ბავშვთა ზომის ფეხსაცმელი, ტანსაცმელი და თავსაბურავი. ბავშვთა ფეხსაცმლის, ტანსაცმლისა და თავსაბურავის ზომები ბავშვების ზრდის ტემპზე და წონის მატებაზე მოქმედი ფაქტორები

რას ეხება თქვენი პროექტი?
ჩვენი პროექტი შეიქმნა სპეციალურად მედიცინის სფეროში გამოუცდელი ადამიანისთვის, ჩვენთან ყოველთვის შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან ადამიანის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ გარკვეულ საკითხებზე. საიტს აქვს ენციკლოპედია თაფლის შესასწავლად. პირობებიც. ქვემოთ მოცემულია სიახლეები.

კიბოს წამალი, ახალი

გამოქვეყნებულია: 2007-12-04

პროფესორი რანგენეკარი თვლის, რომ ჯერ კიდევ ბევრი კვლევაა ამ სფეროში, სანამ დარწმუნებით შეიძლება ითქვას, რომ ეს Par-4 გენი გამოყენებული იქნება ადამიანებში კიბოს სამკურნალოდ. ეს კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალ Cancer Research-ის ოქტომბრის ნომერში.

ბრაზილიაში სქესის შეცვლის ოპერაცია უფასო იქნება

გამოქვეყნებულია: 2007-08-24

უახლოეს მომავალში ბრაზილიის ჯანდაცვის სამინისტრო დაიწყებს ქვეყნის მოქალაქეებისთვის სქესის შეცვლის უფასო ქირურგიული ჩარევით უზრუნველყოფას. საჯარო კლინიკებში ახალი სერვისის გაჩენა განპირობებულია ფედერალური სასამართლოს გადაწყვეტილებით, რომელმაც ტრანსგენდერი ადამიანების მიმართ არასაკმარისი მკურნალობა აღიარა, როგორც მათი კონსტიტუციური უფასო სამედიცინო მომსახურების უფლების დარღვევა. „ბიოსამედიცინო თვალსაზრისით, ტრანსსექსუალიზმი არის სექსუალური იდენტობის დარღვევა და ამ აშლილობის მქონე პირებმა უნდა შეცვალონ სქესი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისეთი სერიოზული შედეგების წინაშე აღმოჩნდებიან, როგორიცაა ფსიქოლოგიური ტანჯვა, თვითდაზიანება და თვითმკვლელობა“, - ნათქვამია გადაწყვეტილებაში. ოთხშაბათს, მე-4 რეგიონალური ფედერალური სასამართლო გასულ ოთხშაბათს.

დაეხმარე, გადაარჩინე მაშა!

გამოქვეყნებულია: 2007-08-17

მაშა ბოზენენკოვა მძიმედ დაავადდა ჯერ კიდევ იანვარში, თუმცა თავიდან თვითონ არც კი იცოდა რა საშიში ავადმყოფობა ჰქონდა. მარჯვენა ფეხი ახლახან მტკივა. ტკივილის დაძლევისას 11 წლის გოგონა სკოლაში აგრძელებდა სიარული. სასწავლო წლის დროა. წლის მეორე ნახევრის შედეგებმა განსაზღვრა წლიური შეფასებები. მაშა კი ძალიან ცდილობდა მეხუთე კლასი „კარგით“ და „ჩინებულით“ დაესრულებინა. ჯერ კიდევ ყოველთვის ხალისიან, ხალისიან მაშას ელოდნენ სკოლის თეატრში და ფოლკლორულ ანსამბლში, რადგან მაშა კარგად თამაშობს და მღერის.

გამოქვეყნებულია: 2006-11-03

მანქანა პოტენციურად საშიშია გარშემომყოფებისთვის და თუ მისი მძღოლი ნასვამ მდგომარეობაშია, მაშინ საფრთხე ძალიან აშკარა ხდება. საგზაო პოლიციის ცნობით, რუსეთში ყოველი მერვე ავტოსაგზაო შემთხვევა ხდება მძღოლის მიერ, რომელიც ნასვამ მდგომარეობაში იმყოფებოდა. ყოველწლიურად ათიათასობით ადამიანი იღუპება "მთვრალი" ავტოსაგზაო შემთხვევის შედეგად - და ამ სტატისტიკის იგნორირება არ შეიძლება.

ჭარბი წონის მქონე ბავშვების პროცენტი მსოფლიოში საგანგაშო ტემპით იზრდება - საშუალოდ, ყოველი მესამე მოზარდი ან ბავშვი ახლა ჭარბწონიანი ან სიმსუქნეა.

ახლა ბევრი ბავშვი მცირე დროს უთმობს ვარჯიშს და გარე თამაშებს, ისინი მეტ დროს ატარებენ ტელევიზორის წინ, ვიდეო თამაშებთან ან კომპიუტერთან. ბევრ სამუშაო, დატვირთულ ოჯახში კი მშობლებს ნაკლები თავისუფალი დრო აქვთ ჯანსაღი, სახლში მომზადებული კერძების მოსამზადებლად. სწრაფი კვებისგან დაწყებული კომპიუტერით დამთავრებული, სწრაფი და აჩქარებული რეალობაა მრავალი ოჯახისთვის.

ბავშვების ჭარბი წონისგან დაცვა ნიშნავს ოჯახში სწორი დიეტის და სპორტის დამკვიდრებას, ასევე ერთად სასარგებლო დასვენებას. ჩვენი შვილები ჩვენივე მაგალითით უნდა ჩავრთოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესში.

თქვენი შვილი ჭარბწონიანია თუ ჭარბწონიანი?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO), აშშ-ს ჯანდაცვის დეპარტამენტი და მსოფლიოს უმეტესი ქვეყნები წარმატებით იყენებენ BMI - სხეულის მასის ინდექსს - რომელიც ეფუძნება სიმაღლისა და წონის თანაფარდობას და შემდგომში ცხიმის პროცენტის გამოთვლას. ადამიანის ორგანიზმი ჭარბი წონის შესაფასებლად მოზრდილებში და ბავშვებში. BMI გაანგარიშების მეთოდი არის Adolf Quetelet-ის განვითარება და ბავშვებისთვის ის უზრუნველყოფს სპეციალურ სქემას. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამოთვალოთ ბავშვის BMI ზოგადი ფორმულის მიხედვით:

სხეულის მასის ინდექსის (BMI) კალკულატორი Quetelet ფორმულის გამოყენებით

ვინაიდან ბავშვები და მოზარდები ხასიათდებიან აქტიური ზრდით და განვითარებით, მათი BMI შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს მოკლე დროში. ამიტომ, BMI-ის ჩვეულებრივი შეფასება, რომელიც გავრცელებულია მოზრდილებში, მათთვის არ არის შესაფერისი. ბავშვის სხეულის მასის ინდექსის ზუსტად და სწორად შესაფასებლად, მეცნიერებმა გამოიკვლიეს ათასობით ბავშვის მასისა და სიმაღლის თანაფარდობა. და როდესაც საქმე ეხება იმის დადგენას, არის თუ არა თქვენი შვილის BMI ნორმალური ან საზღვრებს გარეთ, შედარების ცხრილები - "პროცენტული მრუდები", ან განაწილების სკალები - ამ ასაკისა და სიმაღლის ბავშვების საშუალო მაჩვენებლებით, მოგცემთ შესაძლებლობას გაიგოთ, საჭიროა თუ არა წონა. დაზუსტებული. ამ გზით თქვენი ბავშვის სხეულის მასის ინდექსი შედარებულია ათასობით სხვა ბავშვის საშუალო მაჩვენებელთან. ეს მიდგომა ითვალისწინებს განვითარების ეტაპებს, რომლებსაც ბავშვები გადიან გარკვეულ ასაკობრივ ჯგუფებში. მაგალითად, თუ ბავშვს აქვს სხეულის მასის ინდექსი იმავე ასაკის ბავშვების 97%-ზე მაღალი, მაშინ შეიძლება დავასკვნათ, რომ ბავშვი ჭარბწონიანია.
ეს ცხრილი შეიცავს ინფორმაციას 2-დან 20 წლამდე მოზარდებისა და ორივე სქესის ბავშვების BMI-ის შესახებ.

შედეგად, თქვენი ბავშვის BMI მოხვდება ოთხ კატეგორიად:

• წონის ნაკლებობა: BMI მე-5 საშუალოზე ქვემოთ (პროცენტული მრუდი);
• ჯანსაღი წონა: BMI მე-5-დან 85-მდე საშუალოდ;
• ჭარბი წონა: BMI 85-დან 95-მდე;
• სიმსუქნე: BMI არის 95 ან უფრო მაღალი რეგიონში.

2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ექიმები იყენებენ წონის სიმაღლის დიაგრამებს და საფუძვლიან ფიზიკურ გამოკვლევას.

BMI-ით ბავშვის წონისა და სიმაღლის შეფასების ცხრილი

ამავდროულად, BMI არ არის სხეულის ცხიმის ოდენობის იდეალური მაჩვენებელი და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს. მაგალითად, ძლიერი კუნთების მქონე მოზარდს შეიძლება ჰქონდეს მაღალი BMI ჭარბი წონის გარეშე (სხეულის წონას ემატება კუნთი და არა ჭარბი წონა). გარდა ამისა, BMI შეიძლება ძნელი იყოს სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, რომლის დროსაც ახალგაზრდები გადიან სწრაფი ზრდის ეტაპებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ BMI ზოგადად კარგი მაჩვენებელია, მაგრამ ეს არ არის სხეულის ცხიმის პირდაპირი გაზომვა.

ცხიმოვანი ქსოვილის ზუსტი პროცენტის დადგენა საშუალებას იძლევა ბიოიმპედანსური ანალიზი. გარკვეული მოწყობილობის დახმარებით სხეულში გადის სუსტი, უსაფრთხო ელექტრული დენი, რომელიც ცვლის მის სიხშირეს. სხეულის სხვადასხვა ქსოვილს განსხვავებული წინააღმდეგობა აქვს ელექტრული დენის მიმართ, ამდენად, შესაძლებელია გამოვთვალოთ სხეულის რა პროპორციაა კუნთი და რა პროპორციაა ძვალი და ცხიმი.

თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი შვილი შეიძლება იყოს ჭარბი წონა ან მცირე წონა, დანიშნეთ შეხვედრა პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან, რომელიც შეაფასებს თქვენს დიეტასა და ფიზიკურ აქტივობას და შემოგთავაზებთ დადებით ცვლილებებს. ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ პრევენცია გარკვეული პირობებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ჭარბწონიანობასთან ან სიმსუქნესთან.

ბავშვის წონისა და სიმაღლის ნორმები ასაკის მიხედვით

ერთ წლამდე ბავშვის სიმაღლისა და წონის ცხრილი

ასაკი	სიმაღლე სმ-ში						წონა კგ-ში.
	Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	Ძალიან მაღალი		Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	Ძალიან მაღალი
1 თვე	49,5 სმ.	51,2 სმ.	54,5 სმ.	56.5 სმ.	57,3 სმ.		3.3 კგ.	3.6 კგ.	4.3 კგ.	5.1 კგ.	5.4 კგ.
2 თვე	52.6 სმ.	53.8 სმ.	57,3 სმ.	59,4 სმ.	60.9 სმ.		3.9 კგ.	4.2 კგ.	5.1 კგ.	6.0 კგ.	6.4 კგ.
3 თვე	55,3 სმ.	56.5 სმ.	60.0 სმ.	62.0 სმ.	63.8 სმ.		4.5 კგ.	4.9 კგ.	5.8 კგ.	7.0 კგ.	7.3 კგ.
4 თვე	57,5 სმ.	58,7 სმ.	62.0 სმ.	64,5 სმ.	66.3 სმ.		5.1 კგ.	5.5 კგ.	6,5 კგ.	7.6 კგ.	8.1 კგ.
5 თვე	59,9 სმ.	61,1 სმ.	64.3 სმ.	67 სმ	68,9 სმ.		5.6 კგ.	6.1 კგ.	7.1 კგ.	8.3 კგ.	8.8 კგ.
6 თვე	61.7 სმ.	63 სმ	66.1 სმ.	69 სმ	71.2 სმ.		6.1 კგ.	6.6 კგ.	7.6 კგ.	9.0 კგ.	9.4 კგ.
შვიდი თვე	63.8 სმ.	65,1 სმ.	68 სმ	71,1 სმ.	73.5 სმ.		6.6 კგ.	7.1 კგ.	8.2 კგ.	9,5 კგ.	9.9 კგ.
8 თვე	65,5 სმ.	66.8 სმ.	70 სმ	73,1 სმ.	75,3 სმ.		7.1 კგ.	7.5 კგ.	8.6 კგ.	10 კგ.	10,5 კგ.
9 თვე	67,3 სმ.	68.2 სმ.	71.3 სმ.	75,1 სმ.	78.8 სმ.		7.5 კგ.	7.9 კგ.	9.1 კგ.	10,5 კგ.	11 კგ.
10 თვე	68.8 სმ.	69,1 სმ.	73 სმ	76,9 სმ.	78.8 სმ.		7.9 კგ.	8.3 კგ.	9,5 კგ.	10,9 კგ.	11.4 კგ.
11 თვე	70,1 სმ.	71.3 სმ.	74.3 სმ.	78 სმ	80,3 სმ.		8.2 კგ.	8.6 კგ.	9.8 კგ.	11.2 კგ.	11,8 კგ.
	Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	Ძალიან მაღალი		Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	Ძალიან მაღალი

ბავშვის სიმაღლისა და წონის ცხრილი წლის მიხედვით

	სიმაღლე სმ-ში						წონა კგ-ში.
	Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	Ძალიან მაღალი		Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	Ძალიან მაღალი
1 წელი	71.2 სმ.	72,3 სმ.	75,5 სმ.	79.7 სმ.	81.7 სმ.		8.5 კგ.	8.9 კგ.	10.0 კგ.	11,6 კგ.	12.1 კგ.
2 წელი	81,3 სმ.	83 სმ	86.8 სმ.	90,8 სმ.	94 სმ		10,6 კგ.	11 კგ.	12,6 კგ.	14.2 კგ.	15.0 კგ.
3 წელი	88 სმ	90 სმ	96 სმ	102.0 სმ.	104,5 სმ.		12.1 კგ.	12,8 კგ.	14,8 კგ.	16,9 კგ.	17,7 კგ.
4 წელი	93,2 სმ.	95,5 სმ.	102 სმ.	108 სმ.	110,6 სმ.		13,4 კგ.	14.2 კგ.	16.4 კგ.	19,4 კგ.	20.3 კგ.
5 წელი	98.9 სმ.	101,5	108,3 სმ.	114,5 სმ.	117 სმ.		14,8 კგ.	15,7 კგ.	18,3 კგ.	21,7 კგ.	23,4 კგ.
6 წელი	105 სმ.	107,7 სმ.	115 მ	121,1 სმ.	123.8 სმ.		16,3 კგ.	17,5 კგ.	20,4 კგ.	24,7 კგ.	26,7 კგ.
7 წელი	111 სმ.	113.6 სმ.	121,2 სმ.	128 სმ.	130.6 სმ.		18 კგ.	19,5 კგ.	22,9 კგ.	28 კგ.	30,8 კგ.
8 წელი	116,3 სმ.	119 სმ.	126,9 სმ.	134,5 სმ.	137 სმ.		20 კგ.	21,5 კგ.	25,5 კგ.	31,4 კგ.	35,5 კგ.
9 წელი	121,5 სმ.	124,7 სმ.	133.4 სმ.	140.3 სმ.	143 სმ.		21,9 კგ.	23,5 კგ.	28,1 კგ.	35.1 კგ.	39.1 კგ.
10 წელი	126.3 სმ.	129,4 სმ.	137,8 სმ.	146,7 სმ.	149,2 სმ.		23,9 კგ.	25,6 კგ.	31,4 კგ.	39,7 კგ.	44,7 კგ.
11 წელი	131,3 სმ.	134,5 სმ.	143,2 სმ.	152.9 სმ.	156,2 სმ.		26 კგ.	28 კგ.	34,9 კგ.	44,9 კგ.	51,5 კგ.
12 წელი	136.2 სმ.	140 სმ.	149,2 სმ.	159,5 სმ.	163,5 სმ.		28,2 კგ.	30,7 კგ.	38,8 კგ.	50,6 კგ.	58,7 კგ.
13 წლის	141,8 სმ.	145,7 სმ.	154,8 სმ.	166 სმ.	170,7 სმ.		30,9 კგ.	33,8 კგ.	43,4 კგ.	56,8 კგ.	66.0 კგ.
14 წელი	148,3 სმ.	152,3 სმ.	161.2 სმ.	172 სმ	176,7 სმ.		34,3 კგ.	38 კგ.	48,8 კგ.	63,4 კგ.	73,2 კგ.
15 წელი	154,6 სმ.	158,6 სმ.	166.8 სმ.	177,6 სმ.	181,6 სმ.		38,7 კგ.	43 კგ.	54,8 კგ.	70 კგ.	80,1 კგ.
	Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	ძალიან მაღალი		Ძალიან დაბალი	მოკლე	საშუალო	მაღალი	ძალიან მაღალი

ჭარბი წონისა და სიმსუქნის პრევენცია

ყველა ასაკის ბავშვების ჯანსაღი წონის შენარჩუნების გასაღები მთელი ოჯახის ცხოვრების წესია. სწორედ ამას „ქადაგებენ“ ოჯახში. ფიზიკური აქტივობა და ჯანსაღი კვება ოჯახურ ჰობიდ აქციეთ. ბავშვებისთვისაც გასართობად, დაეხმარეთ მათ ჯანსაღი მენიუს დაგეგმვაში და კერძების მომზადებაში და წაიყვანეთ სასურსათო მაღაზიაში, რათა ისწავლონ როგორ აირჩიონ ჯანსაღი და ჯანსაღი საკვები.
ნუ მოხვდებით ამ საერთო კვების ხაფანგში:

• ნუ დააჯილდოვებთ ბავშვებს კარგი საქციელისთვის და ნუ ეცდებით მათ ცუდი ქცევისგან ტკბილეულით ან ტკბილეულით აარიდოთ თავი. წახალისება ან დასჯა არ უნდა მოიცავდეს საკვებს, არსებობს განათლების სხვა მრავალი ეფექტური და სწორი გზა.
• არ დაუჭიროთ მხარი "სუფთა ფირფიტის პოლიტიკას". დააკვირდით ნიშნებს, რომ თქვენი შვილი მშიერია. ჩვილებიც კი, რომლებიც შორდებიან ბოთლს ან მკერდს, ამბობენ, რომ სავსეა. თუ ბავშვები სავსეა, ნუ აიძულებთ მათ გააგრძელონ ჭამა. შეგახსენებთ, რომ მხოლოდ მაშინ უნდა ვჭამოთ, როცა გვშია.
• ნუ ილაპარაკებთ „არაჯანსაღ საკვებზე“ და სრულიად ნუ გამორიცხავთ ბავშვთა მენიუდან ყველა ტკბილეულს და საყვარელ კერძს. ბავშვები უფრო მეტად აჯანყდებიან და მიირთმევენ დიდი რაოდენობით ამ არაჯანსაღ საკვებს სახლის გარეთ ან როცა მშობლები არ უყურებენ.

დასკვნები

ბავშვის მოტივაცია შედეგის მისაღწევად ადვილი არ არის, მას დიეტაზე „დაყენება“ არ შეიძლება. თავის მხრივ, მოზარდობას ართულებს ის ფაქტი, რომ არსებობს თვითუარყოფის, იზოლაციის, დეპრესიის, ანორექსიის საშიშროება. მას შემდეგ რაც გაარკვიეთ, სჭირდება თუ არა თქვენს შვილს წონის მართვა, ჩვენ გვსურს მივცეთ დამატებითი რეკომენდაციები ყველა ასაკის ბავშვებისთვის:

• დაბადებიდან 1 წლამდე: გარდა ჯანმრთელობისთვის კარგად ცნობილი სარგებლობისა, ძუძუთი კვება ხელს უწყობს წონის ჭარბი მატების თავიდან აცილებას. და მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი მექანიზმი ჯერ არ არის დადგენილი, ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვები უფრო მკაფიოდ გრძნობენ შიმშილს და გაჯერებას, რითაც თავს იცავენ ზედმეტი ჭამისგან.
• 1 წლიდან 5 წლამდე: კარგი ჩვევების გამომუშავება სჯობს ადრეული ასაკიდანვე. დაეხმარეთ თქვენს შვილს ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოყალიბებაში სხვადასხვა ჯანსაღი საკვების შეთავაზებით. წაახალისეთ ბავშვის ბუნებრივი მიდრეკილება საქმიანობისკენ და დაეხმარეთ მას განვითარებაში.
• 6-დან 12 წლამდე: გაატარეთ თქვენი შვილი ფიზიკურად ყოველდღიურად. დაე ეს იყოს სპორტული განყოფილება ან გარე თამაშები ეზოში. წაახალისეთ აქტივობა სახლში - ყოველდღიურ საშინაო საქმეებში და ერთობლივ თამაშებში და შაბათ-კვირას სეირნობაში. ასწავლეთ თქვენს შვილს აირჩიოს ჯანსაღი და ჯანსაღი საკვები, დაეხმარეთ მას სკოლისთვის სენდვიჩების შეფუთვაში.
• 13-დან 18 წლამდე: მოზარდები ხშირად იხრებიან სწრაფი კვებისკენ, მაგრამ ცდილობენ წაახალისონ ისინი ჯანსაღად იკვებონ. მაგალითად, სენდვიჩები გამომცხვარი ქათმის ხორცით, სალათებით და მცირე პორციებით. ასწავლეთ მათ სახლში გემრიელი ჯანსაღი კერძების მომზადება. დაეხმარეთ მათ ყოველდღიურად შეინარჩუნონ ფიზიკური აქტივობა.
• ყველა ასაკის: შეამცირეთ თქვენი შვილი ტელევიზორთან, კომპიუტერთან და ვიდეო თამაშებთან გატარებულ დროს. ებრძოლეთ თქვენი ბავშვის ჩვევას, რომ ჭამოს ტელევიზორის ან კომპიუტერის მონიტორის ყურებით. შეეცადეთ მოამზადოთ და შესთავაზოთ თქვენს შვილს მრავალფეროვანი ჯანსაღი საკვები. ეცადეთ, ბავშვთან ერთად მიირთვათ საუზმე, სადილი და ვახშამი. წაახალისეთ ბავშვები ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა მინიმუმ ხუთჯერ დღეში, შეზღუდეთ შაქრიანი სასმელები და არასოდეს გამოტოვოთ საუზმე.

სწორი კვებით, ხშირი ვარჯიშით და ჯანსაღი ჩვევების ჩართვით თქვენი ოჯახის ნორმალურ ყოველდღიურ რუტინაში, თქვენ აყალიბებთ თქვენი შვილების ცხოვრების ჯანსაღ წესს, რომლის შენარჩუნებაც მათ შეუძლიათ. აუხსენით მათ ფიზიკური დატვირთვისა და სწორი კვების მნიშვნელობა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს საერთო ოჯახურ ჩვევად აქციეთ, რათა ის ყოველი თქვენგანისთვის მეორე ბუნება გახდეს.

მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, აცნობეთ თქვენს შვილებს, რომ გიყვართ ისინი წონის მიუხედავად და თქვენი მთავარი სურვილია დაეხმაროთ მათ იყვნენ ბედნიერები და ჯანმრთელები.

რამდენად ხშირად გაწუხებთ, თუ წინასწარ შესაცდელად ნაყიდი ტანსაცმელი ბავშვისთვის შეუფერებელი აღმოჩნდა? ცუდი არ არის, როცა ძალიან დიდია: ბავშვები იზრდებიან! რა მოხდება, თუ ეს არ არის საკმარისი? ძირითადად, ასეთი „გამოტოვება“ ხდება იმის გამო, რომ რუსული და ევროპელი მწარმოებლების ტანსაცმლის ზომები განსხვავებულად არის მითითებული. ამ "ტანსაცმლის" საკითხის გასაგებად დაგვეხმარება ბავშვთა ტანსაცმლის ზომის ცხრილი.

რუსული წარმოების ტანსაცმელი

რუსი მწარმოებლები კერავენ ბავშვთა ტანსაცმელს GOST-ის შესაბამისად. და, თუ მწარმოებელი კეთილსინდისიერია და გამოცხადებული რუსული ზომები მართალია, მაშინ ძნელი იქნება შეცდომის დაშვება ზომასთან დაკავშირებით: ისინი ეფუძნება მეტრულ მონაცემებს. და რადგან ბავშვის გულმკერდის, წელის და თეძოების გარშემოწერილობის გაზომვა მარტივია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წახვიდეთ საყიდლებზე.

რუსული ტანსაცმლის ზომები ბავშვებისთვის:

Ზომა	ზრდა	ასაკი	Წონა, კგ	ბიუსტი (A), სმ	წელის (B), სმ	თეძოები (C), სმ	ნაჭრის სიგრძე (D), სმ	ყდის სიგრძე	ორმაგი ზომები
18	50	1 თვე	3-4	41-43	41-43	41-43	16	14	50/56
18	56	2 თვე	3-4	43-45	43-45	43-45	18	16
20	62	3 თვე	4-5	45-47	45-47	45-47	20	19	62/68
22	68	3-6 თვე	5-7	47-49	46-48	47-49	22	21
24	74	6-9 თვე	6-9	49-51	47-49	49-51	24	23	74/80
24	80	12 თვე	9-11	51-53	48-50	51-53	27	26
24	86	1,5 წელი	11-12	52-54	49-51	52-54	31	28	86/92
26	92	2 წელი	12-14,5	53-55	50-52	53-56	35	31
26	98	3 წელი	13,5-15	54-56	51-53	55-58	39	33	98/104
28	104	4 წელი	15-18	55-57	52-54	57-60	42	36
28	110	5 წელი	19-21	56-58	53-55	59-62	46	38	110/116
30	116	6 წელი	22-25	57-59	54-56	61-64	50	41
30	122	7 წელი	25-28	58-62	55-58	63-67	54	43	122/128
32	128	8 წელი	30-32	61-65	57-59	66-70	58	46
32	134	9 წელი	31-33	64-68	58-61	69-73	61	48	134/140
34	140	10 წელი	32-35	67-71	60-62	72-76	64	51
36	146	11 წელი	33-36	70-74	61-64	75-80	67	53	146/152
38	152	12 წელი	35-38	75	65	82	70	55
40	158	13 წლის	36-40	78	67	85	74		158/164
42	164	14 წელი	38-43	81	69	88	77

ბავშვთა ქუდების ზომები (სტანდარტული):

რუსული ზომების ტანსაცმლის თავისებურება: ზომებს შორის ნაბიჯი არის 6 ერთეული.

ბავშვთა ტანსაცმლის ზომები ევროპიდან და ამერიკიდან

როგორ განვსაზღვროთ ბავშვების ტანსაცმლის ზომა ევროპული ან ამერიკული მწარმოებლებისგან? ჩვენ გთავაზობთ ცხრილებს, რომლებიც შეიცავს ამ ზომის შესაბამისობას რუსულთან.

დაახლოებით 3-4 წლამდე ნებისმიერი სქესის ბავშვი ატარებს იმავე ზომის ტანსაცმელს. როდესაც ბავშვები იზრდებიან, გოგონებისა და ბიჭების ფიზიკის განსხვავება უკვე აშკარა ხდება, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ ცხრილები სქესის განცალკევებისთვის.

თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ერთი ზომით დიდი ტანსაცმელი: ბევრი მწარმოებელი ითვალისწინებს იმ ფაქტს, რომ ჩვილები სწრაფად იზრდებიან და კერავენ ბლუზებს და შარვალებს, პიჟამას და ქურთუკებს ისე, რომ ნივთი მშვენივრად გამოიყურებოდეს ბავშვზე დაკეცილი მკლავებითა და შარვლებით.

ტანსაცმლის ზომის სქემა 0-3 წლის ბავშვებისთვის:

რუსული ზომა		ასაკი (თვე)	სიმაღლე (სმ)	მკერდი (სმ)	ევროპა	ინგლისი	აშშ
18	56	0-2	56	36	56	2	0/3
18	58	3	58	38	58	2	0/3
20	62	4	62	40	62	2	3/6
20	68	6	68	44	68	2	3/6
22	74	9	74	44	74	2	6/9
24	80	12	80	48	80	2	ს/მ
26	86	18	86	52	86	2	2-2 ტ
28	92	24	92	52	92	3	2-2 ტ

გოგონების ტანსაცმლის ზომის დიაგრამა:

რუსული ზომა		ასაკი (წლები)	სიმაღლე (სმ)	მკერდი (სმ)	ევროპა	ინგლისი	აშშ
28/30	98	3	98	56	98	3	3T
28/30	104	4	104	56	104	3	4T
30	110	5	110	60	110	4	5-6
32	116	6	116	60	116	4	5-6
32/34	122	7	122	64	122	6	7
34	128	8	128	64	128	6	7
36	134	9	134	68	134	8	ს
38	140	10	140	68	140	8	ს
38/40	146	11	146	72	146	10	ს/მ
40	152	12	152	72	152	10	მ/ლ
40/42	156	13	156	76	156	12	ლ
40-42	158	14	158	80	158	12	ლ
40/42	164	15	164	84	164	12	ლ

ბიჭების ტანსაცმლის ზომის სქემა:

რუსული ზომა		ასაკი (წლები)	სიმაღლე (სმ)	მკერდი (სმ)	ევროპა	ინგლისი	აშშ
28/30	98	3	98	56	0	3	3T
28/30	104	4	104	56	1	3	4T
30	110	5	110	60	2	4	5-6
32	116	6	116	60	2	4	5-6
32/34	122	7	122	64	5	6	7
34	128	8	128	64	5	6	7
36	134	9	134	68	7	8	ს
38	140	10	140	68	7	8	ს
38/40	146	11	146	72	9	10	ს/მ
40	152	12	152	72	9	10	მ/ლ
40/42	156	13	156	72	9	12	ლ
40/42	158	14	158	76	9	12	ლ
40/42	164	15	164	84	11	12	ლ
42	170	16	170	84	12	14	XL
42	176	17	176	88	13	14	XL

როგორც ხედავთ, რუსული და ევროპელი მწარმოებლების ბავშვთა ტანსაცმლის ზომის დიაპაზონი თითქმის იგივეა, მაგრამ არსებობს ნიუანსი: რუსეთში, ბავშვთა ტანსაცმლის GOST განკუთვნილია გამხდარი ბავშვებისთვის, ხოლო ევროპული ტანსაცმელი უფრო უფასოა.

ბავშვთა ტანსაცმელი ჩინეთიდან

რუსული და ჩინური წარმოების ბავშვებისთვის ტანსაცმლის ზომების მარკირების მთავარი განსხვავება ისაა, რომ რუსეთში ორიენტაცია ეფუძნება ბავშვის სიმაღლეს, ხოლო ჩინეთში - ასაკს. და რადგან ჩინური პროდუქციის დიდი უმრავლესობა ჩვენს თაროებზეა, ღირს იმის ცოდნა, თუ რამდენად შეესაბამება ჩინური ზომები რუსულს. ჩინური ზომის დიაპაზონი უფრო ვიწროა, ვიდრე შიდა. მაგალითად, 12 თვემდე ბავშვებისთვის რუსეთში არის 6 ზომა, ხოლო ჩინეთში - მხოლოდ 4.

Მსგავსი ვიდეოები

ჩინური ტანსაცმლის ზომა ბავშვებისთვის: ცხრილი ასაკის მიხედვით

2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები:

რუსული ზომა	ასაკი, თვე	სიმაღლე, სმ	ბიუსტი, სმ	ზომა ჩინეთი
18	0-2	56	36	0
18	3	58	38	3
20	4	62	40	3-6
20	6	68	44	6
22	9	74	44	6-12
24	12	80	48	12
26	18	86	52	18
28	24	92	52	24

ბიჭები 3-17 წლის

რუსული ზომა	ასაკი, წლები	სიმაღლე, სმ	ბიუსტი, სმ	ზომა ჩინეთი
28/30	3	98	56	3
28/30	4	104	56	4
30	5	110	60	5
32	6	116	60	6
32/34	7	122	64	7
34	8	128	64	8
36	9	134	68	9
38	10	140	68	10
38/40	11	146	72	11
40	12	152	72	12
40/42	13	156	76	13
40/42	14	158	80	14
40/42	15	164	84	15
42	16	170	84	16
42	17	176	88	17

გოგონები 3-15 წლის

რუსული ზომა	ასაკი, წლები	სიმაღლე, სმ	ბიუსტი	ზომა ჩინეთი
28/30	3	98	56	3
28/30	4	104	56	4
30	5	110	60	5
32	6	116	60	6
32/34	7	122	64	7
34	8	128	64	8
36	9	134	68	9
38	10	140	68	10
38/40	11	146	72	11
40	12	152	72	12
40/42	13	156	76	13
40/42	14	158	80	14
40/42	15	164	84	15

ზოგჯერ ჩინურ ტანსაცმელზე შეგიძლიათ იპოვოთ ნიშნები ასო "T". ასეთი ტანსაცმელი განკუთვნილია 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის: ასოს წინ რიცხვში მითითებულია ასაკი წლების მიხედვით: ორი წლის ბავშვისთვის 2T, სამი წლის ბავშვისთვის 3T და ა.შ.

რამდენიმე რჩევა ბავშვთა ტანსაცმლის არჩევისას:

• საფრანგეთის ტანსაცმელი, როგორც წესი, პატარაა, ასე რომ თქვენ უნდა აიღოთ პროდუქტი ერთი ზომით დიდი ვიდრე გჭირდებათ.
• პირიქით, გერმანული და იტალიური ნივთები უფრო დიდია: თუ გსურთ, რომ თქვენმა შვილმა ატაროს ისინი შეძენისთანავე, შეგიძლიათ აიღოთ უფრო მცირე ზომა.
• ღირს ჩინეთიდან ნივთების განზომილებიანი ქსელის ნდობა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არის "ჩინეთის ქარხანა". ყალბი ძალიან ხშირად ატყუებს ზომებს როგორც ზემოთ, ასევე ქვემოთ.
• ბავშვის სიმაღლის, მკერდისა და თეძოების გაზომვისას, ეს გააკეთეთ ბავშვს მხოლოდ საცვლებით.
• 3 წლამდე ბავშვებისთვის შეარჩიეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმელი, რომელიც ადვილად ჩაიცვათ: რაც უფრო მარტივია დახურვა, მით უკეთესი.
• გარეცხეთ ტარების წინ, თუნდაც ახლად შეძენილი ნივთები, რომლებიც ჰერმეტულად არის შეფუთული! ამასთან, გაითვალისწინეთ, რომ ნატურალური ქსოვილი მგრძნობიარეა მაღალი ტემპერატურის მიმართ და თუ ნივთების ძალიან ცხელ წყალში გარეცხვას აპირებთ, აიღეთ ერთი ზომით დიდი!

მეცნიერები მთელ მსოფლიოში სწავლობენ ფაქტორებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის სიმაღლესა და წონაზე ნებისმიერ ასაკში. ყველაზე თანამედროვე მონაცემები აჩვენებს, რომ ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვების წონისა და სიმაღლის თანაფარდობის მახასიათებლები დამოკიდებულია არა მხოლოდ მემკვიდრეობაზე და გენეტიკურ მიდრეკილებაზე, არამედ ახასიათებს მთლიანად ოჯახის ცხოვრების ხარისხს: კვება, კლიმატი, ფსიქოლოგიური სიმშვიდე ოჯახში. თუ შევეხებით ბავშვების სიმაღლისა და წონის ნორმებს, ეს პირდაპირ დამოკიდებულია არა მხოლოდ ბავშვის ფიზიკურ განვითარებაზე, არამედ აჩვენებს მისი ოჯახის ცხოვრების მახასიათებლებს.

ზრდა

5 წლამდე ასაკის ბავშვის ხანმოკლე ზრდა შეიძლება ნიშნავდეს განვითარების შეფერხებას, ისაუბროს გარკვეული დაავადებების არსებობაზე და მიუთითებდეს ბავშვის ნაადრევობაზე, რომელიც დროთა განმავლობაში არ ანაზღაურებულა. სიმაღლის ყოფნა ჩვეულებრივ პრობლემას არ წარმოადგენს, მაგრამ ზედმეტმა სიმაღლემ შეიძლება მიუთითოს ენდოკრინული დაავადების არსებობა (ასეთი ეჭვი ჩნდება, თუ ზედმეტად მაღალი ბავშვის მშობლები ნორმალური ან საშუალოზე დაბალი სიმაღლის არიან).

ზრდის მასშტაბი:

• ძალიან დაბალი - საჭიროა სამედიცინო დახმარება;
• დაბალი - სასურველია ექიმთან კონსულტაცია;
• საშუალოზე დაბალი - ნორმის ვარიანტი;
• საშუალო არის ნორმა;
• საშუალოზე მაღალი - ნორმის ვარიანტი;
• მაღალი;
• Ძალიან მაღალი.

Წონა

წონის მახასიათებელი ექიმისთვის ნაკლებად ინფორმაციულია და ძალიან ზედაპირულ წარმოდგენას აძლევს ბავშვის განვითარებაზე. თუმცა, დაბალი ან ძალიან დაბალი წონის შემთხვევაში, დამატებითი გამოკვლევებისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს.

წონის შეფასების სასწორი:

• უკიდურესად (ძალიან) დაბალი წონა - ბავშვი გამოფიტულია;
• დაბალი წონა (დაბალი წონა) - დაღლილობა;
• საშუალოზე ნაკლები - ნორმის ვარიანტი;
• საშუალო არის ნორმა;
• საშუალოზე მეტი - ნორმის ვარიანტი;
• Ძალიან დიდი.

სიმაღლე და წონა ერთმანეთთან მიმართებაში

სიმაღლესა და წონას ერთმანეთთან მიმართებაში ჩვეულებრივ უწოდებენ სხეულის მასის ინდექსს. სწორედ ამ პარამეტრით უნდა დადგინდეს, რამდენად განვითარებულია ბავშვი, რამდენად ფიზიკურად ჯანმრთელია. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ BMI ქულები ბავშვებისთვის დამოკიდებულია ასაკზე და ძალიან განსხვავდება BMI ქულები მოზრდილებისთვის.

რა შეიძლება დაისვას BMI-ით:

• გადაღლა ბავშვში (საჭიროებს მკურნალობას);
• ნაკლებწონიანი;
• შემცირებული წონის არსებობა (ერთგვარი ნორმა);
• წონის მაჩვენებელი;
• წონა გაიზარდა (ერთგვარი ნორმა);
• ჭარბი წონა;
• სიმსუქნე (საჭიროებს მკურნალობას).

ჭარბი წონისა და სიმსუქნის პრევენცია

ჭარბი წონა პრობლემაა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. წონის ნორმალიზების რეკომენდაციები ყველასთვის ერთნაირია - სწორი კვება, სპორტი. იმათ. ეს არის ბავშვის და მისი ოჯახის ცხოვრების წესი, რომელიც პირდაპირ არეგულირებს ყველას წონას.

• მნიშვნელოვანია, რომ ფიზიკური დატვირთვა და სწორი კვება ოჯახურ ჰობიდ აქციოთ. დაგეგმეთ ჯანსაღი მენიუ თქვენს შვილებთან ერთად, დაკავდით აქტიურ სპორტით მთელი ოჯახით.
• არასოდეს დააჯილდოოთ ბავშვები ტკბილეულითა და უსარგებლო საკვებით, თუ ისინი კარგად იქცევიან ან კარგ შეფასებებს იღებენ. ნუ უკავშირებთ ქებას ან დასჯას საკვებთან.
• ნუ აიძულებთ ბავშვს დაასრულოს ჭამა, თუ ის სავსეა.
• თქვენ არ უნდა ისაუბროთ მუდმივად ჯანსაღ და მავნე პროდუქტებზე და მით უმეტეს, მთლიანად გამორიცხოთ რაციონიდან ტკბილეული და ტკბილეული. ასეთმა აკრძალვამ შეიძლება აიძულოს ბავშვს თქვენგან ფარულად შეჭამოს ბევრი უსარგებლო საკვები - მომავლისთვის.

არ არის საჭირო შეხსენება, რამდენად საშიში შეიძლება იყოს ჭარბი წონა ბავშვისთვის. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია გამოავლინოს მიზეზები, რომლებიც ბავშვებს ჭარბად ჭამს და აირჩიონ უფრო მაღალკალორიული საკვები. ხშირად, ბავშვები, ისევე როგორც უფროსები, ათავისუფლებენ სტრესს და ცვლიან იმედგაცრუებას შაქრიანი და სხვა არაჯანსაღი საკვებით, როდესაც უფროსების ყურადღება და მხარდაჭერა დაგეხმარებათ.

• როგორ მოვიშოროთ ბავშვი ტკბილეულისგან. დადასტურებული, უსაფრთხო და მარტივი პროგრამა." ტეიტელბაუმი, კენედი.ყველას ესმის, რამდენად საზიანოა შაქარი ჯანმრთელობისთვის და როგორ მოქმედებს ის ჭარბ წონაზე, ამიტომ ეს წიგნი სასარგებლო იქნება როგორც მშობლებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. გარდა ამისა, მან უკვე მოიპოვა მრავალი ენთუზიაზმი გულშემატკივარი.
• ევგენია მაკაროვას წიგნი "როგორ გადავარჩინოთ ბავშვი ჭარბი წონისგან"ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის ფსიქოლოგიური პრობლემების გააზრებას და დაეხმარება ბავშვს გაუმკლავდეს მათ.
• სმირნოვას, ქართელიშევის, რუმიანცევის წიგნი „სიმსუქნე ბავშვებში და მოზარდებში. თერაპიისა და პრევენციის მიზეზები და თანამედროვე ტექნოლოგიები“ეძღვნება ბავშვებში სიმსუქნის საკითხების მთელ სპექტრს და განკუთვნილია მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის, როგორც მშობლებისთვის, ასევე ექიმებისთვის.

სიმაღლისა და წონის მახასიათებლები 1 წლიდან 10 წლამდე

10 წლამდე ბავშვი აქტიურად იზრდება. როგორც ერთ წლამდე ჩვილებს, ახლაც აუცილებელია მრავალი ფაქტორის გათვალისწინება: გენეტიკური მიდრეკილება, თანდაყოლილი ან შეძენილი პათოლოგიების არსებობა და შესაძლო დაავადებები. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მთლიანად ოჯახის კვება და ცხოვრების წესი. ასევე უნდა გაითვალისწინოთ ნივთიერებათა ცვლის თავისებურებები.

გოგონების წონა წლების მიხედვით 1 წლიდან 10 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი წონა (კგ)	საშუალოზე დაბალი წონა (კგ)	საშუალო წონა (კგ)	საშუალოზე მაღალი წონა (კგ)	დიდი წონა (კგ)	ძალიან დიდი წონა (კგ)
1 წელი	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 წელი	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 წელი	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
4 წელი	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
5 წელი	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 წელი	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 წელი	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 წელი	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 წელი	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 წელი	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

გოგონების ზრდა წლების მიხედვით 1 წლიდან 10 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი სიმაღლე (სმ)	სიმაღლე საშუალოზე დაბალი (სმ)	Საშუალო სიმაღლე (სმ)	სიმაღლე საშუალოზე მაღალი (სმ)	მაღალი ზრდა (სმ)	Ძალიან მაღალი (სმ)
1 წელი	69	71	74	76	79	81
2 წელი	80	83	86	89	92	96
3 წელი	87	91	95	98	102	106
4 წელი	94	98	102	107	111	115
5 წელი	99	104	109	114	118	123
6 წელი	104	110	115	120	125	130
7 წელი	109	115	120	126	131	137
8 წელი	115	120	126	132	138	143
9 წელი	120	126	132	138	144	150
10 წელი	125	132	138	145	151	157

ბიჭების წონა წლების მიხედვით 1 წლიდან 10 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი წონა (კგ)	საშუალოზე დაბალი წონა (კგ)	საშუალო წონა (კგ)	საშუალოზე მაღალი წონა (კგ)	დიდი წონა (კგ)	ძალიან დიდი წონა (კგ)
1 წელი	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 წელი	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 წელი	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
4 წელი	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
5 წელი	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 წელი	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 წელი	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 წელი	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 წელი	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 წელი	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

ბიჭების ზრდა წლების მიხედვით 1 წლიდან 10 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი სიმაღლე (სმ)	სიმაღლე საშუალოზე დაბალი (სმ)	საშუალო სიმაღლე (სმ)	სიმაღლე საშუალოზე მაღალი (სმ)	მაღალი ზრდა (სმ)	ძალიან მაღალი ზრდა (სმ)
1 წელი	71	37	75	78	80	83
2 წელი	81	84	87	90	94	97
3 წელი	88	92	96	99	103	107
4 წელი	94	99	103	107	112	116
5 წელი	100	105	110	114	119	124
6 წელი	106	111	116	120	126	130
7 წელი	111	116	121	127	132	137
8 წელი	116	121	127	132	138	144
9 წელი	120	126	132	138	144	150
10 წელი	125	131	137	144	150	157

გაიზარდა და წონა 11-დან 18 წლამდე

ამ ასაკში ნორმის სპექტრი ძალიან ფართოა როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის. გოგონებში სქესობრივი მომწიფების დრო ხასიათდება მომრგვალებული ფორმების გამოჩენით, როდესაც ამავდროულად ბიჭები ჯერ კიდევ მოკლე და პატარები არიან. აუცილებელია ბავშვის ფსიქოლოგიურად მომზადება მის ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებებისთვის. ამ დროს გოგონებს მკაცრად ეკრძალებათ დიეტა.

წონით გოგონები 11-დან 18 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი წონა (კგ)	წონა საშუალოზე დაბალი. (კგ)	საშუალო წონა (კგ)	საშუალოზე მაღალი წონა (კგ)	დიდი წონა (კგ)	ძალიან დიდი წონა (კგ)
11 წელი	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
12 წელი	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 წლის	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 წელი	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
15 წელი	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 წელი	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 წლის	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

გოგონების ზრდა 11-დან 18 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი აწევა (მ)	სიმაღლე საშუალოზე დაბალი (მ)	Საშუალო სიმაღლე (მ)	სიმაღლე საშუალოზე მაღალი (მ)	მაღალი ზრდა (მ)	ძალიან მაღალი ზრდა (მ)
11 წელი	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
12 წელი	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 წლის	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 წელი	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
15 წელი	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 წელი	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 წლის	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

ბიჭების წონა 11-დან 18 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი წონა (კგ)	წონა საშუალოზე დაბალი. (კგ)	საშუალო წონა (კგ)	საშუალოზე მაღალი წონა (კგ)	დიდი წონა (კგ)	ძალიან დიდი წონა (კგ)
11 წელი	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
12 წელი	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 წლის	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 წელი	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
15 წელი	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 წელი	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 წლის	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

ბიჭების ზრდა 11-დან 18 წლამდე. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემები. მაგიდა.

ასაკი	დაბალი აწევა (მ)	სიმაღლე საშუალოზე დაბალი (მ)	Საშუალო სიმაღლე (მ)	სიმაღლე საშუალოზე მაღალი (მ)	მაღალი ზრდა (მ)	ძალიან მაღალი ზრდა (მ)
11 წელი	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
12 წელი	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 წლის	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 წელი	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
15 წელი	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 წელი	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 წლის	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

სქესობრივი მომწიფების თვისებები

• გოგონები უფრო ადრე იწყებენ ზრდას, 10-დან 18 წლამდე.
• ბიჭების ზრდა იწყება გვიან, დაახლოებით 15 წლიდან და გრძელდება 18-22 წლამდე.
• გოგონას ზრდის ყველაზე ინტენსიური პერიოდი 10 წლის ასაკიდან იწყება და 13 წლამდე აღწევს.
• ბიჭებში ზრდის ყველაზე ინტენსიური პერიოდი იწყება 13 წლიდან და გრძელდება 16 წლამდე.
• ეს არის ჰორმონალური აქტივობა, რომელიც ხსნის მკვეთრ ზრდას.
• ბიჭებისა და გოგონების პარამეტრების ნორმები, რომლებიც ნაჩვენებია ბავშვების სიმაღლისა და წონის ცხრილში, საშუალოდ არის გათვლილი, ამიტომ აუცილებელია ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება და გენეტიკა.

თუ ბავშვს აქვს ძალიან მცირე წონა ან, პირიქით, მისი ჭარბი წონა, მაშინ აუცილებელია მიზეზის ძიება. Ეს შეიძლება იყოს:

1. დაავადება;
2. ოჯახური ცხოვრების წესი;
3. ყოველდღიური რუტინა (ჭამა, ძილი);
4. სტრესი;
5. ბავშვის ტემპერამენტი და ა.შ.

შედეგი

მზარდ ბავშვს მოტივაცია სჭირდება, მას არ შეუძლია დიეტაზე „დასვა“ ან აქტიური ცხოვრების წესის იძულება. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ სწორედ ამ ასაკში არის სხვადასხვა დაავადების განვითარების საშიშროება, როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური.

• 1 წლიდან 5 წლამდე:კარგი ჩვევები ბავშვობიდანვე უნდა განვითარდეს. სწორი კვების ქცევა ჩამოყალიბებულია ცხოვრების პირველ წლებში. შესთავაზეთ თქვენს პატარას მხოლოდ ჯანსაღი და ჯანსაღი საკვები. წაახალისეთ თქვენი შვილი გადაადგილებისკენ.
• 6-დან 12-მდე:ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება. სპორტული განყოფილება, აქტიური თამაშები ქუჩაში. შაბათ-კვირას გასეირნება. წაახალისეთ ჯანსაღი კვება.
• 13-დან 18-მდე:შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი კვების ჩვევა. ასწავლეთ თქვენს შვილს როგორ მოამზადოს გემრიელი, ჯანსაღი საკვები დამოუკიდებლად. დაე, მხოლოდ სწორი პროდუქტები იყოს სახლში. შეინარჩუნეთ ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა.
• Ყველასთვის:შეამცირეთ თქვენი შვილი ტელევიზორისა და კომპიუტერის წინ გატარებული დრო. არ დაუშვათ ჭამა ფილმების ან მულტფილმების პირდაპირობის დროს. მოამზადეთ ჯანსაღი და მრავალფეროვანი საკვები. უფრო ხშირად მიირთვით ერთად. სახლში ყოველთვის უნდა იყოს ბევრი ბოსტნეული და ხილი. გაზიანი სასმელები საზიანოა ბავშვის რაციონში. საუზმე ძალიან მნიშვნელოვანია. მისი გამოტოვება არ შეიძლება.

როცა შენ სწორად იკვებები და ვარჯიშობ და შენთვის ჯანსაღი ჩვევები ცხოვრების ნორმა, ნაწილია, მაშინ ადვილად შეძლებ შენი შვილების გაჯანსაღებას და აქტიურობას. სპორტი და სწორი კვება უნდა იყოს ცხოვრების ნაწილი, ნორმა მთელი ოჯახისთვის.

მაგრამ მთავარია გიყვარდეთ თქვენი შვილები, მიუხედავად მათი წონისა და სიმაღლისა.

ეს კალკულატორი აფასებს ბავშვის წონასა და სიმაღლეს მისი ასაკის მიხედვით უახლოეს დღემდე. განსხვავებით, ეს კალკულატორი იძლევა წონის ყოვლისმომცველ შეფასებას ბავშვის სიმაღლისა და ასაკის მკაცრად შესაბამისად.

დიაპაზონი, მეთოდები და რეკომენდაციები ეფუძნება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ შემუშავებულ მეთოდოლოგიურ მასალებს, რომელმაც ჩაატარა ვრცელი კვლევა სხვადასხვა ეროვნებისა და გეოგრაფიული ზონის ჯანმრთელი ბავშვების განვითარების შესახებ.

გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ ჩვენი კალკულატორი აწარმოებს შედეგებს მხოლოდ თქვენ მიერ მოწოდებულ მონაცემებზე დაყრდნობით. თუ გაზომვები გააკეთეთ დიდი შეცდომით, მაშინ შედეგი არაზუსტი იქნება. ეს განსაკუთრებით ეხება სიმაღლის (ან სხეულის სიგრძის) გაზომვას.

თუ ჩვენი კალკულატორი გაჩვენებთ, რომ პრობლემაა, მაშინ ნუ იჩქარებთ პანიკას: კვლავ გაზომეთ თქვენი სიმაღლე და ნება მიეცით ორმა სხვადასხვა ადამიანმა გაზომოს ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად.

სიმაღლე ან სხეულის სიგრძე

ორ წლამდე ასაკის ჩვილებში, ჩვეულებრივ, სხეულის სიგრძის გაზომვა მიდრეკილ მდგომარეობაშია, ხოლო ორი წლიდან, სიმაღლე იზომება, შესაბამისად, დგომაში. სიმაღლესა და სხეულის სიგრძეს შორის სხვაობა შეიძლება იყოს 1 სმ-მდე, რამაც შესაძლოა გავლენა მოახდინოს შეფასების შედეგებზე. მაშასადამე, თუ 2 წლამდე ასაკის ბავშვისთვის სხეულის სიგრძის ნაცვლად სიმაღლეს მიუთითებთ (ან პირიქით), მაშინ მნიშვნელობა ავტომატურად გარდაიქმნება სწორი გაანგარიშებისთვის საჭიროზე.

რა არის ზრდა (სხეულის სიგრძე)

ზრდა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი, რომლის მონიტორინგიც ყოველთვიურად უნდა მოხდეს (იხ.). „მოკლე“ და „ძალიან მოკლე“ რეიტინგების მიღება შესაძლოა ნაადრევობის, ავადმყოფობის, განვითარების შეფერხების შედეგი იყოს.

მაღალი სიმაღლე იშვიათად წარმოადგენს პრობლემას, მაგრამ „უკიდურესად მაღალი“ ქულა შეიძლება მიუთითებდეს ენდოკრინულ აშლილობაზე: ასეთი ეჭვი უნდა გაჩნდეს, თუ ძალიან მაღალი ბავშვის ორივე მშობელი ნორმალური საშუალო სიმაღლისაა.

Ძალიან მოკლე მკვეთრი ჩამორჩენა. ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა. ჩამორჩენის მიზეზის დასადგენად და აღმოსაფხვრელად აუცილებელია სპეციალისტის მონაწილეობა.მცირე ზომის ზრდის შეფერხება. ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა. საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაცია.საშუალოზე დაბალი დაბალი ბავშვი, ზრდა ნორმალურ დიაპაზონში.საშუალო ეს ზრდა ჯანმრთელ ბავშვებში უმეტესობაში.Საშუალოზე მაღალი მაღალი ბავშვი, ნორმალური ზრდა.მაღალი ასეთი დიდი ზრდა არ არის გავრცელებული, მაგრამ ეს არ მიუთითებს რაიმე პრობლემის არსებობაზე, ამიტომ ითვლება ნორმად. როგორც წესი, ეს ზრდა მემკვიდრეობითია.Ძალიან მაღალი ბავშვის გადაჭარბებული ზრდა ჩვეულებრივ მემკვიდრეობითია და თავისთავად პრობლემას არ წარმოადგენს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი ზრდა შეიძლება იყოს ენდოკრინული დაავადების ნიშანი. ამიტომ, გამორიცხეთ ენდოკრინული აშლილობის შესაძლებლობა სპეციალისტთან კონსულტაციის გზით. ზრდა არ ემთხვევა ასაკს თქვენ ალბათ დაუშვით შეცდომა ბავშვის სიმაღლის ან ასაკის მითითებისას.
თუ ბავშვის ზრდა ნამდვილად იგივეა, რაც თქვენ მიუთითეთ, მაშინ არის მნიშვნელოვანი გადახრა ნორმიდან, რაც იმსახურებს გამოცდილი სპეციალისტის განსაკუთრებულ ყურადღებას.

რამდენად შეესაბამება წონა სიმაღლეს

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა იძლევა ყველაზე მნიშვნელოვან წარმოდგენას ბავშვის ჰარმონიული განვითარების შესახებ, ის გამოიხატება როგორც რიცხვი და ეწოდება სხეულის მასის ინდექსი, ანუ მოკლედ BMI. ეს მნიშვნელობა ობიექტურად განსაზღვრავს წონასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. და თუ არ არსებობს, მაშინ ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ BMI ნორმალურია.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვის სხეულის მასის ინდექსის ნორმალური მნიშვნელობები ფუნდამენტურად განსხვავდება უფროსებისგან და ძალიან არის დამოკიდებული ბავშვის ასაკზე (იხ.). ბუნებრივია, ჩვენი კალკულატორი აფასებს BMI-ს ბავშვის ასაკის მკაცრად შესაბამისად.

მძიმე ნაკლებობა (მძიმე ცვენა) მძიმე ნაკლებობა. მძიმე დაღლილობა. აუცილებელია ექიმის დანიშნულებით კვება და მკურნალობა. ნაკლებწონიანი (დაბალი წონა) სხეულის წონის დეფიციტი. დაბალი წონა სიმაღლისთვის მითითებულია. რეკომენდებულია დიეტის კორექტირება ექიმის დანიშნულებით.შემცირებული წონა წონა ნორმალურ დიაპაზონშია. ბავშვი ნაკლებად იკვებება, ვიდრე თანატოლების უმეტესობა.ნორმა იდეალური წონა სიმაღლის თანაფარდობა. ჭარბი წონა (ჭარბი წონის რისკი) ბავშვის წონა ნორმალურია, მაგრამ არსებობს ჭარბი წონის მომატების რისკი.
ამ შემთხვევაში ნაჩვენებია ბავშვის მშობლების წონაზე ყურადღების მიქცევა, რადგან. სიმსუქნის არსებობა მშობლებში საგრძნობლად ზრდის ჭარბწონიანი ბავშვების რისკს.
კერძოდ, თუ ერთ-ერთი მშობელი სიმსუქნეა, მაშინ 40%-იანი ალბათობით ბავშვი ჭარბ წონას მოიმატებს. თუ ორივე მშობელი სიმსუქნეა, მაშინ ბავშვში ჭარბი წონის ალბათობა 70%-მდე იზრდება.ჭარბი წონა რეკომენდებულია დიეტის კორექტირება ექიმის დანიშნულებით.სიმსუქნე აუცილებელია ექიმის დანიშნულებით კვება და მკურნალობა.სიმსუქნე: დიეტა უნდა დარეგულირდეს ექიმის დანიშნულებით. შეფასება არ შეიძლება თქვენ ალბათ დაუშვით შეცდომა ბავშვის სიმაღლის, წონის ან ასაკის მითითებისას.
თუ ყველა მონაცემი სწორია, მაშინ ინდიკატორების მნიშვნელოვანი გადახრაა ნორმიდან, რაც მოითხოვს გამოცდილი ექიმის განსაკუთრებულ ყურადღებას.

რა არის წონა

წონის მარტივი შეფასება (ასაკიდან გამომდინარე) ჩვეულებრივ იძლევა მხოლოდ ზედაპირულ წარმოდგენას ბავშვის განვითარების შაბლონზე. თუმცა, „დაბალი წონის“ ან „ძალიან დაბალი წონის“ რეიტინგების მიღება კარგი მიზეზია სპეციალისტთან კონსულტაციისთვის (იხ.). წონის შესაძლო შეფასების სრული სია მოცემულია ქვემოთ:

ძლიერი ნაკლებობა, უკიდურესად დაბალი წონა ბავშვი სავარაუდოდ არასრულფასოვანია. აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია. ნაკლებწონიანი, დაბალი წონა ბავშვი სავარაუდოდ არასრულფასოვანია.აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია. საშუალოზე ნაკლები წონა საშუალოზე დაბალია, მაგრამ ნორმის ფარგლებში მითითებული ასაკისთვის.საშუალო ჯანმრთელი ბავშვების უმეტესობას ეს წონა აქვს.საშუალოზე მაღალი ამ შემთხვევაში ნორმასთან შესაბამისობა უნდა შეფასდეს სხეულის მასის ინდექსით (BMI).Ძალიან დიდი ამ შემთხვევაში წონა ფასდება სხეულის მასის ინდექსით (BMI). წონა არ ემთხვევა ასაკს თქვენ ალბათ შეცდომა დაუშვით ბავშვის წონის ან ასაკის მითითებისას.
თუ ყველა მონაცემი სწორია, მაშინ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები განვითარებასთან, წონასთან ან სიმაღლესთან. იხილეთ სიმაღლე და BMI შეფასებები დეტალებისთვის. და აუცილებლად მიმართეთ გამოცდილ სპეციალისტს.