ორსულობის დროს სტრიების პრევენცია. როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს

ქალის სხეულზე კანის ქსოვილების დაჭიმვისა და გათხელებისგან ბავშვის მოლოდინში და მშობიარობის შემდეგ არავინ არ არის დაცული. მუცლისა და სარძევე ჯირკვლების მოცულობა ასაკთან ერთად იზრდება, კანი გაზრდილი დაძაბულობის მდგომარეობაშია, რის შედეგადაც მისი კვება ზოგან უარესდება, იკლებს ელასტიურობა და ჩნდება შინაგანი მიკროცრემლები.

ორსულობის დროს სტრიებს ხშირად იისფერი ელფერი აქვს, რომელიც დროთა განმავლობაში ანათებს. სტრიების ფერის თანდათანობით გაღიავება მათ სიბერეზე მიუთითებს. ასეთი კოსმეტიკური ნაკლოვანებების სრულად მოცილება შეუძლებელია, მაგრამ მათი გამოვლინებები შეიძლება შემცირდეს და კანის დაზიანებულ ადგილებში შესამჩნევად გლუვდეს, თუ დაჟინებით იმოქმედებთ.

კონტაქტში

კლასელები

ორსულობის დროს მუცელზე სტრიები ჩნდება 9 თვის ლოდინის ჭარბი წონის გამო. სტრიებს გათეთრებულ, ქრონიკულ სტრიებს უწოდებენ, რომელთა მოცილება კოსმეტოლოგიური კლინიკების პირობებშიც კი ძალიან რთულია.

კოსმეტიკური ხარვეზი ჰგავს სხვადასხვა ფერის არათანაბარ ზოლებს (იისფერიდან თეთრამდე). ისინი ყველაზე ხშირად ჩნდებიან გულმკერდის ზედა არეში, ძუძუს ზემოთ, მუცლის გვერდებზე და თეძოებზე.

ჭარბი წონის მოპოვების ყველაზე აქტიურ პერიოდად მომავალ დედას ითვლება მე-2 ტრიმესტრის დასასრული და მე-3 ტრიმესტრის დასაწყისი. სწორედ ამ დროს განიცდის კანი მაქსიმალურ სტრესს და ჩნდება სტრიები.

ეპიდერმისის ბზარის საერთო მიზეზია:

• არასაკმარისი დატენიანება;
• კანის ცუდი კვება;
• მავნე სასმელებისა და საკვების ბოროტად გამოყენება ორსულობის განმავლობაში.

დეფექტებს თავიდან აიცილებთ, თუ წინასწარ მოემზადებით და დაიწყებთ სპეციალური კოსმეტიკის გამოყენებას და დაარეგულირებთ დიეტას.

კარგი პრევენცია იქნება მუცლის კანის ყოველდღიური დატენიანება.

რას ჰგვანან ისინი

ბევრმა ქალმა საკუთარი გამოცდილებიდან იცის, როგორ გამოიყურება სტრიები. ორსულობის დროს გაჩენილი სტრიები, როგორც წესი, ლოკალიზებულია ბარძაყის, სარძევე ჯირკვლების და მუცლის გარეთა მხარეს. ძლიერი გაჭიმვის გამო ეპიდერმისის შიდა ფენების დეფორმაცია იწვევს მრავალრიცხოვანი ფერადი და უსიამოვნო ნაწიბურების გაჩენას. სტრიები ნაწიბურებს ჰგავს და დიდი რაოდენობით ლოკალიზებულია სიახლოვეს. კაპილარების დაგროვების ადგილზე ყალიბდება მუქი სტრიები მოწითალო ელფერით.

შესაძლებელია თუ არა თავიდან აცილება

სტრიების სრულად მოშორება პლასტიკური ქირურგიის გარეშე შეუძლებელია. ხილვადობის შემცირება და სტრიების შემსუბუქება შესაძლებელია მხოლოდ ხანგრძლივი და ჯიუტი ბრძოლით, ყველა ცნობილი საშუალების შეერთებით. ამიტომ, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს და.

ორსულობის დროს სტრიების პრევენცია მოიცავს არა მხოლოდ კანის ზედაპირულ მოვლას, არამედ კვების, ცხოვრების წესის, ძილისა და ფიქრების ადაპტაციას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს:

• მნიშვნელოვანია სხეულის წონის კონტროლი, არ მოიმატოთ ჭარბი ტკბილი და არაჯანსაღი საკვების მიღების გამო;
• აუცილებელია ორსულის კვების კორექტირება: გამორიცხეთ მავნე და შემწვარი საკვები, თუ ეს შესაძლებელია, ამოიღეთ გაზიანი ტკბილი წყალი, ყურადღება გაამახვილეთ სწორ ცხიმებზე (, თევზი);
• დააკვირდით ორგანიზმში წყლის ბალანსს - მის შესანარჩუნებლად დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სუფთა წყალი გაზის გარეშე.

კონცეფცია და ორსულობის დროს, როდესაც სტრიები გამოჩნდება, ქალმა უნდა აკონტროლოს მისი ჯანმრთელობა, რადგან სასიცოცხლო კვალი ელემენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარეგნობის, კეთილდღეობისა და კანის მდგომარეობის გაუარესება.

ბავშვის დაორსულების შემდეგ ქალმა სჯობს დაუყოვნებლივ ისწავლოს ორსულობის დროს სტრიების გაჩენის თავიდან აცილება, რადგან მათი მოცილება სრულიად შეუძლებელია. თანამედროვე კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ხელს შეუწყობს სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. სახლში დეფექტებთან ბრძოლის დროს მნიშვნელოვანია რეგულარულობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში დადებითი შედეგი არ გამოჩნდება.

უფრო ეფექტურად ებრძოლეთ სტრიებს მათი გარეგნობის ეტაპზე

მცენარეული ზეთები კვებავს კანს, აჯერებს ეპიდერმისის ღრმა ფენებსაც კი. თანამედროვე კოსმეტოლოგიის ბაზარი გვთავაზობს სპეციალიზებული ზეთების ფართო არჩევანს სტრიების პროფილაქტიკისა და მათი შემცირებისთვის. ბუნებრივ ზეთს არასწორად გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება ჰქონდეს საპირისპირო ეფექტი და გამოაშროს კანი.

აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ კარგი, იაფფასიანი კრემები ორსულობის დროს კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად. ასეთი კრემების ეფექტურობა მიზნად ისახავს კანის დატენიანებას და დაზიანებული უბნის კვებას, რათა ზოლები უფრო ელასტიური გახდეს.

აზრი არ აქვს იმაზე ფიქრს, თუ რა ჯობია ორსულობის დროს სტრიებისთვის: სკრაბი, ზეთი თუ კრემი. ექსპერტები გვირჩევენ პრობლემის გადაჭრის ყოვლისმომცველ მიდგომას, ერთდროულად ყველა საშუალების გამოყენებით:

• სხეულის შიგნიდან კვება სწორი ცხიმებით;
• სითხის ბალანსის შენარჩუნება;
• კანის სკრაბი;
• კრემებისა და მალამოების გამოყენება.

რა საშუალებებს ჯობია ნაცხი

რეკომენდებულია ნებისმიერი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც სტრიები უკვე გამოჩნდება მუცელზე, არამედ ორსულობის დასაწყისშივე, რაც ხელს უშლის დეფექტების გამოვლინებას. ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო ნებისმიერი კრემი ან მალამო მოქმედებს ეპიდერმისში ტენიანობის შენარჩუნებით, კანის დატენიანებით და ელასტიურობის გაზრდით.

ბევრი ქალი კოსმეტიკას თავად ამზადებს ხალხური რეცეპტების გამოყენებით, მაგრამ ასეთი საშინაო საშუალებების ეფექტურობა დადასტურებული არ არის. პროფესიონალური კრემები და ზეთები უფრო ადვილი და სასიამოვნო გამოსაყენებელია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ როგორ უკეთესად შეიზილოთ მუცლისა და გულმკერდის არე ორსულობის დროს სტრიებისა და მშრალი კანისგან. თანამედროვე ხელსაწყოები წარმოდგენილია ასორტიმენტში, ამიტომ უმჯობესია ფოკუსირება მოახდინოთ უამრავ რეალურ მიმოხილვაზე.

მუსტელა

სტრიების საწინააღმდეგო Mustela კრემი კარგია ორსულობის ან ჰორმონალური დარღვევების დროს. ინსტრუმენტი სრულიად უსაფრთხოა მომავალი დედისა და ნაყოფის ორგანიზმისთვის.

მუსტელას კრემის ეფექტურობა და სარგებელი ორსულობის დროს სტრიებისთვის:

• ხელს უშლის ნაწიბურების გაჩენას და არბილებს უკვე გამოჩენილ სტრიებს;
• სასიამოვნო სუნი;
• სქელი თანმიმდევრულობა;
• მომგებიანობა;
• სწრაფად შეიწოვება, არ ტოვებს ცხიმიან ფენას კანზე.

ორსულობის დროს სტრიებისთვის მუსტელას გამოყენების შესახებ მიმოხილვები ძირითადად დადებითია, რაც ადასტურებს საშუალების ეფექტურობას.

კრემი Mustela სტრიებისთვის

ბეპანთენი

Bepanten არის შედარებით საბიუჯეტო საშუალება სტრიების სამკურნალოდ, რომელიც გამოიყენება ორსულობის დროს. მალამო, ითვლება ურეცეპტოდ სამკურნალო სამკურნალო საშუალებად. ექიმები ბეპანტენს უნიშნავენ კანის სხვადასხვა დაზიანებების სამკურნალოდ.

ბეპანტენი სტრიებისთვის

ლიერაკი

ორსულობის დროს სტრიებიდან Lierak-ს ბევრი ქალი იყენებს. მიმოხილვების მიხედვით, ეს არის საუკეთესო ინსტრუმენტი ბაზარზე. ეფექტურობის მიუხედავად, კრემს აქვს მთელი რიგი უარყოფითი მხარეები:

• ძლიერი სუნი;
• ცუდად შეიწოვება;
• ძირს გორავს.

Lierak ეხმარება ძველი სტრიებიც კი ნაკლებად გამოხატული იყოს.

Lierac Phytolastil სტრიებისთვის

Weleda არის ბუნებრივი სტრიების ზეთის სამკურნალო საშუალება ორსულობის დროს გამოსაყენებლად. ამ კომპანიის ყველა კოსმეტიკა შედგება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ზეთი უსაფრთხოა ნაყოფის ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის. მთელი ორსულობის განმავლობაში გამოყენებისას ხელს უშლის კანის დაჭიმვის გაჩენას.

ამ საშუალების მთავარი უპირატესობა მისი ბუნებრიობა და უსაფრთხოებაა. ზეთის გამოყენება შეგიძლიათ დღეში შეუზღუდავი რაოდენობით. შხაპის შემდეგ რეკომენდებულია სველ კანზე წასმა.

ველედას სტრიჩ მარკის ზეთი

ზოგიერთმა ქალმა, მას შემდეგ რაც აღმოაჩენს სტრიებს მუცელზე, არ იცის რა გააკეთოს მათთან და როგორ შეამციროს მათი სიმძიმე.

რა ეხმარება ორსულობის დროს სტრიებს კრემების გარდა:

• შეიზილეთ მშრალი ფუნჯით ბუნებრივი ჯაგრით (მშრალ კანზე მასაჟი უნდა დაიწყოთ ქვემოდან ზევით);
• მნიშვნელოვანია ყოველდღე დალიოთ საკმარისი რაოდენობის სუფთა წყალი, შეინარჩუნოთ სხეულის წყლის ბალანსი;
• კანის დატენიანება პირველ რიგში უნდა იყოს მოვლისას, განსაკუთრებით მუცლის ქვედა ნაწილი, კანი თეძოებსა და მკერდზე.

მნიშვნელოვანია კვების მონიტორინგი და საკვების შეყვანა, რომელიც ხელს უწყობს ეპიდერმისის კვებას ყოველდღიურ დიეტაში!

მშობიარობის შემდეგ მნიშვნელოვანია წონის დაკლება შეუფერხებლად, სხეულის წონის მკვეთრმა კლებამ შეიძლება გამოიწვიოს ახალი სტრიების წარმოქმნა.

პრენატალური პრევენციის ღონისძიებები

კანის მოვლის მნიშვნელოვანი წესების დაცვით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სხეულზე სტრიების გაჩენა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს:

• აუცილებელია წონის მომატების მონიტორინგი, ეს უნდა იყოს თანდათანობით;
• არ შეიძლება მკაცრ დიეტაზე დაჯდომა ან უსარგებლო საკვების ჭარბად მიღება;
• დალიეთ მეტი სუფთა წყალი შაქრისა და საღებავების გარეშე;
• მეტი სიარული სუფთა ჰაერზე;
• გამოიყენეთ ბუნებრივი კოსმეტიკა;
• უფრო ხშირად ასუფთავებს კანის მკვდარ უჯრედებს.

სტრიების საწინააღმდეგო კრემები უნდა წაისვათ დღეში ორ-სამჯერ, აუცილებლად წაისვით ზეთები ან მალამოები ღამით შხაპის შემდეგ.

დიასტაზი შეიძლება გამოჩნდეს მეორე ტრიმესტრიდან, როდესაც ნაყოფი საშვილოსნოში შესამჩნევად ზრდას იწყებს. ეს მდგომარეობა ხასიათდება სწორი ნაწლავის მუცლის კუნთების დივერგენციით ბავშვის ზრდის გამო. დიასტაზის მოცილება შესაძლებელია მშობიარობის შემდეგ, სპეციალიზებული ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენებით. ბევრი ქალისთვის კუნთები მშობიარობის შემდეგ დამოუკიდებლად აღდგება.

დასკვნა

1. სტრიები მხოლოდ კანის კოსმეტიკური დეფექტია, რომელიც არ მოქმედებს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მაგრამ სხეულზე ზოლების გამოჩენამ შეიძლება შეარყიოს ქალის ემოციური ფონი ორსულობის შემდეგ, ამიტომ მნიშვნელოვანია წინასწარ იცოდეთ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიების გამოჩენა ორსულობის დროს.
2. სახლის მეთოდები ხელს შეუწყობს ზოლების სიმძიმის შემცირებას, გაღიავებას და კანის გასწორებას დაზიანებულ ადგილას.
3. ქირურგიული ჩარევა ან კოსმეტოლოგის მიერ ძვირადღირებული ზედაპირის გადაკეთების კურსი დაგეხმარებათ კანის ზედაპირიდან სტრიების სრულად მოცილებაში.

კონტაქტში

ორსულობა, რა თქმა უნდა, ყველაზე მხიარული და ბედნიერი მოვლენაა ყველა ქალისთვის. თუმცა, სამწუხაროდ, ორგანიზმისთვის ასეთი მნიშვნელოვანი ცვლილებები უბრალოდ უშედეგოდ არ მიდის.

ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე გადაუდებელი უსიამოვნო შედეგია სტრიები ან სტრიები, რომლებიც საკმაოდ აფუჭებს ქალის სხეულს. გარდა ამისა, მათი უოპერაციოდ მოშორება თითქმის შეუძლებელია. ამიტომ, თქვენი ამოცანაა ყველაფერი გააკეთოთ მათი წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად.

პირველ რიგში, უნდა აღინიშნოს, რომ სტრიები თავისთავად არ აზიანებს თქვენს ჯანმრთელობას. თუმცა, როგორც ძალიან შესამჩნევი კოსმეტიკური დეფექტი, ისინი არ შეიძლება არ იყოს იმედგაცრუებული.

რა არის სტრიები და რატომ ჩნდება ისინი?

სამედიცინო თვალსაზრისით, სტრიები არის ნაწიბურები, რომლებიც ჰგავს სხვადასხვა ფერის ზოლებს კანზე. ისინი შეიძლება იყოს ფართო და უხეში, ან შეიძლება იყოს თხელი.

ამ ფენომენის მექანიზმი იმაში მდგომარეობს, რომ როდესაც კანი ძლიერად არის დაჭიმული, ხდება შემაერთებელი ქსოვილის რღვევა - დაჭიმვა, კანი იფეთქებს და დაზიანებული უბნების „დასაკრავის“ მიზნით, თქვენი სხეული აყალიბებს ახალ უბნებს, იგივე შემაერთებელი ქსოვილის ზოლებს. .

გარეგნობისთანავე ისინი დაემსგავსებიან ნაწიბურებს ან ნაწიბურებს, რომლებიც ჩანს ეპიდერმისის მეშვეობით.

ანუ კანის მხოლოდ შიდა შრე ზიანდება და გარედან არ იშლება.

ამ ნაწიბურების ფერი შეიძლება განსხვავდებოდეს ვარდისფერიდან მოწითალო-ლურჯამდე და თუნდაც ჟოლოსფერი ან იასამნისფერი (ძირითადად ეს ჩრდილი გვხვდება ღია კანის მქონე ქალებში), რადგან შემაერთებელი ქსოვილი მთლიანად გაჟღენთილია კაპილარებით. თუმცა, ვინაიდან ის არ შეიცავს პიგმენტს, დროთა განმავლობაში სტრიები მხოლოდ ქრებოდა ან გათეთრდება (კაპილარების დაღუპვის შემდეგ), მაგრამ მზეზე არ ირუჯება და არ გაქრება.

როგორც წესი, სტრიები ფარავს მუცლის კანს, ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ბარძაყებსა და სარძევე ჯირკვლებზე.

ძირითადი მიზეზები და რისკის ფაქტორები

სტრიები ჩნდება და ეს შეიძლება მოხდეს როგორც მოულოდნელად მოიმატეთ წონაში, ასევე მაშინაც, როცა წონაში ბევრი დაკარგეთ. ორსულობა ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია, რადგან ხშირად ბავშვის ტარების შემდეგ რჩება ეს უსიამოვნო ნიშნები ქალის სხეულზე.

გარდა ამისა, სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს ორგანიზმში გარკვეული ჰორმონალური ცვლილებებით (კერძოდ, ცნობილია სტრიების შემთხვევები ჰორმონალური თერაპიის ხანგრძლივი კურსების შემდეგ და პუბერტატის პერიოდში).

აქედან გამომდინარე, არსებობს სტრიების გაჩენის რამდენიმე ძირითადი მიზეზი:

• კანის გენეტიკური მიდრეკილება, ინდივიდუალური თავისებურება და სტრიებისადმი მიდრეკილება.
• კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების დაქვეითება - ნივთიერებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობასა და მის გაჭიმვის უნარზე (ორსულობის დროს ისინი უბრალოდ შეიძლება არ იყოს საკმარისი სრულფასოვანი მუშაობისთვის).
• როდესაც ბავშვი იზრდება საშვილოსნოში და იზრდება მისი ზომა, ქალი ბუნებრივად იმატებს წონაში (ზოგჯერ ძალიან სწრაფად და მოულოდნელად), ისე, რომ კანს უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ მოემზადოს და სწორად უპასუხოს უეცარ დაძაბულობას, რის გამოც ჩნდება ცრემლები. .
• ორსულობა ასევე ნიშნავს ჰორმონალურ ცვლილებებს მომავალი დედის ორგანიზმში (პროგესტერონი ინტენსიურად იწარმოება და მისი გავლენით კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება).
• ძალიან ელასტიური კანიც კი არ შეიძლება დაუსრულებლად დაჭიმოთ, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ დიდი ნაყოფი ან მრავალჯერადი ორსულობა, მაშინ გარკვეულ ზღვარზე და ძლიერ დაძაბულობაზე, შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოები მაინც გატყდება.

სტრიები მუცელზე შეიძლება დაიწყოს მეორე ტრიმესტრში, გაძლიერდეს მესამეს ბოლოს. მაგრამ გულმკერდი ზოგჯერ უფრო ადრეც იტანჯება, რადგან სარძევე ჯირკვლების ზრდა ზოგჯერ ორსულობის პირველ თვეებში ხდება.

თუ თქვენ გაქვთ სტრიები პირველ ორსულობაში, შემდეგ ორსულობებში, ისინი კიდევ უფრო დიდი რაოდენობით და მასშტაბით გამოჩნდებიან. ამიტომ მათ პრევენციაზე წინასწარ უნდა იზრუნოთ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს: პრევენციის მეთოდები

ყველა ექიმი საუბრობს ორსულობის დროს სტრიების პრევენციის უპირატესობებზე, რადგან ღრმა სტრიების აღმოფხვრა თითქმის შეუძლებელია.

მართალია, არის კოსმეტიკური პროცედურები, როგორიცაა ლაზერული კორექცია ან სხვადასხვა შეფუთვა (წყალმცენარეები, თიხა და ა.შ.), მაგრამ საკმაოდ ძვირი ღირს და გარდა ამისა, ეფექტის მოლოდინი ყოველთვის არ არის გამართლებული.

ასე რომ, თუ იცით, რომ გენეტიკური მიდრეკილება გაქვთ (შესაძლოა, დედას აწუხებდა ძლიერი სტრიები), მაშინ ორჯერ მეტი ძალისხმევა გჭირდებათ კანის დასახმარებლად. უნდა იცოდეთ, რომ იმ ადგილას, სადაც მალე სტრიები უნდა გაჩნდეს, ქავილის უსიამოვნო შეგრძნება შეგაწუხებთ.

ეს აიხსნება იმით, რომ კანის დაჭიმვისას ხდება მიკროტრავმები და მიკრობზარები, ბოჭკოები იშლება, შემდეგ კი ახალი ქსოვილი, იზრდება, ნაწიბურად იქცევა და იწვევს ქავილს. ნუ უგულებელყოფთ ამ სიმპტომს, თუ არ გსურთ თქვენს სხეულზე სტრიების აღმოჩენა.

ჯანსაღი, ახალგაზრდული და ელასტიური კანის შესანარჩუნებლად საჭიროა სწორად იკვებოთ. თუმცა, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ორმა ადამიანმა უნდა იკვებოთ - პირიქით, მთელი ორსულობის განმავლობაში ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ წონის მომატება, რათა მასში უეცარი ნახტომი არ იყოს.

რა თქმა უნდა, ყოველდღიური დიეტა უნდა იყოს სრულყოფილი და მრავალფეროვანი და ასევე შეიცავდეს ყველა საჭირო საკვებს, რომელიც მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რაც ბავშვს ძალიან სჭირდება განვითარებისა და ზრდისთვის.

1. ვინაიდან კანის ერთ-ერთი მთავარი „სამშენებლო მასალა“ ცილაა, დარწმუნდით, რომ ის საკმარისი რაოდენობით გაქვთ საკვებში.

თეთრი ფრინველის ხორცი, თევზი (შეგიძლიათ მიიღოთ ცხიმოვანი ჯიშები, როგორიცაა კალმახი ან ორაგული) გახდება ომეგა მჟავების, ცილების და სხვა ნივთიერებების წყაროები, რომლებიც ხელს შეუწყობს კოლაგენის წარმოებას და შენარჩუნებას და ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას.

1. თქვენს დიეტას სჭირდება თქვენი კანის კვება, ამიტომ აუცილებლად შეიტანეთ ანტიოქსიდანტებითა და ბოჭკოებით მდიდარი საკვები.

ახალი ხილი და ბოსტნეული, განსაკუთრებით ისპანახი, მწვანილი, მოცვი, მარწყვი, რადგან მათში შემავალი C ვიტამინი დააჩქარებს კოლაგენის სინთეზს, ახლად გამოწურული წვენები.

1. ვიტამინი A ხელს შეუწყობს კანის ქსოვილის აღდგენას.

დარწმუნდით, რომ თქვენს მენიუში შედის მისი ბუნებრივი წყაროები (გოგრა, ბულგარული წიწაკა, სტაფილო, მანგო).

1. ვიტამინი E ტყუილად არ ითვლება სილამაზისა და ახალგაზრდობის ნამდვილ ვიტამინად.

გარდა ამისა, ის ასევე ცნობილია იმით, რომ ომეგა მჟავების მსგავსად, მას შეუძლია დაიცვას კანის უჯრედების გარსები და მისცეს მას ჯანსაღი ბზინვარება და ბზინვარება. ამიტომ, ჯანმრთელობისთვის მიირთვით ყველანაირი თხილი, თესლი, ჩირი, ზღვის პროდუქტები, გამოიყენეთ ზეითუნის ზეთი სალათების მოსამზადებლად.

1. თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი რაოდენობით დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.

ამგვარად, თქვენ დაეხმარებით თქვენს ორგანიზმს ტოქსინების მოშორებაში და კანის უჯრედები უფრო ელასტიური და ჯანსაღი გახდება. დალიეთ დღეში მინიმუმ ერთი და ნახევარი ორი ლიტრი წყალი. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ მცენარეული ჩაი, უზვარები, წვენები, ხილის სასმელები, მიირთვათ წვნიანი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა საზამთრო, ნექტარინი და სხვა.

1. მაგრამ უმჯობესია უარი თქვან შაქარზე, რადგან ის უარყოფითად მოქმედებს კოლაგენის ბოჭკოებზე, ამაგრებს მათ.

ამ მიზეზით კანი ასევე კარგავს თავის ელასტიურობას. შეეცადეთ მინიმუმამდე შეზღუდოთ მისი მოხმარება ორსულობის დროს. იგივე ეხება მაფინებს, კოფეინს და ტკბილეულს.

1. შეამცირეთ ან გამორიცხეთ მძიმე საკვები თქვენი რაციონიდან.

ცხიმიანი კერძები, ცხარე, მარილიანი, მჟავე, შებოლილი.

1. მაწონი და რძის პროდუქტები თქვენს ორგანიზმს კალციუმით ამარაგებს, მარცვლეული და მარცვლეული კი კალიუმით. ეს ელემენტები ასევე აუცილებელია თქვენი კანის ჯანმრთელობისთვის.

გარდა ამისა, სთხოვეთ ექიმს დაგინიშნოთ სპეციალური ვიტამინი და მინერალური დანამატი. ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ ორსულებისთვის შესაფერისი საუკეთესო ვარიანტი.

სტრიების თავიდან ასაცილებლად ასევე მნიშვნელოვანია აქტიური ცხოვრების წესი და კუნთების კარგ ფორმაში შენარჩუნება. რა თქმა უნდა, ყველა ფიზიკური დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი.

კიდევ უკეთესია მათი კოორდინაცია ექიმთან (ალბათ რაიმეს უკუჩვენება გაქვთ).

ძალიან სასარგებლოა ორსულებისთვის აუზის მონახულება. იოგას, პილატესს და წყლის აერობიკას ასევე აქვს სასარგებლო ეფექტი. სუფთა ჰაერზე სიარულიც კი კარგია. და იმისათვის, რომ კანი უკეთესად აღდგეს, არ დაივიწყოთ სათანადო დასვენება და ძილი.

აირჩიეთ ბუნებრივი ქსოვილისგან დამზადებული მოდელები, მოერიდეთ დეკორატიულ ჩანართებს, ვიწრო თასმებს, ძვლებს.

ბინტი ორსულობის მეორე ნახევარში თქვენი შეუცვლელი თანაშემწე გახდება და სტრიების გაჩენის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.

წყლის პროცედურები და მასაჟები ძალიან სასარგებლოა კანის ჯანმრთელობისა და გარეგნობისთვის. თუმცა, სანამ მათ გააკეთებთ, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ღირს რამდენიმე მარტივი წესის დაცვა:

• წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი ან ცივი - უმჯობესია დაარეგულიროთ მისი ტემპერატურა ზომიერად თბილი ან გრილი;
• აბაზანები, როგორც წესი, არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის, მაგრამ კონტრასტული შხაპი ძალიან მოსახერხებელი იქნება (თუ არ გაქვთ), უბრალოდ არ დაუშვათ მკვეთრი ტემპერატურის კონტრასტი, მით უმეტეს, თუ ასეთი შხაპი აქამდე არასდროს მიგიღიათ;
• თეძოებსა და დუნდულოებზე კანი შეიძლება შეიზილოთ პირსახოცით ან გამოიყენოთ მშრალი ფუნჯი აქერცლისთვის, მაგრამ ასეთი მასაჟი არ არის შესაფერისი კუჭისთვის;
• ასევე ნაზად უნდა შეიზილოთ კანი გულმკერდის მიდამოში, რადგან ის იქ ძალიან ნაზი და მგრძნობიარეა (გამოიყენეთ სპეციალური მასაჟის ხელთათმანი ან უბრალოდ მსუბუქად მოისვით კანი, გაიკეთეთ ოდნავ დაჭიმვა და წაისვით კრემი, გელი ან ზეთი შხაპის შემდეგ).

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება

სტრიების პროფილაქტიკისთვის ერთ-ერთი მთავარი წესი კანის საკმარისი დატენიანებაა. ორსულობის დასაწყისშივე (მთელი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში) ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისგან ბავშვის დასაცავად ნებისმიერი ქიმიის შესაძლო გავლენისგან.

ამ პერიოდში ბუნებრივი ზეთები გამოგადგებათ: ზეითუნის, ჟოჟობას, კაკაოს, ნუშის, ავოკადოს, ხორბლის ჩანასახს, ატმის მარცვლებს, ყურძნის მარცვლებს და ა.შ.

შეგიძლიათ სცადოთ ნამდვილი სურნელოვანი კოქტეილის გაკეთება სხვადასხვა ინგრედიენტების შერევით, ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ეთერზეთების დამატებით, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ ალერგია არ გამოიწვიოს.

შხაპის გელიც კი უმჯობესია ნატურალური ზეთებით აიღოთ. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კანის გამოშრობა, რადგან სხეულის მრავალი სარეცხი საშუალება შეიცავს სულფატებს.

უკვე მეორე ტრიმესტრში შესაძლებელი იქნება სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების - გელების, სპრეის და მასაჟის ზეთების გამოყენება.

უნდა იცოდეთ, რომ მართლაც მაღალი ხარისხის და ეფექტური პროდუქტები ძვირია, მაგრამ აზრი აქვს ორსულობის პერიოდში მინიმუმ ერთი ასეთი პროდუქტის შეძენას. ასეთ კოსმეტიკურ საშუალებებში ჩართული ყველაზე ცნობილ და დამკვიდრებულ ბრენდებს შორის შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი:

• SrtriaSun;
• "მუსტელა";
• ველედა;
• Avent Philips;
• "სანოსანი";
• ბიოლანი;
• დედა კომფორტი.

სტრიების საწინააღმდეგო საშუალების არჩევისას აუცილებლად შეისწავლეთ მისი შემადგენლობა: ის არ უნდა იყოს ტოქსიკური და არ შეიცავდეს რაიმე მავნე ნივთიერებას. ასევე დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული მის რომელიმე ინგრედიენტზე.

კოსმეტიკა ხელს შეუწყობს კანის დატენიანებას, გაზრდის მის ელასტიურობას, რითაც ამცირებს სტრიების რისკს. გარდა ამისა, მათ ექნებათ სასარგებლო გავლენა უკვე გაჩენილ სტრიებზეც კი, რაც ხელს უწყობს უჯრედების დაყოფის დაჩქარებას. მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ კრემს დაუმატოთ დამატებითი სითხე და A, რომლებიც იყიდება აფთიაქში კაფსულებში.

ხალხური რეცეპტები, როგორც ორსულობის დროს სტრიების თავიდან ასაცილებლად

ეფექტური საშუალებების მომზადება შესაძლებელია სახლში.

1. სტრიების შესანიშნავი პროფილაქტიკა, ასევე კანის მკვებავი და გამწმენდი ნიღაბი იქნება ჩვეულებრივი შვრიის ფაფა.

ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა დაასხით რამდენიმე მუჭა შვრიის ფაფა მარლაში, კარგად შეფუთოთ ისე, რომ საკმარისი არ დაიძინოს და დაასხით მდუღარე წყალი.

დაელოდეთ ცოტას, სანამ ფანტელები საკმარისად ორთქლდება და ადიდდება. შემდეგ შეგიძლიათ შხაპში შეხვიდეთ და გამოიყენოთ ისინი, როგორც მასაჟის სარეცხი პირსახოცი, ნაზად და საფუძვლიანად შეიზილეთ ყველა პრობლემური ადგილი: გულმკერდი, თეძოები, მუცელი.

1. მშვენიერი ხელნაკეთი სკრაბი მიიღება დაფქული ყავის საფუძველზე.

მარცვლები გახეხეთ ყავის საფქვავში და ნარევს დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ერთი კოვზი არაჟნით). წაიღეთ მასა სარეცხი ტილოზე და შეიზილეთ ყველა ადგილი, სადაც შეიძლება გაჩნდეს სტრიები (თითოეული ზონისთვის დაუთმეთ პროცედურის დრო მინიმუმ 3-5 წუთი). თუ სასურველია, იგივე სკრაბი შეიძლება გაკეთდეს უხეში მარილის ან შაქრის საფუძველზე.

1. შხაპის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ ხელნაკეთი კრემიც შეიზილოთ.

მის მოსამზადებლად აიღეთ ერთი ჭიქა უცხიმო არაჟანი ან იოგურტი და დაასხით ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. შემდეგ გახეხეთ ერთი ლიმონის ცედრა (უმჯობესია წვრილად გახეხილი) და ასევე დაუმატეთ მასას. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ.

არ დაივიწყოთ ნატურალური ზეთებით შეზელვა.

დასკვნა

სტრიები, უსიამოვნო კოსმეტიკური დეფექტი და კანის სერიოზული შინაგანი დაზიანება, თუ ისინი უკვე გამოჩნდება სხეულზე, მაშინ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, თუ არა სამუდამოდ. მათთან გამკლავება რთული, ძვირი და მტკივნეულია.

მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ შეძლებთ მიმართოთ ნებისმიერ ქირურგიულ პროცედურას, როგორიცაა ლაზერული პილინგი, დერმაბრაზია ან მეზოთერაპია. სტრიებთან გამკლავების კიდევ უფრო რადიკალური გზაა აბდომინოპლასტიკა. ყველა სხვა მეთოდი (SPA მკურნალობა, სხეულის შეფუთვა, თალასოთერაპია და ა.შ.) მხოლოდ ხელს შეუწყობს სტრიების ოდნავ გასუფთავებას და მათ გაუფერულებას, მაგრამ დეფექტს ბოლომდე ვერ მოხსნის. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება "ძველ" სტრიებს.

ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა შესაძლო პრევენციული ზომების მიღება მათი შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად.

იდეალური იქნება, თუ წინასწარ დაიწყებთ სხეულისა და სხეულის მომზადებას ორსულობისთვის: გააძლიერეთ იმუნიტეტი და ჯანმრთელობა, დაამყარეთ სწორი დიეტა, იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით, მიიღეთ ვიტამინები, იზრუნეთ თქვენს კანზე, რათა დატენიანდეს და გახადოს იგი უფრო ელასტიური. .

არ შეწყვიტოთ თავის მოვლა მშობიარობის შემდეგ. დროული პრევენცია ხელს შეუწყობს სტრიების გაჩენის თავიდან აცილებას ან მათ მინიმუმამდე შემცირებას.

ასეც მოხდა, მაგრამ ხალხის გონებაში იყო ცალსახა სტერეოტიპი: საკმაოდ რთულია მშობიარობა და ლამაზი დარჩენა. ისე, ჭარბი წონა, კუნთების ტონის ნაკლებობა და სტრიები საკმაოდ ხშირად ართულებს ახალგაზრდა დედის ცხოვრებას. თუმცა, თანამედროვე საშუალებებს (დიეტასა და ვარჯიშთან ერთად) შეუძლია თითქმის ნებისმიერი დეფიციტის გამოსწორება. და ეს კარგი ამბავია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები? რამდენ ხანს უნდა გამოიყენოთ სპეციალური კრემი? არსებობს თუ არა ტრადიციული მეთოდები? არის თუ არა სპეციალური დიეტა სტრიებისთვის? რამდენად არის დამოკიდებული გენეტიკაზე? რა უნდა გააკეთოს, თუ სტრიები კვლავ გამოჩნდება? ვცადოთ ამ და სხვა კითხვებზე პასუხის გაცემა...

რატომ ჩნდება სტრიები?

ორსულობის დროს წონის მკვეთრი რყევისა და ჰორმონალური ცვლილებების გამო კანის ზედაპირული ფენები თხელდება, კარგავს ელასტიურობას და იშლება. თუმცა ნაპრალების ადგილებს სწრაფად ანაცვლებს შემაერთებელი ქსოვილი, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ნაწიბურები - ეს არის აგრეთვე სტრიები, ანუ სტრიები (მეცნიერულად). საინტერესოა, რომ თავიდან სტრიები მოვარდისფრო ფერისაა (ამაში შემაერთებელი ქსოვილის სისხლძარღვებია დამნაშავე), მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი თეთრდება და ნაკლებად კაშკაშა ხდება.

დიეტა ორსულობის დროს სტრიებისთვის

რაც არ უნდა სამწუხარო ჩანდეს, მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოთ არა კრემებით ან ვარჯიშებით, არამედ სწორი კვებით. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ აღმოფხვრა გარე დეფექტები, არამედ გავლენა მოახდინოს სტრიების შიდა მექანიზმებზე.

რაც უფრო მალე გადახვალთ ასეთ დიეტაზე მით უკეთესი. ეს არ უნდა გადადოთ მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, ჯობია სწორად დაიწყოთ კვება უკვე ორსულობისას.

საჭირო პროდუქტები:მცენარეული ზეთები, მთელი მარცვლეული, თხილი, პარკოსნები, კვერცხი, ქათამი, საქონლის ხორცი, ყველი.

საქმე ის არის, რომ მომავალი დედის დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს E ვიტამინით მდიდარ საკვებს - სტრიების ყველაზე მწვავე მოწინააღმდეგე. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ვიტამინი E აქტიურად მონაწილეობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნაში, რომლებიც ჩვეულებრივ დეპონირდება კანში, ასუსტებს მას, ხდის მას თხელს და ატონურს. გარდა ამისა, ორსულობის დროს აუცილებელია პროტეინის საკმარისი რაოდენობით მიღება. ის კანში ელასტინისა და კოლაგენის მთავარი წყაროა.

აკრძალული პროდუქტები:ფქვილი და ტკბილი კერძები.

სამწუხაროდ, უმჯობესია მენიუდან გამორიცხოთ ნახშირწყლების შემცველი საკვები. რა თქმა უნდა, საუბარია არა ხილსა და მარცვლეულზე, არამედ ყველანაირ ფუნთუშებზე, ნამცხვრებსა და ნამცხვრებზე (ბოლოს და ბოლოს, მათში არაფერია სასარგებლო! - შეეცადეთ ამ ფიქრით ნუგეშდეთ).

მთავარი წესი:მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს წონის მატება ბუნებრივი და გარდაუვალია, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პროცესის ტემპის კონტროლი. შეეცადეთ არ დაუშვათ წონის ნახტომი, რადგან ეს არის მკვეთრი ცვლილება, რომელიც იწვევს კანის გადაჭიმვას და შედეგად, სტრიებს.

ჩემი "იდეალური" კრემი ორსულობის დროს სტრიებისთვის

ალბათ ყველაზე მარტივი გზაა მაღაზიაში სპეციალური ხელსაწყოს აღება და ყიდვა. თუმცა, მხოლოდ გაჭიმვა არ იქნება საკმარისი. ორსულობის დროს კანს სჭირდება დატენიანება. ყურადღება მიაქციეთ მუცლის, თეძოების და დუნდულოების მიდამოს. ნუ უგულებელყოფთ ან არ შეაფასებთ სიმპტომებს, როგორიცაა ქავილი ან დისკომფორტი. ეს არის კანის დაჭიმვის პირველი ნიშნები.

სტრიების იდეალური კრემი უნდა შეიცავდეს კოლაგენს და ამინომჟავებს. სწორედ ამ კომპონენტებს აქვთ ქსოვილისა და კანის სტრუქტურის აღდგენის უნარი. კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია კრემების, გელების, სპრეის, ლოსიონების, კომპრესების, მცენარეების ექსტრაქტების შემცველი ნიღბების, ზღვის მიკროორგანიზმების და წყალმცენარეების, მცენარეული და ეთერზეთების, ვიტამინის A და E, პანთენოლის გამოყენებით. თუმცა, რა კრემიც არ უნდა იყიდოთ, გახსოვდეთ, რომ სტრიების რისკის შესამცირებლად მისი გამოყენება უკვე ორსულობის 3-4 თვიდან უნდა დაიწყოთ. უფრო მეტიც, თქვენი წარმატება დამოკიდებული იქნება არა პროდუქტის ფასზე ან ბრენდის სახელზე, არამედ გამოყენების რეგულარულობაზე. სტრიების საწინააღმდეგო საშუალებები დღეში 1-2-ჯერ (შხაპის ან აბაზანის მიღების შემდეგ) უნდა დაიტანოთ მუცელზე, მკერდზე და ბარძაყის ზედა ნაწილზე მასაჟური მოძრაობებით.

ბუნებრივი ალტერნატივა

სტრიებთან ბრძოლის კიდევ ერთი გზა, რომელიც ცნობილია უძველესი დროიდან, არის ყოველდღიური მასაჟი ზეითუნის ზეთით. ყველაფერი ძალიან მარტივია და დიდ ძალისხმევას არ საჭიროებს: თქვენ უბრალოდ უნდა მონაცვლეობით შეცვალოთ მასაჟის ორი კლასიკური ელემენტი - მოფერება და დაჭერა. უნდა დაიწყოთ ნაზი დარტყმებით, ქვედა მუცლიდან ჭიპისკენ და შემდეგ გადახვიდეთ გვერდებზე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიჭიროთ თავი იმავე ხაზებით (მთავარი არ არის ბევრი) და კვლავ დაასრულოთ მასაჟი შტრიხებით. განსაკუთრებით სასარგებლოა ზეთისხილის მასაჟი ორსულობის 10-12-დან 37-38 კვირამდე პერიოდში.

ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ ნახევარ ჭიქა ზეითუნის ზეთს დაუმატოთ ნახევარი ჭიქა ალოეს წვენი, 10 წვეთი ვიტამინი E და 5 წვეთი ვიტამინი A. მიღებული ნაზავი ჩაასხით მუქი შუშის ქილაში და შეინახეთ მაცივარში. . ასეთი ხელნაკეთი კრემის გამოყენების ორი თვე საკმარისია იმისთვის, რომ კანმა ჯანსაღად გაბრწყინდეს და შესანიშნავად თანაბარი შვება შეიძინოს - სტრიების გარეშე.

მშობიარობის შემდეგ. რადიკალური მეთოდები

სამწუხაროდ, ქალების უმეტესობა უგულებელყოფს ორსულობის დროს სტრიების პრევენციას და განგაშის რეკვას მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ იწყებს, როცა სტრიები აშკარად შესამჩნევი ხდება. ამ შემთხვევაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება დეფექტის მოშორება მხოლოდ ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით. ჩვენ გვჭირდება უფრო რადიკალური ზომები და პროფესიონალი კოსმეტოლოგების დახმარება.

სტრიებთან გამკლავების ყველაზე პოპულარული გზა დღეს არის ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. მისი არსი მარტივია: ლაზერი აშორებს კანის ზედაპირულ ფენებს, რომლებშიც შემაერთებელი ქსოვილის ნაწიბურებია განთავსებული. იქმნება გასწორების შთაბეჭდილება - კონტრასტი გაჭიმვის ზონაში ქსოვილებსა და კანის მეზობელ უბნებს შორის მცირდება. ამავდროულად, ლაზერი ასტიმულირებს ახალი ელასტიური ბოჭკოების გამომუშავებას, რაც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და აუმჯობესებს მის გარეგნობას. თუმცა, ეს საკმაოდ ძვირადღირებული მეთოდია და საკმაოდ ბევრი უხერხულობაა დაკავშირებული პროცედურასთან: მზის აბაზანების მიღება, ყინვის ზემოქმედება, კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება და მედიკამენტების გამოყენება უკუნაჩვენებია ლაზერული ზედაპირის გაკეთების შემდეგ. გარდა ამისა, მშობიარობიდან არა უადრეს 6 თვისა შეგიძლიათ სასწაულ მეთოდს მიმართოთ.

მკურნალობის კიდევ ერთი ვარიანტია მეზოთერაპია. თუ ამ მეთოდს აირჩევთ, მოემზადეთ იმისთვის, რომ დაგინიშნავთ ინტრადერმალური ინექციების კურსს. იქნება ვიტამინების სპეციალური სამკურნალო კოქტეილები, სამკურნალო ექსტრაქტები, ჰომეოპათიური საშუალებები და ღეროვანი უჯრედებიც კი. ინექციები კეთდება სტრიებით ყველაზე მეტად დაზარალებულ ადგილებში. შედეგად, კანის ამ უბნებში გროვდება დიდი რაოდენობით სამკურნალო ექსტრაქტები, რომლებიც ზრდის ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და უჯრედების განახლებას, რაც საბოლოოდ იწვევს სტრიების რეზორბციას. უკუჩვენებებიიგივე, რაც ჩვეულებრივი ინექციებისთვის: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის მიმართ, პირობები, რომელსაც თან ახლავს სისხლდენის მომატება და ნემსის პათოლოგიური შიში.

არც ისე ძველი სტრიებით, შეგიძლიათ სცადოთ ოზონოთერაპია.

ოზონი აღადგენს მიკროცირკულაციას, ასტიმულირებს ორგანიზმში რედოქს პროცესებს, ასევე აუმჯობესებს უჯრედების ენერგომომარაგებას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, „აცოცხლებს“ მათ, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს შემაერთებელ ქსოვილებში სტრიების მიდამოში. საიდანაც ეს უკანასკნელი იწყებს ჯანსაღი კანის ფერის მიღებას და თითქმის უხილავი ხდება.

თუმცა, ოზონოთერაპია უკუნაჩვენებია სისხლის შედედების ყველა დარღვევის, ჰიპერთირეოზის (ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გაზრდის), ოზონის მიმართ ალერგიის, კრუნჩხვებისადმი მიდრეკილების და გულის დაავადებების დროს. თუ ექიმი შესაძლებლად ჩათვლის სტრიებთან გამკლავების ამ მეთოდის განხორციელებას, მოემზადეთ იმისთვის, რომ კურსი შედგება მინიმუმ 10 პროცედურისგან.

მეთოდი, რომელიც იძლევა შესამჩნევ და ხანგრძლივ ეფექტს უხეში სტრიებით - ქიმიური პილინგი. ამ ტიპის დამუშავებისას კანზე სპეციალური მჟავა გამოიყენება, რის შედეგადაც ეპიდერმისის ღრმა შრეები იწვება. ამავდროულად, ეს პროცედურა ასტიმულირებს კოლაგენის სინთეზს. კანი ხდება გლუვი, ბზინვარე, გაახალგაზრდავებული. სტრიების რელიეფი გასწორებულია, მათი კიდეები გამკაცრებულია და განივი ზომა მცირდება.
ძირითადი უკუჩვენებები:კანის დაავადებები და ალერგია წამლის მიმართ. თუმცა, მაშინაც კი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ აბსოლუტურად ჯანმრთელი ხართ, პროცედურების დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ კვალიფიციურ ექიმს. მისი დანიშვნის გარეშე საშიშია რაიმე რადიკალური მეთოდის გამოყენება.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ!

ორსულობის დროს სტრიები ყოველთვის არ ჩნდება. სტრიები ასევე შეიძლება მოხდეს სპორტსმენებში და მოზარდებში და უბრალოდ ენდოკრინული დაავადებებით და წონის უეცარი მატებით დაავადებულ ადამიანებში. სტრიები თავისთავად საშიში არ არის. თუმცა, ასევე არ ღირს მათი გარეგნობის ფაქტის იგნორირება, მით უმეტეს, თუ სტრიები ორსულობის გამო არ გაჩნდა. ამ შემთხვევაში აუცილებელია დააკვირდეთ საკუთარ თავს და გაარკვიოთ, ასოცირდება თუ არა თეთრი ზოლების გამოჩენა ისეთ სიმპტომებთან, როგორიცაა არტერიული წნევის მომატება, სხეულის წონის ცვლილება, თმის გაჩენა მკერდზე, სახეზე და ზურგზე. თუ შეამჩნევთ ასეთ ცვლილებებს, აუცილებლად დარეგისტრირდით ენდოკრინოლოგთან. ძალიან ხშირად, სტრიები შეიძლება იყოს ჰორმონალური დარღვევის ერთ-ერთი სიმპტომი.

თითქმის ყველა ქალმა იცის, რა არის სტრიები, რადგან ისინი ორსულობის ყველაზე უსიამოვნო მომენტია. ორსულობის სხვა უსიამოვნო სიმპტომების გარდა (შეშუპება, გულისრევა), რომლებიც ქრება მშობიარობის შემდეგ, სტრიები მფლობელთან უვადოდ რჩება. სწორედ ამიტომ, ყველა ახალგაზრდას და ქალს, ვისაც ჯერ არ დაუბადებია, ძალიან ეშინია კანზე ამ „დეფექტის“ გაჩენის. რა თქმა უნდა, სტრიები არ არის საბედისწერო და არ უნდა შეგეშინდეთ მათი, რადგან არსებობს პრევენციული ზომები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ისინი ან მნიშვნელოვნად შეამცირონ მათი გამოვლინება.

რა არის სტრიები?
სტრიები, ან მეცნიერულად, სტრიები გულისხმობს ეპიდერმისის შიდა შრის მიკრო ცრემლებს და არა მხოლოდ მის გაჭიმვას. ორსულობის დროს, ნაყოფის ზრდის ფონზე, კანი თანდათან თხელდება, ნაკლებად ელასტიური და ელასტიური ხდება, რის შედეგადაც ადვილად იშლება დაჭიმვისას. კანის შიდა შრეში წარმოქმნილი ნაპრალები სწრაფად აღდგება, თუმცა წარმოიქმნება უსიამოვნო ნაწიბურები, რომლებიც სტრიების სახით ჩნდება.

გამოჯანმრთელების პირველ ეტაპებზე შემაერთებელი ქსოვილი მთლიანად „მოიფარება“ კაპილარებში, რის შედეგადაც ზოლები შეიძლება იყოს მეწამული, მეწამული ან ვარდისფერი. მომავალში ისინი გაუფერულდებიან და დარჩებიან თეთრი მარგალიტისფერი ნაწიბურები, რომელთა დამალვაც რუჯის დროს შეუძლებელია (რადგან სტრიებში მელანინის პიგმენტი არ არის).

სტრიების გამომწვევი მიზეზები.
იდეალურ შემთხვევაში, ჩვენი კანი უნდა იყოს ელასტიური და ელასტიური, რეზინის მსგავსი, გაჭიმვის გარეშე და უპრობლემოდ დაუბრუნდეს პირვანდელ მდგომარეობას. თუმცა, ზოგიერთმა ფაქტორმა შეიძლება დაარღვიოს კანის ეს ფუნქციები, რის შედეგადაც ის თხელდება და შიგნიდან ადვილად იშლება, წარმოქმნის სტრიებს. ასეთი ფაქტორები საკმაოდ ბევრი შეიძლება იყოს: ჰორმონალური დისბალანსი, წონის უეცარი ცვლილებები, არასწორი კვება და, რა თქმა უნდა, ორსულობა.

ორსულობის დაწყებისთანავე, მნიშვნელოვანი ცვლილებები დაუყოვნებლივ იწყება ქალის სხეულში, სხეული იწყებს პირობების შექმნას ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენისა და დაბადებისთვის. გესტაციის დროს ნაყოფი იწყებს სწრაფად ზრდას, საშვილოსნო იზრდება, მაგრამ კანს უბრალოდ დრო არ აქვს ამ პროცესებისთვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ამ პერიოდში იცვლება ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე. ამ ჰორმონების მაღალი დონე აფერხებს კოლაგენის (რომელიც პასუხისმგებელია კანის სიმკვრივეზე) და ელასტინის (რომელიც უზრუნველყოფს კანის მარტივ დაჭიმვას) გამომუშავებას. შედეგად კანი კარგავს ადვილად დაჭიმვის უნარს და ასევე ადვილად უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას. ამ პროცესის გაკონტროლება შეუძლებელია.

სტრიების ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი არის გენეტიკური მიდრეკილება (მემკვიდრეობითი ფაქტორი). თუ თქვენს უახლოეს ქალებს (დედას, ბებიას) მშობიარობის შემდეგ ჰქონდათ სტრიები, მაშინ, სამწუხაროდ, ეს ბედი თქვენც გარანტირებულია. ამ შემთხვევაში მუცლის ზომას არ აქვს მნიშვნელობა. გარდა მემკვიდრეობითობისა, სტრიების გაჩენას შეიძლება ხელი შეუწყოს არასწორი კვება, ვიტამინების ნაკლებობა, მოწევა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, განსაკუთრებით ორსულობის დროს და წონის სწრაფი მატება. სტრიების გაჩენის სხვა მიზეზებია ქალის ასაკი (ახალგაზრდა კანი მეტად ელასტიურია, ვიდრე, მაგალითად, ორმოცი წლის ქალის კანი), არასაკმარისად ძლიერი მუცლის კუნთები, დაქვეითებული ნივთიერებათა ცვლა (განსაკუთრებით დიაბეტით და სიმსუქნით).

აღსანიშნავია, რომ კანზე არასასურველი ზოლები შეიძლება გამოჩნდეს კანზე არა მხოლოდ ორსულობის დროს, არამედ მის შემდეგაც, ბავშვის ძუძუთი კვების პერიოდში. ამ შემთხვევაში მკერდის კანი იტანჯება: რძის დიდი რაოდენობით კანმა შეიძლება ასევე ვერ გაუძლოს მკერდის მოცულობის ზრდას, რაც ასევე იწვევს შემაერთებელ ქსოვილში მიკრო ცრემლების გაჩენას.

ამის მიუხედავად, შესაძლებელია კანზე სტრიების რისკის საგრძნობლად შემცირება ზემოთ ჩამოთვლილი მრავალი ფაქტორის კონტროლით.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები?
დაიმახსოვრე, თუ შენმა მეგობარმა გააჩინა "გმირი" და ამავდროულად მას არ ჰქონდა არც ერთი უსიამოვნო ზოლი კანზე, ეს სულაც არ არის იმის გამო, რომ მან გამოიყენა რაიმე ძვირადღირებული სუპერ კრემი. უბრალოდ, ის ერთ-ერთია იმ იღბლიანთაგან, ვინც მემკვიდრეობით მიიღო ელასტიური კანი. ამიტომ, არ უნდა იჯდეთ და მხოლოდ კოსმეტიკას დაეყრდნოთ. ამ პრობლემის წარმოშობის გენეტიკური მიდრეკილებით, აუცილებელია არასასურველი პროცესების დროულად შენელება და ძალისხმევა ამ შემთხვევაში გასამმაგდება.

დიეტა ორსულობის დროს სტრიებისთვის.
საიდუმლო არ არის, რომ სწორი კვება ჯანსაღი და ხანგრძლივი ცხოვრების გასაღებია და ორსულობის შემთხვევაში ეს პრინციპი თქვენი ნომერ პირველი წესი უნდა იყოს. ასე რომ თქვენ შეანელებთ სტრიების გაჩენის შიდა მექანიზმებს. ამიტომ, მიზანშეწონილია დაიწყოს სწორი და დაბალანსებული კვება, სასურველია ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე, ან თუნდაც მისი დაწყებისთანავე. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გადადოთ იგი მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, მთელი საქმე დროულობაშია.

ორსული ქალის დიეტაში აუცილებლად უნდა შედიოდეს დიდი რაოდენობით E ვიტამინის შემცველი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნას. შემაერთებელ ქსოვილში დაგროვებული ეს ნივთიერებები ასუსტებს მას, რის შედეგადაც კანი კარგავს სიმკვრივეს და ელასტიურობას, რაც იწვევს სტრიებს. ორსულობის დროს ასევე სავალდებულოა, რომ ქალმა მოიხმაროს საკმარისი რაოდენობით ცილოვანი საკვები, რადგან ცილა არის კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების წარმოების წყარო. საჭიროა მცენარეული ზეთები (იდეალურად ზეითუნის ზეთი), თხილი, მთელი მარცვლეული, ლობიო, ბარდა, კვერცხი, უცხიმო ყველი, უცხიმო საქონლის ხორცი, ქათმის ხორცი (მკერდი კანის გარეშე). გარდა ამისა, აუცილებელია მულტივიტამინური კომპლექსების მიღება სპეციალურად ორსულებისთვის. სასმელის რეჟიმი, შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, უნდა აკონტროლოთ დღის განმავლობაში მოხმარებული სითხის რაოდენობა.

სამწუხაროდ, ამ პერიოდში მოგიწევთ უარი თქვათ ნახშირწყლების შემცველ საკვებზე (ფქვილი, ტკბილი). გარდა ამისა, ბავშვის გაჩენის პერიოდში მნიშვნელოვანია წონის მომატების სიჩქარის კონტროლი, თუმცა მისი დადგენა ამ პერიოდში ბუნებრივი და გარდაუვალია. წონის უეცარი ნახტომები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ეს იწვევს კანის ზედმეტად დაჭიმვას და, შედეგად, კანზე არასასურველი ზოლების გაჩენას. ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ნორმად ითვლება წონის მომატება არაუმეტეს ათიდან თერთმეტ კილოგრამამდე. მიირთვით ფრაქციულად, დღეში ხუთ-ექვსჯერ, მაგრამ მცირე ულუფებით და საჭმლის გარეშე. არ უნდა ჭამოთ მომავლისთვის ან ჭამოთ ორი, დარწმუნდით, რომ ბევრი დრო გაატარეთ გარეთ, იყავით ფიზიკურად აქტიური, ისეირნეთ (მინიმუმ ერთი საათი).

როდესაც მუცელი შესამჩნევად ზრდას დაიწყებს (დაახლოებით მესამე თვიდან), საჭიროა ორსულებისთვის სპეციალური საცვლების შეძენა. სტრიების თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ ბიუსტჰალტერი ფართო თასმებითა და ბინტით (მშობიარობამდე და მის შემდეგ).

ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური პროცედურები.
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სხეულის კანის კოსმეტიკა რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული მისი ტენიანობის შესანარჩუნებლად და შესანარჩუნებლად, ხოლო ბავშვის გაჩენის პერიოდში ეს უნდა გაკეთდეს განსაკუთრებით ფრთხილად, გარდა ყველაფრისა, მასაჟის მოძრაობებით. სპეციალური საშუალება სტრიების საწინააღმდეგოდ დღეში ორჯერ მკერდზე, მკლავებზე, მუცელზე, თეძოებსა და დუნდულოებზე, მონაცვლეობით ჩასვლისა და დაჭიმვის მოძრაობები. ასევე სასარგებლოა მასაჟორით ან სპეციალური ფუნჯით (ხელჯანთებით) მასაჟი გულისკენ.

რა თქმა უნდა, სტრიების საწინააღმდეგო კრემები და გელები არ არის პანაცეა, თუმცა სხვა ღონისძიებებთან ერთად ეფექტურ შედეგს მოგცემთ. სტრიების საწინააღმდეგო სპეციალური კოსმეტიკა მიზნად ისახავს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების უჯრედების მუშაობის სტიმულირებას, რაც აუცილებელია კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობისთვის. სტრიების საწინააღმდეგო ეფექტური კრემები ჩვეულებრივ შეიცავს მკვებავ და დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, კერძოდ A და E ვიტამინებს, ამინომჟავებს, მცენარეულ და ეთერზეთებს, კოლაგენს, მცენარეულ ექსტრაქტებს, ზღვის მიკროორგანიზმებს და წყალმცენარეებს, პანთენოლს. იდეალურ შემთხვევაში, ასეთი კოსმეტიკა უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დაწყებიდან, ან მინიმუმ მესამე თვიდან. მთავარი ამ შემთხვევაში იქნება არა მწარმოებლის ბრენდი, არამედ პროდუქტის გამოყენების რეგულარულობა.

ნუ უგულებელყოფთ, თუ ბავშვის გაჩენის დროს გაქვთ კანის ქავილი და დისკომფორტი. ეს შეიძლება იყოს კანის დაჭიმვის პირველი სიმპტომები.

არანაკლებ ეფექტური საშუალებები სტრიების საწინააღმდეგოდ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ, რისთვისაც შეურიეთ ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი და ახლად გამოწურული ალოეს წვენი, დაამატეთ ათი წვეთი ვიტამინი E და ხუთი წვეთი ვიტამინი A. ასეთი საშუალება უნდა მოათავსოთ ჭიქაში. კონტეინერი და ინახება მაცივარში. წაისვით პრობლემურ ადგილებში დღეში ორჯერ მთელი ორსულობის განმავლობაში.

ზეითუნის, ატმის და ნუშის ზეთები შესანიშნავია კანის დამატენიანებლად და მკვებავი. კარგია ხელნაკეთი სკრაბების გამოყენება. თუ მუცლის მოშლის საფრთხე არ გაქვთ, მაშინ რეკომენდებულია კონტრასტული შხაპის გაკეთება. ჯერ გადაიტანეთ კომფორტული თბილი წყლის ჭავლი კანზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ გახურდეს, შემდეგ დადექით ცხელი (ამტანი) ნაკადის ქვეშ რამდენიმე წამით, შემდეგ რამდენიმე წამით ცივი წყლის ნაკადის ქვეშ და ცხელი. შხაპი ორჯერ მეტი უნდა იყოს. დაასრულეთ პროცედურა ცივი წყლით. ეს პროცედურა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს კანის თვისებებს.

მშობიარობის შემდეგ. სტრიების მოცილების რადიკალური მეთოდები.
თუ თქვენ არ ხართ დაკავებული პრევენციით და გაჩნდა სტრიები, მაშინ თქვენ ვერ შეძლებთ მათ სრულად თავის დაღწევას. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ვიზუალურად გახადოთ ისინი ნაკლებად შესამჩნევი ტრადიციული მედიცინის, კოსმეტიკური საშუალებების და პროცედურების გამოყენებით, ან მიმართოთ უფრო რადიკალურ მეთოდებს და კოსმეტოლოგების დახმარებას. ერთ-ერთი ასეთი ტექნიკაა ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. ლაზერის სხივის დახმარებით ხდება კანის ზედაპირული ფენების მოცილება, რომელშიც შემაერთებელი ქსოვილის ნაწიბურებია მოქცეული. შედეგად, კანი თითქოს თანაბარია, რაც ამცირებს კონტრასტს გაჭიმვის ზონაში არსებულ ქსოვილებსა და კანის მეზობელ უბნებს შორის. ამავდროულად, ეს პროცედურა ააქტიურებს ახალი ელასტინის ბოჭკოების სინთეზს, რის შედეგადაც კანი ხდება ელასტიური და ლამაზი. პროცედურა, გეტყვით, არ არის იაფი. გარდა ამისა, ეს შეიძლება გაკეთდეს მშობიარობიდან მინიმუმ ექვსი თვის შემდეგ. ასევე, პროცედურის შემდეგ, არ შეგიძლიათ იყოთ ღია მზეზე, ყინვაში, გამოიყენოთ კოსმეტიკა და ასევე მიიღოთ გარკვეული მედიკამენტები.

სტრიების მოშორების კიდევ ერთი რადიკალური მეთოდი მეზოთერაპიაა. დასკვნა არის ინტრადერმული ინექციების კურსის განხორციელება დაზარალებულ ადგილებში. ვიტამინის კოქტეილები, სამკურნალო ექსტრაქტები, ჰომეოპათიური საშუალებები და ღეროვანი უჯრედებიც კი შეიძლება იმოქმედონ ინექციების სახით. ინექციები აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას ზოლებით დაზარალებულ ადგილებში, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, აჩქარებს უჯრედების განახლებას. პროცედურას აქვს გარკვეული უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეყვანილი წამლის მიმართ, ნემსის პათოლოგიური შიში და სხვა.

თუ ამდენი სტრიები არ არის და რაც მთავარია ისინი „ახალია“, ოზონოთერაპია შეიძლება ეფექტური იყოს. პროცედურა ხელს უწყობს მიკროცირკულაციის აღდგენას, ორგანიზმში რედოქს პროცესების სტიმულირებას, უჯრედების ენერგომომარაგების გაუმჯობესებას და დაზიანებულ ზონაში შემაერთებელ ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების სტიმულირებას. შედეგად, ზოლები იძენს ჯანსაღი კანის ფერს და ხდება თითქმის უხილავი. ამ პროცედურას ასევე აქვს თავისი უკუჩვენებები: სისხლის შედედების დარღვევა, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის მომატება, ალერგია ოზონზე, კრუნჩხვებისადმი მიდრეკილება, გულის დაავადება. მკურნალობის კურსი მოიცავს მინიმუმ ათ პროცედურას, რომლებიც ერთად ასევე არ გამოვა იაფი.

შესამჩნევი და რაც მთავარია, ხანგრძლივი ეფექტი სტრიების მკურნალობაში იძლევა ქიმიურ პილინგის. პროცედურის დროს მჟავას სვამენ დაზიანებულ უბნებზე, რის შედეგადაც ეპიდერმისის ღრმა შრეები უბრალოდ იწვება, სტრიების რელიეფი გასწორებულია, მათი კიდეები იჭიმება და განივი ზომა მნიშვნელოვნად მცირდება. პროცედურა ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას. შედეგად კანს უბრუნებს სიგლუვეს და ახალგაზრდობას. ქიმიური პილინგის უკუჩვენებაა კანის დაავადებები და ალერგია პრეპარატზე. პროცედურის დაწყებამდე ყველა პაციენტი გადის გამოკვლევას და კონსულტაციას სპეციალისტთან.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სტრიები შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ორსულობის შედეგი, არამედ უფრო ახალგაზრდა ასაკშიც მოხდეს ენდოკრინული დარღვევებისა და წონის უეცარი მატების გამო. თავისთავად, სტრიები არ წარმოადგენს საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის, გარდა შესაძლოა ფსიქოლოგიურისა (ბოლოს და ბოლოს, ისინი არც ისე ესთეტიურად სასიამოვნოდ გამოიყურებიან). მაგრამ მათი გარეგნობის უგულებელყოფა, განსაკუთრებით თუ ეს არ არის დაკავშირებული ორსულობასთან, არ ღირს. მნიშვნელოვანია ექიმთან მისვლა და იმის გარკვევა, გაქვთ თუ არა რაიმე ჰორმონალური დარღვევა.

ბავშვის გაჩენის პერიოდი სასიხარულო პერიოდია, მაგრამ სხეულში ასეთი მნიშვნელოვანი ცვლილებები არ ქრება მომავალი დედისთვის უკვალოდ. ზოგიერთ ქალს პირველი ტრიმესტრის ბოლოს და უმეტესობისთვის სტრიები (სტრიები) ჩნდება მშობიარობამდე, ნაწიბურების მსგავსი. პათოლოგია არის ქსოვილის გაჭიმვა, დერმის გახეთქვა და ყველაზე ხშირად ლოკალიზებულია მუცელზე, მკერდზე, ბარძაყებზე, დუნდულოებზე.

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობისას, რადგან პრევენციის განხორციელება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით მათი მოცილება სხვადასხვა მეთოდით. უფრო მეტიც, კანის დეფექტების მკურნალობა რთულია და ნაწიბურების სრულად აღმოფხვრა მხოლოდ ქირურგიით არის შესაძლებელი.

კანის ატროფიის მიზეზები

სტრიები ორსულობის შემდეგ

სტრიების წარმოქმნა (ზოლისმაგვარი ატროფოდერმია) განპირობებულია დაძაბულობით, რასაც მოჰყვება ეპიდერმისის და ღრმა შრის – დერმის გახეთქვა. სტრიები ჩნდება კოლაგენური ბოჭკოების განადგურების გამო და წააგავს იისფერი, მოლურჯო ფერის ნაწიბურებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში ანათებს და დეფექტის ადგილზე კანი უხეშდება. კანის ატროფია დიაგნოზირებულია წონის მკვეთრი ცვლილების გამო, როგორც ზემოთ, ისე ქვევით და ორსულობა არის სხეულის წონის ცვლილების მთავარი მიზეზი.

გესტაციური პერიოდის განმავლობაში პირველი სტრიები შესამჩნევია მუცელზე (ნაყოფისა და საშვილოსნოს გადიდების აქტიური ზრდის გამო) და მკერდზე (ლაქტაციისთვის მომზადების გამო), ძლიერი ზრდის გამო კი უსიამოვნო ნიშნები ჩნდება თეძოებსა და დუნდულოებზე. წონაში. ჩვეულებრივ, კანის დეფექტები მუცელზე მეორე ტრიმესტრის ბოლოს ჩნდება, სარძევე ჯირკვლებზე კი ნიშნები შესაძლოა ორსულობის პირველ კვირებში გაჩნდეს.

უფრო მეტიც, ზოლის მსგავსი ატროფოდერმია ხდება ჰორმონალური ცვლილებების გამო. ესტროგენებისა და პროგესტინების გაზრდილი წარმოება ხელს უწყობს ორსულობის შენარჩუნებას და ნაყოფის სრულ განვითარებას საშვილოსნოში. თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც სტრიები შენიშნეს ჰორმონალური პრეპარატების - ორალური კონტრაცეპტივების, გლუკოკორტიკოსტეროიდების გამოყენების გამო და მოზარდობის პერიოდში ჰორმონების დისბალანსის გამო.

ჩვენ ჩამოვთვლით სხვა მიზეზებს, რომელთა გავლენის ქვეშ ხდება კანის ზოლის მსგავსი ატროფია:

1. მემკვიდრეობა, კანის ინდივიდუალური თავისებურება, კანის დაჭიმვის ტენდენცია. თუ ორსული ქალის წინა თაობას ჰქონდა სტრიები, მაშინ იზრდება კანის დეფექტების რისკი და წონის მატება და მუცლის ზომა არ თამაშობს როლს. მცირე მუცლით გამხდარ მომავალ დედებსაც კი აღენიშნებოდათ დაზიანება დაჭიმვის ტენდენციით, თუმცა ზოგიერთ ქალს მშობიარობის შემდეგ სტრიები არ აღენიშნებოდა.
2. კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზის დაქვეითება. ორსულობის დროს ცილები, რომლებიც ქმნიან ჯანსაღი კანის საფუძველს - გაჭიმვის უნარი და ელასტიურობა ზოგჯერ საკმარისი არ არის. კანი მიდრეკილია დაზიანებისა და დაზიანებისკენ დაძაბულობის დროს.
3. საშვილოსნოში ბავშვის აქტიური ზრდის გამო კანის დაჭიმვის სწრაფი პროცესი.
4. პროგესტერონის ეფექტი. ჰორმონალური ნივთიერებების გაზრდილი გამომუშავების გამო კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება და უფრო სწრაფად იჭიმება.

ორსულობის დროს სტრიებზე გავლენას ახდენს შემდეგი ფაქტორები:

• არასწორი კვების რეჟიმი, დიეტა;
• ჰიპოდინამია - უმოძრაო ცხოვრების წესი;
• სწრაფად მზარდი მუცელი პოლიჰიდრამნიოზის გამო, მრავალჯერადი ორსულობა, დიდი ნაყოფი;
• ენდოკრინული პათოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია მეტაბოლურ პროცესებთან - სიმსუქნე, შაქრიანი დიაბეტი;
• პერიტონეუმის კუნთების სისუსტე, რომლებიც ცუდად უჭერენ მხარს მზარდ საშვილოსნოს, რის შედეგადაც მუცელი ძლიერ იჭიმება;
• თამბაქოს ბოროტად გამოყენება - ნიკოტინი იწვევს კანის უჯრედების ჟანგბადის შიმშილს, რის შედეგადაც ნელდება კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება;
• მოწიფული ასაკი - რაც უფრო ახალგაზრდაა მომავალი დედა, მით უფრო ნაკლებად ექვემდებარება კანი დაჭიმვას და დაზიანებას.

მინიშნება! ბევრი ქალი ცდილობს დაავადების აღმოფხვრას რუჯის წყალობით. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც ჩნდება კანის გახეთქვის ადგილას, არ ირუჯება და მასზე ულტრაიისფერი სხივები უარყოფითად მოქმედებს. სოლარიუმში ვიზიტის ან მზეზე ზემოქმედების გამო სტრიები თეთრი რჩება, ვინაიდან შემაერთებელ ქსოვილში არ არის პიგმენტი. თუ სანაპიროზე მიდიხართ, არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა, რადგან მზის სხივები ძლიერად მოქმედებს კანზე, ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს თავის დაცვა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ზოლის მსგავსი ატროფოდერმის წარმოქმნა

ექსპერტები აფრთხილებენ: უმჯობესია თავიდან აიცილოთ კანის გაჭიმვა, ვიდრე სცადოთ ნაკლოვანებების აღმოფხვრა. მეტიც, ნაწიბურების სრულად მოშორება სახლის პირობებში შეუძლებელია, ხოლო სალონური პროცედურები - ტანის შეხვევა, ლაზეროთერაპია - ძვირია და მოლოდინის ეფექტი ყოველთვის არ ემთხვევა.

ყველა ქალი იცნობს თავის სხეულს და კანის მიდრეკილება სტრიებისკენ შესამჩნევია ჯერ კიდევ ორსულობამდე. ამიტომ, თუ ორსული ქალის დედას ან ბებიას აწუხებდა ზოლიანი კანის ატროფია, მნიშვნელოვანია ორჯერ მეტი ძალისხმევა და ნაწიბურების თავიდან აცილება.

შენიშვნაზე! ქავილი ყოველთვის იგრძნობა მომავალი სტრიების ადგილზე, ამიტომ ქალს უჭირს პროცესის დაწყებას ყურადღება არ მიაქციოს. დაძაბულობის დროს ჩნდება კანისა და კანქვეშა ქსოვილის მიკროტრავმები და მიკრობზარები, იშლება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები და შემდგომში დაზიანების ადგილი დაფარულია შემაერთებელი ქსოვილით. ქავილის შეგრძნების დაწყებისას სასწრაფოდ უნდა იქნას მიღებული ზომები, წინააღმდეგ შემთხვევაში სტრიების გაჩენის მაღალი რისკია.

დიეტის კორექცია

ზოლის მსგავსი ატროფიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია კვების დადგენა. თუმცა, სწორი დიეტა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იკვებოთ „ორისთვის“. პირიქით: ორსულობის დროს არ არის რეკომენდებული ზედმეტი ჭამა, მაგრამ რეკომენდებულია წონის მომატების ფრთხილად მონიტორინგი. თუ ქალი მიდრეკილია სისავსისკენ, სასურველია გამოთვალოთ კალორიები, რათა თავიდან აიცილოთ კანის ძლიერი მატება და დაჭიმვა. ექიმები აფრთხილებენ, რომ წონის მაქსიმალური მატება არ უნდა აღემატებოდეს 10-11 კილოგრამს, წინააღმდეგ შემთხვევაში სტრიების გაჩენა გარდაუვალია.

დიეტის კორექცია ნიშნავს სრულყოფილ და მრავალფეროვან საკვებს, მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით, რაც მნიშვნელოვანია მომავალი დედის შენარჩუნებისთვის, ასევე ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის. ორსული ქალის მენიუსთან დაკავშირებით დიეტოლოგები შემდეგ რჩევებს აძლევენ. სცადეთ გამოიყენოთ:

• რაც შეიძლება მეტი ცილა. პროტეინის წყალობით იზრდება ჯანსაღი კანისთვის აუცილებელი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავება. მენიუში შეიტანეთ თეთრი ხორცი - ქათამი, ინდაური.
• ცხიმიანი თევზი (წითელი) - ორაგული, კალმახი, ორაგული. თევზის კერძები შეიცავს არა მხოლოდ პროტეინს, არამედ ომეგა მჟავებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობაზე.
• ახალი ბოსტნეული და ხილი, C ვიტამინით გამდიდრებული ახლად გამოწურული წვენები და სხვა სასარგებლო თვისებები - კანის ელასტიურობისა და კოლაგენის სინთეზის გასაუმჯობესებლად. ასევე სასარგებლოა მცენარეული ზეთით შეზავებული ბოსტნეულის სალათები - ზეითუნის, სეზამის, სიმინდის და მწვანილებით შეზავებული. ანტიოქსიდანტები და ბოჭკოვანი არის ჯანმრთელობის "მცველები", ხელს უწყობს კვებას და კანის დაცვას.
• პარკოსნები, თხილი, მარცვლეული მარცვლეული, ზღვის პროდუქტები, ჩირი, თესლი, რომელიც იცავს კანის უჯრედულ გარსებს - ორგანიზმის გასაჯერებლად B, E ვიტამინებით და კალიუმით.
• მაწონი, კალციუმით მდიდარი რძის პროდუქტები.
• A ვიტამინით მდიდარი პროდუქტები - კანის ქსოვილის აღსადგენად. რეტინოლის ბუნებრივი წყაროა გოგრა, ბულგარული წიწაკა, სტაფილო, მანგო.

„პოზიციაში“ ყოფნისას შეეცადეთ შეიზღუდოთ თავი შაქრის, ცომეულის, კოფეინირებული სასმელების მოხმარებაში. ეს პროდუქტი იწვევს კოლაგენური ბოჭკოების შეკავშირებას და კანის ელასტიურობის დაკარგვას. მიზანშეწონილია შემწვარი, დამარილებული, შებოლილი კერძების შეცვლა მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული, გამომცხვარი საკვებით.

ასევე მნიშვნელოვანია დატენიანების რეჟიმი: დალიეთ მეტი სითხე - მინიმუმ 1,5 - 2 ლიტრი დღეში, რადგან კანს სჭირდება საკმარისი ტენიანობა, ხოლო ორგანიზმს არ ეშინია გაუწყლოების. სითხეები ხელს შეუწყობს ტოქსინების გამოდევნას. გამოხდილი, მინერალური წყლის გარდა, დასაშვებია ხელნაკეთი კომპოტების, წვენების, ხილის სასმელების, უზვარების, მცენარეული ჩაის მოხმარება. უფრო მეტიც, სასარგებლოა წვნიანი ხილი: ნექტარინი, საზამთრო, ნესვი და სხვა, სეზონის მიხედვით. თუმცა III ტრიმესტრში სიფრთხილე გმართებთ: სითხეს აქვს ქსოვილებში დაყოვნების უნარი, ამიტომ შეშუპების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს და დაარეგულირეთ სასმელის რეჟიმი.

Სხეულზე ზრუნვა

კრემი სტრიებისთვის

ზოლების მსგავსი ატროფოდერმიის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, კუნთების კარგ ფორმაში შენარჩუნება. ორსულობა არ არის დაავადება, ამიტომ, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში (შეამოწმეთ მეან-გინეკოლოგთან), დაკავდით აქტიური აქტივობით, სპორტით, რომელიც შესაფერისია მომავალი დედებისთვის, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ჭარბი წონის თავიდან აცილებას. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს ზომიერი.

ორსულებისთვის სასარგებლოა აუზის მონახულება, იოგას, პილატესის და წყლის აერობიკის გაკეთება. ლაშქრობა სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის რეგენერაციის პროცესზე და არ უნდა დაივიწყოს ძილი და კარგი დასვენება. ნორმალური ცხოვრებისთვის ადამიანს რეკომენდებულია დღეში მინიმუმ 8 საათის ძილი.

მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, როდესაც კუჭი იწყებს აქტიურ ზრდას, ექიმები გვირჩევენ სპეციალური პრენატალური სახვევის ტარებას, ხოლო მკერდზე სტრიების მოხერხებულობისა და პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია სპეციალური ბიუსტჰალტერის ტარება - ფართო თასმებით, ორმოიანი. , დეკორატიული ჩანართები. უმჯობესია შეიძინოთ ნატურალური მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი, რომელიც არ აწნავებს კანს.

წყლის პროცედურები

წყლის პროცედურები და მასაჟის თერაპია დაგეხმარებათ სტრიების თავიდან აცილებაში, მაგრამ სანამ პრევენციას დაიწყებთ, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები და დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები. როდესაც ჰიდროთერაპია მნიშვნელოვანია, დაიცვან შემდეგი წესები:

1. ორსულობის დროს უმჯობესია უარი თქვათ აბაზანის მიღებაზე და მხოლოდ შხაპის მიღებაზე. წყალი უნდა იყოს ზომიერ ტემპერატურაზე - დაარეგულირეთ საშუალო მნიშვნელობებზე, გახადეთ თბილი, არა ცხელი და არა ცივი.
2. თუ არ არის სპონტანური აბორტის რისკი, ნებადართულია კონტრასტული შხაპის მიღება - სხეულის მონაცვლეობით ასველეთ ცხელი და ცივი წყლით.
3. უსიამოვნო ნიშნების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია თეძოებისა და დუნდულოების გახეხვა პირსახოცით ან ფუნჯით, მაგრამ ასეთი მანიპულაციები უკუნაჩვენებია მუცლისა და გულმკერდის არეში.
4. რეკომენდირებულია სარძევე ჯირკვლების გარშემო კანი ნაზად შეიზილოთ მასაჟის, ჩასვლის მოძრაობებით. დაბანის შემდეგ რეკომენდებულია სპეციალური დაჭიმვის საწინააღმდეგო საშუალებების კანში შეზელვა - კრემები, გელები, ზეთები.

კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება კანის დეფექტების პროფილაქტიკისთვის

ეთერზეთები სტრიებისთვის

ორსულობის დაგეგმვის მომენტიდან სასურველია უარი თქვან სხეულის მოვლის ჩვეულებრივ ქიმიურ საშუალებებზე და სასურველია ასეთი კოსმეტიკური საშუალებების შეცვლა კრემებით, ლოსიონებით, გელებით ბუნებრივი ინგრედიენტებით, რომლებიც დაფუძნებულია ზეთებზე:

• ზეთისხილი;
• ჟოჟობა;
• კაკაო;
• ნუშის;
• ავოკადო;
• ხორბლის ჩანასახები;
• ატმის ორმოები;
• ყურძნის მარცვლები და სხვა.

ნებადართულია ზეთის კოქტეილის დამზადებაც კი ფორთოხლის ან გრეიფრუტის ეთერზეთის წვეთით. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რადგან აქროლადი ნაერთები ძლიერი ალერგენებია. ექსპერიმენტის ჩატარებამდე პროდუქტის ცოტაოდენი ნაწილი ხელის უკანა მხარეს ჩამოაგდეთ. იმუნური პასუხის არარსებობის შემთხვევაში, გამოყენების აკრძალვა არ არსებობს.

დერმატოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ სულფატის გარეშე გამწმენდი, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გამოშრობა. უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი შხაპის გელები და შამპუნები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში.

ჩვენ ჩამოვთვლით ყველაზე გავრცელებულ გელებს, მასაჟის ზეთებს, კრემებს, რომლებმაც დაამტკიცა თავი:

გარდა კოსმეტიკური საშუალებებისა, რომელიც ებრძვის სტრიების გაჩენას, ნებადართულია მალამოებისა და გელების გამოყენება, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში ნაწიბურების და ნაწიბურების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. შემდეგი საშუალებებისთვის, ორსულობა და ლაქტაცია ასევე არ არის უკუჩვენება:

• მედერმა - გელი ხახვის ექსტრაქტის საფუძველზე;
• Contractubex - მალამო ძირითადი ფარმაცევტული ნივთიერების - ჰეპარინის საფუძველზე;
• ფიტოლასტილი - გელი ეფექტურია ახალი და ძველი სტრიების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, გამოყენების ხანგრძლივობა ორი თვიდან.

ყურადღება! კანისთვის პროდუქტის არჩევისას, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ შემადგენლობა: კოსმეტიკა არ უნდა იყოს ტოქსიკური, ასევე უკუნაჩვენებია კრემების, ლოსიონების, გელების გამოყენება, თუ ალერგიული ხართ თუნდაც ერთ კომპონენტზე.

კოსმეტიკა ხელს უწყობს დატენიანებას, ზრდის კანის ელასტიურობას და ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას მცირე ზოლების არსებობისას, აჩქარებს უჯრედების გაყოფას. ეფექტურობისთვის რეკომენდებულია დამატებით დაამატოთ თხევადი A და E ვიტამინები, რომლებიც იყიდება აფთიაქში ურეცეპტოდ კაფსულებში.

ხალხური მკურნალის საშუალებები

დადებით ეფექტს და ზოლის მსგავსი ატროფიის გაჩენის პრევენციას ხელს უწყობს ტრადიციული მედიცინა, რომლის გამოყენებაც ნებადართულია კოსმეტიკურ საშუალებებთან ერთად.

კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია შემდეგი კომპონენტების გამოყენებით:

1. შვრიის ფაფა. ერთი მუჭა შვრიის ფაფა შემოახვიეთ მარლით, დაასხით მდუღარე წყალი. დაელოდეთ სანამ ის შესიება და მთლიანად გაცივდება, შემდეგ წადით საშხაპეში და გამოიყენეთ იგი როგორც სარეცხი პირსახოცი პრობლემური ადგილების გასაწმენდად: დუნდულოები, ბარძაყები. კუჭისა და გულმკერდის არ არის რეკომენდებული ძლიერად გახეხვა, მაგრამ გამოყენება ხელსაყრელია პროფილაქტიკისთვის.
2. დაფქული ყავა. სკრაბის მისაღებად საჭიროა ყავის მარცვლები დაფქვათ და ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი ან არაჟანი დაუმატოთ. მიღებული მასა წაისვით ხელსახოციზე და შეიზილეთ ისეთ ადგილებში, სადაც შეიძლება გაჭიმვა. ყავის მარცვლების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი უხეში მარილის ან შაქრის საფუძველზე.
3. არაჟნის (ნატურალური იოგურტი), ლიმონის ცედრასა და წვენზე დაფუძნებული კრემი, ზეითუნის ზეთი. არაჟანი შეურიეთ ზეითუნის ზეთს, ნარევს დაუმატეთ წვრილ სახეხზე გახეხილი ლიმონის ცედრა და წვენი. წაისვით კანი შხაპის მიღების შემდეგ ყოველ მეორე დღეს და შედეგი სასიამოვნო იქნება.

   არაჟანი
   

4. მუმია. მთის ფისი, რომელსაც აქვს ჭრილობების შეხორცება, აღმდგენი თვისებები, შეუძლია ნაწიბურების და ქსოვილების დაშლა. სამკურნალო მასის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2-3 გრამი წყალში გახსნილი ორგანული მინერალური პროდუქტი (იყიდება აფთიაქში) და ჩვეულებრივი ბავშვის კრემი. ინგრედიენტებს ვურევთ და 7 დღის შემდეგ ვამჩნევთ დადებით ეფექტს.
5. ალოეს წვენი. ექსტრაქტი მიიღება სამკურნალო მცენარის ფოთლების ხორცსაკეპ მანქანაში გადახვევით ან ბლენდერში დაწურვით. შემდეგ მიღებულ მასაში ჩავასხათ 15 წვეთი ვიტამინი E და 5 წვეთი A ვიტამინი, შევურიოთ ზეითუნის ზეთს. წაისვით ყოველდღიურად და შეინახეთ მაცივარში.

   მუმია
   

6. ნატურალური იოგურტი, ლიმონის ქერქი, ნუშის ზეთი. ინგრედიენტებს ვურევთ, ყოველ საღამოს ვისვამთ სხეულზე, გავაჩერებთ 20 წუთით, შემდეგ ჩამოვიბანთ თბილი წყლით. ხელნაკეთი ლოსიონის წასმის შემდეგ რეკომენდებულია კანის დატენიანება მკვებავი კრემით.

   ლიმონის კანი ნუშის ზეთი
   

7. ავოკადო, ხორბლის ჩანასახის ზეთი, თეთრი თიხა, ზეითუნის ზეთი. კომპონენტების შეერთებამდე საჭიროა ავოკადოს დაფქვა, აიღოთ 3 სუფრის კოვზი კაოლინი (თეთრი თიხის მეორე სახელი) და 20 გრამი ზეითუნის ზეთი. პილინგის ყოველდღიური გამოყენება 15 წუთის განმავლობაში ხელს შეუშლის სტრიების წარმოქმნას. დროის გასვლის შემდეგ სხეულზე დატანილი მასა თბილი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ.