ბავშვს ყოველთვიურად სწორად ვაცნობთ დამატებით საკვებს. დამატებითი საკვების შემოღების სქემა თვეების მიხედვით: პროდუქტები, მოცულობა და დრო

დედის რძე ყოველთვის იყო და ითვლება ბავშვისთვის ყველაზე გემრიელ და ჯანსაღ საკვებად. თუ რძე არ არის, მაშინ ბავშვის კვება შესაძლებელია სპეციალური ფორმულებით. მაგრამ ბავშვები იზრდებიან და მათ განსხვავებული საკვები სჭირდებათ. დადგა დრო, რომ ბავშვს მივცეთ პირველი დამატებითი კვება. მაგრამ სად უნდა დაიწყოს?

ამ სტატიიდან გაიგებთ:

ადრე ითვლებოდა, რომ აუცილებელი იყო ბავშვის "ზრდასრული საკვების" კვება თითქმის მეორე თვიდან, მაგრამ თანამედროვე მეცნიერება ირწმუნება, რომ ბავშვის ადრეული დამატებითი კვება ძალიან საზიანოა მისი ჯანმრთელობისთვის. ძუძუთი ბავშვებს შეუძლიათ დაიწყონ "ზრდასრული" საკვების მიცემა ექვსი თვის ასაკიდან, ხოლო "ხელოვნურად კვებაზე" - ხუთნახევრიდან.

ბავშვის პირველი დამატებითი კვების დროის განსაზღვრა ადვილია შემდეგი მახასიათებლების მიხედვით:

• ბავშვი იწყებს ინტერესის გამოხატვას იმის მიმართ, რასაც უფროსები ჭამენ.
• პირველი კბილები უკვე ამოსული აქვს.
• ბავშვი ზის თავდაჯერებულად და დამოუკიდებლად.
• ბავშვი თავად სთხოვს მისცეს იმას, რასაც მოზრდილები ჭამენ.

მხოლოდ ამის შემდეგ შეუძლია ბავშვს პირველად სცადო ჩვეულებრივი საკვები. ექიმები ამ მომენტს უწოდებენ პედაგოგიური დამატებითი კვება, რადგან ასეთი კვების მიზანია არა ბავშვის გამოკვება, არამედ მხოლოდ „ზრდასრული“ საკვების გასინჯვა და სუფრასთან ყველასთან ერთად ჭამის დაწყება.

სად დავიწყოთ ბავშვის პირველი დამატებითი კვება? როგორც საგანმანათლებლო დამატებითი საკვები, შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ ცოტაოდენი წიწიბურის ფაფა წყალში, ცოტა მოხარშული კარტოფილი, გახეხილი მსხლის ან ვაშლის ნაჭერი. შემდეგ ბავშვს რძე სჭირდება.

პირველი კვების წესები

• მთავარია არ იჩქარო. ნება მიეცით ბავშვს ჯერ მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი ჭამოს დღის პირველ ნახევარში. შემდეგ შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ ახალი საკვების რაოდენობა.
• მუდმივად აკონტროლეთ ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობა. თუ „ზრდასრული“ საკვების მიღების შემდეგ კუჭი სტკივა, კანი გაუწითლდა და გამონაყარი გაჩნდა, სასწრაფოდ მოიშორეთ ახალი პროდუქტი და სამი დღის განმავლობაში ნუ შეიტანთ დიეტაში რაიმე ახალს.
• გახსოვდეთ, რომ ნახევარფაბრიკატები, ძეხვეული, შემწვარი, ცხიმიანი, შებოლილი, მწნილი, ტკბილეული, ნამცხვრები და ნამცხვრები კატეგორიულად აკრძალულია. ზოგიერთი უმი ბოსტნეული ასევე აკრძალულია.

• ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს ჭამა, თუ მას აღარ სურს.
• ნება მიეცით თქვენს შვილს თავისუფლად მოიქცეს მაგიდასთან. ნუ ელოდებით, რომ ის თავისით არ დაბინძურდება და მაგიდას არ შეღებავს. დაე, მან თავად ისწავლოს კოვზის დაჭერა, მაშინაც კი, თუ მან ჯერ კარგად არ იცის როგორ გააკეთოს ეს. ბავშვს შეუძლია ხელით შეეხოს საკვებს, წაისვას მაგიდაზე, სახეზე და მუხლებზე. არ ინერვიულოთ და მიეცით თქვენს შვილს ექსპერიმენტების საშუალება. თანდათან შეგიძლიათ ასწავლოთ ბავშვს ჩანგლის გამოყენება.
• წყლის ან ჩაის მიცემა შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დამატებითი საკვები მთლიანად შეცვლის ერთ კვებას. მიეცით სითხე კვებას შორის ან ჭამის შემდეგ.

მიზანშეწონილია ბავშვის კვება სპეციალური პლასტმასის ჭურჭლისგან, პლასტმასის დანაჩანგალით, ადვილად გამოსაყენებელი მოხრილი სახელურით. მოათავსეთ ბავშვი თქვენს გვერდით და მიეცით მას თქვენი ჟესტების კოპირება სადილის მაგიდასთან.

დამატებითი კვების სქემა ბავშვის ასაკის მიხედვით

დღეს თერაპევტების უმეტესობა რეკომენდაციას უწევს შემდეგ სქემას ბავშვის პირველი კვებისათვის:

• პირველი კვება ( ექვსი თვე). დაე, ბავშვის პირველი მენიუ შედგებოდეს ფაფისგან და გახეხილი ბოსტნეულისგან: ყაბაყი, კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო ასევე გამოდგება. ფაფებს შორის კი ექიმები ბრინჯის და წიწიბურას არჩევას გვირჩევენ. თუმცა, ჯერ კარგად უნდა გახეხოთ ყავის საფქვავში. საკვები უნდა იყოს თხევადი და წყალში მოხარშული. პორციის ოპტიმალური ზომაა 100-დან 10 გრამამდე. მარილის ნაცვლად, რეკომენდებულია ბავშვის პირველ კვებაზე მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენის დამატება და ბოსტნეული ორმაგ ქვაბში მოხარშვა.
• IN შვიდი თვებავშვის კვება შეიძლება იგივე პიურეით, მაგრამ შეგიძლიათ დაუმატოთ სუპები ყვითლისა და მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთის დამატებით (უმჯობესია გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი).
• IN რვა თვეთქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ ხილი თქვენი ბავშვის მენიუში. შეგიძლიათ მსხალი, ვაშლი ან ატამი დაასხით პიურე, ან დაამატეთ ფაფაში. მაგრამ თუ ბავშვმა უკვე შეჭამა სამოცდაათი გრამი ბოსტნეული, მაშინ არაუმეტეს ორმოცდაათი გრამი ხილის მიცემა შეიძლება. დადგა ფერმენტირებული რძის პროდუქტების დრო - კეფირი და ხაჭო. ფრთხილად დარწმუნდით, რომ პროდუქტები ახალია და არ შეიცავს კონსერვანტებს. უმჯობესია ხაჭო და კეფირი თავად გააკეთოთ, სპეციალური სტარტერის გამოყენებით.
• ჩართულია მეცხრე თვებავშვის ცხოვრებაში ხორცის დრო მოდის. შეგიძლიათ მიირთვათ ინდაურის, კურდღლის ან საქონლის ხორცის პიურე. ხორცი უნდა იყოს მოხარშული და პიურე ბლენდერით. არასოდეს მოამზადოთ სუპები ხორცის ბულიონით თქვენი შვილისთვის. დაიწყეთ ხორცის შეყვანა ეტაპობრივად – ჯერ მიეცით ნახევარი ჩაის კოვზი ხორცის პიურე ბოსტნეულთან ერთად, თანდათან გაზარდეთ დღეში ოთხ ჩაის კოვზამდე.
• IN ათი თვეთქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი შვილის თევზის კვება. დაიწყეთ ზღვის თევზის უცხიმო ჯიშებით (ბასი, ვირთევზა, ჰაკი). როგორც ხორცს, დაიწყეთ ნახევარი ჩაის კოვზით, თანდათან გაზარდეთ დღიური მოთხოვნილება 50 გრამამდე. ხორცი მუდმივად უნდა იყოს დიეტაში. სუპებიდან უკვე შეგიძლიათ აჭამოთ ბავშვი მჭლე ბორშით (თუ ალერგია არ არის სტაფილოზე და ჭარხალზე), დაუმატოთ იოგურტები, ბავშვებისთვის ნამცხვრები, გოგრის და კენკრის პიურე.
• IN თერთმეტი თვეშეგიძლიათ დაიწყოთ სუპებში ახალი ოხრახუშის და კამას დამატება, ბორშჩს კი ცოტაოდენი არაჟანი. ფაფის მენიუ შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს - წიწიბურას და ბრინჯს დაუმატეთ ქერი, მარგალიტის ქერი, ფეტვი და შვრიის ფაფა. შეგიძლიათ მისცეთ ცოტაოდენი პური კარაქით წასმული.
• Როდესაც ბავშვი ერთი წლის გახდება, მის მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ წვენი და რძე. უმჯობესია წვენი თავად მოამზადოთ და ნახევრად წყლით განზავდეს. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და ჟელე.

საშიში პროდუქტები: რამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში?

იმისათვის, რომ დაადგინოთ, სად უნდა დაიწყოს ბავშვის კვება პირველად, უნდა გაარკვიოთ, რომელი საკვები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

ეს განსაკუთრებით მართალია, რადგან ახლა ჩვენ ვხედავთ ალერგიული რეაქციების ზრდას მცირეწლოვან ბავშვებში. ალერგია შეიძლება მოხდეს ბავშვში ორი მიზეზის გამო: აუტანლობა გარკვეული საკვების მიმართ და ნაადრევი შეყვანა დამატებითი კვების დროს.

შემდეგი ალერგენები საშიშია ბავშვებისთვის:

• გლუტენი, რომელიც გვხვდება ჭვავის, შვრიასა და ხორბალში, ძალიან ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ. ამის გამო, ბავშვის პირველი კვება უნდა დაიწყოს მარცვლეულით, რომელიც არ შეიცავს გლუტენს - წიწიბურას, ბრინჯს და სიმინდის. კიდევ ორი-სამი თვე უნდა დაელოდოთ სხვა სახის მარცვლეულის, ასევე პურის და ფუნთუშების მოხმარებას.
• ერთ წლამდე ბავშვის ორგანიზმი თხისა და ძროხის რძეს ვერ ითვისებს. თუ გსურთ ფაფას ცოტაოდენი რძე დაუმატოთ, დაუმატეთ დედის რძე ან სპეციალური რძის ფორმულა.
• ძალიან ხშირია ალერგია კვერცხის ცილაზე, ამიტომ ერთ წლამდე ბავშვს უნდა მიეცეს მხოლოდ მცირე რაოდენობით კვერცხის გული.

ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს ცხვრის, თევზის, თაფლის, ლობიოს, ზოგიერთი კენკრის, ბოსტნეულის და ფორთოხლის და წითელი ხილის გამო.

ჩვილების დამატებითი კვებისათვის საკვების მომზადების თავისებურებები

ბავშვის სხეული არ არის ზრდასრული ადამიანის სხეული. ბავშვის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს არ შეუძლია ყველა საკვების მონელება "მოზარდებისთვის", ამიტომ ჩვილებისთვის კერძების მომზადებისას არსებობს "კანონები":

• ბავშვის კვება შესაძლებელია მხოლოდ ახალი საკვებით. არასოდეს მოამზადოთ მისთვის „მომავალი გამოყენებისთვის“, არ გაათბოთ და არ შესთავაზოთ ბავშვს დაასრულოს ის, რაც მან წინა დღეს არ დაასრულა. მოამზადეთ მხოლოდ იმ რაოდენობის საკვები, რომლის მიღებაც ბავშვს შეუძლია ერთჯერადად. დანარჩენები უმოწყალოდ გადაყარეთ.
• ჩვილებისთვის განკუთვნილი ყველა საკვები უნდა იყოს მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული. მომზადების ეს მეთოდები ინარჩუნებს საკვების ბუნებრივ გემოს და ყველა ვიტამინს, ანიჭებს მას დელიკატურ ტექსტურას. არასოდეს შეწვათ არაფერი ბავშვისთვის საჭმლის მომზადებისას.
• ჩვილებისთვის განკუთვნილი კერძები არ უნდა შეიცავდეს მარილს ან შაქარს. გამოიყენეთ მომზადების ეს მეთოდი, რათა უზრუნველყოთ საკვების მხოლოდ ბუნებრივი არომატის გამოყენება. წვნიანსა და პიურეს შეგიძლიათ დაამატოთ მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი. მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი ერთი წლის გახდება, შეგიძლიათ დაიწყოთ ცოტა იოდირებული მარილის დამატება მის დამატებით საკვებში. სასმელების დატკბობა შესაძლებელია თაფლით, თუ ბავშვი მასზე ალერგიული არ არის.
• ბავშვის ყველა საკვები უნდა იყოს ჰომოგენიზირებული, ანუ პიურე. ბავშვის პირველი კვების დროს მის პირში მხოლოდ ერთი ან ორი კბილია. ცხრა თვისთვის საკვები შეიძლება უბრალოდ დაფქული ჩანგლით და რამდენიმე თვის შემდეგ დაჭრა პატარა ნაჭრებად.

ყველა ახალგაზრდა დედას, რომელმაც პირველი შვილი გააჩინა, აწუხებს უამრავი კითხვა ბავშვის მოვლის შესახებ. ერთ-ერთი ასეთი კითხვაა: რა ასაკიდან უნდა შევიდეს ბავშვის კვების რაციონში დამატებითი საკვები (დამატებითი საკვები) და რომელი საკვები პირველად?

დაიწყო ბავშვის კვება (რამდენი თვიდან)

ძუძუთი კვებავს ბავშვს დამატებითი საკვების გაცნობა არა უადრეს 5-6 თვისა. ამ ასაკში ძალიან მნიშვნელოვანია დამატებითი საკვების დანერგვა. მხოლოდ დედის რძე არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ბავშვმა მიიღოს ვიტამინები და ჯანსაღი განვითარებისთვის აუცილებელი ყველა საკვები ნივთიერება, რომელიც მდიდარია მოზრდილების საკვებით. დამატებითი საკვები ხელს შეუწყობს ბავშვის უფრო სწრაფად განვითარებას. ამავდროულად, თქვენ უნდა განაგრძოთ ბავშვის ძუძუთი კვება მოთხოვნისამებრ. იმისათვის, რომ ბავშვმა სწრაფად დაიწყოს ახალ საკვებთან შეგუება, ძუძუთი კვებამდე უნდა მიეცეს დამატებითი საკვები.

თუ ბავშვი ხელოვნურია, მაშინ რეკომენდებულია დამატებითი საკვების მიღება უფრო ადრე - 4-5 თვიდან. ეს იმის გამო ხდება, რომ ფორმულა ხარისხობრივად მნიშვნელოვნად ჩამოუვარდება დედის რძეს და არ შეუძლია ბავშვის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ყველა ნივთიერებითა და ვიტამინებით უზრუნველყოფა. როგორც წესი, ბავშვი თავად ავლენს ნიშნებს, რომ დროა შემოიღოს დამატებითი საკვები - ის ინტერესდება ზრდასრული საკვების მიმართ, უყურებს როგორ ჭამენ მშობლები, ხელს უშლის კოვზს და უფრო ხშირად ითხოვს მკერდს ან ბოთლს, რადგან ის სავსე არ არის.

რა საკვებით უნდა დავიწყოთ პირველი დამატებითი კვებისთვის?

პირველ რიგში შემოდის მარცვლეულის კერძები, ბოსტნეულის პიურეები და ხილი. ჭარბწონიანმა ბავშვებმა და ყაბზობით დაავადებულმა ბავშვებმა უნდა დაიწყონ პირველი დამატებითი საკვები ბოსტნეულით და ხილით. იგივე ეხება ნორმალური წონის მქონე ბავშვებს. თუ ბავშვი საკმარისად არ იმატებს წონაში ან აქვს ფხვიერი განავალი, მაშინ პირველი დამატებითი საკვები უნდა იყოს ფაფა.

ფაფა

პირველ რიგში, უმჯობესია ბრინჯის და წიწიბურას ფაფა შემოვიტანოთ. რეკომენდებულია მარცვლეულის მოხარშვა წყალში ბოლომდე მოხარშვამდე, შემდეგ კი კარგად დაჭერით და მცირე რაოდენობით რძესთან ერთად მოხარშეთ.

ბოსტნეულის პიურე

ბოსტნეულის პიურე შეიძლება მომზადდეს მოხარშული კარტოფილისგან, სტაფილოდან, ტურპისგან და კომბოსტოსგან. ხილს ასევე პიურეს - ბანანი, ვაშლი, მსხალი, ატამი.

ხილის პიურე

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ კარგი ხილის პიურეს მომზადება სახლში, შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა პიურე ბავშვთა კვების მაღაზიებში ან აფთიაქებში. მაღაზიაში შეძენილი პიურეს არჩევისას აუცილებლად შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადა და დარწმუნდით, რომ ქილის სახურავი არ არის გაბერილი.

მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ხილის ბავშვის დიეტაში შეყვანის შემდეგ, ხორცი და პარკოსნები შეიძლება შევიტანოთ. ხორცი უნდა იყოს უცხიმო ჯიშის (სასურველია ფრინველის), ძარღვებისგან და კანისაგან გათავისუფლებული, პიურეს სახით მომზადებული მუწუკების გარეშე. პარკოსნები უნდა დაასველოთ ღამით, წყალი გადაწუროთ, კარგად მოხარშოთ, კარგად დაჭერით და კანი მოაცილეთ. შვიდ თვემდე არ უნდა მისცეთ ბავშვს კვერცხი, თხილი, თევზი და ზღვის პროდუქტები, აგრეთვე სემოლინის, ქერის, ხორბლის, სიმინდისა და შვრიის ფაფისგან დამზადებული ფაფები. უმჯობესია ამ ტიპის პროდუქტები ცოტა მოგვიანებით შემოვიტანოთ.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის ყოველდღიური დიეტა შეიცავს ყველა ვიტამინს და მიკროელემენტს, რომელიც აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის. თქვენ უნდა დაიწყოთ დამატებითი საკვების მიცემა დღეში ჩაის კოვზით, თანდათან გაზარდოთ მოცულობა. არ უნდა ელოდოთ, რომ თქვენს პატარას დაუყოვნებლივ მოეწონება შეთავაზებული მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული. ბავშვს დიდი დრო დასჭირდება ახალ საკვებთან შეგუებას, რადგან აქამდე დედის რძის გარდა სხვა საკვები არ მიუღია. ბავშვის დამატებითი საკვები ყოველთვის უნდა იყოს თბილი, დაფქული - არც სქელი და არც სქელი, რბილი და კარგად დაფქული.

ძალიან არ უნდა გადადოთ კიდევ ერთი ახალი კერძის შემოღება 7 თვის ასაკში, ბავშვმა უკვე უნდა მიიღოს თითქმის ყველა სახის საკვები დამატებითი საკვები და მიიღოს დამატებითი საკვები დღეში სამჯერ.

ბავშვის დიეტა უნდა შეიცავდეს ხორცს, ბოსტნეულს, პარკოსნებს, მარცვლეულს და ხილს. თუ ახლა ბავშვი უარს ამბობს მისთვის ახალი საკვების ჭამაზე, მაშინ არ არის საჭირო ამის იძულება. ჯობია ეს კერძი სხვა დროს შევთავაზოთ. თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენს პატარას, თუ როგორ ჭამენ თავად მოზრდილები საჭმელს კოვზით და მალე ბავშვი თავად შეეცდება ამის გამეორებას.

სამ წლამდე არ უნდა მისცეთ ბავშვს ჩაი – არც შავი, არც მწვანე და არც მცენარეული. ჩაის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერებები (ტანინები) აკავშირებს რკინას მოხმარებული საკვებიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია (ანემია) ბავშვებში. უმჯობესია ჩაი ჩაანაცვლოთ კომპოტით, ნატურალური წვენებით, ხილის სასმელებით და ადუღებული წყლით.

ბავშვის გემოვნებას მშობლები უნერგავენ; ჩვილებისთვის დამატებითი საკვები უნდა მომზადდეს სანელებლების, შაქრისა და მარილის დამატების გარეშე. ისინი არანაირ სარგებელს არ მოუტანს ბავშვის სხეულს და ბავშვი, რომელსაც არასოდეს უცდია სანელებლებით საჭმელი, სიამოვნებით მიირთმევს მათ გარეშე.

შვიდი თვის ბავშვს უნდა მიეცეს დამატებითი საკვები დღეში მინიმუმ სამჯერ, ხოლო ბავშვმა უნდა განაგრძოს ძუძუთი კვება მოთხოვნისამებრ. შვიდი თვის ბავშვის საკვების მომზადებისას უკვე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა სახის მარცვლეული, ასევე კარგად მოხარშული და დაფქული მაკარონი და მოხარშული ცომი.

Ხილი

რბილი ხილი უნდა მივცეთ დაფქული, კანის გარეშე და პატარა ნაჭრებად. ბოსტნეულიდან უკვე შეგიძლიათ მისცეთ სტაფილო, ტურპი, პომიდორი, კომბოსტო. ბოსტნეული საუკეთესოდ არის მოხარშული ორთქლზე. მცენარეული ზეთი შეიძლება დაემატოს მცენარეულ პიურეს, ის შეიცავს უამრავ ჯანსაღ უჯერი ცხიმოვან მჟავებს.

ხორცი

ბავშვმა ყოველდღე უნდა მიიღოს ხორცი (წვრილად დაჭრილი ან დაფქული ხორცის სახით): საქონლის ხორცი, ცხვრის, ღორის, ცხენის ხორცი, კურდღლის და ფრინველის ხორცი. ხორცი შეიცავს მიკროელემენტებს, რომლებიც დაიცავს ბავშვს ანემიისგან.

პარკოსნები

ბავშვის მენიუში აუცილებელია რკინის სხვა წყაროების ჩართვა - მწვანე ბარდა, მწვანე ლობიო, მწვანილი, რომელიც ბავშვს კვირაში რამდენჯერმე სჭირდება. პარკოსნები უნდა იყოს მოხარშული, პიურე, კანი ამოღებული.

კვერცხები და თხილი

შვიდიდან რვა თვის ასაკში აუცილებელია ბავშვის რაციონში კვერცხისა და თხილის შეტანა. მოხარშული კვერცხი უნდა გავფცქვნათ და ბავშვს მივცეთ გულიც და ცილაც. თხილი კარგად უნდა იყოს გაფცქველი და დაფქული პასტის სახით. მცირე რაოდენობით შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ ხაჭო და მყარი ყველი, რომელიც შეიძლება გახეხოთ წვრილ სახეხზე და შეურიოთ მთავარ კერძს.

რძის პროდუქტები

ბავშვის კუჭი და საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ ვერ უძლებს ძროხის მთლიან რძეს და გაუხსნელ ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს. ამიტომ, რძის პროდუქტები უნდა მიეცეს მცირე რაოდენობით, რათა ჩამოიბანოთ ძირითადი კურსი და განზავებული სახით. უნდა განზავდეს წყლით ნახევრად: 30 მლ კეფირს დაუმატეთ 30 მლ წყალი. მთელი რძე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ფაფის დასამზადებლად, თქვენ არ უნდა მისცეთ ბავშვს მთელი, გაუზავებელი რძის პროდუქტები ცხრა თვემდე!

თევზი

ცხრა თვეში თქვენ უნდა შეიყვანოთ თევზი თქვენი შვილის დიეტაში, უმჯობესია დაიწყოთ ყვავილოვანი კერძი.

თანდათან იზრდება ბავშვის საკვების მიღება. 6-7 თვის ასაკში ბავშვმა უნდა მიირთვას მინიმუმ 150 მლ დამატებითი საკვები (10-11 სუფრის კოვზი), 8-9 თვის ასაკში - 180 მლ (13-14 სუფრის კოვზი), 11-12 თვის ასაკში - უკვე 225 მლ. ჩვილებისთვის დამატებითი საკვები უნდა იყოს სქელი. აუცილებელია ბავშვს მივცეთ ხილის, ბოსტნეულის და პურის პატარა ნაჭრები, რათა დაღეჭოს, რადგან ამ ასაკის ბავშვისთვის ნახევრად თხევადი საკვები აღარ არის საკმარისი.

რა შემთხვევაში ჯობია დამატებითი საკვების დანერგვის გადადება?

არ უნდა შეიტანოთ ახალი საკვები თქვენი ბავშვის დიეტაში, თუ:

• ბავშვი ავად არის ან ცოტა ხნის წინ განიცადა დაავადება და მისი სხეული დასუსტებულია.
• ბავშვს ცოტა ხნის წინ ჩაუტარდა აცრა ან უახლოეს დღეებში უნდა გაიკეთოს.
• ბავშვი ჯერ არ არის ადაპტირებული დიეტაში შეყვანილ წინა პროდუქტთან.
• წინა პროდუქტის დანერგვამ გამოიწვია ალერგია.
• ახალი პროდუქტის დანერგვის შემდეგ ბავშვს განავლის პრობლემები შეექმნა.

დამატებითი საკვების დანერგვა ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის და ზოგჯერ რთულია მისი მშობლებისთვის. მაგრამ თუ თქვენ დაიცავთ ყველა ზემოაღნიშნულ წესს დამატებითი საკვების დანერგვისთვის და დანერგილი საკვების რეკომენდებული თანმიმდევრობით, მაშინ ბავშვის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები არ შეგექმნებათ და დროთა განმავლობაში ბავშვი სიამოვნებით მიირთმევს ყველა სახის საკვებს, რაც ასე აუცილებელია მისი ზრდისთვის. და განვითარება!

ვიდეო - როდის და როგორ დავიწყოთ პირველი დამატებითი საკვები

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების მიხედვით, ოპტიმალურია ბავშვს პირველი დამატებითი საკვები მივცეთ 6 თვეში. სწორედ ამ ასაკში იწურება ბავშვის ორგანიზმში რკინის მარაგი და ეს ელემენტიც არასაკმარისი ხდება დედის რძეში. გარდა ამისა, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე მომწიფებულია არარძის საკვებში ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების მოსანელებლად, რადგან საკუთარი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამომუშავება იწყება. ბავშვი იწყებს ღეჭვას, ღეჭვის რეფლექსი მოძრაობს ენის შუადან უკანა მესამედისკენ და ბავშვი წყვეტს რეფლექსურად სქელი საკვების ამოღებას პირიდან.

წესი 2. უმჯობესია ბავშვის კვება დაიწყოთ ბოსტნეულით

რა პროდუქტით უნდა დაიწყოთ პირველი დამატებითი კვებისთვის? პედიატრების და დიეტოლოგების რჩევები ემყარება დამატებითი კვების დაწყებას ბოსტნეულის პიურეით. ეს რეკომენდაცია მარტივად არის ახსნილი: ფაფები გემოთი ყველაზე ახლოსაა დედის რძესთან, ამიტომ ბავშვებს უფრო მოსწონთ. ასეთ დამატებით კვებას მიჩვეულები, ჩვილებმა შეიძლება შემდგომში უარი თქვან ნაკლებად გემრიელ (ან უბრალოდ უცნობ) ბოსტნეულის პიურეზე. განსაკუთრებით დაფქული მწვანე ბოსტნეული რეკომენდირებულია ყაბზობისა და ჭარბი წონისკენ მიდრეკილ ბავშვებს.

ყურადღება!თუ ბავშვს აქვს სქელი განავალი, აქვს მცირე წონა ან აწუხებს კოლიკა, მაშინ ბოსტნეულის შეყვანამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. ამ შემთხვევაში, პირველ დამატებით საკვებად აირჩიეთ ფაფა.

რომელი ბოსტნეული აირჩიოს?

ბოსტნეულის პირველი კვებისთვის შესაფერისია დაბალალერგიული ხილი, როგორიცაა ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, ბროკოლი და მსუბუქი გოგრა. ცოტა მოგვიანებით (დაახლოებით 7-8 თვიდან), შეგიძლიათ დაამატოთ კარტოფილი, სტაფილო, თეთრი კომბოსტო და ჭარხალი ბავშვის დიეტაში. ცოტა მოგვიანებით (დაახლოებით 7-8 თვიდან), შეგიძლიათ დაამატოთ კარტოფილი, სტაფილო, თეთრი კომბოსტო და ჭარხალი ბავშვის დიეტაში. დამატებითი საკვების შეყვანა იწყება ერთკომპონენტიანი პიურეით, რომელიც არ შეიცავს მარილს, შაქარს ან გასქელებას, 1-2 ჩაის კოვზით (10-20 გ). თანდათან, 7-10 დღის განმავლობაში, გაზარდეთ პორცია ასაკობრივ ნორმამდე - 100-150 გ.

წესი 3. ფაფა დამატებით საკვებში: მოდით გავაკეთოთ გლუტენის გარეშე

შემდეგი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შეიყვანოთ თქვენი ბავშვის დამატებით საკვებში, არის ფაფა. თანამედროვე რეკომენდაციების მიხედვით, ფაფა მას შემდეგ ინერგება, რაც ბავშვი მოერგება თავის პირველ დამატებით საკვებს - ბოსტნეულის პიურეს. ეს ხდება არა უადრეს 3 კვირისა ბოსტნეულის დამატებით საკვებში შეყვანის დაწყებიდან.

დაბალალერგიული ფაფები, რომლებიც არ შეიცავს გლუტენს (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი) პირველია ბავშვის მენიუში. წებოვანა (წებოვანა)- მცენარეული ცილა, რომელიც ხორბლის, შვრიის, ჭვავის და ქერის ნაჭუჭის ნაწილია. ჩვილების მოუმწიფებელ ნაწლავებში ძნელად ასათვისებელია. შედეგად, გლუტენის შემცველი პროდუქტების ადრეული შეყვანისას დამატებით საკვებში (განსაკუთრებით 6 თვემდე), ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს მუცლის ტკივილი, შებერილობა, ნაწლავის დისფუნქცია, კანის გამონაყარი და სხვა უარყოფითი რეაქციები. იშვიათ შემთხვევებში, თუ არსებობს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს მძიმე ცელიაკია, რომელიც მოითხოვს უგლუტენო დიეტის დაცვას (გლუტენის შემცველი ყველა პროდუქტის გამორიცხვა) სიცოცხლის ბოლომდე.

• წიწიბურაის არის გლუტენის გარეშე და ადვილად ასათვისებელი მცენარეული ცილის შესანიშნავი წყაროა, რაც მას შესანიშნავ დამწყებად აქცევს დამატებითი კვებისათვის. მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობისა და მცირე რაოდენობით სახამებლის წყალობით, ეს ფაფა შესანიშნავად ასტიმულირებს ნაწლავებს, ამიტომ განსაკუთრებით სასარგებლოა ყაბზობის მქონე ჩვილებისთვის.
• ბრინჯიიგი ითვლება ჰიპოალერგიულ პროდუქტად, ამიტომ უმჯობესია დაიწყოთ კვებითი ალერგიისადმი მიდრეკილი ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა. სახამებლის მაღალი შემცველობის გამო, ბრინჯის ფაფა კარგად შეიწოვება და არ აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, ამიტომ სასარგებლოა მისი მიცემა არასტაბილური განავლის მქონე ჩვილებისთვის, მაგრამ ყაბზობით და ჭარბწონიან ბავშვებს ხშირად არ უნდა შესთავაზოთ იგი.
• სიმინდის ფაფაჰიპოალერგიული და მაღალკალორიული. დამოუკიდებლად მომზადებული გამოდის ზედმეტად მძიმე მოსანელებლად, მაგრამ სამრეწველო წარმოების ფაფა უფრო ადვილად ასათვისებელია (რადგან სიმინდის მარცვლებმა სპეციალური დამუშავება გაიარა), გარდა ამისა, გამდიდრებულია ვიტამინებით და გლუტენის არარსებობის გამო, შესაფერისია პირველი კვებისათვის.

როგორ შევიტანოთ ფაფა დამატებით საკვებში?

ფაფის დამატებით კვებაში შეყვანის პრინციპები იგივეა, რაც დამატებითი კვების სხვა სახეობებისთვის - დაიწყეთ ერთი სახეობის მარცვლეულით (1 ჩაის კოვზი), თანდათან გაზარდეთ მისი რაოდენობა 120–150 გ-მდე პირველი ფაფის შეყვანიდან ერთი კვირის შემდეგ სხვადასხვა სახის და მოგვიანებითაც - შეგიძლიათ გადახვიდეთ ფაფაზე მარცვლეულის ნარევიდან. ფაფა პირველი კვებისათვის უნდა იყოს რძის გარეშე. ისინი გამოყვანილნი არიან დედის რძით ან ჩვილის ნახარშით. დამატებითი კვებისათვის განკუთვნილი რძის ფაფები ბავშვის დიეტაში შედის 8-9 თვიდან, მარილი და შაქარი არ უნდა დაემატოს მინიმუმ 1 წლამდე.

წესი 5. ყველა ხორცი არ არის შესაფერისი დამატებითი კვებისათვის

8-9 თვეში ხორცი შეიძლება შევიდეს დამატებით საკვებში. რომელი ხორცია ყველაზე ძვირფასი ბავშვისთვის? უპირველეს ყოვლისა, ეს არის უცხიმო ძროხის, ღორის, ფრინველის და კურდღლის ხორცი. მაგრამ ხორცის დამატებითი საკვების დანერგვისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ზოგიერთი მახასიათებელი. ასე რომ, კვებითი თვისებების თვალსაზრისით, საქონლის ხორცი ძალიან ღირებული პროდუქტია, მაგრამ თუ ბავშვი ალერგიულია ძროხის რძის ცილაზე, მაშინ იგივე რეაქცია შეიძლება მოხდეს საქონლის ხორცზეც. ხბოს და ქათმის ხორცი დამატებითი კვებისათვის, მიუხედავად მათი სინაზისა და მონელების სიმარტივისა, შეიძლება გამოიწვიოს იგივე პრობლემა. ღორის ხორცი უფრო ცხიმიანი ხორცია, მაგრამ თუ თქვენი ბავშვი ალერგიულია საქონლისა და ქათმის ხორცზე, ის შეიძლება შემოგთავაზოთ ამ პროდუქტების შემცვლელად. ინდაური და კურდღლის ხორცი ჰიპოალერგიულია, ისინი საკმაოდ შესაფერისია ხორცის დამატებითი კვების დასაწყებად. ბავშვი თანდათან ეჩვევა ხორცის პიურეს სრულ მოცულობას, იწყება, როგორც ყოველთვის, არასრული ჩაის კოვზით და ნელ-ნელა იზრდება ხორცის კერძის მოცულობა 30-50-70 მლ-მდე, ბავშვის ასაკის მიხედვით (70 მლ. 1 წელი).

წესი 6. ხილი დამატებით საკვებში: არა ერთდროულად

7,5 თვეში შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ პირველი კოვზი ხილის პიურე. შინაური პედიატრები გირჩევენ დამატებითი კვების დაწყებას მწვანე ვაშლის ან მსხლის ხილით - ისინი ნაკლებად იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს. თუ თქვენს პატარას აქვს ალერგია ან მისი განავალი არასტაბილურია, უმჯობესია მას ჯერ ნაკლებად ალერგენული ვაშლი, მსხალი ან ბანანი გააცნოთ. და თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა, შეგიძლიათ ჯერ ქლიავი ან გარგარი შესთავაზოთ.

რამდენი ხილის პიურე შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს დღეში?

დღიური ნორმა უდრის ბავშვის ასაკს თვეებში გამრავლებული 10-ზე (მაგალითად, ხილის პიურეს მოცულობა დღეში 10 თვის ბავშვისთვის არის 100 გ).

იმავე პრინციპებზე დაყრდნობით, ბავშვის მენიუც მოიცავს ხილის წვენები. პირველი, რომელიც მიეცემა არის ერთკომპონენტიანი გამწმენდი წვენები რბილობის გარეშე (ჩვეულებრივ, მწვანე ვაშლის წვენი), დაწყებული რამდენიმე მილილიტრით და თანდათან იზრდება მოცულობა ასაკობრივ ნორმამდე - 10-12 თვის ჩვილებს შეიძლება მიეცეს 80-100 მლ დღეში.

წესი 7. ბავშვის შესანახი მხოლოდ სპეციალური ხაჭოა შესაფერისი

ხაჭო არის ერთ-ერთი პირველი ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შესთავაზოს პატარას. შესთავაზეთ ბავშვს პირველი კოვზი ხაჭო, როცა ის 8-9 თვის იქნება. კეფირისგან განსხვავებით, ამ პროდუქტს აქვს დაბალი მჟავიანობა და არ აღიზიანებს ბავშვის ნაწლავის ნაზ ლორწოვან გარსს. გახსოვდეთ, რომ 1 წლამდე ასაკის ბავშვების კვებაში მხოლოდ ამ ასაკისთვის განკუთვნილი ხაჭოს სპეციალური სახეობების გამოყენება შეიძლება. ბავშვთა ხაჭო იწარმოება სპეციალური ტექნოლოგიით, რომლის წყალობითაც ის ინარჩუნებს ყველა თავის სასარგებლო თვისებას და აქვს უფრო დელიკატური კონსისტენცია ჩვეულებრივ "ზრდასრული" პროდუქტთან შედარებით.

ხაჭოზე უარყოფითი რეაქციების არარსებობის შემთხვევაში მისი რაოდენობა იზრდება 40 გ-მდე 5-7 დღის განმავლობაში, ხოლო 9 თვიდან 50 გ-მდე ამ რაოდენობას არ უნდა აღემატებოდეს, რადგან ცილის ჭარბი რაოდენობა ზრდის დატვირთვას ბავშვის თირკმელებზე , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევები მათ მუშაობაში.

წესი 8. თევზის მენიუ ბავშვებისთვის

ყველა დედა ფიქრობს იმაზე, თუ რომელი თევზით დაიწყოს დამატებითი კვება. მიუხედავად მისი სასარგებლო თვისებებისა, თევზი ბავშვის მენიუში მხოლოდ 9-10 თვეში ჩნდება და თუ ბავშვს ალერგია აწუხებს, მაშინ ამ პროდუქტის შეყვანა 1,5 წლამდე უნდა გადაიდოს. ფაქტია, რომ თევზის ცილა ძლიერი ალერგენია და ამ ტიპის დამატებით საკვებს განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. სიცოცხლის პირველ წელს თევზი შეიძლება მიეცეს მხოლოდ ჯანმრთელ ბავშვებს, რომლებიც არ არიან ალერგიული სხვა საკვების მიმართ.

რა თევზით უნდა დაიწყოთ კვება?

Hake, cod, haddock, pollock და flaunder მიჩნეულია შესაფერისად პირველი გაცნობისთვის. ისინი დიეტური და ნაკლებად ალერგიული არიან, გარდა ამისა, მათ აქვთ ძალიან ცოტა წვრილი ძვლები. ერთ წლამდე ბავშვს შეიძლება მიეცეს დაახლოებით 30-60 გრ თევზის პიურე დღეში და არა უმეტეს კვირაში 1-2-ჯერ.

ყურადღება!

დამატებითი კვება გულისხმობს ჩვილების კვებას დედის რძის გარდა. მაგრამ დამატებითი კვების დანერგვის მთელი პერიოდის განმავლობაში, დედის რძე უნდა დარჩეს ბავშვის ძირითად საკვებად.

დამატებითი საკვების დანერგვა მნიშვნელოვანი პერიოდია ბავშვის ცხოვრების პირველ წელს. მაგრამ არ არის საჭირო ამაში ჩქარობა. არსებობს ინდიკატორები ბავშვის მზადყოფნის შესახებ ახალი საკვების შემოტანისთვის. ადრეული დამატებითი კვების საფრთხეები, ახალი საკვების შემოტანის დრო და კვების რეკომენდაციები - ჩვენ ვსწავლობთ!

ბავშვის დამატებითი კვების დაწყება: მნიშვნელოვანი ინდიკატორები

დამატებითი საკვების დანერგვის დაწყების მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ბავშვის მზადყოფნა. ეს არის არა მხოლოდ გარკვეული ასაკის მიღწევა, არამედ გარკვეული ფიზიოლოგიური მაჩვენებლების არსებობა:

• ბავშვის წონა: პირველი დამატებითი საკვების შემოტანის დროისთვის ის უნდა იყოს მინიმუმ 2-ჯერ დაბადების წონაზე (იხილეთ წონისა და სიმაღლის ნორმები);
• დამოუკიდებლად ჯდომის უნარი;
• ენის ბიძგების რეფლექსის ნაკლებობა: ბავშვი პირიდან არ ამოაგდებს შეთავაზებულ კოვზს;
• შიმშილის გრძნობა: ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე ან ხელოვნური ფორმულა;
• გამოავლინა ინტერესი უფროსების საკვების მიმართ (ხელს სწვდება, სურს სცადო ის საკვები, რომელსაც მშობლები ჭამენ).

პირველი დამატებითი საკვების შეყვანის დროისთვის მნიშვნელოვანი ფაქტია კვების ტიპი: ძუძუთი ან ხელოვნური. რეკომენდირებული ვადები განსხვავებულია: ძუძუთი კვების დროს პედიატრი არ გირჩევენ აჩქარდეს დამატებითი კვება და არ შეიყვანოთ ახალი საკვები 6 თვემდე - ამ ასაკამდე ბავშვისთვის დედის რძე საკმარისია.

ხელოვნური ჩვილებისთვის შესაძლებელია ადრეული დამატებითი კვება.

„ოქროს წესი“ პირველი დამატებითი საკვების შემოტანისას: ჯობია ცოტა დააგვიანო ვიდრე იჩქარო.

რა თვიდან უნდა დაიწყოს ბავშვმა დამატებითი საკვების კვება?

დრო, როდესაც სიმბოლოა, რომ ბავშვი უკვე გაიზარდა და მზად არის გაეცნოს "ზრდასრული" საკვები. მაგრამ როდის უნდა დაიწყოთ ამის გაკეთება?

შემთხვევითი არ არის, რომ ახალგაზრდა დედები აქტიურად სვამენ კითხვას: "რომელ თვეში უნდა დაიწყოს ბავშვმა დამატებითი კვება?" ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ამას დროზე ადრე დაიწყებთ, ბავშვი არა მხოლოდ არ შეჭამს შემოთავაზებულ საკვებს, არამედ შეიძლება მასზე უარი თქვას მოგვიანებით.

ძუძუთი და ბოთლით კვება განსხვავებულია. პედიატრები გვირჩევენ ჩვილებს ახალი საკვების შეტანას ექვსი თვის ასაკიდან. მათთვის, ვინც ფორმულას ჭამს, ცოტა ადრე - ხუთი თვიდან. განსხვავება აიხსნება იმით, რომ ჩვილების საჭმლის მომნელებელი სისტემა, რომლებიც მიირთმევენ ადაპტირებული რძის ფორმულებს, უფრო ადვილად „მიიღებენ“ ახალ საკვებს.

რა საშიშროებაა ადრეული დამატებითი კვება?

• საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოშლა. ბავშვის ორგანიზმი ფიზიოლოგიურად არ არის მზად ახალი საკვების მოსანელებლად. თუ პირველ დამატებით საკვებს 3-4 თვეში დანერგავთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი კოლიკა, მუცლის ტკივილი, ღებინება და განავლის დარღვევა. მთავარი საფრთხე არის საჭმლის მომნელებელი სისტემის სრული მოშლა, რომელიც მოითხოვს სერიოზულ წამლის მკურნალობას.
• სუსტი იმუნური სისტემისთვის და მოუმწიფებელი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტებისთვის, ახალი საკვები შეიძლება გახდეს ალერგიის საშიში წყარო. მომავალში ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი ინფექციური და ქრონიკული დაავადებები.
• დატვირთვა ღვიძლზე, თირკმელებზე და ნაწლავურ სისტემაზე. ბავშვისთვის ნაადრევად შეთავაზებულმა საკვებმა (როდესაც არ არის ჩამოყალიბებული საღეჭი და ყლაპვის მექანიზმი) შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებების პროვოცირება. გარდა ამისა, ბავშვმა შეიძლება დაიხრჩოს.
• შემცირებული ლაქტაცია. ადრეული პირველი კვება ამცირებს ლაქტაციას ძუძუთი კვების შემცირების გამო.

ამ ნიშნის ერთ-ერთის გამოჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის საკვების უარყოფა, რაც გამოიწვევს ზოგადად არასწორ კვებას და საკვებისადმი ინტერესის ნაკლებობას.

რა საკვებით დავიწყოთ ბავშვის კვება?

ბავშვის პირველი კვება უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც არ გამოიწვევს ალერგიულ რეაქციას და ადვილად ასათვისებელია. ყველაზე ხშირად, ახალგაზრდა დედები, რომლებსაც არჩევანის წინაშე დგანან, რომელი საკვებით დაიწყონ ბავშვის კვება, უპირატესობას აძლევენ ყაბაყს, ბროკოლს და ყვავილოვან კომბოსტოს.

გადაწყვეტილება აიხსნება იმით, რომ ამ ბოსტნეულის სტრუქტურა უჩვეულოდ დელიკატურია. და ეს ნიშნავს, რომ მომზადებული პიურეს ტექსტურა მსუბუქი იქნება. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია - ბოლოს და ბოლოს, ბავშვის მუცელი, რომელიც მანამდე მხოლოდ რძეს ან ადაპტირებული რძის ფორმულას "ხედავდა", აქტიურად არ უნდა მუშაობდეს ახალი პროდუქტის მოსანელებლად.

ყაბაყის, ბროკოლის და ყვავილოვანი კომბოსტოს არჩევა პირველი დამატებითი კვების საკვებად აიხსნება მისი ჰიპოალერგიულობითაც: მოღრუბლული და მწვანე ფერის ბოსტნეული, როგორც წესი, არ იწვევს გამონაყარს ბავშვების კანზე.

ჩვილის პირველი კვება

პირველი კვების ძირითადი წესები:

• დაიწყეთ თხევადი და ნახევრად თხევადი საკვებით (წვენები, პიურეები);
• დაიწყეთ ერთ ინგრედიენტიანი კერძებით, თანდათან დაუმატეთ დაბალალერგიული პროდუქტი;
• ეტაპობრივად გააცნოთ ბავშვს ახალი საკვები, შეიტანეთ ახალი პროდუქტი დიეტაში კვირაში ერთხელ, დააკვირდით ორგანიზმის რეაქციას. დაიწყეთ ნახევარი ჩაის კოვზით (5-10 გრამი), თანდათან გაზარდეთ რაოდენობა 80-100 გ-მდე.

ძუძუთი კვება არ წყდება პირველი დამატებითი კვებით. მზარდ სხეულს სჭირდება ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები - რძის კვებითი ღირებულება ვერ უზრუნველყოფს მას საჭირო რაოდენობით. დამატებითი კვების მიზანია დედის რძის ან ფორმულის დამატება.

ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვება განსხვავდება ახალი საკვების შეყვანის დროით:

როგორ მოვამზადოთ პირველი საკვები ბავშვისთვის

ბევრი ახალგაზრდა დედა, რომელთა შვილები უკვე გაიზარდნენ იმ ასაკამდე, როდესაც პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის დროა, არჩევანის წინაშე დგანან: თავად მოამზადონ იგი ან უპირატესობა მიანიჭონ ბოსტნეულის პიურეს მრავალი ბრენდისგან, რომლებიც აწარმოებენ ბავშვთა საკვებს.

ბავშვის პირველი კვება ძალიან საპასუხისმგებლო საკითხია, ბავშვის ნაზი ასაკის გამო. ამიტომ, თუ გადაწყვეტთ საკუთარი პიურეს მომზადებას, დარწმუნდით, რომ ბოსტნეული მაღალი ხარისხისაა. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ისინი ნიტრატების შემცველობაზე.

როგორ მოვამზადოთ პირველი საკვები ბავშვისთვის: იმისათვის, რომ ბოსტნეული არ დაკარგოს ვიტამინის ღირებულება, მოხარშეთ ორთქლზე. ამ გზით თქვენ დაზოგავთ მთელ "სასარგებლოებას". შემდეგ, ბლენდერის გამოყენებით, დაასხით ბოსტნეულის პიურე. ტექსტურა უნდა იყოს რბილი, ერთი სიმსივნის გარეშე. გახსოვდეთ, რომ ბავშვი გადაყლაპავს პიურეს - არ გინდათ, რომ ბავშვი შემთხვევით დაიხრჩოს.

• უმჯობესია დამატებითი კვება დაიწყოთ დაბალალერგიული ბოსტნეულით: ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი.
• ბოსტნეულის პიურეს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი ან დაფქული გული.
• 6 თვიდან და შემდეგ ერთი რძით კვება იცვლება დამატებითი საკვებით ბოსტნეულის პიურეს სახით (150-200 გ).
• დამატებითი კვების პირველი ფაფა უნდა იყოს ბრინჯი, წიწიბურა ან სიმინდი, მომზადებული დამოუკიდებლად (მარცვლეული ჯერ ბლენდერში დაფქვა) ან შეძენილი.
• 7 თვიდან და შემდეგ ერთი ძუძუთი კვება იცვლება ფაფით (150 გ)
• ხორცი ცილის, რკინისა და ვიტამინების წყაროა. შეგიძლიათ დაიწყოთ ინდაურით, კურდღლით და ხბოს ხორცით (თუ არ ხართ ალერგიული ძროხის ცილაზე). ერთ წლამდე ხორცის ბულიონები არ უნდა შესთავაზოთ, უმჯობესია ხორცი დაჭრათ (1-3 ჩაის კოვზი) და დაამატოთ ბოსტნეულის წვნიანს ან პიურეს.
• თევზი არის ამინომჟავების მდიდარი წყარო, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ალერგენიც. უნდა დაიწყოთ თეთრი თევზით (ვირთევზა, ჰაკი).

პირველი კბილების გამოჩენისას ბავშვს შეიძლება შესთავაზონ წვრილად დაჭრილი ხილი და ბოსტნეული ან კვების საწურის გამოყენებით. ხორცის ნაცვლად, პირველ დამატებით კვების რაციონში შეიტანეთ ხორცის ბურთულები და ხორცის ბურთულები და შეცვალეთ ბოსტნეულის პიურე სუპებით წვრილად დაჭრილი ბოსტნეულით.

თუ ძალიან ადრე ან გვიან დაიწყებთ ბავშვის კვებას, არსებობს მისი კვების ქცევის არასათანადო ფორმირების რისკი. იმისათვის, რომ მომავალში არ მოხდეს ბავშვის პროვოცირება, უარი თქვას ზრდასრულთა საკვებზე, მშობლებმა უნდა გაიარონ კონსულტაცია პედიატრთან. თქვენ და თქვენი ექიმი გადაწყვეტთ, რომელ საათზე დაიწყოთ თქვენი ბავშვის კვება დამატებითი საკვებით.

ონლაინ მაღაზიის Daughters-Sons-ის თანამშრომლები გაგაცნობთ ბავშვთა კვების ასორტიმენტს.

რომელ თვეშია მიზანშეწონილი ჩვილებისთვის დამატებითი კვების დაწყება?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის პედიატრების უახლესი რეკომენდაციების მიხედვით, ახალშობილებს დამატებითი საკვებით კვება 6 თვიდან შეუძლიათ. ექვს თვემდე ბავშვი იღებს განვითარებისთვის აუცილებელ ყველა კომპონენტს დედის რძით ან ფორმულით. ბავშვი ყველაზე ხშირად აფიქსირებს თავის მზადყოფნას, თავად სცადოს ახალი საკვები.

ჩვილებისთვის დამატებითი კვების დაწყება უნდა ემთხვეოდეს შემდეგ პირობებს:

• დათრგუნულია მყარი საკვების უარყოფის რეფლექსი;
• კბილები იწყებს ჭრას;
• ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად იჯდეს;
• ბავშვს შეუძლია თავის გაქცევა;
• იჩენს ინტერესს ზრდასრულთა საკვების მიმართ;
• ბავშვის წონა გაორმაგდა დაბადებიდან;
• ვაქცინაცია არ ჩატარებულა 2 კვირის განმავლობაში;
• ბავშვი არ არის ავად.

ბევრ ადამიანს აინტერესებს კითხვა, როდის უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება ბოთლით ნაკვები ბავშვისთვის. ბავშვები, რომელთა დიეტა შედგება ფორმულა რძისგან, მზად არიან სცადონ ახალი საკვები უფრო ადრე - 5 თვეში. ამ დროისთვის ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი უკვე ადაპტირებულია. ბოთლით ნაკვები ბავშვის დამატებითი კვება ხორციელდება არა მხოლოდ დამატებითი საკვები ნივთიერებების მიღების მიზნით, არამედ მისი ახალი პროდუქტების გაცნობისა და გემოვნების ანალიზატორების შემუშავების მიზნით.

რომელი თვიდან მიეწოდება ჩვილის დამატებითი კვება, ეს დამოკიდებულია ბავშვის სურვილზე, მიირთვას ახალი პროდუქტი. მშობლები არ უნდა ინერვიულონ, თუ ბავშვი უარს იტყვის შეთავაზებულ საკვებზე. შეგიძლიათ სცადოთ კიდევ ერთი დამატებითი საკვები 2-3 დღეში.

Მნიშვნელოვანი!

რომელ თვეში უნდა მიეწოდოს ჩვილებს დამატებითი კვება? ამ საკითხის გადაწყვეტა დიდწილად განისაზღვრება იმ დროით, როდესაც სხეული იწყებს სპეციალური ფერმენტული კომპონენტების გამომუშავებას. 5-6 თვემდე ისინი არ არიან, ამიტომ საჭმლის მომნელებელი სისტემა ვერ ამუშავებს მყარ საკვებს. ეს სავსეა განავლის მუდმივი დარღვევით, ალერგიით და მუცლის ტკივილით.

სად უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება

5-6 თვის ბავშვისთვის დამატებითი საკვების დანერგვისას უნდა იხელმძღვანელოთ შემდეგი წესებით:

• გამოიყენეთ მხოლოდ ერთი ინგრედიენტი კერძის მოსამზადებლად (ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან სიმინდი);
• მიეცით დამატებითი საკვები დილით, ძირითადი საკვების მიღებამდე - დედის რძე ან ფორმულა;
• ახალი პროდუქტის დოზა უნდა დაიწყოს 5 გ-ით (არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი);
• შემდეგი კერძი შეგიძლიათ სცადოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პირველს წარმატებით მიიღებთ ერთი კვირის განმავლობაში.

ცხრილი 1. პირველი დამატებითი კვებისათვის რეკომენდებული კერძების სია, მათი დღიური დოზის მითითებით

ბავშვის ასაკი	კერძი, დამატებითი კვების პროდუქტი	დამატებითი საკვების მოცულობა
5 თვე	ყაბაყი, გოგრა, კომბოსტოს პიურე	140-150 გ
	ხილის პიურე მწვანე ვაშლიდან	50-60 გ
	Ხაჭო	30-40 გ
	რძის ფაფა წიწიბურით და სიმინდით	60-100 გ
	კარაქი	1-3 გ
6 თვე	კომბოსტო, ყაბაყი, გოგრის პიურე	150-160 გ
	პიურე მწვანე ჯიშის ხილის რბილობისაგან	60-70 გ
	Ხაჭო	40 გ
	გული	0,25-0,3 გ
	სიმინდის, წიწიბურას, ბრინჯის რძის ფაფა	150-160 გ
	კარაქი	4 გ

Ექსპერტის მოსაზრება

„ჩვილებისა და ხელოვნური კვების ჩვილების დამატებითი კვების ჩვენს ონლაინ ბაზარზე შეგიძლიათ აირჩიოთ ბავშვთა მარცვლეული დანამატებით და მის გარეშე (ჰაინცის ხორბალი, წიწიბურა „ბაბუშკინო ლუკოშკო“, წიწიბურა „მალიუტკა“ ქლიავი ქლიავით, „FrutoNyanya“ წიწიბურა ვაშლით). სხვადასხვა ბოსტნეულის პიურეები, მაგალითად, Hipp zucchini, ისევე როგორც სხვა პროდუქტები.

არ უნდა აიძულოთ ბავშვი მიირთვას მთელი ახალი საკვები, რომლის დღიური ნორმა 6 თვის ბავშვისთვის არის 150-160 გ დამატებითი კვება. 5-7 თვეში დამატებითი კვება შეიძლება ჩაითვალოს, როგორც პირველი გაცნობა ზრდასრულთა საკვებთან და ბავშვის ორგანიზმის რეაქციად მის მიღებაზე“.

ონლაინ მაღაზიის "Daughters and Sons" სპეციალისტი
ანტონოვა ეკატერინა

დასკვნები

პედიატრები ამბობენ, რომ საუკეთესო დრო ჩვილების კვების დასაწყებად არის:

• 6-7 თვე - ბავშვებისთვის, რომლებიც იკვებებიან დედის რძით;
• 5 თვე - ჩვილებისთვის, რომლებიც იკვებებიან ჩვილის ფორმულით.

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ბავშვის კვება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ჯანმრთელია, დაინტერესებულია ზრდასრულთა საკვებით და გაორმაგებულია მისი წონა დაბადებიდან.

თუ პირველ კვებას გადადებთ 8-9 თვემდე, ეს გაართულებს ბავშვის გადასვლას მყარ საკვებზე. ადრეული კვება გამოიწვევს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევას. სანამ ახალ საკვებს შეიტანთ თქვენი ბავშვის დიეტაში, აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან.