ვიტამინი E სახის გამოყენებისთვის სუფთა სახით. მკვებავი და ამქერცლავი

შინაარსი:

რა ფარმაკოლოგიური თვისებები აქვს ვიტამინი E-ს ზეთოვან ხსნარს რა გავლენას ახდენს ის ორგანიზმზე.

ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) არის ორგანიზმისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის ელემენტი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის ნაკადის პროცესს, სისხლძარღვების მდგომარეობას, ოპტიმიზებს კუნთოვანი ქსოვილისა და შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებას. ერთ-ერთი ფორმა, რომელშიც ვიტამინ E იწარმოება, არის ნავთობის ხსნარი. პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქცია განიხილება ქვემოთ.

ფორმა და შემადგენლობა

პრეპარატ "ალფა-ტოკოფეროლ აცეტატს" აქვს ზეთოვანი ხსნარის ფორმა, რომელიც განკუთვნილია პერორალური მიღებისთვის.

• ვიტამინი E - 0.05 გ, 0.1 ან 0.3 მგ(5, 10 და 30 პროცენტი შესაბამისად).
• დამხმარე ელემენტები - მზესუმზირის ზეთი (რაფინირებული დეზოდორირებული ან რაფინირებული).

აღწერა და ფარმაკოლოგიური თვისებები

ვიტამინი E არის უსუნო ცხიმიანი სითხე ღია ყვითელი (ზოგჯერ მომწვანო) ელფერით.

ტოკოფეროლი ეხება ცხიმში ხსნად ნივთიერებებს, რომელთა ფუნქციონირება და გავლენა სხეულზე ბოლომდე არ არის განსაზღვრული. ვიტამინი E (ხსნარი ზეთში) დადასტურებულია - ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის პეროქსიდების წარმოქმნას, რომლებიც არღვევენ ადამიანის სხეულის უჯრედების გარსებს. ნივთიერება დადებითად მოქმედებს კუნთოვან და ნერვულ სისტემაზე. სელენთან ერთად ტოკოფეროლი აფერხებს არაოქსიდირებული ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვას, გამორიცხავს ერითროციტების ჰემოლიზის რისკს. ელემენტი ასევე მიეკუთვნება მრავალი ფერმენტული სისტემის კოფაქტორებს.

E ვიტამინის შიგნით მიღების შემდეგ ნივთიერება შეიწოვება თორმეტგოჯა ნაწლავიდან. პროცესი ხდება ცხიმების, მარილების და ნაღვლის მჟავების მონაწილეობით. E ვიტამინის სრული შეწოვისთვის საჭიროა პანკრეასის ნორმალური ფუნქციონირება. სხეულის მდგომარეობიდან გამომდინარე, მონელების დონეა 50-80% მიღებული თანხიდან.

შემდგომში, ტოკოფეროლი უკავშირდება პლაზმის ლიპოპროტეინებს და ნაწილდება მთელ სხეულში. ცილოვანი ცვლის დარღვევის შემთხვევაში ირღვევა ცხიმში ხსნადი ნივთიერებების გადაცემა. მიღების შემდეგ ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია მიიღწევა ოთხი საათის შემდეგ. ვიტამინის თვისებაა ცხიმოვან ქსოვილში, ქსოვილებსა და ორგანოებში დაგროვების უნარი. მშობიარობის დროს 20-30 პროცენტიტოკოფეროლი შედის ნაყოფის სისხლში. გარდა ამისა, ვიტამინი E გვხვდება დედის რძეში, რომელიც გამორიცხავს ნივთიერების დეფიციტს ბავშვში კვების პერიოდში (როდესაც დედა იღებს ტოკოფეროლს საკმარის ნაწილს).

ნივთიერება ღვიძლში გადამუშავდება წარმოებულებად, რომლებიც ახორციელებენ ვიტამინის აქტივობას. ამის შემდეგ ნივთიერება გამოიყოფა ნაღველთან ერთად და თირკმელებით (შესაბამისად 90 და 6 პროცენტი). დარჩენილი ნაწილი ხელახლა შეიწოვება, რასაც მოჰყვება ენტეროჰეპატური მიმოქცევა. ტოკოფეროლის გამოყოფის პროცესი ხანგრძლივია და ახალშობილებში ყველაზე დიდხანს გრძელდება.

მოქმედება სხეულზე

E ვიტამინის მიღების შემდეგ ( 10, 5 და 30 პროცენტი) აქვს სხვადასხვა ეფექტი:

• სისხლძარღვებს უფრო მოქნილს ხდის.
• იცავს კუნთოვან ბოჭკოებს (გულის ჩათვლით) დისტროფიული ცვლილებებისგან.
• ხელს უშლის ნაადრევ ჟანგვის პროცესებს.
• ის დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციულ ფუნქციაზე და ზრდის ჩასახვის ალბათობას.
• ზრდის ლიბიდოს და ააქტიურებს სპერმატოზოიდების ფუნქციონირებას.
• იწყება ჰემოგლობინის და სისხლის უჯრედების წარმოება, რაც ხელს უწყობს სისხლის პლაზმის განახლებას.

გამოყენების ჩვენება

ვიტამინი E ინიშნებანივთიერების გაზრდილი საჭიროებით:

• ბავშვის დაბალი წონა ან ნაადრევი;
• პერიფერიული ნეიროპათია;
• აბეტალიპოპროტეინემია;
• ნეკროზული მიოპათია;
• ცელიაკია;
• ობსტრუქციული სიყვითლე;
• Კრონის დაავადება;
• ღვიძლის ციროზი;
• სანაღვლე გზების ატრეზია;
• ქრონიკული ქოლესტაზი;
• მალაბსორბცია;
• პარენტერალური კვება;
• ორსულობა;
• დამოკიდებულება;
• ნიკოტინის დამოკიდებულება;
• ლაქტაციის პერიოდი;
• პოლიუჯერი მჟავებით მდიდარი დიეტა;
• მინერალური ზეთების, კოლესტიპოლის და ქოლესტირამინის მიღება.

ნარკოტიკი ენიჭება ახალშობილებსსხეულის დაბალი წონით შემდეგი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად:

• რეტროლენტალური ფიბროპლაზია;
• ბრონქოფილტვის დისპლაზია;
• ჰემოლიზური ანემია.

უკუჩვენებები

მიღების პროცესში გასათვალისწინებელია უკუჩვენებებივიტამინი E. გამოყენების ინსტრუქცია არ არის რეკომენდებული პრეპარატის მიღება შემდეგ შემთხვევებში:

• ჰიპერმგრძნობელობა ტოკოფეროლის მიმართ;
• მიოკარდიული ინფარქტი;
• სისხლის შედედების პროცესების დარღვევა;
• თრომბოემბოლიის განვითარების რისკი;
• კარდიოსკლეროზი.

მიღება უნდა მოხდეს სიფრთხილით ჰიპოპროთრომბინემიის შემთხვევაში. K ვიტამინის ნაკლებობის შემთხვევაში, პრობლემა შეიძლება გაუარესდეს (იმ პირობით, რომ ტოკოფეროლის დოზა გადააჭარბებს 300 მგ-ზე მეტს).

გამოყენების მეთოდი და დოზირება

კურსის დაწყებამდე უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ თხევადი ვიტამინი E პერორალურად და როგორი უნდა იყოს დოზა.

ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატი ინიშნება თხევადი სახით აქტიური ნივთიერების სხვადასხვა პროცენტული შემცველობით (5, 10 და 30 პროცენტი). ამავდროულად, 1 მლ სითხე შეიცავს, შესაბამისად, 50, 100 და 300 მგ ტოკოფეროლს. მოცულობით ნივთიერების 1 მლ შეესაბამება თვალის საწვეთურიდან დამზადებულ 30 წვეთს.

მინიმალური დღიური დოზა - 10 მგ.

პრევენციისა და მკურნალობის თერაპიული ნორმა:

• ჰიპოვიტამინოზის პროფილაქტიკა - 10 მგდღეში (5%-იანი ხსნარი).
• ჰიპოვიტამინოზის მკურნალობა - 10-40 მგდღეში (10% ხსნარი).
• ამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზი, კუნთოვანი დისტროფიები, ცენტრალური ნერვული სისტემის დაავადებები - 50-100 მგდღეში (10% ხსნარი). მკურნალობის კურსი 1-2 თვეა, რის შემდეგაც კეთდება შესვენება 60-90 დღის განმავლობაში.
• მამაკაცის პოტენციის დარღვევა, სპერმატოგენეზი - 100-300 მგ(30% ხსნარი). პრეპარატი ინიშნება ჰორმონალურ თერაპიასთან ერთად.
• სპონტანური აბორტის საფრთხე 100-150 მგ(30% ხსნარი). კურსი - 1-2 კვირა.
• ნაყოფის განვითარების დროს ან აბორტის შემდეგ პრობლემებისთვის - 100-150 მგ. 30%-იანი ხსნარი მიიღება ყოველ დღე 1-2 კვირის განმავლობაში ან ორ დღეში ერთხელ ორსულობის პირველი 60-90 დღის განმავლობაში.
• კანის დაავადებებისათვის 50-100 მლ(გამოიყენება 10%-იანი ხსნარი). მიღების სიხშირეა 1-2-ჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობა - 20-40 დღე.
• ათეროსკლეროზი, პერიფერიული სისხლძარღვთა დაავადება, მიოკარდიუმის დისტროფია. ინიშნება რეტინოლთან ერთად 100 მგ(ვიტამინი E 30 პროცენტი - ათი წვეთი, 10 პროცენტიანი ხსნარისთვის - 30 წვეთი). მკურნალობა გრძელდება 20-40 დღე, რის შემდეგაც კეთდება 3-6 თვიანი შესვენება.
• კაპილარების წინააღმდეგობის დაქვეითება, ჩვილების არასწორი კვება - 5-10 მგ(5% ხსნარი). პრევენციისთვის - 10 მგ. მიღების სიხშირე დღეში ერთხელ, კურსი 7-21 დღე.
• გულის და თვალის დაავადებების თერაპია - 50-100 მლ(10% ხსნარი). მიღების სიხშირე - 1-2-ჯერ დღეში. მიღება გრძელდება 7-21 დღე.

