40 წელს გადაცილებული მშვენიერი ქალები. ქალები ორმოცზე მეტი ქალი, რომლებიც აბსოლუტურად ღვთაებრივ გამოიყურებიან

მე არ მჯერა მოხდენილად დაბერების. გაფუჭების პროცესი არ არის ლამაზი. თუმცა, მე მჯერა, რომ მისი უკან დახევა შესაძლებელია. და მნიშვნელოვნად გადაიტანეთ უკან.

როდესაც ვუყურე სერიალს "The Leftovers", გამიხარდა: რა შესანიშნავად გამოიყურება ლივ ტაილერი მისი 45-48 წლისთვის.

გუშინ გავიგე, რომ ლივი 38 წლისაა, სერიალის გადაღების დროს კი 36-ის.

რას ფიქრობთ 36 წლის ლივზე?

მაგრამ არიან სხვა ქალებიც. ისინი არიან 40-ზე მეტი, 50-ზე და 60-ზე მეტიც კი. „გრაციონალურად დაბერება“ მათზე არ არის. ისინი არ ბერდება.



მოდით შევხედოთ ამ გაუფერულ არსებებს?

ელ მაკფერსონი, 51 წლის.

ფოტო: sipa press, Instagram, au.news.yahoo.com.

კარმენ ელექტრა, 43 წლის.

ფოტო: Galore, Instagram, pininterest

ლიზა რინა, 52 წლის.

ფოტო: x17online.com, fabmansion.com

ჯეინ სეიმური, 63 წლის.

ფოტო: AKM-GSI, ebay.co.uk.

კრისტი ბრინკლი, 62 წლის.

ფოტო: სანტი

რამდენ ხანს დარჩებით ლამაზი და სექსუალურად მიმზიდველი არ არის გენეტიკა, არც ფული, არც იღბალი ან სიმდიდრე. არჩევანია. ეს მთლიანად თქვენი არჩევანია.

ბროკოლის ნაცვლად პელმენებს ირჩევთ? კანფეტი სტაფილოს ნაცვლად? ღვინო წყლის ნაცვლად? შეკრება შეყვარებულებთან ვარჯიშის ნაცვლად? შემდეგ აცვიათ ცელულიტი უკანალზე, შარვალი თეძოზე და ცხიმი მუცელზე.

მაგრამ უბრალოდ გააკეთე ეს გულწრფელად: ნუ დააბრალებ შენს ამაზრზენ ტანს შენს ბოროტ ბედს.

ყველაფერი, რასაც სარკეში ხედავთ, თქვენი ყოველდღიური, საათობრივი, ყოველწუთიანი არჩევანის შედეგია სილამაზის სურვილსა და გემრიელი საკვების ჭამას შორის.

რას ირჩევთ: სხეულს თუ საკვების სიამოვნებას? სხეული თუ ტანჯვა ვარჯიშის დროს? რატომ არის ეს თქვენი არჩევანი? Შეგიძლია ამიხსნა?

ამისთვის მშვენიერი სქესი ყურადღებით ირჩევს მოდის უახლესი ტენდენციების გათვალისწინებით და ასევე ბევრს ატარებს. დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა კიდევ ერთი გზაა ქალის ასაკზე გაცილებით ახალგაზრდად გამოიყურებოდეს. თავად სტილისტები ამბობენ, რომ ქალი შეიძლება გახდეს 10 ან თუნდაც 15 წლით ახალგაზრდა.

1. გაასწორეთ თქვენი ბაფთები.სამართლიანი სქესის ბევრი წარმომადგენელი უარს ამბობს ბანგებზე, რადგან მიაჩნიათ, რომ მათზე ზრუნვა ძალიან რთულია. ფაქტობრივად, არ არის სირთულეები ზრუნვა bangs ისინი მარტივია, რომ ისინი რეგულარულად უნდა მოჭრილიყვნენ. თუმცა, მისი სარგებელი გაცილებით მეტია, ვიდრე უსიამოვნება, ის მალავს ნაოჭებს შუბლზე, რადგან ისინი ხშირად ავლენენ ქალის ასაკს. გარდა ამისა, ბაფთები თქვენს თვალებს უფრო გამოხატულს ხდის. ამ შემთხვევაში, bangs უნდა იყოს მსუბუქი და ასიმეტრიული. სქელი, სწორი და მოკლე ბაფთები, პირიქით, ასაკს შემატებს.
2. მოერიდეთ გლუვ სტილს.გლუვი თმა ართმევს თქვენს ცხოვრების წესს, უმჯობესია მისცეთ მოცულობა, მაშინ სხვები ვერ გამოიცნობენ რამდენი წლის ხართ.
3. თუ შესაძლებელია, უარი არ თქვათ.თუ თმა ყოველთვის გრძელი იყო და მისი შეჭრა მხოლოდ ახალ ასაკობრივ სტადიაზე გადასვლის გამო გადაწყვიტეთ, არ იჩქაროთ მისი სიგრძის მოცილება. სტილისტები გვირჩევენ თმის ვარცხნილობის შექმნას curls, curls და ტალღები. ისინი არ ურჩევენ კულულების მფლობელებს ღეროების გასწორებას ან დამოკლებას, მაგრამ მათ, ვისაც ბუნებრივად სწორი თმა აქვს, პარიკმახერები გვირჩევენ დაეუფლონ ტალღოვანი თმის შექმნის რამდენიმე ტექნიკას.
4. თმა ძალიან დიდხანს არ გაიზარდოთ, ასე რომ მოგვიანებით თქვენ შეგიძლიათ შეაგროვოთ ისინი თქვენს თავზე ძველმოდურ "ჭურვებში".

დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა 35-40 წლის ქალებისთვის

35 წელზე უფროსი ასაკის ქალები იწყებენ გაკვირვებას, თუ როგორ შეუძლიათ გამოიყურებოდნენ ახალგაზრდულად თავიანთი გარეგნობის შეცვლით. დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა 35 წლის შემდეგ მათ დაეხმარება ამაში, რაც მათ ახალგაზრდობის გახანგრძლივების საშუალებას მისცემს.

სტილისტები ასახელებენ რამდენიმე წარმატებულ დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრას ქალებისთვის 35-40 წლის შემდეგ. დაბერების საწინააღმდეგო პოპულარულ თმის შეჭრას შორისაა 40 წლის შემდეგ.

ეს ვარცხნილობა საშუალებას გაძლევთ შეაჩეროთ ქალის ასაკი გარკვეულ მომენტში, მიიყვანოთ იგი საშუალოზე.

"", რომელიც კვადრატის ერთ-ერთი სახეობაა, ზუსტად იგივე გავლენას ახდენს საყვარელ ქალბატონებზე. სწორედ ამ მიზეზით, ასეთი ვარცხნილობები ყველაზე პოპულარულია საშუალო ასაკის ქალებში.

ბობ და ბობ მოვლა ადვილია, გარდა ამისა, ამ გარეგნობაში ქალი გამოიყურება 30 წლის, მაშინაც კი, თუ ის უკვე 40 წელს გადაცილებულია.

დაბერების საწინააღმდეგო ბობ თმის შეჭრის ფოტოზე ქვემოთ ხედავთ, რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ მრავალი მოდიფიკაცია თმის სიგრძის მიხედვით:

სტილისტები თამამად ამბობენ, რომ ასეთი დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა იდეალური ვარიანტია 40 წელს გადაცილებული ქალებისთვის.

40 წლის შემდეგ დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრის ფოტოზე ქვემოთ "" მშვენივრად გამოიყურება:

ცნობილია, რომ გრძელი თმა ახალგაზრდობასთან ასოცირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაიზარდოთ იგი მხრების სიგრძემდე. თუმცა, ისინი მხოლოდ გაახალგაზრდავებენ ქალს, რაც მნიშვნელოვანია ამ მოდური ვარცხნილობის არჩევისას.

"კიბე" თმის შეჭრის არჩევით, შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ თმის ვარცხნილობაზე გრძელი თმისთვის, ხშირად შეცვალეთ გარეგნობა. ორმოცი წლის შემდეგ შეგიძლიათ თმა შეიკრათ ან აირჩიოთ ამ ვარცხნილობის სხვა შესაძლო ვარიაციები.

ახალგაზრდულად რომ გამოიყურებოდეთ უპირატესობა ასიმეტრიულ კიბეს უნდა მიანიჭოთ, შემდეგ მოცულობა უფრო დიდი იქნება და თმა უფრო სავსე. დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა 35 წლის შემდეგ, უპირველეს ყოვლისა, არის თმის ვარცხნილობა გრადუირებული ძაფებით. ისინი შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვადასხვა bangs პარამეტრებით.

40 წლის ქალბატონებისთვის ასეთი დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა ბევრი ვარიაციაა მათი არჩევანი დამოკიდებულია ქალის გარეგნობაზე. ზოგი მიდის გლუვ ხაზებზე, ზოგი კი მკვეთრს პროფესიონალი პარიკმახერი-სტილისტი დაგეხმარებათ საუკეთესო ვარცხნილობის არჩევაში.

წაგრძელებული მრავალშრიანი კასკადი არის მოდური დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის. ეს ვარცხნილობა უკვე ორმოცს გადაცილებულმა ბევრმა ცნობილმა ადამიანმა აირჩია, მათ შორის ჩენინ დოჰერტი და ჯენიფერ ენისტონი, მაგრამ ისინი შესანიშნავად გამოიყურებიან.

თმის შეჭრა მოკლე თმისთვის, რომელიც აახალგაზრდავებს სახეს (ფოტოებით)

40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრას შორის, სტილისტების უმეტესობა ვარცხნილობას „ბიჭურს“ უწოდებს. ამ იერს განსაკუთრებით მომუშავე ქალბატონები ანიჭებენ უპირატესობას, რადგან მათი თმის მოვლა ძალიან მარტივია. მოკლე თმის შეჭრა, რომელიც აახალგაზრდავებს სახეს, უზრუნველყოფს არა მხოლოდ ყოველდღიურ იერს, არამედ ელეგანტურ ვარიანტებსაც.

"ბიჭური" ვარცხნილობა ყოველთვის სარისკო ვარიანტად იქცევა, რადგან ზუსტად არავინ იცის, რამდენად შეეფერება მის მფლობელს. ფაქტია, რომ "ბიჭური" თმის შეჭრა მთლიანად ამხელს სახეს, ავლენს როგორც გარეგნობის უპირატესობებს, ასევე ნაკლოვანებებს. თუმცა, თუ ქალს ნამდვილად შეეფერება ასეთი მოკლე თმის შეჭრა, მას შეუძლია თავი დააღწიოს რამდენიმე ათწლეულს.

ბევრი პარიკმახერი ამბობს, რომ ეს თმის შეჭრა მხოლოდ შესაფერისია მშვენიერი სქესის იმ წარმომადგენლებისთვის, რომლებიც ნამდვილად ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. ფაქტია, რომ ეს ვარიანტი უფრო შესამჩნევს ხდის კისერზე ნაოჭებს, ამიტომ ხანდაზმულმა ქალბატონებმა თავი უნდა აარიდონ ამ თმის შეჭრას.

გარდა ამისა, უნდა იცოდეთ, რომ ეს მოკლე თმის შეჭრა, რომელიც აახალგაზრდავებს სახეს, კარგად გამოიყურება მოხდენილი ქალური თვისებებით და მოხდენილი, ტონიანი ფიგურით.

მოკლე დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა ადვილად შეიძლება მივცეთ სხვადასხვა ფორმებს, რაც საშუალებას აძლევს ქალს ყოველდღიურად გამოიყურებოდეს განსხვავებული და რაც მთავარია, მოდური და ელეგანტური. საშუალო ასაკის ქალებისთვის დაბერების საწინააღმდეგო მოკლე თმის შეჭრაზე საუბრისას არ შეიძლება არ აღინიშნოს. იდეალურია იმ ქალბატონებისთვის, რომლებსაც მოსწონთ ოდნავ აწეული გვირგვინი და ბაფთები.

"" კარგი არჩევანი იქნება იმ ქალებისთვის, რომლებსაც ბუნებრივად არ აქვთ ძალიან სქელი თმა. ეს მისცემს მათ მოცულობას, ხოლო ქალის გამოსახულებას - სიახლეს და ახალგაზრდობას.

თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ყველა შესაძლო ვარიანტი და აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მოკლე დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრის ფოტოზე ცოტა ქვემოთ:

დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის და თმის ვარცხნილობის ფოტოები საშუალო და მოკლე თმისთვის

დაბერების საწინააღმდეგო რომელი თმის შეჭრაა ყველაზე შესაფერისი მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებისთვის, რომლებიც უკვე 40 ან თუნდაც 50 წლის არიან? ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური კითხვა ორმოცდაათი წლის ქალბატონებს შორის.

სტილისტები მოკლე ბობს უწოდებენ ყველაზე დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრას 50 წლის ქალბატონებისთვის. გარდა იმისა, რომ ბობ შესაფერისია მაღალი შუბლის მქონე სახეებისთვის, ის ასევე საუკეთესო არჩევანი იქნება მათთვის, ვისაც აქვს თხელი თმა, რომელსაც მოცულობა აკლია. მოედანი მათ მოცულობას და სიცოცხლისუნარიანობას მისცემს, რის გამოც ქალი უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება.

ბობ არის საკმაოდ მრავალმხრივი ვარცხნილობა, ის შეიძლება იყოს ბაფთით ან მის გარეშე, მრავალშრიანი, ასიმეტრიული ან კასკადური. ამ თმის შეჭრას შეუძლია სახის გაახალგაზრდავება 5 ან 10 წლით, რის გამოც ის ალბათ ყველაზე წარმატებული ვარიანტია 50 წელს გადაცილებული ქალებისთვის.

თუ სქელი და მოვლილი თმა გაქვთ, ამ ასაკში შეგიძლიათ მხრებამდე თმის შეჭრა გაიკეთოთ. ისინი ყოველთვის შეიძლება იყოს მოდური თმის ვარცხნილობა, რაც გამოსახულებას ახალ იერს აძლევს. მიზანშეწონილია თავი აარიდოთ რთულ და მძიმე თმის შეჭრას. საშუალო სიგრძის თმების ქონა, ფრთხილად უნდა იზრუნოთ მასზე, რათა სხვებმა ვერ გამოიცნონ ქალის ნამდვილი ასაკი.

დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრას შორის 50 წლის შემდეგ, ღირს "ბიჭური" ვარიანტის ჩათვლით. მას აქვს გამოხატული გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ხდის სახის ოვალურ და კონტურებს უფრო ნათელს, ლოყებს კი უფრო ტონუსს და ეს არის ზუსტად ის პარამეტრები, რომლებიც ხშირად ავლენს ქალის ასაკს.

მოკლე ან საშუალო ბობი შესანიშნავი ვარიანტია დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრისთვის 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალბატონებისთვის. ეს ასევე მოიცავს "" და "", თუმცა ბევრი თვლის, რომ ისინი შესაფერისია მხოლოდ ახალგაზრდა ლამაზმანებისთვის.

სინამდვილეში, ეს ასე არ არის, ამის დასტურია შერონ სტოუნი, რადგან როდესაც ცნობილი სახე 55 წლის იყო, მან იმიჯი შეცვალა და პიქსის თმის შეჭრათ უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდა.

50 წლის შემდეგ ყველაზე წარმატებული და შესაფერისი დაბერების საწინააღმდეგო თმის შეჭრა მოცემულია ქვემოთ:

თმის შეჭრა ქალებისთვის, რომელიც აახალგაზრდავებს: თმის ვარცხნილობა ქალბატონებისთვის 60 წლის შემდეგ

ქალს ყოველთვის სურს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა. 60 წლისაც რომ იყოს, შეიძლება ახალგაზრდული და მიმზიდველი გარეგნობა ჰქონდეს. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ბევრი თმის შეჭრა, რომელიც 60 წლის შემდეგ გაახალგაზრდავდება, ახალგაზრდობის გახანგრძლივება მაინც თმის ვარცხნილობის დახმარებით შეგიძლიათ.

ამ ქალებს მილიონობით ადამიანი თაყვანს სცემს. მათი ნიჭი გასაოცარია და მათი სილამაზე მარადიული ჩანს. ბევრი მათგანი 40 წელს გადაცილებულია, მაგრამ ისინი მაინც შესანიშნავად გამოიყურებიან და გრძნობენ თავს. დღეს ჩვენ დავტკბებით მშვენიერი სქესის ამ ულამაზესი წარმომადგენლების სილამაზით, რომლებიც წლების განმავლობაში უფრო და უფრო მომხიბვლელები და მდიდრული ხდებიან.

დააკვირდით, ალბათ აქ იპოვით თქვენს საყვარელ მსახიობს ან ქალს, რომელსაც ისურვებდით იყოთ ორმოციან წლებში.

1. მონიკა ბელუჩი, 50 წლის.

იტალიელი დივა მრავალი წლის განმავლობაში რჩება ქალურობისა და სილამაზის სტანდარტად. გასაკვირია, რომ მსახიობი დიეტას არ იცავს და გაურბის ფიტნეს კლუბებს. "Მე მიყვარს ჩემი თავი. ამიტომ, ვარჯიშით და შიმშილით თავს ვერ ვიტან. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და არასოდეს დაგჭირდებათ ბრეკეტები ან პლასტიკური ოპერაცია."

2. ჰოლი ბერი, 48 წლის.

თითქმის 30 წელი გავიდა მას შემდეგ, რაც ის 1986 წლის მის აშშ გახდა. დიაბეტის და ბავშვის გვიან დაბადების მიუხედავად, 48 წლის მსახიობი უბრალოდ საოცრად გამოიყურება.

3. მერილ სტრიპი, 65 წლის.

მსახიობი არასოდეს ყოფილა ფანატიკოსი თავის გარეგნობაზე. იგი მიიჩნევს, რომ ამ საკითხს სილამაზისა და ჯანმრთელობის თვალსაზრისით უნდა მივუდგეთ. ლეგენდარული მსახიობის მთავარი საიდუმლო არის პოზიტიური ხედვა სამყაროზე და ზომიერება ყველაფერში.

4. პენელოპა კრუზი, 40 წლის.

„არასდროს დამიმალავს ჩემი ასაკი. როდესაც ვუყურებ მსახიობებს, რომლებსაც პატივს ვცემ, მესმის, რომ მათ არასოდეს შერცხვენიათ ასაკის. ქალები, როგორიცაა სოფია ლორენი და ოდრი ჰეპბერნი, ძალიან მოხდენილად ბერდნენ.

5. სალმა ჰაიეკი, 48 წლის.

როგორც თავად სალმა ამბობს, თავის მოვლა და თავის მოვლა პარიკმახერში მომუშავე ბებიისგან ისწავლა. ”ის იყო ალქიმიკოსი და ჯადოქარი ერთში შემოვიდა - სწორედ მისგან ვისწავლე სილამაზის მრავალი საიდუმლო.”

6. რენატა ლიტვინოვა, 48 წლის.

"ხანდახან ვუყურებ ჩემს სურათებს და ვფიქრობ: "ვაი!"

7. ანჯელინა ჯოლი, 39 წლის.

მსახიობს მუდმივად უწოდებენ ყველაზე ლამაზ ქალს მსოფლიოში. ივნისში მას 40 წელი შეუსრულდება, მაგრამ მისი სავსე ტუჩები, მკვეთრი ცხვირი და სრულყოფილი წარბები, ისევე როგორც მისი მთელი იმიჯი კვლავ გაოცებასა და გაოცებას იწვევს.

8. ჯულია რობერტსი, 47 წლის.

სანამ ირგვლივ ყველა კამათობს იმაზე, თუ რა ითამაშა მთავარი როლი ჯულიას სილამაზეში - გენეტიკა, ბოტოქსი თუ ქირურგია, თავად მსახიობი საუბრობს დაბალანსებულ დიეტაზე და აქტიურ ფიზიკურ აქტივობაზე და თვლის, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმშვიდეა.

9. მადონა, 56 წლის.

მიუხედავად ასაკისა, მადონა კვლავაც შესანიშნავად გამოიყურება. განსაკუთრებით ფიგურის თვალსაზრისით. მომღერალი დიდ დროს უთმობს სპორტს და დიეტას.

10. ჯენიფერ ლოპესი, 45 წლის.

ლოპესს არასოდეს ღლის იმის მტკიცება, რომ ჯერ კიდევ იდეალურ ფორმაშია. მომღერალი რეგულარულად ახდენს ნახევრად შიშველ ტანის დემონსტრირებას, გასვლისთვის საკმაოდ გამოკვეთილ სამოსს ირჩევს.

11. სინდი კროუფორდი, 47 წლის.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მოდელი პენსიაზე გადის 25 წლის ასაკში, 90-იანი წლების ეს სუპერმოდელი კვლავ მოთხოვნადია.

12. ქეით ბლანშეტი, 45 წლის.

მაღალი, გამხდარი, ფაიფურის კანით. გასაკვირი არ არის, რომ 1999 წელს ჟურნალმა People-მა ეს ოსკაროსანი მსახიობი მსოფლიოს ულამაზესი ქალების სიაში შეიყვანა. მისი მშვენიერი გარეგნობის საიდუმლოს გენებსა და დედობის სიხარულს უწოდებს.

13. გვინეტ პელტროუ, 42 წლის.

„იცი რა, მე მიყვარს ჩემი ნაოჭები, მიყვარს ჩემი გარეგნობა. რა თქმა უნდა, ხანდახან კრიტიკულად ვიქცევი და ვიწყებ ამა თუ იმ საკითხზე ფიქრს, მაგრამ, როგორც წესი, ვცდილობ, ნაკლოვანებები არ შევამჩნიო. ვაფასებ ჩემს ცხოვრებას და გატარებულ წლებს, ისევე როგორც გამოცდილებას, რომელიც შევიძინე“.

14. კარმენ დელ'ორეფისი, 84 წლის.

ეს საოცარი მოდელი დღემდე პოპულარობის პიკზეა. და ეს პოპულარობა აკვირვებს ზოგიერთ ახალგაზრდა მოდელს.

15. ევა მენდესი, 41 წლის.

მსახიობი ყველა ფოტოზე შესანიშნავად გამოიყურება. თუნდაც ფოტოზე მაკიაჟის გარეშე. სხვათა შორის, თავად ევას თქმით, მას არ აინტერესებს, როგორ გამოიყურება დიდ ეკრანზე.

16. ინგებორგა დაპკუნაიტე, 52 წლის.

„50 წლის ასაკში იყო ფიტნესი და ბედნიერი? დიახ, შესაძლებელია! ჩემი საიდუმლო ახლო მეგობრები და ჩემი საყვარელი საქმეა“.

17. ჰეიდი კლუმი, 41 წლის.

ჰეიდიმ ისეთი გემრიელი მრუდები შეინარჩუნა, რომ გასაკვირი არ არის, რომ ყოფილი სუპერმოდელი, ტელეწამყვანი და ოთხი შვილის დედა 27 წლის მამაკაცს ხვდება.

18. დემი მური, 52 წლის.

ყოველთვის მოვლილი და მოწესრიგებული დემი მური თავის ასაკში არ გამოიყურება. მისი ახალგაზრდობის საიდუმლო მისი მშფოთვარე პირადი ცხოვრებაა. მას ყოველთვის უფრო მეტად აინტერესებდა მამაკაცები, ვიდრე დიეტა.

19. შარლიზ ტერონი, 39 წლის.

მიუხედავად ასაკისა, შარლიზი აგრძელებს მსახიობის გასაოცარ კარიერას და აფორმებს მრავალმილიონიან კონტრაქტებს წამყვან კოსმეტიკურ ბრენდებთან. მისი საიდუმლო აქტიურ ცხოვრების წესშია: დილით დარბის და ცდილობს რაც შეიძლება ხშირად იაროს.

20. სოფია ლორენი, 80 წლის

ზღვის სანაპიროზე არდადეგების და სეირნობის სეზონი სულ უფრო ახლოვდება. ამიტომ, გარეგანი ფორმების გამკაცრების გაზაფხული-ზაფხულის თემა წლების განმავლობაში უფრო მეტად აღელვებს როგორც ახალგაზრდა გოგონების, ასევე ქალების გონებას. პრიალა ჟურნალების გარეკანებზე 40 წელს გადაცილებული ქალების მშვენიერი ფიგურების დათვალიერებისას, თითოეული ცდილობს მოძებნოს შთაგონების ძირითადი წყაროები ინტენსიური მუშაობისთვის მათ სხეულებრივ სრულყოფაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, იდეალი, რომელიც თვალში ჩნდება, არის უდავო მოტივატორი, რომელსაც შეუძლია აიძულოს ადამიანი შეასრულოს სიკეთეები სასურველი მიზნის მისაღწევად, ჰარმონიის მოპოვების სახელით. წლები სწრაფად მიფრინავს, მაგრამ 40 წლის კარგი, სუსტი და ლამაზი ფიგურა არც თუ ისე იშვიათია, რადგან ბოლო ათწლეულში შენიშნა, რომ მშვენიერი სქესის უმეტესობა უფრო ყურადღებით აკვირდება თავის გარეგნობას.

ორმოცდახუთი წლის შემდეგ ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები და მეტაბოლური პროცესების შენელება იწვევს ზედმეტი კილოგრამების დალექვას წელისა და თეძოებზე. და ყველა ქალი ვერ დაიკვეხნის, რომ წონაში პროპორციულად იმატებს. უმეტეს შემთხვევაში, რასაც ჩვენ ვხედავთ არის ის, რომ გულმკერდი და ბარძაყები კარგავენ კუნთების მასას და მასთან ერთად სიმტკიცეს. ამავდროულად, ცხიმი იწყებს მნიშვნელოვანი რაოდენობით დეპონირებას წელის, მუცლის, ზურგისა და მხრის სახსრებზე. და შეძენილი კვადრატული ფორმები ყველას არ უხდება. 40 წლის ასაკში ჭარბ წონასთან ბრძოლა ადვილი არ არის, მაგრამ ყველაფერი ჩვენს ხელშია.

სწორი და პროპორციული მონახაზების შენარჩუნების ზოგადი წესები:

წონა ჯანმრთელობის მთავარი ფაქტორია

40 წლის შემდეგ ქალის ლამაზი და მოხდენილი ფიგურა მნიშვნელოვნად ამცირებს ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა:

• ართრიტი;
• გულის კორონარული დაავადება;
• დიაბეტი;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაზიანება;
• ღვიძლის პათოლოგიები;
• ონკოლოგიური დაავადებები.

ამ ასაკში სწორი გარეგანი ფორმის შენარჩუნება ნიშნავს მრავალი დაავადების განვითარების რისკის შემცირებას. სხეულის სტრუქტურა დიდწილად დამოკიდებულია შეძენილ გენებზე. ზოგიერთი ქალბატონი ბუნებით მოხდენილია, ზოგს კი მიდრეკილება აქვს ჭარბი წონისკენ, რაც წლების განმავლობაში უფრო გამოხატული ხდება. მაგრამ არ დაიდარდოთ, საკუთარ თავზე შრომა დაგეხმარებათ თქვენი ბიოლოგიური მემკვიდრეობის შეცვლაში.

ფიგურების ტიპები

1. Მსხლის ფორმის. ასეთი ფორმის მქონე ქალებში ცხიმის დეპოზიტები უფრო მეტად კონცენტრირებულია თეძოებსა და ფეხებში, ვიდრე ტანის ზედა ნაწილში. ჩვეულებრივ, ამ ქალბატონებს ვიწრო მხრები აქვთ. თუ ასეთი ფორმების მქონე ქალბატონი უფრო მსუქდება, მაშინ ის იღებს შებრუნებული სამკუთხედის სახეს, რომელიც არც თუ ისე ლამაზია. ასეთ შემთხვევებში რეკომენდებულია გაძლიერებული სავარჯიშოების კომპლექტი ბარძაყისა და ფეხებისთვის. წონის დაკლებასთან და წონაში კლებასთან ერთად მოდის ქალის ლამაზი ფიგურები 40 წლის შემდეგ, საიდანაც შეუძლებელია თვალის მოშორება.
2. Apple. ასეთ ქალებს აქვთ წელის ზომა და მხრის სიგანე, რომელიც მნიშვნელოვნად აღემატება მათი თეძოს ზომას. ეს ფორმა გვხვდება მძიმე მრეწველობაში მომუშავე სპორტსმენებსა და ქალებში. წელის არარსებობა, ზედა ნაწილში ცხიმოვანი ფენების დაგროვება სასწრაფო ჩარევას მოითხოვს. ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს სხეულის ქვედა ნაწილის კუნთოვანი ქსოვილის გაზრდას - დუნდულოები, ფეხები, ბარძაყები - დაგეხმარებათ ჰარმონიული ბალანსის მიღწევაში თქვენს აღნაგობაში. ასევე აუცილებელია კუჭის მთლიანად ამოღება, აბს ენერგიულად ამოტუმბვა. სავარჯიშო ველოსიპედი, სარბენი ბილიკი და კიბე უნდა გახდეს თქვენი ერთგული თანამგზავრები ცხოვრებაში.
3. ქვიშის საათი. ეს არის კლასიკური, პროპორციული, კარგი და ლამაზი ფიგურა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ზედმეტი კილოგრამებით არ არის გადატვირთული. პროპორციებში ნებისმიერი ნაკლოვანება და დისბალანსი ადვილად მიიღწევა წონის კონტროლით. ასეთი კონსტიტუციით, თქვენ უნდა იზრუნოთ იმაზე, თუ როგორ სწორად დაიკლოთ წონა 40 წლის შემდეგ ქალებისთვის ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. დაბალანსებული დიეტა დაგეხმარებათ ხაზი გავუსვა ხაზების სილამაზესა და სიგლუვეს.
4. მართკუთხედი. ასეთი ფორმების მფლობელების პრობლემა სუსტად გამოხატული წელია. სხეულის წონის მატება და მით უმეტეს სიმსუქნე ფიგურას კვადრატულ ფორმაში აქცევს. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს თეძოების, ფეხების, მკერდის კუნთების განვითარებას და სანტიმეტრების შემცირებას წელის არეში, ცხიმის ნაკეცების შესამცირებლად მუცლის არეში. სათანადო კვება უნდა იყოს შერწყმული მუცლის კუნთებისა და გვერდითი ხაზების ინტენსიურ ვარჯიშთან. სირბილი ხელს შეუწყობს წელის შევიწროებას.

ფრაზა "შუა ასაკის კრიზისი" გამოიგონეს თავად ქალებმა, რომლებსაც არ სურთ საკუთარ თავზე მუშაობა. ჭარბი წონა მოვიმატე, ნაოჭები გამიჩნდა, სახსრები მტკივა, სახის ფერი გამიფუჭდა, ვარჯიშის სურვილი არ მაქვს - ყველას ერთნაირი პასუხი აქვთ - არ ვარ შესაბამისი ასაკის. პრობლემა აქ სულ სხვაა - სიზარმაცე და არ სურდა რაიმე შეცვალო შენს ცხოვრებაში. სხეულის კორექცია და პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ შევინარჩუნოთ ფიგურა 40 წლის შემდეგ, პირდაპირ დამოკიდებულია მოტივაციაზე და ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებაზე. გარე ცვლილებები იწყება შინაგანი ცვლილებებით. და ასაკი არ არის შემაფერხებელი ლამაზი ფიგურისთვის, ისევე როგორც ბევრი გოგონა.

1. იცოდე შენი ღირსება, მიატოვო ცუდი ჩვევები.
2. დაივიწყეთ შინაგანი წინააღმდეგობები, დააბალანსეთ თქვენი ფსიქოლოგიური და ემოციური მდგომარეობა. გახსოვდეს! მუდმივი სტრესი აჩქარებს დაბერების პროცესს.
3. დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ თვითმოტივაცია საუკეთესო ასისტენტია ყველა ხანდაზმული ქალბატონისთვის.
4. გაზარდეთ თქვენი ქალურობისა და სილამაზის კაპიტალი ჯანსაღი ცხოვრების წესით, სტაბილური ფიზიკური აქტივობით, სათანადო დაბალანსებული კვებით და კარგი კოსმეტიკური საშუალებებით.
5. ფიტნესი, აუზში ცურვა, იოგა, აერობული ტანვარჯიში - ყველაფერი შესაფერისია კარგი ფორმის შესანარჩუნებლად.

და იცოდე! ქალის სილამაზე საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულებაშია. შეიყვარეთ თქვენი სხეული 40 და 50 წლის ასაკში. და ეს აუცილებლად უპასუხებს!

ამ ქალებს მილიონობით ადამიანი თაყვანს სცემს. მათი ნიჭი გასაოცარია და მათი სილამაზე მარადიული ჩანს. ბევრი მათგანი 40 წელს გადაცილებულია, მაგრამ ისინი მაინც შესანიშნავად გამოიყურებიან და გრძნობენ თავს. დღეს ჩვენ დავტკბებით მშვენიერი სქესის ამ ულამაზესი წარმომადგენლების სილამაზით, რომლებიც წლების განმავლობაში უფრო და უფრო მომხიბვლელები და მდიდრული ხდებიან. დააკვირდით, ალბათ აქ იპოვით თქვენს საყვარელ მსახიობს ან ქალს, რომელიც გსურთ იყოთ ორმოციან წლებში.

(სულ 20 ფოტო)

1. მონიკა ბელუჩი, 50 წლის.

იტალიელი დივა მრავალი წლის განმავლობაში რჩება ქალურობისა და სილამაზის სტანდარტად. გასაკვირია, რომ მსახიობი დიეტას არ იცავს და გაურბის ფიტნეს კლუბებს. "Მე მიყვარს ჩემი თავი. ამიტომ, ვარჯიშით და შიმშილით თავს ვერ ვიტან. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და არასოდეს დაგჭირდებათ ბრეკეტები ან პლასტიკური ოპერაცია."

2. ჰოლი ბერი, 48 წლის.

თითქმის 30 წელი გავიდა მას შემდეგ, რაც ის 1986 წლის მის აშშ გახდა. დიაბეტის და ბავშვის გვიან დაბადების მიუხედავად, 48 წლის მსახიობი უბრალოდ საოცრად გამოიყურება.

3. მერილ სტრიპი, 65 წლის.

მსახიობი არასოდეს ყოფილა ფანატიკოსი თავის გარეგნობაზე. იგი მიიჩნევს, რომ ამ საკითხს სილამაზისა და ჯანმრთელობის თვალსაზრისით უნდა მივუდგეთ. ლეგენდარული მსახიობის მთავარი საიდუმლო არის პოზიტიური ხედვა სამყაროზე და ზომიერება ყველაფერში.

4. პენელოპა კრუზი, 40 წლის.

„არასდროს დამიმალავს ჩემი ასაკი. როდესაც ვუყურებ მსახიობებს, რომლებსაც პატივს ვცემ, მესმის, რომ მათ არასოდეს შერცხვენიათ ასაკის. ქალები, როგორიცაა სოფია ლორენი და ოდრი ჰეპბერნი, ძალიან მოხდენილად ბერდნენ.

5. სალმა ჰაიეკი, 48 წლის.

როგორც თავად სალმა ამბობს, თავის მოვლა და თავის მოვლა პარიკმახერში მომუშავე ბებიისგან ისწავლა. ”ის იყო ალქიმიკოსი და ჯადოქარი ერთში შემოვიდა - სწორედ მისგან ვისწავლე სილამაზის მრავალი საიდუმლო.”

6. რენატა ლიტვინოვა, 48 წლის.

"ხანდახან ვუყურებ ჩემს სურათებს და ვფიქრობ: "ვაი!"

7. ანჯელინა ჯოლი, 39 წლის.

მსახიობს მუდმივად უწოდებენ ყველაზე ლამაზ ქალს მსოფლიოში. ივნისში მას 40 წელი შეუსრულდება, მაგრამ მისი სავსე ტუჩები, მკვეთრი ცხვირი და სრულყოფილი წარბები, ისევე როგორც მისი მთელი იმიჯი კვლავ გაოცებასა და გაოცებას იწვევს.

8. ჯულია რობერტსი, 47 წლის.

სანამ ირგვლივ ყველა კამათობს იმაზე, თუ რა ითამაშა მთავარი როლი ჯულიას სილამაზეში - გენეტიკა, ბოტოქსი თუ ქირურგია, თავად მსახიობი საუბრობს დაბალანსებულ დიეტაზე და აქტიურ ფიზიკურ აქტივობაზე და თვლის, რომ ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმშვიდეა.

9. მადონა, 56 წლის.

მიუხედავად ასაკისა, მადონა კვლავაც შესანიშნავად გამოიყურება. განსაკუთრებით ფიგურის თვალსაზრისით. მომღერალი დიდ დროს უთმობს სპორტს და დიეტას.

10. ჯენიფერ ლოპესი, 45 წლის.

ლოპესს არასოდეს ღლის იმის მტკიცება, რომ ჯერ კიდევ იდეალურ ფორმაშია. მომღერალი რეგულარულად ახდენს ნახევრად შიშველ ტანის დემონსტრირებას, გასვლისთვის საკმაოდ გამოკვეთილ სამოსს ირჩევს.

11. სინდი კროუფორდი, 47 წლის.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მოდელი პენსიაზე გადის 25 წლის ასაკში, 90-იანი წლების ეს სუპერმოდელი კვლავ მოთხოვნადია.

12. ქეით ბლანშეტი, 45 წლის.

მაღალი, გამხდარი, ფაიფურის კანით. გასაკვირი არ არის, რომ 1999 წელს ჟურნალმა People-მა ეს ოსკაროსანი მსახიობი მსოფლიოს ულამაზესი ქალების სიაში შეიყვანა. მისი მშვენიერი გარეგნობის საიდუმლოს გენებსა და დედობის სიხარულს უწოდებს.

13. გვინეტ პელტროუ, 42 წლის.

„იცი რა, მე მიყვარს ჩემი ნაოჭები, მიყვარს ჩემი გარეგნობა. რა თქმა უნდა, ხანდახან კრიტიკულად ვიქცევი და ვიწყებ ამა თუ იმ საკითხზე ფიქრს, მაგრამ, როგორც წესი, ვცდილობ, ნაკლოვანებები არ შევამჩნიო. ვაფასებ ჩემს ცხოვრებას და გატარებულ წლებს, ისევე როგორც გამოცდილებას, რომელიც შევიძინე“.

14. კარმენ დელ'ორეფისი, 84 წლის.

ეს საოცარი მოდელი დღემდე პოპულარობის პიკზეა. და ეს პოპულარობა აკვირვებს ზოგიერთ ახალგაზრდა მოდელს.

15. ევა მენდესი, 41 წლის.

მსახიობი ყველა ფოტოზე შესანიშნავად გამოიყურება. თუნდაც ფოტოზე მაკიაჟის გარეშე. სხვათა შორის, თავად ევას თქმით, მას არ აინტერესებს, როგორ გამოიყურება დიდ ეკრანზე.

16. ინგებორგა დაპკუნაიტე, 52 წლის.

„50 წლის ასაკში იყო ფიტნესი და ბედნიერი? დიახ, შესაძლებელია! ჩემი საიდუმლო ახლო მეგობრები და ჩემი საყვარელი საქმეა“.

17. ჰეიდი კლუმი, 41 წლის.

ჰეიდიმ ისეთი გემრიელი მრუდები შეინარჩუნა, რომ გასაკვირი არ არის, რომ ყოფილი სუპერმოდელი, ტელეწამყვანი და ოთხი შვილის დედა 27 წლის მამაკაცს ხვდება.

18. დემი მური, 52 წლის.

ყოველთვის მოვლილი და მოწესრიგებული დემი მური თავის ასაკში არ გამოიყურება. მისი ახალგაზრდობის საიდუმლო მისი მშფოთვარე პირადი ცხოვრებაა. მას ყოველთვის უფრო მეტად აინტერესებდა მამაკაცები, ვიდრე დიეტა.

19. შარლიზ ტერონი, 39 წლის.

მიუხედავად ასაკისა, შარლიზი აგრძელებს მსახიობის გასაოცარ კარიერას და აფორმებს მრავალმილიონიან კონტრაქტებს წამყვან კოსმეტიკურ ბრენდებთან. მისი საიდუმლო აქტიურ ცხოვრების წესშია: დილით დარბის და ცდილობს რაც შეიძლება ხშირად იაროს.

20. სოფია ლორენი, 80 წლის.

Უკომენტაროდ!