სახლში › Შთაგონების › მუდმივი ჩხუბი ქმართან. განქორწინება, თუ ყველაფერი შეიძლება გამოსწორდეს? როგორ შევაჩეროთ სკანდალები ოჯახში

მუდმივი ჩხუბი ქმართან. განქორწინება, თუ ყველაფერი შეიძლება გამოსწორდეს? როგორ შევაჩეროთ სკანდალები ოჯახში

ოჯახში სკანდალი გაუმართლებელი მოლოდინებია. ზოგი საშუალებას გაძლევთ გაუშვათ ორთქლი, განაახლოთ ურთიერთობები, ზოგი კი ანადგურებს მათ. დაიღალეთ მუდმივი სკანდალებით, შეურაცხყოფებით? მეორე ნახევარი არ გესმის? არის განცდა, რომ ნათესავები განზრახ მოაქვთ? მე გეტყვით როგორ დაუბრუნოთ სიყვარული, გაგება, დაამყაროთ ჰარმონიული ურთიერთობები, დაიწყოთ ოჯახური ბედნიერებით ტკბობა.

სკანდალები ოჯახებში

ოჯახში სკანდალი, ჩხუბი ხშირად ჩნდება წვრილმანების გამო: გაუსუფთავებელი ჭურჭელი, ჭუჭყიანი ფეხსაცმელი, მიმოფანტული წინდები... ფაქტობრივად, პრობლემა იმალება ყოველდღიური პრობლემების გროვის ქვეშ. ნივთების უბრალოდ დალაგებით ვერაფერს მიაღწევთ, უბრალოდ ნერვებს ამოწურავთ. ხშირად ჩხუბის მიზანი გამარჯვებაა: „მართალი ვარ!“, „ჩემი გზა იქნება!“, „მოიქეცი, როგორც მე ვთქვი“ ეს აქცევს საყვარელ ადამიანებს ომის სანგრებში. არის მტერი, მანამდე იყო მეუღლე, შეუტია ომის გამოუცხადებლად. თქვენ „გაღალატეთ“.

უფრო მეტიც, საყვარელმა ადამიანმა გააკეთა ეს, თქვენ ენდობით, იყო ღია, შემდეგ კი ზურგში დარტყმა. მეხსიერების კუთხიდან ისინი ამოიღებენ მეუღლის ყველა საიდუმლო, ნაზად დაცულ შეცდომას. ისინი, როგორც ჭურვები, იწყებენ ფრენას მტერზე, რათა რაც შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენონ. "იქ არ გაწმინდე", "აქ არ გაგიკეთებია", "იქ არ თქვი", "ასე არ გამოიყურები". საპასუხოდ, თქვენ ასევე მიიღებთ მთელ გროვას "გრადის" სისტემიდან, რომელიც ანგრევს ქალაქის კვარტალებს "ოჯახი, სიყვარული, ურთიერთგაგება".

როგორ არის შენთვის?

STOP, STOP, STOP. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები: რატომ ვიბრძვით? რა სკანდალს მომცემს? თუ დაიწყებთ პასუხს: "იმიტომ, რომ ...", შეჩერდით! კითხვა არის არა "რატომ ვჩხუბობთ", არამედ "რატომ", "რა არის სკანდალის მიზანი?". ამიტომ მნიშვნელოვანია ოჯახური სკანდალის წინ დაფიქრება - რა სახის რეაქციას ცდილობთ მიაღწიოთ? გაგება, მოსმენა, დანახვა რამდენად გტკივა? რა თქმა უნდა, თქვენ გინდათ გადმოგცეთ თქვენი აზრი, დაამტკიცოთ საკუთარი უდანაშაულობა. ის, რაც გინდა და რას აძლევ, ორი სრულიად განსხვავებული რამაა. Მეთანხმები?

ხშირად ამბობთ არასასიამოვნო რაღაცეებს სკანდალის სიცხეში და ცდილობთ მეტი ზიანი მიაყენოთ? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ იცით ნათესავების ყველაზე დაუცველი ადგილები. ეს იგივეა, რომ თავი კედელს მიარტყა და თქვა: „მართალია. Ნათელია?!". ასეთი ქმედებებიდან კარგი არასდროს ყოფილა და არც იქნება. ყველას საკუთარი სიმართლე სკანდალში, ეს არის დაბრკოლება, კამათის მიზეზი. კიდევ ვიკითხავ. გინდათ აცნობოთ თქვენს მეუღლეს, რომ თქვენ დაზარალდით საყვარელი ადამიანის შეურაცხყოფის გამო? სად არის ლოგიკა?
სხვას მოწამლე და უთხარი "მტკივა".

როგორ მოიქცევით?

წარმოიდგინეთ, თქვენს მიერ პატივცემული ადამიანი მშვიდად, დახმარების გულწრფელი სურვილით, მოგმართა. მან მოთმინებით, მაგალითების მოყვანა ცხოვრებიდან, დაგმობისა და დამრიგებლური ტონის გარეშე, განმარტა თავისი პოზიცია, თქვა, რომ არ იყო კმაყოფილი. და ნუ გავუმალავთ ამას, შეიძლება პირველად ვერ გაიგოთ, ეს ნორმალურია. ტვინი ისეა მოწყობილი, რომ ბევრს ესმის მესამედან, მეხუთედან, თუნდაც 150-ჯერ. მაგრამ მათ ესმით. ასე მუშაობს ჩვენი აღქმის სისტემა. Ეს კარგია. ადამიანმა, რომელსაც პატივს სცემთ, აგიხსნა, გითხრათ, მეორე, მესამე, 150-ჯერ. დამეთანხმებით, მადლობელი იქნებით მისი მოთმინებისთვის და ინფორმაციის გადაცემის სურვილისთვის.

რა განსხვავებაა პირველ მიდგომასა და მეორეს შორის? Მიზანში. პირველში, მიზანი არის საკუთარი თავის გამართლება. მეორეში მიზანი ურთიერთშეთანხმებაა.

გინდა იყო ასე?

გრძნობები მოითხოვს მუდმივ მუშაობას, კომპრომისის პოვნის უნარს. თუმცა დაიმახსოვრეთ: ხანდახან ჯობია წასვლა. სისუსტეში არის ძალა. წერილი მივიღე ალექსანდრასგან, რომელიც მართლაც მძიმე მდგომარეობაში იყო. მისი ნებართვით, მე მას აქ ვაქვეყნებ. შეგიძლიათ იპოვოთ მსგავსი მახასიათებლები?

„გამარჯობა! ვარ 26 წლის, მყავს ვაჟი წინა ქორწინებიდან (ცხოვრობს მშობლებთან ერთად). ვცხოვრობ სამოქალაქო ქმართან და მის დედასთან ერთად. არ არის შეყვარებული, მხოლოდ მისი მეგობრები.

სამსახურის შემდეგ რომ მოდის, მაშინვე ჯდება კომპიუტერთან, თამაშობს ან ლუდს სვამს მთელი საღამო. თუ რაღაცით უკმაყოფილო ვარ, ცუდად ვარ (თუნდაც მართალი ვარ). ყველაფერს ვაკეთებ, ყოველდღე ვცდილობ ვასიამოვნო, მაგრამ მას დახმარება აბსოლუტურად არ სურს. გარდა ამისა, მას არ უნდა შვილები, აცხადებს, რომ ეს არის ფულის უზარმაზარი ფლანგვა და, ზოგადად, ის ახალგაზრდაა.

ჩვენ თითქმის ყოველდღე ვიბრძვით. სკანდალები ნულიდან ჩნდება... მე ძალიან მგრძნობიარე ვარ, ცრემლებამდე ადვილია. ის იცვლება, მე მხოლოდ ტირილს ვიწყებ: ის გინებას, შეურაცხყოფს, ამბობს, ჩემი მოშორება უნდა, ხელს მაღლა ასწევს... და როცა კინაღამ ვგუდები, ის ისევ მზრუნველი ხდება, ამშვიდებს, მეფერება...

გუშინ ვთხოვე ჩემს შვილთან წასვლა (იშვიათად ვთხოვ). დათანხმდა, მაგრამ როცა დაბრუნდნენ, ისევ გაბრაზდა. კოშმარად მოვიდა: მან დაიწყო ჩემი ბინიდან გაძევება, ფულის მოთხოვნა შვილთან მიყვანისთვის (თუმცა არასდროს მითხოვია ფული ბავშვისთვის). რატომ აკეთებს ამას ჩემი მეგობარი ბიჭი? მე ის ძალიან მიყვარს, ის მშვენიერია, მაგრამ ხანდახან... მადლობელი ვიქნები დახმარებისთვის!“

პასუხი: მთავარი, რაც შემიძლია ვთქვა, არის ის, რომ ამაში კარგი არაფერია. სავარაუდოდ, მამაკაცი მიდრეკილია ძალადობისკენ, თვლის, რომ მას აქვს უფლება დამცირების, დასჯის, შესაძლოა სარგებლობს ამით. ქალის ცრემლებმა შეიძლება მას თავი უძლური იგრძნოს, მან არ იცის როგორ მოახდინოს რეაგირება, რა გააკეთოს. და, კარგავს კონტროლს სიტუაციაზე, ხდება აღშფოთებული, აგრესიული. თუ ბიჭს არ სურს შეცვლა, ქცევა გაუარესდება, აგრესიის გამოხტომები - უფრო ხშირად.

მაგალითის დასასრული.

Რას ფიქრობ? ალექსანდრას რომ ყოფილიყავი რას გააკეთებდი?

დაიმახსოვრე: შენი გრძნობები მხოლოდ შენია. მეგობრებს, ახლობლებს შეუძლიათ რჩევის მიცემა, მაგრამ მათი სიტყვები არ უნდა იყოს წონიანი. სკანდალის მიზეზი ხშირად ზოგადი დაღლილობაა, ბავშვებთან პრობლემები, უსახსრობა, პირადი სივრცის ნაკლებობა, ნათესავებთან ცხოვრება, რომლებიც ცეცხლზე ნავტს ამატებენ...

გქონდა ასე?

სიტყვები სულში ილექება, გროვდება... მერე წვრილმანის გამო აფეთქება ხდება. „დედა მართალია, მე ქმრის მიმართ სრულიად გულგრილი ვარ, არ მაფასებს, დღეს სასიამოვნო სიტყვა არ უთქვამს!“, „დედა მართალი აღმოჩნდა, ცოლი მთელი დღე მეგობრებთან ერთად დადიოდა. , მხოლოდ მას აინტერესებს ფული!”. საყვარელი ადამიანებით და ურთიერთობებით უკმაყოფილების მთავარი მიზეზის საპოვნელად სჯობს ფსიქოლოგს მივმართოთ – გარედან ადეკვატური გამოხედვა სიმართლეს ემოციების ფენის ქვეშ გამოავლენს.

თუ ოჯახში მუდმივი სკანდალებია, რა უნდა გააკეთო - კონსულტაციების დროს მრავალი წყვილის კონფლიქტის მოგვარების საქმეში შემუშავებულ რამდენიმე რჩევას მოგცემთ.

ჩხუბის დაწყებამდე იმის გამო, რომ ქმარი აგვიანებდა სამსახურიდან ან ცოლი სახლში არ აწესრიგებდა ნივთებს, აიღეთ ქაღალდი, კალამი და წერილობით უპასუხეთ:
განაწყენებული ხარ? დაირღვა? არ მოუსმინე?
Როგორ? Როგორ? მეუღლის კონკრეტულად რომელ ქმედებებში ნახე ეს?

პასუხები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში. პირდაპირ ჩაწერეთ: „შენ მე შეურაცხყოფდი იმით, რომ... ეს მტკივა“.

ოჯახური სკანდალის შედეგად გამოიყვანეთ წესები, შეეცადეთ დაიცვან ისინი. მნიშვნელოვანია: წესები უნდა იყოს კონსტრუქციული, ახსნას რა უნდა გაკეთდეს. მაგალითად: "მე ვთავაზობ დაუყოვნებლივ ისაუბრო, როცა საკმარისი ყურადღება არ გექნება, რათა მოგაწოდო". აბსოლუტურად უაზრო, თუნდაც შემაშფოთებელი, იქნება წესი „არ გჭირდება მითხრა, რა ხარ უკმაყოფილო“.

შეიძლება ძნელი იყოს წესების მკაფიოდ დაცვა პირველად, ჩვენ ხომ რობოტები არ ვართ. მაგრამ გამეორებით, მცდელობით, გახდებით უკეთესი, უფრო ახლოს, კონფლიქტების მოგვარება უფრო ადვილი იქნება, ნაკლები ჩხუბი იქნება.

გნებავთ შედეგი?

მოიმარაგეთ მოთმინება. წესს, როგორც ბავშვს, 9 თვე სჭირდება შენს ცხოვრებაში შესვლას, მის შეცვლას.
ის მოწინააღმდეგე კი არა, მეგობარია, შენ ერთ მხარეს ხარ. ჩხუბი გაივლის, შეურაცხყოფა დაივიწყებს და შეგრძნებები სამუდამოდ დარჩება.

გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ ოჯახში ხშირი სკანდალების მიღმა ღრმა ემოციური პრობლემები იმალება. საყვარელ ადამიანს ხშირად აკლია თქვენი ყურადღება, სიყვარული, გაგება. ის იტანჯება, თავს აწუხებს, კიდევ უფრო აფუჭებს, რადგან ოდნავი მიზეზის შემთხვევაში იფეთქებს. თუ ოცნებობთ ბედნიერ ოჯახზე, ურთიერთგაგებაზე, დარეგისტრირდით კონსულტაციაზე - ყურადღებით მოვუსმენ პრობლემას და აუცილებლად ვიპოვით გამოსავალს თქვენთან ერთად.

მეუღლე გამუდმებით გაბრაზებულია და ხშირად უმიზეზოდაც კი, ყოველი წვრილმანის გამო იწყებს მუშაობას, უხეშია, რის შედეგადაც ერთად ცხოვრება ყოველდღიურად უფრო და უფრო აუტანელი ხდება. და მაინც, ამის მიუხედავად, თქვენ მაინც ერთად ცხოვრობთ, რადგან გიყვართ იგი და არ გსურთ მასთან განშორება. მაგრამ მუდმივი სკანდალებითა და ჩხუბით ცხოვრება აღარ არის შესაძლებელი. როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩხუბი ან არაფრამდე დავიყვანოთ?

ცხოვრება არ არის გადაკვეთის სფერო. ეს ფრაზა შეიძლება გადავიდეს ოჯახურ ურთიერთობებში. საიდუმლო არ არის, რომ ცხოვრებაში უბრალოდ არ არსებობს ოჯახები, რომლებშიც არასდროს იქნება ჩხუბი მეუღლეებს შორის. უსიამოვნოა, მაგრამ მართალია. უფრო მეტიც, ეს ფენომენი გარდაუვალია. მხოლოდ ზოგიერთმა წყვილმა შეიძლება ჩხუბის შემდეგ დიდხანს არ ისაუბროს, ზოგისთვის კი ეს ფენომენი იწვევს გრანდიოზულ სკანდალს ჭურჭლის დამტვრევით. სხვათა შორის, ჩხუბი, როგორც წესი, ჩნდება ნულიდან (ნაგვის ამოღება, ჭუჭყიანი თეფში, ბინაში მიმოფანტული ბინძური წინდები, ან უბრალოდ ჩვეულებრივი დაღლილობა, ეჭვიანობა და ა.შ.). მიზეზის მიუხედავად, კონფლიქტები მუდმივად ჩნდება, რის შედეგადაც ადამიანები რეგულარულად და გულმოდგინედ აგინებენ, შემდეგ კი ღრმად ნანობენ. რატომ ხდება ეს ჯერ კიდევ? და რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში?

ჩხუბის მიზეზები.
დაქორწინებულ ცხოვრებაზე ოცნებებში ჩვენ წარმოვიდგენთ მას, როგორც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ვნებიან და რომანტიკულ ურთიერთობას. მაგრამ სინამდვილეში, ცხოვრება აკეთებს საკუთარ კორექტირებას. დროთა განმავლობაში რომანტიკა ორთქლდება იმ ადამიანების ურთიერთობიდან, რომლებსაც ოდესღაც ვნებიანად უყვარდათ ერთმანეთი, გზას უთმობენ გაუთავებელ ყოველდღიურ პრობლემებს, რომლებიც ნერვებზე ზეწოლას ახდენს. და ერთ მშვენიერ მომენტში წყვილმა შეიძლება იჩხუბოს ნებისმიერ წვრილმანზე, რათა ამ სიტუაციიდან ერთადერთ გამოსავალად განქორწინება ჩათვალონ.

ქმართან მუდმივი ჩხუბი და დაპირისპირება დამთრგუნველ გავლენას ახდენს სხეულზე, იწვევს დეპრესიას და უძილობას, ამცირებს ეფექტურობას და ცხოვრების ხარისხს. და ამის მიზეზი არის ერთმანეთის დათმობის ან კომპრომისის შეუძლებლობა ან უქონლობა. აგრესიას აგრესიით ვპასუხობთ, ბრაზით, ყვირილით, გინებათ – ყველაფერი გამოიყენება ჩვენი უდანაშაულობის დასამტკიცებლად. მას შემდეგ, რაც ყველაფერი ჩაცხრება, ხშირად წყვილების უმეტესობა ვერც კი იხსენებს მძვინვარე სკანდალის მიზეზს, ნანობს და წუხს საკუთარი ემოციების კონტროლის შეუძლებლობაზე.

ძალიან ხშირად, ერთ-ერთი მეუღლის მხრიდან აგრესიული ქცევის მიზეზი მის წარსულშია. კერძოდ, თუ ასეთი ქცევა ნორმად იქცა მისი მშობლების ურთიერთობაში, მაშინ არ უნდა გაგიკვირდეს, რომ ადამიანი ზუსტად ასე მოიქცევა. მას უბრალოდ არ აქვს სხვა ქცევის მაგალითი, ყვირილის, ხმაურის და სკანდალების გარეშე. მას ეს არ ასწავლეს. ურთიერთობისას ერთ-ერთი მეუღლის აგრესიის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია დაბალი თვითშეფასება, როდესაც მეორე ცდილობს საკუთარი თავის დამტკიცებას ერთის ხარჯზე.

ზოგიერთმა ფაქტორმა, როგორიცაა ნორმალური სტრესი, ავადმყოფობა, მუდმივი დაღლილობა ან ფიზიკური დისკომფორტი, შეიძლება გამოიწვიოს გაბრაზების აფეთქება ძალიან მშვიდ ადამიანშიც კი. შორს არ წავალ, მაგალითად, ყველასთვის ცნობილია სისუსტის მდგომარეობა მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, განსაკუთრებით ზაფხულის სიცხეში, როცა თავი საშინლად მტკივა და მთელი სხეული მტკივა. ასეთ მომენტებში საკმაოდ რთულია კეთილგანწყობილ გონებაში ყოფნა.

ასევე ხდება, რომ აგრესიული ქცევა ხდება ჩაფიქრებულის რეალიზაციის გზაზე, როდესაც მეორე ნახევარი ქმნის დაბრკოლებებს. მაგალითად, ის ძალიან დაღლილია და ადრე უნდა დაიძინოს, თქვენ კი კლუბში ან კინოში წასვლა და თქვენთან ერთად მიათრევთ. ძნელი მისახვედრი არ არის, რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს სიტუაცია ძლიერი ჩხუბით მთავრდება.

ძალიან ხშირად, მეორე ნახევარში მეუღლე აწვდის იმ შეურაცხყოფას, რაც მას სხვამ მიაყენა. მაგალითად, ბოსისგან „კარგი“ გაკიცხვა მიიღო, ვიღაცამ დაიკავა მისი მანქანის ჩვეული პარკინგი ავტოსადგომზე, უხეში იყო მაღაზიაში და ა.შ. შედეგად, ამ ყველაფრისთვის, ის ბრაზობს საყვარელ ქალზე, რომელიც ცხელი ხელის ქვეშ დაეცა. და შურისძიების მიზნით, ის უბრალოდ იგივე პასუხობს მას. სწორედ ასეთი წვრილმანი მომენტების გამო იშლება ყველაზე ხშირად ოჯახები.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩხუბი?
რა თქმა უნდა, გაბრაზების უამრავი მიზეზი არსებობს. მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი რეაქცია ამაზე და ყველაზე ხშირად ნათესავები და მეგობრები განიცდიან. მერე რა უნდა გააკეთო? როგორ გავუმკლავდეთ ხშირად უსაფუძვლო აგრესიას და გაბრაზების გამოვლენას საყვარელი ადამიანების მიმართ ბრაზის მოხსნის გარეშე?

უნდა აღინიშნოს, რომ თუნდაც ათზე მეტი წელია, რაც მეუღლეები ერთად ცხოვრობენ, ისინი მაინც განსხვავებულ ადამიანებად რჩებიან. შეუძლებელია მთელი ცხოვრება ისე გააკეთო ისე, როგორც შენს სულს სურს. და ეს კარგია. ამ შემთხვევაში ოჯახში კონფლიქტები გარდაუვალია, მაგრამ ისინი შეიძლება მოხდეს ძალიან იშვიათად ან უფრო მსუბუქი ფორმით.

დაიმახსოვრეთ, არასოდეს, თუნდაც თქვენი საქმის დამტკიცების ძალიან ძლიერი სურვილით, არ დაიფიცოთ მეუღლესთან ნათესავების, მეგობრების თანდასწრებით ან უბრალოდ უცხო ადამიანების წინაშე. თქვენს კონფლიქტში აუცილებლად მოუწევთ მხარის დადება. და ეს არ არის ფაქტი, რომ ეს თქვენია, მით უმეტეს, თუ ისინი ქმრის მხრიდან ნათესავები და მეგობრები არიან. ეს მხოლოდ ვნებების გაღვივებას ემსახურება. გარდა ამისა, ამით თქვენს მეგობრებს არასასიამოვნო მდგომარეობაში ჩააყენებთ. ამ შემთხვევაში უმჯობესია დამშვიდდეთ და საუბარი უფრო მოსახერხებელ მომენტამდე გადადოთ. მშვიდ მდგომარეობაში, ყველაფრის გადახედვის შემდეგ, კონფლიქტის მიზეზი სხვა კუთხით გამოიყურება.

თუ ჩხუბის თავიდან აცილება შეუძლებელია, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენო შეურაცხყოფა და ქმრის დამცირება, რადგან მამაკაცის სიამაყე ოჰ ასე დაუცველია! ასეთმა საქციელმა შეიძლება აღძრას მორწმუნეები იმის ძიებაში, ვინც დააფასებს და პატივს სცემს მას. და ის ყოველთვის იპოვის ერთს, უეჭველია!

წვრილმანების გამო ჩხუბის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია მასთან დროულად განიხილოთ თითოეული მგრძნობიარე საკითხი, არ შეგეშინდეთ გამოთვალოთ ყველაფერი, რაც გაწუხებთ. მაგრამ ასევე აუცილებელია გონივრულად "გავრცელება", წინასწარ მომზადებული და მკაფიოდ ჩამოყალიბებული ყველაფერი, რისი თქმაც აპირებთ მას. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება გულწრფელი საუბრის დაწყება.

სანამ თქვენს ერთგულებს ბრალდებებს დააყენებთ, დაფიქრდით, მართლა არის თუ არა მეუღლე დამნაშავე? იქნებ მისი საქციელი არ ღირს, იქნებ მისი უსაფრთხოდ ატანა და დავიწყება შეიძლება? ძალიან ხშირად, ყოველგვარი წვრილმანის გამო, ჩვენ, ქალები, ძლიერად ვეხვევით თავს და შემდეგ, გაბრაზებული, ვასხამთ კაცს ყველაფერს, რაც დაგროვდა. ამიტომ, სანამ ისაუბრებთ, ჯობია რამდენიმე საათი დაელოდოთ. შესაძლოა, დამშვიდების შემდეგ მიხვდეთ, რომ მიზეზი არ ღირს საყვარელ ადამიანთან ჩხუბი.

თუ მეუღლე ჩვეულებრივ სკანდალს იწყებს, შეეცადეთ გულწრფელად ესაუბროთ მას, გულითადად, რათა გაარკვიოთ მისი ასეთი საქციელის მიზეზი. ალბათ სწორედ ამას მოელის თქვენგან. თუ არ გაბედავთ ასეთ საუბარს, სავარაუდოა, რომ ის იპოვის ვინმეს, ვისთანაც გულწრფელი იქნება. და შემდეგ ის მიდის მასთან. სამუდამოდ.

ზოგჯერ ქმრის წუწუნისა და ტემპერამენტის მიზეზი შეიძლება იყოს რაღაც კონკრეტული. მისი ყურებით შეგიძლიათ გაიგოთ და გაასწოროთ. ისე, თუ ფაქტიურად ყველაფერი აღიზიანებს შენს ქმარს, მაშინ იქნებ ცოტა ხნით ცალ-ცალკე იცხოვრო. ხანდახან ეხმარება, ერთმანეთისგან განსვენებულ მეუღლეებს შორის ისევ მყარდება ურთიერთობა.

ზოგადად, იმისთვის, რომ ოჯახურ ცხოვრებაში ჩხუბი წარმოიშვას რაც შეიძლება იშვიათად, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ მოაწყოთ ოჯახური ცხოვრება და დაამყაროთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან ისე, რომ ერთმანეთის ნებისმიერი უსიამოვნო შეცდომა წვრილმანი ჩანდეს და შეიძლება იყოს. მშვიდად გამოცდილი. შეგიძლიათ ერთად დაკავდეთ სპორტით. ეს არამარტო მოგიხსნით ზედმეტ დაძაბულობას, არამედ სარგებელს მოუტანს თქვენს თვითშეფასებას და თქვენს ურთიერთობას. ყოველივე ამის შემდეგ, არაფერი აერთიანებს ადამიანებს ისე, როგორც კარგი დრო.

ოჯახური ჩხუბის სიხშირეში მნიშვნელოვან როლს თავად ქალი თამაშობს. დააფასეთ საკუთარი თავი და ნუ მისცემთ უფლებას დამცირდეთ ან ხმა ამოიღოთ უმიზეზოდ. შესაძლოა, თქვენმა თავდაჯერებულობამ და მისი გააფთრებული თავდასხმების იგნორირებამ შეასუსტოს თქვენზე გაჟღენთილი ნეგატივი. თუმცა, ნეგატიური ემოციები არ უნდა მიმართოთ მას და დამცინავი ნოტები არ უნდა ჩასრიალდეს ხმის ტონში. შეეცადეთ უფრო ხშირად შეაქოთ თქვენი მეუღლე, მაგრამ მიზეზის გამო, დააფასეთ მისი დამსახურება. არსებული ნაკლოვანებები შეეცადეთ გულმოდგინედ მიიღოთ.

თუ მაინც მოხდა ჩხუბი, ისწავლეთ სწორად მოქცევა.

შერიგება ქმართან სკანდალის შემდეგ.
სანამ ქმართან ურთიერთობის გაუმჯობესების მცდელობებს შეეცდებით, ცოტა უნდა დაელოდოთ, რომ მისცეთ საშუალება დამშვიდდეს და გაცივდეს. აუცილებელია ყველაფრის გააზრება, იმის გაგება, რაც მოხდა და მხოლოდ ამის შემდეგ იმოქმედოს. შერიგების დაწყება ბევრი ქალისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ქმრები არ არიან მართლები კონფლიქტურ სიტუაციაში, რაღაც ტრანსცენდენტურია, არა ღირსეული. თუმცა, შერიგებისკენ პირველი ნაბიჯის გადადგმაში სამარცხვინო არაფერია. და თუ თქვენ გახდით კონფლიქტის ინიციატორი, ეს უნდა გაკეთდეს უშეცდომოდ!

თუ მეორე ნახევარი ჯერ არ არის შექმნილი თქვენთან დიალოგის დასაწყებად, ამ შემთხვევაში არ უნდა მოახდინო ზეწოლა. ცოტა მეტი დრო უნდა დაუთმოთ, ნება მიეცით გააგრილოს მისი სურნელი. თუ, როგორც გგონიათ, ის ძალიან დიდხანს გიღრღნის, შეგიძლიათ მისწეროთ მას წერილი, ქაღალდზე ჩამოაყალიბოთ ყველაფერი, რისი თქმაც რთულია პირადად, თვალის დევნება. და როდესაც, მიუხედავად ამისა, პირადი კომუნიკაციის მომენტი დადგება, თქვენ შეგიძლიათ დაუშვათ არა მხოლოდ ნაზი სიტყვები, არამედ ნაზი შეხება, დარტყმა და კოცნა. ეს შესანიშნავად განმუხტავს სიტუაციას, მოხსნის დაძაბულობას, რომელიც აუცილებლად წარმოიქმნება საუბრის დასაწყისში.

თუ მისუსი რამდენიმე დღე მაინც დუმს, უფრო ორიგინალური მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული, მაგალითად, სიურპრიზის მოსამზადებლად. უბრალოდ ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო სექსუალური თეთრეულის ან ეროტიკული თამაშების გამოყენება. ქმართან კარგი ურთიერთობის მოპოვება სექსის საშუალებით არ არის კარგი იდეა. კაცმა შეიძლება ეს შეურაცხყოფად მიიღოს, რადგან ეს არის ღია მინიშნება იმისა, რომ კაცობრიობის ძლიერ ნახევარში ცხოველური ინსტინქტი დომინირებს ყველაფერზე. დიახ, და გამოიყურება, რბილად რომ ვთქვათ, ვულგარულად. ამ შემთხვევაში, მამაკაცს, თუ მას თქვენი მაცდუნებელი ქცევა წარმართავს, სექსის შემდეგ მას ისევ უბრუნდება გაღიზიანება. და ყველაფერი თავიდან დაიწყება.

რომანტიკული ვახშამი ორზე შეიძლება იყოს დიდი სიურპრიზი. არ აქვს მნიშვნელობა სახლში ან რესტორანში, შეგიძლიათ ყურში ჩასჩურჩულოთ სიყვარულის სიტყვები მშვიდ მუსიკაზე, თქვათ, როგორ წუხხართ მომხდარის გამო, რომ გსურთ ამ ყველაფრის დავიწყება რაც შეიძლება მალე. ასეთ მომენტში სწორი სიტყვების პოვნა რთული არ იქნება. ასეთ გარემოში ძნელად ვინმეს შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს.

ზოგადად, ღირს მეტი საუბარი შენს სულთან, მშვიდი და დაინტერესებული ტონით, რათა გაარკვიო რა აწუხებს მას, ისაუბრო შენს სიყვარულზე, რომელიც დაცვას საჭიროებს და არ გაანადგურო დაუბანელი თეფშზე ყოველდღიური ჩხუბით. ნაგავი.

ბევრს სჯერა, რომ სკანდალები თავისთავად, სპონტანურად ჩნდება და მათ შესაჩერებლად ვერაფერი გააკეთებთ. იმისათვის, რომ გაიგოთ, როგორ აიცილოთ კონფლიქტი საყვარელ ადამიანთან, თქვენ უნდა იმუშაოთ ერთად ამ პრობლემაზე. ორ მოსიყვარულე ადამიანს შორის სკანდალების თავიდან აცილების ათი წესი დაგეხმარებათ გაიგოთ რთული ფსიქიკური პროცესები, რომლებიც ოჯახში არაჰარმონიული ურთიერთობების მიზეზია.

1. მიზეზები

ორ მეუღლეს შორის სკანდალების უამრავი მიზეზი არსებობს. მათგან ყველაზე გავრცელებულია ეჭვიანობაზე დაფუძნებული სკანდალები, სკანდალები ფულზე, სკანდალები სიმთვრალზე, სამუშაოზე, სექსზე განზრახ შეურაცხყოფაზე და სხვა. იმის მიხედვით, თუ რა მიზეზების გამო ხართ მიჩვეული ყოველ ჯერზე საგნების დალაგებას და ერთმანეთთან ამაღლებული ხმით საუბარს, თქვენ უნდა გაარკვიოთ როგორ შეაჩეროთ კონფლიქტი და შეთანხმდეთ იმაზე, თუ როგორ არ დაიწყოთ ის თავიდან. სკანდალის მიზეზების დამოუკიდებლად ჩამოყალიბება საკმაოდ მარტივია. ნებისმიერს შეუძლია გაიგოს, რომ ეჭვიანობის გამო გეფიცები, თუ სკანდალი მის პერანგზე პომადის ლაქის გამო დაიწყო, ნებისმიერს შეუძლია. უფრო რთულია სკანდალების უფრო ღრმა მიზეზების დადგენა, რომლებიც იმალება თქვენი პარტნიორის ფსიქიკაში და საუბრობენ ფსიქიკურ რეაქციებზე და მიდრეკილებებზე.

სკანდალების ყველა მიზეზი უნდა დაიყოს პირველად (უფრო ღრმა ფსიქოლოგიურ მიზეზებად) და მეორადად, ანუ ისეთებად, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია სკანდალის თემასთან. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ კონფლიქტების ყველა ძირითადი მიზეზი ეგოისტურია, რადგან არაეგოისტი ადამიანი უფრო რაციონალურად ფიქრობს და პოულობს ყველა საკითხის გადაჭრის გზებს პარტნიორის აზრისა და ინტერესების გათვალისწინებით და, შესაბამისად, წინასწარმეტყველებს ნებისმიერ სიტუაციას და არ მიიყვანს მას ღია კონფლიქტამდე. ფარული ეგოისტური მიზეზები მოიცავს სკანდალის ჩვევას, როგორც თქვენი მიზნების მისაღწევად. ასევე, ბევრი სკანდალის ყველაზე გავრცელებული ფარული მიზეზი შეიძლება იყოს პარტნიორზე დომინირების სურვილი, როდესაც მეორე პარტნიორი ცდილობს კომუნიკაციის დროს დომინანტური პოზიციის დაკავებას და თუ ეს არ შეიძლება მშვიდობიანად, მაშინ ის გადადის ემოციებზე კომუნიკაციაზე. სკანდალების ფარული მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს შურისძიება, როგორც ჩხუბის მოწყობის მცდელობა რაიმე დანაშაულისთვის.

ჩვეულებრივ, თუ პარტნიორი ჩვევის გამო ეჩხუბება, სკანდალის ბოლოს ვერაფერს მიაღწევს, უბრალოდ, პერიოდულად აწყობს მათ სხვადასხვა დროს, იმ დარწმუნებით, რომ თუ რაიმე პრობლემაზე სკანდალი არ მოეწყობა, მაშინ პრობლემები გაიზრდება. ცოლი, ჩვევისგან სკანდალური, მრავალი წლის განმავლობაში, ყოველ ჯერზე საყვედურობს მთვრალ ქმარს უბრალოდ მომხდარის ფაქტზე. მას სჯერა, რომ თუ ის არ გალანძღავს, მაშინ ის კიდევ უფრო მეტს დალევს. ანუ, სკანდალი ამ შემთხვევაში, მისი ინიციატორის თქმით, დიდი პრობლემების შემაკავებელია. გოგო ან ბიჭი, რომელიც ეჭვიანობის გამო ჩვევად ებრძვის, არცერთ შესაძლებლობას არ გაუშვებს ხელიდან, როცა არის შესაძლებლობა გამოხატოს უკმაყოფილება საზოგადოებაში პარტნიორის ქცევით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ტიპის კონფლიქტები განზრახ არ არის მოწყობილი, ანუ ისინი თავისთავად გამოდიან ძლიერი ემოციური წყენის შედეგად, რაზეც რეაქცია ძნელია შეიკავოს, ისევე როგორც ბავშვს უჭირს ცრემლების შეკავება, როდესაც მას წაართვეს საყვარელი სათამაშო.

სკანდალები განზრახ ეწყობა გარკვეული მიზნების მისაღწევად. მაგალითად, თუ ცოლი სთხოვს მისთვის ბეწვის ქურთუკის ყიდვას, ქმარი კი უარს იტყვის ამაზე, ქალი აგდებს ტანჯვას, რომლის დასასრული უნდა იყოს ქმრის თანხმობა მისი მოთხოვნის შესრულებაზე. ჩვეულებრივ, ვინც ამ ტიპის ჩხუბს აწყობს, ყვირილისა და ტანჯვის დახმარებით ყველა მიზანს წარმატებით აღწევდა და საკითხების გადაწყვეტის ეს გზა ჩვევად იქცა და შედეგის მიღწევის მთავარ იარაღად იქცა. წინა ტიპის ჩვევისგან გინება შედეგის გარეშე, მაგრამ თავად აღშფოთების მიზნით, კონფლიქტის ამ ტიპის ჩვევა განსხვავდება იმით, რომ ამ შემთხვევაში არსებობს კონფლიქტის მიზანი და მიზანმიმართული შედეგი. ხშირად ასეთი კონფლიქტები ხდება შანტაჟის, მუქარისა და თავდასხმის გამოყენებით.

პარტნიორების მიერ მოწყობილი სკანდალები, რათა აჩვენონ „ვინ არის ბოსი“, როგორც წესი, არ არის ისეთი სპეციფიკური, როგორც წინა და ეხება ზოგად ქცევას და პარტნიორების ცხოვრების წესს. ასეთი ჩხუბის დროს ორივე მეუღლე იწყებს ყველა იმ შემთხვევის დალაგებას, როცა მათი მეორე ნახევარი არასწორად იქცეოდა, მიუთითებენ ერთმანეთის დიდი ხნის შეცდომებზე, ნაკლოვანებებზე და წარსულის ინფორმაციაზე, რომელიც მათ კომპრომეტირებს. ამ ტიპის სკანდალის მაგალითი შეიძლება იყოს ცოლის უკმაყოფილება იმის გამო, რომ ქმარი დედასთან ერთად წყვეტს იმ საკითხებს, რომლებიც ცოლთან ერთად უნდა მოაგვაროს. ცოლი სავსებით ლოგიკურად მოითხოვს თავის უფლებებს ოჯახურ საქმეებში ხმის უპირატესობაზე, ანუ იბრძვის დომინირებისთვის. ასეთი სკანდალები უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, იწვევს წინადადებებს წასვლის, განქორწინებისა და ახალი პარტნიორების მოსაძებნად.

2. რა უნდა გააკეთოს?

თუ ნამდვილად გადაწყვეტთ სკანდალებს ბოლო მოეღოთ, უნდა იყოთ მოთმინება და მოემზადოთ საკმაოდ ხანგრძლივი და შრომატევადი სამუშაოსთვის, რადგან მოგიწევთ შეცვალოთ წლების განმავლობაში განვითარებული ჩვევები და პარტნიორის ჩვევები, რომლებიც ფიქსირდება გონება, როგორც თვითრეალიზაციის გზები. ყველა აზრი, რომლითაც შეგიძლიათ უბრალოდ დათრგუნოთ სხვადასხვა პრობლემების შესახებ გინების სურვილი, უნდა განადგურდეს და დაივიწყოთ, რომ ეს პრობლემა მარტივად შეიძლება მოგვარდეს. სჯობს ერთად მოვაგვაროთ, მაგრამ მთავარია, სკანდალებით პრობლემის გადაჭრის მცდელობისგან კიდევ ერთი სკანდალი არ მოხდეს.

სკანდალების სხვადასხვა მიზეზი მათ აღმოსაფხვრელად განსხვავებულ მიდგომას მოითხოვს, ამიტომ აუცილებელია, პირველ რიგში, სწორად დაადგინოთ თქვენს შორის ჩხუბის ფარული მიზეზები. მეორეც, თქვენ უნდა სცადოთ შემდეგი დაპირისპირების დროს, არ გაიტაცოთ ემოციებმა და პრეტენზიებმა, არამედ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ ვითარდება თქვენი ჩხუბი ჩვეულებრივ. შეეცადეთ შეამჩნიოთ და გაანალიზოთ, ვინ არის უფრო ხშირად კონფლიქტის ინიციატორი, როგორ იწყება ჩხუბი, რამდენად აღწევს დაძაბულობა და როგორ მთავრდება. შეეცადეთ იგრძნოთ თქვენი ცნობიერების მდგომარეობა სკანდალის დროს. შეეცადეთ გაიგოთ ნებისმიერ მომენტში შეგიძლიათ დაასრულოთ იგი და მაგალითად, მოულოდნელად დაიწყოთ კოცნა, ან თქვენი ტვინი ისეთ მდგომარეობაში მოხვდება, რომ ვერ გაჩერდება, სანამ არ გამოდევნის ყველა ემოციას და პარტნიორი ასეთ მომენტებში უსიამოვნოა ან თუნდაც ამაზრზენი. მას.

ტვინი დამოუკიდებლად მოქმედებს და სკანდალის დროს ძნელია მისი თავშეკავება ურთიერთობების გამწვავებისგან, რადგან ის სწრაფად პოულობს საჭირო არგუმენტებს პარტნიორის შენიშვნების გასამართლებლად, აკავშირებს ნებისყოფის თვისებებს და წყენის მომენტში ყველაფერს ავიწყდება და უმნიშვნელოდ თვლის. ეს იყო თქვენს შორის ადრე. ემოციური გამოხტომების დროს მას არ შეუძლია შეურაცხყოფა მიატოვოს ძალიან ძვირფას და ახლობელ ადამიანებზეც კი, ჩაიდინოს სისასტიკე და გამონაყარი და ა.შ. როდესაც ადამიანი გონს მოდის ასეთი ძალადობრივი სკანდალების შემდეგ, ზოგჯერ უჭირს იმის დაჯერება, რომ ეს მას შეემთხვა. რა თქმა უნდა, უმჯობესია ისწავლოთ როგორ აკონტროლოთ თქვენი ცნობიერება და, ინტუიციით, შეაჩეროთ ის იმ მომენტებში, როდესაც ის იწყება შემდეგი აღშფოთებისა და კონფლიქტისთვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ გონების კონტროლი და სცადოთ თქვენი რწმენით მანიპულირება.

მაგალითად, თუ ქმარი უარს იტყვის ახალი სამსახურის ძებნაზე და გადაწყვეტს იმუშაოს საწარმოში, სადაც მას უხდიან ხელფასს, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ. ასეთ შემთხვევებში ცოლი დარწმუნებული, რომ ფული არ არის საკმარისი და ქმარს სხვა სამსახურში წასვლა სჭირდება, ამ თემაზე მორიგ სკანდალს იწყებს. ასეთი სკანდალის მამოძრავებელი ძალაა რწმენა, რომ ხარისხიანი ცხოვრება არის იქ, სადაც ბევრი ფულია და ქალის ოცნებები იმაზე, თუ როგორ შეიძლება დაიხარჯოს ეს ფული. ხშირად ასეთი შეხედულებები და ოცნებები ასოცირდება ისეთ შთაბეჭდილებასთან, რომ ამ წარმოსახვით შესყიდვებამდე მხოლოდ ერთი ნაბიჯი რჩება და რაც მთავარია, რომ ყველა ეს შესყიდვა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ყველაფერი მსოფლიოში და ცხოვრება პრაქტიკულად კარგავს აზრს მათ გარეშე. აქ შეგიძლიათ სცადოთ პრობლემას სხვაგვარად შეხედოთ და დაარწმუნოთ, რომ ბევრი ადამიანი თავს მშვენივრად გრძნობს ყოველგვარი შესყიდვის გარეშე, რომ მათი დამზადება შესაძლებელია ეტაპობრივად და არა უახლოეს მომავალში, არამედ ცოტა მოგვიანებით. შეიძლება წარმოვიდგინოთ, რომ საერთოდ არ შეიძლებოდა რაიმე მაღალანაზღაურებადი სამსახური ყოფილიყო და ამ შემთხვევაში სკანდალების მიზეზი არ იქნებოდა. ტვინის რწმენის ასეთი მანიპულირება დაგეხმარებათ, თავი დააღწიოთ აკვიატებას, რომ მიიღოთ ყველაფერი რაც შეიძლება მეტი და რაც შეიძლება მალე.

თუ ვერ დაეუფლებით საკუთარ გონებას და უბრალოდ თავს იკავებთ და საკუთარ თავს ვერ არწმუნებთ, შეგიძლიათ სცადოთ ტვინი გამოიყვანოთ ჩვეული რეაქციებისგან, შეცვალოთ ზოგიერთი ჩვევა სხვებით. მაგალითად, თუ თქვენი ცოლი მიჩვეულია სკანდალების გზით მიზნების მიღწევას, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ეს პრაქტიკა სამუდამოდ და განივითაროთ ჩვევები, რომ ერთად მიაღწიოთ მიზნებს სხვა გზებით. მაგალითად, უთხარით, რომ თუ სკანდალს წამოიწყებს, აუცილებლად ვერაფერს მიაღწევს. სკანდალით რაღაცის მიღწევის რამდენიმე წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ, ის, სავარაუდოდ, მიხვდება, რომ ეს მეთოდი აღარ მუშაობს, ყოველ შემთხვევაში თქვენთან. თქვენ შეგიძლიათ ერთად შეთანხმდეთ, ნაცვლად იმისა, რომ მიაღწიოთ მიზნებს გინების დახმარებით, სცადოთ, მაგალითად, მიაღწიოთ მათ სექსის ან რაღაცის, რაც სხვა პარტნიორს ყველაზე მეტად სურს. ასეთ კომპრომისს შეუძლია დაეხმაროს თითოეულ პარტნიორს მიიღოს ის, რაც მას სურს.

შეგიძლიათ სცადოთ, მოიშოროთ ოჯახში სკანდალის ჩვევა, აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რომ მისი სკანდალები არაფერზე არ მიგვიყვანს, არამედ უბრალოდ შედით ცხოვრების ზოგად წესში. დაიწყეთ თქვენს კალენდარში მონიშვნა ყველა დღე, რომელსაც ჩხუბობთ და რატომ. ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გეხმარებათ სკანდალები იმ პრობლემების გადაჭრაში, რომელთა მოგვარებასაც მათთან ერთად ცდილობთ. დაეთანხმეთ პარტნიორის დასჯას, რომელიც შემდეგ ჯერზე გადაწყვეტს სკანდალის მოწყობას. მაგალითად, ის შეიძლება დაისაჯოს მისთვის საინტერესო ნივთის შეძენისთვის ფულის ჩამორთმევით. შეგიძლიათ დათანხმდეთ სიყვარულზე, როცა საქმე კონფლიქტს ეხება. მუდმივ ჩხუბთან გამკლავების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა მეთოდი, რომლის დროსაც პარტნიორები თანხმდებიან ერთმანეთის მოთხოვნების შესრულებაზე ზეწოლისა და ემოციების მოლოდინის გარეშე. მაგალითად, თუ თქვენი მეუღლე მოითხოვს, რომ არ დალიოთ ალკოჰოლი, თქვენმა მეუღლემ უნდა შეწყვიტოს ეს. მართლაც, რთულია სკანდალებთან ბრძოლა თქვენი საქციელით გამუდმებით მათ წაქეზებით, რის გამოც ექსპერტები გირჩევენ კონფლიქტების შემცირებას იმ ქმედებების შემცირებით, რომლებიც პარტნიორში უკმაყოფილებას იწვევს.

სკანდალებთან დაკავშირებით, რომლებიც დაკავშირებულია იმის გარკვევასთან, თუ "ვინ არის ოჯახში პასუხისმგებელი" და ვისი გადაწყვეტილებები არის გადამწყვეტი, თქვენ უნდა იმუშაოთ ცოტა განსხვავებულად. თუ ისე დაიფიცებ, რომ არავინ არავისზე ჩამოუვარდება, მაშინ შეგიძლია ამ საკითხში პრიორიტეტი დაამყარო, შემდეგ კი ორივე პარტნიორი თავის მხრივ კონფლიქტებში დაემორჩილება ერთმანეთს. თანდათან ირკვევა, რომ უმეტეს შემთხვევაში არ აქვს მნიშვნელობა ვინ იღებს გადაწყვეტილებას და ხდება სკანდალები, რადგან ორივე მეუღლე უბრალოდ მიჩვეულია პირველობისთვის ბრძოლას და უბრალოდ არ იცის როგორ გააკონტროლოს საკუთარი თავი და გააკონტროლოს აზროვნება და ემოციები.

უნდა ითქვას, რომ ეჭვიანობის გამო სკანდალები იმ შემთხვევებში, როდესაც პარტნიორები ერთმანეთს ნამდვილად არ ატყუებენ და გვერდით თავგადასავლებს არ ეძებენ, ნორმალურია და სულაც არ არის საჭირო მათი მოშორება. არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზით ეჭვიანობს თქვენი მეორე ნახევარი ზედიზედ ყველას მიმართ, მნიშვნელოვანია, რომ ის ფაქტი, რომ ტვინი ამით აწუხებს, მიუთითებს იმაზე, რომ მისი ტვინი თქვენს ადამიანზეა ორიენტირებული, რაც ყველაზე დიდ ინტერესს იწვევს. მას. ასეთი ძლიერი მიჯაჭვულობა და დამოკიდებულება დიდი წარმატებაა და სისულელეა ებრძოლო პარტნიორის გრძნობებს, რომელსაც უყვარხარ ისე, როგორც ვერავინ ვერ შეიყვარებს.

თუ თქვენი კონფლიქტები ურთიერთ შეურაცხყოფის, შურისძიების ან გაღიზიანების საფუძველზე წარმოიქმნება, მაშინ მათი შეჩერების მხოლოდ ერთი გზა არსებობს - უბრალოდ შეწყვიტეთ ერთმანეთის შეურაცხყოფა, შურისძიება და გაღიზიანება. ასეთი ქცევა პირდაპირ კავშირშია ტვინის ბუნებრივ ველურობასთან, რომელიც ევოლუციის გარკვეულ საფეხურზე ყოფნისა და ინდივიდუალური თვისებების გარკვეული ნაკრების ფლობით, ზოგჯერ არაცივილიზებულ სურვილებს აჩენს. სკოლაში ბავშვები გამუდმებით კონფლიქტში არიან, ჩხუბობენ, ერთმანეთს ეძახიან, რადგან მათ არ აქვთ მკაფიო რწმენა ქცევის შესახებ, არ აქვთ ეთიკური სიტუაციების გადაჭრის გამოცდილება და არ აქვთ ემოციების მართვის უნარი. როდესაც ბავშვები ზრდასრულები ხდებიან, ისინი ეჯიბრებიან და აგვარებენ საქმეებს სხვების შეურაცხყოფისა და დამცირების გარეშე. ამას ქვია ზრდა. ანუ, თუ ერთმანეთს არ შეაქებთ, არამედ შეურაცხყოფთ და ამცირებთ, მაშინ უბრალოდ უნდა გაიზარდოთ.

3. დასკვნა

ოჯახში სკანდალები ზოგჯერ ურთიერთობებს მუდმივ შეტაკებამდე აქცევს ყველა საკითხზე, უკმაყოფილებას და საყვედურს. ასეთ პირობებში თითოეულ პარტნიორს უფრო და უფრო უჭირს ერთმანეთის გაგება, უჭირს ურთიერთობა და შედეგად, მეუღლეები თავს არიდებენ ერთმანეთთან ურთიერთობას. ოჯახური სკანდალები ხშირად სიმთვრალის, სექსუალური ცხოვრების პრობლემების, ჯანმრთელობის პრობლემების, ასევე ღალატისა და განქორწინების მთავარი ფარული მიზეზია. ტვინს აქვს სკანდალების დროს სიტუაციის გამწვავების ტენდენცია, რომ მათ შესაჩერებლად არა სპეციალისტი ფსიქოლოგის, არამედ პოლიციის რაზმის დახმარებაა საჭირო. სკანდალების საკითხის ყურადღების გარეშე დატოვება მიზანშეწონილი არ არის.

15.12.2014
რ.ეფრემოვი
შესაძლებელია მასალების განთავსება
მხოლოდ საიტის აქტიური ბმულით.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სკანდალები ოჯახში, აქტუალური თემაა. ღირს თუ არა მუდმივი დაპირისპირების ატანა? რატომ ჩხუბობთ შენ და შენი მეუღლე? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხს ახლავე გავცემთ.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ოჯახში სკანდალებია

ჯერ უნდა ისწავლოთ როგორ შეაჩეროთ სკანდალის ყველა მცდელობა. რა თქმა უნდა, გრძნობთ, როდესაც სიტუაცია საზღვრამდე ცხელდება - ახლა, სწორედ ამ დროს უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი. ზოგჯერ საკმარისია უბრალოდ გაჩუმდეთ კაუსტიკური შენიშვნის საპასუხოდ და მაშინვე არ დაიწყოთ ყვირილი. დაელოდეთ სანამ მეუღლე დამშვიდდება და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ მასთან საუბარი. ჰკითხეთ, რა აღიზიანებს მას ასე – ნორმალურ გარემოში ყოველთვის უფრო ადვილია ურთიერთგაგების მიღწევა.

შეეცადეთ არ იჩხუბოთ ბავშვების თანდასწრებით, თუნდაც პატარების. თუ ბავშვს ყველაფერი არ ესმის, მაშინ ის აუცილებლად გრძნობს ყველაფერს. ასე რომ, თუ გრძნობთ, რომ ოჯახში სკანდალი დგება, მაშინ შეეცადეთ ყველაფერი გააკეთოთ ისე, რომ ბავშვი ამას არ შეესწრო. დიახ, ზოგჯერ ადვილი არ არის ემოციების შეკავება, მაგრამ უმჯობესია, ბავშვი მეზობელს ან ბებიას გაუგზავნოთ და არსებული პრობლემები დამოუკიდებლად მოაგვაროთ.

საკმაოდ საინტერესოა შემდეგი მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ სკანდალების რაოდენობა ოჯახში. მოიფიქრეთ რაიმე სახის სასჯელი ვინმესთვის, ვინც სკანდალის ინიციატორია. მაგალითად, ნება მიეცით დამნაშავეს ჭურჭელი გარეცხოს ან სუპერმარკეტში იყიდოს საკვები მთელი ოჯახი. მერწმუნეთ, ეს დაგეხმარებათ ისწავლოთ ემოციების კონტროლი და ქცევის კონტროლი.

თუ ხშირად ჩხუბობთ უმიზეზოდ ან უმიზეზოდ, შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის ფსიქოლოგს – ასე აკეთებს ბევრი წყვილი. და არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, რომ ეს არ არის ნორმალური - სინამდვილეში, ფსიქოლოგები ნამდვილად ეხმარებიან ცოლ-ქმარს ბევრ საკითხში ურთიერთგაგების მიღწევაში. თუ თქვენს მეუღლეს არ სურს თქვენთან ერთად წასვლა, წადით საკუთარ თავზე - თქვენ მაინც ბევრ სასარგებლო რამეს ისწავლით.

თუ ოჯახში სკანდალებმა დაგღალათ, შეგიძლიათ დათანხმდეთ ცოტა ხნით ცალკე ცხოვრებაზე. 5-7 დღეში დაფიქრდებით არსებულ ვითარებაზე და შეძლებთ იყოთ უფრო ტოლერანტული ერთმანეთის მიმართ.

რა უნდა გააკეთო, თუ გრძნობ, რომ ყვირილი და სკანდალის მოწყობას აპირებ? სიტუაციები განსხვავებულია: შეიძლება დაიღალოთ სამსახურში, დაგროვდება ფულის პრობლემები, იქნება ცუდი ჯანმრთელობა. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეეცადეთ არ გადაიტანოთ ეს ყველაფერი ოჯახში. გადით გარეთ და უბრალოდ გაისეირნეთ. ჩაისუნთქე ჰაერი, იტირე, დამშვიდდი და სახლში დაბრუნდი. დაიმახსოვრე, რომ შენი ოჯახი ყველაზე ძვირფასია მსოფლიოში და ამიტომ, არ გაანადგურო იგი, არამედ გაუფრთხილდი და დააფასე!

თუ ოჯახში ჩხუბი და სკანდალები თქვენი ცხოვრების ნაწილი გახდა, მაშინ დროა იმოქმედოთ და ყველაფერი გააკეთოთ მეუღლესთან ურთიერთობის ნორმალიზებისთვის. Შესაძლებელია? დარწმუნებული ვართ, რომ ჩვენი რჩევების წყალობით, თქვენ შეძლებთ ამ პრობლემის გადაჭრას.

დაფიქრდით რა გავლენას ახდენს მეუღლის განწყობაზე? შესაძლოა ეს თქვენ ან გარემოებებმა გამოიწვია ზედმეტი სტრესის პროვოცირება. ძალიან ხშირად ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ სხვა ადამიანების ნაკლოვანებებს, მაგრამ საერთოდ ვერ ვამჩნევთ საკუთარ ნაკლოვანებებს. ამიტომ, ეცადეთ, თქვენი საქციელიც გააანალიზოთ – თქვენ ხართ თუ არა სკანდალების ინიციატორი.

შესაძლებელია მიზეზი არა თქვენში, არამედ ცხოვრებისეულ გარემოებებში იყოს. მეუღლეს შეიძლება პრობლემები ჰქონდეს სამსახურში და მას შეუძლია ბრაზის გამოდევნა მხოლოდ სახლის კედლებში. რა თქმა უნდა, თქვენ აბსოლუტურად არაფერი გაქვთ საქმე - თქვენმა ქმარმა სამუშაო უბედურება არ უნდა გადმოგცეთ. მაგრამ შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი მეუღლე და დაეხმაროთ მას. უბრალოდ ისაუბრეთ იმაზე, რაც აწუხებს კაცს. შესაძლოა, კარგ რჩევას მისცეთ, ან სულაც დაამშვიდოთ.

ბევრი მამაკაცი ბუნებით უბრალოდ ქოლერიულია. სწრაფად ღიზიანდებიან და ხმას იმაღლებენ. შედეგად წარმოიქმნება ჩხუბი. რა უნდა გავაკეთოთ ოჯახში სკანდალებთან? თუ რაიმე მიზეზით ყვირილი მამაკაცისთვის სავსებით ნორმალურია, მაშინ ვერ აიძულებთ მას შეცვალოს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ტემპერამენტს, რომელიც ყალიბდება უკვე ცხოვრების პირველ წლებში. თუმცა, შეგიძლიათ დაარწმუნოთ ის იმოქმედოს და იჩხუბოთ კიდეც გარკვეული წესების გამო, რაც მშვიდ ატმოსფეროში უნდა განიხილოთ.

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენს სახლში სკანდალები შედარებით ცოტა ხნის წინ წარმოიშვა, მაშინ ეს არის შემთხვევა, რომ დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს მეუღლესთან. აქ არაფერია სამარცხვინო – სპეციალისტი შეძლებს დაგეხმაროთ ერთმანეთის მოსმენაში და ურთიერთობის გაგებაში. სხვათა შორის, დღეს ასეთი პრობლემებით ბევრი მიმართავს ექიმებს, რადგან სტრესმა თითქმის ყველგან დაგვიწყო თანმხლები.

როგორ მოვიშოროთ სკანდალები, თუ ისინი წარმოიქმნება, როდესაც ქმარი სვამს? აქ ყველაფერი მარტივია - ჯერ უნდა მოიშოროთ ალკოჰოლური დამოკიდებულება. აქ დაგვეხმარება კოდირება, ფსიქოლოგთან დაკავშირება და მეუღლესთან გულწრფელი საუბარი.

გახსოვდეთ, რომ ოჯახური სკანდალები არც ისე უვნებელია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ჩხუბის პროცესში ვნებები შეიძლება იმდენად გამწვავდეს, რომ სიტუაცია სახიფათო გახდეს თქვენი სიცოცხლისთვის. იცოდეთ, რომ არ იმსახურებთ ასეთ დამოკიდებულებას და ამიტომ, თუ ქმრის ხელახალი აღზრდის საშუალება არ გაქვთ, უბრალოდ გაწყვიტეთ ურთიერთობა. მისთვის და განსაკუთრებით შენთვის უკეთესი იქნება!

როგორ გავაუმჯობესოთ ოჯახური ცხოვრება და თავიდან ავიცილოთ სკანდალები

ყველა წყვილს ოჯახში სკანდალები აქვს და ამის გამო პანიკაში არ უნდა ჩავარდეთ. თქვენი ძალაა ქმართან ურთიერთობა ისეთი თბილი გახადოთ, როგორიც გაცნობის პირველ თვეებში იყო, მაშინაც კი, თუ ბოლო დროს სკანდალები გაწუხებთ. წაიკითხეთ როგორ გააკეთოთ ეს.

პირველ რიგში, უპასუხეთ ერთ მარტივ კითხვას: რატომ ხდება სკანდალები თქვენს ოჯახში? დიახ, მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს და ახლა ჩვენ შევეცდებით გაერკვნენ, რა უნდა გავაკეთოთ ქალისთვის, რომელიც კონკრეტული პრობლემის წინაშე დგას.

თუ ქმარი ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს და თქვენი სკანდალები ამით არის გამოწვეული, მაშინ კითხვა, თუ როგორ უნდა დაამყაროთ ოჯახური ცხოვრება, საერთოდ არ ღირს - ჯერ თქვენ უნდა განკურნოთ ადამიანი. თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამაში წარმატებას მიაღწევთ საკუთარ თავზე, მაგრამ სპეციალისტების დახმარებით წარმატებას მიაღწევთ. დაუკავშირდით ექიმებს რაც შეიძლება მალე და გაგზავნეთ თქვენი ქმარი სამკურნალოდ. არ უნდა დაიჯეროთ, რომ ადამიანი პრობლემას დამოუკიდებლად გაუმკლავდება. როდესაც თქვენი მეუღლე გათავისუფლდება დამოკიდებულებისგან, თქვენი ურთიერთობა აუცილებლად გაუმჯობესდება.

თუ თქვენ დაკარგეთ ინტერესი ერთმანეთის მიმართ, მაშინ უნდა მოძებნოთ გზა, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის ხელახლა აღმოჩენაში. შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ინტიმური ცხოვრება, როგორ შეცვალოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა, როგორ გაატაროთ შაბათ-კვირა, რა გსურთ შეცვალოთ თქვენს ბედში. ყოველივე ამის შემდეგ, ოჯახში სკანდალები იმაზე მეტყველებს, რომ ორივე არ ხართ კმაყოფილი სტატუს კვოთი.

შეეცადეთ იპოვოთ ერთობლივი აქტივობები. დარეგისტრირდით ცეკვებზე, უცხო ენების კურსებზე, დაიწყეთ დილიდან სირბილი, დაიწყეთ რემონტი და ერთად შეარჩიეთ ფონი ოთახებისთვის. ზოგადად, შეგიძლიათ ბევრი საინტერესო რამ მოიფიქროთ!

თუ თქვენ ან თქვენს მეუღლეს დრო გჭირდებათ თქვენი სამომავლო ურთიერთობის შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად, უბრალოდ მოაწყვეთ ცალ-ცალკე ცხოვრება დაახლოებით 5-7 დღის განმავლობაში. ამ დროს გექნებათ დრო, რომ ყველაფერზე იფიქროთ და ერთმანეთის მონატრებაც კი გექნებათ.

მეგობრები და ნათესავები დაეხმარებიან ოჯახური ცხოვრების ჩამოყალიბებასა და ოჯახში სკანდალების დასრულებას. დაე, დაელაპარაკონ ქმარს და ისაუბრონ იმაზე, თუ რამდენად ჭკვიანი და ლამაზი ხარ. ამის შემდეგ მეუღლე თავის საქციელზე დაფიქრდება.

მეტი დრო დაუთმეთ თქვენს შვილებს, თუ გაქვთ ისინი. წადით პარკში, ზოოპარკში, კაფეში, გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, ითამაშეთ ფეხბურთი, ბადმინტონი, წაიკითხეთ წიგნები ხმამაღლა. ძალიან მნიშვნელოვანია, თავი იგრძნოთ ერთ მეგობრულ ოჯახად. ვიმედოვნებთ, რომ წარმატებას მიაღწევთ!

გისურვებთ ბედნიერ ოჯახურ ცხოვრებას ოჯახში სკანდალების გარეშე!

თემა - სკანდალები სახლში » თერთმეტი ბრძნული რჩევა სკანდალების საწინააღმდეგოდ.

1) უნდა გესმოდეთ: ჩხუბსა თუ სკანდალში ვერავინ ვერასდროს ვერავის ვერაფერს დაუმტკიცებს. "შეგიძლია დაუმტკიცო რამე?!" ეს თანაბრად ეხება ჩხუბის თითოეულ მონაწილეს, ვინაიდან უარყოფითი ემოციური ზემოქმედება ბლოკავს მიღების, დათანხმების, გათვალისწინების, გაგების უნარს, ანუ აჩერებს აზროვნების მუშაობას. ეს ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო რაიმეს დამტკიცების მცდელობა, როდესაც ერთ-ერთი მხარე ნეგატიური მღელვარების მდგომარეობაშია.

2) თუ გსურთ ისწავლოთ სკანდალებისა და ჩხუბის თავიდან აცილება, პირველ რიგში გჭირდებათ შეგნებული უარი ჩხუბზე, პრინციპზე ამაღლებული. პრაქტიკაში, ის გარდაიქმნება თქვენი მთელი ქცევის ინსტალაციაში ამ უარს - ჯიუტი, დაჟინებული!

3) თუ ისე მოხდა, რომ შეუმჩნევლად ჩათრეულ ჩხუბში, მთავარია გახსოვდეთ: გაჩუმდით! "მტერს" კი არ მოსთხოვო - "გაჩუმდი!", "გააჩერე!", არამედ საკუთარ თავს! ამის მიღწევა უფრო ადვილია საკუთარი თავისგან, ვიდრე სხვისგან.

4) სიჩუმე შესაძლებელს ხდის ჩხუბიდან თავის დაღწევას. მარტივია: ჩხუბისთვის, კონფლიქტისთვის, სკანდალისთვის აუცილებელია ორი მხარის მონაწილეობა და თუ ერთი გაქრა - ვისთან ჩხუბი?

5) თუ არც ერთი მონაწილე არ არის მიდრეკილი კონფლიქტის შეწყვეტისკენ, ორივე ძალიან სწრაფად იპყრობს ნეგატიურ ემოციურ აგზნებას. მისი დაძაბულობა სწრაფად იზრდება. ასეთ „დიალოგში“ მონაწილეთა ურთიერთ რეაქცია მხოლოდ ცეცხლს ასხამს. ერთი ადამიანის ნეგატიური ემოციური აღგზნება ვერასოდეს შეამცირებს მეორეში იგივე აღგზნებას, ისინი მხოლოდ ერთმანეთს აძლიერებენ. ამ მღელვარების ჩაქრობის მიზნით, თქვენ უნდა ამოიღოთ ის, რაც აძლიერებს მას. ამიტომ ვინმეს გაჩუმება სჭირდება.

6) დუმილი არ უნდა იყოს შეურაცხმყოფელი პარტნიორისთვის. თუ მას დაცინვით, აყვავებითა და დაუმორჩილებლობით აფერადებენ, მას შეუძლია ხარზე წითელი ნაჭრის მსგავსად იმოქმედოს. იმისათვის, რომ სკანდალი შეჩერდეს, თქვენ უნდა ჩუმად უგულებელყოთ ჩხუბის ფაქტი, პარტნიორის ძალიან ნეგატიური მღელვარება, თითქოს არც არაფერი მომხდარა!

7) პარტნიორის ნეგატიური ემოციური მდგომარეობის სიტყვიერი განცხადების თავიდან აცილება ყველანაირად უნდა მოხდეს („აბა, ბოთლში ჩავდექი!“, „რატომ ნერვიულობ, რატომ ბრაზობ?“, „და რატომ გაგიჟდი! ”), რადგან ეს მხოლოდ აძლიერებს და აძლიერებს მას.

8) ჩხუბის შეწყვეტა ოთახიდან მშვიდად გასვლით შეიძლება. მაგრამ თუ ამავდროულად გააჯახუნებთ კარს ან ამბობთ რაიმე შეურაცხმყოფელს წასვლის წინ, შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი, დესტრუქციული ძალა. ცნობილია ტრაგიკული შემთხვევები, რაც გამოწვეულია ზუსტად შეურაცხმყოფელი სიტყვით „ფარდის მიღმა“.

9) თუ თქვენ ჩუმად ხართ და თქვენი პარტნიორი მიდრეკილია თქვენს ჩხუბზე უარის თქმად ჩათვალოს, უმჯობესია არ უარყოთ ეს. გააგრძელეთ პაუზა, სანამ არ გაცივდება. ანუ ჩხუბზე უარის თქმის პოზიცია მთლიანად უნდა გამორიცხოს პარტნიორისთვის რაიმე შეურაცხმყოფელი და შეურაცხმყოფელი, რათა არაფერი გააძლიეროს მის უარყოფით ემოციურ აღგზნებაზე. გამარჯვებული ის კი არ არის, ვინც უკან ტოვებს ბოლო გამანადგურებელ შეტევას, არამედ ის, ვინც მოახერხებს სკანდალის შეჩერებას, მის განხორციელების თავიდან აცილებას.

10) ბავშვები იღებენ ჩვენს დამოკიდებულებას ჩხუბისა და სკანდალების მიმართ. და მსოფლიოს. ომი შეიძლება მოიგო მხოლოდ ომზე უარის თქმით. ჩვენ უნდა ვასწავლოთ ბავშვებს უარი თქვან ჩხუბზე. და ეს მიიღწევა, პირველ რიგში, უფროსების საკუთარი მაგალითის ძალით.

11) ჩხუბი, ოჯახური სკანდალები და კონფლიქტები სკოლაში - ეს ყველაფერი ასევე იქცევა ბავშვების შიშებში, უიმედო სიმცირის განცდაში, ნევროზულ განვითარებაში, ფსიქოპათიასა და სოციოპათიაში, სისულელესა და დესოციალიზაციაში, სიკვდილის ჩათვლით... ძალიან ძვირია ჩვენი სურვილი ჩხუბში - უფრო მტკივნეულად მტკივა!

პოპულარული კატეგორიაში: