (ა).

იმდენად ძლიერია ჩემი გრძნობა ღვთის მსახურის მიმართ (მისი) (სახელი),

რომელსაც დავივიწყებ და გავუშვებ. ამინ".

ამის შემდეგ დააქუცმაცეთ პური და გადააგდეთ ჩიტებს. თქვენ უნდა გაიმეოროთ შეთქმულება კვირაში ერთხელ დღეში.

მარტივი შეთქმულება

ეს არის უმარტივესი ნაკვეთი, რისთვისაც საჭიროა მხოლოდ დაღამებისას გარეთ გასვლა და ცაში რომელიმე ვარსკვლავის ძებნა. მას რომ უყურებ, უნდა თქვა:

”ეს ვარსკვლავი ძალიან კაშკაშაა. მაღლა ცაში იწვის და გაქრობაზე არ ფიქრობს. როგორც კი ცა დაიწყებს ნათებას, ის ვარსკვლავი წავა და სამუდამოდ გაქრება. ასე რომ, ჩემი გრძნობები იწვის და არ მინდა გარეთ გასვლა. ვისურვებდი, რომ ის დილა დადგებოდა ჩემს ცხოვრებაში და ყველა გრძნობა გამქრალიყო ჩემი სულიდან, თითქოს ცაზე ვარსკვლავები ჩავიდნენ.

გამიშვი ეს სიყვარული, რომელიც ჩემთვის უცხოა. შეიძლება ვიყო გახსნილი ახალი გრძნობებისთვის. როგორც ცაზე ახალი ვარსკვლავები ანათებენ ყოველ ღამე, ისე ახალი გრძნობები ანათებენ ჩემში. Დაე იყოს. ამინ".

ეს შეთქმულება აქვს უზარმაზარი ძალა, ასე რომ, ერთი გამოთქმა საკმარისია მისი მოქმედებისთვის.

შეგიძლიათ ილოცოთ ძილის წინ რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ არ იგრძნობთ შვებას. ამისათვის თქვით:

”გათენება დაწყნარდა და წავიდა,

ასე რომ, მე, ღვთის (ე) მსახური (ა) (სახელი), დავმშვიდდი (ქალი),

By (სახელი) არ მწუხარება (ა),

არ ტიროდა (ა), არ უნდოდა (ა)

არც ღამით, არც დილით,

როგორც კი დაშორდებით, მაშინვე უნდა გაწყვიტოთ ადამიანი თქვენი ცხოვრებიდან.

დაასრულე, მიიღე.

ფსიქოლოგის პირველი რჩევა, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი სამუდამოდ, სწორედ ეს იქნება. შენი წარსული რეალობა არ არსებობს.

შენი ყოფილი ურთიერთობამკვდარი, ადამიანი მკვდარია. დაიწყეთ ამის ყურება ახლავე.

მთლიანად გაუშვით წარსული.

თითქოს ხელახლა დაიბადე და ნულიდან იწყებ.

ახალი სამყარო, ახალი ხალხი.

2. აბსოლუტურად არანაირი კონტაქტი ყოფილ საყვარლებთან

ამოიღეთ ნებისმიერი კავშირი ადამიანთან:

• ინტერნეტში;
• ტელეფონით;
• ფოსტით;
• სკაიპი და კომუნიკაციის სხვა საშუალებები.

3. ამოიღეთ ცხოვრებიდან ყველა ფსიქოლოგიური წამყვანები, რომლებიც აღვიძებენ მოგონებებს ყოფილ ვნებაზე

რა წამყვანები უნდა მოიხსნას ცხოვრებიდან დეტალურად:

• საერთო მუსიკა, რომელიც ერთად გაატარეთ;
• საჩუქრები (ან დაიმალე სარდაფში, ან აჩუქე მეგობრებს);
• არ წახვიდეთ იმ ადგილებში და ადგილებში, სადაც ადრე ერთად გქონდათ მაგარი პაემნები;
• ნებისმიერი მივიწყებული რამ: იქნება ეს ტანსაცმელი თუ ლინზა ყოფილი ვნებისგან, რომელიც აქამდე არ იყო ამოგდებული (დროა გადააგდოთ);
• წაშალეთ გაზიარებული ფოტოები და ვიდეოები თქვენს კომპიუტერში, ტელეფონში და სხვა მედიაში.

მიჰყევით ამ ნაბიჯებს და მოიშორებთ დაუღალავ ფიქრებს იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, მაგრამ მას არ გყავთ, ყოველგვარი შეთქმულების და სხვა სისულელეების გარეშე.

4. ნუ ჩავარდებით მის აღქმაში: ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რას აკეთებს მისი თავი

ნუ ჩავარდები სხვის აღქმაში და არ იფიქრო რას აკეთებს შენი თავი ყოფილი პარტნიორი!

თორემ დაკარგვის ტკივილში ჩავარდებით.

არ დაინტერესდეთ წარსული პარტნიორის ცხოვრებით და არ ჩავარდეთ სხვის აღქმაში.

რას ნიშნავს დეტალურად:

1. არ უნდა აინტერესებდეთ ყოფილი პარტნიორის ურთიერთობაზე და ვისთან არის ის ახლა.
2. არ აქვს მნიშვნელობა შენი ყოფილი ვნებათუ არა. Ზე ამ მომენტშიმნიშვნელოვანია მხოლოდ თქვენი კეთილდღეობა.
3. არ დაკიდოთ და არ დაიჭიროთ გვერდი ყოფილი ადამიანის სოციალურ ქსელებში.
   იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთოს უკეთესად მიდისამაზე უკეთესს ვერაფერს მიიღებთ.
4. თქვენ არ გახდებით უკეთესი ან უარესი წარსულის შესახებ ჭორების ან ახალი ამბების მოსმენით.
   აბსოლუტური და სრული გულგრილობა!

განახორციელეთ ეს პრინციპი და აღარ გჭირდებათ ფსიქოლოგის რჩევა, როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, ვისთან ერთადაც არასოდეს იქნებით.

5. ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, რომ აღარასოდეს იქნებით ერთად.

ასეთ შემთხვევებში ადამიანის ფოკუსირება შეიძლება მხოლოდ ნეგატივით იყოს დაკავებული და მხოლოდ საკუთარი თავის დამნაშავედ ქცევა შეცდომაა.

წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენში ნეგატიური ენერგია დაგროვდება.

შენი ბრალი არ არის! რაც მოხდა მოხდა.

თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ცემა!

ჯარიმა ხაზირომელიც უნდა გაიხსენოს.

1. მაგარია შენს შეცდომებს რომ ეძებ, აანალიზებ საქციელს, რომ ჯამბა არ გაიმეორო. მაგრამ: იპოვე ეს შეცდომები და არ შეუტიო და ნუ დაადანაშაულებ საკუთარ თავს!
2. იპოვეთ შეცდომები საკუთარ თავს, რათა არ გაიმეოროთ ისინი სხვა ახალ ურთიერთობებში და არ დაუბრუნდეთ წარსულ პარტნიორს!

თქვენ იპოვით თქვენს შეცდომებს, რომ არ გაიმეოროთ ისინი ახალ პარტნიორთან და აღარასოდეს დააბიჯოთ იმავე საყრდენზე.

დაიმახსოვრეთ ეს და აღარ დაგჭირდებათ ფსიქოლოგიის კითხვებზე პასუხების ძებნა, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი სწრაფად და მოკლე დროში.

6. ჩვენ ვსწავლობთ ახალ შეხედულებებს და გაკვეთილებს, რათა ისევ არ დავაბიჯოთ იმავე საყრდენზე

გაკვეთილები ისწავლება ანალიზით.

ანალიზი კეთდება კალმით და ქაღალდით, დაუსვით საკუთარ თავს რაც შეიძლება მეტი შეკითხვა და უპასუხეთ წერილობით.

რაც მეტი შეკითხვაა, მით უკეთესი.

1. ვინ არის დამნაშავე იმაში, რომ თავდაპირველად არასწორი პარტნიორი აირჩიე?
   პასუხი: მე თვითონ!
2. რატომ მოხდა ეს, როგორ დაუშვით?
   პასუხი: მე არ მქონდა პირადი საზღვრები, ცუდი წარმოდგენა მქონდა იმ ადამიანზე, ვისი ნახვაც მინდოდა ჩემს გვერდით.
3. როგორი ადამიანის ნახვა მინდა ჩემს გვერდით, რა ვუშვებ და რა არა ურთიერთობაში?
   პასუხი მიუთითებს პიროვნების ზუსტ მახასიათებლებზე და არა გარეგნობაზე.
4. რა გავიგე და ვისწავლე წარსული ურთიერთობებიდან?
5. რა შეცდომები არ უნდა გავიმეორო სხვა პარტნიორთან?

