სახლში › ლოცვები › თვითჰიპნოზის ტექნიკა თქვენი სურვილების შესასრულებლად. თვით-ჰიპნოზი თქვენი ღრმა სურვილების შესასრულებლად

თვითჰიპნოზის ტექნიკა თქვენი სურვილების შესასრულებლად. თვით-ჰიპნოზი თქვენი ღრმა სურვილების შესასრულებლად

ძნელი წარმოსადგენია ადამიანი, რომელსაც არასოდეს უოცნებია. და რა გასაკვირია, რომ ბავშვობაში თითქმის ყველა სურვილი სრულდება, მაგრამ ზრდასრულმა მეოცნებეებმა უნდა ეძებონ სხვადასხვა ტექნიკადა ხელსაწყოები. ეს იმიტომ, რომ მოზარდები ცნობიერებისკენ არიან ორიენტირებულნი და ამავდროულად ცნობილია, რომ ცნობიერი პროცესები ტვინის აქტივობაიკავებს მხოლოდ 3-4%-ს (ზოგიერთი ფსიქოლოგი ამბობს 17%, მაგრამ ეს მაჩვენებელიც კი უმნიშვნელოა), დანარჩენი კი ჩვენი არაცნობიერია. გასაკვირი არ არის, რომ ყველაზე ეფექტური ტექნიკა, რომელთა შორის არანაკლებ მნიშვნელოვანია თვითჰიპნოზი, მუშაობს კონკრეტულად ქვეცნობიერთან.

რატომ არ ახდება სურვილები

სანამ თავად ტექნიკაზე გადავიდოდეთ, აუცილებელია გავიხსენოთ, რატომ ხდება, რომ ადამიანი რაღაცაზე ძლიერად ოცნებობს, მაგრამ, მიუხედავად ყველა გამოყენებული ინსტრუმენტისა, ის ვერ უახლოვდება იმას, რაც სურს. ეს ხდება შემდეგი მიზეზების გამო:

შიში.
დარღვევა თავისუფალი ნებასხვა ხალხი.
ფიქრები ოცნების ასრულების შეუძლებლობის შესახებ.
რაღაც ურთიერთსაწინააღმდეგო სურვილი.

პირველ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ადამიანებს ხშირად ეშინიათ მიაღწიონ იმას, რაც სურთ, რადგან ოცნების ასრულება გამოიწვევს რაიმე საშიშის გამოჩენას. მაგალითად, ოკეანეში მდებარე სახლში ცხოვრების სურვილი შეუთავსებელია შესაძლო ცუნამის შიშთან.

მეორე შემთხვევა გულისხმობს სურვილის ასრულების შეუძლებლობას, მაგალითად, ვინმესთან ურთიერთობის დამყარება, თუ ამ ადამიანს არ სურს ასეთი ურთიერთობა.

მესამე ვარიანტი ამბობს, რომ ჩვენი ცნობიერება ბლოკავს ჩვენი ოცნებების ასრულებას, რადგან ის პოულობს მილიონ მიზეზს, რის გამოც ჩვენი გეგმების განხორციელება შეუძლებელია. და ადამიანი იწყებს ფიქრს არა იმაზე, თუ როგორ არის ესპანეთში სახლში ცხოვრება, არამედ იმაზე, თუ რამდენად შეუძლებელია ასეთი სახლის ყიდვა, რამდენად შეუძლებელია ბინადრობის ნებართვის აღება და ესპანურის სწავლა.

და ხდება ისე, რომ ადამიანი ჯერ კიდევ ოცნებობს ერთსა და იმავე სახლზე ესპანეთში, რადგან ეს ასე ჩვეულია, რადგან მის გარემოში ასეა. სწორი სურვილი, მაგრამ სინამდვილეში, ძილში ის ოცნებობს პატარა სახლზე ვოლგის ნაპირზე. და ამით აჩვენებს ნათელ "Stop" სიგნალს თქვენი "გონივრული" ოცნების შესრულებაზე.

თვითჰიპნოზის ტექნიკა სურვილების ასრულებისთვის

სინამდვილეში, ყველა სურვილი ახდება, თუ ისინი რეალურია. თვითჰიპნოზი საერთოდ არ არის მაგია. ისე, იქნებ სულ ცოტა. ფაქტია, რომ თვითჰიპნოზის (ღრმა მედიტაციის) მდგომარეობაში შესვლით, ანუ ტრანსში ჩავარდნით, ადამიანი ამშვიდებს ცნობიერებას და წყვეტს ჩარევას იმაში, რაც სურს. მიმაგრება შედეგზე, ფიქსაცია, ქრება და პირიქით, ზოგიერთი მთლიანად მოულოდნელი გადაწყვეტილებებიოცნებების მისაღწევად, რომლებიც ადრე ტვინმა დაბლოკა.

გარდა ამისა, როდესაც ტვინის ცნობიერ ნაწილს იძინებს, შეიძლება გაიგოს, თუ რა შეზღუდვები დგას წინ, რაც გინდა. ასევე, ან გადაწყვეტილებები, რომლებიც გაგათავისუფლებთ შეზღუდვებისგან, შეიძლება გახდეს აშკარა, ან ჩამოყალიბდეს მოულოდნელად სრულიად განსხვავებული სურვილი, რომელიც ძალიან ბუნებრივი და სწორი მოგეჩვენებათ.

როგორ შევიდეთ თვითჰიპნოზის მდგომარეობაში

თვითჰიპნოზის ტექნიკას ბევრი დადებითი ასპექტი აქვს, რომელთაგან ერთ-ერთია მოქმედებების სიმარტივე. შეიძლება თავიდანვე ყველაფერი არ გამოდგეს, მაგრამ რეგულარული ვარჯიში ტრანსში შესვლის პროცესს სასიამოვნო და მარტივს გახდის.

პროცედურა ასეთია:

თვითჰიპნოზის სესიის დაწყებამდე მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ თქვენი ოცნება, დაფიქრდით ყველა დეტალზე, შეგიძლიათ ეს ყველაფერი დაწეროთ ქაღალდზე. ასეთი მოთხოვნების მთავარი წესი არის ნეგატივების თავიდან აცილება. ითვლება, რომ ჩვენი ტვინი არ აღიქვამს ნაწილაკს "არა" და იმის ნაცვლად, რომ "არ აკეთებს" ის ესმის ზუსტად საპირისპიროს - "კეთებას". და სიზმარში, ასეთმა შეუსაბამობამ შეიძლება ძალიან საზიანო გავლენა მოახდინოს შედეგზე.
ტრანსის მდგომარეობაში გადასასვლელად, თქვენ უნდა შექმნათ თქვენთვის კომფორტული პირობები. შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ სავარძელში, მაგრამ არ უნდა დაწექით, რადგან შეგიძლიათ უბრალოდ დაიძინოთ და არ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.
შემდეგი თქვენ უნდა მთლიანად დაისვენოთ. ამისთვის ბევრი რამ არის სხვადასხვა ტექნიკა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ჯერ ძალიან მჭიდროდ დაძაბოთ თითოეული კუნთი, შემდეგ კი გაათავისუფლოთ დაძაბულობა. ან შეგიძლიათ დაისვენოთ სხეულის ყველა ნაწილი ცალ-ცალკე, ფეხის თითებიდან დაწყებული თავის ზევით დამთავრებული, ცნობიერების მოძრაობა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ტექნიკა. შედეგი მნიშვნელოვანია - სხეული მთლიანად უნდა დაისვენოს.
სხეულის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ გონება. ეს ყოველთვის არ გამოდგება პირველად, მაგრამ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ, მით უკეთესი და სწრაფად მიაღწევთ გონებისა და სხეულის სრულ რელაქსაციას, რაც არის ტრანსი.
მიაღწია სახელმწიფოს მთლიანი ჩაძირვატრანსში, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ თქვენი ოცნება. იგრძენით ემოციები დეტალურად, ნახეთ, ალბათ, პირველი ნაბიჯები რეალიზაციისკენ. შეგიძლიათ დაუთმოთ იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ.
სესიის დასასრულს თქვენ უნდა გამოხვიდეთ თვითჰიპნოზის მდგომარეობიდან. ამაში დაგეხმარებათ გარკვეული ფრაზების გამეორება, საგანი, რომელსაც შეხება და შეგრძნება სჭირდება. არ არის საშინელი, თუ ტრანსის მდგომარეობა ძილში გადაიქცევა. მთავარია, სესიის დასაწყისშივე არ დაიძინოთ.

გარდა ამისა, ტრანსის მდგომარეობაში შესვლის კიდევ ბევრი მეთოდი არსებობს. ეს შეიძლება იყოს მზერის ერთ წერტილზე ფოკუსირება და ერთი ფრაზის გამეორება, ასევე ადრე ჩაწერილი ტექსტის მოსმენა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი მეთოდი.

რაც არ უნდა მარტივი ჩანდეს ეს ტექნიკა, ზოგჯერ ძალიან ეზარებათ მისი დაწყება. და ეს ისევ ცნობიერების იგივე ბლოკებია. მას მიაჩნია, რომ სურვილების ასრულების იოლი გზები არ არსებობს. ნელ-ნელა რომ ასწავლოთ თქვენს ცნობიერებას საპირისპირო, უმჯობესია დაიწყოთ მცირე სურვილებით, რომელთა მიღწევა არც შეუძლებელი და არც რთული ჩანს. თანდათანობით, თქვენი ოცნებების ასრულება ჩვევად იქცევა და ცნობიერების პროგრამა მარტივი გზების შეუძლებლობის შესახებ შეიცვლება დამოკიდებულებით, რომ ყველა ოცნება ახდება. ეს ის შემთხვევაა, როცა რაოდენობა ხარისხზე მუშაობს.

იოცნებეთ და შეიძლება თქვენი ყველაზე წარმოუდგენელი სურვილები მარტივად და საჭირო დროს ახდეს!

უძველესი დროიდან ხალხმა ეს იცოდა ადამიანის ტვინიარის ცენტრი, რომელიც აკონტროლებს მთელ ჩვენს ცხოვრებას და განსაზღვრავს რეალობას, რომელშიც მე და შენ ვცხოვრობთ. სწორედ ტვინი (უფრო სწორად, ჩვენი ქვეცნობიერი) ახდენს ძლიერ გავლენას ადამიანზე და მასზე მუშაობით ბევრი შინაგანი დამოკიდებულება შეიძლება შეიცვალოს. მაგრამ ნორმალურ მდგომარეობაში ამის გაკეთება საკმაოდ პრობლემურია, ამიტომ აუცილებელია შეცვლილი ცნობიერების მდგომარეობის მიღწევა და თვით-ჰიპნოზი ბევრ რამეში დაგეხმარებათ ამაში.

ჰიპნოზი და თვითჰიპნოზი ძალიან მსგავსი ცნებებია, მაგრამ აქვთ გარკვეული განსხვავებები. მოდით დავუბრუნდეთ ისტორიას, რათა ვიპოვოთ საწყისი წერტილი, როდესაც ისინი გაჩნდნენ.

პირველად, ძველი ინდოეთის მცხოვრებლებმა დაიწყეს საუბარი შეცვლილი ცნობიერებისა და ჰიპნოზის მდგომარეობაზე. ცოტა მოგვიანებით, დაახლოებით ძვ. თითქმის ყველა ძველ ცივილიზაციას ჰქონდა ცოდნა ტრანს მდგომარეობის მახასიათებლების შესახებ.

ჰიპნოზი განსაკუთრებით პოპულარული გახდა უკვე მე-18 და მე-19 საუკუნეებში - ბევრმა ცნობილმა ევროპელმა ფსიქოთერაპევტმა დაიწყო აქტიური ჩართვა.

თანამედროვე ჰიპნოზის ტექნიკა შეიმუშავა მეოცე საუკუნის II ნახევარში მილტონ ერიქსონის მიერ, დღეს ყველაზე ცნობილი ჰიპნოტიკოსის მიერ. ტექნიკამ მიიღო სახელი დამფუძნებლის პატივსაცემად.

მაგრამ ერიქსონი იყო დაკავებული არა მხოლოდ ჩვეულებრივი ჰიპნოზით, არამედ საკმარის ყურადღებას აქცევდა თვითჰიპნოზს. ექიმმა შეძლო დაემტკიცებინა, რომ თვითჰიპნოზი მრავალი პათოლოგიისგან თავის დაღწევაში გეხმარებათ, ასევე ხელს უწყობს იმის რეალიზებას, რაც გსურთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თვითჰიპნოზის ტექნიკის გამოყენებით თქვენ პირდაპირ დაუკავშირდებით თქვენს ქვეცნობიერს, რომელიც შეიცავს მართლაც წარმოუდგენელ შესაძლებლობებს, რაც ბევრმა არც კი იცის.

ერიქსონს სჯეროდა, რომ ნებისმიერს შეუძლია დაეუფლოს თვითჰიპნოზს, თუ მოინდომებს. და თუ ვინმეს უჭირს ტრანს მდგომარეობაში ჩაძირვა, მაშინ უნდა ჩაერთოს ცნობიერების შეცვლაში იმ ადამიანთან ერთად, რომელსაც ენდობი.

დღესდღეობით, თვითჰიპნოზი ნამდვილ სასწაულებს ახდენს - მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში აღწევს წარმოუდგენელ წარმატებას სასიკვდილო დაავადებების განკურნებაში, თავდაჯერებულობის მოპოვებაში, ღრმა სურვილების ასრულებაში და ბევრად მეტს.

შემდეგი ვიდეო უფრო მეტს გეტყვით თვითჰიპნოზის საიდუმლოების შესახებ

როგორ მუშაობს თვითჰიპნოზი

ჩვენი ქვეცნობიერი მოქმედებს ყველაზე ძლიერი ძალა, რომელთანაც ძნელია რაიმეს შედარება. თუ ისწავლით ამ ძალის სწორად გამოყენებას, შეგიძლიათ მარტივად შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ყველაზე ჰარმონიულად.

ამასთან, სურვილების ასრულების მექანიზმი საკმაოდ ელემენტარულია. ჩვენი ქვეცნობიერი ვერ განასხვავებს რეალურ ინფორმაციას წარმოსახვითი ინფორმაციისგან. ამიტომ, როცა თქვენს თავში ახალი აზრი ან იდეა ჩნდება, ის ჯერ ჩვენი ტვინის სიღრმეში იდგმება და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებს რეალობაში გამოვლენას. ეს არის რეალურად თვითჰიპნოზის მთავარი საიდუმლო.

ამიტომ, თუ გსურთ რაიმე ცვლილებები შეიტანოთ თქვენს ცხოვრებაში, პირველ რიგში უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება.

არ აქვს მნიშვნელობა რომელი ტიპის თვითჰიპნოზი გაინტერესებთ ყველაზე მეტად - თვითჰიპნოზი სურვილების ასრულებისთვის, თვითჰიპნოზი ფულისთვის, თვითჰიპნოზი წარმატებისთვის თუ სხვა - სანამ ვარჯიშს დაიწყებთ, შეისწავლეთ შემდეგი რეკომენდაციები.

თქვენ უნდა იპოვოთ წყნარი და წყნარი ოთახი, რომელშიც თავს კომფორტულად იგრძნობთ. უმნიშვნელო გარე ხმებმაც კი შეიძლება დიდად შეგაწუხოთ. ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ამ ასპექტს და აუცილებლად გამორთეთ მობილური ტელეფონი.
ენდეთ თქვენს სხეულს. სავარაუდოა, რომ თვითჰიპნოზის სესიის დროს თქვენ იგრძნობთ სხვადასხვა უჩვეულო შეგრძნებებს თქვენს სხეულში. ეს არის თქვენთვის ნიშანი, თუ რომელი მიმართულებით უნდა იმოძრაოთ. ენდეთ საკუთარ თავს და ისიამოვნეთ პროცესით.
იმისთვის, რომ თვითჰიპნოზი მართლაც ეფექტური იყოს, საკმარისი დრო უნდა დაუთმოთ პრაქტიკას. რეგულარულობა ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით დასაწყისში. ამიტომ დაგეგმეთ თქვენი პრაქტიკა ისე, რომ თვითჰიპნოზის სესიები ერთდროულად მოხდეს.

თვითჰიპნოზი: ჩაძირვის ტექნიკა

ახლა ჩვენ მიუახლოვდით შეცვლილი ცნობიერების მდგომარეობაში ჩაძირვის ტექნიკის ანალიზს. იგი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან:

მომზადება.სესხება კომფორტული პოზიციასკამზე ან სავარძელზე მნიშვნელოვანია ზურგზე დაეყრდნოთ და მთლიანად დაისვენოთ სხეული. დაიდეთ ხელები მუხლებზე და მოათავსეთ ფეხები ისე, რომ ფეხები მთლიანად იატაკზე იყოს.

თვითჰიპნოზის დროს უმჯობესია იყოთ მჯდომარე მდგომარეობაში, ვიდრე ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ ძალიან მოდუნებული გახდეთ და დაიძინოთ.

კუნთების რელაქსაცია.შემდეგი ეტაპი არის ის, რომ თქვენ იპოვით ნებისმიერ წერტილს ოთახში და ფოკუსირდებით მასზე. უთხარით საკუთარ თავს ფრაზა: ”ჩემი ქუთუთოები უფრო და უფრო მმძიმდება, მე სრულიად მოდუნებული ვარ”. ბევრჯერ გაიმეორეთ ეს ფორმულირება. თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ რელაქსაცია ნამდვილად განადგურებს თქვენზე. მაშინ მოგინდებათ ქუთუთოების დახუჭვა. მიჰყევით თქვენი სხეულის მითითებებს - მან ყველაზე კარგად იცის რა გჭირდებათ ახლა.
ტრანსის მდგომარეობა.შემდეგი ნაბიჯი არის კავშირის დამყარება თქვენს ქვეცნობიერთან. ამისათვის თქვენ გონებრივად უნდა გადაიყვანოთ ლიფტში, რომელიც შეუფერხებლად ეშვება მე-10-დან 1-ლ სართულამდე. თქვენ უნდა დათვალოთ თითოეული სართული, მაქსიმალურად წარმოიდგინოთ სიტუაცია, იგრძნოთ უფრო და უფრო მეტი დასვენება.

როდესაც ლიფტი პირველ სართულს უახლოვდება, მისი კარები ჩუმად იხსნება. მიდიხარ წინ და აღმოჩნდები ძალიან მყუდრო და კომფორტულ ოთახში, რომლის ცენტრალურ ნაწილში არის დიდი და ძალიან კომფორტული საწოლი. თქვენ უნდა ახვიდეთ მასთან, დაწექით მასზე და სასწრაფოდ ჩავარდეთ ღრმა ძილი. გონებრივად თქვენ უნდა თქვათ ფრაზა: "მე ვიძინებ ჯანსაღ ძილში და დავრჩები ამ მდგომარეობაში მანამ, სანამ არ დავბრუნდები ლიფტში და დავიწყებ ასვლას."

საიდუმლო– როცა წარმოსახვით ლიფტში გონებრივად დაბლა წევხარ, შენი ქვეცნობიერი იწყებს გაღვიძებას, ზევით ასვლისას კი პირიქით, უბრუნდები ჩვენს რეალობას. ეს სავარჯიშო არის თვითჰიპნოზის ტექნიკის საფუძველი.

უკვე არის ფილტვის მდგომარეობატრანსი, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ქვეცნობიერისადმი გარკვეული დამოკიდებულების კარნახი.

მნიშვნელოვანი წერტილი!დაუყონებლივ ნუ შეუდგებით ინსტალაციას, ამის გაკეთება შეგიძლიათ მუდმივი რელაქსაციის ორ-სამი კვირის შემდეგ, როდესაც ისწავლით სრულ რელაქსაციას და შეგიძლიათ დარჩეთ ამ მდგომარეობაში გარკვეული დროის განმავლობაში.

თვითჰიპნოზი და მუშაობა ქვეცნობიერთან.აქტიური თვითჰიპნოზი თვითჰიპნოზის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. აქ თქვენ შეიტანეთ საჭირო პარამეტრები თქვენს ქვეცნობიერში.

მნიშვნელოვანი დეტალი- ჩვენი არაცნობიერისა და ცნობიერების მუშაობა ძალიან განსხვავებულია. ქვეცნობიერი ეყრდნობა სურათებს და არა სიტყვებს. ამიტომ, მასთან მუშაობისას, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სხვა ტექნიკა - იდეების ჩანერგვა სურათების სახით.

მაგალითად, გსურთ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები თვითჰიპნოზის გამოყენებით. მაშინ უბრალოდ ნუ წარმოიდგენთ, როგორ აკეთებთ ამას, რამდენ ფულს და ძალისხმევას ხარჯავთ მასზე. უბრალოდ დაიწყეთ თქვენი მოხდენილი, მოხდენილი, ლამაზი სხეულის ვიზუალიზაცია და გააჩინეთ საკუთარი თავი მსგავსი რამით:

„მე აღმოვჩნდი ჩემი ქვეცნობიერის სფეროში. ახლა ის აქტიურად აღიქვამს ინფორმაციას. მე მუდმივად ვიკლებ წონაში. Ჩემი სხეულის ცხიმიდნება ყოველდღე, ქმნიან სუსტ სილუეტს. მთელი სხეული თანაბრად იკლებს წონას. ჩემი სხეული სავსეა სასიცოცხლო ენერგიადა მსუბუქი, ვხდები მსუბუქი და ჰაეროვანი“.

გაიმეორეთ ეს დადასტურება ბევრჯერ, სანამ წარმოიდგინეთ თქვენი სურათი უნაკლო სხეული. დარწმუნდით, რომ ვიზუალური გამოსახულება მყარად არის ჩასმული ტვინში. ბოლოს და ბოლოს, მართლაც ბევრად უფრო ეფექტურია თვითჰიპნოზის გამოყენება, ვიდრე ლიპოსაქცია.

გააკეთეთ ყველა თქვენი თვითკოდირების დადასტურება რაც შეიძლება ფიგურალურად, ჩამოაყალიბეთ ისინი ნათლად და ლამაზად ისე, რომ ადვილად დასამახსოვრებელი იყოს. ეს არის წარმატებული თვითჰიპნოზის საფუძველი, რომლის შესახებაც ყველამ არ იცის, მაგრამ სწორედ ეს უზრუნველყოფს ინსტალაციის ეფექტურობას.

სხვა მნიშვნელოვანი წერტილი- თვითჰიპნოზის გამოყენებით, აირჩიე მხოლოდ ერთი მიზანი. მიეცით მას ერთი ან ორი კვირა და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ თქვენი შემდეგი სურვილის ასრულება. დაუყოვნებლივ შთააგონეთ საკუთარ თავს, მაგალითად, წონაში დაკლება, შემდეგ - ნდობა საკუთარი ძალა, ჯანმრთელობა, ავადმყოფობისგან თავის დაღწევა და ა.შ. მხოლოდ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს სხეულს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ნებისმიერ წინადადებას.

ჩვენ ვასრულებთ ტრანსს.თვითჰიპნოზის სესიის ბოლოს თავი უნდა იგრძნოთ მშვიდად, თავდაჯერებულად და იცოდეთ, რომ უახლოეს მომავალში შეძლებთ თქვენი მიზნის მიღწევას და ის ახდება. დასასრულს, გამოიყენეთ ცნობიერების დაფიქსირება ფრაზა "ყველაფერი ზუსტად ისე იქნება, როგორც მე გადავწყვიტე".

შემდეგ ძალაუნებურად ადექი წარმოსახვითი საწოლიდან. ნელა მიუახლოვდით ლიფტს და შედით მასში. ადით ზემოთ, დათვალეთ ყოველი შემდეგი სართული. როცა სალონი ჩერდება, ლიფტიდან უნდა გამოხვიდე და თვალები გაახილო. დაჯექით რამდენიმე წუთის განმავლობაში ყოველგვარი მოძრაობის გარეშე, სანამ საბოლოოდ არ აღმოჩნდებით რეალური სამყარო. ეს არის თვითჰიპნოზის პრაქტიკის ბოლო მომენტი.

არ ინერვიულოთ, თუ მაშინვე წარმატებას ვერ მიაღწევთ. მეტი ძალისხმევა გჭირდებათ და დადებითი ეფექტიგარანტირებული იქნება თქვენთვის.

თვითჰიპნოზი - დიდი ძალა, რომლის დახმარებით თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ყველაზე დრამატულად. თვითჰიპნოზის მიმოხილვები შთამბეჭდავია - სულ რამდენიმე სესიის შემდეგ, ადამიანები უფრო თავდაჯერებულები ხდებიან, იწყებენ წონაში კლებას და მრავალი ცხოვრებისეული პრობლემის გადაჭრას, რომლებსაც წლების განმავლობაში აიძულებდნენ. სცადე სასწაული განკურნებასცადეთ თავად და ნახეთ რამდენად ეფექტურია!

თვითჰიპნოზი არის ადამიანის კონტროლირებადი უნარი ჩაეფლოს საკუთარ თავში ჰიპნოზური მდგომარეობა. ეს არის თერაპიული თვითშეფასების ფორმა. ეს ხდება ერთი ადამიანის მონაწილეობით, ჰიპნოტიკოსის დახმარების გარეშე.

ხანგრძლივი ვარჯიშის შედეგად შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლოთ თქვენი ოცნებების მართვა. თუ გსურთ გაიგოთ თვითჰიპნოზი, ეს წიგნი ნამდვილად დაგეხმარებათ ამაში. ჰიპნოზი ეფუძნება ისეთ პრინციპებს, როგორიცაა: რელაქსაცია, თქვენი სურვილების, გრძნობების მართვის უნარი და კიდევ. მტკივნეული შეგრძნებები. ამის წყალობით ადამიანი ერთობაში მოდის თავის სულთან და სწავლობს ემოციების და გონების მართვას. თვითჰიპნოზს ძალიან ხშირად იყენებენ საკუთარი სურვილების ასასრულებლად. ის არ აზიანებს ადამიანის ჯანმრთელობას, პირიქით დადებითად მოქმედებს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

თვითჰიპნოზის გამოყენება

თვითჰიპნოზი სულ უფრო ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. შემთხვევების თითქმის 100 პროცენტში ის ეხმარება გაუმკლავდეს უძილობას, რომელიც წლების განმავლობაში ტანჯავდა ადამიანებს. სურვილების ასრულების ტექნოლოგია ყველასთვის ხელმისაწვდომია. თუ გსურთ კომპლექსების მოშორება, შიში, წონის ნორმალიზება, გაუმჯობესება ინტიმური ურთიერთობები, შემდეგ უყოყმანოდ მიმართეთ თვითჰიპნოზს. ის ასევე დაეხმარება:

ჯანმრთელობის პრობლემების მოგვარება;
გაუმკლავდეს სტრესულ სიტუაციებს;
ძილის ნორმალიზება;
ისწავლეთ სწორად დასვენება, რათა არ იგრძნოთ დაღლილობა;
შიშებისგან თავის დაღწევა;
ნარკოტიკებზე და ალკოჰოლზე დამოკიდებულების აღმოფხვრა;
შეწყვიტე მოწევა;
წონის ნორმალიზება;
გახდეთ საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებული;
გააუმჯობესოს ოჯახური ურთიერთობები;
მოიპოვოს ცხოვრების აზრი;
ბევრად უფრო ადვილია გაუძლო ცხოვრებისეულ სირთულეებს;
და ინტუიცია;
შემოქმედებითი შესაძლებლობების მიღება.

შეგიძლიათ მიიღოთ ჰიპნოზის გაკვეთილები პროფესიონალისგან და დამოუკიდებლად ისწავლოთ. გასაკვირია, რომ ჰიპნოტიზატორები არ აქვთ ზებუნებრივი ძალები. ისინი უბრალოდ იყენებენ საჭირო ცოდნას და უნარებს, რისი წყალობითაც ეხმარებიან ადამიანებს მოდუნებაში და ტრანსში ჩაძირვაში. ადამიანი, რომელიც ადვილად შთააგონებს რაღაცას, შეიძლება სწრაფად დარწმუნდეს რაღაცაში, მაგალითად, იმის თქმა, რომ ის დიდი ხელოვანია. დასავლეთში უფრო ცნობილია ჰიპნოზი და თვითჰიპნოზი. ბევრმა ვარსკვლავმა მიმართა ამ სასწაულ ტექნიკას. დრიუ ბერიმორი ალკოჰოლიზმისგან გამოჯანმრთელდა, ფერგი კი გამოჯანმრთელდა. შედეგი აშკარაა.

ჰიპნოზის ცნობილი გამოცდილება

დიდ დარბაზში უამრავი ხალხი იკრიბება. სცენაზე ვიღაც ბამბის მატყლის ნაჭერს ასველებს უბრალო წყალიდა ამბობს, რომ ახლა მთელ დარბაზში გავრცელდება ცუდი სუნი. ვინც ამ სუნს იგრძნობს, ხელი ასწიოს. რამდენიმე წუთის შემდეგ წინა რიგებში მყოფი ხალხი ხელების აწევას იწყებს. Მეტი და მეტი მეტი ხალხიუსიამოვნო სუნის შეგრძნება. და აი, მთელი დარბაზი აწეული ხელებით. მაგრამ სინამდვილეში, ბამბის ბამბას არ აქვს სუნი და ყველას შეუძლია ამის გადამოწმება. ჰიპნოზის გაკვეთილები სასარგებლო იქნება მათთვის, ვინც განიცდის ალერგიული რეაქციები, ვინაიდან ტრანსის მდგომარეობაში ალერგია ქრება. ჰიპნოზი გამოიგონა ჯერ კიდევ მე-19 საუკუნეში ინგლისელმა ქირურგმა, რომელმაც გამოიყენა იგი ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამის ცოდნის გარეშე, ჩვენ ყოველდღე ვვარდებით ტრანსში, ეს დიდხანს არ გრძელდება, ამიტომ ვერ ვამჩნევთ. ასე იცავს თავს ფსიქიკა სტრესისგან. სხვათა შორის, სურვილის ასრულების ტექნოლოგიას ავსტრიაში ისწავლება, როგორც კურსი ბანკის თანამშრომლებისთვის და საიუველირო მაღაზიები. თუ მათ მოულოდნელად ყაჩაღი დაესხნენ თავს, შეძლებდნენ მის ჰიპნოზირებას.

Სასაცილო ისტორია

ცნობილ ინგლისელ ჰიპნოტიზს კაცმა უჩივლა, რადგან 120 წუთის განმავლობაში, ჰიპნოზის დროს, ის აკეთებდა ყველაფერს, რაც სურდა - დირიჟორობდა უზარმაზარ ორკესტრს, ცეკვავდა ბალეტს, უხაროდა თითქოს ლატარიაში მილიონი დოლარი მოიგო. ამის შემდეგ შიგნით ჩვეულებრივი ცხოვრებაუცნაურად დაიწყო ქცევა. 4 ფსიქიატრმა მას იგივე დიაგნოზი დაუსვა - მწვავე შიზოფრენიული სინდრომი. თუმცა სასამართლომ გადაწყვიტა, რომ ჰიპნოტიზატორი არ იყო დამნაშავე.

არ დაიჯერებ!

თვითჰიპნოზმა თქვენი სურვილების შესასრულებლად შეიძლება შეამციროს ან გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა, გააფართოვოს სისხლძარღვები, გაათავისუფლოს დაღლილობა და ტკივილი, დაარეგულიროს სისხლში შაქრის დონე, ასევე არტერიული წნევა.

თვითჰიპნოზის ძირითადი ეტაპები

ყველას არ შეუძლია სწრაფად გამოვიდეს ჰიპნოზიდან. შეიძლება ძილიანობა იგრძნოთ. არ არის საჭირო აჩქარება. სხეულის ნორმალური შეგრძნებები და აზრები თანდათან უბრუნდება. ამ მდგომარეობიდან იმდენი უნდა გამოხვიდე, რამდენიც გჭირდება. მაშინაც კი, თუ თქვენ დაიძინებთ, არ არსებობს შეშფოთების მიზეზი. ხშირად თვითჰიპნოზი ჩვეულებრივ სიზმარში გადაიქცევა, რის შემდეგაც დასვენებული გაიღვიძებთ.

იმისათვის, რომ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს, უნდა გაითვალისწინოთ რამდენიმე რჩევა.

იმ ადგილის გარე პირობები, სადაც აპირებთ ტრანსში შესვლას, მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოს ( ნორმალური ტემპერატურაჰაერი, ჭარბი ტენიანობის არარსებობა და ა.შ.) და არ უნდა გამოგადგეთ საფრთხის წინაშე.
ისე, რომ ტრანსში ჩაძირვაში არაფერი შეგაწუხოთ, თვითჰიპნოზამდე დაუყოვნებლივ უნდა დააკმაყოფილოთ ყველაფერი.
თუ ძალიან დაღლილი ხართ, არ უნდა დაიწყოთ თვითჰიპნოზი თქვენი სურვილების ასასრულებლად. ეს არ გამოიწვევს რაიმე კარგს.
შეეცადეთ დაისვენოთ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი, დაწყებული თავის ზემოდან და ფეხებამდე.
ნუ იფიქრებთ ზედმეტ საკითხებზე, არამედ ყურადღება გაამახვილეთ მნიშვნელოვან პრობლემაზე.

ტრანსში შესვლის გავრცელებული მეთოდები

ჩასუნთქვისას ოდნავ მაღლდები, ამოსუნთქვისას კი პირიქით, ქვევით. ყოველი ამოსუნთქვისას უფრო ღრმად ჩაყვინთეთ თვითშეგნებაში.
ხელის ხელი მაღლა ასწიეთ და მთლიანად მოდუნდით. შემდეგ დაიწყეთ მისი ნელა შეკუმშვა, რასაც 3 წუთი მაინც უნდა დასჭირდეთ. მთელი ყურადღება ამ ხელზე უნდა იყოს მიმართული, უნდა იგრძნო ყველაფერი რაც მას ემართება.
წარმოიდგინე შენს წინაშე გრძელი კიბე, რომლის გასწვრივ უნდა ჩახვიდეთ. დაიწყეთ მასზე ნელა სიარული, ჯერ ერთი ფეხი ჩამოწიეთ, შემდეგ მეორე. თქვენ უნდა იგრძნოთ დაღმავალი მოძრაობა. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს წინ არის აგურის კედელი, რომელიც თქვენთან ერთად მოძრაობს. ყოველი ნაბიჯის შემდეგ, თქვენ უფრო და უფრო ღრმად ხართ ჩაძირული თვითჰიპნოზში თქვენი სურვილების ასასრულებლად.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ჩიტი, რომელიც ნელა დაფრინავს დიდი სიმაღლიდან. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ირგვლივ არის თეთრი კუმულუსი ღრუბლები და თქვენ ნაზად ეშვებით მათში. ნაზი მზე გათბობს, რაც სულ უფრო და უფრო მეტად ჩაეფლო ჰიპნოტურ მდგომარეობაში.

როგორ შევქმნათ ფორმულები ჰიპნოზისთვის

Აი ზოგიერთი მაგალითი:

მე შემიძლია სწრაფად გავუმკლავდე რთულ სიტუაციებს.
ყოველ ჯერზე ვიწყებ ჩემი ძალების უფრო და უფრო მჯერა.
ყველა ალკოჰოლი ჩემთვის უსიამოვნოა, სუნი კი მტრობას იწვევს.
მშვიდად მეძინება და მხოლოდ სასიამოვნო სიზმრები მაქვს.

დერმატოლოგიური დაავადებების თვითჰიპნოზის სახელმძღვანელო გვირჩევს დაზარალებული ადგილების წარმოდგენას კანი, რომელზედაც სამკურნალო ბაფთით სვამენ. წარმოიდგინეთ, რომ ქავილი ან ტკივილი გაქრება და თავს სასიამოვნოდ გრძნობთ.

მოწევა და ჰიპნოზი

როგორც ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, ჰიპნოზი ნამდვილად გეხმარებათ მოწევისგან თავის დანებებაში. თქვენ ნამდვილად უნდა დაიცვათ დიეტა და გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიში. ყველაზე ხშირად, ქალები უფრო სწრაფად აღწევენ წარმატებას, ვიდრე მამაკაცები. ჩვენს ქვეყანაში, ჰიპნოზის დახმარებით, ახლა ვისწავლეთ ნევროზების, სიმსუქნის, ალკოჰოლიზმის, ფობიების და ნარკომანიის მკურნალობა.

ფოტო ჰიპნოზი

მსოფლიოში არის იდუმალი და მომხიბლავი ფოტოები. ისინი მოძრაობით იპყრობენ ხალხის ყურადღებას. იქნებ ეს ოპტიკური ილუზიაა? მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ანიმაციური სურათები მოძრავი ფიგურებით არავის ტოვებს გულგრილს. ფოტო ჰიპნოზს ხშირად იყენებენ ბლოგზე, ვებსაიტზე ან ფორუმზე ხალხის მოსაზიდად.

რეგულარულად შეიძლება ჩატარდეს თვითჰიპნოზი. ნუ შეგეშინდებათ, ეს არ დააზარალებს თქვენს ჯანმრთელობას და შესაძლოა, პირიქით, პრობლემის მოგვარებაშიც დაგვეხმაროს. თქვენ უნდა გჯეროდეთ ამის და ყველა ღონე იხმაროთ თქვენი გეგმების შესასრულებლად. თვითჰიპნოზის მიმოხილვები ძალიან მრავალფეროვანია. ზოგი ამ გზით წყვეტს თავის პრობლემებს, ზოგს კი არც კი გაუგია ამის შესახებ. ზოგი ახერხებს მიღწევას სასურველი შედეგი, ხოლო სხვებს არ გაუმართლათ.

ყველას სურს თავისი პოზიტიური აზრები და სურვილები ახდეს. ბავშვობაში ვიცნობთ მაგიას ჯადოსნური ჯოხები, ჯინები, ოქროს თევზი. ხალხიც რაღაცებს იგონებს სხვადასხვა გზებიყველაზე ინტიმურის მიღწევა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ცოტას აკეთებს რაიმე ძალისხმევა. ჩვენია და ამაში ეჭვი არ მეპარება. დიდი ხნის წინ მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ყველა აზრი რეალურ სამყაროში გარდაიქმნება. ასე რომ, თქვენი ფანტაზიები შეიძლება ახდეს, თქვენ უბრალოდ უნდა სცადოთ.

03.09.2016 14510

ახალი ფსიქოლოგიური ტექნიკამიღწევები იქმნება იმ ფაქტზე, რომ ყველას ნათლად ესმის ის შედეგი, რომლის მიღწევასაც ცდილობს, სანამ მოქმედებას დაიწყებს. და განვითარებული წარმოსახვისა და ოცნების უნარის გარეშე ეს შეუძლებელია, რადგან ენერგია ყოველთვის მოსდევს აზროვნებას.

ტრანსის მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ფსიქიკისთვის - ადამიანები ამ მოთხოვნილებას ლოცვის დროს იკმაყოფილებდნენ. ახლა ეს ადგილი ბევრისთვის "ცისარტყელას ოცნებებმა" დაიკავა.

იძინებს ადამიანი თავს წარმოიდგენს საკუთარი სახლის ტერასაზე კოტ-დ’აზურზე. ან უბრალოდ ახსოვს ზაფხულის საღამოაგარაკზე: არომატული ჩაი და მზის ჩასვლის ყურება. ასეთი სურვილები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, რადგან გონება ერთხელ უნდა დაისვენოს.

ოცნება მოცემულია მიზეზით

თუ რაიმე სიზმარი ჩნდება, ეს ყოველთვის მიზეზია. ყოველდღიური ცხოვრების ჩაგვრის ფენების, ცრურწმენების, ზეწოლის „როგორ იცხოვრო“, ქვეცნობიერის ძლივს გასაგონი ხმა ცდილობს შეაღწიოს თქვენამდე, რათა მოგცეთ სიგნალი იმისა, რაც ნამდვილად გჭირდებათ ბედნიერების მოსაპოვებლად.

ამიტომ, დაიწყეთ თქვენი ოცნებების ახდენა, თუ რაიმე ნამდვილად გსურთ. ეს ფენომენი პროგრესირებადია და მოსალოდნელი შედეგი აუცილებლად იქნება. მთავარია, არ დაიდარდოთ, თუ თქვენი სურვილის ასრულების პროცესი დაგვიანებულია, ანუ ცხოვრებისეული გარემოებები ისე არ გამოდის, როგორც თქვენ დაგეგმეთ.

გახსოვდეს! სურვილის ასრულება, მისი ტექნიკა არ არის თქვენი ოცნებების რეალიზაციის საშუალება. იმისათვის, რომ ტექნიკა იმუშაოს, თქვენ უნდა იმოქმედოთ. თანაც ყველაზე აქტიური გზით.

სურვილების შესრულების წესები

როდესაც რაიმეზე ოცნებობთ, ყოველი შემთხვევისთვის, დაუყოვნებლივ გააკეთეთ დაჯავშნა: „ძალიან მინდა, რომ ჩემი სურვილი ახდეს. მაგრამ თუ ეს მაშინვე არ მოხდება, მაშინ არ ვნერვიულობ და დაველოდები. პრინციპში, მე კარგად ვარ როგორც არის. ” სურვილების ასრულების ტექნიკა ფაქტობრივად არ არის რთული, თქვენ უბრალოდ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის.

მატრიცის აგება . ასე რომ, თქვენ გინდათ იცხოვროთ ლამაზში აგარაკი, და რაც გაქვთ ხელმისაწვდომი არის ოთახი კომუნალურ ბინაში. დაიწყეთ იმის წარმოდგენით, როგორი უნდა იყოს თქვენი ოცნების სახლი: რა ადგილას, რამდენად აღჭურვილია, რამდენი ოთახი. მაგრამ არ გაუზიაროთ ეს ოცნებები არავის, რათა "მთელი ორთქლი არ დაიკარგოს".
ჩაყვინთეთ ქვეცნობიერში. ბევრი ადამიანი უარს ამბობს ოცნებებზე და აბრკოლებს კითხვაზე: "როგორ შეიძლება ჩემი სურვილი ახდეს?" ადამიანი მიდრეკილია გამოიყენოს ხაზოვანი ლოგიკა, ამიტომ ის ასე მსჯელობს: თუ ჩემი ხელფასი ამდენია, მაშინ შემიძლია დავზოგო ფული, რომ სახლი ვიყიდო 100 წელიწადში. და ეს არის მისი შეცდომა: სხვა კანონები მოქმედებს ცხოვრებაში.

ამიტომ, სწორად უნდა მიმართოთ ქვეცნობიერს შემდეგი გზით: „რა უნდა გავაკეთო, რომ ჩემი სურვილი ახდეს? პასუხის სახით ინფორმაცია შეიძლება მოდიოდეს სიზმარში, ან მოსმენილი საუბრიდან, ან უნებურად მოჰკრათ თვალი. ამას აზროვნების ძალით სურვილების ასრულება დაერქმევა.

ურთიერთადაპტაცია . ფრთხილად იყავით: პოზიტიური მოვლენები ჩვეულებრივ ამ დროს ხდება. იწყებ იმის განცდას, რომ ლოდინის დიდი დრო არ გაქვს და კომუნალურ ბინაში ცხოვრება აღარ გეჩვენება ისეთი დამთრგუნველი. დაისვენეთ სანამ ელოდებით და იმოქმედეთ ისე, თითქოს უკვე გაქვთ თქვენი ოცნების სახლი.
განხორციელება . თქვენი სურვილის შესრულების ვარიანტები იწყება რეალობაში. უცებ აღმოჩნდება, რომ ერთ-ერთმა მივიწყებულმა ნათესავმა უანდერძა შენი სახლი. ან კომუნალურ ბინაში მეზობლებმა კარგი გაცვლა იპოვეს: სახლი სოფელში და ორი ბინა. კიდევ ერთი ვარიანტი: თქვენი ერთ-ერთი კოლეგა მიდის საზღვარგარეთ და სურს მიყიდოს თავისი სახლი სანდო ადამიანზე. ეს შენი შანსია - იმოქმედე, ნუ გეშინია!

ბედნიერების შიში

ადამიანები მიჩვეულნი არიან ბედნიერების განთავსებას წარსულში ან მომავალში. როდესაც სინამდვილეში ყველაფერი ისე იწყება, როგორც მოსალოდნელია, ზოგიერთი ჩვენგანი ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ გაუფუჭოს განწყობა როგორც საყვარელ ადამიანებს, ასევე საკუთარ თავს. ამიტომ, რაც არ უნდა სასარგებლო და მშვენიერი იყოს სიზმრები, თქვენ უნდა მოძებნოთ და იპოვოთ ყველაფერი კარგი "აქ და ახლა".

შემდეგ კი, როცა ისწავლე რეალობაში ცხოვრება და მისი დაფასება, როცა ახდენილი სურვილს შეხვდები, არ დაიღუპები და არ ეცდები თავდაცვის მიზნით ყველაფერი გააფუჭო.

უეცრად ჯადოქარი მოვა

სურვილი საზიანოა, როცა ადამიანები მთელ ძალას უთმობენ ცარიელ ოცნებებს. ან ფიქრობ, რომ ის, რაც შენ გსურს, არასოდეს ახდება. არა, წესების მიხედვით უნდა გინდოდეს.

ადამიანები ხშირად, სინანულის გარეშე, დროს ატარებენ იმის წარმოდგენაში, თუ სად სურთ მუშაობა, როგორ გაატარონ თავისუფალი დრო, გაატარონ ფული და როგორი ცხოვრების პარტნიორი ნახონ მათ გვერდით. Ამასობაში იდეალური ვარიანტიპრაქტიკაში არ იქნა გამოყენებული, მანამდე ისინი თვლიან, რომ ისინი მხოლოდ რეპეტიციებს აკეთებენ და არ ცხოვრობენ "ნამდვილად".

ეს ხალხი არ აპირებს მომავლის დაახლოებას. რა არის აქ მიზეზი? რეალობის განდევნის სურვილით, მოერიდეთ ძალების მობილიზებას და მხოლოდ ილუზიებით ჩაერთეთ. უფრო მეტიც, ისინი ხშირად საკმაოდ კომფორტულია მარადიული ლოდინის რეჟიმში.

თუ ადამიანი ცხოვრობს მხოლოდ მის წარმოსახვაში დახატულ ნათელ მომავალში, ის ისე მიეჩვევა ამას, რომ სამყარომხოლოდ ზიზღით გააჩინებს მას. ყველაფერი გააღიზიანებს და ანერვიულებს თავისი ჩვეულებრივობით.

ასეთი ადამიანი დაიწყებს ბედის, გარემოებების ლანძღვას და სასოწარკვეთილებაში ჩავარდება, ვერ ხვდება, რომ ამით მხოლოდ აჭიანურებს სურვილის ასრულებას. ბედს უყვარს და ემხრობა მათ, ვინც მისი მადლიერია მცირე მოწყალებისთვის და ვისაც სჯერა მისი.

Როგორ დიდი გზაიწყება პირველი ნაბიჯით და ძირითადი ცვლილებები- მცირე მოქმედებით, რომელიც უნდა გაკეთდეს აქ და ახლა.

ჰიპნოზი

თვით-ჰიპნოზი თქვენი სურვილების ასასრულებლად შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში. ჩემი ღრმა სინანულით, მე არ ვიცი თვითჰიპნოზის არცერთი მეთოდი. მე არ ვკითხულობ მანტრებს ან ლოცვებს. არ მაქვს ძლიერი შეთქმულებასურვილის ასასრულებლად. მე მჯერა, რომ იმისათვის, რომ თქვენი სურვილები ახდეს, თქვენ უბრალოდ უნდა იმოქმედოთ..

ასევე გირჩევთ, არ დაიჯეროთ, რომ არსებობს შელოცვა სურვილის ასრულებისთვის. მე საერთოდ არ მჯერა ჯადოქრობის ან შამანიზმის. დღეისთვის სულ ესაა. ბედნიერება თქვენ და შეიძლება თქვენი ყველა სურვილი ახდეს!

ძნელი წარმოსადგენია ადამიანი, რომელსაც არასოდეს უოცნებია. და რა გასაკვირია, რომ ბავშვობაში თითქმის ყველა სურვილი ახდება, მაგრამ მოზრდილ მეოცნებეებს ოცნებების განსახორციელებლად სხვადასხვა ტექნიკა და ხელსაწყოები უწევთ მოძებნონ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მოზარდები ცნობიერებაზე არიან ორიენტირებულნი და ამავდროულად ცნობილია, რომ ტვინის აქტივობის ცნობიერი პროცესები მხოლოდ 3-4%-ს იკავებს (ზოგიერთი ფსიქოლოგი ამბობს 17%, მაგრამ ეს მაჩვენებელიც კი უმნიშვნელოა), დანარჩენი კი ყველაფერი ჩვენია. უგონო მდგომარეობაში. გასაკვირი არ არის, რომ ყველაზე ეფექტური ტექნიკა, რომელთა შორის არანაკლებ მნიშვნელოვანია თვითჰიპნოზი, მუშაობს კონკრეტულად ქვეცნობიერთან.

რატომ არ ახდება სურვილები

სხვისი თავისუფალი ნების დარღვევა.

ფიქრები ოცნების ასრულების შეუძლებლობის შესახებ.

რაღაც ურთიერთსაწინააღმდეგო სურვილი.
პირველ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ადამიანებს ხშირად ეშინიათ მიაღწიონ იმას, რაც სურთ, რადგან ოცნების ასრულება გამოიწვევს რაიმე საშიშის გამოჩენას. მაგალითად, ოკეანეში მდებარე სახლში ცხოვრების სურვილი შეუთავსებელია შესაძლო ცუნამის შიშთან.

და ისეც ხდება, რომ ადამიანი კვლავ ოცნებობს ერთსა და იმავე სახლზე ესპანეთში, რადგან ეს ასეა მიღებული, რადგან მის გარემოში ეს სწორი სურვილია, მაგრამ სინამდვილეში სიზმარში ის ოცნებობს პატარა სახლზე ვოლგის ნაპირზე. . და ამით აჩვენებს ნათელ "Stop" სიგნალს თქვენი "გონივრული" ოცნების შესრულებაზე.

თვითჰიპნოზის ტექნიკა სურვილების ასრულებისთვის

სინამდვილეში, ყველა სურვილი ახდება, თუ ისინი რეალურია. თვითჰიპნოზი საერთოდ არ არის მაგია. ისე, იქნებ სულ ცოტა. ფაქტია, რომ თვითჰიპნოზის (ღრმა მედიტაციის) მდგომარეობაში შესვლით, ანუ ტრანსში ჩავარდნით, ადამიანი ამშვიდებს ცნობიერებას და წყვეტს ჩარევას იმაში, რაც სურს. შედეგზე მიჯაჭვულობა, ფიქსაცია, ქრება და პირიქით, შესაძლოა გაჩნდეს სრულიად მოულოდნელი გადაწყვეტილებები ოცნების მიღწევისთვის, რომელიც ტვინმა ადრე დაბლოკა.

როგორ შევიდეთ თვითჰიპნოზის მდგომარეობაში

პროცედურა ასეთია:

თვითჰიპნოზის სესიის დაწყებამდე მკაფიოდ ჩამოაყალიბეთ თქვენი ოცნება, დაფიქრდით ყველა დეტალზე, შეგიძლიათ ეს ყველაფერი დაწეროთ ქაღალდზე. ასეთი მოთხოვნების მთავარი წესი არის ნეგატივების თავიდან აცილება. ითვლება, რომ ჩვენი ტვინი არ აღიქვამს ნაწილაკს "არა" და იმის ნაცვლად, რომ "არ აკეთებს" ესმის ზუსტად საპირისპირო - "კეთებას". და სიზმარში, ასეთმა შეუსაბამობამ შეიძლება ძალიან საზიანო გავლენა მოახდინოს შედეგზე.

ტრანს მდგომარეობაში შესასვლელად, თქვენ უნდა შეუქმნათ თავს კომფორტული პირობები. შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ სავარძელში, მაგრამ არ უნდა დაწექით, რადგან შეგიძლიათ უბრალოდ დაიძინოთ და არ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.

შემდეგი თქვენ უნდა მთლიანად დაისვენოთ. ამისთვის ბევრი სხვადასხვა ტექნიკაა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ ჯერ ძალიან მჭიდროდ დაძაბოთ თითოეული კუნთი, შემდეგ კი გაათავისუფლოთ დაძაბულობა. ან შეგიძლიათ დაისვენოთ სხეულის ყველა ნაწილი ცალ-ცალკე, ფეხის თითებიდან დაწყებული თავის ზევით დამთავრებული, ცნობიერების მოძრაობა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ტექნიკა. შედეგი მნიშვნელოვანია - სხეული მთლიანად უნდა დაისვენოს.

სხეულის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ გონება. ეს ყოველთვის არ გამოდგება პირველად, მაგრამ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ, მით უკეთესი და სწრაფად მიაღწევთ გონებისა და სხეულის სრულ რელაქსაციას, რაც არის ტრანსი.

ტრანსში სრული ჩაძირვის მდგომარეობას რომ მიაღწიეთ, უნდა წარმოიდგინოთ თქვენი ოცნება. იგრძენით ემოციები დეტალურად, ნახეთ, ალბათ, პირველი ნაბიჯები რეალიზაციისკენ. შეგიძლიათ დაუთმოთ იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ.

სესიის დასასრულს თქვენ უნდა გამოხვიდეთ თვითჰიპნოზის მდგომარეობიდან. ამაში დაგეხმარებათ გარკვეული ფრაზების გამეორება, საგანი, რომელსაც შეხება და შეგრძნება სჭირდება. არ არის საშინელი, თუ ტრანსის მდგომარეობა ძილში გადაიქცევა. მთავარია, სესიის დასაწყისშივე არ დაიძინოთ.
გარდა ამისა, ტრანსის მდგომარეობაში შესვლის კიდევ ბევრი მეთოდი არსებობს. ეს შეიძლება იყოს მზერის ერთ წერტილზე ფოკუსირება და ერთი ფრაზის გამეორება, ასევე ადრე ჩაწერილი ტექსტის მოსმენა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი მეთოდი.

პოპულარული კატეგორიაში: