პროდუქტები, რომლებიც ზრდის რკინას სისხლში ორსულებში. როგორ სწრაფად გავზარდოთ ჰემოგლობინი სახლში

ორსულობის დროს წარმოქმნილი სისხლის პათოლოგიები უკიდურესად არახელსაყრელი და საშიშია. მათი იდენტიფიცირება შესაძლებელია მარტივი ლაბორატორიული ტესტების გამოყენებით.

კვლევის მიზანი

ფუნქციონირებისთვის, ბავშვს, რომელიც იზრდება დედის მუცელში, სჭირდება საკვები ნივთიერებების და ჟანგბადის ყოველდღიური მარაგი. ამ ყველაფერს ის დედასთან გაზიარებული სისხლის ნაკადის სისტემით იღებს. ამ ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ტრანსპორტირება ხდება სისხლის წითელი უჯრედებით, რომელსაც ერითროციტები ეწოდება.

ეს უჯრედები შეიცავს ჰემოგლობინს. ეს არის სპეციალური ცილა, რომელიც შეიცავს ორგანულ კომპონენტს და რკინას.სწორედ ეს შემადგენლობა საშუალებას აძლევს ჰემოგლობინს უზრუნველყოს მისი მოქმედებების სრული სპექტრი. ის არა მხოლოდ გადასცემს ორგანულ კომპონენტებს დედისა და ბავშვის შინაგან ორგანოებში, არამედ მონაწილეობს მრავალ პროცესში, როგორც ბუნებრივი კატალიზატორი.

შეიყვანეთ თქვენი ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღე

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 იანვარი თებერვალი აპრილი მაისი 1 სექტემბერი 17 ნოემბერი 2002

ბავშვის ტარებისას ხშირად ჩნდება სიტუაციები, როდესაც ჰემოგლობინი ეცემა. ასეთი ფიზიოლოგიური პროცესები ჩვეულებრივ ვითარდება მე-2 ტრიმესტრის ბოლოს და მე-3 ტრიმესტრში.ეს გამოწვეულია ბავშვის განვითარებადი სხეულის ფიზიოლოგიით. გაზრდილი საჭიროება იწვევს ანემიის წარმოქმნას ინტრაუტერიული განვითარების ბოლო კვირებში.

წარმოქმნილი პათოლოგიების ხარისხი განსხვავებულია. ეს დაყოფა გახდა ანემიის კლასიფიკაციის საფუძველი, რომელსაც იყენებენ სხვადასხვა სპეციალობის ექიმები მომავალ დედებთან ურთიერთობისას. ეს განსაზღვრავს მკურნალობის ტაქტიკას და შემდგომ დაკვირვებას.

ანემიის მსუბუქ სიმძიმეს თან ახლავს ინდიკატორის დაქვეითება 110-ზე ქვემოთ. ეს მდგომარეობა საკმაოდ ხშირად ვლინდება ორსულობის 36-38 კვირაზე მომავალ დედებში. 1 ტრიმესტრში ასეთი დარღვევები საკმაოდ საშიშია და მოითხოვს თერაპევტის სავალდებულო კონსულტაციას.

როდესაც ჰემოგლობინი მცირდება 90-დან 70 გ/ლ-მდე, ექსპერტები საუბრობენ ზომიერი სიმძიმის ანემიურ მდგომარეობაზე. ეს უკვე უფრო არახელსაყრელი მდგომარეობაა. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს იგნორირებული ეს კლინიკური ნიშანი. ამ სტადიაზე სამედიცინო დახმარების გაუმართაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის სიცოცხლისთვის ძალიან საშიში პათოლოგიების განვითარება.

თუ ჰემოგლობინი დაეცემა 70 გ/ლიტრზე ქვემოთ, მაშინ ეს ნიშანი უკვე შეიძლება ჩაითვალოს მძიმე ანემიის გამოვლინებად. ამ შემთხვევაში ორსული ინტენსიური მკურნალობისთვის საავადმყოფოშია მოთავსებული. ასეთ ვითარებაში, როგორც წესი, უკვე საჭიროა რკინის შემცველი პრეპარატების დანიშვნა, რომლებიც ინექციით შეჰყავთ.

შემცირების მიზეზები

მრავალფეროვანმა მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს ორსული ქალის სისხლში ჰემოგლობინის დაქვეითება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ანემია ორსულობამდეც აღენიშნება მომავალ დედას. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ მკურნალობის გარეშე, ეს მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. ამ შემთხვევაში პათოლოგიის განვითარების პროგნოზი არასახარბიელოა.

ჰემოგლობინის ფიზიოლოგიური დაქვეითება შეიძლება განვითარდეს არა მხოლოდ ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე. ეს მდგომარეობა ასევე საკმაოდ ხშირია მომავალ დედებში, რომლებსაც ტყუპები ან სამეული ჰყავთ. მრავალჯერადი ორსულობის დროს ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების მოთხოვნილება 40%-ით იზრდება.

ექიმები იდენტიფიცირებენ საკმაოდ განსხვავებულ პათოლოგიებს, რომლებსაც თან ახლავს ჰემოგლობინის დაქვეითება. ორსულობა განსაკუთრებული პერიოდია. ამ პერიოდის განმავლობაში, დედის დაავადებებმა და ბავშვის საშვილოსნოსშიდა განვითარების პათოლოგიებმა შეიძლება გამოიწვიოს ანემიის განვითარება.

ანემიისადმი მიდრეკილება საკმაოდ ხშირად თანდაყოლილია. თუ ქალს, რომელსაც ბავშვი მყავს, აქვს დაბალი ჰემოგლობინის პრობლემა, ეს ნიშნავს, რომ მის ქალიშვილს დიდი ალბათობით მსგავსი პრობლემები ექნება. ეს თვისება დიდწილად განპირობებულია გენეტიკური მეხსიერებით და ჰემატოპოეტური სისტემის თავისებურებებით.

ვეგეტარიანელობა

ვეგეტარიანული დიეტა ხშირად იწვევს ანემიის განვითარებას. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ქალები, რომლებიც ორსულობამდე გამორიცხავენ ცხოველურ საკვებს რაციონიდან, შესაძლოა არ განიცდიან ანემიას ბავშვის დაორსულებამდე. მათი პირველი სიმპტომები ვლინდება როდესაც ნაყოფი იწყებს აქტიურ ზრდას და განვითარებას.ამ მდგომარეობის კომპენსაციისთვის დაგჭირდებათ მედიკამენტები და თქვენი კვების სტილის სავალდებულო გადახედვა, სულ მცირე, ბავშვის გაჩენის პერიოდში.

Დაავადებები

კუჭი

კუჭის ქრონიკული დაავადებები ანემიის განვითარების საერთო მიზეზია.

განსაკუთრებით საშიშია ამ შემთხვევაში გასტრიტი ან ენტერიტიეროზიული ფორმით. ფაქტია, რომ ეს დაავადებები მიკროსისხლდენის განვითარებით ხდება. მათ დროს რეგულარულად იკარგება მცირე რაოდენობით სისხლი, რაც იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების და ჰემოგლობინის შემცირებას სისხლში.

კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულის გამწვავებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ორსულ ქალში ანემიის განვითარებას. Ყველაზე საშიში ეროზიული ვარიანტები. ორსულობის დროს ამ პათოლოგიების გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, ექიმები მომავალ დედას რეკომენდაციას გაუწევენ სპეციალური მედიკამენტების მიღებას.

ნაწლავები

ნაწლავის დაავადებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ორსულ ქალში ჰემოგლობინის დაქვეითება. ამას ხელს უწყობს ამ ორგანოს შთანთქმის ფუნქციის დარღვევა. საბოლოო ჯამში, ეს იწვევს ორგანიზმში რკინის სინთეზისთვის (ფორმირების) აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შეწოვის დარღვევას. ასეთ სიტუაციაში რამდენიმე კვირის შემდეგ ანემია იწყება.

დისბაქტერიოზი

ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევას, რომელსაც დისბიოზი ეწოდება, ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს მომავალი დედის ანემიის განვითარებას. ეს ხდება ყველა საჭირო ვიტამინისა და მიკროელემენტის არასაკმარისი მიწოდების გამო.

როგორც წესი, დისბიოზი ან გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი ვითარდება ქალებში შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებით.

ღვიძლი და სისხლმბადი ორგანოები

ღვიძლისა და ჰემატოპოეზის ორგანოების ქრონიკულმა პათოლოგიებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ანემიური მდგომარეობის განვითარება მომავალ დედაში. ამ შემთხვევაში ბევრი მეტაბოლური პროცესი ირღვევა.

ელენთის დაავადებებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს დედის სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების გადაჭარბებულ განადგურებას, რაც ასევე იწვევს მასში ანემიის განვითარებას.

Ენდოკრინული სისტემა

ენდოკრინული სისტემის არაადეკვატურმა ფუნქციონირებამ ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს მომავალი დედის ანემიის განვითარებას. ყველაზე საშიში დაავადებებია ის დაავადებები, რომლებიც ქალს ორსულობამდე ემართება.ამ შემთხვევაში ოპტიმალური მკურნალობის სტრატეგიის შემუშავებისთვის საჭიროა ენდოკრინოლოგის სავალდებულო კონსულტაცია.

რეპროდუქციული ორგანოები

რეპროდუქციული ორგანოების დაავადებებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოგლობინის დაქვეითება. ყველაზე არახელსაყრელია, თუ ასეთი პათოლოგიები ხშირად გაუარესდება ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

როგორც წესი, საკვერცხეების ან მიომატოზური კვანძების სხვადასხვა კისტოზური წარმონაქმნები იწვევს ანემიური მდგომარეობის განვითარებას. თუ ეს წარმონაქმნები აგრძელებენ ზრდას ორსულობის დროს, მაშინ ამ ფონზე ჰემოგლობინის დაქვეითება შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი იყოს.

ტოქსიკოზი

ორსულობის პირველ ნახევარში შესაძლოა განვითარდეს ანემიური მდგომარეობაც. უმეტეს შემთხვევაში, მუდმივი ტოქსიკოზი იწვევს ამას. ზოგიერთი დედისთვის ეს უსიამოვნო და დამღლელი მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს ორსულობის ბოლომდე.

ტოქსიკოზი, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ღებინება, იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს და ანემიას.

Სტრესი

მძიმე ფსიქო-ემოციური სტრესი საკმაოდ ხშირად იწვევს მომავალი დედის ორგანიზმში მეტაბოლურ დარღვევებს. თუ ორსული მუდმივად ნერვიულობს და წვრილმანებზე წუხს, მაშინ მისი ნერვული სისტემის ფუნქციონირება ირღვევა. ეს ხელს უწყობს მის ორგანიზმში არსებული ნებისმიერი პათოლოგიური მდგომარეობის პროგრესირებას.

მედიკამენტების მიღება

ზოგიერთი მედიკამენტი უარყოფითად მოქმედებს ჰემატოპოეზის ქსოვილზე. ორსულობის დროს ასეთი პრეპარატების მუდმივი იძულებითი გამოყენება ხელს შეუწყობს ჰემოგლობინის ნორმალურ მნიშვნელობებს ქვემოთ შემცირებას. ყველაზე ხშირად ასეთი გამოვლინებები პროვოცირებულია იმუნოსუპრესიული და გარკვეული ჰორმონალური პრეპარატების მიღება.

განმეორებითი მშობიარობა 2 წლის განმავლობაში

წინა მშობიარობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოგლობინის დაქვეითება. ამ შემთხვევაში, ორი ბავშვის დაბადებიდან ორ წელზე ნაკლები უნდა გავიდეს. ასეთ სიტუაციაში პირველი ორსულობის დროს გამოფიტული ქალის სხეულს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ მოემზადოს შემდეგისთვის. ეს იწვევს ქალს ანემიის ნიშნების განვითარებას.

სხვა მიზეზები

ორსულობის გვიან პერიოდში ჰემოგლობინის დაქვეითება ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს უკიდურესად არახელსაყრელი ნიშანი. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ნაყოფში პლაცენტის ამოკვეთის ან სხვა პათოლოგიების განვითარებაზე. ამ შემთხვევაში საჭიროა სასწრაფო სამედიცინო ჩარევა. ზოგიერთ სიტუაციაში შესაძლოა საჭირო გახდეს სასწრაფო მშობიარობა ბავშვის სიცოცხლისთვის საფრთხის გამო.

დაბალი ჰემოგლობინის სიმპტომები ხარისხით

ორსულობის დროს ანემიური მდგომარეობა ვლინდება ძალიან არასპეციფიკურად. დედების მიმოხილვები მიუთითებს იმაზე, რომ დიდი ხნის განმავლობაში მათ არც კი ეპარებოდათ ეჭვი, რომ მათი სხეული განიცდიდა რკინის დეფიციტს.

ეს დარღვევა, როგორც წესი, ვლინდება საკმაოდ მოულოდნელად - ზოგადი სისხლის ანალიზის დროს.

Მსუბუქი

მომავალი დედა პრაქტიკულად არ გრძნობს ანემიური მდგომარეობის საწყის გამოვლინებებს. მისი ქცევა და გარეგნობა არანაირად არ იცვლება. მსუბუქი ანემიის მქონე ქალი აგრძელებს საკმაოდ აქტიურ ცხოვრების წესს.ამ მდგომარეობაში ბევრი მომავალი დედა კი დადის პრენატალურ იოგაზე ან სხვა ფიზიკურ აქტივობებზე, ყოველგვარი არასასურველი სიმპტომების გამოვლენის გარეშე.

საშუალო

ანემიური პათოლოგიის განვითარებით და გაუარესებით ქალს უვითარდება უარყოფითი კლინიკური ნიშნები. ის უფრო სწრაფად იწყებს დაღლას. ჩვეული ფიზიკური აქტივობის შესრულებისას მან შეიძლება იგრძნოს, რომ დასვენება სჭირდება. სწრაფი სიარულის ან 1-2 კიბეზე ასვლის შემდეგ ასეთი ქალი ვითარდება ქოშინი და აჩქარებული გულისცემა.

შემდგომში, სწრაფი გულისცემა იწყებს მომავალი დედის შეწუხებას, რომელსაც აქვს ზომიერი ანემია, თუნდაც დასვენების დროს ან მცირე სტრესის შემდეგ. ზოგიერთ ქალს შესაძლოა განიცადოს არითმია, არარეგულარული გულის რითმის ეპიზოდი.

ანემიურ მდგომარეობას ხშირად თან ახლავს ყაბზობის განვითარება.ეს არის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების დარღვევის შედეგი. ამ სიმძიმის ანემიის მქონე მომავალი დედები ექიმებს უჩივიან, რომ სპეციალური დიეტის გარეშე რამდენიმე დღე ვერ ახერხებენ ტუალეტში წასვლას.

ტკივილი მუცლის არეში დამახასიათებელია უფრო მძიმე ანემიური მდგომარეობისთვის. ტკივილის სინდრომის ინტენსივობა, როგორც წესი, უმნიშვნელოა. ეს შეიძლება გაუარესდეს მძიმე საკვების მიღების შემდეგ. ანემიის ნიშნების მქონე ბევრი ქალი უჩივის ტკივილს, რომელიც ვრცელდება ჭიპის ქვემოთ.

ნორმალური ორსულობის დროსაც კი, ქალს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული გემოვნების პრეფერენციები. საკმაოდ ხშირად ხდება, რომ ბავშვის გაჩენის პერიოდამდე მომავალ დედას არ მოსწონდა გარკვეული საკვები პროდუქტი, მაგრამ ორსულობის დროს მუდმივად მოიხმარს მას.

მსგავსი კვებითი დარღვევები ხდება ანემიით. თუმცა ისინი საკმაოდ გამორჩეულები ხდებიან. გასაოცარი გამოვლინებაა ცარცის ღეჭვის აუხსნელი სურვილი. ექიმები აღნიშნავენ, რომ ანემიით დაავადებულებს შეიძლება მოსწონდეთ საღებავის ძლიერი სუნი. ასეთი დარღვევები, როგორც წესი, დაკავშირებულია ორგანიზმში მრავალი უჯრედული რეაქციის დარღვევასთან, რომლებიც წარმოიქმნება ანემიის შედეგად.

მთელი დღის განმავლობაში ძილიანობა მატულობს.ქალს შეიძლება მუდმივად ეძინოს. ღამით, შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი სირთულეები დაძინებაში ან დაძინებაში. ზოგიერთი ქალი განიცდის კოშმარებს. ძილის მუდმივი ნაკლებობა იწვევს განწყობის გაუარესებას და ცრემლიანობისკენ მიდრეკილებას.

მძიმე ხარისხი

ანემიური მდგომარეობის მძიმე ფორმები უკვე იწვევს გარეგნობის ცვლილებას. კანი ხდება ძალიან ფერმკრთალი. ქალი მუდმივად დაღლილად გამოიყურება, მაშინაც კი, თუ მას არ აქვს ფიზიკური დატვირთვა. ნასოლაბიალური სამკუთხედის არე და ქვედა ქუთუთოების ქვეშ მოლურჯო ხდება.

ხშირად ვითარდება ხელებისა და ფეხების ძლიერი სიცივე.ზოგიერთ შემთხვევაში კიდურები მუდმივად ცივი ხდება შეხებისას. ფეხებზე და მკლავებზე კანი ფერმკრთალი ხდება. ფრჩხილები უფრო მტვრევადი ხდება და ადვილად აქერცლება. ქალმა შეიძლება ასევე უჩივოს თმის ძლიერ ცვენას და სიმშრალეს.

დიაგნოსტიკა

ჰემოგლობინის დაქვეითების გამოსავლენად საჭიროა საკმაოდ მარტივი ლაბორატორიული ტესტი. მას ეწოდება ზოგადი სისხლის ტესტი. ორსულობის დროს ეს კვლევა არაერთხელ ტარდება.

გარდა რეგულარული სკრინინგული გამოკვლევებისა, ეს ლაბორატორიული ტესტი ინიშნება ორსულობის დროს წარმოქმნილი ნებისმიერი პათოლოგიისთვის. ზოგადი სისხლის ტესტი ასევე საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ მდგომარეობის განვითარება დადგენილი თერაპიის ფონზე.

ჰემოგლობინი გამოითვლება სპეციალურ ერთეულებში, სახელწოდებით "გ/ლიტრი". როდესაც ეს მაჩვენებელი 110 გ/ლიტრზე დაბლა ეცემა, ექიმები უკვე ასკვნიან, რომ ანემიური მდგომარეობა არსებობს.

ორსულობის სხვადასხვა პერიოდში ჰემოგლობინის დონე იცვლება. ეს დიდწილად განპირობებულია ნაყოფის ფიზიოლოგიის ცვალებადობით.

სისხლში ჰემოგლობინის დაქვეითებას ხშირად თან ახლავს სისხლის წითელი უჯრედების დონის ვარდნა.ეს მდგომარეობა ყოველთვის არ ვითარდება. არის შემთხვევები, როდესაც ჰემოგლობინის დაქვეითებით, სისხლის წითელი უჯრედების დონე ნორმალურ ფარგლებში რჩება. ეს იწვევს ანემიის სხვადასხვა კლინიკურ ვარიანტს.

ორსულობის დროს ხშირად ვითარდება რკინადეფიციტური ანემია. ეს პათოლოგიური მდგომარეობა დაკავშირებულია სისხლში რკინის არასაკმარისი მიღებასთან ან გაზრდილ განადგურებასთან.

ამ პათოლოგიის დიაგნოსტიკისთვის ექიმები უნიშნავენ დამატებით ლაბორატორიულ ტესტებს. ასეთი ტესტები მოიცავს ფერიტინს, TLC და შრატში რკინის დონეს სისხლში. მხოლოდ ამ კრიტერიუმების ერთობლიობა საშუალებას აძლევს ექიმებს რკინადეფიციტური ანემიის დიაგნოზის დასმა.

შედეგები ბავშვისთვის

ჰემოგლობინის ნორმალურ დონეზე დაქვეითება ძალიან საშიშია. ეს პათოლოგიური მდგომარეობა უარყოფითად მოქმედებს აქტიურად განვითარებად ნაყოფზე. გრძელვადიანი ანემია ხელს უწყობს სხვადასხვა ინტრაუტერიული პათოლოგიების წარმოქმნას. მომავალში მათ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ფიზიკური განვითარების შეფერხება.

ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების არასაკმარისი მიწოდება ხელს უწყობს ჰიპოქსიის განვითარებას.ეს პათოლოგიური მდგომარეობა საფრთხეს უქმნის ბავშვის განვითარებაში სხვადასხვა დარღვევების განვითარებას.

ორსულობის ადრეულ ეტაპზე მძიმე ანემიის განვითარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფში ორგანოგენეზის პროცესის დარღვევაც კი. ეს სავსეა ბავშვის შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დეფექტებისა და ანომალიების განვითარებით.

პლაცენტური უკმარისობა ხანგრძლივი ანემიის კიდევ ერთი შესაძლო გამოვლინებაა. ძალიან საშიშია. ამ შემთხვევაში, ბავშვი არ იღებს სისხლში გახსნილ საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს. საბოლოო ჯამში, ეს უარყოფითად იმოქმედებს მის განვითარებასა და ზრდაზე.

მეან-გინეკოლოგები აღნიშნავენ, რომ მძიმე ანემიურმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ამნისტიური სითხის ნაადრევი გამონადენი. ეს აუცილებლად გამოიწვევს გადაუდებელი სამეანო მოვლის აუცილებლობაზე.

თუ ადრეული მშობიარობა ჩატარდა ვადაზე ბევრად ადრე, მაშინ ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ბავშვის დაბადება, რომელსაც აქვს შინაგანი ორგანოების მნიშვნელოვანი დეფექტები და ანომალიები.

დედის მძიმე ანემიის გამო დაბადებულ ნაადრევ ჩვილებში ანემია შეიძლება გამოვლინდეს მათი დაბადებისთანავე. ამ შემთხვევაში ინტენსიური თერაპია საჭირო იქნება არა მხოლოდ დედისთვის, არამედ მისი დაბადებული ბავშვისთვისაც.

კიდევ ერთი გართულებაა მშობიარობის დროს მშობიარობის შესუსტება, რომელიც შეიძლება განვითარდეს ორსულობის ანემიური მდგომარეობის დროს. ამ პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა. სისხლის მასიური დაკარგვა მხოლოდ ანემიას გააუარესებს. ამ შემთხვევაში ჰიპოქსიით ბავშვის გაჩენის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.

ასეთ დაბადებულ ბავშვებს, როგორც წესი, აქვთ სხეულის წონის დეფიციტი. მომავალში ბავშვებს უვითარდებათ პრობლემები იმუნური და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში. ისინი ვითარდებიან და უარესდებიან. ასეთ ბავშვებს შესაძლოა თანდაყოლილი მანკიც ჰქონდეთ.

ჰემოგლობინის შემცირების საფრთხეებზე ექიმი კომაროვსკი მომდევნო ვიდეოში ისაუბრებს.

როგორ გავზარდოთ ჰემოგლობინი ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე?

ორსულობის დროს რეგულარულად შემოწმება ძალიან მნიშვნელოვანია. კლინიკაში მისვლა და სისხლის ზოგადი ანალიზის ჩატარება ბანალური რუტინული პროცედურაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ამოიცნოთ ანემიური პათოლოგიები მათი ფორმირების ადრეულ სტადიაზე.

თუ ექიმებმა დაადგინეს ჰემოგლობინის შემცირება ამ ტესტში, მაშინ ისინი მოლოდინ დედისთვის სხვადასხვა რეკომენდაციებს მისცემენ. ასეთი კომპლექსური მკურნალობა ხელს შეუწყობს ჰემოგლობინის დონის ამაღლებას და მათ ნორმალურად დაბრუნებას.

მიუხედავად ამისა, თქვენ არ უნდა გასცეთ რეკომენდაციები სახლში. ანემია ძალიან საშიში მდგომარეობაა, რომელიც მოითხოვს სავალდებულო სამედიცინო ზედამხედველობას, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. მხოლოდ ექიმმა უნდა აკონტროლოს ანემიური მდგომარეობის დინამიკა და განსაზღვროს ბავშვის პროგნოზი.

თერაპევტი მკურნალობს ანემიას. ,სწორედ ეს ექიმი, საჭიროების შემთხვევაში, აგზავნის მომავალ დედას ლაბორატორიაში, რათა მან დამატებით გაიაროს საჭირო ანალიზები დიაგნოზის დასადგენად. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ჰემატოლოგის კონსულტაცია. ეს ექიმი ასევე ეხება ორსულ ქალებში ჰემოგლობინის დაქვეითების პრობლემებს.

საკვები რკინის გამაძლიერებელი

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმში რკინის დეფიციტის მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი მეთოდია დიეტოთერაპია. სპეციალური დიეტის დახმარებით, რომელიც შეიცავს რკინის შემცველი საკვების ჩამონათვალს, საკმაოდ მარტივად შეგიძლიათ მიაღწიოთ სისხლში ჰემოგლობინის დონის ნორმალიზებას. მსუბუქი ანემიით, კარგი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია მედიკამენტების დანიშნულების გარეშე.

ექიმები მომავალ დედებს ურჩევენ მოიხმარონ რამდენიმე პროდუქტი, რომელიც შეიცავს აქტიურ რკინას. მათ შორის რეკორდსმენია წითელი ხორცი, შეგიძლიათ მიირთვათ მისი ნებისმიერი ჯიში. იდეალური მორგება საქონლის ხორცი, ცხვრის, ღორის.ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც რკინის წყარო ფრინველი და ნადირი.

მომავალმა დედებმა ხორცი არ უნდა შეწვათ.უმჯობესია გამოაცხვოთ, ჩაშუშოთ ან გრილზე. რკინის საკომპენსაციოდ დღეში უნდა მიირთვათ მინიმუმ 1 პორცია წითელი ხორცი ან ნადირი. ეს რეკომენდაცია რეგულარულად უნდა შესრულდეს.

ხორცის დამატება შეგიძლიათ ბოსტნეულის სალათით. ბოსტნეული პრაქტიკულად არ შეიცავს რკინას, მაგრამ შეიცავს ასკორბინის მჟავას (ვიტამინ C). ეს ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტი საშუალებას აძლევს რკინას უკეთესად შეიწოვოს ორგანიზმში. სალათისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ბოსტნეული. უმჯობესია აირჩიოთ ისინი სეზონის მიხედვით.

ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ ძირითადი ხორცის კერძი სხვადასხვა მარცვლეულის გვერდით კერძებთან. ქერი, ნებისმიერი სახის პარკოსნები, ასევე წიწიბურა და შვრიის ფაფა ამისთვის შესანიშნავია. ეს პროდუქტები შეიცავს საკმაოდ ბევრ ვიტამინს და მიკროელემენტს, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს მომავალი დედის მთელ სხეულზე.

ზედმეტად არ უნდა გამოიყენოთ მარცვლეული, რადგან ისინი საკმაოდ კალორიულია.

ხილი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს.. ეს შესანიშნავი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კარგი განწყობა და ასევე დაგეხმარებათ ორგანიზმში რკინის უკეთ ათვისებაში.

კენკრა არა მხოლოდ ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა. ეს ჯანსაღი დელიკატესი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ასკორბინის მჟავას. თქვენ უნდა მიირთვათ ისინი სიფრთხილით, რადგან ისინი საკმაოდ ხშირად იწვევს ალერგიული რეაქციის განვითარებას.უმჯობესია კენკრა მიირთვათ სეზონზე. ზამთრის სეზონზე შეგიძლიათ კომპოტის ან ხილის სასმელის მომზადება გაყინული ნედლეულისგან.

თხილი ასევე შეიცავს რკინას. თუმცა, მათში მისი კონცენტრაცია გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე წითელ მჭლე ხორცში. თხილი ზომიერად უნდა მიირთვათ, გახსოვდეთ, რომ ეს არის ძალიან ჯანსაღი, მაგრამ ძალიან მაღალკალორიული პროდუქტი. მენიუ შეგიძლიათ შეავსოთ თხილით, ნიგოზით და ნუშით. ისინი იქნება შესანიშნავი საჭმელი და არ დააზარალებს ქალის სხეულს.

თუ დიეტოთერაპია არაეფექტურია, ექიმები ნიშნავენ მედიკამენტებს. ამ მიზნით ისინი წერენ რკინის შემცველი მედიკამენტები. ისინი აუცილებელია საჭირო რკინის შესავსებად, რომელიც რეგულარულად უნდა მიეწოდოს ქალის სხეულს.

მკურნალობის რეჟიმი შეირჩევა ინდივიდუალურად. ამისათვის ექიმი აფასებს მომავალი დედის ზოგად მდგომარეობას მისი ასაკისა და შინაგანი ორგანოების ქრონიკული პათოლოგიების არსებობის გათვალისწინებით.

როგორც წესი, მკურნალობის ხანგრძლივობა რამდენიმე კვირა ან თვეა. ეს პერიოდი აუცილებელია ორგანიზმის ფუნქციონირების ოპტიმიზაციისა და სისხლში ჰემოგლობინის დონის ნორმალიზებისთვის.

თერაპიის ეფექტურობის შესაფასებლად ექიმები მიმართავენ ლაბორატორიულ ტესტებს. როგორც წესი, ფასდება ზოგადი სისხლის ტესტის მაჩვენებლები. დადებითი დინამიკა ხასიათდება სისხლში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის მატებით და ჰემოგლობინის მატებით.

ჰემატოგენი ითვლება ხალხურ საშუალებად ჰემოგლობინის ასამაღლებლად. აღსანიშნავია, რომ ასეთი ტექნიკა შეიძლება იყოს მხოლოდ პროფილაქტიკა, მაგრამ არა ანემიური მდგომარეობის მკურნალობა. სისხლში ჰემოგლობინის დონის ნორმალიზებისთვის საჭიროა უფრო სერიოზული რკინის შემცველი პრეპარატების დანიშვნა.

ექიმები არ კრძალავენ ორსულობის დროს ჰემატოგენის ჭამას პროფილაქტიკისთვის.

ტაბლეტის ფორმები

რკინის ტაბლეტები არის ყველაზე გავრცელებული დოზირების ფორმები, რომლებიც ინიშნება ორგანიზმში რკინის დეფიციტის გამოსასწორებლად. მათ შორის ხშირად გამოიყენება შემდეგი: "სორბიფერი", "მალტოფერი", "ფერუმ-ლეკი", "ტოტემა". დოზა, გამოყენების სიხშირე და კურსის ხანგრძლივობა განისაზღვრება დამსწრე ექიმის მიერ.

ამ პრეპარატების გამოყენებისას უნდა გახსოვდეთ, რომ მათ აქვთ გარკვეული გვერდითი მოვლენები. ასე რომ, ეს პროდუქტები განავალს მუქ ფერად ღებავს. ამ სიმპტომის გამოჩენამ არ უნდა შეაშინოს მომავალი დედა. განავალი პრეპარატის შეწყვეტისთანავე გახდება ნორმალური ფერის.

"ფერუმი - ლეკი"

"ფერუმ-ლეკი" რკინის დეფიციტის კომპენსაციისთვის აუცილებელი საშუალებაა. წამალი შეიცავს სამვალენტიან ფერუმს. ეს პრეპარატი ინიშნება, როგორც წესი, სიროფის ან ტაბლეტების სახით. აბსორბცია და აქტიური ასიმილაცია ხდება ზედა ნაწლავში.

ეს პრეპარატი საკმაოდ კარგად გადაიტანება. ზოგიერთ ქალს აღენიშნება გულისრევა და მუცლის ტკივილი ამ პრეპარატის მიღებისას. გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ ეს გვერდითი სიმპტომები მთლიანად ქრება.

პრეპარატს აქვს მოქმედების კარგი სპექტრი და ზრდის ჰემოგლობინს საკმაოდ მოკლე დროში.

"სორბიფერი"

ეს არის კიდევ ერთი საკმაოდ ეფექტური პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება ანემიის სამკურნალოდ, მათ შორის ორსულობის დროს. მისი ქიმიური შემადგენლობა შეიცავს რკინის სულფატს. ეს პრეპარატი ხასიათდება მეტაბოლიტების საკმაოდ სისტემატური გამოყოფით. რკინა კარგად შეიწოვება.

გვერდითი მოვლენები საკმაოდ იშვიათად ვითარდება. მათგან ყველაზე გავრცელებულია განავლის გამუქება და გულისრევა. ზოგიერთმა პაციენტმა ასევე აღნიშნა გემოვნების დაქვეითება და მადის დაქვეითება. ასევე, ამ პრეპარატის უარყოფითი მხარე მოიცავს მის მაღალ ღირებულებას.

საინექციო ფორმები

კუჭ-ნაწლავის დაავადებების ეროზიული ფორმებისთვის ექიმები არ დანიშნავენ რკინის ტაბლეტებს. ამ შემთხვევაში დაინიშნება საინექციო დოზირების ფორმები. ისინი ინიშნება ინექციების საშუალებით.

როგორც წესი, ასეთი მკურნალობა ტარდება კლინიკაში ან, უფრო ხშირად, საავადმყოფოში.ასევე, რკინის შემცველი პრეპარატებით მკურნალობა საინექციო ფორმების სახით ხშირად ინიშნება, როდესაც ჰემოგლობინი კრიტიკულად მცირდება 70 გ/ლიტრზე ქვემოთ. თქვენ არ უნდა მიიღოთ 0,1 გრამზე მეტი რკინა დღეში. ეს დოზა მთლიანად ანაზღაურებს ორგანიზმის მოთხოვნილებას ამ ნივთიერების მიმართ.

პარენტერალურად მიღებისას ძალიან მნიშვნელოვანია ერთჯერადი დოზის დაცვა. ეს უნდა გაკეთდეს ორგანიზმში რკინის დოზის გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად.

საინექციო რკინის შემცველი პრეპარატების მიღება საკმაოდ ადვილად გადაიტანება. არახელსაყრელ სიმპტომებს შორის არის ადგილობრივი გამოვლინებები.

ინექციის ადგილებში ხშირად ჩნდება მტკივნეული ინფილტრატები. დროთა განმავლობაში ისინი იშლება. პროცედურული მედდის მიერ ინექციის ჩატარების სწორი ტექნიკა შეამცირებს ინფილტრაციის განვითარების რისკს.

საინექციო რკინის პრეპარატები მოიცავს: "ფერუმ-ლეკი", "ვენოფერი", "ფერკოვენი"და სხვა. ასეთი სახსრები ინიშნება, როგორც წესი, მკურნალობის კურსისთვის. ამ პრეპარატების მიღებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ, ქალის ჰემოგლობინის დონე იწყებს აღდგენას. თუ შესაძლებელია, ინექციების გაკეთების შემდეგ, ექიმები პაციენტს უნიშნავენ რკინის ტაბლეტებს.

სტრესის შეზღუდვა ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ პათოლოგიის პროფილაქტიკაში, განსაკუთრებით ორსულობის დროს.

ორსულობის პერიოდი არის დრო, როდესაც ქალმა უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები და სხვა სასარგებლო ნივთიერებები, რაც საკმარისი იქნება მისთვის და, რაც მთავარია, არ დაბადებული ბავშვისთვის. ისეთი მინერალის დეფიციტი, როგორიცაა რკინა, იწვევს ორსულის სისხლში ჰემოგლობინის დონის დაქვეითებას. კერძოდ, ჰემოგლობინი არის ჟანგბადის მთავარი გამტარი და გადამზიდავი.

როგორც წესი, მეოცე კვირიდან ბევრ მომავალ დედას ჰემოგლობინის დონე ეცემა და მათ წინაშე დგება პრობლემა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ჰემოგლობინი ორსულობისას. ამ ინდიკატორის ნორმა ხომ 120-130 გ/ლ-ია, ორსულებში კი ხანდახან ნახევარით ეცემა და 60-80 ერთეულამდე ეცემა.

ორსულ ქალებში ჰემოგლობინის შემცირების მიზეზები.

მეორე ტრიმესტრის ბოლოს მომავალ დედებში ჰემოგლობინის დაქვეითება 50%-ში საკმაოდ ბუნებრივი და გარდაუვალი პროცესია. ეს ხდება იმის გამო, რომ ქალის სხეულში, მოცირკულირე სისხლის მოცულობის 50%-ით მატებასთან ერთად იცვლება წყლისა და მარილების შემცველობა. ორგანიზმი რეაგირებს იმით, რომ იძულებულია მოერგოს მოცემულ დატვირთვას, რაც ხელს უწყობს სქელი სისხლის გათხელებას და სისხლძარღვების მოდუნებას, რაც აუცილებლად იწვევს ჰემოგლობინის დონის შემცირებას.

მაგრამ თუ ორსული ქალის ჰემოგლობინი ეცემა 24 კვირამდე, მაშინ ეს არის მრავალი სხვა მიზეზის შედეგი, როგორიცაა:

1.ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა. ამ ელემენტის ნაკლებობა ჩვეულებრივ ასოცირდება მომავალი დედის ძალიან ახალგაზრდა (18 წლამდე) ასაკთან ან გვიან ორსულობასთან (30 წლის შემდეგ), მრავალჯერადი ორსულობასთან, ქალის ხანგრძლივ ან ქრონიკულ დაავადებასთან ორსულობამდე და ორსულობის დროს. ვიტამინების არასაკმარისი რაოდენობით მოხმარებული და თუნდაც ორ ორსულობას შორის მცირე ინტერვალით.

2.ვიტამინ B12-ის ნაკლებობა.ამ ვიტამინის ნაკლებობა შესაძლოა გამოწვეული იყოს საკვებიდან მისი არასაკმარისი მიწოდებით, მომავალი დედის ზედმეტი ნერვიულობით, ბევრი სტრესით და ფსიქოლოგიური სტრესით, აგრეთვე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებით.

3.ცილის ნაკლებობა.ამ ელემენტის დეფიციტი ჩვეულებრივ ასოცირდება ვეგეტარიანელობასთან ან ცუდ კვებასთან. ჰემოგლობინის დონის დაქვეითება ასევე შეიძლება მოხდეს ჰორმონალური ცვლილებებისა და მედიკამენტების მიღების გამო.

ჰემოგლობინის გაზრდის გზები, ორსული ქალების საკვები.

ორსულებისთვის ჰემოგლობინის დონის ამაღლება არც ისე ადვილია. როგორ ავიმაღლოთ მისი დონე ნორმალურამდე? ეს შეიძლება გაკეთდეს სამი გზით: მედიკამენტების, სათანადოდ შერჩეული საკვები პროდუქტების და ნატურალური პროდუქტების ვიტამინის ნარევების დახმარებით.

• ნებისმიერი მედიკამენტი, მათ შორის ვიტამინები, უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და მისი მჭიდრო მეთვალყურეობის ქვეშ.

ძალიან ხშირად, ორსულ ქალში ჰემოგლობინის გაზრდის ყველაზე ეფექტური მეთოდი საკვების სწორი შერჩევაა.ყველაზე ღირებულია:

• - ხორცპროდუქტებიდან - თირკმელები, გული, ღვიძლი და ენა;
• - მარცვლეულიდან: ყველა პარკოსანი, ასევე წიწიბურა და ჭვავი;
• - ბოსტნეულიდან: ახალი კარტოფილი, პომიდორი, ჭარხალი, გოგრა, ასევე ყველა მწვანე ბოსტნეული და მწვანილი;
• - ხილიდან: ვაშლი, მსხალი, ქლიავი, ბროწეული, ატამი, გარგარი, ხურმა და კომში;
• - კენკრისგან: შავი მოცხარი, მოცვი, მარწყვი, ველური მარწყვი და მოცვი;
• - ახლად გამოწურული წვენებიდან: ბროწეული, ვაშლი - წითელი ხილიდან, ჭარხალი და სტაფილო;
• - სხვა პროდუქტებიდან: შავი და წითელი ხიზილალა, ნიგოზი, შავი შოკოლადი და ჩირი.

ამ შემთხვევაში ხორცი დაუყოვნებლივ უნდა მოიხარშოს, გაყინვის გარეშე. ყველა შემოთავაზებული პროდუქტი უნდა დაიბანოთ ოდნავ მჟავე სასმელებით ან სასმელით ლიმონით. სწორედ ამ შემთხვევაში რკინა კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ ეს საკვები რძესთან ერთად ან არ მიირთვათ თევზით: ეს გამოიწვევს რკინის შეწოვას. ძლიერი ჩაი და ყავა ასევე ხელს უშლის რკინის შეწოვას.

თუ ორსულს უჭირს სწორი დიეტის დაცვა, მაშინ შეგიძლიათ მოამზადოთ ვიტამინის ნარევები, რომლებიც ერთდროულად რამდენიმე პროდუქტს მოიცავს. ამავდროულად, ისინი ხარისხობრივად დაუკავშირდებიან ერთმანეთს, რაც ხელს შეუწყობს ორგანიზმის მიერ მათ ყველაზე ეფექტურ აღქმას. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

• რეცეპტი No1. შეურიეთ ერთი ჭიქა ნიგოზი და ერთი ჭიქა უმი წიწიბურა, გახეხეთ. მზა ნარევს დაუმატეთ ერთი ჭიქა თაფლი და კარგად აურიეთ. ყოველდღიურად ვიყენებთ თითო სუფრის კოვზს.
• რეცეპტი No2. შეურიეთ 200 გრამი ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა: ნიგოზი, გარგრის ჩირი, ქიშმიში და თაფლი. გახეხეთ ყველაფერი და კარგად აურიეთ. ამ ნარევს ყოველდღიურად ვიყენებთ თითო სუფრის კოვზს.
• რეცეპტი No3. მოამზადეთ ჭიქა ახლად გამოწურული წვენი: 100 მლ ჭარხლის წვენი და ამდენივე სტაფილოს წვენი. ამ სასმელს ყოველ დილით ვსვამთ.

დაბალი ჰემოგლობინის შედეგები ორსულ ქალებში.

ჰემოგლობინის დაბალი დონე საშიშია როგორც ორსულისთვის, ასევე ნაყოფისთვის.

ამავდროულად, ბავშვი არ იღებს საკმარის კვებას და შედეგად ნაყოფის ჰიპოქსიამ (ჟანგბადის ნაკლებობა) შეიძლება შეაფერხოს მისი განვითარება (როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური) ან საერთოდ შეწყდეს.

ორგანიზმში რკინის ნაკლებობის გამო დედას აღენიშნება: - ანემიის განვითარება, - იმუნიტეტის დაქვეითება და ინფექციური დაავადებების მაღალი ალბათობა, - მომატებული დაღლილობა და მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება, - კიდურების შეშუპება, - დერმატიტი და კანის სხვა დაავადებები. მშობიარობის დროს ჰემოგლობინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე სისხლდენა.

ეს ყველაფერი ძალზე საშიშია ორსული ქალისთვის და ბავშვისთვის და ამიტომ მოითხოვს ქალის ორსულობის მმართველი ექიმის დროულ ჩარევას და მონიტორინგს. ის ასევე გეტყვით, რა არის საუკეთესო საშუალება ორსულობის დროს ჰემოგლობინის დონის ასამაღლებლად, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, დაიწყეთ სწორი კვებით.

ორსულობის დროს ბევრ ქალს შეექმნა აბების მიღების აუცილებლობა ორსულობის დროს ჰემოგლობინის ასამაღლებლად. სამედიცინო ექსპერტები ამ მდგომარეობას ჰემოპროტეინების ანემიის ან ანემიის დაბალ დონეს უწოდებენ. სიმპტომები გამოხატულია, რაც შესაძლებელს ხდის გარკვევას ორსულობის რომელ ტრიმესტრში დაიწყო ჰემოგლობინის დაქვეითება.

ჰემოგლობინის ნორმა და მისი როლი ორგანიზმში

შეუძლებელია ყველასთვის რკინის შემცველობის ზუსტი მაჩვენებლის დადგენა, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი. ამაზე ასევე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი, სქესი, დაავადებები (კერძოდ ქრონიკული) და სხვა ფიზიოლოგიური მახასიათებლები.

რა თქმა უნდა, ორსულობა დიდ გავლენას ახდენს ჰემოგლობინის დონეზე, ვინაიდან ამ პერიოდში ქალის ორგანიზმში მისი მოთხოვნილება იზრდება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საშვილოსნოსშიდა ნაყოფის ფორმირებისთვის და მარტივი მშობიარობისთვის. თუ რკინა ნორმალურია, მაშინ მომავალი დედა და შვილი ჯანმრთელები იქნებიან, ყოველთვის ძალებით სავსე და საკმაოდ აქტიური.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩნდება სხვადასხვა სიმპტომები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ქალზე და ნაყოფზე, რომელსაც თან ახლავს:

• მუდმივი დაღლილობა;
• დარღვეული ძილი;
• სუნის შეგრძნების დაქვეითება;
• შემცირებული არტერიული წნევა;
• დაბალი გულისცემა და სხვა.

ორსულებისთვის არსებობს ჰემოპროტეინის გარკვეული ნორმა, რომელიც დაახლოებით 110-140 გ/ლ-ს შეადგენს.

თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ შემდეგი ჰემოგლობინის დონის შესახებ:

1. ორსული ქალის მოთხოვნილება რკინაზე ორმაგდება, რაც შეადგენს დაახლოებით 25-30 მგ დღეში.
2. ჰემოგლობინის დეფიციტი იწვევს სხეულის ფუნქციონირებისა და შინაგანი ორგანოების ფუნქციების გარკვეულ დარღვევას, რაც იწვევს ანემიის ან ანემიის განვითარებას.
3. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი რკინის დონე სისხლის ანალიზის გამოყენებით. ისინი ხელს შეუწყობენ ორსულობის დროს ცუდი ჯანმრთელობის თავიდან აცილებას.

თუ ჰემოგლობინი ნორმალურია, მაშინ ორსულობა დადებითად მიმდინარეობს და ბავშვი ჯანმრთელად ვითარდება.

მედიკამენტები რკინის გაზრდის მიზნით

ჰემოგლობინის ასამაღლებლად ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა მედიკამენტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს რკინის დანაკარგის სწრაფად შევსებას და მისი საჭირო დონის შენარჩუნებას.

ამჟამად დიდი მოთხოვნაა მედიკამენტებზე, რომლებსაც შეუძლიათ ჰემოგლობინის დონის ამაღლება და საკმაოდ ბევრია. ამიტომ, აუცილებელია ვიცოდეთ ნებისმიერი წამლის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, რათა მიიღოთ მეტი სარგებელი.

აქ არის 5 ყველაზე ხშირად გამოწერილი მედიკამენტი, რომელსაც შეუძლია ჰემოგლობინის დონის გაზრდა:

• სორბიფერი;
• ტოტემა;
• ფენიულები;
• ფერუმ ლეკი;

სორბიფერი შედის ანტიანემიური პრეპარატების ჯგუფში, რომლებიც ხელს უწყობენ ჰემოგლობინის დონის აღდგენას. ეს პრეპარატი უსაფრთხოა, ამიტომ მისი გამოყენება შიშის გარეშე შეიძლება ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს. ეს წამალი იწარმოება ტაბლეტების სახით, 30-50 ც. შეფუთული. წამალი წარმოადგენს კომპლექსურ და კომბინირებულ სამედიცინო პროდუქტს, რომელიც უზრუნველყოფს ადვილ აბსორბციას და ორგანიზმზე გვერდითი ეფექტების გარეშე.

ტოტემა - ამ პრეპარატს ასევე აქვს ჰემოპროტეინების მზარდი ეფექტი რკინის დეფიციტის დროს. ეს არის გამოსავალი შიდა გამოყენებისთვის. ის დადებითად მოქმედებს ორსულის ორგანიზმზე, იცავს მას სხვადასხვა ვირუსული და გაციებით ინფექციისგან. გავლენას ახდენს იმუნური სტატუსის გაუმჯობესებაზე. პრეპარატი შეიცავს მნიშვნელოვან ელემენტებს, გარდა თავად რკინისა, რომელიც უზრუნველყოფს ჟანგბადთან ურთიერთქმედებას და მასთან ორგანოებისა და ქსოვილების გაჯერებას, ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში რედოქს პროცესების წარმოქმნას.

Fenyuls არის ვიტამინის კომპონენტების კომპლექსისა და რკინის შემცველი წამალი. გამოიყენება შიდა გამოყენებისთვის, ეს არის კაფსულა აქტიური ნივთიერებით. ეს წამალი არა მხოლოდ ეხმარება ორგანიზმს ჰემოგლობინის შევსებაში, არამედ ხელს უწყობს რკინის ათვისებას და უკეთ ათვისებას.

ეხმარება ორგანიზმში მიმდინარე სხვადასხვა ქიმიურ პროცესებს, ამიტომ, სხვა პრეპარატების მსგავსად, მას ფართოდ იყენებენ ორსული ქალები.

ფერუმ ლეკი არის მედიკამენტების ჯგუფის ნაწილი, რომელიც ავსებს რკინის დეფიციტს. ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს ჰემოგლობინის გაზრდას, არამედ შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრევენციული მიზნებისთვის. პრეპარატი ინიშნება ასაკისა და სქესის მიუხედავად. ეხმარება ორსულებს თავი უკეთ იგრძნონ და ჰემოგლობინის დონის ამაღლება.

პრეპარატი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, ესენია:

• გადაწყვეტილებები;
• სიროფი;
• საღეჭი ტაბლეტები.

იგი გამოიყენება ექიმის დანიშნულებით შიდა ან ინტრავენური გამოყენებისთვის.

მალტოფერი არის ეფექტური პრეპარატი, რომელიც ხელს უწყობს ჰემოგლობინის დონის ამაღლებას. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში მას აქვს უმნიშვნელო გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ორსულობისას ქალებს უნიშნავენ რკინის დაბალი შემცველობით.

ეს პროდუქტი ხელმისაწვდომია შემდეგი ფორმით:

• წვეთები;
• გადაწყვეტილებები;
• სიროფი;
• ტაბლეტები.

განაცხადის წესები

თერაპიის დადებითი შედეგის უზრუნველსაყოფად ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მედიკამენტი სწორად უნდა იქნას მიღებული. მაშინ როგორც მომავალი დედა, ასევე ბავშვი თავს კარგად გრძნობენ და ორსულობა მარტივად წარიმართება.

მედიკამენტების დოზის გაანგარიშებისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ზოგიერთი მახასიათებელი:

• ორსული ქალის ასაკი;
• გესტაციური ასაკი;
• არსებული რკინის დონე;
• ინდივიდუალური მახასიათებლები.

მედიკამენტები უნდა დანიშნოს დამსწრე ექიმმა, რომელიც აკონტროლებს ორსულობის მიმდინარეობას და მომავალი დედის ჯანმრთელობას. ისინი განსაზღვრავენ მიღების დროს, დოზას, კურსის ხანგრძლივობას, დოზებს შორის ინტერვალს და ა.შ.

თვითმკურნალობა არ უნდა მოხდეს, განსაკუთრებით თუ ქალი ორსულია, რადგან შეიძლება მოხდეს გარკვეული გვერდითი მოვლენები, რაც დამახასიათებელია თითოეული მედიკამენტისთვის. საჭიროების შემთხვევაში უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, მას შეუძლია დანიშნოს რომელიმე ჩამოთვლილი მედიკამენტი.

ტაბლეტების გვერდითი მოვლენები

ნებისმიერ წამალს ახასიათებს გვერდითი მოვლენები. ისინი ხშირად ჩნდება მედიკამენტების არასწორად მიღების, დოზის გადაჭარბებისას და სხვა ფაქტორების გამო.

მედიკამენტებს, რომლებიც ზრდის ჰემოგლობინის დონეს, ასევე აქვთ გარკვეული გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ქალებმა უნდა მოუსმინონ ექიმს და დაიცვან მისი რეკომენდაციები გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

რკინა თანდათან უნდა გაიზარდოს, ამიტომ არ უნდა მიიღოთ წამლების დიდი დოზები, ამან შეიძლება გამოიწვიოს წამლების უარყოფითი გავლენა ორგანიზმზე.

ისინი შეიძლება იყვნენ:

• გულისრევა და ღებინება;
• ალერგიული რეაქცია;
• თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;
• კრუნჩხვების გამოვლინება;
• ფერმკრთალი კანი;
• სისუსტე, სისუსტე და ძილიანობა;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები, დიარეა ან, პირიქით, ყაბზობა;
• გულძმარვა, მუცლის ტკივილი.

ნებისმიერი მედიკამენტი სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, ამიტომ პირველ რიგში უნდა მიმართოთ ექიმს.

ორსულობა რთული, ხანგრძლივი და სასიამოვნო პროცესია, რომელსაც თან ახლავს მრავალი განსხვავებული თვისება, რომელსაც ყურადღება უნდა მიექცეს. ეს ორგანიზმისთვის დიდი დატვირთვაა, რისთვისაც ფრთხილად მომზადებაა საჭირო. მომავალი დედების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხია, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს სისხლში ჰემოგლობინის დონე ორსულობის დროს.

მოცვის წვენი ნუშის ცნობილი პროდუქტია
გაზრდის ყველაზე ღირებული პროდუქტი

ეს პრობლემა ბევრ ქალს აწუხებს. ვინაიდან ნაყოფის ზრდასთან ერთად ორგანიზმში სისხლის მოცულობა იზრდება, ამ ცილის რაოდენობა მცირდება. ჰემოგლობინი არის ცილა, რომელიც ანაწილებს ჟანგბადს სისხლის წითელ უჯრედებში სხეულის მთელ უჯრედებში. ჰემოგლობინის დაბალ დონეს ანემიას ასევე უწოდებენ.

არსებობს მთელი რიგი მიზეზები, რის გამოც ეს დაავადება ჩნდება ორსულობის დროს ქალის ჰემოგლობინის მატების აუცილებლობისას:

• ორგანიზმში B12 ვიტამინის ნაკლებობა;
• რკინის და ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობა;
• დაუბალანსებელი დიეტა;
• თირკმლის დაავადება;
• მშობიარობას შორის მოკლე პერიოდი - წინა დაბადებიდან მინიმუმ 3 წელი უნდა გავიდეს, რომ ჰემოგლობინის დონე სრულად აღდგეს;
• ჰორმონალური დისბალანსი.

მოცვის წვენი ჰემოგლობინის ასამაღლებლად

განსაკუთრებით საშიში მიზეზია თირკმელების ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც ძირითადად თან ახლავს სხვადასხვა სახის ანემიას. თუ დადგინდა დაბალი ჰემოგლობინი, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს ანემიის არასასურველი შედეგების თავიდან ასაცილებლად. ეს დიდი საფრთხეა როგორც ბავშვისთვის, ასევე მომავალი დედისთვის, რადგან სისხლის ანალიზის შედეგები ყოველგვარი კომენტარის გარეშე უნდა იყოს.

რა გავზარდოთ?

ხშირად ექიმთან ვიზიტისას პაციენტი იღებს ანემიის სამკურნალო რეცეპტს. არსებობს მთელი რიგი წამლები და ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ დადებით დინამიკას. ბევრი ქალი თავად ეძებს წამლებს, რომლებიც ახდენს ჰემოგლობინის ნორმალიზებას და უმჯობესია გაიგოთ, თუ როგორ გაზარდოთ ნივთიერების დონე ორსულობის დროს გინეკოლოგთან.

ჰემოგლობინის გაზრდის საუკეთესო საშუალებად ითვლება დაბალანსებული დიეტა და რკინის შემცველი გარკვეული საკვების მოხმარება. მაგრამ ასევე არსებობს ორსულებისთვის განკუთვნილი მედიკამენტები, როგორიცაა ფოლიუმის მჟავა (ხშირად ინიშნება პირველ ტრიმესტრში), რკინის დანამატი, რკინა.

PLUS Lady’s formula და ა.შ. მედიკამენტები, დოზირება და მიღების წესი უნდა დანიშნოს მხოლოდ ექიმმა ნებისმიერი ვიტამინის ან ტაბლეტის დამოუკიდებლად მიღება უკუნაჩვენებია.

ეფექტური კომბინაციაა რკინის შემცველი პრეპარატების მიღება ასკორბინის მჟავასთან. ეს უკანასკნელი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს რკინის მეტაბოლიზმში. მაგრამ ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ასკორბინის მჟავას შემცველობა 3-5-ჯერ აღემატება პრეპარატში რკინის შემცველობას. ეს არის სისხლში რკინის დონის გაზრდის განუყოფელი ნაწილი, ასევე შესანიშნავად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

დიდი პროდუქტი

ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ რკინის შემცველი პრეპარატების მიღება ასევე უნდა გაგრძელდეს ჰემოგლობინის დონის აღდგენის შემდეგ, სულ მცირე, ექვსი თვის განმავლობაში, რადგან რკინის დონე შეიძლება კიდევ უფრო შემცირდეს.

აფთიაქები, სადაც შეგიძლიათ შეიძინოთ მედიკამენტები, რომლებიც გაზრდის ჰემოგლობინს ორსულობისას საჭირო დონემდე.

ჰემოგლობინის გაზრდა ხალხური საშუალებებით

კომპეტენტური ტრადიციული მედიცინის მიმდევრებისთვის, ასევე არსებობს ამ ცილის დონის გაზრდის გზები. ორსულებს ხშირად აინტერესებთ, როგორ გაზარდონ ჰემოგლობინის დონე ორსულობისას სახლში სწრაფად, აბების გარეშე. უმჯობესია აირჩიოთ სრული, დაბალანსებული დიეტა, მაგრამ ასევე არსებობს სპეციალური უსაფრთხო ხალხური მეთოდები მომავალი დედებისთვის.

ცნობილი ასისტენტი

გახსოვდეთ, რომ საკმაოდ რთულია დამოუკიდებლად გამოთვალოთ რკინის რაოდენობა თითოეული პროდუქტისთვის, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ყოველდღიური დოზის მოხმარება. სწორი კომბინაცია და დოზა გვხვდება ექიმის მიერ დანიშნულ სპეციალურ მედიკამენტებსა და ვიტამინებში. მაგრამ არსებობს რამდენიმე ეფექტური რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ამ პრობლემას არაკრიტიკულ ეტაპზე. ერთადერთი უკუჩვენება არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა რომელიმე აღნიშნული ინგრედიენტის მიმართ.

ეფექტურია ჩირისგან დამზადებული კოქტეილი. ეს რეცეპტი არის ვიტამინების, მინერალების, რკინის კარგი, ბუნებრივი წყარო და გაზრდის ქალის ჰემოგლობინს ორსულობის დროს. ეს ნარევი ასევე ითვლება სეზონური გაციების შესანიშნავ პროფილაქტიკად. დაგჭირდებათ:

• ჩირი (ქიშმიში, გარგარი, ქლიავი, ხმელი კუმკატი);
• ნებისმიერი თხილი;

მომზადება.

1. ყველა ჩირი და თხილი გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერით.
2. შეურიეთ თაფლით, კარგად აურიეთ, რომ ერთგვაროვანი კონსისტენცია მიიღოთ.
3. მიიღეთ 3-4 სუფრის კოვზი ყოველი ჭამის შემდეგ. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საჭმელად ან დესერტად.

ყველაზე ძვირფასი საშუალება

მეორე რეცეპტი საკმაოდ მარტივია და არ საჭიროებს ძვირადღირებულ ინგრედიენტებს. იმისათვის, რომ ჰემოგლობინი გაიზარდოს, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ სწორად აწიოთ ის ორსულობის დროს ბოსტნეულის წვენებით. მიიღეთ:

• 0,5 ჭიქა ჭარხლის წვენი;
• 0,5 ჭიქა სტაფილოს წვენი.

მომზადება.

1. მათი შეძენა შეგიძლიათ მაღაზიაში, მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ახლად გამოწურული წვენები. შეურიეთ ერთმანეთს ორი სახის წვენი.
2. დალიეთ 3-4 ჯერ დღეში ჭამის წინ.

მესამე რეცეპტი ასევე ძალიან სასარგებლოა შემოდგომაზე და გაზაფხულზე, როდესაც ორსული ქალის იმუნიტეტი დაბალია და ხელს შეუწყობს ორსულობის დროს მომავალი დედის ჰემოგლობინის სწრაფ მატებას. ყველა ინგრედიენტი ეფექტურად მუშაობს და შეიცავს რკინას:

• 0,5 ჭიქა ვაშლის წვენი;
• 0,5 ჭიქა მოცვის წვენი;
• 1 სუფრის კოვზი ჭარხლის წვენი.

მომზადება.

1. პირველ რიგში, პირველი ორი ინგრედიენტი კარგად აურიეთ.
2. დაამატეთ ჭარხლის წვენი, კარგად აურიეთ. მიიღეთ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

ბევრ ორსულ ქალს სურს იცოდეს, თუ როგორ სწრაფად გაზარდოს ჰემოგლობინი სისხლში სახლში ორსულობის დროს, რადგან მათ ყოველთვის არ სურთ აბების მიღება. მაგრამ თუ ამას ხალხური საშუალებებით ვერ გააკეთებთ, მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ მედიკამენტები, რადგან პრობლემის იგნორირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგები.

როგორი უნდა იყოს დიეტა?

უპირველეს ყოვლისა, ორსულის დიეტა უნდა შედგებოდეს საჭირო ვიტამინებისა და ელემენტებისაგან, რათა ნაყოფი სწორად, პათოლოგიების გარეშე განვითარდეს, რათა ქალის სხეულმა გართულებების გარეშე გაუძლოს ასეთ დატვირთვას. რა თქმა უნდა, საჭიროა მეტი რკინის შემცველი საკვების ჭამა.

სამარხვო დღეებში აუცილებლად უნდა მიირთვათ ცხოველური და მცენარეული წარმოშობის პროდუქტები. საჭიროა დღეში 4-5-ჯერ ჭამა მცირე ულუფებით. ჰემოგლობინის გასაუმჯობესებლად აუცილებელია ორსულობის დროს გარკვეული საკვების მოხმარების გაზრდა:

• ხორცი: ძროხის, ღორის, ხბოს, ხბოს ღვიძლი;
• ნებისმიერი თევზი;
• მარცვლეული: შვრიის ფანტელები (მთლიანი მარცვლეული), წიწიბურა, ხორბალი;
• ხილი და კენკრა: ვაშლი, ქიშმიში, ქლიავი, ჩირი გარგარი, ჩირი ფინიკი, ატამი, ჟოლო, მარწყვი, გოზინაყი, გარგარი;
• ბოსტნეული: ისპანახი, მწვანე ბარდა, ბრიუსელის კომბოსტო, ლობიო, ოსპი.

ასევე ღირს თქვენს რაციონში ციტრუსის ჩართვა, ისინი C ვიტამინის წყაროა, რომელიც აუცილებელია რკინის დაბალი დონის სამკურნალოდ. ვიტამინი C უნდა იყოს დანამატი, რაც გაზრდის ჰემოგლობინს ორსულობის დროს.

ჰემოგლობინის ასამაღლებლად, რაციონში უნდა შეიტანოთ ხორცი და თევზი.

ყველაზე კარგი ის არის, რომ მიირთვათ ყველაფერი ორსულებისთვის აკრძალული საკვების გარდა, მაგრამ ზომიერად. ზედმეტი ჭამა არ არის საჭირო, უბრალოდ უპირატესობა მიანიჭეთ ამ საკვებს. ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე აუცილებელია სათანადო კვების შენარჩუნება, ვინაიდან ნაყოფის ზრდა-განვითარებაში მონაწილეობს სასარგებლო ნივთიერებები და მნიშვნელოვანმა დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევები.

რას უნდა გაუფრთხილდეთ?

სისხლში ჰემოგლობინის დაბალი დონის დიაგნოსტიკა მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია. თუ ადრეულ ეტაპზე ჰემოგლობინის დონე არ აღემატება 99 გ/ლ-ს, საჭიროა განგაშის ატეხვა. ეს შეიძლება იყოს საფრთხე დედისა და ბავშვისთვის, ამიტომ დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები და იცოდეთ როგორ სწრაფად გაზარდოთ დაბალი ჰემოგლობინი ორსულობის დროს. ამ ცილის ნორმალური დონე უნდა იყოს 114 ან მეტი.

ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ ქრონიკული დაავადებები გაუარესდა რკინის დეფიციტის გამო, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს და დაიწყოთ მკურნალობა, ვინაიდან დაავადების განვითარების შედეგად შეიძლება ბავშვს სერიოზული ზიანი მიაყენოს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ გარედან, რომ არის რკინის დეფიციტი, დაბალი ჰემოგლობინი. კანის სიმშრალე, ფერმკრთალი, მტვრევადი ფრჩხილები, თმის ცვენა მიუთითებს იმაზე, რომ ამ საკითხს დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს. თუ სათანადო კვება არ დაეხმარება და მდგომარეობა გაუარესდება, მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს.

საუკეთესო მკურნალობა არის პრევენციული ღონისძიებები, რომლებიც უნდა ჩატარდეს ბავშვის დაორსულებამდეც კი. თუ ქალს აქვს დაბალი ჰემოგლობინის დონე, მან უნდა იცოდეს, როგორ სწორად გაზარდოს იგი ორსულობის დროს და მის წინ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და რეგულარულად გაიაროთ სისხლის ანალიზები.

Გმადლობთ 0

შეიძლება დაგაინტერესოთ ეს სტატიები:

ყურადღება!

ვებგვერდზე გამოქვეყნებული ინფორმაცია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა და განკუთვნილია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის. საიტის ვიზიტორებმა არ უნდა გამოიყენონ ისინი სამედიცინო რჩევად! საიტის რედაქტორები არ გირჩევენ თვითმკურნალობას. დიაგნოზის დადგენა და მკურნალობის მეთოდის არჩევა რჩება თქვენი დამსწრე ექიმის ექსკლუზიურ პრეროგატივად! გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ სრული დიაგნოსტიკა და თერაპია ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ დაგეხმარებათ დაავადების სრულად განთავისუფლებაში!

ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, რომელსაც ვეგეტარიანელი დედები აწყდებიან ორსულობის დროს, არის დაბალი ჰემოგლობინი. უნდა ითქვას, რომ ექიმებს მოსწონთ დიაგნოზის დასმა "ანემია", რაც ნიშნავს ჰემოგლობინის ნაკლებობას, მაშინაც კი, თუ მნიშვნელობა ქვედა ზღვარზე ნორმალურ დიაპაზონშია. მაგალითად, ჩემი პირველი ორსულობისას პირველ ტრიმესტრში დამიწყეს ანემიის შესახებ „110“ წაკითხვით მეუბნებოდნენ, რაც, რა თქმა უნდა, ძალიან ნორმალურია. ამასთან, დედას არავინ ეკითხება, თუ როგორი იყო მისი მაჩვენებელი ორსულობამდე, იმ პირობით, რომ ამ დროს თავს კარგად გრძნობდა. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და უფრო სწორი იქნება, ჩემი აზრით, ორსული ქალის რეალური მდგომარეობიდან გამომდინარე და არა ტესტის შედეგებიდან გამომდინარე.

პირადი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ სისხლში ჰემოგლობინის ერთნაირი დონით, პირველ და მეორე ორსულობაში განსხვავებულად ვგრძნობდი თავს. პირველი: მე ნამდვილად ვიგრძენი ძლიერი სისუსტე, ჩხვლეტა კიდურებში, მქონდა ფერმკრთალი ტუჩები და პერიოდული ნერვული მდგომარეობა; მეორეში: მშვენივრად გამოვიყურებოდი, ვიყავი აქტიური, თავს შესანიშნავად ვგრძნობდი. ამავდროულად, უმჯობესია სცადოთ იმის უზრუნველყოფა, რომ დაბადების მომენტისთვის ჰემოგლობინის დონე არ იყოს 95-ზე დაბალი.

რატომ ექცევა ამდენი ყურადღება ჰემოგლობინის დონეს განსაკუთრებით ორსულობის დროს?

ჰემოგლობინი არის სისხლის წითელი უჯრედების ნაწილი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში ჟანგბადის ტრანსპორტირებაზე. ჰემოგლობინის მოლეკულა, რომელიც არის ცილა, შეიცავს რკინას, ამიტომ როდესაც ადამიანები ამბობენ "ჰემოგლობინს", ისინი ძირითადად რკინას გულისხმობენ. ის ფაქტი, რომ ეს მაჩვენებელი ორსულობის დროს მცირდება, აბსოლუტურად ნორმალურია, რადგან ახლა დედის სხეული მუშაობს ორზე და ყველაფერს უზიარებს ბავშვის განვითარებად სხეულს. უპირველეს ყოვლისა, ჰემოგლობინის ნაკლებობა უარყოფითად აისახება დედაზე, ვინაიდან ბავშვი მისგან იღებს იმდენს, რამდენიც მას სჭირდება და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედას აქვს ნივთიერებების ძალიან მძიმე დეფიციტი, ბავშვს შეიძლება არ ჰქონდეს საკმარისი. უკიდურეს შემთხვევაში, ჰემოგლობინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ანემია ბავშვში, ისევე როგორც ნაყოფის ჰიპოქსია, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ტვინის ფუნქციებზე. ბუნებრივია, თვით ორსულის გამოფიტულ მდგომარეობაში არაფერია კარგი, ეს ასე თუ ისე მოქმედებს ბავშვზე. ამიტომ, აუცილებლად უნდა იკვებოთ სწორად, მიეცით საკუთარ თავს ფიზიკური დატვირთვა და დალიოთ ბევრი სითხე, რათა არ შეგექმნათ პრობლემები ჰემოგლობინთან ან სხვა ნივთიერებებთან.

როგორ გავზარდოთ ჰემოგლობინი ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ჰემოგლობინის გაზრდის ორი გზა არსებობს: კვების რაციონის რეგულირებით ან რკინის შემცველი ვიტამინების მიღებით. პირველ ვარიანტზე უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ, ვინაიდან რკინის ხელოვნურად აწევა ყოველთვის არ არის ეფექტური ვარიანტი და შეიძლება ჰქონდეს შედეგები. ჩვენი აზრით, უმჯობესია აირჩიოთ პრობლემის გადაჭრის ყველაზე ბუნებრივი გზები, განსაკუთრებით ორსულობის დროს, რადგან ეს ძალიან დაუცველი პერიოდია ორგანიზმისთვის და რთულია ბავშვის რეაქციის პროგნოზირება მის პროცესებში უხეში ჩარევაზე.

ვიტამინების ეფექტის მაგალითზე შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი პირველი ორსულობის ბოლოს ჰომეოპათელმა ექიმმა მირჩია ყველაზე უსაფრთხო რკინის დანამატის შესახებ. ერთ თვეში კი ჰემოგლობინი ორი პუნქტით გაიზარდა... ვფიქრობ, დიეტის კორექტირებით ამ შედეგს მივაღწიოთ (შეიძლება ასეც იყო). არ გამოვრიცხავ, რომ არსებობს უფრო ეფექტური წამლები, მაგრამ ფაქტი არ არის, რომ მათი ქიმიური შემადგენლობა დადებითად მოქმედებს მთლიან ორგანიზმზე.

საკვები, რომელიც ზრდის ჰემოგლობინს ორსულობის დროს

ვინაიდან ბუნებრივ კვებაზეა საუბარი, მცენარეულ საკვებზე ვისაუბრებთ.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არსებობს მიკროელემენტები, რომლებიც აძლიერებენ რკინის შეწოვას და ბლოკავს ამ პროცესს. ექსპერტები ამბობენ, რომ ვიტამინი C ზრდის რკინის შეწოვას, კალციუმი კი პრაქტიკულად არ ამცირებს მას. ამიტომ, რკინის შემცველი საკვების მიღებისას უმჯობესია ციტრუსის ან ბროწეულის წვენით ჩამოიბანოთ და არა რძით და ფაფა მოხარშოთ წყალში. აღსანიშნავია, რომ თერმულმა დამუშავებამ შეიძლება გაანადგუროს ეს მიკროელემენტი მცენარეული წარმოშობის საკვებში, განსაკუთრებით ბოსტნეულსა და ფოთლებში, ამიტომ უმჯობესია არ თერმულად დამუშავდეს ყველაფერი, რაც შეიძლება ახალი მოხმარებული იყოს.

პარკოსნები და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული შეიცავს ყველაზე მეტ რკინას მცენარეული საკვებიდან, განსაკუთრებით ლობიოდან, ოსპით, სოიით, ისპანახით და შარდიდან. გარდა ამისა, გამხმარ სოკოში საკმაოდ ბევრი რკინაა. ხილი და კენკრა ასევე რკინის კარგი წყაროა და ხშირად შეიცავს რკინას. თესლებსა და თხილს მიეკუთვნება სეზამი, კეშიუ და გოგრის თესლი. ამონაყარი მწვანე წიწიბურა ზოგადად ძალიან დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე და ასევე შეიცავს რკინას, ამიტომ ორსული ქალი სარგებელს მიიღებს ამ პროდუქტის რაციონში ჩართვით.

არსებობს მოსაზრება, რომ ბროწეულს აქვს დიდი რაოდენობით რკინა, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. მასში საკმაოდ ცოტა რკინაა, მაგრამ ვიტამინი C და ლიმონმჟავა, რომლებიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ამ ხილს, ხელს უწყობს სხვა საკვებიდან რკინის შეწოვას. ამასთან დაკავშირებით, ჩვენ გირჩევთ, არ უგულებელყოთ ბროწეული და გაზარდოთ მისი მოხმარება.

ბევრს გაუკვირდება, მაგრამ ვაშლი ასევე შორს არის პირველი ადგილიდან რკინის შემცველობით. ის უდავოდ არის, მაგრამ არა იმ რაოდენობით, როგორც ჩვენ გვგონია. ვაშლი უნდა მიირთვათ, მაგრამ ამ პროდუქტით ანემიასთან საბრძოლველად თქვენი მოლოდინი უნდა შეამსუბუქოთ.

შეჯამებისთვის, ვთქვათ, რომ ორსული ქალის კარგი მდგომარეობის გასაღები არის სწორი, მკვებავი, ბუნებრივი და შეგნებული კვება, ადეკვატური ფიზიკური აქტივობა, საკმარისი სითხის დალევა და კარგი განწყობა. ორსულობის დროს ჰემოგლობინის კარგი დონის შესანარჩუნებლად განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ რკინის შემცველ საკვებს, ასევე C ვიტამინის შემცველ საკვებს.

დაიმახსოვრეთ, რომ ჰემოგლობინის ბუნებრივად ამაღლება ძალზედ რთულია, თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ იგი ბავშვის გაჩენის მთელი პერიოდის განმავლობაში. იყავით ყურადღებიანი საკუთარი თავის მიმართ და ყველაფერი საუკეთესოდ გამოვა.