ოჯახური გენოგრამის ფსიქოლოგიური სამუშაოს შესრულება ბებიასთან. ოჯახის ფსიქოლოგიური გამოკვლევა მთლიანად

გენოგრამა არის ოჯახის შესახებ ინფორმაციის გრაფიკული ჩანაწერი (კლასიკურად და კლინიკურად - სამ თაობაში), მისი შედგენა და შესწავლა ოჯახური ფსიქოთერაპიის მეთოდია.

ოჯახის გენოგრამა - კეთილი საგვარეულო ხე, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული ჩანაწერების სისტემით და სხვა მიზნებით. მამაკაცები მითითებულია კვადრატებით, ქალები - წრეებით. ეს წრეები და კვადრატები აღნიშნავენ დაბადებისა და გარდაცვალების თარიღებს (თუ ადამიანი გარდაიცვალა). ხატებს შორის ხაზები მიუთითებს რეგისტრირებულ ან არარეგისტრირებულ ქორწინებაში შესვლის, განშორება-უფსკრული-განქორწინების თარიღებს. გვარის ცალკეულ წევრებს შორის ურთიერთობის ბუნება - ახლო, კონფლიქტური, წინააღმდეგობრივი - ასევე შეიძლება მიუთითებდეს სხვადასხვა სტილის ხაზებით (ორმაგი, გატეხილი და ა.შ.). როგორც, თუმცა, და კონფლიქტის მიზეზი - მაგალითად, თუ მეუღლეები კონფლიქტში არიან შვილის გამო.

გენოგრამის დახმარებით შეიძლება დაისახოს მიზანი, გამოიკვლიოს, მაგალითად, ოჯახური დაავადებები, გამოავლინოს, დაახლოებით, მაინც, გვარის წარმომადგენლების გარკვეული მიდრეკილება სომატური პათოლოგიებისადმი. შემდეგ დიაგრამაზე საჭირო იქნება გარეგნობის აღწერა, აღნიშვნა ალერგიის, სერიოზული დაავადებების, ქრონიკული დაავადებების, თანდაყოლილი პრობლემების, ორსულობის თავისებურებების, სიკვდილის მიზეზების შესახებ. ასეთი ინფორმაცია, სხვათა შორის, სხვა სიტუაციებში სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. გაითვალისწინეთ, რომ გენოგრამით, ოჯახში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოლოგიების არსებობა და ოჯახის კვების ტრადიციებთან კორელაცია, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს და მთლიანად ოჯახს. დავუშვათ, გაიგეთ, რომ გვარის ქალები ტრადიციულად განიცდიან ქოლეცისტიტს, მამაკაცები იღუპებიან პანკრეატიტით და პანკრეასის კიბოთი. და ამავე დროს საკუთარი გამოცდილებათქვენ იცით, როგორ უყვართ თქვენს ოჯახს და მეგობრებს ფართო ქეიფი უხვად ცხიმიანი და ცხარე საკვებით.

გენოგრამის შედგენისას შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ოჯახის წყევლა - ქოლეცისტიტი - პანკრეატიტი - შეიძლება ოდნავ ჩამოშორდეს ნათესავებს კვების სისტემის რეგულირებით არა კონკრეტული ბიძასთვის, რომელმაც ახლახან გაიარა ოპერაცია, არამედ მთლიანად ოჯახისთვის. გენოგრამას შეუძლია შეისწავლოს ურთიერთობები ოჯახში. დიაგრამაზე აღინიშნა ოჯახში როლების განაწილება თაობიდან თაობამდე (ვინ არის ოჯახის უფროსი, ვინ არის მარჩენალი, ვინ მართავს ბიუჯეტს, ვინ არის დამოკიდებული), ოჯახის წევრების ტემპერამენტი ან ფობიები, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, კომუნიკაციის გზები, ურთიერთსიმპათიები თუ ანტიპათიები, გამოავლენთ საინტერესო ნიმუშებს - მაგალითად, ოჯახში უმცროსი ბავშვების სეზონურ დეპრესიაში ჩავარდნის ტენდენციას. კარგი მასალაგენოგრამის შესასწავლად და შესასწავლად - ოჯახური ტრადიციები. თავად გენოგრამის ანალიზი ხელს შეუწყობს კრიტიკული კვანძების იდენტიფიცირებას და გაუმჯობესების გზებს. პრობლემური სიტუაციები, თუ რომელიმე.

გენოგრამის ტექნიკის მიზანია მიიღოს დიაგრამა, რომელიც ასახავს გაფართოებული ოჯახის ისტორიას მინიმუმ სამი თაობის განმავლობაში. სამუშაო შეიძლება ჩატარდეს ნებისმიერ დროს ოჯახთან რეგულარული შეხვედრების დაწყების შემდეგ და არის ოჯახის შესახებ ინფორმაციის შეგროვების რუტინული მეთოდი პრობლემის უკეთ გასაგებად და მისი გადაჭრის გზების პოვნის მიზნით. ის ჩვეულებრივ ტარდება ოჯახის ყველა წევრის თანდასწრებით, რომლებსაც შეუძლიათ ინფორმაციის მოსმენა და აღქმა, მათ შორის ბავშვები. ვარაუდობენ, რომ ოჯახის წევრები დაინტერესებულნი არიან ამ ინფორმაციით და მათ აინტერესებთ ახლო ნათესავების შესახებ დეტალები.

გენოგრამა შეიცავს უზარმაზარ ინფორმაციას, რომელიც წარმოდგენილია სქემატური სახით მცირე სივრცეში, რაც საშუალებას გაძლევთ ერთი შეხედვით დაფაროთ მთელი ოჯახის ისტორია. ამ ტექნიკის საფუძველზე მუშაობის პროცესში ოჯახის წევრებს საშუალება ეძლევათ თვითიდენტიფიცირება, გაეცნონ რეალურად რა ხდება მათ ოჯახში, მათი ისტორიული ფესვების შესახებ და როგორ მოქმედებს ეს ფესვები ოჯახური ურთიერთობების ამჟამინდელ მდგომარეობაზე. გენოგრამასთან მუშაობისას შეიძლება ოჯახს დაეხმარო ემოციური რღვევების, დისფუნქციური სამკუთხედების და ალიანსების დაშლაში, შფოთვის შემცირებაში, ე.ი. დადებითი ცვლილებების შეტანა ოჯახურ სისტემაში. გარდა ამისა, გენოგრამა არის მძლავრი სადიაგნოსტიკო ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოცემული პროფესიონალის კონკრეტული თეორიული ორიენტაციის თვალსაზრისით.

ადამიანი მხოლოდ რგოლია თაობათა ჯაჭვში. თქვენ შეგიძლიათ გადასცეთ თქვენს შვილებს და შვილიშვილებს არა მხოლოდ ნებისმიერს მატერიალური ფასეულობები, არამედ ფასდაუდებელი გამოცდილება და ოჯახის სიძლიერე.

მაგრამ თუ ადამიანს შეუძლია მოიპოვოს მატერიალური ფასეულობები და განიცადოს საკუთარი თავი სიცოცხლის განმავლობაში, მაშინ ოჯახის სიძლიერე (ადამიანის პირადი ძალის შემადგენელი კომპონენტი) არის ის, რაც სხვაგან ვერ მოიპოვება, გარდა მის ოჯახში, დამახსოვრება და ფასდაუდებელი მიღება. თითოეული მისი წინაპარი.

წინაპრების პატივისცემა და პატივისცემა, მათი ხსოვნის შენარჩუნება - ადრე ეს თითქმის წმინდა მოვალეობა იყო ყველასთვის. „კაცი ოჯახისა და ტომის გარეშე“, „უფესვო“ - ასე ამბობდნენ ახლო წარსულში ადამიანებზე, რომლებიც არ იცნობდნენ თავიანთ წინაპრებს და ეს განმარტებები შეიცავდა საკმაოდ უარყოფით კონოტაციას. ახლა ცოტამ თუ იცის მათი შესახებ შორეული ნათესავები, თუმცა ოჯახური ფესვებისადმი ინტერესი იწყებს ზრდას. ნელ-ნელა ხვდება, რომ ოჯახის ისტორიაში საკუთარი სახელის გადარჩენა მხოლოდ წინაპართათვის ხარკის გადახდით შეიძლება, რომლებსაც ყველას სიცოცხლე ევალება. ეს შეიძლება დაეხმაროს ძალიან სასარგებლო და შემეცნებითი სფეროცოდნა - გენეალოგია.

გენეალოგია - მეცნიერება ოჯახური კავშირების შესახებ

გენეალოგია სამყაროს ერთგვარი ცოდნაა: ოჯახის ისტორიის შესწავლით ადამიანი უკეთ ესმის ქვეყნის ისტორიას, სწავლობს. კულტურული პრაქტიკადა ტრადიციები სხვადასხვა ეპოქაში. უფრო მეტიც, გენეალოგიური კვლევის საფუძველზე შეიძლება ჩატარდეს გენეტიკური კვლევა, გენოტიპების იდენტიფიცირება. ამრიგად, შესაძლებელი ხდება იმის დადგენა, თუ ვისგან არის მემკვიდრეობით მიღებული ხასიათის ესა თუ ის თვისება, შემოქმედებითი პოტენციალიან რაღაცის ნიჭი.

ამისთვის ა საგვარეულო ხეან გენოგრამა არის ოჯახის შესახებ ინფორმაციის გრაფიკული ჩანაწერი. გრაფიკული სქემაშეიძლება იყოს აღმავალი (საერთო წინაპრიდან მის ყველა შთამომავალზე) და დაღმავალი (თქვენგან თქვენს წინაპრებამდე).

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ გენოგრამა, თუნდაც იმისთვის, რომ დაადგინოთ თქვენი წინაპრების სახელი, ვინ იყვნენ ისინი და ეს უკვე ძალიან გამოგადგებათ, მაგრამ გირჩევთ უფრო შორს წახვიდეთ. ფაქტია, რომ გენოგრამაში იმალება უზარმაზარი შესაძლებლობებისაკუთარი თავის შეცნობა. Დიახ, ზუსტად. თქვენი წინაპრების შესახებ მეტის შესწავლით, თქვენ დაიწყებთ საკუთარი თავის უკეთ გაგებას, გექნებათ შესაძლებლობა დაინახოთ თქვენი პრობლემების წყაროები და, უფრო მეტიც, გამოასწოროთ წარსულის უარყოფითი გზავნილები და დამოკიდებულებები, რაც, თურმე, გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. და ბედი. ამ მიდგომით გენოგრამა, მისი შედგენა და კვლევა ოჯახის ფსიქოთერაპიის მეთოდია.

როგორ გავაკეთოთ გენოგრამა.

გენოგრამა არის ერთგვარი ოჯახის ხე, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული ჩანაწერების სისტემით და სხვა მიზნებით. მამაკაცები მითითებულია კვადრატებით, ქალები - წრეებით.

ეს წრეები და კვადრატები აღნიშნავენ დაბადებისა და გარდაცვალების თარიღებს (თუ ადამიანი გარდაიცვალა). ხატებს შორის ხაზები მიუთითებს რეგისტრირებულ ან არარეგისტრირებულ ქორწინებაში შესვლის, განშორება-უფსკრული-განქორწინების თარიღებს.

ბავშვები ნაჩვენებია დაბადების თანმიმდევრობით მარცხნიდან მარჯვნივ.

ოჯახურ სისტემაში მნიშვნელოვანია ყველას, ვინც მას ეკუთვნის, მკვდრად დაბადებულ ბავშვებსაც კი ან ჩვილებში გარდაცვლილ ბავშვებს, ისინი გენოგრამაზე მითითებულია გადახაზული წრით ან კვადრატით (დამოკიდებულია სქესზე). ისინი ასევე განლაგებულია დიაგრამაზე ქრონოლოგიური თანმიმდევრობით.

შესვენებები, განქორწინებები, ხელახალი ქორწინებებიდა სხვა კონვენციებინაჩვენებია დიაგრამაზე შემდეგნაირად:

გენოგრამის შედგენისას თქვენ გაიგებთ უამრავ ახალ ინფორმაციას. მისი ჩვენების და შენახვის მოხერხებულობისთვის სასარგებლოა ოჯახის თითოეული წევრის გენეალოგიური ბარათი. მასში შეგიძლიათ შეიყვანოთ შემდეგი ინფორმაცია:

1. გვარი (ამისთვის გათხოვილი ქალებიმიუთითეთ ქალწული).
2. სახელის პატრონიმი (თუ შეიცვალა, მიუთითეთ რომელი იყო).
3. დაბადების თარიღი და ადგილი.
4. გარდაცვალების თარიღი და ადგილი (თუ სხვაგან არის დაკრძალული, ასევე მიუთითეთ საფლავის ადგილი).
5. ეროვნება.
6. Მამის სახელი.
7. Დედის სახელი.
8. ადგილი ან საცხოვრებელი ადგილები (თარიღებით).
9. და-ძმის სახელები და დაბადების თარიღები.
10. განათლება, რომელიც დავამთავრე.
11. სამუშაო ადგილი(ადგილები), სამსახური, თანამდებობა.
12. ომებში მონაწილეობა (სად, რა).
13. ჯილდოები, ტიტულები.
14. მეუღლის/ქმრის სახელი.
15. ბავშვების სახელები, მათი დაბადების თარიღები.
16. რელიგია, რომელიც მიეკუთვნება კლასს (1917 წლამდე).
17. ჰობი.
18. დამატებითი ინფორმაცია: როგორ აღწერეს პიროვნება, ხასიათი, მოქმედებები, ურთიერთობები.
19. ინფორმაციის წყაროები: დოკუმენტები, წერილები, ფოტოები, მოგონებები, ინტერვიუები.
20. დასრულების თარიღი.

ამ ბარათის მუდმივად განახლება შესაძლებელია ახალი ინფორმაციარომ გამოჩნდება. გარდა ოჯახური თარიღებისა, შეგიძლიათ შეიტანოთ მსოფლიოში ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენების ან მოვლენების აღწერა ქვეყანაში, რეგიონში, ამა თუ იმ გზით, რომელიც დაკავშირებულია ოჯახის ისტორიასთან.

გენოგრამის შვიდი განზომილება.

გენოგრამის ანალიზი შეიძლება განხორციელდეს შვიდი სხვადასხვა გზით, რომელთაგან თითოეული თავისებურად გამოდგება. შეეცადეთ შეძლებისდაგვარად დაასრულოთ თითოეული ნაწილი.

1. Საგვარეულო ხე(ვინ ვისგან წარმოიშვა).

არ ინერვიულოთ, თუ ყველა დეტალს ვერ ასახავთ. უბრალოდ დახაზეთ წრეები და კვადრატები ოჯახის იმდენი წევრისთვის, რამდენიც შეგიძლიათ დათვალოთ.

2. სამედიცინო ინფორმაცია.

ავადმყოფობისა და ავადმყოფობის ოჯახური ისტორიის მიკვლევა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, თუ იცით, რა უნდა მოძებნოთ. ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი, ალკოჰოლიზმი, გულის, პანკრეასის და ღვიძლის დარღვევები ზოგჯერ გენეტიკურად გადამდებია. ართრიტი, გაფანტული სკლეროზი, სტრესული რეაქციები და ემოციური დარღვევები, როგორიცაა აკვიატებები, დეპრესია, მტრობა და გადაჭარბებული დანაშაულის გრძნობა ან მგრძნობელობის კომპლექსი, სავარაუდოდ, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გატეხილი ფეხები (თუ, რა თქმა უნდა, თქვენს ოჯახს არ აქვს ფეხების მოტეხილობა!). საქმე იმაშია, რომ თქვენს საგვარეულო ხეში მორეციდივე დაავადება, მდგომარეობა ან დაავადება შეინახოთ რადარში.

3. ემოციური შაბლონები.

ნახეთ, როგორ გრძნობს თითოეული ადამიანი საკუთარ თავს, სხვებს და ცხოვრებას. ზოგიერთი შეიძლება იყოს ღია, მიმღები, მხიარული, იღბლიანი ან ოპტიმისტი. სხვებს შეიძლება აწუხებდეთ დეპრესია, სხვადასხვა ფობიები, მკაცრი ხასიათი, ზიზღი, ეჭვიანობა ან ნეგატივი. თქვენ შეგიძლიათ, როგორც წესი, ამოიცნოთ ეს ნიმუშები ასეთი კითხვების დასმით: „როგორ ფიქრობთ, რომელი ხუთი სიტყვა აღწერს საუკეთესო ბაბუას?“ შემდეგ შეადარეთ, როგორ ხედავთ თქვენს ბაბუას და როგორ ხედავენ მას სხვები.

ოჯახის ერთმა წევრმა შეიძლება თქვას: "ბაბუა გაბრაზებული იყო 90% შემთხვევაში", მეორე უერთდება და დასძენს: "დიახ, ხოლო დანარჩენი 10% უბედურია!" ბავშვებს შეუძლიათ გაიგონ, როგორ განუვითარდა ბაბუას ნეგატივი ემოციური ჩვევებიიცოდა რომ ყოველთვის გაბრაზებული იყო. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს დღევანდელ თაობას ამ "მემკვიდრეობითი" ნიმუშების დაძლევაში.

4. ურთიერთობის დინამიკა (როგორ ექცევიან თქვენი ოჯახის წევრები ერთმანეთს)

ახლა ნახეთ, როგორ ექცევიან ერთმანეთს თქვენი ოჯახის წევრები. მაგალითად, შეგიძლიათ იკითხოთ: „როგორი ურთიერთობა ჰქონდათ დედასა და მამას? "როგორ გაუმკლავდა ბებია ბაბუის ბრაზს?" ნახეთ, არის თუ არა ოჯახური ურთიერთობები ღია ან დახურული, განსჯითი თუ საძიებო, მანიპულაციური ან ეძებს კომპრომისს. აღმოაჩინეთ, თუ როგორ გაუმკლავდა თქვენს ოჯახს ურთიერთობების კრიზისი, ვინ იყო უპირატესობა, ვინ გადაწყვიტა მეტი და ვინ ნაკლები.

დაასახელეთ ნებისმიერი ურთიერთობა თქვენი ოჯახის წევრებს შორის ან ოჯახის ჯგუფებს შორის ურთიერთობების ხარისხით, რაც მათ ახასიათებს (დისტანციური, მტრული, ახლო) და ხაზს უსვამს განსაკუთრებულ ურთიერთობებს. დიდი ასოები(A,B,C), რათა მათ უფრო სრულად აღწეროთ ცალკე გვერდზე.

5. საოჯახო სისტემა.

თქვენ ასევე გამოგადგებათ იმის დანახვა, თუ როგორ მუშაობს თქვენი ოჯახის სისტემის სხვადასხვა ნაწილი ერთად, ან როგორ ვერ ხერხდება ისინი. არის თუ არა კოალიციები სპეციალური ჯგუფები, რომლებიც ინახება ერთად და არ აძლევს სხვებს წვდომას) ან სპეციალური როლებიდანიშნულია ოჯახის გარკვეულ წევრებზე ან ნაწილებზე? არის თუ არა რაიმე დარღვევა (განქორწინება, განშორება, ოჯახური ჩხუბი), ოჯახური დეგენერატები ან „პრობლემური“ ადამიანები? შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ თქვენი ოჯახის სისტემამუშაობს და გადაეცემა თაობიდან თაობას? შეიძლება დაგჭირდეთ ფერადი ფანქრების გამოყენება ოჯახის დიაგრამის კონკრეტული ნაწილების გამოსაყოფად, რათა მათ დეტალურად აღწეროთ ფერის მიხედვით.

6. ოჯახური რწმენა, ღირებულებები.

თქვენი ოჯახის წევრები გადმოგცემენ თავიანთ რწმენას ოჯახური ცხოვრების ყველა სფეროში: როგორ უნდა აღზარდოთ ბავშვები, როგორ მოიქცეთ თინეიჯერებთან, როდის და ვისზე უნდა დაქორწინდეთ, რამდენი შვილი გყავდეთ, როგორ გამოიღოთ საარსებო წყარო, რა არის საუკეთესო სამუშაო, როგორ გავზომოთ წარმატება, როგორ გავუმკლავდეთ კრიზისს, დანაკარგს, ტრავმასა და ტრაგედიას, როგორ დავბერდეთ და როგორ შეხვდეთ სიკვდილს.

გადაიხადე Განსაკუთრებული ყურადღებათქვენი ოჯახის შეხედულებებზე: ისინი, სავარაუდოდ, ჰგავს იმას, რისიც გჯერათ, შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად, და გიკარნახებთ, როგორ გადარჩეთ და როგორ იცხოვროთ. თუ ისინი გაუაზრებელი, გატეხილი ან დისფუნქციურია, მათ შეუძლიათ შეზღუდონ თქვენი აზროვნება, დაბლოკონ თქვენი განვითარება და შეგიშლით ხელს თქვენი პოტენციალის მიღწევაში. ასეთი რწმენის შესწავლა არის მათი პოტენციალის გათანაბრების დასაწყისი.

7. საზოგადოება და თქვენი ოჯახი.

ჩართულია საბოლოო ეტაპიგადადგით ნაბიჯი უკან და ნახეთ, როგორ ხედავს თქვენი ოჯახი საკუთარ თავს საზოგადოების ნაწილად. როგორ წარმოაჩენს საზოგადოებას თქვენი ოჯახი მთლიანად? სხვა რომელ სისტემებთან არის თქვენი ოჯახი იდენტიფიცირებული? და ჩვეულებრივ როგორ რეაგირებს საზოგადოება თქვენს ოჯახზე?

ინფორმაციის რა წყაროების გამოყენება შეგიძლიათ თქვენს საქმიანობაში.

1. ნათესავები. ერთი მნიშვნელოვანი გაფრთხილება. ინფორმაცია ჩვენამდე ყოველთვის არა უშუალოდ, არამედ მთხრობელის ინტერპრეტაციების ფილტრის გავლით გადის. ყოველთვის მიიღეთ ინფორმაცია ფორმაში: "ამიტომ და ამიტომ ითქვა შემდეგი", და არა: "ეს ასე მოხდა სინამდვილეში". აუცილებლად დაუკავშირდით ოჯახის წევრებს, რომლებიც ცნობილია როგორც გარიყულები. მათ ჩვეულებრივ აქვთ ძალიან იდიოსინკრატული და გამოსადეგი პერსპექტივა ოჯახურ ცხოვრებასა და ისტორიაზე.

2. საარქივო მონაცემები: ფოტოები, მეტრიკა, დიპლომები, წერილები, ცნობები და ა.შ.

თქვენი მთავარი აქცენტი უნდა იყოს თქვენი ოჯახის მომდევნო სამ თაობაზე, მაგრამ წლების მატებასთან ერთად, თქვენი სამუშაო შეიძლება გაფართოვდეს და საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ მთელი თქვენი ოჯახის სისტემის შესახებ.

უაღრესად მნიშვნელოვანი მითითება ზუსტი თარიღები. Ერთ - ერთი მნიშვნელოვანი თვისებები ოჯახური ცხოვრებაარის განსხვავება თარიღებში, რომლებთანაც ადამიანები გარკვეულ მოვლენებს უკავშირებენ. ისინი შეიძლება შეცდნენ თარიღებში ხუთი ან ათი წლის განმავლობაში და ამით მიუთითებენ ზოგიერთზე მნიშვნელოვანი კავშირები. დრო აღმოჩნდება ძალიან სუბიექტური გამოცდილება, როდესაც ის დაკავშირებულია ოჯახის ისტორია: ოჯახის სხვადასხვა წევრისთვის იგი გაჟღენთილია სხვადასხვა ასოციაციური რგოლებით. თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ სიზუსტე გაცნობის მოვლენებში.

გარდა ამისა, მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ სამუშაო და საქმიანობა, რომელშიც ოჯახის წევრები იყვნენ ჩართულნი. მაგალითად, გაარკვიეთ ზუსტად რა საქმეს აკეთებდა თქვენი ბაბუა მამის მხრიდან და რას მოიცავდა იგი, რამდენ დროს ატარებდა ოჯახის გარეთ, როგორ იმოქმედა მისმა შრომამ ოჯახზე, მამაზე. რა მოვლენებმა გამოიწვია ოჯახის ერთი ან რამდენიმე წევრის წასვლა? Როგორ განსხვავებული ხალხიშეხედა? ვინ არასოდეს არის ნახსენები? ვის ექცევიან ისე, თითქოს ისინი არასოდეს არსებობდნენ ოჯახში? რამ გამოიწვია ასეთი მდგომარეობა?

ეს ყველაფერი კითხვების მაგალითებია, რომლებიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ მოვლენების გავლენა თქვენს ოჯახზე. ისინი ასევე დაგეხმარებიან უკეთ გაიგოთ რა მოხდა თქვენი დაბადების დროს და რა გავლენა იქონია თქვენმა დაბადებაზე თქვენი ოჯახის ადამიანების ცხოვრებაზე.

რა შეიძლება ვისწავლოთ გენოგრამიდან.

თქვენ შეგიძლიათ დასახოთ მიზანი ოჯახში ურთიერთობების კვლევა. დიაგრამაზე აღინიშნა ოჯახში როლების განაწილება თაობიდან თაობამდე (ვინ არის ოჯახის უფროსი, ვინ არის მარჩენალი, ვინ მართავს ბიუჯეტს, ვინ არის დამოკიდებული), ოჯახის წევრების ტემპერამენტი ან ფობიები, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, კომუნიკაციის გზები, ურთიერთსიმპათიები თუ ანტიპათიები, გამოავლენთ საინტერესო ნიმუშებს - მაგალითად, ოჯახში უმცროსი ბავშვების სეზონურ დეპრესიაში ჩავარდნის ტენდენციას. ან ოჯახში ხანდაზმული მამაკაცების – „პატრიარქების“ ტრადიციული ჩუმება. გენოგრამაში შესასწავლად და შესატანად კარგი მასალაა ოჯახური ტრადიციები.

როგორ დავქორწინდეთ, როგორ ვაკვებოთ და ვასწავლოთ შვილები, როგორ მოვექცეთ ავადმყოფებს, როგორ სცეთ პატივი ცოლ-ქმარს, წაიკითხოთ ბაბუა-ბებია... სია. ოჯახური არდადეგები, ღია ბარათებით მილოცვის ჩვევა ან მისი ნაკლებობა ... პროფესიონალური პრეფერენციები, კარიერის გაკეთების უნარი-უუნარობა ...

ასეთი ინფორმაციის შეგროვების სარგებელი აშკარაა. განსხვავებული მონაცემების გაერთიანება ანალიზის პირველი ნაბიჯია. და თავად ანალიზი ხელს შეუწყობს კრიტიკული კვანძების იდენტიფიცირებას და პრობლემური სიტუაციების გაუმჯობესების გზებს, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

რიტუალები.

ჩვენი ნათესავების ხსოვნა ჯანმრთელობის, განსვენების შესახებ.

სასარგებლოა დასამახსოვრებელი კალენდრის გაკეთება ოჯახის პაემნები. კალენდარში იწერება ნათესავების დაბადების თარიღები, მათი ქორწილის თარიღები, გარდაცვლილთა ხსენების თარიღები. ოჯახის კალენდარი იუბილეებიშექმნილია მთელი წელიდა ყოველთვიურად. კალენდარი აღრიცხავს ყველა ძირითად თარიღს, მოვლენას თითოეული ნათესავისთვის. ასეთ ღონისძიებებს მიეკუთვნება დაბადების დღეები, ქორწილები, გარდაცვალება, ნათლობა, ადამიანისთვის სხვა მნიშვნელოვანი მოვლენების თარიღები. მაგრამ რადგან ეს კალენდარი პირადად თქვენ გეკუთვნით, მიზანშეწონილია მასში აღნიშნოთ თქვენთვის ყველა სხვა დასამახსოვრებელი თარიღი: ეს არის მეგობრებისა და ნაცნობების დაბადების დღეები, დასრულების თარიღები. საგანმანათლებო ინსტიტუტები, მაგრამ თქვენ არასოდეს იცით რა სხვა თარიღები, მაგალითად: რელიგიური დღესასწაულებიდა სხვა მნიშვნელოვანი მოვლენები. ჩვენი ახლობლების მუდმივი ხსენება ჯანმრთელობის შესახებ, განსვენების შესახებ - ყველაზე მეტად პოზიტიური თვალსაზრისითგავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე, ჩვენს ბედზე. ჩვენ უფრო ხშირად უნდა გავიხედოთ იქ და ყველა ჩვენს ნათესავს და მეგობარს გავუგზავნოთ სიკეთე, ბედნიერება, ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა, წარმატებები კარგ საქმეებში. და ასეთი სავარჯიშო ნელ-ნელა დაგვაშორებს განსჯას და მით უმეტეს ჩვენი საყვარელი ადამიანების დაგმობას. საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა გაუმჯობესდება და მთელი ჩვენი ცხოვრება მშვიდი და ბედნიერი გახდება.

გენოგრამა უნდა დასრულდეს მეშვიდე თაობამდე. საერთო ჯამში, თქვენი ოჯახის ხე 126 ადამიანი იქნება (თქვენი უშუალო წინაპრები). თქვენი ოჯახის ხის დახატვის შემდეგ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, შეეხოთ თითოეულ თქვენს 126 წინაპარს თქვენი აზრებით, ილოცოთ მათთვის, ითხოვოთ ხელმძღვანელობა, დახმარება და მხარდაჭერა.

რა სარგებლობა მოაქვს ოჯახის გენოგრამის შედგენას?

ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს წარმატებებით გახარებული და მწუხარების გადალახვით, და არა მათი წინაპრების გამოცდილებიდან დაწყებული. ცოტა ადამიანი ფიქრობს რომელიმე ახლო ნათესავის ბედის გამეორებაზე. ამრიგად, მაგალითად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გავავლოთ პარალელები პრობლემებს შორის საკუთარი ოჯახიდა ჩემი გარდაცვლილი ბებიის ოჯახი. მაგრამ სინამდვილეში, თაობებს შორის კავშირი არსებობს და ის ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე ჩვენ გვგონია.

რა არის ოჯახის გენოგრამა და რატომ არის საჭირო

დაავადებებს (გონებრივ და ფიზიკურ), სიცოცხლის ხანგრძლივობას, შვილებთან და მეუღლეებთან ურთიერთობას, ხასიათის თავისებურებებს, დონეს საზოგადოებაში, რელიგიას შორის გარკვეული ნიმუშის დასადგენად, შედგენილია სქემატური ოჯახის გენოგრამა.

შედგენის ტიპის მიხედვით ოჯახის გენოგრამა მსგავსია საგვარეულო ხე, მხოლოდ უფრო გაფართოებული და დეტალური. ასეთი საოჯახო ბარათის დანიშნულება განსხვავებულია.

ოჯახის გენოგრამა დაგეხმარებათ:

• შეიტყვეთ მეტი გარდაცვლილი ნათესავების შესახებ (ან მათთან, ვისთანაც კონტაქტი შეწყვეტილია);
• გქონდეთ წარმოდგენა შესაძლო მემკვიდრეობით დაავადებებზე;
• ოჯახიდან ვინმეს ალკოჰოლის (ნარკოტიკების) მოხმარებისადმი მიდრეკილების დადგენა;
• თვალყური ადევნეთ, რამდენად ძლიერი იყო წინაპრების ოჯახები (რამდენად ხშირად ხდებოდა განქორწინება და განშორება, რამდენი ქორწინება ჰქონდათ უფროს თაობას, რამდენი შვილი შეეძინათ და ა.შ.);
• იპოვნეთ თქვენი ხასიათის თვისებები (მათ შორის უარყოფითი), რაც თქვენს წინაპრებს ჰქონდათ;
• შეინახეთ მონაცემები დიდი ხნის გარდაცვლილი ნათესავების შესახებ მომავალი თაობებისთვის.

როგორ დავხატოთ ოჯახი

სანამ დიაგრამის დახატვასა და შევსებას გააგრძელებთ, ღირს მეხსიერების კარგად დაძაბვა და შესაძლოა ნათესავებთან დაკავშირება. მიზანშეწონილია ყველა ინფორმაცია ჩაწეროთ ბლოკნოტში (ჩაიწეროთ ხმის ჩამწერზე), რათა მხედველობიდან არაფერი დაკარგოთ.

ასე რომ, თუ გაინტერესებთ ოჯახის გენოგრამა და მისი შედგენა, დაიცავით ეს წესები:

ოჯახის გენოგრამის შედგენის წესები

1. დაადგინეთ რამდენ ფილიალს მოიცავს.

   მნიშვნელოვანია, რომ იყოს საკმარისი ინფორმაცია ნათესავის შესახებ, რომლის ჩართვაც გსურთ სქემაში. ამიტომ, თუ მხოლოდ დიდი ბაბუის სახელია ცნობილი, მაშინ უმჯობესია უმცროსი წინაპრების კვლევა დავიწყოთ.

2. დაფიქრდით, სად შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაციის წყარო გარდაცვლილის ან შორს მცხოვრები ნათესავების შესახებ.

3. გენოგრამის შედგენამდე მიუთითეთ რა მიზნით შეაგროვებთ ინფორმაციას ნათესავების შესახებ.

   დავუშვათ, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ თვალყური ადევნოთ გვარში წარმოშობილთა შორის ურთიერთობას მემკვიდრეობითი დაავადებები. მაშინ არ არის საჭირო იმის გარკვევა, თუ რა რწმენად თვლიდა თავს გარდაცვლილი ნათესავი. ან, მაგალითად, გაწუხებთ თქვენი სწრაფი ტემპერამენტი. შესაბამისად, გენოგრამის შედგენამდე შეეცადეთ გაარკვიოთ თქვენი წინაპრების ხასიათის თვისებები. აქ ზედმეტი იქნება ინფორმაცია უფროსი თაობის წარმომადგენლებს შორის დაავადებებთან და ბავშვების რაოდენობასთან დაკავშირებით.

4. შეადგინეთ კითხვების სია, რომლებიც დაგეხმარებათ გენოგრამის უჯრედების შევსებაში.

   კითხვები უნდა იყოს ნაკარნახევი იმ მიზეზით, თუ რატომ გადაწყვიტეთ დაიწყოთ ინფორმაციის შეგროვება თქვენი წარმომავლობის შესახებ. მაგალითად, გსურთ შექმნათ გენოგრამა, რათა თქვენმა შვილებმა იცოდნენ, ვინ იყო მათი დიდი ბებია. შესაბამისად, კითხვები შეიძლება ეხებოდეს ნათესავის გვარს და გვარს, დაბადების თარიღს (გარდაცვალებას), ეროვნებას, რელიგიას, პროფესიას, ოჯახს (რამდენი ქორწინება, შვილი, რომელი მათგანი გარდაიცვალა ახალგაზრდა, დაიკარგა), როგორი ცხოვრება. პიროვნება ხელმძღვანელობდა, ხასიათის რა თვისებები იყო თანდაყოლილი და ა.შ. თუ გაინტერესებთ ოჯახის გენოგრამა და მისი შედგენა, სასარგებლო იქნება თქვენი სქემის მხარდაჭერა ფოტოებით (თუ ეს შესაძლებელია).

5. არ გამორიცხოთ გენოგრამიდან ის ნათესავები, რომლებიც დაიღუპნენ ახალგაზრდა (ბავშვობაში).

   ასევე, არ დაივიწყოთ უიღბლო ნათესავები ან ისინი, ვისთანაც ჩხუბი გაქვთ. რაც არ უნდა თქვას, ერთი სისხლი მიედინება შენს ძარღვებში, ასე რომ, ბიძაშვილ-ბუიანის ბურუსი შეიძლება გადაეცეს შენს ერთ-ერთ შვილს ან შვილიშვილს. მიზანშეწონილია სქემაში შეიტანოთ ინფორმაცია იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც თქვენთან სისხლით არ არიან ნათესავები (მამინაცვალი, დედინაცვალი, დედინაცვალი, დედინაცვალი), თუ ისინი დიდი ხანია ოჯახის წევრები არიან.

6. თუ შესაძლებელია, განიხილეთ პერსონაჟები.

   უმეტეს შემთხვევაში, გენოგრამის მონაცემები უნდა შეიცავდეს არა მხოლოდ მშრალ ფაქტებს (სახელი, დაბადების თარიღი, სამუშაო ადგილი, სერიოზული დაავადებები და ა.შ.), არამედ მინიმუმ მინიმალურ მონაცემებს ადამიანის ხასიათის შესახებ. მიზანშეწონილია, სულ მცირე, ზოგადი თვალსაზრისით, მიუთითოთ როგორი იყო (ან არის) ადამიანი (მხიარული, გახსნილი, თავშეკავებული, პირქუში). როგორი იყო (ან რა არის) მისი ცხოვრების გზა, როგორ ერწყმოდა ოჯახის წევრებს (ან ეწყობა ახლა), როგორი დამოკიდებულება აქვთ მის მიმართ საზოგადოების წარმომადგენლებს. ამ გზით შესაძლებელი იქნება მიზეზის პოვნა, მაგალითად, ადრეული სიკვდილიწინაპარი, თუ ცნობილია მისი ალკოჰოლზე დამოკიდებულების ან ასეთ მდგომარეობაში ჩხუბის მოხვედრის შესახებ.

7. მიუთითეთ ინფორმაცია, რომელიც გსურთ არ იცოდეთ.

   მაგალითად, რამდენად ერთგულები იყვნენ თქვენი წინაპრები, ჰყავდათ თუ არა ქორწინების გარეშე ბავშვები, დარჩათ თუ არა რომელიმე ბავშვი ბავშვთა სახლი. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ ამ ფაქტების ჩაწერა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი მნიშვნელოვანია. დავუშვათ, დიდი ხანია გაგიკვირდებათ, რომ თქვენი ბიძაშვილიძალიან მოსიყვარულე. ეს დიდი ხნის გარდაცვლილი ბაბუის ბრალი არ არის, რომელიც მექალთანე იყო ცნობილი?

8. სურვილის შემთხვევაში, გენოგრამაში შეგიძლიათ მოკლედ ჩაიწეროთ ოჯახური ლეგენდები და ისტორიები.

   მათ, რა თქმა უნდა, შეიძლება ჰქონდეთ მეტი მხატვრული ლიტერატურა, მაგრამ სიმართლის ნაწილი რათქმაუნდა არსებობს, სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ სქემა შეადგინოთ თქვენი გემოვნებით, გაამარტივოთ. არა დიდი მნიშვნელობისრომელშიც გეომეტრიული ფიგურაიქნება მონაცემები თქვენსა და თქვენი წინაპრების შესახებ. ოჯახის თითოეული წევრისთვის დახატეთ საკმარისად დიდი უჯრედი, რათა საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ ახლად აღმოჩენილი ინფორმაცია. ნუ იჩქარებთ ოჯახის გენოგრამის გაკეთებას ერთ დღეში. ასეთი შრომატევადი სამუშაო არ მოითმენს აჩქარებას.

, მთავარი ფსიქოლოგივირტუალური სინერგეტიკის ცენტრი

გენოსოციოგრამასთან მუშაობისთვის საჭირო ინფორმაცია

• ოჯახის ყველა წევრის ამჟამინდელი ასაკი.
• დაბადებისა და გარდაცვალების თარიღები, ასაკი და გარდაცვლილი ნათესავების დიაგნოზი.
• ქორწინების თარიღები, ქორწინების ხანგრძლივობა. შვილების ასაკი ურთიერთობის შეწყვეტის დროს (განქორწინება).
• ოჯახის მითები და ლეგენდები, ასევე ზოგიერთი ნათესავის გარდაცვალების მიზეზთან დაკავშირებული მითები.
• ასაკობრივი სხვაობა მეუღლეებს შორის.
• გვარის, სახელის შეცვლა.
• შვილების რაოდენობა ოჯახებში.
• აბორტები, აბორტები.
• პროფესიები.
• დაავადებები, ალკოჰოლიზმი, ნარკომანია.
• პატიმრობა თავისუფლების აღკვეთის ადგილებში (ციხეები, გამოსასწორებელი კოლონიები).
• თვითმკვლელობა, გაუპატიურება, ძალადობრივი სიკვდილი, ფიზიკური დაზიანება.
• ავტოსაგზაო შემთხვევები, ავარიები.
• ემიგრაცია, ბმული.
• ინცესტი (პირველი ტიპის - შორის აკრძალული ურთიერთობები სისხლით ნათესავები, მეორე ტიპი - ადამიანებს შორის, რომლებიც ქორწინების შედეგად გახდნენ ნათესავები).

რა კითხვები შეიძლება დაზუსტდეს თქვენი ოჯახის გენოგრამასთან მუშაობისას? რაზე შეიძლება ლაპარაკი საგვარეულო ხის ამ, ერთი შეხედვით, მშრალ და უპიროვნო სქემაზე?

გამოდის, რომ მასში შეიძლება დაიშიფროს ადამიანთა ბედის ძალიან დრამატული და ცოცხალი სიტუაციები.
აქ მოცემულია მხოლოდ რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც ჟღერდა გენოგრამასთან მუშაობისას.

შუახნის ქალმა ძალიან განიცადა ქმრის ღალატის გამო.სკანდალებისა და დაპირისპირების გაუსაძლისი მდგომარეობა ოჯახში ერთი წელი გაგრძელდა. ჰემოგრამის შედგენისას აღმოჩნდა, რომ ქალბატონს მამა 19 წლის ასაკში გარდაეცვალა. და მისი ვაჟი ასევე 19 წლის იყო, როდესაც დრამა მოხდა მის ოჯახში მეუღლესთან ერთად. ასე რომ, ზოგჯერ ოჯახური სული უცნაურად იჩენს თავს - ამ ოჯახში ბავშვები 19 წლის ასაკში „კარგავენ“ მამებს! ქმრის ღალატი კი, ალბათ, მას სჭირდება არა იმდენად, რამდენადაც „დატანჯული“ ქალის ოჯახური სულისთვის.

30-იანი წლების დასაწყისში ქალი არასოდეს ყოფილა გათხოვილი და არც გრძელვადიანი ჰყავს ძლიერი ურთიერთობამამაკაცებთან ერთად. მან ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ არ ხედავდა მამაკაცებს გარშემო. როგორც ჩანს, ისინი არ არსებობენ მის სამყაროში. და, მაშინაც კი, როდესაც, მიუხედავად ამისა, მის ცხოვრებაში ერთ-ერთი მამაკაცი გაჩნდა, მაშინ მას "საყურებელი არაფერი ჰქონდა". მისი ოჯახის ისტორიის შესწავლისა და ჰემოგრამის შედგენისას ქალმა ისაუბრა დიდი ხნის ამბავზე, რომელიც მოულოდნელად გამოჩნდა: დედის ბაბუამ ცოლს მოატყუა. მისი ღალატი ყველასთვის ცნობილი გახდა და ბაბუა და შეყვარებული ყველამ დაგმო და ბრალი დასდო. ბაბუა იძულებული გახდა შეეწყვიტა კავშირი ამ დროისთვის დაორსულებულ ადამიანთან და მას აბორტის გაკეთება მოუწია. ჩვენი გმირი იყო დაკავშირებული ამ ქალთან და მასთან დაუბადებელი ბავშვი, რომელიც უკვე მათ ოჯახს ეკუთვნოდა, რადგან ბაბუის შვილი იყო.

მან კი, თითქოსდა, დაწუნებული ქალისა და მისი შვილის მხარე დაიჭირა. ისევე გრძნობდა თავს, როგორც მას (მამაკაცებისგან განაწყენებული, მათ მიმართ უნდობლობა), ჩვენმა გმირმა ასევე გამორიცხა კაცები მისი ცხოვრებიდან, მთელ ოჯახს შეახსენა ამ ისტორიის შესახებ, რომელიც წარსულში დარჩა მისი ბედით.

ზოგჯერ ჩვენი წარუმატებლობა და წარუმატებლობა და მათთან დაკავშირებული დაუცველობისა და დეპრესიის მძიმე მდგომარეობა შეიძლება ასევე იყოს ფესვგადგმული ჩვენი ოჯახის ისტორიაში.

კაციორმოცი წლის ასაკში მან დაიწყო საკუთარი ბიზნესი, რომელშიც ის დაკავშირებული იყო ოფიციალურ ორგანიზაციებთან და მათ წარმომადგენლებთან. მას მუდმივად ჰქონდა შეუსაბამობები, სირთულეები შეთანხმებებთან, შენობებთან და ა.შ. ამან ძალიან დათრგუნა, ძალიან ღელავდა, იყო მომენტები, როცა მზად იყო ყველაფერი დაეტოვებინა. ძალიან ხშირად მას თან ახლდა სიმძიმის განცდა და გარკვეული გადაუხდელი ვალები და დანაშაულის გრძნობა. გენოგრამის შედგენისას წუხდა, რომ ახლა უჭირდა ინფორმაციის მოპოვება, მშობლები გარდაიცვალნენ და არავინ იყო, რომ ეკითხა. და უკვე ჯგუფში მუშაობდა ზოგად სცენარებზე, მან უცებ გაახსენდა, რომ მას ჰყავდა ძმა, რომელიც გარდაიცვალა, როდესაც ჩვენი გმირი ძალიან ახალგაზრდა იყო. ოჯახის სულისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ყველას ხსოვნა შენარჩუნდეს და ყველამ დაიკავოს თავისი ადგილი. ადამიანები, რომელთა ძმები ან დები ადრე გარდაიცვალნენ, ცდილობენ იცხოვრონ ისე, როგორც მათთვის და ხშირად არ წყვეტენ მათ ბედნიერებას, წარმატებას და კეთილდღეობას. მიცვალებულებს თითქოს ეუბნებიან: მეც უარს ვიტყვი სიცოცხლეზე. სრული ცხოვრებაიმიტომ რომ შენი ბედი მაწუხებს.

ჩვენ გავაგრძელებთ ოჯახური კავშირების გამოქვეყნებას, რომლებიც ვლინდება ოჯახის გენოგრამასთან მუშაობისას.

აგრეთვე ვირტუალური სინერგეტიკის ცენტრის მთავარი ფსიქოლოგის ალენა ოლეშკოს სტატიები

გენოგრამა არის ოჯახის ან მისი ისტორიის გრაფიკული რუკა, სადაც სპეციალური სიმბოლოებიოჯახის ყველა წევრისთვის, ისევე როგორც მათი ურთიერთობებისთვის, მნიშვნელოვანი თარიღები, ისტორიული მოვლენა. გენოგრამა გვეხმარება განმეორებადი პრობლემების, ფიზიკური ავადმყოფობის, დეპრესიის წყაროების იდენტიფიცირებაში, გენეტიკური დაავადებებიდა ა.შ. ჩვეულებრივ გენოგრამებს იყენებენ მედიცინისა და ფსიქოლოგიის დარგის სხვადასხვა სპეციალისტები, მაგრამ თქვენ თვითონ შეგიძლიათ ამის გაკეთება.

ამისათვის თქვენ უნდა ჰკითხოთ ოჯახის ყველა წევრს, ისევე როგორც მათ, ვინც რაღაცნაირად ჩართულია თქვენს ოჯახში. შემდეგ სპეციალური სიმბოლოების გამოყენებით შეადგინეთ გენოგრამა (იხ. ქვემოთ), რის შედეგადაც მიიღებთ ნამდვილ საოჯახო (გენეალოგიურ) ხეს.

1 ნაბიჯი. ოჯახის სქემა

მიიღეთ ცარიელი ფურცელი A3 ზომის ქაღალდი (მოგვიანებით შეგიძლიათ დააწებოთ დამატებითი ფურცლები, როდესაც თქვენი ხე ფართოვდება).

ოჯახის ხის შედგენის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:

1) დაიწყეთ თქვენით, დაამატეთ მას თქვენი მეუღლე და შვილები.

2) დაიწყეთ მშობლებით

3) თითოეული მშობლისგან გააკეთეთ ორი ხე, შემდეგ დააწებეთ, სადაც ცენტრი იქნებით.

აირჩიე მეთოდი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონს.

ტრადიციულად, მამაკაცები წარმოდგენილია კვადრატით, ხოლო ქალები - წრით. მას შემდეგ რაც დახაზავთ საკუთარ თავს ან თქვენს მშობლებს, დაიწყეთ სქემის გაფართოება ბებია-ბაბუის, ბებია-ბაბუის და ყველა მათი შვილის (მათ შორის, აბორტის, მკვდრად დაბადებულის და ჩვილობის ასაკში გარდაცვლილების ჩათვლით) მე-7 თაობამდე (126). პირდაპირი ნათესავები სულ). არ ინერვიულოთ, თუ ბევრი რამ არ იცით თქვენი წინაპრების შესახებ, უბრალოდ დახაზეთ წრეები და კვადრატები თქვენი ოჯახის ყველა წევრისთვის. იმ ადგილას, სადაც დეტალები იცით, ჩაწერეთ სახელი, ასაკი, დაბადებისა და გარდაცვალების თარიღები, ქორწინებისა და განქორწინების თარიღები.

2 ნაბიჯი. ოჯახის ფიზიოლოგია

შემდეგი, ადევნეთ თვალი ოჯახში დაავადებების ისტორიას, რადგან დაავადებების უმეტესობა გენეტიკურად გადამდებია, ეს ინფორმაცია ძალიან გამოგადგებათ.
თქვენი მთავარი ამოცანაა ოჯახში განმეორებადი დაავადებების პოვნა.

3 ნაბიჯი. ოჯახის ფსიქოლოგია

ყურადღება მიაქციეთ იმ გრძნობებს, რომლებიც თქვენს ოჯახში თითოეულ ადამიანს ჰქონდა საკუთარი თავის და სხვა ადამიანების მიმართ. შეამჩნევთ, რომ ოჯახის ზოგიერთი წევრი ღია, მეგობრული, ხალისიანი, ოპტიმისტია, ზოგი კი პირიქით, დეპრესიული, მოსაწყენი და მოსაწყენი ხალხია, შიშებითა და ფობიებით დაავადებული, რთული ხასიათის მქონე.
თქვენ შეგიძლიათ იდენტიფიციროთ ეს თვისებები ასეთი კითხვით: „რომელია ის 5 სიტყვა, რომელიც საუკეთესოდ აღწერს ჩემს/ჩემს…?“ შემდეგ შეადარეთ თქვენი პასუხები იმას, თუ როგორ ხედავთ თქვენს წინაპარს. ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ თქვენი მემკვიდრეობითი ხასიათის თვისებები.

4 ნაბიჯი. ოჯახური ურთიერთობები

ახლა ნახეთ, როგორ ეპყრობოდნენ ერთმანეთს თქვენი ოჯახის წევრები. გაარკვიეთ როგორი ურთიერთობა ჰქონდა მამას დედასთან, ბაბუას ბებიასთან, ბაბუას ბებიასთან. როგორი ურთიერთობა ჰქონდა თითოეულ წყვილს, ღია თუ დახურული, სანდო თუ განსჯის, მანიპულაციური თუ კომუნიკაბელური? როგორ გაართვა თავი თითოეულმა ოჯახმა ურთიერთობების კრიზისს, ვინ დომინირებდა წყვილში? მთელი ეს ინფორმაცია გენოგრამაზე სქემატურად არის გამოსახული.

5 ნაბიჯი. ოჯახის სისტემა

ასევე მნიშვნელოვანია იმის დანახვა, თუ როგორ ურთიერთქმედებენ თქვენი სისტემის სხვადასხვა ნაწილები ერთმანეთთან. არის რაიმე განსაკუთრებული ოჯახური ჯგუფი? რა არის ოჯახური დარღვევები(განქორწინებები, ღალატი, ოჯახური შუღლი და ა.შ.)? არიან თუ არა ოჯახში „პრობლემური“ ადამიანები? მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ მუშაობს თქვენი ოჯახის სისტემა და როგორ ურთიერთქმედებს თაობიდან თაობამდე.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფერადი ფანქრები თქვენი ოჯახის სისტემის კონკრეტული ნაწილებისთვის.

6 ნაბიჯი. Ოჯახის ღირებულებები

განსაზღვრეთ რა სახის გამოცდილება ოჯახის ღირებულებებიდა რწმენა მოგეცათ. ეს ეხება ცხოვრების ნებისმიერ სფეროს - შვილების აღზრდას, თინეიჯერებთან ურთიერთობას, ქორწინებას, შვილების რაოდენობას, პროფესიას და ბედს, კრიზისებთან და დანაკარგებთან გამკლავების უნარს, სიბერესა და სიკვდილის წინაშე დგომას. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რისიც გჯერათ შეგნებულად თუ არაცნობიერად. თუ რწმენა მცდარია, მაშინ მათ შეუძლიათ დაბლოკონ თქვენი აზროვნება, პიროვნული განვითარებადა თქვენი პოტენციალის გახსნა.

7 ნაბიჯი. ოჯახური ურთიერთქმედება

დასასრულს, შეხედეთ როგორ გამოიყურება თქვენი ოჯახი საზოგადოებასთან მიმართებაში. როგორ ურთიერთობს თქვენი ოჯახი საზოგადოებასთან? როგორ რეაგირებს საზოგადოება თქვენს ოჯახზე? რა მძიმე ისტორიული მოვლენადაემართა შენს ოჯახს და ნათესავებს (ომი, რევოლუცია, გატაცება, რეპრესიები და ა.შ.)

ქვემოთ მოცემულია სიმბოლოები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება გენოგრამის შედგენისას. მაგრამ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი კრეატიულობა: მიიღეთ საარქივო ბარათები ოჯახის თითოეული წევრისთვის, ან გამოიყენეთ სპეციალური კომპიუტერული პროგრამები, მოიფიქრეთ საკუთარი აღნიშვნები, მონიშნეთ ფერით და ა.შ.

ეს გზამკვლევი დაგეხმარებათ შექმნათ გენოგრამა რაიმე კონკრეტული უნარებისა და სპეციალური მომზადების გარეშე. მაგრამ თუ გსურთ, რომ გენოგრამის შედგენის პროცესი თქვენთვის სამკურნალო გახდეს, მაშინ უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, ან გაიაროთ სპეციალური ტრენინგი „ოჯახის ძალა“ და მონაწილეობა მიიღოთ მასში ონლაინ, სახლიდან გაუსვლელად.

PS: მას შემდეგ რაც თქვენი გენოგრამა მზად იქნება, შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური პრაქტიკა, დაადოთ თითი თითოეულ წრეზე ან კვადრატზე და თქვათ ასეთი რამ: „ძვირფასო ბაბუა, მე ძალიან მადლობელი და მადლობელი ვარ შენი სიცოცხლისთვის, რომელიც მაჩუქე. შენი ბედი ძალიან რთული იყო, მაგრამ მე მას ვეთანხმები. ძალიან მნიშვნელოვანია ილაპარაკო დაუფიქრებლად, მაგრამ გულით გრძნობდე, თქვა ყველაფერი, რაც სულში დევს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მადლიერების და მიღების ნიშნად თქვენი ოჯახის თითოეული წევრის ქედს.