როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები თვალის ირგვლივ. დაბერების ქალების შვიდი ნიშანი და პირველი ნაოჭების გამომწვევი მიზეზები

თვალების ირგვლივ პირველივე ნაოჭები ჩნდება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს სხეულის დაბერებას. დაბერება თვალის ქვეშ ნაოჭების ბუნებრივი მიზეზია და მათი გარეგნობის საერთო მიზეზია თვალების ირგვლივ კანის არასათანადო მოვლა ან არასაკმარისი დატენიანება. თითოეულ ჩვენგანს სურს უფრო დიდხანს დარჩეს ახალგაზრდა. როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭების გაჩენა თვალის ირგვლივ, ამ პუბლიკაციიდან გავიგებთ.

1 420798

ფოტო გალერეა: როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები თვალის ირგვლივ

თუ თვალების ირგვლივ კანი არ იღებს საკმარის ტენიანობას, ის უფრო მშრალი ხდება, კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს, ადვილად იჭიმება და შედეგად, ნაოჭები წარმოიქმნება თვალების ირგვლივ. მათი პრევენციისთვის საჭიროა ქუთუთოების კანის მოვლა პატარა ასაკიდანვე. აირჩიეთ დამატენიანებელი მსუბუქი კრემები და გელები, რომლებიც განკუთვნილია თვალების გარშემო კანისთვის.

თვალების ქვეშ არავითარ შემთხვევაში არ წაისვათ კრემები, რომლებსაც იყენებთ სახისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თვალების ქვეშ კანი ძალიან თხელია და ძალიან განსხვავდება სახის კანისგან, ხოლო სახისთვის განკუთვნილი კრემები შეიძლება მისთვის ძალიან რთული იყოს და მხოლოდ ზიანი მიაყენოს. ხოლო არასწორი პროდუქტების გამოყენებისას ხშირად იწვევს ნაოჭებს თვალის ირგვლივ.

თუ თვალის მაკიაჟს ყოველდღე იკეთებთ, მაშინ ნახეთ, როგორ აკეთებთ ყველაფერს. გოგონებისთვის ასეთ მომენტებში საბოლოო შედეგი მნიშვნელოვანია, როცა მაკიაჟს იკეთებენ, მკაფიო ხაზის დახატვას ან რაღაც დარტყმას იწყებენ თვალების ცქერას ასე და ისე. ასეთი ქმედებები ხელს უწყობს კანის დაჭიმვას, რაც საბოლოოდ იწვევს ნაოჭების გაჩენას თვალების ქვეშ. და ეს სილამაზე ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ კანის ახალგაზრდობა ამით მცირდება. ამიტომ, მაკიაჟის წასმისას, რაც შეიძლება ნაკლებად დაიჭყლიტეთ და ქუთუთოების კანი მოდუნებულ მდგომარეობაში იქნება.

ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ მზიან დღეს გარეთ გასვლა სათვალეების გარეშე. იმის გამო, რომ მზე გამუდმებით აცეცებს თვალებს და ეს არის პირდაპირი და მოკლე გზა თვალების ირგვლივ ნაოჭების წარმოქმნისკენ. ძირითადი კოსმეტიკური საშუალებების გარდა, თქვენ უნდა გამოიყენოთ დეკორატიული კოსმეტიკა, რომელიც დაიცავს თქვენს თვალებს მზისგან, ატარეთ მაღალი ხარისხის სათვალე და არ გამოიყენოთ სოლარიუმი ბოროტად.

თვალების ირგვლივ ნაოჭები კლასიფიცირდება როგორც მიმიკური ნაოჭები. ეს ნაოჭები მიმიკური კუნთების აქტიური და მუდმივი მუშაობით მოდის. სახის კუნთები მოდუნდება და იკუმშება, მათ ზემოთ კანი იჭიმება და იკუმშება. ასაკთან ერთად კი თვალების ირგვლივ კანი ნაკლებად მკვრივი და ელასტიური ხდება და როცა იკუმშება, ძნელია მისი წინა მდგომარეობის დაბრუნება. ასე წარმოიქმნება ნაოჭები თვალების ირგვლივ.

ადამიანები, რომლებიც თან ახლავს მათ ემოციურ მდგომარეობას, იქნება ეს გაოცება, სიხარული, წყენა და ა.შ, სახის აქტიური გამომეტყველებით, მიდრეკილნი არიან სახის ნაოჭების გაჩენისკენ.

ცუდი კვება და სტრესი იწვევს ნაოჭების ადრეულ გაჩენას თვალების ქვეშ. როგორც წესი, სტრესულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანები ნაკლებად ფიქრობენ იმაზე, თუ რა სჭირდებათ ჯანსაღი საკვების მისაღებად, ამ დროს მადა არ აქვთ.

ზოგიერთი სტრესის დროს მოიხმარს დიდი რაოდენობით საკვებს, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს და არანაირ სარგებელს არ მოუტანოს ორგანიზმს. ეს არის ყავა და ტკბილეული, დაიწყე მოწევა. შედეგად კანი არ იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, ვიტამინებს, კვალი ელემენტებს. ის შესამჩნევად ქრება და თვალების ირგვლივ ნაოჭები ძალიან გამოხატული ხდება.

თვალის ქვეშ ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად და ეს ეხება კვებას, უფრო ხშირად უნდა მიირთვათ ისეთი საკვები, როგორიცაა ბროკოლი, ისპანახი ფოთლები, სტაფილო. ისევე როგორც ახალი ბოსტნეული და ხილი, რომლებიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებითა და ვიტამინებით, ისინი ასე აუცილებელია კანისთვის. სასარგებლო იქნება დღეში ერთხელ ჭიქა ახალი ნატურალური ხილის წვენის დალევა.

როგორ შეიძლება ნაოჭების თავიდან აცილება?

სახის გამონათქვამები - ტუჩების აწევა, წარბების აწევა, ცხვირის გადახვევა, შუბლის ნაოჭი, მთლიანი ღიმილი - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენას, მათგან თავის დაღწევა უფრო რთულია, ვიდრე ასაკთან დაკავშირებული ნაოჭები. ბუნებრივია, არ ვკრძალავთ ემოციების გამოხატვას, უბრალოდ ვცდილობთ აკონტროლოთ ისინი, მოერიდოთ სახის კუნთების დაძაბულობას.

ძალიან ემოციური ადამიანებისთვის, კოლაგენისა და რეტინოლის შემცველი პროდუქტები შეიძლება იყოს შესაფერისი კანის გამკვრივებისა და ნაოჭების გასუფთავებისთვის.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები თვალის ირგვლივ

არასოდეს შეიზილოთ თვალები, როგორც ამას ყოველთვის აკეთებენ პატარა ბავშვები, ეს ხელს უწყობს მუქი წრეების გაჩენას, თვალების ქვეშ დაჭიმულ კანს და ნაოჭების გაჩენას. ამრიგად, კანი ხდება არც ისე ელასტიური.
თვალების ირგვლივ მიდამოზე წაისვით სპეციალური დამამშვიდებელი ნიღბები, ისინი ხელს უშლიან ნაოჭების გაჩენას.

როგორ შეიძლება ნაოჭების თავიდან აცილება? ნუ ნერვიულობ

სტრესი ადამიანებს არ ახალგაზრდებს. მაგრამ ჩვენი ცხოვრების საშინელი ტემპით, ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია, რაც ნიშნავს, რომ აუცილებელია, შეფერხების გარეშე, გაუმკლავდეთ მის შედეგებს, ეს არის ნაოჭების გამოჩენა. ასე რომ, რეგულარულად დაისვენეთ, გააკეთეთ რელაქსაცია, გაიკეთეთ სახის ყოველდღიური მასაჟი და წაისვით სტრესის საწინააღმდეგო კოსმეტიკა. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სტრესის ეფექტი თქვენს სხეულზე.

ხალხური საშუალებები თვალის ირგვლივ ნაოჭების გასასწორებლად

უკვე არსებული ნაოჭებისგან თავის დასაღწევად და თვალის ირგვლივ ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ მიმართოთ კოსმეტიკას, რომელიც ბაზარზე ბევრია. და არავინ იტყვის, რომელი წამალია უკეთესი და რომელი ნაკლები. მაგრამ არის ხალხური საშუალებები, რომლებიც დროთა განმავლობაში უკვე გამოცდილია. და როგორც ვიცით, დრო საუკეთესო მრჩეველია. თვალის ირგვლივ კანი შევინარჩუნოთ ლამაზი და ახალგაზრდა, თუ ერთ-ერთ რეცეპტს გამოვიყენებთ

რეცეპტი 1

მოდით გავაკეთოთ რბილი ბუნებრივი ქსოვილისგან ჩანთები, ჩავასხათ მათში გვირილის ყვავილი. ჩანთებს ჩავსვამთ კონტეინერში ახლად ადუღებული წყლით. 5 ან 10 წუთის შემდეგ ამოიღეთ და თბილი ჩანთები დაიდეთ თვალების ირგვლივ. ეს მეთოდი ხელს უწყობს ქუთუთოების შეშუპებას და თვალების ანთებას.

რეცეპტი 2

ვიღებთ თეთრი პურის ნატეხს და ძლიერად ვსვამთ რძეში. შემდეგ გამობერილი მასისგან გამოვძერწავთ ოვალურ ბრტყელ ნაჭრებს და ქუთუთოებზე ვახვევთ, თვალის ქვეშ მდებარე ადგილებს ვიჭერთ. პროცედურის ხანგრძლივობაა 3-დან 10 წუთამდე. შედეგად, სისხლჩაქცევები გაქრება და ნაოჭები გაქრება. ეს რეცეპტი ასევე გამოიყენება იმისთვის, რომ თვალები დაისვენოთ.

რეცეპტი 3

1 ჭიქა არყის ფოთოლს დაასხით 1 ჭიქა ცივი წყალი. 8 საათის შემდეგ ინფუზია გამოიყენება კომპრესის მოსამზადებლად.

ხალხური საშუალებები თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის

თვალების ირგვლივ კანის დასატენიანებლად შეზეთეთ კვერცხის გული და 15 წუთის შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით. მაგრამ თუ თვალების ქვეშ ნაოჭებია, გული შეურიეთ მცენარეულ ზეთს თანაბარი პროპორციით.

პურის ნიღაბიგლუვი ნაოჭები თვალების ირგვლივ, ამისთვის ვიღებთ თეთრი პურის ნამსხვრევს და ვასველებთ ოდნავ გახურებულ გამდნარ კარაქში ან მცენარეულ ზეთში. მიღებული მასა წაისვით თვალების ქვეშ და გაიჩერეთ 20 ან 25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.

კარაქი და მცენარეული ზეთი თვალის ქვეშ ნაოჭების კარგი ხალხური საშუალებაა. მაგალითად, ღამის კრემის სახით ვიყენებთ კარაქს. უბრალოდ თვალის ირგვლივ კანში შეახვიეთ თითის წვერებით და დატოვეთ მთელი ღამით. ან ქუთუთოების კანს ვასხამთ მცენარეული ზეთით და ასევე არ ჩამოვიბანთ დილამდე.

ხალხური კარაქის კრემი თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის

მოვამზადოთ მწვანილის ნახარში: ½ სუფრის კოვზი გვირილის ხმელი ყვავილი, ½ სუფრის კოვზი ცაცხვის ყვავილი, დაასხით ½ ჭიქა მდუღარე წყალი, დააფარეთ და გააჩერეთ 15 წუთი. შემდეგ აიღეთ 1 სუფრის კოვზი გაუხსნელი კარაქი და შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ დაწურულ მცენარეულ ინფუზიას, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი. საფუძვლიანად აურიეთ ყველაფერი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, შემდეგ გამოიყენეთ ეს შემადგენლობა ღამის თვალის კრემის სახით. შეინახეთ ეს კრემი მაცივარში 5 დღემდე.

ბანანის ნიღაბი თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის

აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ბანანის რბილობი და წაუსვით 1 სუფრის კოვზი გამდნარი კარაქი. კომპოზიციას თვალის ქვეშ ვისვამთ, თითის წვერებით ოდნავ კანში ვზილეთ და 20 ან 25 წუთით ვაჩერებთ. შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.

შვრიის ხალხური საშუალება თვალების ირგვლივ კანის დაბერებისთვის

½ სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ შვრიის ფაფას დაასხით მცირე რაოდენობით ცხელი ნაღები ან ცხელი რძე. როცა შვრიის ფაფა ადიდდება, წაისვით თბილი მასა ქუთუთოების კანზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. ასეთი ნიღბის შემდეგ თვალის ქვეშ ნაოჭები შესამჩნევად გლუვდება.

ვიღებთ სუფრის კოვზ სიმინდის ყვავილის ახალ ან გამხმარ ყვავილებს და ვასხამთ ¼ ჭიქა ზეითუნის ზეთს, ვაჩერებთ 7 დღე. ღამით ამ ხელსაწყოს გამოყენების შემდეგ თვალების ირგვლივ კანის შეზეთვა. თუ ასეთი საშუალება რეგულარულად გამოიყენებთ, მაშინ თვალის ირგვლივ ნაოჭები შესამჩნევად გლუვდება.

გარგარის ვიტამინის ნიღაბი თვალის ირგვლივ ნაოჭების საწინააღმდეგოდ

გარგრის რბილობი გახეხეთ. 1 სუფრის კოვზ მიღებულ გრუელს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ცხიმიანი არაჟანი, ან ხაჭო, ან მცენარეული ზეთი. აურიეთ და წაისვით ეს მასა 15 ან 20 წუთის განმავლობაში თვალების ქვეშ, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

რძის კომპრესა თვალებისთვის

აიღეთ დისკები და დაასველეთ უამრავი ადუღებული რძით, დაიდეთ დახუჭულ თვალებზე და გააჩერეთ 5 წუთი. გავიმეოროთ ეს პროცედურა 2-ჯერ. შემდეგ დაიბანეთ სახე და წაისვით კრემი თვალების ირგვლივ კანზე.

ნუშის თვალის ნიღაბი

ნუშის ზეთს ყოველ საღამოს ნაოჭებში ვსვამთ და ვტოვებთ 30 წუთით, შემდეგ კი ზედმეტს ფრთხილად გავწურავთ რბილი ქსოვილით. შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, თვალის ირგვლივ კრემი არ გამოიყენება. მკურნალობის კურსი 30 დღეა.

კამა თვალის ნიღაბი

ჩაასხით 2 ნატურალური ქსოვილის ჩანთაში მუჭა კამა, ჩაასხით ცხელ რძეში ან წყალში 1 ან 2 წუთის განმავლობაში და გააციეთ. დავიდოთ თვალებზე 10 ან 15 წუთი. კამა თესლის ნაცვლად ვიყენებთ გვირილას, ხმელ ოხრახუშის ან ჩვეულებრივ ჩაის პაკეტებს.

თვალების ირგვლივ "ბადის" ინფუზია ახალი არყის ფოთლებისგან

ვიღებთ 1 ჭიქა არყის ფოთოლს და ვავსებთ ერთი ჭიქა ცივი წყლით, ვტოვებთ 8 საათი, შემდეგ გავწურავთ. ვიყენებთ კომპრესად.

ნიღაბი თვალების ირგვლივ "ბადისგან".

გაადნეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ხორბლის ფქვილი და ათქვეფილი ცილა. შეინახეთ ნიღაბი სანამ არ გაშრება, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ცივი დეკორქცია ქუთუთოების დაბერებული კანისთვის

აიღეთ თანაბარი რაოდენობით პიტნა, სალბი, გვირილა, აურიეთ და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ნარევი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ორთქლის აბაზანაზე 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გავაციოთ და გავწუროთ. 15 წუთის განმავლობაში ქუთუთოებზე ვაკეთებთ ხსნარით ტამპონებს.

ამ მარტივი რეცეპტებისა და რჩევების გამოყენებით, ჩვენ ვიცით, როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭების გაჩენა თვალის ირგვლივ. წარმატებებს გისურვებთ ნაოჭებთან ბრძოლაში და ლამაზ კანს. იყავი ლამაზი!

პირველი ნაოჭების გამოჩენა და დაბერების სხვა გამოვლინებები არის პროცესი, რომლის პრევენცია ან შეჩერება შეუძლებელია. ასაკთან ერთად კანზე იწყება სხვადასხვა სიღრმის ნაკეცების ფორმირება. პირველი ნაოჭები შეიძლება ახალგაზრდა ასაკშიც გაჩნდეს - ეს არის ე.წ.

ნაოჭები ჩნდება ასაკთან ერთად კოლაგენური ბოჭკოების დაზიანებისა და რღვევის ბუნებრივი პროცესის გამო. მიუხედავად იმისა, რომ სახეზე ნაოჭების გაჩენა ბუნებრივი და გარდაუვალი პროცესია, თანამედროვე ესთეტიკური კოსმეტოლოგია და კოსმეტიკური ინდუსტრია გვთავაზობს უამრავ პროცედურას და პრეპარატს, რომლებიც კანს ახალგაზრდულად უნარჩუნებს რაც შეიძლება დიდხანს.

სახეზე ნაოჭების რამდენიმე სახეობაა.

სახეზე ნაოჭების სახეები

სახეზე ნაკეცები გაჩენის სიღრმით გამოირჩევა: არის ზედაპირული, მაგრამ ღრმა ნაოჭები; ლოკაციაზე - ნასოლაბიალური ნაოჭები, ნაკეცები შუბლზე, ნაოჭები თვალების ქვეშ, წარბებს შორის; ფორმირების გამო - ასაკთან დაკავშირებული, დაბერების პროცესთან დაკავშირებული, ასევე დინამიური - მიმიკური ნაოჭების გამო.

