როგორ მოვიშოროთ შეშუპება სახეზე. შეშუპების სამედიცინო მკურნალობა

წარმოშობა თითოეული ადამიანისთვის არის დიდი უბედურება, რომელიც ზოგჯერ დიდად აფუჭებს არა მხოლოდ განწყობას, არამედ ცხოვრებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი პრობლემა არ შეიძლება მთლიანად აღმოიფხვრას თუნდაც საუკეთესო დეკორატიული კოსმეტიკური საშუალებებით. და რაც შეეხება მამაკაცებს, რომლებიც საერთოდ არ ხმარობენ რუჟს და პუდრს? არამიმზიდველმა ესთეტიკურმა გარეგნობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური კომპლექსების დაბადება.

და აქ, რა თქმა უნდა, ჩნდება კითხვა: "სახიდან?" საბედნიეროდ, ამ პრობლემის მოგვარების მრავალი გზა არსებობს. ისინი განსხვავდება შეშუპების მიზეზის მიხედვით.

ორგანიზმში სითხის დაგროვება

ბევრ ადამიანს აწუხებს პრობლემა, რომელსაც აღმოაჩენს დილით სარკეში ჩახედვისას. შეშუპებული სახე აშკარად მიუთითებს ორგანიზმში სითხის გადაჭარბებულ დაგროვებაზე. ეს შეინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი ღამით მარილიანი ან შებოლილი საკვების მიღებას ვერ უძლებდა, ძილის წინ სვამდა ბევრ წყალს. კანის შეშუპებას მნიშვნელოვნად ზრდის გულისა და თირკმელების დაავადებები, ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა, ჰიპერტენზია, თრომბები და ა.შ.

სიცხეში ხშირად ჩნდება სახის შეშუპება. როდესაც ადამიანს სწყურია, ის იწყებს დიდი რაოდენობით სითხის მოხმარებას, რომელიც შემდგომში ჩერდება ორგანიზმში. სახის შეშუპების კიდევ ერთი მიზეზი არის ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ხდება ქალში ბავშვის გაჩენის პერიოდში და მენსტრუალური ციკლის დაწყებამდე.

უსიამოვნო ფენომენის აღმოსაფხვრელად იდეალური ვარიანტი იქნება ექიმთან კონსულტაცია. ის გირჩევს, როგორ ამოიღონ სიმსივნე სახიდან, პრობლემის მიხედვით.

როგორ მოვიშოროთ სახიდან ორგანიზმში დაგროვილი სითხით გამოწვეული სიმსივნე? ამ შემთხვევაში კარგი საშუალებაა კომპრესები, რომლებიც შეიცავს მცენარეულ დეკორქციას. ისინი უნდა წაისვათ შეშუპებულ ადგილზე დილით.

თვალების ქვეშ წარმოქმნილი სიმსივნე ადვილად იშლება ყინულის კუბიკებით, რომელიც შეიცავს ჩაის ან სამკურნალო ბალახს.

არსებობს სხვა ეფექტური გზები კითხვაზე პასუხის გასაცემად: "როგორ მოვიშოროთ სიმსივნე სახიდან?" შეშუპების აღმოსაფხვრელად და ორგანიზმში დაგროვილი სითხის მოსაშორებლად, სასურველია ოთახის ვენტილაცია. კანი, რომელმაც მიიღო საჭირო რაოდენობის ჟანგბადი, უბრალოდ "გაფუჭდება".

შეშუპებაზე სწრაფი პასუხი ასევე იქნება ჭიქა წყალი ლიმონის ნაჭერით. ციტრუსის მჟავასთან ერთად სითხის მიღება თითქმის მყისიერად აშორებს სახიდან შეშუპებას. გრილი წყლით რეცხვაც, რომლის ტემპერატურა 20 გრადუსს არ აღემატება, სარგებელს მოუტანს.

სხვაგვარად როგორ გავუმკლავდეთ ორგანიზმში არსებულ ჭარბ სითხეს, რომელიც სახის შეშუპების პროვოცირებას ახდენს? სიტუაციის გამოსწორება შეძლებს გარკვეული დაბალანსებული დიეტა. დადებითი ბონუსი ამ შემთხვევაში იქნება ზედმეტი წონის მოშორება.

სითხის ამოღება და შეშუპების შემცირება საშუალებას მოგცემთ გამოიყენოთ ლინგონბერი, საფასური, რომელიც ეფუძნება მწვანე ჩაის. პრობლემის მოსაგვარებლად ასევე გამოადგება ველური ვარდის და კუნელის ნახარშები, ასევე მცენარეული პრეპარატები დათვის, სუროს, ლიმონის ბალზამითა და ჭინჭრით. ყოველდღიურ რაციონში რეკომენდებულია შარდმდენი ეფექტის მქონე სასმელების, ხილის სასმელების და დეკორქციის შეტანა. ამავე დროს, არ დაივიწყოთ მჟავე და საზამთრო, თაფლი და მწვანე ვაშლი, ნიახური და ნესვი. დიურეზული პროდუქტები ამოიღებს სითხეს და დაალაგებს სახეს.

ტრავმა

არავინ არ არის დაცული ასეთი უბედურებისგან. და საერთოდ არ არის აუცილებელი "ბრძოლებში წესების გარეშე" მონაწილეობა. ყოველ წუთს შეგიძლიათ მიიღოთ ჰემატომა, უბრალო სისხლჩაქცევა ან სისხლჩაქცევა სახეზე. ამის მიზეზი ზოგჯერ დაცემაა, მანქანის გადაუდებელი დამუხრუჭება და ა.შ. მსგავსი საფრთხე ყველგან ელოდება ადამიანს. სახლში, სამსახურში და გარეთ. ზემოქმედების შედეგად, ეპიდერმისი, ჩვენი კანის ზედა ფენა, შეიძლება არ დაზიანდეს. სისხლჩაქცევები და შეშუპება, რომელსაც ზოგჯერ თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, ხდება კუნთოვანი ბოჭკოების და სისხლძარღვების რღვევის გამო.

როგორ მოვიშოროთ შეშუპება სახიდან დარტყმის შემდეგ? განიხილეთ ქმედებები, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა იქნას მიღებული.

სასწრაფო დახმარება

ზემოქმედებისთანავე დარღვეულია არა მხოლოდ კანქვეშა ქსოვილების მთლიანობა, არამედ მათში განლაგებული კაპილარები. ლიმფა და სისხლი იწყება ეპიდერმისის ქვეშ დაგროვებას, რომლებიც მიედინება დაზიანებული გემებიდან. ეს პროცესი უნდა შეწყდეს ან მინიმუმამდე შემცირდეს. ამისათვის, სასწრაფოდ უნდა იქნას გამოყენებული რაიმე ცივი ზემოქმედების ადგილზე. იდეალური ვარიანტია ყინული, რომელიც შეიძლება აიღოთ საყინულედან და შეფუთოთ თეთრეულის ხელსახოცში ან პლასტმასის ჩანთაში.

თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ ხელსახოცს სვამენ დაზიანების ადგილზე, წინასწარ ასველებენ ცივ წყალში ან მწვანე ჩაიში. ასეთი კომპრესა უფრო ხშირად უნდა განახლდეს. სპილენძი ან ნებისმიერი სხვა მონეტა დაგეხმარებათ სწრაფად ამოიღოთ შეშუპება სახიდან დარტყმის შემდეგ. იგი ასევე გამოიყენება დაზიანების ადგილზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სხვა ლითონის ობიექტი.

გასათვალისწინებელია, რომ ასეთი ზომების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შენარჩუნებულია ეპიდერმისის მთლიანობა და არ არსებობს ჭრილობის ინფექციის საშიშროება. სიცივის ყველაზე რაციონალური გამოყენებაა მისი გამოყენება ტრავმის შემდეგ პირველ წუთებში. თუ მეოთხედი საათი მაინც გავიდა, მაშინ მისი თავიდან აცილება შეუძლებელი იქნება.

როგორ მოვიშოროთ შეშუპება სახეზე დარტყმისგან, თუ გადაუდებელი დახმარება არ დაეხმარა? ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს. ფაქტია, რომ პრობლემა ზოგჯერ ბევრად უფრო სერიოზულია, ვიდრე უბრალო სისხლჩაქცევა. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ამაზე ყურადღების მიქცევა, თუ სახეზე ჰემატომა ჩამოყალიბდა. ექიმი რეკომენდაციას გაუწევს სპეციალურ მალამოს შეშუპებისთვის და დაწერს რეფერალს ფიზიოთერაპიისა და მასაჟისთვის.

მუწუკებისგან თავის დაღწევა

როგორ მოვიშოროთ სიმსივნე სახიდან დარტყმის შემდეგ, თუ თრომბის დაგროვების და ქსოვილის შეშუპების შედეგი არის მკვრივი წარმონაქმნი, რომელიც ამოდის კანის ზედაპირზე? თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიცილოთ ძალიან სწრაფად გაჩენილი მუწუკები. თუმცა, ხალხური რეცეპტები ამ შემთხვევაში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ. რეკომენდებულია დაზიანების ადგილის შეზეთვა:

მალამო "ტროქსევასინი";

ჰეპარინის მალამო;

იოდის ბადე.

ისინიც ეფექტური გახდებიან.მსხვილი ლუქის მოცილების პროცესის დასაჩქარებლად მტკივნეულ ადგილზე რეკომენდებულია კომბოსტოს ფოთლის მიმაგრება, რომელსაც წინასწარ ადუღებენ მდუღარე წყალში და ავლებენ თაფლით. ამ კომპრესს აკრავენ პირსახოცით და ტოვებენ ორი საათის განმავლობაში.

პუნქციის ჩატარება

სისხლჩაქცევა ან ჰემატომა შეშუპებით, რომელიც გაჩნდა სახეზე სისხლჩაქცევის შემდეგ, როგორც წესი, არ საჭიროებს ექიმთან ვიზიტს. მათი დამოუკიდებლად მკურნალობა შესაძლებელია. თუმცა, თუ ჰემატომა დიდია, მაშინ სპეციალისტის გამოკვლევა სავალდებულო ხდება. ზოგჯერ დაგროვილი სისხლის ამოღება შესაძლებელია მხოლოდ პუნქციის დროს. ქირურგი ადგილობრივი ანესთეზიის გამოყენების შემდეგ ხსნის ჭრილობას. ამის შემდეგ ის მჭიდრო ბინტით უსვამს მას. ზოგჯერ ოპერაცია რამდენჯერმე ტარდება, სანამ სისხლდენა მთლიანად არ შეჩერდება.

სახეზე ჰემატომის უფრო ეფექტური მკურნალობისთვის, რაც საშუალებას იძლევა აღმოფხვრას შეშუპება და ტკივილი სისხლჩაქცევის ადგილზე, რეკომენდებულია ანთების საწინააღმდეგო მალამოს, გელის ან კრემის გამოყენება. Ეს შეიძლება იყოს:

- "ინდოვაზინი";

- "დოლობენე";

- "Fastum ლარი";

– „ქეტონალი“ და სხვა.

ტკივილის სიმპტომის აღმოსაფხვრელად, რომელიც აწუხებს ინსულტის შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება ტაბლეტების სახით. ეს არის ნარკოტიკები, როგორიცაა Pentalgin, Citramon და Solpadein.

მტკივა ტუჩები და თვალები

ეს უსიამოვნება ასევე იწვევს სახის შეშუპებას. მაგრამ ამ შემთხვევაში, განხორციელებული ქმედებები უნდა განსხვავდებოდეს სხვა სფეროებში განხორციელებული ქმედებებისგან. ფაქტია, რომ ტუჩების და თვალების არე ძალიან მგრძნობიარეა. ეს არის ქმედებების შეზღუდვის მიზეზი, რომელთაგან ბევრი ვერ განხორციელდება მხოლოდ ერთი სისხლჩაქცევის შემთხვევაშიც კი.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამის ცოდნა მათთვის, ვინც საკუთარ თავს უსვამს კითხვას: "როგორ ამოიღოთ სიმსივნე სახიდან ჩხუბის შემდეგ?" ყოველივე ამის შემდეგ, მათი "შეხვედრები" მუშტებთან ყველაზე ხშირად იწვევს ტუჩების და თვალების დაზიანებებს. ასეთი ჭრილობები დიდხანს სდის სისხლდენას და პრობლემის გამოსწორება საკმაოდ რთული ხდება. მკურნალობის დაჩქარების მიზნით რეკომენდებულია შემდეგი მეთოდების გამოყენება:

დაზიანების ადგილის მკურნალობა ანტისეპტიკებით;

ყინულის წასმა შეშუპების შესამსუბუქებლად;

ჭრილობის სამკურნალო მალამოს წასმა;

ტუჩებზე დაზიანებული ადგილების შეზეთვა ზეითუნის ან ზღვის წიწაკის ზეთით;

პროპოლისისა და თაფლისგან მალამოს წასმა;

გამოიყენეთ ჰიგიენური პომადა გარეთ გასვლამდე.

სერიოზული დაზიანების შემთხვევაში მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ქირურგის მიერ. დაკერავს არსებულ ჭრილობებს და განახორციელებს აღდგენისა და სარეაბილიტაციო ღონისძიებებს.

ზოგჯერ მძიმე ტრავმის შემდეგ მხედველობა უარესდება. დისკომფორტი ჩნდება თვალებში და გამოსახულება ორად იშლება. ასეთი მოვლენები მიუთითებს მხედველობის ორგანოს სტრუქტურის დარღვევაზე და მოითხოვს ოფთალმოლოგის მიმართვას. ჩატარებული კვლევების საფუძველზე სპეციალისტი დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას. მძიმე შემთხვევებში საჭიროა პაციენტის ჰოსპიტალიზაცია. თვალებისთვის, ოპტომეტრისტი ხშირად უნიშნავენ ანტიბიოტიკებს და ანთების საწინააღმდეგო წვეთებს ინფექციის გასასუფთავებლად.

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ სიმსივნე სახიდან? დადასტურებული საშუალება შეშუპების აღმოსაფხვრელად არის ბადიაგა. ეს წამალია მტკნარი წყლის ღრუბლის ჩონჩხი დაფქული ფხვნილად.

ხალხური მეთოდები

როგორ მოვიშოროთ შეშუპება სახეზე დაჟეჟილობიდან? ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ:

უმი კარტოფილი, რომელიც წაისვით შეშუპებაზე, დაჭრილი თხელ ფირფიტებად ან გახეხილი;

ველური როზმარინის და კოლტფუტის ნახარში, რომელიც გამოიყენება ლოსიონების სახით;

იოდი მასში გახსნილი ანალგინის ტაბლეტით, შეტანილი ზემოქმედების ადგილზე ბადის სახით;

კარაქი, რომელსაც ასხამენ სიმსივნის მიდამოზე.

სხვაგვარად როგორ მოვიშოროთ სიმსივნე სახეზე სისხლჩაქცევის შემდეგ? ხალხური მკურნალები გვირჩევენ ზემოქმედების ადგილზე წინასწარ დაჭრილი მოხარშული ლობიოს კომპრესის წასმას.

hangover-ის სიმპტომი

ერთ-ერთი მიზეზი ალკოჰოლური სასმელების წინა დღით მიღებაა. ეს სიმპტომი მიუთითებს ეთანოლით ინტოქსიკაციის არსებობაზე. გაჩენილი შეშუპების ნიველირება ამ შემთხვევაში შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ორგანიზმი ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდება. ასეთ სიმპტომებს ჯანმრთელი ადამიანი შუადღისთვის ათავისუფლებს. თუმცა, ცალკეული ორგანოების ფუნქციების უკმარისობის და ქრონიკული დაავადებების არსებობისას, აღდგენის პროცესი ბევრად უფრო გრძელი ხდება. როგორ დავაჩქაროთ და როგორ მოვიშოროთ სახიდან შეშუპება დალევის შემდეგ? ამისთვის დაგჭირდებათ:

გაააქტიურეთ ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის პროცესი, რომლებიც წარმოადგენენ ეთანოლის დაშლის პროდუქტებს;

აღადგენს მეტაბოლურ პროცესებს და ელექტროლიტების ბალანსს;

შეეცადეთ გაიწმინდოთ კანის ფორები ტოქსინებისგან და იზრუნოთ მის ტონუსზე.

მაშ, თუ ჭარბი დალევის შემდეგ სახე შეშუპებულია, როგორ მოვიშოროთ შეშუპება? ამის გაკეთების ყველაზე ეფექტური გზები იქნება:

ფიზიკური აქტივობის გამოვლინება, კონტრასტული შხაპის მიღება პირსახოცით შეზელვით, რომელიც გაასუფთავებს კანს და აღადგენს მის ელასტიურობას;

უხვი სასმელი დეჰიდრატაციის გასანეიტრალებლად, რისთვისაც შესაფერისია გაწმენდილი ან უძრავი მინერალური წყალი;

მსუბუქი საუზმე, რომელიც ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ცილოვანი საკვების უპირატესობით (მაგალითად, შემწვარი კვერცხი და ქათმის ბულიონი);

მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე ლიმონით, მჟავე კომბოსტო ან მწნილი, ელექტროლიტური ბალანსის ნორმალიზება;

- "ენტეროსგელი" ანუ გააქტიურებული ნახშირბადი, რომელიც ამშვიდებს ორგანიზმის ინტოქსიკაციას.

თუ ასეთი ანტი-ჰანგოვერის ზომებიდან 2 საათის განმავლობაში სახის შეშუპება არ მოიხსნება, მაშინ საჭირო იქნება დამატებითი ზომები. ამ შემთხვევაში, არჩეული მეთოდი დამოკიდებული იქნება სისტემაზე ან ორგანოზე, რომელშიც იყო ინტერსტიციული სითხის შეფერხება.

ასე რომ, თუ ადამიანის გარეგნობა გაფუჭებულია თვალების ქვეშ წარმოქმნილი ჩანთებით, მაშინ ისინი, როგორც წესი, მიუთითებენ თირკმელების აქტივობის დარღვევაზე. მსგავსი ფენომენი აღმოიფხვრება დიურეზული ბალახების, ლინგონის ფოთლების, სიმინდის სტიგმის, ველური ვარდის, თირკმელების ჩაის ან ჰიბისკუსის დეკორქციის მიღებისას.

თუ სახის შეშუპებას თან ახლავს ციანოზი და კანის სიწითლე, მაშინ ეს პრობლემა გამოწვეულია გულის უკმარისობით. მისი აღმოფხვრა შეგიძლიათ "ვალიდოლის", "ვალოკორდინის" ან "კორვალოლის" მიღებისას. კოლტსფუტის, კუნელის, სიმინდის სტიგმის, მარიგოლდის, გვირილის, პიტნის და სტევიას მცენარეული დეკორქცია ასევე ხელს შეუწყობს არტერიული წნევის სტაბილიზაციას.

სახის შეშუპებისას, რომელიც გამოწვეულია ღვიძლის ან პანკრეასის ფუნქციის დარღვევით, გამოიყენება ზემოთ ჩამოთვლილი მცენარეული დეკორქცია. ამ შემთხვევაში, ჰეპატოპროტექტორები უკავშირდება და ცილოვანი საუზმე იცვლება ფერმენტირებული რძით.

სტომატოლოგიური შეშუპების მიზეზი

თუ კბილის გამო სახეზე გაჩენილი სიმსივნე 2 დღეში არ ქრება, მაშინ ეს სიმპტომი აშკარად მიუთითებს პირის ღრუში ანთებითი პროცესის არსებობაზე. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? როგორ ამოვიღოთ სიმსივნე სახიდან კბილიდან? გასათვალისწინებელია, რომ შეშუპების შესამცირებლად შესაძლებელია სხვადასხვა მეთოდის გამოყენება, მაგრამ მათი გამოყენება არ უნდა იყოს მიზეზი იმისა, რომ ადამიანი უარს ამბობს სტომატოლოგიურ კაბინეტში.

თუ სიმსივნე გაჩნდა ქირურგის მიერ სიბრძნის კბილის ამოღების შემდეგ, რეკომენდებულია სალბით, „ქლორექსიდინით“ ან გვირილით ჩამობანა. ასევე ეფექტური იქნება აგენტი სოდის ან მარილიანი ხსნარის სახით, რომელსაც, სხვა საკითხებთან ერთად, აქვს ანტისეპტიკური და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება.

როგორ ამოვიღოთ სიმსივნე სახიდან კბილზე, რომელიც ახლახან ამოიჭრება ბავშვებში? ამ შემთხვევაში სტომატოლოგები გირჩევენ გამოიყენოთ სპეციალური გამაგრილებელი კრემები, მალამოები და გელები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ დაიხსნათ ბავშვი ტკივილის სიმპტომისგან და მოხსნათ ლოყების შეშუპება.

თუ სიმსივნე ჩნდება სახის მხოლოდ ერთ მხარეს, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ბამბის ბურთი, დაასველოთ იგი ჯერ ალოეს ან კალანხოეს წვენით. ეს ინსტრუმენტი გამოიყენება ლოყების ან ღრძილების შიდა ზედაპირზე.

სახის შეშუპება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ყველაზე გავრცელებულია სითხის დალევა ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე, დაბინძურებული და ცხელი ოთახი, ძილის ნაკლებობა, დაღლილობა, ალკოჰოლის დალევა და თირკმელების ან გულის პრობლემები.

სახის შეშუპების სწრაფად აღმოსაფხვრელად მრავალი მეთოდი არსებობს. სწორედ მათ შესახებ იქნება განხილული შემდგომში.

ხალხური საშუალებები შეშუპებისთვის

შეშუპების მიზეზი, როგორც წესი, ორგანიზმში სითხის შეკავებაა და ამ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია ზოგიერთი ხალხური მეთოდის დახმარებით. დიურეზულები შეიძლება ჩაითვალოს ეფექტურ საშუალებად შეშუპებული სახის მოსაშორებლად. რა თქმა უნდა, ისინი არ იმუშავებენ მყისიერად, მაგრამ ისინი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ შეშუპებას, რომელიც რეგულარულად ხდება.

მას აქვს დიურეზული ეფექტი ცხენის კუდის, არყის კვირტების ან ბურდოკის, ჩაის ვარდის თეძოებიდან ან მარცვლების, დეკორქციის ინფუზიით. საფასურს კარგი ეფექტი აქვს, მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი:

ის უნდა დალიოთ ჭიქაში დღეში სამჯერ.

წითელი შეშუპებული სახე დაგეხმარებათ სწრაფად დაალაგოთ კიდევ ერთი ხალხური საშუალება - როზმარინის წყალი. ის არა მხოლოდ სწრაფად აშორებს შეშუპებას, არამედ აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს კანის უჯრედებში, ახდენს დეზინფექციას და ტონუსს. ასეთი საშუალების მოსამზადებლად:

წვრილად დაჭერით როზმარინის სამი ახალი დიდი ყლორტი და დაასხით ჭიქა საკმაოდ ცხელ წყალში.

ნარევი უნდა დაუშვას მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ შესაძლებელია წყლის გამოყენება.

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ შეშუპებული სახე

დილით ბევრს უჩნდება შეშუპებული სახე. როგორ მოვიშოროთ შეშუპება ამ შემთხვევაში? უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია აღმოიფხვრას ის მიზეზები, რამაც გამოიწვია ეს და
კერძოდ, შეზღუდეთ სითხის მიღება საღამოს და შეამცირეთ მარილის მიღება.

თუ შეშუპება რაიმე დაავადებას იწვევს, პრობლემის რეალურად ეფექტურად მოგვარება მხოლოდ საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვით შეგიძლიათ.

შეშუპებული სახის სწრაფად მოსაშორებლად რამდენიმე გზა არსებობს.

რა უნდა გავაკეთოთ შეშუპების მოსაშორებლად?

კარტოფილის ნიღაბი

1. გაასუფთავეთ, გარეცხეთ და შემდეგ დაჭერით ერთი ბლენდერით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახეხიც).
2. გაანაწილეთ მარლი, წაისვით მიღებული მასა და მიამაგრეთ სახეზე. თუ ქუთუთოებზე შეშუპებაა, შეგიძლიათ მათზე კარტოფილის ნაჭრები დაადოთ.

Მწვანე ჩაი

1. მოხარშეთ ჩაი ჩვეული წესით.
2. მას შემდეგ, რაც სასმელი გაგრილდება, დაასველეთ მასში ხელსახოცი და წაისვით სახეზე.

ოხრახუშის ნიღაბი

1. ბლენდერით დაჭერით ოხრახუშის კონა.
2. თუ მასა მშრალი გამოვიდა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა წყალი ან იოგურტი.
3. წაისვით გრუილი კანზე, დაიბანეთ სახე ოცი წუთის შემდეგ.

ასეთი უსიამოვნება, როგორიცაა სახის შეშუპება, ალბათ ყველასთვის ნაცნობია, რადგან ერთხელ მაინც ყველას შეემთხვა. სამწუხაროდ, ზოგჯერ სახის შეშუპება ხდება ჩვეულებრივი მოვლენა. პუბლიკაციაში ვისაუბრებთ შეშუპების მიზეზებზე და როგორ მოვიშოროთ შეშუპება სახიდან სწრაფად და ეფექტურად.

სახის შეშუპების მიზეზები

სახეზე შეშუპება და შეშუპება ვითარდება შემდეგი მიზეზების გამო:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-11-15-17-33-450x317. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-11-15-17-33-768x542..png 794w" sizes="(max- სიგანე: 450px) 100vw, 450px">

ყველა შემთხვევაში, როდესაც სახის შეშუპება არ არის დაკავშირებული სხეულის ზოგად დაავადებასთან, ხალხური და ზოგიერთი სააფთიაქო საშუალება დაგეხმარებათ. რომელიმე მათგანის გამოყენებამდე აუცილებელია შეისწავლოთ უკუჩვენებები და გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რათა ზიანი არ მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

გადაუდებელი ხალხური საშუალებები შეშუპებისთვის

ასე რომ, როდესაც გაარკვიეთ თვალების ქვეშ ჩანთების წარმოქმნის მიზეზი, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი აღმოფხვრა. ძალიან ხშირად, ცხოვრების წესის ცვლილება, კვების კორექცია და საძინებელში დისკომფორტის აღმოფხვრა ხელს უწყობს თვალებიდან შეშუპების სწრაფად მოცილებას. ყველა ამ კომპონენტის ნორმალიზებით, დილით გაიღვიძებთ სუფთა სახით და დაივიწყებთ შეშუპებას. ამ პროცესს გარკვეული დრო სჭირდება, ამიტომ ახლა ვცადოთ სახის შეშუპების პრობლემა სახლში ტრადიციული მედიცინის დახმარებით მოვაგვაროთ.

გადაუდებელი ბუნების ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები მოიცავს შემდეგს:

• . შესანიშნავი წამალია დილით შეშუპებული თვალებისთვის. საღამოს, თქვენ უნდა მოამზადოთ მცენარეული ინფუზია: მოხარშეთ ოხრახუში ან 1 ჩაის კოვზი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ 1-2 საათი, ჩაასხით ყინულის ფორმაში და გაყინეთ. დილით არ დაგჭირდებათ თავსატეხი იმაზე, თუ როგორ მოიცილოთ ჩანთები თვალების ქვეშ. სახის დაბანის ნაცვლად, გაიწმინდეთ სახე, განსაკუთრებით თვალების ქვეშ მყოფი ადგილი ყინულის კუბიკებით. კანი სწრაფად გახდება ტონუსი, გახდება სუფთა და ბზინვარე.
• ჩაის კომპრესა. დაგჭირდებათ 2 ჩაის პაკეტი. ჩანთები უნდა მოიხარშოს, ოდნავ გაცივდეს და დაიტანოს თვალებზე 5-10 წუთის განმავლობაში. .png" alt="(!LANG:ჩაის კომპრესი შეშუპებისთვის" width="450" height="295" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-27-23-03-18-450x295..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-27-23-03-18.png 881w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  
• კიტრის ნიღაბი. გახეხილი ახალი კიტრი შესანიშნავია თვალებიდან შეშუპების სწრაფად მოსაშორებლად. კიტრის მასა წაისვით პირდაპირ შეშუპებაზე, გააჩერეთ 10-15 წუთი, თუ დრო იძლევა, შემდეგ უფრო დიდხანს. პროცედურის დასაჩქარებლად კიტრი შეიძლება თხელ წრეებად დაჭრათ და თვალებზე წაისვათ, თუმცა ეფექტურობა ოდნავ დაბალი იქნება. კიტრი შეგიძლიათ შეცვალოთ ახალი ყაბაყით ან კარტოფილით.
• რძის კომპრესა. შეშუპების მოცილება შეგიძლიათ ცივი რძის დახმარებით. დაასველეთ ბამბის ბალიშები რძით მაცივრიდან და წაისვით თვალის მიდამოზე. გააჩერეთ 10 წუთი.
• ახალი კარტოფილის სახის ნიღაბი. ეს ბოსტნეული შეიცავს დიდი რაოდენობით სახამებელს, რომელიც, მოგეხსენებათ, კარგად შთანთქავს მთელ წყალს. გარდა ამისა, კარტოფილის ნიღაბს შეუძლია ზედმეტი წყლის ამოღება მთელი სახიდან, მათ შორის ქუთუთოებიდან, რაც საუკეთესოდ ასახავს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობას. ამისათვის აიღეთ 1 დიდი კარტოფილი, გააცალეთ კანი და გახეხეთ წვრილ სახეხზე ან დაჭერით ბლენდერში. შემდეგ მთელი ეს მასა წაუსვით მარლას. თუ დაფქვის დროს წვენი წარმოიქმნება, უმჯობესია, ჯერ სახეზე წაუსვათ მას, შემდეგ კი გაწურული კარტოფილით წაისვით მარლა. ამ ნიღბის ეფექტი სწრაფად მოდის. თუ დროში შეზღუდული ხართ, მაშინ შეგიძლიათ შეინახოთ მარლა დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში, თუ უფრო ხანგრძლივი და ეფექტური ეფექტის საშუალება გაქვთ, ჩაატარეთ პროცედურები ერთი საათის განმავლობაში.
• ოხრახუში იოგურტით. გახეხეთ მტევანი ბლენდერით და სასურველია ოხრახუშის ფესვი, მიღებულ გრუელს დაუმატეთ ცოტაოდენი იოგურტი. წაისვით მასა სახეზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, ნუ შეგეშინდებათ მისი წასმის ქუთუთოებზეც - ოხრახუში ყოველთვის რეკომენდებულია, როგორც ქუთუთოებიდან შეშუპების მოსაშორებელი საშუალება. .png" alt="(!LANG:ოხრახუშის შეშუპების ნიღაბი" width="450" height="329" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-14-27-25-450x329..png 711w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  
• კოვზის მასაჟი. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ 2 ლითონის კოვზი. შედგით მაცივარში 5-7 წუთით. შემდეგ დაიწყეთ მათი მასაჟი ზედა ქუთუთოებით (მრგვალი ამოზნექილი ნაწილით), გადაიტანეთ თვალების შიდა კუთხიდან გარეთაკენ. ქვედა ქუთუთოების მასაჟი, მოძრაობის მიმართულების შეცვლა.

შეშუპების მოხსნის ალტერნატიული ექსპრეს მეთოდები კარგად მუშაობს, თუ შეშუპება დაკავშირებულია გარე ფაქტორებთან და დროებითია. მთელი ორგანიზმის მტკივნეულ პირობებში საჭიროა უფრო სერიოზული ზომები.

შეშუპების, ჩანთებისა და თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევების კიდევ რამდენიმე სწრაფი ხერხისთვის იხილეთ ვიდეო:

სააფთიაქო საშუალებები თვალების ქვეშ შეშუპების სწრაფად მოსაშორებლად

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფარმაცევტული პროდუქტები, მაგრამ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით, რათა არ დააზიანოს კანი. მალამოები და გელები სწრაფად აღმოფხვრის შეშუპებას და სისხლჩაქცევებს თვალების ქვეშ. ყველაზე გადაუდებელ შემთხვევებში დასაშვებია ბუასილის ან ვარიკოზული ვენების მალამოების გამოყენება. ამ სახსრებს ფაქტიურად აქვს მყისიერი ეფექტი, მაგრამ ხშირად მათი გამოყენება შეუძლებელია.

მალამოები გადაუდებელი შემთხვევებისთვის:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2017-01-14-13-50-51-450x248. png" alt="(!LANG: შეშუპებისა და სისხლჩაქცევების სამკურნალო საშუალებები" width="450" height="248" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2017-01-14-13-50-51-450x248..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2017-01-14-13-50-51.png 840w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

თქვენ შეგიძლიათ მოკლე დროში მოიცილოთ ჩანთები თვალების ქვეშ სპეციალური პაჩებიდამატენიანებელ და მატონიზირებელ საშუალებებზე - ალოეს წვენს, კამელიას ექსტრაქტის საფუძველზე. ძალიან მოსახერხებელია პაჩების გამოყენება, ისინი განკუთვნილია ყოველდღიური მოვლისთვის. პატჩი თვალის ქვეშ 15-20 წუთის განმავლობაში ემაგრება. მას აქვს სადრენაჟო ეფექტი, აქრობს შეშუპებას თვალების ირგვლივ.

კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ კაფსულებში ჩვეულებრივ კრემთან ერთად. თქვენი კანი უფრო დატენიანდება, ნაოჭები გლუვდება და სახე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება.

დიურეზულები შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში

უკიდურეს შემთხვევაში დასაშვებია შარდმდენების გამოყენება. დან ფარმაცევტული პრეპარატებიპოპულარულია Furosemide, Lasix და სხვები. როდესაც მიმართავთ ასეთ ძლიერ იარაღს, არ დაგავიწყდეთ, რომ დაახლოებით ერთ საათში დაგჭირდებათ ტუალეტი, რომელიც რამდენიმე საათის განმავლობაში იქნება მოთხოვნადი (სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით), ამიტომ დაგეგმეთ საქმეები ახალი საჭიროებების მიხედვით. სასწაულის იმედი არ გქონდეთ, შეშუპება მყისიერად არ გაქრება.

სააფთიაქო დიურეზულებს აქვთ სერიოზული უკუჩვენებები, განსაკუთრებით გულისა და თირკმელების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. გამოყენებამდე ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქციები!

აფთიაქის შემცვლელი იქნება შარდმდენი მწვანილირომლებსაც შეუძლიათ სახიდან შეშუპების მოცილება. წარმოგიდგენთ მცენარეების ჩამონათვალს, რომლებსაც აქვთ ორგანიზმიდან ზედმეტი წყლის მოცილების უნარი:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-27-23-13-47-450x280. png" alt="(!LANG: მწვანილი შეშუპებისთვის" width="450" height="280" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-27-23-13-47-450x280..png 736w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

მცენარეული დეკორქციისა და ინფუზიების გამოყენება ჯანმრთელობისთვის უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ფარმაცევტული დიურეზულების გამოყენება. თუმცა მათ აქვთ უკუჩვენებებიც, ამიტომ არ დაგავიწყდეთ მწვანილის შეფუთვაზე ინსტრუქციის წაკითხვა.

თუ არ გაქვთ სერიოზული ქრონიკული დაავადებები, მაშინ ყველაზე კარგად ლინგონის წვენი ან ჩირქოვანი ფოთლების ნახარში დაგეხმარებათ. განსაკუთრებით კარგად ებრძვის ორსულ ქალებში შეშუპებას.

კამას თესლი სწრაფად და უშედეგოდ შლის ჭარბ წყალს ორგანიზმიდან. ეფექტი შეიძლება გამოჩნდეს დეკორქციის მიღებიდან 30 წუთის შემდეგ.

გრძელვადიანი შეშუპების მოცილება

თუ სახეზე შეშუპება რეგულარულად ჩნდება, აუცილებელია სხეულის დიაგნოსტიკა და ამ ფენომენის მიზეზის დადგენა. სახლში, შემდეგი რეცეპტები დაგეხმარებათ გაათავისუფლოს ხანგრძლივი შეშუპება:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-13-58-17-450x450. png" alt="(!LANG: სახის შეშუპების კომპრესა" width="450" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-13-58-17-450x450..png 150w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-13-58-17.png 534w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

თვალის ქვეშ შეშუპების მოშორების კიდევ რამდენიმე სასარგებლო დადასტურებული ხერხისთვის იხილეთ ვიდეო:

დასკვნა

ყველა ეს მეთოდი ხელს უწყობს თქვენს ორგანიზმში შინაგანი პრობლემების გარეგანი სიმპტომების სწრაფ მოცილებას. მაგრამ შეშუპება ორგანიზმში არსებული პრობლემების ნიშანია. თუ ისინი გახდებიან ხშირი და თუნდაც ჩვეულებრივი მოვლენა, არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი, რათა კიდევ უფრო არ გაუარესდეს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

დილით გაღვიძებით სახეზე შეშუპებით, თითოეული ადამიანი ნერვიულობს და ცდილობს რაღაც გააკეთოს. უმეტეს შემთხვევაში, შეშუპება არის საღამოს მოხმარებული ალკოჰოლის ან ვახშმის დროს ძალიან მარილიანი საკვების შედეგი. ხშირად ეს ორი ფაქტორი გაერთიანებულია და ამის შემდეგ მიზეზი ნათელი და გასაგები ხდება.

რატომ ეშლება ქუთუთოები

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ადამიანი არ სვამს და შეშუპება მაინც გამოჩნდება. მათი მოშორების მრავალი გზა არსებობს, მაგრამ თუ მიზეზი არ არის გამოსწორებული, დილით დროდადრო გაიღვიძებთ თვალების ქვეშ ჩანთებით.

შეშუპების მიზეზები:

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ შეშუპება სახიდან

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი პრობლემა დაკავშირებულია რაიმე დაავადებასთან, მაშინ უნდა დაიწყოთ მისი მკურნალობა. გაიარეთ ტესტირება და ეწვიეთ თქვენს თერაპევტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოიშორეთ სახის შეშუპებაშეგიძლიათ, თუ დაიცავთ ამ მითითებებს:

როგორ მოვიშოროთ შეშუპებული სახე

ზოგჯერ შეშუპება ზაფხულის სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს. ცივი კომპრესები ამისთვის შესანიშნავია.ან სახეზე ყინულის კუბიკით შეიზილეთ.

თხილის, ჯანჯაფილის და ბულგარული წიწაკის მუდმივი გამოყენებისას შეშუპება ნაკლებად ხშირად გამოჩნდება და ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.

შეშუპებული სახის მასაჟი შეიძლება ამ ნარევით: მცენარეულ ზეთს ურევენ ღვიის ზეთს. მასაჟი კეთდება რბილი მოძრაობებით მასაჟის ხაზების მიხედვით.

როგორ მოვიშოროთ ჩანთები თვალების ქვეშ დალევის შემდეგ

თუ შეშუპება გამოწვეულია ალკოჰოლით, გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები:

დალევის შემდეგ შეშუპების მოცილებას ჩვეულებრივ ორ საათამდე სჭირდება. ალკოჰოლის შემდეგ სახე შეშუპებულია წყალ-ლიმფური ბალანსის დარღვევის გარდა, ალკოჰოლის მიღებისას აქტიურდება შინაგანი ორგანოების ყველა დაავადება, რაც აქვს მსმელს.

დიურეზულები კარგად მოქმედებს ამ პრობლემაზე. დიურეზულების ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მწვანე ჩაი. კარგ გავლენას ახდენს თირკმელების ფუნქციონირებაზე, ასევე შესანიშნავად აძლიერებს და ტონუსში. ჩაის გარდა, კენკრა, როგორიცაა ლინგონბერი, მთის ნაცარი, მოცვი და საზამთრო აქვს შარდმდენი თვისებები. კიტრს უფრო რბილი ეფექტი აქვს ვიდრე საზამთრო. შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხენის კუდის ნახარში და დალიოთ ჩაის სახით დღის განმავლობაში.

ექსპრეს ნიღაბი

სახის სიმსივნის მარილისგან დამზადებული ექსპრეს ნიღაბი ეფექტურად მუშაობს, მაგრამ არ არის შესაფერისი ხშირი გამოყენებისთვის. ერთ ლიტრ მდუღარე წყალში აურიეთ ორი სუფრის კოვზი სუფრის მარილი. პირსახოცი ტენიანდება ამ ხსნარში და გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. შეინახეთ ასე სანამ პირსახოცი არ გაგრილდება. შეშუპების მოსაშორებლად, პირსახოცი მინიმუმ ოთხჯერ უნდა წაისვათ.

პროცედურის შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი.

შეშუპება ზემოქმედების შემდეგ

შეშუპებას, რომელიც წარმოიქმნება ზემოქმედების შემდეგ, აქვს თავისი წარმოშობის სტრუქტურა და არ მიეკუთვნება შეშუპების სხვა ტიპებს. მათთვის ბევრი მალამოა:

• ჰეპარინი;
• სისხლჩაქცევა;
• ინდოვაზინი და ასე შემდეგ.

გამოიყენეთ ცივი კომპრესა დარტყმისთანავე.

საშინაო საშუალებებიდან შეიძლება გირჩიოთ თაფლით შეზეთილი ან მის გარეშე კომბოსტოს ფოთლის წასმა სისხლჩაქცევებზე. კომბოსტო შესანიშნავად ამოიღებს სითხეს და გაათავისუფლებს ანთებას.

სტომატოლოგთან ვიზიტის შემდეგ შეშუპება ხანმოკლეა და ქრება რამდენიმე საათში, თუნდაც არაფერი გაკეთდეს. იმ შემთხვევაში, თუ სიმსივნე შენარჩუნდება მთელი დღის განმავლობაში, მაშინ ეს უკვე კლინიკაში წასვლის მიზეზია. სავარაუდოდ, თქვენ დაინფიცირდით და ანთება დაიწყო.

ყურადღება, მხოლოდ დღეს!

ასეთი პრობლემა, როგორიცაა სახის შეშუპება, არა მხოლოდ კოსმეტიკური ხასიათისაა. მისი ფესვი მდგომარეობს სხეულის ორგანოებისა და სისტემების მოშლაში. ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ლიმფური შეშუპება და ცუდი მიმოქცევა. ასევე, შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს გულის, ღვიძლის, თირკმელების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევით.

როგორ მოვიშოროთ სახის შეშუპება

შეშუპების შესაძლო მიზეზები

სახის შეშუპების მიზეზის ზუსტად დასადგენად, ჯერ უნდა მიმართოთ ექიმს. ის შეაფასებს თქვენს ჯანმრთელობას და მოგცემთ რეკომენდაციებს. თუმცა, შეშუპება ყოველთვის არ არის რაიმე დაავადების ნიშანი. მაგალითად, თვალების ქვეშ შეშუპების გამოჩენა ხშირად პროვოცირებულია:

• ქრონიკული ძილის ნაკლებობა
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
• მოწევა

ასევე, ძლიერი ალერგენის გავლენის ქვეშ შესაძლოა სახე ადიდდეს. ამ მდგომარეობას ანგიონევროზული შეშუპება ეწოდება. ეს ძალიან საშიშია და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. თუ მდგომარეობა არც ისე კატასტროფულია და შეშუპება შეეხო მხოლოდ ალერგიული რინიტის დროს ცხვირის უბანს, მიიღეთ ანტიჰისტამინი და ჩამოიბანეთ ცხვირის ლორწოვანი ხსნარი ფიზიოლოგიური ხსნარით (თბილი წყალი ზღვის მარილით).

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ სახის შეშუპება

უპირველეს ყოვლისა, შეშუპების აღმოსაფხვრელად აუცილებელია მოხმარებული მარილის რაოდენობის კონტროლი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის მისი სიჭარბე, რომელიც ინარჩუნებს სითხეს სხეულში. დღიური ნორმა არ უნდა აღემატებოდეს 3 გ. ასევე უნდა გამორიცხოთ ისეთი პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის შეშუპებაზე და ხელს უშლიან სითხის მოცილებას:

• დაკონსერვებული საკვები
• შებოლილი ხორცი და ა.შ.

უმჯობესია შეცვალოთ ისინი პროდუქტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ჭარბი სითხის მოცილებას:

• ვაშლი
• საზამთრო
• ლიმონები
• სტაფილო
• ფორთოხალი

არ ჭამოთ ღამით: ვახშმის ოპტიმალური დროა ძილის წინ 3 საათით ადრე. სხვათა შორის, ხშირად დილაობით სახე შეშუპებულია სწორედ გვიან ვახშმის გამო.

თუ რამდენიმე ღამე საკმარისად არ გძინავთ და ამის გამო თვალების ქვეშ შეშუპება გაჩნდა, მათ მოსაშორებლად გააკეთეთ ოხრახუშის ნიღაბი. ამისათვის გახეხეთ ოხრახუშის პატარა ყლორტი და იმავე რაოდენობით დაუმატეთ ჩაის ძლიერი ფოთლები. შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით თვალის ქვეშ 15-20 წუთის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ წაისვათ ოხრახუში ყოველგვარი დანამატების გარეშე.

შეშუპება არის შეგუბებითი ფენომენი. მეტაბოლური სისტემების დასაშლელად საჭიროა მეტი იმოძრაოთ და უფრო ხშირად იყოთ სუფთა ჰაერზე.

სახეზე შეშუპების სწრაფად მოსაშორებლად, გააკეთეთ კარტოფილის ნიღაბი. გახეხეთ უმი კარტოფილი და მიღებული მასა წაისვით სახეზე, ქვედა ქუთუთოების ჩათვლით. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. შეშუპებასთან ბრძოლაში არანაკლებ ეფექტურია კარტოფილის წვენი. მას შემდეგ, რაც მასში გაზის ხელსახოცი დაასველებთ, დაიფარეთ სახე 15 წუთის განმავლობაში.

ეს სუნთქვის პრაქტიკა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს სახის შეშუპებას. დილით, საუზმის წინ, გააკეთეთ მცირე ტანვარჯიში: შეისუნთქეთ მეტი ჰაერი ფილტვებში, შეეცადეთ ზურგის გაბერვა მკერდთან ერთად. შეიკავეთ სუნთქვა და სამი წამის შემდეგ ამოისუნთქეთ მთელი ჰაერი მილში დაკეცილი ტუჩებით. გააკეთეთ ეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ხანმოკლე დასვენების შემდეგ ასჯერ ამოისუნთქეთ მუცლით. ამავდროულად ჩაისუნთქეთ ჩვეულებისამებრ და ამოსუნთქვისას მკვეთრად მიიწევთ მუცლის წინა კედელი ხერხემლისკენ.