რა უნდა გააკეთოთ სახის სისუფთავის შესანარჩუნებლად. სუფთა და ლამაზი სახის კანი

პრობლემური კანიხელს უშლის ქალს გზას იდეალური სურათი. რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ აღმოფხვრას ხარვეზები და გახადოთ სახის კანი გლუვი სახლის პირობებში.

გლუვი კანი დამოუკიდებლად - ეს რეალურია!ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტების პროფესიონალური ტექნიკა და საიდუმლოებები - ქალის სილამაზის დასაცავად!

ამ სტატიაში:

რატომ არის საჭირო კანის გლუვი?

თანაბარი, გლუვი სახე მიმზიდველად გამოიყურება. მასზე კოსმეტიკური საშუალებების წასმა უფრო ადვილია, დასრულებული სურათი უფრო წარმოჩენად გამოიყურება. თუ არსებობს უხეშობა ან უთანასწორობა, დეფექტები შეიძლება გამოჩნდეს ბოლო დღის ან საღამოს შექმნის შემდეგ. ამან შეიძლება გააფუჭოს ქალის გარეგნობა.

გამოიწვიოს უთანასწორობა კანიშეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის პრობლემები, ნაოჭები, კანის არასაკმარისი ტენიანობა. ლოგიკური პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ გავხადოთ სახის კანი გლუვი და თანაბარი იქნება ჩამოთვლილი პრობლემების გამოსავალი. ასე შეგიძლიათ აღადგინოთ სახის მიმზიდველობა.

ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მათი მკურნალობა. ეს ასევე ეხება სახის კანს. ზოგადი რეკომენდაციებიროგორ ავიცილოთ თავიდან შემთხვევა კანის პრობლემები, რაც იწვევს უთანასწორობას და უხეშობას:

რჩევა: გამოიყენეთ მაკორექტირებელი და მქრქალი პროდუქტები ზომიერად.

პროფესიონალური მეთოდები

როგორ შევინარჩუნოთ სახე სუფთა და გლუვი, თუ კანის პრობლემები გაქვთ? რეკომენდირებულია დაუკავშირდით კოსმეტოლოგს, რომელიც პროფესიონალურად აღმოფხვრის დეფექტებს.

ლაზერული ზედაპირის აღდგენა

აღმოფხვრის დეფექტებს, ანიჭებს კანს სიგლუვეს და ერთგვაროვნებას. უსაფრთხო პროცედურაროდესაც კეთდება კვალიფიციური კოსმეტოლოგის მიერ. პროცედურის არსი: ლაზერის სხივი აშორებს კანის პრობლემურ, არაჯანსაღ უჯრედებს და მათ ადგილას ჯანსაღი უჯრედები აღდგება.

ჟანგბადის თერაპია

ჟანგბადი მიეწოდება ზეწოლის ქვეშ, რის გამოც იგი აღწევს ეპიდერმისის ღრმა ფენებში. ეს პროცედურა აქტიურდება სასარგებლო ნივთიერებებიდა აღმოფხვრის კანის რქოვანას დეფექტურ ფენას.

ბიორევიტალიზაცია

ინექციების შეყვანით ჰიალურონის მჟავა ხდება კანის გლუვება, რეგენერაცია, გაახალგაზრდავება და ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება.

თხევადი აზოტის მასაჟი

პროცედურა გამორიცხავს ასაკობრივი ლაქებიასწორებს კანის ზედაპირს, ანიჭებს ელასტიურობას და სიგლუვეს და აახალგაზრდავებს. კოსმეტოლოგი იყენებს ხის ჯოხიბამბის მატყლით, რომელიც ჩაძირულია თხევადი აზოტი, მაშინ მასაჟის მოძრაობებიხორციელდება სახეზე.

ქიმიური პილინგი

კიდევ ერთი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ მივაღწიოთ სახის გლუვ კანს: ქიმიური პილინგი. ის აახალგაზრდავებს, არბილებს სახის კანს, აქრობს ასაკობრივ ლაქებს, ააქტიურებს რეგენერაციის პროცესს. კოსმეტოლოგი ირჩევს პილინგის აგენტის ოპტიმალურ კონცენტრაციას და შემდეგ მიმართავს მას პაციენტის სახეზე.

ხელნაკეთი სილამაზის საიდუმლოებები

თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა ძვირიანზე კოსმეტიკური პროცედურები. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს კანს სახლში.

სავარჯიშოები სახის კუნთებისთვის

თითის წვერებით შეასრულეთ მასაჟური მოძრაობები შუბლიდან ტაძრებისკენ, სინუსებიდან ყურის ბიბილოებამდე, ნიკაპიდან ყურის ბიბილოებამდე. ასეთი ვარჯიშები გაათანაბრებს კანის სტრუქტურას, გახდის მას გლუვს და ელასტიურს..

სკრაბები და ნიღბები

ნიღბის რეცეპტები

ვაშლის ნიღაბი: ახალი ვაშლიგახეხეთ, მოათავსეთ ქვაბში, დაუმატეთ რძე, დაუმატეთ კვერცხის გული. აურიეთ, დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე. გააცივეთ, წაისვით ნაზავი სახეზე, 10 წუთის შემდეგ მოიშორეთ ნიღაბი ბამბის ღრუბლის გამოყენებით.

მარწყვის ნიღაბი: გახეხეთ მარწყვი, დაუმატეთ 5 წვეთი სანდლის ხის ზეთი. წაისვით მარწყვის რბილობი სახეზე 15 წუთის განმავლობაში.

სკრაბის რეცეპტები

თაფლის სკრაბი: შეურიეთ დაშაქრული თაფლი 5-6 წვეთი როზმარინი ეთერზეთი, წაისვით სახეზე. გამოიყენეთ თითის წვერებით ნაზად მასაჟი 5 წუთის განმავლობაში.

ყავის სკრაბი: დაფქული ყავა დაასხით მცირე რაოდენობით თბილი წყალი, ყავის ნალექიწაისვით სახეზე. შეიზილეთ თითის წვერებით 5-7 წუთის განმავლობაში.

გამწმენდი და მქრქალი

ანთების მკურნალობა, გათეთრება

კანის ანთებითი პროცესები და ასაკობრივი ლაქები აუარესებს კანის მდგომარეობას. პრობლემების მოგვარების მეთოდები:

ჩანთების მოცილება თვალების ქვეშ

მოხარშეთ ძლიერი შავი ჩაი, დაასველეთ მასში 2 ბამბის ბალიშები და წაისვით თვალების ქვეშ მიდამოზე. შეინახეთ სრულ გაშრობამდე.

სწორი კოსმეტიკური საშუალებების შერჩევა

კოსმეტიკა უნდა შეირჩეს მხოლოდ კანის ტიპის მიხედვით.

სწორი კვება

ჯანსაღი კანისთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ ისეთ საკვებს, როგორიცაა ბროკოლი, სალათის ფოთოლი, ისპანახი, პომიდორი, სტაფილო, ბულგარული წიწაკა, ბანანი, ავოკადო და ციტრუსის ხილი.

მარილის მიღება მინიმუმამდე უნდა დაიყვანოთ და დალიოთ ბევრი წყალი (მინიმუმ 2,5 ლიტრი). რჩევა: მოიხმარეთ მინიმუმ ცხიმიანი, შემწვარი საკვები, მაქსიმუმ ხილი და ბოსტნეული.

არანაირი სტრესი

ნერვული სტრესი უარყოფითად მოქმედებს ზოგადი ჯანმრთელობადა კანის მდგომარეობაზე.

რჩევა: ნუ ნერვიულობთ წვრილმანებზე, გამოიჩინეთ პოზიტიური დამოკიდებულება გარშემომყოფთა მიმართ და საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ნატურალურ ინგრედიენტებზე დაფუძნებული სედატიური საშუალებები (ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ).

ცუდი ჩვევების მიტოვება

მოწევა და ალკოჰოლი არ არის ლამაზი, ძვირფასო, ნაზი გამოსახულება თანამედროვე გოგონაგარდა ამისა, ისინი აფუჭებენ კანის მდგომარეობას. რეკომენდებულია მოწევისა და ალკოჰოლის შეცვლა ფიტნესით და სუფთა ჰაერზე სეირნობით.

სილამაზის საიდუმლოებების გაცნობის შემდეგ, შეგიძლიათ აირჩიოთ შესაფერისი ვარიანტიკანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. რა იქნება - ძვირადღირებული პროცედურებისილამაზის სალონში თუ ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტები? არჩევანი შენია!

თუ გინდა გქონდეს სუფთა და გლუვი კანი, აუცილებელია მისი გამუდმებით მოვლა, განსაკუთრებით სახისთვის. გარდა ამისა, როცა აკნეუნდა გაკეთდეს პრევენციული ღონისძიებებიდა უმკურნალეთ აკნეს, თუ ის გამოჩნდება. იმისათვის, რომ თქვენი კანი იდეალურად გამოიყურებოდეს, თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ ჯანსაღი კვებადა დალიეთ საკმარისი სითხე.

ნაბიჯები

კანის ყოველდღიური მოვლა

აირჩიეთ შესაფერისი საშუალებარეცხვისთვის.კანი შეიძლება იყოს მშრალი, ცხიმიანი ან შერეული ტიპი. აირჩიეთ პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. გამწმენდები მიუთითებენ რა ტიპის კანისთვისაა განკუთვნილი: ცხიმიანი, მშრალი, შერეული თუ ყველა ტიპის კანისთვის.

დაიბანეთ აკნესკენ მიდრეკილი ადგილები დღეში ორჯერ.მიუხედავად იმისა, რომ დღეში ორჯერ იბანთ სახეს, სასარგებლოა კანის აკნესკენ მიდრეკილი ადგილების იგივე სიხშირით დაბანა. გამოიყენეთ ხელები, წყალი და რბილი სარეცხი საშუალება. თუ აკნე ჩნდება სკალპზე ან თმის ხაზთან ახლოს, დაიბანეთ თმა ყოველდღიურად.

გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული პროდუქტები.აკნე წარმოიქმნება კანის ფორების დახშობის შედეგად, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხიმიანი ლოსიონები. აირჩიეთ არაკომედოგენური, წყალზე დაფუძნებული პროდუქტები, რადგან ისინი ნაკლებად ახშობენ კანის ფორებს. დარწმუნდით, რომ თქვენი კოსმეტიკა ასევე არაკომედოგენურია და არ ხურავს თქვენს ფორებს.

დაბლოკილი ფორებისთვის გამოიყენეთ სალიცილის მჟავა.სალიცილის მჟავას პროდუქტები ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სარეცხი საშუალება ან წაისვით კანზე. დასაწყისისთვის, აირჩიეთ პროდუქტი მჟავას კონცენტრაციით 0,5%. თუ თქვენ იყენებთ დასაშვებ პროდუქტს, შეიზილეთ იგი აკნესკენ მიდრეკილ ადგილებში. თუ იყენებთ საპონს ან სხვა გამწმენდ საშუალებებს, წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და შეიზილეთ ქაფის შესაქმნელად.

• მთლიანად ჩამოიბანეთ კრემი ყველა აკნესგან თავისუფალი ადგილიდან, როგორიცაა ხელები.

1. მოიცილეთ კანის მკვდარი ფენები ბენზოილის პეროქსიდით.მკვდარ კანს შეუძლია ფორების გადაკეტვა, ხოლო აკნეს მკურნალობის ზოგიერთი მეთოდი მოქმედებს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებით. ეს აგენტები მოიცავს ბენზოილის პეროქსიდს. გარდა ამისა, ის აშორებს ზედმეტ ცხიმს კანიდან. დაიწყეთ კონცენტრაციით 2.5%. მოსწონს სალიცილის მჟავაბენზოილის პეროქსიდის პროდუქტები იყიდება სარეცხი საშუალებების ან კრემების სახით.

