კანის დაბერების მიზეზები. ავოკადო და თხილი

ფხვიერი კანი(კანი, რომელმაც დაკარგა ელასტიურობა) ესთეტიურად არამიმზიდველად გამოიყურება. ღია მოყვითალო ფერი, გაფართოებული და დაჭიმული ფორები, დაქვეითებული ტურგორი (ელასტიურობა) კანის დაცვენის მთავარი ნიშნებია. ეს კანი მიდრეკილია დახრისა და ნაოჭებისკენ. მუცელზე დახრილი კანი ვლინდება ატონური მოძრავი ნაკეცების სახით, როდესაც დახრილი და წინ მიიწევს, მუცლის მიდამოში ჩავარდნილი კანი ნაოჭებს და სკდება, რაც საკმაოდ უსიამოვნო სურათია. ფხვიერი კანი ქალის დისტრესების სერიოზული მიზეზია. მუცელზე ჩამოკიდებული ნაკეცების შემჩნევის შემდეგ, ბევრი ქალი იძულებულია მიატოვოს მჭიდრო ჩაცმულობა და ღია საცურაო კოსტიუმები.

შემკვრელი და მატონიზირებელი პროცედურების გამოყენება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კანის ელასტიურობის ნაადრევი დაკარგვა და თავიდან აიცილოთ კანის დაცვენა.

გახეხვის გამოყენება. უმჯობესია დილის რეცხვა შეცვალოთ კანის მოწმენდით. ფიზიოლოგიური ხსნარით კანის გასაწმენდად ეფექტური პროცედურაა სახეზე და კისერზე მსუბუქად წასმა ხსნარში დასველებული პირსახოცით, ბამბის ტამპონით ან მარლით (1 ჩაის კოვზი მარილი 1 ჭიქა წყალზე), შემდეგ კრემის წასმა რბილი დაჭერით. თქვენი თითის მოძრაობები.

ნიღბების გამოყენება. არ დაივიწყოთ მატონიზირებელი სეზონური ნიღბების სასარგებლო ეფექტი: ზამთარში კარგია ლიმონის ნიღბები, ზაფხულში კიტრის ნიღბები.

1. ლიმონის ნიღაბი ატონიზირებს კანს, კვებავს და აძლიერებს მას, ეხმარება ფორების გაწმენდასა და გამკაცრებას. ნიღბის მომზადების მეთოდი უაღრესად მარტივია: გაფცქვნილი ლიმონი დაჭერით თხელ ნაჭრებად, ამოიღეთ მარცვლები და ჩანგლით გახეხეთ. ნიღბის წასმამდე სახეზე მდიდრულ კრემს წაისმევთ, შემდეგ მთელ სახეს ბამბის მატყლის თხელი (თითქმის გამჭვირვალე) ფენით ფარავს. მომზადებულ ლიმონის მასას ანაწილებენ ბამბის ფენაზე და ტოვებენ 10-15 წუთის განმავლობაში. თუ მასა ზოგან გაშრება, იქ ემატება ახალი პორცია. ნიღბის მოხსნის შემდეგ, შეგიძლიათ კანი დაიმუშაოთ ლიმონის წვენში დასველებული ბამბის ტამპონით. ამ გზით დამუშავებული კანი დაფარულია მდიდარი კრემით.
2. კიტრის ნიღაბი ასევე მარტივი მოსამზადებელია. ერთი ან ორი ახალი კიტრი გახეხეთ, დაჭერით თხელ ნაჭრებად და დაფქვით ჭიქაში. კიტრის მასა შეგიძლიათ მოამზადოთ სახეხით. კიტრის მასა წაისვით წინასწარ მომზადებულ კანზე (როგორც პირველ შემთხვევაში), თანაბრად ვრცელდება სახის ზედაპირზე. ნიღაბი 10-15 წუთის შემდეგ მოიხსენით ბამბის ტამპონით, შემდეგ კვლავ დაასველეთ სახე დარჩენილი კიტრის წვენით. ნიღბის შემდეგ სახეზე მდიდრული კრემი წაისვით. იგივე მარტივი გზით, ნიღბები მზადდება სხვადასხვა კენკრის, ხილისა და პომიდვრისგან. ასეთი ხილისა და ბოსტნეულის ნიღბები სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე, ანელებს მის დაბერებას და ხელს უშლის კანის დაბერების წარმოქმნას.

ზოგადი გაძლიერების რეჟიმი. რეჟიმის დაცვა, ჰიგიენური ტანვარჯიში, აქტიური სპორტი, სუფთა ჰაერზე საკმარისი ზემოქმედება ხელს უწყობს სხეულის მთლიან გაძლიერებას და კანის დაბერების პრევენციას. ვიტამინი B1-ის დამატებითი მიღება არ იქნება ზედმეტი. არ დაივიწყოთ რეგულარული მასაჟის პროცედურები.

კოლაგენის კვება. ასაკის მატებასთან ერთად ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავება მცირდება, კანი კარგავს ტონუსს და მისი ჩარჩო სუსტდება. საბედნიეროდ, ბუნებამ მოგვცა პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აღადგენს კოლაგენის ბოჭკოებს. პაპაინი და ბრომელაინი ფასდაუდებელი ბუნებრივი ფერმენტებია, რომლებიც გვხვდება პაპაიას, ანანასის და კივის ხილში, რომლებიც ააქტიურებენ კოლაგენის ბოჭკოების რეგენერაციას. ეს პროდუქტები უნდა იყოს რაციონში. მათი ახალი მოხმარებით, თერმული დამუშავების გარეშე, შეგიძლიათ გაახანგრძლივოთ კანის ახალგაზრდობა და სიხალისე და თავიდან აიცილოთ კანის დაბერება.

ჩამოშვებული კანისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია სპეციალური მოვლის საშუალებით, რომელიც შედგება კანის გაწმენდისგან, ვიტამინის მატონიზირებელი ნიღბებისგან და მასაჟისგან. ინტენსიური კურსი შედგება 20-26 პროცედურისგან. უნდა ჩატარდეს სპეციალიზებულ კოსმეტიკურ დაწესებულებაში (ოფისი, სალონი), ჯერ ყოველ მეორე დღეს, შემდეგ კვირაში 1-2-ჯერ. თუ პროფესიონალური დახმარება შეუძლებელია, თქვენ უნდა მიმართოთ თვითმასაჟს. წყლის ტემპერატურის მასაჟი შესაძლებელია სახლში. ეს შეიძლება გაკეთდეს ყოველ მეორე დღეს. წყლის პროცედურის შემდეგ კანი იწმინდება მატონიზირებელი ლოსიონით. წყლის მასაჟი მონაცვლეობით ხდება ხილის, ბოსტნეულის, ახალი კენკრის და კომშის მკვებავი და მატონიზირებელი ნიღბის წასმა სუფთა კანზე. დაცვენილ კანთან ბრძოლაში ძალიან ეფექტურია საფუარის და ცილოვანი ნიღბები, ასევე სამკურნალო ბალახებისგან - კალენდულას და გვირილისგან დამზადებული ნიღბები. თვალების ქვეშ კანი დაცული უნდა იყოს მკვებავი კრემით.

ბიო-გამაგრება სულ უფრო პოპულარული ხდება დაცვენილი კანის კორექციაში. სახის არაქირურგიული ლიფტინგის ეს მეთოდი იძლევა შესანიშნავ ლიფტინგ ეფექტს, აუმჯობესებს სახის ფერს, ზრდის კანის ელასტიურობას, აფერხებს დაბერების პროცესს და აცილებს კანს დაბერებას. ბიორეინფორსმენტის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გააუმჯობესოთ სახის, კისრის და დეკოლტეს კანის გარეგანი მდგომარეობა, არამედ მოიშოროთ ნაოჭები, თვალების ქვეშ მუქი წრეები და ორმაგი ნიკაპი. პროცედურის დროს, ძლიერი ბიოსტიმულატორი შეჰყავთ კანის ღრმა ფენებში, რომელიც იწვევს ბუნებრივ კოლაგენის გამომუშავებას და იცავს კანს ნაადრევი დაბერებისგან.

მუცელზე მოშვებული კანი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. უფრო მეტიც, ეს ეხება არა მხოლოდ ჭარბწონიან ადამიანებს, არამედ საკმაოდ სუსტებსაც, რადგან ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი არსებობს. თუ შეგხვდებათ, მოგიწევთ საკუთარ თავზე მუშაობა, რათა მუცელი ისევ გამხდარი, ლამაზი და ტონუსი გახადოთ. პრობლემის გადაწყვეტა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი და მოიცავდეს ღონისძიებების მთელ ჩამონათვალს.

არსებობს მოსაზრება, რომ კანის დაჭიმვა და დაჭიმვა მხოლოდ ჭარბწონიან ადამიანებს ემართებათ, ან პირიქით, ძალიან გამხდარ ადამიანებზე. სინამდვილეში, ეს პრობლემა შეიძლება გამოიხატოს სხეულის ნებისმიერი ტიპით და მთავარი მიზეზებიიგი იშლება შემდეგზე:

• კანის გათხელება ასოცირდება ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან.ამავდროულად, მნიშვნელოვნად მცირდება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სინთეზი და სწორედ ისინი ქმნიან კანის, თუმცა გაფართოებულ, ძლიერ ჩარჩოს.
• კანის ძლიერი დაჭიმვარაც შეიძლება მოხდეს დიდი და, ორსულობის დროს, ენდოკრინული დაავადებებით, მეტაბოლური დარღვევებით - ეს ყველაფერი იწვევს შემაერთებელ ქსოვილებში ინტრადერმული ბოჭკოების გახეთქვას. საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა მშობიარობის შემდეგ მუცელზე მოშვებული კანი, ვინაიდან ორსულობის დროს მუცელი მნიშვნელოვნად იზრდება ზომით.
• წონის სწრაფი დაკლება,რომელშიც კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სიგრძე ხდება სხეულის ფართობისთვის გადაჭარბებული, რაც მნიშვნელოვნად შემცირდა. წონის დაკლების დონე ამ შემთხვევაში არც თუ ისე მნიშვნელოვანია, ამიტომ კანი შეიძლება დაბნეული გახდეს იმ ადამიანებშიც კი, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ დაუკლებიათ წონა სასურველ ფორმამდე.

ხდება ისე, რომ ქალს, რომელსაც წონის დაკლების შემდეგ კანის დაცვენა განუცდია, სურს ისევ მოიმატოს წონაში. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია, რომ უკიდურესობამდე არ წახვიდეთ, რადგან ჯანსაღი სხეულით შეიძლება გქონდეთ კანის სიმტკიცე და ელასტიურობა.

თუ გსურთ მუცელზე ჩამოშვებული კანის გამკაცრება, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ეს არ იქნება სწრაფი. მაშინაც კი, თუ საკმარისად სწრაფი შედეგი იქნება მიღწეული, საჭიროა მისი კონსოლიდაცია და პრობლემის თავიდან აცილება მომავალში. ამ საკითხისადმი მიდგომა ყოვლისმომცველი უნდა იყოს. ის მოიცავს ფიზიკურ აქტივობას, კვების კორექციას და კოსმეტიკურ პროცედურებს სახლში ან სალონში. ზოგიერთ შემთხვევაში ქალები მიმართავენ ქირურგიულ კორექციას.

როგორ მოვიშოროთ მუცელზე მოშვებული კანი ვარჯიშით

თავიდან შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ფიზიკური აქტივობა და მუცელზე ჩამოშვებული კანი არანაირად არ არის დაკავშირებული. მაგრამ ეს ასე არ არის, რადგან კანსა და კუნთოვან ქსოვილს შორის არის დამაკავშირებელი ელემენტები შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების სახით. თუ მუცლის კუნთები ტონუსშია, ისინი უკან იჭერენ ბოჭკოებს, რომლებიც აკავშირებენ მას კანის ღრმა ფენებთან. აქტიურად მომუშავე კუნთი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რითაც ზრდის კანში საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების მიწოდებას, რაც დადებითად მოქმედებს მის მდგომარეობაზე.

თუ გსურთ მოიცილოთ მოშვებული კანი მუცელზე, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ სავარჯიშოებს:

• გაათბეთ კუნთები ტორსის ლატერალურად მოხრით. მარჯვნივ დახრილი, მარცხენა ხელი გაწელეთ სხეულის გასწვრივ და შეეცადეთ დაჭიმოთ რაც შეიძლება ძლიერად. მარცხნივ დახრილობას თან ახლავს მარჯვენა მკლავის გაჭიმვა. გაიმეორეთ სავარჯიშო ორივე მხრიდან იმდენჯერ.
• თქვენ უნდა დაწექით ნახევრად მყარ ზედაპირზე - ხალიჩაზე ან ტანვარჯიშის ხალიჩაზე. ხელები უნდა დაიჭიროთ თავზე ზემოთ. ამავდროულად, აწიეთ სხეულის ზედა ნაწილი იატაკიდან მხრის პირების აწევით და მუხლების მოხრით. ეცადეთ, იდაყვები მუხლებს შეეხოთ.
• მოხარეთ ფეხები, დადეთ ისინი მთლიანად ზედაპირზე ფეხებით. აწიეთ ტანი მოხვევით, შეეცადეთ შეეხოთ მარჯვენა იდაყვს მარცხენა მუხლს და პირიქით. ამ შემთხვევაში, ფეხები არ უნდა დატოვონ იატაკი.
• გაშალეთ ხელები სხეულის გასწვრივ, გაისწორეთ ფეხები და ასწიეთ მაღლა. ახლა თქვენ უნდა აწიოთ ფეხები და მენჯი, შეეცადოთ მოხვდეთ არყის ხის მდგომარეობაში და შემდეგ შეუფერხებლად ჩამოწიეთ ისინი ქვემოთ.
• ფიცრის ვარჯიში ბევრს ეხმარება. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება გაფართოებულ მშვილდზე და ფეხის თითებზე, გაასწოროთ სხეული და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში 30-60 წამის განმავლობაში.

რეკომენდებულია თითოეული ვარჯიშის შესრულება ფიცრის გარდა ორ კომპლექტში 10-ჯერ. ჰულაჰუპი მასაჟის ბურთულებით კარგად ამკვრივებს კანს მუცელზე. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი მუცლის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, რადგან ის აერთიანებს როგორც კუნთების მუშაობას, ასევე მასაჟის ეფექტს.

კვებითი თვისებები

ნებისმიერი ფიტნეს ტრენერი გეტყვით, რომ სხეულის სილამაზე დიდწილად კვებას გულისხმობს და მხოლოდ ამის შემდეგ ვარჯიშს. თუ როგორ მოვიშოროთ მუცელზე ჩამოშვებული კანი, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი და ჯანსაღი დიეტა. თავდაპირველად, გახსოვდეთ, რომ თქვენი მტრები ჭარბად ჭამენ და შიმშილობენ, რადგან წონის უეცარი მატებაც და წონის სწრაფი კლებაც იწვევს კანის ტონის გაუარესებას.

ძირითადი ლამაზი მუცლის მტერი მარტივი ნახშირწყლები და გაჯერებული ცხიმებია.ეს არის ყველასთვის საყვარელი ტკბილეული, სწრაფი კვება და სხვა მსგავსი მავნე ნივთები. დაბალანსებული დიეტა უნდა ეფუძნებოდეს ცილებს(ძალიან მნიშვნელოვანია კუნთებისთვის, კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზისთვის), ხილი და ბოსტნეული, მარცვლეული, როგორც რთული ნახშირწყლების წყარო.პოლიუჯერი ცხიმები, რომელთა წყაროა თევზი და ზღვის პროდუქტები, ჯანსაღია.

სცადე გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან შაქარი, ალკოჰოლი და ტკბილი გაზიანი სასმელები.ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მიეჩვიოთ ხშირად და მცირე ულუფებით ჭამას - ფრაქციული კვება მნიშვნელოვნად აჩქარებს გზას ლამაზი მუცლისკენ.

მოერიდეთ ავარიულ და მოკლევადიან დიეტებს. ისინი იძლევიან სრულიად არასტაბილურ შედეგს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ჯანმრთელობაზე, ხოლო ჩამოშვებული კანისთვის ეს არის მთავარი მტერი. უსაფრთხო წონის დაკლება კვირაში 1 კილოგრამია. თუ მეტს დაკარგავთ, კანი ვერ გაუძლებს ასეთ ცვლილებებს და მისი დაცვენის რისკი ძალიან მაღალია.

კოსმეტოლოგიური ზომები სახლში

კოსმეტოლოგიას შეუძლია გაგცეთ პასუხი კითხვაზე, რა უნდა გააკეთოთ მუცელზე მოშვებულ კანზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ არც კი გჭირდებათ სპეციალისტების დახმარება - საკმარისია სახლის ეფექტური ზომები. ეს ღონისძიებები მიზნად ისახავს კანის შიდა სტრუქტურის გაუმჯობესებას და კოლაგენური ბოჭკოების ჩარჩოს სიმკვრივის გაზრდას. ბოჭკოების გასავითარებლად და გაძლიერების მიზნით, თქვენ რეგულარულად უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე.

სახლის პირობებში შეგიძლიათ განახორციელოთ შემდეგი პროცედურები, მათი მონაცვლეობით და შერწყმით შედეგის გასაუმჯობესებლად: შეფუთვა, პილინგი, თვითმასაჟი და სახლის მეზოთერაპია. ასევე შეგიძლიათ იყიდოთ კარგი კრემი ჩამოშვებული მუცლის კანისთვის, რაც ხელს შეუწყობს შედეგის მიღწევის დაჩქარებას. რა თქმა უნდა, მხოლოდ კოსმეტიკა არ იქნება საკმარისი, მაგრამ, როგორც დამატებითი, დამცავი ღონისძიება, ზედმეტი არ იქნება.

თვითმასაჟი

მასაჟის მრავალი ვარიანტი არსებობს, რაც ხელს შეუწყობს კანის ტონის გაუმჯობესებას. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია მასაჟის ზეთის გამოყენება (შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ზეთი: ზეითუნის, ნუშის, გარგრის).

მასაჟის უმარტივესი ვერსია კეთდება ხელისგულებით. თანმიმდევრულად საჭიროა შეასრულეთ შემდეგი სახის მოძრაობები:

• მოფერება;
• პალმის კიდით გახეხვა;
• ვიბრაციული მოძრაობები თითის ბალიშებით;
• დაჩრდილვის მოძრაობები თითის წვერებით;
• საბოლოო დარტყმები.

კარგ შედეგს იძლევა ვაკუუმ-მასაჟი, რისთვისაც გამოიყენება სპეციალური ქილები. მათი შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. იაპონური მედიცინა გთავაზობთ მასაჟის საკუთარ მეთოდს მუცლის კანის ტონუსის გასაუმჯობესებლად. თქვენ უნდა გაახვიოთ პირსახოცი მჭიდრო რულეტად, დაწექით მუცელზე და გააბრტყელოთ ზევით და ქვევით, რითაც მოზილეთ მუცლის წინა კედელი.

მარტივი გზა მუცელზე მოშვებული კანის მოსაშორებლად - სახლის ჰიდრომასაჟი ტემპერატურის ცვლილებით.

ახვევს

შეფუთვები შესანიშნავი საშუალებაა კანის სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერებისთვის, გამკვრივებისთვის, ცხიმების წვის და მეტაბოლიზმის პროცესების დასაჩქარებლად. ამა თუ იმ ნარევს ასვამენ კანზე, შემდეგ მუცელს ახვევენ გარსით და მისი არე იზოლირებულია. არსებობს დიდი რაოდენობით ნარევები მუცლის კანის გასამკვრივებლად, მათ შორის:

• თაფლი-კარაქი. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი და 50 მლ ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი თხევადი ვიტამინი E.
• შემადგენლობა კაკაოსთან ერთად. ხელებში მოზილეთ კაკაოს კარაქი, წაისვით მუცლის წინა კედელზე და შეფუთეთ ფილმით.
• თაფლის მდოგვი. შეუთავსეთ ოთხი სუფრის კოვზი თაფლი და ორი სუფრის კოვზი მდოგვი. გამოყენებამდე შემადგენლობა უნდა გაცხელდეს.

ასევე შეგიძლიათ აფთიაქში იყიდოთ დაფხვნილი ზღვის მცენარეები და თიხა შესაფუთად. ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია შეფუთვა 10-15 პროცედურის კურსებში,პერიოდულად გაიმეორეთ ისინი.

პილინგი

ისეთი პროცედურა, როგორიც არის პილინგი, შესანიშნავად გვეხმარება მუცლის დაბერებული კანის გამკაცრებაში. კანის მკვდარი ფენის აქერცვლა ხელს უწყობს რეგენერაციული პროცესების გააქტიურებას. პილინგისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღაზიაში ნაყიდი სკრაბი ან თავად მოამზადოთ. შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ რეცეპტებს:

• შეუთავსეთ ორი სუფრის კოვზი დაფქული ყავა და ერთი კვერცხი.
• თხევადი თაფლისა და უხეში ზღვის მარილის კომბინაცია კარგად მუშაობს.
• შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი საშუალო ფოთლის მწვანე ჩაი და ორი სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი.

ასევე შესაძლებელია სახლის მეზოთერაპიის გამოყენება. ამ პროცედურის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა, სახელად მეზოსკუტერი, რომელიც აღჭურვილია პაწაწინა ნემსების მასით. ისინი პუნქციას ახდენენ კანს და შეჰყავთ მასში სამკურნალო ნაერთები. ჰიალურონის მჟავას შრატები, ვიტამინების ნარევები და ცილის კონცენტრატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც აქტიური ნივთიერებები.

პროფესიონალური კოსმეტოლოგია მუცლის კანის დაჭიმვისთვის

სახლის ზომები ყოველთვის არ არის საკმარისი კანის დაბერების პრობლემასთან საბრძოლველად. მაგალითად, ყველა როდი ახერხებს მშობიარობის შემდეგ ჩამოშვებული მუცლის კანის მოცილებას მხოლოდ ამ ზომების გამოყენებით. მაშინ პროფესიონალი კოსმეტოლოგია შეიძლება გამოვიდეს სამაშველოში. ეს მნიშვნელოვნად უფრო ძვირია, მაგრამ იძლევა სწრაფ და ხანგრძლივ შედეგს. თანამედროვე ექსპერტებს შეუძლიათ შემოგვთავაზონ შემდეგი მეთოდები:

• ტყავის გამაგრებანელა იხსნება ჰიალურონის მჟავის გელები. სპეციალისტი აკეთებს უამრავ კანქვეშა ინექციას, ქმნის ჩარჩოს, რომელიც უზრუნველყოფს კანის კვებასა და მხარდაჭერას.
• ბიო-გაძლიერება მეზოთრედებით,რომლებიც ხელს უშლიან კანს დაბერებისგან, რაც უზრუნველყოფს მას ერთგვარ ფიქსაციას.
• LPG მასაჟი,ელასტინის ბოჭკოების დატკეპნა. იგი კეთდება სპეციალური მოწყობილობით, რომელიც აბრუნებს კანის ნაწილს და აფუჭებს მასაჟის როლიკებით.
• კრიოთერაპია, რაც გულისხმობს კანის დაჭიმვას დაბალი ტემპერატურის გამო.
• მეზოთერაპიაპროფესიონალურ დონეზე, ის ასევე გულისხმობს კანქვეშ აქტიური ინგრედიენტების შემცველი ფორმულირების დანერგვას.

განსაკუთრებით რთულ შემთხვევებში, ესთეტიკურ ქირურგიას შეუძლია ხელი შეუწყოს მუცელზე დაცვენილ კანს. პროცედურებს აქვს უკუჩვენებები და საჭიროებს სარეაბილიტაციო პერიოდს, ამიტომ მათი გადაწყვეტა მხოლოდ გამოკვლევებისა და სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ უნდა გადაწყვიტოთ. ისინი, როგორც წესი, არ ტოვებენ ნაწიბურებს და არ არის სავსე ნეგატიური შედეგებით, თუ შესრულებულია კვალიფიციური პროფესიონალების მიერ.

ახლა თქვენ იცით, როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ პრობლემა, რომელსაც ეწოდება მუცლის კანის ჩამოშლა და შეგიძლიათ დაიწყოთ მუშაობა ახლავე. გახსოვდეთ, რომ შედეგების მიღწევის შემდეგ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რადგან არავინ არ არის დაზღვეული კანის ხელახლა დაბერებისგან.

ლამაზი სხეულის შესანარჩუნებლად საჭიროა წონაში ნელა დაკლება და ვარჯიში. წონის სწრაფი კლება ფიზიკური აქტივობის გარეშე იწვევს კანის დაცვენას და დაცვენას და სტრიების წარმოქმნას. კომპლექსური სისტემა ხელს შეუწყობს კანის გამკაცრებას წონის დაკარგვის შემდეგ სახლში, ამოიღებს დაბნელებულ კუჭს და ზედმეტ მოცულობას თეძოებსა და მკლავებზე. მოთმინება გთხოვ, რადგან ეს ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესია.

რა ემართება კანს წონის დაკლებისას

ახალგაზრდა ბიჭებისა და გოგონებისთვის წონის დაკლება მარტივია, რადგან მათ აქვთ სწრაფი მეტაბოლიზმი და ეპიდერმისი იჭიმება. ხანდაზმული ქალებისა და მამაკაცებისთვის კანის დაცვენის პრობლემა უფრო აქტუალურია. სხეულის წონის ნელი დაკლების შემთხვევაშიც კი, მთლიანი ნაწილი ხდება დაბნელებული და ცვივა. ეს გამოწვეულია ელასტინის და კოლაგენის - ცილების შემცირებული პროცენტით, რომლებიც აკონტროლებენ ეპიდერმისის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. თუ ეს თქვენი საქმეა, წონის დაკლებისას მოგიწევთ მთელი ძალისხმევის დახარჯვა დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად.

ფხვიერი კანი

სახლში ბევრი წონის სწრაფად დაკლება ლამაზი და მორგებული სხეულის მტერია. Რატომ არის, რომ? არსებობს რამდენიმე მიზეზი:

• თუ კვირაში 5 კგ-ზე მეტს იკლებთ, კანს არ აქვს დრო, მოერგოს ცვლილებებს. მას შეუძლია შეკუმშვა, მაგრამ ნელი ტემპით. მდგომარეობას ამძიმებს სითხის ნაკლებობა და ელასტინისა და კოლაგენის პროცენტული შემცირება.
• ზედმეტად მკაცრი დიეტა იწვევს წონის სწრაფ კლებას და ჯანმრთელობის გაუარესებას. შეზღუდული კვებით, სახლში ვარჯიშისთვის ენერგია პრაქტიკულად არ არის და ტონის შესანარჩუნებლად ფიზიკური ვარჯიში ძალიან მნიშვნელოვანია.

მშობიარობის შემდეგ ქალებს მუცელი ეშვება. ეს ბუნებრივია, რადგან წონის დაკლება ხდება ერთ დღეში ნაკლებ დროში. როგორ გავიმკაცროთ კუჭის კანი წონის დაკლების შემდეგ? პრობლემური არე სწრაფად დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, თუ კარგად იკვებებით, დალევთ უამრავ სითხეს და ერთი-ორი თვის შემდეგ გააკეთებთ ვარჯიშებს კუნთების კორსეტის გასაძლიერებლად. რძის დიდი რაოდენობით მომარაგების გამო, მკერდი შეიძლება ჩამოიწიოს. ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ ის ოდნავ გაიჭიმება, მაგრამ თქვენ უნდა დაეხმაროთ - ატარეთ დამხმარე ბიუსტჰალტერი, გააკეთეთ ტანვარჯიში და დატენიანეთ.

ფხვიერი კანი

ეპიდერმისის დაქვეითებული ტურგორი ხდება მეტაბოლური პროცესების შენელების, ჰიალურონის მჟავის წარმოების სიჩქარის შემცირების გამო (პასუხისმგებელია კანის დატენიანებაზე) და მკაცრი დიეტის შედეგად გამოწვეული საკვები ნივთიერებების ნაკლებობის გამო. დაბურული ეპიდერმისი არის კანქვეშა ცხიმის არათანაბარი დაშლის შედეგი. წონის სწრაფი კლება ზედმეტად ჭიმავს კანს, რის გამოც ის კარგავს შეკუმშვის უნარს. მოწინავე შემთხვევებში, წონის დაკლების შემდეგ საჭიროა კანის დაჭიმვა, რადგან სახლის პროცედურები არაეფექტურია.

როგორ აღვადგინოთ კანი წონის დაკარგვის შემდეგ

ამ სიტუაციის თავიდან აცილება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შედეგების გამოსწორება. თუ წონაში კლება გრძელდება, შეანელეთ. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კვება და წყლის რეჟიმი. დარწმუნდით, რომ დაიცავით შემდეგი რეკომენდაციები:

• დალიეთ 2 ლიტრი წყალი. სითხის საკმარისი რაოდენობა შეინარჩუნებს კანს დატენიანებას და ხელს უშლის მის დაცვენას.
• მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული.
• ნება მიეცით თხილს, თესლს, ზეითუნის ზეთს და საშუალო ცხიმიან თევზს. ეს პროდუქტები არის პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების წყარო, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ეპიდერმისისთვის.
• დარწმუნდით, რომ მიიღოთ ცილები: მიირთვით ხორცი, რძის პროდუქტები და პარკოსნები.

ახვევს

სახლში წონის დაკლების შემდეგ კანის დაჭიმვის ეფექტური საშუალებაა მისი გარე ფენის აქტიური ნივთიერებებით კვება. სახვევები არა მხოლოდ აღადგენს ეპიდერმისის ელასტიურობას, არამედ ხელს შეუწყობს ნარჩენი ცხიმის მოცილებას პრობლემურ ადგილებში. თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 10 პროცედურა 2-3 დღის ინტერვალით. შეფუთვამდე მიიღეთ შხაპი, შეგიძლიათ შეასრულოთ ფიზიკური ვარჯიშები მანიპულაციის დროს. პოპულარული რეცეპტები:

• თხევადი თაფლი (2 ს.კ.) + დაფქული ყავა (1 ს.კ.). ინგრედიენტები აურიეთ, ოდნავ გაათბეთ, წაისვით პრობლემურ ადგილებში. შეიძლება შეფუთული იყოს გადასაღებ ფილმში. 30-40 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით დამატენიანებელი.
• კოსმეტიკური თიხა (3 ს/კ) + ფორთოხლის ეთერზეთი (3 წვეთი) + მდოგვი (1 ს/კ). შეურიეთ თიხა მდოგვით, დაამატეთ მათ მცირე რაოდენობით ცხელი წყალი. შემდეგ დაამატეთ წვეთი ეთერზეთი და მიიყვანეთ ნარევი იოგურტის კონსისტენციამდე. შეფუთვის ხანგრძლივობაა 60 წუთი.

Სავარჯიშოები

სახლში ნებისმიერი ვარჯიში ამკვრივებს კანს. მთავარი ის არის, რომ ისინი რეგულარულია. მოაწყეთ ფიზიკური დატვირთვის შემდეგი რეჟიმი: შეასრულეთ ვარჯიშები ყოველ დილით 15-20 წუთის განმავლობაში, გააკეთეთ კარდიო ვარჯიში კვირაში 2-ჯერ 40-50 წუთის განმავლობაში და ძალების ვარჯიში იმავე ხანგრძლივობით კვირაში ერთხელ. ფხვიერი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად ძალიან ეფექტური სავარჯიშოებია ღრმა ჩაჯდომები, ფიცრები, აბები, სხეულის მთლიანი გაჭიმვა, ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდება, გაჭიმვა.

Მასაჟი

პროცედურის დაწყებამდე მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და უმჯობესია ამის გაკეთება ყოველ დილით. შეგიძლიათ გელს დაუმატოთ დაფქული ყავა და ინტენსიურად შეიზილოთ პრობლემური ადგილები. წაუსვით კანი, სანამ არ გახდება მოწითალო. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით ანტიცელულიტური პროდუქტი. სახლში ნებადართულია შემდეგი სახის მასაჟი:

• დაკონსერვებული. შეზეთეთ კანი მდიდარი კრემით ან მასაჟის ზეთით. შემდეგ დაჭერით სილიკონის ქილა და მოათავსეთ ეპიდერმისზე ისე, რომ 1-1,5 სმ. ამოძრავეთ საათის ისრის მიმართულებით, აღწერეთ წრეები, სპირალები, ზიგზაგები. ხანგრძლივობა – მაქსიმუმ 7 წუთი.
• თაფლი. დაამატეთ თქვენი საყვარელი ეთერზეთები თბილ თხევად თაფლს. წაისვით ნარევი კანზე და შეიზილეთ საათის ისრის მიმართულებით. როცა ხელები წებოვანს დაიწყებს, დაარტყი. 5-10 წუთის შემდეგ მიიღეთ თბილი შხაპი და წაისვით კრემი.

კანის დაჭიმვის პროდუქტები

თუ წონაში დაკარგეთ და ეპიდერმისი გაჭიმეთ, სცადეთ სახლში სპეციალური პროდუქტების გამოყენება. წონის დაკლების შემდეგ კანის დაჭიმვის კარგი კრემი უზრუნველყოფს ნაზ მოვლას და სწრაფ შედეგებს. პროდუქტები შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს: გამაგრილებელ კომპონენტებს, კოფეინს, რეტინოლს, ჰიალურონის მჟავას, წიწაკას და სხვა. პრობლემური კანის კრემები Guam, Organic Shop, Shiseido, Green Mama-სგან კარგად დაამტკიცა თავი.

როგორ გავიმკაცროთ კანი წონის დაკარგვის შემდეგ

ეპიდერმისის მოვლის ზემოაღნიშნული მეთოდების გარდა, ძალიან ეფექტურია პილინგისა და სკრაბის გამოყენება. მათი გამოყენება შესაძლებელია სხეულის ყველა პრობლემურ უბანზე. სახლში შემდეგი კომპოზიციების მომზადება მარტივია:

• მარილის სკრაბი. თქვენი სხეულის მოვლის უმარტივესი გზაა შხაპის გელში საშუალო ზომის ზღვის მარილის დამატება და კანის კარგად გახეხვა.
• გოგრა. დაგჭირდებათ 0,5 ჩ/კ. გოგრის რბილობი, ამდენივე დაფქული დარიჩინი, 0,5 ჭიქა ქოქოსის ზეთი, 5 წვეთი ვიტამინი E და 1 ჭიქა ყავისფერი შაქარი.
• ლაქტური. როგორ გავიმკაცროთ ჩამოშვებული კანი წონის დაკლების შემდეგ ამ სკრაბის გამოყენებით? დაქუცმაცებულ ფანტელს დაუმატეთ 1 ს/კ. თბილი რძე, 2 წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი, 1 ჩ.კ. სოდა

მუცელზე

დაჭიმულ მუცელს არ უყვარს მარტივი ნახშირწყლები. მისი არჩევანია ზღვის მცენარეები, წითელი თევზი, ახალი კენკრა, ხილი და ბოსტნეული. წონის დაკლების შემდეგ ზედმეტი კანის მოცილება აუცილებელია, თუ სწრაფად დაკარგეთ თქვენი წონის 60%-ზე მეტი. სხვა შემთხვევაში, შეგიძლიათ სახლშიც იბრძოლოთ ლამაზი მუცლისთვის. გააკეთეთ ეს მასაჟი ყოველდღე:

• წაისვით კრემი ან ზეთი კანზე.
• დაწექით ზურგზე.
• დაიჭირეთ კანი თითებით, თითქოს საკუთარი თავის დაჭერა გსურთ.
• ეპიდერმისის ხელებიდან გათავისუფლების გარეშე, ამოძრავეთ თითები საათის ისრის მიმართულებით.
• როდესაც კანი მიეჩვევა ამ ეფექტს, გაზარდეთ წნევა. მუცელი წითელი უნდა გახდეს.
• პროცედურის დასასრულს, დაამშვიდეთ ეპიდერმისი დარტყმით.

ხელებზე

კანის ჩამოკიდების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა შესაბამისი კუნთების დამუშავება. ბიძგ-აპები, ჰანტელების აწევა მწოლიარე/ადგომის/მჯდომარე მდგომარეობაში და გაშლილი ხელების თავის უკან მოხვევა დაგეხმარებათ ხელების გამკაცრებაში. გააკეთეთ 15-20 გამეორება. თუ აქამდე არ ვარჯიშობდით, აიღეთ 0,5 კგ ჰანტელები. ასევე ეფექტურია მასაჟი ზეითუნის, ქოქოსის და ვარდის ზეთით. მასაჟის მოძრაობები ხელებიდან მკლავებამდე მიდის. ნაზად შეიზილეთ, შეიზილეთ და მოჭერით კანი. არ ჩაატაროთ სესია 20 წუთზე მეტ ხანს.

Ფეხზე

ბარძაყებისა და ქვედა კიდურების დაჭიმვის საუკეთესო გზა ვარჯიშია. ამაში დაგეხმარება ჩაჯდომები, პლეტები, ლუნგები წონებით და ფეხის დაჭერა. აბანო და საუნა კარგ საქმეს აკეთებს. აქტიური ორთქლი ასუფთავებს ეპიდერმისს და ხდის მას ელასტიურს. ფეხებზე ჩამოცვენილ კანთან გამკლავების კარგი მეთოდი მარილის აბაზანებია. ნახევარი საათი დაუთმეთ ამ პროცედურას, შემდეგ კი პრობლემური ადგილები კარგად შეიზილეთ მყარი სარეცხი ქსოვილით.

დუნდულოებზე

სცადეთ კანის დაჭიმვის ეს მეთოდები სახლში:

• თასმის მასაჟი ძალიან ეფექტურია დუნდულოებისთვის.
• მშვენიერი უკანალი გექნებათ, თუ რეგულარულად ირბინავთ, კიბეებზე ასვლას და ველოსიპედით ტარებას.
• ძმარი, მდოგვი და თიხის შეფუთვები მოხსნის დაცვენილ ეპიდერმისს და ექნება ლიფტინგის ეფექტი.

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ დაცვენილი კანი წონის დაკარგვის შემდეგ

ხშირად, ქალები, რომლებიც ცდილობენ მიაღწიონ იდეალს, დიეტაზე დადიან ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის იმედით. მაგრამ სხეულის სასურველი წონის მიღწევის შემდეგაც კი, ყველა არ არის კმაყოფილი მათი გარეგნობით. ხშირად წონის ინტენსიური კლების შედეგია კანის დაცვენა. და როგორ გავუმკლავდეთ ამას? როგორ გავიმკაცროთ კანი წონის დაკლების შემდეგ? აქ მოცემულია მარტივი რეკომენდაციები თქვენი სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

რატომ ცვივა კანი წონის დაკარგვის შემდეგ?

ახალგაზრდა გოგონებისთვის ბევრად უფრო ადვილია ფიგურის ნორმალურად დაბრუნება. 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის იდეალურის მიღწევა უფრო რთულია, თუნდაც იმიტომ, რომ მეტაბოლიზმი თანდათან ნელდება. ჭარბი წონა არის ცხიმის ფენა, რომელიც მდებარეობს კანის ქვეშ. მისი გაუჩინარების შემდეგ კანი სწრაფად ხდება დაბნელებული. აღდგენას მრავალი თვე სჭირდება.

კანის დაბერების მიზეზები შემდეგია:

სანამ წონაში დაკლების შემდეგ კანს გამკაცრებთ, გაარკვიეთ მისი დახრის რეალური მიზეზი. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ შემაშფოთებელი შეცდომები მომავალში.

სწორი კვება

მკვრივი, ლამაზი კანი დაბალანსებული დიეტის შედეგია. აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს რაციონში შემდეგი საკვები, რომელიც შეიცავს აუცილებელ ნივთიერებებს:

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გაიმკაცროთ კანი წონის დაკლების შემდეგ, მიირთვით ანანასი, პაპაია და დალიეთ მეტი მწვანე ჩაი. დაამატეთ ბროწეული, ავოკადო და ზეითუნის ზეთი თქვენს დიეტაში. მოემზადეთ იმისთვის, რომ დიეტის შენარჩუნება დიდი ხნის განმავლობაში მოგიწევთ. თქვენ არ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს "მარხვის" დღეები ჭამით თქვენი გულის სიამოვნებით. დიეტაში ასეთი რყევები უარყოფითად მოქმედებს კანზე.

Ფიზიკური ვარჯიში

ფიტნესი და აერობიკა არის სპორტი, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში უფრო ეფექტურად დაიკლოთ. მაგრამ არ დაივიწყოთ ძალის ვარჯიშები, რომლებიც პასუხისმგებელია კუნთების მასის აშენებაზე. დაიწყეთ ტანვარჯიშის შესრულებისას მსუბუქი ჰანტების გამოყენებით და თანდათან გაზარდეთ მათი წონა. ასეთი ვარჯიშის შემდეგ კუნთები მატულობს, სხეული ტონუსდება და ძერწავს.

თუ მოშვებული მუცელი გაწუხებთ, მუცლის კლასიკური ვარჯიშების (მოხრილობა, კრუნჩები) შესრულებისას ხელებში ჰანტელები დაიჭირეთ. გაცილებით რთულია ხელების მოწესრიგება. თუ ეს პრობლემა აქტუალურია, მაშინ იგივე სავარჯიშოები ჰანტელების გამოყენებით დაგეხმარებათ. თუ საკუთარ თავს უსვამთ კითხვას: „როგორ გავიმკაცროთ ხელების კანი?“, შეეცადეთ გააკეთოთ ბიძგები ხელებით ერთმანეთთან ახლოს.

ახვევს

ეს, ალბათ, ყველაზე სასიამოვნო გზაა ეპიდერმისის დაკარგული ელასტიურობის აღსადგენად. იმის მიხედვით, თუ რომელი კომპონენტი იქნება გამოყენებული, არსებობს თაფლის, წყალმცენარეების, ყავის, შოკოლადის, შვრიის და ტალახის პროცედურები. სახვევები ასევე ხელმისაწვდომია სახლში. გსურთ იცოდეთ როგორ სწრაფად გაიმკაცროთ კანი? ეს ვარიანტი აუცილებლად მოგეწონებათ.

მოქმედების პრინციპია, რომ აქტიური ინგრედიენტები და საკვები ნივთიერებები შეაღწიონ კანში და ასტიმულირებენ უჯრედების განახლების პროცესს. მომზადებული მასა წაისვით სხეულზე, შეფუთეთ ფილმში და თბილად შეფუთეთ საბანში 1 საათის განმავლობაში.

Მასაჟი

შესანიშნავი პროდუქტი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის კანზე, საშუალებას გაძლევთ მოდუნდეთ და აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას. ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კურსი შედგება 15-20 პროცედურისგან.

მასაჟი ტარდება სპეციალურ სალონებში, სადაც გამოიყენება მაღალი ხარისხის და ეფექტური კრემები. შხაპის მიღებისას აუცილებლად შეავსეთ თქვენი კანის მოვლა პილინგის გელით, რომელიც არა მხოლოდ შესანიშნავად ასუფთავებს ეპიდერმისის უჯრედებს, არამედ აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ნებისმიერი მექანიკური მასაჟორიც იმუშავებს. აუცილებლად დათანხმდით ვაკუუმურ ქილებს - პროცედურა არც თუ ისე სასიამოვნოა, მაგრამ შედეგი გასაოცარია.

დაკავებული ხართ ინფორმაციის მოძიებით, თუ როგორ უნდა გაიმკაცროთ სახის კანი? მასაჟი და სპეციალური ტანვარჯიშიც აქ დაგვეხმარება. კონტრასტული კომპრესები შესანიშნავია. მოამზადეთ ორი თასი - ცხელი და ყინულის წყლით. პირსახოცი დაასველეთ ცხელ წყალში და დაიდეთ სახეზე 20 წამით. ჩაანაცვლეთ ყინულის წყლით სავსე პირსახოცით. გაიმეორეთ პროცედურა 5-6-ჯერ და სახე ყინულის კუბიკით მოიწმინდეთ, შემდეგ წაისვით კრემი. ღამის კრემის წასმის შემდეგ აუცილებლად წაშალეთ დარჩენილი ნარჩენები - ეს ხელს შეუშლის შეშუპებას.

წყლის პროცედურები

• სოდა მარილით.აბანოში გახსენით 0,5 კგ მითითებული კომპონენტები. წყლის ტემპერატურა არ აღემატება 38 გრადუსს. დაჯექი აბაზანაში, წყალი არ უნდა შეეხოს მკერდს და მხრებს. 20-25 წუთის შემდეგ, პირსახოცით შეიზილეთ კანი და დაწექით საბნის ქვეშ 40 წუთი - 1 საათი.

• მარილის აბაზანა ეთერზეთებით. 0,5 კგ ზღვის მარილი + 10 წვეთი გერანიუმის, გრეიფრუტის ან პაჩულის ზეთი. პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 20 წუთისა.
• აბანო. აუცილებლად გამოიყენეთ ცოცხი, ხოლო ორთქლის ოთახიდან გასვლისას არ დაგავიწყდეთ ცივი წყლის აუზში ჩაძირვა.
• ცივი და ცხელი შხაპი.მორიგეობით დაასველეთ ცხელი და ცივი წყლით. პროცედურა იდეალურია მათთვის, ვისაც აინტერესებს, როგორ გაიმკაცროს ჩამოშვებული კანი. ტემპერატურის სხვაობა იწვევს კანის სისხლძარღვების და კაპილარების მუდმივ შევიწროებას და გაფართოებას, სისხლის ნაკადის გააქტიურებას და მეტაბოლური პროცესების სტიმულირებას.

ფიზიოთერაპია

• ჰიდრომასაჟი- სპეციალურ აბაზანაში წყლის ნაკადები ისეა მიმართული, რომ იმოქმედოს სხეულის ცალკეულ უბნებზე. უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, კანი გლუვდება და იკუმშება.
• ლიმფური დრენაჟი- კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ წყალ-მარილის მეტაბოლიზმი სახეზე, დეკოლტესა და კისერზე. უკუჩვენებებია თირკმლის დაავადება და გამონაყარი. პროცედურა ასევე არ ტარდება კანის დაჭიმვის ოპერაციის შემდეგ.
• მიოსტიმულაცია- იმპულსური დინების ზემოქმედება სახის კუნთებზე, რაც იწვევს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და ასტიმულირებს ლიმფის გადინებას. პროცედურა აკრძალულია ორსულობის, დამწვრობის ან სილიკონის იმპლანტების არსებობის დროს. უკუჩვენებაა აგრეთვე გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, ტუბერკულოზი და ეპილეფსია.

კოსმეტოლოგიური პროდუქტები

ჰიალურონის მჟავას შემცველი ლიფტინგ კრემების გამოყენება შესანიშნავი გამოსავალი იქნება მათთვის, ვისაც წონის დაკლების შემდეგ კანის დაჭიმვა სჭირდება.

შეიძინეთ კრემები და შხაპის გელები, აბაზანის ქაფი სულფატების გარეშე. როგორც წესი, ეს კომპონენტები შედის იაფ პროდუქტებში. ქაფი ბევრია, მაგრამ შხაპის შემდეგ კანი მშრალი, დაჭიმული და გაუწყლოებულია.

აუზს თუ სტუმრობთ აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი გელები. ქლორირებული წყალი აშრობს კანს, ამიტომ ცურვის შემდეგ მიიღეთ ახალი შხაპი და წაისვით პროდუქტი

Ოპერაციები

ვარიანტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გამონაკლის შემთხვევებში. ექსპერტები ურჩევენ გამოიყენონ დრო და გამოიყენონ ყველა ცნობილი პროდუქტი და პროცედურა მათთვის, ვისაც აინტერესებს როგორ გაიმკაცროს კანი წონის დაკლების შემდეგ. თუ წონის დაკლებიდან 2 წლის შემდეგ გაუმჯობესება არ შეინიშნება (სხვადასხვა მეთოდების გამოყენების პირობით), მაშინ ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ ოპერაცია. უფრო ხშირად, ვიდრე სხვები, წონის დაკლებისას იტანჯება მკლავები (წინამხრის შიდა ნაწილი) და გულმკერდი. ამ ადგილებში ფორმის აღდგენა უკიდურესად რთულია. მაგრამ ოპერაცია ხელს შეუწყობს კოსმეტიკური ნაკლოვანებების მოშორებას და ჰარმონიულად გამოიყურება.

ფხვიერი კანი არის შემცირებული ტონუსის და ელასტიურობის მქონე კანი. მედიცინაში მას ატონურს უწოდებენ (ა - უარყოფა + ტონოს - დაძაბულობა, ძალა).

გარეგნულად, დაშვებული კანი გამოიხატება ქვედა კუნთებთან კავშირის დაქვეითებით, დახრის მიდრეკილებით, ნაოჭების, სიმშრალისა და ფერმკრთალი ან მოყვითალო შეფერილობით. ჩამოშვებული კანი შეიძლება შესამჩნევი იყოს სახეზე და სხეულზე: მუცელზე, მკერდზე, დუნდულებზე, მკლავებზე და ბარძაყებზე.

კანის დაცვენის მიზეზები

ბუნებრივი დაბერება- არ არსებობს ადამიანი, ვისი კანიც 80 წლის ასაკში არ ჰქონდეს ფლანგვა, ეს ბუნებრივია. ყველაზე ხშირად კანის დაცვენის ნიშნები 40 წლის ასაკიდან იჩენს თავს.

მემკვიდრეობითი ფაქტორი- ადამიანის ბუნებრივი დაბერების პროცესი დაახლოებით 25 წლის ასაკიდან იწყება. მაგრამ ზოგისთვის ეს რამდენიმე წლით ადრეა, ზოგისთვის კი მოგვიანებით - ეს განსხვავება ჩვენს გენებშია ჩადებული.

კუნთების არასაკმარისი ტონუსი- დაბნეული კუნთები თავისთავად აძლევენ სხეულს დაბნელებულ იერს. გარდა ამისა, კუნთების არასაკმარისი აქტივობა უარყოფითად მოქმედებს კანის სისხლის მიწოდებაზე.

მშობიარობა- ორსულობის დროს დაჭიმული მუცლის კანი მშობიარობის შემდეგ თავდაპირველ ზონამდე უნდა დაიწიოს. მაგრამ ეს ყველასთვის არ ხდება. არახელსაყრელი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ მშობიარობის შემდეგ მუცლის კანი გახდება დაბნელებული, არის ორსულობის დროს სტრიების (სტრიების) გამოჩენა.

Წონის დაკლება- წონის მკვეთრი კლება, კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის სისქის დაქვეითება იწვევს „ჭარბი კანის“ გაჩენას.

შინაგანი დაავადებები, სტრესი, ყველაფერი, რაც უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის მდგომარეობაზე, ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

ეს მიზეზები იწვევს კანში სისხლის მიმოქცევის გაუარესებას, მასში კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის დაქვეითებას და მის გაუწყლოებას. ამ პროცესების გარეგანი გამოვლინებაა კანის დაბერება.

კორექტირების მეთოდები

• LPG მასაჟი- პროცედურების კურსს შეუძლია კანის ფართობის 20%-ით შემცირება.
• RF აწევა- საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ როგორც კანის, ასევე კუნთების „გამკაცრებელი“ ეფექტი. უფრო მეტიც, ხილული შედეგი შესამჩნევია პროცედურის შემდეგ.
• ბიოციბერნეტიკური თერაპია- მოქმედებს ყველა პროცესზე, რომელიც იწვევს კანის დაბერებას: ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას, ატონიზირებს კუნთებს, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას.
• მეზოთერაპია- ამ მეთოდით კანში შეყვანილი წამლების ეფექტი მიზნად ისახავს კანის ტურგორის გაუმჯობესებას, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით გაჯერებას და წყლის ბალანსის აღდგენას.
• ბიორევიტალიზაციის ინექცია ან ლაზერი- საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ კანში ტენიანობის ნაკლებობა და შეამციროთ მისი სიმშრალე.
• ახვევს- აუმჯობესებს კანის ტურგორს, ატენიანებს მას და აქვს დეტოქსიკაციის ეფექტი.
• ჰიდრომასაჟიპროფესიონალური აღჭურვილობის გამოყენებით შესრულებული შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ძალიან სასიამოვნო სპა პროცედურა, არამედ კანზე და კანქვეშა ცხიმზე ზემოქმედების ეფექტური მეთოდი.
• ძაფების აწევა 3D მეზოთრედებითსაშუალებას გაძლევთ ეფექტურად აღმოფხვრათ დაცვენილი კანის ადგილობრივი უბნები სახის და სხეულის თითქმის ნებისმიერ მიდამოში, ისევე როგორც უთანასწორობა, რომელიც წარმოიშვა პლასტიკური ქირურგიის ან ლიპოსაქციის შემდეგ.

სახლის მოვლა და დაბერების კანის პრევენცია

Ფიზიკური ვარჯიში. ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა სასარგებლო იქნება. განსაკუთრებით ცურვა.

თვითმასაჟი, მათ შორის სხვადასხვა მასაჟორების გამოყენება. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც პროფესიონალური მასაჟი, მაგრამ მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის ტონის გაუმჯობესებას. მხოლოდ, განსაკუთრებით ელექტრო მასაჟორების გამოყენებისას, უნდა დარწმუნდეთ, რომ მასაჟის დროს არ მოხდეს კანის ზედმეტი დაჭიმვა.

წონის დაკლება სწორად. არ უნდა მოხდეს რეგულარული გადასვლები „წონის მატებიდან“ „წონის დაკლებაზე“ და ზურგზე წონის ასეთი რყევები არა მხოლოდ იწვევს კანს, არამედ ზრდის ცელულიტს.

ცივი და ცხელი შხაპი, აბაზანა, საუნა და წყლის სხვა პროცედურები დაგეხმარებათ კანის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. უბრალოდ მოერიდეთ ხანგრძლივი ცხელი აბაზანების მიღებას. წყლის პროცედურების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ კანის კოსმეტიკური საშუალებების, ზეთებისა და კრემების გამოყენება, რომლებიც ინარჩუნებენ კანის წყლის ბალანსს.

არ იბანაოთ. ულტრაიისფერი სხივები აზიანებს კანის უჯრედებს და იწვევს ნაადრევ დაბერებას. პლაჟის სეზონზე არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება. თუ გსურთ სხეულის გარუჯული კანი გქონდეთ, გამოიყენეთ თვითგარუჯვა.

Ხილი და ბოსტნეულიდიეტის საფუძველი უნდა იყოს. ისინი ნორმალიზებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას და წარმოადგენენ ბუნებრივი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ძირითად წყაროს.

წყლის ბალანსისხეული. იმისთვის, რომ საკმარისი რაოდენობით წყალი კანში სისხლძარღვში მოხვდეს, საჭიროა დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი სითხის მიღება.

ვიტამინები A, E, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, თევზის ზეთი. მათი მიღება შესაძლებელია პერიოდულად, კურსებში, მედიკამენტების სახით. მაგრამ უფრო ბუნებრივია მათი მოხმარება საკვებთან ერთად: თევზი, მცენარეული ზეთები, რძემჟავა პროდუქტები.

მავნე ჩვევებზე უარის თქმა, რეგულარული დასვენება, სუფთა ჰაერზე სეირნობა... ანუ ყველაფერი, რაც „ჯანსაღი ცხოვრების წესში“ იგულისხმება, ასევე მნიშვნელოვანია კანის დაბერებასთან ბრძოლაში, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.