• სიღრმის მიხედვით: ზედაპირული, მედიანური და ღრმა ნაოჭები

სახეზე ნაოჭები კლასიფიცირდება მათი სიღრმის მიხედვით. ეს არ არის მხოლოდ პირობითი დაყოფა, არამედ სერიოზული საფუძველია სახეზე ნაოჭების გასწორების მეთოდის არჩევისა და პროცედურების დანიშვნა. მაგალითად, თუ ბოტოქსი ეფექტურია წარბებს შორის ნაოჭების გასასწორებლად, მაშინ ბიოგამაგრება უფრო შესაფერისია ნასოლაბიალურ ნაოჭებთან საბრძოლველად, ასევე ეფექტურია ტანვარჯიში ნაოჭების საწინააღმდეგოდ.

გაჩენის სიღრმის მიხედვით ნაოჭები იყოფა ზედაპირულ, მედიანურ და ღრმა ნაოჭებად. ზედაპირული - ეს არის ნაკეცები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მხოლოდ ეპიდერმისზე. ეს წვრილი ხაზები წვრილ ხაზებს ჰგავს. ეს ნაოჭები ჩნდება არა იმდენად დაბერების პროცესის გამო, არამედ კანის გაუწყლოების გამო. კანის ინტენსიური დატენიანებით, ასეთი ნაოჭები ჩვეულებრივ ექვემდებარება კორექციას.

კანზე ზედაპირული ნაოჭების წარმოქმნის კიდევ ერთი მიზეზი არის ეპიდერმისის რქოვანა შრის გასქელება. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად ეფექტურია სხვადასხვა სახის ზედაპირული და მედიანური პილინგი.

მედიანური ნაოჭები კანზე (ან კანზე) უკვე წარმოიქმნება არა ზედაპირზე, არამედ აღწევს შუა ფენებს (დერმისს). ისინი წარმოიქმნება ეპიდერმული ნაოჭების გაღრმავების გამო.

ღრმა ნაოჭები არის გამოხატული ნაკეცები, რომელთა წარმოქმნაში მონაწილეობს არა მხოლოდ კანის შრეები, არამედ კანქვეშა ცხიმიც. ღრმა ნაოჭების გაჩენა ხდება კანის ბუნებრივი ნაკეცების მიდამოებში – ასე ყალიბდება ნასოლაბიალური ნაოჭები. მრავალი თვალსაზრისით, სახეზე ღრმა ნაკეცების წარმოქმნის მიზეზი ქსოვილების გრავიტაციულ ფტოზს უკავშირდება - კუნთების ტონუსი ასაკთან ერთად სუსტდება და ამ ფონზე, გრავიტაციის გავლენის ქვეშ, სახის ოვალი კარგავს სიცხადეს.

ღრმა ნაოჭების გამოვლენის ხარისხი დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე: ეს არის გენეტიკური მიდრეკილება და სახის სტრუქტურის ინდივიდუალური მახასიათებლები და იმ გარე ფაქტორების გავლენა, რომლებიც იწვევს ზედაპირული და მედიანური ნაოჭების წარმოქმნას.

• ლოკალიზაციის მიხედვით: ნაოჭები თვალების ქვეშ, შუბლზე, წარბებს შორის, ნასოლაბიალური ნაკეცები

ნაოჭები კანზე ასევე კლასიფიცირებულია მდებარეობის მიხედვით: ნაოჭები შუბლზე, ცხვირის ხიდზე, ცხვირზე, ნაოჭები თვალების ირგვლივ, ლოყებზე, ნაოჭები, ნაოჭები ნიკაპზე.

ასე რომ, ნაოჭები შუბლზე ჩნდება ჩვენი აქტიური სახის გამომეტყველების გამო. უფრო მეტიც, სახის ნაკეცები, რომლებიც წარმოიქმნება ემოციების ძალიან აქტიური გამოვლინების გამო, შეიძლება მოხდეს ახალგაზრდა ასაკშიც კი. წარბის ნაოჭები, როგორც წესი, დიდი ვერტიკალური ნაოჭებია. პირველი ნაოჭები ამ მხარეში ასევე ჩნდება ძალიან აქტიური სახის გამომეტყველების გამო. ასეთ ნაოჭებს „ბრაზის ნაოჭებსაც“ უწოდებენ, რადგან ისინი წარმოიქმნება უარყოფითი ემოციების გამოხატვის გამო.

კანზე ნაოჭი შეიძლება ცხვირზეც კი ჩამოყალიბდეს. ისინი, როგორც წესი, შესამჩნევი ხდებიან, როცა ადამიანი შუბლს იკრავს. ნაოჭები თვალების ქვეშ არის ქვედა ქუთუთოების ნაკეცები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, ასევე თვალების გარშემო ნაოჭების გამო. თუმცა, მეორე შემთხვევაში ნაოჭები შეიძლება გაჩნდეს თვალის დახუჭვის ჩვევის გამო და კანის არასაკმარისი ტენიანობის გამო.

გაფუჭების პირველი ნიშნები შეიძლება დაიწყოს 25 წლის შემდეგ და გარეგნულად ეს ჯერ კიდევ არ ვლინდება: კოლაგენის გამომუშავება ნელდება და უჯრედების განახლების ტემპი მცირდება. ნაოჭების წარმოქმნის მიზეზები ფაქტორების მთელი კომპლექსია.

მაგალითად, ეს არის ცხოვრების სტილის ფაქტორები: ძილის ნაკლებობა, უმოქმედობა, არასწორი კვება, მოწევა და სხვა მავნე ჩვევები. კანის მოვლა ასევე თამაშობს როლს: არასათანადო მოვლის გამო (მაგალითად, პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც არ შეესაბამება კანის ტიპს) ან არასაკმარისი მოვლის (რეგულარული დატენიანების ნაკლებობა), ნაოჭები შეიძლება გაცილებით ადრე გაჩნდეს.

წონის მკვეთრი მერყეობა მატებისა და დაკლების დროს ასევე მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ეს ძირითადად გამოიხატება ქსოვილების დაცვენით (მაგალითად, ნასოლაბიური ნაკეცები შეიძლება გაჩნდეს მცირე ასაკშიც კი წონის მატების გამო).

ნაოჭების გაჩენის მიზეზებს შორისაა გადაჭარბებული მზის აბაზანების მიღება: ულტრაიისფერი სხივების ინტენსიურმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფოტოდაბერება.

ნაოჭების წარმოქმნის მიზეზებიდან გამომდინარე, ისინი დინამიური და ასაკობრივია.

დინამიური ნაოჭები

დინამიური ნაოჭები დაკავშირებულია სახის კუნთების მაღალ დატვირთვასთან. სახის ნაოჭების წარმოქმნის მთავარი მიზეზი არის ემოციების ზედმეტად აქტიურად გამოხატვის ჩვევა და გრიმაცისაც კი. ამის გამო ზედაპირული ნაკეცები უფრო ღრმა ხდება.

ასაკობრივი ნაოჭები არის ნაოჭები, რომლებიც ჩნდება ბუნებრივი დაბერების პროცესის შედეგად. უკვე 30-35-ზე შეიძლება გამოჩნდეს კანზე პირველი მუწუკები. კოსმეტიკა და პროფესიონალური სალონის მოვლა მაინც უმკლავდება ამ ნაოჭებს. თუმცა, წლების განმავლობაში, რაოდენობა მცირდება, ნაოჭები ღრმავდება, იწყებს შერწყმას, იქცევა უფრო გამოხატულ და რელიეფურ ნაოჭებად. მაგრამ ასეთი ნაოჭების გამოსწორებაც კი შეიძლება, მაგრამ ნაოჭებისთვის უფრო სერიოზული მეთოდები და საშუალებებია საჭირო: კანქვეშა ინექციები, ლაზერული პილინგი, სხვადასხვა ტექნიკის ტექნიკა.

როგორ შეანელოთ ნაოჭების გაჩენა

ნაოჭების გაჩენის შესანელებლად აუცილებელია იმის დადგენა, თუ რატომ გაჩნდა ისინი. თუ ეს მხოლოდ ასაკობრივი ფაქტორებია, მაშინ აუცილებელია აირჩიოთ დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები და ტექნიკა, რომლებიც მიმართულია კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების სტიმულირებაზე. თუ ეს გამოწვეულია ცუდი ჩვევებით, არასწორი კვების გამო, მაშინ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრების წესს.

ნაოჭები შეიძლება აღმოჩნდეს არასათანადო მოვლის გამო, შემდეგ კი დაგეხმარებათ ხარისხიანი ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც მიზნად ისახავს დატენიანებას და თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის. სახეზე ნაოჭების წარმოქმნა შესაძლოა სახის კუნთების შესუსტების შედეგი იყოს, შემდეგ კი ნაოჭებისგან მასაჟი ყველაზე ეფექტურია.

კანზე ნაოჭი შეიძლება გაჩნდეს წარბების დახუჭვის ჩვევის გამო. ამ შემთხვევაში, თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი სახის გამონათქვამები. ასევე არსებობს ნაოჭების საწინააღმდეგო სხვადასხვა საშუალებები (მაგალითად, ლაქები და სპეციალური წებოვანი ლენტები, რომლებიც წებოვანია სახის ნაკეცებზე, რათა შეაჩეროს ნაოჭები).

თუ პირველი ნაოჭები ნაადრევად გამოჩნდა, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს არასწორი მოვლისა და ცხოვრების წესის გამოა. ახალგაზრდა კანს აქვს კარგი განკურნების უნარი და უმეტეს შემთხვევაში საჭიროა მხოლოდ მისი რეგენერაციის უნარის სტიმულირება.

კვირაში რამდენჯერმე გასაწმენდად გამოიყენეთ ფერმენტული პილინგი – ისინი ამცირებენ რქოვანა შრის სისქეს. ყურადღება მიაქციეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემებს, რომლებიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ჰიალურონის მჟავას, ტრიგლიცერიდებს, მცენარეულ ექსტრაქტებს.

პირველ ნაოჭებთან საბრძოლველად საჭიროა დატენიანება არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ამისათვის თქვენ უნდა აკონტროლოთ სასმელის რეჟიმი: დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყლის დალევით, გააძლიერებთ ჰიდროლიპიდურ მანტიას, რაც ხელს შეუშლის კანის ზედაპირიდან სითხის აორთქლებას.

თქვენი ნაოჭების საწინააღმდეგო კოსმეტიკის არსენალში უნდა იყოს არა მხოლოდ კრემები, არამედ შრატები კანის უფრო აქტიური დატენიანებისთვის.

დამატენიანებელი, როგორც კანზე ნაოჭების პროფილაქტიკა

კანის გაუწყლოება ნაოჭების ერთ-ერთი მიზეზია. კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შეარჩიეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები და ნიღბები, რომლებიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, წყალმცენარეების ექსტრაქტებს, კერამიდებს, ალოეს ექსტრაქტებს.

კარგი ნაოჭების კრემის არჩევისას, ჯერ ჰიალურონის მჟავას მოძებნეთ - ის ინარჩუნებს წყალს ეპიდერმისში და ხელს უშლის მის აორთქლებას, ასევე ტრიგლიცერიდებს, ელასტინის და კოლაგენის ჰიდროლიზატს. აირჩიეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო პროდუქტი გელის საფუძველზე - ასეთი კოსმეტიკური საშუალებები შეიცავს მეტ წყალს, ცხიმოვანი კრემები კი უფრო მეტად განკუთვნილია კანის კვებაზე.

კანის ინტენსიური დატენიანებისთვის, ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები სახლში არ არის ყველაზე ეფექტური დამხმარე. დეჰიდრატირებული კანის აღსადგენად საჭიროა უფრო აქტიური. პირველ რიგში, ეს არის პილინგი, რომელიც ასუფთავებს ეპიდერმისს მკვდარი ნაწილაკებისგან. შემდეგ მომზადებულ კანზე გამოიყენება შრატი ანტიოქსიდანტებითა და ჰიალურონის მჟავით, ბოლო ეტაპზე კი კოლაგენის ან ალგინატის ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი.

რაც შეეხება საინექციო ტექნიკას, ყველაზე ეფექტურია მეზოთერაპია, რომელიც ატენიანებს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით, ხსნის „დაღლილობის ნაოჭებს“, ასევე ბიორევიტალიზაციას, რომელიც აღადგენს ტენიანობის დაკარგულ მარაგს.

დაბერების საწინააღმდეგო კრემები, ისევე როგორც ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები სახლში, არის პროდუქტები, რომლებიც არ აღწევენ ეპიდერმისის რქოვან შრეში. შესაბამისად „მუშაობენ“ მხოლოდ კანის ზედაპირზე: ვიზუალურად აუმჯობესებენ მის მდგომარეობას, არბილებენ, არბილებენ წვრილ ზედაპირულ ნაოჭებს. მაგრამ მათ არ აქვთ მნიშვნელოვანი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

უფრო გამოხატული ეფექტისთვის საჭიროა კოსმეტიკა და პროცედურები, რომლებიც ასტიმულირებენ უჯრედების მიერ ელასტინისა და კოლაგენის გამომუშავებას. ეს არის პროფესიონალური პროდუქტები, რომელშიც შედის რეტინოლი, ვიტამინი C, მჟავები, რიგი მინერალები, ფიტოესტროგენები.

ასევე, აპარატურა და ინექციის ტექნიკას აქვს ასეთი ეფექტი. პროფესიონალური ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებას.

ცხოვრების წესი: კანის დაცვა მზისგან, მავნე ჩვევები, კვება

ცხოვრების წესი არ არის ყველაზე აშკარა, მაგრამ მნიშვნელოვანი მიზეზი ნაოჭების გაჩენისთვის. პირველ რიგში, ეს არის საკვები. სახლში ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბების დამზადებისას გახსოვდეთ, რომ ბევრი პროდუქტი საუკეთესოდ მიიღება პერორალურად - და მათი ეფექტი უფრო დიდი იქნება. მაგალითად, ჟოლო და მოცვი არის კენკრა, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს, ასევე ფლავონოიდებსა და პოლიფენოლებს, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის ქსოვილის რეგენერაციას. თხილი არის ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების და E ვიტამინების წყარო, მწვანე ჩაის აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, პომიდორი მდიდარია C ვიტამინით და ლიკოპენით, რომლებიც აუმჯობესებენ კოლაგენის გამომუშავებას.

იარეთ მეტი სუფთა ჰაერზე, მაგრამ დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი კანი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. SPF ფილტრები მრავალი დეკორატიული კოსმეტიკის ნაწილია - ასეთი დაცვა შეიძლება საკმარისი იყოს ცივ სეზონში. ზაფხულში დაიცავით თვალების ირგვლივ კანი სათვალეებით, გამოიყენეთ კრემები უფრო მაღალი ხარისხის დაცვით.

ძილის ქრონიკული ნაკლებობა ნაოჭების გაჩენის კიდევ ერთი მიზეზია და პირველ რიგში ჩნდება დაღლილობის კვალი – ნაოჭები თვალის ირგვლივ. ღამით კანის სრულად აღდგენისთვის საჭიროა მინიმუმ 8 საათი ძილი. ასევე, პატარა ასაკიდან გამოიყენეთ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი თვალის ირგვლივ – აუცილებელია ამ ყველაზე დაუცველი უბნის კანის დატენიანება.

როგორც ნაოჭების პროფილაქტიკისა და ბრძოლის მეთოდი, ეფექტურია არა მხოლოდ ტექნიკური ტექნიკა და კოსმეტიკა, არამედ ტანვარჯიში ნაოჭებისთვის.

ნაოჭების ტანვარჯიშის დახმარებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ სახის კუნთები და გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა, რაც სასარგებლოა სტატიკური ნაოჭების არსებობისას. თუმცა ნაოჭების ტანვარჯიშზე ძალიან დიდი იმედი არ უნდა დაამყაროთ და სრულიად უვნებელ საშუალებად ჩათვალოთ.

ასე რომ, არსებობს დინამიური ნაოჭები - ანუ ის, რაც წარმოიქმნება სახის კუნთების შეკუმშვის შედეგად. შესაბამისად, ასეთი ნაოჭების გასასწორებლად კუნთები უნდა მოდუნდეს. არასწორი ვარჯიშების არჩევით, პირიქით, შეგიძლიათ გაზარდოთ მათი აქტივობა და მიაღწიოთ საპირისპირო ეფექტს. ამიტომ, ყურადღებით უახლოვდება სავარჯიშოების არჩევანს. უპირატესობა მიანიჭეთ იმ ვარჯიშებს, რომლებიც მიზნად ისახავს სახის და კისრის კუნთების მოდუნებას თვითმასაჟის ტექნიკასთან ერთად.

ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ნაოჭების სიღრმე. სახის მასაჟი, ფაქტობრივად, არის პასიური ტანვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ დასუსტებული კუნთების ტონუსში და დაძაბული კუნთების მოდუნებაში. გარდა ამისა, ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟის პროცედურის დროს უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, რის შედეგადაც კანის უჯრედები იღებენ მეტ ჟანგბადს. მასაჟის დაწყება შესაძლებელია 25 წლის შემდეგ, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ხოლო 30 წლიდან, როგორც დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება.

ასაკი და მიმიკური ნაოჭები: ბრძოლის მეთოდები

ასაკობრივი ნაოჭები, როგორც წესი, 40 წლის შემდეგ ჩნდება. მათი გაჩენა ბუნებრივი დაბერების პროცესის შედეგია, რის გამოც კოლაგენის, ჰიალურონის მჟავისა და ტენის მარაგი მცირდება. ხდება კუნთების ტონუსის დაკარგვა, სახის ქსოვილები ეცემა და წარმოიქმნება სტატიკური ნაოჭები.

სახის ნაოჭების გაჩენა ასოცირდება გამუდმებით წარბების ჩახშობის, გრიმასის ჩვევასთან. კუნთების გაზრდილი აქტივობის გამო ჩნდება კანის ნაკეცები, რომლებიც 25 წლის შემდეგ აღარ გლუვდება.

ნაოჭებთან ბრძოლის მრავალი ეფექტური გზა არსებობს. ყველაზე ეფექტურია კოსმეტიკური პროცედურები, ასევე ეფექტურია პროფესიონალური კრემები და ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები. ყველაზე ნაკლებად ეფექტური ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები, რომლებიც მზადდება სახლში - მათი გამოყენება შესაძლებელია, როგორც დანამატი სახეზე ნაოჭებთან ბრძოლის ძირითადი სქემისთვის.

ესთეტიკური მედიცინის ერთ-ერთი მიმართულებაა ასაკისა და მიმიკური ნაოჭების გასწორება. ტექნიკას შორის არის უნივერსალური - მათ აქვთ ზოგადი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი და არის ისეთებიც, რომლებიც შექმნილია გარკვეული სახის ნაოჭების აღმოსაფხვრელად.

წარბის ნაოჭები და ნაკეცები ცხვირის ხიდზე შეიძლება ახალგაზრდობაშიც გაჩნდეს. ისინი ჩნდებიან მრავალი მიზეზის გამო, რომელთაგან მთავარია გაზრდილი მიმიკური აქტივობა. წარბებს შორის ვერტიკალურ ნაკეცს „გაბრაზებულსაც“ უწოდებენ: ის კუნთების დაძაბულობის გამო ჩნდება, როცა გაბრაზებულები და წარბებშეკრული ვართ.

ჯვარედინი ნაკეცები ცხვირის ხიდზე ასევე შეიძლება მოხდეს კანის გაუწყლოების გამო. მშრალ კანზე, რომელსაც აკლია ტენიანობა, ნაოჭები უფრო ადვილად ჩნდება და უფრო რთულია მისი გასწორება. ასევე, ნაოჭები წარბებს შორის ჩნდება ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, როცა კანი კარგავს ტონუსს და მასზე ნაოჭები ჩნდება გარკვეული ფაქტორების გავლენის გარეშეც.

წარბებს შორის ნაოჭებთან და ცხვირის ხიდზე ნაოჭებთან საბრძოლველად საჭიროა მოვლის პროცედურები (დამატენიანებელი ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი, კრემის რეგულარული გამოყენება, მასაჟი დაძაბული კუნთების დასამშვიდებლად). ამ პრობლემის გადასაჭრელად ნაჩვენებია საინექციო და ტექნიკის კოსმეტოლოგიის მეთოდები: მიკროდინები, შემავსებლები, ბოტოქსის ინექციები ნაოჭებისთვის. ასეთ ნაოჭებთან საბრძოლველად ყველაზე რადიკალური პროცედურებია ლიპოფილინგი და ძაფის ლიფტინგი.

ნაოჭები თვალების ირგვლივ

თვალების ირგვლივ კანი ყველაზე თხელია. გარდა ამისა, ძალიან ცოტაა ცხიმოვანი ქსოვილი, ოფლი და ცხიმოვანი ჯირკვლები და, შესაბამისად, ნაოჭები ამ უბნის კანზე გაცილებით ადრე იწყება - ზოგისთვის ისინი შეიძლება გაჩნდეს უკვე 25 წლის ასაკში. თვალების ირგვლივ ნაოჭების გაჩენა იმითაც არის განპირობებული, რომ ამ ზონის კუნთები თითქმის მუდმივად მოძრაობაშია - ცვენა, მოციმციმე, სახის გამონათქვამები ან ნაოჭებს ან ჭიმავს კანს, რაც იწვევს ნაოჭებს.

თვალების ქვეშ ნაოჭების წარმოქმნა შეიძლება სხვა ფაქტორებმაც გამოიწვიოს: არასათანადო მოვლა, ძილის ნაკლებობა, თვალის დაძაბვა.

თვალების ირგვლივ ნაოჭებთან საბრძოლველად, უამრავი ტექნიკა და პროცედურაა შემოთავაზებული. პირველ რიგში, ეს არის კოსმეტიკა: კრემები, შრატები, ნიღბები, ნაოჭების საწინააღმდეგო ზეთი - ისინი ხელს უწყობენ კანის დატენიანებას. თუმცა, თვალის ირგვლივ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემებზე დიდ იმედს ნუ დაამყარებთ: მათ შეუძლიათ კანის დატენიანება და ამით მცირე დარღვევების აღმოფხვრა, მაგრამ ნაოჭების გასუფთავება არ შეუძლიათ.

ტექნიკის კოსმეტოლოგია დაგეხმარებათ ამ პრობლემის გადაჭრაში: ფოტოგაახალგაზრდავება, მიკროდინები, RF-ლიფტინგი.

თვალის ქვეშ ღრმა ნაოჭების დროს ეფექტურია სხვადასხვა სახის პილინგი, ასევე ინექციის ტექნიკა, რომელიც ავსებს დაკარგულ მოცულობას. ნაოჭების ბოტოქსი, ასევე მეზოთერაპია და პლაზმოლიფტინგი ეფექტური საშუალებაა თვალების ირგვლივ კანის გასარბილებლად.

ნასოლაბიალური ნაოჭების წარმოქმნა განპირობებულია რამდენიმე ფაქტორით. ეს არის გაზრდილი კუნთების ტონუსი ცხვირსა და ტუჩებში, რაც დამახასიათებელია აქტიური ექსპრესიული სახის გამომეტყველების მქონე ადამიანებისთვის. ასევე, ამ მიდამოში ნაოჭების გაჩენა განპირობებულია მემკვიდრეობითობით, სახის სტრუქტურული თავისებურებებით, ელასტიურობის დაქვეითებით და კანის ასაკთან დაკავშირებული დაბერებით.

ნასოლაბიალურ ნაოჭებთან საბრძოლველად ყურადღება უნდა მიაქციოთ ტექნიკასა და პროცედურებს, რომლებიც მიმართულია მოცულობის დამატებასა და კანის გამკვრივებაზე. ეს შეიძლება გაუმკლავდეს: ნაოჭების კორექციას ფილერებით, ლიპოფილინგით, ძაფით სახის ლიფტინგით, არაოპერაციული ლიფტინგით.

ნაოჭები შუბლზე

შუბლზე ნაოჭების წარმოქმნა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში: ეს არის ძირითადად მიმიკური ნაკეცები, რომლებიც ჩნდება ძალიან აქტიური სახის გამომეტყველების გამო. შუბლზე ნაოჭებთან საბრძოლველად ეფექტურია კუნთების მოდუნების მეთოდები: ეს არის პროფესიონალური მასაჟები, ასევე ბოტოქსის ინექციები. ღრმა ნაოჭების გასასწორებლად ეფექტურია ჰიალურონის მჟავას ინექციები, მეზოთრედები, ბიორევიტალიზაცია.

სალონის ყველაზე ეფექტური პროცედურები და ტექნიკა

მიმიკური და ასაკობრივი ნაოჭების გასასწორებლად, აპარატურა და ინექციის ტექნიკა ყველაზე ეფექტურია, რადგან მხოლოდ მათ შეუძლიათ გამოხატული ეფექტი. კოსმეტიკა, როგორიცაა ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები და ზეთები, კრემები და შრატები, არ დაგვეხმარება ღრმა ნაოჭებისა და დაცვენილი კანის მოცილებაში.

ესთეტიკური მედიცინა გთავაზობთ სხვადასხვა მეთოდებს, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს დაკარგული მოცულობების შევსებას, გამკვრივებას, ინტენსიურ დატენიანებას და კანში მეტაბოლური პროცესების სტიმულირებას. ეს არის სხვადასხვა სახის პილინგი, ინექციები, ლიფტინგები.

მეზოთერაპია არის გაახალგაზრდავების ტექნიკა, რომლის პრინციპი ეფუძნება ვიტამინების, მიკროელემენტების, ჰიალურონის მჟავას, ორგანული მჟავების და სხვადასხვა ექსტრაქტების სამკურნალო პრეპარატების ან „კოქტეილების“ კანქვეშ შეყვანას.

მეზოთერაპიის ერთ სესიაზე ზედაპირული ინექციები შეჰყავთ დამუშავებულ ზონაში საუკეთესო ნემსების გამოყენებით. პროცედურა მითითებულია არა მხოლოდ ნაოჭებთან საბრძოლველად, არამედ კანის სიმშრალის, ნაწიბურების და ნაწიბურების, პიგმენტაციისთვის. ინექციებით ტრადიციული მეზოთერაპიის გარდა, არსებობს არაინექციური მეზოთერაპიაც.

ბიორევიტალიზაცია

ბიორევიტალიზაცია არის პროცედურა, რომლის მიზანია კანის ინტენსიური დატენიანება. ეს არის ეფექტური მეთოდი კანის სიმშრალის, ნაოჭების, ელასტიურობის დაკარგვის პროფილაქტიკისა და წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. ტრადიციულად, ბიორევიტალიზაცია ნიშნავს პრეპარატების ინექციებს ჰიალურონის მჟავით. ნაჩვენებია კანის სიმშრალისა და ნაადრევი დაბერების, ფოტოდაბერების, კანის ტურგორის დაქვეითების დროს.

პროცედურის კიდევ ერთი სახეობაა ლაზერული ბიორევიტალიზაცია, რომელიც იყენებს არა ინექციებს, არამედ დაბალმოლეკულურ ჰიალურონის მჟავას დაფუძნებულ გელს, რომელიც ლაზერული გამოსხივების გავლენით აღწევს კანში.

ბიოგაძლიერება

ბიო-გაძლიერება ეფექტური საშუალებაა პტოზის (სახის კანის დაბერების) პირველ ნიშნებთან საბრძოლველად. ეს არ არის ისეთი მკვეთრი, როგორც სახის ლიფტინგი, მაგრამ უფრო ეფექტურია, ვიდრე სხვადასხვა სახის პილინგი და ინექციები.

პროცედურის არსი არის სახის ჩარჩოს გაძლიერება, კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის გაზრდა. მითითებულია ღრმა ნასოლაბიური ნაოჭების არსებობისას, ასევე „დაფრინავების“ - ლოყის მიდამოში დაშვებისას. ბიორეინფორსაციის განხორციელების რამდენიმე გზა არსებობს.

პირველი არის ძაფების გამოყენება, რომლებიც მხარს უჭერენ კანს და ხელს უშლიან შემდგომ დახშობას. ამისთვის გამოიყენება შთამნთქმელი და შეუწოვადი ძაფები. ძაფების ალტერნატივა არის ჰიალურონის მჟავის მაღალი შემცველობის მქონე პრეპარატებზე დაფუძნებული შემავსებლები. ამასთან, შემავსებლები არ აძლევენ ისეთ ამწევ ეფექტს, როგორც ძაფებს.

კონტურული პლასტმასი არის სახის მოცულობის შევსება ფილერის დახმარებით და ნაოჭების მოცილება ინექციების დახმარებით. კონტურული პლასტიკური ქირურგია უფრო ნაზი პროცედურაა პლასტიკურ ქირურგიასთან შედარებით, ვინაიდან იგი არ საჭიროებს ანესთეზიას პროცედურის დროს და არ აქვს აღდგენის ხანგრძლივი პერიოდი. ამავდროულად, მას აქვს გამოხატული დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი: არბილებს ნაოჭებს (გარდა ღრმა „სტრუქტურულისა“), ანიჭებს მოცულობას სახის ამა თუ იმ ნაწილს, ასწორებს ფორმას და აქრობს ასიმეტრიას.

პროცედურისთვის გამოიყენება ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატები, ან სხვა სახის შემავსებლები (მაგალითად, პოლილაქტური მჟავაზე დაფუძნებული).

პლაზმოლიფტინგი

პლაზმოლიფტინგი არის ინექციური მეთოდის კიდევ ერთი სახეობა, რომელიც ეფუძნება ადამიანის საკუთარი სისხლის გაწმენდილი და გამდიდრებული პლაზმის გამოყენებას. ეს პროცედურა აუმჯობესებს კანის დაბერების მდგომარეობას, აქრობს წვრილ ნაოჭებს და უზრუნველყოფს ლიფტინგ ეფექტს.

მიკროდინების თერაპია

მიკროკურენტული თერაპია არის აპარატურის კოსმეტოლოგიური პროცედურა, რომელიც გავლენას ახდენს კანსა და კუნთოვან შრეზე. ტექნიკა დაფუძნებულია სუსტი იმპულსური დენის გამოყენებაზე, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა კანზე, კუნთებზე, სისხლსა და ლიმფურ ძარღვებზე. მიკროდინები აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას, აღადგენს კუნთების ტონუსს და ახდენს კანის უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას.

ამრიგად, მიიღწევა ზოგადი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი: მცირდება ნაოჭების რაოდენობა და სიღრმე, იზრდება კოლაგენის გამომუშავება და ძლიერდება სახის ჩარჩო.

ესთეტიკური მედიცინა გთავაზობთ პილინგის ფართო არჩევანს სხვადასხვა პრობლემის მოსაგვარებლად. პროცედურები მიზნად ისახავს კანის ზედაპირის გასწორებას, ნაოჭებისა და დარღვევების აღმოფხვრას, პიგმენტაციასთან, ნაწიბურების, გაფართოებულ ფორებს ბრძოლას.

პილინგი განსხვავდება ზემოქმედების სიღრმით: ისინი ზედაპირული და ღრმაა. პირველი აშორებს ეპიდერმისის მხოლოდ ზედა ფენას, აქრობს წვრილ ნაოჭებს, მეორენი შექმნილია სერიოზული პრობლემების გადასაჭრელად.

პილინგი ქიმიურია: ისინი ეფუძნება მჟავების მოქმედებას კანზე. ყველაზე ხშირად გამოიყენება ხილის მჟავები, ასევე სალიცილის მჟავა. ლაზერული პილინგის დროს კანზე მოქმედებს ერბიუმის ან ნახშირორჟანგის ლაზერი. ამ პროცედურის ვარიაციაა ლაზერული ზედაპირის აღდგენა, რომელიც შექმნილია კანის სერიოზული დეფექტების აღმოსაფხვრელად.

კიდევ ერთი ტექნიკა არის მიკროდერმაბრაზია. ეს არის მექანიკური პილინგი, რომლის პრინციპია კანის გაპრიალება მიკროკრისტალებით.

არაქირურგიული ლიფტინგი

არაქირურგიული ლიფტინგი არის სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, არბილებს დარღვევებს და ნაოჭებს, მატებს სახის ოვალს სიცხადეს და ავსებს დაკარგული მოცულობას. ეს ტექნიკა მოიცავს ინექციებს, ლაზერულ და რადიოტალღების აწევას, ძაფის აწევას, ღრმა პილინგის.

ბოტოქსი ნაოჭებისთვის

ნაოჭების საწინააღმდეგო ბოტოქსი არის საინექციო ტექნიკა, რომელიც ეფუძნება ბოტულიზმის ნეიროტოქსინის A ტიპის და სხვა მსგავსი პრეპარატების გამოყენებას. ბოტოქსის გამორჩეული თვისება ნაოჭებისგან არის ის, რომ ის გავლენას არ ახდენს თავად კანზე, არამედ მიმიკურ კუნთებზე. ამრიგად, ის გამორიცხავს მათ გადაჭარბებულ აქტივობას: კუნთები მოდუნდება, მათზე კანი გლუვდება. პროცედურა გავლენას ახდენს კუნთებზე, რომლებიც უშუალოდ პასუხისმგებელნი არიან სახეზე ნაოჭების წარმოქმნაზე.

ბოტოქსის ეფექტი გრძელდება საშუალოდ 4-6 თვე.

პროფესიონალური გამოყენებისთვის ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბებს აქვთ აქტიური ინგრედიენტების უფრო მაღალი კონცენტრაცია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ აქვთ უფრო გამოხატული ეფექტი, ვიდრე სახლის გამოყენების კოსმეტიკური საშუალებები.

ასე რომ, კოლაგენის ნიღბებს ამზადებენ სილამაზის სალონებში. ისინი კოლაგენის ფურცელია, რომელიც გაჟღენთილია კოლაგენის ხსნარში და გამოიყენება კანზე. პროცედურა გამოიყენება კანის დაღლილობის მოსახსნელად, მისი ფერის გასათანაბრებლად და აქვს მცირე გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

სალონის პირობებში შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა პლასტიზატორი ნიღბები, რომელთაგან ყველაზე პოპულარულია ალგინატი და პარაფინი. მათ აქვთ ლიფტინგის ეფექტი, არბილებენ მსუბუქ ნაოჭებს. მატრიგელის ნიღბები არის ჰიდროფილური ნიღბები, რომლებიც დაფუძნებულია ფიტოსკვალენის წარმოებულებზე და წყალმცენარეებზე. ამ ნიღბებს აქვთ გელის კონსისტენცია, რაც მათ საშუალებას აძლევს გამოიყენონ გამაახალგაზრდავებელი მასაჟისთვის.

ნაოჭების საშინაო საშუალებები

მკვებავი და დამატენიანებელი ნიღაბი ან კრემი არის ხელმისაწვდომი ნაოჭების საწინააღმდეგო საშუალება კანის სრული მოვლისთვის. ამ სახსრების მიზანია ნაოჭების ნაადრევი გაჩენისა და დაბერების სხვა ნიშნების თავიდან აცილება. შეარჩიეთ მკვებავი, დამატენიანებელი და მატონიზირებელი ნიღბები, კრემები და ზეთები ყოველდღიური მოვლისთვის, მონაცვლეობით, კანის საჭიროებიდან გამომდინარე.

როგორ გააკეთოთ ნაოჭების ნიღბები სახლში

რეკომენდირებულია მზა კოსმეტიკური ნიღბებისა და ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემების შეძენა სახლის გამოყენებისთვის - ეს არის ინტენსიური მიზნობრივი მოვლის საშუალებები. ასეთი ნიღბები ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ეგრეთ წოდებული "კოსმეტიკა ბაღიდან".

ფაქტია, რომ ხილის, კენკრის, თაფლისა და ეთერზეთებისგან სახლში დამზადებული ნიღბები შეიძლება ბევრად უფრო ალერგენური იყოს, ვიდრე სამრეწველო კოსმეტიკური პროდუქტები. თუ ნაოჭებისთვის კოსმეტიკას საკუთარი ხელით ამზადებთ, მაშინ გახსოვდეთ მთავარი წესი: არ წაისვათ სახეზე ინგრედიენტები, რომლებზეც კვებითი ალერგია გაქვთ.

მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ კვებითი ალერგია, ეს არ ნიშნავს რომ არ იქნება გაღიზიანება ხელნაკეთი ნიღბებისგან, ასე რომ, დარწმუნდით, რომ გაიკეთეთ ტესტი (მაჯაზე კანის მცირე ნაწილი უნდა შეზეთოთ. ნიღაბი) კომპოზიციის სახეზე წასმამდე.

კოსმეტიკური ზეთების გამოყენება თქვენს მოვლაში ძალიან სასარგებლოა კანისთვის, მათ შორის ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. ზეთები მკვებავი და დამატენიანებელი კრემების ერთ-ერთი მთავარი ინგრედიენტია.

ზეითუნის ზეთი ნაოჭებისთვის კარგია, რადგან ის კარგად კვებავს და ატენიანებს კანს, ასევე მდიდარია E ვიტამინით. ვიტამინი E არის ეფექტური ანტიოქსიდანტი, რომელიც მრავალი დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკის ნაწილია.

ჟოჟობას ზეთი ნაოჭების საწინააღმდეგო ერთ-ერთი ყველაზე მსუბუქი და ეფექტური ზეთია. მისი გამოყენება შესაძლებელია სუფთა სახით - ის მყისიერად შეიწოვება, აღადგენს ჰიდროლიპიდურ შრეს. შედის დამატენიანებელში, ამიტომ სასარგებლოა კანის სიმშრალით გამოწვეულ ნაოჭებთან საბრძოლველად.

შის კარაქი შესაფერისია მშრალი და უხეში კანის დარბილებისა და აღდგენისთვის. მდიდარია ცხიმებით და ტრიგლიცერიდებით, რომლებიც აუმჯობესებენ კოლაგენის გამომუშავებას. ის ნაკლებად ცხიმიანია ვიდრე ზეითუნის ზეთი, კარგად შეიწოვება და არ ტოვებს ცხიმიან ფენას. მისი სუფთა სახით გამოყენება შესაძლებელია როგორც ნიღაბი ნაოჭებისა და მშრალი კანისთვის.

რეტინოინის მალამო ნაოჭებისთვის

შეიძლება თუ არა რეტინოიდული ნაოჭების მალამოს გამოყენება? ეს მალამო არის პრეპარატი, რომელიც დაფუძნებულია A ვიტამინის ერთ-ერთ ფორმაზე - იზოტრეტინოინზე. პრეპარატის ძირითადი დანიშნულებაა აკნე, სებორჰემიური დერმატიტი, როზაცეა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რეტინოინის მალამო არის არა ნაოჭების წამალი, არამედ წამალი კანის დაავადებების სამკურნალოდ.

რატომ ითვლება, რომ რეტინოიდული ნაოჭების მალამო ეფექტურია? ფაქტია, რომ ეს არის პრეპარატი, რომელიც მიეკუთვნება აქტუალურ რეტინოიდების ჯგუფს. ყველას სმენია კოსმეტიკისა და პილინგის შესახებ ისეთი რეტინოიდით, როგორიცაა რეტინოინის მჟავა - მასზე დაფუძნებულ პროდუქტებს ნამდვილად აქვთ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. რეტინოინის მჟავას ბაზაზე კეთდება პროფესიონალური პილინგი, რომელიც ეფექტურია კანის დაბერებისთვის. და ნაოჭებისთვის რეტინოინის მალამოს გამოყენებას აზრი არ აქვს, რადგან ის გამიზნულია კანის სამკურნალოდ.

ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი: რა ინგრედიენტები უნდა იყოს შემადგენლობაში

ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი არის კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელსაც არ შეუძლია ღრმა ნაოჭების გასუფთავება და საათის უკან დაბრუნება, მაგრამ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. დამატენიანებელი ინგრედიენტები უნდა იყოს კარგი კრემის ინგრედიენტებში - ეს არის რეგულარული დამატენიანებელი, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ნაოჭების ადრეული გაჩენა. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ჰიალურონის მჟავა, ასევე გლიცერინი, ლანოლინი, ფუტკრის ცვილი, ალოეს ექსტრაქტი და სხვა მცენარეული ექსტრაქტები, ავოკადოს და ზეითუნის ზეთები.

ეფექტური ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემების შემადგენლობაში უნდა იყოს ალფა ჰიდროქსი მჟავები - ისინი აქერცლიან კანის მკვდარ უჯრედებს, არბილებენ წვრილ ნაოჭებს. დაბერების საწინააღმდეგო კრემების აქტიური ნივთიერებებია ვიტამინები E და C, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის დატენიანებას და ებრძვიან ასაკთან დაკავშირებულ პროცესებს, ასევე A და B ვიტამინები - ისინი ეწინააღმდეგებიან თავისუფალი რადიკალების მოქმედებას.

თვალების ირგვლივ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემის გამოყენება პატარა ასაკიდანვე დაიწყეთ – ეს არის ამ მიდამოში ნაოჭების ნაადრევი გაჩენის კარგი პრევენცია. კრემების შემადგენლობა უნდა შეიცავდეს კვების კომპონენტებს. ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს სამეფო ჟელე, ვიტამინები A, E და B, მცენარეული ექსტრაქტები (წყალმცენარეები, გვირილა, ვარდის ფურცლები, ლურჯი ლოტოსი).

თუ თვალების კუთხეებში ღრმა ნაოჭები გაქვთ, მაშინ მოძებნეთ თვალის ირგვლივ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები რამნოზით, მცენარეული საქარიდით, რომელსაც აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი. თვალების ირგვლივ კანის ინტენსიური დატენიანებისთვის ასევე შეარჩიეთ კრემის კონცენტრატები ჰიალურონის მჟავით. მჟავას მაღალი კონცენტრაციის გამო, კრემი კარგად ატენიანებს, რითაც ამცირებს ნაოჭების სიღრმეს.

იმისთვის, რომ არ გაჩნდეს „ყვავი“ გამოიყენეთ მსუბუქი ბალზამები მცენარეული ექსტრაქტებით. მაგალითად, ყურადღება მიაქციეთ კრემებს უკვდავების ექსტრაქტით - ეს ხელს უწყობს კანის რეგენერაციის და უჯრედების განახლების პროცესებს. თუ ამ უბნის კანი ძალიან მშრალი გახდა, დაფარულია წვრილი ნაოჭებით, მაშინ მოძებნეთ კრემები მწვანე წყალმცენარეების ექსტრაქტით და პროვიტამინ B5-ით.

წინასწარ უნდა იზრუნოთ თქვენს კეთილდღეობაზე და კანის სუფთა იერზე. უკვე ახალგაზრდა ასაკში, 20 წლამდე, გოგონამ უნდა ისწავლოს საფუძვლები და იცოდეს რა ფაქტორები იწვევს ნაოჭების წარმოქმნას.

ნაადრევი ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლა უნდა დაიწყოს მათი გარეგნობის მიზეზების დადგენით და აღმოფხვრით. ეს მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალი ფაქტორი: თანდაყოლილი მიდრეკილებიდან დაწყებული ზოგადი ჯანმრთელობისა და გარემოზე ზემოქმედებით. და, რა თქმა უნდა, მრავალი თვალსაზრისით, კანის ადრეული დაბერება დამოკიდებულია კანის სათანადო მოვლის სისტემაზე.

ქალების აბსოლუტური უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ საკმარისია სახეზე დამატენიანებელი ან გამაგრებული კრემის წასმა. თუმცა, ეს ასე არ არის. ქალმა სერიოზული ყურადღება უნდა მიაქციოს კანის პრევენციულ მოვლას. ამ მიზნით გამოიყენება სხვადასხვა სახის მოვლისა და სამედიცინო კოსმეტიკა, სახის კოსმეტიკური მასაჟი, ფიზიოთერაპია და სახის ნიღბები კანის გასაწმენდად, დატენიანებასა და კვებაზე.

კანის სწორად მოვლისა და პროფილაქტიკური ზომების გაცნობით, ნებისმიერ ქალს შეუძლია მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნოს კანის ახალგაზრდობა და სიახლე.

რატომ ჩნდება ნაადრევი ნაოჭები?

• სამწუხაროდ, ნაოჭების ნაადრევად გაჩენაში ხშირად თავად ქალები არიან დამნაშავენი. წონის მნიშვნელოვანი რყევები წონის უეცარი კლებიდან ზედმეტ სისავსამდე, ზედმეტი შრომა, ძილის ნაკლებობა, ჩაძირული ლოყები კბილების გამოტოვების გამო - ეს ყველაფერი არის ნაოჭების მიზეზი.
• კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი: არაჯანსაღი ცხოვრების წესი (მოწევა, ალკოჰოლი, უმოძრაო ცხოვრების წესი და სტრესი).
• ახალგაზრდა გოგონები ხშირად აფუჭებენ კანს მაკიაჟის არასათანადო წასმისა და მოცილების გამო, განსაკუთრებით ქუთუთოების ნაზი ადგილი და თვალების ირგვლივ კანი ზიანდება და იჭიმება.
• ნაოჭების წარმოქმნის კიდევ ერთი მიზეზი: არასწორი. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ მათეთრებელი საშუალებების არჩევისას და გამოყენებისას, რადგან ისინი ხშირად აშრობენ კანს და იწვევს მის აქერცვლას და ელასტიურობის დაკარგვას. ყველაზე გავრცელებულმა კრემებმა, რომლებიც არ არის შესაფერისი კანის ტიპისთვის, შეიძლება გამოიწვიოს მისი გაუფერულება.
• ეს ასევე იწვევს სახის არასწორ წმენდას ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონებით და რეგულარულ რეცხვას საპნით.
• არ გამოიყენოთ ბოროტად გამოყენება და სახის ხშირი პუდრი.
• ძალიან ნაზი და მგრძნობიარე კანით, თქვენ უნდა შეიძინოთ მაღალი ხარისხის დაპატენტებული კოსმეტიკა და არ ბოროტად გამოიყენოთ საკუთარი პროდუქტები.
• არასათანადო კვება ადრეული ნაოჭების გაჩენის პროვოცირებასაც ახდენს, განსაკუთრებით შაქრის ჭარბი მოხმარება საზიანო გავლენას ახდენს.
• ნაადრევი ნაოჭები წარმოიქმნება, როდესაც სახის კუნთები სუსტდება: რაც უფრო ადრე ატროფია, მით უფრო ღრმაა ნაოჭები.

10 მიზეზი, თუ რატომ გვიჩნდება ახალი ნაოჭები:

როგორ გავუმკლავდეთ ნაადრევ ნაოჭებს?

1. სახეზე კრემის ან ნიღბის წასმისას გამოიყენეთ თვითმასაჟის ტექნიკა და მიჰყევით სახის მასაჟის ხაზების მიმართულებას.
2. რეგულარულად, წელიწადში ორჯერ მაინც, ჩაატარეთ კოსმეტიკური მასაჟის კურსები სპეციალისტთან. 35-40 წლის შემდეგ ქალებს სჭირდებათ მინიმუმ 12-15 სესია სახის კუნთების გასაძლიერებლად და კანის ქსოვილების კვების გასაუმჯობესებლად.
3. დარწმუნდით, რომ იყავით უფრო აქტიური და რეგულარულად მიეცით თქვენს სხეულს ფიზიკური დატვირთვა. მოძრაობისას სხეულის ტემპერატურა იმატებს და C ვიტამინის მიღებასთან ერთად ეს იწვევს ორგანიზმში კოლაგენის წარმოქმნას.
4. თქვენ უნდა აკონტროლოთ სახის სისუფთავე და რეგულარულად გაიწმინდოთ, კვებავთ და ატენიანებთ მას.
5. კანს სჭირდება მთელი რიგი ვიტამინები, რომლებსაც შეუძლიათ მისი ახალგაზრდობის შენარჩუნება:
   - A - უზრუნველყოფს კვებას და აქრობს სიმშრალეს;
   - B - იცავს კანს აქერცლისაგან;
   - C - ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას;
   - E - იცავს კანს დაჟანგვისგან და ხელს უწყობს ქსოვილების შეხორცებას.
6. კანიდან ტოქსინების მოსაშორებლად, დალიეთ საკმარისი სუფთა წყალი, მინიმუმ 5-6 ჭიქა დღეში.
7. დააკვირდით სახის გამონათქვამებსა და ემოციებს: გრიმასები და გადაჭარბებული ემოციურობა იწვევს ადრეული სახის ნაოჭების წარმოქმნას.

რას მოიცავს დაბერების საწინააღმდეგო სილამაზის მოვლა?

წლების განმავლობაში ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილება შეუძლებელია, ეს არის მთლიანი ორგანიზმის ბუნებრივი დაბერების პროცესი. თუმცა, სათანადო და სისტემატური მოვლა საშუალებას გაძლევთ ის უფროს ასაკში აიძულოთ. არცთუ იშვიათად შეიძლება შევხვდეთ ქალებს „ასაკობის გარეშე“, რომლებმაც მოახერხეს თავის გადარჩენა და მათი კანი გამოიყურება გლუვი, ელასტიური და ელასტიური.

ამ შემთხვევაში არ უნდა დაეყრდნოთ რაიმე სასწაულ საშუალებებს გაახალგაზრდავებისთვის. თავისთავად არაფერი ხდება: თქვენ უნდა ეცადოთ ყველა ღონე შეინარჩუნოთ თქვენი კანი ახალგაზრდობაშიც კი.

მოწიფულმა ქალმა უნდა იცოდეს, რომ მისი კანი წლების განმავლობაში უფრო მშრალი ხდება, რადგან ბუნებრივი ცხიმოვანი შეზეთვა იკარგება. თავიდან აცილება შესაძლებელია ორგანიზმში წყლის საკმარისი მიღებით და ხშირი და ფრაქციული კვებით.

ნაოჭების მოსაშორებლად სახის ერთი მკურნალობა საკმარისი არ არის. აუცილებელია სხეულის ყველა ქსოვილზე კომპლექსურად ზემოქმედება. აქ გამოგადგებათ აქტიური დაბერების საწინააღმდეგო კრემები, სათანადო მოვლის სისტემა, სახის კუნთების გაძლიერება, სწორი კვება და რაც მთავარია პოზიტიური განწყობა.

ფიზიკური აქტივობა და ჰაერის რეგულარული ზემოქმედება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ფერმკრთალი და მოყვითალო სახის ფერი, რომელიც წარმოიქმნება არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევისა და ჟანგბადის ნაკლებობის გამო ქსოვილებსა და კანის უჯრედებში.

სახისა და კისრის კუნთების გასაძლიერებლად ყოველდღე უნდა დაიწყოთ და მოისურვოთ თვითმასაჟი დღეში მინიმუმ 2-ჯერ, რათა გაიწმინდოთ ლიმფური სადინრები და გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა.

სახის კანის კოსმეტიკურ მოვლისას, მისი კვებისა და ყველა ფენის გასაძლიერებლად, მისი წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია სახლში:

• მკვებავი და ვიტამინიზებული კრემები;
• UV დამცავი აღჭურვილობა;
• გამამკვრივებელი და მატონიზირებელი საშუალებები;
• კანის კვების სპეციალური საშუალებები;
• ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების სტიმულატორები;
• კონტრასტული სარეცხი;
• სახის, კისრის და დეკოლტეს მარილიანი წყლით დაბანა;
• მოჰყვება სკრაბების და ნიღბების გამოყენება;
• ტანვარჯიში სახისთვის;
• თვითმასაჟი და განივი შესწორება ნაოჭებზე;
• ამპულები გაახალგაზრდავებისთვის სახლში.

რამდენი წლისაა ჩვენი სახე - ჰკითხეთ კოსმეტოლოგს:

მოგეწონათ ეს სტატია, გაიგეთ რაიმე ახალი სახის მოვლის შესახებ? გაუზიარე ეს ცოდნა შენს მიმდევრებს სოციალურ ქსელებში!