   • თავისი მოქმედებით გოგირდი წააგავს ბენზოილ პეროქსიდს, მაგრამ აქვს სუნი. გოგირდი ხშირად შერწყმულია სხვა ინგრედიენტებთან.

2. ანთებისთვის გამოიყენეთ ჰიდროქსი მჟავები.ბენზოილის პეროქსიდის მსგავსად, ჰიდროქსი მჟავები აშორებენ კანის მკვდარ უჯრედებს. თუმცა, ისინი ასევე ამცირებენ ანთებას და ხელს უწყობენ ახალი კანის ზრდას. ეს კომბინირებული მოქმედება ხელს უწყობს უფრო გლუვი კანის მიღწევას. რძემჟავა და გლიკოლის მჟავა ხშირად გამოიყენება კოსმეტიკაში.

   იფიქრეთ ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებაზე.ზოგიერთი საშინაო საშუალება შეიძლება იყოს ისეთივე ეფექტური, როგორც მაღაზიაში შეძენილი მედიკამენტები. ასეთი პროდუქტების გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რადგან მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება იმ მედიკამენტებთან, რომლებსაც იღებთ.

   • წაისვით გელი 5%-იანი ზეთით კანზე ჩაის ხე. ითვლება, რომ ჩაის ხის ზეთი ხელს უწყობს აკნეს მოცილებას, თუმცა ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
   • აზელაინის მჟავა, რომელიც გვხვდება ნატურალური პროდუქტები. სცადეთ გამოიყენოთ კრემი ამ მჟავის 20%-ით.
   • სცადეთ გამოიყენოთ კრემი 2% მწვანე ჩაის ექსტრაქტით. ეს ექსტრაქტი ასევე ხელს უწყობს აკნეს შემცირებას.

სამედიცინო დახმარება აკნეზე

1. ესაუბრეთ ექიმს რეცეპტით გაცემული წამლების შესახებ. წამლებიგარე გამოყენებისთვის.ეს მედიკამენტები გამოიყენება ისევე, როგორც ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, რაც ნიშნავს, რომ ისინი უნდა წაისვათ სახის კანზე. განსხვავება ისაა, რომ ისინი შეიძლება შეიცავდეს აქტიურ ინგრედიენტებს, რომლებიც არ არის ნაპოვნი ურეცეპტოდ გაცემულ პროდუქტებში.

   ჰკითხეთ ექიმს პერორალური მედიკამენტების შესახებ.უფრო მძიმე აკნეს შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შიდა საშუალებები. ეს წამლები კანზე დატანის ნაცვლად იყლაპება და ამიტომ უფრო ზოგადი ეფექტი აქვს.

   • ქალებს შეუძლიათ მიიღონ ორალური კონტრაცეპტივები ესტროგენთან ერთად, რაც ხელს უწყობს ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას.
   • ანტიანდროგენული პრეპარატები ასევე გავლენას ახდენენ ჰორმონებზე, მაგრამ მათი მოქმედება არის ის, რომ ისინი ბლოკავს ჰორმონების მოქმედებას გარკვეულ ჯირკვლებზე. ეს პროდუქტები ასევე განკუთვნილია ქალებისთვის.
   • კიდევ ერთი ვარიანტია იზოტრეტინოინის (აკუტანის) მიღება, რომელიც გამოიყენება როგორც ა ბოლო საშუალება. ეს პრეპარატი ეფექტურია, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენებიროგორიცაა დეპრესია, წყლულოვანი კოლიტი და დაბადების დეფექტებიგანვითარება.

2. ჰკითხეთ ექიმს ანტიბიოტიკების შესახებ.ანტიბიოტიკები ხელს უწყობს კანზე ბაქტერიების რაოდენობის შემცირებას. გარდა ამისა, ისინი ამცირებენ კანის ანთებას და სიწითლეს და ასუფთავებენ მას. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბაქტერიული კრემი ადგილობრივი გამოყენებისთვის ან პერორალური მედიკამენტები.

   • როგორც წესი, ექიმები ცდილობენ არ დანიშნონ პერორალური ანტიბიოტიკები, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ეს აბსოლუტურად აუცილებელია. როცა ძალიან ხშირი გამოყენებაასეთმა პრეპარატებმა შეიძლება განავითარონ წინააღმდეგობა მათი ეფექტების მიმართ. გარდა ამისა, ასეთმა პრეპარატებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაწლავების და/ან საშოს ბუნებრივ მიკროფლორაზე.

3. განიხილეთ ექიმთან ქიმიური პილინგის შესაძლებლობა.გარკვეული სახის აკნეს მოსაშორებლად დერმატოლოგები და კოსმეტოლოგები იყენებენ ქიმიურ პილინგის. ეს მეთოდი ძირითადად ეხმარება შავ წერტილებსა და პაპულებს და კანს უფრო გლუვს ხდის. შეიტყვეთ სპეციალისტისგან, სწორია თუ არა თქვენთვის.

   შეიტყვეთ ლაზერული და მსუბუქი მკურნალობის შესახებ.სხვა საკითხებთან ერთად, დერმატოლოგს შეუძლია გამოიყენოს ლაზერი. ეს ამცირებს ბაქტერიების რაოდენობას სახის კანზე და ავიწროებს ფორებს, რაც ხელს უწყობს აკნეს დროს. ჰკითხეთ ექიმს, არის თუ არა ეს მეთოდი თქვენთვის სწორი.

4. იფიქრეთ ნაწიბურების მოცილებაზე.თუ ნაწიბურები გაქვთ სახეზე აკნეს შედეგად, დერმატოლოგი დაგეხმარებათ მათ გასწორებაში. ამისთვის გამოიყენება ქიმიური პილინგი და ლაზერული მკურნალობა, ასევე სხვა რამდენიმე მეთოდი.

   • ჰკითხეთ თქვენს დერმატოლოგს კანის შემავსებლების შესახებ, რომლებიც შეჰყავთ კანქვეშ მის გასაპრიალებლად.
   • კიდევ ერთი მეთოდია მიკროდერმაბრაზია, რომელიც არსებითად კანს სპეციალური ფუნჯით ქვიშას.
   • უფრო მკვეთრი გზაა პლასტიკური ქირურგიაკანზე, რომელშიც ქირურგი ამოჭრის ნაწიბურებს და ლუქავს დარჩენილ კვალს.

ჩვენ ყველას გვინდა გვქონდეს ლამაზი და მბზინავი კანი. მაგრამ როგორ მივაღწიოთ მას სახლში? წაიკითხეთ ქვემოთ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ სუფთა კანი აკნესა და გამონაყარის გარეშე.

როგორ გავხადოთ კანი სუფთა და გლუვი

რეცეპტი No1

ინგრედიენტები:

• ასპირინის ოთხი ტაბლეტი;
• ორი წვეთი ადუღებული წყალიოთახის ტემპერატურა;
• ერთი ჩაის კოვზი თაფლი.

როგორ გავაკეთოთ ნიღაბი:

მიიღეთ აცეტილსალიცილის მჟავა(ასპირინი) და გახეხეთ წყლით. ახლა ამ ნარევს უნდა დაუმატოთ თაფლი და კარგად ავურიოთ. ახლა გამოიყენეთ თითები და წაისვით ნარევი სახეზე და შეიზილეთ მასაჟის მოძრაობებით. შეინახეთ ნიღაბი ოცი წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

რეცეპტი No2

ამ ნიღბის მოსამზადებლად საჭიროა ასპირინის სამი ტაბლეტი და ლოსიონი. შეურიეთ ტაბლეტები ნებისმიერ ლოსიონს და შეიზილეთ ეს პასტა სახეზე. გაიჩერეთ 25 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

რეცეპტი No3

ჩვენ დაგვჭირდება:

• აცეტილსალიცილის მჟავას 7-14 ტაბლეტი;
• ახალი ლიმონის წვენი;
• სოდა.

ინსტრუქციები:

მიიღეთ ასპირინის ტაბლეტები და გახსენით ლიმონის წვენიდა შემდეგ წაისვით ეს ნარევი თქვენს კანზე. შეინახეთ ეს ნიღაბი ათი წუთის განმავლობაში. ახლა ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით და სოდით.

რეცეპტი No4

ამ რეცეპტის მიხედვით ნიღბის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დააკავშიროთ ოთხი წვეთი წყალი და ორი ასპირინის ტაბლეტი. შემდეგ ამ ნარევს უნდა დაუმატოთ იოგურტი და ნიღაბი წაისვათ კანზე. შეინახეთ ეს ნიღაბი არა უმეტეს ნახევარი საათისა, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

რეცეპტი No5

ეს არის ასპირინის ნიღბის უმარტივესი რეცეპტი, რომელიც გამოიყენება წერტილით. თქვენ უნდა დაითხოვოთ ასპირინი წყალში და წაისვით ეს პასტა კანის პრობლემურ ადგილებში. გაიჩერეთ ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
ეს ნიღბები შეიძლება გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

სტატიის შინაარსი:

ყველა გოგომ იცის, რომ გარეგნულად ყველაზე მთავარი ლამაზია და კარგად მოვლილი კანი. თუ სახეზე მცირე ნაკლოვანებები ჩნდება, ეს დიდად აისახება ქალის თვითშეფასებაზე და თავდაჯერებულობაზე. ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს თქვენი სახისთვის მაქსიმალური ყურადღების მიქცევა, მაგრამ თუ იცით ყველაზე ძირითადი და მარტივი რჩევები, დიდი ძალისხმევის გარეშე შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი სახე სრულყოფილი. მეტი დეტალი ამათ შესახებ კოსმეტიკური რჩევებიშეგიძლიათ მეტი გაიგოთ.

