როგორ ვუმკურნალოთ თითებზე ფრჩხილებს სახლში. რატომ ჩნდება ფრჩხილები თითებზე და როგორ მოვიშოროთ ისინი რატომ ჩნდება ფრჩხილები ხელებზე

გამარჯობა, ჩემო ძვირფასო მკითხველებო და ჩემი ბლოგის აბონენტებო!

გმადლობთ, რომ კვლავ მესტუმრეთ, ყოველთვის ძალიან მიხარია თქვენი ნახვა! ☺

მე ვიცი, რომ ფრჩხილები აქტუალური საკითხია მრავალი ადამიანისთვის.

შესაძლოა თქვენ შორის არიან ისეთებიც, რომლებიც განიცდიან ასეთ უსიამოვნო მოვლენას.

ბევრ ჩემს მეგობარს ჰქონდა ეს პრობლემა და მითხრეს, რომ ეს არა მხოლოდ მახინჯად გამოიყურება, უფრო მეტიც, საკმაოდ მტკივნეულია...

როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილები, როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ.

მოდით უფრო დეტალურად შევისწავლოთ ეს საკითხი.

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილები - ეფექტური რეცეპტები

ბურსი - რა არის ისინი?

ფრჩხილი (ლათ. reduvial) არის ფრჩხილის ნაკეცის კანის ჭრილობა. ჩვეულებრივ ჩნდება გვერდით (გვერდითი) როლიკებით, რადგან ამ ადგილას კანი უფრო ხშირად ექვემდებარება მექანიკურ სტრესს, თუმცა შეიძლება მოხდეს უკანა როლიკზეც.

სინამდვილეში, ეს არ არის მხოლოდ ესთეტიკური დისკომფორტი, არა მხოლოდ ტკივილი რაიმესთან შეხებისას, ეს არის ნამდვილი დაავადება, რომელსაც აქვს მრავალი მიზეზი მისი გარეგნობისთვის!

ეს მტკივნეული ფენომენი ხდება ფრჩხილების ირგვლივ კანზე. იგი შედგება კანის მტკივნეული ცრემლებისგან, რომელსაც შეუძლია სისხლდენა, ანთება ან ჩირქი.

ეს არ არის უსაფრთხო ჯანმრთელობისთვის, რადგან შეიძლება მოხდეს ჩირქოვანი სერიოზული ანთება, გადაიზარდოს აბსცესში და, ღმერთმა ქნას, სისხლის მოწამვლა.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დარჩეს ეს ჭრილობები სათანადო ყურადღების გარეშე.
ეს არასწორია!!!

ფაქტია, რომ თუ ფრჩხილებს ყოვლისმომცველად არ უმკურნალებთ, თუ არ ისწავლით არა მხოლოდ მათ მოშორებას, არამედ თავიდან აცილებას, რომ არ გამოჩნდეს, მაშინ ეს ყველაფერი შეიძლება ქრონიკულ დაავადებად გადაიზარდოს!

და ამის განკურნება გაცილებით რთული იქნება...

ხელებზე ფრჩხილების გაჩენის მიზეზები

მათი გარეგნობის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

1. ბევრი ქალი არ იყენებს რეზინის ხელთათმანებს ჭურჭლის დასუფთავებისა და რეცხვისას. საწმენდი/სარეცხი საშუალებების აგრესიული სარეცხი კომპონენტების გავლენით ხდება კანის დაზიანება, დეჰიდრატაცია და გამოშრობა. ადამიანები, რომლებსაც განსაკუთრებით მგრძნობიარე კანი აქვთ, დაჯილდოვდებიან არა მხოლოდ მშრალი, დაბზარული კანით, არამედ თითების გარშემო მტკივნეული ფრჩხილებით.
2. კიდევ ერთი მიზეზი არის უხარისხო, არაპროფესიონალური მანიკური. კანის მექანიკურმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს უსიამოვნო მოვლენა.
   ამის მიზეზი შეიძლება იყოს უხარისხო მანიკური ან ხელის სათანადო მოვლის სრული ნაკლებობა.
3. მესამე მიზეზი არის ფრჩხილების კვნეტის ჩვევა. ეს არის ყველაზე უსიამოვნო, არაესთეტიკური მიზეზი, რომლის შედეგებიც სამწუხაროა.
4. მიზეზი მეოთხე არის კანის პერიუნგალური ნაოჭის ანთებითი დაავადება ინფექციის ან სოკოს გამო. ამის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ დერმატოლოგის კონსულტაციის შემდეგ.
5. მეხუთე მიზეზი ყველაზე გავრცელებულია. ეს არის დაუბალანსებელი დიეტა, ვიტამინების, მიკროელემენტების ნაკლებობა, იმუნიტეტის დაქვეითება, სისხლში დაბალი ჰემოგლობინი, ქრონიკული გასტრიტი, ღვიძლის პრობლემები, დისბაქტერიოზი და ა.შ.

როგორ მოვიშოროთ და ვუმკურნალოთ ფრჩხილებს?

საუკეთესო მკურნალობა პრევენციაა.

როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილები, მარტივი რჩევები:

არასოდეს ამოიღოთ ბურუსი!!! ეს არა მხოლოდ იწვევს რბილი ქსოვილების დაზიანებას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციაც!

• პირველი არის ხელებზე დამცავი ხელთათმანების გამოყენება სინთეზურ სარეცხ საშუალებებთან შეხებისას, ბაღში მუშაობისას ან ქიმიურ სასუქებთან.
• მეორეც, გაიკეთეთ მანიკური კარგი სპეციალისტების მიერ, რეგულარულად მოუარეთ ხელებს და ფრჩხილების გარშემო კანს, ყოველდღე შეიზილეთ მკვებავი დამარბილებელი კრემით.
• მესამე, ნუ იკვნეტთ ფრჩხილებს! გააკეთე ყველაფერი ამ მავნე ჩვევისგან თავის დასაღწევად!!!

ნერვიულობ? არ შეეხოთ თითებს! რაც გინდა ის გააკეთე, მაგიდაზე დაკრა ფანქარი, დაამტვრიე ფურცელი, მოიფიქრე რაღაც შენი, ბოლოს და ბოლოს! ოღონდ ფრჩხილებს ნუ იკვნეტ!!!

• მეოთხე, ეწვიეთ ექიმს და გაიარეთ ტესტი ინფექციაზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის არ გაქვთ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მკურნალობის მეთოდები.
• მეხუთე, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. მკურნალობთ დაავადებებს, გააუმჯობესეთ კვება, გახადეთ ის უფრო ვიტამინებით მდიდარი და ჯანსაღი.

ბუჩქების მოცილება სახლში

იმისათვის, რომ პროცედურა მაქსიმალურად უსაფრთხო და უმტკივნეულო იყოს (იდეალურად, მანიკურის სალონში ფრჩხილების მოცილება გჭირდებათ.), გაეცანით ამ რამდენიმე წესს, თუ როგორ მოიშოროთ ფრჩხილები:

• პროცედურის დაწყებამდე დაიბანეთ თბილი საპნიანი წყლით (43 C) და თითები 10 წუთის განმავლობაში ჩადეთ მასში.
• აიღეთ სპირტით დეზინფექციური ფრჩხილის საჭერი და ფრთხილად მოიცილეთ ნაოჭები დაკბენით.
• შეზეთეთ ხელები მკვებავი კრემით ან ზეთით.
• ამის შემდეგ შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურები მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის.

ფრჩხილების მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

• ხელის აბაზანები

ყველაზე ერთგული დამხმარე აბანოებია.

• ასეთ შემთხვევებში ზეთის აბაზანები ძალიან კარგია.
  მსუბუქად გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი, ჩადეთ ხელები იქ, გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში.
  ეს უბრალოდ მშვენიერი პროდუქტია ხელების კანის დასარბილებლად!

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შის კარაქი, გარგარის ზეთი და აბუსალათინის ზეთი, რომელსაც უბრალოდ ფრჩხილის ირგვლივ შეიზილეთ.

• აბაზანები არბილებს კანს, მოგიხსნით ანთებას, ტკივილს, შეხორცებს ჭრილობებს და ბზარებს.

რეცეპტი: 1 ს.კ. ლ მარილი 0,5 ლიტრ თბილ წყალზე. ჩაყარეთ თითები წყალში და გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.

• აბაზანები ზღვის მარილით (0,5 სუფრის კოვზი მარილი 0,5 ლიტრ წყალზე), თუ დაუმატებთ ეთერზეთებს, პიტნას, ლიმონს, ფორთოხალს, ხელს შეუწყობს არსებული ფრჩხილის შეხორცებას და ახლის გაჩენას.

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ! სოდა და მარილის აბაზანები არ უნდა იქნას გამოყენებული კანის დაზიანებისთვის (ჭრილობები, ნაკაწრები)

ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა, რომ ზეთებით დაბანა რეგულარულად უნდა გაკეთდეს, სოდით და მარილით აბაზანა ყოველ მეორე დღეს და არა ხანდახან ან მხოლოდ მაშინ, როცა ტკივილი და ანთება უბრალოდ აუტანელი ხდება!!!

• კალანხოე ბურუსიდან

სამკურნალო ყვავილი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ამ უბედურებას.

• კალანხოეს ფოთლების პასტა წაისვით მტკივნეულ ადგილებში, გადააფარეთ საკვები ფილმი და შეკუმშვა დატოვეთ ღამით.
• ის გაათავისუფლებს ანთებას, გაანადგურებს მიკრობებსა და ბაქტერიებს ანთებით ადგილებში და შეხორცებს ჭრილობებს.
• ეფექტი გამოჩნდება ასეთი აპლიკაციების რამდენიმე გამოყენების შემდეგ. ამ მეთოდს შეუძლია ამ პრობლემის სრულად განკურნება, ფრჩხილების შესახებ კი აღარ გაგახსენდებათ!
• კოსმეტიკური პრეპარატები ფრჩხილების სამკურნალოდ

როგორც ასეთი, არ არსებობს ფრჩხილების სამკურნალო სპეციალური საშუალებები. უბრალოდ არსებობს კარგი კრემები ხელების, ფრჩხილების კანისა და პერიუნგალური ქედების (კუტიკულების) კანისთვის.

შეარჩიეთ ყველაზე მკვებავი, საკმაოდ ცხიმიანი, რათა მათ კარგად დაარბილონ და ატენიანონ კანი. ხელებზე წასმისას კარგად შეიზილეთ კუტიკულებზე.

წაისვით კრემი ხელებზე ყოველდღე, ყოველთვის ღამით. კოსმეტოლოგები გვირჩევენ ამის გაკეთებას საპონთან და სარეცხ საშუალებებთან ყოველი კონტაქტის შემდეგ.

• თხევადი ვიტამინი E

ეს წამალი ძილის წინ შეიძლება ფრჩხილების ირგვლივ შეიზილოთ, საკმარისია მხოლოდ ერთი წვეთი. პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს 2 კვირის განმავლობაში.

როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილები - ვიდეო

გირჩევთ, სცადოთ ეს მშვენიერი თაფლის ზეთი ვიტამინებით ფრჩხილებისა და კუტიკულებისთვის, რომელიც არამარტო დაგეხმარება ფრჩხილებთან გამკლავებაში, არამედ მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნებს კანის ახალგაზრდობას და სილამაზეს.

შეიძინეთ კარგი სპეციალური კუტიკულის დამარბილებელი საშუალებები, გამოიყენეთ ისინი რეგულარულად, იდეალურად დღეში ორჯერ, მაშინ შედეგი დიდხანს არ მოგიტანთ.

• რაციონალური კვება

თქვენი დიეტის დასაბალანსებლად, ფრჩხილების ირგვლივ ჯანსაღი კანისთვის აუცილებელი ელემენტებით გამდიდრების მიზნით, ყურადღება მიაქციეთ პირველ რიგში ვიტამინ A-ს (რეტინოლი) და ვიტამინ E-ს (ტოკოფეროლი).

ეს არის ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის არ გამოშრობის უზრუნველსაყოფად, ასევე მის რეგენერაციაზე.

• ვიტამინი A დიდი რაოდენობით გვხვდება ყველა ბოსტნეულსა და ხილში, რომლებიც ნარინჯისფერი, წითელი, წითელ-იისფერია.
• ვიტამინი E არის ყველა მცენარეული ზეთი, რომელიც საუკეთესოდ არის შერჩეული ცივი დაჭერით. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ზეთის თესლი. ეს არის სეზამი, სელის თესლი, მზესუმზირის თესლი, გოგრის თესლი. შეგიძლიათ მიირთვათ თხილი, მხოლოდ ზომიერად.

არ დაგავიწყდეთ საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა ზრდასრული ადამიანისათვის დღეში 2-2,5 ლიტრი წყალი. ყოველივე ამის შემდეგ, დეჰიდრატაცია ასევე შეიძლება იყოს ფრჩხილების გაჩენის ერთ-ერთი მიზეზი.

იქნებ თქვენ გაქვთ ამ პრობლემის მოგვარების საკუთარი დადასტურებული მეთოდები - როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილები? გთხოვთ, გააზიაროთ კომენტარებში, ისინი შეიძლება ბევრისთვის სასარგებლო იყოს!

თუ ჯერ არ გამოგიწერიათ ბლოგის ყოველკვირეული განახლებები, მაშინ გამოიწერეთ. წინ კიდევ ბევრი საინტერესო რამ იქნება!

ყველას ნახვამდის! მალე გნახავ მეგობრებო! ☺

photo@martaposemuckel

რა იწვევს თითებზე ფრჩხილებს და როგორ გავუმკლავდეთ მათ.

ალბათ ყველა გოგოთითებზე ფრჩხილების გაჩენის პრობლემა დამხვდა. ეს არის ფრჩხილის ირგვლივ კანის ზედაპირული ცრემლები, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლდენა და სათანადო მოვლის გარეშე გადაიქცევა აბსცესად. ხოლო ნებისმიერი ღია ჭრილობა ხელს უწყობს ბაქტერიული და სოკოვანი ინფექციების გავრცელებას. ხოლო თუ ფრჩხილებს უვნებელად თვლით და უგულებელყოფთ მათ ხშირ გაჩენას, ისინი შეიძლება გადაიზარდოს პარონიქიაში - კანის ინფექციური ანთება თითების და ფეხის თითების ფრჩხილის ფირფიტასთან ახლოს.

რა შეგვიძლია ვთქვათ არაესთეტიკაზე, რადგან არც ერთ ტანსაცმელს, თუნდაც უმარტივესს, არ შეუძლია ქალს ისე გააფუჭოს, როგორც ხელებზე უხეშ კანს, რომელიც იგრძნობა ქვიშაზე, ნაკბენი არათანაბარი ფრჩხილებისა და ფრჩხილების მსგავსი, ასევე დაუბანელი ცხიმიანი თმა, უსიამოვნო სუნი. , და გაუხეშებული კბილები.

რატომ ჩნდება ბუჩქები?პროფესიონალების უმეტესობის აზრით, დამნაშავე ხშირად არის საკუთარი ხელების უგულებელყოფა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ რეგულარულად აკეთებთ მანიკურს და ზრუნავთ ხელების და ფრჩხილების კანზე (კუტიკულებზე), მათი გარეგნობის პრევენცია შესაძლებელია!

თითებზე ჩამოკიდების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ფრჩხილების და კუტიკულის არასათანადო მოვლა. ჩვენ თვითონაც ხელს ვუწყობთ მათ გარეგნობას, თუ ძალიან ხშირად შევდივართ წყალთან და სარეცხ საშუალებებთან (თუნდაც ყველაზე თანამედროვე) და ხელთათმანებს არ ვიყენებთ. ყოველივე ამის შემდეგ, საწმენდი და სარეცხი ქიმიკატების გავლენის ქვეშ, ხელების კანი შრება, ხდება უხეში, ფრჩხილის ნაკეცები უხეშდება, ბზარები და ბზარები ჩნდება. როგორც ჩანს, არაფერია იმაზე მარტივი, ვიდრე „კრიტიკული უბნების“ ანტისეპტიკით დამუშავება, შემდეგ მკვებავი კრემით გულუხვად შეზეთვა... მაგრამ, სამწუხაროდ, მფლობელების უმეტესობას რატომღაც ეს არც კი მოსდის.

საოფისე სამუშაოები ქაღალდებით ასევე აშრობს ხელების კანს და არ არის კარგი ფრჩხილებისა და კუტიკულებისთვის. ხელებზე ჩამოკიდებული ფრჩხილები ასევე ჩნდება იმის გამო, რომ არ ჩვევიათ ხელები გაშრეს დაბანის შემდეგ და მკვებავი კრემით შეზეთვათ დღეში ერთხელ მაინც, განსაკუთრებით ზამთარში. და ეს არ ეხება მხოლოდ დაბალ ტემპერატურას და ცივი ქარის გავლენას ჩვენს ხელებზე. ყველაზე დამღუპველი რამ ხელებისა და კუტიკულის კანისთვის არის დაბალი ტენიანობა ჩვენს ბინებში გათბობის სეზონზე.

ფრჩხილების მიზეზი, რა თქმა უნდა, არის: ფრჩხილების/კუტიკულების დაკბენის ჩვევა. მას შემდეგ, რაც დროთა განმავლობაში, კანის დახეული ნაჭრები საკმაოდ შემაშფოთებელი ხდება, ზოგიერთს ურჩევნია ამის მოგვარება უმარტივესი გზით - უბრალოდ აიღოს და გაანადგუროს ჩამორჩენილი კანის ნაჭრები. ყველაზე ხშირად ეს კეთდება საკუთარი თითებით (და ზოგჯერ კბილებით!). ჩვევა უსიამოვნოა და შედეგები სამწუხარო. ფრჩხილების რეგულარული დაგრძელება დაგეხმარებათ ამ ჩვევისგან თავის დაღწევაში (უბრალოდ არ გაგიკვირდეთ).

ჯერ ერთი, ფრჩხილის გაფართოების პროცედურის შემდეგ, კუტიკულა ნაკლებად იზრდება, ფრჩხილები "მღრღნელისთვის" "არა გემრიელი" ხდება :). ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფსიქოლოგიური ფაქტორი: სამწუხარო იქნება „სილამაზის“ ღრღნა და თუნდაც გარკვეული თანხის გადახდა :). როგორც წესი, "მღრღნელებს" აქვთ არა მხოლოდ ფრჩხილების პრობლემა, არამედ "ტალღოვანი" ფრჩხილების პრობლემაც. ამრიგად, ფრჩხილის დაგრძელება არა მხოლოდ მოგაშორებთ ფრჩხილების კვნეტის ჩვევას, არამედ ესთეტიკურ იერს მიანიჭებს თქვენს ფრჩხილებს.

ფრჩხილების კვნეტის ჩვევისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ სხვა გზით: თვითკონტროლი, განსაკუთრებული. ფარმაცევტული წამლები და ა.შ., მაგრამ ეს სტატია ახლა ამაზე არ არის... ჩვევისგან თავის დაღწევით და სილამაზის სალონში მანიკურის გაკეთებით (შესაძლოა არაერთხელ) თქვენ არა მხოლოდ მოაწესრიგებთ კუტიკულებს, არამედ გააუმჯობესებთ ფრჩხილების და ხელების საერთო მდგომარეობას.

არ დაკრეფთ, უკბინოთ და არ მოიშოროთ ფრჩხილები სხვა ბარბაროსული მეთოდებით. ეს მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას.

არასწორად გაკეთებული მანიკურიშეიძლება გამოიწვიოს ბუჩქების გამოჩენა, ისევე როგორც მისი სრული არარსებობა. კუტიკულები ძალიან ღრმად იჭრება "სიწითლემდე" და კანის სხვა მექანიკური დაზიანება გამოუცდელობით ან შემთხვევითი შეცდომით. შესაძლოა, ინსტრუმენტები არ იყო საკმარისად მკვეთრი ან არ იყო სათანადოდ დეზინფექცია. ამ შემთხვევაში აუცილებელია იარაღების კარგად გარეცხვა და დეზინფექცია (სპირტით) და მჭრელი ნაწილების გამართულ მდგომარეობაში შენარჩუნება. შესაძლოა ჯობია სცადოთ მანიკურის ტიპის შეცვლა ან მოიძიოთ გამოცდილი სპეციალისტის მომსახურება, რომელიც შეასრულებს პროფესიონალურ კიდეებით ან უპირო (ევროპული, ტექნიკის) მანიკურს. ფრჩხილებს არანაკლებ იტანჯება მამაკაცის ხელები, რომლებიც მიდრეკილია სიმშრალისკენ და არ არის მიჩვეული რეგულარულ მოვლას. მათთვის სილამაზის სალონების უმეტესობა გთავაზობთ სერვისს - მამაკაცის მანიკურს. ჩვეულებრივ მალავს მანიკურის ჩვეულებრივ ტიპებს სპეციალური ეტაპების დამატებით, რომელიც ითვალისწინებს მამაკაცის ფრჩხილების სპეციფიკას.

ფრჩხილის ფირფიტის, კუტიკულის და ზოგადად კანის ხელებსა და სხეულზე გაშრობა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. თვალყური ადევნეთ რამდენ სითხეს მოიხმართ დღეში. ამ შემთხვევაში მხოლოდ სუფთა სასმელი წყალი ითვლება სითხედ, რადგან ჩაი და ყავა შეიცავს კოფეინს, პირიქით, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის მოცილებას.

თუ ვერ იპოვნეთ ფრჩხილების გაჩენის მიზეზიუნდა იფიქროთ ექიმთან (გენერალისტთან, დერმატოლოგთან) ვიზიტზე, რადგან ხელებზე ჩამოკიდებული ფრჩხილები შეიძლება იყოს ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობის სიგნალი. მიზეზი შეიძლება იყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმართაობა ან დისბაქტერიოზი, რომელიც ხელს უშლის საკვების შეწოვას, რაც იწვევს კუტიკულისა და ფრჩხილის ზრდისთვის საჭირო ნივთიერებების ნაკლებობას, ან პერიუნგალური ნაკეცის კანის დაავადების შედეგი. სწორი დიაგნოზის დასმა მხოლოდ ექიმს შეუძლია.

ისე, თუ ყველაფერი კარგადაა შენთან - მუცელი არ გტკივა და ყველაზე ხშირი და მისასალმებელი სტუმარი ხარ მანიკურის სალონში - მაგრამ საზიზღარი ფრჩხილებიც ანგრევს შენს ცხოვრებას, სცადე ვიტამინების მიღება. ყველაზე გავრცელებული „კანის“ ვიტამინი, რომელსაც შეუძლია სიმშრალის მოხსნა, არის ვიტამინი A, ან რეტინოლი. ამიტომ, ფრჩხილების თავიდან აცილების მიზნით, ის აუცილებლად უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში. A ვიტამინის მაქსიმალური რაოდენობა გვხვდება სტაფილოში, რომელიც საუკეთესოდ მიირთმევენ არაჟანთან ერთად მისი შეწოვის გასაუმჯობესებლად. კიდევ ერთი ვარიანტია რეტინოლის ზეთის ხსნარი, რომელიც იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში, როგორც კაფსულებში, ასევე სუფთა სახით და საკმაოდ იაფია.

მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ რეტინოლი, რომელიც ინარჩუნებს ჩვენს ფრჩხილებს ცოცხლად და ჯანმრთელად. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ იცით ყველა მიზეზის შესახებ, რომელიც ხელს უწყობს ფრჩხილების გაჩენას, არ ნიშნავს, რომ თქვენ სრულად ხართ დაზღვეული მათგან. ფრჩხილების წინააღმდეგ საუკეთესო ბრძოლად ითვლება პრევენციული ღონისძიებები, რომლებიც ხელს უშლის და აღმოფხვრის მათ წარმოქმნას. ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ თქვენი კვების რაციონის დაბალანსება, არამედ გარე საშუალებების გამოყენება: როგორც ხალხური, ასევე სპეციალური კოსმეტიკა.

ყოველ ჯერზე საყოფაცხოვრებო სამუშაოს დასრულების შემდეგ, აუცილებლად დაიბანეთ ხელები ბავშვის საპნით. ყოველდღიური ხელის დაბანისთვის პროდუქტის არჩევისას, აირჩიეთ ბავშვის ან თხევადი საპონი. ეს საპონი არ აშრობს კანს და თითქმის ყოველთვის გამდიდრებულია დამატენიანებელი და ანტიბაქტერიული კომპონენტებით. ხელების დაბანის შემდეგ შეზეთეთ ისინი დამატენიანებელი კრემით. არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება ყოველ ჯერზე, სანამ აპირებთ გასვლას, რაც მთავარია - გასვლამდე არა უადრეს ერთი საათით ადრე. ძილის წინ ასევე რეკომენდირებულია თითების შეზეთვა მკვებავი ცხიმიანი კრემით, შეიზილეთ თითის სახსრებსა და კუტიკულებში. თუ ოფისის თანამშრომელი ხართ, არ დაგავიწყდეთ კრემის წაღებაც სამუშაოდ / ჩანთაში.

ვიმედოვნებთ, რომ არ დაგჭირდებათ კიდევ ერთხელ შეხსენება, რომ ყველა საშინაო დავალება მხოლოდ ხელთათმანებით უნდა შესრულდეს? წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნუ გაგიკვირდებათ ფრჩხილების გამოჩენა და მომრავლება. ხელთათმანების არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ ბამბისგან დამზადებული შიდა ფენის მქონე მოდელებზე, მაგრამ არა ტალკისაგან, რომელიც აშრობს კანს. მართალია, ხელთათმანების პოვნა, რომელიც არ არის ამ კომპონენტის არომატით, შეიძლება ძალიან რთული ამოცანა იყოს. ამ შემთხვევაში, იყიდეთ ჩვეულებრივი რეზინის ხელთათმანები და წყვილი ბამბის ხელთათმანები და ატარეთ ისინი „რეზინის პროდუქტების“ ქვეშ. მანამდე კი კარგია კანის კრემით შეზეთვა სილიკონით და გლიცერინით. ნება მიეცით ხელებს ისიამოვნოთ მკვებავი თერმული ნიღბით, სანამ თქვენს სახლს ამშვენებთ.

არ არსებობს სპეციალური კოსმეტიკა ფრჩხილების სამკურნალოდ, რადგან ამისთვის შესაფერისია ხელების, ფრჩხილების და კუტიკულის კანისთვის განკუთვნილი ყველა კრემი. რეკომენდებულია კრემის წასმა თითოეული ფრჩხილის ირგვლივ კანზე და შეიზილეთ მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, სანამ მთლიანად არ შეიწოვება. კრემის არჩევანი შეიძლება მთლიანად იყოს დამოკიდებული თქვენს პრეფერენციებზე, სურვილებსა და ფინანსურ შესაძლებლობებზე. უმჯობესია გამოიყენოთ რამდენიმე სახის კრემი: დამატენიანებელი (კოლაგენი, ლანოლინი და ა.შ.), მკვებავი (შეიცავს სხვადასხვა ზეთებს: ავოკადოს ზეთს, ტკბილი ნუშის ზეთს და ა.შ., ვიტამინებს: A, E და ა.შ. და მინერალებს). ასევე არსებობს კოსმეტიკური კუტიკულის ზეთები, რომლებიც ასევე დაგეხმარებათ ფრჩხილებთან ბრძოლაში.

ფრჩხილების პროფილაქტიკისთვის ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური საშინაო საშუალებაა აბაზანები. ისინი ადვილად მზადდება და კარგია ხელებისა და ფრჩხილების კანისთვის. გაცხელებული მცენარეული ზეთის (სასურველია ზეითუნის ან სელის თესლის) აბაზანას დამარბილებელი ეფექტი ექნება. მას ყოველდღე შეუძლია ხელების განებივრება. აბაზანა სოდის დამატებით უფრო გადაუდებელი ღონისძიებაა, რაც აუცილებელია ფრჩხილების გარეგნობისთვის. ზღვის მარილი ეთერზეთებთან ერთად (ლიმონი ან ბერგამოტი) ასევე დაგეხმარებათ მათი გაჩენის თავიდან აცილებაში. აბაზანების მონაცვლეობა შეიძლება, მაგრამ მთავარია, რომ ისინი რეგულარული იყოს.

შინაური მცენარეებიც კი შეიძლება სასარგებლო იყოს ფრჩხილებთან ბრძოლაში. ამგვარად, სამკურნალო კალანხოეს ყვავილი, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ბაქტერიციდული და ჭრილობის შეხორცების თვისებები, გააუმჯობესებს კანს ფრჩხილების ირგვლივ და შეხორცებს არსებულ ჭრილობებს. ერთგვარი ნიღბის გასაკეთებლად, წინასწარ გარეცხილი და გამხმარი კალანხოეს რამდენიმე ფოთოლი გახეხეთ რბილობში. შემდეგ წაისვით თითის წვერებზე და თითოეულს გადაახვიეთ საკვები ფილმით. ნიღაბი შეიძლება შეინახოთ რამდენიმე საათის განმავლობაში ან თუნდაც ღამით. ეფექტი რამდენჯერმე გამოჩნდება, კანი გახდება ელასტიური და ფრჩხილების შესახებ აღარც კი გახსოვთ. ერთადერთი ის არის, რომ არ დაივიწყოთ ნებისმიერი პროცედურის სიხშირე.

თუ ჯერ ბოლომდე არ გაქვთ განვითარებული ხელები და თქვენი ფრჩხილების გარშემო კანი ჯერ კიდევ მხოლოდ შურს იძიებს თქვენზე უხეში ფენით, უბრალოდ დაასხით მას ქაფი უხეში აბრაზიით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი, თუ ეს უფრო მოსახერხებელი ვარიანტია. ამ შემთხვევაში, სკრაბი უნდა წაისვათ მშრალ კანზე ფრჩხილის ირგვლივ და კარგად შეიზილოთ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ახლა შეგიძლიათ დაიწყოთ ყველაზე სასიამოვნო ნაწილი - მკვებავი კრემის წასმა და შემდეგ ბამბის ხელთათმანების ჩაცმა. შეეცადეთ მათში გაატაროთ მთელი ღამე, დილით კი ხელები ჩამოიბანეთ წყლით და წაისვით დამატენიანებელი.

ზემოაღნიშნული რეკომენდაციები აქტუალურია მხოლოდ იმ გულმოდგინე ადამიანებისთვის, რომლებიც, მიუხედავად ამისა, იცავდნენ პრევენციულ რეკომენდაციებს და მათთან ბრძოლაში სამარცხვინოდ დაკარგეს ფრჩხილები. დანარჩენს ვაძლევთ „ახალგაზრდა ქირურგის კურსი“ ფრჩხილების პირდაპირი მოცილების შესახებ.

<Для этого вам понадобятся специальные щипчики со срезанными кончиками - не путать с аналогичным инструментом для укорачивания формы ногтей! Маникюрные ножницы в этом случае подходят меньше, так как их концы недостаточно плотно прилегают к коже, и ими не удалить заусенцы у основания ногтя. А пользоваться так называемой «маникюрной вилочкой» или профессиональным аппаратным маникюрным инструментом без должных навыков и вовсе не рекомендуем, так как есть риск сильно повредить ногтевой валик.

ხელსაწყოების დუღილის პროცესი ძალიან რთულია და მხოლოდ პროფესიონალებისთვისაა შესაფერისი. გარდა ამისა, იდეალურად სწორი სტერილიზაციისთვის დაგჭირდებათ მინიმუმ სტერილიზატორი ან ავტოკლავი. ჩვენს შემთხვევაში გამოგადგებათ ჩვეულებრივი ალკოჰოლური ლოსიონი, რომელსაც მანიკურისთვის გამოყენებული ყველა ხელსაწყოს დეზინფექცია სჭირდება. არ დაგავიწყდეთ, რომ საქმე გვაქვს ღია მიკროჭრილობებთან.

გაათბეთ ხელების კანი თბილ აბაზანაში, სადაც ჯერ დაუმატეთ 5-10 წვეთი ლიმონის, ბერგამოტის ან ფორთოხლის ეთერზეთები, რათა დაარბილოს კანი ფრჩხილების გარშემო და გაჯერდეს ვიტამინებით. ეთერზეთების არარსებობის შემთხვევაში, ჩვეულებრივი მცენარეული ან ნუშის ზეთი გამოდგება. დაასველეთ ხელები ზეთის ხსნარში მინიმუმ ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაიმშრალეთ სუფთა პირსახოცით.

ფრჩხილების ამოღებისას არავითარ შემთხვევაში არ გაჭიმეთ მოშვებული კანი სხვადასხვა მიმართულებით, არამედ იკბინეთ იგი ძირში, ფრჩხილის ზრდის მიმართულებით. კანი უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული, მაგრამ მშრალი. და შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ მას, მოკვეთეთ "ცოცხალი" და არა გამაგრებული კანი. თუ ხელი გიკანკალდება და კანის ზედაპირზე სისხლი გაჩნდება, სასწრაფოდ დაამუშავეთ ამოჭრილი ადგილი წყალბადის ზეჟანგით.

და, რა თქმა უნდა, დროდადრო უნდა ეწვიოთ სილამაზის სალონს პროფესიონალური მანიკურისთვის და სპეციალისტისგან ხელის კანის მოვლის რჩევისთვის, ასევე ხელების სასიამოვნო მოვლისთვის.

რაც არ უნდა ლამაზად იყოს დამუშავებული ფრჩხილები, მიღებულ ფრჩხილს შეუძლია არა მხოლოდ გააფუჭოს ხელების გარეგნობა, არამედ გააფუჭოს მათი პატრონის ცხოვრების ხარისხი, ცდილობს დაიჭიროს ყველაფერი, რაც თითების ქვეშ მოდის - კოლგოტები და ხელთათმანები; საფულე, საიდანაც ფულის შოვნა გჭირდებათ, ან ჯიბეში გასაღებით. და თუ მისი მუდმივი არსებობა შემთხვევით დარჩება, მაშინ კერატინიზებული კანის ამ უმნიშვნელო ნაჭერმა შეიძლება გაანადგუროს მიმდებარე კანი, გახსნას კარიბჭე ინფექციისთვის და შემდეგ კატასტროფა უკვე ახლოსაა.

გარეგნობის მიზეზები მოზრდილებში და ბავშვებში

ფრჩხილები წარმოიქმნება ფრჩხილის ნაკეცის რღვევის გამო, რომელიც ყველაზე ხშირად ჩნდება ფრჩხილის გვერდით ზედაპირზე. მათი მუდმივი ფორმირებით, თქვენ საფუძვლიანად უნდა გადახედოთ თქვენს ჩვევებს და დიეტას - ისინი, როგორც წესი, მიკროტრავმების გაჩენის მიზეზია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული ანთება და ფრჩხილის ირგვლივ აბსცესიც კი. არაბალანსირებული დიეტა, აგრესიულ გარემოში მუშაობა, ხელების უყურადღებობა ან ცუდი ჩვევები შეიძლება იყოს დამნაშავე.

ხელის მოვლის უყურადღებობის გამო შესაძლოა ფრჩხილი გამოჩნდეს.

ფრჩხილების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი კანის სიმშრალეა.. ფრჩხილის ნაკეცი კარგავს თავის ელასტიურობას და სკდება სუსტი ზემოქმედებითაც კი. შენი ხელები (განსაკუთრებით თითები) ყოველ დღე ყველაზე უარესს განიცდის. რასაც ადამიანი აკეთებს, თითქმის ყველაფერი ხდება მისი მონაწილეობით - კონტაქტები ფეხსაცმელთან, ტანსაცმელთან, ჩანთებთან, სარეცხი საშუალებებთან, საკვებთან, საზოგადოებრივ ტრანსპორტში მოაჯირებთან, კალმებთან, გასაღებებთან, ქაღალდთან, ცხელ და ცივ ჰაერთან, მშრალ მიწასთან და ცხელ ქვიშასთან. ბევრი ფაქტორი ცდილობს კანის გაშრობას ყოველდღიურად:

• უყურადღებობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. კონტაქტი სარეცხ საშუალებებთან და სარეცხი ფხვნილებთან, ხელების ხანგრძლივი ზემოქმედება წყალთან დამცავი ხელთათმანების გამოყენების გარეშე.
• დაუდევრობა. თუ არ იყენებთ პილინგის ხელებს და თითებს, მაშინ კერატინიზებული კანის მზარდი და გასქელებული ფენა დაგროვდება, ეცადეთ მოიცილოთ და ადრე თუ გვიან ის გაიბზარება.
• მუშაობა თან ახლავს ფაქტორებს, რომლებიც აგრესიულად მოქმედებს კანზე. მავნე ზემოქმედებას არა მხოლოდ ქიმიკატებთან კონტაქტი აქვს. რისკის ქვეშ არიან ოფისის თანამშრომლები, რომლებიც ხშირად ხვდებიან ქაღალდის დოკუმენტებთან - ქაღალდი აშორებს ტენს, აშრობს და ასუფთავებს თითების კანს.
• უყურადღებო ქცევა ღია ცის ქვეშ (ქალაქში მუშაობა ან სანაპიროზე დასვენება) იწვევს კანის გაუხეშებას და გამოშრობას. მიწა და ქვიშა ღრუბელზე უარესად არ ამოიღებს ტენს, მზე აქრობს ლორწოს და ცხიმს ასუფთავებს.
• ვიტამინების ნაკლებობა, კერძოდ A და E, ძალიან უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.
• მშრალი კუტიკულა (ფრჩხილის ნაკეცის კიდე, ეპითელიუმი, რომელიც მჭიდროდ ერგება ფრჩხილს და არ აძლევს ბაქტერიებს მის ზრდის ზონაში შეღწევის საშუალებას) აუცილებლად წარმოშობს ფრჩხილებს. უყურადღებო მოვლისას მისი გარე კიდე თანდათან კვდება, შრება და იბზარება.
• უხარისხო მანიკური. პინცეტი იდეალურად ბასრი უნდა იყოს და ფრჩხილის ირგვლივ კანს კარაქივით აჭრის. უხარისხო წიწაკები აზიანებენ ჭრილობის ადგილს, ტოვებენ მიკრო ზოლს.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები. ნაწლავების პრობლემების გამო ორგანიზმი კარგად არ ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს და არ იღებს საკმარის ვიტამინებსა და მინერალებს.
• ბავშვებს არ აქვთ მხოლოდ ფრჩხილების კვნეტის ჩვევა. ამაში უფროსები არიან დამნაშავეები, როცა ნერვიულობენ, ფიქრობენ, უყურებენ ტელევიზორს ან არ იციან რა გააკეთონ. კბილები აზიანებს ფრჩხილის ირგვლივ დელიკატურ კანს.
• უფროსების უყურადღებო დამოკიდებულება ბავშვის ხელების მდგომარეობის მიმართ. პატარა ფიჯები, რომლებიც იკვლევენ სამყაროს, სიარულის დროს გამუდმებით თამაშობენ ქვიშაში ან მიწაში - აგროვებენ კენჭებს და მინებს, აშენებენ ქვიშის კოშკებს და ამზადებენ სააღდგომო ნამცხვრებს. დელიკატური ბავშვთა თითებისთვის ეს რთული ტესტია, რაც სიმშრალეს და დაზიანებას იწვევს.

ფრჩხილებს იკვნეტენ არა მარტო ბავშვები, არამედ ბევრი ზრდასრულიც.

თუ უგულებელყოფთ ფრჩხილის გარეგნობას ან არასწორად ცდილობთ მისგან თავის დაღწევას, შესაძლოა ფრჩხილის ნაკეცები და შემდგომში მთელი თითი გაჩნდეს.

რატომ ჩნდება აბსცესები და აბსცესები და თითის შეშუპება?

ანთება ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ფრჩხილის მოშორების მოუხერხებელი მცდელობით. ძირითადად გამოიყენება შემდეგი მეთოდები (განსაკუთრებით ბავშვობაში):

• დაიჭირე კბილებით და უკბინა ან ამოაძვრა და გაანადგურა;
• მიამაგრეთ იგი ფრჩხილებით და გაანადგურეთ, ხოლო მოწყვეტის გასაადვილებლად, ჯერ აიღეთ;
• შეეცადეთ გაჭრათ კანი ორთქლის გარეშე.

პირველი ორი მეთოდი შეიძლება ჩაითვალოს ბარბაროსულად - ფრჩხილი შორდება ახლომდებარე კანის ნაჭერით და ტოვებს თითზე მტკივნეულ ჭრილობას-მიკროტრავმას. ბაქტერიებს არ სძინავთ, ისინი მაშინვე აღწევენ ჭრილობაში და ანთებითი პროცესი უკვე მზადაა. შემდეგი - თქვენი იღბლიდან გამომდინარე. შეიძლება მტკივა და გაქრეს, ან შეიძლება გაფუჭდეს და გადაიზარდოს პანარიციუმში.

მოწყვეტილი ფრჩხილი ტოვებს ჭრილობას, რომელიც შეიძლება გახდეს ანთებული.

სიტუაციის სერიოზულობა არ უნდა იყოს შეფასებული, თუ ანთება იწყება. დროულად დაუშვებელი ზომები იწვევს სერიოზულ შედეგებს, მათ შორის ქირურგიულ ჩარევას. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ ბავშვთა თითებზე – ბავშვის იმუნიტეტი ნაკლებად სტაბილურია.

ფრჩხილებთან ბრძოლა: როგორ მოვიშოროთ და ვუმკურნალოთ

დაუშვებელია ბურუსების იგნორირება, განსაკუთრებით დიდი. მაგრამ ჩვენ უნდა მივუდგეთ საკითხს გააზრებულად და, თუ ისინი ხშირად გამოჩნდებიან, ვეცადოთ მიზეზის იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა.

ვიტამინების კომპლექსებს ვსვამთ

ხშირად ორგანიზმს აკლია ვიტამინები, რაც მაშინვე აისახება კანის მდგომარეობაზე. მოდი ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ ამ პრობლემის მკურნალობა:

• ვიტამინი A ანიჭებს კანს სიგლუვეს, ელასტიურობას და ტენიანობას;
• B ვიტამინები უზრუნველყოფს დროულ კვებას და განახლებას;
• ვიტამინი C აძლიერებს წინააღმდეგობას მავნე ფაქტორებისა და ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ, არეგულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია ელასტიურობაზე;
• ვიტამინი E ხელს უწყობს ელასტიურობას და რეგენერაციას;
• ვიტამინი PP უზრუნველყოფს ცხიმის ნორმალურ ბალანსს.

როგორ მოვიშოროთ იგი ტრადიციული საშუალებებით

ფრჩხილების მოსაშორებლად ჯადოსნური საშუალება ჯერ არ არის გამოგონილი, ამიტომ ყველაზე ხშირად გამოიყენება ტრადიციული მეთოდი - სამკუთხა წვერით ფრჩხილის საჭერით მორთვა, კანზე მჭიდრო მორგების უზრუნველყოფა. ხარისხიანი ხელსაწყო ახლომდებარე ხორცს უვნებლად ტოვებს. ჯერ თითები ორთქლზე უნდა მოიხარშოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მიკროტრავმა და ანთება მიიღოთ.

ფრჩხილების მოჭრის ყველაზე ნაზი გზაა კუტიკულის ტრიმერების გამოყენება

ტრადიციული მეთოდები

აბაზანები ეთერზეთებით, სამკურნალო ბალახებით, საცხობი სოდაით, ზეითუნის ზეთით, ლიმონის წვენით, ზღვის მარილით დაგეხმარებათ გახადოთ თქვენი კანი ელასტიური, გლუვი, ლამაზი, გააძლიეროს ფრჩხილები და გაუძლოს ფრჩხილების გარეგნობას.

როგორ წავშალო და ღირს საერთოდ? შესაძლებელია თუ არა მისი მოწყვეტა?

მიკრულმა ფრჩხილმა შეიძლება გაანადგუროს კანი და სოკოები ან ბაქტერიები მოხვდეს ჭრილობაში, რაც დასრულდება ჩირქოვანი აბსცესით. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ამოიღონ, განსაკუთრებით დიდი. ოღონდ ეს გააკეთეთ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კანის არბილებს 15 წუთიანი აბაზანით გვირილის დეკორნით, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და სადეზინფექციო თვისებები. თბილ წყალში დამატებული საცხობი სოდა კარგად არბილებს (თითო ჭიქა თითო ჩაის კოვზი).

საჭრელი ხელსაწყოს პირები მოთავსებულია ფრჩხილის ძირის ქვეშ, ფრჩხილის კიდის პარალელურად. თუ ჭრილობის თავიდან აცილება შეუძლებელია, დაამუშავეთ იოდით ან ბრწყინვალე მწვანეთი და დაიფარეთ თითი ბაქტერიციდული სახვევით.

ბავშვს ანალოგიურად აშორებენ ფრჩხილს, მაგრამ ამ დროის განმავლობაში ბავშვს რაღაცით უნდა დაკავება - ნება მიეცით უყუროს მულტფილმებს ან მოუსმინოს აუდიო წიგნს. შეგიძლიათ წყალში ჩადოთ პატარა სათამაშო, ფერადი მინის კენჭები ან დიდი მძივები - მიეცით მას დაალაგოს. მოსახერხებელია პროცედურის ჩატარება აბაზანის შემდეგ, ხოლო კანი ტენიანი და ელასტიურია.

როგორ მოვიშოროთ ბავშვი ჭრისგან

პატარა ფიჯი უბრალოდ სწავლობს სამყაროს და სწავლობს ცუდისგან კარგის გარჩევას. დაიწყეთ საკუთარი თავით - რა მოხდება, თუ თქვენი შვილი კოპირებს თქვენს ჩვევებს? მაშინ ის არ გაჩერდება, სანამ ფრჩხილებს კბენთ და ფრჩხილებს ხსნით. თუ ეს ასე არ არის, ბავშვს სჭირდება ახსნა და, შესაძლოა, არაერთხელ, რატომ არ უნდა გაკეთდეს ეს. როდესაც ბავშვს არ სურს უარი თქვას ფრჩხილების და ფრჩხილების კვნეტაზე, თქვენ მოგიწევთ მოთმინებით და შეუმჩნევლად გააკეთოთ კომენტარები, სანამ ცუდი ჩვევა არ გაქრება. და თუ ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა გასაგები არგუმენტების გასაგებად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ლაქი მწარე გემოთი. როდესაც ჩვევა უფრო ძლიერია, ვიდრე ყველა გამოყენებული მეთოდი, დროა დაუკავშირდეთ ბავშვთა ფსიქოლოგს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თითი იწყებს ქავილს და გტკივა

ანთების პირველი ნიშნების დროს ექსპერტები გვირჩევენ გამოიყენოთ დერმოზოლონის მალამო, რომელიც გამოიყენება ინფექციით გართულებული ანთებითი დერმატიტის დროს, ან ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები:

• თუ ანთება განვითარდა, გახსენით სუფრის კოვზი სოდა ნახევარ ლიტრ თბილ წყალში და დაიჭირეთ ხელები დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით მკვებავი დამატენიანებელი. პრობლემა რამდენიმე დღეში გაქრება, თუ პროცედურას ყოველდღიურად ჩაატარებთ.
• თუ ჭრილობა ანთებულია და გტკივა, ალოეს ფოთლის რბილობი ამოღებული კანით, რომელიც ჭრილობაზე 2 საათის განმავლობაში წაისვით, ხელს შეუწყობს ანთების მოხსნას.
• კალანხოე განთქმულია ჭრილობის შეხორცებით, ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული თვისებებით: დაქუცმაცებული ფოთლის რბილობი წაისვით ჭრილობაზე, დააფარეთ ფილა და დაამაგრეთ წებოვანი თაბაშირით რამდენიმე საათის განმავლობაში ან მთელი ღამის განმავლობაში.

როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფოდ ექიმს?

თუ თითის ფრჩხილის ფალანსის ძლიერი ტკივილი და შეშუპება გამოჩნდება, ხოლო თითი შეხებისას ცხელდება და შეშუპებულია, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ქირურგს. სუპურაციის განვითარებამდე შესაძლებელია ფიზიოთერაპიით, კომპრესებით მკურნალობა და ანტიბიოტიკო-ნოვოკაინის ბლოკადა. ჩირქოვანი ფოკუსი აუცილებლად უნდა გაიხსნას შემდგომი მკურნალობით.

პანარიციუმის განვითარებას ხშირად თან ახლავს მკვეთრი ტკივილი

ბავშვების თითები ყოველდღიურად უნდა შემოწმდეს, განსაკუთრებით ქვიშის ყუთის შემდეგ და ჭრილობების აღმოჩენისთანავე უნდა იქნას მიღებული ზომები - დამუშავდეს ანტისეპტიკით და დაიფაროს წებოვანი თაბაშირით ან ბინტით. საწყის ანთებაზე ოდნავი ეჭვის შემთხვევაში მიმართეთ პედიატრს, რადგან პატარა ბავშვმა არ იცის როგორ გააკონტროლოს თავისი მდგომარეობა და დროულად არ იტყვის მტკივნეულ თითზე.

თუ თითი გასიებული, დაწყლული ან გაფუჭდა, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს - ბავშვის იმუნიტეტი არ არის საკმარისად ძლიერი, რომ ებრძოლოს ინფექციებს სამედიცინო დახმარების გარეშე და ცოდვილმა შეიძლება გამოიწვიოს სეფსისი.

პრევენცია

ფრჩხილების გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია საჭიროების შემთხვევაში სამედიცინო გამოკვლევის ჩატარებით, სამუშაო პირობების შეცვლით ან საყოფაცხოვრებო ჩვევების გადახედვით:

• წყალთან, სარეცხ საშუალებებთან ან სხვა ქიმიურ საშუალებებთან ყოველი კონტაქტის შემდეგ შეიზილეთ ხელები და შეზეთეთ მკვებავი კრემით;
• ყოველდღიური გამოყენებისთვის აირჩიეთ ნეიტრალური (საბავშვო) საპონი;
• საოჯახო საქმეების კეთებისას ან ქვეყანაში მუშაობისას გამოიყენეთ დამცავი ხელთათმანები;
• ზამთარში ხელებს განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება - გარეთ გასვლამდე გამოიყენეთ ცხიმიანი მკვებავი კრემები ან სპეციალური კრემები ზამთრისთვის, ხოლო ხელების კანზე წაისვით დამატენიანებელი კრემი სიცივეში გასვლამდე არაუგვიანეს 40 წუთით ადრე;
• შეცვალეთ თქვენი დიეტა მეტი ახალი ბოსტნეულის და ხილის დამატებით.

ხელების რეგულარული მოვლა შეუცვლელია, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება.. სამკურნალო ბალახების (სალბის, პლანეტის, ცაცხვის ყვავილისა და გვირილის) ნახარშებით აბაზანები არბილებს და ატენიანებს კანს. სელის თესლის ნახარშს აქვს სასარგებლო ეფექტი. სასარგებლოა კომპოზიციები სახამებლისა და ზღვის მარილით:

• ჩაის კოვზი სახამებელი გახსენით ჭიქა თბილ წყალში, დაამატეთ წყალი ლიტრის მოცულობამდე და ხელები გააჩერეთ ხსნარში 15 წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ და წაისვით მკვებავი კრემი.
• ზღვის მარილს დაასხით ნუშის ეთერზეთის ორი წვეთი, რომელიც შემდეგ იხსნება ნახევარ ლიტრ თბილ წყალში. პროცედურა გრძელდება 15 წუთი. შემდეგ ხელები ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეზეთეთ მკვებავი კრემით.

კვირაში ერთხელ მაინც იკვებეთ კანი სახლში მომზადებული ნიღბებით:

• კვერცხის გულს დაუმატეთ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი. ნარევი საფუძვლიანად აურიეთ, წაისვით ფრჩხილის ფალანგებზე და გაიჩერეთ 35-40 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• რძით მომზადებული კარტოფილის პიურე შესანიშნავად არბილებს კანს. შეინახეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში.
• ნახევარი ჭიქა ზეითუნის ზეთი შეურიეთ ერთი ფორთოხლის წვენს. კომპოზიცია წაისვით ხელებზე და შეიზილეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. თუ კანი ძალიან მშრალია, გააჩერეთ ნახევარი საათი ბამბის ხელთათმანებით. ნარევი ინახება მაცივარში 2-3 დღის განმავლობაში.
• ზედმეტად მშრალი კანისთვის მოამზადეთ შემდეგი ბალზამი: ერთი ლიმონის წვენს დაუმატეთ სუფრის კოვზი სელის ზეთი და თაფლი, უმი კვერცხის გული. წაისვით ნიღაბი სქელ ფენად 1-2 საათის განმავლობაში, ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები. ჩამოიბანეთ დარჩენილი ნარჩენები თბილი წყლით და შეიზილეთ კანი მკვებავი კრემით.
• ზეითუნის ზეთი მდიდარია ვიტამინებით E და A, რომლებიც ხელს უწყობენ ელასტიურობას და დატენიანებას. გააჩერეთ თითები თბილ ზეთში 15-18 წუთის განმავლობაში, შეიზილეთ, მოიშორეთ ზედმეტი ხელსახოცით და ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები, რომლებიც ეფექტის გასაძლიერებლად დატოვეთ ღამით.

ხელების გლუვი, ელასტიური და ჯანსაღი კანის მთავარი პირობა მუდმივი მოვლაა. გამოიყენეთ მკვებავი დამატენიანებელი კრემი ყოველდღიურად, გააკეთეთ მკვებავი ნიღბები კვირაში ერთხელ, აბაზანები მცენარეული ინფუზიებით ორჯერ ან სამჯერ და პარაფინის აბაზანები ყოველ ორ კვირაში.

პარაფინი ხელს უწყობს სიმშრალის მოცილებას, წყლის ბალანსის ნორმალიზებას, მიკრობზარების განკურნებას, მეტაბოლურ პროცესებს და სისხლის მიმოქცევას. შედეგი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ.

კოსმეტიკური პარაფინი (დაახლოებით 2 კგ) დნება ღრმა მინანქრის თასში წყლის აბაზანაში. ამ დროს კანს ამუშავებენ სკრაბით და სვამენ დამატენიანებელს. მაჯამდე ხელები ჩაეფლო გახურებულ პარაფინში 5-7 წამის განმავლობაში და 10 წამის განმავლობაში ამოიღეთ. გააკეთეთ 6-8 ციკლი სქელი ფენის მიღებამდე. ჩაიცვით პლასტმასის ხელთათმანები და ზემოდან ხელთათმანები. 25 წუთის შემდეგ პარაფინს აშორებენ, ხელებს იწმენდენ თბილი, ნესტიანი ქსოვილით და წაისვით მკვებავი კრემი.

პარაფინით მკურნალობა განსაკუთრებით ეფექტურია ზამთარში, როცა კანს ცივი ქარი და ყინვა აწუხებს.

მნიშვნელოვანია პრევენციული ღონისძიებების გატარება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ფრჩხილების გამოჩენა ბავშვებში. ამის გასაკეთებლად:

• უფრო ხშირად დაათვალიერეთ ბავშვის თითები და დროულად ამოიღეთ ნებისმიერი ფრჩხილი, რომელიც გამოჩნდება;
• ასწავლეთ თქვენს შვილს ხელების დაბანა მხოლოდ საპნით და გაწურეთ;
• ქვიშის ყუთისთვის იყიდეთ სკუპი და აჩვენეთ როგორ გამოიყენოთ იგი;
• გასეირნების შემდეგ დაათვალიერეთ თითები, დახეული ფრჩხილები დაამუშავეთ იოდით და დალუქეთ ბაქტერიციდული თაბაშირით ან ბინტით.

გაფცქვნა და ხელის მოვლა (ვიდეო)

ფრჩხილების გამოჩენა შეიძლება იყოს როგორც ხელებთან მიმართებაში დაუდევრობის შედეგი, ასევე შინაგანი დაავადების სიგნალი. თუ ფრჩხილის გარეგნობა იგნორირებულია, მას შეუძლია გაანადგუროს კანი, რაც გამოიწვევს ანთებას და ჩირქოვანსაც კი. ხელების სწორი და რეგულარული მოვლა კანს ელასტიურს გახდის და ისეთი პრობლემების თავიდან აცილებას შეუწყობს ხელს, როგორიც არის ფრჩხილი ყველაფერზე მიბმული. თბილი აბაზანები და მკვებავი ნიღბები ხელებს მოვლილს გახდის, კანს გაგიჯანსაღებთ და ფრჩხილების დავიწყებაში დაგეხმარებათ.

რა თქმა უნდა, თითოეულმა თქვენგანმა იცის რა არის ფრჩხილები. ისინი სრულიად უვნებელია, მაგრამ გარკვეულ გარემოებებში ისინი შეიძლება გადაიქცეს ჭრილობებად და ჩირქადაც კი. ასეთი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მოიცილოთ ფრჩხილები და როგორ ავიცილოთ თავიდან მათი განმეორება.

რატომ ჩნდება ბუჩქები?

ფრჩხილების სტანდარტული მიზეზია კანის გამოშრობა ან დაბინძურება, რაც არღვევს მის სტრუქტურას და იწვევს დეფექტს. თუმცა, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებითა და ქმედებებით:

• რეგულარულად გარეცხეთ ჭურჭელი ან გარეცხეთ ხელთათმანების გამოყენების გარეშე. ქიმიკატების შემცველი წყალი კანს აზიანებს. მსგავსი ვითარება ხდება ჭუჭყიან წყალთან ხშირი კონტაქტის დროს: კანი უხეშდება, თითებზე კი ფრჩხილები ჩნდება.
• ჰორმონალურმა დისბალანსმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე და ფრჩხილების გამოჩენა.
• მსგავსი ეფექტი აქვს ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას.
• ხელის არასწორი ან არარეგულარული მოვლა. საჭიროა კანის დატენიანება მკვებავი კრემით და დროულად გაკეთებული მანიკური. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ხელები მალე გაუხეშდებათ და თითებზე ფრჩხილები გამოჩნდება.
• ფრჩხილების დაკბენის ჩვევა ასევე იწვევს დეფექტების წარმოქმნას, რის გამოც კანზე შეიძლება ჩამოყალიბდეს ფრჩხილები.
• როდესაც ხელები დიდი ხნის განმავლობაში წყალშია, კანი სველდება, შემდეგ კი შრება, რაც ხელს უწყობს ზედაპირული ბზარების წარმოქმნას.
• ზოგჯერ ფრჩხილები ჩნდება კუტიკულის მოჭრის შემდეგ, თუ მანიკური არაპროფესიონალმა გააკეთა (რჩება ჭრილობები და სხვა მიკროტრავმები).
• ტემპერატურის ხშირი ცვლილებები კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია, თუ რატომ ჩნდება ფრჩხილები მოზრდილებში ან ბავშვებში. ისინი წარმოიქმნება ხელთათმანების გარეშე გარეთ გასვლისას: ხელები შრება და იყინება, აღდგენის პროცესები შენელდება და წარმოიქმნება ჩირქები.
• ყველაზე იშვიათ, მაგრამ უსიამოვნო მიზეზებს შორისაა შაქრიანი დიაბეტი და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.

მიზეზები, რის გამოც ფრჩხილები ჩნდება მოზრდილებში და ბავშვებში თითებზე, საერთოდ არ განსხვავდება. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ბავშვებს იშვიათად უჩნდებათ ფრჩხილები ჭურჭლის ან სარეცხის მუდმივი რეცხვის გამო, მაგრამ მოზრდილები ნაკლებად იკვნეტენ ფრჩხილებს.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები?

როდესაც თითზე ლურსმანი აღმოაჩენთ, ნუ ეცდებით მის მოზიდვას, მოწყვეტას ან დაღეჭვას. ყოველივე ეს იწვევს კანის ზედა ფენის მოწყვეტას და ამ ადგილას მტკივნეული ჭრილობა გამოჩნდება. გარდა ამისა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩირქოვანი პროცესებიც კი, ამიტომ ისწავლეთ როგორ სწორად და ფრთხილად მოაცილოთ ფრჩხილები სახლში.

ჯერ ფრჩხილების ირგვლივ კანი უნდა გაათბოთ, რათა პროცედურა უმტკივნეულო იყოს. გააკეთეთ ხელის აბაზანა თბილი წყლით სავსე პატარა კონტეინერის ზღვის მარილით ან ლიმონის ან ბერგამოტის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი. ზოგადად, ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთიც კი გამოდგება, თუ სხვა არაფერია. დაიჭირეთ ხელები 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ფრთხილად მოაჭერით ფრჩხილები მაკრატლით.

ამის შემდეგ გამოიყენეთ მკვებავი კრემი კანის დასატენიანებლად და გააგრძელეთ მისი გამოყენება მომდევნო დღეებში. კანის დატენიანებით თავიდან აიცილებთ მას გაუხეშებას. კანის გაორთქლების შემდეგაც კი შეგიძლიათ ისარგებლოთ მომენტით კუტიკულაზე მუშაობისთვის, თუ ის გაუხეშდა. გამოიყენეთ ფრჩხილის ფაილი მის დასაკრავად.

როგორ ვუმკურნალოთ ფრჩხილებს

ფრჩხილების გაჩენის შემთხვევაში არ დაგჭირდებათ სპეციალური კოსმეტიკა და მედიკამენტები. დამატენიანებელი კრემები და ანტისეპტიკები საკმარისია, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ჯერ მექანიკურად, მაკრატლით მოჭრით დეფექტი უნდა მოიხსნათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის გაიზრდება ზომით და იწვევს ტკივილს ყოველ ჯერზე, როცა დაიჭერთ მას.

ანტისეპტიკი დაგეხმარებათ დაზიანებული კანის დეზინფექციაში, კრემი კი ატენიანებს კანს და თავიდან აიცილებს პრობლემების წარმოშობას მომავალში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკა კანის უფრო სწრაფად გასაჯანსაღებლად - ყველაზე ხშირად ეს არის აფთიაქებში გაყიდული სხვადასხვა კრემები.

საშინაო საშუალებები ფრჩხილებისთვის

ფრჩხილებთან საბრძოლველად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელის მოვლის სხვადასხვა საშუალებები. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ გირჩევთ სცადოთ ჩვეულებრივი ზეითუნის ზეთი. ის შეიცავს უამრავ დამატენიანებელ ნივთიერებას და ვიტამინს, რომლებიც შეიწოვება კანში და დამატებით კვებავს ფრჩხილის ფირფიტას. ამ პროდუქტით შეგიძლიათ გააკეთოთ აბაზანები ბურუსის მოჭრამდე (როგორ გავაკეთოთ ეს ზემოთ აღწერილი იყო). გარდა ამისა, აბანოებში ზეითუნის ზეთის რეგულარული გამოყენება არბილებს კანს და ხელს უშლის ფრჩხილების გაჩენას მომავალში.

ფრჩხილის ნაკეცის გასარბილებლად და კუტიკულის უფრო ადვილად მოსაშორებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბაზანა მარილით ან სოდაით. ერთი ლიტრი წყლისთვის დაგჭირდებათ კოვზი სოდა. აურიეთ და ჩაყარეთ თითები ხსნარში 10-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი, საჭიროების შემთხვევაში, მოაჭრეთ ნებისმიერი ფრჩხილი და არ დაგავიწყდეთ კრემით დატენიანება.

1 ლიტრ თბილ წყალში ზღვის მარილის გამოყენებისას დაგჭირდებათ 1-2 სუფრის კოვზი მინერალი. შეინახეთ ხელები აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ფრჩხილების ფრთხილად ამოღება. პროცედურის შემდეგ, შეგიძლიათ ატმის, ზღვის წიწაკის ან სხვა ეთერზეთით დაამუშავოთ ადგილი.

ალოეს აქვს შესანიშნავი თვისებები ზრდასრული ან ბავშვის თითებზე ფრჩხილების დასამუშავებლად. ეს შიდა მცენარე თითქმის ყველა სახლში გვხვდება, მაგრამ ყველამ არ იცის მისი სამკურნალო თვისებების შესახებ. შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი საშუალება ფოთლების დაწურვით და კუტიკულის ამოღების შემდეგ თითზე დაზიანებულ ადგილზე წასვით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პასტა ფრჩხილის ფირფიტასთან აბსცესის სამკურნალოდ, ყოველდღიურად გაიმეორეთ პროცედურა.

თუ უყურადღებოდ დაჭრით, მოიჭრით ან დააზიანებთ ფრჩხილებს და მათ ადგილას ანთება გაჩნდება, გვირილის ნახარში ჭრილობების შეხორცებაში დაგეხმარებათ. პროდუქტის მომზადებას მინიმალური დრო დასჭირდება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად აღადგინოთ ხელების კანი თითებთან ახლოს. თითო ლიტრ წყალზე დეკორქციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ორი სუფრის კოვზი გვირილა. მცენარეული ინგრედიენტი უნდა მოიხარშოს და დატოვონ შესხურება, შემდეგ კი გადაწუროთ. ამ ბულიონში ხელები უნდა შეინახოთ სანამ თბილი წყალი არ გაგრილდება. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღიურად და სასიამოვნოდ გაოცდებით შედეგებით!

ბუჩქების წარმოქმნის პრევენცია

მას შემდეგ, რაც გავარკვიეთ თითებზე ფრჩხილების გაჩენის მიზეზები და ვისწავლეთ მათი ამოღება, შეგვიძლია მივცეთ რეკომენდაციები პროფილაქტიკისთვის, რაც თავიდან აიცილებს პრობლემას.

უპირველეს ყოვლისა, ხელის კრემების მრავალფეროვნებიდან უნდა აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტი და გამოიყენოთ იგი რეგულარულად. კანის დამატენიანებელი და მკვებავი ანეიტრალებს აგრესიული გარემოს ეფექტებს, რომელთანაც შეხვალთ. ქიმიურ საშუალებებთან (სარეცხი ფხვნილი, ჭურჭლის სარეცხი საშუალება და ა.შ.) ხანმოკლე კონტაქტის შემდეგაც კი სასურველია დაიბანოთ ხელები ბაქტერიციდულ და დამატენიანებელ ნივთიერებებთან შემცველი საპნით. ეს საპონი არ აშრობს კანს, მაგრამ მაინც გირჩევთ, არ დაივიწყოთ კრემების გამოყენება.

ფრჩხილების თავიდან აცილების ყველაზე ეფექტური გზაა მანიკურის მოჭრა, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს პროფესიონალის მიერ. პროცედურის დროს გამოიყენება სპეციალური და ბასრი ინსტრუმენტები, რომლითაც ოსტატები მთლიანად აშორებენ კუტიკულებს. რეგულარული მანიკური საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ პრობლემა, თუ ის გაწუხებთ. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მანიკური სახლში, მაგრამ არ გამოიყენოთ ზედმეტად კოსმეტიკური კომპოზიციები კანის დასარბილებლად - ისინი არ არიან ისეთი კარგი, როგორც რეკლამის განმთავსებლები ამბობენ.

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ გამოყენებული ინსტრუმენტების სტერილურობის მონიტორინგს. მათი დამუშავება შესაძლებელია ჩვეულებრივი წყალბადის ზეჟანგით, რომელიც იყიდება ყველა აფთიაქში. ასევე სჯობს ფულის ჩანგალი ერთხელ პროფესიონალურ კომპლექტზე, რომელშიც თითოეული ინსტრუმენტი დამზადებულია სპეციალური სამედიცინო ფოლადისგან და მაღალი ხარისხით არის მახვილი.

ურთიერთობა დიეტასა და ფრჩხილებს შორის

ფრჩხილების გაჩენის მიზეზებს შორის შეიძლება იყოს არასწორი დიეტა. უცნაურია, მაგრამ არაჯანსაღი საკვები აუარესებს კანის მდგომარეობას, აშრობს მას და იწვევს პრობლემებს. სათანადო დიეტა ხელს უშლის მათ.

შეეცადეთ შეიტანოთ A ვიტამინის ან რეტინოლის (როგორიცაა სტაფილო) მეტი წყარო. სწორედ ეს ნივთიერება უზრუნველყოფს კანის კარგ დატენიანებას და რეგენერაციული პროცესების სტიმულირებას. A ვიტამინის მარაგის შესავსებად შეგიძლიათ ფარმაცევტული პრეპარატის მიღებაც.

როგორ სწრაფად აღვადგინოთ კანი ფრჩხილების მოცილების შემდეგ

სტატიის დასაწყისში ხაზგასმული იყო ზოგიერთი დაავადება იმ მიზეზთა შორის, რის გამოც ფრჩხილები ჩნდება თითებზე ან თუნდაც ფეხის ძირებზე. როგორც გესმით, ასეთ შემთხვევებში პრობლემის აღმოსაფხვრელად საჭიროა თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფრჩხილებთან ბრძოლა გაუთავებელი და არასაკმარისად ეფექტური იქნება.

ფრჩხილების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, რომლებიც გტკივა და იწვევს ანთებას, ან თუ თქვენ უკვე მოიშორეთ ისინი და გსურთ კანის უფრო სწრაფად აღდგენა, მიჰყევით ამ ძირითად რეკომენდაციებს:

• დაიცავით სასმელის რეჟიმი. სითხის ნაკლებობა იწვევს კანის სიმშრალეს, რომელიც იწყებს ბზარს და ფრჩხილებთან ჩნდება ფრჩხილები.
• ფრჩხილების სამკურნალოდ კარგი ანტისეპტიკური და დამატენიანებელი საშუალებაა ჩაის ხის ზეთი. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
• სახლიდან გასვლამდე არ წაისვათ კრემი ხელების კანზე და არ გამოიყენოთ ყველაზე ცხიმიანი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მიიღებთ საპირისპირო ეფექტს, რაც იწვევს კანის გამოშრობას და ფრჩხილების წარმოქმნას.
• გაზაფხულზე, ჩვენს სხეულს და კანს გულწრფელად სჭირდება ვიტამინების საკმარისი რაოდენობა. აფთიაქებში იყიდება სპეციალური კომპლექსები, რომლებიც შექმნილია თმის, ფრჩხილების და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად - მიაქციეთ მათ ყურადღება.

თუ თქვენს ჯანმრთელობას ადევნებთ თვალყურს და ზრუნავთ ხელების კანზე, არასოდეს შეგხვდებათ ფრჩხილებზე ფრჩხილების გაჩენის პრობლემა!

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო. ალბათ არ არსებობს ისეთი ადამიანი, ვინც არ იცნობს თითებზე ფრჩხილების პრობლემას. სხვა საქმეა, რომ ვინმე ძალიან იშვიათად ხვდება და პრაქტიკულად არ აქცევს ყურადღებას, რადგან ის მოულოდნელად ჩნდება და ისევე ჩუმად გადის თავისთავად. და ზოგისთვის ისინი უამრავ უხერხულობას იწვევს. რა არის ისინი: პირველ რიგში, ეს არის მნიშვნელოვანი კოსმეტიკური დეფექტი, რის გამოც განსაკუთრებით განიცდიან ადამიანები, რომლებიც დიდ ყურადღებას აქცევენ თავიანთ გარეგნობას. მეორეც, ფრჩხილებმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნან ჯანმრთელობას და ასევე გამოიწვიოს სერიოზული ფიზიკური დისკომფორტი. ისინი ხშირად ხელს უწყობენ მცირე ჭრილობების წარმოქმნას, რომლებიც ხშირად შეიძლება ანთებულიყო, რადგან ხელები და თითების ფალანგები, უშუალოდ, სხეულის ის ნაწილია, რომელიც ყველაზე ინტენსიურ კონტაქტში შედის გარემოსთან და მასში მცხოვრებ მიკროორგანიზმებთან.

შედეგად, ანთება და აბსცესები ჩნდება იმ ადგილებში, სადაც იყო ფრჩხილი. და თუ დროულად არ მიიღება სათანადო ზომები, შესაძლოა გართულებებიც კი მოხდეს! ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი იქნება ამ პრობლემის 100% მოშორება. მაგრამ პრევენცია, მკურნალობა და სათანადო ზრუნვა ხელს შეუწყობს მისი გამოვლინების სიხშირის აღმოფხვრას და ზოგჯერ მთლიანად თავიდან აიცილებს მას. მაგრამ პირველ რიგში. ყოველივე ამის შემდეგ, ქალებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდნენ, რა უნდა გააკეთონ, თუ ფრჩხილები გამოჩნდება.

რა არის ბურუსი

ბურ (ან „ჰანგნაილი“ და ლათინურად „რედუვიალური“) არის კანის ზედა ფენის დამახასიათებელი დაზიანება ფრჩხილის ნაკეცზე. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც უკანა ბალიშზე, ასევე გვერდით, ანუ გვერდითი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ჩნდება როგორც ფრჩხილის გვერდებზე, ასევე შუაში, მის ძირში.

ეს არის შედარებით პატარა, მაგრამ ძალიან უსიამოვნო, ყველა გაგებით, კანის ნაკაწრები ფრჩხილის გარშემო. ისინი ძალიან ხშირად „ეჭიდებიან“ ტანსაცმელს და სხვა საგნებს კონკრეტული სამუშაოს შესრულებისას. ეს მომენტი ყველაზე უსიამოვნოა, რადგან მას შეუძლია დიდად გადაიტანოს ყურადღება და როცა ამ მდგომარეობას ეჩვევი და დაივიწყებ, გარე გარემოსთან ურთიერთქმედება კიდევ უფრო მჭიდროდ ხდება, რაც ხელს უწყობს ჭრილობების გაღიზიანებას და ინფექციას.

რატომ ჩნდება ფრჩხილები თითებზე - მიზეზები

თითებზე ფრჩხილების გაჩენის სავარაუდო და ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორის:

✔ ნებისმიერი სამუშაოს დროს კუტიკულების მექანიკური დაზიანება.

✔ დაზიანება მანიკურის დროს, შესრულებული როგორც დამოუკიდებლად, ასევე სილამაზის სალონებში.

✔ ხელის ნაზი კანის შეხება აგრესიულ ნივთიერებებთან: მძიმე წყალი, ქიმიური სარეცხი საშუალებები და ა.შ.

✔ ცუდი ჩვევაა ფრჩხილების კვნეტა (ამით იტანჯებიან არა მხოლოდ ბავშვები, როგორც ჩვეულებრივ ითვლება, არამედ ბევრი ზრდასრულიც).

✔ ხელების კანის არასათანადო მოვლა, ან მისი სრული არარსებობა (თუ ის ძალიან მშრალია, ფრჩხილების წარმოქმნა, მისი გადაჭარბებული დაძაბულობის, გათხელების და სტრუქტურაში პათოლოგიური ცვლილებების გამო, თითქმის გარდაუვალია).

✔ ჯანმრთელობის პრობლემები. კანზე დიდ გავლენას ახდენს ჰორმონალური დონის ცვლილებები, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება მოხდეს შინაგანი ორგანოების, განსაკუთრებით ფარისებრი ჯირკვლის, ნაწლავებისა და ღვიძლის გაუმართაობის გამო.

✔ არასწორი და არარაციონალური კვება ორგანიზმისთვის საჭირო სასარგებლო ნივთიერებების არასაკმარისი რაოდენობით: ვიტამინები, მინერალები, ორგანული მჟავები და სხვა. ამის გამო კი.

არაოფიციალური სტატისტიკის მიხედვით, რომელიც მთლიანად ემთხვევა თეორიულ მოსალოდნელ შედეგს, მამაკაცები ბევრად უფრო არიან მიდრეკილნი ამ პრობლემისადმი, ვიდრე ქალები.

მიზეზი მარტივია: ისინი გაცილებით ნაკლებ ყურადღებას აქცევენ თავიანთ სხეულზე, განსაკუთრებით კი ხელების კანს. და ბევრი მათგანის მუშაობის ბუნება ხელს უწყობს ტრავმატიზაციას, მათ შორის მიკროტრავმას.

მკურნალობა ან როგორ მოვიშოროთ ფრჩხილები თითებზე

იმისათვის, რომ ფრჩხილები არ დაზარალდეთ, საჭიროა ძალისხმევა და მოშორება. და კიდევ უკეთესია მათი წარმოშობის თავიდან აცილება პრევენციული ზომების გამოყენებით. მოდით ვისაუბროთ როგორც პირველზე, ასევე მეორეზე.

დავიწყოთ პრევენციით, რადგან პრევენციული ღონისძიებები ყველაზე გონივრული ღონისძიებაა. ასე რომ, რა უნდა გაკეთდეს ან, პირიქით, რა არ უნდა გაკეთდეს:

არ მოიშოროთ ფარდულები

არ მოიჭრათ კანი, თუ ის იწყებს აქერცვლას ფრჩხილის ფირფიტის პერიმეტრის გარშემო. ეს არის ის, რასაც ადამიანების უმეტესობა აკეთებს, თუ ის უბრალოდ იწყებს გაშრობას ან აქერცვლას. ეს არის პირველი - ბურუსის საწყისი ეტაპი. და ასე ცდილობენ ამ ტყავის მოწყვეტას, ღრღნას, მოწყვეტას და ა.შ., ერთი სიტყვით, მოწყვეტენ. ეს იწვევს რბილი ქსოვილების დაზიანებას. შესაძლებელია მცირე სისხლდენა, ინფექცია და შემთხვევების 95%-ში ხდება სრულფასოვანი ფრჩხილების წარმოქმნა.

ხელთათმანები დასუფთავებისთვის

დასუფთავებისას ყოველთვის ატარეთ სპეციალური ხელთათმანები. პრობლემის მიზეზის გაანალიზებით, შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ აიცილოთ იგი მომავალში, თავიდან აიცილოთ სხეულზე უარყოფითი პროვოცირების ფაქტორების ზემოქმედების განმეორება. ასე რომ, აგრესიული ქიმიკატების ზემოქმედება, რომლებიც საყოფაცხოვრებო პროდუქციის ნაწილია, უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე, რაც ხშირად იწვევს ფრჩხილების გაჩენას.

ხელების რეგულარული მოვლა

იზრუნეთ ხელებზე სპეციალური დამატენიანებელი და მკვებავი კრემების, ლოსიონების და ხალხური საშუალებების გამოყენებით. არ დაუშვათ ისინი ამინდის ან დაზიანებების ქვეშ. მოვლა არ უნდა იყოს პერიოდული, დროდადრო, არამედ რეგულარული, ყოველდღიური. სწორედ ეს მიდგომა მიგიყვანთ დადებით მოსალოდნელ შედეგამდე.

სავალდებულო მანიკური

მიიღეთ მანიკური, რომელიც მოიცავს კუტიკულის მოვლას. ეს რჩევა ეხება არა მხოლოდ კაცობრიობის სუსტ ნახევარს, არამედ მოსახლეობის მამრობით ნაწილს. მაგრამ აქ არის ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ნიუანსი: მომსახურების ხარისხი იდეალური უნდა იყოს. ხშირად, მანიკურის დროს, ხდება არა ფრჩხილების პროფილაქტიკა, არამედ მათი „შოვნა“, რადგან ოსტატის არაპროფესიონალური მიდგომა, მასალებისა და ხელსაწყოების გამოყენება, რომლებიც არ აკმაყოფილებენ საჭირო ხარისხს, თავის საქმეს აკეთებენ. ამიტომ, ფრთხილად შეარჩიეთ ოსტატები.

შეწყვიტე ფრჩხილების კბენა

ფრჩხილებს ნუ იკვნეტ. ამ ფართოდ გავრცელებულ ჩვევას შეუძლია ყველაზე ჯანსაღი ფრჩხილები და კუტიკულებიც კი ესთეტიურად არამიმზიდველ ბიოლოგიურ „სუბსტანციად“ აქციოს. გასაგებია, რომ სათქმელი ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. და ეს ჩვევა ძალიან ძლიერია. თქვენ არ შეგიძლიათ მისგან თავის დაღწევა, ნებისყოფის უბრალო ძალისხმევით, გამუდმებით იჭერთ თავს, რომ ისევ და ისევ ემორჩილებით მას? შეეცადეთ მიმართოთ უმარტივეს, მაგრამ ძალიან ეფექტურ მეთოდს: წაისვით ფრჩხილებზე სპეციალური გამჭვირვალე ლაქი. თითქმის უხილავია, მაგრამ ძალიან უგემოვნო

შეამოწმეთ თქვენი ჯანმრთელობა

აუცილებლად შეამოწმეთ თქვენი ჯანმრთელობა. ვინაიდან ფრჩხილები შეიძლება წარმოიშვას სხეულში არსებული გაუმართაობის გამო, ეს უბრალოდ აუცილებელია. განსაკუთრებით თუ მათი გარეგნობა ქრონიკულია. მიმართეთ თერაპევტს, შესაძლოა დერმატოვენეროლოგს. მათ შეუძლიათ მოგმართონ დამატებითი გამოკვლევისთვის, გამოკვლევებისთვის და ასევე სხვა სპეციალისტებთან (იმუნოლოგთან, ენდოკრინოლოგთან და ა.შ.) კონსულტაციისთვის.

სასმელის რეჟიმი

იმისთვის, რომ ორგანიზმში წყლის ბალანსი ყოველთვის ნორმალური იყოს, დალიეთ მინიმუმ 2-2,5 ლიტრი წყალი დღეში. მაგრამ ნუ დაივიწყებთ კვებაზე! კანის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია ორგანიზმში ვიტამინების, მინერალებისა და სხვა ძვირფასი ნივთიერებების არსებობაზე და, შესაბამისად, განსაზღვრავს, გაჩნდება თუ არა მასზე ფრჩხილები. მაგრამ ამის შესახებ (კვების შესახებ) ცოტა მოგვიანებით.

ხელის მოვლასთან დაკავშირებით ცალკე უნდა ითქვას, დამატებით. რა არის მნიშვნელოვანი, თუ გსურთ მოიშოროთ ფრჩხილები თქვენს თითებზე?

მინიმუმ 1-2-ჯერ ყოველ 10 დღეში, გააკეთეთ ხელების მარტივი აღდგენითი აბაზანები მწვანილისა და ეთერზეთების გამოყენებით. ის მათ (მასლაჰ) ცოტა დაბლა იტყვიან. ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო მიზნებისთვის. ეს არის პირველი.

შემდეგი, წაისვით სპეციალური დამატენიანებელი, მაგალითად კრემი, კუტიკულებზე ყოველდღე, შესაძლოა რამდენჯერმეც, მაგრამ აუცილებლად დილით, გარეთ გასვლამდე, 1-1,5 საათი. რეკომენდირებულია მკვებავი კრემის გამოყენება თხევად ქიმიკატებთან ყოველი კონტაქტის შემდეგ (ეს მოიცავს სხვადასხვა სარეცხი საშუალებებს და მსგავსებს, რომელთაგან დღეს ძალიან, ძალიან ბევრია). მოსახლეობის 98% იყენებს საპონს.

არ დაგავიწყდეთ: დაბანის შემდეგ გაიმშრალეთ ხელები პირსახოცით და შეარჩიეთ მხოლოდ საბავშვო საპონი (ჩვეულებრივი - ბარებში, ან თხევადი). რაც შეეხება ხელების მოწმენდას: თქვენ არ უნდა შეიზილოთ ისინი ქსოვილით, ჩვენთვის ჩვეულებრივი გაგებით, არამედ წაშალოთ კანი. თავად ქსოვილი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან.

ხელების კანი განსაკუთრებით დაუცველია ზამთარში. ამიტომ, ნუ უგულებელყოფთ რჩევას, რომ სახლიდან გასვლისას ხელთათმანები თან წაიღოთ, ასევე ხელთ გქონდეთ დამატენიანებელი კრეპი. უბრალოდ არ გამოიყენოთ იგი ქუჩაში ან იქ გასვლამდე!

სახლში ფრჩხილების მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

ისინი ცდილობენ ებრძოლონ ბუჩქებს, მაგრამ ხშირად ეს უსარგებლოა მათი წინასწარ ამოღების გარეშე. ეს შეცდომაა. პირველ რიგში, თქვენ უნდა აღმოფხვრათ ბუსუსები, შემდეგ კი მათი შედეგები, შემდეგ კი მიმართოთ ზემოთ აღწერილ პრევენციულ ზომებს. ეს მარტივია, თქვენ უბრალოდ უნდა გაარკვიოთ და გახსოვდეთ რამდენიმე წესი. ეს საკმარისი იქნება თქვენი თითების ჯანმრთელობისთვის: ფრჩხილის ფირფიტების პერიმეტრის გარშემო კანი ხელუხლებელი და ლამაზი იქნება.

ბევრი გზა არსებობს, რადგან ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ მოიცილოთ თითების ფრჩხილები სახლში. მე ვიყიდე ჩემთვის პროფესიონალური კუტიკულის სამაგრები, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ მათთან მუშაობა.

გაფუჭება

მანამდე, წინა ღამეს ან საღამოს, თითები სასურველ ადგილას კრემით ან სამკურნალო მალამოებით დაასველეთ. ეს აუცილებლად დაგეხმარება კანის დარბილებაში, რაც გაცილებით გაადვილებს შემაწუხებელი ფრჩხილების მოცილებას. თავად მოცილებამდე საჭიროა აბაზანის გაკეთება ეთერზეთის გამოყენებით (ბერგამოტი ან ლიმონი).

აბაზანის მოსამზადებლად აიღეთ ორი ჭიქა სუფთა წყალი, ადუღეთ და ბუნებრივად გააგრილეთ დაახლოებით 42-44 გრადუს ცელსიუს ტემპერატურაზე. დაუმატეთ მას 5 წვეთი რომელიმე ზეთი, ჩაყარეთ იქ თითების ფალანგები 15 წუთის განმავლობაში. ეს მთლიანად არბილებს კანის სასურველ უბნებს, რაც შესაძლებელს გახდის უშუალოდ თავად პროცედურის გაგრძელებას.

იგი ხორციელდება ჩვეულებრივი ფრჩხილის საკრეჭის გამოყენებით. მათ ოსტატურად დამუშავება სჭირდება: არა ბურღულების დახეხვა ან ამოღება, არამედ მათი დაკბენა.

შემდეგი მოდის ფაქტობრივი მკურნალობის ეტაპი. ამისთვის შეიძლება გამოვიყენოთ: ზეთის ხელის აბაზანები, სოდიანი აბაზანები, ეთერზეთებით, ვიტამინი E (თხევადი), ალოეს მცენარეები, კალანხოე, აბაზანები ზღვის ნატურალური მარილით.

ხელის აბაზანები - ზეთი

ზეთისხილი, ნუში, მზესუმზირა - მათთვის შესაფერისია ნებისმიერი ზეთი. თქვენ უნდა გაათბოთ იგი ოდნავ, აიღოთ მხოლოდ ცოტა. შემდეგ ჩაყარეთ თითები მასში და გააჩერეთ 10-20 წუთის განმავლობაში. ასეთი პროცედურები ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს კანზე, კვებავს მას, ატენიანებს, არბილებს.

თითქმის იგივე ეფექტი აქვს ეთერზეთებით აბაზანებს. მაგრამ მათ დამსახურებას უნდა დავუმატოთ დეზინფექცია, ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი, ანტისეპტიკური და ჭრილობების შეხორცება. ბერგამოტისა და ლიმონის ეთერზეთების გარდა, ასევე შესანიშნავია ჩაის ხის, ზღვის წიწაკის ან ვარდის ზეთი.

ასევე ჩვეულებრივი ან ეთერზეთების გამოყენება შესაძლებელია შემდეგნაირად: ძილის წინ საგულდაგულოდ შეიზილეთ ხელებში, სპეციალური ბამბის ხელთათმანების ტარების შემდეგ. ეს პროცედურები საკმაოდ წარმატებით შეიძლება გაერთიანდეს აბაზანებთან.

სოდა ან მარილის აბაზანები

თბილი წყალი (დაახლოებით 500 მილილიტრი) პლუს ერთი კოვზი სუფრის სოდა არის თანაბრად სამკურნალო და ხელმისაწვდომი სოდიანი აბაზანა. მასში ხელები უნდა დაიჭიროთ 9-11 წუთის განმავლობაში. ძალიან კარგად არბილებს, ახდენს დეზინფექციას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ა.შ.

ასევე, ზღვის მარილით აბაზანა ეფექტურად აფერხებს ბუჩქების გაჩენას. მისი მომზადება და გამოყენება სოდის მსგავსია. აიღეთ მხოლოდ ნახევარი კოვზი მარილი და შეინახეთ ხელები წყალში არაუმეტეს 8 წუთისა.

მიაქციე ყურადღება! თითებზე ღია ჭრილობების შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტაროთ სოდა-მარილით პროცედურები, რადგან ამან მხოლოდ მათი გაღიზიანება შეიძლება! ზეთის აბაზანების გამოყენება შესაძლებელია მუდმივად, ხოლო სოდისა და მარილის აბაზანების გამოყენება შესაძლებელია ყოველ მეორე დღეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში. მაშინ შესვენება გჭირდებათ.

ვიტამინი E (თხევადი)

ტოკოფეროლი (ეს არის ამ ვიტამინის სამეცნიერო სახელი) იყიდება აფთიაქებში სპეციალურ ბოთლებში. შეგიძლიათ ხელებში შეიზილოთ ყოველ მეორე დღეს, სასურველია ძილის წინ, შემდეგ ხელებზე დაიდოთ იგივე ბამბის ხელთათმანები. ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია კანისა და ფრჩხილების პროფილაქტიკისთვის, ასევე მათი მკურნალობისთვის.

ალოეს ან კალანხოეს მცენარეები სამკურნალოდ

მათ აქვთ ბაქტერიციდული მოქმედება, კვებავენ კანს, აჩქარებენ მის რეგენერაციას, ზრდიან ელასტიურობას და ა.შ. ისინი შეიცავს, ყველა სხვა ბიოლოგიურად მნიშვნელოვან ნივთიერებას, ვიტამინ E-ს.

ამ მცენარეებისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთგვარი „თითის ნიღაბი“. აიღეთ ალოეს ან კალანხოეს ორი ფოთოლი (მათი შემადგენლობა და თვისებები თითქმის იდენტურია), კარგად გახეხეთ, სანამ არ გახდება დაფქული. ყველაფრის გამოყენება შეიძლება. მაგრამ ეს არ ჩერდება.

თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურები მათთან ყოველ მეორე დღეს და შეინახეთ პასტა თითებზე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. შეგიძლიათ შეინახოთ თითები პასტაში, მოთავსებულ მოსახერხებელ ჭურჭელში, ან შეგიძლიათ თითოეულ თითზე ცალ-ცალკე დაადოთ, დაამაგროთ, მაგალითად, გადასაღებ ფილაზე.

როგორ მოვიშოროთ თითებზე ჩამოკიდებული ფრჩხილები?

კიდევ ერთხელ უნდა იყოს ნათელი: თუ ისინი უკვე გამოჩნდნენ, მაშინ ისინი ფრთხილად უნდა მოიხსნას, დარბილების შემდეგ. ამ მიზნით საღამოს უნდა გამოიყენოთ კრემი, დილით კი - ეთერზეთზე დაფუძნებული აბაზანა. პროცედურა თავისთავად ხორციელდება სპეციალური კოსმეტიკური პინცეპსის გამოყენებით.

რა უნდა შევცვალო დიეტაში?

დიეტა დღეს ჩვენი თემის კონტექსტში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია! შეეცადეთ რეგულარულად მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით A ვიტამინს, E ვიტამინს და რეტინოლს (A ვიტამინის ერთ-ერთი ფორმა). ისინი გვხვდება რძის პროდუქტებში, ქათმის და მწყერის კვერცხში, სტაფილოში, ქიშმიშის, გარგარის ჩირში, ხორცსა და სხვა პროდუქტებში.

ზოგადად, აუცილებელია კარგი კვება. ანუ, თუ მხოლოდ სტაფილოსა და კვერცხს დაეყრდნობით, თქვენ შეძლებთ ორგანიზმს მიაწოდოთ მათში შემავალი ნივთიერებები, მაგრამ დაკარგავთ მას ბევრ სხვა, ასევე ძალიან აუცილებელ ელემენტს. ამიტომ, პერიოდულად მიირთვით მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული და ხორცი.