ორსულობა მშვენიერია! ელენა კოზლოვა: ”ორსულობა ყველაზე ლამაზი მდგომარეობაა ქალის ცხოვრებაში.
ბავშვის ოცნება ადრე თუ გვიან ყველა ქალს ეწვევა. და რა სიხარული მკვიდრდება გულში გამოცდაზე ასეთი დიდი ხნის ნანატრი ორი ზოლის დანახვაზე. მაგრამ ამავე დროს, ქალი იწყებს შეშფოთებას და საკუთარ თავს კითხვებს სხვადასხვა კითხვები. როგორ ვიკვებოთ სწორად ორსულობის დროს? რა ტანსაცმელი ჩავიცვა? მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები ზოგჯერ იკარგებიან ამ სიტუაციებში.
სანერვიულო არაფერია! ყველა ამ კითხვაზე არის ლოგიკური პასუხი.
ორსული ქალის დიეტა
ქალი შევიდა საინტერესო პოზიციაუბრალოდ კარგად უნდა ვჭამო. ეს აუცილებელია, პირველ რიგში, ჯანმრთელობისთვის და ნორმალური განვითარებანაყოფს ორსულობის დროს მომავალმა დედამ უნდა მიირთვას კალციუმის და პროტეინის შემცველი ბევრი საკვები. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ისინი იკარგება დიდი რაოდენობით ორსული ქალის სხეულში. საჭიროა ჭამა მოხარშული კვერცხები(მაგრამ მხოლოდ 1 დღეში, კვერცხმა დიდი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია), თევზი (სასურველია ზღვა), ხაჭო, რძის პროდუქტები და რძის პროდუქტებიდა, რა თქმა უნდა, ბოსტნეული და ხილი.
ცხიმიანი, მარილიანი და ცხარე საკვები უნდა შემოიფარგლოს მინიმალური რაოდენობით, რათა ზიანი არ მიაყენოთ არც საკუთარ თავს და არც თქვენს პატარა მზარდ სხეულს.
ძალიან ჯანსაღია ფაფის ჭამა, განსაკუთრებით შვრიის ფაფა, წიწიბურა და ქერი. ისინი ასუფთავებენ ორგანიზმს და აჯერებენ მას ენერგიით.
დალიეთ დღეში 2 ლიტრამდე წყალი. აბსოლუტურად უარი თქვით ალკოჰოლზე და მოწევაზე. შოკოლადი, ტკბილეული, შესქელებული რძე უნდა მიირთვათ მინიმალური რაოდენობით. შეგიძლიათ მიირთვათ მარშმლოუ, მაგრამ არც ისე ბევრი. როგორც ჩანს, ორსულებისთვის არაფერია აკრძალული, მაგრამ ეს ასე არ არის. არსებობს შეზღუდვები, მაგრამ ისინი შემოღებულია მხოლოდ დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.
ორსული ქალების ტანსაცმელი
ორსულობის ადრეულ სტადიაზე მომავალ დედას შეუძლია ჩვეულებრივად ჩაიცვას. მაგრამ შიგნით ბავშვი ყოველდღე იზრდება და დედა ადრე თუ გვიან იწყებს უფრო თავისუფალი ტანსაცმლის ძებნას.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიცვათ ჯინსი ან შარვალი ვიწრო წელის. ქამრის ტარებაზე არც იფიქროთ! მას შეუძლია ზეწოლა მოახდინოს კუჭზე და შეზღუდოს ბავშვისთვის ჟანგბადის წვდომა.
ახლა არის მრავალი სპეციალიზებული მაღაზია ორსული ქალებისთვის. აქ შეგიძლიათ აირჩიოთ კომფორტული ტანსაცმელი ყველა გემოვნებისთვის. ძალიან ლამაზად გამოიყურება. ყოველივე ამის შემდეგ, ორსული ქალი უფრო მიმზიდველი ხდება და ფაქტიურად ყვავის.
მთელი ორსულობის განმავლობაში იმდენი ემოცია დამიგროვდა, რომ მინდა სხვაგან გადავიტანო. ასე რომ, რამდენიმე დღე ვგეგმავდი ამ ყველაფრის დაწერას. ასე გადავწყვიტე... ორსულობა. არიან ქალები, რომლებიც წერენ, რომ ეს ყველაზე მშვენიერი დროა ცხოვრებაში. კარგად. ეს სადავოა. მშვენიერი და ლამაზი... ყველასთვის განსხვავებულია. ვიღაც მოუთმენლად ელოდება ბავშვის გამოჩენას, რადგან ბევრი პრობლემაა და უბრალოდ ძალა აღარ რჩება. ვიღაც მზადაა ნახევარი სიცოცხლე მუცლით გაიაროს, გულის ქვეშ იგრძნოს თავი პატარა სასწაული. და ჩემთვის... ეს ორივე შეგრძნება მაქვს. Როგორ თუ? დიახ, ხანდახან ისე საშინლად გრძნობ თავს, რომ მშობიარობის დაწყებამდე ელოდები. და ხანდახან თითქოს არაფერია და შეგიძლიათ უფრო დიდხანს იაროთ, მუცელზე შეხება, განასხვავოთ და გამოიცნოთ ბავშვის სხეულის რომელი ნაწილი ახლა გამოსდის) არასოდეს მჯეროდა დედების სიტყვების, რომ ორსულობა ყველაზე მეტად ლამაზი დრორომ ორსულობა აახალგაზრდავებს და ა.შ. ეს უბრალოდ არ ჯდებოდა ჩემს თავში, რადგან ყოველი ორსული ქალის შიგნით იზრდება მთელი ადამიანი, იღებს შენგან ყველაფერს, რაც მას სჭირდება და ცვლილებებს, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ეწოდოს მშვენიერი. ვიღაცას აქვს ტოქსიკოზი, შეშუპება, მუდამ ფხიზლადაა, მუდმივი მუქარა, წუხილი. როგორ იყო ჩემთვის? ჯერ ტესტი გავიკეთე. ადრე შეფერხებები . როგორც ჩანს ვიგრძენი. და აქ არის ორი ზოლი. არ დავკარგე როგორც ყოველთვის მეგონა))))) წავედი და კიდევ ვიყიდე შესამოწმებლად. ყველამ აჩვენა ზოლები და პლიუსები. ყოველთვის მეგონა, რომ სწორედ აქ ჩავვარდებოდი, ვფიქრობდი, როგორ მოვიქცეოდი. სიმართლე გითხრათ, ამ დღის ყოველთვის მეშინოდა. და აი შედეგი და მე ვდგავარ...) ძნელი სათქმელია, რას ვგრძნობდი... ყოველთვის მეშინოდა დაორსულების. რამდენიმე დღის შემდეგ გაურკვევლობის ცრემლები დაიწყო - ვერ გავუმკლავდები, მეშინია, არ მინდა და ასე შემდეგ... შემდეგ მოვიდა თავმდაბლობა. მადლობა ღმერთს, ტოქსიკოზი არ მტანჯავს. დიახ, ხანდახან თავს ცუდად ვგრძნობდი და მუცელი მტკიოდა. ზოგადად, წვრილმანები. მერე დაიწყო... კოშმარები მტანჯავდა... საშინელ ისტერიკაში გამეღვიძა და ვერ დავმშვიდდი. ვოცნებობდი, რომ შვილს ვკარგავდი. ამის სიტყვებით გადმოცემა შეუძლებელია. ყველაფერი ისე აშკარად საოცნებო იყო, ფერადი. ყოველ ჯერზე კანკალით მივდიოდი ტუალეტში, რომ ღმერთმა ქნას სისხლი არ დამენახა. და ერთ დღეს ის... აი მაშინ უბრალოდ დამავიწყდა სად ვიყავი, რა ვიყავი, რა მექნა ახლა და როგორ ვიცხოვრებდი, თუ დავკარგავდი... ღამით სასწრაფოდ საავადმყოფოში წავედი. 15 წუთის სავალია... აზრსაც ვერ გადმოვცემ. ისინი ალბათ იქ არ იყვნენ. ისე ვატარებდი მანქანას, თითქოს დახვრეტას ვაპირებდი, ლოყებზე ცრემლები მომდიოდა. ალბათ არასდროს ყოფილა ასეთი საშინელი. ყველაფერი კარგად გამოუვიდა. მათ თქვეს, რომ ეს არ არის საშინელი. იქ ვიწექი და ვთხარი შესანარჩუნებლად. სხვებთან შედარებით, "სისულელეებით" ჩამოვედი. მერე სახლში ვიწექი ყველა ნერვების მერე, ბოდიშს გიხდი ბუასილისთვის. ოოო, ის ადრეც იყო, მაგრამ ეს. არ მეგონა ასეთი ჯოჯოხეთური ტკივილი შეიძლებოდა ყოფილიყო. არ მეძინა, არ შემეძლო სიარული, ჭამა. დღეები არ მეძინა... ერთი თვე გავიდა. როცა მტკიოდა, მართალი გითხრათ, არც კი მიგრძვნია, რომ ორსულად ვიყავი, ვერაფერს ვგრძნობდი... როცა გავიდა, ისევ დავიწყე ბავშვის ტკბობა. მაგრამ შემდეგ მე თვითონ გადავწყვიტე, რომ ერთი შვილი ჩემთვის ზღვარი იყო. მახსოვს პირველი მოძრაობა. კალენდრის მიხედვით დავთვალე. მართლაც, დღითი დღე. უცნაური იყო) შიგ რაღაც ტიკტიკებდა. მახსოვს, ძალიან ბედნიერი ვიყავი. ახლა, რა თქმა უნდა, მოძრაობა არის რაღაც. გატეხილი ნეკნები. მაგრამ შენ მაინც იქ წევხარ, გამოწეულ ქუსლს ეხები და სულელივით იღიმი. მე, ალბათ, ამით მთლიანად გავაღიზიანე ჩემი ქმარი, ყოველ ხუთ წუთში ვრბოდი სიტყვებით "კარგი, შეეხეთ!" ვერ მივხვდი და ახლაც ვერ ვახვევ თავს, როგორ ამოდის ორი უჯრედიდან პატარა კაცი! პაწაწინა, ქუსლებით, მკლავებით, თითებით!!! სასწაული, არაფერი ნაკლები. აქ ვეთანხმები, რომ ორსულობა სასწაულია. ნამდვილი სასწაული. როცა მშობიარობას უყურებ, ამას ხედავ, სიმართლე გითხრათ, მე-20 კვირის შემდეგ, ამ ვიდეოების შემდეგ, ვტირი. ღიმილით თითქოს ახლად მშობიარობა! საიდან მოვიდა ეს გაურკვეველია. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ყველაფერი შეიცვალა. ახლა ველოდები ბავშვის გამოჩენას. თავიდან საშინლად მეშინოდა, მერე ვიფიქრე, კარგი, ყველა მშობიარობს, მერე პრობლემებზე წავიკითხე... შედეგად, ახლა მხოლოდ ვჯდები და ველოდები ამ წუთს. რატომღაც თავმდაბლად, იმის მიღება, რომ ეს დააზარალებს. საშინელი? Რა თქმა უნდა. მაგრამ ეს ყველაფერი სადღაც ფონზეა. გასაკვირია, მაგრამ ახლა ფიქრობ იმაზე, როგორ დაინახავ შენს პატარას, როგორ გამოიყურება და ვეღარ შეეხები მუცელში. მაგრამ ტკივილზე ფიქრები სადღაც განზეა გადადებული. Ჩემი პატარა კაცი. Ეს მშვენიერია. Მშვენიერია. მაგრამ ორსულად ყოფნა... რთულია, რთული, ამაღელვებელი.
ვინმე ამას ელოდება სასწაულის იმედით, სიხარულით და მოლოდინით წარმოუდგენელი ცხოვრებაზოგს შიშით, ზოგს საშინელებით და უიმედობის გრძნობით. რაზე ვლაპარაკობ? დიახ მის შესახებ, ორსულობის შესახებ.
ძალიან ხშირად ინტერვალი ჩასახიდან დაბადებამდე ცდება ცხოვრებისეულ მოვლენებს. ეს ძალიან რთულია, პირველი მომენტი შეიძლება დამღლელი იყოს. ან შემთხვევითი და მოულოდნელი. ბავშვის დაბადება დიდი მოვლენაა. და რამდენი ცვლილება მოაქვს მას!
რაც შეეხება ორსულობას? რას ამბობენ მასზე, ქალის განწყობისა და გემოვნების განდიდებული ცვლილებების გარდა? რა არის ცხოვრების ეს მომენტი, როგორ ვიცხოვროთ? სხვანაირად. სიხარულშიც და მწუხარებაშიც.
Როგორ მოხდა
ასე გაიგე რომ ორსულად ხარ. ემოციური ინტენსივობით, ალბათ, ვერც ერთი მომენტი ვერ შეედრება ამას. რეაქცია შეიძლება განსხვავდებოდეს ყველაზე ძალადობრივი და ბედნიერიდან პანიკური და აგრესიული. მაშინაც კი, თუ ამას ელოდით, ეს იწვევს დაბნეულობას. და თუ არა? ზოგისთვის ეს ძალიან რთული არჩევანის მომენტია. და საუბარი არ არის იმაზე, გავაგრძელო თუ არა ორსულობა, ეს ცალკე ამბავია.
როგორ უთხრათ მშობლებს ახალგაზრდა კაცი, Სამსახურში? რა მოხდება, თუ ეს ქმნის ისეთ დაბნეულობას და ართმევს თქვენს ჩვეულ მხარდაჭერას, რომ გაურკვეველია, რა უნდა გააკეთოთ?
აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს არ დაბადებულ შვილზე. სხვებისგან არაფერს არ მოელით, გარდა იმისა, რასაც კანონი ითვალისწინებს. წყენა და გაბრაზება პირველ რიგში ზიანს მოგაყენებთ. ორსულობა ამძიმებს ყველა მტკივნეულ ადგილს, როგორც პირდაპირი, ისე გადატანითი მნიშვნელობით. ასე რომ, ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ ამას.
გახსოვდეთ, სირთულეები გვაძლიერებს, ბავშვებს კი უფრო ბედნიერს. ასე რომ, საუკეთესოს იმედით, თქვენი არჩევანის დარწმუნებით და თქვენი ბავშვის სიყვარულით, წადით წინ.
შავი იუმორი
თუ თქვენ გადარჩათ ტოქსიკოზი, შეშუპება, გულძმარვა, ძილიანობა, უძილობასთან და ორსულობის სხვა „სიამოვნებებთან“, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს წერტილი. თქვენ, სავარაუდოდ, მუდმივად გსიამოვნებდათ პროცესი, განიცდიდით მხოლოდ სიხარულისა და სიმშვიდის დიდ გრძნობებს. მათ, ვისაც გაუმართლა, განიცდიან სხეულის რესტრუქტურიზაციას უფრო ნათელი შედეგებით, არ შეუძლიათ შავი იუმორის გარეშე.
მე მქონდა ტოქსიკოზი, რომელიც ექიმების ჩანაწერებით ზომიერად ითვლებოდა. ეს ის შემთხვევაა, როცა ყველაფრისგან ღებინება და ხანდახან მოულოდნელად. ტირილი აზრი არ აქვს, უნდა დაწექი წვეთქვეშ, დაალაგე საჭმელი, რომელიც შევა და შემდეგ მუცელში დარჩება და მოთმინებით დაელოდე, სანამ ეს მშვენიერი დრო 1,5-2 თვე გაგრძელდება (ზოგისთვის, მეტი).
რა არის იუმორი?
საქმე იმაშია, რომ როცა ასე ღებინებ, იძაბება. პირველად შემეშინდა კუჭის დაძაბვის. მერე სახის დაბანისას სარკეში ჩავიხედე და ჩემი ცისფერი სახე შემეშინდა. ასე რომ, ბოლოს და ბოლოს, მუცლის კუნთებზე დავჯექი. და იქ, როგორც მოგეხსენებათ, ჯერ კიდევ არსებობს შარდის ბუშტი, რომელიც უკვე იწყებს მზარდი საშვილოსნოთ შეკუმშვას. შედეგად, როდესაც ღებინება მოულოდნელად მოდის, ტუალეტში გარბიხარ და არ იცი, რომელ მხარეს გადახვიდე. გეფიცები, იცინი და შხაპისკენ მიდიხარ. არ დაგავიწყდეთ, რომ ჩვენს ულამაზეს საავადმყოფოებში შხაპები განრიგშია...
რაც არ უნდა დაგემართოს, დაიმახსოვრე - ეს დროებითია და ღირს, ნუ დანებდები სასოწარკვეთას.
საავადმყოფოს სიამოვნებები
დიახ, ჩვენ ვცხოვრობთ რუსეთში და ჩვენი საავადმყოფოებიც რუსულია. კარგია თუ ცუდი? გასაკვირია, რომ ცვლილებებს უკეთესობისკენ ვამჩნევ.
პირველ რიგში, ნორმალური ქვედაბოლოების საწოლები გამოჩნდა. არა ბადე. მართალია, ჩარჩოს გასამაგრებლად ჩემს საწოლში რკინის გისოსი იყო და რატომღაც ჩარჩოს თავზე, მაგრამ ეს უმნიშვნელო რაღაცეებია, სულ რაღაც 5-10-15 შემობრუნება ღამეში და ეგაა. და ფერადი საცვლები!
მეორეც, საკვები მისაღებია. ტოქსიკოზის მდგომარეობისთვის თითქმის იდეალურია, რადგან სასადილო და სამზარეულო გამოყოფილია, უცხო სუნი არ არის და ხორციც კი გამოდის. და რამდენი სიხარული მოაქვს ყველით პურს და გარკვეულ დღეებს, როცა თევზს პიურეს ამზადებენ!
საუბრები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს. გინეკოლოგიურ განყოფილებაში არიან არა მარტო ორსული ქალები, არამედ საკმაოდ ხანდაზმული ქალებიც, რომლებიც ხმამაღლა გადმოსცემენ რამდენი და რა ამოჭრეს. და გესმით: ყველაფერი კარგადაა შენთან!
მესამე, პერსონალი. თუ გაგებით მოეკიდებით ამ სტოიკოსების მუშაობას, შეგიძლიათ მიიღოთ ადეკვატური დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ. გამოჩნდნენ ახალგაზრდა ექიმები და ექთნები, რომლებიც თავიანთ საქმეს ყურადღებით და ღირსეულად ასრულებენ. ხანდაზმული პერსონალი მხარს უჭერს ისტორიებითა და ხუმრობებით. აკლია განსაკუთრებული ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ ისეთ სიტუაციაში, როცა ყველაფერი არასწორედ მიდის.
გარდამტეხი მომენტების სიხარული
ისინი ჩნდებიან მაშინ, როცა ტოქსიკოზი იკლებს და შენ უბრუნდები ნორმალურ ცხოვრებას. როცა ექოსკოპია კეთდება და გეუბნებიან: ყველაფერი ნორმალურია, ლოკაცია არის როგორც უნდა, არ არის პლაცენტის გამოყოფა. როცა გადააბიჯებ სანუკვარ კვირებს და ბავშვი შენთან რჩება. როცა ტესტის შედეგებს მიიღებ და ყველაფერი კარგადაა. როცა მიდიხარ დეკრეტული შვებულებადა გესმით, რომ ეს არ არის ორი კვირის განმავლობაში.
საგანგაშო სიმპტომები
ორსულ ქალში განწყობის ცვლილება ხშირად ასოცირდება ჰორმონალური ცვლილებები. მიუხედავად იმისა, რომ მე მჯერა, რომ ქალის პასუხისმგებლობა არ დაბადებულ ბავშვზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. რა არის შესაძლებელი და რა არა? რა მედიკამენტები შეიძლება იყოს საზიანო? რა მოხდება, თუ ექიმი არ არის ზუსტი დიაგნოზის დროს? როგორ იმოქმედებს ჩემი მდგომარეობა ჩემს შვილზე, თუ ავად გავხდები?
ბევრი შიში და შფოთვა გვძლევს...
საავადმყოფოში იყვნენ გოგონები, რომლებსაც საშვილოსნოს მცირედი გაფართოება ჰქონდათ, თან დადებითი დინამიკაემუქრება სპონტანური აბორტი. ექიმმა ურჩია დასვენება და დაკვირვება, რადგან ოპერაციაარ არის გათვალისწინებული ასეთ ეტაპებზე. ასე ფიქრობდნენ, რომ „ყველაფრის შეკერვა უფრო ადვილია“ და დამშვიდდნენ და აღარ შეგეშინდეთ ცემინების. დიახ, ჩვენ მზად ვართ ბევრი გავუძლოთ, ვითამაშოთ უსაფრთხოდ, რომ შიგნით პატარა სიცოცხლემ ძალა არ დაკარგოს.
ამ სიტუაციებში, მე ვხედავ ორმაგობას ონლაინ ან რეალურ ცხოვრებაში ორსულთა თემებში. ერთის მხრივ, ისინი გეტყვიან, რომ არც შაშვი, არც ჭიპის ტვინში ჩახლართული და არც 41 კვირამ არ შეუშალა ხელი ჯანმრთელი ადამიანის დაბადებას. ნორმალური ბავშვი. მეორე მხრივ, გაიგებთ სევდიანი ისტორიები. აირჩიეთ პოზიტიური დამოკიდებულებადა კარგი ექიმი- ალბათ ეს არის მთავარი კომპონენტები.
ინდივიდუალობის დაკარგვა
Როგორ დიდი ხნის ნანატრი ორსულობა, რაც უფრო რთულია, მით მეტი ყურადღება ექცევა შენს "მუცელს". შფოთვა ჩნდება თქვენს ირგვლივ მყოფთა შორის, რომლებსაც სურთ, რომ სიკეთე გაგიკეთონ ბავშვის მოვლის სახელით.
სანამ მაგიდასთან ხელის გაშლის დრო მოასწრებდით, მათ ფრთხილად მინიშნეს, რომ თქვენ ეს, ალბათ საზიანოა, მაგრამ ძალიან გინდა მწნილი ან ჭარხალი, იმიტომ რომ ეს... ან დაგიწყებენ ხელით წაყვანას, იმის შიშით, რომ არ გამოგცურდეს. რეკომენდირებულია არ წახვიდეთ სოციალურ ღონისძიებებზე ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.
არ ხარ ვალდებული მოუსმინო, მით უმეტეს, გააკეთე, თუ საპირისპიროში დარწმუნებული ხარ. გჭირდებათ სიარული და მობილურობა, გჭირდებათ კომუნიკაცია და კუთვნილების გრძნობა. სოციალური ცხოვრება. ჩვენ უნდა ვეძიოთ ბალანსი ძველ ცხოვრებასა და ახალ მდგომარეობას შორის, მაგრამ არა პირველის სრული მიტოვება მეორის სასარგებლოდ.
უბედურება
გქონდეს დრო ყველაფრის გასაკეთებლად. დაასრულეთ საქმეები სამსახურში. გადარჩით რემონტს ან გადაადგილებას. შეიძინეთ ყველა საჭირო ნივთი.
ბევრი დამატებითი უბედურება გემუქრებათ, თუმცა ამავდროულად გიჭირთ სიარული, ძილი და უბრალოდ დახრა. მაგრამ ენერგია გამოდის ქალიდან! ის აშენებს თავის ბუდეს და მამაკაცები, რომლებსაც არ შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ ამ დინებას, იძულებულნი არიან მონაწილეობა მიიღონ.
მახსოვს, ერთ დღეს როგორ შეიყვანეს პალატაში 7 თვის ორსული საშვილოსნოს ტონუსით. რეკომენდაციები: დასვენება და სტრესის გარეშე. და რამდენიმე დღის შემდეგ ის ცოტა ხნით გარბის სიჩუმის დროსიტყვებით: ”მათ მოგვიტანეს საშრობი კედელი, ჩვენ უნდა დავეხმაროთ ჩემს ქმარს მის ტარებაში.” ფარდა.
ამ 9 თვის განმავლობაში ბევრი არაფერი ხდება. ეს არის პატარა ცხოვრება ყოველდღიური მოვლენების ჩარჩოს მიღმა თავისი კანონებით. თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი ორსულობა, მოერგოთ თქვენს ნორმალურ არსებობას, გაიაროთ ყველა რთული მომენტი, არ დაკარგოთ თავი და მოემზადოთ ბავშვის დაბადებისთვის.
ამ გზაზე მნიშვნელოვანია მხარდაჭერა, ექიმების დახმარება, პოზიტიური დამოკიდებულება, იუმორი და რწმენა თქვენი ქმედებების სისწორეში. შედეგი იქნება დაბადება და მის უკან ახალი საზრუნავი, საზრუნავი, პირველი ღიმილი, ნაბიჯები და სიტყვები... საბავშვო ბაღები, სკოლები, პირველი სიყვარული და სამუშაო გამოცდილება... და ისევ ორსულობა, უკვე თქვენი შვილების ოჯახებში...
დააფასეთ ეს პერიოდი, გაიხსენეთ და კვლავ იცხოვრეთ. სასურველია მხოლოდ სიხარულში!
თითქმის ყველა ქალი პატარა ასაკიდან ოცნებობს მომავალში გახდეს დედა. ზოგიერთს ეს სურვილი მაშინ ეძლევა მარტივად, პრაქტიკულად ძალისხმევის გარეშე, ზოგი კი იძულებულია დიდი დროგაიაროს მკურნალობა და უარი თქვას ბევრ რამეზე, რათა დაორსულდეს და გააჩინოს ბავშვი. როგორც არ უნდა იყოს, პირველი ორსულობა ყოველთვის განსაკუთრებული მოვლენაა, რომელიც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში გემახსოვრებათ. ყოველ შემთხვევაში, პირველივე ორსულობა სიურპრიზია, თუნდაც ის დიდი ხნის დაგეგმილი იყოს, რადგან ქალმა ჯერ არ იცის როგორ მოიქცეს და რა არის შესაძლებელი და რა არა - ასეთი მდგომარეობა მისთვის ახალია. . ხშირად ხდება, რომ ქალი თავს ვერ აკონტროლებს, ნერვიულობს, ზედმეტად და უსაფუძვლო შიშებიორსულობასთან დაკავშირებული. ეს პერიოდი ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც თავად ორსულისთვის, ასევე მისი საყვარელი ადამიანის, ბავშვის მამისთვის. ამიტომ, მხარდაჭერა პირველია, რაც მომავალ დედას სჭირდება.
იმისათვის, რომ თავი ყოველთვის კარგად იგრძნოთ და ისიამოვნოთ თქვენი პირველი ორსულობის ყოველი დღით, უნდა დაიცვათ რამდენიმე მარტივი რჩევები. უპირველეს ყოვლისა, ღირს იმის თქმა, რომ ოპტიმალური და ყველაზე შესაფერისი ასაკიორსულობისთვის ასაკი ოცზე მეტია - ოცდაერთიდან ოცდახუთ წლამდე. ქალი უფრო ახალგაზრდა ასაკიჯერ არ არის ჩამოყალიბებული, როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული პრობლემები ორსულობის დროს და მშობიარობის დროსაც კი.
მეორე პუნქტი, პირველი ორსულობა არის სრული სიმშვიდის დრო, უმეტესობისთვის თბილი ურთიერთობებიოჯახში, გულწრფელი ღიმილისა და ბედნიერებისთვის. არანაირი სტრესი სამსახურში, არანაირი სევდა, არანაირი წუხილი - ეს არის გარანტია ჯანსაღი ორსულობადა მუდმივად კარგი განწყობა გქონდეთახალგაზრდა და ლამაზი მომავალი დედა. თქვენ უნდა დამალოთ ფსიქოლოგიურად რთული წიგნები და საშინელებათა ფილმები - თუნდაც ისინი ადრე იყვნენ თქვენი საყვარელი. თქვენ არ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება მხოლოდ საკუთარ თავზე და თქვენს მდგომარეობაზე - ეს ასევე ეხება თქვენს ქმარს მნიშვნელოვანი პერიოდიმაშასადამე, თქვენ უნდა მიაქციოთ მას არანაკლებ ყურადღება, ვიდრე ადრე, ეცადეთ, პირიქით, კიდევ უფრო მეტი დრო გაატაროთ ერთად და მით უმეტეს, ჩართოთ იგი მომავალი ბავშვის მოვლაში. ორსულობა ქალს კიდევ უფრო ალამაზებს.
ამას ხაზგასმა სჭირდება - ახალი კომფორტული ტანსაცმელიმიმზიდველი ფეხსაცმელი, ლამაზი ღიმილიდა დადებითი განწყობა. თქვენ უბრალოდ უნდა მუდმივად განებივროთ - დაისვენოთ, წაიკითხოთ ის, რაც მოგწონთ, მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი კერძები, გააკეთეთ ბუნებრივი ნიღბებისახისა და თმისთვის - ერთი სიტყვით, სრულად დატკბე ცხოვრებით.
ბევრი ქალისთვის ორსულობა ყველაზე მშვენიერია და ბედნიერი დრო. ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალი გრძნობს ცხოვრების მთელ ხიბლს და ცნობიერებას ახალი პატარა ცხოვრების დაბადების შესახებ. ამ მშვენიერ მდგომარეობაში არის ბევრი „მაგრამ“, რამდენ ეჭვს, წუხილსა და შიშს ბადებს ეს ჩვენში. ნათელი თავებიეს ღონისძიება. და არც ერთი ჟურნალი ან წიგნი არ მისცემს ორსულ ქალს იმ ნამდვილ სიმშვიდეს, რაც შეუძლია მოსიყვარულე ადამიანი, გამხნევებს და ჩაგეხუტება, ნაზად შეეხო მუცელზე და გეუბნება: „ყველაფერი კარგად იქნება“.
ამ პერიოდში ორსული ქალები გრძნობენ, რომ მოწყვეტილნი არიან სოციალურ ცხოვრებას, მეგობრებს და ზოგადად სამყაროს და რომ აღარასდროს განიცდიან სიხარულს და ბედნიერების წუთებს. მაგრამ ყველა ეს გამოცდილება გამოწვეულია ჰორმონალური მატებით და, როგორც წესი, უსაფუძვლოა. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი საზრუნავი და საზრუნავი, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რა მშვენიერია ახალი პატარა ადამიანის გაჩენა, რა მშვენიერია ბავშვის ხელში ჩაგდება, მისი პატარა ხელებით და კეთილი თვალებით. რომელიც დიდი სიხარულიმოუტანს მისგან პირველად მოსმენილ სიტყვებს, პირველ ნაბიჯებსა და მიღწევებს.
ორსულობის დროს ქალი არა მხოლოდ ღელავს და აწუხებს, არამედ სამყაროს ახლებურად აღიქვამს მის გარშემო არსებულ სამყაროს; ამ წუთებში თავად ქალი გარდაიქმნება, ბუნებრივად ლამაზი ხდება, მისი ბუნებრივი სილამაზე ვლინდება. ამ დროს, რა თქმა უნდა, ვერ მოდუნდებით, საკუთარ თავზე ზრუნვა გჭირდებათ, ძალიან სასარგებლო იქნება სწავლა სპეციალური ვარჯიშები, რაც სასიამოვნოს გახდის მშობიარობისთვის მომზადებას, ხოლო ორსულობის მსვლელობას უდარდელსა და მარტივს. ორსულობის დივერსიფიკაცია შეგიძლიათ ფორუმებზე კომუნიკაციით და ორსული ქალებისთვის სპეციალურ კურსებზე დასწრებით.
მთავარია მთელი ორსულობის განმავლობაში, რაც არ უნდა იყოს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცხოვრებაში არაფერი შეედრება ბავშვის გარეგნობას, მის მხიარულ თვალებს. დროის გასვლის შემდეგ, ამას ყველა მიხვდება. სიხარული, რომელიც ჩნდება დიდი ხნის ნანატრი და საყვარელი ბავშვის დაბადების შემდეგ, ვერ შეედრება ორსულობის დროს წარმოშობილ სირთულეებს. ბავშვი დიდი პასუხისმგებლობაა და სანამ შექმნი ახალი ცხოვრებათქვენ უნდა გახსოვდეთ ეს, პასუხისმგებლობის უმეტესი ნაწილი, რა თქმა უნდა, დედის მხრებზეა, ის არის ყველაზე მეტი მნიშვნელოვანი ადამიანიმისი ბედნიერი ცხოვრების დასაწყისში.