1. თითოეულ ჩვენგანს სმენია გამონათქვამი: "ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ!" ეს ძალიან სწორი განცხადებაა, რადგან სათანადო კვებადიდ ზიანს აყენებს არა მხოლოდ სხეულს, არამედ ჩვენს გარეგნობას. უმარტივესი მაგალითია, როდესაც გარკვეული საკვების მოხმარება არ არის მიღებული ორგანიზმის მიერ და ამას თან ახლავს ალერგიული რეაქცია. ამიტომ, თქვენი კანი მადლიერი იქნება, თუ თქვენს რაციონში შეიტანთ E ვიტამინის, ცილების და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველ საკვებს. ყოველდღე მიირთვით 100 გრ თესლი ან თხილი, შეიცავს დიდი რაოდენობით E ვიტამინს. ის იცავს კანს ანთებისგან და ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას. ასევე შეიტანეთ თქვენს დიეტაში ზღვის თევზი, კანის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის შეუცვლელად ითვლება. ზღვის პროდუქტების ყველა პროდუქტი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებირაც ზემოთ აღინიშნა, ისინი პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი კანის ახალგაზრდობაზე. გარდა ამისა, თითოეული ადამიანის მენიუ უნდა შეიცავდეს ყოველდღიურად ახალი ბოსტნეულიდა ხილი. მათ აქვთ ყველაზე მეტი საჭირო კომპონენტებისხეულის სრული ფუნქციონირებისთვის და, შესაბამისად, ლამაზი კანისთვის.
2. კოსმეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ მწვანე ჩაის შესანიშნავი თვისებებია ჩვენი კანისთვის. ფაქტია, რომ ამ ტიპის ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობაფლავონოიდები. ამ ნივთიერებებს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, რის წყალობითაც კანი დიდხანს რჩება ახალგაზრდულად. გარდა ამისა, შეიცავს თეინს (კოფეინის ანალოგს), მაგრამ კოფეინისგან განსხვავებით, მისი ეფექტი გაცილებით მსუბუქია და, შესაბამისად, უფრო სასარგებლოც. რეკომენდებულია მწვანე ჩაის დალევა ყოველ დილით, რადგან ის არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს კანზე, არამედ აძლევს ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში.
3. ეს არ არის მხოლოდ კარგი დალევა მწვანე ჩაი, არამედ ასევე უბრალო წყალი. სასურველია მხოლოდ სუფთა იყოს და არა ონკანიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენს სხეულს ყოველდღიურად დაახლოებით 2 ლიტრი სჭირდება. სითხეები. თუ ის ასეთ რაოდენობას მიიღებს, ეს ნიშნავს, რომ კანი ყოველთვის სუფთა და ჯანსაღი იქნება.
4. რა თქმა უნდა, ამის გარეშე შეუძლებელია ხალხური რეცეპტებირომელიც თქვენს კანს ბზინვარებას გახდის. ეს რეცეპტი ძალიან კარგად მუშაობს: გვირილა და კალენდულა შეურიეთ თანაბარი პროპორციით, დაასხით მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 20 წუთი. დაიბანეთ სახე ამ ინფუზიით ყოველ დილით და ერთი თვის განმავლობაში ნახავთ, როგორ გაუმჯობესდა თქვენი კანის მდგომარეობა. ეს ინფუზია შეიძლება გაიყინოს ყინულის კუბიკებში, ეს არის ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების შესანიშნავი ალტერნატივა. ფაქტია, რომ ყინული ასევე ძალიან კარგია კანისთვის. გაყინული ბულიონის ცივ კუბს სახეზე გადასვით, ის ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, სისხლი მიედინება უჯრედებში, რაც უზრუნველყოფს ჟანგბადის მაქსიმალურ წვდომას კანზე.
5. შესანიშნავი გამწმენდი, რომელიც თქვენს კანს სუფთას და ხავერდოვანს გახდის, არის ლუდი, კერძოდ მისი ქაფი. ამისთვის საუკეთესო შედეგიქაფი შეგიძლიათ წაისვათ სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანოთ წყლით. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ყოველდღე. მის შემადგენლობაში შემავალი საფუარის წყალობით, სახის ფერი მშვენივრად იშლება და კანის ახალგაზრდობა დიდხანს ინარჩუნებს.
6. ასევე ძალიან პოპულარული თერმული წყალისახის დასაბანად. ითვლება, რომ ყოველდღიური დასაბანად ასეთი წყლის გამოყენება მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. შედეგად, ის მუდმივად არის მხარდაჭერილი წყლის ბალანსი, რის გამოც კანი არ იქნება მიდრეკილი სიმშრალისა და აქერცლისკენ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდები სახეზე შავი წერტილების მოსაშორებლად. რა თქმა უნდა, ასეთი პროდუქტის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ კოსმეტიკური მაღაზიაში, მაგრამ გარდა ამისა, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ. უბრალოდ იყიდეთ ჩვეულებრივი ცქრიალა მინერალური წყალი და დატოვეთ ღია ღამით. დილით დაიბანეთ სახე ამ წყლით და გაიმშრალეთ. ბუნებრივად. სულ რაღაც ერთ თვეში სრულიად განსხვავებული სახის ნახვას შეძლებთ - სუფთა და ჯანსაღი.
7. კიტრი და მისი წვენი შესანიშნავად წმენდს სახეს. თუ არ გაქვთ დრო, რომ მოამზადოთ კიტრის წვენის ლოსიონი, უბრალოდ გამოიყენეთ კიტრი. დაჭერით ნაჭრებად და წაისვით სახეზე, ან შეგიძლიათ უბრალოდ მოიწმინდოთ სახე. კიტრის რეგულარული მკურნალობა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სახის ფერს და კვებავს ეპიდერმისის ზედა ფენას.
8. თუ პაემანზე ან სხვა მნიშვნელოვან ღონისძიებაზე აპირებთ წასვლას და უცებ გაჩნდება აკნე, ყველაფერი მარტივად შეიძლება გამოსწორდეს. თურმე კარგად ცნობილი Visin თვალის წვეთები გამოიყენება არა მხოლოდ თვალების სამკურნალოდ, არამედ სახისთვისაც. თქვენ უნდა წაისვათ წვეთები ანთებულ ადგილებში და მუწუკი მყისიერად შემცირდება და თქვენი სახე გახდება სუფთა და სუფთა.
9. ბევრი კოსმეტოლოგი დარწმუნებულია, რომ კანის მდგომარეობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვიბანთ თავს. კერძოდ, სახის დაბანისას არ უნდა გამოიყენოთ საპონი, რადგან ის ძლიერ აღიზიანებს კანს, რის შედეგადაც ჩნდება აკნე. ამერიკელი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ თუ სახის დაბანისას უარს იტყვით საპონზე და დაიბანეთ სახე უბრალო წყალიაკნეს 20–25%-ით მოშორება შეგიძლიათ. ასევე ჩატარდა მთელი რიგი კვლევები, რომლებმაც დაამტკიცეს, რომ საპნის გამოყენების შემდეგ ცხიმოვანი ჯირკვლებიგამოიმუშავებს ბევრად მეტ ცხიმს, ვიდრე უნდა.
10. იმისათვის, რომ თქვენი სახე ყოველთვის სუფთა იყოს, არასოდეს გაწუროთ ნებისმიერი გამონაყარი. ყოველივე ამის შემდეგ, შეიძლება ძალიან რთული იყოს სახის მოწესრიგება იმ ლაქებისა და ნაწიბურების გამო, რომლებიც რჩება გამოწურული მუწუკის შემდეგ. გარდა ამისა, მასზე შეხებით, თქვენ შეგიძლიათ გაავრცელოთ ინფექცია მთელ სახეზე და მის ფარგლებს გარეთ. შედეგად, ერთი პატარა pimpleშეიძლება გამოიწვიოს მათი გამოჩენა მთელ სახეზე. ამიტომ, რამდენიც არ უნდა გინდოდეს, არ შეეხო სახეს, ამ გზით ყველაფერი თავისთავად წავა.
11. სხეულმაც და კანმაც უნდა მიიღოს მაქსიმუმი სასარგებლო ვიტამინები. ამისთვის რეგულარულად გაასუფთავეთ სახე სხვადასხვა ნიღბებიამისთვის გამოიყენება ახალი ხილი, ბოსტნეული, კენკრა და რძის პროდუქტები. მათი კომბინირება შესაძლებელია კოსმეტიკური თიხა, რომელიც იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში ქ ხელმისაწვდომი ფასი. ეს თიხა შესანიშნავად აახალგაზრდავებს, ასუფთავებს და კვებავს კანს. არ დაგავიწყდეთ კანის საფუძვლიანად გაწმენდა ყველა ჭუჭყისა და მავნე ზემოქმედებისგან. გარემოღრმად აღწევს ფორებში და იწვევს გაღიზიანებას და აკნეს.
12. თუ მხოლოდ კოსმეტიკურ პროდუქტებს ენდობით ცნობილი მწარმოებლები, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კანის თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი კოსმეტიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ სახის კრემი ძალიან ცხიმიანი კონსისტენციის მქონე მშრალი კანისთვის არის შესაფერისი, ატენიანებს და კვებავს მას, მაშინ ცხიმოვანი ტიპი ეს საშუალებაეს საერთოდ არ გამოდგება. ეს კიდევ უფრო დაკეტავს ეპიდერმისის ფორებს, რაც გამოიწვევს ცხიმის ჭარბ გამოყოფას. ამიტომ, თუ ჯერ კიდევ არ იცით თქვენი კანის ტიპი, მიმართეთ კოსმეტოლოგს. ის ყველაფერს განახორციელებს საჭირო ტესტებითქვენი ტიპის დასადგენად.
13. თქვენი კანის სილამაზეზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ რა კოსმეტიკათქვენ იყენებთ, არამედ სწორად იწმენდთ თუ არა სახეს კოსმეტიკის შემდეგ. ფაქტია, რომ არასდროს არ უნდა დაიძინოთ სახეზე და თვალებზე მაკიაჟით. მთელი დღის განმავლობაში კანი იკლებს მავნე გავლენაგარემო, რადგან ტემპერატურის ნებისმიერმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს იგი. ასევე, იმის გათვალისწინებით, რომ მაკიაჟისგან იშვიათად ისვენებს, მაშინ ღამეა ერთადერთი დროროდესაც ის გაჯერებულია ჟანგბადით და სრულიად მშვიდია. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ძილის წინ სახის კარგად გაწმენდა.
14. და მთავარი რჩევაა უარი თქვას ცუდი ჩვევები. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი საზიანოა არა მხოლოდ სხეულისთვის, არამედ კანისთვისაც. მაგალითად, მწეველი ადამიანების ამოცნობა შესაძლებელია ამ თვისებით: მათი კანი სახეზე და ხელებზე ყვითელი ელფერით. ეს იმის გამო ხდება, რომ სიგარეტის კვამლის შესუნთქვისას ადამიანი ბევრს ისუნთქავს მავნე ნივთიერებები, რომლებიც გროვდება სხეულში, ვლინდება კანის ფერის ცვლილების სახით. მიზანშეწონილია ყველა ცუდი ჩვევის შეცვლა სპორტით, ვინაიდან მოძრაობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც დადებითად მოქმედებს კანის ფერსა და ტონუსზე. გარდა ამისა, ინტენსიური ვარჯიში იწვევს ოფლის გამომუშავებას, რაც შესანიშნავად ითვლება ბუნებრივი გზითგაასუფთავეთ კანი.

როგორც ხედავთ, სუფთა და ჯანსაღი კანისულაც არ არის რთული. ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ სახის მოვლის ცნობილი საშუალებების გამოყენება ან ძვირადღირებული სილამაზის სალონებში სიარული. ამ შედეგის მიღწევა შეგიძლიათ რამდენიმე საიდუმლოს წყალობით. მიჰყევით ჩვენს რჩევებს და თქვენი გარეგნობა შეუდარებელი იქნება!

საუკეთესო ექსპერტული რჩევები სახის გასაწმენდად ამ ვიდეოში:

გამოთქმა „სრულყოფილი კანი“ ბევრისთვის ნაცნობია, მაგრამ რას ნიშნავს ეს? პირველ რიგში, ეს არის ჯანსაღი ეპითელიუმი. ანუ კანი ჯანსაღი სახეარ აქვს გაღიზიანება, აკნე, აკნე ან სხვა რაიმე გამონაყარი. მეორეც, სუფთა გადასაფარებლები. საკმარისია სახე რეგულარულად დაიბანოთ და სახიდან მინარევები მოიცილოთ.

რამდენიმეა მნიშვნელოვანი კრიტერიუმებირომლებიც გავლენას ახდენენ სახის გარეგნობაზე:

• კვება;
• ზრუნვა;
• სწორად შერჩეული დეკორატიული კოსმეტიკა.

დაღლილი კანი არასდროს გამოიყურება კარგად. სანამ მიაღწევ სრულყოფილი კანისახეზე, მოგიწევთ გარკვეულწილად გადახედოთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას. ითვლება, რომ ნორმალური დასვენებისთვის ძილისთვის საჭიროა დღეში მინიმუმ 8 საათი. ზუსტად როგორ გამოიყურება თქვენი სახის კანი დილით, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად ისვენებს თქვენი სხეული ღამით.

თუმცა, მხოლოდ ძილი არ არის საკმარისი კანისთვის. აუცილებელია თქვენი ყოველდღიური დიეტის ფრთხილად დაგეგმვა. მაგალითად, რაც უფრო ახალს შეიცავს, მით უფრო ჯანსაღი და კაშკაშა გამოიყურება თქვენი სახის კანი.

თევზის ზეთი, რომელიც ღირს თქვენს დიეტაში ჩართვა, თქვენს კანს უფრო ელასტიურს ხდის. ვიტამინები და მინერალები გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე, რაც გავლენას ახდენს გარეგნობაადამიანის (განსაკუთრებით სასარგებლო სახის კანისთვის).

ცუდი ჩვევების (თამბაქოს, ალკოჰოლის, კოფეინის უკონტროლო რაოდენობით) მიტოვება ერთ-ერთია. სავალდებულო პირობებიჯანსაღი კანისა და მთლიანად სხეულისთვის. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნიკოტინი, ალკოჰოლი და ყავა დიდად და ნაადრევად აბერებს კანს, ცვლის მის ჯანსაღ ფერს ნაცრისფერ და უსიცოცხლო.

სწორად შერჩეული მოვლა ხელს უწყობს ტონის გლუვს და კანის გაწმენდას. თავად ქალაქების მაცხოვრებლები დიდი პრობლემანამდვილად სისუფთავის ნაკლებობაა ონკანის წყალი. ჩვეულებრივ, მას აფუჭებს სხვადასხვა მინარევები, რაც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ამიტომ რეკომენდირებულია თერმული ან ჩამოსხმული წყლის გამოყენება გაზის გარეშე.

რამდენად სუფთა და სუფთა დარჩება თქვენი სახის კანი დიდი ხნის განმავლობაში, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მაღალი ხარისხის და შესაფერისი დეკორატიული კოსმეტიკა გამოიყენება მაკიაჟისთვის. და, რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ "ყველაფერი კარგია ზომიერად", მათ შორის სწორედ ამ კოსმეტიკური საშუალებების რაოდენობა.

კანის წმენდა და დატენიანება

თანამედროვე გოგონები და ქალები ყველაზე ხშირად ზღუდავენ კანის მოვლას მხოლოდ კრემის და ზოგიერთი ლოსიონის შეძენით, ავიწყდებათ ორი ელემენტარული წესებიჯანსაღი ეპითელიუმი: გამწმენდი და დამატენიანებელი. არის ნომერი მარტივი მოქმედებები, რომლებიც სწორედ ამისკენაა მიმართული. და რაც მთავარია, მათ დიდი დრო არ სჭირდებათ.

1. პირველ რიგში, საკმარისია დერმის გაწმენდა დღეში ორჯერ უცხიმო კეფირით ან ლოსიონით, რომლის შემადგენლობა მაქსიმალურად ბუნებრივია. პროდუქტი წაისვით ბამბის ტამპონზე, შემდეგ მთელ სახეზე, თვალების ირგვლივ არეალის გამოკლებით. როდესაც შემადგენლობა ოდნავ შეიწოვება (10-15 წამი), ყველა ცხიმი, ფორების ჩაკეტვა და მინარევები დაიწყებს დარბილებას. ამის შემდეგ, ისინი ადვილად მოიხსნება ნესტიანი ბამბის ბალიშებით. იმისათვის, რომ პროდუქტი არ დარჩეს კანზე და არ გახადოს იგი მჭიდრო და მშრალი, ჩამოიბანეთ სუსტი ჩაის ან გვირილის ინფუზიით.

2. მეორეც, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის კანის მდგომარეობა და გახადოთ ის იდეალური ჩვეულებრივი და იაფფასიანი გამოყენებით. ბავშვის კრემი, რომელიც ატენიანებს და კვებავს, არ იწვევს გაღიზიანებას. არ არის საჭირო სქელ ფენაში წასმა, მცირე რაოდენობით, წრიული მოძრაობით ეპითელიუმში საფუძვლიანად შეზელვა.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ კრემი, რომელიც შეესაბამება კანის კონკრეტულ ტიპს, მაგრამ ყველაზე მეტად სამრეწველო პროდუქტებიისინი არ შეიცავს ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებებს. გარდა ამისა, არ არსებობს გარანტია, რომ ის რეალურად მოერგება ან არ გამოიწვევს გაღიზიანებას ან ალერგიას.

კარგად მუშაობს როგორც დამატენიანებელი ზეითუნის ზეთი, რომელიც სასურველია წაისვათ ღამით, რადგან ათვისებას დიდი დრო სჭირდება. მშვენივრად გლუვი სახე მიიღწევა უბრალოდ ამ ხელმისაწვდომ ფასად და ბუნებრივი საშუალება: ჯერ სახე უნდა დაიბანოთ სუფთა წყალი, შემდეგ შეზეთეთ კანი თხელ ფენად ზეთით. ამ მეთოდით თქვენ არ იგრძნობთ ცხიმიან ფენას კანზე, რაც ნიშნავს, რომ არ იქნება დისკომფორტი.

ზეითუნის ზეთს ქალები დიდი ხანია იყენებენ, როგორც კანის მოვლის საშუალებას, რადგან ის ანტიოქსიდანტებისა და ვიტამინების წყაროა. ადამიანისთვის, რომლის კანიც მზის და მიკროელემენტების ნაკლებობას განიცდის, ასეთი მარტივი, მაგრამ ეფექტური დატენიანება ძალიან მნიშვნელოვანია.

3. მესამე, დღის განმავლობაში მეტი სითხის დალევა გჭირდებათ. წყალი ადამიანის ორგანიზმის მთავარი კომპონენტია, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი რაოდენობის შენარჩუნება უჯრედებსა და კანში. რაც უფრო მეტ სითხეს სვამთ, მით უფრო ენერგიულად გამოიყურება თქვენი სახის კანი.

ხელნაკეთი პილინგი და ნიღბები

მიუხედავად ინდუსტრიულად წარმოებული ნიღბებისა და პილინგის ფართო არჩევანისა, ღირს თქვენი სახის მოვლა კვირაში ერთხელ მაინც სახლის საშუალებების გამოყენებით. ამ გზით თქვენ ზუსტად გეცოდინებათ რა გამოიყენება ბუნებრივი ინგრედიენტები. და ახალი და ერთჯერადი ნიღაბიექნება უფრო ღრმა და საფუძვლიანი ეფექტი, ვიდრე პროდუქტი, რომელიც დიდხანს ინახება კონსერვანტების გამო. რომ გახდე სრულყოფილი გამჭვირვალე კანისულ რაღაც ერთ კვირაში სცადეთ მის მოვლის რამდენიმე მარტივი და ხელმისაწვდომი რეცეპტი.

შვრიის ფაფა

ბლენდერში დაქუცმაცებულ შვრიის ფანტელებს ასხამენ თბილ წყალს ისე, რომ იქმნება ერთგვაროვანი სქელი პასტა. იგი გამოიყენება კანი ფილტვებითმასაჟის მოძრაობები, დაწყებული შუბლიდან ნიკაპამდე და დეკოლტემდე. ჩამოიბანეთ ნაყენი იგივე მოძრაობებით ბამბის საფენი, წყალში გაჟღენთილი. ნიღბის შემდეგ კანზე შეგიძლიათ წაისვათ მკვებავი კრემი ან ზეითუნის ზეთი. ამის გამოყენება შვრიის პილინგიშვიდი დღის განმავლობაში შესაძლებელია მთლიანად მოიცილოთ აკნე, შავი წერტილები და წვრილი ასაკობრივი ნაოჭები.

ბროწეულის მარცვლები

ეს მკვებავი ნიღაბი-სკრაბი განსაკუთრებით აქტუალურია ზამთრის პერიოდიდრო. ჯერ ერთი, წელიწადის ამ დროს ბროწეული ყველაზე მწიფე და ბუნებრივია. მეორეც, იდეალურია როგორც დამატენიანებელი და დამცავი აგენტიდასუსტებულისთვის და დაბინდული კანი. ბროწეულის მარცვლები (ნახევარი მუჭა) გახეხეთ ბლენდერში, შეურიეთ ნახევარი პატარა კოვზი თაფლი და დიდი კოვზი ფორთოხლის რბილობი. მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე (თვალების ირგვლივ მდებარე უბნის გარდა) თხევადი მოძრაობებით 10 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბის ნიღაბი ყოველდღე. ერთ კვირაში ფერი გათანაბრდება, ფორები უფრო სუფთა გახდება და პრობლემური გამონაყარი გაქრება. პროდუქტი არ არის რეკომენდირებული მათთვის, ვისაც აქვს ალერგია ერთ-ერთ კომპონენტზე მაინც.

კეფირი და ბრინჯი

ეს ხელნაკეთი ნიღაბიარანაირი უკუჩვენება. ბრინჯის მარცვლები დაქუცმაცებულია (არა მტვერად), აურიეთ სუფრის კოვზი უცხიმო კეფირი, შემდეგ წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ გამდინარე წყლით ან შესაფერისი ლოსიონით. ინგრედიენტების ეს მარტივი კომბინაცია კარგად აახალგაზრდავებს კანს, კვებავს მას და ხელს უშლის აკნესა და გამონაყარის გაჩენას. გამოხატვის ნაოჭებიგაასუფთავეთ იმ პირობით, რომ ნიღაბი გამოიყენება კვირაში მინიმუმ 2-ჯერ.

ბევრისთვის იდეალურია სუფთა, ჯანსაღი, მბზინავი კანი. ასეთი შედეგის მიღწევა სულაც არ არის რთული, როგორც შეიძლება ფიქრობდეს. თქვენ მხოლოდ უნდა შეავსოთ რამდენიმე მარტივი სახელმძღვანელო:

• განაცხადის დაწყებამდე დეკორატიული კოსმეტიკასაჭიროა კანის შეზეთვა დამცავი და მკვებავი კრემი. ცხიმიანი ფილმი დაიცავს კანს უარყოფითი გავლენაკოსმეტიკური საშუალებების კომპონენტები.
• სახეზე ხელებით ნაკლებად შეეხეთ: თითებზე ხშირად გროვდება ბევრი ბაქტერია, რომელიც კანთან შეხებისას იწყებს გამრავლებას. აზრი არ აქვს სახის გახეხვას და ხელებით გახეხვას, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც აბსოლუტურად აუცილებელია: მთლიანობის მთლიანობა დარღვეულია.
• არ გაწუროთ მუწუკები და შავი წერტილები კანზე. ეს არის უმარტივესი რჩევა, რომელსაც ბევრი უგულებელყოფს. მით უფრო მექანიკურად მოქმედებს ანთებითი პროცესებიკანი, მით უფრო სწრაფად ვითარდება ისინი. უფრო მიზანშეწონილია არჩევანის გაკეთება კარგი საშუალებამკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის.
• იმისათვის, რომ გაათანაბროთ სახის ფერი და გახადოთ იგი სრულყოფილი, მიზანშეწონილია ყურადღება მიაქციოთ კრემებსა და ლოსიონებს, რომლებიც შეიცავს რეტინოლს. აახალგაზრდავებს და კურნავს კანს, ფერს ხდის უფრო გლუვს და სასიამოვნოს.
• სანამ სახის სრულყოფილ კანს მიიღებთ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. რაც უფრო ნაკლები კონსერვანტები და მავნე პროდუქტებითქვენ იყენებთ, უფრო ჯანმრთელად გრძნობთ თავს და, შესაბამისად, გამოიყურებით. შეამცირეთ ტკბილეულის და ცხიმოვანი საკვების რაოდენობა. ამ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი, რომელიც პირველად გამოჩნდება სახეზე. რაციონში შაქრის ჭარბი რაოდენობა იწვევს აკნეს და შავ წერტილებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზედმეტ კილოგრამებზე.
• დაიცავით კანი პირდაპირი ზემოქმედებისგან მზის სხივები. როგორ უკეთესი სახედაცული, მით უფრო დიდხანს რჩება ახალგაზრდა და ლამაზი. მზე, მიუხედავად მისი ზოგიერთი სარგებლისა, ბერდება და აშრობს კანს.

ყოველდღიური მოვლა, რომელსაც მხოლოდ 10 წუთი სჭირდება, თქვენს სახეს გახდის ახალგაზრდულ, სუფთა და სუფთა. კიდევ რა გჭირდებათ სრულყოფილი კანისთვის?