როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია მშობიარობის შემდეგ. ახალშობილთა დედის რძით კვების თავისებურებები

ახალშობილის სწორი კვება სიცოცხლის პირველ დღეებში ისეთივე მნიშვნელოვანი ელემენტია ზრდისა და განვითარებისათვის, როგორც დედის მოვლა და ზრუნვა ბავშვზე. იდეალური ვარიანტია ძუძუთი კვება. თუ სხვადასხვა მიზეზის გამო შეუძლებელია ძუძუთი კვება, ახალშობილებისთვის მაღალი ხარისხის რძის ფორმულები დაგეხმარებათ.

ახალგაზრდა დედისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს როგორ მოაწყოს პაწაწინა კაცის კვება. შეისწავლეთ მასალა: თქვენ იპოვით პასუხებს უამრავ კითხვაზე, რომელიც დაკავშირებულია ყველაზე პატარა ბავშვების კვების ორგანიზებასთან. მთავარია, უზრუნველყოს დედისა და ბავშვის მაქსიმალური კომფორტი.

როგორ სწორად ვიკვებოთ ახალშობილები

სამშობიარო საავადმყოფოში თანამშრომლები ისაუბრებენ ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელს და უზრუნველყოფენ პირობებს დედასა და პატარას შორის მჭიდრო კონტაქტისთვის დაბადებისთანავე. ახლა ჩვილები დედასთან ერთად იმყოფებიან ერთ ოთახში, რაც მათ საშუალებას აძლევს აჭამონ ბავშვი "მოთხოვნით".

თუ რძის ნაკლებობაა, არ დაიდარდოთ, შეეცადეთ დაამყაროთ ბუნებრივი კვება.დალიეთ ბევრი სითხე, ეცადეთ დამშვიდდეთ, უფრო ხშირად აწოვეთ ბავშვი ძუძუთი. რძის მინიმალური რაოდენობაც კი სარგებელს მოუტანს. შეავსეთ ახალშობილი ნარევებით, აკონტროლეთ ქცევა, წონა და განავლის ხარისხი. რძის არარსებობის შემთხვევაში გადადით ხელოვნურ ნარევებზე.

ძუძუთი კვება

ადრეული ძუძუთი კვების სარგებელი დადასტურებულია ნეონატოლოგებისა და პედიატრების მიერ, რაც დადასტურებულია კმაყოფილი დედებისა და კარგად ნაკვები, მშვიდობიანად ხვრინავ ჩვილების მიერ. მჭიდრო ემოციური კონტაქტი ძუძუთი კვების ერთ-ერთი უპირატესობაა.

დედის რძის სარგებელი:

• ნამსხვრევები (ბავშვი იღებს სრულად ასათვისებელ საკვებს, კარგად ვითარდება, ნაკლებად ხშირად ავადდება);
• დედა (საშვილოსნო უფრო აქტიურად იკუმშება ნამსხვრევების წოვის მოძრაობების გავლენით, სხეული უფრო სწრაფად აღდგება მშობიარობის შემდეგ).

პირველი ეტაპი

მშობიარობიდან პირველ საათებში სარძევე ჯირკვლები აწარმოებენ ძვირფას პროდუქტს - კოლოსტრუმს. სასარგებლო ნივთიერების რაოდენობა მცირეა, მაგრამ მდიდარი შემადგენლობით, ცხიმის მაღალი შემცველობა აკმაყოფილებს ნამცხვრების საკვებს. მნიშვნელოვანი დეტალი - კოლოსტრი აჯერებს პატარა ორგანიზმს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

უმეტეს სამშობიარო საავადმყოფოებში გამოიყენება მკერდზე ადრეული მიმაგრება. ამაღელვებელი მომენტი დედისა და ბავშვისთვის, უცნობ სამყაროში მოხვედრა. მკერდის სითბო, რძის სუნი ამშვიდებს ახალშობილს, საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ დაცვა. რაც უფრო მეტი კოლოსტრუმი შეიძლება მიიღოს ბავშვმა, მით უკეთესია მისი იმუნიტეტი.

სახლში დაბრუნება

ბევრი ახალგაზრდა დედა იკარგება, პანიკაშია, ახალშობილთან სახლში ყოფნა. იქვე მზრუნველი მამაა, ნაცნობი გარემო, მაგრამ მაინც მღელვარებაა. თუ ქალი სამშობიარო საავადმყოფოს პერსონალის რეკომენდაციებს მოისმენდა, ძუძუთი კვებისას ნაკლები სირთულე იქნებოდა.

ახალშობილთა დედის რძით კვების თავისებურებები:

• დიეტა პირველ კვირას უფრო მეტად ითვალისწინებს ახალშობილის ინტერესებს. დედას მოუწევს ბავშვის საჭიროებებთან ადაპტირება;
• სასარგებლოა იმის დაკვირვება, როცა ბავშვს ნამდვილად შია, კვებას შორის ინტერვალის აღნიშვნა, რომელსაც ბავშვი უძლებს. საუკეთესო ვარიანტია 3 საათი, მაგრამ პირველ კვირას ჩვილებს ხშირად ესაჭიროებათ რძე ხმამაღალი ტირილით 1,5–2 საათის შემდეგ;
• პედიატრები გვირჩევენ: იკვებეთ ბავშვი „მოთხოვნით“, როცა ის გულმოდგინედ ეძებს ძუძუს პირით. თანდათან ბავშვი გაძლიერდება, შეძლებს ერთდროულად უფრო ძვირფასი სითხის დალევას, უფრო დიდხანს დარჩება სავსე. აქტიური ძუძუთი კვება გაზრდის ლაქტაციას, თანდათან დაემთხვევა ჩვილის კვებითი საჭიროებები და დედის შესაძლებლობები;
• რამდენიმე კვირის შემდეგ შეაჩვიეთ ბავშვი დიეტას. თუ პირველ დღეებში ბავშვს აჭმევთ ყოველ საათნახევარ-ორ საათში დღის განმავლობაში და 3-4 საათის შემდეგ ღამით, თანდათან გადადით შვიდ კვებაზე. რეჟიმი აუმჯობესებს წვრილი ნაწლავების მუშაობას, აძლევს დედას დასვენებას.

შესაფერისი პოზები

აირჩიე პოზიცია, რომელიც საუკეთესოდ ჯდება. გახსოვდეთ:ყოველი კვება ახალშობილის სიცოცხლის პირველ კვირაში დიდხანს გრძელდება.

გაითვალისწინეთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნახევარი საათით ან უფრო ლამაზად ჯდომა, ბავშვზე დახრილი (როგორც მეძუძური დედები ფოტოებს ჟურნალებში პოზირებენ), განსაკუთრებით რთული მშობიარობის შემდეგ. თუ დედას არასასიამოვნო ან უჭირს ბავშვის ხელში ჩაგდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას ექნება სასიამოვნო აზრები, სათუთი გრძნობები.

სცადეთ რამდენიმე პოზა, შეარჩიეთ ოპტიმალური, გულმკერდის მდგომარეობის, წონის, ნამსხვრევების ასაკის გათვალისწინებით. როგორც ბავშვი იზრდება, არასასიამოვნო პოზიცია შეიძლება გახდეს შესაფერისი და პირიქით.

ახალშობილთა კვების ძირითადი პოზები:

• მწოლიარე პოზიცია.ბავშვი დედას ეყრდნობა ხელებით, ფეხებით, თავით. ქალის მხრები, თავი აწეული ბალიშით. პოზა შესაფერისია უხვი რძის ნაკადისთვის;
• შენს გვერდზე წევს.ამ მოსახერხებელ ვარიანტს ბევრი დედა ირჩევს, განსაკუთრებით საღამოს და ღამის კვებისთვის. დარწმუნდით, რომ მონაცვლეობით დაწექით თითოეულ მხარეს ისე, რომ ორივე მკერდი დაცარიელდეს;
• კლასიკური მჯდომარე პოზიცია კვებისთვის.დედა ბავშვს ხელში უჭირავს. ბალიშები ზურგის ქვეშ, მუხლებზე და იდაყვის ქვეშ ხელს შეუწყობს ხელის დაღლილობის შემცირებას, ბავშვის წონის „შემცირებას“;
• ჩამოკიდებული პოზა.რეკომენდებულია რძის ცუდი გადინებისთვის. ახალშობილი წევს ზურგზე, დედა მას ზემოდან კვებავს, ბავშვზე მოხრილი. არ არის ძალიან კომფორტული ზურგისთვის, მაგრამ ეფექტურია მკერდის დაცლაში;
• პოზა საკეისრო კვეთის შემდეგ, ტყუპების ძუძუთი კვების დროს.ქალი ზის, ბავშვი ისე წევს, რომ ფეხები დედის ზურგს უკან აქვს, თავი დედის ხელის ქვემოდან გამოდის. ეს პოზა ხსნის ლაქტოსტაზის გამოვლინებებს - დედის რძის სტაგნაციას, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი, სარძევე ჯირკვლის ლობულების გამოხატული დატკეპნა.

რძის ფორმულები ჩვილებისთვის

ხელოვნური კვება იძულებითი ღონისძიებაა, მაგრამ დედის რძის არარსებობის შემთხვევაში მოგიწევთ ადაპტაცია. სწორად მოაწყეთ ახალშობილის კვება, მოუსმინეთ პედიატრების რეკომენდაციებს.

ახალშობილთა ნარევით კვების თავისებურებები:

• ძუძუთი კვებისგან განსხვავებით, როდესაც ბავშვი ჭამს და იძინებს, მკვებავ ნარევს აქვს გარკვეული დოზა. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რამდენი უნდა მივცეთ დედის რძის შემცვლელს დღეში „ხელოვნურს“;
• პირველივე დღიდან აჭამეთ ბავშვი 7-ჯერ, 3 საათის ინტერვალით. მოგვიანებით, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ექვს კვებაზე 3,5 საათის ინტერვალით;
• აირჩიეთ ხარისხიანი ნარევი, რომელიც უზრუნველყოფს გაჯერებას, მაქსიმალურ საკვებ ნივთიერებებს. სამწუხაროდ, ბავშვის მოთხოვნით კვება არ გამოდგება: ნარევის მიცემა არ შეიძლება „როდესაც გინდა“, მნიშვნელოვანია გარკვეული ინტერვალის დაცვა;
• ზოგჯერ ნებადართულია სასარგებლო ნარევის შემდეგი მიღების დროის შეცვლა, მაგრამ არა დიდად. წესების დარღვევა იწვევს ბავშვის კუჭის/ნაწლავების პრობლემებს;
• შეარჩიეთ რძის ფორმულები ახალშობილებისთვის ცნობილი მწარმოებლებისგან, პალმის ზეთის, შაქრის, მალტოდექსტრინის გარეშე. როგორც ბოლო საშუალება, უნდა იყოს მინიმალური რაოდენობის კომპონენტები, რომლებიც მხარს უჭერენ სისავსის განცდას;
• თუ დედის რძე არ არის საკმარისი, თქვენ მუდმივად უნდა შეავსოთ ნამსხვრევები. ჯერ მკერდი შესთავაზეთ, შემდეგ - ბავშვის საკვები კოვზით. მოერიდეთ ბოთლს: უფრო ადვილია ძუძუს რძის მიღება, ცოტა ხნის შემდეგ ბავშვი სავარაუდოდ უარს იტყვის მკერდზე;
• აუცილებლად მიეცით ახალშობილს - „ხელოვნური“ ადუღებული წყალი. სითხის მოცულობა დამოკიდებულია ასაკზე;
• ხელოვნური კვება დაგეხმარებათ ჯანმრთელი ტყუპების ან სამეულის მიღებაში. დედას არ აქვს საკმარისი რძე ორი/სამი ბავშვისთვის, თქვენ უნდა მისცეთ მკვებავი ნარევი. როდესაც ჩვილები იზრდებიან, დედის რძე იცვლება ხელოვნური რძით.

რამდენი უნდა ჭამოს ბავშვმა

რამდენი უნდა ჭამოს ახალშობილმა თითო კვებაზე? ძუძუთი კვების დროს ბავშვი თავად გრძნობს, როცა პარკუჭი სავსეა. ბავშვი წყვეტს მკერდის წოვას, მშვიდად იძინებს.

"ხელოვნური" დედის შესანახი ბოთლში ნარევის გარკვეული რაოდენობა უნდა ჩაასხას, რათა ახალშობილი მშიერი არ დარჩეს. პედიატრებმა შეიმუშავეს ფორმულა ბავშვის საკვების მოცულობის გამოსათვლელად ყოველი დღისთვის.

გამოთვლები მარტივია:

• ახალშობილი იწონის 3200 გრამზე ნაკლებს.გაამრავლეთ გატარებული დღეების რაოდენობა 70-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს ბავშვმა უნდა მიიღოს 3 x 70 \u003d 210 გ რძის ნარევი;
• ახალშობილი იწონის 3200 გრამს.გაანგარიშება მსგავსია, მხოლოდ დღეების რაოდენობა გაამრავლეთ 80-ზე. მაგალითად, მესამე დღეს დიდმა ბავშვმა უნდა მიიღოს დიდი პორცია - 3 x 80 = 240 გ ბავშვის საკვები.

Შენიშვნა!გამოთვლები შესაფერისია ყველაზე პატარასთვის. ცხოვრების მე-10 დღიდან ნორმები განსხვავებულია. ჩვილების კვების ფორმულის რაოდენობის დეტალური გაანგარიშება - "ხელოვნური" თქვენ იხილავთ სტატიაში, რომელიც აღწერს შერჩევის წესებს, პოპულარული ჩვილების ფორმულის გამოყენების თავისებურებებს 0-დან 6 თვემდე.

კვების მაგიდა საათობრივად

ახალგაზრდა დედებისთვის უფრო ადვილია ნავიგაცია, თუ მათ აქვთ მკაფიო წარმოდგენა ნამცხვრების დიეტაზე. პირველ თვეში ახალშობილი უმეტეს დროს იძინებს (დღეში 18 საათამდე), დანარჩენი დღე ფხიზლად იქნება.

გახსოვდეთ:როდესაც ბავშვს არ სძინავს, იმ დროის ნახევარი, რაც დედის ძუძუს წოვს ან დედის რძის ნაცვლად რძის რძეს იღებს. ყურადღება მიაქციეთ ახალშობილთა კვების ცხრილს. მასში ჩამოთვლილია ნორმალური წონის ჩვილებისთვის კვების დრო.

• თუ ახალშობილი იფურთხება კვების შემდეგ, მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ: ატარეთ ყელში ბავშვი სვეტში 10-15 წუთის განმავლობაში;
• ახალშობილის კისერი ჯერ კიდევ ძალიან სუსტია, როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ არ დაზიანდეს ძვლები, არ დაჭიმოთ კუნთები? თავი დაიდეთ მხარზე, დაიჭირეთ ბავშვი თავდაყირა, ნაზად დააწექით თქვენსკენ, მხარი დაუჭირეთ ზურგს და დუნდულებს. ეს პოზიცია უზრუნველყოფს ზედმეტი ჰაერის გათავისუფლებას, შეამცირებს რეგურგიტაციის სიხშირეს და მოცულობას;
• ჭამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეაწუხოთ ბავშვი, არასასურველია მისი ჩასმა საწოლში. აკრძალულია აქტიური თამაშები, ტიკტიკი, დამუხრუჭება. შეცვალეთ ახალშობილი ასევე 10-15 წუთის შემდეგ, როცა ჰაერი დატოვებს პარკუჭს;
• თუ ახალშობილს კვების შემდეგ სლოკინა, შესაძლოა ჭარბად ჭამდა ან გაცივდა. მოისვით მუცელი, გაათბეთ ბავშვი, გამოუშვით ზედმეტი ჰაერი (დააჭირეთ იგი სვეტში). თუ დედის რძის მოცულობა და წნევა ძალიან დიდია, აჭმევთ ბავშვს პერიოდულად, რათა წინა ნაწილს ჰქონდეს დრო, რომ მოხვდეს პაწაწინა კუჭში.

როგორ შევინარჩუნოთ მეძუძური დედის ემოციური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

სასარგებლო მინიშნებები:

• სამშობიარო საავადმყოფოს შემდეგ სახლში დაბრუნებისას ქალმა ასევე უნდა დაიძინოს ცოტათი მაინც, დრო დაუთმოს ოჯახის სხვა წევრებს და საკუთარ თავს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფსიქოლოგიური პრობლემები, ქმართან ურთიერთობაში კრიზისი შეუძლებელია;
• მუდმივი დაღლილობა გროვდება, დედა რაიმე მიზეზით ღიზიანდება, ნერვიულობს. შედეგი არის რძის წარმოების შემცირება, მარად მშიერი, ტირილი ბავშვი, ისევ ნერვები და ახალი წუხილი. წრე იხურება. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ბავშვის მოვლა, არამედ ბუნებრივი მშობიარობის ან საკეისრო კვეთის გადატანილი ქალის ჯანმრთელობის, ფსიქოლოგიური ბალანსის შენარჩუნება;
• იმის გაცნობიერება, რომ ბავშვის დაბადებასთან ერთად წარმატებული საქმიანი ქალი „რძის მანქანად“ გადაიქცა, ბევრ ახალგაზრდა დედას დათრგუნავს. აქ უახლოესმა ადამიანებმა უნდა დაგეხმარონ. ქება, სიამაყე იმ პირისთვის, ვინც ვაჟი (ქალიშვილი) / შვილიშვილი (შვილიშვილი) აჩუქა თბილი სიტყვებით უნდა იყოს გამოხატული. ქალი ბევრად უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს თავს, თუ გრძნობს მხარდაჭერას;
• მნიშვნელოვანი პუნქტია ბავშვის მოვლის დახმარება. კარგია, თუ ქმარი, ბებია და ახალგაზრდა დედა იზიარებენ საოჯახო საქმეებს. ქალს სჭირდება დასვენება, ხშირად კვება, ახალშობილის გამოჯანმრთელება. პირველ ორ-სამ კვირაში რეალური დახმარების ნაკლებობა უარყოფითად აისახება მეძუძური დედის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე;
• სამწუხაროდ, ხშირად ხდება, რომ ქმარი გვიანობამდე რჩება სამსახურში (რომ აღარაფერი ვთქვათ, რა რთულია ბავშვის გაჩენის შემდეგ შვებულების „ჩამოყრა“), ბებიები კი, სხვადასხვა გარემოების გამო, ვერ ეხმარებიან საოჯახო საქმეებში. მნიშვნელოვანია დედის რძის შენარჩუნება, დაღლილობისგან ფეხებიდან არ ჩამოცვივდეს;
• რა უნდა ვქნა? მოგიწევთ დახმარების თხოვნა კარგი მეგობრებისგან, ნათესავებისგან, მეზობლებისგან. რა თქმა უნდა, ვინმე დათანხმდება დაგეხმაროთ: წადით სასურსათო საქონელზე, იყიდეთ საფენები ან მოიწმინდეთ მტვერი სახლში. ჩართეთ ადამიანები, რომლებსაც ენდობით, ნუ იტყვით უარს დახმარებაზე. ახალგაზრდა დედისთვის ნახევარ საათიანი დასვენებაც კი სასარგებლო იქნება;
• მოამზადეთ მარტივი კერძები, შეიძინეთ ნელი გაზქურა, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს შრომის ხარჯებს სამზარეულოსთვის. მოწყობილობა არ საჭიროებს მუდმივ მონიტორინგს, რაც მნიშვნელოვანია დაღლილობის, ხშირი კვების დროს, იმ მდგომარეობაში, როცა დედა მხოლოდ ბავშვზე და ძილზე ფიქრობს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ დაიწყოთ ძუძუთი კვება, როგორ მისცეთ სპეციალური ფორმულები. მაქსიმალური ყურადღება მიაქციეთ ნამსხვრევებს, გაიხსენეთ თქვენი ჯანმრთელობა და ოჯახის სხვა წევრების არსებობა. სწორი დიეტა უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს ბავშვისთვის და მოზრდილებისთვის.

დამატებითი რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ შემდეგ ვიდეოში:

ბავშვის გაჩენის შემდეგ ძუძუთი კვება ხდება მთავარი პროცესი დედის ცხოვრებაში მომდევნო 6-12 თვის განმავლობაში. გარდა იმისა, რომ ქალის რძე არის ბავშვის მთავარი საკვები, დიდი მნიშვნელობა აქვს დედა-შვილს შორის მჭიდრო კონტაქტს. ამიტომ მშობიარობის შემდეგ წინა პლანზე დგება მაღალი ხარისხის ლაქტაციის დადგენის აუცილებლობა. აქ ხშირად იწყება სირთულეები, მათ შორის ამოტუმბვა, დაბზარული ძუძუს და რძის ნაკლებობა. ამ პრობლემების გარდა, ქალებს ხშირად უჩნდებათ კითხვები ლაქტაციის პერიოდში თავის მოვლის შესახებ, კერძოდ, თმაზე. ზოგიერთი ახალბედა დედას აწუხებს ორსულობის ნიშნების შემჩნევა ძუძუთი კვების დროს და აინტერესებს, როგორ არის ეს შესაძლებელი. შევეცადოთ გავიგოთ ძირითადი პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება ლაქტაციის პერიოდში.

როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია მშობიარობის შემდეგ?

მშობიარობის პროცესის დასრულების შემდეგ ქალს უჩნდება კოლოსტრი - ახალშობილისთვის ძალიან სასარგებლო საკვები პროდუქტი. ამიტომ, ბავშვის პირველი წასმა მკერდზე რეკომენდებულია მშობიარობისთანავე.

როგორც წესი, რძე დედაში ჩნდება ბავშვის დაბადებიდან 3-6 დღის შემდეგ. ამ პერიოდში არ უნდა დალიოთ ბევრი სითხე, რომ მკერდი რძით არ გადაივსოს და არ გამაგრდეს, რაც ბავშვს წოვის პროცესს გაურთულებს.

მშობიარობის შემდეგ ნორმალური ლაქტაციისთვის მნიშვნელოვანია ტუმბოს ბოროტად გამოყენება. მკერდიდან დაძაბულობის მოსახსნელად საუკეთესო საშუალებაა ბავშვის კვება. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს სძინავს და მკერდი ძალიან მძიმეა, შეგიძლიათ ცოტა გამოხატოთ. არ არის რეკომენდებული ბოლო წვეთამდე ამოტუმბვა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს რძის ინტენსიური გამომუშავება და კიდევ უფრო მკერდის დაძაბულობა.

ლაქტაციის საერთო პრობლემა მშობიარობის შემდეგ არის ძუძუს ბზარები. მათი პროფილაქტიკისთვის, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ბავშვის სწორად მიმაგრება მკერდზე. მან უნდა დაიჭიროს ძუძუს არეოლასთან ერთად. ბავშვი მკერდზე 10-15 წუთზე მეტ ხანს არ უნდა დაიჭიროთ და მით უმეტეს, ძუძუს პირში ძილი მისცეთ. ყოველი კვების შემდეგ მკერდის საჰაერო აბაზანები უნდა გაკეთდეს. თუ ლაქტაციის პერიოდში ძუძუს წვერებზე ბზარები გაჩნდა, შეგიძლიათ ყოველი კვების შემდეგ შეზეთოთ ისინი D-პანთენოლით ან ბეპანტენით.

თმა ძუძუთი კვების დროს

ბევრი ქალი ამჩნევს უხვი თმის ცვენას ლაქტაციის პერიოდში. ამ ფენომენს მრავალი ახსნა აქვს - ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები, ქრონიკული დაღლილობა, ხშირი სტრესი, გარკვეული მიკროელემენტების კვების ნაკლებობა.

ლაქტაციის პერიოდში უმჯობესია გამოირიცხოს თმის მკურნალობა კოსმეტიკური და სამედიცინო პრეპარატებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები და მცენარეების ინფუზიები, რომლებსაც ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს. რეგულარულად გამოყენებისას, ეს საშინაო საშუალებები საკმაოდ ეფექტურია. ქალს სჭირდება თმისთვის სპეციალური ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების შეგროვება, რომლებიც შეავსებს ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების დეფიციტს.

კიდევ ერთი კითხვა, რომელიც ბევრ დედას აინტერესებს, არის თუ არა შესაძლებელი თმის შეღებვა ლაქტაციის პერიოდში. დღემდე არ არსებობს ზუსტი მონაცემები თმის საღებავების ეფექტის შესახებ დედის რძის ხარისხზე. ყველა ქალის სურვილი გამოიყურებოდეს მიმზიდველად სავსებით ბუნებრივია ცხოვრების ყველა პერიოდში, მათ შორის ლაქტაციის პერიოდში. ექსპერტები ამ პერიოდში თმის შეღებვისას რამდენიმე წესის დაცვას გვირჩევენ:

• გამოიყენეთ ბუნებრივი საღებავები (ბასმა, ჰენა) ან ამიაკის გარეშე საღებავი;
• თმის შეღებვისას უნდა ეცადოთ, რომ სკალპზე საღებავი არ წაისვათ;
• აუცილებელია ლაქტაციის პერიოდში შეღებვა კარგად ვენტილირებადი ადგილას.

მენსტრუაცია ლაქტაციის პერიოდში

ბევრ ქალს არ აქვს მენსტრუაცია ძუძუთი კვების დროს. თუმცა, ზოგიერთ ახალ დედას აქვს მენსტრუაცია ლაქტაციის პერიოდში. უფრო მეტიც, მათი გამოჩენის პერიოდი, როგორც წესი, დამოკიდებულია ბავშვის კვების მეთოდზე.

თუ დედა მოთხოვნის მიხედვით კვებავს ბავშვს (უფასო კვება), მენსტრუაცია ჩვეულებრივ ჩნდება ლაქტაციის შემდეგ. ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეყვანისას მენსტრუაცია შეიძლება გამოჩნდეს ძუძუთი კვების დასრულებამდე, რადგან რძის წარმოება საგრძნობლად მცირდება. შერეული კვებით, მენსტრუაცია აღდგება ქალში, ჩვეულებრივ, მშობიარობიდან 3-4 თვის შემდეგ. ძუძუთი კვების სრული არარსებობის შემთხვევაში ქალს მენსტრუალური ციკლი აღდგება მშობიარობიდან 10-12 კვირის შემდეგ.

მენსტრუაციის დროს ქალს შეუძლია განაგრძოს ბავშვის ძუძუთი კვება. სხვა საქმეა, რომ ამ პერიოდში რძის რაოდენობა იკლებს. გარდა ამისა, ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას რძის ჭამაზე დედის მენსტრუაციის დროს.

ჩვეულებრივ, ლაქტაციის შემდეგ, მენსტრუაცია უნდა მოვიდეს 1,5-2 თვეში. ამ შემთხვევაში მენსტრუალური ციკლი შეიძლება აღდგეს 2-3 თვეში. ზოგიერთ ქალში მენსტრუაციის ხასიათი იცვლება ლაქტაციის შემდეგ. როგორც წესი, ისინი ნაკლებად მტკივნეული და მწირი ხდება.

ორსულობა ძუძუთი კვების დროს

ლაქტაციის პერიოდში ორსულობა შესაძლებელია მენსტრუაციის არარსებობის შემთხვევაშიც კი. დაორსულების რისკი იზრდება განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი 6-7 თვისაა.

ასეთი ორსულობა გარკვეულ სირთულეებს იწვევს. ექიმები აღნიშნავენ, რომ მას ხშირად თან ახლავს პათოლოგიები და ანომალიები, რადგან ქალის სხეულს ჯერ არ ჰქონდა დრო, რომ სრულად გამოჯანმრთელდეს. ასეთ ქალებში უფრო ხშირად აღინიშნება სპონტანური აბორტები, ნაადრევი მშობიარობა, ანემია, ნაყოფის პლაცენტური უკმარისობა და ნაყოფის ჰიპოქსია.

ბევრ ქალს აწუხებს, შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ძუძუთი კვების გაგრძელება. აქ ექსპერტების მოსაზრებები იყოფა: ზოგი ამტკიცებს, რომ აუცილებელია ძუძუთი კვების შეწყვეტა, ზოგი კი ამ პერიოდში უშვებს. თუმცა, ორსულობის დროს ლაქტაცია უნდა შეწყდეს, თუ ქალს აქვს კრუნჩხვები მუცლის ქვედა ნაწილში ან ვაგინალური სისხლდენა.

ყველა პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება ლაქტაციის პერიოდში, წარმატებით შეიძლება მოგვარდეს. ამ პერიოდში ქალმა ყურადღებით უნდა მოუსმინოს ბავშვს და მისი სხეულის მოთხოვნებს. დედასა და ბავშვს შორის კავშირი არასოდეს იქნება ისეთი ძლიერი, როგორც ძუძუთი კვების დროს. ამიტომ, ღირს ამ დროით ტკბობა, არ მიაქციოთ ყურადღება გარკვეულ სირთულეებს.

ტექსტი: გალინა გონჩარუკი

4.88 4.9 5-დან (24 ხმა)

ქალების უმეტესობას ესმის ძუძუთი კვების სარგებელი და სურს ძუძუთი კვება. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, მხოლოდ სურვილი არ არის საკმარისი. ამ სტატიაში ჩვენ გაგიზიარებთ ინფორმაციას, რომელიც დაგეხმარებათ დაყენებაში ძუძუთი კვება პირველივე დღეებიდან ისე რომ პროცესი ბავშვის კვება მხოლოდ სიხარული მოუტანა.

ემზადება ძუძუთი კვებისათვის.

ხშირად, დედები, რომლებიც ბავშვის დაბადებას ელოდებიან, ისმენენ მოსაზრებას, რომ მოემზადეთ ძუძუთი კვებისათვის , რაც მთავარია მოამზადეთ საკუთარი თავი და მკერდი ძუძუთი კვებისთვის . Როგორ გავაკეთო ეს? დაუყონებლივ ვთქვათ, რომ მკერდის გახეხვა, ძუძუს მასაჟი, უხეში ქსოვილების საცვლებში ჩასმა და ძუძუს კანის „გამაგრების“ სხვა გზები არ იმოქმედებს შემდგომი ძუძუთი კვების ხარისხზე. და პირიქითაც - ასეთი ქმედებები ძალზე არასასურველია, რადგან ორსულობის გვიან პერიოდში მკერდის გადაჭარბებულმა სტიმულაციამ ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. უბრალოდ გჯეროდეთ, რომ ბუნებამ უკვე ყველაფერი გააკეთა თქვენთვის! ჩვენი სხეული უკვე სრულყოფილი ინსტრუმენტია და არ არის საჭირო მკერდის მომზადება ბუნებრივი პროცესისთვის რაიმე განსაკუთრებული გზით.

ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი ემზადება წარმატებული ძუძუთი კვებისათვის იქნება თქვენი ოჯახისა და მეგობრების, გამოცდილი ძუძუთი მეგობრების მხარდაჭერა - აწმყოში თუ წარსულში წარმატებითმეძუძური დედები. სასარგებლო იქნება თქვენს ქალაქში ვიზიტი. გარდა ამისა, ორსულობის დროს მიზანშეწონილია ყველა სახის შესწავლა უახლესი ინფორმაცია ძუძუთი კვების შესახებ . მშობიარობის შემდეგ კი შეუძლებელია ოჯახის დახმარების გადაჭარბება - სწორედ მას აქვს დიდი მნიშვნელობა, რათა თავიდან მეძუძურმა მაქსიმალური დრო დაუთმოს შვილს და ძუძუთი კვების დამკვიდრებას.

პირველი წასმა მკერდზე.

ასე რომ, ბავშვი დაიბადა! Შემდეგ რა მოხდება? ჩვეულებრივ, ბავშვს მაშინვე დედის მუცელზე აწვება და ცოტა ხნით ასე აწვება, რაც საშუალებას აძლევს მას პირველი შეხვედრით „ცოცხალი“ დატკბეს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტია როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. მშობიარობის შემდეგ დასვენების შემდეგ, ბავშვი იწყებს მკერდის ძებნას და ეკვრის მას. მთელ პროცესს შეიძლება დასჭირდეს 40 წუთი ან მეტი. ამიტომ, მიზანშეწონილია არ იჩქაროთ, თუ საავადმყოფოში პირობები ამის საშუალებას იძლევა. დედებისთვის ადრეული ძუძუთი კვება ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას, რაც ამცირებს ანთების და მშობიარობის შემდგომი სისხლდენის რისკს. ადრეულ დღეებში, ოქსიტოცინის გავლენის ქვეშ საშვილოსნოს შეკუმშვის გამო, შესაძლოა იგრძნოთ რაღაც სამშობიარო ტკივილები (რა თქმა უნდა, გაცილებით ნაკლებად ძლიერი და ნაკლებად მტკივნეული), სანამ ბავშვი წოვს.

რა თქმა უნდა, ძალიან სასურველია ბავშვის კონტროლი როდის პირველი განაცხადი .
ეს საშუალებას მისცემს:

• თავიდან აიცილოთ მტკივნეული აბრაზიები და ბზარები დედის მკერდზე;
• ისიამოვნეთ ძუძუთი კვების პროცესით დისკომფორტის გარეშე;
• თავიდან აიცილოთ მკერდის შეშუპება და შეშუპება რძის მოსვლის დროს;
• უზრუნველყოს კოლოსტრუმის კარგი გამოყოფა, შემდეგ კი რძის სტაბილური წარმოება ბავშვისთვის საჭირო რაოდენობით.

თუ მშობიარობამ ისე არ ჩაიარა, როგორც დაგეგმილი იყო, ან ჩაუტარდა საკეისრო კვეთა და ბავშვის პირველი მიმაგრება მოხდა იმაზე გვიან, ვიდრე ჩვენ გვსურდა - არ დაიდარდოთ! თქვენ კვლავ გექნებათ შესაძლებლობა, მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე და ძუძუთი კვების ორგანიზება სათანადოდ. ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც არ უნდა წარმოიშვას სირთულეები, ყველა პრობლემები შეიძლება გადაწყდეს, განსაკუთრებით გამოცდილი გამოცდილის დახმარებით.

ძუძუთი კვების პირველი დღეები.

ბევრი დედა მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყებს ფიქრს კითხვებზე: "რძე როდის მოვა?" "რას ვაჭმევ ბავშვს, თუ რძე მაშინვე არ მოვა?"

მართლაც, რძე, როგორც წესი, მაშინვე არ მოდის, მაგრამ მშობიარობიდან 3-დან 7 დღემდე (ამას შეიძლება თან ახლდეს სიმძიმე, ტკივილი, სარძევე ჯირკვლების შეშუპება). და მშობიარობისთანავე მკერდი იწყებს გამოყოფას კოლოსტრუმი - წებოვანი სითხე მცირე მოცულობით. კოლოსტრი არის ყველაზე ღირებული სითხე, მდიდარია ანტიინფექციური ფაქტორებით, ანტისხეულებით, ოლიგოსაქარიდებით (პრებიოტიკების როლს თამაშობენ) და ვიტამინებით. კოლოსტრუმის მოცულობა პირველ დღეს არის 10 მლ-დან, ხოლო მესამე დღეს მისი მოცულობა იზრდება დაახლოებით 100 მლ-მდე. შემთხვევითი არ არის, რომ კოლოსტრუმს აქვს ასეთი მცირე მოცულობა, რადგან ახალშობილის ორგანიზმი ჯერ კიდევ ვერ უმკლავდება დიდი რაოდენობით კვებას. თუმცა, მიუხედავად ასეთი მცირე მოცულობისა, ამ პირველ საკვებს აქვს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება (მაგალითად, ცილის შემცველობა კოლოსტრუმში არის 14%, რაც დაახლოებით სამჯერ აღემატება მწიფე რძეში ცილის რაოდენობას). ამიტომ ახალშობილებს, როგორც წესი, აბსოლუტურად არ სჭირდებათ დამატებითი კვება!

ადრეულ დღეებში ყველა ბავშვი წონაში იკლებს. ეს ნამდვილად შემაშფოთებელი მომენტია მშობლებისთვის. მაგრამ ესეც არ ნიშნავს ამას ბავშვი შიმშილობს : ასეთი წონის დაკლება ფიზიოლოგიური და ბუნებრივია ახალშობილისთვის - დაკავშირებულია ბავშვის მიერ სუნთქვის დროს სითხის დაკარგვასთან, კანში აორთქლებასთან, შარდთან და მეკონიუმთან. ნორმად ითვლება წონის დაკლება სხეულის საწყისი წონის არაუმეტეს 10%-ით, ხოლო ცხოვრების მე-10-14 დღისთვის სათანადო კვებით აღდგება ბავშვის წონა დაბადებისას და იწყება წონის მატება.

ასე რომ, ბავშვის დაბადებიდან პირველივე დღეებიდან დედასთან ყოფნა სრულიად ბუნებრივია. დედა და ბავშვი სწავლობენ ერთმანეთთან ურთიერთობას და მკერდის ხშირი წოვა კარგ დაწყებას იძლევა წარმატებული კვება . რას ნიშნავს "ხშირი წოვა"? მოთხოვნის მიხედვით კვება ? ბევრი დედა ამბობს: „მოთხოვნისამებრ ვიკვებები, ყოველ 2-3 საათში ერთხელ“. თუმცა, ჯანმრთელ სრულწლოვან ახალშობილს, როგორც წესი, სურს ძუძუთი უფრო ხშირად იკვებოს - ჩვეულებრივ, ახალშობილს მკერდზე დღეში საშუალოდ 12-15-ჯერ სვამენ.

შეეცადეთ არ გამოტოვოთ პირველი ბავშვის სიგნალები ვისაც სურს მიმაგრება მკერდზე, მაგალითად, როგორიცაა:

• თავის ქნევა გვერდიდან გვერდზე;
• ენის ამოვარდნა;
• მუშტის წოვა;
• კვნესა;
• ტირილი არის ბოლო სიგნალი, რომელსაც სასოწარკვეთილი ბავშვი აძლევს დედას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მშვიდი ბავშვი ყველაზე სწორად აიღებს მკერდს და უფრო რთული იქნება ყვირილის, მახრჩობელი ბავშვის მიმაგრება.

ასევე არსებობს ძუძუთი კვება "დედის თხოვნით" . ეს ნიშნავს, რომ უმჯობესია დედამ გააღვიძოს ბავშვი, თუ მას 2 - 2,5 საათზე მეტი სძინავს. ეს ხდება, რომ ბავშვები იწყებენ ბევრ ძილს და ძლივს იღვიძებენ სისუსტისგან. საბოლოო ჯამში, ამას ხშირად მოჰყვება ბავშვის წონის დაკლება ან/და მკერდის შეშუპება, დედის რძის რაოდენობის შემცირება.

ეცადეთ, ბავშვი ხშირად არ გადაიტანოთ ერთი მკერდიდან მეორეზე. ერთ მკერდზე ხანგრძლივი წოვა (20-40 წუთი) საშუალებას მისცემს ბავშვს მიაღწიოს უკანა რძეს - უფრო ცხიმიან და კალორიულს. ნორმალურია, თუ ბავშვი თავიდან იწოვს და აჩერებს მკერდს პირში. როცა დაკმაყოფილდება, მკერდს გაუშვებს.

ისეთი საგნები, როგორიცაა ბოთლები და საწოვარა ხელს უშლის ძუძუთი კვებას. ფაქტია, რომ ბავშვი ძუძუს სულ სხვანაირად წოვს ბოთლს. ბავშვისთვის ძუძუთი კვება მძიმე სამუშაოა. ნებისმიერი ბოთლიდან (თუნდაც ანატომიური, ორთოდონტიული და ნებისმიერი ყველაზე თანამედროვე) გაცილებით ადვილია საკვების მიღება. შეიმჩნევა, რომ ბოთლთან ან მატყუარასთან შეხვედრის შემდეგ ჩვილები იწყებენ ნერვიულობას მკერდზე და ზოგიერთ შემთხვევაში ზოგადად.

ძუძუთი კვების სათანადო ორგანიზებით, არ არის საჭირო რეგულარული ძუძუთი კვება. არ არის საჭირო რძის სტაგნაციის შეშინება, თუ თვალყურს ადევნებთ, თუ როგორ იჭერს ბავშვი მკერდს და იკვებება მას მოთხოვნისამებრ. უფრო მეტიც, რეგულარულმა ტუმბომ შეიძლება უბრალოდ გამოიწვიოს (ბოლოს და ბოლოს, უფრო და უფრო მეტი რძე წარმოიქმნება და ბავშვი ამას ვერ გაუმკლავდება).

სტატიის ბოლოს მინდა ვთქვა, რომ ბავშვის დაბადება ყველაზე დიდი სიხარულია. და ამავდროულად, ბავშვზე ზრუნვა დიდი შრომაა, განსაკუთრებით პირველი ბავშვის მშობლებისთვის. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ყველაფერი ისე არ იქნება, როგორც თქვენ წარმოგიდგენიათ, ან ისე, როგორც წიგნშია დაწერილი. მთავარია არ დარჩეთ მარტო თქვენს სირთულეებთან, ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ ბებიებს, ნათესავებს, მეგობრებს. ახლა, როგორც არასდროს, თქვენ გაქვთ ამის უფლება! ისე, ბავშვის კვების სირთულეები ყოველთვის დაგვეხმარება ჩვენის დაძლევაში.

დარია ფელდშეროვა, ლაქტაციის კონსულტანტი
(რედაქტირებულია ალენა კოროტკოვა, ფსიქოლოგი, ლაქტაციის კონსულტანტი)

ეს ხელს შეუწყობს რძის კარგ ხარისხს - ერთადერთი სახის საკვები ბავშვისთვის სიცოცხლის პირველ თვეებში. გარდა ამისა, ძუძუთი კვება საკმაოდ მტკივნეული პროცედურა იქნება თქვენი ბუჩქებისთვის და ამიტომ, მეორე ტრიმესტრის განმავლობაში, მომავალ დედებს ურჩევენ ატარონ ბიუსტჰალტერი ხისტი შიდა უგულებელყოფით. ასეთი ბუნებრივი მასაჟი ზომიერად გაუხეშებს ძუძუს და პირველი ძუძუთი კვება უფრო ადვილი იქნება. ამასთან, არ არის აუცილებელი მათი სტიმულაციის გაგრძელება ბოლო ტრიმესტრში, რათა არ მოხდეს ნაადრევი მშობიარობის პროვოცირება.

კვების დაწყება

მიუხედავად იმისა, ტრადიციული მეთოდით მშობიარობა თუ საკეისრო კვეთით, ასეთი ნიუანსები არ იმოქმედებს. ამ სპეციფიკური ნივთიერების კალორიული შემცველობა ძალიან მაღალია და მასში ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების შემცველობა უბრალოდ ფანტასტიკურია (მათი სია 40-ზე მეტ ნივთს მოიცავს). ამასთან დაკავშირებით, პირველად ძუძუთი კვება რეკომენდირებულია ფაქტიურად ბავშვის დაბადებისთანავე.

სრულფასოვანი რძე სარძევე ჯირკვლების მიერ გამომუშავებას დაიწყებს გაცილებით გვიან, დაახლოებით მესამე ან მეხუთე დღეს. ამ დროიდან მოხმარებული სითხის რაოდენობა უნდა შეზღუდოთ და არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ძროხის რძე - პირველ შემთხვევაში გულმკერდი გადაივლის, მეორეში კი შესაძლოა ბავშვს კოლიკა დაეწყოს.

სასმელის ასეთი რეჟიმი არ უნდა დაირღვეს იმ მომენტამდე, როდესაც გულმკერდის „გაქვავების“ შეგრძნება არ გამოჩნდება.

რა არის საუკეთესო პოზიცია შესანახად?

ამ მხრივ არ არსებობს ერთიანი სტანდარტი, რადგან საუკეთესო პოზიცია ყოველთვის ითვლება ყველაზე კომფორტულად ორივესთვის - დედისთვისაც და ბავშვისთვის (გარდა ამისა, კვების სხვადასხვა მეთოდის ფოტოების ნახვა შესაძლებელია ინტერნეტში).

გვერდითი კვება

ამ პოზაში მოსახერხებელია თითოეული მკერდის ზედა და ქვედა ნაწილის გამოყენება. გარდა ამისა, ამ შემთხვევაში, ბავშვის ლულაზე მოთავსებაც მარტივად შეიძლება (როგორც ვარიანტი, დაიდეთ ბალიში თავქვეშ). თუ ზედა ნაწილიდან შეწოვა რთულია, რაც ხანდახან ხდება მასში სტაგნაციის წარმოქმნისას, ყველაზე წარმატებული პოზიცია იქნება „ჯეკის“ პოზიცია, რომელშიც ბელი ჯდება ფეხებით დედის თავზე.

ჯდომა იკვებება

თუ დედას არ სძინავს და არ დაიღალა, მჯდომარე პოზიცია კიდევ უკეთესია. პირველ რიგში, მასში დედის ხელები ბავშვის აკვნის როლს ასრულებს. მეორეც, ბავშვის თავი ერთი ხელის იდაყვის შიდა მოსახვევზე დადებისას და მეორის ხელის ზურგის ქვეშ მოკიდებისას, ბავშვის პოზიციის კონტროლი ძალიან ადვილია - მისი მორგება ყველაზე მოსახერხებელ და სწორ წოვისთვის.

სატუმბი

ხშირად ქალებისთვის სერიოზული პრობლემაა არა მხოლოდ რძის ნაკლებობა, არამედ მისი ჭარბი რაოდენობაც. რა თქმა უნდა, თუ შესაძლებელია დატუმბვის ნაცვლად დამატებითი კვების გამოყენება, საკითხი თავისთავად წყდება, მაგრამ ეს ასე ხშირად არ ხდება. რა უნდა გააკეთოს სხვა შემთხვევებში? დამწყებთათვის, ამოტუმბეთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც გულმკერდის ტკივილი და აშკარა დაძაბულობა გამოჩნდება. უფრო მეტიც, აქაც უნდა მოიძებნოს ბალანსი - ზედმეტის არასაკმარისი მოცილებით, თანდათან შეიძლება მიხვიდეთ მასტიტამდე, ხოლო ჭარბი რაოდენობით, "ბოლო წვეთამდე" შეგიძლიათ მიიღოთ რძის მუდმივად მზარდი წარმოება, რომლის გადატუმბვაც დასჭირდება. უფრო და უფრო მეტი დრო და ძალისხმევა.

როგორც არ უნდა იყოს, ამის დაუფლება აუცილებელია და უმჯობესია გაკვეთილები აიღოთ გამოცდილი მეანისგან (ან ნებისმიერი სხვა ქალისგან, რომლის პრაქტიკული უნარები ამ საკითხში ეჭვგარეშეა).

და ბოლოს, ზოგიერთი დედა ცდილობს გაამარტივოს ცხოვრება საღამოს რძის გამოწვევით იმ რაოდენობით, რომ ბავშვს ჰქონდეს საკმარისი ღამის კვება (რა თქმა უნდა, ოჯახიდან ვინმე ბოთლიდან გამოკვებავს). არავინ ეჭვქვეშ აყენებს იმ ფაქტს, რომ პატარა ბავშვის დედისთვის 6 საათიანი ძილიც კი თითქმის მანანაა ზეციდან! თუმცა, ექსპერტები არ გირჩევენ ამის ერთდროულად გაკეთებას სამი მიზეზის გამო. პირველი გარანტირებულია გულმკერდის შეშუპება და ველური ტკივილი მეორე დილით. მეორე ის არის, რომ რძის ასეთი მოცულობის ერთჯერადი ამოტუმბვით (თვითონ კვება + ნაწილი ღამის განმავლობაში) დაიწყება მისი ჭარბი წარმოების მანკიერი წრე. და მესამე არის ბავშვის ქვეცნობიერის მიერ ინფორმაციის მიღება, რომ არსებობს მეთოდი გაცილებით ნაკლები ძალისხმევით მთვრალი იყოს – რომლის შედეგებზეც ზემოთ ვისაუბრეთ.

ბზარები ძუძუს არეში

კვების პირველ დღეებში ყოველთვის მტკივა მკერდი - და ამას უნდა შეეგუოთ. და ბზარების გაჩენა ზედმეტად ნაზ ძუძუებზე არის მათი მუდმივი დეფორმაციის გარდაუვალი შედეგი ბავშვის პირით აქტიური წოვის დროს. ტკივილის მოსაშორებლად, სულ მცირე, მეორე მიზეზის გამო, კვების პირველივე დღეებიდან ძუძუს წვერებს სჭირდებათ სიტუაციისადმი ფრთხილი, შესაბამისი მოვლა. უპირველეს ყოვლისა, ყოველი კვების შემდეგ, ისინი უნდა იყოს შეზეთილი სპეციალური კრემით (თანამედროვე ინდუსტრია აწარმოებს მათ ყველაზე ფართო დიაპაზონში). მაგრამ ძუძუს დაბანა საპნიანი წყლით კვებამდე სრულიად არასაჭიროა - გაცილებით ეფექტური და სასარგებლოა მათი შეზეთვა მკერდიდან გამოწურული რძის რამდენიმე წვეთი.

Ხშირად დასმული შეკითხვები

ვისწავლი ძუძუთი კვებას?

არ ინერვიულო - ისწავლე! სინამდვილეში, ნებისმიერ ქალს, რომელმაც ერთხელ მაინც გააჩინა, შეუძლია ძუძუთი კვება (ყოველ შემთხვევაში კოლოსტრუმით). სამედიცინო პრაქტიკაში არის შემთხვევები, როცა ბავშვს არა მხოლოდ აღმზრდელი დედები, არამედ ბებიებიც კი ან უბრალოდ უცნობები კვებავდნენ. რძის ნაკლებობის ერთადერთი მიზეზი არის ფსიქოლოგიური მიზეზები (მაგალითად, სტრესი) ან სერიოზული ფიზიოლოგიური ხარვეზები. სხვა ნორმალურ პირობებში, სპეციალისტებს არ დაუფიქსირებიათ ქალისთვის ბავშვის ძუძუთი კვების ფუნდამენტური შეუძლებლობის ფაქტები.

ბავშვი კარგად ჭამს, მაგრამ მაინც ტირის. იქნებ არ აქვს საკმარისი რძე!?

ამ ასაკის ბავშვებში ტირილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს - მშობიარობის შემდგომი ტრავმიდან დაწყებული რაიმე ფიზიოლოგიური დისკომფორტით დამთავრებული. მაგრამ შიმშილი ნამდვილად არ არის ერთ-ერთი მათგანი! და ამიტომ, ჩამოსხმული ფორმულით „დამატების“ მცდელობები მხოლოდ თქვენს პრობლემებს შემატებს. ტყუილად არ აქვთ მამოლოგებს გამონათქვამი: „კვებით ბავშვებს ყოველთვის არ სძინავთ და მშიერი ბავშვები ყოველთვის არ ტირიან“. ერთადერთი, რისი მიღწევაც შეგიძლიათ ასეთი სამოყვარულო საქმიანობით, არის ახალშობილის მკერდის წოვის სურვილი.

სჭირდება თუ არა ბავშვს საწოვარა?

ჩვილები - არავითარ შემთხვევაში! იგივე ეხება ბოთლის კვებას. მიზეზები ზემოთ იყო აღწერილი.

როგორ უნდა დადგინდეს, იღებს თუ არა ბავშვი საკმარის რძეს?

ძალიან მარტივად - საფენებში. თავდაპირველად ჭამს მხოლოდ კოლოსტრუმს, ბავშვი დღეში 3-ჯერ აქრობს. რძეზე გადასვლის შემდეგ, მომდევნო 1-2 კვირაში შარდვის რაოდენობა ორჯერ იზრდება. პირველი თვის ბოლოს - ორჯერ მეტი, აღწევს (მიღებული რძის ნორმალური მოცულობით) 12-14-ჯერ დღეში და რჩება ამ დონეზე შემდგომში.

ვის შეუძლია ასწავლოს კვების ტექნიკა?

პირველ რიგში - სხვა ქალები, რომლებსაც აქვთ ასეთი გამოცდილება. ადრე ეს მეცნიერება დედიდან ქალიშვილზე გადადიოდა და ახლა ამას ინტერნეტში უამრავი ვიდეო გაკვეთილი დაემატა.

1. მშობიარობიდან 1-5-ე დღეს, როცა თქვენი რძე ჯერ კიდევ არ „მოსულა“, ბავშვს აქვს საკმარისი კოლოსტრუმი: მისი თირკმელები მხოლოდ ამ 2-5 მლ-ს უძლებს. და მისი ჯანმრთელობისა და თქვენი მკერდის სარგებელი უზარმაზარია!

2. კოლოსტრიდან ბავშვი იღებს იმუნოგლობულინებს, რომლებიც დაიცავს მას, თუ დაბადების არხში გავლისას მოხდება პათოგენური ფლორის მიერ განაყოფიერება. ამიტომ მოითხოვეთ ბავშვის მიმაგრება მკერდზე დაბადებიდან პირველ წუთებში.

3. მშობიარობის მაგიდაზე ძუძუთი კვება შეიძლება აეკრძალოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ: გაიკეთეთ საკეისრო კვეთა ზოგადი ანესთეზიით; თქვენ დაკარგეთ ბევრი სისხლი მშობიარობის დროს; გაქვთ აივ, სიფილისი ან სხვა ვირუსები; ბავშვის მდგომარეობა 7 ქულაზე დაბალია, მას აღენიშნება ასფიქსია ან ინტრაკრანიალური დაბადების ტრავმა. დაბადებიდან 2-3 საათის შემდეგ ეფექტი იგივე არ იქნება.

4. მშობიარობის მაგიდაზე მკერდზე მიმაგრება საშვილოსნოს შეკუმშვის პროვოცირებას ახდენს - პლაცენტა უფრო სწრაფად შორდება. ის ასევე იწყებს ნორმალური ლაქტაციის მექანიზმს და ხელს უწყობს ბავშვთან უკეთესი ფსიქო-ემოციური კონტაქტის დამყარებას.

5. თუ გსურთ ბავშვის მკერდზე მიმაგრება დაუყოვნებლივ, სამშობიარო მაგიდაზე, მაგრამ გაჩვენებთ მშობიარობას მხოლოდ საკეისრო კვეთით, აირჩიეთ არა ზოგადი ანესთეზია, არამედ ეპიდურული.

6. ექიმებს უფლება აქვთ უარი განაცხადონ თქვენს საკვებზე მოყვანაზე, თუ: ახალშობილი მძიმე მდგომარეობაშია და იმყოფება ინტენსიურ მკურნალობაში; თქვენ მკურნალობთ ანტიბიოტიკებით ან ასევე იმყოფებით ინტენსიურ მკურნალობაში. გაციება, ცხვირიდან გამონადენი ან ბრონქიტი არ არის იმის მიზეზი, რომ უარი თქვან კვებაზე. კვების დროს საკმარისია სახეზე გაზის სახვევი დაიდოთ.

7. მკერდის ზომა არ მოქმედებს ლაქტაციის სიძლიერეზე. ბავშვის სიცოცხლის პირველივე წუთებიდან რეგულარულად წაისვით მკერდზე. მთავარია, სრულიად დარწმუნებული იყოთ, რომ ბავშვს უსაფრთხოდ კვებავთ.

8. თუ მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში კვება შეუძლებელია, შეუძლებელი, აუცილებლად გამოხატეთ ხელით ან მკერდის ტუმბოთი. თუ სითხე არ ტოვებს გულმკერდს, განვითარდება ლაქტოსტაზი, რასაც მოჰყვება მასტიტი. რძის რეგულარული გადინება მშობიარობიდან პირველივე დღეებიდან არის მომავალში ხანგრძლივი, სრულფასოვანი ლაქტაციის გასაღები.

9. დაბადებიდან პირველ 6 კვირაში ბავშვს პირველივე თხოვნით მიადეთ მკერდზე. არ არის საჭირო კვების გრაფიკის დადგენა. მართლაც, ამ კვირებში ბავშვს უვითარდება ყველა ცხოვრებისეული დამოკიდებულება და ნდობა იმ სამყაროს მიმართ, რომელშიც ის მოვიდა.

10. ლაქტაციის პირველ 3 თვეში, ასევე კვების 7-8 თვეში შეინიშნება ე.წ რძის კრიზები. ამ დროს შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ რძის რაოდენობა იკლებს. არავითარ შემთხვევაში არ დაუმატოთ ბავშვს ნარევი, უბრალოდ აწოვეთ ძუძუთი უფრო ხშირად. 3-6 დღის შემდეგ ლაქტაცია აღდგება.

11. რაც უფრო ნაკლები წონით დაიბადება ბავშვი, მით უფრო ნაკლებ რძეს იწოვს ერთ კვებაზე და უფრო ხშირად მოითხოვს ძუძუს. მაგრამ რაც უფრო ძლიერდება, მით უფრო იშვიათად სჭირდება კვება.

12. ბავშვმა შფოთვის პირველივე ნიშნის დროს ძუძუთი არ უნდა აწოვოს, თუ მხოლოდ ჩუმად იქნება. შესაძლოა ის უბრალოდ ცხელა (ან ცივა) ან საფენი აქვს ჭუჭყიანი. ან იქნებ „ლაპარაკი“ უნდა?

13. დაბადებიდან მე-3-4 დღიდან ბავშვს შეიძლება დასჭირდეს მკერდი 12-20-ჯერ დღეში, კვებას შორის ინტერვალი არის 15 წუთიდან 3~4 საათამდე. შედარებით რეგულარული რეჟიმი უნდა დადგინდეს დაბადებიდან 2-2,5 თვეში

14. შეეცადეთ აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე კომფორტული კვების პოზიცია. თუ არაკომფორტულად გრძნობთ თავს (კისრის, ზურგის ტკივილი, ზურგისა და მკლავების გადაჭარბებული დაძაბულობა), შესაძლოა გამოგიჩნდეთ უარყოფითი ასოციაციები კვებასთან და ეს იქნება პირველი ნაბიჯი მკერდიდან ნამსხვრევების დაუსაბუთებლად მოცილებისკენ.

15. თუ გამოჩნდით, გამოიყენეთ კრემი ბზარების მოსაშუშებლად. არ შეწყვიტოთ ბავშვის კვება. იკვებეთ ძუძუთი სპეციალური სილიკონის საფენით, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ან სამშობიარო ნივთების მაღაზიაში.

16. ძუძუს დაბზარვის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ ბავშვმა მკერდი სწორად აითვისა. ძუძუს ტუჩებით დაჭერისას ბავშვმა პირში უნდა შეიტანოს არა მხოლოდ ძუძუს თავი, არამედ არეოლაც - მუქი წრე მის გარშემო. თუ ეს ასე არ მოხდა, უკან დაიწიეთ კანი ძუძუს ირგვლივ, ამოიღეთ და კვლავ შესთავაზეთ მკერდი.

17. ლაქტაციისთვის ძალზე სახიფათოა ბავშვის გამოწურული რძით გამოკვება ბოთლიდან L-/მიზეზის გამო თქვენი დაბზარული ძუძუს. უკვე 2-3 „ბოთლიდან“ კვების შემდეგ, ბავშვი გაიგებს, რომ დედის რძე უფრო ადვილად მოედინება ძუძუს წოვით (საჭმელად არ არის საჭირო „მუშაობა“ და წოვა) და მალე უარს იტყვის ძუძუს ჭამაზე. . და ეს პირდაპირ იწვევს ლაქტაციის ადრეულ შეწყვეტას, ვინაიდან არცერთი მკერდის ტუმბო არ შეუძლია ბავშვის მსგავსად მკერდის სრულად დაცლას.

18. თუ მკერდს ადრე აიღებთ და მეორეს შესთავაზებთ, ის პირველიდან უფრო მკვებავ და სასარგებლო ნივთიერებებით გაჯერებულ რძეს არ გამოწოვს „ზურგს“. ის ასევე გადაიქცევა ზარმაცი მწოვად - არ შეეცდება მკერდიდან რძის ამოღებას და შეეგუება მხოლოდ წინა რძის ჭამას, რომელიც ფაქტიურად მკერდიდან იღვრება. ცუდად გაჯერებული, ის მალე კვლავ მოითხოვს საკვებს.

19. როგორც წესი, ბავშვისთვის საკმარისია ერთი ლ/მკერდის რძე. დიდ ბავშვებს ხანდახან მეორე ჯირკვლიდან „დასრულება“ სჭირდებათ. მნიშვნელოვანია ლაქტაციის მორგება ისე, რომ ერთ სარძევე ჯირკვალში გამომუშავდეს საკმარისი რძე მომდევნო კვებისთვის. ამისთვის ძლიერმა მამაკაცმა მეორე მკერდიდან „დაასრულოს“. მომდევნო კვებაზე დაიწყეთ კვება ძუძუდან, სადაც ბოლო კვება დაასრულეთ. თანდათანობით ბალანსი აღდგება.

20. ნუ აიძულებთ ბავშვს „ჩვეულ“ დროს აწოვოს ძუძუთი: ეს მას ანერვიულებს და არ უწყობს ხელს „რეჟიმის“ დამკვიდრებას.

21. ბავშვების უმეტესობა გაჯერებულია 10-20 წუთში, მაგრამ არიან „ზარმაცებიც“, რომლებსაც სულ მცირე 40 წუთი სჭირდებათ, რომ თავი იგრძნონ სრულყოფილებაზე. ამ დროს ისინი იმავე რაოდენობის რძეს მიირთმევენ, როგორც „სწრაფი“ ბავშვები. უბრალოდ წოვის მოძრაობებს ნაკლებად ინტენსიურად აკეთებენ, ნაკლებად წოვენ. შესაბამისად, მეტი დრო იხარჯება ჭამაზე.

22. ისწავლეთ ბავშვის მშიერი ტირილის და ტირილის ამოცნობა - თქვენი ყურადღების მოთხოვნა. როდესაც ბავშვს სურს ჭამა, ის აწოვს მილებს, თავს აბრუნებს ძუძუს საძებნელად, ცდილობს თქვენი თითის წოვას. ეს რეაქციები შეინიშნება ტირილამდე დიდი ხნით ადრე. თუ არ უპასუხებთ, ბავშვი მალე დაიწყებს ტირილს. ეცადეთ, აქამდე არ მიიყვანოთ, თორემ ბავშვი შეისწავლის ფორმულას: ყურადღების მიქცევა და კვება შესაძლებელია მხოლოდ ყვირილით.

23. თუ რძე ძუძუთი კვებამდე მოედინება, ახალშობილმა შეიძლება „დაიხრჩოს“. ამის თავიდან ასაცილებლად, გამოწურეთ ცოტა წინა, წყლიანი რძე.

24. როგორ სწორად აჭამოთ ბავშვს ძუძუთი

• მოათავსეთ ბავშვი იდაყვის შიდა მხარეს. აწიეთ ის ისე, რომ მისი სახე ძუძუსკენ იყოს.
• ლოყა ან ტუჩები ძუძუს წვერთან ერთად „დააკოცე“. გაასწორეთ მკერდი არეოლასთან ახლოს.
• ჩადეთ ძუძუს თავი და არეოლას ნაწილი ბავშვის პირში.
• კვების დროს მკერდი ისე დაიჭირეთ, რომ ბავშვს ნესტოები არ გაუკეტოს.

25. თუ სიგარეტზე დამოკიდებულებას ვერ დაანებებთ, შეეცადეთ არ მოწიოთ ჭამის წინ, რადგან ნიკოტინი ვაზოკონსტრიქციის პროვოცირებას ახდენს - რძე უფრო ცუდად წარმოიქმნება და გამოიყოფა.

26. მიიღეთ სპეციალური ბიუსტჰალტერი, როცა ძუძუთი კვებას დაიწყებთ. მასთან კვება უფრო მოსახერხებელია, რადგან მისი დიზაინი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მარტივად მისცეთ ბავშვს ძუძუს თავი მთელი აქსესუარის მოხსნის ან მოხსნის გარეშე.

27. ბიუსტჰალტერის არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ჭიქები მჭიდროდ ერგება მკერდს (მაგრამ არ გაწუროთ). ელასტანის გარეშე მოდელებს არ შეუძლიათ ჯირკვლების კარგად დაჭერა და მათ შეუძლიათ დაქვეითება.

28. როგორც წესი, მკერდიდან რძე ოდნავ ჟონავს. ამიტომ, ღამით და დღისით, ჩადეთ ერთჯერადი ბამბის ან ქსოვილის დისკები ბიუსტჰალტერში. ისინი იყიდება აფთიაქებში ან ბავშვთა ნივთების ნებისმიერ მაღაზიაში. იყიდეთ ისინი უკვე მაშინ, როცა აწყობთ ჩანთას საავადმყოფოში მოგზაურობისთვის.

29. პოზები კვებისათვის:
- ბავშვის თავის კლასიკური პოზა, იდაყვის მოხრილზე. ყველაზე კომფორტული პატარა მკერდისთვის.
- პოზა "ბავშვი ხელთ". გამოდგება ძალიან დიდი მკერდის (4-6 ზომის) და დაბალი ძუძუს მქონე დედებისთვის.
- მწოლიარე კვება: პოზა კომფორტულია, თუ მკერდი ხელიდან არ გამოგდის.

30. ქალები, რომლებიც ფიზიოლოგიურად ვერ ახერხებენ ბავშვს საკმარისი რძის „მიცემას“, მხოლოდ 3~8%. იმის თქმა, რომ მშობიარობის შემდეგ გაქვთ „ცოტა რძე“ შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ ჰორმონალური პათოლოგიები, ფიზიოლოგიური ინფანტილიზმი, შინაგანი სეკრეციის ორგანოების დაავადებები ან ხართ 35 წელზე უფროსი ასაკის.

31. მშობიარობის შემდეგ რძის სუსტი წარმოება ხდება იმ შემთხვევაში, თუ დედამ ორსულობის გვიან პერიოდში განიცადა მძიმე ტოქსიკოზი, მძიმე სისხლდენა მშობიარობის დროს ან მის შემდეგ, სამეანო ოპერაცია, მშობიარობის შემდგომი ინფექცია. მაგრამ ეს არ არის ჯირკვლების სტიმულირებაზე უარის თქმის მიზეზი. არ შეწყვიტოთ კვება ან ამოტუმბვა და ლაქტაცია დაბრუნდება.

32. ხდება ისე, რომ ლაქტაცია ნორმალურად დგება, მაგრამ შემდეგ მცირდება. ამის მიზეზია ბავშვის კვების რეჟიმის დარღვევა, მკერდზე არარეგულარული მიმაგრება, კვებებს შორის ხანგრძლივი შესვენება, ბავშვის მიერ მკერდის დუნე წოვა. ასე რომ, ჯირკვლები საკმარისად არ სტიმულირდება და სულ უფრო ნაკლებ რძეს „აწარმოებენ“.

33. რძის წარმოების პროცესს აკონტროლებს ტვინი და არა მკერდი. ამიტომ, მშობიარობიდან პირველ 3-4 თვეში აღმოფხვრა ნებისმიერი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი: სამუშაო, ნათესავებისა და მეგობრების შეშფოთება, სატელევიზიო ამბები.

34. მკერდის კანის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად, ყოველდღიურად გაიკეთეთ კონტრასტული წვეთები მკერდზე, გაიწმინდეთ სარძევე ჯირკვლები უხეში პირსახოცითა და პირსახოცით.

35. კვებისთვის აირჩიეთ ბინაში წყნარი, პირქუში ადგილი, სადაც არ არის ტელევიზორი, ტელეფონი, შინაური ცხოველები და სხვა შემაშფოთებელი ფაქტორები, რამაც შეიძლება თქვენი და ბავშვის ყურადღება გადაიტანოს.

36. თუ ბავშვი არასწორად აიღებს ძუძუს (არ იჭერს არეოლას), წოვისას შესაძლოა ჰაერი გადაყლაპოს. ამ მოვლენას აეროფაგია ეწოდება. ეს შეინიშნება ყველა ბავშვში (რის გამოც ჩვილები აფურთხებენ კვების შემდეგ). ჩვეულებრივ, თუ გადაყლაპული ჰაერის მოცულობა არ აღემატება კუჭის მოცულობის 10%-ს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვი არ გამოწოვს დანიშნულ რაოდენობას რძეს: ჰაერი დაჭიმავს კუჭს და შექმნის გაჯერების განცდას.

37. დიეტის კალორიული შემცველობა უნდა იყოს 300 კკალზე მეტი, ვიდრე მე-3 ტრიმესტრში - 2600-3100 კკალ. ოღონდ არ ჭამოთ ზედმეტი: სამჯერადი კვება და 3-4 მსუბუქი საჭმელი საკმარისია. მიიღეთ თქვენი კალორია უცხიმო ხორციდან, ბოსტნეულიდან, ხილიდან, მთლიანი მარცვლეულის პურიდან, მარცვლეულიდან და რძის პროდუქტებიდან.

38. კვების დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლაქების ნაპრალების კრემები ლანოლინით. შეიძინეთ ისინი მხოლოდ აფთიაქში ან სპეციალურ მაღაზიებში დედებისთვის. როგორც წესი, ასეთი სახსრების შემადგენლობა მოიცავს კომპონენტებს, რომლებიც უსაფრთხოა ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

39. როდესაც ხალები ძალიან ბევრია, არსებობს სტაგნაციის რისკი და ზედმეტი ამოტუმბვა მხოლოდ გაზრდის რძის წარმოებას. აწოვეთ ბავშვს ძუძუთი და თუ ჯირკვალი ზედმეტად დაჭიმულია, გამოწურეთ ცოტა, ფაქტიურად 5-10 მლ.

40. თუ უკვე გაქვთ რძის სტაგნაცია, მკერდის ტუმბო მკერდს არ გამოწურავს. გამოცდილი ბებიაქალი, რომელმაც იცის „შეგუბების საწინააღმდეგო“ მასაჟის ტექნიკა, დაგეხმარებათ. მას ასევე შეუძლია გასწავლოთ ეს.

41. მკერდი იმდენ რძეს გამოიმუშავებს, რამდენსაც ბავშვი წოვს. თუ კვების შემდეგ ამოტუმბავთ, უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებთ.

42. ბუჩქებზე ბზარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა მათზე კანის გამკვრივება. ამისათვის, მთელი დღის განმავლობაში, ჩადეთ თეთრეულის, ტერი ან ვაფლის ქსოვილის ნაჭრები ბიუსტჰალტერის ჭიქებში, ძუძუს დონეზე.

43. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში რძის საშუალებით.

• შოკოლადი
• თხილი
• ძეხვეული და ძეხვეული
• ლორი, ბეკონი
• დამუშავებული ყველი
• ნებისმიერი ტკბილეული
• ციტრუსი
• მარწყვი
• კრემის ნამცხვრები
• Მთელი რძე
• კაკაო
• Პომიდვრები
• სემოლინა
• ძლიერი ჩაი
• იოგურტები საღებავებით
• შებოლილი ხორცი
• პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს საღებავებს და კონსერვანტებს

44. ამოტრიალებული ან ბრტყელი ძუძუს ამოღება შესაძლებელია. ამისათვის, დღეში 2-3-ჯერ, გაჭიმეთ ძუძუს თავი და გადაახვიეთ თითებს შორის 3-4 წუთის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს ყოველდღიურად ერთი თვის განმავლობაში, სასურველია მე-2 ტრიმესტრში.

45. სტრიების საწინააღმდეგო კრემი საუკეთესოდ წაისვით ორსულობის დროს ან ლაქტაციის შემდეგ: დანამდვილებით არ შეგიძლიათ იცოდეთ, რომ მისი კომპონენტები რძეში არ შეაღწევს და ბავშვს არ დააზარალებს.

46. ​​წარმოებული რძის რაოდენობა არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენს მიირთმევთ. მთავარია დიეტა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს.

47. ბავშვში კოლიკის მიზეზი ჯერ კიდევ გაურკვეველია. ცნობილია მხოლოდ, რომ დედის მიერ მიღებულმა ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაზის წარმოქმნა რძის მეშვეობით:

• კომბოსტო
• ბარდა
• ლობიო
• კიტრი
• ბოლოკი
• ქლიავი

48. მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსი ორსული და მეძუძური ქალებისთვის. ის ბავშვს მიაწვდის იმ ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც შეიძლება არ მიიღოთ ჩვეულებრივი საკვებიდან.

49. მეცნიერები ამბობენ, რომ დედის რძეში არის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უშლიან ნაწლავის კოლიკის გაჩენას. როდესაც ბავშვი ძუძუს წოვს, ის წყნარდება და კოლიკისგან გამოწვეული ტკივილიც შეიძლება შემცირდეს. ხშირად ნაწლავის კოლიკა ჩნდება ზუსტად აღგზნებად, ნერვიულ ბავშვებში, რომლებიც ვერ პოულობენ კომფორტს მკერდში.

50. ღამის კვება არის საშუალება საკმარისი ლაქტაციის შესანარჩუნებლად. ეს გამოწვეულია ამ საათებში ლაქტაციის ჰორმონის - პროლაქტინის გაზრდილი გამომუშავებით. ამიტომ არ გამორიცხოთ რეჟიმიდან ღამის კვება. ისინი აუცილებელია ბუნებრივი კვების გასაგრძელებლად.

51. 2 თვის ასაკში ბავშვმა სპონტანურად უნდა დაადგინოს კვების რეჟიმი. ის ითხოვს მკერდს ყოველ 3,5 ~ 4 საათში: ეს არის რამდენი დრო სჭირდება ბავშვის ორგანიზმს საკვების ნაწილის მოსანელებლად. თუ რეჟიმი არანაირად არ არის დაყენებული, ბავშვი ხშირად იღვიძებს ღამით, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას რაღაც აღიზიანებს. დარწმუნდით, რომ სახლში სიტუაცია მშვიდია, რადგან ბავშვი ყველაფერს გრძნობს და მოითხოვს თქვენგან დამშვიდებას.

52. იმისათვის, რომ სრულად დაისვენოთ და ისიამოვნოთ კან-კანთან კონტაქტით თქვენს პატარასთან, სცადეთ იკვებოთ აბაზანაში თბილ წყალში დაწოლილი.

53. დაბადებიდან პირველ 6 თვეში ბავშვის წყლის (ჩაის) დამატება არ არის აუცილებელი! კოლოსტრუმი და რძე შეიცავს ბავშვისთვის აუცილებელ სითხეს (87-90% წყალია) და სიცხეშიც კი უზრუნველყოფენ ნამსხვრევების მოთხოვნილებას. რძისგან მიღებული სითხე უფრო ჯანსაღია და უკეთესად შეიწოვება, ვიდრე სხვა პროდუქტებიდან.

54. შევსებისას იქმნება ცრუ სისავსის განცდა; ამის გამო დუნე წოვს მკერდს, ნაკლებ რძეს წოვს, სუსტად იმატებს წონაში. თუ ბავშვს კოლიკისთვის ჩაის მიცემა სჭირდება, ეს გააკეთეთ კვებიდან 40-50 წუთის შემდეგ.

55. დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე. რძე ძირითადად წყლისგან შედგება და თქვენს ორგანიზმს სჭირდება მისი საკმარისი რაოდენობა ნორმალური ლაქტაციისთვის.

56. ძუძუთი კვება არ უნდა იყოს დაკავშირებული სამუშაოსთან, არამედ დასვენებასთან: ეს არის წარმატებული ხანგრძლივი კვების გასაღები. აირჩიეთ ყველაზე კომფორტული პოზა კვებისთვის, სავარძელში ან საწოლზე. ბავშვის კვებისას დაამყარეთ ძალიან მნიშვნელოვანი თვალისმომჭრელი კონტაქტი, იფიქრეთ ბავშვზე, ძალაუნებურად და ხმამაღლა შეაქეთ იგი, მოეფერეთ, გაიღიმეთ.

57. თუ ბავშვი საათობით „კიდია“ მკერდზე, არ გამოუშვებს ძუძუს პირიდან და როცა თქვენ ცდილობთ „გაგლეჯოთ“ ის იწყებს ძლიერ ტირილს, მაშინ ის არის გაზრდილი შფოთვის მდგომარეობაში. ეცადეთ მოაგვაროთ შესაძლო ოჯახური კონფლიქტები, ნუ ნერვიულობთ, მოერიდეთ ურთიერთობას ადამიანებთან, ვინც გაღიზიანებთ.

58. ლაქტაციის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი და ნახარშები კვიმის, კამა, ანისულის, კამის, იონჯის, ორეგანოს თესლიდან. თუმცა, საუკეთესო წამალია თქვენი ერთგულება ძუძუთი კვების მიმართ და დარწმუნებული ხართ, რომ შეგიძლიათ თქვენი ბავშვის კვება.

59. „კანიდან კანთან ბავშვის კონტაქტი“ მიესალმება პედიატრები და ფსიქოლოგები და რეკომენდირებულია ბავშვის სიცოცხლის პირველივე წუთებიდან. ასე ხდება გაცნობა და მიჯაჭვულობის ფორმირება, ლაქტაციის დამატებითი ჰორმონალური სტიმულაცია, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია მისი ფორმირების პირველ კვირებში და ლაქტაციის კრიზისების დროს.

60. თუ თქვენ გაქვთ თავის ან კბილის ტკივილი, მიიღეთ ნახევარი ტაბლეტი ანალგინი ან პარაცეტამოლი. ეს წამლები რძეში მცირე დოზებით გადასვლის შემთხვევაში არ დააზარალებს ბავშვს და დაგეხმარება ტემპერატურის შემცირებაში.

61. გაცივდი? კვების დროს საკმარისია გაზის ნიღბის ტარება. ბავშვი არ დაინფიცირდება, თუ კვებას არ შეწყვეტთ, რადგან სწორედ დედის რძეშია ნამცხვრებისთვის საჭირო ყველა იმუნოგლობულინი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას მისი ორგანიზმი ინფექციებისგან.

62. მოერიდეთ ლაქტაციის დამუხრუჭებელ პრეპარატებს: შარდმდენებს, ეთერულ ანესთეზიას, DOPA, პარლოდელს, ბრომკრშტინს, დოსტინექსის; გესტაგენების, ანდროგენების, კამფორის, ერგოტის ალკალოიდების შემცველი პრეპარატები. შეამცირეთ ლაქტაციის ინფუზიები და ჩაი ერგოტისა და სალბისაგან.

63. თუ ავად ხართ, მაგრამ არ გსურთ წამლის მიღება და „მწვანილებით“ მკურნალობთ, გაეცანით იმ მცენარეების ჩამონათვალს, რომელთა გამოყენება ძუძუთი კვების დროს აკრძალულია. რძის საშუალებით მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბავშვში ალერგია, გაღიზიანება ან უფრო სერიოზული დარღვევები (დეჰიდრატაცია, ღებინება, კრუნჩხვები, სუნთქვის გაჩერება).

64. არასოდეს იფიქროთ ცუდად თქვენს მკერდზე: ის შეიძლება „გააწყენოთ“ და „უპასუხოთ“ ავადმყოფობით ან რძის ნაკლებობით. და გონებრივად და ხმამაღლა შეაქეთ იგი, აღფრთოვანდით და აღფრთოვანდით მას!

65. თუ ბავშვი 3 თვეზე მეტია, მაგრამ ის ხშირად ითხოვს მკერდს, მას შეიძლება დასჭირდეს თქვენი ყურადღება და სიყვარული. შესაძლებელია, რომ ბავშვი ძალიან ნერვიულობს. ამიტომ, ფორმულით დამატების ნაცვლად, აღადგინეთ სახლში მშვიდი ატმოსფერო, უფრო ხშირად ჩაეხუტეთ ბავშვს და განაგრძეთ მხოლოდ დედის რძით კვება.

66. ექიმები, მშობლები, მეგობრები დაგარწმუნებენ, რომ რძე არ გაქვს, ბავშვი არასრულფასოვანია, არ იმატებს წონაში. ყველაზე ხშირად ისინი ცდებიან. მხოლოდ საბავშვო ელექტრონული სასწორი მოგცემთ სანდო ინფორმაციას: აწონეთ ბავშვი კვებამდე და მის შემდეგ. თუ მან მოიმატა მინიმუმ 5 ° ~ 7 ° გ, მაშინ ყველაფერი რიგზეა რძით და არ არის აუცილებელი ბავშვის დამატება ნარევით.

67. თუ ბავშვი წონაში არ იმატებს, „ბრალი“ შეიძლება იყოს არა სუსტი ლაქტაცია, არამედ ნამსხვრევების მონელების თავისებურებები, საკვების შეთვისების შესაძლო დარღვევა. არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება, არ შეავსოთ ნამსხვრევები ნარევით. უპირველეს ყოვლისა, შეამოწმეთ თქვენი ბავშვის განავალი, რათა ნახოთ, არის თუ არა მისი საჭმლის მონელება.

68. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი რძე დაბალია, უფრო ხშირად ამოტუმბეთ. დედის რძე შეიცავს ნივთიერებას - ლაქტაციის ინჰიბიტორს (სუპრესორს). ის გროვდება სავსე მკერდში და ამცირებს ლაქტაციას. რძის გადინება ასტიმულირებს ჯირკვლებს.

69. იმის გასარკვევად, იღებს თუ არა თქვენი ბავშვი საკმარის რძეს, გაიკეთეთ სველი საფენის ტესტი. ერთი დღით გადაარჩინე ბავშვი საფენისგან და ჩაიცვი მხოლოდ საფენი. თუ ბავშვი შარდავს დღეში 6 ან მეტჯერ, შარდი უფერო ან ღია ყვითელია, მაშინ მას აქვს საკმარისი რძე.

70. 3 კვირის, 3, 7, 11 და 12 თვის ასაკში ბავშვის საკვების მოთხოვნილება იზრდება აქტივობისა და ორგანიზმის ზრდის გამო. ამ დროს შეიძლება ჩანდეს, რომ მას არ აქვს საკმარისი დედის რძე. უბრალოდ არ შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება და მალე ჯირკვლები „მოერგება“ პატარას ახალ მოთხოვნილებებს.

71. ხახვის, ნივრის და სხვა სანელებლების გემო და სუნი გადადის რძეში და ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე. თუ ამის გამო ბავშვს ძუძუთი არ აწოვს, 30-60 წუთის განმავლობაში „კარგად იფიქროს“.

72. იმისთვის, რომ მკერდი ფორმაში გქონდეთ, ყოველ 2-3 დღეში გააკეთეთ ვარჯიშები გულმკერდის კუნთებისთვის.
- ხელისგულები მკერდის დონეზე შეაერთეთ. გაასწორეთ ზურგი და მტკიცედ დააჭირეთ ხელისგულების ძირებს. დაისვენეთ წამის შემდეგ. გაიმეორეთ შეკუმშვა-რელაქსაცია კიდევ 25-ჯერ.
-მოიჭირე ხელი, როგორც სურათზეა ნაჩვენები. ხელები მყარად დაიჭირეთ ამ მდგომარეობაში, გაწელეთ ისინი ისე, თითქოს ცდილობთ კლატჩის გატეხვას. გააკეთე 2_5 გამეორება
- პირველი ვარჯიშის ეს ანალოგი, მხოლოდ თავის ზემოთ შეკრული ხელისგულებით, კარგია, რადგან მასში ჩართულია არა მხოლოდ გულმკერდის კუნთები, არამედ მხრის სახსრის საყრდენი კუნთებიც. ისევე, როგორც ეს აღწერილია პირველ სავარჯიშოში, დაჭერით ხელისგულები. გააკეთეთ 25 გამეორება.

73. თუ რძე გაქვთ ძალიან ბევრი, მიეცით მხოლოდ ერთი ძუძუ ერთ კვებაზე და მისგან დარჩენილი რძე არ გამოწუროთ. თუ მეორე ერთდროულად ძალიან ადიდებულა, დაძაბულობის შესამსუბუქებლად გამოთქვით 10-15 მლ (მაგრამ არა მეტი). მომდევნო კვებისას მიეცით ბავშვს ამოტუმბული მკერდი და არ წაისვათ მეორეზე (რომელიც ბოლო დროს იკვებებოდა).

74. თუ ბავშვი წოვს წოვს ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ მკერდს აშორებს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ:

• ბავშვს აქვს ცხვირის გამონადენი, ცხვირის ჩახშობა;
• ყელის ტკივილი;
• თავის ტკივილი;
• კუჭის ტკივილი (ან კოლიკა);
• პირის ღრუს ანთება (შაშვი, კბილები);
• თქვენ როგორღაც ხელს უშლით მას წოვას (კანკალი, მოძრაობა); თქვენ ნერვიულობთ და ეს გადაეცემა პატარას;
• რძე ძალიან ბევრი მიედინება.

75. თქვენი სუნამოს, დეოდორანტის ან ოფლის მძაფრმა სურნელმა შეიძლება ბავშვს თქვენგან აშოროს. კვების პერიოდში ეცადეთ არ „მორწყოთ“ სუნამოთი და უფრო ხშირად მიიღეთ შხაპი. ყველაზე საყვარელი და დამამშვიდებელი პატარა კაცისთვის თქვენი კანის სუნია. რა თქმა უნდა სუფთა.

76. დარწმუნებული ხართ, რომ ბავშვი უარს ამბობს მკერდზე? ბოლოს და ბოლოს, პატარა კაცს უბრალოდ შეუძლია:
- დიდი ხნის განმავლობაში "მიზნად ისახავს" ძუძუს, გადაატრიალეთ თავი;
- ადვილია ზედმეტი ხმები (მოძრაობა, ოთახში გამოჩენა ან სხვა ადამიანის გამგზავრება), რაც დამახასიათებელია 4-8 თვის ასაკისთვის.

77. იმისათვის, რომ ბავშვმა მკერდზე უარი არ თქვას, უფრო ხშირად დაიჭირეთ იგი ხელებში; უზრუნველყოს კანი-კანი, თვალ-თვალის კონტაქტი; დაიძინე მასთან და აჭამე ღამით; გამორიცხეთ საწოვარა; სცადეთ კვების სხვა პოზიციები.

78. ძუძუთი კვება უარყოფითად არ მოქმედებს ქმართან ინტიმურ ურთიერთობაზე. პირიქით: ბევრ მამაკაცს ძუძუთი კვების პროცესი ძალიან სექსუალურად მიაჩნია. მაგრამ თუ იმავდროულად ემალებით ქმარს, შეიძლება თქვენს ურთიერთობაში რაღაც არ იყოს. მიმართეთ ოჯახის ფსიქოლოგს!

79. ძუძუთი კვების შენარჩუნების კარგი საშუალებაა ქმრის მოწონება. კარგია, თუ ბავშვს აჭმევთ კომპლიმენტებს; განსაკუთრებით თუ ის ხაზს უსვამს, რომ კვების დროს ლამაზი ხარ და მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მისცეთ შვილს დედის რძე. თუ ის თავად ვერ გამოიცნობს ამის გაკეთებას, ტაქტიანად "მინიშნეთ".

80. არ მისცეთ უფლება ქმარს უარყოფითად ილაპარაკოს თქვენს „გაბერილ“ მკერდზე, შეგადაროთ „მწველი ძროხა“. ეს ამცირებს თქვენს გონებრივ დამოკიდებულებას ძუძუთი კვების მიმართ, რაც აუცილებლად იწვევს ლაქტაციის შემცირებას და ძუძუთი კვების შემცირებას.

81. უარყოთ ახალშობილის ბებიების ნებისმიერი უარყოფითი განცხადება ძუძუთი კვების შესახებ. განსაკუთრებით ის, რაც ამცირებს თქვენს ნდობას ძუძუთი კვების უნარის მიმართ. ერთადერთი, რისი მოსმენაც ღირს ამ კუთხით, არის ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ აწოვეს ​​ძუძუთი დიდი ხნის განმავლობაში და როგორ უხარიათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი რძეც მისცეთ ნამსხვრევებს.

82. თუ ეჭვი გეპარებათ რძის ნაკლებობაში, ბავშვის ბებიამ მხოლოდ მხარი უნდა დაგიჭიროთ. ნუ მიიღებთ რწმენის ფრაზებს, როგორიცაა "მე შენ გჭამდი ნარევით (ბულიონი, ფაფა, ძროხის რძე და ა.შ.) - და არაფერი." ყველაზე თანამედროვე ნარევებიც კი ვერ ჩაანაცვლებს თქვენს რძეს ბავშვისთვის და დეკორქცია, მარცვლეული და განსაკუთრებით ძროხის რძე, მხოლოდ ზიანს აყენებს ბავშვს მის ასაკში!

83. ფიზიკურმა და ემოციურმა გადატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის შემცირება. ამიტომ ეცადეთ სახლიდან კვირაში 2-3-ჯერ 2-3 საათით გახვიდეთ. გაისეირნე, წადი პარიკმახერში, წადი საყიდლებზე, ეწვიე მეგობარს, ეწვიე თეატრს, მუზეუმს. წარმატებული კვება მოითხოვს პერიოდულ ემოციურ გამონადენს.

84. რაიონულ პოლიკლინიკებში პედიატრები ხშირად საუბრობენ დამატებითი კვების სასარგებლოდ. თუ ექიმს არ უცდია ლაქტაციის შემცირების მიზეზის გარკვევა და თქვენი ძუძუთი კვების დადგენა მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში და დაუყონებლივ დანიშნა დამატებითი საკვები, დაასახელეთ 1-3 გარკვეული ბრენდის ნარევები... დაემშვიდობეთ მას და აირჩიეთ სხვა. პედიატრი.

85. თუ ძუძუთი ხართ, პედიატრს შეუძლია დანიშნოს მხოლოდ თერაპიული ნარევები, რომლებიც იძლევა 3° ~ 5°გ რძით ძუძუთი კვების ბოლოს. მათი შეფუთვა მიუთითებს იმაზე, რომ ნარევი სამკურნალოა და არ არის დედის რძის შემცვლელი. თუ ექიმი დაუსაბუთებლად გირჩევს დამატებით კვებას, ის არღვევს ჯანმო-ს რეკომენდაციებს.

86. როცა ვარჯიშზე გამოდიხართ, ატარეთ ბიუსტჰალტერი მაქსიმალური მხარდაჭერით. ახლა, როდესაც სარძევე ჯირკვლის თითოეული ჯირკვლის წონა გაიზარდა ლაქტაციის გამო, სტრიების და მკერდის ჩამოშვების რისკიც მაღალია.

87. მეძუძური დედებისთვის ყველაზე შესაფერისი სპორტია იოგა, პილატესი, კალანეტიკა. დალიეთ მეტი წყალი ვარჯიშის დროს. ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან მეტაბოლური პროდუქტების სწრაფად ამოღებას, დედის რძის „გვერდის ავლით“.

88. პირველი ფიტნეს სესიების შემდეგ ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს დედის რძეზე უარის თქმა, არ დაიძინოს ჭამის შემდეგ, ან განიცადოს კოლიკა. უბრალოდ, გაკვეთილების დროს ორგანიზმიდან გამოიყოფა ტოქსინები და ტოქსინები, რომლებიც შეიძლება მოხვდნენ რძეში და გამოიწვიოს კოლიკა. შეამცირეთ დატვირთვა და დროთა განმავლობაში რძის შემადგენლობა ნორმალურად დაბრუნდება.

89. ინტენსიური კარდიო ვარჯიში იწვევს ლაქტაციის გაზრდას. ბავშვს არ შეუძლია მთელი რძე ამოწოვოს და დროთა განმავლობაში ის იწყებს "დაწვას". ეს იწვევს რძის წარმოების შემცირებას და შეწყვეტას, ასევე მისი გემოსა და თვისებების ცვლილებას. არ იყოთ გულმოდგინე ვარჯიშით და შეარჩიეთ ფიტნესი, რომელიც ამ პერიოდში უფრო შესაფერისია.

90. თუ საცხოვრებლად გადახვედით (აგარაკში, ან სხვა ბინაში), ბავშვს შეიძლება უფრო ხშირად დასჭირდეს მკერდი. არ უარყოთ მას ასეთ ვითარებაში, რადგან თქვენი სიახლოვის განცდა მას უსაფრთხოების განცდას აძლევს და ის უფრო სწრაფად ეგუება.

91. თუ ზაფხულში ღია წყალში ბანაობას ვერ იტანს, გააკეთე ეს დიდ მდინარეში ან ზღვაში. აუზების, ტბების, წყლით სავსე ორმოების ან პატარა მდინარეების უმოქმედო წყალში პათოგენური ბაქტერიების კონცენტრაცია უფრო მაღალია. რძის სადინარში ან პირის ღრუში მოხვედრისას მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ინფექცია (მკერდი, ნაწლავები, მთელი სხეული) და ბავშვის ძუძუთი კვება შეიძლება საშიში იყოს. არ ბანაოთ იქ, სადაც წყლის ფრინველები არიან.

92. როცა გეგმავთ სამსახურში წასვლას და ბავშვის ბოთლში გადაყვანას, შეინახეთ კარგი მკერდის ტუმბო, 3 ~ 5 ბოთლი, ჩანთები რძის გაყინულ მდგომარეობაში შესანახად. ბოთლის ძუძუს უნდა ჰქონდეს ძალიან პატარა ნახვრეტი (1 ან 3), რათა ბავშვს არ დაავიწყდეს როგორ ეცადოს რძის „მიღებას“. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის აღარ მოგწოვს მკერდს.

93. როცა სამსახურში მიდიხართ, თავიდან წადით სახლიდან არა უმეტეს ნახევარი დღით. ბოთლით კვებაზე გადასვლა თანდათან უნდა მოხდეს. ეს მნიშვნელოვანია როგორც ბავშვის ფსიქიკისთვის (დედისგან მკვეთრი გამორთვა გამოიწვევს ძლიერ სტრესს), ასევე ლაქტაციისთვის (ბავშვის მიერ მკერდის ბუნებრივი წოვა უფრო ხელს უწყობს ლაქტაციას, ვიდრე ტუმბოს).

94. ჩამოსხმული რძე შეინახეთ მაცივარში. რამდენიმესაათიანი დგომის შემდეგ შეიძლება დაიყოს 2 ფენად, ამოვა "კრემი". ეს არ ნიშნავს, რომ რძე გაფუჭდა. საკმარისია შეანჯღრიოთ, გაათბოთ და ბავშვი იკვებებოდეს.

95. გაყინული რძის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია, რა პირობებში მოხდა მისი შეგროვება. ამიტომ, ამოტუმბვამდე, ცხელი წყლით და საპნით გარეცხეთ მკერდის ტუმბოს ის ნაწილები, რომლებიც შეეხება მკერდს, ძუძუს და ხელებს. შეინახეთ რძე სპეციალურ ერთჯერად პლასტმასის ჩანთებში გამოწურული რძისთვის.

96. გამოწურული რძე გააცხელეთ მხოლოდ წყლის აბაზანაში და არ მიიყვანოთ ადუღებამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყველა სასარგებლო ნივთიერება განადგურდება. „მიკროტალღურ ღუმელში“ რძის ხელახალი გაცხელება საშიშია: ამ ტიპის თერმული დამუშავება რძეში ცხელ წერტილებს ქმნის და ბავშვს შეუძლია ძლიერად დაიწვას პირი და საყლაპავი.

97. სამსახურშიც აუცილებლად გამოწურეთ რძე. ამისათვის წაიღეთ პორტატული სახელმძღვანელო ან ელექტრო მკერდის ტუმბო. თუ არ გამოვხატავთ, შესაძლოა რძე „დაიწვას“ და ლაქტაცია შეწყდეს.

98. ოთახის ტემპერატურაზე (23-25 ​​გრადუსი; C) გამოწურული რძე შეიძლება ინახებოდეს 4-5 საათი, მაცივარში (0-3) - 2 დღე. გაყინულ მდგომარეობაში ერთკამერიანი მაცივრის საყინულეში (-4-5 გრადუსი C) ინახება 8 დღე, ორკამერიანი მაცივრის საყინულეში - 2 თვე. საყინულეში (-18-25 გრადუსი C) რძე ინახება - 6 თვემდე.

99. ძუძუთი კვება მხოლოდ 6 თვის ასაკამდე. ამიტომ, ამ დრომდე არ შეიტანოთ მის დიეტაში სხვა პროდუქტები. ბავშვმა უნდა აწოვოს მკერდი და ამით ხელი შეუწყოს ლაქტაციას.

100. ძუძუთი კვების გაუქმებაზე შეგიძლიათ იფიქროთ მშობიარობიდან 12-14 თვისთვის. ძუძუთი კვება შეუმჩნეველი დარჩება, თუ სწორად შეიტანეთ ზრდასრულთა სუფრის პროდუქტები ბავშვის მენიუში 6 თვის შემდეგ. თუ ფიჯი აგრძელებს ხშირად მკერდის მოთხოვნას, ეს შეიძლება იყოს თქვენი ბავშვის გაზრდილი ნერვიულობისა და ჰიპერაგზნებადობის ნიშანი.

101. საუკეთესო ლაქტოგენური აგენტი - "ლაქტაცია დომინანტი" - არის დედის რწმენა, რომ მას შეუძლია ძუძუთი აწოვოს ბავშვი, მისი რძე საუკეთესოა და იდეალური და შეუცვლელი საკვებია ბავშვისთვის. ერთი სიტყვით, მთავარია გჯეროდეს და იცოდე!

სტატია ჟურნალიდან SHAPEMAMA (2005 წლის ზაფხული გვ.98-109)

Მე მომწონს!