იყავით მაქსიმალურად გულწრფელი საკუთარ თავთან, როცა ამ კითხვებზე პასუხებს წერთ.

ამრიგად, თქვენ თავად მოაგვარებთ პრობლემებს და აღარ დაგჭირდებათ ფსიქოლოგის რჩევა, თუ როგორ სწრაფად დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება.

7. ნუ იქნები მარტო: იცოდე, რომ ყოველთვის სავსე ხარ არჩევანით.

უნდა გქონდეს რწმენა, რომ გეყოლება სხვა ადამიანი კიდევ უფრო მეტი ემოციური კავშირიდა ქიმია.

იცოდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ არჩევანის სიმრავლე. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ სულიერი მეგობარი.

თქვენ არ უნდა შეხედოთ ამას, როგორც ყოველდღიურ მოვალეობას და ახალი პარტნიორის რაც შეიძლება მალე მიღების აუცილებლობას.

უბრალოდ გაიგე, რომ სისულელეა შენს თავში შეინახო ის, რაც შენს სიკვდილამდე აღარ არის.

მიიღე ცვლილება და არ შეეწინააღმდეგო მას.

ნებისმიერი შესვენება გაქვთ ეს არის დიდი ზრდის დროშენთვის.

დაიმახსოვრე ეს და არ ინერვიულო, როგორ დაივიწყო ის ადამიანი, რომელიც ჯერ კიდევ მოგწონს.

8. ნუ დაადანაშაულებთ ძველ პარტნიორს და არ აინტერესებთ მას, მოიშორეთ სიმწარე

ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს ყოფილთან შეტყობინებების გაგზავნა ან დროდადრო დარეკვა დაშორებიდან ერთი წლის შემდეგაც კი.

ადამიანები საკუთარ თავში იკავებენ წარსული ურთიერთობების რისხვას და ნეგატიურობას, რომლებიც შემდეგ იჩენს თავს და ახდენს ეფექტს შემდეგი ურთიერთობები. ახალ ურთიერთობაში ერთი და იგივე აზროვნების არსებობით, ყველა ძველი შეცდომა ისევ და ისევ განმეორდება.

ნუ ჩავარდებით ამ მანკიერ წრეში.

ჯარიმა ხაზი.იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორზე გაბრაზდეთ, სჯობს ღრმად მადლობა გადაუხადოთ მას მომხდარისთვის!

სიძულვილით თქვენ თვითონ შეინარჩუნებთ ენერგეტიკული კავშირიყოფილ შეყვარებულთან, რომ ჩაეჭიდო და რამდენად ტყუილად აძლევდა ენერგიას უარყოფითი აზრები. გჭირდება?

ასეთ სიძულვილში ადვილად ჩავარდები. მოიშორეთ იგი და ამით მოგიხსნით საზრუნავს იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ ის ადამიანი, ვინც ერთხელ გატკინა.

9. დაშორების შემდეგ ყველას ნუ მიაწერთ იარლიყს, როგორც "ისინი ყველა ასეა", წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ თვითონ მოიზიდავთ ასეთ ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში.

ხშირად გვესმის ადამიანისგან დაშორების შემდეგ: "ყველა მამაკაცი თხაა" ან "ყველა ქალი ...".

ისინი მტკივნეულად დაშორდნენ პარტნიორს და ახლა ისინი თავად ეძებენ მტკიცებულებებს ყველაფერში, რომ "ყველა მამაკაცი ასეთია" ან "ყველა ქალი ასეთია ..."

და ისინი ამას ქვეცნობიერად აკეთებენ და არ ესმით.

და იცი რა? ეს იქნება თვითშესრულების წინასწარმეტყველება.

ამ ადამიანებს ნამდვილად მიიზიდავთ თქვენკენ.

და ასევე თქვენს თავში ასეთი დამოკიდებულებების არსებობისას, თქვენ თვითონ ქვეცნობიერად ეძებთ ასეთ ნეგატიურ მახასიათებლებს სხვა ადამიანებში, შეეცადეთ მოძებნოთ მათი დადასტურება.

რატომ გჭირდება?

შეწყვიტეთ ერთი და იგივე კატეგორიის ყველას ერთობლიობა და აღარ დაუსვათ კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, ვინც გიღალატათ ან მოიქცა გარკვეული გზით და არ გაამართლოს თქვენი მოლოდინი.

10. გააცნობიერე, რომ სამყაროში არაფერია მუდმივი, ყველაფერი მოდის და მიდის.

შეხედეთ ამას სულიერი მხრიდან.

• მარტო დაიბადე და მარტო მოკვდები. არაფერია მარადიული.
• ყველაფერი მუდმივად იცვლება. და ცვლილებას წინააღმდეგობის გაწევა აზრი არ აქვს. ეს არის სამყაროს კანონები.
• ნუ მიჰყვებით ძველ ემოციებსა და მოგონებებს.
• ცხოვრება სლაიდს ჰგავს. მაღლა და ქვევით ხარ. და სწორედ ეს ხდის მას საინტერესოს.

ამის გაცნობიერებით თავს იხსნით დილემისგან, როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც ძალიან და ბრმად გიყვართ.

11. თქვენ კვლავ უნდა იყოთ გონებაგახსნილი ახალი ადამიანის მიმართ, ღრმად იცოდეთ ის ფაქტი, რომ არაფერი გრძელდება სამუდამოდ.

გონების ასეთი ხაფანგია: „იფიქრო, რომ ურთიერთობა სამუდამოდ გაგრძელდება“. ნუ იცხოვრებ ამ ილუზიით!

მაგრამ ამავდროულად, ძველი ურთიერთობების გაწყვეტის შემდეგ მაინც იხსნებით ახალი ადამიანების წინაშე, არ გეშინიათ გახსნილოთ და სხვებისთვის გაამჟღავნოთ თქვენი რეალური მე.

გააგრძელეთ 100%-ით გახსნა სხვა ადამიანებთან და ერთად გაუზიარეთ მომენტები.

მაგრამ ღრმად გააცნობიერე, რომ ყველაფერს აქვს დასასრული.

მაგალითი. გემრიელ ნაყინს მიირთმევ. შეგიძლიათ ისიამოვნოთ. ისიამოვნეთ პროცესით. მაგრამ ღრმად თქვენ იცით და გესმით, რომ ნაყინი ამოიწურება.

თუ გგონიათ, რომ მთელი ცხოვრება გაუჩერებლად გააგრძელებთ იგივე ნაყინის ჭამას, გონებაში ხართ ჩაფლული.

ცხვირწინ მიგყავს და გეთამაშება.

იცოდე ეს. იცოდე ყველაფერი მათ შორის.

სასარგებლო იქნება ამის შეხსენება ქალებისთვის, რომლებსაც აინტერესებთ როგორ დაივიწყონ დაქორწინებული მამაკაცი, რომელიც გიყვარს და მაინც ოცნებობენ მასთან მიმართებაში რაღაც ბრმა იმედებზე.

ჯარიმა ხაზი

• არ დაგავიწყდეთ პროცესით სიამოვნება. ეს ჰგავს ცხოვრებით ტკბობას სიკვდილამდე.
• ეს იგივეა ურთიერთობებთან დაკავშირებით: ისიამოვნეთ მათით, რადგან ისინი შეიძლება დასრულდეს.
• მაგრამ ნუ მოაკლებთ თავს ამ ცოდნით ურთიერთობით ტკბობას.

ოშოს ბრძნული სიტყვები ვიდეოში

ჩვენს საიტზე ასევე შეგიძლიათ რომ გადალახოს დაშლა და დაშლაურთიერთობები.

12. როდესაც ეძებთ ახალ პარტნიორს, ნუ შეადარებთ მას ძველს, ნუ ეძებთ მის შემცვლელს, ეძებეთ და შექმენით ახალი გამოცდილება.

1. არ შეეცადოთ იპოვოთ იგივე პარტნიორი, რომელიც გყავდათ.
   ნუ ეძებთ ერთსა და იმავე ადამიანს.
2. ნუ აკეთებ შედარებებს.
   ის მხოლოდ ყველაფერს აფუჭებს და ანადგურებს.
3. ნუ ეძებთ იგივე პიროვნულ მახასიათებლებს, როგორც თქვენი ყოფილი.
   გააკეთე ყველაფერი ახალი საინტერესო გამოცდილებისთვის!
4. არ დააწესოთ კომუნიკაციის ყოფილი მანერა და სტილი, როგორც ეს იყო ძველ პარტნიორთან ახალ ადამიანთან შეხვედრისას.

სიყვარულის შესახებ და სიყვარულის დამოკიდებულებაასევე შეგიძლიათ ახალ პოსტში.

დაიმახსოვრეთ ეს პრინციპები და შეწყვეტთ იმაზე ფიქრს, თუ როგორ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, თუ მას ყოველდღე ნახავთ.

მაგალითი

თორემ, მაგალითად, ბიჭი გოგოს დაშორდა და ახლა, როცა ახალს ხვდება, უნდა, რომ ახალი გოგო ისე მოიქცეს, როგორც ყოფილი.

მერე აწესებს ახალი გოგონაქცევის ნიმუში, რომელიც მას არ ეკუთვნის.

მაგრამ ის სულ სხვაგვარად იქცევა, ბიჭის მოლოდინები იშლება და ეს უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ფლირტზე და დაახლოების პროცესზე.

შეცდომაა ახალი ადამიანის დანახვა ყოფილის შემცვლელად.

ეს მხოლოდ აუარესებს თქვენს მდგომარეობას.

ნუ ეცდებით თქვენი ტკივილის დახურვას ახალ პარტნიორთან ერთად!

13. გადახედეთ თქვენს პიროვნულ თვისებებს, შეახსენეთ საკუთარ თავს ისინი

განშორების შემდეგ არის ისეთი ილუზია, რომ ახლა, ვითომ, „არ ხარ თვითკმარი, რადგან სული არ გყავს“.

ის განსაკუთრებით გვხვდება გოგონებში, რომლებსაც აწუხებთ მოუსვენარი ფიქრები, როგორ დაივიწყონ საყვარელი მამაკაცი.

როდესაც ეს ყველაფერი დასრულდა, დროა დაბრუნდეთ და ხელახლა შეაფასოთ თქვენი პიროვნება.

მნიშვნელოვანია შეახსენოთ საკუთარ თავს ისინი!

თქვენ უნდა გადახედოთ ახალს, რომელმაც გაიარა მთელი ეს მოგზაურობა წარსულ პარტნიორთან ერთად.

გააგრძელე ცხოვრებით ტკბობა, ახალი შენს აღმოჩენა და სწავლა.

14. გაიგე, რომ შენი ვნება, თვითკმარობა და სიყვარული ყოველთვის შენთანაა, ამას ვერავინ წაგართმევს.

განვიხილოთ სამი მარტივი ნაბიჯებიიმის შესახებ, თუ როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი და გავაანალიზოთ ასეთი აღქმის ფსიქოლოგია.

1. გააცნობიერე, რომ ვერავინ წაგართმევს თქვენს ვნებას და ნამდვილ მიზანს.
2. ვერავინ წაგართმევს შენს სიცოცხლეს, მიკერძოებას.
3. თქვენი თვითკმარი არასდროს არ უნდა იყოს დამოკიდებული გარე ფაქტორებზე. გყავთ თუ არა მნიშვნელოვანი სხვა, თქვენ მაინც თვითკმარი ხართ.

15. მიეცით საშუალება იყოთ უკეთესი პარტნიორთან, გაუშვით ძველი შემზღუდველი რწმენა.

ჩვენ ვიზიდავთ ვინ ვართ.

უნდა გააცნობიეროთ, რომ საუკეთესო პარტნიორის მოზიდვა შეგიძლიათ.

მაგრამ პარადოქსი არისრომელთანაც ადამიანებს არ სურთ ყოფნა საუკეთესო პარტნიორი!

რატომ ემართება ეს ხალხს?

რადგან მას შემდეგ გრძელვადიანი ურთიერთობა ადამიანმა თავად ასწავლა: „მე მიყვარს ჩემი სული. მე არ მინდა ჩემი თავისთვის საუკეთესო, მე ორივეს საუკეთესო მინდა“.

აკონტროლეთ ეს ჩვევა საკუთარ თავში და მოიშორეთ იგი.

ადამიანებს არ შეუძლიათ დაიჯერონ, რომ შესაძლებელია და აუცილებელია დაივიწყო ის ადამიანი, რომელიც უპასუხოდ და ბრმად გიყვარს.

16. ნუ ეძებთ ახალ პარტნიორს შურისძიების გამო ან ძველის შეშურების მიზნით.

• არ ჩავარდე შენი ეგოს მახეში! არ გქონდეთ ეს დაბალი, უმნიშვნელო ეგოისტური მოტივები.
• უხეში შეცდომაა ახალი პარტნიორების პოვნა მხოლოდ პირველის თვალში საკუთარი თავის დამტკიცების მიზნით!
• წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი ქმედებებით თქვენ მხოლოდ გააძლიერებთ აზრს თქვენს გონებაში: "ის არის ერთადერთი".
• შემდეგ კი ყველა თქვენი ეგოისტური ქმედება, რათა გამოიწვიოთ ეჭვიანობა ან შურისძიების გამო, დიდი რეაქციაა ყოფილ პარტნიორზე.
• გაუშვით ეს ყველაფერი და ისიამოვნეთ სრულიად ახალი პარტნიორით, გაუზიარეთ ერთმანეთს ვნება.
• გქონდეთ წარმოდგენა „ახლა შენი ყოფილი შემთხვევითი გამვლელია“ და აზრი არ აქვს მასზე ფიქრს.

გაითვალისწინეთ ეს პრინციპები, რათა დახუროთ თქვენი შეკითხვები, თუ როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც გიყვართ და ყოველდღე ხედავთ.

17. არ დაუშვათ შემდეგი გავრცელებული შეცდომები, რომლებიც პრობლემებს არ წყვეტს

რა არ წყვეტს პრობლემებს დაშორების შემდეგ:

1. ალკოჰოლისგან, ნებისმიერი ნივთიერებისგან, შემთხვევითი კავშირებიარანაირი აზრი ან სარგებელი.
2. მოგზაურობის ან გადაადგილების მცდელობა არის პრობლემისგან თავის დაღწევა და პრეტენზია, რომ ის არ არსებობს. თითქოს ჯარისკაცს ფეხში ესროლეს და ის იძულებით მსვლელობაში წავიდა კილომეტრის გასარბენად და თავს აჩენს, რომ მასთან ყველაფერი სუპერა.
3. გაიხსენე უარყოფითი თვისებები in ყოფილი კაციხოლო ნეგატივის შესახებ წარსულ ურთიერთობებში - ეს კიდევ ერთი აბსურდული რჩევაა! მისი მიყოლებით თქვენ ჯერ კიდევ ფიქრობთ მასზე! ამ ფიქრებზე დიდ ენერგიას დახარჯავთ, ნეგატივი დიდ ენერგიას იღებს.
4. სხვა ადამიანზე ფიქრი ყველაზე უსარგებლო რჩევაა. ეს იმის ტოლფასია, რომ გითხრათ, არ იფიქროთ ვარდისფერ სპილოზე, რომელიც მაინც ამოგიჩნდება თავში. არ ფიქრი ასევე არის ქმედება, რომელიც ასევე ენერგიას მოიხმარს.

ჯობია ხელახლა გადაიკითხოთ ჩვენი ყველა რჩევა და იცხოვროთ ჰარმონიაში. ისინი შეიცავს ყველაფერს, რაც უნდა გააცნობიეროთ და რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ ერთხელ და სამუდამოდ დაივიწყოთ ის ადამიანი, რომელიც უპასუხოდ გიყვართ.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! ურთიერთობების გაფუჭება, როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის, არასოდეს რჩება შეუმჩნეველი. ტკივილი, ტანჯვა, დეპრესია, სინანული, სტრესი არის გრძნობები, რომლებიც ყველამ უნდა განიცადოს საყვარელ ადამიანთან სამუდამოდ განშორების შემდეგ. ბევრი იწყებს სამყაროს ექსკლუზიურად დანახვას მუქი ფერებიმოერიდეთ სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციას, გადაიტანეთ ჰობი უარეს შემთხვევაშიდატოვეთ სამუშაოები და დაიწყეთ აღება ალკოჰოლური სასმელებიცდილობს წაშალოს მეხსიერებიდან მისი ყოფილი ან ყოფილი შეყვარებული. თუმცა, ეს ჩვეულებრივ არ ეხმარება. იტანჯებით და დეპრესიაში ჩავარდებით, თქვენ არ დააბრუნებთ საყვარელ ადამიანს, უფრო მეტიც, შეგიძლიათ მარტივად გააფუჭოთ საკუთარი ცხოვრება. დღეს მე გეტყვით, როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, სამი მარტივი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადადგათ, რომ სამყარო კვლავ ითამაშოს ნათელი ფერებიდა სიხარული დაბრუნდა თქვენს ცხოვრებაში.

წარსულისგან თავის დაღწევა

გაწყვიტე ყველაფერი, რაც შენს საყვარელ ადამიანთან გაკავშირებდა, რაც მას გახსენებს. ნომრის ამოღება მობილური ტელეფონი, რათა არ გაგიჩნდეთ დარეკვის და ემოციების და გრძნობების ქარიშხლის გაღვივების სურვილი, წაშალეთ მეგობრები სოციალურ ქსელებში. ძალიან მნიშვნელოვანი შენიშვნა: წაშალეთ და აღარ ეწვიოთ გვერდს, მუდმივად აკონტროლოთ ახალი ფოტოები, სტატუსები და ონლაინ დრო. გამოიჩინე გამბედაობა და გადააგდე ყველა შენი საერთო ფოტო, საჩუქარი, რომელიც შენმა სულიერმა ან სულიერმა გაჩუქა ბოლო საშუალება, ჩადეთ ყუთში და გაგზავნეთ საკუჭნაოს შორეულ კუთხეში ან სხვენში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შესწიროთ ნივთები მათ, ვისაც ეს სჭირდება. დათუნია, რომც მოგეწონოთ, მეზობლის პირველკლასელ გოგონას ძალიან გაუხარდება, ნაჩუქარი წიგნები შეიძლება ბიბლიოთეკას...

განშორების შემდეგ პირველად არ ეწვიოთ ადგილებს, სადაც ხშირად იყავით ერთად. პირველი კოცნა მოხდა ამ პარკში და აქ სანაპიროზე მთელი ღამე დილამდე იარე და ვარსკვლავებს ითვლიდი... მოგონებები გაცოცხლდება ახალი ძალადა მოაქვს ტანჯვა. ასე რომ შეცვალეთ ნაცნობი მარშრუტებიდა ეწვიეთ ახალ ადგილებს. სავსებით შესაძლებელია, რომ სწორედ აქ შეხვდეთ თქვენს ახალ სიყვარულს.

აი კიდევ ერთი კარგი მეთოდი, გამოცდილია მრავალი ადამიანის მიერ, რომლებიც განიცდიან წარუმატებელ ურთიერთობებს და სურთ თავიანთი ვნების ნაკლებად გახსენება. დაწერეთ სია უარყოფითი თვისებებიშენი სულიერი მეგობარი, რომელმაც გაგაღიზიანა. ჩართეთ ყველაფერი უმცირეს დეტალებამდე და ხელახლა წაიკითხეთ ბლუზის შემდეგი შეტაკებების დროს. ეფექტი გარანტირებულია.

ნუ დაიწყებთ საუბარს იმ ადამიანზე, რომელიც ჯერ კიდევ გიზიდავთ სიმპათიურ კოლეგებთან ან ნაცნობებთან. ყველაზე ხშირად ადამიანებს უყვართ ჭორაობა და არ აინტერესებთ თქვენი გრძნობები. თუ გინდა მტკივნეულ საკითხებზე საუბარი, გახსენი შენი სული საუკეთესო მეგობარსან მშობლები, რომლებიც აუცილებლად თანაუგრძნობენ და შეძლებენ გაცემას კარგი რჩევადა ფარულად არ იამაყოთ ან არ გაავრცელოთ ჭორები თქვენს შესახებ.

იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ ფიქრი საყვარელ ადამიანზე, რომელმაც უღალატა, თუნდაც მას ყოველდღე ნახოთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფსიქოლოგების რჩევებს, რომლებიც გირჩევენ, რომ არ გააკეთოთ:

• საკუთარი თავის იმედებით გართობა და ილუზიების შექმნა, რომ რჩეული ან რჩეული გაიგებს მათ შეცდომებს, მოინანიებს და დაბრუნდება;
• დაამცირეთ თავი და ითხოვეთ პატიება, თუ ზუსტად იცით, რომ ურთიერთობამ თავისი თავი ამოწურა;
• მოძებნეთ შეხვედრები ან დარეკეთ ურთიერთობის ხელახლა მოსაძებნად;
• მოითხოვონ ნივთების აყვანა, ადამიანი ამას თავად გააკეთებს;
• გაიგეთ მისი ახალი ცხოვრების დეტალები სოციალური ქსელების, ურთიერთგაცნობის ან სახლის ფანჯრების ქვეშ ჯაშუშობის საშუალებით;
• შეადგინეთ ეშმაკური გეგმები, თუ როგორ გააფუჭოთ თქვენი ყოფილი არჩეულის ან არჩეულის ახალი ურთიერთობა;
• ამ ადამიანზე ჭორების გავრცელება;
• ურთიერთობის დავიწყების მცდელობა ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, სიგარეტის გამოყენებით;
• შემთხვევითი სასიყვარულო ურთიერთობების მორევში ჩაგდებით, ამით ვერაფერს მიაღწევთ, გარდა კიდევ უფრო ღრმა სულიერი ჭრილობისა;
• მუდმივად მარტო ყოფნა, სევდიანი მუსიკის მოსმენა და საკუთარი თავის სინანული.

ჩვენ რადიკალურად ვცვლით საკუთარ თავს და საკუთარ ცხოვრებას

ყოველივე ზემოაღნიშნულის გაკეთების შემდეგაც კი, ბევრი ადამიანი ვერ მოიშორებს მათ ძველი გრძნობები. მაგრამ ეს მხოლოდ პირველი ნაბიჯი იყო ახალი ბედნიერი ცხოვრებისკენ. კიდევ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ გაიგოთ, როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც გიყვარს, მაგრამ მას არ გყავს? მას შემდეგ რაც გაანადგურე მისი მოგონებების მიზეზები, თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი. ზუსტად როგორ?

1. ზოგიერთი ადამიანი დაშორების შემდეგ წყვეტს თავის გარეგნობაზე ზრუნვას. მაგრამ სწორედ ამ მომენტში უნდა იყოთ უფრო მიმზიდველი, ვიდრე ოდესმე. მოიპოვეთ გამბედაობა და შეცვალეთ ვარცხნილობა, შეიღებეთ თმა სხვა ფერში, გაიკეთეთ ტატუ, რომელზეც დიდი ხანია ოცნებობდით. ცხოვრება უკეთესობისკენ შეცვლას დაიწყებს, როგორც კი თავად დაიწყებთ გაუმჯობესებას.
2. შეცვალეთ ტანსაცმლის სტილი, შეიძინეთ გარდერობის ახალი სასურველი ნივთი ან აქსესუარი, რომელიც მოგცემთ ნდობას საკუთარ მიმზიდველობაში.
3. Დარეგისტრირდით სპორტ - დარბაზიფიგურის დალაგება და დეპრესიისგან თავის დაღწევა.
4. იპოვეთ ახალი ჰობი, გაიარეთ მართვის კურსი, ისწავლეთ ახალი უცხო ენა. ამით ცოტათი მოგეშორებით სევდიანი ფიქრები და შეძლებთ ახალი უნარებისა თუ ცოდნის შეძენას.
5. იმოგზაურეთ ქვეყანაში, რომლის მონახულებაზე დიდი ხანია ოცნებობდით. მოგზაურობა ერთ-ერთია საუკეთესო საშუალებაემოციური ჭრილობების მოშუშებისა და ახალი საინტერესო ადამიანების გაცნობისთვის.

წადი უნივერსიტეტში ან იპოვე ახალი სამუშაო. საყვარელი ჰობიშესანიშნავად აშორებს ყურადღებას წარსულის პირქუშ ფიქრებს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეხვდეთ თანამოაზრე ადამიანებს.

შეცვალეთ საცხოვრებელი ადგილი ან გადადით ქალაქის მეორე მხარეს, თუ გაქვთ ასეთი შესაძლებლობა, მთლიანად შეცვალოთ სიტუაცია.

უფრო ხშირად დაუკავშირდით ძველ მეგობრებს და ადამიანებს, რომლებიც ზრუნავთ.

დააკვირდით, ალბათ თქვენს გარემოში არის ადამიანი, რომელიც თქვენზე უარეს მდგომარეობაშია. მისი დახმარებით და მხარდაჭერით ნელ-ნელა დაიწყებთ ტკივილის დავიწყებას.

Ახალი სიყვარული

თუ მოუსმინეთ ამ რჩევებს, აუცილებლად შეიცვლებით დადებითი მხარეროგორც გარეგნულად, ასევე შინაგანად. შენი მდგომარეობა აღარ გეჩვენება ისე უიმედო, როგორც ადრე. ახლა დროა დაიწყოს ბოლო და ყველაზე ამაღელვებელი ნაბიჯი... იმისათვის, რომ სწრაფად დაივიწყოთ ადამიანი, თქვენ უნდა იპოვოთ მისთვის შემცვლელი. რა თქმა უნდა, ზოგიერთმა შეიძლება თქვას, რომ ყოფილი პარტნიორის გარდა ვერავისზე ფიქრობს. მაგრამ აზრი არ აქვს მუდამ წარსულში დარჩენას. დროა დაიწყოთ ახალი ურთიერთობა ადამიანთან, რომელიც სათანადო პატივისცემით, მზრუნველობით, ყურადღებით მოექცევა, ანუ ნამდვილად შეგიყვარებთ. დაიწყეთ საუბარი მიმზიდველ უცნობ ან სოციალური მედიის უცნობთან. ქსელები, მიეცით საშუალება კოლეგას სამსახურში, შესაძლოა, თქვენი მეგობრები დაგიყენონ ახალი სიყვარული. მთავარია, არ დაიხიოთ საკუთარ თავში და მზად იყოთ თქვენს ცხოვრებაში კარდინალური ცვლილებებისთვის და ისინი მალე მოვა.

როდესაც შეხვდით თქვენს სულს, მოუსმინეთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევას:

• იყავი ღია ახალი ურთიერთობებისთვის;
• არასოდეს შეადაროთ იგი ყოფილ პარტნიორს;
• შეეცადეთ მოერიდოთ ადგილებს, სადაც ადრე იყავით წარსულ სიყვარულთან ერთად, რათა აღარ დაგიბრუნოთ იმ ურთიერთობების მოგონებები;
• შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ წარსულ ურთიერთობებში დაშვებული შეცდომები. გქონდა დრო ყველაფრის დეტალურად გაანალიზებისა და გარკვეული დასკვნების გამოტანისთვის;
• არ უთხრათ თქვენს ამჟამინდელ ვნებას წარსული ტანჯვის შესახებ.

იმედია შენს თავს გაუშვი წარსული სიყვარულიდა დაიწყე ახალი ცხოვრება, ბევრად უკეთესი ვიდრე ძველი. და როდესაც შეხვდებით მას ქუჩაში, ალბათ ახალ რჩეულთან ან არჩეულთან, თქვენ უბრალოდ გაიღიმებთ და ძალაუნებურად გისურვებთ ბედნიერებას. ყოველთვის შენი, მოხუცი ქალბატონო პანტელეი.

Როგორც ყოველთვის საინტერესო ვიდეოამ თემაზე. Არ გამოტოვოთ!

როდესაც ურთიერთობა მთავრდება და აღარ არის მისი აღდგენის სურვილი ან უნარი, ამ სიტუაციაში საუკეთესო რამ არის წარსულის დატოვება. და მაინც, ძალიან რთულია ახალი ცხოვრების დაწყება, როცა ოდესღაც ახლობელ ადამიანზე ფიქრები მარტო არ გტოვებს. როგორ შევცვალო?

ურთიერთობები აღარ არის

თქვენმა რომანტიკამ გაიარა ან არასდროს დაწყებულა. საყვარელმა ადამიანმა ცხადყო, რომ ის არ არის დაინტერესებული თქვენი კომუნიკაციის გაგრძელებით. როგორც წესი, კონტაქტი ყველაზე ხშირად თქვენი ინიცირებულია, თუმცა მამაკაცი შეხვედრისთვის თქვენს ნებისმიერ წინადადებას უარყოფს ან უხალისოდ ეთანხმება.

შენ იყენებ და არა უყვარხარ

გესმით, რომ საყვარელ ადამიანს ბევრი მიზეზი აქვს არ მიგატოვოს, მაგრამ არცერთ მათგანს არაფერი აქვს საერთო სიყვარულთან. თქვენ უბრალოდ უხდებით არჩეულს გარკვეული პარამეტრების მიხედვით, ან ის თქვენთვის გარკვეულ სარგებელს ხედავს თქვენთან ურთიერთობაში.

დაივიწყე, თუ ის უკვე სხვასთანაა

მიუხედავად თქვენი გრძნობებისა, ახალგაზრდამ გადაწყვიტა ურთიერთობის დაწყება ან სხვა ქალთან დარჩენა. არჩევანის მიცემით, მან აირჩია არა შენ. მაშინაც კი, თუ ის გააგრძელებს თქვენთან წერას ან ეძებს შეხვედრებს, თქვენ მისთვის მაინც მეორე ადგილზე ხართ.

გარემოებები თქვენს წინააღმდეგაა

ის სხვა ქვეყანაში ცხოვრობს და ვერ ხედავს შენთან საცხოვრებლად გადასვლის შესაძლებლობას, ისევე როგორც შენ ვერ გადახვალ მასთან, მოგატყუა და ახლა ვერ წყვეტს ვისთან დარჩეს, შენს მომავალ ცხოვრებაზე სრულიად განსხვავებული შეხედულებები გაქვს. და არავის სურს, რომ მეგობარმა დაუთმოს მეგობარს. ცხადი ხდება, რომ თქვენი დაშლა მხოლოდ დროის საკითხია.

სამი მარტივი ნაბიჯი დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი

საინფორმაციო ბლოკი.შეძლებისდაგვარად წყვეტ კაცთან ყოველგვარ კონტაქტს. არ შეეცადოთ მის შესახებ რაიმე გაიგოთ პირდაპირ მისგან, ან თქვენს საერთო ნაცნობებთან დაკავშირებით. არ შეისწავლოთ რაიმე ცვლილება მის გვერდებზე სოციალურ ქსელებში - საერთოდ ნუ წახვალთ იქ ცოტა ხნით, რითაც ართმევთ თავს სხვა არასაჭირო საკვებს ფიქრისთვის. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ყოველდღიურად სტუმრად VK-ზე, მაშინ ეს ნივთი საკმაოდ გაგიჭირდებათ. , მაგრამ საჭირო შედეგის გულისთვის აიძულეთ თავი დაიცვათ მინიმუმ სამი კვირის განმავლობაში. ხდება ისე, რომ გარკვეული მიზეზების გამო შეუძლებელია სოციალურ ქსელში არ შესვლა - შემდეგ გაგზავნე მამაკაცი "შავ სიაში", ართმევს მას საკუთარი თავის შეხსენების შესაძლებლობას. ასევე სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს, რომ არ გითხრათ რაიმე ცვლილების შესახებ თქვენი შეყვარებულის ცხოვრებაში. დროა საკუთარი თავისთვის.ენერგია, რომელსაც თქვენ მიმართავთ საყვარელ ადამიანზე ფიქრებს, დროა გადაიტანოთ იგი სხვა მიმართულებით. საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ უახლოეს მომავალში, არის დაუთმოთ საკუთარი თავი თვითგანვითარებას და გარეგნობას შეეგუოთ. გსურთ დაურეკოთ ან გაგზავნოთ ბიჭი? ამის ნაცვლად, წადით სპორტდარბაზში ჯგუფური გაკვეთილებისთვის - დიდი ალბათობით, ამით მეტ სარგებელს მიიღებთ. დაკავდით ჰობიზე, რომელზეც დიდი ხანია ოცნებობდით, დარეგისტრირდით სილამაზის ახალ მკურნალობაზე ან ეწვიეთ სპა-ს. დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს და არა ფიქრს ადამიანზე, ვისთანაც საერთო არაფერი გაქვთ, გარდა საკუთარი გრძნობებისა. ახალი ნაცნობები.უფრო სწრაფად დაივიწყებთ ყოფილს, თუ ახალ ადამიანებს შეხვდებით. ამას ხელს შეუწყობს სპორტი ან ცეკვა, კონცერტები, სხვადასხვა ტრენინგები და სემინარები, გამოფენები, ჯგუფური ტურები, მიზნობრივი ონლაინ გაცნობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ასეთი სურვილი, მიეცით საკუთარ თავს ახალ ადამიანებთან კომუნიკაციის საშუალება.

გააცნობიერე, რომ ამ ადამიანთან საბოლოო განშორების შემდეგ, შენი ცხოვრება არ დასრულდება. დიახ, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააფუჭოთ ის საკუთარ თავს, გააგრძელოთ ფიქრი იმ ურთიერთობაზე, რომელიც არ გამოვიდა, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ ის უკეთესობისკენ ახალი აქტივობებითა და შეხვედრებით შევსებით. მცირე დაგვიანება შეიძლება დაგვეხმაროს. მაგალითად, დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ ზუსტად ერთი კვირის განმავლობაში საკუთარ თავს ტანჯვის უფლებას მისცემთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ არ გამოვიდა თქვენი რომანი. თქვენ შეგიძლიათ ზარების, შეტყობინებების და შეხვედრების საშუალებაც კი, მაგრამ მთელი ამ ხნის განმავლობაში აუცილებლად უნდა იცოდეთ: "ასეთ და ასეთ თარიღზე ყველაფერი მთავრდება." გააცნობიერე, რომ ახლა იწყებ განსხვავებულ ცხოვრებას, რომელიც ამ ადამიანის გარეშე მიედინება. ლოგიკურია ახალი ცხოვრების დაწყება რაღაც ნათელი შთაბეჭდილებებით. უმჯობესია წახვიდეთ საინტერესო მოგზაურობაში - შეგიძლიათ აირჩიოთ მეგობართან ერთად მოგზაურობა ან მარტო ეწვიოთ სხვა ქალაქს. მთავარი წესი ისაა, რომ ამ ადგილას არ უნდა აღძრას მოგონებები იმ ადამიანის შესახებ, რომლის დავიწყებაც გსურთ.

სამუდამოდ დაივიწყე საყვარელი ადამიანი, რომელმაც გიღალატა

მისი ნივთები და საჩუქრებიშენს სახლში არ უნდა იყოს ნივთები, რომლებიც ეკუთვნის იმ კაცს, რომელმაც გიღალატა. ნუ დაელოდებით მის მოსვლას - იპოვეთ გზა, რომ ეს ყველაფერი მას რაც შეიძლება მალე მიაწოდოთ. თუ გაწუხებთ მის მიერ გაჩუქებული საჩუქრების ყურება, შეგიძლიათ მათაც აჩუქოთ, შესაძლოა ის უარს იტყვის საჩუქრების აღებაზე, შემდეგ გადააგდეთ ისინი. თუმცა, რამდენიმე თვის შემდეგ შეიძლება ინანოთ, რომ მოიშორეთ ის, რაც რეალურად მოგეწონათ, ამიტომ მაინც სთხოვეთ თქვენს მეგობარს, ყოფილი მეგობრის საჩუქრები თავისთვის შეინახოს. ექვსი თვის შემდეგ გადაწყვიტეთ რა უნდა გააკეთოთ მათთან. ერთობლივი ფოტო და ვიდეობევრი ადამიანი პარტნიორთან განშორების შემდეგ არ ანადგურებს მის ფოტოს და თვლის, რომ სურათები შეიძლება დარჩეს სამახსოვრო. თუმცა, ეს საქმე ახლა არ განიხილება - გინდა სამუდამოდ დაივიწყო ის კაცი, რომელმაც გიღალატა, ამიტომ უეჭველად წაშალე მასთან ფოტოები და ვიდეო.

მთლიანად შეწყვიტე საუბარითუ გსურთ დაივიწყოთ ადამიანი, მაშინ უნდა გამორიცხოთ მასთან კომუნიკაციის შესაძლებლობა - არ დაურეკოთ, დაბლოკოთ მისი ტელეფონის ნომერი, შეიყვანოთ ის სოციალურ ქსელებში "შავ სიაში". ნუ დაუკავშირდებით მას, თუ ის წამოიწყებს ამას. ახალი ნაცნობების შექმნანუ იტყვით უარს მეგობრებთან და თაყვანისმცემლებთან შეხვედრებზე, თქვენი დეპრესიითა და ბლუზებით. თქვენი ამოცანაა რაც შეიძლება სწრაფად „გამოიყვანოთ“ სასოწარკვეთილი მდგომარეობიდან და ამისათვის თქვენ უნდა იყოთ გახსნილი ახალი გამოცდილებისთვის. მაშინაც კი, თუ ამ შეხვედრაზე ძალის გამოყენებით მიდიხართ, ეს უკეთესია, ვიდრე წარსულზე ფიქრებში ჩაძირვა.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა გააცნობიეროთ უკვე გათხოვილ ადამიანთან ურთიერთობის ყველა უარყოფითი მხარე.

მოატყუა ცოლი და შეგიძლია შეცვალო

ალბათ გგონია, რომ გამონაკლისად შენთან ერთად მოგატყუა ცოლი და შენ რომ გაერთო, მაშინ შენი ერთგული დარჩება. სამწუხაროდ, ის ფაქტი, რომ კაცმა არ დაასრულა ერთი ურთიერთობა, დაიწყო ახალი, მის სასარგებლოდ არ მეტყველებს. ვერასოდეს იქნები ბოლომდე დარწმუნებული, რომ მას ბედია არ ჰყავს. როგორც ჩანს, თქვენი რჩეული საუკეთესო გზით არ წყვეტს ოჯახში არსებულ ყველა პრობლემას - ის უგულებელყოფს მათ, ჩადის ახალ რომანში.

თქვენი დრო იწურება

გჯერათ, რომ დაქორწინებულ მამაკაცთან შეხვედრები თქვენთვის არასერიოზულია და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მათზე უარი თქვათ. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ეს კავშირი მხოლოდ გასართობია და თქვენ ღია ხართ სხვა ურთიერთობებისთვის. სინამდვილეში, სანამ ეს მამაკაცი გყავთ თქვენს ცხოვრებაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაწყვიტოთ ახალი რომანი. არათავისუფალ ბიჭთან შეხვედრები უმეტეს შემთხვევაში იწვევს მტკივნეულ ურთიერთობას, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, რაც დაგჭირდებათ დროსა და ენერგიაზე. ორიოდე წლის შემდეგ, თქვენ დაიწყებთ იმის გაცნობიერებას, რომ ძალიან ბევრი დაუთმე ამ რომანს და ამას არ აკეთებთ. არ მინდა მისი დასრულება, იმ იმედით, რომ შენი შეყვარებული მაინც დაგიტოვებს. რა ეტაპზეც არ უნდა იყოს თქვენი კავშირი დაქორწინებულ მამაკაცთან, ღირს მისი გაწყვეტა.

დაქორწინებულ მამაკაცთან ურთიერთობა ანადგურებს თქვენს თვითშეფასებას

შესაძლოა, თავიდან გაგიხარდებათ ის ფაქტი, რომ რატომღაც გათხოვილი ბიჭი იმდენად დაინტერესებულია თქვენით, რომ ცოლის მოტყუებაც კი გადაწყვიტა. თავიდან თქვენს შეხვედრებს მღელვარება მოჰყვება, მაგრამ როცა გააცნობიერებთ, რომ რჩეული არ გეგმავს თქვენთვის ოჯახის დატოვებას, თქვენი თვითშეფასება საგრძნობლად დაზარალდება. თქვენ ნახავთ, რომ მეუღლესთან ერთად ის ცხოვრობს რეალურ ცხოვრებით - ოჯახისა და მეგობრების თვალწინ. მისი დროის მხოლოდ მცირე ნაწილი გრჩება: საიდუმლო SMS (რათა ცოლმა არ დაინახოს); მარტოხელა არდადეგები; არასასიამოვნო საუბრები ოჯახთან, როცა საქმე პირად ცხოვრებას ეხება; და თავად ბედიის სტატუსი ყოველთვიურად დაკარგავს თავის უპირატესობებს.

როგორ ამოიღოთ დაქორწინებული მამაკაცი თქვენი ცხოვრებიდან

გესმოდეთ, რომ იმსახურებთ სრულფასოვან ქორწინებაში ცხოვრებას, დაამყარეთ მცირე ტრადიციები თქვენს ოჯახში, აღნიშნეთ ახალი წელი და სხვა დღესასწაულები საყვარელ მამაკაცთან და სხვა ახლო ადამიანებთან ერთად, იგრძენით თავი ერთადერთად. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხარ - რაც უფრო მალე გააცნობიერებ კაცთან რომანის ამაოებას, რომელმაც რატომღაც გადაწყვიტა შენთან ცოლის მოტყუება, მით უფრო მალე შეიცვლება შენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. უარი თქვი შეხვედრაზე. მასთან და ნებისმიერი მჭიდრო კომუნიკაცია - ან ის იპოვის გზას, რომ იყოს თქვენთან ერთად, ან თქვენ უნდა წახვიდეთ წინ მის გარეშე. და, სავარაუდოდ, ეს არის მეორე ვარიანტი, რომელიც უფრო მომგებიანი იქნება თქვენთვის.

მიეცით შანსი ახალი სიყვარულისთვის

მიეცით სხვა კაცებს საშუალება, მოგხიბლონ. თუ დაქორწინებულ ადამიანთან შეხვედრების პერიოდში თქვენ დაკარგეთ ყველა თქვენი გულშემატკივარი, მაშინ ეს არის ახალი ნაცნობების გაჩენის შემთხვევა - შეგიძლიათ ინტერნეტშიც კი. ახლა თქვენი მთავარი წესი: ახალი არჩეული უნდა იყოს თავისუფალი. მიეცით საშუალება, რომ გიყვარდეს ქალი, რომელიც ყოველთვის პირველ ადგილზეა.

როგორ სწრაფად დაივიწყოთ ყოფილი და არ იფიქროთ მასზე

იმისათვის, რომ არ იფიქროთ იმ ადამიანზე, ვისთანაც დაშორდით, ყველაზე ლოგიკურია თქვენი ფიქრები სხვა რამით დაიკავოთ.

რეპოზიცია მოგაშორებთ მტკივნეულ მოგონებებს

თქვენს ბინაში ხშირად იმართებოდა შეხვედრები საყვარელ ადამიანთან, თუ ერთად ცხოვრობდით? მოიშორეთ თქვენი ყოფილი მეგობრის ან ქმრის საქმეები და გადააწყვეთ. ეს პროცესი შეიძლება შრომატევადი მოგეჩვენოთ, მაგრამ ის არა მხოლოდ შეგიცვლით თქვენი აზრების მიმართულებას, არამედ დაზოგავთ უამრავ არასაჭირო მოგონებას.

არ ეწვიოთ თქვენს საყვარელ ადგილებს, სადაც ხშირად იყავით ერთად

ეწვიეთ ქალაქში ბევრ ადგილს, რომელიც ორივეს მოგეწონათ და ახლა მტკივნეულია კაფეს, კინოსა თუ სავაჭრო ცენტრის გვერდით გასეირნება? სამუდამოდ ვერ აიცილებთ ნაცნობ ადგილებს. პირიქით, თქვენ უნდა წახვიდეთ იქ რაც შეიძლება ხშირად - მაგალითად, მეგობრებთან ან ახალ თაყვანისმცემლთან ერთად. დაე, არაფერი იყოს დაკავშირებული თქვენს ყოფილ სიყვარულთან - სრულიად ახალი ასოციაციები შეიძლება "დაერთოს" თითოეულ ადგილს.

ნება მიეცით საკუთარ თავს იტანჯოთ და გლოვდეთ დაშლის გამო

თუ ახლახან დაშორდით საყვარელ ადამიანს, ნუ ჩაახშობთ საკუთარ თავში ცრემლებს და წყენას, თითქოს არაფერი მომხდარა. შეიძლება სხვებმა დაიჯერონ ეს (და კარგი იქნება, თუ დაიჯერებენ), მაგრამ თავს ვერ მოიტყუებ. მიეცით საკუთარ თავს რამდენიმე დღე მარტო ტირილისთვის, რათა გააცნობიეროთ ყველაფერი, რაც მოხდა. არ ღირს ჩართვა. დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ სამ დღეში ან კვირაში დაემშვიდობებით წარსულს და ამ ემოციური ტვირთის გადაგდების შემდეგ, ტირილით, ცხოვრებას სრულიად სუფთა ფურცლიდან დაიწყებთ.

დაიკავეთ თავი და დრო არ გეყოფათ მწუხარებისთვის

ნუ დატოვებ თავისუფალ დროს ზედმეტი ფიქრებისთვის. თქვენი განრიგი უნდა იყოს სავსე შეხვედრებით ან მნიშვნელოვანი საკითხებით. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას დიდხანს დარჩეთ მარტო. შეადგინეთ საკუთარი თავის განრიგი შემდეგი თვისთვის და მიჰყევით მას, რაც არ უნდა ცუდი განწყობა იყოს.

როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, ვისთანაც მუდმივად ურთიერთობთ

ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ადამიანის ცხოვრებიდან მთლიანად წაშლა, ვისთანაც ურთიერთობა დასრულდა. შესაძლოა, ახლოს ცხოვრობთ, სწავლობთ ან მუშაობთ ერთად და ამის შეცვლა პრობლემურია. ამ შემთხვევაში დაიცავით მარტივი წესები. როდესაც ხვდებით, არ უნდა დაუკავშირდეთ მას ხაზგასმული მეგობრული ან აგრესიული გზით - ანუ არ უნდა დაინტერესდეთ მისი პირადი ცხოვრებით, მაგრამ ასევე არ არის საჭირო გვერდის ავლა, როდესაც ის გამოჩნდება. ყველაზე მეტი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, უბრალოდ გამარჯობაა. თუ თქვენ მუშაობთ ერთ გუნდში, მაშინ მისმა წევრებმა არ უნდა დააკვირდნენ, რომ დაძაბული ურთიერთობა გაქვთ. არაფერია ცუდი სამსახურებრივი ან სასკოლო საკითხების განხილვაში, თუ ამას კარგი მიზეზები აქვს და არა საუბრის შორსმჭვრეტელი მიზეზი. თქვენ არ გჭირდებათ გუნდის ან კომპანიის სხვა წევრების წინააღმდეგ წაყენება. მოკლედ უთხარით, რომ თქვენი რომანი დასრულდა და ამ თემის განხილვის აუცილებლობას არ გრძნობთ. არც ისე კარგი იქნება, თუ ერთ მშვენიერ დღეს მამაკაცი გაიგებს, რომ ზურგსუკან განიხილავთ დაშორების დეტალებს ან ყველაფერს ადანაშაულებთ, ნუ ეცდებით გაარკვიოთ, როგორ ცხოვრობს თქვენი ყოფილი შეყვარებული და ვინ მოსწონს ახლა. სხვა არაფერი არ უნდა შეგაბოჭოთ, მიმართეთ თქვენი აზრები სხვა ადამიანებს.

ლოცვები საყვარელი ადამიანის დასავიწყებლად

მხოლოდ ლოცვები ამ საკითხში არ დაგვეხმარება, თუ თქვენ თვითონ არ ცდილობთ გადაკვეთოთ გარკვეული მამაკაცი თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ "კომპლექსში", რა თქმა უნდა, ამან შეიძლება ძალიან დადებითი გავლენა მოახდინოს. ლოცვა ღვთისმშობლისადმი საყვარელი ადამიანის მონატრებისგან

მთავარი ის არის, რომ შენ თვითონ გსურს ეს და გულწრფელად გჯერა შენი ლოცვის ძალის. ინტერნეტში ბევრი ლოცვაა ამ თემაზე და თუ გესმით, რომ ეს არის თქვენი შანსი დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, გადახედეთ ზოგიერთ მათგანს, აირჩიე ის, რომელიც ყველაზე ახლოს არის შენთან.

ამას ამბობენ უპასუხო სიყვარულიშეუძლია ადევნოს ადამიანს სიცოცხლის ბოლომდე. და ეს არ არის ის, რომ ის უფრო ძლიერი და ნათელია. როდესაც გრძნობები არ ამართლებს მოლოდინს, ჩნდება დაკარგვის განცდა და აუხდენელი ოცნება. ადამიანი, რომელიც არ უპასუხებს, წარმოდგენილია როგორც იდეალი და რომანტიკულ ბურუსში გახვეული. და უპასუხო გრძნობა შთანთქავს მენტალური სიძლიერედა დრო, რაც ართულებს ახალი ურთიერთობების დამყარებას. ჩვენ უნდა მოვიშოროთ ეს ბალასტი.

ფსიქოლოგიური ხრიკები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენს მიმართ გულგრილი ადამიანი

• გაანალიზეთ რა ხდება. დაფიქრდით, არის თუ არა ეს ნამდვილად სიყვარული. იქნებ უფრო ზუსტი იქნება, რომ მტკივნეული დამოკიდებულების განცდას ვუწოდოთ? ფსიქოლოგიაში არის ასეთი ცნება – „ადამიანი-ნარკოტიკი“. იგი ერთდროულად იზიდავს და აგდებს თავისი სიცივით.

სიყვარული მშვენიერი და შემოქმედებითი გრძნობაა. და რა პოზიტიურზე ვისაუბროთ, თუ დრო გადის სევდასა და უიმედობაში, ბალიშში რომ იტირებთ და მომავალი ბნელი ფერებით გამოჩნდება? გადაწყვიტე, რა გინდა - განაგრძო საკუთარი თავის წამება თუ ყველაფერი გააკეთო იმისთვის, რომ ადამიანი შენი თავიდან ამოიყვანო. გახსოვდეთ, ფსიქოლოგიურ გამოჯანმრთელებაში მთავარია თავად პაციენტის სურვილი;

• აიღეთ ფურცელი და გაყავით ორ სვეტად. ერთში დაწერე კარგი, რაც ადამიანმა მოიტანა, მეორეში - ცუდი. არ არის საჭირო თავად მამაკაცის შეფასება და მით უმეტეს, ხარვეზების ძიება. შეაფასეთ მხოლოდ მისი დამოკიდებულება. დათვალეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები;
• ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს და მას, რაც არ გამოვიდა. ცხოვრება მრავალმხრივია, დაიმახსოვრეთ, ალბათ შეგიყვარდათ, მაგრამ არ უპასუხეთ. ადამიანი არ არის დამნაშავე სიყვარულის ნაკლებობაში. ეს უბრალოდ მოხდა. მიიღე ეს მოცემული;
• გონებრივად დაადე კედელი შენსა და საყვარელ ადამიანს შორის. თქვი რასაც ახლა აკეთებ სხვადასხვა მხარეებიყველას თავისი გზა აქვს. მოემზადეთ ბედნიერი მომავლისთვის. არ არის აუცილებელი კონკრეტული გეგმების დასახვა, უბრალოდ შეეცადეთ დაიჯეროთ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და შეხვდებით თქვენს „საკუთარ“ ადამიანს.

პრაქტიკული რჩევები

1. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მოგონებები

წაშალეთ ან მინიმუმ დამალეთ გაზიარებული ფოტოები. აჩუქეთ საჩუქრები, გაყიდეთ, გადააგდეთ ან ჩადეთ უჯრაში, სანამ მშვიდად შეხედავთ.
არ წახვიდეთ ისეთ ადგილებში, სადაც ერთად იყავით. არ მოუსმინოთ მუსიკას ან არ უყუროთ ფილმებს, რომლებიც ერთად მოგეწონათ;

2. გააკეთე ყველაფერი, რომ არ შეეჯახო ადამიანს

თუ არსებობს ურთიერთნაცნობები, გააფრთხილეთ ისინი სიტუაციის შესახებ. თუ კომუნიკაციის თავიდან აცილება შეუძლებელია (მაგალითად, თქვენ ერთად მუშაობთ), ისაუბრეთ მოკლედ და კონკრეტულად;

3. დაგეგმეთ თქვენი დღე იმისთვის, რომ დაკავებული იყოთ

როცა ადამიანი რაღაცით არის გატაცებული, ცარიელი საზრუნავის დრო არ რჩება. ყოველ საღამოს ჩამოაყალიბეთ მკაფიო გეგმა, რას გააკეთებთ ხვალ და დატვირთეთ დღე მაქსიმალურად;

4. გამონახეთ დრო გარეგნობისთვის

განაახლეთ თქვენი გარდერობი ახალი ვარცხნილობა, დარეგისტრირდით ფიტნესზე, ეწვიეთ სტილისტს - ერთი სიტყვით, გააკეთეთ ისეთი რამ, რასაც შეუძლია თვითშეფასების ამაღლება და განწყობის გაუმჯობესება;

5. მეტი კომუნიკაცია

თუ ოთხ კედელში ზიხარ, მუდმივი მოგონებები გარდაუვალია. დაისვენეთ, შეხვდით ოჯახს, მეგობრებს. უფრო ხშირად ეწვიეთ საინტერესო მოვლენები. ეს დაგეხმარებათ სევდიანი ფიქრებისგან თავის დაღწევაში. ზრდის ახალ სიყვარულთან შეხვედრის შანსებს;

6. შეცვალეთ თქვენი ჩვეული მარშრუტი

შეეცადეთ დაარღვიოთ სტერეოტიპები. მიიღეთ სამუშაო სხვა მარშრუტით, შეუკვეთეთ ახალი კერძები კაფეში, ეწვიეთ ახალ ადგილებს. საიტის პორტალი გვირჩევს ახალი გატაცების ძიებას, ექსტრემალური საქმის კეთებას - მაგალითად, ცისარტყელას, მოტოციკლეტის რბოლაში მონაწილეობას ან ჩაყვინთვის სწავლას. კარგია, თუ შეგიძლიათ მოგზაურობაში წასვლა. ამოცანაა აავსოთ ცხოვრება ემოციებით, რომლებიც ადგილს არ დატოვებს მწუხარებისთვის;

7. დაკავდით სპორტით

ფიზიკური დაღლილობა შესანიშნავი გზაა საკუთარი თავის გასაფანტად. ლამაზი, გაწვრთნილი სხეული სასიამოვნო ბონუსი იქნება;

8. დაეხმარეთ სხვებს

Დიდი დრო გავიდა ცნობილი გზა- თუ ცუდია, იპოვე ვინმე ბევრად უარესი და დაეხმარე. ყველაფერი ცნობილია შედარებით - როდესაც პირისპირ შეხვდებით, რომელსაც ნამდვილად აქვს უბედურება, მათი გამოცდილება მცირე და უმნიშვნელო მოგეჩვენებათ. დახმარების სურვილი გულწრფელი უნდა იყოს. შეგიძლიათ გახდეთ მოხალისე, დაეხმაროთ ადამიანებს და ცხოველებს. ან უბრალოდ გააგრძელე საქმეები და კეთილი სიტყვამათი ნათესავები და მეგობრები;

9. ალკოჰოლი, ნარკოტიკები არ არის გამოსავალი

ისინი პრობლემას ვერ მოაგვარებენ, მაგრამ სურვილი „ცოტა აიღოს დამშვიდება და დავიწყება“ გამოიწვევს დამოკიდებულების სწრაფ ფორმირებას და, შედეგად, საშინელ შედეგებამდე;

10. ილაპარაკე

კარგია თუ გყავს მეგობარი, რომელიც მოთმინებით მოგისმენს, თუნდაც რჩევის გარეშე. თუ არავის აქვს ტირილი, დაიწყეთ დღიური და იქ თქვით თქვენი აზრები. გაადვილდება. მედიტაციისას წარსულს ვუშვებთ;

11. ნუ ჩქარობთ ახალი ურთიერთობის დაწყებას.

არსებობს გამონათქვამი "სოლი სოლით ტყდება". ზოგჯერ ტაქტიკა მუშაობს. მაგრამ უფრო ხშირად ადამიანი იმედგაცრუებულია შეუსრულებელი მოლოდინების გამო. ახალ პარტნიორში ცდილობენ იპოვონ ძველის თვისებები, მოარგონ ადამიანი სასურველ იმიჯს. ან, კიდევ უფრო უარესი, ბრაზი და წყენა მასზე აფრქვევს. დამშვიდდი, გონს მოდი.

ჩათვალეთ, რომ დედამიწაზე მილიარდობით ადამიანია. და მათმა უმრავლესობამ განიცადა ის, რასაც თქვენ ახლა განიცდით. დრო კურნავს, ამ ადამიანთაგან ბევრმა იპოვა თავისი სიყვარული და ბედნიერია. გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი მშვენივრად იქნება. სიყვარული და სულის სიმშვიდე!