გვერდითი მოვლენები და დოზის გადაჭარბება

მიღების დროს შეიძლება განიცადოთ ალერგიული რეაქციებიაქტიური ნივთიერებებისთვის. დოზის გადაჭარბება შესაძლებელია 330-660 მგ დღეში მიღების შემთხვევაში. სიმპტომები:

• ბუნდოვანი ხედვა;
• თავბრუსხვევა;
• გულისრევა;
• დაღლილობა;
• დიარეა;
• ასთენია.

მიღების შემთხვევაში 660 მგ-ზე მეტიდიდი ხნის განმავლობაში შესაძლებელია შემდეგი პრობლემები:

• სისხლდენის გამოჩენა (გამოიხატება K ვიტამინის დეფიციტის ფონზე);
• პრობლემები სექსუალურ სფეროში;
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებში მეტაბოლური პროცესების დარღვევა;
• თრომბოფლებიტი;
• თრომბოემბოლია.

ურთიერთქმედება სხვა წამლებთან

როგორ მივიღოთ თხევადი ვიტამინი E სხვა პრეპარატებთან ერთად? Აქ გამოიყენება შემდეგი რეკომენდაციები:

• რეტინოლთან ერთად მიღებისას იზრდება აბსორბცია და მცირდება ამ უკანასკნელის ტოქსიკურობა.
• ტოკოფეროლის გაზრდილმა მიღებამ დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში A ვიტამინის ნაკლებობა.
• ერთობლივი გამოყენების შემთხვევაში ტოკოფეროლი ამცირებს D ვიტამინის ტოქსიკურობას.
• ვიტამინი E-ს კომბინირებული გამოყენება დღეში 330 მგ-ზე მეტი დოზით ინდანდიონთან და კუმარინის წარმოებულებთან ერთად იწვევს სისხლდენის და ჰიპოპროთრომბინემიის რისკს.
• რკინის გაზრდილი დოზები აჩქარებს უჯრედებში ჟანგვის პროცესებს, რაც იწვევს ტოკოფეროლის დეფიციტს.
• მინერალური ზეთების, კოლესტიპოლისა და ქოლესტირამინის არსებობა ორგანიზმში აფერხებს E ვიტამინის შეწოვას.
• აკრძალულია ვერცხლის პრეპარატებთან და ტუტე-რეაქტიულ აგენტებთან ერთობლივი მიღება.
• ტოკოფეროლს აქვს ანტაგონისტური მოქმედება K ვიტამინზე.
• E ვიტამინისა და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების (სტეროიდული და არასტეროიდული ტიპის) მიღების შემთხვევაში ამ უკანასკნელის ეფექტი ძლიერდება.
• ალფა-ტოკოფეროლ აცეტატის ზეთოვანი ხსნარი ამცირებს დიგოქსინის და დიგიტოქსინის ტოქსიკურობას.
• ვიტამინი E ზრდის იმ წამლების ეფექტურობას, რომლებიც ინიშნება ეპილეფსიასთან საბრძოლველად.

ინდივიდუალური ინსტრუქციები

E ვიტამინის გამოყენების ინსტრუქცია (ზეთში) აღწერს ყველა მოთხოვნას ნივთიერების დოზასა და მიღებასთან დაკავშირებით. ამავე დროს, გასათვალისწინებელია პუნქტების რაოდენობა:

• ტოკოფეროლი გვხვდება მწვანე მცენარეებში (მარცვლეულის ყლორტებში), ზეთებში (სოია, არაქისი, სიმინდი და სხვა). ასევე, მცირე რაოდენობით ვიტამინი E არის რძეში, კვერცხში, ცხიმსა და ხორცში.
• ახალშობილებში ტოკოფეროლის ჰიპოვიტამინოზი შესაძლებელია პლაცენტის დაბალი გამტარიანობის გამო.
• ამინომჟავების და სელენის გაზრდილი მოხმარებით დიეტის გავლის პერიოდში დასაშვებია დღიური ნორმის შემცირება.

დღეისათვის დადასტურებულია, რომ E ვიტამინით მკურნალობა არაეფექტურიშემდეგ შემთხვევებში:

• ონკოლოგიური დაავადებები;
• თმის ცვენა;
• გულის დაავადება;
• დამწვრობა;
• საფენის დერმატიტი;
• უნაყოფობა;
• ლეპტიური წყლული და სხვა დაავადებები.

ასევე არაეფექტურია ტოკოფეროლის მიღება სექსუალური აქტივობის ზრდისთვის.

შენახვის პირობები და შენახვის ვადა

თხევადი ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატი ინახება 2 წლის. შენახვის პირობები:

• ტემპერატურა - 15-25 გრადუსი ცელსიუსით;
• სინათლის ნაკლებობა და მაღალი ტენიანობა;
• დაცვა ბავშვებისგან;
• შინაარსი ქარხნულ შეფუთვაში.

თხევადი ვიტამინი E კოსმეტოლოგიაში

ტოკოფეროლი ზეთის სახით გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში სახისა და სხეულის კანის პრობლემების აღმოსაფხვრელად, ნაოჭების და დაბერების სხვა ნიშნების მოსაშორებლად.

E ვიტამინის ხსნარი გამოიყენება შიგნიდან და გარედან, როგორც სახის ნიღბების ხშირი ელემენტი. მისი მოქმედება:

• ანელებს დაბერების პროცესებს, რომლებიც აქტიურდება მიღწევის შემდეგ 25 წლისასაკი.
• არბილებს არსებულ ნაოჭებს და იცავს დაბერების ახალი ნიშნების გაჩენისგან.
• უჯრედების რეგენერაციის პროცესების დაჩქარება.
• ელასტინის ბოჭკოების და კოლაგენის წარმოების გააქტიურება.
• რესპირატორული უჯრედების აღდგენა.
• ლიფტინგის ეფექტი.

გარდა ამისა, ტოკოფეროლს აქვს დამცავი ფუნქციების მთელი რიგი, რომელთა შორის:

• საშიში ტოქსინების მოცილება კანიდან.
• ანთების კერების აღმოფხვრა.
• უჯრედის მემბრანების გაძლიერება.
• საშიში თავისუფალი რადიკალების განადგურება.

E ვიტამინის შიდა მიღება ნიღბებთან ერთად ხშირად ინიშნება:

• დაბერების პრევენცია.
• აკნეს მკურნალობა.
• ულტრაიისფერი სხივების მოქმედების ან ჰორმონალური უკმარისობის გამო საშიში პიგმენტაციის ნეიტრალიზაცია.
• ეპიდერმისის მატონიზირებელი.
• კანის სიწითლის, ატონიის, ნაოჭების აღმოფხვრა.

ვიტამინი E არის მხსნელი ქალებისა და მამაკაცებისთვის, რომლებიც ოცნებობენ კარგ ჯანმრთელობაზე და ახალგაზრდობაზე. მთავარია მკაცრად დაიცვან გამოყენების ინსტრუქცია, გაითვალისწინოთ უკუჩვენებები და არ გადააჭარბოთ დანიშნულ დოზებს.

სახის სილამაზე დამოკიდებულია კანის მდგომარეობაზე.

დროთა განმავლობაში ორგანიზმის რესურსები იწურება, კანს კი შესანიშნავი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება: დაცვა, დამატებითი კვება, დატენიანება, განახლება.

სილამაზისა და ახალგაზრდობის დამოუკიდებლად შენარჩუნების ერთ-ერთი საშუალებაა ვიტამინების გამოყენება სახის კანისთვის.

რა ვიტამინები სჭირდება კანს

კანის უჯრედებში წარმოქმნილი ბუნებრივი ბიოქიმიური პროცესების დარღვევა იწვევს ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა სახის ოვალის დაქვეითება, კანის ნაოჭების (ნაოჭების) წარმოქმნა, აკნეს და აკნეს გაჩენა და აქერცვლა. პრობლემურ ან დაბნეულ კანს ფუნქციების აღსადგენად სჭირდება ვიტამინები – სპეციალური კოენზიმური ნივთიერებები.

ისინი ადამიანის ორგანიზმში საკვებით შედიან, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის ორგანიზმის ყველა მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად. სწორედ ამიტომ შესაძლებელია და აუცილებელია კანის კვება გარედან, ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინების წყალხსნარებით და ცხიმიანი ხსნარებით.

რა ვიტამინებია საჭირო სახის კანისთვის? ყველაზე მეტად გახსნილი კაცი:

ვიტამინი A, ან რეტინოლი;

ვიტამინი E, ან ტოკოფეროლი;

ვიტამინი C, ან ასკორბინის მჟავა;

B ვიტამინები;

ვიტამინი H, ან ბიოტინი;

ვიტამინი F (ამ სახელის ქვეშ რამდენიმე ნივთიერება იმალება).

ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან და კანის მოთხოვნილებებიდან გამომდინარე, აუცილებელია ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების მიღება წელიწადში ორჯერ მაინც. თებერვალში უნდა დაიწყოთ სილამაზის ვიტამინების მიღება, რათა გაზაფხულზე თმა გაბრწყინდეს სიჯანსაღით, სახე ლამაზი, ფრჩხილები კი ძლიერი და ძლიერი.

მაგრამ გარეგნულად, სილამაზის ვიტამინები შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული მთელი წლის განმავლობაში. იაფფასიანი სააფთიაქო ხსნარებს შეუძლიათ კანის თითქმის ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრა.

ბიოლოგიურად აქტიური კომპლექსები კანისთვის

ძალიან მნიშვნელოვანია კანის მოვლა შიგნიდან. მაგალითად, IMEDIN® კომპლექსების დახმარებით, რომელიც მოიცავს ექსკლუზიურ Biomarine Complex®-ს. ის მდიდარია ცილებით, შემადგენლობით ადამიანის კანის კომპონენტების მსგავსი და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით, რომლებიც ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას, მთავარი ცილა, რომელიც ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას.

რა სარგებელი მოაქვს A ვიტამინს სახისთვის

რეტინოლი, ანუ ვიტამინი A, აუცილებელია მომწიფებული ან პრობლემური კანისთვის. სწორედ ამ ვიტამინის ეს შემცველობა განსაზღვრავს კანის უჯრედების მდგომარეობას. რეტინოლის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებებია:

საკუთარი კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირების უნარი, რითაც გაზრდის დერმის ელასტიურობას და სიგლუვეს (გასაკვირი არ არის, რომ ამ მშვენიერ ნივთიერებას სილამაზის ვიტამინს უწოდებენ);

საკუთარი ჰიალურონის მჟავის წარმოების აღდგენის უნარი, ანუ სიტყვასიტყვით შეავსოს კანი შიგნიდან სიახლით, ელასტიურობით, სიჯანსაღით და აღადგინოს დერმის სტრუქტურა;

ორგანიზმის დაცვის უნარი თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან, რითაც ანელებს დაბერების პროცესს. რეტინოლის ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით კანის ელასტიურობა დიდხანს ინარჩუნებს.

თუ სხეულს აქვს საკმარისი ვიტამინი A, შეგიძლიათ დაივიწყოთ წვრილი ნაოჭები, კანის სიმშრალე, დახშობა და დახშობა. თუ რეტინოლის ნაკლებობაა, მაშინ სახე ადრე დაბერდება, კანი გაშრება, მასზე კომედონები და აკნე გამოჩნდება. დიეტაში აუცილებლად უნდა იყოს ზღვის პროდუქტები, ხორცი, ძროხის ღვიძლი, კვერცხის გული, ფორთოხლის ხილი და ბოსტნეული, მწვანილი. ყველა ეს საკვები არის A ვიტამინის ბუნებრივი წყარო.

რეტინოლი შესანიშნავად იცავს დერმატს მზის ულტრაიისფერი გამოსხივების, ძლიერი ქარის, ყინვისა და მაღალი ტენიანობის აგრესიული ზემოქმედებისგან. ხელს უშლის კოლაგენური ბოჭკოების განადგურებას, ხელს უშლის წვრილი და ღრმა ნაოჭების წარმოქმნას. რეტინოლის შემცველი კოსმეტიკა შესანიშნავად ათანაბრებს კანის ფერს, ხსნის ანთებას და აშორებს სახიდან მცირე ნაოჭებს.

ვიტამინი A სახისთვის ყველაზე ეფექტურად მოქმედებს მოწიფულ კანზე. ახალგაზრდა სახისთვის ის შეიძლება მძიმე აღმოჩნდეს, რადგან ახალგაზრდა დერმისში კოლაგენისა და ჰიალურონის მჟავის აქტიური წარმოების პროცესები უკვე კარგად მიმდინარეობს. მაგრამ სწრაფი გაახალგაზრდავებისთვის, კანის ქსოვილის რეგენერაციისთვის, ტენიანობის და კოლაგენის რეზერვების ნორმალური დონის აღდგენისთვის, ეს ვიტამინი უბრალოდ შეუცვლელია.

რეტინოლის კრემები სწორად უნდა იქნას გამოყენებული. გასათვალისწინებელია შემდეგი პირობები:

აზრი აქვს A ვიტამინით კოსმეტიკის გამოყენებას 35 წლის შემდეგ დავიწყოთ. ეს შეიძლება იყოს როგორც კრემები, ასევე ნიღბები, შრატები, ტუჩსაცხები;

ცივი სეზონი საუკეთესოა რეტინოლის პროდუქტების გამოყენებისთვის;

უმჯობესია ზეთის ფორმულირებები წაისვათ კანზე საღამოს, რათა ვიტამინების კომპონენტმა იმუშაოს ღამით. გარდა ამისა, მზის გავლენის ქვეშ, ვიტამინი იჟანგება.

ძალიან მნიშვნელოვანია გაგება, რომ A ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა საშიშია სახისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე ახალგაზრდა კანს ეხება. ამიტომ, რეტინოლით კრემების წასმა აუცილებელია კურსებში, არა უმეტეს ორი თვისა. შემდეგ კანს უნდა მიეცეს დასვენების დრო A ვიტამინის პროდუქტების გამოყენების შეწყვეტით სამი თვით.

რა სარგებელი მოაქვს E ვიტამინს სახისთვის

თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა ვიტამინებია საჭირო სახის კანისთვის, მაშინ ტოკოფეროლის დავიწყება უბრალოდ შეუძლებელია. ვიტამინ E-ს ასევე უწოდებენ სილამაზის ვიტამინს, რაც გულისხმობს მის ძლიერ ანტიოქსიდანტურ, ანთების საწინააღმდეგო, რეგენერაციულ თვისებებს. ტოკოფეროლის მთავარი კოსმეტიკური როლი არის უჯრედის მემბრანების გაძლიერება. ტოკოფეროლის გარეგანი გამოყენება სახეს უბრუნებს ახალგაზრდობას, ხდის კანს ელასტიურს და გლუვს.

ღრმა კვება, დატენიანება და კანის პრობლემების პროფილაქტიკა E ვიტამინის მთავარი ამოცანაა სახისთვის, რომელიც გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისთვის. კანზე ვიტამინი მოქმედებს შემდეგნაირად:

კურნავს კანის გარეგნულ დაზიანებას;

აქვს ძლიერი ლიფტინგის ეფექტი;

შესანიშნავად კურნავს ნაოჭებს და შავ წერტილებს;

იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან;

ანელებს კანის დაბერებას ნებისმიერ ასაკში;

ხელს უშლის ქსოვილების რეგენერაციას;

სრულად აქრობს სიმშრალეს და აქერცვლას, აღადგენს დერმის წყლისა და ცხიმის ბალანსს;

ათავისუფლებს კანს შეშუპებისგან;

თანდათან აშორებს სახიდან აკნეს, ნაწიბურების, ნაოჭების კვალს.

ვიტამინი E სახისთვის, როგორც წესი, ხდება ანთების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური პროდუქტების კომპონენტი. გარდა ამისა, ის ასევე შედის დაბერების საწინააღმდეგო კრემების შემადგენლობაში, რადგან შესანიშნავად უმკლავდება დაბერების და სიმშრალის პრობლემას.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი A სახის კანისთვის

A და E ვიტამინების გამოყენება სახის კანისთვის ძალიან მარტივია:

პირველ რიგში, უბრალოდ დაამატეთ 2-3 წვეთი დღის ან ღამის კრემს;

მეორეც, შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ კანზე ზეთის ხსნარი ნიღბის სახით, დარჩენილი ზეთი ნახევარი საათის შემდეგ მოაშოროთ მშრალი ქსოვილით;

მესამე, რეტინოლის ან A ვიტამინის ხსნარის საფუძველზე შეგიძლიათ მოამზადოთ მშვენიერი ხელნაკეთი ნიღბები, მათი შერევით შესაფერის ინგრედიენტებთან (ხაჭო, კვერცხი და ა.შ.).

რეტინოლი მიეკუთვნება ცხიმში ხსნადი ნივთიერებების ჯგუფს, ამიტომ საჭიროა მისი შერევა ზეთებთან. ვინაიდან სასწაულებრივ ვიტამინს აქვს დაბალი დნობის წერტილი, თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ ის ხელნაკეთი ნიღბებისთვის, რომლებიც მოხარშულია წყლის აბაზანაში და ზოგადად თბება.

ძალიან ფრთხილად უნდა გამოიყენოთ A ვიტამინის ხსნარი მისი სუფთა სახით. „შიშველმა“ გამოყენებამ ზეთთან ან კრემთან შერევის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს კანის ძლიერი ნეგატიური რეაქცია (წვა, ჩხვლეტა, სიწითლე), ხოლო გარკვეული პერიოდის შემდეგ – აქერცვლა.

აქ მოცემულია რეტინოლით ყველაზე მარტივი და ეფექტური ნიღბების რეცეპტები:

ნაოჭებთან საბრძოლველად, ზეთის ხსნარის ერთი კაფსულა შეიძლება გადაიტანოთ კოვზი ზეითუნის ზეთით. წაისვით სახეზე ჩვეულებრივი ნიღბის მსგავსად, დაისველეთ 20 წუთის შემდეგ;

მშრალი კანის აღსადგენად შეგიძლიათ A და E ვიტამინის კაფსულა შეურიოთ კვერცხის გულს და კოვზ ზეითუნის ზეთს;

თუ კანი მგრძნობიარეა, ურევენ რეტინოლის კაფსულას, კოვზ ზეითუნის ზეთს და ხაჭოს;

გაახალგაზრდავებისა და სიმშრალის მოსახსნელად ერთი კოვზი არაჟანი შეურიეთ ალოეს ექსტრაქტს და 5-7 წვეთი რეტინოლს;

კანის კვებისთვის საჭიროა A და E ვიტამინების ერთი კაფსულა შეურიოთ მცირე რაოდენობით კანის მოვლის ნებისმიერ კრემს და ჩაის კოვზ წვენს ან ალოეს ექსტრაქტს.

არ დაივიწყოთ რეტინოლის დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი სახის კანზე. აქტიური ვიტამინით ნიღბები და კრემები შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ 35 წლის შემდეგ.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი E სახის კანისთვის

ვიტამინი E ძალიან კარგად უხდება მცენარეულ ან კოსმეტიკურ ზეთებს. შეიძლება შეურიოთ, მაგალითად, ზეითუნის, ვარდის, ნუშის, ხორბლის ჩანასახის, ატმის და ა.შ.. 1-2 კაფსულა ტოკოფეროლი დაუმატეთ 1-2 კაფსულა ტოკოფეროლს კოვზ ბაზის ზეთს და გაანაწილეთ გამაცოცხლებელი შემადგენლობა სახეზე. ნიღაბი.

ასევე არსებობს უფრო რთული რეცეპტები ხელნაკეთი კოსმეტიკისთვის. ასე რომ, კანის ღრმა დატენიანებისა და კვებისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი ნარევი: ნახევარი ჩაის კოვზი ფარმაცევტული გლიცერინი, ჩაის კოვზი ქაფურის ზეთი, იგივე რაოდენობის აბუსალათინის ზეთი, 20 წვეთი ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარი და ორი დიდი კოვზი. გვირილის ყვავილების ინფუზია. დანარჩენი ნიღაბი შეიძლება შეინახოთ მაცივარში 3-4 დღე.

შესანიშნავი ეფექტი მიიღება E ვიტამინის ხაჭოს, წვენის ან ალოეს ექსტრაქტის, ქათმის კვერცხის, ზღვის წიწაკის ზეთთან შერევით. ნარევი წაისვით კანზე ჩვეულებრივი ნიღბის მსგავსად, ჩამოიბანეთ 25 წუთის შემდეგ.

როგორ გამოვიყენოთ ნიღბები ვიტამინების ნარევიდან "Aevit"

რეტინოლის შეწოვა ვიტამინ E-სთან ერთად უფრო ეფექტურია, შემთხვევითი არ არის, რომ აფთიაქების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ aevit - ორი ვიტამინის ხსნარი, რომელიც ყველაზე მნიშვნელოვანია სახის სილამაზისა და ახალგაზრდობისთვის. კომპლექსში გაძლიერებულია A და E ვიტამინების მოქმედება და უნიკალური პროდუქტის რეგულარული გამოყენებით ხელებისა და სახის კანი იდეალურ მდგომარეობაში იქნება.

Aevit-ის შესანიშნავი დაბერების საწინააღმდეგო თვისებები გამოიხატება შემდეგნაირად:

სისხლძარღვთა კედლები ძლიერდება;

აღდგება ნორმალური ფიჭური სუნთქვა;

ნაოჭიანი ბადე ქრება;

შეშუპება გადის;

მუქი ლაქები გაღიავებულია;

ამცირებს ღრმა ნაოჭების გაჩენას;

მშრალი კანი აქტიურად ატენიანებს.

შედეგად, სახის კანზე უნიკალური კომპოზიციის გამოყენება იწვევს ძლიერ ვიზუალურ გაახალგაზრდავებას. Aevit შესანიშნავად ებრძვის ნაადრევ დაბერებას. პრეპარატი შეიძლება დაემატოს არა მხოლოდ კრემებსა და ნიღბებს. A და E ვიტამინების შერევა ხელნაკეთ სკრაბთან ძალიან კარგ ეფექტს იძლევა (2-3 სუფრის კოვზი ყავა შეურიეთ იმავე რაოდენობის ზეითუნის ზეთს და 1 კოვზ შაქარს). პროცედურის შემდეგ კანი ხდება რბილი, ნაზი, ბზინვარე.

ვიტამინები სახის კანისთვის შეუცვლელია. სილამაზისა და ახალგაზრდობის მრავალი წლის განმავლობაში შესანარჩუნებლად აუცილებელია მათი ძალისა და სარგებლობის გამოყენება.

ვიტამინ E-ს ასევე უწოდებენ ტოკოფეროლს. პროდუქტი არის ორგანული ნაერთი, რომელსაც აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, არბილებს ნაოჭებს კანზე, ათანაბრებს სახის ტონს. ინსტრუმენტი იყიდება კოსმეტიკურ მაღაზიებში და აფთიაქებში, ტოკოფეროლი ასევე გვხვდება უმეტეს საკვებ პროდუქტებში. სახლში, ვიტამინი E გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი პრეპარატი ეპიდერმისის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. კომპონენტს ხშირად ემატება ნიღბები და ლოსიონები.

ვიტამინი E-ს სასარგებლო თვისებები

1. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტოკოფეროლი აახალგაზრდავებს დერმისს, ხდის მას ელასტიურს. რეგულარული გამოყენებით, ელასტინის ბოჭკოების და კოლაგენის წარმოება დაჩქარებულია.
2. ტოკოფეროლი ხელს უწყობს ბუნებრივი ქსოვილების თვითგაწმენდას და უჯრედების ბუნებრივ რეგენერაციას (აღდგენას). პროდუქტი იწვევს ლიფტინგ ეფექტს (ნასოლაბიალური ნაოჭების ლიკვიდაცია, ორმაგი ნიკაპი, სახის კონტურების გაუმჯობესება და ა.შ.).
3. ვიტამინი E ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას, რაც ჩვეულებრივ ხდება დაბალი ხარისხის დეკორატიული კოსმეტიკის გამოყენების, ცუდი ეკოლოგიის, გაუწონასწორებელი კვების, ძირითადი მოვლის ნაკლებობის და სხვა გარე ფაქტორების გამო.
4. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების გამო, ეპიდერმისი ხდება გლუვი და თანაბარი, ქრება ჭორფლები / ასაკობრივი ლაქები. თუ სუფთა შემადგენლობას თვალის მიდამოში შეიზილეთ, მუქი წრეები ქრება ორი კვირის შემდეგ.
5. კოსმეტიკური აქცენტის გარდა, ტოკოფეროლი დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე. ძლიერი ანტიდეპრესანტი ხსნის დაღლილობას და სტრესის შედეგებს, ებრძვის უძილობას, აძლიერებს და ამაღლებს „მებრძოლ სულს“.
6. შიგნით შემადგენლობის რეგულარული გამოყენებით, ტოკოფეროლი ასუფთავებს ნაწლავებისა და კუჭის კედლებს თავისუფალი რადიკალებისგან, შლის ტოქსინებს და შხამებს ორგანიზმიდან. ამ თვისების შედეგად კანი ხდება სუფთა, შესამჩნევად მცირდება აკნე და შავი ლაქები (ცოფოვანი სადინარების გამოშვება).
7. თუ სუფთა ამპულის ვიტამინი E გამოიყენება ანთებულ ადგილებში, ინფექციის ფოკუსი შესამჩნევად მცირდება. წყლულებიც შრება, აკნე ნაწილობრივ იკურნება (ეს ყველაფერი კანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზეა დამოკიდებული).
8. დერმატოლოგები რეკომენდაციას უწევენ ტოკოფეროლის გამოყენებას თხევადი კონცენტრირებული ფორმით გოგონებისთვის მშრალი ტიპის დერმისით. კომპოზიციის რეგულარულ გამოყენებას აქვს ინტენსიური დამატენიანებელი ეფექტი, ათავისუფლებს კანს აქერცლისაგან, კურნავს მიკრობზარებს და აბრაზიებს.
9. ვინაიდან ეპიდერმისი ძირითადად წყალია, ვიტამინი E ხელს უშლის კანის გაუწყლოებას. აღადგენს წყლის ბალანსს, შლის დაგროვილ მარილებს, არეგულირებს მჟავიანობას. თუ პროდუქტი პრობლემურ და ცხიმიან კანზე წაისვით, ერთი თვის შემდეგ შეამჩნევთ კანქვეშა ცხიმის გამომუშავების შემცირებას.
10. ტოკოფეროლი ხელს უწყობს ალერგიული რეაქციის აღმოფხვრას, რომელიც გაურკვეველი მიზეზების გამო ხდება კანზე. თუ ეპიდერმისის ზედა ფენებზე შენიშნეთ ქავილი, წვა, ბზარი, სიწითლე, საკმარისია დაზიანებული ადგილები თხევადი E ვიტამინით შეზეთოთ.

ვიტამინი E: სად ვიპოვოთ იგი

ფარმაცევტული პრეპარატები.დღეისათვის ფარმაცევტული კომპანიები აწარმოებენ სააფთიაქო ვიტამინ E-ს, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა ფორმით. ეს მოიცავს შემადგენლობას ამპულებში, კაფსულებში, ალფა-ტოკოფეროლის ზეთოვანი ხსნარის სახით (აქტიური ნივთიერების კონცენტრაცია არ აღემატება 50%).

1. ვიტამინი E ამპულაში არის ჭურჭელი 10 მლ მოცულობით. თითოეული. ინსტრუმენტი მარტივი გამოსაყენებელია, იყიდება ინდივიდუალურად ან ერთ პაკეტში. ფასების პოლიტიკა არ აღემატება 20 რუბლს 1 ამპულაზე.
2. თუ ვსაუბრობთ ტოკოფეროლზე კაფსულებში, ზეთოვანი სითხე ჩასმულია მკვრივ გარსში. კომპოზიციის შიგნით გამოსაყენებლად საკმარისია გადაყლაპოთ კაფსულა და დალიოთ იგი წყალთან ერთად. კოსმეტიკური მიზნებისათვის ჭურვი იჭრება სამკერვალო ნემსით ან იხსნება ორად, რის შემდეგაც მისგან სითხე ამოღებულია.
3. მედიცინაში კონცენტრირებულ 50%-იან E ვიტამინს ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატს უწოდებენ. მოსახერხებელია მისი დამატება ნიღბების შემადგენლობაში ან წაისვით კანის გარკვეულ უბნებზე (თვალების ქვეშ, ანთებით და პილინგის მქონე ადგილებში). კომპოზიცია ადვილად იხსნება ბოთლიდან, საკმარისია მილის ამოღება.
4. წარმოებული პროდუქტების ზემოთ ჩამოთვლილი ფორმები შესაფერისია თერაპიული ფორმულირებების მოსამზადებლად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები. ეს უკანასკნელი მოიცავს კანის ინდივიდუალურ აუტანლობას, ეპიდერმისის სერიოზულ დაავადებებს, სისხლის მიმოქცევის სისტემის პრობლემებს.

საჭმელი.თუ რაიმე მიზეზით არ გსურთ სააფთიაქო ვიტამინი E-ს გამოყენება, შეისწავლეთ პროდუქტების სია, რომლებშიც ის შეიცავს. მიაწოდეთ დიეტა ჯანსაღი ინგრედიენტებით, ისიამოვნეთ შედეგით.

1. ყოველდღიურად გამოიყენეთ მინიმუმ 2 ქათმის გული, მთელი რძე, ცხიმიანი ხაჭო. ჩართეთ თქვენს დიეტაში მზესუმზირის და გოგრის თესლი, ახალი ან მოხალული თხილი (ნუში, თხილი, ფისტა, ნიგოზი, არაქისი).
2. მიირთვით ახალი ბოსტნეულის სალათი. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ისპანახს, სალათის ფოთოლს, ბოლოკს, სტაფილოს, კომბოსტოს, ბროკოლს, ხახვსა და მწვანე ხახვს, კარტოფილს, კიტრს. გამოიყენეთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები ცალკე ან კომბინაციაში.
3. თუ კენკრაზე ვსაუბრობთ, ტოკოფეროლი გვხვდება ალუბალში, ვიბურნუმში, ზღვის წიწაკაში, მთის ფერფლში. კენკრა დაუმატეთ შვრიის ფაფას ან სელის თესლს, რომელიც ასევე შეიცავს E ვიტამინს.
4. უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ ზეთებს (არარაფინირებულს). ყველაზე შესაფერისი ბოსტნეული, სიმინდი, გოგრა, ზღვის წიწაკა, ზეთისხილი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ 1 ჩაის კოვზი ზეთი დღეში, დილით გაღვიძების შემდეგ, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალათის სოუსებში.

1. ტესტი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის.მოამზადეთ სააფთიაქო ვიტამინი E, ამოიღეთ სითხე მოხერხებულად, შეიზილეთ კანის მცირე ნაწილი მაჯის არეში ტოკოფეროლით. დაელოდეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში, რითაც შეამოწმეთ ალერგიული რეაქცია. თუ არ შეინიშნება სიწითლე, გაღიზიანება და ქავილი, თავისუფლად გააგრძელეთ პროცედურა.
2. ეპიდერმისის წინასწარი ორთქლი.პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაათბოთ კანი აბაზანების მეშვეობით. ამისათვის მოადუღეთ 4 ლიტრი. მდუღარე წყალი 60 გრ. სალბი, 30 გრ. არყის ქერქი, 20 გრ. იაროს. გააჩერეთ ნარევი ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ გააცხელეთ ბულიონი გაზქურაზე. ტაფა დადეთ სკამზე, დადექით გვერდით. დააფარეთ თავი და კონტეინერი ფართო პირსახოცით ორთქლის ეფექტის შესაქმნელად. შეინახეთ სახე ტაფიდან 35-45 სმ მანძილზე. ორთქლის მომზადების ხანგრძლივობა 7-10 წუთია.
3. ცხიმოვანი სადინარების წმენდა.ფორების გახსნას მოჰყვება მათი გაწმენდა. ამ მიზნებისათვის მოამზადეთ სკრაბი ყავის ნალექისა და კრემისგან, შერეული 2:1 თანაფარდობით. წაისვით პროდუქტი სახეზე, დაელოდეთ სანამ სკრაბი ნაწილობრივ გაშრება. ამის შემდეგ, წრიული მოძრაობით შეიზილეთ დერმი. ფრთხილად შეიმუშავეთ ცხვირის ფრთები, ნიკაპი, წარბის არე, ტაძრები. არ შეეხოთ თვალის ირგვლივ მიდამოს, რათა არ მოხდეს დერმის ზედა ფენის დაზიანება. ჩამოიბანეთ პროდუქტი ჯერ თბილი, შემდეგ ცივი (სასურველია ყინულის) წყლით.
4. E ვიტამინის გამოყენება.შეანჯღრიეთ ამპულა ან ბოთლი ტოკოფეროლთან ერთად, შეწურეთ შემადგენლობის მცირე რაოდენობა თითის წვერებზე. იარეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ, გაანაწილეთ ნარევი მამოძრავებელი მოძრაობებით. ყურადღება მიაქციეთ თვალის ქვეშ კანს, არ დაუშვათ პრეპარატი ლორწოვან გარსზე მოხვდეს. მას შემდეგ, რაც ნარევი მთელ სახეზე წაისვით, გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი 10-15 წუთის განმავლობაში. გაიჩერეთ ნიღაბი საათის მესამედზე, დაისვენეთ სახე.
5. სარეცხი.გამოყოფილი დროის შემდეგ, პროდუქტი ამოიღეთ თბილი წყლით, მოამზადეთ გვირილის ინფუზია. ჩამოიბანეთ სახე, არ ჩამოიბანოთ. წაისვით ჰიდროგელი ან შრატი, რომელიც ატენიანებს კანს. არ გამოიყენოთ ცხიმიანი კრემი, ის არ აძლევს ეპიდერმისს "სუნთქვის" საშუალებას. კვირაში ორჯერ ტოკოფეროლის წასმის პროცედურის ჩატარება, კურსი 2 თვეა.

1. ალოე ვერა და გლიცერინი.კომპოზიცია განკუთვნილია მშრალი კანისთვის, ის შესანიშნავად ატენიანებს დერმატს და ებრძვის პილინგის. გამოწურეთ წვენი ალოეს ორი ღეროდან, შეურიეთ 20 მლ. ტოკოფეროლი, დაამატეთ 15 მლ. გლიცერინი. ჩაასხით ინგრედიენტები ბოთლში, შეანჯღრიეთ. წაისვით კანზე წინასწარ ორთქლისა და გაწმენდის შემდეგ. მეოთხედი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ ტოკოფეროლი გაფილტრული წყლით. დარჩენილი შემადგენლობა შეინახეთ მაცივარში.
2. მწვანე ჩაი და თიხა.მოამზადეთ ფოთლოვანი მწვანე ჩაის ძლიერი დუღილი, გაწურეთ ნარევი. მომზადებული ინფუზია დაასხით 45 გრ. ლურჯი ან შავი თიხა, დატოვეთ საათის მესამედი. ჩაასხით 5 მლ. ვიტამინი E, წაისვით პროდუქტი სახის კანზე, დაელოდეთ სანამ მთლიანად გაშრება (დაახლოებით 20 წუთი). ჩამოიბანეთ თიხა თბილი წყლით, წაისვით დამატენიანებელი.
3. ვიტამინი A და ნუშის ზეთი.შეურიეთ 10 მლ. ვიტამინი A 30 მლ. ნუშის ზეთი, დაასხით 15 მლ. ტოკოფეროლი. შემადგენლობა გადაიტანეთ მუქ ბოთლში, დატოვეთ 6 საათის განმავლობაში. მითითებული დროის შემდეგ წაისვით პროდუქტი კანზე, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ შემადგენლობა გრილი წყლით ან სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული ხსნარით.
4. თაფლი და იოგურტი.გამოიყენეთ ბუნებრივი სრული ცხიმიანი იოგურტი ხელოვნური დანამატების გარეშე. შეურიეთ 30 გრ. რძის პროდუქტი 20 გრ. თაფლი, დაუმატეთ 15 გრ. ჟელატინი. შეურიეთ შემადგენლობა, გააჩერეთ ნახევარი საათი, რომ მიიღოთ საჭირო სიმკვრივე. შემდეგ ჩაასხით 10 მლ. ტოკოფეროლი, წაისვით ნიღაბი სახის კანზე. ზემოდან დააფარეთ ბინტი ან ფილმი, ჩამოიბანეთ 15-20 წუთის შემდეგ. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ნატურალური იოგურტი შეცვალოთ ცხიმიანი არაჟნით (20%-დან).
5. ხაჭო და ზეითუნის ზეთი.მიიღეთ 60 გრ. rustic ხაჭო, შეურიეთ მას 25 მლ. ზეითუნის ზეთი, მასა ათქვიფეთ ბლენდერით. დაამატეთ 10 მლ. ტოკოფეროლი, გაანაწილეთ შემადგენლობა კანზე. დააფარეთ მარლი, რომ პროდუქტი არ ჩამოვარდეს. გააჩერეთ ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ზედმეტი მოაცილეთ ხელსახოცით და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
6. კვერცხი.ათქვიფეთ მიქსერით 2 ქათმის გული, დაუმატეთ 1 ცილა, აურიეთ. ჩაასხით 7 მლ. ვიტამინი E, დაამატეთ ჟელატინი. დატოვე ნიღაბი ოთახის ტემპერატურაზე შესიებამდე. როგორც კი შიგთავსი გასქელდება, წაისვით კანის პრობლემურ ადგილებში. გააჩერეთ სანამ კვერცხები არ გამაგრდება, ამოიღეთ თბილი წყლით.
7. ბანანი და ნაღები.ნახევარი მწიფე ბანანი გახეხეთ პიურედ, შეურიეთ 25 მლ. მძიმე კრემი ცხიმის მაღალი შემცველობით. დაუმატეთ 1 ამპულა ტოკოფეროლი, გააგზავნეთ მასა ბლენდერში. თუ ნიღაბი ძალიან თხელია, დაამატეთ კარტოფილის ან სიმინდის სახამებელი. მიღებული მასა წაისვით სახეზე, ამოიღეთ 25-30 წუთის შემდეგ.

წაისვით ვიტამინი E მისი სუფთა სახით ან დაამატეთ კომპონენტი სახლის ნიღბებში. განვიხილოთ ხაჭოს, ზეითუნის ან ნუშის ზეთის, მწიფე ბანანის, ქათმის კვერცხის, თიხის, იოგურტის, თაფლის რეცეპტები.

ვიდეო: ვიტამინი E სახისთვის კაფსულებში აფთიაქიდან

ტოკოფეროლისა და ტოკოტრიენოლის ნაერთების ცხიმში ხსნადი წარმომადგენელი აღიარებულია ფარმაცევტებისა და კოსმეტოლოგების მიერ, როგორც ერთ-ერთი საუკეთესო ანტიოქსიდანტი. მას ხშირად ახალგაზრდობის, სილამაზისა და ნაყოფიერების ელემენტს უწოდებენ, რადგან ის სასარგებლოა ასაკთან დაკავშირებული პროცესების დათრგუნვაში და შეუცვლელია სხეულის რეპროდუქციული ფუნქციებისთვის. სუფთა ვიტამინი E პირველად აღმოაჩინეს 1922 წელს და სინთეზირებულია 1938 წელს. ცოტა ადრე, მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ ნივთიერების დეფიციტი იწვევს ახალშობილებში ტვინის ქსოვილის ნეკროზს, კუნთების სპაზმს და ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების სიჩქარის ზრდას. ამიტომ, იგი შედის მრავალი მედიკამენტის, დიეტური დანამატის, კოსმეტიკური ნიღბების, კრემებისა და ლოსიონების წარმოებაში.

მისი სუფთა სახით, ეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება უჯრედის მემბრანების დასაცავად ჟანგვითი პროცესებისგან. ქიმიური რეაქციების დროს ის განლაგებულია ქსოვილის არეში, სადაც არ იძლევა ჟანგბადის მოლეკულების ლიპიდებთან კონტაქტს. ჰიდროფობიური კომპლექსების წარმოქმნა და უჯრედებში დესტრუქციული ცვლილებები შეუძლებელი ხდება.

თვისებები და ეფექტურობა

ნივთიერების სტრუქტურის ბირთვს შეუძლია პირდაპირ ურთიერთქმედება თავისუფალ რადიკალებთან. ელემენტის ანტიოქსიდანტური თვისებები და სარგებელი მდგომარეობს მის უნარში, გაააქტიუროს ფერმენტული დაცვა და გაანეიტრალოს ორგანული ლიპიდური ჰიდროპეროქსიდები. ვინაიდან სახის ეპითელური ქსოვილები განიცდიან ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენას, ვიტამინი E, რომელიც ვრცელდება სხეულის ყველა სისტემაში, ყველაზე აქტიურად ამ მხარეში ვლინდება.

ტოკოფეროლი არის ცხიმში ხსნადი ნივთიერება, ამიტომ მას შეუძლია დაგროვდეს და უზრუნველყოს საჭირო რეზერვი ყველა უჯრედისთვის. მაგრამ ნორმალური შეწოვისთვის საჭიროა ნაღველთან ურთიერთქმედება, ვინაიდან ამ სუბსტრატის გარეშე ორგანიზმის მიერ შეწოვა 50%-ზე მეტით მცირდება.

ნივთიერებათა ცვლის პროცესში ვიტამინი E აყალიბებს ნაერთებს ცხიმოვან მჟავებთან და ასეთ კომპლექსში შედის სისხლსა და ლიმფში. იქ ის გამოიყოფა, იწყებს ცილებთან ურთიერთქმედებას, შემდეგ ეხმარება ჟანგბადის გადატანას სისხლის წითელი უჯრედებიდან უჯრედის ბირთვებში, რაც აჩქარებს კოენზიმის გამომუშავებას. უბიქინონთან ერთად ის მოქმედებს კანის სიმკვრივის, ელასტიურობისა და სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად, ამიტომ სასარგებლოა დაბერების შესაჩერებლად.

როგორც ანტიოქსიდანტი, ელემენტი ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:

• აკონტროლებს უჯრედებში ჟანგბადის შეღწევის მექანიზმს რადიკალების ნაწილაკების შებოჭვით.
• იცავს სტრუქტურებს დაზიანებისგან.
• აფერხებს ლიპიდების წარმოქმნას.
• ვიტამინი E აუმჯობესებს რეტინოლის შეწოვას.
• ხელს უწყობს ეპიდერმისის პიგმენტაციის აღმოფხვრას.
• ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას.
• ანელებს დაბერების პროცესს.
• მხარს უჭერს და აჩქარებს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას.
• აუმჯობესებს კანის კვებას და სხვა საკვები ნივთიერებების მიღებას.
• აღმოფხვრის ეპითელიუმის სიმშრალეს.
• აქვს ამწევი თვისებები.
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
• მონაწილეობს უჯრედებისა და ქსოვილების რეგენერაციაში.

მისი სუფთა სახით, ის არ არის პანაცეა ყველა დაავადებისა და კანის დეფექტისთვის. მისი გამოყენება აკნეს ნიღბების ნაწილად ითვლება შეუსაბამო. ვინაიდან უმრავლეს შემთხვევაში აკნეს გაჩენა ასოცირდება ქსოვილის დაბინძურებასთან ან ჰორმონალურ ცვლილებებთან, რეკომენდებულია პირველ რიგში ყურადღება მიაქციოთ ამ პრობლემებს.

მაგრამ თუ ვიტამინი E გამოიყენება კომბინაციაში, მაშინ ის იმოქმედებს როგორც სხვა ნივთიერებებთან კავშირების დამცავი და სისხლში მათი ტრანსპორტირების აგენტი. როდესაც გამონაყარის მიზეზი ალერგიული რეაქციაა, ტოკოფეროლს, როგორც ძლიერ იმუნომოდულატორს, შეუძლია გააძლიეროს და აღადგინოს ორგანიზმის დამცავი ფუნქციები. სანამ ელემენტის გამოყენებას გააგრძელებთ, საჭიროა კონსულტაციები მიღების შესაძლებლობის შესახებ.

ნიღბების რეცეპტები E ჯგუფის ვიტამინებით

რეკომენდებულია გათავისუფლების ოპტიმალური ფორმის არჩევა. ელემენტი იყიდება პერორალური მიღებისთვის განკუთვნილი წითელ-ყავისფერი გლიცერინის კაფსულების სახით. შიგთავსის ამოსაღებად ბურთულას წვრილი ნემსით ხვრეტენ, დაღვრილ ცხიმიან სითხეს უმატებენ სხვადასხვა ნიღბებს.

E ვიტამინის გამოყენება სახის კანის მოვლისთვის ამპულების სახით უფრო მოსახერხებელი ვარიანტია, რადგან უფრო ადვილია დოზის გამოთვლა. ეს არის მსგავსი ნივთიერება, რომელიც კოსმეტოლოგებს ურჩევნიათ შეურიონ სამედიცინო ფორმულირებებს.

მესამე ტიპი არის ზეთოვანი 50% ალფა-ტოკოფეროლის ხსნარი, რომელიც წარმოებისას ჩამოსხმულია ჩაბნელებულ მინის ბოთლებში ნეილონის საცობით და პლასტმასის თავსახურით. ასევე, პრეპარატი იყიდება კაფსულების სახით. პერორალურად მიღებისას რეკომენდებულია დოზის 300-500 მგ ყოველ დღე. საჭიროების შემთხვევაში, რაოდენობა იზრდება 1000 მგ-მდე.

ვინაიდან ვიტამინი E მოქმედებს კანზე არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც, მისი მონაწილეობით მზადდება ეფექტური და სწრაფი მოქმედების ფორმულირებები:

• ნიღაბი გლიცერინით.

თასში შეურიეთ 20გრ აბუსალათინის და ქაფურის ზეთი,50გრ გვირილის საინფუზიო ნარევს დაუმატეთ 10გრ გლიცერინი და 5-6 წვეთი ტოკოფეროლი. შეინახეთ მასა 2-3 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ წაისვათ სახეზე. კრემი შეიცავს გამაღიზიანებელ კომპონენტებს სისხლის უკეთესი მიმოქცევისთვის, ეპითელიუმის სიმშრალის აღმოსაფხვრელად ნივთიერებებს, უჯრედების აღდგენისა და ქსოვილის გასწორების ელემენტებს. სახისთვის E ვიტამინით შემადგენლობის გამოყენება დასაშვებია კვირაში ორჯერ ერთი თვის განმავლობაში.

• შვრიის ფაფით.

50გრ დაქუცმაცებულ ფანტელს შეურიეთ 20გრ ლიმონის წვენი, დაუმატეთ 50გრ მინერალური წყალი, 4-5 წვეთი ტოკოფეროლი. წაისვით ზედაპირზე, გაიჩერეთ 20 წუთი. ჩამობანის შემდეგ სჯობს კანი ყინულის კუბიკით გაიწმინდოთ სიმის მცენარეული ნახარშით. ნიღაბი ხსნის ანთებას, ათეთრებს ასაკობრივ ლაქებს. ეფექტური გამოყენება თვალების გარშემო კანისთვის. მინერალური წყალი შეგიძლიათ შეცვალოთ კეფირით ან იოგურტით.

• კვერცხთან ერთად.

გული ჩაასხით თასში, დაუმატეთ 30 გრ თაფლი, 50 გრ ხაჭო, 5-6 წვეთი ტოკოფეროლი. კომპონენტები კარგად ათქვიფეთ სქელი კონსისტენციის მიღებამდე, გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში. წაისვით მშრალ კანზე, გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. კომპოზიცია ხელს უწყობს ელასტიურობის უზრუნველყოფას, ჯანსაღი ფერისა და რუჟის აღდგენას და აქვს უმნიშვნელო მათეთრებელი ეფექტი. ვინაიდან ის არ შეიცავს მთრიმლავ ნივთიერებებს და გამღიზიანებლებს, მიზანშეწონილია მისი გამოყენება თვალების ირგვლივ ნაოჭების შესამცირებლად.

• წიწაკით.

მწვანილის დეკორქცია ან ზეთის ნაყენი 50გრ ოდენობით ოდნავ თბება, ემატება ტოკოფეროლი, წმინდა იოანეს ვორტი, კალენდულას და გვირილის ექსტრაქტი, ოხრახუშის წვენი. წაისვით ძილის წინ, ჩამოიბანეთ დილით. ეს არის ღამის კრემი, რომელიც არა მხოლოდ ამცირებს ნაოჭებს თვალების ქვეშ, არამედ ანათებს მუქ წრეებს. რეკომენდირებულია გამოიყენოთ არა უმეტეს კვირაში სამჯერ. მკურნალობის კურსი 21 დღეა.

• თაფლით.

ზეითუნის, ქოქოსის ან ნუშის ზეთს ურევენ ტოკოფეროლს, უმატებენ თაფლს და ალოეს წვენს. წაისვით ნარევი ეპიდერმისზე 20 წუთის განმავლობაში. ცხიმიანია და ძნელად გასარეცხი, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ ჯერ რბილი ქსოვილი, შემდეგ კი თბილი წყლით გაიწმინდოთ. არ არის რეკომენდებული კანის საპნით დამუშავება, რადგან დარბილების ეფექტი მცირდება, კანი შესაძლოა კვლავ მშრალი გახდეს. ეს ხელს უწყობს თვალების ქვეშ ნაოჭების გასწორებას.

• კონიაკით.

ალკოჰოლურ სასმელში შემავალი ტანინები ხელს უწყობს ნაკეცების გამკაცრებას, ქსოვილს უფრო ელასტიურს ხდის და აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი. მომზადებისთვის საჭიროა 20 გრ კონიაკი, 7-8 წვეთი ტოკოფეროლი, ერთი გული, ქოქოსის ზეთი. ეს ნიღაბი მშვენივრად უმკლავდება ჩამოხრჩობას, ხელს უწყობს სასარგებლო კომპონენტების ღრმა ფენებში შეღწევას. ეს უზრუნველყოფს უჯრედების სრულ კვებას.

• კოლაგენით.

ფიბრილარული ცილის გამომუშავება ასაკთან ერთად მნიშვნელოვნად მცირდება. მცირე რაოდენობით გვხვდება ჟელატინი, რომელიც არ შეიცავს აუცილებელ ამინომჟავებს, მაგრამ ტოკოფეროლთან ერთად აჩქარებს ორგანიზმში ბუნებრივი კოლაგენის სინთეზს. თვალების ირგვლივ კანის გასამკვრივებლად და მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად 10 გრ მარცვალი წყალში განზავდეს. მორევით და გაცხელებით მოამზადეთ ჟელესმაგვარი მასა, რომელშიც დაასხით 3-4 წვეთი ვიტამინი. მიიღება ერთგვაროვანი შემადგენლობა, რომელიც ქმნის დამცავ ფენას, აღადგენს ელექტროლიტების ბალანსს და უჯრედულ მეტაბოლიზმს.

ჩვენებები და სიფრთხილის ზომები

ნიღბების გამოყენებას აუცილებლად უნდა ახლდეს სპეციალისტის კონსულტაცია. ტოკოფეროლის გამოყენება რეკომენდებულია შემდეგ შემთხვევებში:

• ასაკთან დაკავშირებული აშკარა ცვლილებების არსებობა.
• დაბერების პროცესების პრევენცია.
• გაფუჭების აღმოფხვრა.
• ნაოჭების აღმოფხვრა.
• საფარის მატონიზირებელი.
• აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტთან დაკავშირებული დეფექტების თერაპიული მკურნალობა.
• ასაკობრივი ლაქების შემცირება, მათი გაუფერულება.

ვიტამინს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები პერორალური მიღებისთვის:

• კარდიოსკლეროზი.
• შეუწყნარებლობა.
• Გულის შეტევა.
• პროთრომბინემია.
• ღვიძლის მძიმე დაზიანება.

გარეგანი გამოყენებისთვის, არსებობს მხოლოდ ერთი უკუჩვენება - ალერგიული რეაქცია ნივთიერებაზე. მას არ შეუძლია ზიანი მიაყენოს მთლიანობას, თუნდაც დიდი რაოდენობით.

ეფექტურობის გასაზრდელად შეგიძლიათ აირჩიოთ საკვები ტოკოფეროლის მაქსიმალური კონცენტრაციით. ეს ვერ შეძლებს სხეულის მოთხოვნილებების სრულად დაკმაყოფილებას, მაგრამ ნიღბებთან და ფარმაცევტულ საშუალებებთან ერთად გამოყენება უზრუნველყოფს ყველა სისტემის საჭირო დოზას. ნივთი გვხვდება შემდეგ პროდუქტებში:

• შვრიის ბურღული.
• თხილი.
• მზესუმზირის და გოგრის თესლი.
• რძის.
• კვერცხის გული.
• მცენარეული ზეთი, განსაკუთრებით ზეითუნის ზეთი.
• ბოსტნეული: კომბოსტო, კიტრი, სალათის ფოთოლი, მწვანილი.
• ძროხის ღვიძლი.

ნიღბების გამოყენებისას უნდა დაიცვან მთელი რიგი წესები:

1. გააკეთეთ ალერგიის ტესტი. ამისათვის წაისვით ორი ან სამი წვეთი მაჯაზე ან იდაყვზე. თუ 5 წუთის შემდეგ კანი არ გაწითლდა და ქავილი არ გაჩნდა, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მკურნალობა.
2. ორთქლზე გადააფარეთ აბაზანა სამკურნალო ბალახებით. წყალში დაამატეთ გვირილა, ცელანდინი, კალენდულა. ასე რომ, ფორები უფრო სწრაფად გაიხსნება და ნარევი უფრო ეფექტურად შეაღწევს ღრმა ფენებში.
3. გაასუფთავეთ ეპითელიუმი ზღვის მარილის სკრაბით, რათა ზედაპირი გაათავისუფლოს კერატინიზებული ნაწილაკებისგან.
4. მიღებული მასა მკვრივი ფენით წაისვით სახეზე მასაჟის ხაზების გასწვრივ. თუ შემადგენლობა შეიცავს გამაღიზიანებლებს, უმჯობესია არ დააზიანოთ თვალების ქვეშ მყოფი ადგილები.
5. კრემის მოქმედების დროს რეკომენდებულია დაწოლა ან დაჯდომა უკან გადაგდებული თავით. ნუ იცინი და ნუ ლაპარაკობ.
6. წაშალეთ ნარევი რბილი ქსოვილით, შემდეგ ჩამოიბანეთ მცენარეული ნახარშით.
7. წაისვით დამატენიანებელი.
8. მოერიდეთ ხანგრძლივ გამოყენებას. მაქსიმუმ 10 პროცედურის შემდეგ საჭიროა შესვენება.

სახის კანზე E ვიტამინის გამოყენება დაბერების პროცესის შესაჩერებლად, ეპიდერმისის ახალგაზრდა და ჯანსაღი გარეგნობის აღდგენის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული შესაძლო რისკები და უკუჩვენებები. მნიშვნელოვანია ყოველთვის გაიაროთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ გამოყენების მიზანშეწონილობა და თავსებადობის ვარიანტები სხვა ელემენტებთან და პროდუქტებთან.

ნებისმიერი თანამედროვე ქალი ცდილობს იზრუნოს თავის კანზე, რათა მისი სახე ყოველთვის სუფთა და გლუვი იყოს, აკნესა და ანთების ნიშნების გარეშე. ძვირადღირებული კოსმეტიკური პროცედურების ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არანაკლებ ეფექტური მკვებავი ნიღბები სახლში, რათა გაათანაბროთ სახის ფერი და საიმედოდ დაიცვათ კანი მავნე გარე ფაქტორებისგან. არსებობს მრავალი რეცეპტი ბუნებრივი საშუალებების მოსამზადებლად ნებისმიერი ასაკისთვის და ნებისმიერი ტიპის კანისთვის. ზრდასრულ ასაკში, სასურველია ამის გაკეთება დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბები ვიტამინებით, რომელიც დაჭიმავს დაბნელებულ კანს და დაიცავს სახეზე ნაოჭების გაჩენისგან. 30 წლის შემდეგ საკმარისია პერიოდულად ნატურალური პროდუქტებისგან დამზადებული ნიღბების წასმა. ჩვენ უკვე გამოვაქვეყნეთ ხელნაკეთი ალოეს და ლიმონის წვენის ნიღბების რეცეპტები, ბანანის და თხევადი თაფლის ნიღბები, კვერცხის ცილის ან ყვითელის ნიღბები. ახალი ნატურალური პროდუქტები შეიცავს A, B, C, E ვიტამინების საკმარის რაოდენობას კანის ყველა ფენის უჯრედების გასამდიდრებლად.

მაგრამ ზოგჯერ ძალიან სასარგებლოა სახის ნიღბების გამოყენება გარკვეული ვიტამინების უფრო კონცენტრირებული შემცველობით. ასეთი პროცედურები განსაკუთრებით გამოადგებათ 40-45 წლის შემდეგ ქალებს ნაოჭებით ჩამოცვენილი კანის გასაახალგაზრდავებლად, ასევე პრობლემური მშრალი ან ცხიმიანი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

ვიტამინის ნიღბების მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კაფსულები, სააფთიაქო ზეთის ხსნარები ან ამპულები (მაგალითად, ვიტამინებით D, A, E ან ვიტამინებით C, B1, B6, B12). განსაკუთრებით პოპულარულია დაბერების საწინააღმდეგო სახის ნიღბები E ვიტამინით და გლიცერინით. ფაქტია, რომ ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) არის ძლიერი კატალიზატორი კანის რეგენერაციის პროცესებისთვის. E ვიტამინით ნიღბების რეგულარული გამოყენების შედეგად, სახის ფერი უფრო თანაბარი ხდება, სიყვითლე ქრება და ნაოჭები თანდათან გლუვდება. გლიცერინი ატენიანებს და იცავს კანს ასაკთან დაკავშირებული შემდგომი ცვლილებებისგან. ხელნაკეთი სახის ნიღბები გლიცერინით და ვიტამინით E დაგეხმარებათ ნაოჭების მოშორებაში, ასევე გაახალგაზრდავებული, ტონირებული სახის შენარჩუნებაში მრავალი წლის განმავლობაში. დამატებით (ვიტამინური ნიღბების ერთი კურსის ფარგლებში), ძილის წინ შეგიძლიათ წაისვათ ჟელატინის გამკაცრებელი ნიღაბი გააქტიურებული ნახშირით, რათა გაახალგაზრდავოთ და გაიწმინდოთ კანი შავი წერტილებისგან.

ვიტამინის ნიღბების რეცეპტები ხშირად შეიცავს ნატურალურ პროდუქტებს ცხიმოვანი ფუძით, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ვიტამინებს უფრო სწრაფად და ღრმად შეაღწიონ ეპიდერმისში დერმისში და კანქვეშა ცხიმში. კანის ტიპის მიხედვით, ეს ნიღბები მოიცავს ზეითუნის ან სეზამის ზეთს, რძის პროდუქტებს (არაჟანი, კეფირი).

E ვიტამინის გარდა, დაბერების საწინააღმდეგო ვიტამინის ნიღბები ასევე შეიძლება შეიცავდეს:

ვიტამინი ცე(ვიტამინი C, ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, აუმჯობესებს ჟანგბადის ტრანსპორტირებას კანის უჯრედებში, ხელს უწყობს ასაკობრივი ლაქების გათეთრებას);

თიამინი(ვიტამინი B1, ხელს უწყობს აკნეს, აკნეს, წყლულების მოცილებას);

პირიდოქსინი(ვიტამინი B6, ამშვიდებს და ატენიანებს კანს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი);

კობალამინი(ვიტამინი B12, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს უჯრედებში);

რეტინოლი(ვიტამინი A, უზრუნველყოფს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს, ათავისუფლებს კანს სტრიებისგან და პილინგისგან, აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები);

ნიკოტინის მჟავა(ვიტამინი PP, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აშრობს ცხიმიან კანს);

მენადიონი(ვიტამინი K, ხსნის სიწითლეს და გამონაყარს, ხსნის სახის კანის შეშუპებას).

მასალების ნავიგაცია:

♦ ეფექტი

ბევრი ქალის მიმოხილვის თანახმად, ვიტამინებითა და გლიცერინით ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენების პირველი კურსის შემდეგაც კი, სახის ფერი შესამჩნევად უმჯობესდება, კანი ხდება უფრო ხავერდოვანი და ელასტიური და შავი წერტილები ქრება. ნიღბები მშრალი კანისთვის ატენიანებს და კვებავს კანს, ასევე ხელს უწყობს აქერცვლის აღმოფხვრას. ცხიმიანი კანის ნიღბები აცილებს არაჯანსაღ ბზინვარებას და ასუფთავებს სახეს შავი წერტილებისგან. კანის ეფექტური გაახალგაზრდავების მიზნით რეგულარულად გამოიყენეთ ნიღბები, ექსპერიმენტი გააკეთეთ თქვენი კანის ტიპის შემადგენლობით (საბედნიეროდ, რეცეპტები საკმარისზე მეტია) და დაამატეთ მასას ვიტამინები E და A. წარმოუდგენელი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი მიიღწევა ნიღბების გამოყენებით სხვადასხვა პროცედურების მონაცვლეობით. მაგალითად, ვიტამინის ნიღბების გამოყენების 8 კვირიანი კურსი იცვლება ჟელატინის ან თიხის ნიღბებით (თეთრი, ლურჯი, მწვანე) გამკაცრებელი ნიღბების გამოყენების 5-6 კვირიანი კურსით.

ფოტოზე: გამწმენდი ვიტამინის ნიღბის გამოყენებამდე და შემდეგ

ფოტოზე: ნიღბის გამოყენებამდე და შემდეგ გლიცერინით და ვიტამინით E

♦ ვიტამინებით ნიღბების მომზადება

რეცეპტი ნომერი 1: ნიღაბი გლიცერინი, ვიტამინი E, ზეითუნის ზეთი

მოქმედება:

ძალიან ეფექტური დამატენიანებელი მშრალი კანის ტიპისთვის. ნიღაბი ათანაბრებს რელიეფს და აუმჯობესებს სახის ფერს, ზრდასრულ ასაკში ის მშვენივრად ამკვრივებს კანს.

რა შედის:

1 სუფრის კოვზი გლიცერინი, 5 წვეთი ვიტამინი E, 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი.

მომზადების მეთოდი:

ჩაასხით 3 სუფრის კოვზი გრილი წყალი თასში და დაამატეთ გლიცერინი, კარგად აურიეთ. შემდეგ შიგთავსი შეურიეთ E ვიტამინს და ზეითუნის ზეთს, აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

კარგად:

ახალგაზრდა ასაკში მშრალი კანის დასატენიანებლად და მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ ნიღაბი თვეში 3-ჯერ. ზრდასრულ ასაკში წაისვით კვირაში 2-ჯერ, ჯამში - 10 პროცედურა, რასაც მოჰყვება ერთი თვის შესვენება.

რეცეპტი ნომერი 2: ნიღაბი საფუარის, წითელი თიხის, არაჟანის, ვიტამინის E

მოქმედება:

შესანიშნავი პროდუქტი ცხიმიანი კანის გასაუმჯობესებლად. უკვე 5-6 პროცედურის შემდეგ შეამჩნევთ, რამდენად შემცირდა კანის გაღიზიანება. არაჯანსაღი ბზინვარება ქრება, სახე თანდათან იწმინდება შავი წერტილებისგან ან აკნესგან. პროცედურები ეფექტურად ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას, ხდის სახეს უფრო ტონუსს და არბილებს ნაოჭებს.

რა შედის:

1 ჩაის კოვზი საფუარი, 2 სუფრის კოვზი წითელი თიხა, 2 სუფრის კოვზი უცხიმო არაჟანი, 3 წვეთი ვიტამინი E.

მომზადების მეთოდი:

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში და კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. გამოყენებამდე დაველოდოთ 5 წუთს, ნიღბის რამდენიმე ფენას ვასხამთ და გადავაფარებთ ფილას, რომ სასურველი ტემპერატურა ფირის ქვეშ შევინარჩუნოთ.

კარგად:

თუ საჭიროა ანთებული ცხიმოვანი ჯირკვლების მდგომარეობის გაუმჯობესება და აკნეს მოშორება, მაშინ გამოიყენეთ ნიღაბი კვირაში ერთხელ ძილის წინ 2 თვის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ 1 თვით. კანის გასაწმენდად და გაახალგაზრდავებლად წაისვით ნიღაბი სახეზე კვირაში 2-ჯერ, ჯამში - 12 პროცედურა, შემდეგ შესვენება 1 თვე.

რეცეპტი ნომერი 3: შვრიის ფაფის ნიღაბი, თაფლი, იოგურტი, ზეითუნის ზეთი, ვიტამინები A, E, D.

მოქმედება:

გამოდგება ნორმალური ან კომბინირებული კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ინსტრუმენტი სწრაფად ასუფთავებს კანს გამონაყარისგან, ათანაბრებს სახის ფერს. პროდუქტის უწყვეტი გამოყენება ხელს შეუწყობს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების აღმოფხვრას და სახის კანის შესამჩნევად გაახალგაზრდავებას.

რა შედის:

2 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა, 1 სუფრის კოვზი თხევადი თაფლი, 1 სუფრის კოვზი ნატურალური იოგურტი დანამატების გარეშე, 2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 5 წვეთი A, E, D ვიტამინების ზეთის ხსნარი.

მომზადების მეთოდი:

გახეხეთ (ბლენდერში ან ყავის საფქვავში) შვრიის ფაფა. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასში და აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. 5 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ.

კარგად:

ახალგაზრდა ასაკში შეგიძლიათ ეს ნიღაბი გაიკეთოთ თვეში 3-ჯერ ძილის წინ, რათა დაიცვათ კანი გარე ზემოქმედებისგან და გაიუმჯობესოთ ელასტიურობა. ზრდასრულ ასაკში ეს გამწმენდი და გამკაცრებელი ნიღაბი წაისვით სახეზე კვირაში 2-ჯერ, სულ 14 პროცედურა, რასაც მოჰყვება 1თვიანი შესვენება.

ასევე აღმოაჩინეთ...