ადამიანის სახე მისი ცხოვრების ღია წიგნია. ერთს უყურებ და ხედავ, როგორი მხიარული იყო დღეები, მეორე კი გამოცდილ გაჭირვებაზე ყვება. ნაოჭები ხდება ინფორმაციის მატარებელი. რაც უფრო მეტია ისინი თვალებთან, შუბლზე, მით მეტი მიზეზია ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა მოხდა ადამიანის ცხოვრებაში. ფოტოზეც კი სახეზე ნაოჭები არამიმზიდველად გამოიყურება, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში მათი არსებობა არღვევს, აფუჭებს განწყობას და იწვევს ნერვულ აშლილობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ნამდვილად გვსურს ახალგაზრდობის გახანგრძლივება და თვალის მახლობლად შუბლზე ღრმა ნაკეცების ან ბადის ფორმირება, ამისთვის კი უნდა შევისწავლოთ მათი გარეგნობის მიზეზები, მკურნალობის მეთოდები და ვიფიქროთ ადრეულ პრევენციაზე.

Მიზეზები

რამდენიც არ უნდა გინდოდეს ახალგაზრდად ყოფნა, სახეზე ღარები აქეთ-იქით ჩნდება. დაბერების პროცესი გარდაუვალია, ის მაინც ყველას მოვა. მაგრამ ზოგიერთისთვის, უკვე 20 წლის შემდეგ, სახეზე თვალის მახლობლად ნაოჭების ქსელი ჩანს, ზოგი კი 50 წლის ასაკშიც ახალგაზრდული და ლამაზი რჩება. გამოვლენილია ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად აისახება კანთან მიმდინარე პროცესებზე. გრძივი და განივი ნაკეცების ფორმირებაზე გავლენას ახდენს მრავალი მიზეზი:

ასაკი. წლების განმავლობაში, ელასტინის გამომუშავება მცირდება, კანის მთლიანობის სტრუქტურა მნიშვნელოვნად უარესდება. ისინი იღლებიან, კარგავენ ელასტიურობას, ტონუსს, მაგრამ იძენენ მოყვითალო ელფერს და უამრავ ნაოჭს, რომელიც თავიდან ძლივს შესამჩნევია, შემდეგ კი ღრმა ხდება.

ცხოვრების წესი. არაჯანსაღი ცხოვრების წესით, ადამიანი საფრთხეს უქმნის თავის ჯანმრთელობას. სხეულში არსებული უსიამოვნების პირველი ანაბეჭდი კანზე დევს. მისი გაფუჭების მიზეზია სუფთა ჰაერზე სეირნობის ნაკლებობა, მოწევა, ძილის მუდმივი ნაკლებობა, ნერვული შოკი, ალკოჰოლის დიდი რაოდენობით მოხმარება, დაღლილობა.

გადაჭარბებული სახის გამონათქვამები. არიან ადამიანები, რომლებიც შუბლს იკრავს, გამოხატავენ გაკვირვებას, უკმაყოფილებას, ჭუჭყიან საგნების შემოწმებისას. ამ ქცევის შედეგია ადრეულ ასაკში მიმიკური ნაოჭების გამოჩენა თვალების ირგვლივ, შუბლზე.

Დაავადებები. არა ყველა, მაგრამ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მრავალი დაავადება გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. ეს ასევე მოიცავს გინეკოლოგიურ დაავადებებს, ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევებს და ენდოკრინული სისტემის გაუმართაობას. კანისთვის განსაკუთრებით საშიში ხდება კანის დაავადებები (ფურუნკულოზი).

მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება. ულტრაიისფერი სხივები უარყოფითად მოქმედებს კოლაგენზე. ის თანდათან ნადგურდება, კლებულობს დერმის ზედა ფენის ელასტიურობა.

დიეტები. არასწორად შერჩეული დიეტა, სასარგებლო პროდუქტების შეზღუდვა იწვევს კანისთვის საჭირო ცილის დეფიციტს. ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავება მაშინვე მცირდება, რაც იწვევს სახის ცვლილებებს.

არასწორი მოვლა. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოსმეტიკური საშუალებების არჩევანი. კანში საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა იწვევს მის გაფუჭებას, დაბერებას.

ნაოჭების სახეები

რასაც ერთი სიტყვით ნაოჭები ჰქვია, სულ სხვანაირად გამოიყურება. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ მათი კლასიფიკაცია, ნაოჭების ტიპებისა და ტიპების განსაზღვრა.

განათლების ადგილის მიხედვითშეიძლება იყოს სახის სხვადასხვა ნაწილზე, როგორც ჩანს ფოტოში:

• თვალებში;
• შუბლზე;
• ცხვირის ფრთებზე;
• ლოყებზე;
• წარბებს შორის;
• ნიკაპზე;
• კისერზე, დეკოლტეს მიდამოში;
• პირში.

სიღრმით:

• ზედაპირული - გამოჩნდება ადრეული კანისთვის კვების ნაკლებობით;
• ღრმა - ნაკეცები აღწევს ჰიპოდერმისამდე, ჩნდება სხვადასხვა ასაკში;
• საშუალო-ღრმა - ვითარდება ზედაპირულებთან ბრძოლის არარსებობის შემთხვევაში, აღწევს კანის შუა ფენებს.

გამოვლინების ხასიათის მიხედვით:

• სტატისტიკური - ყოველთვის შესამჩნევი;
• დინამიური - გამოჩნდება მხოლოდ კუნთების აქტივობის გამოვლინებით.

განათლების გამო:

• მიმიკური - კუნთების გადაჭარბებული მუშაობისგან;
• გრავიტაციული - კანის დაცვენის გამო (ხშირად წონის მკვეთრი დაკლებით);
• ასაკი - ბუნებრივი სხეულის დაბერების დროს.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები: მკურნალობა და პროცედურები

ესთეტიკური მედიცინა გთავაზობთ ეფექტურ მკურნალობას ნაოჭების მოსაშორებლად. თითოეული ტექნიკა თავისებურად კარგია, მაგრამ სამუდამოდ ვერ მოიშორებს სახეზე წარმოქმნილ ნაოჭებს, ამიტომ აუცილებელია პროცედურების პერიოდულად გამეორება ან მათი მონაცვლეობა. გოგონებსა და ქალბატონებს ზრდასრულ ასაკში, ისევე როგორც ბევრ მამაკაცს სურთ ნაოჭების სწრაფად მოშორება. ეს დაეხმარება ფულს და გამოცდილ პროფესიონალებს. სალონები არ გვთავაზობენ უფასო პროფესიულ პროცედურებს.

პილინგი.ხელს უწყობს ზედაპირული ნაოჭების მოცილებას. სალონებში სახის მკურნალობა ტარდება ლაზერით, ფერმენტებით, ხილის მჟავებით. სახლში, ამ პროცედურას ხშირად სკრაბს უწოდებენ. იგი ტარდება ზღვის მარილის, ყავის ნალექის, სემოლინის, თაფლის გამოყენებით. თქვენ შეგიძლიათ პერიოდულად გაიწმინდოთ კანის ზედა კერატინიზებული ფენა მყარი სარეცხი ქსოვილით.

ბოტულინის თერაპია. ფოტოზე ნაჩვენები დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურა, ეფუძნება კანქვეშა ინექციების დანერგვას, რომლებიც ბლოკავს სახის კუნთებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სახის გამომეტყველებაზე. ყველაზე გავრცელებული წამლებია Dysport, Lantox, Xeomin, Botox.

მეზოთერაპია. კონტურული პლასტიკა გულისხმობს ნაოჭების შევსებას ჰიალურონის მჟავით. ნივთიერებას შეუძლია შეინარჩუნოს წყლის მოლეკულები. ამის გამო, ეპიდერმისს ყოველთვის აქვს საკმარისი რაოდენობის ტენიანობა. კანი უფრო დიდხანს რჩება ახალგაზრდა. ჰიალურონის მჟავა შეჰყავთ კანქვეშ. მის საფუძველზე შემუშავდა Perline და Restylane პრეპარატები. იგი შედის ბევრ კრემში (ლორა, ქერქი, ეველინი, ვიში).

Პლასტიკური ქირურგია. უკიდურესი ღონისძიება ღრმა ნაოჭების მოსაშორებლად. ამას ზრდასრულ ასაკში მიმართავენ. ქირურგიული ჩარევა საშუალებას გაძლევთ დაჭიმოთ კანი და მოიცილოთ მისი ჭარბი (მოჭრა). ეფექტი გრძელდება 10 წლამდე.

ძაფების აწევა 3D მეზოთრედებით. ბიოაბსორბირებადი ბოჭკოები შეჰყავთ კანქვეშ, რათა შეიქმნას შიდა ხარაჩო, რომელიც უზრუნველყოფს კანის მხარდაჭერას.

ლიპოფილინგი. პაციენტის საკუთარი ცხიმი გადანერგილია ნაოჭების ადგილებში, ავსებს ცარიელ ადგილს. პროცედურა არის მინიმალური ინვაზიური, ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ, ყველაზე ხშირად ლიპოსაქციასთან ერთად. ასპირირებული ცხიმი წინასწარ იწმინდება, რის შემდეგაც ხდება თხელი კანულის შეყვანა სახის ან კისერზე კანის ქვეშ.

ტექნიკის გამკაცრება. სპეციალური პროცედურები კანის ნაოჭების სამკურნალოდ სამედიცინო ტექნოლოგიების გამოყენებით. ისინი აუმჯობესებენ დერმის მდგომარეობას. კანს ექვემდებარება დენები, მაგნიტური ველები, ულტრაბგერითი და მსუბუქი ტალღები, სიცხე, სიცივე და ა.შ. ყველაზე გავრცელებული პროცედურებია:

• მიოლიფტინგი;
• RF ლიფტინგი;
• მიკროდინების თერაპია;
• დარსონვალი;
• იონტოფორეზი;
• ულტრაბგერითი;
• მაგნიტოთერაპია;
• ფოტოგაახალგაზრდავება;
• ლაზერული ზედაპირის აღდგენა.

ნაოჭების ადრეული გაჩენის პრევენცია

სალონური პროცედურები ასევე უძლურია ნაოჭების მკვრივი ქსელის წინაშე, რომელიც ღრმად ჭრის სახეს. იმისათვის, რომ პლასტიკურ ქირურგთან არ დაიჭრათ თავი, დახარჯოთ მნიშვნელოვანი თანხები, უმჯობესია წინასწარ იფიქროთ ნაოჭების პროფილაქტიკაზე. კანის მოვლა დიდ დროს არ მიიღებს, მაგრამ გაახანგრძლივებს ახალგაზრდობას და დაზოგავს ოჯახის ფულს.

ნიღბები

სასარგებლო კომპონენტები, რომლებიც ქმნიან მკვებავ ნიღბებს, ამდიდრებს კანს ვიტამინებით, მჟავებით, მიკროელემენტებით და ხელს უწყობს უჯრედული მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას. მათი კეთება შეგიძლიათ დაიწყოთ 30 წლიდან. არ არის აუცილებელი ყოველ ჯერზე სალონის მონახულება. ეფექტურია ნაოჭების საწინააღმდეგო ხელნაკეთი ნიღბები. განხორციელების სიმარტივე მათ ხელმისაწვდომს ხდის. მიკროელემენტები და მცენარეული ექსტრაქტები სწრაფად აღადგენს კანს.

დაბერების საწინააღმდეგო კრემი

შეარჩიეთ კანის დაბერების პროფილაქტიკისთვის კანის ტიპისა და ასაკის შესაბამისი კრემები. გამოყენებამდე შეამოწმეთ ალერგიული რეაქციები. პერიოდულად შეცვალეთ იგი შეჩვევის თავიდან ასაცილებლად.

სასმელის რეჟიმი

კანი ხდება თხელი, ნაოჭდება, თუ სხეული გრძნობს წყლის ნაკლებობას. ყოველი დილა უნდა დაიწყოთ არა ყავით ან ჩაით, არამედ ერთი ჭიქა ცივი წყლით. დღის განმავლობაში მიზანშეწონილია დალიოთ დაახლოებით 2 ლიტრიანი სითხე. ცხელ ამინდში მისი რაოდენობა 3 ლიტრამდე იზრდება.

ფიტნესი

ყველამ უნდა გამონახოს დრო ვარჯიშისთვის. სავარჯიშოების შესრულება მიზანშეწონილია სუფთა ჰაერზე, ან სულ მცირე ღია ფანჯრით, აივნის კარით. ვარჯიშის დროს სისხლძარღვები ინტენსიურად მუშაობენ, რაც მეტ კვებას ამარაგებს სახის კანს.

სრული ძილი

ნებისმიერი დაღლილობა ქრება ღამის ძილის შემდეგ. ეს უნდა იყოს სრული: მინიმუმ 7 საათი, ვენტილირებადი ოთახში, კომფორტულ საწოლზე სუფთა თეთრეულით.

კვება

სწორად ორგანიზებული კვება ხელს უწყობს კანის სიმკვრივის შენარჩუნებას. დიეტოლოგები და კოსმეტოლოგები დიეტადან აღარ გირჩევენ, არამედ მოითხოვენ ცხიმიანი საკვების, ფქვილის კერძების, ჭარბი შაქრისა და მარილის, მწნილის, შებოლილი ხორცის, ხსნადი ყავის ამოღებას. მათ ადგილს ბოსტნეული, სხვადასხვა ხილი, რძის პროდუქტები, თაფლი, მწვანე ჩაი დაიკავებს.

სიარული

ყოველდღიურად სულ მცირე 1 საათი ჰაერში ყოფნისას ადამიანები ახანგრძლივებენ ახალგაზრდობას. მიზანშეწონილია გზატკეცილებიდან მოშორებით.

ტყის მონახულება, წყლის ობიექტებზე დასვენება სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, მათ შორის სახეზე.

თვითმასაჟი ან მასაჟი

სახის სასტუმროს უბნებში სისხლის მიმოქცევა იწვევს კანს ტონუსში, აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს, ინარჩუნებს ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

თქვენ შეგიძლიათ ებრძოლოთ ნაოჭებს, თუ გიყვართ საკუთარი თავი და იზრუნეთ თქვენს სახეზე, რაც ახალგაზრდობის გახანგრძლივების გარანტიას იძლევა. დავრჩეთ ახალგაზრდები. ჩვენს ხელშია.

საინტერესო რამ ამ თემაზე!

ცელულიტის კორექცია მოწყობილობებით
ცელულიტის აპარატურული კოსმეტოლოგია არის თანამედროვე თერაპია, რომელიც დაფუძნებულია სამეცნიერო ტექნოლოგიებზე...

თვითნაკეთი ნიღბები შავი წერტილებისგან
კომედონების საშინაო საშუალებები გამოიყენება ფორების გასაწმენდად და წარმოქმნილი ცხიმის რაოდენობის შესამცირებლად. შავი წერტილების ნიღბის თითოეული რეცეპტი შედგება...

მიმოხილვები და კომენტარები

სცადეთ თიხის ნიღბები. ისინი ასევე ხელს უწყობენ ნაოჭებს.

შეიძლება თუ არა თეთრი თიხის გამოყენება ნაოჭების საწინააღმდეგოდ? თეთრი თიხის ნიღბები კარგად არბილებს ნაოჭებს?

მართა, რისი გაკეთება გინდა შენთან? ლამაზი კანი გაქვს, ფოტოზე ხედავ. დანის ქვეშ არ ჩახვიდე. ნაოჭები ბუნებრივია. რატომ გააფუჭე ის რაც ბუნებრივია? ჯერ ახალგაზრდა ხარ. Შენ მიაღწევ წარმატებას.

რა ღირს პლასტიკური ქირურგია? კანის გამკაცრება მინდა. ნაოჭები ადრე გაჩნდა.

ნაოჭების დამალვა შესაძლებელია მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებებით, პუდრით, ტონალური კრემებით. მაგრამ მათი ამოღება შეუძლებელია, გარდა ქირურგიული მეთოდებისა.

ელიზაბეტ, ალბათ. ნაოჭების მოცილება შესაძლებელია მარტივი საშუალებებით. სამკურნალო მცენარეები, კენკრა გამოიყენება ზეთების დასამზადებლად და მე მათ ვიყენებ. უამრავი რეცეპტი არსებობს.

მიმაჩნია, რომ აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა და ცხოვრებიდან ყველა მავნე ჩვევის სრულად მოცილება. ასევე დააკვირდით დღის რეჟიმს და დაისვენეთ, მეტი დრო გაატარეთ სუფთა ჰაერზე. ჯანსაღი ძილი უნდა გქონდეთ.

ელიზაბეტ- 12 სექ 2018, 08:52

მე უკვე დავრწმუნდი, რომ ვერც ერთი კოსმეტიკა ვერ ასწორებს კანს. მხოლოდ პლასტიკური ქირურგია. შეგიძლიათ კანის გაახალგაზრდავება, მაგრამ მეტი არა.

ალისა- 06 სექ 2018, 23:18

ორი წლის წინ გავიკეთე პლასტიკური ოპერაცია. ბევრი ფული გადაიხადა. სახე იდეალურია. მანამდე ნაოჭების საწინააღმდეგო არცერთი მეთოდი არ უშველა.

ასია- 05 სექ 2018, 17:31

არა, ნაოჭების მოცილება შესაძლებელია მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიით. ეს ბუნებრივი პროცესია. მარტო კრემებით არ გამოდგება.

შუბლზე ღრმა ნაოჭები მაქვს. თმის ვარცხნილობა შეიცვალა, მაგრამ არ ჩანს. არაფერი ეშველება. გირჩევთ პლასტიკურ ქირურგიას. ფული არ არის მისთვის. კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს?

გთავაზობთ გაეცნოთ შემდეგ ინფორმაციას: "როგორ შევაჩეროთ ნაოჭების გაჩენა სახეზე?" და განიხილეთ სტატია კომენტარებში.

დაბერება ბუნებრივი პროცესია, რომლის შეჩერება შეუძლებელია. მისი შენელება მხოლოდ სახის და სხეულის მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ. ნაოჭების გამოჩენა დაკავშირებულია კანში კოლაგენის დონის დაქვეითებასთან, ასევე ჰორმონალურ ცვლილებებთან. მაგრამ თუ ცდილობთ, შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ ათ წელზე ახალგაზრდულად კოსმეტიკური ქირურგიის გამოყენების გარეშე.

ინსტრუქცია

ჯანსაღი კანი ნაოჭების გარეშე უნდა ვიზრუნოთ პატარა ასაკიდან. დაიბანეთ სახე სპეციალური პროდუქტებით, ისინი არა მხოლოდ კარგად ასუფთავებენ კანს, არამედ კვებავს მას ტენიანობით. საპონი არღვევს ბუნებრივ ბალანსს, კანი იწყებს გამოშრობას და ცვენას და, შესაბამისად, ნაოჭებს

ახალგაზრდა ასაკი

- არაჩვეულებრივი. ტონიკები ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ და ხელს უწყობენ ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას.

ნაოჭები პირველ რიგში ჩნდება

თვალების ქვეშ

ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია დელიკატური კანის არასათანადო მოვლის გამო. არასოდეს წაისვათ ნიღბები, პილინგი ან სხვა გამწმენდი ამ ადგილას. და მოიშორეთ მაკიაჟი მხოლოდ სპეციალური მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალებით. თქვენ არ შეგიძლიათ თვალების დახუჭვა მისი ჩამობანის მცდელობით

წყალგაუმტარი

ტუში - ავნებს კანს.

შეარჩიეთ კრემები თქვენი ასაკის მიხედვით. Როგორ

თქვენ, კრემი უფრო მდიდარი უნდა იყოს მკვებავი და დამატენიანებელი ინგრედიენტებით. სპეციალური კრემები იყიდება თვალების ირგვლივ, ჩვეულებრივი არ გამოდგება, მხოლოდ კანის შეშუპების პროვოცირებას მოახდენს. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მწარმოებლის მითითებებს, შეფუთვაზე, როგორც წესი, ნათქვამია, რა ასაკს შეეფერება ესა თუ ის პროდუქტი საუკეთესოდ.

შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ 3 ლიტრი სითხე, რადგან ეს აუცილებელია კანისთვის. ყავას თავი დაანებე, ძლიერო

ჩაი - ეს სასმელები აფუჭებს კანის გარეგნობას და ფერს. დალიეთ მწვანე ჩაი, ხილის სასმელი, კომპოტი ან ნატურალური წვენი. მაგრამ ლიმონათი ზიანს აყენებს არა მხოლოდ თქვენს გარეგნობას, არამედ შინაგან ორგანოებსაც.

მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსები მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ისინი შეავსებენ

ყველა მნიშვნელოვანი ნივთიერება

გამომავალი

ტოქსინები და გაახანგრძლივებს ახალგაზრდობას. კარგ ეფექტს იძლევა სპეციალურად შექმნილი ვიტამინის პროდუქტები

ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ინარჩუნებენ მდგომარეობას

მხოლოდ საკუთარი თავისა და გარეგნობის რეგულარული მოვლა დაგეხმარებათ კანის დაბერების თავიდან აცილებაში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები

ჩვენ ყველას გვსურს დიდხანს ვიყოთ ახალგაზრდები და ჯანმრთელები. კანის ახალგაზრდობა და სიმტკიცე ადრე თუ გვიან იწყებს ყველა ქალის აღგზნებას. მაგრამ, სამწუხაროდ, ჩვენი ბუნება ისეა მოწყობილი, რომ დროთა განმავლობაში კანი იწყებს დაბერებას და იფარება ნაოჭებით. ბუნებით ჩვენთვის დამახასიათებელი დაბერების პროცესის მიუხედავად, ის შეიძლება შენელდეს და ცოტა ხნით შეჩერდეს კიდეც. ამაში დაგვეხმარება როგორც პლასტიკური ქირურგია, ასევე ტრადიციული მედიცინა. თუ პლასტიკური ქირურგია ძალიან ძვირი სიამოვნებაა, რომელიც საკმაოდ დიდ საფრთხეს წარმოადგენს წარუმატებელი ჩარევის შემთხვევაში, მაშინ ტრადიციული მედიცინა და სხვადასხვა ხალხური საშუალებები დაგეხმარებათ მრავალი წლის განმავლობაში ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებაში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. აქ მთავარია, შეეცადოთ დაიცვას ყველა რეკომენდაცია და რეგულარულად გამოიყენოთ ეს მეთოდები, რადგან ნიღბები და სხვადასხვა მცენარეული ინფუზიები კუმულაციური ეფექტია, რაც საშუალებას აძლევს სხეულს თანდათანობით დააგროვოს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს კანის დაბერების პროცესის შეჩერებას.

მეცნიერთა ბოლო კვლევებმა 7 წესის აღმოჩენა მიაღწია, რომელთა დაცვაც საშუალებას იძლევა შეაჩერე დაბერება.

1. პირველ რიგში, მოერიდეთ ჭარბ ოფლიანობას. ის კანში წყლის დაკლების პროვოცირებას ახდენს, რაც იწვევს წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევას, კანი ხდება მშრალი და უფრო მეტად მიდრეკილი ნაოჭებისკენ. ამიტომ, არ უნდა ჩაიცვათ ძალიან თბილად, განსაკუთრებით სპორტში თამაშისას.
2. დაიცავით კანი მზეზე ყოფნისას. ზაფხულში შვებულებისას თავი უნდა აარიდოთ მცხუნვარე სხივების ზედმეტად ხანგრძლივ ზემოქმედებას. ულტრაიისფერი აჩქარებს კანის დაბერების პროცესს მისი უბრალოდ გამოშრობით, ამიტომ აუცილებლად გამოიყენეთ დამცავი კრემები.
3. ყურადღებით შეისწავლეთ შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებების შემადგენლობა. ისინი არ უნდა იყოს პროპილენგლიკოლისა და პარაბენებისგან. ეს ნივთიერებები, ბოლო ექსპერიმენტების მიხედვით, აღიარებულია, როგორც კანის დაბერების პროცესის დაჩქარება.
4. ასევე არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ შაქარი და ტკბილი ფუნთუშები. მათ შემადგენლობაში შემავალი ეგრეთ წოდებული ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლები ხელს უწყობს კოლაგენის დონის შემცირებას, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობასა და ახალგაზრდობაზე.
5. არ დაიწყოთ დაბერების საწინააღმდეგო კრემების გამოყენება, თუ ისინი განკუთვნილია ხანდაზმული ქალებისთვის. ეს ასუსტებს სხეულის ფუნქციას, რომელიც პასუხისმგებელია კანის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაზე. კვებავთ კანს უფრო ძლიერი კრემებით, აჯერებთ მას ნივთიერებებით, რომლებიც გარკვეულ ასაკში სასარგებლოს ნაცვლად, სრულიად საპირისპირო ეფექტს იძლევა. შეარჩიეთ კოსმეტიკა თქვენი ასაკის მიხედვით.

6. ეცადეთ იყოთ ნაკლებად ნერვიული, რომ აღარაფერი ვთქვათ სიბრაზის გამოვლენაზე. ასეთ ძლიერ ემოციებს შეუძლია გაანადგუროს უჯრედების სტრუქტურა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი კანის მდგომარეობაზე. სწორედ ეს უარყოფითი ემოციები აჩქარებს კანის დაბერების პროცესს და ხელს უშლის მის ბუნებრივ დაცვას მავნე გარე ფაქტორებისგან.
7. ნუ დაივიწყებთ მწვანილსა და ბუნებრივ ინგრედიენტებზე დაფუძნებულ ნიღბებს. მათი გამოყენება ორგანიზმს ეხმარება გაზარდოს კოლაგენის და სხვა ნივთიერებების გამომუშავება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ახალგაზრდულ კანზე. ბევრი მწვანილი აჯერებს კანს საკვები ნივთიერებებით, რაც საშუალებას აძლევს მას უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს და უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს ელასტიურობა.

როგორ გავუმკლავდეთ წვრილ ნაოჭებს

კანის დაბერება და მისი ელასტიურობის დაქვეითება შეიძლება განისაზღვროს პირველი ზედაპირული ნაოჭების გაჩენით. სწორედ ამ ეტაპზე უნდა დაიწყოთ ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებაროგორც დაბერების პროცესი დაჩქარდა. ხალხური საშუალებების გამოყენებას შეუძლია შეაჩეროს ის უფრო სწრაფად, უფრო მარტივად და უსაფრთხოდ და შეინარჩუნეთ კანი ახალგაზრდული. პირის ღრუსა და თვალების მიმიკური ნაოჭების მოსაშორებლად მოამზადეთ ნიღაბი კვერცხის გულით. მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. შვრიის ფაფა, 2 ჩ.კ მზესუმზირის ზეთი, კვერცხის გული. ყველაფერი კარგად აურიეთ და დაუყოვნებლივ წაისვით ნაოჭებზე. თუ ნიღაბი დარჩა, შედგით მაცივარში. ერთ თვეში შედეგი არ დაგელოდებით. შუბლის ნაოჭებთან საბრძოლველად აიღეთ 1 კარტოფილი, 1 ს.კ. ლ. ნაღები, 1 ს.კ. ლ. საფუარი. გახეხეთ კარტოფილი, დაუმატეთ საფუარი და ნაღები, აურიეთ. წაისვით ნარევი ჩანთაზე და წაისვით შუბლზე 25 წუთის განმავლობაში. პირის ღრუს ნაოჭების გაჩენის წინააღმდეგ საბრძოლველად აურიეთ 2 ჩ.კ. ყურძნის (ან სტაფილოს) წვენი, 2 ჩ.კ. არაჟანი, 2 ცალი გრეიფრუტი. წაისვით ნიღაბი პირის გარშემო. გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში 3-ჯერ.

როგორ შევაჩეროთ ღრმა ნაოჭები

ღრმა ნაოჭების გაჩენის წინააღმდეგ საბრძოლველად ან მათ აღმოსაფხვრელად, თუ ისინი უკვე გაჩნდა, შეგიძლიათ უპირველეს ყოვლისა გამოიყენოთ ყველაზე ეფექტური საშუალება, კერძოდ ვიტამინი E. ის ხელს უწყობს უძველესი ნაოჭების მოცილებას და ახლის გაჩენას. ვიტამინი E პასუხისმგებელია ჩვენი კანის ახალგაზრდობაზე და სწორედ მისი ნაკლებობა ორგანიზმში იწვევს სითხის დაკარგვას და ნაოჭების გაჩენას. მათი აღმოსაფხვრელად ნაოჭებზე უნდა წაისვათ E ვიტამინის ზეთის ხსნარი და თავიდან აიცილოთ მათი გამოჩენა თვალების ირგვლივ, შუბლზე და ტუჩის კუთხეებში. ეფექტურობაში შემდეგია ზეითუნის ზეთი, რომელსაც შეუძლია კანის გლუვი, გაწმენდა, დატენიანება და მისთვის საჭირო კვებით უზრუნველყოფა.

ზეთი უნდა წაისვათ ყოველ საღამოს 30 წუთის განმავლობაში კანზე, სადაც ნაოჭები გაჩნდა ან სადაც არ გინდათ რომ გამოჩნდეს. ალოეს წვენი ასევე ეხმარება ნაოჭებთან ბრძოლაში. ეს იყო ალოე ვერა, რომელიც ძალიან პოპულარული იყო ძველ საბერძნეთში და ძველ ეგვიპტეში ეგვიპტური ლამაზმანების კანის მოვლისას. ნაოჭებთან ბრძოლის გარდა, ალოე ხელს უწყობს კანის სხვადასხვა დაზიანებებთან ბრძოლას. მას დღემდე დამსახურებულად უწოდებენ უკვდავების მცენარეს. მის წვენს შეუძლია სწრაფად გაასწოროს ძველი ნაოჭებიც კი. ამისთვის საკმარისი იქნება მისი წასმა კანზე, სადაც ნაოჭები გაჩნდა. თუ შეურიეთ 1 ს.კ. ლ. გააშრეთ გვირილის ყვავილი 2 ჭიქა წყალთან ერთად და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, მიიღებთ შესანიშნავ ინფუზიას, რომელიც თქვენს კანს ჯანსაღ იერს მიანიჭებს. და მასში გაჟღენთილი მარლის სახეზე წასმით, შეგიძლიათ საბოლოოდ მოიცილოთ ღრმა ნაოჭები, რომლებიც გაჩნდა თქვენში ბოლო წლებში და თავიდან აიცილოთ ახლის გამოჩენა მრავალი წლის განმავლობაში. კომპრესის შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი. არანაკლებ სასარგებლო იქნება ღრმა ნაოჭებთან ბრძოლაში და ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად ლიმონზე არყის ინფუზია. მის მოსამზადებლად აიღეთ 1 საკმაოდ დიდი ლიმონი და დაასხით 1 ჭიქა არაყი. დაჟინებით მოითხოვეთ 10 დღე. შემდეგ დაასველეთ ბამბის ბამბა ინფუზიაში და წაისვით იქ, სადაც ნაოჭებია ან სახის ნებისმიერ ადგილას. პირველ შემთხვევაში ნაოჭების მოცილებაში დაგეხმარებათ, მეორე შემთხვევაში კი კანს ტონუსს და ელასტიურს შეინარჩუნებს.

4 ბრწყინვალე წესი ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად

1. მთავარია თქვენი კანი ყოველთვის იყოს დაჭიმული და არც ისე სწრაფად დაიფაროს ნაოჭებით, სტაბილური წონის შენარჩუნებაა. აქ მთავარი იქნება არც წონის დაკლება გაუგებარი სტანდარტებით, არამედ სტაბილური წონის შენარჩუნება, როგორიც არ უნდა იყოს ეს. წონა პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი კანის მდგომარეობაზე, რადგან მისი მუდმივი ცვლილებები ჭიმავს კანს, შემდეგ იწვევს მის შევიწროვებას და დროთა განმავლობაში ის იწყებს ელასტიურობის დაკარგვას, რაც იწვევს ნაოჭების დიდი რაოდენობით გაჩენას. რა თქმა უნდა, უმჯობესია მიაღწიოთ სწორ წონას და შეინარჩუნოთ იგი მუდმივად. ჭარბი წონა საკმაოდ უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა შეამციროთ საკვების რაოდენობა, იპოვოთ დადებითი ემოციები თქვენს ცხოვრებაში და თქვენი წონა დასტაბილურდება და დიეტის გარეშე, თავი დააღწიოთ ამ სტრესს.
2. თანაბრად მნიშვნელოვანი იქნება სწორი კვება, რომელიც უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს და ხილს. ისინი ხელს უწყობენ სხეულის ბუნებრივ გაწმენდას სხვადასხვა ტოქსინებისა და ჭარბი ნივთიერებებისგან. ნაწლავებისა და კუჭის სისუფთავე საშუალებას აძლევს კანს გამოიყურებოდეს ბზინვარე და ახალგაზრდა ნებისმიერ ასაკში.
3. არ დაივიწყოთ კარგი განწყობა, კეთილგანწყობა და სიკეთე. დადებითი ემოციები, რომლებსაც სხვებს აძლევთ, გიბრუნდებათ, რაც იწვევს სიმშვიდეს და ოპტიმიზმს, და ბოლოს და ბოლოს, სიხარულის ჰორმონები - ენდორფინები, საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ისეთი ნივთიერების გამომუშავება, როგორიცაა კოლაგენი, რომელიც პასუხისმგებელია ელასტიურობის შენარჩუნებაზე. ჩვენი კანის.
4. და ბოლოს, ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად ბრძოლაში არანაკლებ მნიშვნელოვანი იქნება სპორტი. არ აქვს მნიშვნელობა რას აირჩევთ აქ. მთავარი ის არის, რომ მათ სიამოვნება მოაქვთ და შეგიძლიათ გააკეთოთ რეგულარულად, კვირაში რამდენჯერმე. სპორტი, რომელიც ნამდვილ სიამოვნებას მოაქვს და რეგულარულად ტარდება, შეიძლება ექვს თვეში 5 წლით გაახალგაზრდავდეთ.

თუ ყოველთვის კარგ ხასიათზე ხართ, იყავით მეგობრული, გამონახეთ დრო სპორტისთვის, აკონტროლოთ წონა, არ დაივიწყოთ ხალხური საშუალებების საიდუმლოებები, შეგიძლიათ შეაჩერე დაბერება და შეინარჩუნე კანი ახალგაზრდულიმრავალი წლის განმავლობაში, ყოველთვის ახალგაზრდა და ლამაზი.

უსტაბაში იულია
ქალთა ჟურნალისთვის InFlora.ru

მასალის გამოყენებისა და ხელახალი დაბეჭდვისას საჭიროა აქტიური ბმული ქალთა ონლაინ ჟურნალთან InFlora.ru-ზე.

ამ სტატიაში მხოლოდ მეცნიერულად - სიცრუისა და რეკლამის გარეშე, მხოლოდ სიმართლე და კიდევ ერთხელ სიმართლე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გააფრთხილო მიმიკური სახის ნაოჭები

როგორ გავაფრთხილო მიმიკური სახის ნაოჭები

Საღამო მშვიდობისა. ბოლო დროს სულ უფრო ხშირად ვამჩნევ, რომ მკითხველს სახის კანის დაბერება უფრო აწუხებს, ვიდრე მთელი ორგანიზმის დაბერება. ეს, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება არ აღელვდეს, რადგან მე მესმის, რომ გარეგანი სილამაზე ჯანმრთელობა არ არის. მაგრამ შინაგანი ჯანმრთელობა ხშირად თანაარსებობს გარეგნულ სილამაზესთან. Მაინც. აჰ, ეს ქალები. სპეციალურად მათთვის ვწერ სტატიას.

დღეს უამრავი რეკლამაა კანის გამაახალგაზრდავებელი ყველა სახის სასწაული პროდუქტის შესახებ. რაც არ არის. და ანტიოქსიდანტები და გველის შხამიც კი. და რაც მთავარია, გულს ურტყამს. ვის არ სურს გაახალგაზრდავება, თუ ჯადოსნური პროდუქტების მწარმოებლები არაერთხელ ხაზს უსვამენ, რომ პროდუქტი შედგება მხოლოდ ბუნებრივი კომპონენტებისგან ან შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. მასობრივი ნდობა ყველაფერ ბუნებრივთან მიმართებაში ჩვენკენ მიდის. მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერება საერთოდ არ ადასტურებს, რომ ბუნებრივი უკეთესია ვიდრე ხელოვნური. და ხშირად პირიქით. და ზოგადად ანტიოქსიდანტები ხშირად საზიანოა და შეიძლება საფრთხე შეუქმნას სიცოცხლის გახანგრძლივებას. ანტიოქსიდანტები ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს. ხოლო თავისუფალი რადიკალები საზიანოა მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ძალიან ბევრია ან ძალიან ცოტაა. და თუ თავისუფალი რადიკალების შემცველობა ნორმალურია, მაშინ ანტიოქსიდანტებს მხოლოდ ზიანის მოტანა შეუძლიათ.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ფარმაცევტულმა კომპანიამ (კანის გასაახალგაზრდავებლად სასწაული პროდუქტების მწარმოებლებმა) იციან როგორ გახდნენ ახალგაზრდები და დააბრუნონ საათი, უცნაურად საკმარისია, მეცნიერებმა ჯერ კიდევ არ იციან როგორ გააკეთონ ეს. მეცნიერებამ ისწავლა როგორ შეაჩეროს დაბერების პროგრესი. მაგრამ ჯერ კიდევ შეუძლებელია მისი უკან დაბრუნება მთელი ორგანიზმისთვის მთლიანობაში. ასე რომ, ერთადერთი ჭეშმარიტი სტრატეგია არის გაფრთხილება მიმიკური სახის ნაოჭები, და არ ებრძოლოთ მათ, ვინც უკვე გამოჩნდა.

დიახ, ეჭვგარეშეა, არსებობს საშუალებები დროებითი ეფექტის მისაღებად. მაგრამ ეს არ არის გაახალგაზრდავება სიტყვის სრული გაგებით, არამედ შენიღბვა. კანის ნამდვილი გაახალგაზრდავება შესაძლებელია, თუ მიიღებთ ტექნოლოგიას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ კანის დაზიანებული კოლაგენური ბოჭკოები. კოლაგენური ბოჭკოები ზიანდება ორგანიზმში გლიკაციის პროცესების გამო, ასევე მზის სხივებისგან ფოტოდაბერების შედეგად. გლიკაციის შედეგად წარმოიქმნება ანთება და ხდება ჯვარედინი კავშირები კოლაგენის ბოჭკოებში. ჯერჯერობით ჩვენ ვერ მოვახერხეთ ამ ჯვარედინი ბმულების განადგურება. მაგრამ ჩვენ ვიცით, როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ისინი არ წარმოიქმნება, ან წარმოიქმნება უკიდურესად ნელა - ერთი სიტყვით, ჩვენ ვიცით, როგორ შეანელოთ დაბერების ტემპი, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია მისი შებრუნება. ამის მიუხედავად, მალე უნდა გამოჩნდეს ნანოტექნოლოგიები, რომლებიც ამგვარი ჯვარედინი ბმულების განადგურების საშუალებას იძლევა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სახის ნაოჭები

მოდით შევხედოთ რას გვთავაზობს დღეს მეცნიერება ჩვენი კანის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად:

დაიცავით კანი მზისგან

დაიცავით თქვენი სახე მზისგან, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი კანის ფოტო დაბერება.

უკვე ცნობილი ფაქტი - კანის ფოტო დაბერება (დაწვრილებით აქ). ულტრაიისფერი სხივების გავლენით ჩვენს კანში არსებული კოლაგენი გაცილებით სწრაფად ზიანდება. თავისუფალი რადიკალები გროვდება კანში და მათი კონცენტრაცია აღემატება ნორმას. არის ნაადრევი მიმიკური სახის ნაოჭები, ასაკობრივი ლაქები და ა.შ. ამიტომ აუცილებელია კანზე მზის ზემოქმედებისგან თავის არიდება, მაგალითად, სანაპიროზე გარუჯვა. მზის დამწვრობის სასარგებლო ეფექტის კომპენსირებისთვის კი საჭიროა ყოველდღიურად მოიხმაროთ D ვიტამინი. არსებობს მრავალი სამეცნიერო კვლევა, რომელიც ადასტურებს მზის სხივების ულტრაიისფერი გამოსხივების როლს ფოტო კანის დაბერებაში. აქ არის ბმულები ამ კვლევებიდან მხოლოდ რამდენიმესთვის:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10832052

როგორ დავიცვათ კანი მზის გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან? აუცილებელი მოერიდეთ მზის დამწვრობას.გარდა ამისა, აუცილებელია გამოიყენოთ დღის კრემი (ან სპრეი, ლოსიონი), რომელიც შეიცავს მზის ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვას (UV დაცვა). ასეთი კრემები შეიცავს მზის ფილტრებს - SPF. მზისგან დამცავი ფაქტორი (SPF) არის მზის დამცავი ფაქტორი ულტრაიისფერი სხივების შთანთქმისთვის. SPF დაცვის ხარისხი ყოველთვის მითითებულია შეფუთვაზე. 5-დან 100-მდე. თქვენ უნდა აირჩიოთ SPF 45-დან 100-მდე. ასეთი კრემების შეძენა შეგიძლიათ მაღაზიებში. მაგრამ მკითხველები ხშირად ითხოვენ კრემის რეკომენდაციებს. - ბმულები, სადაც შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი ონლაინ:

1. Alba Botanica, დამარბილებელი მზისგან დამცავი, სპორტული, SPF 45, 4 უნცია (113 გ)
2. Alba Botanica, ბუნებრივი ძალიან დამარბილებელი მზისგან დამცავი კრემი, სუფთა ლავანდა, SPF 45, სუფთა ლავანდა, 4 უნცია (113 გრ)
3. Alba Botanica, დამამშვიდებელი მზისგან დამცავი, SPF 45, სუფთა ლავანდა, 1 უნცია (28 გრ)

გარდა ამისა, აუცილებელია რეგულარულად დალიეთ ყავა(მინიმუმ 2 ჭიქა და არა უმეტეს 4 ჭიქა დღეში). ჩვენ არაერთხელ დაგვიწერია ყავის სარგებლობის შესახებ ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის (მაგალითად, მითი იმის შესახებ, რომ ყავა მავნებელია“). მაგრამ ახლა ასევე არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ყავის პოლიფენოლები, მათ შორის ქლოროგენის მჟავა, იცავს კანს ასაკობრივი ლაქებისგან, ფოტოდაბერების შედეგად. აქ მოცემულია ყავის ეფექტურობის შესახებ სამეცნიერო მონაცემების ბმული:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25041334

და ბოლოს, კარგი მაგალითი იმისა, თუ როგორ იწვევს მზე ნაოჭებს.

ეს არის სატვირთო მანქანა.
მარცხენა მხარე მუდმივად მზეზე

აუკრძალეთ საკუთარ თავს წვენები, შემწვარი საკვები, ტკბილეული და ა.შ.

სწორი კვება ხელს უშლის ნაადრევად მიმიკური სახის ნაოჭები

დიეტა არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს კანის დაბერებაზე (მოწევასთან და მზის ზემოქმედებასთან ერთად). შაქრის მაღალი შემცველობით არასწორი კვება იწვევს ცილის გლიკაციას და შედეგად ნაოჭების და უხეშობის სწრაფ გაჩენას. 30 წლამდე კანის დაბერების მთავარი ფაქტორია მზის სხივების გამო ფოტოდაბერება, გლიკაციის პროცესი კი კანის დაბერებაზე ნაკლებად მოქმედებს. მაგრამ 30 წლის შემდეგ - ეს პროცესი წინა პლანზე მოდის. წაიკითხეთ მეტი ცილის გლიკაციის შესახებ შემდეგ ბმულზე. და აქ არის სამეცნიერო კვლევების ბმულები, რომლებიც ადასტურებენ კვების და ცილის გლიკაციის როლს კანის დაბერების პროცესებში:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24361253
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25600848
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24906676
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24831697
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25436743
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24646271

სათანადო კვების ძირითადი პრინციპები ცილის გლიკაციის ინტენსივობის შესამჩნევი შემცირებისთვის:

• მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს და ხილისა და ბოსტნეულის წვენებს.
• ასევე, ცილის გლიკაციის სიჩქარის შესანელებლად, მკვეთრად უნდა შეამციროთ სწრაფი შაქრისა და მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვების მოხმარება (ტკბილეული, თაფლი, მრავალი სახეობის ხილი, ფქვილის პროდუქტები და ა.შ.).
• მთლიანად გამორიცხეთ თქვენი რაციონიდან სითბოს დამუშავებული პროდუქტები 120 გრადუს ცელსიუსზე მაღალ ტემპერატურაზე (შემწვარი და გამომცხვარი, პური, კარტოფილი ფრი, ჩიფსები, შემწვარი კარტოფილი, ასევე ნებისმიერი სახის მწვადი - ნებისმიერი ჭვარტლი და ჭვარტლი).
• დაიცავით ჯანსაღი დიეტა - ჯანსაღი დიეტის მაგალითი ადამიანის დაბერების პროცესის შესანელებლად.
• გამორიცხეთ ყველა რძის პროდუქტი კარაქის გარდა.

გამოიყენეთ მონოვიტამინები და მედიკამენტები.

ვიტამინი B1 (თიამინი) (მონო - არა კომპლექსებში, არამედ ცალკე) აფრთხილებს მიმიკური სახის ნაოჭები

ზოგიერთ ვიტამინს (არა ვიტამინის კომპლექსებში, არამედ ცალკე) აქვს მეცნიერულად დადასტურებული თვისებები, ბლოკავს ცილის გლიკაციას, ხელს უშლის კანის დაბერებას.

ქვემოთ მოცემულია ვიტამინებისა და წამლების მოკლე ჩამონათვალი, რომლებიც ეფექტურია ცილის გლიკაციის ბლოკირებისთვის. ამ ხელსაწყოების სახელები ლურჯი შრიფტით არის. იმის გასარკვევად, თუ როგორ, როდის და რამდენად გამოვიყენოთ ვიტამინები და მედიკამენტები, დააწკაპუნეთ ლურჯ სახელებზე და გაიხსნება გვერდი კონკრეტული საშუალების აღწერით:

• ვიტამინი B1 (თიამინი) - არ უნდა აგვერიოს ბენფოტიამინთან. ყოველდღიურად დილით საუზმემდე 300 მგ თიამინი. სხვა ვიტამინების მიღება არ შეიძლება დილით თიამინთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის დაიშლება და არანაირი ეფექტი არ იქნება. ამიტომ მისი გამოყენება ვიტამინის კომპლექსებში უსარგებლოა. იგივე ეხება სხვა ვიტამინებს. Ფრთხილად იყავი. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ალერგია ვიტამინი B1-ზე.
• ვიტამინი B6 და მაგნიუმი. ეს ყველაფერი მაგნიუმის B6 პრეპარატშია. 25 მგ ვიტამინი B6 საღამოს სადილამდე. დოზის გადაჭარბება არ უნდა მოხდეს. ვიტამინი B6 არის ყველაზე ძლიერი აგენტი (სამჯერ უფრო ძლიერი ვიდრე მეტფორმინი) გლიკაციის ბლოკირებისთვის.
• ვიტამინი D3. ვიტამინი D3 არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება. ბმული >> www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24160273 და www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583884/
• შენიშვნა: მედიაში ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ანტიოქსიდანტების რეკლამები, რომლებსაც შეუძლიათ დამარცხება მიმიკური სახის ნაოჭები. ანტიოქსიდანტებმა შეიძლება ოდნავ დაიცვან კანი მზის ზემოქმედებისგან, მაგრამ ისინი უძლურია გლიკაციის წინააღმდეგ ბრძოლაში. გლიკაციის მოწინავე საბოლოო პროდუქტები (კერძოდ, მეთილგლიოქსალი და გლიოქსალი) შეიძლება წარმოიქმნას გლუკოზისგან მაილარდის რეაქციის სრული ციკლის გავლის გარეშე. ეს ტრანსფორმაცია ხდება ჟანგბადის მონაწილეობით. და ამიტომ ანტიოქსიდანტები ტაბლეტებთან ერთად ვერ შეძლებენ დაბლოკონ გლიკაციის ასეთი საბოლოო პროდუქტების წარმოქმნა. Ამიტომაც ნაოჭების მკურნალობა გლიკაციის საწინააღმდეგო ანტიოქსიდანტებით არ არის ეფექტური. ისინი მხოლოდ ფოტოდაბერებას ეხმარებიან..

თუ თქვენ ხართ 40 წელზე მეტი ასაკის, მაშინ ზემოთ ჩამოთვლილ თანხებთან ერთად შემდეგი მედიკამენტებიც უნდა დაამატოთ:

• მეტფორმინი. აზრი აქვს მეტფორმინის გამოყენებას მხოლოდ 30 წლის ასაკიდან. დოზირება - 1-2 ტაბლეტი 500 მგ დღეში ჭამის შემდეგ. თუ მეტფორმინის მიღების შემდეგ შეინიშნება სისუსტე, ძილიანობა, მაშინვე უნდა მიირთვათ და მეტფორმინი აღარ გამოიყენოთ. ხდება ხოლმე. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, მეტფორმინი კარგად გადაიტანება და დადასტურებულია, რომ ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და ამცირებს სიკვდილიანობას ადამიანებში. მეტფორმინის მიღებამდე 24 საათით ადრე და მიღებიდან 24 საათის განმავლობაში არ შეიძლება ალკოჰოლის დალევა - ეს ძალიან საშიშია, ზოგჯერ ფატალურიც კი!!! მეტფორმინი არ უნდა იქნას გამოყენებული თირკმლის უკმარისობის დროს - სხვა შემთხვევებში ის უსაფრთხოა. ლინკი >>
• დოქსიციკლინი. ანტიბიოტიკი სიცოცხლის გახანგრძლივების მეცნიერულად დადასტურებული უნარით, ცილის გლიკაციის პროცესების ბლოკირების ჩათვლით. მიიღეთ 40-50 მგ კაფსულა 1 თვის განმავლობაში. შემდეგ შეისვენეთ 30 დღის განმავლობაში. დოქსიციკლინის მიღებისას არ შეიძლება მზის აბაზანების მიღება - კანზე ასაკობრივი ლაქების გაჩენის საფრთხე. ლინკი >>
• ნიკოტინამიდის რიბოზიდი არ მოქმედებს ცილის გლიკაციაზე, მაგრამ ძლიერად აფერხებს დაბერების პროცესს NAD + დონის შენარჩუნებით.

დაანებეთ თავი მოწევას და ნუ მოწევთ პასიურად.

მოწევა იწვევს მიმიკური სახის ნაოჭები

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ მოწევა იწვევს კანის სწრაფ დაბერებას და მიმიკური სახის ნაოჭები. თუ ჩემი არ გჯერათ, მაშინ წაიკითხეთ სამეცნიერო კვლევები, რომლებიც ადარებენ როგორც ჩვეულებრივ ადამიანებს, ასევე ტყუპებს - მწეველებს არამწეველებთან:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25376107
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569867
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23924651
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24910280
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24601896

იძინეთ მინიმუმ 7-8 საათი დღეში.

ძილის დარღვევა იწვევს მიმიკური სახის ნაოჭები

მიმიკური სახის ნაოჭებიწარმოიქმნება კანში კოლაგენის ბოჭკოების განადგურების შედეგად ცილის გლიკაციისა და მზისგან ფოტოდაბერების გავლენის ქვეშ. ასაკთან ერთად, ახალი კოლაგენური ბოჭკოების სინთეზის სიჩქარეც ნელდება. გარდა ამისა, კოლაგენის სინთეზი ძირითადად ხდება ძილის დროს. Ამიტომაც, ძილს ართმევს თავს, გვიჩნდება ნაოჭები და მტვრევადი თმა. შეიტყვეთ მეტი ძილის ნაკლებობის შედეგების შესახებ.

დაიცავით კანი თავისუფალი რადიკალებისგან.

• საყოფაცხოვრებო ჭვარტლი (მოწევა, მოწევა)
• ულტრაიისფერი სხივები ტალღის სიგრძით 100-400 ნმ (მათ შორის ხელოვნური გარუჯვის მოწყობილობებიდან)
• ბენც(ა)პირენი
• კანცეროგენი ბენზოლი
• ბიტუმი და ბიტუმის ოქსიდები (გზის სარემონტო სამუშაოები)
• სადურგლო (IARC)
• ქვანახშირისა და ნავთობის ტარები, ქვევრები და მათი სუბლიმატები
• 2-ნაფთილამინი
• 2, 3, 7, 8-ტეტრაქლოროდიბენზო-პარა-დიოქსინი (ყველაზე ხშირად მოხსენიებული, როგორც დიოქსინი)

გააკეთე აერობული ვარჯიში

ფიზიკური კულტურის აერობული სახეობებია ხანგრძლივი სირბილი, ცურვა, ველოსიპედით სიარული, აკვა აერობიკა და ა.შ.

დიდხანს რბენა, ხანგრძლივი ცურვა, აკვა აერობიკის დაგვიანება მიმიკური სახის ნაოჭები

კანში ანთებითი პროცესები ანადგურებს კოლაგენის ბოჭკოებს და იწვევს მიმიკური სახის ნაოჭები. კვლევამ აჩვენა რომ აერობული სპორტი ამცირებს ანთებითი მარკერების გამოვლინებას:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24287006

40 წელზე უფროსი ასაკის ქალები იყენებენ HRT-ს

ჰორმონის შემცვლელი თერაპია ხელს უშლის მიმიკური სახის ნაოჭები

მენოპაუზის დროს მკვეთრად მცირდება ქალის ჰორმონების - ესტროგენის სინთეზი, რაც იწვევს ქალის დაბერების სწრაფ პროგრესს. ეს პროცესები ძლიერად აისახება კანზე. კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და ხდება ფხვიერი, მშრალი და თხელი. მეცნიერულად დადასტურებულია რომ ესტროგენის ჰორმონების გამოყენებამენოპაუზის შემდეგ ის საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კოლაგენის შემცველობა კანში, გახადოთ ის უფრო სქელი და ელასტიური. ხანდაზმული მშრალი კანის ნიშნები ქრება:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23604918

HRT (ჰორმონ ჩანაცვლებითი თერაპია) მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ხელს უშლის და ამცირებს თმის სიმშრალეს და კანის დაბერების ზოგიერთ ნიშანს. ზრდის კანის სისქეს 10-20%-ით. კანი ხდება ნაკლებად უხეში, ნაკლებად მშრალი:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8762222
• კანის მოვლა მენოპაუზის შემდეგ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24494002

ზემოთ განხილული იყო ის საშუალებები, რომლებიც საშუალებას აძლევს შეანელონ თავად კანის დაბერების სიჩქარე. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს როდის მიმიკური სახის ნაოჭებიგამოჩნდა უკვე? მეცნიერებამ ჯერ არ იცის კანის დაბერების შესაცვლელად ეფექტური და ხელმისაწვდომი მეთოდები ადამიანთა ფართო სპექტრისთვის. ჩვენ მხოლოდ ვიცით როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები. Მაგრამ თუ მიმიკური სახის ნაოჭებიუკვე გაჩნდა, ყველაფერი არ არის დაკარგული. არის დროებითი ზომები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ ვიზუალურად გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა და თუნდაც დროებით!!! გააახალგაზრდავეთ იგი. ასე რომ, "დროებითი კანის მოვლის საშუალებები"

დალიეთ ბევრი სუფთა წყალი და ატენიანეთ კანი

ტენიანობა მცირდება მიმიკური სახის ნაოჭები

ქალის სხეულში მენოპაუზის დაწყებისთანავე მცირდება ჰორმონის ესტროგენის გამომუშავება. კანი ხდება მშრალი და თხელი, რადგან კარგად არ ინარჩუნებს ტენიანობას. ამ კანს სჭირდება დატენიანება. ასეთი კანის დამატენიანებლად შესანიშნავი, მეცნიერულად დადასტურებული საშუალებაა ქოქოსის ზეთი:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

დამატენიანებელი კრემები ნამდვილად გვეხმარება, მაგრამ არა ისე, როგორც საკმარისი რაოდენობის სუფთა სასმელი წყლის დალევა.

გამოიყენეთ გარე ჩარევები.

პილინგი დროებით ხსნის მიმიკური სახის ნაოჭები

კანის გარეგნობაზე ზემოქმედების გზები ამ განყოფილებაში მეცნიერულად დადასტურებული და უსაფრთხოა. მათი ეფექტურობა და უსაფრთხოება დადასტურებულია რიგ კვლევებში. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569867
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14502050

1. სახისა და კისრის კანის ქიმიური პილინგი (ალფა და ბეტა ჰიდროქსი მჟავების ჩათვლით) ასტიმულირებს კანში ახალი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას, რაც კანს დროებით ხდის უფრო ელასტიურს და ახალგაზრდულს. სხვათა შორის, მამაკაცები, როგორც წესი, უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებიან, ვიდრე ქალები, რადგან ისინი მუდმივად იპარსვიან. გაპარსვა თავისთავად მუდმივი პილინგია.
2. ბოტულინის ტოქსინის ინექციები (მაგ., ბოტულინის ტოქსინი ტიპის A და B ტიპის).

ამ სტატიაში არ არის საჭირო ამ მეთოდების დეტალური აღწერა, რადგან მათ შესახებ საკმარისი ინფორმაციაა ინტერნეტში.

ყოველდღიურად შეიტანეთ სალათები თქვენს დიეტაში:

• უმი სტაფილო, კომბოსტო, ზეითუნის ზეთი.
• პომიდორი, კიტრი, ზეითუნის ზეთი, ბულგარული წიწაკა, ნიახური.

დაბერების და სიცოცხლის გახანგრძლივების სფეროში მნიშვნელოვანი აღმოჩენები მსოფლიოში ყოველ კვირას ჩნდება. იმისათვის, რომ არაფერი გამოტოვოთ და ყოველთვის იცოდეთ ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და სიცოცხლის გახანგრძლივების ყველაზე ეფექტური გზები, გირჩევთ გამოიწეროთ ბლოგის ახალი სტატიების საინფორმაციო ბიულეტენი.

ძვირფასო მკითხველო. თუ ამ ბლოგის მასალა თქვენთვის სასარგებლოა და გსურთ, რომ ეს ინფორმაცია ყველასთვის ხელმისაწვდომი იყოს, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ბლოგის პოპულარიზაციას და დაუთმოთ მას თქვენი დროის მხოლოდ რამდენიმე წუთი. ამისათვის მიჰყევით ბმულს.

1. ნატურალური კარაქი ამაგრებს გულს, ანელებს დაბერების პროცესს და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს.
2. ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი აფერხებს ინსულტს, გულის დაავადებებს, კიბოს, დემენციას, ახანგრძლივებს სიცოცხლეს.
3. ცხოველური გაჯერებული ცხიმებიდან მიღებული ცხიმოვანი საკვები (კარაქი, არაჟანი) ანელებს ადამიანის დაბერებას.
4. ქათმის კვერცხი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მკვებავი, აბსოლუტურად უსაფრთხო და ჯანსაღი საკვებია.
5. ჯანსაღი ადამიანების დიეტაში ქოლესტერინის შემცველობა აბსოლუტურად არ არის საშიში (როგორც ადრე ფიქრობდნენ) და აუცილებელი.
6. როგორ გავჩერდე ადამიანის დაბერება

სილამაზის და ჯანმრთელობის სახის მოვლა სახის ტანვარჯიში

ნაოჭები

ახალგაზრდა ჯანსაღი კანი ელასტიური, გლუვი, მჭიდროდ დაჭიმულია. ასაკთან ერთად ყვითლდება, ხმება, უხეშდება, კარგავს ელასტიურობას, ჩნდება მასზე ნაოჭები, ნაოჭები და ნაკეცები.

ნაოჭების ფორმირება თანდათანობით ხდება. ნაოჭები ჩნდება ჯერ შუბლზე, შემდეგ ცხვირიდან ნიკაპის მიმართულებით, თვალების გარეთა კუთხეებში და ბოლოს კისერზე, ცხვირის ხიდზე, ნიკაპზე და ზედა ტუჩზე. ნაოჭები შეიძლება შეინიშნოს ყველა ასაკის ადამიანში, ახალგაზრდებშიც კი.

ნაოჭების გამომწვევი მიზეზები

მიმიკური ნაოჭები. ნაოჭები იწვევს სახის სხვადასხვა ჩვევას: შუბლის ნაოჭებს, თვალების ცვენას (ჩვეულებრივ მზეზე); სიცილის მანერაც ხელს უწყობს ნაოჭების წარმოქმნას; ზოგიერთ ადამიანში სიცილი იწვევს სახის ყველა კუნთის მკვეთრ შეკუმშვას.

ნაოჭების ნაადრევი გაჩენა შეინიშნება ძილის დროს თავის არასწორი პოზიციითაც. ბევრს თავის ქვეშ ბალიშებით სძინავს; თავი ამავდროულად ეყრდნობა მკერდს, ხოლო ნაოჭები წარმოიქმნება კისერზე და ნიკაპზე.

ნაოჭები ასევე შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის წონის ინტენსიური კლებით. დაჭიმული კანი სწრაფად ვერ იკუმშება, ცვივა, იფარება ნაოჭებით.

წარსული დაავადებები. ინფექციური, ქრონიკული დაავადებები, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების დარღვევები, ქალის, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები ასუსტებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას, ამცირებს კანის ელასტიურობას და იწყებს ნაოჭებს.

ნაოჭების გაჩენის ბუნებრივი ფაქტორები. ახალგაზრდებში ნაოჭების განვითარებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხვადასხვა გარეგანი გავლენა: მზეზე და ქარზე ხანგრძლივი ზემოქმედება, ჰაერის ტემპერატურის მერყეობა, მისი გადაჭარბებული სიმშრალე და ტენიანობა; გაჭიანურებულ, კვამლ ოთახებში ხანგრძლივი ყოფნა (პასიური მოწევა).

დეკორატიული კოსმეტიკის ბოროტად გამოყენება. კარგი კანის მქონე ბევრი გოგონა ბოროტად იყენებს ხშირ რეცხვას და განსაკუთრებით სახის ფხვნილს. პუდრის ხშირი გამოყენება კი აშრობს კანს და ქმნის პირობებს ნაოჭების წარმოქმნისთვის.

ასაკობრივი ფაქტორი ნაოჭების გაჩენაში. უკვე ცხოვრების მე-3 ათწლეულში ნაოჭები კანის ასაკთან დაკავშირებული გაუფერულების დაწყების შედეგია. 30-დან 40 წლამდე ნაოჭების რაოდენობა საგრძნობლად იზრდება და მაქსიმუმს აღწევს 55-60 წლისთვის. მოხუცების კანი კარგავს სიმკვრივესა და ელასტიურობას; კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის გათხელების, ელასტიური ბოჭკოების გადაგვარებისა და სიკვდილის გამო იჭიმება და ეცემა; ამავდროულად, ზიგომატური ძვლები მკვეთრად ამოდის, მკაფიოდ იდენტიფიცირებულია ნასოლაბიური ნაკეცები, იზრდება ნიკაპის, კისრის და კეფის მოცულობა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები

ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დააკავშიროთ სახის კუნთების სავარჯიშოების ნაკრები კანის მოვლის პროცედურებთან:

სახის ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა. ორმაგი ნიკაპის, თხელი მოშვებული კანისა და კისერზე ნაოჭების გამოჩენისას რეკომენდებულია ნიკაპის მკერდზე დაჭერის მავნე ჩვევისგან თავის დაღწევა. ბევრად უფრო სასარგებლო და კიდევ უფრო ლამაზია, რომ თავი ოდნავ აწეული იყოს. ძილის დროს სახე თავისუფლად უნდა ეყრდნობოდეს ბალიშს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიძიროს მასში. დიდი მნიშვნელობა აქვს კბილების მდგომარეობას და დროულ პროთეზირებას. კბილების არარსებობა არა მხოლოდ იწვევს პათოლოგიურ მონელებას, არამედ გარდაუვლად ცვლის სახის ფორმას: ლოყები იძირება, ღრმა ნაკეცები და ღარები წარმოიქმნება.

კომპრესების გამოყენება (ნადუღები). მათ მოსამზადებლად მოაყარეთ პატარა პირსახოცი ან ხელსახოცი ზოლებად (20-25 სმ), ჩაყარეთ ცხელ წყალში, გაწურეთ და წაისვით სახეზე. კომპრესის შუა ნაწილი ნიკაპს ქვემოდან ფარავს, ბოლოები კი ლოყებზე, შუბლზე და ცხვირზე ვრცელდება (თავისუფალია მხოლოდ პირი და ნესტოები). ნაყენი სახეზე 2-3 წუთის განმავლობაში უნდა გაიჩეროთ, შემდეგ მოიცილოთ და ჩამოიბანოთ ან დაასხით სახეზე ცივი წყლით.

რუბდაუნის გამოყენება. სახე გაიწმინდეთ ცივი მარილიანი ხსნარით (1/2 ჩაის კოვზი მარილი 1 ჭიქა წყალზე). ძალიან მშრალი კანისთვის მარილის ნაცვლად გამოიყენეთ ტანინის ხსნარი (1/2 ჩაის კოვზი ტანინი 1 ჭიქა წყალზე).

მალამოების გამოყენება ნაოჭების გაჩენის საწინააღმდეგოდ. ძილის წინ სასარგებლოა სახის კრემით ან მალამოებით შეზეთვა. მალამოს ემატება ჩვეულებრივი სუფრის მარილი - 1/2 ჩ.კ. წვრილად დაქუცმაცებული მარილი შეზეთილია 1 ქილა კრემით. ასეთი კრემი სახეზე, განსაკუთრებით ნაოჭებზე წაისვით და თითების ბოლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში შეიწოვება. დილით სასურველია ჩამოიბანოთ სახე გრილი წყლით, შეზეთოთ კრემით და ფხვნილით. არ უნდა გახვიდეთ გარეთ სახის კრემით წასმის გარეშე.

დაცვა მზის პირდაპირი სხივებისგან. გაჩენილი ნაოჭების მქონე ადამიანებმა უნდა მოერიდონ მზის პირდაპირ სხივებს; სასურველია ჰაერის აბაზანები. მზის აბაზანების მიღებამდე აუცილებლად შეიზილეთ სახე კრემით.

თვითმასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. როდესაც ნაოჭები გამოჩნდება, მსუბუქად შეეხეთ სახის კანს თითის წვერებით ყოველდღიურად 5 წუთის განმავლობაში. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში და აძლიერებს მას.

ნიღბების წასმა. ისინი ხელს უშლიან ნაოჭების წარმოქმნას და განსაკუთრებულად სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანზე.

• ცილა-ლიმონი. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფად, დაუმატეთ 1/2 ლიმონის წვენი და მარილი დანის წვერზე; კარგად აურიეთ მთელი ნარევი.
• იორკ-ზეთოვანი. კვერცხის გული შეურიეთ 1/2 ჩ.კ. კამფორის ან აბუსალათინის ზეთი.

• კვერცხი და შვრიის ფაფა. ათქვეფილი კვერცხის ცილას ან გულს დაუმატეთ 1 ჩ/კ. თაფლი და 1 ს.კ. ლ. შვრიის ფაფა.
• გული-თაფლი. გახეხეთ კვერცხის გული 1/2 ჩ.კ. თაფლი და 1 ჩ.კ. გლიცერინი.
• საფუარი. 20-25 გრ საფუარი რძით ან მცენარეული ზეთით გავაზავოთ, სანამ არაჟანი არ გასქელდება.
• საფუარი მაწონი. 25 გრ საფუარი გავხსნათ წყლით არაჟნის სიმკვრივემდე და გავაჩეროთ დუღილამდე.

ამ ნიღბების მონაცვლეობა შესაძლებელია დაბერებული კანისთვის რეკომენდებული ნიღბებით. ნიღბის წასმამდე სახე უნდა დაიბანოთ ან მოიწმინდოთ. ნიღბების გამოყენების ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი. ყველა ნიღაბი, საფუარის გარდა, შეიძლება დარჩეს ღამით. ზეთების შემცველი ნიღბები იხსნება ნესტიანი ტამპონით, დანარჩენს რეცხავენ წყლით.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი. სახის კანის სწორი მოვლა და პრევენცია საკმარისი არ არის ნაოჭების წარმატებით მოსაშორებლად. სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად; დაამყარეთ აღდგენითი რეჟიმი, დაიცავით გარკვეული დიეტა, დაკავდით ფიზიკური აღზრდით და მთელი სხეულისა და სახის ტანვარჯიშებით.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი, კანის სწორი მოვლა, სახის გამომეტყველების კონტროლი და კარგი განწყობა ხელს შეუწყობს ნაოჭების გაჩენის შეფერხებას. სეზონური, გაწონასწორებული, კეთილგანწყობილი ადამიანები უფრო დიდხანს ინარჩუნებენ გლუვ კანს, ვიდრე ნაღვლიანი, ყოველთვის უკმაყოფილო ადამიანები.

მიმიკური ნაოჭების კორექცია

ნაოჭები თვალების ირგვლივ და ყვავი როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები