საუკეთესო კლუბები და სექციები მოზარდებისთვის - სია, მახასიათებლები და რეკომენდაციები. ტოპ სპორტული სექციები გოგონებისთვის საინტერესო სექციები 12 წლის ბავშვებისთვის

როცა ბავშვი იზრდება და გააქტიურდება, ზოგიერთ მშობელს უჩნდება სურვილი, რომ ის სპორტულ განყოფილებაში გაგზავნოს. ისინი რთული არჩევანის წინაშე დგანან, რომელშიც ხშირად ხელმძღვანელობენ ან გემოვნების პრეფერენციებით ან სახლიდან მონაკვეთის დაშორების ხარისხით. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება ბავშვისთვის სპორტის არჩევისას?

მცირეწლოვან ბავშვებს აქვთ ენერგიის წარმოუდგენელი რაოდენობა და ის პოზიტიური მიმართულებით უნდა იყოს მიმართული. ეს გახდის თქვენ მშვიდად და თქვენს პატარას მხიარულ, ჯანმრთელ და ხალისიან. ყველაზე შესაფერისი ვარიანტია სპორტი. მაგრამ აქ დაუყოვნებლივ ჩნდება სწორი სპორტის არჩევის საკითხი.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა დააკვირდეთ თქვენს შვილს. სპორტი უნდა შეესაბამებოდეს მის მიდრეკილებებს და ხასიათს. დაივიწყეთ თქვენი ამბიციები და გაითვალისწინეთ მხოლოდ ბავშვის ინტერესები.

რა ასაკში ჯობია ბავშვის სპორტში გაგზავნა?

როდის უნდა გაგზავნოთ თქვენი ვაჟი ან ქალიშვილი სპორტში? – უმჯობესია ბავშვების სპორტის სწავლება სკოლამდელი ასაკიდან დაიწყოთ, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი – მცირეწლოვანი ბავშვები არ მიიღება ყველა სპორტულ განყოფილებაში.

თუ მშობლები გეგმავენ შემდგომში სპორტი გახადონ მათი შვილის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი, მათ უნდა ასწავლონ შვილებს სპორტი აკვანიდან. Როგორ გავაკეთო ეს? მოაწყეთ სახლში პატარა სპორტული კუთხე კედლის გისოსებით, თოკით და სხვა აღჭურვილობით. ადრეული ბავშვობიდან ვარჯიშით ბავშვი დაძლევს შიშს, გააძლიერებს კუნთების ზოგიერთ ჯგუფს, დაეუფლება არსებულ აღჭურვილობას და იგრძნობს სიამოვნებას და სიხარულს აქტივობიდან.

• 2-3 წელი.ამ ასაკში ბავშვები ენერგიით სავსენი, აქტიურები და მობილურები არიან. ამიტომაც ამ დროს რეკომენდებულია ბავშვებთან ტანვარჯიშის გაკეთება ყოველდღე. ბავშვები სწრაფად იღლებიან, ამიტომ გაკვეთილები არ უნდა იყოს ხანგრძლივი, უბრალოდ შეასრულეთ რამდენიმე მარტივი ვარჯიში (ტაში, ხელების ქნევა, მოხრა, ხტუნვა) 5-10 წუთის განმავლობაში;
• 4-5 წელი.ეს ასაკი განსაკუთრებით საყურადღებოა, რადგან ბავშვის სხეულის ტიპი უკვე ჩამოყალიბებულია (ისევე როგორც მისი ხასიათი) და მისი ნიჭი ახლა იწყება. ეს პერიოდი ყველაზე შესაფერისია თქვენი შვილისთვის შესაფერისი სპორტული კლუბის მოსაძებნად. ეს ასაკი კარგია კოორდინაციის განვითარებისთვის. შესთავაზეთ თქვენს შვილს აკრობატიკის, ტანვარჯიშის, ჩოგბურთის, ხტომის ან ფიგურული სრიალის არჩევანი. ხუთი წლის ასაკიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ გაკვეთილები საბალეტო სკოლაში ან სცადოთ ხელი ჰოკეიში;
• 6-7 წელი.შესანიშნავი დროა მოქნილობისა და პლასტიურობის განვითარებისთვის. ერთი წლის განმავლობაში სახსრები დაახლოებით 20-25%-ით შეამცირებს მათ მობილურობას. თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ თქვენი შვილი ნებისმიერი ტიპის ტანვარჯიშზე, ცურვაზე, დაიწყოთ საბრძოლო ხელოვნება ან ფეხბურთი;
• 8-11 წელი. ეს ასაკობრივი პერიოდი საუკეთესოდ შეეფერება ბავშვის სისწრაფეს, სისწრაფესა და ოსტატობას. შესანიშნავი იდეაა მისი წაყვანა ნიჩბოსნობაში, ფარიკაობაში ან ველოსიპედზე;
• 11 წლიდანთქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება გამძლეობაზე. 11 წლის შემდეგ ბავშვებს შეუძლიათ გაუძლონ მძიმე დატვირთვას, აითვისონ რთული მოძრაობები და დახვეწონ ისინი. აირჩიეთ ნებისმიერი სპორტი ბურთით, განიხილეთ მძლეოსნობა, კრივი, სროლა, როგორც ვარიანტები;
• 12-13 წლის შემდეგდგება ასაკი, როდესაც ოპტიმალური გამოსავალია ვარჯიში, რომელიც მიმართულია ძალისა და გამძლეობის განვითარებაზე.

მაშ, რა ასაკიდან შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი შვილი სპორტის ამა თუ იმ სახეობაში? აქ არ არის გარკვეული პასუხი, რადგან თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია. არიან ბავშვები, რომლებსაც სამი წლის ასაკში შეუძლიათ სკეიტბორდი ან სრიალი. სხვები სრულიად მოუმზადებლები არიან სპორტის უმეტესობისთვის ცხრა წლის ასაკშიც კი.

არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები, რომლებიც უნდა მოუსმინოთ სპორტული განყოფილების არჩევისას. მაგალითად, მოქნილობის განვითარების გაკვეთილები ადრეული ასაკიდან უნდა დაიწყოს, რადგან ამ დროს ბავშვის სხეული უფრო მგრძნობიარეა სტრიების მიმართ. ასაკთან ერთად, მოქნილობა მცირდება. მაგრამ რაც შეეხება გამძლეობას, ის, ზოგადად, თანდათან ვითარდება - 12 წლიდან 25 წლამდე.

თუ გადაწყვეტთ სამი წლის ბავშვის გაგზავნას სპორტულ კლუბში, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ ბავშვის ძვლები და კუნთები მხოლოდ ხუთი წლის ასაკამდე ჩამოყალიბდება. ამ ასაკამდე გადაჭარბებულმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები, მაგალითად, სქოლიოზი. 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ფაქტობრივად საკმარისია მსუბუქი ვარჯიში და აქტიური თამაშები.

რომელი განყოფილებები იღებენ ბავშვებს სხვადასხვა ასაკში?

• 5-6 წელი. მიიღება სხვადასხვა სახის ტანვარჯიშსა და ფიგურულ სრიალში;
• 7 წელი. აკრობატიკა, სამეჯლისო და სპორტული ცეკვები, საბრძოლო ხელოვნება, ცურვა, ისრები, აგრეთვე ქვები და ჭადრაკი;
• 8 წელი. ამ ასაკში ბავშვებს ბადმინტონზე, ფეხბურთზე, კალათბურთსა და გოლფზე მიჰყავთ. არის ალპური თხილამურების სწავლის შესაძლებლობა;
• 9 წელი. ამიერიდან არის შანსი გახდეთ ჩქაროსნული მოციგურავე, დაეუფლონ ნაოსნობას, დაიკავოთ რაგბი და ბიატლონი და დაიწყოთ მძლეოსნობა;
• 10 წელი. 10 წლის ასაკში ბავშვები მიიღება კრივში და კიკბოქსინგში, ხუთჭიდში და ძიუდოში. თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ თქვენი შვილები წონით ვარჯიშზე, ბილიარდის და ველოსიპედის თამაშებზე;
• 11-დანბავშვები გადაჰყავთ სექციებში სხვადასხვა ტიპის სროლისთვის;
• 12-დანწლის ბავშვი მიიღება ბობსლეიში.

ნიჭიერი ბავშვები შეიძლება ჩაირიცხონ სპორტის განყოფილებაში ერთი წლით უმცროსი.

ჩვენ ვირჩევთ სპორტს ბავშვის ფიზიკის გათვალისწინებით

როდესაც გადაწყვიტეთ თქვენი შვილი სპორტში გაგზავნოთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მისი სხეულის ტიპს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან სხვადასხვა სპორტი ითვალისწინებს სხეულის სტრუქტურის სხვადასხვა მახასიათებლებს. კალათბურთისთვის უპირატესობა ენიჭება სიმაღლის სიმაღლეს, ტანვარჯიშში კი ამ თვისებას არ აფასებენ. თუ ბავშვი მიდრეკილია ჭარბი წონისკენ, მშობლებმა კიდევ უფრო მეტი ყურადღება უნდა მიაქციონ სპორტში მიმართულების არჩევას, რადგან ვარჯიშის შედეგები და, შესაბამისად, ბავშვების თვითშეფასების დონე ამაზე იქნება დამოკიდებული. ჭარბი წონის გამო, ბავშვი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდეს კარგი თავდამსხმელი ფეხბურთში, მაგრამ ის შეძლებს შედეგების მიღწევას ძიუდოში ან ჰოკეიში.

არსებობს სხეულის სტრუქტურის რამდენიმე ტიპი, სტეფკოსა და ოსტროვსკის სამედიცინო პრაქტიკაში გამოყენებული სქემის მიხედვით. მოდით შევხედოთ მათ დეტალურად:

1. ასთენოიდის ტიპი- სხეულის ამ ტიპს ახასიათებს გამოხატული სიგამხდრე, ფეხები ჩვეულებრივ გრძელი და თხელია, ხოლო მკერდი და მხრები ვიწროა. კუნთები ცუდად არის განვითარებული. ხშირად, ასთენოიდური სხეულის ტიპის ადამიანები ავლენენ დახრილ პოზას და მხრის პირებს. ასეთი ბავშვები უხერხულად გრძნობენ თავს. ამ ფაქტორების გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა იპოვონ განყოფილება, სადაც მათი შვილი ფსიქოლოგიურად კომფორტული იქნება. აქ მთავარია არა მხოლოდ მიმართულება სპორტში, არამედ შესაფერისი გუნდიც. ასეთი ბავშვებისთვის ადვილია დაკავდნენ ტანვარჯიშით, კალათბურთით, ისევე როგორც ნებისმიერი სპორტით, სადაც აქცენტი კეთდება სიჩქარეზე, ძალასა და გამძლეობაზე - თხილამურებით სრიალი, ველოსიპედი, ხტომა, ნიჩბოსნობა, სროლა, გოლფი და ფარიკაობა, საკონკურსო ცურვა, კალათბურთი, რიტმული ტანვარჯიში. .
2. გულმკერდის ტიპისხეულის აღნაგობა ხასიათდება მხრის სარტყლისა და თეძოს თანაბარი სიგანით, გულმკერდი ხშირად ფართოა. კუნთების მასის განვითარების ტემპი საშუალოა. ეს ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან და შესაფერისია სპორტისთვის, რომელიც მოიცავს სიჩქარეს და ავითარებს გამძლეობას. აქტიური ბავშვები შესაფერისია სხვადასხვა რბოლისთვის, მოტოსპორტისთვის, თხილამურებით სრიალისთვის და ისინი გახდებიან შესანიშნავი ფეხბურთელები და ბიატლეტები, აკრობატები და მოციგურავეები. შეგიძლიათ ამ სხეულის ტიპის ბავშვი გააგზავნოთ ბალეტზე, კაპოეირაზე, ხტუნვაში ან დააინტერესოთ კაიაკით.
3. კუნთების ტიპიაღნაგობა დამახასიათებელია მასიური ჩონჩხის და განვითარებული კუნთოვანი მასის მქონე ბავშვებისთვის. ისინი გამძლე და ძლიერები არიან, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ უნდა აირჩიონ სპორტი, რომელიც მიმართულია ძალისა და სიჩქარის განვითარებაზე. ასეთ ბავშვებს შეუძლიათ საკუთარი თავის დამტკიცება მთამსვლელობაში, საბრძოლო ხელოვნებაში, ფეხბურთში, პაუერლიფტინგში, წყალბურთითა და ჰოკეით დაკავდნენ, ასევე მიაღწიონ კარგ შედეგებს ძალოსნობაში და ვარჯიშში.
4. საჭმლის მომნელებელი ტიპი– საჭმლის მომნელებელი სხეულის ტიპი ხასიათდება მოკლე სიმაღლით, განიერი გულმკერდით, მცირე ზომის მუცლისა და ცხიმოვანი მასის არსებობა სხეულის სხვა ნაწილებში. ეს ბიჭები არ არიან ძალიან მოქნილები, ისინი ნელი და მოუხერხებლები არიან. თუმცა ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის სპორტს ვერ შეუერთდება. მათში აქტივობებისადმი ინტერესის გასაღვივებლად აირჩიეთ ძალოსნობა, სროლა, ჰოკეი, სპორტული ტანვარჯიში, განიხილეთ საბრძოლო ხელოვნება ან მოტოსპორტი, სროლა და ვარჯიში, როგორც ვარიანტი.

როგორ ავირჩიოთ სპორტი ბავშვების ტემპერამენტის გათვალისწინებით?

სპორტის არჩევისას ასევე მნიშვნელოვანია ხასიათი. მასზეა დამოკიდებული, რა წარმატებას მიაღწევს ბავშვი. მაგალითად, მაღალი დონის აქტივობის მქონე ბავშვებს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეძლონ წარჩინება სპორტში, სადაც ვარჯიში არის განმეორებითი ვარჯიშების გაუთავებელი სერია, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციის უნარს. მათ უნდა აირჩიონ ისეთი აქტივობები, სადაც ბავშვს შეუძლია ზედმეტი ენერგიის გამოდევნა, სასურველია გუნდური სპორტი.

1. სპორტი სანგვინი ადამიანებისთვის.ამ ტიპის ტემპერამენტის მქონე ბავშვები ბუნებით ლიდერები არიან, ისინი არ არიან მიდრეკილნი შიშისკენ, მოსწონთ ექსტრემალური სპორტი, მათთვის შესაფერისია სპორტი, სადაც მათ შეუძლიათ გამოავლინონ ყველა ეს თვისება და გამოიჩინონ საკუთარი უპირატესობა. ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ ფარიკაობის, მთამსვლელობისა და კარატეს გაკვეთილებზე. სანგვინი ხალხი სიამოვნებით სრიალს, ალპური თხილამურებითა და კაიაკით.
2. ქოლერიკები- ემოციური ადამიანები, მაგრამ მათ შეუძლიათ ვინმეს გაუზიარონ გამარჯვება, ამიტომ ამ ტემპერამენტის მქონე ბავშვებს სჯობს თავი გუნდურ სპორტში აღმოჩნდნენ. მათთვის კარგი ვარიანტია ჭიდაობა ან კრივი.
3. ფლეგმატური ბავშვებიმიდრეკილნი არიან მიაღწიონ კარგ შედეგს ყველაფერში, მათ შორის სპორტში, რადგან მათი ბუნებრივი თვისებებია გამძლეობა და სიმშვიდე. მოიწვიე ასეთი ტემპერამენტის მქონე ბავშვი ჭადრაკის, ფიგურული სრიალის, ტანვარჯიშის ან სპორტსმენის დასაკავებლად.
4. მელანქოლიური ხალხი- ძალიან დაუცველი ბავშვები, ისინი შეიძლება დაზარალდნენ მწვრთნელის გადაჭარბებული სიმძიმის გამო. ჯობია მათთვის გუნდური სპორტის რომელიმე სახეობა აირჩიონ ან საცეკვაოდ წაიყვანონ. ცხენოსნობა შესანიშნავი ვარიანტია და ყველასთვის შესაფერისია, მაგრამ სროლა ან ნაოსნობაც გასათვალისწინებელია.

რომელ განყოფილებაში უნდა გაიგზავნოს ბავშვები მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით?

თუ თქვენ შეარჩიეთ მიმართულება სპორტში თქვენი შვილებისთვის, ყველა ფაქტორის გათვალისწინებით - მათი პრეფერენციები, სხეულის ტიპი, ხასიათი, მაშინ ახლა ყურადღება უნდა მიაქციოთ მომავალი სპორტსმენების ჯანმრთელობას. უმჯობესია მიმართოთ პედიატრს, რომელმაც იცის ბავშვის სხეულის მახასიათებლები. ექიმი გეტყვით, რომელი სპორტია უკუნაჩვენები თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში და რომელი იქნება მომგებიანი. პედიატრი განსაზღვრავს, თუ რა დონის ვარჯიშია თქვენი შვილებისთვის. განვიხილოთ რეკომენდაციები სპორტის არჩევასთან დაკავშირებით სხვადასხვა დაავადებისთვის.

• ფრენბურთის, კალათბურთის და ფეხბურთის გაკვეთილებიუკუნაჩვენებია მიოპიელი ბავშვებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც აწუხებს ასთმა ან ბრტყელტერფიანობა. მაგრამ ეს სპორტი ხელს შეუწყობს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას;
• ტანვარჯიშიგაათავისუფლებს ბავშვს ბრტყელ ტერფს და ხელს შეუწყობს ზურგის კუნთების გაძლიერებას, ლამაზ პოზას;
• ცურვა- განკუთვნილია ყველა ბავშვისთვის გამონაკლისის გარეშე. აუზში ვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელი სხეულის კუნთებზე, მათ შორის ზურგზე და აძლიერებს ნერვულ სისტემას;
• ჰოკეიუკუნაჩვენებია, თუ ბავშვს აქვს ქრონიკული დაავადებები, მაგრამ მას კარგად უვითარდება სასუნთქი სისტემა;
• საბრძოლო ხელოვნება, რიტმული ტანვარჯიში, თხილამურები და ფიგურული სრიალიმითითებულია ცუდად განვითარებული ვესტიბულური აპარატისთვის;
• თუ თქვენ გაქვთ სუსტი ნერვული სისტემა, გაკვეთილები შესაფერისია ბავშვთა იოგა, ცურვა და ცხენოსნობა;
• ჩოგბურთიკარგი მოტორიკისა და ყურადღების გასავითარებლად ღირს ამის გაკეთება, მაგრამ ეს სპორტი არ არის შესაფერისი მიოპიელი ბავშვებისთვის და მათთვის, ვისაც კუჭის წყლული აწუხებს;
• ცხენოსნობარეკომენდებულია კრუნჩხვითი სინდრომის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების და დიაბეტით დაავადებულთათვის;
• ვარჯიშით შეგიძლიათ გააძლიეროთ გული და სასუნთქი სისტემა სწრაფი სრიალი, მძლეოსნობა ან დაივინგი;
• Ფიგურული სრიალიუკუნაჩვენებია მძიმე მიოპიის და პლევრის დაავადებების დროს.

თუ გსურთ ბავშვებს გააცნოთ სპორტი, არ უნდა შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების, იქნება გამარჯვებები და იქნება წარუმატებლობები. თუმცა, არასოდეს მიაწეროთ თქვენი შვილის წარუმატებლობა სპორტში სხვადასხვა გარემოებებს, რადგან ისინი გაწეული ძალისხმევის შედეგია. მათი ძალისხმევით მიაღწიეს წარმატებას, ბავშვები კვლავ იბრძვიან გამარჯვებისკენ, როდესაც წარუმატებლობის წინაშე აღმოჩნდებიან, ისინი დაიწყებენ უფრო მეტ ძალისხმევას.

ნებისმიერი სპორტი სასარგებლო და მნიშვნელოვანია, რადგან ავითარებს ძლიერ ხასიათს, პასუხისმგებლობას და დისციპლინას. მთავარია, ბავშვს ეს სიამოვნებით აკეთებდეს!

რა ასაკიდან უნდა მიეცეს ბავშვს სპორტის ნება და რა სპორტი აირჩიოს შვილს?

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს სპორტის არჩევაში

გახსოვს შენი ბავშვობა? ჩვენმა მშობლებმა ბევრ ჩვენგანს გვასწავლეს დილის ვარჯიშები და გვიგზავნეს სხვადასხვა სპორტულ განყოფილებებსა და შემოქმედებით კლუბებში. და ვინც გაიარა ასეთი "ტესტები" ახლა დიდწილად მადლიერია მათი მამებისა და დედების. ჩვენ ვისწავლეთ ცურვა, სირბილი, ცეკვა, სრიალი და დღეს უნდა დავეხმაროთ, რომ ჩვენი შვილები ბედნიერი ემოციების გარეშე არ დარჩეს.

სპორტი არა მხოლოდ ბატონებისთვის, არამედ პატარა ქალბატონებისთვისაც არის აქტივობა. ვარჯიში გააძლიერებს თქვენი ბავშვის კუნთებს, ხელს შეუწყობს სწორი პოზის განვითარებას და გაზრდის გამძლეობას და ჯანმრთელობას.

Მნიშვნელოვანი! მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ 5-8 წლის ასაკში დგინდება ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და ინფარქტი. რაც უფრო აქტიურად ივარჯიშებს ბავშვი, მით ნაკლებია დაავადების განვითარების ალბათობა ზრდასრულ ასაკში.

სპორტის სარგებელი ბავშვებისთვის

რა სარგებელი მოაქვს სპორტული სექციებს გოგონებისთვის? ეს ძალიან მარტივია: ტრენინგი ეხმარება:

1. ჯანმრთელობის გაუმჯობესება: რეგულარული ვარჯიში არა მხოლოდ აცილებს რიგი დაავადებების რისკს, არამედ მკურნალობს ზოგიერთ დაავადებას.
2. ხასიათის ჩამოყალიბება: სპორტი ზრდის გამძლეობას, ნერვებს „თრგუნავს“, გასწავლით გადაწყვეტილების მიღებას გადამწყვეტ მომენტებში და არასოდეს დანებდეთ სირთულეებს.
3. ტონის შენარჩუნება: ყოველდღიური ვარჯიში დაეხმარება თქვენს შვილს იყოს ფხიზლად, ენერგიული და მხიარული.

თუმცა გოგო რომელ განყოფილებაში უნდა გაიგზავნოს? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჰკითხოთ პატარას, რისი გაკეთება სურს. თუ პატარა სპორტსმენი დაბნეულია და ვერ არჩევს კონკრეტულ უპირატესობას, პასუხისმგებლობა ეკისრება მშობლებს.

Მნიშვნელოვანი! თქვენი ქალიშვილისთვის სპორტული განყოფილების არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ ბავშვის მიდრეკილებებზე და პრეფერენციებზე. მნიშვნელოვანი ფაქტორია ბავშვის ასაკი.

ცხრილში მოცემულია მომავალი სპორტსმენების ასაკის ძირითადი მოთხოვნები, რომლებიც წამოყენებულია სხვადასხვა განყოფილების მწვრთნელების მიერ:

სპორტის სახეობა	გოგოს ასაკი
სპორტული და რიტმული ტანვარჯიში, აერობიკა, სპორტული ცეკვა, ცურვა
საბრძოლო ხელოვნება, მძლეოსნობა, ფიგურული სრიალი, ჩოგბურთი, გუნდური თამაში (ფრენბურთი, კალათბურთი, ფეხბურთი)
თხილამურები, სპორტული ტურიზმი, გოლფი, ბიატლონი
ცხენოსნობა, ველოსიპედი, ფარიკაობა, კაიაკი, ძალოსნობა
ალპინიზმი, ბობსლეჯი, ტრიატლონი, კლდეზე ცოცვა

პოპულარული საბავშვო სექციები

აქ არის ტოპ 8 საუკეთესო სპორტული სექციები გოგონებისთვის. ყველაზე სტრუქტურირებული ინფორმაცია მოგაწვდით ამომწურავ ინფორმაციას: რა ასაკში არის უკეთესი ბავშვის ვარჯიშზე გაგზავნა, რა არის კონკრეტული სპორტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, მითითებები და უკუჩვენებები კლასებისთვის.

ვარიანტი #1. ტანვარჯიში, სპორტული ცეკვა

აუცილებელია ვარჯიშის დაწყება 3-დან 4 წლამდე.

ტანვარჯიში და ცეკვა ხელს უწყობს:

• მოძრაობების მადლის, მოქნილობის, სიზუსტისა და თავდაჯერებულობის განვითარება;
• მორგებული ფიგურის ჩამოყალიბება და სწორი პოზა;
• ბავშვის შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლინება.

ტრენინგის კიდევ ერთი უპირატესობა არის შედარებით იაფი აღჭურვილობა. მაგრამ მინუსი სერიოზულია და მდგომარეობს ტრავმის მაღალ ალბათობაში.

ჩვენებები და უკუჩვენებები.ტანვარჯიში და ცეკვა შესაფერისია ნებისმიერი გოგოსთვის, განურჩევლად სხეულის ტიპის, ხასიათისა და ტემპერამენტისა. აკრძალულია მიოპიით, სქოლიოზით ან გულის დაავადებით დაავადებული ბავშვებისთვის ასეთი სპორტით დაკავება.

Ეს საინტერესოა! ტანვარჯიშის მსოფლიო ჩემპიონი ალინა კაბაევა პირველად 3,5 წლის ასაკში ეწვია სპორტულ განყოფილებებს.

ვარიანტი #2. ცურვა

აუზში მოცურავეები პირველად 3-4 წლის ასაკში შედიან. ამავდროულად, მომავალ სპორტსმენებს შეუძლიათ დაეყრდნონ:

• კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება;
• სისხლის მიმოქცევის და ნერვული სისტემის სტაბილიზაცია;
• გამკვრივების ეფექტის მიღება.

ცურვა სასარგებლოა მიოპიის, დიაბეტის, სქოლიოზისა და სიმსუქნის მქონე გოგონებისთვის. აუზზე ვარჯიში არ შეიძლება, თუ თვალის ან კანის დაავადებები გაქვთ.

ვარიანტი #3. Ფიგურული სრიალი

• გულის, კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება;
• გამძლეობის, მადლის, არტისტიზმის ფორმირება;
• უზრუნველყოფს სხეულზე გამკვრივების ეფექტს.

ჩვენებები და უკუჩვენებები:ყინულის სრიალი შესაფერისია აქტიური, მოქნილი გოგონებისთვის, რომლებიც ადვილად იტანენ სიცივეს. სპორტული განყოფილება სასარგებლოა ოსტეოქონდროზისა და სქოლიოზისთვის, მაგრამ აკრძალულია ასთმის, მიოპიის და ფილტვის ზოგიერთი დაავადების დროს.

Მნიშვნელოვანი! ვარჯიშის კიდევ ერთი „ზამთრის“ სახეობაა თხილამურებით სრიალი, სადაც ბავშვს 7-8 წლის ასაკიდანვე შეგიძლიათ წაიყვანოთ.

ვარიანტი ნომერი 4. ჩოგბურთი

ჩოგბურთის გაცნობა 5 წლიდან გოგონებს შეუძლიათ. ეს სპორტი ხელს უწყობს:

• ოსტატობის განვითარება, რეაქციის სიჩქარე;
• გამარჯვების სურვილი;
• კოორდინაციის გაუმჯობესება, სასუნთქი ორგანოების ფუნქციონირების სტაბილიზაცია.

ჩოგბურთი ნაჩვენებია ოსტეოქონდროზის და მეტაბოლური დარღვევების მქონე გოგონებისთვის. განყოფილება განკუთვნილია ამბიციური, ენერგიული პატარებისთვის. უკუჩვენებები მოიცავს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა ასთმა, ბრტყელტერფიანობა და მიოპია.

Ეს საინტერესოა! "მსოფლიოს პირველი რეკეტი" მარია შარაპოვა, რომელიც ჩოგბურთში 4 წლის ასაკში მოვიდა, გამოირჩეოდა ძალიან ნაზი, მშვიდი ხასიათით. თუმცა, მწვრთნელის ეჭვების მიუხედავად, მან მიაღწია დაუჯერებელ შედეგებს სპორტში. მთავარია გქონდეს მყარი შიდა ბირთვი.

ვარიანტი #5. მძლეოსნობა

სექციების ნაკრები, რომელიც მოიცავს მძლეოსნობის კლასებს, მრავალრიცხოვანია. ეს მოიცავს სირბილს, სიარულს, შუბის სროლას და ხტომას.

სპორტსმენების ასაკი 5-6 წელია. სპორტული განყოფილების კლასები უზრუნველყოფს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას, ბავშვის სისწრაფის, სიჩქარის, სიძლიერის და გამძლეობის გაზრდას.

უკუჩვენებები მძლეოსნობის მიმართდაფარული დაავადებები:

1. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის.
2. თირკმელი.
3. შაქრიანი დიაბეტი.
4. პროგრესირებადი მიოპია.

Ეს საინტერესოა! მსოფლიოში ცნობილი სპორტსმენი სერგეი ბუბკა სპორტულ განყოფილებას 11 წლის ასაკში შეუერთდა და 40 წლამდე ერთმანეთის მიყოლებით იმარჯვებდა.

ვარიანტი ნომერი 6. Სპორტული გუნდი

არსებობს გუნდური სპორტის სხვადასხვა სახეობა - ფრენბურთი, ფეხბურთი, კალათბურთი, ჰოკეი და ა.შ. უმჯობესია ვარჯიში დაიწყოთ 5-6 წლიდან, დათვალეთ:

• გამძლეობის, სიჩქარისა და რეაქციის განვითარება;
• ვიზუალური და სასუნთქი ორგანოების გაძლიერება, გულის ფუნქციის ნორმალიზება;
• გუნდური მუშაობისა და კონფლიქტების მშვიდობიანი მოგვარების უნარების შეძენა.

უკუჩვენებები სპორტის მიმართ:ასთმა, ბრტყელტერფები, წყლულები, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არასტაბილურობა.

ვარიანტი No7. Საბრძოლო ხელოვნება

გოგონებისთვის საუკეთესო საბრძოლო ხელოვნებაა კარატე, სამბო, ძიუდო, აიკიდო. სხვადასხვა განყოფილებას აქვს საკუთარი ასაკობრივი მოთხოვნები. საშუალოდ ვარჯიში იწყება 5-6 წლის ასაკიდან.

Საბრძოლო ხელოვნება:

• გამძლეობის აშენება, კარგი რეაქცია, მოძრაობების სიზუსტე;
• ასწავლიან თავდაცვის უნარებს;
• აქვს სამკურნალო ეფექტი.

უკუჩვენებები სპორტის მიმართსაკმაოდ ფართოა, მათ შორის ხერხემლისა და გულის სისტემის ქრონიკული დაავადებები, ასევე მწვავე დაავადებები.

Ეს საინტერესოა! ჟან-კლოდ ვან დამმა 11 წლის ასაკში მიატოვა ბალეტი და შეუერთდა კარატეს სექციას, შემდგომში ღირსეული ადგილი დაიკავა ჰოლივუდის სამოქმედო ფილმების მსახიობებს შორის.

ვარიანტი No8. Ცხენზე ჯირითი

საჭიროა ცხენოსნობის ვარჯიშის დაწყება არა უადრეს 10 წლისა. ასეთი არისტოკრატული სპორტის უპირატესობები აღწერილია:

ცოცხალი ემოციების მიღება;

ცერებრალური დამბლის დროს ფსიქიკური დარღვევების მკურნალობის შესაძლებლობა.

საცხენოსნო სპორტი შესაფერისია თავშეკავებული, დაუცველი გოგონებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის, რომლებსაც უყვართ ცხოველები.

ცხენოსნობის უკუჩვენებებიმოიცავს ასთმას, სქოლიოზს, საშვილოსნოს ყელის არასტაბილურობას და ცხენის თმის ალერგიას.

Ეს საინტერესოა! მსოფლიოში ცნობილმა მხედარმა როდრიგო პესოამ თავისი კარიერის განმავლობაში ორმოცდაათი გრან-პრი მოიგო და 6 მილიონ ევროზე მეტი მოიგო.

ფრთხილად იყავით სპორტული განყოფილების არჩევისას. არ არის საჭირო თქვენი გოგონა ფიგურულ სრიალზე გაგზავნა მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს თქვენი ბავშვობის განუხორციელებელი ოცნებაა. დააკვირდით პატარას, შეისწავლეთ მისი პრეფერენციები. როგორც ბოლო საშუალება, წაიყვანეთ ბავშვი ერთდროულად რამდენიმე განყოფილებაში, შემდეგ კი მიეცით გოგონას ტრენინგის დამოუკიდებელი არჩევანი.

სკოლის გარდა, ყურადღება უნდა მიექცეს დამატებით საგანმანათლებლო განყოფილებებს, კერძოდ, სპორტს. ასე განვითარდება ბავშვი ფიზიკურად:

• გააძლიეროს კუნთები და მთელი კუნთოვანი სისტემა;
• გაასწორეთ თქვენი პოზა;
• იზრუნეთ იმუნურ სისტემაზე;
• ემოციური ფონის აღდგენა;
• ივარჯიშეთ ფილტვები და გული.

ასევე განვითარდება მორალური თვისებები:

• გონების სიმტკიცე;
• გამარჯვების სურვილი;
• ლიდერობა;
• გამბედაობა;
• შეუპოვრობა.

ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რომელ სპორტში ჩარიცხოთ გოგონა, რომ გაძლიერდეს მისი ფიზიკური მდგომარეობა, რათა მან სპორტით ისარგებლოს.

რა უნდა ვეძებოთ კლასების არჩევისას

სწორი მიმართულების არჩევა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული:

• ასაკი;
• მიდრეკილებები და ჰობი;
• ფიზიკა;
• დასახული მიზნები;
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა;
• ტემპერამენტი.

ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ:

• განათლების ღირებულება;
• კლუბის მდებარეობა და მისი რეგულარულად მონახულების შესაძლებლობა;
• ტრენინგის განრიგი;
• სტუდენტური სხეული და მასწავლებელთა პერსონალი;
• დამატებითი ინვენტარის ხარჯები.

ფიგურის მახასიათებლები

საბალეტო სკოლები უფრო შესაფერისია მყიფე ინჩებისთვის ასკეტური ფიზიკურობით. მსხვილფეხა ჩვილებს გაუჭირდებათ თავის თითებზე აწევა - ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და ისინი ასევე თავს არაკომფორტულად იგრძნობენ ბალეტის გაკვეთილზე. მათთვის საუკეთესო იქნება აირჩიონ სხვა სტილის ცეკვები - ესტრადი, სპორტული, ხალხური თუ თანამედროვე.

რიტმული ან მხატვრული ტანვარჯიში ასევე შესაფერისია გამხდარი ადამიანებისთვის, ის აძლიერებს კუნთებს და ჩონჩხს, აძლიერებს მას. 10-12 წლის მოხდენილი, მაგრამ ათლეტური გოგონები თავს კომფორტულად გრძნობენ მძლეოსნობაში, ნიჩბოსნობაში, ველოსიპედით, ცურვაში ან თხილამურებში. ასეთი ვარჯიშები აძლიერებს კუნთებს და ავითარებს გამძლეობას, ნებისყოფას და სიჩქარეს.

თუ თქვენს შვილს აქვს მიდრეკილება ჭარბი წონისკენ ან აქვს ჭარბი წონის პრობლემა, მაშინ ღირს ზომიერი, მაგრამ რეგულარული ფიზიკური დატვირთვის ვარიანტების განხილვა. იმისათვის, რომ პირველი ვარჯიშის შემდეგ სკოლის მოსწავლემ თავი დაღლილად არ იგრძნოს, მას თანდათან უნდა გაზარდოს დატვირთვა, რაც შესანიშნავ შედეგს მისცემს. ფიგურული სრიალი და ტანვარჯიში შესანიშნავად ავითარებს მოქნილობას, აუმჯობესებს ფიგურას.

საცხენოსნო სპორტი შესაფერისია დაბალი ასაკის ბავშვისთვის. დაბალი მხედრები უფრო ადვილად ატარებენ უნაგირს და აღწევენ უფრო დიდ შედეგებს.

გოგონების გუნდურ სპორტში (ჩვეულებრივ 11-13 წლის ასაკში) სხეულის ტიპიც უნდა იყოს გათვალისწინებული. ქალთა ჰოკეი შესაფერისია მსხვილი სკოლის მოსწავლეებისთვის, კალათბურთი და ფრენბურთი სიმაღლისთვის, ხოლო სინქრონიზებული ცურვა ან წყვილი ფიგურული სრიალი დაბალი, გამხდარი გოგონებისთვის.

ასაკობრივი შეზღუდვები

სამი წლის ასაკიდან ბავშვს უკვე უნდა ასწავლოს ვარჯიში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და სწორი მიმართულებით წარმართოს აქტივობა. მაგრამ 5-6 წლიდან უკვე შეგიძლიათ იფიქროთ პროფესიულ კარიერაზე, თუ ბავშვი ამისკენ ისწრაფვის. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს ანაწილებენ ჯგუფებში სპეციალური სამწვრთნელო პერსონალით - ინსტრუქტორებს ამზადებენ პატარა სპორტსმენებთან სათანადო კომუნიკაციისთვის, ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით პოულობენ კარგ მოტივაციას და ასწავლიან, რომ არ დაკარგონ გული წარუმატებლობის შემთხვევაში.

მაგრამ თუ თქვენ არ ცდილობთ მომავალი ოლიმპიური ჩემპიონის აღზრდას, არამედ უბრალოდ წყვეტთ რომელი სპორტი აირჩიოთ 7-დან 12-15 წლამდე გოგონას ზოგადი განვითარებისთვის, რათა ის დაკავდეთ სკოლის შემდეგ, მაშინ არჩევანი ძალიან დიდია. . არასდროს არ არის გვიან ვარჯიშის დაწყება, მაგრამ სკოლის მოსწავლეს უნდა ჰქონდეს სურვილი და ინტერესი, მაშინ ტრენინგი ყველაზე ეფექტური იქნება. სხვადასხვა მიმართულებისთვის ოპტიმალური პერიოდებია:

• რიტმული ტანვარჯიშისთვის, ფიგურული სრიალისთვის, წყლის თხილამურებით, დაივინგისთვის, ჩოგბურთის და მაგიდის ჩოგბურთისთვის, აკრობატიკისთვის და ცეკვისთვის - 6 წლიდან.
• სათხილამურო, ბადმინტონი, კალათბურთი და ფეხბურთი - 7 წლიდან.
• ჰოკეის, ბიატლონის, მძლეოსნობის, ბეისბოლის ან მრგვალებისთვის - 8 წლიდან.
• ველოსიპედის, საცხენოსნო სპორტის, ფარიკაობისა და სხვადასხვა სახის ჭიდაობისთვის - 9 წლიდან.
• ნიჩბოსნობა და სროლა, მათ შორის მშვილდოსნობა - 10 წლიდან.

სპორტი ან პოპ ცეკვა შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისთვის.

რა სახის სპორტი არსებობს გოგონებისთვის ჯანმრთელობის შეზღუდვით?

სექციების უმეტესობა რეკრუტირებულია მშობლების მიერ მოწოდებული სამედიცინო სერთიფიკატების საფუძველზე. დიაგნოზიდან ან დაავადებებისადმი მიდრეკილების მიხედვით, შემდეგი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი:

• სროლა, ჩოგბურთი, ბიატლონი - არ არის რეკომენდებული ცუდი მხედველობის მქონე ბავშვებისთვის. მაღალი მიოპიის დროს შეიძლება ასევე იყოს შეზღუდვები ძალასა და ტრავმულ აქტივობებზე, რადგან ცხენიდან დაცემამ, სპარინგის დროს დარტყმამ და სხვა მექანიკურმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გაუარესება.
• თუ ხერხემლის პრობლემები გაქვთ, არ უნდა მოახვიოთ ზედმეტი დატვირთვა წელის არეში. ტანვარჯიშმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გოგონას მდგომარეობაზე მოხრისა და მოხრის გამო.
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები კარდიო ვარჯიშის უკუჩვენებაა, ამიტომ თხილამურებით სრიალი, მძლეოსნობა და სრიალი არ არის შესაფერისი ასეთი ბავშვებისთვის.

დადებით გავლენას ახდენს შემდეგი:

• ბავშვთა იოგა, პილატესი - ნერვულ სისტემაზე.
• ცურვა ზოგადად აძლიერებს სხეულს აუზში ვარჯიში რეკომენდირებულია ყველა ადამიანისთვის ნებისმიერ ასაკში, მათ შორის დაზიანებებისგან გამოჯანმრთელებისთვის. არ უნდა ივარჯიშოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ დერმატოლოგიური პრობლემები.
• გოგონების ყველა ზამთრის სპორტი საუკეთესო დამხმარეა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გამკვრივებისთვის 6-დან 13 წლამდე. მოზარდობის დაწყებისთანავე შეიძლება გამოჩნდეს დარღვევები იმუნურ სისტემაში და მეტი იზოლაცია მოგიწიოთ. Stayer-ის ბრენდის ტანსაცმელი განკუთვნილია ზრდასრული სპორტსმენებისთვის და მაღალი თინეიჯერებისთვის. ეს კომპანია აწარმოებს მაღალი ხარისხის სპორტულ აღჭურვილობას ხელმისაწვდომ ფასად.
• კარდიო ვარჯიში აძლიერებს გულს, სისხლძარღვებს და ფილტვებს.
• ცეკვა და ტანვარჯიში, აკრობატიკა - ხელს უწყობს მოქნილობის განვითარებას და მთელი კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას.

რა სპორტული განყოფილებებია 5 წლის გოგონებისთვის?

სკოლამდელ ბავშვებზე დადებითად მოქმედებს ის სპორტი, რომელიც არ არღვევს კუნთების ბუნებრივ განვითარებას და ფორმირებას. ჩონჩხი ასევე არ უნდა იყოს გადატვირთული. ამიტომ აუცილებელია კლუბების არჩევა პროფესიონალი ტრენერებით, რომლებიც დაგეგმავენ განხორციელებად დატვირთვას.

ოპტიმალურია შემდეგი აქტივობები:

• ცურვა. აუზში ვარჯიში ხელს უწყობს დაძაბულობისა და ნერვული აგზნების მოხსნას, ეს დაამშვიდებს პატარას. გოგონა შემდგომში შეძლებს სინქრონიზებული ცურვის ან დაივინგის სექციაში გაწევრიანებას, მაგრამ 5-6 წლის ასაკში მნიშვნელოვანია ისწავლოს ცურვა სხვადასხვა სტილში და დაეუფლოს მიმართულების ძირითად წესებს.
• თუ თქვენ გყავთ ბავშვი, რომელიც იზრდება, მაშინ შეგიძლიათ განიხილოთ ჯგუფური ვარჯიში ქალთა ფეხბურთში, ჰოკეიში, კალათბურთში, ფრენბურთში ან ხელბურთში. ასეთ განყოფილებაში მას შეეძლება მსგავსი ტემპერამენტის მეგობრების პოვნა. მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ უსაფრთხოების ზომები, შეარჩიეთ შესაბამისი აღჭურვილობა და სპორტული ტანსაცმელი.
• ხელოვანი გოგონა შეიძლება წაახალისოს გამოხატოს საკუთარი თავი რიტმულ ტანვარჯიშში ან აკრობატიკაში. სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ძალიან მოქნილები არიან, ამიტომ ეს ასაკი იდეალურია გაკვეთილების დასაწყებად.
• მძლეოსნობა აქტიური და მოუსვენარი მოზარდების არჩევანია. სირბილი და ხტუნვა დაეხმარება ბავშვს ენერგიის დახარჯვაში და ამავდროულად განსაზღვრულობისა და დისციპლინის განვითარებაში.
• ზამთრის სპორტი ხელს შეუწყობს პატარა სპორტსმენის იმუნიტეტის გაძლიერებას. თუ თავად თხილამურებით სრიალებთ, მაშინ გაგიადვილდებათ ქალიშვილს ასწავლოთ და ჩართოთ ოჯახის დროს. არ დაივიწყოთ თბილი და კომფორტული ტანსაცმელი. სათხილამურო ტანსაცმლის ონლაინ მაღაზია "Stayer" გთავაზობთ კომპლექტებს ხელმისაწვდომ ფასად. Stayer-ის პროდუქტები ძალიან მდგრადია აცვიათ - ქვედა ქურთუკი მინიმუმ 5-6 წელი გაგიძლებთ მუდმივი ტარება.
• ფიგურული სრიალი და ცეკვა ქმნიან გაპრიალებულ ფიგურას და მადლს. ასეთი აქტივობები ყველაზე მეტად გოგონებს მოსწონთ, ამიტომ 10-13 წლამდე აგრძელებენ ვარჯიშს სპორტულ განყოფილებაში კვალიფიკაციის ასამაღლებლად. ბევრი გოგონა სკოლის დამთავრების შემდეგაც მიდის ვარჯიშზე.

შენიშვნა მშობლებისთვის: რა უნდა იცოდეთ სპორტულ კლუბში მისვლამდე

უპირველეს ყოვლისა, სპორტი უნდა იყოს სასარგებლო, საინტერესო და ხელმისაწვდომი. Ამიტომაც:

• პირველი გაკვეთილების დაწყებამდე გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა. პედიატრი შეაფასებს ბავშვის ზოგად კეთილდღეობას, გეტყვით, როგორ ვითარდება იგი ფიზიკურად და რაზე უნდა იყოს ხაზგასმული. ხშირად ეს არის რჩევები თქვენი პოზის გასაძლიერებლად. გაეცანით არარეკომენდებულ ვარჯიშებს. აიღეთ დაწესებულების მიერ მოთხოვნილი სერთიფიკატები მათ გარეშე, შეიძლება არ მიიღოთ მონაწილეობა საცურაო აუზში ან ჯგუფურ გაკვეთილებში.
• შეიმუშავეთ რუტინა. თუ გოგონა მიდის საბავშვო ბაღში, სკოლამდელ დაწესებულებაში ან სკოლაში, იზრუნეთ თანაბარ დატვირთვაზე. თუ რამდენიმე ჰობი გაქვთ, არ უნდა დააწყოთ ისინი ერთმანეთზე, თორემ შეიძლება არაფრისთვის ძალა არ დარჩეს. გაავრცელეთ თქვენი ვარჯიშები სხვადასხვა დღეებში.
• შეხვდით სამწვრთნელო შტაბს, მოითხოვეთ ინსტრუქტორის სერთიფიკატები და დიპლომები. თქვენი შვილის გვერდით არაკომპეტენტური მასწავლებლის ყოლამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება ან უბრალოდ არაეფექტური, უინტერესო დრო.
• შეიძინეთ სპორტული ტანსაცმელი და აღჭურვილობა. მთელი რიგი კლუბები საჭიროებენ ძვირადღირებულ აღჭურვილობას - ველოსიპედის, საცხენოსნო სპორტის, სნოუბორდის, თხილამურებით სრიალისთვის. ძირითადი აღჭურვილობის გარდა, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. თუ გოგონა დარეგისტრირდა ცეკვაზე ან ფიგურულ სრიალში ან ტანვარჯიშზე, მაშინ სპექტაკლებისთვის მას დასჭირდება კოსტიუმები, რომლებიც შეკვეთით ან დამოუკიდებლად შეიკერება.
• განიხილეთ საკითხის ფინანსური მხარე. ზოგიერთი ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ოჯახთან ერთად - დილით სირბილი, თხილამურებით სრიალი ან სრიალი, მაგრამ განყოფილების მონახულება ყოველთვიურად ანაზღაურდება.
• იფიქრეთ ტრანსპორტის ხელმისაწვდომობაზე. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა თქვენი ქალიშვილის მანქანით გადაყვანა, მაშინ გამოთვალეთ მანძილი და აირჩიეთ მარშრუტი. თუ სკოლის მოსწავლე თავად მოგზაურობს საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, მაშინ მან უნდა დაათვალიეროს ავტობუსის მიმართულებები, რათა არ მოუწიოს ტრანსფერებით მგზავრობა ან საცობებში დიდხანს დგომა.

საშუალო სკოლის საფეხურზე გადასვლასთან ერთად ხშირად ქრება ტრენინგის გაგრძელების სურვილი, მაგრამ 13-14 წლის ასაკიდან მშობლები იწყებენ ფიქრს ქალიშვილის დასაქმებაზე.

მოზარდობა კარნახობს თავის წესებს, ამიტომ:

• ნუ დაჟინებით. თუ აიძულებთ მოზარდს დაესწროს გაკვეთილებს, ეს მხოლოდ უარყოფას და ღია დაპირისპირებას გამოიწვევს.
• წაახალისეთ. გოგონას სურდა ცეკვის დატოვება და გადაწყვიტა ჰოკეიზე დარეგისტრირება? დაადასტურეთ მისი არჩევანი, იქნებ ეს არის ზუსტად ის, რაც მას ახლა სჭირდება.
• ავირჩიოთ. შესთავაზეთ რამდენიმე ვარიანტი მაცდური პერსპექტივით. მას ალბათ რაღაც მოეწონება სიიდან.

ვისაუბრეთ გოგონების სპორტზე და მივეცით რამდენიმე რჩევა სპორტული განყოფილების არჩევის შესახებ. ბავშვობიდან ჩაუნერგეთ ფიზიკური აქტივობის სიყვარული!

დღეს ყველა მშობელს აინტერესებს, რომ მათი შვილი სრულყოფილად განვითარდეს, როგორც სულიერად, ასევე ფიზიკურად. სწორედ ამიტომ ბევრ დედას და მამას აწყდება პრობლემა, როგორ აირჩიოს ბავშვის განვითარების კლუბი და სად გაგზავნოს შვილები. ახლა ბევრი კლუბია ბავშვებისთვის, როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის. თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა სახის კლუბები არსებობს ბავშვებისთვის, რომლებიც უკვე 12 წლისაა, მაშინ მათ მრავალფეროვნებას შორის შეგვიძლია გამოვყოთ ყველაზე პოპულარული: სპორტი, ხელოვნება, ცეკვის სკოლა, ჭადრაკი, ვოკალი, სამსახიობო და მრავალფეროვანი ხელოვნება, ტექნიკური და კომპიუტერული, და ა.შ.

მშობლების უმრავლესობისთვის მთავარი პრინციპი, რომელიც ხელმძღვანელობს კლუბის არჩევისას, არის ჯანმრთელობა! ამიტომ ბავშვებს აგზავნიან ბავშვთა სპორტულ კლუბებში. ამ ტიპის განყოფილებაში გაკვეთილების დაწყება შეგიძლიათ 4 წლიდან. ეს ყველაფერი სპორტზეა დამოკიდებული. ასეთ წრეებში გაკვეთილები ეხმარება ბავშვს უფრო სწრაფად შეეგუოს ფიზიკურ აქტივობას. შედეგად, გამძლეობა იზრდება.

ოდესღაც მხატვარი ცხოვრობდა...

ხელოვნების კლუბები შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ გამძლეობა. ასეთ კლუბებში გაკვეთილები არა მხოლოდ დაეხმარება ახალგაზრდა ხელოვანის ნიჭის გამოვლენას, არამედ ხელს შეუწყობს საკუთარი გემოვნებისა და სივრცითი აზროვნების განვითარებას.

თუ თქვენს შვილს აქვს საკმარისი პლასტიურობა, მოქნილობა და უყვარს ცეკვა, მოიწვიეთ ცეკვისა და ქორეოგრაფიის სკოლაში. ეს შესანიშნავი ვარიანტია როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის. ბავშვს ექნება ლამაზი, გამორჩეული პოზა და კარგი ფიგურა, რაც მნიშვნელოვანია როგორც ჯანმრთელობისთვის, ასევე სილამაზისთვის, რადგან ძალიან მალე თქვენი შვილი ან ქალიშვილი მოზარდად გადაიქცევა.

ვისთვის არის შესაფერისი საჭადრაკო კლუბი?

საჭადრაკო კლუბში გაკვეთილები შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ადრეული ასაკიდან იყვნენ განსაკუთრებით მკვეთრი გონებით და უკვე დაწყებით კლასებში გამოავლინეს რთული მათემატიკური ამოცანების გადაჭრის უნარი. ასეთ განყოფილებებში მუდმივი ვარჯიში ხელს შეუწყობს ბავშვის შემდგომ განვითარებას და სიტუაციის წინასწარ გამოთვლის უნარის ჩამოყალიბებას.

სამსახიობო და მრავალფეროვანი კლუბები

სამსახიობო და მრავალფეროვანი ხელოვნების კლუბი შესანიშნავია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ბავშვობიდან არ ერიდებოდნენ უცნობებს და თავდაჯერებულად იქცეოდნენ საზოგადოებაში. ასეთ წრეებში გაკვეთილები ასევე დაეხმარება იმ მოზარდებს, რომლებიც საკუთარ თავში არ არიან დარწმუნებული და საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვი ეპარებათ.

რამდენად სასარგებლოა ტექნიკური კლუბები ბავშვებისთვის?

ტექნიკური კლუბები განსაკუთრებით საინტერესო იქნება იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მეცნიერებითა და სხვადასხვა თანამედროვე გაჯეტებით. საავიაციო კლუბი ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს ასეთ განყოფილებებად. გაკვეთილების დროს ბავშვებს ასწავლიან მოდელირების საფუძვლებს. ამ შემთხვევაში ყველაფერი იწყება თვითმფრინავის სტრუქტურისა და მისი ძირითადი კომპონენტების გაცნობით.

ბოლო დროს განსაკუთრებით პოპულარული გახდა კომპიუტერული კლუბები ბავშვებისთვის. და ეს ყველაფერი მარტივად ასახსნელია, რადგან... ციფრულ ეპოქაში სხვაგვარად არ შეიძლება იყოს. დღეს ძნელად მოიძებნება მოზარდი, რომელიც არ იყოს დაინტერესებული თანამედროვე მოწყობილობებითა და კომპიუტერული ტექნოლოგიებით.