სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის იაპონურად. იაპონური გამაახალგაზრდავებელი ლიმფური დრენაჟის მასაჟი Asahi Zogan სურათებში და ვიდეოებში რუსული თარგმანით

2007 წელს გამოიცა წიგნი „სახის მასაჟი“ მისმა ავტორმა, ვიზაჟისტმა იუკუკო ტანაკამ დეტალურად აღწერა, თუ როგორ უნდა შესრულდეს მასაჟი, რა მიზნებს ემსახურება და წარმოადგინა მრავალი ვიდეო. ამ წიგნის წყალობით, მთელს მსოფლიოში ბევრმა კოსმეტოლოგმა დაიწყო იაპონური მასაჟის ტექნიკის გამოყენება, რათა მათი კლიენტების სახის კანი გაახალგაზრდავებულიყო. ამ პროცედურის შესრულება თავადაც შეგიძლიათ, მაგრამ მნიშვნელოვანია ტექნიკის სწორად შესრულება.

თავისებურებები

სასურველი შედეგის მისაღწევად კოსმეტოლოგს და სტილისტს იუკუკო ტანაკას დიდი ხნის განმავლობაში სერიოზულად მოუწია მასაჟის სხვადასხვა ტექნიკის შესწავლა. იგი დაინტერესებული იყო ანატომიის საკითხებით და დიდ ყურადღებას აქცევდა ლიმფური სისტემის სტრუქტურასა და ფუნქციონირებას.

ზედმიწევნითი მუშაობისა და საჭირო მონაცემების შესწავლის შემდეგ მან შეიმუშავა უნიკალური ტექნიკა, რომლის წყალობითაც შემცირდა სახის კანის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები.

ახლა ეს ტექნიკა ცნობილია არა მხოლოდ იაპონიაში, ის წარმატებით გამოიყენება სხვა ქვეყნებში. მასაჟის ტექნიკა ძალიან პოპულარულია სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიის ქალებში.

ამ ტექნიკას ეწოდება "Asahi", რაც ნიშნავს "დილის მზეს" ან ზოგანს (ცოგან, ზოგან), რაც ნიშნავს "სახის შექმნას". ამ ტექნიკის სხვა სახელია „ათი წლის წინ“ და ეს მართალია, თუ გადავხედავთ როგორ გამოიყურება მისი შემქმნელი მის ასაკში და როგორ გამოიყურება აზიელი ქალების უმეტესობა. მასაჟის პირველი უნარები იუკუკო ტანაკამ ბავშვობაში ბებიისგან მიიღო, მაგრამ შემდეგ ყველა ღონე მოუხდა სასურველი შედეგის მისაღებად.

ეს მასაჟი არ შეიძლება ჩაითვალოს ჩვეულებრივად, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ სილამაზის სალონში ან დამოუკიდებლად. ჩვეულებრივი მასაჟი ვარაუდობს, რომ პროცედურის დროს მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და რბილი, არ გამოიწვიოს დისკომფორტი. Asahi მეთოდის გამოყენებით, მისი შესრულებისას, გარკვეული ზეწოლა ხდება კანზე, კუნთებსა და ძვლებზე, ვინაიდან პროცედურის დროს აუცილებელია გარკვეულ წერტილებზე დაჭერა, რადგან მასაჟი ეფუძნება მანუალურ ტექნიკას.ასეთი პროცედურის შემდეგ ხდება ლიმფის გადინება, რის შედეგადაც ხდება ტოქსინების მოცილება, კუნთების გაძლიერება და ნაოჭების შემცირება.

Asahi-ს მასაჟის წყალობით სახის ფერი უკეთესდება და ოვალური ფორმა უმჯობესდება.

ეს პროცედურა შედგება ორი სახის მასაჟისგან.

• ლიმფური მასაჟი. მისი წყალობით, ჭარბი სითხე იხსნება კანიდან, იხსნება შეშუპება და ხდება ლიფტინგის ეფექტი.
• ღრმა მასაჟი. მანუალური ტექნიკის წყალობით, კუნთები მოდუნდება, უჯრედებში მეტაბოლური პროცესები უმჯობესდება, ლიფტინგის ეფექტი იზრდება და სახის ოვალური გასწორება ხდება.

ავტორის თქმით, თუ პროცედურა რეგულარულად და სწორად ჩატარდება, შეგიძლიათ რამდენიმე წლით ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ. გარდა ამისა, ეს პროცედურა საკმაოდ მარტივია და შეგიძლიათ განახორციელოთ არა მხოლოდ სალონში, არამედ საკუთარ სახლშიც. იმის გათვალისწინებით, რომ სახეზე კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა, პროცედურა უნდა ჩატარდეს ფრთხილად, შეეცადოთ არ დააზიანოთ იგი, რადგან ნებისმიერმა ახალმა მანიპულაციამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები.

ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია მისი მახასიათებლების შესწავლა, არსებობს თუ არა უკუჩვენებები და განიხილოს მასაჟის ტიპები.

ჩვენებები

ღრმა მასაჟის ჩატარებისას კანს მცირე ძალით სვამენ. ლიმფური კვანძების განლაგების ადგილის მკურნალობისას თავი უნდა შეიკავოთ ძლიერი წნევისგან. თუ მტკივნეული შეგრძნებები ხდება, ეს ნიშნავს, რომ პროცედურის ტექნიკა არასწორია.

იუკუკო ტანაკას ტექნიკა შესაფერისია სხვადასხვა ასაკის ქალებისთვის.განსაკუთრებით პოპულარულია 40-45 წლის ქალებში, როდესაც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები უფრო შესამჩნევი ხდება. მისი გამოყენება რეკომენდებულია 50 წლის შემდეგ ქალებისთვის, რადგან მისი წყალობით შეგიძლიათ ქირურგიული ჩარევის გარეშე და არ მოგიწიოთ სახის ლიფტინგი.

გამაახალგაზრდავებელ მასაჟს აქვს მრავალი სარგებელი, მათ შორის:

• პროცედურის დროს ლიმფური ნაკადი აჩქარებს და ტოქსინები გამოიყოფა;
• სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, ხოლო სახეზე ჩნდება სიწითლე და კანი იძენს ჯანსაღ ფერს;
• ხდება უჯრედების კვების გაუმჯობესება;
• შეგიძლიათ მოიცილოთ ნაოჭები;
• აღინიშნება კანის ტონუსის და ტურგორის მატება;
• შეგიძლიათ მოიცილოთ ორმაგი ნიკაპი;
• მცირდება შეშუპება;
• კანი ხდება უფრო ახალგაზრდული და მცირდება დაბერების ნიშნები.

ზოგანის მასაჟის შესრულებისას უნდა გესმოდეთ, რომ თითოეული ასაკისთვის საჭიროა მეტი დრო დაუთმოთ გარკვეულ სფეროებზე მუშაობას.

• 20 წლის გოგონებისთვის საკმარისია მხოლოდ ნეიტრალური მანიპულაციების ჩატარება სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.
• დაახლოებით 30 წლის ქალბატონებისთვის მნიშვნელოვანია თვალების ქვეშ ჩანთებისა და მუქი წრეების მოცილება.
• 40 წლის კლიენტებისთვის მნიშვნელოვანია სახის ნაოჭების მოცილება და ასევე ნასოლაბიალური ნაოჭების მოშორება. ამიტომ მათ მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ ქვედა ნაწილის მასაჟს ნიკაპისა და ლოყების მიდამოში.
• 50+ ქალბატონებისთვის მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციონ სახის ოვალის დიზაინს.

მასაჟი რეგულარულად უნდა ჩატარდეს, პროცედურა გაგრძელდეს 10 წუთი ან ცოტა მეტი.

მასაჟი უნდა ჩატარდეს 2 ან 3 კვირის განმავლობაში ყოველდღე, შემდეგ შეგიძლიათ შეამციროთ ინტენსივობა და გაიკეთოთ ყოველ მეორე დღეს ან ორ დღეში.

თუ მანიპულაციები სწორად შესრულდება, მცირე ხნის შემდეგ შეგიძლიათ დატკბეთ შესრულებული სამუშაოს შედეგით და სარკეში ასახვა ყოველდღე უფრო და უფრო სასიამოვნო იქნება.

უკუჩვენებები

ეს პროცედურა შეიძლება ყველასთვის არ იყოს შესაფერისი: ასეთი სახის ტანვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ სახე ზედმეტად თხელი ხდება ლოყების გამო. ამის თავიდან ასაცილებლად შეგიძლიათ მანიპულაციების შესრულება მხოლოდ სახის ზედა ნაწილებზე, ქვევით გადაადგილების გარეშე, ან საერთოდ არ გააკეთოთ მასაჟი.

იაპონელი კოსმეტოლოგები ლიმფური სადრენაჟო მასაჟს გამაახალგაზრდავებლად აღიარებენ, მაგრამ მისი დაწყებისას უმჯობესია მიმართოთ ექიმს ან კოსმეტოლოგს, რადგან კოსმეტიკურ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები.

მასაჟი არ უნდა გაკეთდეს ადამიანებზე:

• ENT ორგანოებისა და ლიმფური სისტემის დაავადებებით;
• CFS-ისთვის (ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი);
• როდესაც თავს ცუდად გრძნობს;
• თავს ცუდად გრძნობს;
• კანის ანთებით, როზაცეით;
• მასაჟი არ ტარდება კრიტიკულ დღეებში.

პროცედურისგან თავი უნდა შეიკავოთ გაციების, რესპირატორული ინფექციების ან ლარინგიტის დროს.

მომზადება

სახის დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურისთვის მოსამზადებლად საჭიროა მისი გაწმენდა. ეს გაწმენდა აუცილებლად ჩატარდება სილამაზის სალონში, ეს უნდა გაკეთდეს სახლის პროცედურის დროს. სახის გასაწმენდად უნდა მოიცილოთ თმა, დაისვენოთ და გამოიყენოთ ნესტიანი ქსოვილი გასაწმენდად. დაუყონებლივ წაისვით ნესტიანი ქსოვილი სახის ერთ მხარეს, ზემოდან დაწყებული კისრით დამთავრებული, შემდეგ გადაიტანეთ მეორე ნაწილზე და გაიწმინდეთ.

სახის კანის გაწმენდა ხდება პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ.მაკიაჟის მოსაშორებლად უნდა მიიღოთ რბილი პროდუქტები კრემის და რძის სახით.

მართლაც, ამ შემთხვევაში პროცედურა უნდა გადაიდოს. კანი უნდა გაიწმინდოს უალკოჰოლო ტონერით ან ჰიდროზოლებით, რომელიც დაფუძნებულია ყვავილოვან წყალზე.

ასეთი გაწმენდის შემდეგ სახეზე უნდა წაისვათ მასაჟის ზეთი.ამას აკეთებენ პუნქტუალურად, 5 ადგილას სვამენ ისე, რომ ზეთი შუბლზე, ლოყებზე, ნიკაპზე და ცხვირზე იყოს. თუ სასურველია, მასაჟის ზეთი შეიძლება შეიცვალოს კოსმეტიკური ზეთით ან გამოიყენოთ მდიდარი კრემი. ღირს უპირატესობა სელის, ნუშის ან გარგარის ზეთს მივანიჭოთ. პროცედურის დროს მნიშვნელოვანია, რამდენად კარგად სრიალებს ხელები კანზე, ამიტომ მათზე ზეთის სწორი რაოდენობა წაისვით. ზეთით მასაჟის ჩატარება ყველაზე ეფექტური იქნება.

მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, მნიშვნელოვანია სწორად დაიცვას ტექნიკა და შეასრულოს მოქმედებები გარკვეული წესების დაცვით.

• პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია სახის საფუძვლიანად გაწმენდა და მანიპულაციისთვის მომზადება, კანი შეიზილეთ საშუალო ინტენსივობის შენარჩუნებით.
• ყველა მასაჟის მოძრაობის შესრულებისას აუცილებელია მათი შესრულება გარკვეული მიმართულებით.
• მანიპულაციების შესრულებისას გამოიყენება საჩვენებელი და შუა თითები.
• შუბლის მასაჟისთვის გამოიყენეთ 3 თითი თვალების ქვეშ პროცედურის გასატარებლად, გამოიყენეთ 1 თითი. ლოყების გახეხვისას გამოიყენეთ მთელი პალმა.

• მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს ინტენსიური, მაგრამ ამავე დროს არ უნდა იყოს მტკივნეული.
• მანიპულაციების ჩატარებისას არ უნდა დააჭიროთ ძლიერად იმ უბნებს, სადაც მდებარეობს ლიმფური კვანძები. საჭიროა მხოლოდ მათი მსუბუქად დარტყმა ლიმფის გადინებისკენ.
• პროცედურის დროს უმჯობესია იჯდეთ ან დაწექით. თუ პროცედურა ტარდება მჯდომარე მდგომარეობაში, აუცილებელია თქვენი პოზის მონიტორინგი.
• რეკომენდირებულია გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის ჩატარება 5-დან 15 წუთამდე.

სწრაფი შედეგის მისაღწევად, პროცედურები ყოველდღიურად უნდა გააკეთოთ.

იაპონური მასაჟის ჩატარებისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ უბნებს, სადაც მდებარეობს ლიმფური კვანძები: პაროტიდის ზონა, კეფის, ენისქვეშა, ყბის ქვედა ნაწილში, საშვილოსნოს ყელის ლიმფური კვანძები.

შემდეგი ნაბიჯის შემდეგ, საბოლოო მოქმედება ხორციელდება ლიმფის ამოღების მიზნით.ამისათვის თქვენ უნდა მოათავსოთ თითები ტაძრებთან ახლოს, ყურის ქვემოთ და გადაიტანოთ ისინი ყბის გასწვრივ ნიკაპამდე, კისრის გასწვრივ გადაადგილება, ლიმფის მიტანა საყელოს ქვეშ მდებარე კვანძთან.

როგორ გავაკეთოთ ეს?

მიუხედავად იმისა, რომ იაპონური ასაჰის მასაჟი საკმაოდ მარტივია, აუცილებელია შეისწავლოთ მასალები, რომლებიც აჩვენებს, თუ როგორ უნდა შესრულდეს იგი. სალონის ბევრი კლიენტისთვის პროცედურის დროს უკრავს დამამშვიდებელი მუსიკა, ღირს პროცედურის ჩატარება სახლში მუსიკით, ეს საშუალებას მოგცემთ ჩაერთოთ მასაჟზე და დაისვენოთ.

პროცედურა შეიძლება დაიყოს კონკრეტულ სფეროებად და დამუშავდეს მათზე.

შუბლის არე

რეკომენდირებულია გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის დაწყება შუბლზე მუშაობით. ამ მოქმედების დროს სამი თითი მიჭერს შუბლზე. 2-3 წამის შემდეგ თითები ტაძრებისკენ გადაადგილდება. შემდეგი, შეატრიალეთ ხელები 90 გრადუსით, განაგრძეთ გლუვი მოძრაობა სახეზე.

თვალის მიდამოზე მუშაობა

რამდენიმე ადამიანს კომფორტულად გრძნობს თვალების ქვეშ ჩანთები და მუქი წრეები, ამიტომ ზოგანის მასაჟის შესრულებით, შეგიძლიათ სცადოთ მათი მოშორება. ამისთვის შუა თითების გამოყენებით ზომიერი ზეწოლა მოახდინეთ თვალების ირგვლივ, ხოლო თვალის გარე კუთხიდან შიდა კუთხიდან გადაადგილება. როდესაც თქვენი თითები ბოლო წერტილებზეა, თქვენ უნდა გააჩეროთ 3-4 წამი.

ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გაზარდოთ წნევა წარბებსა და ქუთუთოებს შორის თითებით.გააკეთეთ ეს წრიული მოძრაობით. თქვენ უნდა გააჩეროთ და გააჩეროთ სამი-ოთხი წამი თვალის შიდა და გარე კუთხეებში.

ტუჩის ნამუშევარი

ბევრი ქალი ასაკთან ერთად იწყებს შენიშვნას, რომ მათი ტუჩების კუთხეები იწყებს დაცემას. სახე იწყებს სევდიან და დაღლილ იერს, რაც ასაკს მატებს. მასაჟის დროს გამოიყენება შუა და ბეჭედი თითები. ორი ხელი უნდა იყოს გამოყენებული. თითები მოთავსებულია ნიკაპის შუაში და ზომიერი წნევით იჭერენ სასურველ წერტილს. შემდეგი, ზეწოლა ვრცელდება ტუჩების გარშემო კანზე. დაასრულეთ მოქმედება ზედა ტუჩის ცენტრალურ წერტილში, დააჭირეთ მას 3 წამის განმავლობაში.

ნასოლაბიალური ნაკეცები

30 წლის შემდეგ, ბევრი ქალბატონი იწყებს გაჩენილი პრობლემების შემჩნევას ნასოლაბიალური ნაკეცების მიდამოში, ისინი უფრო შესამჩნევი ხდება. პრობლემა მხოლოდ ასაკთან ერთად უარესდება, ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ სფეროში კარგად მუშაობა.

პროცედურის ჩასატარებლად შუა თითები ჩადეთ ცხვირის ფრთებთან არსებულ ღრუში, შემდეგ ასწიეთ ზევით და ქვევით.

შემდეგ, ბეჭედი და შუა თითების გამოყენებით, შეიზილეთ კანი ცხვირზე, ლოყებისკენ მოძრაობით.

ქვედა სახის მასაჟი

სახის ქვედა ნაწილის დასამუშავებლად, მოძრაობები ხორციელდება მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. ამისათვის მარცხენა ხელის პალმა იდება ყბაზე მარცხენა მხარეს. მარჯვენა პალმა გადაადგილებულია ყბიდან თვალის კუთხეში. 3 წამის შემდეგ მოძრაობა გრძელდება, ქვემოდან ტაძრისკენ მოძრაობს. მარჯვენა და მარცხენა ნახევრისთვის საჭიროა პროცედურის ჩატარება 3-ჯერ.

ლოყების დაცვენის პრობლემას იაპონური ასაჰი მასაჟის დახმარებით გაუმკლავდებით. პროცედურა ტარდება გარკვეული გზით. ამისათვის თქვენ უნდა დააწყოთ ხელისგულები და იდაყვები. შემდეგ ხელები იხსნება, ხელისგულები მაღლა იყურება და ხელის ძირი ტუჩებზე ვრცელდება. დაჭერისას აწევენ ნესტოებამდე და ფარავენ ლოყებს. სამი წამის შემდეგ თითები ტაძრებისკენ მიიწევს და მოძრაობას ასრულებს.

ხშირად, მასაჟის ვარჯიშების შესრულებისას, ბევრი უჩივის დისკომფორტს, ეს იმის შედეგია, რომ მანიპულაციები არასწორად ტარდება, ამიტომ ღირს გარკვევა, თუ რა არის დისკომფორტის მიზეზი.

შესაძლო გართულებები

ყველა ნაბიჯის სწორად შესასრულებლად, უნდა ნახოთ ვიდეოები და გაეცნოთ საინტერესო ინფორმაციას ამ საკითხთან დაკავშირებით. მაგრამ უფრო ეფექტური იქნება იუკუკო ტანაკას წიგნის შეძენა და წაკითხვა, რომელშიც მან დეტალურად აღწერა როგორ უნდა შეასრულოს იგი. პროცედურის დროს აქ წვრილმანები არ არის, ყველაფერი მნიშვნელოვანია - კეთილდღეობამდე.

შესაძლო შეცდომებისა და გართულებების თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია რამდენიმე მნიშვნელოვანი მოთხოვნის შესრულება.

• პროცედურის დაწყებამდე კანი უნდა გაიწმინდოს. აუცილებელია მაკიაჟის მოცილება და სახის გაწმენდა.
• მასაჟის გაკეთებამდე კანი მთლიანად მშრალი უნდა იყოს. ის საფუძვლიანად უნდა გაიწმინდოს მშრალი ქსოვილით დარჩენილი ტენიანობის მოსაშორებლად.
• მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, კვირაში ერთხელ უნდა გამოიყენოთ სკრაბი.
• იმისათვის, რომ მასაჟი ეფექტური იყოს, მნიშვნელოვანია შეისწავლოთ სად მდებარეობს ლიმფური კვანძები, რათა მათზე გავლენა იქონიოთ.

• მოძრაობები ხორციელდება მკაცრად განსაზღვრული მიმართულებით.
• გამოყენებული წნევა უნდა იყოს საკმარისი ისე, რომ არ გამოიწვიოს დისკომფორტი.
• მასაჟი კეთდება მჯდომარე ან წოლის დროს. ვისაც არ შეუძლია ზურგის გასწორება, უმჯობესია მანიპულაციები დაწოლისას გააკეთონ.
• პროცედურის დაწყებამდე ხელებზე წაისვით მასაჟის კრემი, რომელიც აუცილებლად უნდა შემოწმდეს ალერგიაზე.

ბევრი ქალის შეცდომა ის არის, რომ ისინი ყოველთვის ზუსტად არ ასრულებენ მასაჟის ტექნიკას. ღირს ყველა მასალის კარგად შესწავლა, ვიდეოს რამდენჯერმე ყურება და შემდეგ საკუთარ თავზე მოსინჯვა.

ბევრი ქალი, ვერ ხედავს სწრაფ შედეგებს, რამდენიმე პროცედურის შემდეგ წყვეტს გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის გაკეთებას, მიაჩნია, რომ ეს არ შველის. ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია პროცედურების რეგულარულად ჩატარება 2-3 თვის განმავლობაში. პირველი 2 ან 3 კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა გაიკეთოთ Asahi მასაჟი ყოველდღე, რის შემდეგაც შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურები ოდნავ უფრო ხშირად, ყოველ მეორე დღეს ან ორ დღეს.

კოსმეტოლოგების აზრით, კანის დაბერების პირველი ნიშნები სახეზე ჩნდება. პროფესიონალური კოსმეტიკის მიუხედავად, ასაკთან ერთად ამის დამალვა სულ უფრო რთული ხდება. იაპონური დაბერების საწინააღმდეგო მასაჟი, თუ სწორად გამოიყენება, შეუძლია შეანელოს პროცესი და სახე 8 ან 10 წლით გაახალგაზრდავდეს.

მასაჟი, რომელსაც ტანაკა გვთავაზობს, მიზნად ისახავს ლიმფის გადინების პრობლემის გადაჭრას.სითხის დაგროვებისას ჩნდება მუდმივი შეშუპება, რის შედეგადაც სახის ოვალი გაუგებარი ხდება და ნაკეცები ღრმავდება.

სახეზე ნაკეცები ასაკზე ბევრად მეტს გამოავლენს, ვიდრე ნაოჭები, ამიტომ მნიშვნელოვანია შეშუპების მოცილება.

ასეთი ტექნიკის განსახორციელებლად საჭიროა რეკომენდაციების მკაცრი დაცვა.

• მასაჟის დროს ადამიანი მშვიდ მდგომარეობაში უნდა იყოს. მას არ უნდა მოეშალოს ყურადღება, არ იყოს აღელვებულ მდგომარეობაში და არ უნდა იყოს ფოკუსირებული თავის პრობლემებზე. თუ შეუძლებელია საკუთარი თავის მშვიდ მდგომარეობაში მოყვანა, უმჯობესია უარი თქვათ მანიპულირებაზე.
• არ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი გაციების დროს, რათა არ გამოიწვიოს შეშუპება.
• მანიპულაციები არ ტარდება ლიმფური სისტემის დაავადებების დროს, რადგან ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
• ასჰის მასაჟი არ არის რეკომენდებული თხელი სახის მქონე ქალებისთვის. პროცედურის დროს ცხიმოვანი ქსოვილი მცირდება, რის შედეგადაც შესაძლოა ლოყები ჩაიძიროს.
• მანიპულაციები არ ტარდება ჰერპესის, აკნეს, აკნეს და კომედონების დროს, ვინაიდან პროცედურის დროს შესაძლებელია წყლულების დაზიანება, რაც გამოიწვევს უფრო მძიმე ანთებას.

ასაჰი მასაჟი საკმაოდ პოპულარულია და ქალების დიდმა ნაწილმა ის უკვე საკუთარ თავზე გამოსცადა. ბევრმა მათგანმა განიცადა დადებითი შედეგი, რაც დასტურდება მათი მიმოხილვებით.

40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებმა მიიღეს კარგი მიმოხილვები პროცედურის შემდეგ. მაგრამ შედეგის მისაღწევად, რეგულარულად უნდა გააკეთოთ მანიპულაციები.

გაუმჯობესება შესამჩნევია პირველი კვირის შემდეგ, პირველი შედეგები ბევრისთვის თვალსაჩინო იყო შუბლზე, ის უფრო გლუვი გახდა, ნაოჭები ნაკლებად ღრმად გამოიყურებოდა. ძალიან გამიხარდა, რომ ჩემი სახის ფერიც სწრაფად შეიცვალა. თუ ადრე სახე მოყვითალო და მოსაწყენი იყო, მაშინ მასაჟის პროცედურების ერთი კვირის შემდეგ მასზე შესამჩნევი გახდა რუჟი, შეიცვალა მისი ფერი.

კმაყოფილი ვიყავი 35 წლის ქალის გამოხმაურებით, რომელმაც მშობიარობის შემდეგ წონაში მოიმატა და სახე ძალიან მრგვალი გახდა.რეგულარული მასაჟის წყალობით მან მოახერხა სახე გამხდარიყო, ლოყები კი გამოკვეთილი და ლამაზი გახდა.

მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ცდილობდნენ სახის დაჭიმვას, მაგრამ შედეგი არ მოეწონათ. გამხდარი სახის მქონე ქალს რამდენიმე პროცედურის შემდეგ სახე კიდევ უფრო დაჭიმული და ნასოლაბიალური ნაკეცები უფრო ღრმა გახდა.

როგორც ბოლო საშუალება, ის გვირჩევს სახის მხოლოდ ზედა ნაწილის მასაჟს.

ამ პროცედურის კიდევ ერთი უარყოფითი მიმოხილვა იყო ქალის მხრიდან, რომელმაც გაიკეთა მასაჟი სახეზე და ხელებზე დამატენიანებელი ან ზეთის წასმის გარეშე, რის შედეგადაც პროცედურა უსიამოვნო იყო და მან შედეგი ვერ მიიღო. ზემოაღნიშნულის გათვალისწინებით, ღირს იმის თქმა, რომ სახის ან ტანით რაიმე მანიპულაციის განხორციელებისას, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ ტექნიკა და გაარკვიოთ უკუჩვენებების არსებობა. თუ იაპონური გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი არ არის შესაფერისი, შეგიძლიათ აირჩიოთ სახის მოვლის სხვა ტექნიკა.

თუ ვიმსჯელებთ დადებითი მიმოხილვების დიდი რაოდენობით, შეგიძლიათ სცადოთ მასაჟი კოვზებით, ეს ძალიან მარტივია, შეგიძლიათ ეს გააკეთოთ საკუთარ თავს, ამ პროცედურას აშკარა უკუჩვენება არ აქვს.

კოვზებით მასაჟის შესასრულებლად სახე კარგად უნდა გაიწმინდოთ მაკიაჟისგან. ამისთვის შესაფერისია მაკიაჟის მოსაშორებელი ნებისმიერი, რძე ან გამწმენდი გელი. წაისვით ნებისმიერი კოსმეტიკური ზეთი სუფთა, მშრალ სახეზე. ეს შეიძლება იყოს ქოქოსის, ზეითუნის, ყურძნის თესლის ზეთი, ჟოჟობას ან შის კარაქი კარგად კვებავს კანს.

მასაჟი შუბლიდან უნდა დაიწყოთ, თანდათან სხვა უბნებზე გადავიდეთ. მოძრაობები უნდა განხორციელდეს მხოლოდ მასაჟის ხაზების გასწვრივ. თუ კოვზების გადაადგილება რთულია, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მეტი ზეთი.

ამისათვის თქვენ უნდა მოათავსოთ ორი კონტეინერი: თბილი წყლით 50 გრადუს ცელსიუსამდე და ცივი წყლით, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაყაროთ ყინული. კოვზებს მონაცვლეობით ასხამენ სხვადასხვა ჭურჭელში და კეთდება მასაჟი. ცივი კოვზებით მანიპულირება შეამცირებს შეშუპებას და წრეებს თვალების ქვეშ. ცხელი კოვზით მასაჟი უზრუნველყოფს ლიფტინგ მასაჟს.

ოდესმე შეგიმჩნევიათ როგორ გამოიყურებიან იაპონელი ქალები? თუ ასეა, მაშინ თქვენ ალბათ ყურადღება მიაქციეთ მათ კანს, გამჭვირვალე, მოვლილი, თითქოს ფაიფურის. ამომავალი მზის ქვეყნიდან ქალების ამ მდგომარეობის მიზეზი არის დაუღალავი შრომა საკუთარ თავზე და სათანადო კვება. სახის მასაჟი იაპონიაში კოსმეტიკურ პროცედურებს შორის ძალიან პოპულარულია. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ასაჰი მასაჟი, რომელთა მიმოხილვები ძალიან წინააღმდეგობრივია. შევეცადოთ გავარკვიოთ რა არის ზოგანის სახის მასაჟი (ეს არის იაპონური მასაჟის ორიგინალური სახელი) და გავარკვიოთ ვისთვის არის შესაფერისი და ვის არ უნდა მიმართოს მას.

Zogan მასაჟი (Asahi) - ისტორია

ამბობენ, რომ ერთხელ იაპონიაში ცნობილმა კოსმეტოლოგმა ჰიროში ჰისაშიმ დაინახა ბებია, რომელიც სახეზე უცნაურ მანიპულაციებს აკეთებდა და ჰკითხა, რა სახის ტექნიკა იყო ეს. შემდეგ მან მასებს ცოდნა მოუტანა. მასაჟმა ქვეყანაში გაიდგა ფესვი, რადგან რეალურად დადასტურდა, რომ ეფექტური საშუალებაა დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. კიდევ ერთი ცნობილი ქალბატონი, იუკუკო ტანაკა, სტილისტი და ყველა სახის მასაჟის ტექნიკის შემქმნელი, დაინტერესდა ასეთი მარტივი და ამავე დროს უჩვეულო მასაჟის ტექნიკით. სახის მასაჟის ახალი ტიპის აღმოჩენის შემდეგ, ტანაკამ აღწერა იგი თავის წიგნში "სახის მასაჟი - 10 წლის უკან", უწოდა მას გარეგნობის გაახალგაზრდავებაში ნამდვილი გარღვევა. შემდეგ მან დაიწყო ვიდეოების გადაღება, ასწავლიდა მასაჟის ტექნიკას ქალებისთვის.

ეს ტექნიკა რუს ქალებს მოვიდა არა იაპონიიდან, არამედ ესტონეთიდან. ადგილობრივმა სპეციალისტმა, ლაინა ბუტერ-პავლოვსკაიამ ნახა ვიდეოები, აღფრთოვანებულმა და ყველგან გააცნო ასაჰის მეთოდი, რომელიც პლასტიკური ქირურგების ჩარევის გარეშე სახის გაახალგაზრდავების უბადლო გზად მიიჩნია. სხვათა შორის, სწორედ მან დაარქვა მას სახელი "Asahi", რაც იაპონურიდან თარგმნილი ნიშნავს "დილის მზე".

ამრიგად, ადამიანთა ძალიან დიდმა რაოდენობამ უკვე შეიტყო ზოგანის შესახებ. შევეცადოთ შევაფასოთ Asahi-ს სახის მასაჟის ეფექტურობა, რადგან RuNet-ზე მის შესახებ მიმოხილვები ორაზროვანია: ზოგი მთლიანად აღფრთოვანებულია ასაჰით, ზოგი კი მას თავშეკავებულად ეპყრობა, მიაჩნია, რომ შიაცუ (კიდევ ერთი იაპონური მასაჟი) ბევრად უკეთესი და ეფექტურია. , ზოგი კი მთლიანად უარყოფს ზოგანს.

ცოტა რამ მასაჟის ტექნიკის შესახებ

ასაჰის მასაჟის ტექნიკის ვიდეოები მარტივად შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. ტექნიკა ოდნავ განსხვავებულია სხვადასხვა ასაკისთვის, მაგრამ ყოველთვის მიზნად ისახავს ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესებას. ლიმფა არის სითხე, რომელიც მოძრაობს კუნთების შეკუმშვის გამო, სხვაგვარად იხორს უწოდებენ. მასში არ არის სისხლის წითელი უჯრედები, მაგრამ არის საკმარისი ლიმფოციტები, რომელთა მეშვეობითაც ქსოვილები სისხლით მიეწოდება. მაგალითად, 45 წლის შემდეგ, ლიმფის ნაკადი არ არის ისეთი აქტიური, როგორც ახალგაზრდობაში, ლიმფა მაღლა მოძრაობს ბევრად უარესად და მისი გამტარობა ყოველწლიურად ქრება.

ასაჰი დაფუძნებულია ლიმფის მოძრაობაზე, ამიტომ ყველა მანიპულაცია იწყება ლიმფური კვანძებიდან. მასაჟის ტექნიკა ორთითიანია, ანუ მთელი პროცესი ხორციელდება ორივე ხელის მხოლოდ ორი თითით - საჩვენებელი და შუა ან შუა და ბეჭედი თითებით. სახის კონტურების გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა დააჭიროთ თექის ლიმფურ კვანძებს და გააკეთოთ გლუვი მოძრაობები მათგან ლიმფური ნაკადის მიმართულებით:

• ქვედა ყბის კვანძებიდან – ყურებამდე;
• პაროტიდიდან - ასევე ზევით, ტაძრებისკენ;
• ცხვირის მახლობლად გაღრმავებული ნაკეცები (ნასოლაბიალური) მასაჟი ხდება გვერდებზე, დაწყებული მათზე ორი თითით დაჭერით;
• შუბლის ნაოჭების მასაჟი ხდება დროებითი წილებიდან დაწყებული.

სახის ყველა მანიპულაცია ტარდება კოსმეტოლოგების რეკომენდაციების მკაცრი დაცვით, რომლებიც ეტაპობრივად განმარტავენ მასაჟის მთელ ტექნიკას. რჩევებსაც აძლევენ მისი ჩატარების წესებს.

ასაჰი მასაჟის ზოგადი წესები

ნებისმიერი სხვა სახის მასაჟის პროცედურის მსგავსად, Asahi-ს მასაჟსაც აქვს წესები, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ მიიღოთ ზუსტად ის შედეგი, რისთვისაც არის შექმნილი. განვიხილოთ ძირითადი რეკომენდაციები:

რატომ ყველამ არ დააფასა იაპონური მასაჟის ეფექტურობა

ალბათ, ქალები, რომლებიც ასაჰიზე უარყოფითად საუბრობენ, მანიპულაციები არასწორად შეასრულეს, ან ჰქონდათ უკუჩვენებები მის განხორციელებაზე. შესაძლოა, მათ დაიწყეს პროცედურის გაკეთება დამოუკიდებლად, იმ წერტილის პოვნის გარეშე, საიდანაც დაიწყეს სახის მანიპულირება.

ზემოთ აღწერილი წესების დაცვით და ინსტრუქციის დაცვით, თქვენ თავად შეძლებთ შეაფასოთ ზოგანის (ასაჰი) მასაჟის ეფექტურობა.

მასაჟის დადებითი ასპექტები შენიშნეს ქალებმა, რომლებმაც დაიცვეს ყველა წესი და დატოვეს თავიანთი მიმოხილვები:

• შეუძლია თვალების ქვეშ წრეების მოცილება;
• აუმჯობესებს კანის საერთო ტონს ზრდასრულ ასაკში;
• აქრობს წვრილ ნაოჭებს;
• ნაკლებად შესამჩნევს ხდის ღრმა ნაკეცებს;
• ათანაბრებს სახის ფერს;
• აახალგაზრდავებს პლასტიკური ქირურგიის გარეშე;
• ეს ხდის თქვენს სახეს თხელი და თქვენი ნიკაპი უფრო მკვეთრი.

და ეს მიმოხილვები არის მათგან, ვინც დაარღვია ინსტრუქციები და არ მიჰყვა რჩევებს:

• გაჩნდა აკნე;
• არის ჭრილობები ნიკაპზე და T-ზონაში ორკვირიანი მასაჟის შემდეგ;
• გემები უფრო შესამჩნევი გახდა;
• კანი თითქოს სიმსივნის სახით შეგროვდა;
• ისედაც გამხდარი სახე კიდევ უფრო გამხდარი გახდა.

ზემოთ აღწერილი მიმოხილვებიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ნეგატიური გამოცდილება ძირითადად გამოწვეულია მასაჟის წესების დარღვევით.

იაპონური Zogan (Asahi) მასაჟის შესრულება: ვიდეო რუსულ ენაზე

კოსმეტოლოგიასა და პლასტიკურ ქირურგიაში თანამედროვე მიღწევების მიუხედავად, ყველა ქალს, ამ მეთოდების ნაკლოვანებების გაცნობიერებით, სურს იპოვნოს ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად ბუნებრივი და უსაფრთხო გზა. თუ გადახედავთ იაპონელი ქალების სილამაზის საიდუმლოებებს, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ მათ დიდი ალბათობით აქვთ ჯადოსნური საშუალება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად იმ ასაკშიც კი, როდესაც ტრადიციულად პირველი ნაოჭები ჩნდება.

ალბათ შეგხვედრიათ სტატიები ამომავალი მზის ქვეყნის ტიპიური მაცხოვრებლის შესახებ, რომელზეც გასული წლები თითქოს ძალა არ აქვს და 42 წლის იაპონელი ქალი 20 წლისაა, ხოლო ეს იდუმალი გოგოები სიბერემდე ოცდაათზე აგრძელებენ იერს. .

თუ უფრო ღრმად ჩაუღრმავდებით აღმოსავლური კოსმეტოლოგიის სირთულეების შესწავლას, შეგიძლიათ მოიხსენიოთ ისეთი ტექნიკა, როგორიცაა ტანაკას მასაჟი, ან იაპონური ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი. არა მხოლოდ აღმოსავლელი, არამედ ევროპელი სპეციალისტებიც მღერიან ამ მეთოდს, რომლებმაც წარმატებით მიიღეს იაპონელი ქალების დადებითი გამოცდილება თავიანთ საქმიანობაში. იაპონური თვითმასაჟის ტექნიკის დაუფლების შემდეგ, ძვირფასი 5 ასო თქვენთვის გახდება ერთგვარი „კოდი“ სილამაზისა და ახალგაზრდული კანის სამყაროში, რომელსაც ყოველი მეხუთე ქალი ფლობს ამ საოცარ ქვეყანაში.

რა არის ეს მეთოდი და რა არის იაპონელი ქალების საოცარი ახალგაზრდობის საიდუმლო, ამ სტატიაში გავეცნობით.

სტილისტი იუკუკო ტანაკა

იაპონური სახის მასაჟის ტექნიკა Asahi Zogan ცნობილია აღმოსავლეთში მრავალი საუკუნის განმავლობაში და მუდმივად იხვეწება. თარგმანში მისი სახელი ნიშნავს "დილის მზის შეხებას". ამ მეთოდის ეფექტურობა დაამტკიცა იაპონელი ქალების სილამაზე და ახალგაზრდობა ნებისმიერ ასაკში. Asahi Zogan ტექნიკის აღორძინების იდეა იაპონელ კოსმეტოლოგ ჰეროში ჰისაშის ეკუთვნის. თუმცა ამ იდეის განვითარებასა და გაუმჯობესებაში მთავარი როლი დღეს პოპულარულ ქალი სტილისტს ტანაკა იუკუკოს ეკუთვნის.

სწორედ ტანაკა-სანის წყალობით მოიპოვა ასჰიმ პოპულარობა იაპონიის ფარგლებს გარეთ. იუკუკო ტანაკას მეთოდის გავრცელების სტიმული გახდა მისი წიგნის "სახის მასაჟის" გამოცემა, რომელმაც ფაქტიურად "აფეთქდა" კოსმეტოლოგიის სფერო და დიდი ინტერესი გამოიწვია სილამაზის სპეციალისტებსა და ჩვეულებრივ ქალებში.

რა არის იაპონური სახის მასაჟი Zogan?

ეს ტექნიკა ეფუძნება ლიმფურ სისტემაში გარკვეული წერტილების სტიმულირების პრინციპს. სესიის დროს ზიანდება კანი, სახის კუნთები და თავის ქალას ძვლებიც კი. ეს ეფექტი მიიღწევა ლიმფის მოძრაობის სიჩქარის გაზრდით, რაც იწვევს უჯრედებიდან მავნე დაშლის პროდუქტების მოცილებას. ტოქსინებისაგან გასუფთავებული უჯრედები განახლდება, რაც გაახალგაზრდავების პროცესს იწყებს.

რა შედეგების მიღწევა შეიძლება

იაპონური გამაახალგაზრდავებელი მასაჟი მართლაც სასწაულმოქმედი მეთოდია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ თვალსაჩინო შედეგებს რეგულარული გამოყენების შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში. ეს ხდება წყალობით:

• ინტენსიური ეფექტი ღრმა ქსოვილებზეც კი, რაც განასხვავებს მას სტანდარტული გაახალგაზრდავების ტექნიკისგან;
• მასაჟის გაკეთება მთელი ხელით და არა მხოლოდ თითის წვერებით;
• კანის უჯრედების დეტოქსიკაცია ლიმფური გემების სტიმულირებით;
• მატონიზირებელი, თავის სახის კუნთების გაძლიერება;
• ოვალური სახის მკაფიო კონტურის ფორმირება;
• ნაოჭების სიმძიმის შემცირება;
• კანის ფერის გაუმჯობესება.

Asahi მასაჟი საშუალებას გაძლევთ ჩართოთ კანის, შემაერთებელი ქსოვილის, კუნთების და სახის ძვლები პროცესში. ამრიგად, ამ ტექნიკის გავლენა სახის კანის მდგომარეობაზე კომპლექსურია, რაც უზრუნველყოფს მის მაღალ ეფექტურობას ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

თუ დაუჯერებთ მათ მიმოხილვებს, ვინც უკვე სცადა იაპონური დაბერების საწინააღმდეგო სახის მასაჟი, რომელიც აღწერილია ტანკა იუკუკოს წიგნში, ის მართლაც სასწაულებრივ გავლენას ახდენს კანზე. ამას ადასტურებს ის ფაქტი, რომ კითხვა „რატომ გამოიყურებიან იაპონელი ქალები თავიანთ წელზე ახალგაზრდულად, რატომ არ აქვთ წლებს მათზე ძალა? ის მუდმივად განიხილება ფორუმებზე და ჟურნალების სტატიებში და არ კარგავს აქტუალობას დღეს. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ იაპონელი სილამაზის მასაკო მიზუტანის მრავალი ფოტო, რომლის სახე უჩვეულოდ ახალგაზრდად გამოიყურება, მიუხედავად მისი ასაკისა "40 წელზე მეტი".

მასაკო მიზუტანი ქალიშვილთან ერთად. გამოიცანით სად არის დედა და სად ქალიშვილი?

იაპონელი ქალების ახალგაზრდობის საიდუმლოებების მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ბუნებრივი სილამაზის შენარჩუნების ხელმისაწვდომ ბუნებრივ გზას. თუმცა, იმის გამო, რომ ტექნიკა მოიცავს გავლენას სხეულის ლიმფურ სისტემაზე, ღირს გაეცნოთ პროცედურის მითითებებს და უკუჩვენებებს.

ასაჰი მასაჟის ჩვენებები

ყველა ქალს სურს ჰქონდეს მიმზიდველი, მოვლილი გარეგნობა და, შესაბამისად, მას შემდეგ რაც გაიგო ისეთი სასწაული ტექნიკის შესახებ, როგორიც იაპონურია, მას სურს რაც შეიძლება მალე სცადო ის საკუთარ თავზე. თუმცა, ტექნიკის ავტორი ამტკიცებს, რომ ეს არის გაახალგაზრდავების ტექნიკა, რომელიც ყველასთვის შესაფერისი არ არის. მისი მიზანმიმართული მოქმედების გათვალისწინებით, არსებობს მთელი რიგი სპეციფიკური მითითებები ასაჰის სახისთვის ტანვარჯიშის შესასრულებლად, კერძოდ:

• სახის შეშუპება დილით (სხეულის ლიმფური სისტემის არასათანადო ფუნქციონირების ნიშანი);
• სახის კონტურის დაბინდვა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო (მაგალითად, ორმაგი ნიკაპის ან ლოყებზე ნაკეცების არსებობა);
• ნებისმიერი სახის ნაოჭების გამოჩენა: ასაკთან დაკავშირებული ან სახის).

ასაჰის ტანვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა ზემოთ აღწერილი პრობლემების დასაძლევად, თუმცა ლიმფური დრენაჟი მხოლოდ იმ შემთხვევაში იქნება სასარგებლო, თუ პროცედურაზე უკუჩვენება არ გაქვთ.

ისინი ცოტაა, უკიდურესად აუცილებელია ასეთი ნიუანსების გათვალისწინება, რათა ცოგან სახის მასაჟმა ზიანი არ მიაყენოს.

იაპონური მასაჟის უკუჩვენებები

ქალებისთვის, განსაკუთრებით 45 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის, იაპონური შეიძლება ჩანდეს პანაცეა იმ ცვლილებებისთვის, რომლებიც გარდაუვალია ასაკთან ერთად. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი გარემოებები, რომლებშიც დაბერების საწინააღმდეგო იაპონური დაბერების საწინააღმდეგო მკაცრად უკუნაჩვენებია. ეს მოიცავს:

• ქალებში ლიმფური სისტემის დაავადებების არსებობა;
• ENT ორგანოების პათოლოგიები;
• კანის გამონაყარის ნებისმიერი გამოვლინება, როზაცეა;
• ფარინგიტი;
• ძალიან მგრძნობიარე და თხელი კანი;
• დასუსტებული სხეული (მაგალითად, ARVI, ქრონიკული დაღლილობა).

ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებაზე ნაოჭების იაპონური სახის ტანვარჯიშის ძლიერი გავლენის გამო, ასეთი პროცედურის ჩატარებამ შეიძლება მკვეთრად გააუარესოს აღწერილი დაავადებების და პრობლემების მიმდინარეობა. ამრიგად, იაპონური ზეთის მასაჟის შესრულების უკუჩვენებების იგნორირებამ შეიძლება არამარტო არ მოიტანოს სარგებელი, არამედ გამოიწვიოს მრავალი გვერდითი ეფექტი.

თუ თქვენი ჯანმრთელობა იდეალურად წესრიგშია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ პროცედურების სესიები მასაჟისტ-თერაპევტის მომსახურებით, ან თავად დაეუფლოთ ამ ტექნიკას.

იაპონელი ლამაზმანები

სხვათა შორის, ასაჰი მასაჟი ტარდება მკაცრი წესების გათვალისწინებით, რომელიც უნდა იცოდე სასურველი ეფექტის მისაღწევად.

Asahi Zogan-ის შესრულების ძირითადი წესები

თავის წიგნში ახალგაზრდული სახის კანის საიდუმლოებების გამოვლენისას, ტანაკა იუკუკო აღნიშნავს, რომ ყველა პატარა დეტალი მნიშვნელოვანია, თუნდაც ის განწყობა, რომლითაც თქვენ ატარებთ პროცედურას, გავლენას ახდენს საბოლოო ეფექტურობაზე. თქვენ არ უნდა ელოდოთ, რომ იაპონური დაბერების საწინააღმდეგო გაგაახალგაზრდავებთ, თუ უგულებელყოფთ ამის გაკეთების ძირითად წესებს. მოდით შევხედოთ იმ ვარჯიშების შესრულების თავისებურებებს, რომლებსაც Asahi Zogan სახის ტანვარჯიში მოიცავს.

• სუფთა კანი.

ეს არის მთავარი წესი, რომლის გარეშეც არ იქნება გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი - დაიხურება ლიმფის მოძრაობის სადინრები. კანის გაწმენდა მარტივია საპნით ან სპეციალური გამწმენდით დაბანით, შემდეგ კი სახე პირსახოცით ან ხელსახოცით შეიმშრალეთ. თუ კანზე მინარევები ძალიან ძლიერია, ფორები ჩაკეტილია, ის აქერცლება ან არ გამოიყურება საუკეთესოდ, გამოიყენეთ დამატებითი სკრაბი.

• ანატომიის ცოდნა.

გაახალგაზრდავების ამ ტექნიკის დაუფლებამდე, სასარგებლო იქნება ანატომიის შესახებ წიგნის გადახედვა და ადამიანის სხეულზე ლიმფური კვანძების და ლიმფური სისხლძარღვების ზუსტი ადგილმდებარეობის გაცნობა, რადგან სწორედ ამ წერტილებზე მოქმედებს იაპონური სასწაულებრივი ეფექტი. . თუ მოკლედ დავახასიათებთ მათ მდებარეობას, ეს არის ადგილები ყურებთან, ყურის უკან, კეფის მიდამოში, ქვედა ყბაზე, ენასა და კისერზე.

• სიზუსტე და სიზუსტე.

ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს გარკვეული თანმიმდევრობით ინსტრუქციის მიხედვით და ზეწოლა წერტილებზე არ უნდა იყოს ძლიერი. სახის თვითმასაჟი იაპონურად უმტკივნეულო პროცედურაა, თუმცა ლიმფური კვანძის უყურადღებო მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი.

• პოზა.

პროცედურის დროს ზურგი იდეალურად სწორი უნდა იყოს, ხოლო თუ პოზას ვერ ინარჩუნებთ, ჯობია მწოლიარე მდგომარეობაში ჩაიტაროთ თვითმასაჟი.

• დამხმარე საშუალებების გამოყენება.

თუ ჩაუღრმავდებით სილამაზისა და ახალგაზრდობის იაპონური საიდუმლოებების შესწავლას, აღმოაჩენთ, რომ ამომავალი მზის ქვეყნის მაცხოვრებლები Asahi მასაჟის ჩატარებისას იყენებენ სპეციალურ ზეთებსა და კრემებს, რომელთა შეძენაც საკმაოდ პრობლემურია ჩვენს ქვეყანაში. ამიტომ სახლის მკურნალობის სესიებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ზეთები, მაღალი ხარისხის მასაჟის კრემები ან შვრიის ნიღაბი, რომელიც გააძლიერებს მის ეფექტს და დაგეხმარებათ მავნე ნივთიერებების მოცილებაში.

იაპონური სახის მასაჟის ტექნიკა

იაპონური თვითმასაჟის ტექნიკის დაუფლება ნებისმიერი ქალისთვის ხელმისაწვდომია. ამისათვის თქვენ თავდაპირველად უნდა ისწავლოთ ტექნიკა, როგორიცაა "იაპონური წერტილი", რომელიც ამთავრებს ტექნიკის თითოეულ სავარჯიშოს. იგი შედგება სამი თითის გამოყენებით (ინდექსი, შუა და ბეჭედი) ყურის მახლობლად წერტილის მსუბუქად დასაჭერად (ანუ იქ, სადაც მდებარეობს ლიმფური კვანძები). აუცილებელია დაჭერა არა წვერით, არამედ თითების მთელ სიგრძეზე ერთდროულად, დაახლოებით 2 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ შეუფერხებლად გადაიტანეთ ქვევით საყელოსკენ, წნევის ინტენსივობის შეცვლის გარეშე.

ძირითადი ვარჯიშები, რომლებსაც სთავაზობენ იაპონური ლიმფური მასაჟის დროს, შესრულებულია ისეთ ადგილებში, როგორიცაა შუბლი, თვალები, ტუჩები, ცხვირი, ქვედა სახის და ლოყები. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ თითოეული ზონის განხორციელების მახასიათებლები.

• შუბლის მიდამოში პროცედურა ტარდება სამი თითის გამოყენებით (შუა, საჩვენებელი და ბეჭედი), რომლებიც მჭიდროდ უნდა დააჭიროთ შუბლის ცენტრალურ ნაწილს და სამი წამის შემდეგ შეუფერხებლად გადავიდეთ ტაძრებში, წნევის შეჩერების გარეშე. მიზანს რომ მიაღწიეთ, ხელისგულები 90 გრადუსით მოატრიალეთ და ქვემოთ გადაწიეთ.
• თვალის მიდამოში მოძრაობისთვის გამოიყენეთ შუა თითების ბალიშები, რომლითაც უნდა შეეხოთ ქუთუთოების გარე კუთხეებს, შემდეგ, ცხვირის ხიდზე სრიალებით, დაისვენეთ მასზე და გააჩერეთ სამი წამი (ეს არის ეგრეთ წოდებული "სილამაზის წერტილი"). ამის შემდეგ, თქვენ უნდა გაზარდოთ წნევა და თითები წრეში ამოძრავოთ წარბის ზონის ქვემოთ (თვალის კაკლის კიდეზე), შეჩერდეთ „სილამაზის წერტილზე“. შემდეგ წნევა სუსტდება და თითები უბრუნდება თვალის ქვედა შიდა კუთხეებს, რის შემდეგაც წნევა კვლავ იმატებს და ხდება გადასვლა ქვედა თვალის ბუდეების გასწვრივ ქუთუთოების გარე კიდეებზე.
• ტუჩის არეალის თვითმასაჟი კეთდება ბეჭედი და შუა თითებით. მოათავსეთ თითები ნიკაპის ცენტრში, ამ დროს მცირე ზეწოლა მოათავსეთ და გააჩერეთ რამდენიმე წამით. ამის შემდეგ საჭიროა მითითებული თითების გადაადგილება პირის გარშემო, ინტენსიურად დაჭერით. მოძრაობა მთავრდება ცენტრში, ზედა ტუჩის ზემოთ, ზეწოლა წერტილზე რამდენიმე წამის განმავლობაში.

ტექნიკის აღწერილობის უფრო გასაგებად, ლიმფომასაჟი წარმოდგენილია სურათებში.

• კეთდება შუა თითების დახმარებით, რომლებიც მოთავსებულია ცხვირის ფრთებზე არსებულ ჩაღრმავებებში, რის შემდეგაც კეთდება 5 სრიალი მოძრაობა ქვემოდან ზემოდან და ზემოდან ქვევით. შემდეგ ბეჭედი თითიც შემოდის თამაშში, რომელიც ინტენსიურად ეფერება ცხვირის უკანა მხარეს ლოყების მიმართულებით.

• სახის ქვედა ნაწილისთვის Asahi-ს ტექნიკა კეთდება შუა თითებით, რომლებიც ნიკაპის ცენტრშია დაჭერილი, შემდეგ ზევით მოძრაობენ თვალებისკენ. ამავდროულად, წნევა არ არის შესუსტებული და მიზანშეწონილია პირის კუთხეების მოხრა. თვალების მახლობლად, თითები ფიქსირდება წერტილში სამი წამის განმავლობაში, რის შემდეგაც ხელისგულები ბრუნავს და ვრცელდება ტაძრებისკენ.
• ლოყის არეში მასაჟი კეთდება ხელისგულების მთელი ზედაპირის გამოყენებით. ამისათვის იდაყვები უნდა დაიკეცოთ, ხელები კი ხელისგულებით გაიხსნათ, ბაზები ტუჩებისკენ მოათავსოთ. შემდეგ, ხელისგულები აწეულია ნესტოების მიმართულებით ისე, რომ მთლიანად დაიფაროს ლოყები და ამაგრებენ სამი წამის განმავლობაში. შემდეგ ხელები ზეწოლის შეჩერების გარეშე ტაძრებისკენ აიწევა.

ყველა ეს ტექნიკა ხორციელდება თანმიმდევრობით, ერთმანეთის მიყოლებით. არ დაგავიწყდეთ, რომ ყოველი სავარჯიშოს დასასრულს აუცილებელია თავიდანვე აღწერილი დასრულების ტექნიკის შესრულება.

იაპონური ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი ვიდეო რუსულ ენაზე

თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ Asahi Zogan-ის თვითმასაჟის ტექნიკა ვიდეოდან რუსული ხმოვანი მოქმედებით:

გარდა ამისა, ასაჰი ცოგანის იაპონური ლიმფომასაჟის ყურება შეგიძლიათ ვიდეოზე რუსულად ნათარგმნი წარწერებით.

Asahi Zogan სხეულის მასაჟი

საინტერესოა იცოდეთ, რომ Asahi Zogan განკუთვნილია არა მხოლოდ სახისთვის, არამედ სხეულისთვისაც. იაპონური სხეულის მასაჟი არის პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად იმოქმედოთ რბილ ქსოვილებსა და კუნთებზე, გააუმჯობესოთ ნივთიერებათა ცვლა, ასტიმულიროთ სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევა და გაასუფთავოთ ორგანიზმი ტოქსინებისა და დაგროვილი დეპოზიტებისგან.

სხეულისთვის ასაჰი მატონიზირებელი ეფექტი აქვს მთელ სხეულზე და მისი ყოველდღიური გამოყენება შეიძლება შევადაროთ, ტექნიკის ავტორის თქმით, სამი კილომეტრის გავლას.

სხეულზე მოქმედების პრინციპი სხეულისთვის იგივეა, რაც სახისთვის, კერძოდ, ლიმფურ კვანძებზე. ეს მასაჟის კომპლექსი მოიცავს 20 ვარჯიშს, რომელთაგან თითოეული მიმართულია სხეულის კონკრეტულ ზონაზე. კომპლექსის ყველა მოძრაობის თანმიმდევრული და რეგულარული შესრულება საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ სხეულის ზოგადი მდგომარეობა, მოიცილოთ კანისა და ჭარბი წონის პრობლემები, დაიწყოთ მეტაბოლური პროცესები და კიდევ დაძლიოთ ზოგიერთი ქრონიკული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია შინაგანი ორგანოების არასწორ მდებარეობასთან.

ერთ დღეს მოხდა გარღვევა კოსმეტოლოგიაში. როგორც ხშირად ხდება, ამას ხელი შეუწყო აღმოსავლური სპეციალისტების ცოდნამ. იაპონელი კოსმეტოლოგის იუკუკო ტანაკას წყალობით პლასტიკური ქირურგიის ნამდვილი ალტერნატივა გაჩნდა - ასაჰი მასაჟი.

უფრო სწორედ, მას თავდაპირველად ზოგანი ერქვა. ეს არის ტექნიკა, რომელიც მოიცავს აქტიურ ეფექტს კანზე, სახის ფორმასა და ქსოვილებზე. ასაჰი გარკვეულწილად გაუმჯობესდა ევროპულ სახესთან მიმართებაში. ეს გულისხმობს ნაკლებად ინტენსიურ ზემოქმედებას სახის ქვედა ნაწილზე, რაც ჩვეულებრივ მიიღწევა სტანდარტული აღმოსავლური ზოგანის შესრულებისას.

ასაკის მატებასთან ერთად სახის კუნთები თანდათან მოდუნდება, კანი ხდება ნაკლებად ელასტიური, ცვივა, რის შედეგადაც სახეზე ჩნდება ნაოჭები და ჯოხები და იცვლება სახის კონტურები. Asahi ტექნიკა შეიქმნა სპეციალურად სახის ღრმა კუნთებზე ზემოქმედებისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ მოარგოთ ისინი, შეასწოროთ სახის ოვალი, აღადგინოთ კანის ტონუსი და ელასტიურობა, აღმოფხვრათ ჩანთები თვალების ქვეშ და სახის ზოგადი შეშუპება, ასევე დააჩქაროთ ლიმფური დრენაჟი და შეამციროთ სახის ნაოჭების სიმძიმე.

Asahi სახის მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სილამაზის სალონში პროფესიონალების მიერ ან სახლში. მაგრამ იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად ჩაატაროთ მასაჟის სესია, თქვენ უნდა დაეუფლოთ მის ტექნიკას, შეისწავლოთ განხორციელების წესები და განსაზღვროთ თქვენი ინდივიდუალური გავლენის ხარისხი. ინტერნეტში იაპონური პრაქტიკის ბევრი ვიდეო გაკვეთილია, მაგრამ უმჯობესია ისწავლოთ უშუალოდ სპეციალისტისგან. რეკომენდირებულია დარეგისტრირდეთ კურსებზე ან მინიმუმ რამდენიმე მასაჟის სესიაზე დასწრება სალონში.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მასაჟი სწორად ჩატარდეს. არასწორად გაკეთების შემთხვევაში არა მხოლოდ დადებით შედეგს არ მოიტანს, არამედ შეიძლება მნიშვნელოვნად დააზიანოს ადამიანის გარეგნობა.

Asahi ტექნიკის მახასიათებლები

იაპონურ Asahi სახის მასაჟს აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები, განხორციელების მოთხოვნები და განხორციელების უკუჩვენებები. ტექნიკა მნიშვნელოვნად განსხვავდება კლასიკური ევროპული მასაჟებისგან ზემოქმედების ინტენსივობით. მასაჟის დროს ჩართულია არა მხოლოდ კანი, არამედ კუნთები, შემაერთებელი და ძვლოვანი ქსოვილი. ამიტომ ასაჰი გარკვეულწილად განიხილება ოსტეოპათიური მასაჟად.

მას აქვს გამოხატული დეტოქსიკაციის ეფექტი ზედაპირულ და ღრმა ქსოვილებზე, რაც მიიღწევა ლიმფური კვანძების მდებარეობის გასწვრივ ხელის განმეორებითი მოძრაობის შედეგად. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა თვით ლიმფურ კვანძებზე ზეწოლა, არამედ მათი მდებარეობის მიმართულების გამეორება. ამის წყალობით ხდება ლიმფის დაჩქარებული გადინება სახისა და კისრის ქსოვილებიდან, რომლითაც ორგანიზმიდან ტოქსინები და ჭარბი სითხე გაცილებით სწრაფად გამოიდევნება. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა კარგად შეისწავლოს ანატომია და საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენოს.

ზოგადი წესები

ასაჰისთვის არსებობს წესები, რომლებიც მკაცრად უნდა დაიცვან. ეს იძლევა დადებით შედეგს.

1. მასაჟის ჩატარებამდე აუცილებელია კანის მომზადება სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით გაწმენდით.
2. მასაჟისთვის საჭიროა მასაჟის ზეთი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ შვრიის რძე, ზეითუნის, გარგარის ან სხვა ზეთი).
3. პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია კანის მომზადება და დათბობა წებოვანი მოძრაობების სახით.
4. ასაჰი ჩვეულებრივ კეთდება საჩვენებელი და შუა თითების ან შუა და ბეჭედი თითების გამოყენებით. მაგრამ თვალების მასაჟისთვის საჭიროა მხოლოდ შუა თითი, შუბლისთვის - 3 თითი, ლოყებისთვის კი - ხელისგულები ან თითების ძირი.
5. სახის მასაჟის დროს ტკივილი არ უნდა იყოს. წნევა საკმაოდ ძლიერია, მაგრამ არა ტკივილამდე. თუ ეს მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ მასაჟი არასწორად შესრულდა.
6. გამხდარი სახის მასაჟის დროს მცირდება ზემოქმედების ინტენსივობა მის ქვედა ნაწილზე, რათა კიდევ უფრო მეტი წონის დაკლება არ მოხდეს.
7. ლიმფური კვანძების გასწვრივ მასაჟის დროს წნევა მცირდება.
8. სესიის ბოლოს აუცილებელია ლიმფური სისხლძარღვების გასწვრივ მოძრაობები. ეს ხელს უწყობს ლიმფის გადინებას სახის ქსოვილებიდან.
9. მასაჟის შემდეგ სახის კანი ხელახლა უნდა გაიწმინდოთ.

მთელ პროცედურას მხოლოდ 7-10 წუთი სჭირდება. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ იგი ყოველდღიურად სახლში, ყოველგვარი სირთულეების გარეშე.

პროცედურის ეტაპები

Asahi შედგება რამდენიმე ვარჯიშისგან, რომლებიც უნდა შესრულდეს გარკვეული თანმიმდევრობით. რეკომენდირებულია თითოეული მათგანის 3-ჯერ გამეორება, მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ მინიმუმ 1-ჯერ.

შუბლი

შუბლის მიდამოდან უნდა დაიწყოთ. ხახუნის მოძრაობა ხორციელდება ორივე ხელის საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითებით. თავდაპირველად, ხელისგულები განლაგებულია ჰორიზონტალურად, თითის წვერებით შუბლის შუას ეხება. წნევა უნდა გაგრძელდეს 3 წამის განმავლობაში, რის შემდეგაც მოძრაობა იწყება ტაძრებისკენ, შემდეგ კი ხელისგულები 90 0-ით ტრიალდება და შემცირებული წნევით მიემართება ყურებისკენ. სავარჯიშო სრულდება სახისა და კისრის გვერდების გასწვრივ კისრის ძვლებისკენ მოძრაობით.

თვალის არე

შუა თითების ბალიშები ზეწოლის გარეშე უნდა გაიაროს თვალების გარე კუთხიდან ქვედა კუთხეში შიდა კუთხეში, შემდეგ კი ზეწოლით ეტაპების გასწვრივ თვალების გარე კიდემდე ტაძრებისკენ, სადაც საჭიროა 3 გაჩერება. წამი. შემდეგ ისევ თვალის ფსკერის გასწვრივ ზეწოლის გარეშე და უკან ქვევით, მაგრამ წნევით. კვლავ უნდა გაჩერდეთ ტაძრებთან 3 წამით (შუა და საჩვენებელი თითები), შემდეგ კი თითები უფრო შორს გადაიტანეთ ტაძრებისკენ, გააჩერეთ 3 წამით და ყურამდე ზეწოლის გარეშე.

პირი და ნიკაპი

შუა და ბეჭედი თითები უნდა განთავსდეს ნიკაპის ღრუში, სადაც ზეწოლა ხდება 3 წამის განმავლობაში. შემდეგი, თქვენ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი ტუჩების ირგვლივ, ცხვირის ძგიდემდე ასვლა. ამ ადგილას თქვენ უნდა დააჭიროთ, აწიოთ ცხვირი და გააჩეროთ 3 წამი. ამის შემდეგ თითები მკვეთრად უბრუნდება ნიკაპს.

კუნთები ცხვირის არეში

საწყისი პოზიცია - თითები ცხვირის ფრთების ჩაღრმავებაში, სადაც უნდა გააკეთოთ მოძრაობები ფიგურის სახით რვა (5-ჯერ), შემდეგ აწიეთ ცხვირის ხიდზე და მისგან იარეთ ცხვირის კიდეებამდე. და უკან 2-3 ჯერ. საპირისპირო მოძრაობის დროს წნევა ოდნავ სუსტდება. ვარჯიში მთავრდება ყურების ტრაგუსზე ზეწოლით გადაადგილებით.

ვარჯიში ძვლის სტრუქტურისთვის

თქვენ უნდა დაიწყოთ ნიკაპზე არსებული ხვრელიდან. მაქსიმალური წნევით, თქვენ უნდა შემოხაზოთ ტუჩების გარშემო ნესტოებამდე, შემდეგ კი თვალებამდე. ამ ადგილას გადადეთ 3 წამით, შემდეგ კი გადადით ტაძრებსა და ყურებზე.

ლოყები

ერთი ლოყა მიმაგრებულია ხელის გულზე, მეორეზე კი ბილიკი დგება საღეჭი კუნთიდან თვალებამდე დიაგონალურად. დააჭირეთ სამი წამის განმავლობაში და გადადით ყურებისკენ ჩვეულებისამებრ.

ლოყები

ლოყებზე ჰორიზონტალურად განლაგებული თითოეული ხელის 3 თითი ძლიერად უნდა შეკუმშოს ნესტოები და შემდეგ საბოლოო მოძრაობით გადაიტანონ ყურების ტრაგუსზე.

კანის ლიფტინგი

Asahi სახის კუნთების მასაჟი ასევე მოიცავს ვარჯიშს, რომელსაც შეუძლია სახის კანის გამკაცრება. იგი შესრულებულია მაჯებთან შეერთებული ორი ხელით. გახსენით ხელისგულები, ნიკაპზე დაჭერით, უნდა დააჭიროთ მას 3 წამის განმავლობაში, ასწიეთ ზევით, თითები ყურებზე გადაიტანეთ. პალმების ტაძრებისკენ გადაადგილებისას უნდა იქნას გამოყენებული ძალა, შემდეგ კი დაშვება და საბოლოო მოძრაობა.

სახის კონტურები

სახის ოვალის გამოსწორებაც შესაძლებელია. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ მარტივი მოძრაობები, ნიკაპი ერთი ხელის ძირზე დაადოთ და ხელი ყურისკენ მიიტანოთ, შემდეგ კი მეორის ძირზე იგივე მოძრაობით საპირისპირო ყურისკენ. დასასრულს თქვენ ასევე უნდა გააკეთოთ სტანდარტული დასრულების მოძრაობა.

ორმაგი ნიკაპი

Asahi სახის მასაჟი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ისეთ გავრცელებულ პრობლემას, როგორიცაა ორმაგი ნიკაპი. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას, თუ სპეციალურ ვარჯიშს გააკეთებთ.

თითები ნიკაპის ქვეშ კისრის მახლობლად, ცხვირი დაფარულია ხელისგულებით. ჯერ თითებით შეიზილეთ ნიკაპი, შემდეგ კი გაიყინეთ. ამ მომენტში, ყველა სხვა თითი ძალით არის გაშლილი, ეხება ტაძრებს და თვალის ქვედა კიდეს. შემდეგ თქვენ უნდა შეასრულოთ საბოლოო მოძრაობა ყურებისა და ქვემოთ.

იკეცება შუბლზე

შუბლის გასასწორებლად შეასრულეთ სიის პირველი ვარჯიშის მსგავსი ვარჯიში. მხოლოდ ჯერ ერთი ხელი ასრულებს ზიგზაგის მოძრაობებს შუბლის ცენტრიდან ტაძრისკენ და უკან, შემდეგ კი მეორე. შემდეგ ორივე ხელი ჩართულია. დასრულების შემდეგ კეთდება დასრულების შეხება.

უკუჩვენებები

ნებისმიერი პროცედურის მსგავსად, ასაჰის აქვს გარკვეული უკუჩვენებები. ისინი შეიძლება იყოს ფარდობითი და აბსოლუტური. ეს მოიცავს:

• როზაცეა;
• სახის კანის ანთება და ინფექცია;
• კანის დაავადებები;
• სისხლისა და ლიმფური სისხლძარღვების პათოლოგიები;
• ონკოლოგია;
• თირკმელებისა და გულის დაავადებები;
• არტერიული წნევა;
• ზოგადი სისუსტე და სისუსტე.

მასაჟის გაკეთებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

იაპონური Asahi მასაჟი არის შესანიშნავი ალტერნატივა პლასტიკური ქირურგიისა და სხვა კოსმეტიკური პროცედურებისა, რომლებიც მიმართულია სახის გაახალგაზრდავებაზე. ეს არის ეფექტური და შესამჩნევი ლიფტი ბუნებრივი გზით, სახის ღრმა ქსოვილების მკურნალობაზე დაფუძნებული. ბევრ ქალს იზიდავს ასაჰი ის ფაქტიც, რომ მათ შეუძლიათ დამოუკიდებლად დაეუფლონ ამ იაპონურ ტექნიკას და ივარჯიშონ სახლში.

იაპონური Asahi (zogan) სახის მასაჟი შეიმუშავა საკმაოდ ცნობილმა იაპონელმა კოსმეტოლოგმა იუკუკო ტანაკამ ტრადიციული იაპონური მასაჟის ტექნიკის საფუძველზე.

Asahi გამაახალგაზრდავებელი მასაჟის შექმნის ისტორია (ზოგანი)

იუკუკო ტანაკამ შეიმუშავა სახის გაახალგაზრდავების უნიკალური ტექნიკა, რომელმაც უზარმაზარი პოპულარობა მოიპოვა იაპონიაში და შემდეგ მთელ მსოფლიოში.

იაპონური სახის მასაჟი Asahi (Zogan) - სახის გაახალგაზრდავების უნიკალური ტექნიკა

იუკუკო ტანაკამ მასაჟის უნარები ბებიისგან მიიღო. შემდეგ, ჯერ არ ესმოდა, სად მიიყვანდა მას ეს გზა, იუკუკომ საკუთარ თავზე დაიწყო ამ უნარების პრაქტიკა. მან შენიშნა, რომ მისმა სახემ ცვლილება და გამკაცრება დაიწყო.

იგი დაინტერესდა ლიმფური და კუნთოვანი სისტემების სტრუქტურით. თანდათან, ეტაპობრივად, საოცარი გამაახალგაზრდავებელი სისტემა დაიბადა ოპერაციისა და ინექციების გარეშე, ხელმისაწვდომი ნებისმიერი ქალისთვის.

”ცდისა და შეცდომის გზით, ისევ და ისევ ვიმეორებ, მივხვდი, რატომ შეიცვალა ჩემი სახე” (იუკუკო ტანაკა)

დღეს ნებისმიერ მსურველს შეუძლია დაეუფლოს ასეთი მასაჟის შესრულების ტექნიკას - ამისთვის არსებობს სხვადასხვა ვიდეო გაკვეთილები, მათ შორის იაპონიაში ჩაწერილი.

ახალგაზრდობა და სილამაზე: რა არის ასაჰი მასაჟის საიდუმლო?

ლიმფური მასაჟის საიდუმლოების გასაგებად, მოდით შევხედოთ ლიმფური სისტემის სტრუქტურას სახის, კისრისა და მხრების არეში. ლიმფური სისტემა არის ლიმფის მთელი ქსელი, რომელიც გადის მთელ სხეულში, რომელიც კონცენტრირებულია გარკვეულ წერტილებში - ლიმფურ კვანძებში. ეს არის ლიმფის სრული მოძრაობა და მისი სტაგნაციის არარსებობა, რაც საშუალებას აძლევს სახის კანს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად და ტონუსში.

ლიმფური გზების უშუალო დამუშავებით, ინექციების ან ოპერაციების გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია გავახანგრძლივოთ ჩვენი სახის ახალგაზრდობა. Zogan იაპონურად ნიშნავს "სახის აშენებას". რაც განასხვავებს იაპონურ Asahi სახის მასაჟს სხვა მასაჟის ტექნიკისგან არის მისი მიზანმიმართული ეფექტი სახის მიდამოში მდებარე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე.

ასაჰის მასაჟი ემყარება სხეულის ფიზიოლოგიას, მისი ლიმფური სისტემის სტრუქტურას, ამიტომ არის გაახალგაზრდავების ყველაზე ბუნებრივი საშუალება.

ამ წერტილების სტიმულირება საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა და ლიმფური ნაკადი, დაისვენოთ მუდმივად დაძაბული სახის კუნთები და გაზარდოთ კუნთების ტონუსი, რომლებიც მხარს უჭერენ სახის ოვალს, გაააქტიუროთ კანის თვითგანკურნების პროცესები და გააუმჯობესოთ საერთო კეთილდღეობა.

მასაჟი საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა და ლიმფური ნაკადი, დაისვენოთ სახის მუდმივად დაძაბული კუნთები და გაზარდოთ კუნთების ტონუსი, რომლებიც მხარს უჭერენ სახის ოვალს, გაააქტიუროთ კანის თვითგანკურნების პროცესები და გააუმჯობესოთ საერთო კეთილდღეობა.

ბიოაქტიურ წერტილებთან მუშაობა საფუძვლად უდევს ბევრ სამედიცინო პრაქტიკას – კერძოდ, რეფლექსოლოგიას, რომელიც დღეს მედიცინის ოფიციალურად აღიარებულ ფილიალად იქცა.

გასაკვირი არ არის, რომ დღეს უამრავი ადამიანია, ვინც აითვისა იაპონური ასაჰი მასაჟი, რომელთა მიმოხილვები მიუთითებს იმაზე, რომ ამ მასაჟის სესიების დახმარებით მათ არა მხოლოდ მოვლილი და მორგებული გარეგნობა შეიძინეს, არამედ ბევრად უკეთესადაც იგრძნეს თავი.

ასაჰის რეგულარული მასაჟის შედეგი

ასაჰი მასაჟის რეგულარულად განხორციელების შემდეგ ორი-სამი თვის განმავლობაში, ჩვენ ვხედავთ შემდეგ შედეგებს:

• ღრმა ნასოლაბიალური ნაკეცები წავიდა
• ნაოჭები შუბლზე გაქრა
• თვალების ქვეშ ნაოჭები გაქრა
• ოვალური სახე გამკაცრდა
• ორმაგი ნიკაპი წავიდა ან მნიშვნელოვნად შემცირდა

• მასაჟის გაკეთებამდე კარგად დაიბანეთ ხელები და გაიწმინდეთ სახე.
• თუ თქვენი კანი მიდრეკილია ცხიმიანობისკენ და გამონაყარისკენ, უნდა გამოიყენოთ მსუბუქი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაც კი (მასაჟის გაკეთებით შეგვიძლია გამონაყარი "გავავრცელოთ" სახეზე).
• მასაჟის ჩატარებისას გამოიყენეთ მასაჟის ზეთი ან სახის კრემი. თუ მასაჟს ასრულებთ ზეთით, მაშინ მასაჟის შემდეგ გირჩევთ არ დატოვოთ იგი კანზე, არამედ ჩამოიბანოთ, რადგან ზეთს შეუძლია ფორების გადაკეტვა.
• გახსოვდეთ, რომ ეს მასაჟი მოქმედებს ლიმფურ კვანძებზე, ამიტომ არასოდეს გამოიყენოთ ზედმეტი ძალა, შეიზილეთ ნაზად და ნაზად.

როგორ გავაკეთოთ იაპონური Asahi (Zogan) სახის მასაჟი:

სავარჯიშო No1 - „ლიმფური გზების დათბობა“

1 - დაიდეთ ხელისგულები ლოყებზე ყურებთან ახლოს.

2 - ჩავდივართ ქვემოთ.

3 - ჩვენ ვჩერდებით საყელოს არეში.

სავარჯიშო No2 - „ლიმფური გზების (შუბლის) დათბობა“

1- თითოეული ხელის სამი თითი მოათავსეთ შუბლის შუაზე.

2 — ხელისგულებს ვახვევთ სახის კიდეებს, ოდნავ ვაჩერებთ თეძოებთან და ვიხსნით დაძაბულობას.

3 - ვასრულებთ მოძრაობას საყელოებთან.

სავარჯიშო No3 - „დაიმასაჟეთ თვალის ირგვლივ არე“

1 - მოათავსეთ ორი ან სამი თითი თვალების კუთხეების მიდამოში და დახაზეთ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ ტაძრებისკენ.

2 - ტაძრებიდან ფრთხილად მიაპყროს თვალების ქვეშ თვალების კუთხეებამდე.

სავარჯიშო №4 - „ნაოჭებიდან, რომლებიც ჩანს როცა იღიმება“

1 - დაიდეთ ორი ან სამი თითი ნიკაპზე.

2 - თითებს ვახვევთ პირის გარშემო, ვამთავრებთ მოძრაობას ცხვირის ქვეშ. ვარჯიშის შესრულებისას ვცდილობთ მსუბუქად დავაჭიროთ ღრძილებს.

სავარჯიშო No5 - „ხაზი ცხვირის ირგვლივ (ნასოლაბიური ნაკეცები)“

1- მოათავსეთ თითები ნიკაპის ცენტრში.

2 - აწიეთ ხელები ლოყების გასწვრივ პირისა და ცხვირის გასწვრივ, გააჩერეთ თვალების ქვეშ.

3 – ვაგრძელებთ ზეწოლას, ხელებს ვაშლით სახის სხვადასხვა მიმართულებით.

4 - დააბრუნეთ თითები თეძოებზე და ჩამოწიეთ ქვევით საყელოსკენ.

სავარჯიშო No6 - „ხაზი ცხვირის ირგვლივ (ნასოლაბიური ნაკეცები) თითოეულ მხარეს“

1- ერთი ხელით სახეს ქვემოდან ნიკაპით ვუჭერთ.

2 - მეორე ხელით ვეშვებით ლოყის გასწვრივ ცხვირისკენ.

3 - ხელი გავშალეთ თვალების ქვეშ ხაზის გასწვრივ ყურისკენ.

4 - ხელების შეცვლა.

სავარჯიშო No7 - „ცხვირის ირგვლივ ხაზი (ნასოლაბიალური ნაკეცები) ორივე მხარეს“

1 - დაიდეთ ხელები ლოყებზე ცხვირისკენ.

2 - ხელები გვერდებზე გავშალეთ სახის გასწვრივ ყურებისკენ.

სავარჯიშო №8 - „მოვარდნილ ლოყებთან მუშაობა“

1 - დააჭირე თითები ნიკაპს.

2 - ხელები ჰორიზონტალურად გადაიტანეთ გვერდზე ყურებისკენ.

3 - ქვევით ჩავდივართ ყელის ძვალზე.

სავარჯიშო No9 - „შარპეის ეფექტის მოშორება“

1 - დაადეთ თითების ბალიშები ნიკაპზე და ოდნავ დახარეთ თავი წინ.

2 - ხელებს ლოყების გასწვრივ ყურებისკენ ვატარებთ.

3 - ასწიეთ თავი და ჩამოწიეთ ხელები ლიმფური გზების გასწვრივ საყელოსკენ.

სავარჯიშო №10 - „გაორმაგებული ნიკაპის მოშორება“

ყველა ქალმა იცის, რომ ორმაგი ნიკაპი მაშინვე ემატება ათი წლის ასაკს. ამავდროულად, საინტერესოა, რომ ორმაგი ნიკაპი შეიძლება გამოჩნდეს სუსტ გოგონაშიც კი, სახის ნატიფი ნაკვთებით. ზოგჯერ ეს არასწორი პოზის ან ნაკბენის შედეგია. იაპონური სახის მასაჟის ვარჯიშები დაგეხმარებათ ძალიან სწრაფად და ეფექტურად მოიცილოთ ორმაგი ნიკაპი.

1 - ხელი მოათავსეთ ნიკაპის ბოლოში.

2 - ნიკაპის გასწვრივ ვატარებთ ხელს.

3 - შეცვალეთ ხელი და მხარე.

სავარჯიშო No11 - „მთელი სახის კუნთების დაჭიმვა“

1 - დაიდეთ ხელები სახეზე სამკუთხედად.

2 - ხელისგულები გვერდებზე გავავრცელეთ, სახეს ვასწორებთ.