ტანვარჯიში სახისთვის ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. სახის გაახალგაზრდავება ემა ჰენდის მეთოდით (ჰარდი) საშუალებას გაძლევთ 5 წუთში დააბრუნოთ დრო ახალგაზრდობის საიდუმლოებით.
რა არის ეს საიდუმლოებები და როგორ შევქმნათ მშვენიერი სახე 5 წუთში? და ეს არის ცნობილი ბრიტანელი კოსმეტოლოგის ემა ჰარდის სპეციალური ტექნიკა. სავარჯიშოების ნაკრები, რომელიც დაგჭირდებათ დღეში 2-დან 5 წუთამდე. და საოცარ შედეგებს იძლევა.
საიდუმლო არ არის, რომ 40-45 წლის შემდეგ გვინდა აღვადგინოთ ყოფილი სილამაზე და გავიმკაცროთ კანი. ამის მისაღწევად ტარდება ძვირადღირებული და ზოგჯერ საშიში პლასტიკური ოპერაციები.
ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველას გვსმენია, როგორ დაამახინჯეს ზოგიერთ ქალს ასეთი "სასწაული" ქირურგები და ზოგჯერ ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის დაკარგვაც მოჰყვა. რატომ იღებთ ასეთ რისკებს და ფულს ფლანგავთ? ისინი იშვიათად არიან ზედმეტი.
თუ ყოველდღიურად დაიწყებ ვარჯიშს. შემდეგ თქვენ მიიღებთ კანის დაჭიმვის საკუთარ სისტემას. და სრულიად უფასოდ! მართალია, მის ეფექტს მეორე დღეს ვერ ნახავთ, რასაც კოსმეტიკის ზოგიერთი შემქმნელი გვპირდება. ეს არის ბუნებრივი ტექნიკა, რომელიც ამკვრივებს სახის კუნთებს.
და შესაბამისად, სახე გაცილებით ახალგაზრდულად გამოიყურება. კანი გლუვდება და უბრალოდ ანათებს. გარდა ამისა, ეს ტანვარჯიში მთელი დღის განმავლობაში ენერგიით დაგიმუხტავთ. ამ კომპლექსის დახმარებით თქვენ შეცვლით არა მხოლოდ სახეს, არამედ გააძლიერებთ ჯანმრთელობას და შეცვლით არსსაც კი.
კაცობრიობა საუკუნეების განმავლობაში იყენებდა ამ ტექნიკას ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ. მაგრამ მინდა დაუყოვნებლივ გაგაფრთხილოთ, რომ თუ რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა გაქვთ. ჯობია ექიმს მიმართოთ, რომ შემდგომში პრობლემები არ შეგექმნათ.
ეს ტექნიკა ეკუთვნის მეცნიერებაში ახალგაზრდა და პერსპექტიულ მიმართულებას, მას ბიომაგნიტიკა ჰქვია. ასე რომ, ეს მეცნიერება ამბობს, რომ ჩვენი სხეული არის ძალიან ჭკვიანი ორგანიზმი, რომელსაც აქვს საკუთარი სისტემა, რომელიც აკავშირებს სხეულისა და ტვინის ყველა უჯრედს. და ეს ტექნიკა აძლიერებს ტვინის სიგნალებს, რომლებიც უკვე არსებობს.
სავარჯიშოების შესრულებისას აუცილებლად უნდა ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შედეგს გვინდა მივაღწიოთ. ვინაიდან ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის ეფექტს. თქვენ ასევე უნდა იგრძნოთ მცირე წვის შეგრძნება თქვენს კუნთებში.
ნახეთ, როგორ შეიცვალა სახე ქალის, რომელიც ტექნიკას იყენებდა სახის მხოლოდ ერთ მხარეს
ამისათვის სპეციალური მომზადება არ არის საჭირო. მხოლოდ ჩვენი მტკიცე სურვილია ჩვენი სახე ახალგაზრდა და ლამაზი გავხადოთ. მაგრამ ჯერ უნდა ვიცოდეთ სახის ძირითადი სტრუქტურა. ყველაზე ღრმა შრე არის ძვალი, რომელზედაც განლაგებულია სახის 57 კუნთი. ჩვენი კანი შედგება 2 ფენისგან. პირველი არის დერმის სისხლძარღვოვანი შრე, ის მხარს უჭერს ცხიმის ფენას, კოლაგენს, რომელიც აძლიერებს კანს. და ეპიდერმისი, რომელსაც ყოველდღე ვხედავთ სარკეში.
მე ძალიან მომეწონა ეს კომპლექსი, პირველ რიგში, გრძნობ, როგორ იჭიმება შენი სახის კუნთები. მეორეც, გრძნობთ ენერგიის მოზღვავებას. და ეს სასიამოვნო გრძნობაა! სცადეთ და თავად დარწმუნდებით.
ახლა კი საქმეს შევუდგეთ! ნახეთ ვიდეო, რომელშიც ნაჩვენებია სავარჯიშოების ეს სასწაული ნაკრები
ასე რომ, ჩვენ ვისწავლეთ როგორ შეგვექმნა შესანიშნავი სახე, მასზე დღეში მხოლოდ 5 წუთის დახარჯვა, სახის ტანვარჯიშის დახმარებით.
ცხოვრების გიჟური ტემპისა და მუდმივი არასტაბილურობის გამო, ბევრი ქალი ახალგაზრდა ასაკში იწყებს სახეზე ნაოჭების აღმოჩენას. მაგრამ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ დაბერდეთ მეოთხე ათწლეულში და უბრალოდ არ გაქვთ დრო ან ფინანსური რეზერვები ძვირადღირებულ სალონურ პროცედურებზე დასასწრებად. ემა ჰარდის ახალგაზრდობის საიდუმლოებები - აქ არის სავარჯიშოების ნაკრები სახისთვის, რომელსაც შეუძლია გახადოს უფრო ნათელი, ახალგაზრდა, უფრო ლამაზი.
ემა ჰარდის ტექნიკის არსი
საოცარმა ქალმა, სახელად ემა ჰარდიმ ერთხელ გადაწყვიტა, რომ არ სურდა გაშლილი კანის დანახვა, ჩამოშვებული ნიკაპი და სახეზე ნაოჭები. პრობლემის გადასაჭრელად მან შეიმუშავა საკუთარი პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ მშვენიერი სახე დღეში 5 წუთში ვარჯიშით. რამდენიმე ჩვენგანი ფიქრობს სახის კუნთების ფიზიკური დატვირთვის აუცილებლობაზე.
სინამდვილეში, ეს კუნთები ძალიან მცირე ზომისაა, ამიტომ ისინი სწრაფად რეაგირებენ ნებისმიერ დატვირთვაზე. თუ ყურადღებას მიაქცევთ იმ ადამიანების მიმოხილვებს, რომლებმაც სცადეს ასეთი გაკვეთილები, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ შესამჩნევი შედეგები სხვებისთვის ხილული ხდება პირველი გაკვეთილების შემდეგ.
ემა ჰარდის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ ოპერაციისა და ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე. მთელი კომპლექსი შედგება მარტივი ვარჯიშებისგან, რომელთა გაკეთება აბსოლუტურად ყველას შეუძლია. ეფექტური შედეგის მისაღწევად მნიშვნელოვანია რეგულარულობა. მისი ვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ:
- კანის ელასტიურობის აღდგენა
- გამკაცრდეს სახის კონტურები
- გაახალგაზრდავეთ კანი
- მოიშორეთ ნაოჭები
- კუნთების გაძლიერება, მათი ტონის აღდგენა.
დამატებითი ინფორმაცია ამ ტექნიკის შესახებ ვიდეოში:
სახის ლიფტინგის ვარჯიშები
მაშ, გაქვთ ფხვიერი, დაბერებული კანი? შემდეგ ჩვენ დავიწყებთ მისი ასაკის თანდათანობით შემცირებას სპეციალური კომპლექსის გამოყენებით.
ძირითადი სავარჯიშოები:
- დაიდეთ ხელი საყელოზე, აწიეთ ნიკაპი ისე, რომ ძლიერი დაძაბულობა იგრძნოთ. გაიღიმე დიდად და ოდნავ გააღე პირი. ნელა გაათავისუფლეთ და ასწიეთ ყბები. 1 ტური – 12 გამეორება, დასვენება და მეორე წრე – 12 გამეორება. სახის გაახალგაზრდავება ემა ჰენდის მეთოდით (ჰარდი) ამ ვარჯიშის გამოყენებით ხელს უწყობს ყბის ხაზისა და კისრის გაძლიერებას და ტონუსს.
- ხელები კისრის ძვალზე, თავი მაღლა აწეული. ტუჩები მკვეთრად დააბრუნე და გააკეთე სმაკი. გაიმეორეთ 12-ჯერ, დაისვენეთ და გაიმეორეთ კიდევ ერთი რაუნდი.
- საჩვენებელი თითები წარბების ქვეშ დააჭირე და მტკიცედ დააჭირე ძვალს. საჭიროა ქუთუთოების შეკუმშვა 5 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი ქუთუთოების სწრაფად შეკუმშვა და გასუფთავება. 12 გამეორება, შესვენება, კიდევ 12 გამეორება.
- ასევე, ემა ჰარდის სახის გაახალგაზრდავების ტექნიკა მოიცავს შემდეგ სავარჯიშოებს შუბლისთვის: მოათავსეთ საჩვენებელი თითები წარბების ზემოთ, ნაზად ჩამოწიეთ კანი ქვემოთ და გააჩერეთ 30 წამი, შეაჩერეთ, გაიმეორეთ ვარჯიში.
ეს მეცნიერება შედარებით ახალგაზრდაა, მან აღმოაჩინა, რომ ჩვენი სხეული, ისევე როგორც მთელი ბუნება, არის ძალიან ჭკვიანი ორგანიზმი, რომელსაც აქვს საკუთარი ენერგეტიკული სისტემა და აკავშირებს მთელ მსოფლიოში ცნობილი მეცნიერები ამ სფეროში არსებულ ტექნიკას აგზავნის ტვინის უჯრედებს და ამ სიგნალების დახმარებით უჯრედები უფრო ეფექტურად მუშაობენ.
ის ვარჯიშებს ამ სულისკვეთებით იწყებს (მე მას ციტირებს): „იგრძენი სიმშვიდე და ღრმა დასვენება, რომელიც მოიცავს მთელ სხეულს. დაიწყეთ თქვენი სხეულის განსხვავებული, დახვეწილი რიტმების მოსმენა. ფოკუსირება მოახდინეთ სუნთქვის რიტმზე, იგრძენით ფილტვების მოძრაობა, ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა, ამოსვლა და დაცემა. ატარებს ჟანგბადს და აწვდის ენერგიით სხეულის ყველა უჯრედს. იგრძენით თქვენი გულის რითმი. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს ენერგია თქვენი კანის გასამკვრივებლად და თქვენი სახის შესაქმნელად. ” და ა.შ
ემა ჰარდის თქმით, სახის კანის გაახალგაზრდავებისთვის აუცილებელია ორი ეტაპის გავლა: პირველი არის სახის კუნთების ტონუსირება და გაძლიერება სპეციალური ვარჯიშების გამოყენებით. მეორეც, სახის დიზაინის ან ქანდაკების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ კვებავთ და ფორმას აძლევთ კანს, დაუბრუნებთ მას ყოფილ სილამაზეს. გირჩევთ ნახოთ 45 წუთიანი კურსი, სადაც ემა დეტალურად განმარტავს და აჩვენებს სახის კანის გაახალგაზრდავების მთელ ტექნიკას.
ახალგაზრდობის საიდუმლოებები:
