თავის ტკივილი ორსულობის დროს - რა უნდა გავაკეთოთ. რა იწვევს თავის ტკივილს ორსულობის დროს და როგორ მოვიშოროთ ისინი ნაყოფისთვის ზიანის მიყენების გარეშე

ორსულობის დროს თავის ტკივილზე ჩივილები ხშირად წარმოაჩენენ მომავალ დედებს. ხანდახან - კითხულობთ მომავალი დედების პასუხებში იმავე ორსულ მეგობრებს საიტზე - მათ ურჩევენ, გაუძლონ ნებისმიერ ტკივილს, ვინაიდან ორსულობისას წამლები საზიანოა. ძნელია ამაზე დაეთანხმო და ის ფაქტი, რომ ორსულობის დროს თავის ტკივილი ხშირია, არ ნიშნავს იმას, რომ ეს ნორმაა – ნორმალურად არაფერი არ უნდა ავნო.

რა მიზეზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის დროს თავის ტკივილი, რისი გამოკვლევაა საჭირო და რისი უნდა გვეშინოდეს?

თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია შაკიკი, განსაკუთრებული მდგომარეობა, ხშირად მემკვიდრეობითი, ხასიათდება ძლიერი, მღელვარე ტკივილებით, ხშირად ბუნდოვანი მხედველობით, ფოტოფობიით, ზოგჯერ გულისრევით და ღებინებით, რომელთა შეჩერება ყოველთვის რთულია. ორსულობა ხშირად არის შაკიკის პირველი შეტევის გამომწვევი. ამ ტკივილებში არის როგორც ჰორმონალური, ასევე ალერგიული ფაქტორები და სისხლძარღვთა ტონუსის დარღვევა - ასეთი ძლიერი სიმპტომოკომპლექსი. ღირს შაკიკისგან თავის დახსნა ტკივილგამაყუჩებლებით, მათგან ასპირინისა და ნუროფენის გამოკლებით, რომლებიც უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის. თუმცა, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ჭეშმარიტი შაკიკის შეტევის შემსუბუქება ანტისპაზმური საშუალებებით შესაძლებელია მხოლოდ დასაწყისში, სისხლძარღვთა ტონუსის მომატებისას. მომავალში, მისი პროგრესული შემცირებით, პრაქტიკულად არაფერია დასახმარებლად. მიზანშეწონილია დაწოლა და დასვენება ვენტილირებადი ჩაბნელებულ ოთახში, თუ ეს შესაძლებელია - დაიძინეთ. თავდასხმა ჩვეულებრივ მთავრდება, როგორც კი იწყება, თავისით.

ორსულ ქალებში თავის ტკივილის მეორე მიზეზი შეიძლება იყოს სტრესი, უძილობა, ზედმეტი მუშაობა სამსახურში და სახლში - ბოლოს და ბოლოს, გსურს რაც შეიძლება მეტი აკეთო, სანამ მთლიანად ბავშვს დაუთმობ... ასეთ თავის ტკივილს „დაძაბულობა“ ჰქვია. ტკივილები." მათი განმუხტვისთვის არც ისე ბევრი ტკივილგამაყუჩებელი გამოიყენება, როგორც დამამშვიდებელი, სასურველია მცენარეული წარმოშობის, მაგრამ მთავარია, რომ მიზეზი აღმოიფხვრას - მეტი დაიძინე, დაისვენე, არ აიღო შეუძლებელი ვალდებულებები, თავიდან აირიდო სტრესი ნებისმიერ ფასად - ბუნებას აქვს შექმნეს გარკვეული „დაცვა“ ამ თვალსაზრისით - ბევრი ქალი, განსაკუთრებით ორსულობის ბოლო თვეებში, ვარდება გულგრილი, „ნახევრად მძინარე“ რაღაც სისულელეების მდგომარეობაში და ეს არ არის ხუმრობის თემა - ეს მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობის შესახებ.

ორსულობის დროს თავის ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს ოსტეოქონდროზი და მისი გამწვავება - კისრის შეკუმშული ჭურჭელი იწვევს გულიდან ტვინში ჟანგბადის არასაკმარის მიწოდებას. აქ მისაღებია ჩვეულებრივი თერაპიული ტექნიკა - მაგალითად, საყელოს ზონის მასაჟი. ხშირად ჟღერს ლაპარაკი ორსულთათვის რაიმე მასაჟის უკუჩვენებაზე - თავი ძალიან შორს არის ორსული საშვილოსნოდან.

გარდა ამისა, ორსულობის დროს თავის ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს არტერიული წნევის მომატება ან დაქვეითება. ეს თემები, მათი მნიშვნელობიდან გამომდინარე, ცალ-ცალკე იქნება განხილული, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს წნევის მონიტორინგი აუცილებელია ორმაგი ყურადღებით. თავი შეიძლება მტკივნეული იყოს არასწორი კვების გამო - სისხლში შაქრის დაქვეითება - რაც არ უნდა დაუშვან ორსულებს.

ჰოდა, ორიოდე სიტყვა უნდა ითქვას ორსულებში თავის ტკივილის შეუდარებლად უფრო იშვიათ, მაგრამ ასევე უფრო სერიოზულ მიზეზებზე, არა იმისთვის, რომ შეშინდეს, არამედ პრინციპიდან - „წინასწარ გაფრთხილებულია წინდამჭერი“. ორსულობის დროს მკვეთრად აჩქარებს თავის ტვინის სიმსივნეების ზრდა, ზოგჯერ ისინი ჩნდება მხოლოდ ამ პერიოდში - არ არის საჭირო ფიქრი, რა არის ეს - ორსულობის სასჯელი და თავად ქალი - ჩვენს დროში სიმსივნეებს წარმატებით ახორციელებენ ოპერაცია. ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე და ქალები აგრძელებენ ნაყოფის ტარებას, თუ დაავადება გამოვლინდა ბოლო კვირებში, ან ის ძლიერ პროგრესირებს, უკვე არსებობს სიმსივნის და საკეისრო კვეთის ერთდროული მოცილების გამოცდილება - გამოცდილება, სხვათა შორის, წარმატებულია. ზოგჯერ ინტრაკრანიალური ჰიპერტენზია, რომელიც ხდება ტვინის დაზიანების შემდეგ, ასევე უარესდება ორსულობის დროს და ეს ასევე მოითხოვს სპეციფიკურ მკურნალობას. ამიტომ, არ უნდა გაუძლოთ თავის ტკივილს ორსულობის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის პირველად ჩნდება, მძიმე და არ ექვემდებარება ჩვეულებრივ მკურნალობას.

და სხვა ხასიათის შაკიკი. ყველაზე ხშირად, ტკივილი მღელვარე, მუდმივია და საკმაოდ დიდ შფოთვას იწვევს. ფაქტია, რომ ქალის სხეული მთლიანად აღდგენილია. არსებობს სხვადასხვა ჰორმონალური ცვლილებები, ცვლილებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში, რაც უზარმაზარი დატვირთვაა. გარდა ამისა, დაღლილობა, ემოციური გადატვირთვა ან სტრესი, რაც საკმაოდ ხშირად ახლავს ქალს ამ პერიოდში. ყველაზე ხშირად, სწორედ ამ ფაქტორების გამო მტკივა თავი ორსულობისას. მაგრამ არის სხვა მიზეზებიც. მაგალითად, კოფეინის გამორიცხვა. რა თქმა უნდა, ღირს მისი მიტოვება, მაგრამ თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს თანდათანობით.

სამწუხაროდ, უსიამოვნო შეგრძნებების სრულად აღმოფხვრა შეუძლებელი იქნება, მაგრამ მათი თავიდან აცილება სავსებით შესაძლებელია. რა დაეხმარება ამ საკითხში?

1. რელაქსაცია. ორსულობა ყოველთვის იწვევს გარკვეულ შეშფოთებას. გრძნობები ბავშვის მიმართ, შენი მომავლის მიმართ. თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ ცუდი აზრები და არასაჭირო გამოცდილება და უბრალოდ დაისვენოთ. მსუბუქი მასაჟი, იოგა ან სპა მკურნალობა დაგეხმარებათ.

2. დასვენება. ყველამ მშვენივრად იცის, რომ ორსულებს სჭირდებათ დასვენება და პოზიციით ტკბობა. მაგრამ პირველ და მეორე ტრიმესტრში ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ქალების უმეტესობა დეკრეტულ შვებულებამდე მუშაობს, ზოგიერთს კი საკმაოდ მძიმე სამუშაო აქვს. ჩვენი კანონმდებლობა ითვალისწინებს მსუბუქ სამუშაოზე გადასვლას კონსერვაციით.საკუთარი კეთილდღეობისთვის უმჯობესია ისარგებლოთ ამ შესაძლებლობით.

3. ძილი. ამ პერიოდში ბევრ ქალს აწუხებს უძილობა. ამას ხელს უწყობს ბავშვის აქტიური მოძრაობები, დიდი მუცელთან დაკავშირებული უხერხულობა. განსაკუთრებით ხშირად პრობლემები ჩნდება ზაფხულში, როცა ამ ყველაფერს სიბნელე ემატება. ძილის ნაკლებობა ხშირად იწვევს ტკივილს. მაგრამ თავი მტკივა ორსულობის დროს და ზედმეტი ძილისგან. ორსულთა ძილის ნორმა დღეში 10 საათია.

4. შიმშილი. და ორსულობისას თავის ტკივილი მტკივა. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ რაღაცის ჭამა. სისხლში შაქრის მატებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტკივილს, ამიტომ ტკბილთან ერთად ჯდომა არ ავნებს.

5. სუფთა ჰაერი. ოთახი, სადაც ორსული ქალი რეგულარულად იმყოფება, უნდა იყოს ვენტილირებადი. თავი საკმაოდ სწრაფად გტკივა, თუ თბილ და, მით უმეტეს, კვამლ ოთახში იმყოფებით. ზაფხულში, უკიდურეს სიცხეში, უბრალოდ საჭიროა ვენტილატორი ან კონდიციონერი.

6. ხმაური. ბევრი ორსული ქალი არ მოითმენს ზედმეტ ხმაურს. თქვენ უნდა მოერიდოთ ადგილებს, სადაც ხმამაღალი მუსიკა უკრავს (რესტორნები, დისკოთეკები, კინოთეატრები), ხალხის დიდი მასა.

7. პოზა. ხშირად, ორსულობის დროს თავის ტკივილი ჩნდება ხანგრძლივი კითხვის ან ნებისმიერი სხვა აქტივობის გამო, რომელიც მოითხოვს თავის დახრილობას. ეს ასევე ეხება კომპიუტერს.

8. კომპრესები. ტკივილის შესამსუბუქებლად გამოიყენება ცივი ან ცხელი კომპრესები. ნებისმიერი რბილი ქსოვილი უნდა დაასველოთ წყალში და წაისვათ შუბლზე (განსაკუთრებით ტაძრებზე), თვალებზე, სახეზე. ტკივილის შეკუმშვისას, თავის უკანა მხარეს წასმული ყინული დაგეხმარებათ. უფრო დიდი ეფექტი მოჰყვება, თუ მთლიანად დაისვენეთ და იქნებით მშვიდ, უხმაურ გარემოში. უმჯობესია პენსიაზე გასვლა, განათების გამორთვა და ძილი სთხოვეთ ახლობლებს, რომ არ შეაწუხოთ.

თუ ფეხმძიმობისას თავი ძალიან მტკივა და არაფერი ეშველება, დიდი სურვილია რაიმე სახის აბების დალევის. სიფრთხილეა საჭირო! მედიკამენტების უმეტესობა არ არის უსაფრთხო ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. მაგალითად, ასპირინი, იბუპროფენი. არავითარ შემთხვევაში არ არის საჭირო ნაჩქარევად მოქმედება. თუ არასამკურნალო მეთოდებმა შედეგი არ გამოიღო, უნდა მიმართოთ ექიმს სწორი და შესაბამისი მკურნალობის დანიშნულებისთვის.

ორსულობა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლო პერიოდი ყველა ქალის ცხოვრებაში. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი მომავალი დედა ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე და ბავშვზე.

სამწუხაროდ, ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში შეიძლება შეგხვდეთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა. ხშირად ჩნდება თავის ტკივილი, რომელიც შეიძლება ახლდეს ქალს 9 თვის განმავლობაში, ან შეიძლება მოულოდნელად გაჩნდეს და თავისთავად გაიაროს უკვალოდ. როგორც წესი, თავის ტკივილი ჩნდება ორსულობის პირველ სამ თვეში, ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებების გამო. ასევე, ხშირად ორსულობის ბოლო თვეებში ქალის სხეულზე დიდი დატვირთვის გამო ხდება პერიოდული ტკივილი.

ბევრისთვის თავის ტკივილი არ განიხილება ექიმთან ვიზიტის სერიოზულ მიზეზად. ადამიანების უმეტესობა ცდილობს მიიღოს სწორი აბი და დაივიწყოს ტკივილის არსებობა, მიაჩნია, რომ პრობლემა მოგვარებულია. თუმცა ამ დაავადებას ასე მსუბუქად არ უნდა მოეპყროთ, განსაკუთრებით ორსულობისას. არ უნდა ელოდოთ კრუნჩხვების ზრდას ან ძლიერ მუდმივ ტკივილს.

რა თქმა უნდა, კრუნჩხვების გაჩენა ყოველთვის არ არის განცდის სერიოზული მიზეზი, უფრო ხშირად ის შეიძლება გამოვლინდეს როგორც რეაქცია ქალის სხეულში მომხდარ ცვლილებებზე. თუმცა, ძნელია გაუძლო, როცა ორსულობისას თავი ძალიან მტკივა და თუ ტკივილი საკმარისად ძლიერია, ხანდახან სულაც არ არის უსაფრთხო. მაშ, რა უნდა გავაკეთოთ, როგორ ვიყოთ და ვიმოქმედოთ ისეთ სიტუაციაში, როცა თავი ტკივილისგან იშლება? რა ზომები უნდა მივიღოთ და როგორ შევამსუბუქოთ მდგომარეობა? ნებადართულია თუ არა მედიკამენტები?

ორსულობის დროს თავის ტკივილის მიზეზები

თავის ტკივილი შეიძლება მოხდეს მოულოდნელად, სხვადასხვა დროს, ჰქონდეს განსხვავებული ხასიათი და მიზეზი. ტკივილი შეიძლება იყოს მტკივნეული და განუწყვეტელი, ან შეიძლება იყოს პერიოდული პაროქსიზმული. სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
რატომ აქვთ ორსულებს ასე ხშირად და ხანდახან ძლიერი თავის ტკივილი? რასთან არის დაკავშირებული და როგორ მოვიქცეთ?

• თავი შეიძლება მტკივა ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო;
• ხშირად თავი მტკივა სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გამო: დაღლილობა, სტრესი, დეპრესია, ზოგადი ემოციური მდგომარეობა;
• მნიშვნელოვანია ყოველდღიური დიეტა ან გარკვეული დიეტის არსებობა. არის საკვები, რომელიც თავის ტკივილს იწვევს. ეს არის, პირველ რიგში, შებოლილი და მწნილი პროდუქტები, შოკოლადი;
• ხშირად მიზეზი შეიძლება იყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის დარღვევა;
• ქრონიკული დაავადებების გართულება ან ახლის გაჩენა. ეს არის უპირველეს ყოვლისა ხერხემლის დაავადებები, ასევე სპაზმები სისხლძარღვებში;
• გავლენას ახდენს წონის დიდ მატებაზე;
• არტერიული წნევის ნებისმიერი ცვლილება მნიშვნელოვანია;
• პრეეკლამფსიის გამოჩენა, რომლის დროსაც აღინიშნება შეშუპება და სისხლძარღვების სპაზმი, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევებს.

რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ მოვიშოროთ თავის ტკივილის შეტევები ორსულებს?

ყველა მომავალი დედა უფრთხილდება ამ პერიოდში რაიმე მედიკამენტის მიღებას. თუმცა თავის ტკივილს დიდხანს არ უნდა გაუძლო, ის აუცილებლად უნდა იმკურნალო. მერე რა, რომ ძლიერია?
თქვენ არ უნდა გადაწყვიტოთ რა უნდა გააკეთოთ და როგორ მოიცილოთ ტკივილი დამოუკიდებლად. აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაადგინოთ ტკივილის წყარო და მიზეზი. მეორეც, ბევრი პრეპარატი უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე და შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოსშიდა პათოლოგიის განვითარება.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ახალი დაავადებების გაჩენას. ბევრ დაავადებას, რომელიც ვლინდება ორსულობის დროს, შეიძლება თან ახლდეს თავის ტკივილის შეტევები. ამ შემთხვევაში საჭიროა ამ დაავადებების მკურნალობა და შესაბამისი თერაპია.
ძლიერი სტრესული სიტუაციის, შიშის ან მუდმივი წუხილის გამო წარმოქმნილი ტკივილისთვის შეიძლება დაინიშნოს სედატიური საშუალებები.

თუ თავი მტკივა მაღალი წნევის გამო, უნდა გამოვლინდეს და აღმოიფხვრას მიზეზები, რომლებიც იწვევს არტერიული წნევის მატებას. შეიძლება დაინიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც ნებადართულია ორსულებისთვის, არტერიული წნევის დაქვეითებით. წნევის დაქვეითების შემთხვევაში, თუ ორსულს უკუჩვენება არ აქვს, რეკომენდებულია ყავის სასმელის დალევა ან კოფეინის შემცველი პრეპარატების მიღება.
Მაინც, ერთადერთი სწორიდა აუცილებელი გადაწყვეტილება, როდის არის ექიმთან მისვლა.

• თბილი ან ცივი კომპრესი, რომელიც გამოიყენება თავის უკანა მხარეს, შეიძლება დაგეხმაროთ.
• ტაძრების ტკივილს შეიძლება გაუმკლავდეთ კონტრასტული შხაპის ან თბილი აბაზანის მიღებით. თუ შხაპის მიღება არ შეგიძლიათ, შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე ცივი წყლით.
• თუ თავის ტკივილის მიზეზი სისხლში შაქრის დაბალი დონეა, მაშინ სწორად და სრულად უნდა იკვებოთ. რეკომენდებულია მცირე და ხშირად ჭამა. საერთოდ არ უნდა მიიღოთ ტკბილეული, შოკოლადი და ტკბილი ნამცხვრები, ყავა. გახსოვდეთ სითხის რეგულარულად დალევა, სასურველია მცირე ყლუპებით. სითხის ნაკლებმა მიღებამ შეიძლება დაარღვიოს სისხლის მიმოქცევა, რაც იწვევს ვაზოსპაზმს. ეს, თავის მხრივ, აისახება თავის მტკივნეული ტკივილის სახით.
• რეგულარული დასვენება და ძილი ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის მოწესრიგებას. ორსულობისას ორგანიზმს ორმაგად დასვენება სჭირდება.
• ზოგიერთი რელაქსაციის ტექნიკის გამოყენება დაგეხმარებათ ყურადღების გაფანტვაში და თავის ტკივილის მოხსნაში. მაგალითად, მედიტაცია ან იოგა ბევრ ორსულ გოგონას ეხმარება, როცა თავი მტკივა.
• დასვენების, დამშვიდების, დაძაბულობის მოსახსნელად და სისხლის მიმოქცევაში შეშუპების აღმოსაფხვრელად კარგი საშუალებაა მთელი სხეულის ან კისრის მასაჟი. ეს ხელს შეუწყობს თავის ტკივილის შემცირებას.
• შეიტანეთ ცვლილებები თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. დაისვენეთ ბევრი, გაატარეთ დრო ღია ცის ქვეშ, იყავით ნაკლებად ნერვიული და ინერვიულეთ. რეკომენდებულია მსუბუქი ვარჯიშების გაკეთება დილით.
• ზომიერი თავის ტკივილის მკურნალობა შესაძლებელია ხალხური საშუალებებით. შეგიძლიათ გააკეთოთ სამკურნალო ბალახების ინფუზიები და დეკორქცია. პიტნა, ვარდი, გვირილა კარგად შეეფერება.

საშიშია თუ არა, როცა თავი სტკივა ორსულებს?

სამწუხაროდ, ხშირი შემთხვევა არ არის ნორმა, რაც იმას ნიშნავს, რომ რაღაც პროვოცირებას ახდენს. განსაკუთრებით, გაუფრთხილდით ძალიან ძლიერ ტკივილს, რომელიც არღვევს ძილს და მადას და შეუძლებელს ხდის ყოველდღიური საქმიანობის შესრულებას.

მიუხედავად იმისა, რომ უმეტეს შემთხვევაში თავის ტკივილი უვნებელია, თუმცა, ისინი შეიძლება იყოს სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თავის ტკივილი მუდმივად გრძელდება, საჭიროა გაიაროს აუცილებელი გამოკვლევა და დადგინდეს ტკივილის მიზეზი.

თუ ტკივილს ახასიათებს პაროქსიზმული, თრთოლვა, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა და ღებინება, ეს უკვე შაკიკია - საშიში მდგომარეობა ორსული ქალის ჯანმრთელობისთვის. შაკიკი არ უნდა დარჩეს სათანადო ყურადღების გარეშე. შაკიკს მკურნალობენ ორსულებისთვის დამტკიცებული მედიკამენტებით, ექიმის დანიშნულებით.

უმეტეს შემთხვევაში, ორსულებს არ უნდა ინერვიულოთ, თუ რა გავლენას ახდენს თავის ტკივილი საშვილოსნოში ბავშვის განვითარებასა და ორსულობის მიმდინარეობაზე. შაკიკი ნაყოფის განვითარებაზე გავლენას ვერ მოახდენს, ის მხოლოდ უხერხულობასა და დისკომფორტს შეგიქმნით.

თავის ტკივილის მიზეზისა და ბუნების მიუხედავად, თქვენ უნდა შეატყობინოთ ეს პრობლემა თქვენს ექიმს. გინეკოლოგი. საჭიროების შემთხვევაში, მას შეუძლია მოგმართოთ ზოგად პრაქტიკოსთან ან ნევროლოგთან შემდგომი გამოკვლევისა და დაზუსტებისთვის.

აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს შემდეგ სიტუაციებში:

• თავის არეში ტკივილის მუდმივი არსებობა მთელი დღის განმავლობაში;
• ტკივილი ლოკალიზებულია ერთ კონკრეტულ ადგილას;
• არის ცვლილებები არტერიული წნევის ნორმიდან ნებისმიერი მიმართულებით;
• ძალიან ძლიერი თავის ტკივილის შეტევებით, გულისრევისა და მუცლის მწვავე ტკივილის არსებობით.

შემიძლია თუ არა წამლების მიღება ტკივილის სიმპტომების შესამსუბუქებლად?
ხშირად, სერიოზული დაავადებების არარსებობის შემთხვევაშიც კი, თავის ტკივილი უნდა მკურნალობდეს მედიკამენტებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, მკურნალობის კურსი უნდა დანიშნოს ექიმმა. მნიშვნელოვანია შეფასდეს პრეპარატის ეფექტის თანაფარდობა და უარყოფითი შედეგების განვითარება, პირველ რიგში, ნაყოფზე. ბევრი პრეპარატი ავიწროებს სისხლძარღვებს, რომლებიც სისხლს ამარაგებენ პლაცენტასა და საშვილოსნოში და ეს სრულიად არასასურველია ორსულობისას.

რა მედიკამენტების მიღება შეუძლიათ ორსულებს? პარაცეტამოლი ორსულობის დროს მისაღებ წამლად ითვლება, თუმცა მისი დალევა შეგიძლიათ ზომიერად მისაღები დოზით. ძალზე არასასურველია ისეთი პრეპარატების გამოყენება, როგორიცაა ანალგინი, ნუროფენი და ასპირინი.

პრევენციული ღონისძიებები

ორსულობის დროს თავის ტკივილის ალბათობის შემცირება ძალიან მარტივია. საკმარისია დიეტის დაცვა, დღის რეჟიმის დაცვა, სადაც იქნება დასვენება და ძილი. და ძალიან კარგი იქნება, თუ ბავშვის დაგეგმვისასც კი გაივლით აუცილებელ გამოკვლევას და განიკურნებთ არსებულ ჯანმრთელობის პრობლემებს. თუმცა, შეუძლებელია თავის ტკივილის გამოჩენისგან სრულად დაიცვა თავი, რადგან მთავარი მიზეზი მაინც ქალის ძალიან „საინტერესო პოზიციაა“.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაწუხებთ ძლიერი და ხანგრძლივი თავის ტკივილი, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა იყოს!

ორსულ ქალებში თავის ტკივილი ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების, ოსტეოქონდროზის, უძილობისა და მუდმივი სტრესული სიტუაციების გამო. ცეფალგია არ მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე, მაგრამ აუარესებს ქალის კეთილდღეობას, აქვეითებს განწყობას და იწვევს დეპრესიას. ტკივილგამაყუჩებლები უკუნაჩვენებია მომავალი დედისთვის, ამიტომ უსიამოვნო სიმპტომების მოცილება ხდება სახლის მეთოდებით და ხალხური საშუალებებით.

დიეტა ტკივილისთვის

ხშირი შაკიკით, რომელიც საათობით გრძელდება, ორსულ ქალს ურჩევენ გადახედოს დიეტას. დისკომფორტი შეიძლება მოხდეს გარკვეული საკვების გამო:

• ავოკადოს რბილობი;
• ბანანი;
• მუქი შოკოლადი და ძლიერი ყავა;
• მყარი და დამუშავებული ყველი;
• ციტრუსი;
• ძროხის, ქათმის და ღორის ღვიძლი;
• ჩინური სამზარეულო;
• შავი ჩაი.

თავის ტკივილი იწვევს მკაცრ დიეტას. ორსულებს ეკრძალებათ თერაპიული და გამწმენდი მარხვა. მომავალი დედა ინარჩუნებს ჯანსაღ წონას ჯანსაღი დიეტისა და დაბალკალორიული საკვების მეშვეობით. საჭმელს დღეში სამჯერ იღებენ და თუ შიმშილის გრძნობა აქვთ, სენდვიჩებს ან იოგურტს აჭმევენ.

შებოლილი და შემწვარი საკვები ამცირებს სისხლძარღვთა ტონუსს და იწვევს თავის ტკივილს. ისინი ზრდის ქოლესტერინის დონეს, იწვევს ჟანგბადის შიმშილს და სპაზმს. ორსულებს, რომლებსაც ხშირად აქვთ შაკიკი, ურჩევენ რაციონიდან ამოიღონ ძეხვეული და დაკონსერვებული საკვები, ასევე მოსახერხებელი საკვები. სოსისებსა და ჰამბურგერებში უამრავი სინთეზური დანამატია, რომელიც არღვევს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას.

მომავალი დედის კეთილდღეობა გაუმჯობესდება, თუ ის ბოსტნეულზე, მჭლე ხორცსა და თევზზე, ხილსა და მარცვლეულზე, ასევე რძის პროდუქტებზე გადადის. დაბალანსებული დიეტა იცავს ზედმეტი მუშაობისგან, ბერიბერისგან, მარილის დეპოზიტებისგან საშვილოსნოს ყელის რეგიონში და ფიზიკურ გადაღლილობას.

სტრესი და საშინაო დავალება

თანამედროვე ქალები, ორსულობის დროსაც კი, ცდილობენ სახლში არ იჯდნენ. ისინი წერენ მოხსენებებს, კითხულობენ ლექციებს და ატარებენ სემინარებს 7-8 თვემდე. შემდეგ კი სახლში ჩქარობენ სადილის მოსამზადებლად, ქმრის პერანგების დასაბანად და იატაკის მოსაწმენდად.

თავის ტკივილი დაღლილობის ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია. ორგანიზმი ორსულს აფრთხილებს შენელდეს და დაისვენოს. უარი თქვით შემდეგ პროექტზე, იყიდეთ ქმრის შეკვრა პელმენი და გაატარეთ თავისუფალი დრო დივანზე.

მომავალ დედებს, რომლებიც დიდხანს სხედან კომპიუტერთან, ურჩევენ თვალისა და კისრის ვარჯიშების გაკეთებას ყოველ 30 წუთში. მოატრიალეთ თავი და დახარეთ იგი სხვადასხვა მიმართულებით, ნიკაპი დაჭიმეთ მკერდამდე, ხოლო თავის უკანა ნაწილი მხრებისკენ. მსუბუქი დათბობა აღადგენს სისხლის მიმოქცევას საშვილოსნოს ყელის არეში მდებარე სისხლძარღვებში და იცავს ოსტეოქონდროზისგან. თვალებისთვის ვარჯიში ხელს უშლის თავის ტკივილის მომატებას ზედმეტი მუშაობის გამო.

მეორე-მესამე ტრიმესტრში ორსულებს უჭირთ ძილი ზრდასრული მუცლის და აქტიური ბავშვის გამო, რომელიც ღამითაც კი მოძრაობს. ქალს აწუხებს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი და თრთოლვის ან შეკუმშვის ტკივილები თავისა და თეძოების უკანა ნაწილში. შაკიკის გაქრობის ან ნაკლებად შეწუხების მიზნით, მომავალ დედას რეკომენდებულია დღის განმავლობაში 2-3 საათის განმავლობაში ძილი, სპეციალური დამხმარე ბალიშის გამოყენება და კომფორტული პოზების არჩევა.

ასევე სასარგებლოა ბევრი სიარული სუფთა ჰაერზე. ჟანგბადი აძლიერებს, ხელს უწყობს თავის ტვინისა და საშვილოსნოს ყელის რეგიონში მდებარე სისხლძარღვების გაფართოებას და აცილებს სტრესისა და უძილობის ეფექტებს. თუ ორსულს ფიზიკური დატვირთვა უკუნაჩვენებია, მას შეუძლია ღია ფანჯარასთან იჯდეს ან აივანზე გარუჯვა.

მასაჟი და შეკუმშვა

ცეფალალგიის შეტევები, რომლებიც გამოწვეულია ზედმეტი შრომით, ვეგეტოვასკულური დისტონიით ან წნევის მატებით, ამოღებულია კონტრასტული ლოსიონებით. დაგჭირდებათ რამდენიმე ცხვირსახოცი ან ქსოვილის ნაჭერი. ერთი ნაჭერი გაჟღენთილია ონკანის ცივ წყალში ან ივსება ყინულით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ბოსტნეულის ტომარა ან ხორცის ნაჭერი. თუ ტკივილი ლოკალიზებულია თავის წინა ნაწილში, ცივ კომპრესს აჭერენ ტაძრებზე. ყინულის წყალში გაჟღენთილი სახვევი წაისვით შუბლზე და თვალებზე. გაყინული ბოსტნეული ამცირებს ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობას, ცხვირსახოცი კი იცავს თვალებს მზის კაშკაშა შუქისგან, რაც აღიზიანებს რეცეპტორებს და აძლიერებს დისკომფორტს.

თავის ტკივილის დროს თბილ ლოსიონებს სვამენ თავის უკანა მხარეს. ცხელ წყალში დასველებული ცხვირსახოცი, მოხარშული კვერცხი ან დაფქული კარტოფილის კომპრესა გამოდგება. მაღალი ტემპერატურის წყალობით სისხლი კისერზე და მხრებზე მიედინება და დისკომფორტი მცირდება.

კომპრესების ნაცვლად კოვზს სვამენ ყბის სინუსებსა და ყურის ბიბილოებზე. დანაჩანგალს ცხელ ჩაის ან წყალში ასველებენ და ელოდება გაცხელებას. პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ თბილ სითხეში ჩაასველოთ თითები, რათა მოდუნდეთ და სპაზმი მოგიხსნათ.

თუ შაკიკი ორსულს ოფისში ან სავაჭრო ცენტრში დაემართა, ქალს შეუძლია ტუალეტში წასვლა და კისერი თბილი წყლის თხელი ნაკადის ქვეშ მოათავსოს. ამ პოზაში ის ატარებს 5-დან 15 წუთამდე, სანამ ტკივილი არ გაქრება. წყლის პროცედურების შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ მოულოდნელად გასვლა ქუჩაში, რათა არ გაცივდეთ ნერვული დაბოლოებები.

ხშირი შაკიკის შეტევები ხსნის მასაჟს. ქალი დამოუკიდებლად აბნევს მხარსა და კისერს, აჭერს შუა ან საჩვენებელ თითს ხერხემალსა და თავის უკანა მხარეს შორის არსებულ ღრუზე. მომავალ დედას შეუძლია ქმარს სთხოვოს ფეხის მასაჟი 10-15 წუთის განმავლობაში. ტრიგერის წერტილები განლაგებულია ფეხებში. როდესაც ისინი სტიმულირდება, თავის ტვინში სპაზმი მცირდება და ცეფალგია იკლებს.

მასაჟი ტარდება ბაზის და ეთერზეთებით. როგორც ბაზა, გამოიყენეთ ზეთისხილი, სელის თესლი, გარგარი ან ქოქოსი. დაუმატეთ კარდამონი, გრეიფრუტი ან გვირილა. თუ ორსულს აქვს ალერგია, ციტრუსის ეთერზეთს არ იყენებენ, რათა არ გამოიწვიოს თავის ტკივილის გამწვავება.

ნარევი წაისვით მხრებზე და კისერზე, ნაზად შეიზილეთ კუნთებში. ზეთის გამოყენება შესაძლებელია ტაძრების, წარბებსა და ცხვირ ხიდს შორის, ასევე კეფის ღრუს სამკურნალოდ. ინსტრუმენტი ამშვიდებს და ამშვიდებს, ეხმარება სტრესულ სიტუაციებში.

ორსულებს, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ შაკიკი, ურჩევენ მოამზადონ სამკურნალო გულსაკიდი. შეკერეთ პატარა ჩანთა მკვრივი ქსოვილისგან და ჩამოკიდეთ კისერზე. შიგნით ჩადეთ გვირილის ან კარდამონის ეთერზეთში დასველებული ბამბის ტამპონი.

ჰიპოტენზიისა და თავის ტკივილისკენ მიდრეკილ ქალებს შეუძლიათ ისარგებლონ გამომწვევი წერტილის მასაჟით. იგი მდებარეობს ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. სწორ ადგილზე დაჭერისას ტკივილი ჩნდება. ორსული ჯერ მარჯვენა ხელის წერტილს აბნევს, 5-10 წუთის შემდეგ კი მარცხენა ხელისგულზე გადადის.

დამამშვიდებელი ატმოსფერო

პულსირებადი ან მოსაწყენი ტკივილი იხსნება კონტრასტული შხაპით. პროცედურა აღადგენს სისხლის მიმოქცევას და ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ხსნის უსიამოვნო სიმპტომებს. კონტრასტული შხაპის ნაცვლად ასევე სასარგებლოა თბილი აბაზანების მიღება ეთერზეთებით.

ცეფალგია ქრება შამპუნის დაბანის შემდეგ. არ არის აუცილებელი შამპუნის გამოყენება, შეგიძლიათ უბრალოდ დაისველოთ თმა და შეიზილოთ კანი მსუბუქი მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში. თითები გაფანტავს სისხლს და შეამცირებს წნევას ტვინში.

• დახურეთ ფარდები ოთახის გასანათებლად.
• ჩართეთ დამამშვიდებელი მუსიკა ან ველური ბუნების ხმები.
• გახსენით ფანჯრები და შემოუშვით სუფთა ჰაერი ოთახში.

თუ ორსული ქალი ცხოვრობს მეტროპოლიაში, სადაც მანქანები მუდმივად ხმაურიანია, მეზობლები კი რემონტს არ ამთავრებენ, მუსიკას ყურსასმენებით ცვლიან. ყურსასმენები დაიცავს გარე ხმამაღალი ხმებისგან, რაც მხოლოდ აძლიერებს თავის ტკივილს.

მომავალი დედა საწოლზე წევს ან იატაკზე ჯდება და თვალებს ხუჭავს. ის წარმოიდგენს, რომ მისი სხეული უწონად ხდება. მუცელში ჩნდება სიმსუბუქის შეგრძნება, რომელიც აწვება მკერდს, კისერს და თავს. ის ავსებს თავის ქალას და აქრობს ტკივილს.

სუსტად განათებულ ოთახში მედიტაცია ხსნის სტრესით და ძლიერი ემოციური რყევებით გამოწვეულ შაკიკს. ისინი ხელს უწყობენ წნევის და ვეგეტოვასკულური დისტონიის პრობლემებს. მთავარია, დასვენების დროს ორსულს ოჯახის წევრები და შინაური ცხოველები არ შეაწუხონ. მან სრულად უნდა კონცენტრირება მოახდინოს თავის გრძნობებზე.

შეგიძლიათ ოთახში არომატული ნათურა აანთოთ. ეთერზეთებს აქვთ დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები:

• ღვია;
• ვარდები;
• ლიმონის ბალზამი;
• ილანგ-ილანგი;
• პიტნა;
• როზმარინი;
• ლავანდა;
• ლიმონის ბალახი.

ნათურას ემატება კომპონენტის მხოლოდ 2-3 წვეთი. შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ საკმევლის ჩხირებით ან სანთლებით, თუ ისინი არ იწვევენ ალერგიის შეტევას და შაკიკის გამწვავებას ორსულ ქალში.

წყალი ცეფალალგიისთვის

ადრეულ სტადიაზე, როდესაც მომავალ დედას აწუხებს ტოქსიკოზი და გულისრევა, თავის ტკივილი ხდება ორგანიზმში სითხის ნაკლებობის გამო. სისხლი სქელდება, ჟანგბადის კონცენტრაცია იკლებს, ვითარდება ჰიპოქსია. პრობლემას თან ახლავს თავბრუსხვევა, ღებინება, ლეთარგია და ძილიანობა. შაკიკი და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები გაქრება, თუ ორსული დალევს 0,5-1 ლ გამოხდილ წყალს მცირე ყლუპებით. თავი შეიძლება მჭიდროდ შეიკრათ შარფით ან დაადოთ რკინის რგოლი, რომელიც შეაჭედებს ტაძრებს და თავის უკანა მხარეს.

დისკომფორტი ჩნდება ჰორმონალური ცვლილებებისა და ყბის სინუსებში სითხის სტაგნაციის გამო. ისინი აჭერენ თვალის კაკლებს და შუბლის წილებს, რაც იწვევს ტკივილს. თუ ორსული უჩივის მუდმივ შეშუპებას, პრობლემა აღმოიფხვრება ორთქლის ინჰალაციის გზით:

1. თასში ჩაასხით 1,5–2 ლიტრი ცხელი წყალი ან გვირილის ნახარში.
2. ზოგჯერ სითხეს ემატება 3 წვეთი ჩაის ხის ეთერზეთი. კომპონენტს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ხსნის შეშუპებას.
3. ქალი იხრება კონტეინერზე და სუნთქავს ორთქლს 10-15 წუთის განმავლობაში.
4. ნაზად გამოჰყოფს ლორწოს, რომელიც გამოყოფილია პროცედურის დროს.

ორთქლის ინჰალაციის დროს პირსახოცით გადაფარვა აუცილებელი არ არის. ყბის სინუსების გაწმენდის დროს ორსულს შეუძლია ფილმის ყურება ან წიგნის წაკითხვა. ასევე სასარგებლოა ცხვირის გასავლების დაბანა ოდნავ დამარილებული ან უბრალო ადუღებული წყლით. ხსნარი არბილებს ლორწოვან გარსს, ეხმარება ალერგიით, სინუსიტითა და სინუსიტით გამოწვეულ თავის ტკივილს.

სწრაფი გზები

უსიამოვნო სიმპტომები გაივლის, თუ კომბოსტოს ფოთოლს შუბლზე და თეძოებზე მიამაგრებთ. სამუშაო ნაწილს რეცხავენ ონკანის ქვეშ, ადუღებენ ადუღებულ წყალში 1 წუთის განმავლობაში და შემდეგ სცემენ დანის სახელურით ან ხორცის ჩაქუჩით. ხელსაწყოს თავზე ამაგრებენ ბაფთით ან შარფით. გააჩერეთ რამდენიმე საათი, სანამ შაკიკი არ გაივლის.

ჰიპოტენზიით ან ვეგეტოვასკულური დისტონიით გამოწვეულ თავის ტკივილს შავი ჩაი ხსნის. სუსტ სასმელს ამზადებენ, რომელშიც ცოტაოდენი შაქარი ან თაფლი ემატება და ლიმონის ნაჭერსაც ათავსებენ. გემრიელი წამალი ზრდის არტერიულ წნევას, ხსნის სპაზმებს და აჯერებს ორგანიზმს C ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს და ატონიზირებს სისხლძარღვებს.

თუ ცეფალალგია გამოწვეულია ნერვული დაძაბულობით ან დაბინძურებული მშრალი ჰაერით, ორსულს ურჩევენ თავი დაიბანოს გრილი წყლით. წყლის პროცედურები განაახლებს და აღადგენს სისხლის მიმოქცევას, ეხმარება სტრესული სიტუაციების შედეგებთან ბრძოლაში.

მცენარეული ჩაი ორსულობის დროს თავის ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. სამკურნალო სასმელს ამზადებენ გვირილის, პიტნის ან ვარდის თეძოებისგან. აკრძალულია შემდეგი:

• მელისა;
• ორეგანო;
• ვალერიანი;
• ტანზი;
• ოხრახუში;
• ანისული;
• Სტ. ჯონს ვორტი;
• საჯინიბო;
• ტკბილი სამყურა;
• ველური როზმარინი.

კომპონენტები მკვეთრად ზრდის წნევას, იწვევს საშვილოსნოს ტონუსს და თავბრუსხვევას, ზოგიერთ შემთხვევაში კი იწვევს სისხლდენას და აბორტს.

მცენარეული ჩაი მიიღება სიფრთხილით და მცირე რაოდენობით. დალიეთ დღეში 2 ჭიქამდე სამკურნალო სასმელი. თბილი სითხე ხსნის სპაზმებს და ეხმარება გაციების, სინუსიტის, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისა და ნაზოფარინქსის ანთებით პროვოცირებულ თავის ტკივილს. თუ შაკიკის მიზეზი დაბალი წნევაა, უნდა მოამზადოთ სუსტი ყავა ან მოადუღოთ მწვანე ჩაი ლიმონის და თაფლის ნაჭერით. თავის ტკივილის სასმელს ემატება შოკოლადის ნაჭერი ან ტკბილი ნამცხვარი.

ცეფალალგიის შეტევები, რომლებიც ადრეულ ეტაპებზე ხდება, მკურნალობენ ვარჯიშებით, თუ ორსულს არ აქვს ფიზიკური დატვირთვა უკუნაჩვენები. ქალი იხრება წინ და გვერდებზე, ჯდება, მწოლიარე პოზიციიდან წევს და ხელებითა და ფეხებით მალამოებს აკეთებს. მარტივი ვარჯიშები ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, ეხმარება გაჭიმვა ხერხემლისა და კუნთების. თავის ტკივილი ქრება დამუხტვის დაწყებიდან 10-20 წუთის შემდეგ.

შაკიკი ამოღებულია სუფრის ან ვაშლის ძმრით. გახსენით ერთი ჭიქა გამოხდილი წყალი 30 მლ დანამატი. დაასველეთ ბამბის ქსოვილის ნაჭერი გრილ ბლანკში და წაისვით შუბლზე 15 წუთის განმავლობაში. ძმარმჟავას ხსნარი არ გამოიყენება, თუ ორსული მიდრეკილია ჰიპოტენზიისკენ. პროდუქტი ამცირებს არტერიულ წნევას, შეიძლება გააუარესოს კეთილდღეობა და გამოიწვიოს ნაყოფის ჰიპოქსია.

ეხმარება ბალზამს "ოქროს ვარსკვლავი". პროდუქტი იყიდება აფთიაქებში თხევადი და მყარი სახით. პრეპარატი შეიზილება ტაძრებში, ყბის სინუსებში, ცხვირის ფრთებსა და ცხვირის ხიდში მასაჟის მოძრაობებით. ბალზამი ათბობს და ამცირებს ტკივილს, აღადგენს სუნთქვას და ხსნის შეშუპებას.

შაკიკის სიმპტომები აღმოიფხვრება თეთრი კომბოსტოს ან ყვავილოვანი კომბოსტოს ახალგამოწურული წვენით. მიიღეთ 100-150 მლ სასმელი. პროდუქტს აქვს სპეციფიკური გემო, ამიტომ მას ურევენ თაფლს. კომბოსტოს წვენი იწყებს მოქმედებას დალევიდან 20-30 წუთის შემდეგ.

სააფთიაქო პრეპარატები

ძლიერი თავის ტკივილი იხსნება აბებით. ორსულ ქალებს, რომლებსაც აქვთ დაბალი წნევა, ნებადართულია ციტრამონი. პრეპარატი შეიცავს კოფეინს, ასპირინს და პარაცეტამოლს. მაგრამ არ შეიძლება დღეში 1 ტაბლეტზე მეტის მიღება, რათა არ დააზიანოთ განვითარებად ნაყოფს.

პულსაცია ტაძრებში და თავის უკანა მხარეს "ნო-შპა" ხსნის. წამალი არ უმკლავდება შაკიკის ძლიერ შეტევებს, მაგრამ ეხმარება ოსტეოქონდროზს, სტრესულ სიტუაციებს და ზედმეტ მუშაობას. პრეპარატის ანალოგი არის "დროტავერინი".

გაციებით გამოწვეული ცეფალგიით, პარაცეტამოლი ეხმარება. ასევე მიიღეთ "ნუროფენი" ან "იბუპროფენი". სიცხის დამწევი საშუალებები ათავისუფლებს სპაზმებს, ახდენს ტემპერატურის ნორმალიზებას და ხსნის ტკივილს, თავის ტკივილს, სისუსტეს და სხვა უსიამოვნო სიმპტომებს. "პარაცეტამოლის" მიღება არ შეიძლება თირკმლის და ღვიძლის უკმარისობის დროს. დღეში არაუმეტეს 6 ტაბლეტის მიღება ხდება. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 3 დღე. თუ თავის ტკივილი არ გაქრება, ორსულმა უნდა მიმართოს ექიმს.

სიცხის დამწევი საშუალებები "იბუპროფენი" და "ნუროფენი" მიიღება მეორე ტრიმესტრში. ადრეულ ეტაპებზე მედიკამენტები უკუნაჩვენებია. ორსულობის დროს აკრძალულია "პაპავერინი" და "ანალგინი".

ბავშვის მატარებელმა ქალმა ფრთხილად უნდა შეარჩიოს ცეფალალგიის სააფთიაქო და ხალხური საშუალებები. ბევრი მწვანილი და წამალი უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის, მაგრამ დასაშვებია მასაჟი და არომათერაპია, ასევე კომპრესები ძმრით და კომბოსტოს ფოთლით. ნებისმიერი მეთოდის არჩევამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია გინეკოლოგთან და დაადგინოთ თავის ტკივილის მიზეზი.

ვიდეო: თავის მასაჟი თავის ტკივილის მოსახსნელად 4 წუთში

ორსულობის დროს თავის ტკივილი საკმაოდ ხშირად გვხვდება. ყველაზე ხშირად, ის აწამებს მომავალ დედას პირველ და მესამე ტრიმესტრში, მაგრამ ზოგჯერ ეს ხდება ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

სანამ ორსულობის დროს თავის ტკივილის შემსუბუქებას დამოუკიდებლად ცდილობთ, უნდა შეაფასოთ ტკივილის ლოკალიზაცია და ბუნება, მისი ხანგრძლივობა და ასევე გაარკვიოთ გარემოებები, რომლებიც ხელს უწყობს შეტევის დაწყებას. ორსულობის დროს თავის ტკივილის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს და ზოგჯერ მათი დადგენა ძალიან რთულია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია გაარკვიოთ რა ფაქტორები იწვევს მის პროვოცირებას და ეცადოთ მათ აღმოფხვრას.

თავის ტკივილი ორსულობის დროს: მიზეზები

ორსულებში თავის ტკივილი ხშირად ჩნდება ნევროლოგიური დაავადების - შაკიკის გამო. ამ შემთხვევაში ისინი პულსირებადი ხასიათისაა და ლოკალიზებულია თავის მხოლოდ ერთ ნახევარში. მძიმე შეტევების დროს მათ შეიძლება თან ახლდეს გულისრევა, ღებინება და მხედველობის დარღვევა. შაკიკის შეტევის განვითარება შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:

• საკვები - ციტრუსის ხილის, შავი შოკოლადის, ყველის გამოყენება;
• ფიზიკური - ზედმეტი მუშაობა, ძილის ნაკლებობა, ძლიერი სუნი, ხმაური, მბჟუტავი შუქი;
• კლიმატური - ამინდის პირობების მკვეთრი ცვლილება;
• Სტრესი.

ორსულობის დროს თავის ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი არის თავის კუნთების დაძაბულობა. ასეთი ტკივილი მოიცავს მთელ თავს და აქვს საშუალო ინტენსივობა. ქალები აღნიშნავენ, რომ მათ თმაზე შეხება მტკივნეულია, ხშირად აქვთ განცდა, რომ თავი თითქოს მჭიდრო რგოლით არის მიბმული. ორსულობისას ასეთი თავის ტკივილი ხშირად ჩნდება მაშინ, როცა ქალი დიდხანს იმყოფება არასასიამოვნო პოზაში (მაგალითად, კომპიუტერთან მუშაობისას), ფიზიკურ და გონებრივ გადატვირთვაში.

ორსულობის დროს საკმარისად ძლიერი თავის ტკივილი ასევე ჩნდება დაბალი (ჰიპოტენზია) ან მაღალი (ჰიპერტენზია) არტერიული წნევის შედეგად. ჰიპოტენზია ჩვეულებრივ დამახასიათებელია ორსულობის პირველ ტრიმესტრში, განსაკუთრებით თუ მას ახლავს ადრეული ტოქსიკოზი. ჰიპერტენზია შეიძლება მოხდეს ორსულობის მეორე ნახევარში და არის პრეეკლამფსიის - გვიანი ტოქსიკოზის სიმპტომი. ორსულობის დროს ძლიერი თავის ტკივილი მესამე ტრიმესტრში ხშირად არის პრეეკლამფსიის განვითარების ნიშანი, ქალისა და ნაყოფისთვის სიცოცხლისათვის საშიში ორსულობის გართულება, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში და ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში.

ორსულობის დროს თავის ტკივილის სხვა მიზეზებია ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, ჰორმონალური ცვლილებები და საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი.

გარდა ამისა, ჰორმონალური ცვლილებები, ვეგეტატიური დისტონია, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი შეიძლება იყოს მომავალი დედის თავის ტკივილის მიზეზი.

თავის ტკივილი ორსულობის დროს: მკურნალობა და პრევენცია

ორსულობის დროს თავის ტკივილი, როგორც ვთქვით, ბევრ ქალს უჩნდება. მათი მკურნალობა მხოლოდ ექიმმა უნდა დანიშნოს, რადგან. ყველა პრეპარატი არ არის უსაფრთხო ნაყოფის განვითარებისთვის.

უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს თავის ტკივილის პრევენცია შესაძლებელია მარტივი მეთოდებით:

• დაიცავით დღის რეჟიმი და არ იშრომოთ ზედმეტი;
• დაიცავით დაბალანსებული დიეტა;
• მოერიდეთ ხმაურიან და დაბინძურებულ ადგილებს;
• დალიეთ საკმარისი მინერალური წყალი მინერალებისა და სითხის ნაკლებობის თავიდან ასაცილებლად;
• მჯდომარე მუშაობისას ყოველ საათში გააკეთეთ მოკლე შესვენებები, რომლის დროსაც უნდა შეასრულოთ მარტივი ტანვარჯიშის ვარჯიშები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მოიცილოთ ზედმეტი დაძაბულობა თავის, კისრის და მხრის სარტყლის კუნთებიდან;
• რაც შეიძლება ხშირად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე და რეგულარულად გაანიავეთ ოთახი.

ხშირად შესაძლებელია ორსულობის დროს თავის ტკივილის მოხსნა მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. დადექით თქვენთვის ყველაზე კომფორტულ პოზაში და ეცადეთ დაიძინოთ. ოთახი უნდა იყოს ბნელი და კარგად ვენტილირებადი. თუნდაც ხანმოკლე ძილის შემდეგ, თავის ტკივილი, როგორც წესი, თავისთავად ქრება.

სკალპის და კისრის ნაზი მასაჟი ხელს უწყობს დაძაბულობის თავის ტკივილს. შაკიკის დროს ბევრი ორსული ქალი თავისუფლდება ცივი კომპრესით, რომელიც გამოიყენება თავის შუბლის ან დროებით რეგიონში.

თუ ორსულობის დროს თავის ტკივილი გამოწვეულია ჰიპოტენზიით, მაშინ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა ცხელი ტკბილი ძლიერი ჩაი არტერიული წნევის ასამაღლებლად.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ეს მეთოდები არ გეხმარებათ ან თავის ტკივილი ხშირია, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც ორსულობის დროს თავის ტკივილის მკურნალობას გამომწვევი მიზეზის გათვალისწინებით დაგინიშნავთ.

თავის ტკივილი ორსულობის დროს: როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფოდ ექიმს?

არის გარკვეული სიტუაციები, როცა ქალმა ორსულობისას თავის ტკივილი აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს. Ესენი მოიცავს:

• იცვლება ტკივილის შეტევის ხასიათი ან ტკივილი ხდება თითქმის მუდმივი;
• თავის ტკივილი ჩნდება დილით, ღამის ძილისთანავე;
• თავის ტკივილი ჩნდება არტერიული ჰიპოტენზიის ან ჰიპერტენზიის ფონზე;
• ტკივილს აქვს მკაფიო ლოკალიზაცია.

ორსულობის დროს ძლიერი თავის ტკივილი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იგი შერწყმულია გულისრევასთან, ღებინებასთან, მხედველობის ან სმენის დაქვეითებასთან, კანის მგრძნობელობასთან და/ან საავტომობილო ფუნქციებთან, მოითხოვს ორსული ქალის დაუყონებლივ მიწოდებას სამშობიაროში, სადაც მისი დროული მიწოდება იქნება შესაძლებელი. სრული სამედიცინო დახმარება!

ვიდეო YouTube-დან სტატიის თემაზე: