ორსულობას ბაზალური ტემპერატურით ვადგენთ. ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა (BT)

გინეკოლოგიაში სხვადასხვა მდგომარეობის დამოუკიდებლად განსაზღვრის ძალიან მარტივი, მაგრამ თანაბრად საიმედო გზაა ბაზალური ტემპერატურის (BT) გაზომვა. მეთოდი შეიძლება იყოს ინფორმაციული ოვულაციის დღის განსაზღვრისთვის, ორსულობის დაწყების ადრეული ამოცნობისთვის, ჰორმონალური რეგულირების დარღვევების წინასწარი დიაგნოზისთვის. როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა? პასუხი ჩვენს სტატიაშია.

რა არის სხეულის ბაზალური ტემპერატურა

ტერმინი „ბაზალური ტემპერატურა“ გულისხმობს პირის ღრუში, საშოში ან რექტალურად - სწორ ნაწლავში აღებულ ტემპერატურას. ეს ტემპერატურა იზომება, როგორც წესი, დილით. მენსტრუაციის დროს ჰორმონები გავლენას ახდენენ სხეულის მდგომარეობასა და მის ტემპერატურაზე.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მახასიათებლები

სასარგებლო იქნება დღიურის შენარჩუნება, სადაც უნდა აღინიშნოს არა მხოლოდ სხეულის ბაზალური ტემპერატურა, არამედ მენსტრუალური ციკლის სხვა ფაქტორებიც: გამონადენის ბუნება, არის თუ არა ლორწოს მინარევები თუ არადამახასიათებელი ფერი. ტემპერატურის გაზომვა უნდა დაიწყოს ციკლის პირველი დღიდან. ასეთი ჩანაწერების დახმარებით შეგიძლიათ აჩვენოთ გრაფიკი, რომელიც ბევრად გაგიადვილებთ ოვულაციის დადგომას.

გრაფიკის დასახატავად უნდა მოამზადოთ:

• აიღეთ ფურცელი - უკეთესი იქნება გალიაში, უფრო მოსახერხებელი იქნება დახატვა;
• დახაზეთ ორი ღერძი: ჰორიზონტალური და ვერტიკალური ხაზები ერთმანეთის პერპენდიკულარული;
• მონიშნეთ ციკლის დღეები ჰორიზონტალურ ღერძზე;
• ვერტიკალურ ღერძზე - ბაზალური ტემპერატურის გრადუსი.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას არაუმეტეს 5 წუთი სჭირდება. ეს დრო საკმარისია იმისთვის, რომ ნახოთ ზუსტი ფიგურა და გამოვიტანოთ დასკვნა იმის შესახებ, თუ რა ხდება ამ პერიოდში ორგანიზმში.

ასეთი გაზომვები უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 3 მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში, რათა ზუსტად დადგინდეს ტემპერატურის ცვლილებების ნიმუშები. ყოველდღე, მიმდინარე დღის საპირისპიროდ, უნდა დააყენოთ წერტილი, რომელიც აჩვენებს დღევანდელი ტემპერატურის ნიშანს. შემდეგ დააკავშირეთ წერტილები ხაზებით - და მიიღებთ ვიზუალურ დიაგრამას.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა

1. იმისათვის, რომ ინდიკატორი ზუსტი იყოს, საწოლიდან ადგომის გარეშე ძილის შემდეგ, სასურველია რაც შეიძლება ნაკლები მოძრაობა. ყოველთვის აირჩიეთ ერთი და იგივე დრო გაზომვისთვის. თუ ნორმალურია დილის 7 საათზე გაღვიძება, მაშინ გაღვიძებისთანავე უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა. თუ ყოველდღიური რუტინა დარღვეულია და გამოღვიძება ხდება სხვადასხვა დროს, თქვენ უნდა გააკეთოთ ჩანაწერები გრაფიკზე საათის შესახებ, რომელზედაც მოხდა გაზომვა.
2. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე საჭიროა მინიმუმ 4-6 საათის განმავლობაში ძილი. სამი ან ნაკლები - და მონაცემები აღარ იქნება ზუსტი. თუ დილით მცირე მოთხოვნილების გამო გაიღვიძეთ დილის 6 საათზე, მაგრამ აპირებთ დაძინებას კიდევ ერთი ან ორი საათის განმავლობაში, მაშინ სასურველია გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა და ჩამოწეროთ მიღებული ფიგურა, შემდეგ კი წახვიდეთ ტუალეტში. თუ დაიძინებთ, მაშინ მეორე გაღვიძება არ მოგცემთ ზუსტ ინფორმაციას.
3. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის 3 გზა არსებობს. თქვენი დაკვირვებისთვის აირჩიეთ მხოლოდ ერთი და არ შეცვალოთ იგი მთელი ციკლის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ინდიკატორები არ იქნება შესაბამისი. მენსტრუაციის დაწყებისთანავე არ უნდა შეწყვიტოთ ტემპერატურის გაზომვა.
4. ტემპერატურის მატებასთან ან შემცირებასთან დაკავშირებული საერთო ფაქტორებია სტრესი, ალკოჰოლი, ავადმყოფობა, ცუდი ძილი, აკლიმატიზაციის პროცესები, მედიკამენტების გამოყენება და სექსი გაღვიძებამდე რამდენიმე საათით ადრე. თუ თქვენ იღებთ ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს ან ჰორმონების შემცველ სხვა პროდუქტებს, ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას აზრი არ აქვს.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის უფრო ზუსტი ინსტრუქციები:

• ორალური - თერმომეტრი ენაზეა, ტუჩები დახურულია;
• ვაგინალურად - თერმომეტრი შეჰყავთ საშოში მისი სიგრძის 50%-ით;
• რექტალური - თერმომეტრი შეჰყავთ ანუსში.

მენსტრუალური ციკლი მთავრდება შემდგომი მენსტრუაციის პირველი დღით. ამ დღეს შეგიძლიათ გააკეთოთ სრული განრიგი. უკეთესია, რომ გქონდეთ მონაცემები მრავალი ციკლიდან, ვიდრე მხოლოდ ერთი.

როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურა მთელი ციკლის განმავლობაში

ციკლის პირველ ფაზაში კვერცხუჯრედი მწიფდება ფოლიკულის შიგნით და გამოიყოფა ბევრი ქალის ჰორმონი ესტროგენი. საშუალოდ, ბაზალური ტემპერატურა ამ პერიოდში მერყეობს 36-დან 36,5 ° C-მდე. პირველი ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 10-20 დღე - კვერცხუჯრედის მომწიფების პერიოდი დამოკიდებულია თითოეული ქალის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

ოვულაციის წინა დღით ბაზალური ტემპერატურა ეცემა 35,7-36,3 o C-მდე. შემდეგ ხდება ოვულაცია და კვერცხუჯრედთან ერთად ორგანიზმში ბევრი პროგესტერონი ხვდება. ამასთან დაკავშირებით ბაზალური ტემპერატურა იზრდება 0,5 o C-ით და მეორე ფაზაში რჩება 37,0-37,2 o C-ის ფარგლებში.

ოვულაციის დროს ქალის ორგანიზმში დომინანტური ჰორმონი ესტროგენიდან პროგესტერონად იცვლება. სპერმატოზოიდები ცოცხლობენ რამდენიმე დღის განმავლობაში, ამიტომ უმჯობესია ბავშვის დაორსულება სცადოთ ოვულაციის დაწყებამდე 3-4 დღით ადრე და ასევე კვერცხუჯრედის ფოლიკულიდან გათავისუფლებიდან ერთი დღის განმავლობაში. თუ ამ დროს ის არ განაყოფიერდა, მაშინ მომავალში დაორსულება მხოლოდ მომდევნო ოვულაციის დროს იქნება შესაძლებელი.

ციკლის მეორე ფაზას ლუტეალური ეწოდება. ფოლიკული, რომელიც ათავისუფლებს კვერცხუჯრედს, იფეთქება და ქრება. ამის ნაცვლად, იბადება ყვითელი სხეული, რომელიც იწყებს ჰორმონის პროგესტერონის გამოყოფას. ლუთეალური ფაზა გრძელდება 12-დან 16 დღემდე. ბაზალური ტემპერატურა მთელი ამ ხნის განმავლობაში ინახება დაახლოებით 37 ° C-ზე ან ოდნავ უფრო მაღალი, და თუ ქალი არ დაორსულდება, მაშინ ახალი მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, იგი მცირდება რამდენიმე მეათედი ხარისხით. მენსტრუაციის დროს სხეულს ტოვებს არა მხოლოდ გაუნაყოფიერებელი კვერცხუჯრედი, არამედ ენდომეტრიუმი – საშვილოსნოს შიდა გარსი, რომელიც ორსულობის შემთხვევაში ბავშვის ადგილი გახდება.

ექიმები ამბობენ, რომ ბაზალური ტემპერატურის სხვაობა მენსტრუალური ციკლის პირველ და მეორე ნახევარს შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,4 o C.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკები

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა დაგეხმარებათ ორსულობისა და მთლიანი ჯანმრთელობის მონიტორინგი. პირველი ზარი, რომ დადგა ორსულობა, არის ის, როდესაც BT აჩვენებს გადაჭარბებულ მაჩვენებლებს 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ეს არის 37,1-37,3 o C. ასეთი ბაზალური ტემპერატურა თან ახლავს ქალს მთელი ორსულობის განმავლობაში.

თუ პირველი ტრიმესტრის ბოლოს, 12-14 კვირაზე, BBT მკვეთრად დაეცა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს: ეს სიმპტომი შეიძლება იყოს სპონტანური აბორტის საწინდარი. ორსულობის მე-5 თვის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურის დაქვეითება ასევე არ არის კარგი - დაბალი მაჩვენებლები შესაძლოა ნაყოფის გაქრობის გამოვლინება იყოს.

BT ინდიკატორები, რომლებიც გაიზარდა 37,8 ° C-ზე, მიუთითებს ანთებით პროცესებზე სასქესო სისტემაში. იმისათვის, რომ დაავადება არ იმოქმედოს ბავშვზე, მნიშვნელოვანია დროულად მიმართოთ ექიმს.

ტემპერატურის მრუდების ტიპები

ვწერ- მენსტრუალური ციკლის ლუტეალურ ფაზაში ტემპერატურა იმატებს არანაკლებ 0,4°C-ით. ოვულაციამდე და ახალ მენსტრუაციამდე რამდენიმე დღით ადრე BT იკლებს. გაზრდილი ტარიფები ინახება 12-14 დღის განმავლობაში. ეს არის ნორმალური მრუდი, რომელიც მიუთითებს სწორად მიმდინარე ორფაზიან ციკლზე;

II ტიპის- მეორე ფაზაში ტემპერატურა იმატებს, მაგრამ სუსტად - 0,2-0,3°C-ით. ეს არის სიგნალი იმისა, რომ ორგანიზმში არის ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი;

III ტიპის- მენსტრუაციამდე მცირე პერიოდის განმავლობაში ტემპერატურა მატულობს, მაგრამ არ ეცემა. ლუტეალური ფაზა გრძელდება 10 დღე ან ნაკლები. III ტიპის მრუდი მიუთითებს ციკლის მეორე ფაზის ჩავარდნაზე;

IV ტიპის- "მრუდი" სწორი ხაზის სახით. ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებები არ არის. ეს ნიშნავს, რომ ციკლი იყო ოვულაციის გარეშე;

V ტიპის- ატიპიური (ქაოტური) ტემპერატურის მრუდი. ტემპერატურა ან ძალიან მაღალია ან ძალიან დაბალი. არსებობს მრუდის ამ ქცევაზე გავლენის შემთხვევითი ფაქტორების შესაძლებლობა. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ესტროგენის ნაკლებობაა.

ამაღლებული ბაზალური სხეულის ტემპერატურა

საშუალო ბაზალური ტემპერატურა 37,2-37,2 o C. თუმცა 38 გრადუსამდე მატებაც შეიძლება იყოს ნორმალური. ექიმთან დაუყოვნებელი ვიზიტი მოითხოვს 38 ° C-ზე ზემოთ ტემპერატურას. ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ორგანიზმში ანთებითი პროცესების არსებობა. შეუძლებელია დამოუკიდებლად დადგინდეს მიზეზი, რის გამოც ბაზალური ტემპერატურა გაიზარდა. მკურნალობაზე რომ აღარაფერი ვთქვათ, დიაგნოზიც კი კვალიფიციურმა სპეციალისტმა უნდა ჩაატაროს. სახლში, სპეციალური სამედიცინო განათლების გარეშე, ქალს არ შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს, რატომ გაიზარდა ბაზალური ტემპერატურა. გაზრდილი მაჩვენებლების მიზეზი შეიძლება იყოს როგორც ჯანმრთელობის პრობლემები, ასევე ინდიკატორების ბანალური არასწორი გაზომვა.

ბაზალური ტემპერატურის შემცირების მიზეზები

ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ დაბალ ბაზალურ ტემპერატურაზე, თუ მისი ღირებულება დაეცა 37 გრადუსზე დაბლა. ასეთი მაჩვენებლები ყველაზე ხშირად მიუთითებს იმაზე, რომ ორსულობა გართულებებით მიმდინარეობს. ნეგატიური სცენარების გამორიცხვის მიზნით აუცილებელია ორსულობის წამყვან ექიმთან ვიზიტი. შეცდომის გამორიცხვის მიზნით, ექიმთან ვიზიტამდე კვლავ გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა. თუ მაჩვენებელი დაბალია, დაელოდეთ რამდენიმე საათს და შემდეგ გააკეთეთ კიდევ ერთი გაზომვა. ზოგჯერ BT მაჩვენებლების არასაკმარისი შეფასება განპირობებულია იმით, რომ დღის განმავლობაში სხეულის მდგომარეობა იცვლება: დილით ის შეიძლება იყოს დაბალი, შემდეგ კი ნორმალურად დაბრუნდეს. მაგრამ თუ მაჩვენებელი კვლავ რჩება 37-ზე დაბალ დონეზე, აუცილებელია გინეკოლოგის კონსულტაცია.

ხანდახან ქალის გასინჯვისას აღმოაჩენენ პროგესტერონის არასათანადო დონეს. ამ შემთხვევაში საჭიროა ჰოსპიტალიზაცია და ყველა სამედიცინო პროცედურა საავადმყოფოში. ექიმებთან დროული წვდომის შემთხვევაში, ორსულობის გადარჩენის დიდი ალბათობაა. გამოტოვებული ორსულობის შემთხვევაში, რასაც ასევე მოწმობს სხეულის დაბალი ბაზალური ტემპერატურა, ყვითელი სხეული არ გამოიმუშავებს პროგესტერონს და მცირდება მისი დონე ორგანიზმში. მაგრამ ზოგჯერ, მაშინაც კი, როდესაც პროგესტერონი არ იწარმოება, BT ინარჩუნებს ნორმალურ მოქმედებას, ამიტომ საკუთარი სხეულის დიაგნოსტიკისა და გამოკვლევის დროს აუცილებელია რთული მეთოდების გამოყენება.

ეს არის ჰორმონალური ფონზე ქალის ორგანიზმში ცვლილებების დიაგნოსტიკის უმარტივესი გზა. ორსულობის დასადგენად ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა არის კონცეფციის დაგეგმვისას ხელსაყრელი პერიოდის გამოვლენის გრძელვადიანი პრაქტიკა.

მეთოდის პრინციპია BT-ის რექტალური მაჩვენებლების ანალიზი მენსტრუალური ციკლის (MC) სხვადასხვა პერიოდში. ბაზალური ტემპერატურის შედგენილი გრაფიკის მიხედვით, შეგიძლიათ ზუსტად განსაზღვროთ ოვულაციის დღე, განსაზღვროთ ნაყოფიერების ხარისხი და ქალის რეპროდუქციული სისტემის მდგომარეობა.

მენსტრუალური ციკლი ორ პერიოდად იყოფა.

1. ფოლიკულური ფაზა - ხასიათდება პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავებით. ის იწყება კვერცხუჯრედის გათავისუფლების შემდეგ, გრძელდება მენსტრუაციის დაწყებამდე.
2. ლუტეალური ფაზა - ითვლება მენსტრუაციის ბოლო დღიდან ოვულაციის დადგომამდე.

მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება

პროგესტერონის ამაღლებულ დონეს თან ახლავს ტემპერატურის მატება. რექტალური (ან ვაგინალური) მაჩვენებლები იზრდება საშუალოდ 37,3-37,7°-მდე.

BBT-ის მოკლევადიანი შემცირება აღინიშნება მენსტრუაციის წინა დღეს. მენსტრუაციის დროს აღინიშნება ზომიერად მომატებული ტემპერატურის მაჩვენებლები.

რა არის BBT გაზომვის მეთოდის არსი წარმატებული ჩასახვის დასადგენად?

ორსულობის პირველ კვირებს ახასიათებს რექტალური ტემპერატურის სტაბილური მატება. მდგომარეობა გამოწვეულია პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავებით კორპუსის luteum-ის მიერ, რომელიც წარმოიქმნება ჩასახვის დროს საკვერცხეში.

დიდი რაოდენობით ჰორმონის გამოყოფა აუცილებელია ემბრიონის სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად. პროგესტერონის დამახასიათებელი თვისებაა მეტაბოლური პროცესების სტიმულირება ბაზალური ტემპერატურის ერთდროული მატებით.

სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის მატება და კვების ფუნქციების გააქტიურება ქმნის ხელსაყრელ „თბილ“ პირობებს ემბრიონის ნორმალური განვითარებისთვის.

პროგესტერონის გარეგნობის გაზრდას ორმაგი ეფექტი აქვს. პარალელურად, ჰორმონი მოქმედებს საშვილოსნოზე, ხელს უშლის ენდომეტრიუმის (შიდა შრის) უარყოფას და ორგანოს კუნთების მოდუნებას.

ამ ეფექტის გამო, სერიოზული ცვლილებები ხდება მენსტრუაციის არარსებობის სახით. ეს ხელს უწყობს ნორმალურ ორსულობას.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად

ჩვენ გვჭირდება რექტალურად, ანუ სწორი ნაწლავის მეშვეობით მიღებული ინდიკატორები. ინდივიდუალური ნიუანსებიდან გამომდინარე დასაშვებია BBT გაზომვა ვაგინალურად ან პირის ღრუში.

ბაზალური ტემპერატურის განსაზღვრის წესები.

1. საღამოს საწოლის გვერდით მაგიდაზე დადეთ თერმომეტრი, რადგან ყველა მოქმედება სრულდება საწოლიდან ადგომის გარეშე. რეკომენდაციის დარღვევა გამოიწვევს მონაცემთა კორუფციას.
2. ღამის ძილი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 6 საათი.
3. ტემპერატურის ყოველი გაზომვა ხორციელდება დილით, მიზანშეწონილია მაღვიძარას დაყენება ყოველდღიურ სამუშაო რეჟიმში ისე, რომ სიგნალი ჟღერდეს გარკვეულ საათზე.
4. თერმომეტრი შეჰყავთ ანუსში 2-3 სმ სიგრძით, 5 წუთის განმავლობაში. მოქმედება ხორციელდება სრული დასვენების მდგომარეობაში.
5. გაღვიძების შემდეგ არანაირი მოძრაობა არ არის ნებადართული (ადექი, დატრიალდი, მოტრიალდი), თერმომეტრიც კი წინასწარ უნდა შეირყევა.
6. ტემპერატურის გაზომვა ტარდება დილის 5-7 საათზე, დასვენების შემდგომი ხანგრძლივობის მიუხედავად. ეს გამოწვეულია თირკმელზედა ჯირკვლების და ჰიპოთალამუსის ჰორმონების გამომუშავებით, რომელთა ყოველდღიური ბიორიტმები შეესაბამება დროის ამ პერიოდს.
7. ანალიზში მხედველობაში არ მიიღება მოგვიანებით ან დღის მეორე ნახევარში შესრულებული მოქმედებები.
8. ბაზალური ტემპერატურის სწორად გასაზომად, წინასწარ მოამზადეთ ციფრული ან ვერცხლისწყლის თერმომეტრი. მთელი გრაფიკის მომზადებისას თერმომეტრის შეცვლა შეუძლებელია.
9. ანალოგიურად, აირჩიეთ გაზომვის მეთოდი - რექტალური, ვაგინალური ან ორალური. პირველი ვარიანტი სასურველია.
10. ტემპერატურის ინდიკატორები დაუყოვნებლივ აღინიშნება გრაფიკში. თითოეული მენსტრუალური ციკლი შედგენილია ცალკე ბარათზე.
11. ორსულობის დაგეგმვისას ბაზალური ტემპერატურის კალენდრის შედგენას მინიმუმ 3-4 თვე დასჭირდება.
12. თითოეულ გაზომვას თან უნდა ახლდეს კომენტარები. ეს არის მენსტრუაციის დროს სისხლდენის სიმრავლე, ტკივილი გულმკერდის ან მუცლის არეში, ზედმეტი მუშაობა, ფიზიკური გადატვირთვა, სტრესი, ცუდი ძილი, გაციება, ალკოჰოლის დალევა წინა დღეს და ა.შ.

არ გამოტოვოთ დღე

როგორ განვსაზღვროთ ორსულობა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

რა არის BT გრაფიკი? ეს არის ყველაზე დაბალი რექტალური სიხშირე დაფიქსირებული სახლში, სხეულის მაქსიმალური დასვენების უზრუნველყოფისას.

მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყველა გაზომვის წესი დაცულია, შეიძლება ვისაუბროთ ორსულობის საიმედო განსაზღვრაზე ტემპერატურის გრაფიკის გამოყენებით.

როგორ მზადდება BT რუკა?

1. ნოუთბუქის ფურცელზე, რომლის თითოეული უჯრედი მიიღება როგორც 0,1 ° C, დახაზეთ ორი ღერძი.
2. X - ჰორიზონტალური ხაზები, რომლებიც მიუთითებენ ციკლის დღეს და თვის თარიღს.
3. Y არის ვერტიკალური ღერძი, რომელზეც დააყენებთ ნიშნებს 36-დან 38 ° C-მდე.
4. X და Y-ის კვეთა არის თქვენი ბაზალური ტემპერატურა.
5. ფურცლის ბოლოში დატოვეთ ადგილი მენსტრუაციის დროს სისხლდენის სიმრავლის აღსანიშნავად და დამატებითი კომენტარებისთვის.

მაგალითი:

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის ფაზები

ბუნებრივი კონცეფციის პირველი ნიშანი არის ის, რომ რექტალური ტემპერატურის მაჩვენებლები რჩება 37,3 ° -ზე ზემოთ, მენსტრუაციის წინ დაცემის გარეშე.

კალენდრის მაგალითი:

ეს არის დამხმარე დიაგნოსტიკა.

IVF პროცედურის შემდეგ, ჩვეულებრივი მოვლენაა, როდესაც ემბრიონის გადატანას თან ახლავს ბაზალური და მთლიანი სხეულის ტემპერატურის მატება ციკლის შემდგომ ფაზაში.

სიცოცხლისუნარიანი კვერცხუჯრედის ხელახლა დარგვის შემდეგ ქალს ენიშნება ჰორმონალური პრეპარატები პროგესტერონის გამოყოფის გაზრდის მიზნით. მაგალითად, კაფსულები "Utrozhestan" ან "Dufaston".

IVF-ის დროს ტემპერატურის მომატება უმეტესწილად სწორი თერაპიის დადასტურებაა ლუტეალურ ფაზაში. დასკვნების სიზუსტე არ არის აღიარებული, როგორც საკმარისი ბუნებრივ კონცეფციასთან შედარებით.

თუმცა, ტემპერატურის გრაფიკი მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია დიაგნოსტიკის მხარდასაჭერად, თუნდაც ხელოვნური განაყოფიერებით. მასთან ერთად შეგიძლიათ იდენტიფიციროთ როგორც წარმატებული კონცეფცია, ასევე პათოლოგიის გამოვლინება.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა გამოტოვებული ორსულობის დასადგენად

ანემბრიონი (ემბრიონის სიკვდილი) უბრუნებს რექტალურ მაჩვენებლებს პირველი ფაზის დონეზე, ანუ კონცეფციამდე პერიოდისთვის, რასაც თან ახლავს ტემპერატურის დაქვეითება.

ზოგჯერ ნაყოფის სიკვდილთან ერთად BT შეიძლება გაიზარდოს, რაც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ენდომეტრიუმის ანთებით ემბრიონის დაშლის გამო. ორსულობის ადრეულ ეტაპზე ბაზალური ტემპერატურის ნებისმიერი ცვლილება შეიძლება შეფასდეს, როგორც პათოლოგია.

ალბათ აქ პრობლემებია

მიღებული მონაცემები ხშირად მცდარია. ამის მიზეზია ტემპერატურის გაზომვის წესების შეუსრულებლობა, ქრონიკული დაავადების გავრცელება, ძლიერი სტრესი, გადატვირთვა, სექსი, რაც ექსპერიმენტის დროს არ არის რეკომენდებული.

რექტალური ტემპერატურის რყევების გარდა, არსებობს სხვა ნიშნებიც, რომლებიც აშკარად მიუთითებს ნაყოფის განვითარების შეჩერებაზე.

1. ტოქსიკოზის ყველა გამოვლინება, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, მკვეთრად ქრება.
2. გულმკერდი რბილია, შიგნით ქრება დაძაბულობა და მაღალი მგრძნობელობა.
3. შეინიშნება ძუძუს მუქ პიგმენტაციის ცვლილება ჩვეულებრივ ფერამდე.
4. ჩნდება ტკივილები მუცლის არეში, შეკუმშვის მსგავსი.
5. ზოგჯერ ჩნდება სისხლიანი ან ყავისფერი შეფერილობის გამონადენი, რომელსაც თან ახლავს უსიამოვნო სუნი.

გაყინული ორსულობა ძალიან საშიში მოვლენაა ქალის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, ნებისმიერი ეჭვის დადასტურება აუცილებელია ექიმთან დროული მიმართვით, რომელიც დაგინიშნავთ დიაგნოსტიკურ გამოკვლევას.

მიიღეთ კონსულტაცია

ქალი, რომელსაც დაორსულება სურს, მოუთმენლად ელის სასურველ დადებით ტესტს.

მაგრამ როგორ უნდა დადგინდეს ორსულობა, თუ ტესტი არ აჩვენებს მის არსებობას? ამ შემთხვევაში, ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლების დიაგრამა დაგეხმარებათ, რაც დაგეხმარებათ 100% შედეგის მიღწევაში, ყველა წესის დაცვით. ორსულობის დასაწყისში ბაზალური ტემპერატურა საკმაოდ საიმედო და ზუსტი გზაა კონცეფციის დასადგენად. ორსულობის ტესტი ეფექტურია ჩასახვის შემდეგ მხოლოდ 3-4 კვირის შემდეგ და ბაზალური ტემპერატურა ამას თითქმის მაშინვე აჩვენებს.

ამიტომ, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს აინტერესებთ, თუ როგორ უნდა გაზომონ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად. ამის გაკეთება არც ისე ადვილია, მაგრამ ინდიკატორების ეფექტურობა ღირს სპეციალური გრაფიკის შედგენაზე დახარჯული დრო.

იმისათვის, რომ დადგინდეს ისეთი ნიშნები, როგორიცაა ოვულაციის დაწყება, დარღვევა ან ცვლილება ჰორმონალურ დონეზე, ისევე როგორც ჩასახვის დრო, აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა - ეს არის დაბალი ტემპერატურის მაჩვენებელი, რომელიც განისაზღვრება სხეულში. დასვენების დროს. ბაზალური ტემპერატურა იზომება რექტალურად, ვაგინალურად ან პერორალურად.

როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის რაც შეიძლება სწორად დასადგენად?

სანამ გრაფიკის დაცვას დაიწყებთ, უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ მუშაობს იგი. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, რომლის ფოტო არის ტემპერატურული ინდიკატორების მასშტაბი, ყველაზე საიმედო იქნება, თუ მისი გაზომვისას დაკმაყოფილდება მთელი რიგი მნიშვნელოვანი მოთხოვნები. ნებისმიერი გარე და შინაგანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ქალის ცხოვრებაზე, მათ შორის:

• ცვლილებები დიეტაში, ცხოვრების წესში;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• ცუდი ჩვევები;
• სტრესი;
• კლიმატური ზონის შეცვლა ან გადაადგილება;
• შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებები;
• გაციება და ვირუსული დაავადებები.

გარდა ამისა, რამდენიმე თვის განმავლობაში მუდმივი გაზომვა საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ შესაძლო ჰორმონალური დარღვევები, რომლებიც ხელს უშლის ორსულობას. ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ დროული ზომები ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის, რაც ნიშნავს, რომ დაორსულების შესაძლებლობა მნიშვნელოვნად იზრდება.

ასე რომ, გრაფიკის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ დაადგინოთ ესტროგენის დეფიციტი ქალის სხეულში. იგი ვლინდება ამაღლებული ბაზალური ტემპერატურის დროს ოვულაციის დაწყებამდე პერიოდში. თუ გრაფიკზე ხედავთ ტემპერატურის შემცირებას ოვულაციის დაწყებისას, მაშინ ეს მიუთითებს ცუდი ესტროგენის წარმოებაზე. ქალის ორგანიზმის რეპროდუქციული ფუნქციის დარღვევის დროულ გამოვლენას შეუძლია კონცეფციასთან დაკავშირებული პრობლემების გადაჭრა. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს და გაიაროთ ადეკვატური მკურნალობა.

თუ გრაფიკი შეიცავს იგივე კითხვებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში არ იცვლება, მაშინ ისინი მიუთითებენ ოვულაციის არარსებობაზე. ამ შემთხვევაში ქალს არ შეუძლია დაორსულება. გინეკოლოგს, გამოკვლევის, დიაგნოზის საფუძველზე, შეუძლია რეკომენდაციების მიცემა, თუ როგორ უნდა აღმოიფხვრას დარღვევები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ქალის ბავშვის დაორსულების უნარზე. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა არა მხოლოდ შესანიშნავი შესაძლებლობაა თქვენი ორსულობის შესახებ გასარკვევად, არამედ საიმედო გზაა ქალის სასქესო ფუნქციის დარღვევების იდენტიფიცირებისთვის.

ორსულობის დასაწყისში ბაზალური ტემპერატურა ყველაზე ზუსტი და სწორი იქნება, თუ გაზომვა განხორციელდება:

• დილით ადრე, სანამ ქალი საწოლიდან ადგებოდა;
• ამავდროულად, ყოველდღიურ გაზომვებს შორის შეცდომა არ უნდა აღემატებოდეს ნახევარ საათს;
• იმავე გაზომვის ადგილზე, ამიტომ წინასწარ უნდა შეირჩეს გაზომვის ერთი მეთოდი, როგორიცაა ორალური ან ვაგინალური.

იმისათვის, რომ დილით საწოლიდან არ ადგეთ, თერმომეტრი უნდა დააყენოთ, რომ ის ყოველთვის ხელთ იყოს. ამ შემთხვევაში ძილის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 5 საათი დღეში. ეს ნიშნავს, რომ ღამით საწოლიდან წყლის დასალევად ადგომა არასასურველია, რადგან მაჩვენებლები დამახინჯდება. სწორი მაჩვენებლების მისაღებად, ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი ღამის პირველი გაღვიძების შემდეგ.

თუ გაინტერესებთ კითხვა, როგორი უნდა იყოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს პირველ რამდენიმე კვირაში, მაშინ ეს მაჩვენებელი მერყეობს 37,1 o C-დან 37,2 o C-მდე. ეს მაჩვენებლები შეიძლება შეიცვალოს, თუ ქალმა ალკოჰოლური სასმელი მიიღო წინა დღით. სქესობრივი კონტაქტი, განიცდიდა უძილობას ან განიცდიდა რაიმე დაავადებას, მათ შორის გაციებას, მწვავე რესპირატორულ ინფექციებს.

ასევე, ბაზალური ტემპერატურის მაჩვენებლებზე მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჰორმონალური პრეპარატების მიღება, ამიტომ გრაფიკი არაინფორმაციული იქნება. ნებისმიერ ფაქტორს შეუძლია მონაცემების დამახინჯება, ამიტომ თუ გსურთ მიიღოთ ზუსტი ინფორმაცია, უნდა გამორიცხოთ ყველა ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ჰორმონალურ ფონზე.

თითოეული გაზომვის მეთოდით რამდენიმე ნიუანსია. მაგალითად, თერმომეტრის შემოღების ზეპირი მეთოდით, ის უნდა ინახებოდეს ენის ქვეშ მინიმუმ 4-5 წუთის განმავლობაში. თუ ტემპერატურა გაზომილია რექტალურად, მაშინ თერმომეტრი სწორ ნაწლავში უნდა შეიყვანოთ 5 სანტიმეტრით, ხოლო შეზეთვა. ვაგინალური მეთოდით თერმომეტრი საშოში ნახევრად უნდა ჩადოთ. ჩვეულებრივი თერმომეტრი უნდა ინახებოდეს 5-8 წუთი, ხოლო ელექტრონული მინიმუმ 10-15 წამი ან სიგნალამდე.

ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის ადრეულ პერიოდში: ჩვენებები და განმარტება

ოვულაციის დაწყების დასადგენად, ტემპერატურის გაზომვა უნდა დაიწყოს მენსტრუაციის დასაწყისში. მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-4 დღეს ბაზალური ტემპერატურა 36,4 o C - 36,8 o C დიაპაზონშია. ასეთი მაჩვენებლები მიუთითებს, რომ არსებობს ყველა აუცილებელი პირობა კვერცხუჯრედის მომწიფებისთვის.

პერიოდი, რომელიც გრძელდება ოვულაციის დაწყებამდე, ხასიათდება ტემპერატურის დაქვეითებით, ხოლო ოვულაციის დროს მკვეთრად ხტება 37,4°C-მდე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსულობის დროს ხდება პროგესტერონის მომატებული გამომუშავება, რაც უზრუნველყოფს სრულ და ნორმალური ზრდისა და განვითარების კვერცხები. ამავდროულად, პროგესტერონი ზრდის ბაზალურ ტემპერატურას, რაც ორსულობის დაწყებას ვარაუდობს.

ორსული ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკები ხასიათდება ტემპერატურის ზრდით ოვულაციის დროს და მის შემდეგ, თუ კონცეფცია არ მოხდა, მაშინ მაჩვენებლები იწყებს კლებას. ამავდროულად, პროგესტერონის წარმოება დაიწყება უფრო მცირე რაოდენობით და შეამცირებს ბაზალურ ტემპერატურას სქემაზე მინიმალურ მნიშვნელობამდე, რომელიც შეინიშნება მომდევნო მენსტრუაციამდე.

ეს ხელს უწყობს ორსულობის დაწყების დადგენას მენსტრუაციის დაგვიანებამდე. თუ თქვენ, ოვულაციის დროს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვით, აღმოაჩენთ გაზრდილ მაჩვენებლებს, რომლებსაც ექნებათ სტაბილურობა მომდევნო ორი კვირის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ მიულოცოთ თქვენი ორსულობა.

როგორ გამოვსახოთ ბაზალური სხეულის ტემპერატურა სწორად?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა მონაცემებია საჭირო სქემისთვის. სანდო ინფორმაციის მისაღებად საჭიროა შემდეგი მონაცემები:

• ციკლის დაწყების დღე;
• გაზომვის დღის თარიღი;
• თერმომეტრის მითითება, რომელიც გამოიყენებოდა ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად;
• სეკრეციის არსებობა, ისევე როგორც მათი ბუნება;
• პროვოცირების ფაქტორების სია, რომლებმაც შეიძლება შეცვალონ წაკითხული.

ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა დაგვიანებამდე უნდა გაიზარდოს. ამავდროულად, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ მის ზრდას სპეციალური გრაფიკის გამოყენებით, რომელიც ასახავს ყველა მონაცემს და ინდიკატორს. იმისათვის, რომ ეს სწორი იყოს, უნდა დაიცვან მკაფიო წესები.

ასე რომ, გრაფიკის შენარჩუნების დროს, საშოდან გამონადენი შეიძლება შეიცვალოს ქალში. მაგალითად, ისინი შეიძლება იყოს სისხლიანი, ბლანტი ან ლორწოვანი, სიყვითლეთ, ისევე როგორც მათი სრული არარსებობით. გამონადენის ხასიათის შესახებ შენიშვნების აღება აუცილებელია იმისათვის, რომ სრული სურათი იყოს წარმოდგენილი. ასე რომ, ოვულაციის დროს ქალს აქვს წყლიანი გამონადენი საშოდან.

გარდა ამისა, გრაფიკის შედგენისას, თქვენ უნდა მონიშნოთ ყველა ის ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ტემპერატურა. თუ ქალს კარგად არ ეძინა, ტემპერატურის გაზომვამდე უშუალოდ ჰქონდა სქესობრივი კავშირი, მაშინ ასეთი მომენტები აუცილებლად უნდა აისახოს გრაფიკზე. ამავდროულად, ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურა დღის განმავლობაში არასანდოა, ვინაიდან გაზომვა უნდა ჩატარდეს დილით, სანამ ქალი საწოლიდან ადგება.

გრაფიკის შედგენა მარტივია, მთავარია სწორად გააკეთოთ. შედგენისთვის საჭიროა მხოლოდ ქაღალდის ფურცელი, რომელზედაც თქვენ უნდა მონიშნოთ ორი ხაზი: ვერტიკალური და ჰორიზონტალური. ამრიგად, იქმნება კოორდინატთა ღერძი. პირველ ღერძზე მითითებულია მენსტრუალური ციკლის დღეები, მეორეზე კი ბაზალური ტემპერატურის ხარისხი. გრადუსები მითითებულია საფუძველზე - ფურცლის 1 უჯრედი უდრის 0,1 o C. ფურცელზე გრაფაზე მიღებული გაზომვები ყოველდღიურად უნდა იყოს მითითებული.

ყველაზე სანდო და სწორი ინფორმაციის მისაღებად, გრაფიკი უნდა შენარჩუნდეს მინიმუმ 2-3 თვის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში, ეს პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, არის თუ არა რაიმე გადახრები ქალის ჯანმრთელობაში და როგორ იცვლება ბაზალური ტემპერატურისა და სეკრეციის ბუნება.

რა უნდა იცოდეთ სწორი განრიგის შესაქმნელად? ჯერ ერთი, ჯანმრთელ ქალს მენსტრუალური ციკლი 21-35 დღე აქვს. თუ ის მითითებულ ნორმაზე მოკლე ან გრძელია, მაშინ ეს კარგი მიზეზია გინეკოლოგთან კონსულტაციისთვის, რადგან ქალს შეიძლება ჰქონდეს საკვერცხის დისფუნქცია ან შარდსასქესო სისტემის სხვა დარღვევები, დაავადებები.

გრაფიკი ასახავს ოვულაციის დაწყებას, რომელიც ყოფს მას ორ ფაზად. ამ შემთხვევაში, გრაფის შუა არის ოვულაცია. ბავშვის ჩასახვის ყველაზე ოპტიმალური დროა ოვულაციის დღე და რამდენიმე დღე. არის სიტუაციები, როდესაც პრეოვულარული პერიოდის განმავლობაში, ღირებულება არ მცირდება ოვულაციამდე, მაგრამ იზრდება. თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე, რადგან ეს ფენომენი ნორმალურია. სავარაუდოდ, ოვულაციის დაწყება უკვე მოხდა.

გსურთ იცოდეთ რა არის ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს. თითოეული ქალი ინდივიდუალურია და აქვს საკუთარი მენსტრუალური ციკლი, ამიტომ ეს მნიშვნელობები შეიძლება შეინიშნოს 37,1 o C - 37,3 o C. ამ შემთხვევაში ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბაზალური ტემპერატურის განსხვავებას ფაზებს შორის. თუ ის აღემატება 0,4 o C-ს, მაშინ ეს გაზრდილი მნიშვნელობები მიუთითებს ჰორმონალური ფონის დარღვევაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა გაიაროთ სისხლის ტესტი პროგესტერონისა და ესტროგენის დონის დასადგენად, რაც ხელს შეუწყობს გადახრის მიზეზის იდენტიფიცირებას, რაც ნიშნავს ჩასახვის შანსების გაზრდას.

გაყინული ორსულობა ძალზე იშვიათია. მაგრამ ასეთი რამ ხდება. თუ ადრეულ ეტაპებზე მიჰყვებით გრაფიკის წაკითხვას, მაშინ არსებობს მნიშვნელოვანი ვიზუალური განსხვავებები ნორმალურ და გამოტოვებულ ორსულობას შორის. ასე რომ, როდესაც ემბრიონის განვითარება ჩერდება, პროგესტერონის დონე იკლებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად შემცირდება. თუ ის დაეცა 36,9 ° C-მდე და ქვემოთ, მაშინ ეს მიუთითებს გამოტოვებულ ორსულობაზე.

ეს შეიძლება მოხდეს მრავალი არასასურველი ფაქტორის გამო, მათ შორის:

• შარდსასქესო სისტემის ინფექციური დაავადებების არსებობა;
• ჰორმონალური დისბალანსი, რის გამოც პროგესტერონის დონე მცირდება;
• გაიზარდა მამრობითი ჰორმონების წარმოება;
• სტრესი;
• ცუდი ჩვევები;
• ინ ვიტრო განაყოფიერება.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა ორსულობის დაგეგმვის ჭეშმარიტად პოპულარული საშუალება გახდა.

რატომ გავზომოთ ბაზალური სხეულის ტემპერატურა?

ბაზალური ან რექტალური ტემპერატურა (BT)- ეს არის სხეულის ტემპერატურა დასვენების დროს მინიმუმ 3-6 საათის ძილის შემდეგ, ტემპერატურა იზომება პირის ღრუში, სწორ ნაწლავში ან საშოში. ამ მომენტში გაზომულ ტემპერატურაზე პრაქტიკულად არ მოქმედებს გარემო ფაქტორები. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი ქალი ექიმის მოთხოვნას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის შესახებ ფორმალობად აღიქვამს და ბაზალური ტემპერატურა არაფერს წყვეტს, მაგრამ ეს შორს არის შემთხვევისგან.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვის მეთოდი შეიმუშავა 1953 წელს ინგლისელმა პროფესორმა მარშალმა და ეხება კვლევის მეთოდებს, რომლებიც დაფუძნებულია სქესის ჰორმონების ბიოლოგიურ ეფექტზე, კერძოდ პროგესტერონის ჰიპერთერმულ (ტემპერატურულ მატებაზე) მოქმედებაზე თერმორეგულაციის ცენტრზე. ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვა საკვერცხის ფუნქციის ფუნქციური დიაგნოსტიკის ერთ-ერთი მთავარი ტესტია. BT გაზომვის შედეგების საფუძველზე აგებულია გრაფიკი, ქვემოთ მოცემულია ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკების ანალიზი.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და დაგეგმვა რეკომენდებულია გინეკოლოგიაში შემდეგ შემთხვევებში:

თუ ერთი წელი უშედეგოდ ცდილობთ დაორსულებას
თუ ეჭვი გეპარებათ საკუთარ თავში ან თქვენს პარტნიორში უნაყოფობაზე
თუ თქვენი გინეკოლოგი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ჰორმონალური დარღვევები

ზემოაღნიშნული შემთხვევების გარდა, როდესაც გინეკოლოგის მიერ რეკომენდებულია ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა, შეგიძლიათ გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, თუ:

გსურთ გაზარდოთ თქვენი ორსულობის შანსები
თქვენ ცდილობთ ბავშვის სქესის დაგეგმვის მეთოდს
გსურთ დააკვირდეთ თქვენს სხეულს და გაიგოთ მასში მიმდინარე პროცესები (ეს დაგეხმარებათ სპეციალისტებთან კომუნიკაციაში)

გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ბევრი ქალი ექიმის მოთხოვნას ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის შესახებ ფორმალობად აღიქვამს და ეს არაფერს წყვეტს.

სინამდვილეში, თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის გაზომვით, თქვენ და თქვენს ექიმს შეგიძლიათ გაარკვიოთ:

მწიფდება თუ არა კვერცხუჯრედი და როდის ხდება ეს (შესაბამისად, მონიშნეთ „საშიში“ დღეები დაცვის მიზნით, ან პირიქით, დაორსულების შესაძლებლობა);
მოხდა თუ არა ოვულაცია კვერცხუჯრედის მომწიფების შემდეგ?
განსაზღვრეთ თქვენი ენდოკრინული სისტემის ხარისხი
ეჭვი გინეკოლოგიურ პრობლემებზე, როგორიცაა ენდომეტრიტი
როდის უნდა ველოდოთ თქვენს შემდეგ პერიოდს
მოხდა თუ არა ორსულობა დაგვიანებული ან უჩვეულო მენსტრუაციის შემთხვევაში;
შეაფასეთ რამდენად სწორად გამოყოფს საკვერცხეები ჰორმონებს მენსტრუალური ციკლის ფაზებში;

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, რომელიც შედგენილია გაზომვის ყველა წესის მიხედვით, შეუძლია აჩვენოს არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა ციკლში ან მისი არარსებობა, არამედ მიუთითოს რეპროდუქციული და ენდოკრინული სისტემების დაავადებები. თქვენ უნდა გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა მინიმუმ 3 ციკლის განმავლობაში, რათა ამ დროს დაგროვილი ინფორმაცია მოგცეთ ზუსტი პროგნოზის გაკეთება ოვულაციის მოსალოდნელი თარიღისა და ჩასახვის ყველაზე ხელსაყრელი დროის შესახებ, ასევე დასკვნები ჰორმონალური დარღვევების შესახებ. მხოლოდ სპეციალისტ გინეკოლოგს შეუძლია თქვენი ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის ზუსტი შეფასება. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შედგენა გინეკოლოგს შეუძლია დაეხმაროს გინეკოლოგს ციკლში გადახრების დადგენაში და ოვულაციის არარსებობის ვარაუდით, მაგრამ ამავდროულად, გინეკოლოგის მიერ დიაგნოზი მხოლოდ და ექსკლუზიურად ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის ტიპზე დაყრდნობით, დამატებითი ტესტებისა და გამოკვლევების გარეშე. მიუთითებს სამედიცინო არაპროფესიონალიზმზე.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა და არა სხეულის ტემპერატურა იღლიაში. ტემპერატურის ზოგადი მატება ავადმყოფობის, გადახურების, ფიზიკური დატვირთვის, ჭამის, სტრესის შედეგად ბუნებრივად მოქმედებს ბაზალურ ტემპერატურაზე და ხდის მათ არასანდო.

თერმომეტრი ბაზალური ტემპერატურის გასაზომად.

დაგჭირდებათ ჩვეულებრივი სამედიცინო თერმომეტრი: ვერცხლისწყალი ან ელექტრონული. ვერცხლისწყლის თერმომეტრით ბაზალური ტემპერატურა იზომება ხუთი წუთის განმავლობაში, ხოლო ელექტრონული თერმომეტრი უნდა მოიხსნას გაზომვის დასრულების სიგნალის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც მან ატეხა, ტემპერატურა ცოტა ხნით მაინც მოიმატებს, რადგან თერმომეტრი აფიქსირებს მომენტს, როდესაც ტემპერატურა მასზე მაღლა აიწევს ძალიან ნელა (და არ მოუსმინოთ სისულელეებს იმის შესახებ, რომ თერმომეტრი ცუდ კონტაქტშია ანუსის კუნთებთან. ). თერმომეტრი წინასწარ უნდა მოამზადოთ, საღამოს, საწოლთან დაყენებით. არ დადოთ ბალიშის ქვეშ ვერცხლისწყლის თერმომეტრები!

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, თუ ეს შესაძლებელია, ყოველდღე, მენსტრუაციის დღეების ჩათვლით.

შეგიძლიათ გაზომოთ პირის ღრუში, საშოში ან სწორ ნაწლავში. მთავარი ის არის, რომ მთელი ციკლის განმავლობაში გაზომვის ადგილი არ იცვლება. იღლიის ტემპერატურის გაზომვა ზუსტი არ არის. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის ორალური მეთოდით ენის ქვეშ დებთ თერმომეტრს და დახურული პირით გაზომავთ 5 წუთის განმავლობაში.
ვაგინალური ან რექტალური გაზომვისთვის ჩადეთ თერმომეტრის ვიწრო ნაწილი ანუსში ან საშოში, გაზომეთ 3 წუთის განმავლობაში. სწორ ნაწლავში ტემპერატურის გაზომვა ყველაზე გავრცელებულია.

გაზომეთ თქვენი ბაზალური ტემპერატურა დილით, გაღვიძებისთანავე და საწოლიდან ადგომამდე.

აუცილებელია ბაზალური ტემპერატურის ერთდროულად გაზომვა (სხვაობა ნახევარი საათი - საათი (მაქსიმუმ საათნახევარი) მისაღებია). თუ გადაწყვეტთ შაბათ-კვირას უფრო დიდხანს იძინოთ, ჩაწერეთ ეს თქვენს განრიგში. გაითვალისწინეთ, რომ ყოველი დამატებითი ძილი ზრდის თქვენს ბაზალურ ტემპერატურას დაახლოებით 0,1 გრადუსით.

დილით ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე უწყვეტი ძილი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ სამი საათი. ამიტომ, თუ ტემპერატურას გაზომავთ დილის 8 საათზე, მაგრამ დილის 7 საათზე ადექით, მაგალითად, ტუალეტში წასასვლელად, სჯობს მანამდე გაზომოთ BT, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენთვის ნაცნობ 8 საათზე, არ იქნება. აღარ იყოს ინფორმატიული.

გასაზომად შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ციფრული, ასევე ვერცხლისწყლის თერმომეტრები. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეცვალოთ თერმომეტრი ერთი ციკლის განმავლობაში.
თუ იყენებთ ვერცხლისწყლის თერმომეტრს, გამორთეთ იგი ძილის წინ. ბაზალური ტემპერატურის გაზომვამდე თერმომეტრის ჩამორთმევის ძალისხმევამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ტემპერატურაზე.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურა იზომება მწოლიარე მდგომარეობაში. არ გააკეთოთ ზედმეტი მოძრაობები, არ შემობრუნდეთ, აქტივობა მინიმალური უნდა იყოს. არასოდეს ადგე თერმომეტრის ასაღებად! ამიტომ უმჯობესია საღამოს მოხარშოთ და საწოლთან დააყენოთ, რათა ხელით მიაღწიოთ თერმომეტრს. ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს გაზომვების გაკეთებას თვალების გახელის გარეშეც, რადგან დღის სინათლემ შეიძლება გაზარდოს გარკვეული ჰორმონების გამოყოფა.

თერმომეტრის ჩვენებები აღებულია მისი ამოღებისთანავე.

ბაზალური ტემპერატურა გაზომვის შემდეგ საუკეთესოდ აღირიცხება დაუყოვნებლივ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაივიწყებთ ან დაიბნევით. ბაზალური ტემპერატურა ყოველდღე დაახლოებით იგივეა, განსხვავდება მეათედი გრადუსით. თქვენს მეხსიერებაზე დაყრდნობით, ჩვენებაში შეიძლება დაიბნეთ. თუ თერმომეტრის ჩვენებები ორ რიცხვს შორისაა, ჩაწერეთ ქვედა მაჩვენებელი.

გრაფიკზე უნდა იყოს მითითებული მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბაზალური ტემპერატურის მომატება (ARI, ანთებითი დაავადებები და ა.შ.).

საქმიანი მოგზაურობები, გადაადგილება და ფრენები, სქესობრივი აქტი წინა ღამით ან დილით შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ბაზალურ ტემპერატურაზე.

დაავადებებში, რომლებსაც თან ახლავს სხეულის მომატებული ტემპერატურა, თქვენი ბაზალური ტემპერატურა არაინფორმაციული იქნება და შეგიძლიათ შეწყვიტოთ გაზომვა დაავადების ხანგრძლივობის განმავლობაში.

სხვადასხვა მედიკამენტმა, როგორიცაა საძილე აბები, სედატიური და ჰორმონალური მედიკამენტები, შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის ბაზალურ ტემპერატურაზე.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას და ორალური (ჰორმონალური) კონტრაცეპტივების ერთდროულ გამოყენებას აზრი არ აქვს. ბაზალური ტემპერატურა დამოკიდებულია ტაბლეტებში ჰორმონების კონცენტრაციაზე.

დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მიღების შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა არაინფორმაციული იქნება.

ღამით მუშაობისას ბაზალური ტემპერატურა იზომება დღის განმავლობაში მინიმუმ 3-4 საათის ძილის შემდეგ.

სხეულის ბაზალური ტემპერატურის (BT) ჩანაწერის ცხრილი უნდა შეიცავდეს ხაზებს:

თვის დღე
ციკლის დღე
BT
შენიშვნები: უხვი ან ზომიერი გამონადენი, დარღვევები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ BBT-ზე: ზოგადი დაავადება, მათ შორის ცხელება, დიარეა, სქესობრივი აქტი საღამოს (განსაკუთრებით დილით), ალკოჰოლის დალევა წინა დღეს, BBT გაზომვა უჩვეულო დროს, გვიან დაძინება ( მაგალითად, დაიძინე 3 საათზე და გავზომე 6-ზე), საძილე აბების მიღება, სტრესი და ა.შ.

სვეტი "შენიშვნები" შეიცავს ყველა იმ ფაქტორს, რამაც ამა თუ იმ გზით შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბაზალური ტემპერატურის ცვლილებაზე.

ჩაწერის ეს ფორმა ეხმარება როგორც ქალს, ასევე მის ექიმს გააცნობიერონ უშვილობის შესაძლო მიზეზები, ციკლის დარღვევა და ა.შ.

ბაზალური სხეულის ტემპერატურის მეთოდის დასაბუთება

ციკლის დროს სხეულის ბაზალური ტემპერატურა იცვლება ჰორმონების გავლენის ქვეშ.

კვერცხუჯრედის მომწიფებისას ესტროგენების მაღალი დონის ფონზე (მენსტრუალური ციკლის პირველი ფაზა, ჰიპოთერმული, „დაბალი“) ბაზალური ტემპერატურა დაბალია, ოვულაციის წინა დღეს ის მინიმუმამდე ეცემა, შემდეგ კი. კვლავ იზრდება, მაქსიმუმს აღწევს. ამ დროს ხდება ოვულაცია. ოვულაციის შემდეგ იწყება მაღალი ტემპერატურის ფაზა (მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზა, ჰიპერთერმული, „მაღალი“), რაც გამოწვეულია ესტროგენის დაბალი და პროგესტერონის მაღალი დონით. ორსულობა პროგესტერონის გავლენითაც სრულიად მაღალი ტემპერატურის ფაზაში მიმდინარეობს. განსხვავება "დაბალ" (ჰიპოთერმულ) და "მაღალ" (ჰიპერთერმულ) ფაზებს შორის არის 0,4-0,8 °C. მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის ზუსტი გაზომვით არის შესაძლებელი მენსტრუალური ციკლის პირველ ნახევარში „დაბალი“ ტემპერატურის დონის დაფიქსირება, ოვულაციის დღეს „დაბალიდან“ „მაღალზე“ გადასვლა და ტემპერატურის დონე. ციკლის მეორე ფაზაში.

ჩვეულებრივ მენსტრუაციის დროს ტემპერატურა ინახება 37°C-ზე. ფოლიკულის მომწიფებისას (ციკლის პირველი ეტაპი) ტემპერატურა არ აღემატება 37°C-ს. თავად ოვულაციამდე ის მცირდება (ესტროგენის მოქმედების შედეგი), ხოლო მის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა 37,1 ° C-მდე და ზემოთ იმატებს (პროგესტერონის ეფექტი). მომდევნო მენსტრუაციამდე ბაზალური ტემპერატურა რჩება ამაღლებული და ოდნავ იკლებს მენსტრუაციის პირველ დღეს. თუ ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში, მეორესთან შედარებით, მაღალია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში ესტროგენის მცირე რაოდენობაზე და საჭიროებს კორექტირებას ქალის სასქესო ჰორმონების შემცველი მედიკამენტებით. პირიქით, თუ მეორე ფაზაში, პირველთან შედარებით, დაფიქსირდა დაბალი ბაზალური ტემპერატურა, მაშინ ეს პროგესტერონის დაბალი დონის მაჩვენებელია და აქ ასევე ინიშნება მედიკამენტები ჰორმონალური ფონის გამოსასწორებლად. ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ჰორმონების შესაბამისი ტესტების ჩაბარების და ექიმის დანიშვნის შემდეგ.

მუდმივი ორფაზიანი ციკლი მიუთითებს ოვულაციაზე, რომელიც მოხდა და ფუნქციურად აქტიური ყვითელი სხეულის არსებობა (საკვერცხეების სწორი რიტმი).
ტემპერატურის მატების არარსებობა ციკლის მეორე ფაზაში (მონოტონური მრუდი) ან ტემპერატურის მნიშვნელოვანი რყევები, როგორც ციკლის პირველ და მეორე ნახევარში სტაბილური აწევის არარსებობით, მიუთითებს ინოკულაციაზე (კვერცხუჯრედის გათავისუფლების ნაკლებობა). საკვერცხეებიდან).
აწევის შეფერხება და მისი მოკლე ხანგრძლივობა (ჰიპოთერმული ფაზა 2-7, 10 დღემდე) შეინიშნება ლუტეალური ფაზის შემცირებით, არასაკმარისი აწევით (0,2-0,3 ° C) - ყვითელი სხეულის არასაკმარისი ფუნქციონირებით.
პროგესტერონის თერმოგენული მოქმედება იწვევს სხეულის ტემპერატურის მატებას მინიმუმ 0,33 ° C-ით (ეფექტი გრძელდება ლუტეალური ციკლის დასრულებამდე, ანუ მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზამდე). პროგესტერონის დონე პიკს აღწევს ოვულაციის შემდეგ 8-დან 9 დღეში, რაც დაახლოებით განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის დროა საშვილოსნოს კედელში.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის შედგენით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ განსაზღვროთ როდის გაქვთ ოვულაცია, არამედ გაიგოთ რა პროცესები მიმდინარეობს თქვენს ორგანიზმში.

ბაზალური ტემპერატურის დეკოდირების სქემები. მაგალითები

თუ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა სწორად არის აგებული, გაზომვის წესების გათვალისწინებით, მას შეუძლია გამოავლინოს არა მხოლოდ ოვულაციის არსებობა ან არარსებობა, არამედ ზოგიერთი დაავადება.

შესვენება ხაზი

ციკლის პირველ ფაზაში, ოვულაციის წინ, 6 ტემპერატურულ მნიშვნელობებზე ხაზს სვამენ.

ეს არ ითვალისწინებს ციკლის პირველ 5 დღეს, ისევე როგორც დღეებს, რომლებშიც სხვადასხვა ნეგატიურმა ფაქტორებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურაზე (იხ. ტემპერატურის გაზომვის წესები). ეს ხაზი არ იძლევა გრაფიკიდან რაიმე დასკვნების გამოტანის საშუალებას და მხოლოდ საილუსტრაციო მიზნებისთვისაა.

ოვულაციის ხაზი

ოვულაციის დაწყების შესაფასებლად გამოიყენება ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ დადგენილი წესები:

ზედიზედ სამი ტემპერატურის მნიშვნელობა უნდა იყოს წინა 6 ტემპერატურის მნიშვნელობებზე შედგენილი ხაზის დონეზე.
განსხვავება შუა ხაზსა და სამ ტემპერატურას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 0,1 გრადუსი სამიდან ორ დღეში და მინიმუმ 0,2 გრადუსი ერთ-ერთ დღეს.

თუ თქვენი ტემპერატურის მრუდი აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს, მაშინ ოვულაციის ხაზი გამოჩნდება ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე ოვულაციიდან 1-2 დღის შემდეგ.

ზოგჯერ შეუძლებელია ოვულაციის დადგენა ჯანმო-ს მეთოდით იმის გამო, რომ ციკლის პირველ ფაზაში მაღალი ტემპერატურაა. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ „თითის წესი“ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამაზე. ეს წესი გამორიცხავს ტემპერატურულ მნიშვნელობებს, რომლებიც განსხვავდება წინა ან შემდეგი ტემპერატურისგან 0,2 გრადუსზე მეტით. ასეთი ტემპერატურა არ უნდა იქნას გათვალისწინებული ოვულაციის გაანგარიშებისას. თუ ზოგადად ბაზალური ტემპერატურის სქემა ნორმალურია.

კონცეფციისთვის ყველაზე ოპტიმალური დროა ოვულაციის დღე და 2 დღით ადრე.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა

ციკლის საერთო ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ არ უნდა იყოს 21 დღეზე ნაკლები და არ უნდა აღემატებოდეს 35 დღეს. თუ თქვენი ციკლები უფრო ხანმოკლე ან გრძელია, მაშინ შეიძლება გქონდეთ საკვერცხის დისფუნქცია, რაც ხშირად უნაყოფობის მიზეზია და გინეკოლოგთან მკურნალობას საჭიროებს.

მეორე ფაზის სიგრძე

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი იყოფა პირველ და მეორე ფაზად. გამოყოფა ხდება იქ, სადაც დამაგრებულია ოვულაციის ხაზი (ვერტიკალური). შესაბამისად, ციკლის პირველი ფაზა არის გრაფიკის სეგმენტი ოვულაციამდე, ხოლო ციკლის მეორე ფაზა ოვულაციის შემდეგ.

ციკლის მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 12-დან 16 დღემდე, ყველაზე ხშირად 14 დღეა. ამის საპირისპიროდ, პირველი ფაზის ხანგრძლივობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს და ეს ვარიაციები ინდივიდუალური ნორმაა. ამავდროულად, ჯანმრთელ ქალში სხვადასხვა ციკლში არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი განსხვავებები პირველი და მეორე ფაზის ხანგრძლივობაში. ციკლის მთლიანი სიგრძე ჩვეულებრივ იცვლება მხოლოდ პირველი ფაზის ხანგრძლივობის გამო.

გრაფიკებზე გამოვლენილი და შემდგომი ჰორმონალური კვლევებით დადასტურებული ერთ-ერთი პრობლემა მეორე ფაზის უკმარისობაა. თუ რამდენიმე ციკლი გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა, გაზომვის ყველა წესის დაცვით და თქვენი მეორე ეტაპი 10 დღეზე ნაკლებია, ეს არის გინეკოლოგთან კონსულტაციის მიზეზი. ასევე, თუ რეგულარულად გაქვთ სქესობრივი კავშირი ოვულაციის დროს, ორსულობა არ ხდება და მეორე ფაზის ხანგრძლივობა ქვედა ზღვარზეა (10 ან 11 დღე), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს მეორე ფაზის ნაკლებობაზე.

ტემპერატურის სხვაობა

ჩვეულებრივ, პირველი და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურის სხვაობა 0,4 გრადუსზე მეტი უნდა იყოს. თუ ის უფრო დაბალია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ პრობლემებზე. გაიარეთ სისხლის ტესტი პროგესტერონზე და ესტროგენზე და მიმართეთ გინეკოლოგს.

ბაზალური ტემპერატურის მატება ხდება მაშინ, როდესაც პროგესტერონის დონე სისხლის შრატში აღემატება 2,5-4,0 ნგ/მლ (7,6-12,7 ნმოლ/ლ). თუმცა, მონოფაზური ბაზალური ტემპერატურა გამოვლინდა პროგესტერონის ნორმალური დონის მქონე პაციენტებში ციკლის მეორე ფაზაში. გარდა ამისა, მონოფაზური ბაზალური ტემპერატურა აღინიშნება ოვულატორული ციკლების დაახლოებით 20%-ზე. ორფაზიანი ბაზალური ტემპერატურის მარტივი განცხადება არ ადასტურებს ყვითელი სხეულის ნორმალურ ფუნქციას. ბაზალური ტემპერატურა ასევე არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ოვულაციის დროის დასადგენად, რადგან ორფაზიანი ბაზალური ტემპერატურა ასევე შეინიშნება არაოვულირებული ფოლიკულის ლუტეინიზაციის დროს. მიუხედავად ამისა, ლუთეალური ფაზის ხანგრძლივობა ბაზალური ტემპერატურის მონაცემების შესაბამისად და ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურის მატების დაბალი მაჩვენებელი მიღებულია მრავალი ავტორის მიერ, როგორც კრიტერიუმები არაოვულაციური ფოლიკულის ლუტეინიზაციის სინდრომის დიაგნოსტიკისთვის.

კლასიკური გინეკოლოგიური სახელმძღვანელოებში აღწერილია ტემპერატურის მრუდის ხუთი ძირითადი ტიპი.

ასეთ გრაფიკებზე ციკლის მეორე ფაზაში ტემპერატურის ზრდა შეინიშნება მინიმუმ 0,4 C-ით; შესამჩნევი "პრეოვულაციური" და "პრემენსტრუალური" ტემპერატურის ვარდნა. ოვულაციის შემდეგ ტემპერატურის მატების ხანგრძლივობაა 12-14 დღე. ასეთი მრუდი დამახასიათებელია ნორმალური ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის.

გრაფიკის მაგალითი გვიჩვენებს ოვულაციურ ვარდნას ციკლის მე-12 დღეს (ტემპერატურა საგრძნობლად ეცემა ოვულაციამდე ორი დღით ადრე), ასევე პრემენსტრუალური ვარდნა ციკლის 26-ე დღიდან.

მეორე ფაზაში აღინიშნება ტემპერატურის სუსტად გამოხატული მატება. პირველ და მეორე ფაზაში ტემპერატურის სხვაობა არაუმეტეს 0,2-0,3 C. ასეთი მრუდი შეიძლება მიუთითებდეს ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტზე. იხილეთ დიაგრამის მაგალითები ქვემოთ.

თუ ასეთი განრიგი მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დარღვევებზე, რომლებიც იწვევენ უნაყოფობას.

ბაზალური ტემპერატურა იწყებს მატებას მხოლოდ მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე, მაშინ როდესაც არ არის "პრემენსტრუალური" ტემპერატურის ვარდნა. ციკლის მეორე ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 10 დღეზე ნაკლები. ასეთი მრუდი დამახასიათებელია ორფაზიანი მენსტრუალური ციკლისთვის მეორე ფაზის უკმარისობით. იხილეთ დიაგრამის მაგალითები ქვემოთ.

ასეთ ციკლში ორსულობა შესაძლებელია, მაგრამ თავიდანვე რისკის ქვეშაა. ამ ეტაპზე ქალს ჯერ კიდევ არ შეუძლია იცოდეს ორსულობის დაწყების შესახებ, გინეკოლოგებსაც კი გაუჭირდებათ დიაგნოზის დასმა ასე ადრეულ თარიღზე. ასეთი გრაფიკით შეიძლება ვისაუბროთ არა უნაყოფობაზე, არამედ სპონტანურ აბორტზე. აუცილებლად მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ ასეთი გრაფიკი გაქვთ 3 ციკლისთვის.

ოვულაციის გარეშე ციკლში არ წარმოიქმნება ყვითელი სხეული, რომელიც გამოიმუშავებს ჰორმონ პროგესტერონს და გავლენას ახდენს სხეულის ბაზალური ტემპერატურის მატებაზე. ამ შემთხვევაში, ტემპერატურის ზრდა არ ჩანს ბაზალური ტემპერატურის სქემაზე და ოვულაცია არ არის გამოვლენილი. თუ სქემაზე არ არის ოვულაციის ხაზი, ამ შემთხვევაში საუბარია ანოვულატორულ ციკლზე.

თითოეულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს წელიწადში რამდენიმე ანოვულატორული ციკლი - ეს ნორმალურია და არ საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას, მაგრამ თუ ეს სიტუაცია მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, აუცილებლად მიმართეთ გინეკოლოგს. ოვულაციის გარეშე - ორსულობა შეუძლებელია!

მონოტონური მრუდი ჩნდება მაშინ, როდესაც არ არის გამოხატული აწევა მთელი ციკლის განმავლობაში. ასეთი გრაფიკი შეინიშნება ანოვულატორული (ოვულაცია არ არის) ციკლის დროს. იხილეთ დიაგრამის მაგალითები ქვემოთ.

საშუალოდ, ქალს წელიწადში ერთი ანოვულატორული ციკლი აქვს და ამ შემთხვევაში შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. მაგრამ ანოვულატორული გრაფიკები, რომლებიც მეორდება ციკლიდან ციკლამდე, ძალიან სერიოზული მიზეზია გინეკოლოგთან დასაკავშირებლად. ოვულაციის გარეშე ქალი ვერ დაორსულდება და საუბარია ქალის უნაყოფობაზე.

ესტროგენის დეფიციტი

ქაოტური ტემპერატურის მრუდი. დიაგრამა გვიჩვენებს ტემპერატურის დიდ რყევებს, ის არ ჯდება ზემოთ ჩამოთვლილ რომელიმე ტიპში. ამ ტიპის მრუდი შეიძლება შეინიშნოს როგორც ესტროგენის მძიმე დეფიციტში, ასევე შემთხვევით ფაქტორებზეა დამოკიდებული. დიაგრამის მაგალითები ქვემოთ.

კომპეტენტური გინეკოლოგი აუცილებლად მოითხოვს ჰორმონებზე გამოკვლევას და მედიკამენტების დანიშვნამდე ექოსკოპიურ გამოკვლევას ჩაატარებს.

მაღალი ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში

ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი იყოფა პირველ და მეორე ფაზად. გამოყოფა ხდება იქ, სადაც დამაგრებულია ოვულაციის ხაზი (ვერტიკალური ხაზი). შესაბამისად, ციკლის პირველი ფაზა არის გრაფიკის სეგმენტი ოვულაციამდე, ხოლო ციკლის მეორე ფაზა ოვულაციის შემდეგ.

ესტროგენის დეფიციტი

ქალის სხეულში ციკლის პირველ ფაზაში დომინირებს ჰორმონი ესტროგენი. ამ ჰორმონის გავლენის ქვეშ, ბაზალური ტემპერატურა ოვულაციამდე ინახება საშუალოდ 36,2-დან 36,5 გრადუსამდე დიაპაზონში. თუ ტემპერატურა პირველ ფაზაში მოიმატებს და ამ ნიშნულზე მაღლა რჩება, მაშინ ესტროგენის დეფიციტი შეიძლება ვივარაუდოთ. ამ შემთხვევაში პირველი ფაზის საშუალო ტემპერატურა იზრდება 36,5 - 36,8 გრადუსამდე და ინახება ამ დონეზე. ესტროგენის დონის ასამაღლებლად გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგი დაგინიშნავთ ჰორმონალურ პრეპარატებს.

ესტროგენის დეფიციტი ასევე იწვევს ტემპერატურის მატებას ციკლის მეორე ფაზაში (37,1 გრადუსზე ზემოთ), ხოლო ტემპერატურის მატება ნელია და 3 დღეზე მეტ ხანს გრძელდება.

გრაფიკის მაგალითზე ტემპერატურა პირველ ფაზაში 37,0 გრადუსზე მეტია, მეორე ფაზაში 37,5-მდე ადის, ციკლის მე-17 და მე-18 დღეს ტემპერატურის 0,2 გრადუსით მატება უმნიშვნელოა. ასეთი გრაფიკის მქონე ციკლში განაყოფიერება ძალიან პრობლემურია.

დანამატების ანთება

პირველ ფაზაში ტემპერატურის მატების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს დანამატების ანთება. ამ შემთხვევაში ტემპერატურა პირველ ფაზაში მხოლოდ რამდენიმე დღე იმატებს 37 გრადუსამდე, შემდეგ კი ისევ ეცემა. ასეთ სქემებში ოვულაციის გამოთვლა რთულია, რადგან ასეთი აწევა „ნიღბავს“ ოვულაციის აწევას.

გრაფიკის მაგალითზე, ციკლის პირველ ფაზაში ტემპერატურა ინახება 37,0 გრადუსზე, მატება მკვეთრად ხდება და ასევე მკვეთრად ეცემა. ტემპერატურის მატება ციკლის მე-6 დღეს შეიძლება შეცდომით ჩაითვალოს ოვულატორულ მატებად, მაგრამ სინამდვილეში ეს, სავარაუდოდ, ანთებაზე მიუთითებს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ტემპერატურის გაზომვა მთელი ციკლის განმავლობაში, რათა გამოირიცხოს ასეთი სცენარი: ტემპერატურა გაიზარდა ანთების გამო, შემდეგ კვლავ დაეცა და შემდეგ გაიზარდა ოვულაციის დაწყების გამო.

ენდომეტრიტი

ჩვეულებრივ, პირველ ფაზაში ტემპერატურა უნდა შემცირდეს მენსტრუალური სისხლდენის დროს. თუ თქვენი ტემპერატურა ციკლის ბოლოს ეცემა მენსტრუაციის დაწყებამდე და კვლავ მოიმატებს 37,0 გრადუსამდე მენსტრუაციის დაწყებისთანავე (ნაკლებად ხშირად ციკლის 2-3 დღეს), მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ენდომეტრიტის არსებობაზე.

დამახასიათებელია, რომ ტემპერატურა ეცემა მენსტრუაციამდე და მატულობს შემდეგი ციკლის დაწყებისთანავე. თუ პირველ ციკლში მენსტრუაციის დაწყებამდე ტემპერატურის ვარდნა არ შეინიშნება, ანუ ტემპერატურა შენარჩუნებულია ამ დონეზე, მაშინ შეიძლება ვივარაუდოთ ორსულობა, სისხლდენის დაწყების მიუხედავად. ჩაიტარეთ ორსულობის ტესტი და მიმართეთ გინეკოლოგს, რომელიც ჩაატარებს ექოსკოპიას ზუსტი დიაგნოზისთვის.

თუ ბაზალური ტემპერატურა პირველ ფაზაში მკვეთრად მოიმატებს ერთი დღის განმავლობაში, მაშინ ეს არაფერს ნიშნავს. დანამატების ანთება არ შეიძლება დაიწყოს და დასრულდეს ერთ დღეში. ასევე, ესტროგენის ნაკლებობა შეიძლება ვივარაუდოთ მხოლოდ მთელი გრაფიკის შეფასებით და არა ცალკეული ტემპერატურის პირველ ფაზაში. დაავადებებში, რომლებსაც თან ახლავს სხეულის მაღალი ან მომატებული ტემპერატურა, აზრი არ აქვს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვას და მით უმეტეს მისი ბუნების განსჯას და გრაფიკის გაანალიზებას.

დაბალი ტემპერატურა მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში

ციკლის მეორე ფაზაში ბაზალური ტემპერატურა მნიშვნელოვნად უნდა განსხვავდებოდეს (დაახლოებით 0,4 გრადუსით) პირველი ფაზისგან და იყოს 37,0 გრადუსზე ან უფრო მაღალ დონეზე, თუ ტემპერატურას რექტალურად გაზომავთ. თუ ტემპერატურის სხვაობა 0,4 გრადუსზე ნაკლებია და მეორე ფაზის საშუალო ტემპერატურა არ აღწევს 36,8 გრადუსს, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე.

ყვითელი სხეულის უკმარისობა

ციკლის მეორე ფაზაში ქალის სხეული იწყებს ჰორმონის პროგესტერონის ან ყვითელი სხეულის ჰორმონის გამომუშავებას. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია ტემპერატურის ამაღლებაზე ციკლის მეორე ფაზაში და ხელს უშლის მენსტრუაციის დაწყებას. თუ ეს ჰორმონი არ არის საკმარისი, მაშინ ტემპერატურა ნელ-ნელა იმატებს და ორსულობის დაწყება შეიძლება საფრთხის ქვეშ იყოს.

ყვითელი სხეულის უკმარისობის დროს ტემპერატურა მენსტრუაციამდე ცოტა ხნით ადრე იმატებს და არ არის „პრემენსტრუალური“ ვარდნა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონალურ დეფიციტზე. დიაგნოზი ეფუძნება პროგესტერონის სისხლის ანალიზს ციკლის მეორე ფაზაში. თუ მისი მნიშვნელობები დაქვეითებულია, მაშინ, როგორც წესი, გინეკოლოგი დანიშნავს პროგესტერონის შემცვლელს: უტროგესტანს ან დუფასტონს. ეს პრეპარატები მიიღება მკაცრად ოვულაციის დაწყების შემდეგ. ორსულობის დაწყებისთანავე მიღება გრძელდება 10-12 კვირამდე. ორსულობის დროს მეორე ფაზაში პროგესტერონის მკვეთრმა მოხსნამ შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობის შეწყვეტის საფრთხე.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სქემებს მოკლე მეორე ფაზით. თუ მეორე ფაზა 10 დღეზე ნაკლებია, მაშინ ასევე შეიძლება ვიმსჯელოთ მეორე ფაზის არასაკმარისობაზე.

სიტუაციები, როდესაც ბაზალური ტემპერატურა 14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში მატულობს, ხდება ორსულობის დროს, საკვერცხის ყვითელი სხეულის კისტის წარმოქმნა და ასევე მენჯის ორგანოების მწვავე ანთებითი პროცესი.

ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტი

თუ მეორე ფაზაში დაბალ ტემპერატურასთან ერთად თქვენი გრაფიკი აჩვენებს ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებას (0,2-0,3 C) ოვულაციის შემდეგ, მაშინ ასეთი მრუდი შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ პროგესტერონის ნაკლებობაზე, არამედ ჰორმონის ნაკლებობაზეც. ესტროგენი.

ჰიპერპროლაქტინემია

ჰიპოფიზის ჰორმონის - პროლაქტინის დონის მატების გამო, რომელიც პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი ამ შემთხვევაში შესაძლოა ორსულის გრაფიკს დაემსგავსოს. მენსტრუაცია, ისევე როგორც ორსულობის დროს, შეიძლება არ იყოს. ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მაგალითი ჰიპერპროლაქტინემიისთვის

ბაზალური ტემპერატურის სქემა ოვულაციის სტიმულირებისთვის

როდესაც ოვულაცია სტიმულირდება, კერძოდ, კლომიფენით (კლოსტილბეგიტი) დუფასტონის გამოყენებით mc-ის მეორე ფაზაში, ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკი, როგორც წესი, ხდება "ნორმალური" - ორფაზიანი, გამოხატული ფაზის გადასვლით, საკმაოდ მაღალი. ტემპერატურა მეორე ფაზაში, დამახასიათებელი „ნაბიჯებით“ (ტემპერატურა 2-ჯერ მატულობს) და უმნიშვნელო ჩაძირვით. თუ სტიმულაციის დროს ტემპერატურული განრიგი, პირიქით, დარღვეულია და ნორმალურიდან გადახრილია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს წამლების დოზის არასწორ არჩევანზე ან არასათანადო სტიმულაციის სცენარზე (შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა მედიკამენტები). ტემპერატურის მატება პირველ ფაზაში კლომიფენით სტიმულაციის დროს ასევე ხდება პრეპარატის მიმართ ინდივიდუალური მგრძნობელობის დროს.

ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის განსაკუთრებული შემთხვევები

დაბალი ან მაღალი ტემპერატურა ორივე ფაზაში, იმ პირობით, რომ ტემპერატურის სხვაობა მინიმუმ 0,4 გრადუსია, არ არის პათოლოგია. ეს არის სხეულის ინდივიდუალური თვისება. გაზომვის მეთოდმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურის მნიშვნელობებზე. როგორც წესი, ორალური გაზომვისას ბაზალური ტემპერატურა 0,2 გრადუსით დაბალია, ვიდრე რექტალური ან ვაგინალური გაზომვისას.

როდის მივმართოთ გინეკოლოგს?

თუ მკაცრად იცავთ ტემპერატურის გაზომვის წესებს და აკვირდებით აღწერილ პრობლემებს ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკზე ზედიზედ მინიმუმ 2 ციკლის განმავლობაში, მიმართეთ ექიმს დამატებითი გამოკვლევებისთვის. უფრთხილდით გინეკოლოგის მიერ დიაგნოზის დასმას მხოლოდ სქემების საფუძველზე. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

ანოვულატორული სქემები
ციკლის რეგულარული შეფერხება ორსულობის არმოახლოების შემთხვევაში
დაგვიანებული ოვულაცია და არ დაორსულება რამდენიმე ციკლის განმავლობაში
საკამათო გრაფიკები გაურკვეველი ოვულაციის დროს
მაღალი ტემპერატურის დიაგრამები მთელი ციკლის განმავლობაში
დაბალი ტემპერატურის მრუდები მთელი ციკლის განმავლობაში
გრაფიკები მოკლე (10 დღეზე ნაკლები) მეორე ფაზით
დიაგრამები მაღალი ტემპერატურის მქონე ციკლის მეორე ფაზაში 18 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, მენსტრუაციის დაწყების და ორსულობის უარყოფითი ტესტის გარეშე.
აუხსნელი სისხლდენა ან ძლიერი გამონადენი ციკლის შუა პერიოდში
მძიმე მენსტრუაცია, რომელიც გრძელდება 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში
გრაფიკები ტემპერატურული სხვაობით პირველ და მეორე ფაზაში 0,4 გრადუსზე ნაკლები
ციკლები 21 დღეზე ნაკლები ან 35 დღეზე მეტი
გრაფიკები კარგად გამოხატული ოვულაციის, რეგულარული სქესობრივი კავშირის დროს ოვულაციის დროს და ორსულობის გარეშე რამდენიმე ციკლის განმავლობაში

სავარაუდო უნაყოფობის ნიშნები ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამის მიხედვით:

ციკლის მეორე ფაზის საშუალო მნიშვნელობა (ტემპერატურის აწევის შემდეგ) აღემატება პირველი ფაზის საშუალო მნიშვნელობას 0,4°C-ზე ნაკლებით.
ციკლის მეორე ფაზაში აღინიშნება ტემპერატურის ვარდნა (ტემპერატურა ეცემა 37°C-ზე დაბლა).
ციკლის შუა პერიოდში ტემპერატურის მატება 3-4 დღეზე მეტ ხანს გრძელდება.
მეორე ეტაპი ხანმოკლეა (8 დღეზე ნაკლები).

ორსულობის განსაზღვრა ბაზალური ტემპერატურის მიხედვით

ბაზალური ტემპერატურით ორსულობის განსაზღვრის მეთოდი მუშაობს ციკლში ოვულაციის არსებობაზე, რადგან ჯანმრთელობის ზოგიერთი დარღვევით ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს თვითნებურად დიდი ხნის განმავლობაში და მენსტრუაცია შეიძლება არ იყოს. ასეთი დარღვევის თვალსაჩინო მაგალითია ჰიპერპროლაქტინემია, ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონის პროლაქტინის გაზრდის გამო. პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე და ჩვეულებრივ მომატებულია მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში (იხ. გრაფიკების მაგალითები ნორმალური და სხვადასხვა დარღვევებისთვის).

მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში ბაზალური ტემპერატურის მერყეობა განპირობებულია 1 და 2 ფაზებზე პასუხისმგებელი ჰორმონების სხვადასხვა დონის გამო.

მენსტრუაციის დროს ბაზალური ტემპერატურა ყოველთვის ამაღლებულია (დაახლოებით 37.0 და ზემოთ). ციკლის პირველ ფაზაში (ფოლიკულური) ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა დაბალია, 37,0 გრადუსამდე.

ოვულაციამდე ბაზალური ტემპერატურა იკლებს, ხოლო ოვულაციისთანავე ის იზრდება 0,4 - 0,5 გრადუსით და რჩება ამაღლებული მომდევნო მენსტრუაციამდე.

მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ხანგრძლივობის მქონე ქალებში ფოლიკულური ფაზის ხანგრძლივობა განსხვავებულია, ხოლო ლუტეალური (მეორე) ციკლის ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთნაირია და არ აღემატება 12-14 დღეს. ამრიგად, თუ ბაზალური ტემპერატურა ნახტომის შემდეგ (რაც ოვულაციაზე მიუთითებს) რჩება ამაღლებული 14 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს აშკარად მიუთითებს ორსულობის დაწყებაზე.

ორსულობის განსაზღვრის ეს მეთოდი ექვემდებარება ციკლში ოვულაციის არსებობას, რადგან ჯანმრთელობის ზოგიერთი დარღვევით ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს თვითნებურად დიდი ხნის განმავლობაში და მენსტრუაცია შეიძლება არ იყოს. ასეთი დარღვევის თვალსაჩინო მაგალითია ჰიპერპროლაქტინემია, ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ ჰორმონის პროლაქტინის გაზრდის გამო. პროლაქტინი პასუხისმგებელია ორსულობისა და ლაქტაციის შენარჩუნებაზე და ჩვეულებრივ მომატებულია მხოლოდ ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

თუ ქალი ორსულია, მაშინ მენსტრუაცია არ დადგება და ტემპერატურა მთელი ორსულობის განმავლობაში ამაღლებული დარჩება. ორსულობის დროს ბაზალური ტემპერატურის დაქვეითება შეიძლება მიუთითებდეს ჰორმონების ნაკლებობაზე, რომლებიც ინარჩუნებენ ორსულობას და მისი შეწყვეტის საფრთხეს.

ორსულობის დაწყებისთანავე, უმეტეს შემთხვევაში, ოვულაციის შემდეგ მე-7-10 დღეს, ხდება იმპლანტაცია - განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის შეყვანა ენდომეტრიუმში (საშვილოსნოს შიდა გარსი). იშვიათ შემთხვევებში აღინიშნება ადრეული (7 დღემდე) ან გვიან (10 დღის შემდეგ) იმპლანტაცია. სამწუხაროდ, იმპლანტაციის არსებობის ან მისი არარსებობის საიმედოდ დადგენა შეუძლებელია არც გრაფიკის საფუძველზე, არც ექოსკოპიით გინეკოლოგთან ვიზიტის დროს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმპლანტაციის განხორციელების შესახებ. ყველა ეს ნიშანი შეიძლება გამოვლინდეს ოვულაციის შემდეგ მე-7-10 დღეს:

არ არის გამორიცხული, რომ ამ დღეებში იყოს მცირე გამონადენი, რომელიც ქრება 1-2 დღეში. ეს შეიძლება იყოს ე.წ. იმპლანტაციის სისხლდენა. კვერცხუჯრედის საშვილოსნოს შიდა გარსში შეყვანის დროს დაზიანებულია ენდომეტრიუმი, რაც იწვევს მცირე გამონადენს. მაგრამ თუ ციკლის შუა პერიოდში რეგულარული გამონადენი გაქვთ და ორსულობა არ მოხდა, მაშინ უნდა მიმართოთ გინეკოლოგიურ ცენტრს.

ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა შუა ხაზის დონეზე ერთი დღის განმავლობაში მეორე ფაზაში, ე.წ. იმპლანტაციის რეტრაქცია. ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი, რომელიც ყველაზე ხშირად შეინიშნება სქემებში დადასტურებული ორსულობის შესახებ. ეს უკანდახევა შეიძლება მოხდეს ორი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, ჰორმონის პროგესტერონის გამომუშავება, რომელიც პასუხისმგებელია ტემპერატურის ამაღლებაზე, იწყებს კლებას მეორე ფაზის შუა რიცხვებიდან, როდესაც ორსულობა ხდება, მისი წარმოება კვლავ განახლდება, რაც იწვევს ტემპერატურის მერყეობას. მეორეც, ორსულობის დაწყებისას გამოიყოფა ჰორმონი ესტროგენი, რაც თავის მხრივ ამცირებს ტემპერატურას. ამ ორი ჰორმონალური ცვლის კომბინაცია იწვევს იმპლანტაციის დეპრესიის გამოჩენას გრაფიკზე.

თქვენი დიაგრამა გახდა სამფაზიანი, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ ხედავთ ოვულაციის მსგავსი ტემპერატურის ზრდას გრაფიკზე თქვენი ციკლის მეორე ფაზაში. ეს ზრდა კვლავ განპირობებულია იმპლანტაციის შემდეგ ჰორმონის პროგესტერონის გაზრდით.

გრაფიკის მაგალითზე - იმპლანტაციის რეტრაქცია ციკლის 21-ე დღეს და მესამე ფაზის არსებობა, ციკლის 26-ე დღიდან დაწყებული.

ორსულობის ადრეული ნიშნები, როგორიცაა გულისრევა, გულმკერდის შებოჭილობა, ხშირი შარდვა, საჭმლის მონელების დარღვევა ან უბრალოდ ორსულობის შეგრძნება, ასევე არ იძლევა ზუსტ პასუხს. თქვენ შეიძლება არ იყოთ ორსულად, თუ გაქვთ ყველა ეს ნიშანი, ან შეიძლება იყოთ ორსულად ერთი სიმპტომის გარეშე.

ყველა ეს ნიშანი შეიძლება იყოს ორსულობის დაწყების დადასტურება, მაგრამ თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მათ, რადგან არსებობს მრავალი მაგალითი, რომლებშიც ნიშნები იყო, მაგრამ ორსულობა არ მომხდარა. ან, პირიქით, ორსულობის დაწყებისთანავე, ნიშნები არ იყო. ყველაზე სანდო დასკვნების გამოტანა შეიძლება, თუ თქვენს გრაფიკზე არის ტემპერატურის მკაფიო მატება, თქვენ გქონდათ სქესობრივი კავშირი ოვულაციამდე 1-2 დღით ადრე ან მის დროს, და თქვენი ტემპერატურა მაღალი რჩება ოვულაციის შემდეგ 14 დღის შემდეგ. ამ შემთხვევაში დადგა ორსულობის ტესტის გაკეთების დრო, რომელიც საბოლოოდ დაადასტურებს თქვენს მოლოდინს.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა არის ნაყოფიერების თვალთვალის ერთ-ერთი მთავარი მეთოდი, რომელიც აღიარებულია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მიერ. დეტალებისთვის იხილეთ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის დოკუმენტი „სამედიცინო დასაშვებობის კრიტერიუმები კონტრაცეფციის მეთოდების გამოყენებისთვის“ გვერდი 117.

არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად ბაზალური ტემპერატურის მეთოდის გამოყენებისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ არა მხოლოდ ოვულაციის დღეები ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის მიხედვით შეიძლება იყოს საშიში. ამიტომ, მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-3 დღის საღამომდე ბაზალური ტემპერატურის აწევიდან მე-3 დღის საღამომდე, რომელიც ხდება ოვულაციის შემდეგ, უმჯობესია გამოიყენოთ დამატებითი ზომები არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.

ჩვენმა რეგულარულმა მკითხველმა, ნატალია გორშკოვამ, შეადგინა ფორმა, რომ სწრაფად შეავსოთ და ავტომატურად დახაზოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა, რომელიც შეგიძლიათ ამობეჭდოთ და აჩვენოთ ექიმს. მისი ჩამოტვირთვა შეგიძლიათ ბმულიდან: განრიგის ფორმა.

ფორუმზე განიხილება დიაგრამები

ყურადღება! შეუძლებელია რაიმე დიაგნოზის გაკეთება მხოლოდ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამების საფუძველზე. დიაგნოზი დგება გინეკოლოგის მიერ ჩატარებული დამატებითი გამოკვლევების საფუძველზე.

ის ქალები, რომლებიც დედობის მოლოდინში არიან, ვერ ითმენენ, რომ ადრევე გაარკვიონ, მოხდა თუ არა ჩასახვა. არსებობს სხვადასხვა გზა. ზოგიერთმა იცის, რომ ბაზალური სხეულის ტემპერატურის (BT) გაზომვა დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, მოხდა თუ არა განაყოფიერება. მაგრამ ამ პროცედურის ჩასატარებლად აუცილებელია გარკვეული ფაქტორების გათვალისწინება.

რა არის სხეულის ბაზალური ტემპერატურა?

პირველ რიგში, სასარგებლო იქნება იმის გაგება, თუ რა უნდა იყოს გაგებული ასეთი ტერმინით. ეს კონცეფცია ეხება სხეულის ყველაზე დაბალ ტემპერატურას, რომელიც შენარჩუნებულია ძილის ან დასვენების დროს. ყველაზე ხშირად მისი გაზომვები კეთდება სწორ ნაწლავში. მისი მნიშვნელობები მერყეობს, რის საფუძველზეც შესაძლებელია დასკვნის გაკეთება ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების შესახებ. ყოველდღიური გაზომვები უნდა ჩაიწეროს BBT სქემაში.

კრიტიკული დღეების შემდეგ, ბაზალური ტემპერატურა შეიძლება იყოს 36,2 ° C-36,9 ° C დიაპაზონში და თანდათან მცირდება. ოვულაციის დროს ციკლის შუაში ის აღწევს 37,2-37,4 ° C-ს და ეს აიხსნება პროგესტერონის გაზრდილი გამომუშავებით. თუ განაყოფიერება მოხდა, მაშინ ჰორმონის დონე რჩება მაღალი და ტემპერატურაც ამაღლებულ დონეზე. იმ შემთხვევაში, როდესაც კონცეფცია არ მომხდარა, თერმომეტრის მაჩვენებლები ეცემა.

ორსულობის დროს, BT გრაფიკის დაგვიანებამდე, უნდა მოხდეს ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა 1 დღის განმავლობაში. ამას ეწოდება იმპლანტაციის დეპრესია. ამ პერიოდში ხდება ესტროგენის მკვეთრი გამოყოფა, რომელიც თან ახლავს კვერცხუჯრედის იმპლანტაციას.

ბაზალური ტემპერატურის გაზომვის წესები

ეს მეთოდი ხელმისაწვდომი და საკმაოდ მარტივია, მაგრამ ის მაინც მოითხოვს გარკვეული პირობების შესრულებას, რადგან სხვადასხვა გარე ფაქტორებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ინდიკატორებზე. ამიტომ, მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, როგორ გაზომოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დასადგენად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ რჩევებს:

• გაზომვები უნდა ჩატარდეს საწოლში ადგომის გარეშე, რადგან თერმომეტრი საუკეთესოდ არის განთავსებული ძილის ადგილის სიახლოვეს;
• მანიპულირებამდე უწყვეტი ძილი უნდა აღემატებოდეს 4-6 საათს;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს შედეგებზე და სურათის დამახინჯება, ამიტომ უმჯობესია ასეთი ნიუანსების გარკვევა ექიმთან;
• ყველა გაზომვა უნდა მოხდეს ერთი თერმომეტრით.

ასევე, მათთვის, ვისაც სურს გაარკვიოს, თუ როგორ სწორად გაზომოს ბაზალური ტემპერატურა ორსულობის დროს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მანიპულირება უნდა ჩატარდეს დილით ადრე, გაღვიძებისთანავე. ითვლება, რომ პროცედურისთვის ყველაზე ოპტიმალური დრო დილის 6-7 საათი იქნება. თუ გოგონა ერთ დღეს ზედმეტად იძინებს და 9.00 საათზე გადაწყვეტს გაზომვების გაკეთებას, მაშინ შედეგი უკვე საჩვენებელი იქნება. მაღვიძარას დაყენება სჯობს ყოველდღე საჭირო დროით.

სხვადასხვა გარე ფაქტორები ძლიერ გავლენას ახდენენ BT-ზე. რა თქმა უნდა, არავინ არ არის დაცული მათგან, ამიტომ შეგვიძლია გირჩიოთ მათ შესახებ ინფორმაციის შეყვანა გრაფიკში. სასარგებლოა ასეთი გავლენის შესახებ შენიშვნების გაკეთება:

• მძიმე სტრესი;
• ჰიპოთერმია, გადახურება;
• ცუდი ჯანმრთელობა, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, გაციება;
• ჩვეულებრივი კლიმატის ცვლილება, მაგალითად, მოგზაურობა შვებულებაში;
• დიდი ფიზიკური აქტივობა;
• ალკოჰოლის მიღება.

თუ გრაფიკზე გოგონამ დაინახა ორსულობის ნიშნები და რაღაც მომენტში მან შეამჩნია, რომ ტემპერატურა თანდათან მცირდება, მაშინ მან უნდა მიმართოს ექიმს. ეს შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემებზე

თუ ქალს არ შეუძლია თავად შეაფასოს შედეგები, მას აქვს სირთულეები და კითხვები, მაშინ ასევე არ მოგერიდოთ კითხვების დასმა ექიმს. ის დაეხმარება განრიგის გაანალიზებას და ახსნას რა არის.

შედეგები შეიძლება ჩაიწეროს ქაღალდზე ან შეინახოს თქვენს ტელეფონზე ან ტაბლეტზე. დღესდღეობით შემუშავებულია სხვადასხვა აპლიკაციები Android და iOS პლატფორმებისთვის, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეიყვანოთ მიღებული მონაცემები, შექმნათ ვიზუალური გრაფიკები და მისცეთ საინფორმაციო რჩევებიც კი. აქ მოცემულია ამ აპლიკაციებიდან რამდენიმე: Eggy, Lady's Days, Period Сalendar და სხვა.