სახის ნიღბები ნაოჭებისთვის. დაბერების საწინააღმდეგო კანის რეცეპტები

49

ძვირფასო მკითხველებო, დღეს მე ვთავაზობ ვისაუბროთ სილამაზეზე და ჩვენი ქალი ახალგაზრდობის გახანგრძლივების გზებზე. და კონკრეტულად ვისაუბრებთ ჩვენს სახეზე. სარკეში ანარეკლი არის საზომი, რომლითაც ჩვენ ჩვეულებრივ ყურადღებას ვაქცევთ ჩვენი გარეგნობის შეფასებისას. და ყველაზე ხშირად სახეს ვუყურებთ. საიდუმლო არ არის, რომ ნაოჭების გამოჩენა უსიამოვნო ფაქტია, ჩვენი კანის დაბერების ერთ-ერთი პირველი ნიშანი. მისგან დაშორება არ არის.

თუმცა შესაძლებელია კანის დაბერების პროცესის შენელება და დროის ანაბეჭდის შემცირება. სინამდვილეში, ეს არის ის, რასაც ქალების უმეტესობა აკეთებს, გადალახავს ოცდაათი წლის ზღურბლს. თითოეულს აქვს საკუთარი არსენალი, ხელსაწყოებისა და რეცეპტების ნაკრები: კრემები, ნიღბები, სკრაბები, მოგზაურობები კოსმეტოლოგთან, ყოველდღიური მასაჟები ... და მრავალი სხვა. მეგობრები გვირჩევენ, ვეკითხებით კოლეგებს, ვუყურებთ თემატურ გადაცემებს ტელევიზორში და ვიჭერთ რეცეპტებს ინტერნეტში. და ეს არ ითვალისწინებს მაღაზიის თაროებზე პროდუქციის ფართო ასორტიმენტს.

როგორ მოვძებნოთ თქვენთვის შესაფერისი? რა ვცადო? თითოეულმა ჩვენგანმა დავსვა ეს კითხვები. დღეს მინდა დავეხმარო ჩვეულებისამებრ - ინფორმაციით. და გირჩევთ რამდენიმე რეცეპტს და ხერხს თქვენი კანის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად.

მაგრამ სანამ მოღალატურად გამოჩენილ ნაოჭებს ომს გამოვუცხადებთ, მოდი, როგორც ამბობენ, „მტერი ნახვით შევიცნოთ“. რატომ ჩნდება ნაოჭები?

სახეზე ნაოჭების გამომწვევი მიზეზები.

ყველაზე ლოგიკური პასუხი ასაკია. ეჭვგარეშეა, დროის მსვლელობა თავის კვალს ტოვებს ჩვენს სახეზე. კანში სისხლის მიმოქცევა ნელდება, იკლებს მის ელასტიურობაზე პასუხისმგებელი ნივთიერებების დონე: ჰიალურონის მჟავა, კოლაგენი, ელასტინი. მაგრამ ასევე არის ფაქტორები, რომლებიც აჩქარებს ან ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენას: ცხოვრების წესი, ეკოლოგია, ემოციები. ნაოჭები კი სხვადასხვა ტიპისაა: ზედაპირული და ღრმა, დინამიური და სტატიკური.

თუ თითქმის შეუძლებელია ისეთი ფაქტორების გავლენის მოხდენა, როგორიცაა ეკოლოგია, მაშინ მაინც შესაძლებელია დაიცვათ თავი გარე ფაქტორების უარყოფითი გავლენისგან. უმარტივესი მაგალითია კანის დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან მზისგან დამცავი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით. ფოტოდაბერება ხომ კანის ნაადრევი დაბერების ერთ-ერთი მიზეზია.
სწორი ცხოვრების წესის წარმართვა ასევე ჩვენს ძალაშია. ყოველივე ამის შემდეგ, მოწევა და ძილის რეჟიმი უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

მაგრამ ემოციურად შენარჩუნება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. როგორც ერთ-ერთმა ჩემმა მეგობარმა თქვა: "ბადე" თვალების ირგვლივ და ნაოჭები პირის გარშემო ჩემი ბედნიერებაა. ბოლოს და ბოლოს, ისინი მახსენებენ, რამდენი ღიმილი და სიხარული მომცეს ჩემმა შვილებმა და ქმარმა. და როგორ შეიძლება კამათი? ასე რომ, მიმიკური ნაოჭები მზაკვრული მტერია, რომლის თავიდან აცილება ძალიან რთულია.

მაგრამ რა არის ჩვენს ძალაში? მიეცით კანს დამატებითი კვება და დატენიანება, აღადგინეთ საკვები ნივთიერებების მარაგი. ასე რომ, ჭკვიანურად ვიბრძოლოთ. უპირველეს ყოვლისა, იზრუნეთ თქვენს კანზე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნიღბებით. მირჩევნია ხელნაკეთი რეცეპტები. ერთ-ერთი მიზეზი არის ინგრედიენტების აბსოლუტური ბუნებრიობა და სრული ნდობა მომავალი პროდუქტის შემადგენლობაში. დღეს თქვენთვის არის ხელნაკეთი ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის ნიღბები.

ნაოჭებისთვის ხელნაკეთი ნიღბების ეფექტური რეცეპტები.

1. ხელნაკეთი ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი კელპით

იგი ეფუძნება ზღვის მცენარეების კელპს, მას ასევე უწოდებენ ზღვის მცენარეებს. წყალმცენარეების სარგებელი ის არის, რომ ის ასტიმულირებს უჯრედების განახლებას, აჯერებს კანს მიკროელემენტებით, ვიტამინებითა და კანის ელასტიურობისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით - ლიპოპროტეინებით. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ კელპი ჩვენთან გამხმარი სახით აფთიაქში. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მშრალი ზღვის მცენარეების სარგებლობისა და ჯანმრთელობის სხვა რეცეპტების შესახებ და როგორ შეიძლება მისი გამოყენება კულინარიაში (მათ შორის ჩვენი საყვარელი საოჯახო სალათის ჩათვლით) სტატიაში.

ასე რომ, ვიღებთ 2-3 ჩაის კოვზ მშრალ წყალმცენარეს, ვასხამთ 4-5 სუფრის კოვზ მდუღარე წყალს, ვურიოთ კონტეინერში და დავაფაროთ თეფშით. გააჩერეთ 5-10 წუთის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია, არ დაასხით ბევრი წყალი, რათა ნიღაბი წასმისას სახიდან არ ჩამოიწუროს. უკეთესი თანმიმდევრულობისთვის და კარგის ჩათვლით, შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ.კ. თაფლი.

გარდა ამისა, კანის ტიპის მიხედვით, ნიღაბს შეგიძლიათ დაუმატოთ 0,5 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი (ცხიმიანი კანისთვის) ან 3-5 წვეთი ნებისმიერი არარაფინირებული მცენარეული ზეთი: ზეითუნის, სელის თესლი, სეზამი (მშრალი კანისთვის). ნარევს ასევე შეგიძლიათ დაუმატოთ A ან E ვიტამინების ზეთის ხსნარის ორი წვეთი, მთელი ეს ბრწყინვალება წაისვით სახეზე და გააჩერეთ 20-25 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. კარგია ასეთი ნიღბის გაკეთება ძილის წინ. რაც შეეხება სიხშირეს, დამწყებთათვის ამის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში სამჯერ სამიდან ოთხ კვირამდე. შემდეგ კვირაში 1 ჯერ საკმარისი იქნება.

2. სახამებლის სახის ნიღბები ნაოჭებისთვის - ბოტოქსის ეფექტი.

შემდეგი ნიღბის ეფექტი უტოლდება ბოტოქსის ინექციების ეფექტს. რა თქმა უნდა, 100% მსგავსება არ იქნება. მაგრამ არის გარკვეული სიმართლე - ნიღაბი ეფექტურია. პირველ რიგში, მთავარი ინგრედიენტის - სახამებლის წყალობით. მასში შემავალი C ვიტამინი ხელს უწყობს კანის უჯრედების რეგენერაციას და ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს, კალიუმი იცავს ეპიდერმისის გაუწყლოებას, ნახშირწყლები კვებავს. სახამებელში შემავალი რკინა დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის პროცესებზე, რაც ხელს უწყობს კანის უჯრედების კარგ კვებას. ნაოჭების საწინააღმდეგო სახამებლის სახის ნიღბის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს, მე მომწონს შემდეგი ორი:

ნიღაბი სახამებლით, მარილით და თაფლით

თანაბარი პროპორციით აურიეთ სახამებლის ფხვნილი, თაფლი და მარილი. წაისვით ნიღბის ფენა სახეზე და ოდნავ გაშრეს. ზემოდან კიდევ ერთი ფენა მოვათავსოთ და ერთი წუთის შემდეგ - მესამე. გააჩერეთ ნიღაბი ოცდაათი წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ამბობენ, რომ ეს რეცეპტი ჩვენთან ინდოელი ლამაზმანებისგან მოვიდა.

ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის ნიღაბი სახამებლის, არაჟნისა და სტაფილოს წვენით

სუფრის კოვზ სახამებელს დაასხით ერთი ჭიქა წყალი, კარგად აურიეთ ისე, რომ სიმსივნის წარმოქმნა არ მოხდეს. დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი გახსნილი სახამებლის ჭურჭელში და ნარევი დადგით ცეცხლზე. ადუღეთ სანამ შესქელდება, გადმოდგით ცეცხლიდან და გააციეთ ოთახის ტემპერატურამდე. ნარევს დაუმატეთ ხუთი სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი და ერთი სუფრის კოვზი არაჟანი. წაისვით ნიღაბი სახეზე და გააჩერეთ 20-25 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. შედეგად მიღებული მოცულობა საკმარისია ორჯერ ან სამჯერ. ასე რომ, დარჩენილი ნარევი შეიძლება შეინახოთ მაცივარში, მაგრამ აუცილებლად გამოიყენეთ იგი სამი დღის განმავლობაში.

ჟელატინის ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი

შემდეგი ნიღბის წარმატების საიდუმლო კოლაგენია. ის ფაქტი, რომ ეს ბუნებრივი ცილა ანიჭებს კანს ელასტიურობას, ახლა უკვე ბევრისთვის ცნობილია. კოლაგენი მრავალი ძვირადღირებული კრემის ნაწილია. მე გთავაზობთ სცადოთ უფრო იაფი მეთოდი - ნიღაბი ჟელატინის საფუძველზე, რომელიც შეიცავს იგივე კოლაგენს. ამ ნიღბის მრავალფეროვნება იმაში მდგომარეობს, რომ მის შემადგენლობაში შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი საყვარელი მწვანილის დეკორქცია, რძე, წვენები და, რა თქმა უნდა, ზეთები. რაც შეეხება ძირითად კომპონენტს, ჟელატინს, მისი შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ მაღაზიაში. მთავარია პროდუქტი არ იყოს საღებავებისა და სუნამოების გარეშე.

მთავარი ამოცანაა ჟელატინის ბაზის მომზადება. ამისათვის აიღეთ ერთი ჩაის კოვზი მშრალი ჟელატინი და შეავსეთ იგი ხუთი ჩაის კოვზი სითხით (ადუღებული წყალი, ახლად გამოწურული ბოსტნეულის ან ხილის წვენი, მცენარეული დეკორქცია, რძე). ნარევი ადუღებამდე გავაჩეროთ და როცა ჟელატინი სითხეს შთანთქავს, ნარევი წყლის აბაზანაში ჩავასხათ.

უნდა გააცხელოთ, სანამ თხევადი გახდება, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გაცხელოთ და არ დაუშვათ ნარევი ადუღდეს. ცოტა გაცივდეს და დაუმატეთ თქვენთვის სასურველი ინგრედიენტები: შვრიის ფაფა, ყურძნის თესლის ზეთი, კეფირი, A და E ვიტამინების ზეთის ხსნარი, ალოეს წვენი და ა.შ. ნიღაბს ვიყენებთ ბამბის დისკით ან სპეციალური ფუნჯით. გააჩერეთ გამაგრებამდე და ეცადეთ ამ დროს სახის კუნთები არ ამოძროთ. დაე შენი სახე მშვიდი იყოს.

4. კაკაოსა და ჩაის გამაახალგაზრდავებელი სახის ნიღაბი

1 მაგიდა. გახეხეთ კოვზი მწვანე ჩაი ყავის საფქვავში,
½ მაგიდა. კოვზები კაკაოს ფხვნილი
1 ჩაის კოვზი თაფლი
ადუღებული ცხელი წყალი.

ჩვენ ვურევთ ჩაის ფხვნილს და კაკაოს ფხვნილს, ვასხამთ ცხელ წყალს (დაახლოებით 80 °), სანამ სქელი სქელი არ ჩამოყალიბდება. ვამატებთ თაფლს. ყველაფერი კარგად აურიეთ და წაისვით ნიღაბი სახეზე 25 წუთის განმავლობაში.

თვალის ნიღბები ნაოჭებისთვის

თვალების ქვეშ ნაოჭები, ალბათ, სიბერის ყველაზე შემაშფოთებელი და შესამჩნევი გამოვლინებაა სახეზე. სწორედ ისინი, დაწყებული „ყვავის ფეხებით“, გვაძლევენ ჩვენს ასაკს. შევეცადოთ, განებივროთ საკუთარი თავი და თვალის ქვეშ არსებული ნაოჭებისგან სახლში ხელმისაწვდომ ნიღბები გავაკეთოთ.

სცადეთ თვალის ქვეშ უმარტივესი მკურნალობა. ძნელია მას ნიღაბი ეწოდოს. მაგრამ მე მიყვარს ასეთი მარტივი რეცეპტები. მე დავწერე ბლოგი სელის ზეთის შესახებ. ის პირველ ადგილზეა ჩვენს ოჯახში. თუ ყურადღება არ მიაქციეთ ან იყიდეთ ზეთი და არ მოგეწონათ, ნახეთ ფოტო, თუ რომელი ზეთი ვყიდულობთ სტატიაში. და მე ვიყენებ ამ ზეთს თვალის მოვლაში. რამდენიმე ნაბიჯი და ეს არის ის. ასე დატოვე, არაფერი არ დაიბანო. და მე ვირჩენ თავს იმავე ზეთით, როცა კანი გამიშრა. ამ ზეთით მსუბუქი მასაჟი სასწაულებს ახდენს. ჩემთვის ეს საუკეთესო საშუალებაა თავის მოვლისთვის. Სცადე!

1. პურის ნიღაბი თვალის ქვეშ ნაოჭებისთვის

წარმოუდგენლად მარტივია: დააქუცმაცეთ თეთრი პურის ნატეხი და აურიეთ ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი ან რძე. წაისვით გრუილი ქვედა ქუთუთოებზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

2. საფუარის ნიღაბი თვალის ქვეშ ნაოჭებისთვის

20 გრ ახალი საფუარი შეურიეთ მცენარეულ ზეთს (ან რძეს) ისე, რომ სქელი ხრეში ჩამოყალიბდეს. მიღებული ნაზავი წაისვით ბამბის ბალიშებზე და დაიდეთ დახურულ ქუთუთოებზე. გაიჩერეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში, რა დროსაც კარგი იქნება დაისვენოთ, ოცნებობდეთ რაიმე კარგზე

3. ნიღაბი კაკაოს კარაქით და ზღვის წიწაკით

ეს რეცეპტი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურად. ჩვენ გვჭირდება 1 ს.კ. კოვზი E ვიტამინის ზეთის ხსნარი და თითო სუფრის კოვზი კაკაოს კარაქი და ზღვის წიწაკის ზეთი. ყველა ინგრედიენტის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, თუმცა კაკაოს კარაქი ყოველთვის არ არის ნაპოვნი. მაგრამ თუ გინდა, ყველაფერს იპოვი. შეურიეთ ზეთები და წაისვით ქუთუთოებზე. ძლიერ შესამჩნევი ნაოჭების მიდამოში შეგიძლიათ ნარევში დასველებული ბამბის ბალიშებიც კი მოათავსოთ. შეინახეთ ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ წაისვით ქაღალდის პირსახოცით და ჩამოიბანეთ სახე.

4. ნიღაბი თაფლით თვალების გარშემო ნაოჭებისგან

ნიღბის ცნობილი და პოპულარული კომპონენტები ხელს შეუწყობს ნაოჭების მოცილებას, კანს დაჭიმვას და კვებას. ვიღებთ ერთი კვერცხის გული და ერთი ჩაის კოვზი თაფლი. კარგად აურიეთ და წაისვით თვალის ირგვლივ კანზე. ყველა სხვა თვალის ნიღბის მსგავსად, შეინახეთ კანზე 15 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ხელნაკეთი ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები. Მოხმარების პირობები

იმისათვის, რომ ნებისმიერმა ნიღაბმა ჰქონდეს სასურველი ეფექტი, უნდა იცოდეთ მისი სწორად გამოყენება. ნიღბის შემადგენლობის მიუხედავად, დაიცავით შემდეგი წესები:

1. აუცილებელია ნიღბის წასმა აუცილებლად და ექსკლუზიურად გაწმენდილი სახის კანზე. აუცილებელია არა მხოლოდ მაკიაჟის ნარჩენების ჩამობანა, არამედ სახის დასაბანი საშუალებების, ლოსიონის ან ტონიკის გამოყენება სახის გასაწმენდად.
2. სანამ ნიღაბი მოქმედებს სახეზე, უმჯობესია დაისვენოთ და არაფერი გააკეთოთ. ყველაზე ხშირად, თუ ნიღაბი საშუალებას გვაძლევს, ვაკეთებთ მას და ვაკეთებთ საოჯახო საქმეებს. მაგრამ კოსმეტოლოგები გირჩევენ ყველა საზრუნავი 20-30 წუთით დატოვოთ და სახეზე ნიღბის წასმის შემდეგ დაისვენოთ. და უკეთესია ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში. ამავე დროს, შეგიძლიათ მოუსმინოთ მხოლოდ კარგ მუსიკას.
3. ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით ფრთხილად, ნაზად, კანის დაჭიმვის გარეშე.
4. ნიღბის ჩამობანის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ თქვენი საყვარელი მკვებავი კრემი. მომზადებულ კანზე საუკეთესო ეფექტი ექნება.
5. როგორც წესი, ნიღბები კვირაში 2-3-ჯერ კეთდება. რეგულარობა მნიშვნელოვანია. მაგრამ რეცეპტები შეიძლება დროდადრო შეიცვალოს. მაგალითად, ერთ კვირაში ნიღბის გაკეთება ჟელატინით, მეორე - ზღვის მცენარეებით. ჩვეულებრივ, დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების კურსი გრძელდება 6-8 კვირა. შემდეგ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ეფექტი ნიღბების გაკეთებით კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ერთი ან ორი თვის განმავლობაში. შემდეგ შეგიძლიათ გაიმეოროთ თქვენი საყვარელი ნიღბების კურსი.

თითქმის გამონაკლისის გარეშე, კოსმეტოლოგები ამბობენ, რომ სახის, კისრის და თვალების გარშემო კანის სრული მოვლის უზრუნველსაყოფად, მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება საკმარისი არ არის. ნებისმიერ ასაკში სასურველია გამოვიყენოთ სახის მასაჟორი, შერჩეული კანის მახასიათებლების გათვალისწინებით, რათა მიიღოთ მართლაც შთამბეჭდავი შედეგი. დეტალები წაიკითხეთ აქ

ასაკობრივი კოსმეტიკა, როგორც წესი, ჩვეულებრივზე ძვირია. კრიზისის დროს კი ნაოჭებთან ბრძოლა ცნობილი ბრენდების კრემებისა და შრატების დახმარებით ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. არ დაიდარდოთ! არსებობს გამოსავალი - თქვენი პირველადი დახმარების ნაკრები.

1. ბუასილის სამკურნალო საშუალებები – კანის გაახალგაზრდავებისა და სიახლისათვის

ეს არის „ვარსკვლავური“ საიდუმლო: ჰოლივუდის ლამაზმანებმა და ტოპ-მოდელებმა იციან, როგორ განაახლონ და გაასუფთაონ სახის კანი ქარიშხალი უძილო ღამის შემდეგ. ქეით მოსს უყვარს ბუასილის მალამოს გამოყენება, სვამს მას თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევებსა და შეშუპებულ ქუთუთოებზე. „მუშაობს მყისიერად!“ - ამტკიცებს ის და ავლენს გლუვ, სუფთა კანს სახეზე. ბუასილის სამკურნალო საშუალებები აღწევს ღრმა ნაოჭებს და ეფექტურად არბილებს მათ. ეფექტი მიიღწევა ზვიგენის ცხიმის წყალობით, რომელიც მალამოებისა და სუპოზიტორების ნაწილია. ის სხვა აქტიურ ინგრედიენტებთან ერთად ხელს უწყობს ქსოვილების დატკეპნას და რეგენერაციას და აქრობს მათ შეშუპებას.

როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით მალამო ან კრემისებურ მდგომარეობაში გამდნარი (მაგალითად, წყლის აბაზანაში) სანთლები ბუასილისგან თანაბარ ფენად პრობლემურ ადგილებში - თვალების ირგვლივ კანზე, შუბლზე, კისერზე, დეკოლტეზე - და დატოვეთ სანამ მთლიანად არ შეიწოვება.

2. ასპირინის სკრაბის ნიღაბი

აცეტილსალიცილის მჟავა, ან ასპირინი, არ არის მხოლოდ შესაფერისი პერორალური მიღებისთვის. ასპირინი შესანიშნავად აქრობს სიწითლეს და გაღიზიანებას, ასუფთავებს ფორებს და ათანაბრებს კანს.

გამოყენების წესი: ასპირინის 4 ტაბლეტი განზავდეს 20-30 გრ წყალში, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თაფლი, წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში (სახე, კისერი, დეკოლტე) და გაიჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ შეიზილეთ კანი ასპირინის ნარევით სკრაბის სახით და ჩამოიბანეთ. შედეგი სახეზე!

3. რეტინოული მალამო - ნაოჭებისთვის

რეტინოის მალამო წარმატებით ებრძვის არა მხოლოდ აკნეს, არამედ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ნაოჭებს. რეტინოლი არის A ვიტამინის სინთეზური ანალოგი, ლიდერი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში. რეტინოინის მჟავა და მისი წარმოებულები მალამოში ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას და უჯრედების რეგენერაციის პროცესებს. შედეგად კანი გლუვდება და განახლდება.

გამოყენების წესი: წაისვით ზომიერი რაოდენობით მალამო წინასწარ გაწმენდილ კანზე მასაჟის მოძრაობებით.

4. ძირტკბილას (ძირტკბილას) ფესვი ასაკობრივი ლაქებისთვის

ძირტკბილა (ძირტკბილა) ბრონქიტისა და გაციების დროს - გემო ბავშვობიდან. თუმცა, მოზარდებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლონ ძირტკბილას. ძირტკბილას ფესვის ექსტრაქტი არეგულირებს ორგანიზმში მელანინის გამომუშავებას და ხელს უწყობს ასაკობრივი ლაქების მოცილებას, ათანაბრებს კანის ტონს და ამკვრივებს სახის კონტურს.

გამოყენების წესი: ძირტკბილას ძირას ადუღებული წყლის დალევით შეგიძლიათ მოამზადოთ დეკორქცია. გაცივებული ინფუზიით სახე მოიწმინდეთ. კიდევ ერთი ვარიანტი: ძირტკბილას ფესვებს დაასხით ზეითუნის ზეთი ისე, რომ ზეთმა მთლიანად დაიფაროს ისინი და გააჩერეთ წყლის აბაზანაში ძალიან დაბალ ცეცხლზე 10 საათის განმავლობაში. მიღებული ძირტკბილას ზეთი წაისვით სახეზე დილით და საღამოს.

5. Solcoseryl ღრმა ნაოჭებისგან

სასწაულებრივი მალამო ასაკოვანი ქალბატონებისთვის. Solcoseryl ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს დაზიანებულ კანის ქსოვილებს. ამ მალამოს გულშემატკივრები აღნიშნავენ ძალიან ღრმა ნაოჭების მნიშვნელოვან შემცირებას რეგულარული გამოყენებით.

გამოყენების წესი: წაისვით სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე ღამის კრემის ნაცვლად ძილის წინ ორ დღეში ერთხელ. ასევე შეგიძლიათ წაისვათ Solcoseryl მალამო თვალების ირგვლივ კანზე ნაზი მოძრაობებით თხელი ფენით.

6. ვიეტნამური "ასტერიკი" სახის კანის გასამკვრივებლად

ეს დამწვარი მალამო არის ბუნებრივი ზეთების, მჟავების და ექსტრაქტების საწყობი. ის სწრაფად (თითქმის მყისიერად!) და ეფექტურად აშორებს ჩანთებს თვალების ქვეშ, ამცირებს შეშუპებას, აახალგაზრდავებს კანს.

როგორ გამოვიყენოთ: ნაზად წაისვით მალამო ნელ-ნელა თვალების ქვეშ წრეების ბოლოში. მოერიდეთ თვალის მიდამოებს!

7. დამარბილებელი თუთიის მალამო

თუთია არის ბავშვის საფენების კრემების ნაწილი, რომელიც იცავს კანს ჭუჭყისა და სიწითლისგან, ასევე აკნესა და შავი წერტილების სამკურნალოდ. მისი ნაწილაკები შესანიშნავად ასახავს ულტრაიისფერს, რაც კანის დაბერების პროვოცირებას ახდენს და ასევე ებრძვის ანთებას. კოსმეტოლოგები ნაოჭების მოსაშორებლად თუთიის მალამოს იყენებენ. შედეგი შესამჩნევია გამოყენების პირველი რამდენიმე დღის შემდეგ.

როგორ გამოვიყენოთ: წაისვით მალამო თანაბრად თხელი ფენით კანის ყველა პრობლემურ უბანზე. აუცილებლად შეუთავსეთ თუთიის მალამო კარგ დამატენიანებელს, რადგან ის აშრობს კანს და შეიძლება გამოიწვიოს აქერცვლა და გაუწყლოება.

8. ჰიდროკორტიზონი - "ყვავის ფეხების" მომთვინიერებელი

თუ მიმიკური ნაოჭების ქსელი უფრო შესამჩნევი ხდება, შეგიძლიათ სასწრაფოდ გამოიყენოთ ჰიდროკორტიზონის მალამო. ეს ჰორმონალური საშუალება ალერგიისა და კანის ანთების დროს კარგად ინარჩუნებს ტენიანობას, ანუ რეალურად ქმნის შეშუპებას, რომელიც ასწორებს ნაოჭებს. ბოტოქსის ეფექტი სახეზე!

გამოყენების წესი: წაისვით წვრილ ხაზებზე თვალებისა და ტუჩების ირგვლივ. წასმამდე გაიკეთეთ ტესტი კანის მცირე ფართობზე - გამოიწვევს თუ არა მალამო ალერგიულ რეაქციას.

9. ვიტამინები A და E ახალგაზრდული კანისთვის

ბევრი კოსმეტიკური მწარმოებელი ამატებს A და E ვიტამინებს ნაოჭების საწინააღმდეგო ბევრ პროდუქტს.მაშ, რატომ არ გამოიყენოთ ვიტამინები მათი სუფთა სახით? ასე რომ, ისინი უკეთესად შეიწოვება კანში და არ იკეტება ფორები. ვიტამინები A და E იყიდება კაფსულებში და აქვთ თხევადი კონსისტენცია, ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია კანის ზეთის მსგავსად. A და E არის მთავარი დაბერების საწინააღმდეგო ვიტამინები.

როგორ გამოვიყენოთ: ვიტამინების კაფსულა დაჭერით ნემსით და წაისვით ცხიმიანი სითხე პირდაპირ ნაოჭებზე. გააჩერეთ და ნახევარი საათის შემდეგ წაუსვით პროდუქტის დარჩენილი ნაწილი ხელსახოცით. დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ვიტამინი სახის ნიღბებს.

ხალხური საშუალებებიდან დაბერების საწინააღმდეგო სახის კანი კარგად გაიწმინდეთ მარილიანი ხსნარით. ამისთვის 1 ჭიქა ადუღებულ წყალს დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი მარილი და აურიეთ. დაასველეთ ამ ნარევში ბამბის ტამპონი და შეიმშრალეთ სახე და კისერი მსუბუქი მოძრაობებით.
ცხელი კომპრესები ასევე შეგიძლიათ წაისვათ სახეზე დილით, სახის დაბანის შემდეგ. ჩაასველეთ პატარა პირსახოცი ცხელ წყალში, შემდეგ გაწურეთ და წაისვით სახეზე, ასევე დაიჭირეთ კისერზე 2-3 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

* * * * *

ჭვავის რეცეპტი ნაოჭების ნიღბები : აიღეთ 2 სუფრის კოვზი ჭვავის ფქვილი, 1 კვერცხის გული და 3 სუფრის კოვზი თბილი რძე. ყველა ინგრედიენტი ათქვიფეთ მიქსერით და წაისვით სახისა და კისერზე 20 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

კანის დაბერების წინააღმდეგ საბრძოლველად ყველაზე ხშირად იხმარება გული-თაფლი-ზეთის ნიღბები: 1 კვერცხის გული კარგად შეიზილება 1 ს/კ. კოვზი აბუსალათინის, წიწაკის, ატმის, გარგარის, ნუშის ან ზეითუნის ზეთი (თუ არ გაქვთ ამ ზეთებიდან, გამოიყენეთ რომელიმე სხვა ბოსტნეული). მიღებული მასით სახე შეიზილეთ და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

კიდევ ერთი რეცეპტი კვერცხის ნიღაბინაოჭებისთვის: 1 კვერცხის გული შერეული 1 ჩაის კოვზი თაფლით და 1 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფით (ნაცვლად შვრიის ფაფაშეგიძლიათ გამოიყენოთ შვრიის ფაფა). მიღებული მასა წაისვით სახეზე და 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ადუღებული წყლით.

* * * * *

ნიღაბი იოგ-თაფლის ნაოჭებისთვის: 2 კვერცხის გული კარგად შეიზილეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლით და ამდენივე გლიცერინით. ნიღაბი უხვად წაისვით სახისა და კისერზე კანზე და 20 წუთის შემდეგ მოიშორეთ თბილ წყალში დასველებული ბამბის ტამპონით.

* * * * *

1 სუფრის კოვზ მაღალცხიმიან არაჟანს აურიეთ 1 სუფრის კოვზი ბროწეულის წვენი. ბროწეულის წვენის გარდა, სტაფილოს წვენი ან ბანანის რბილობისაგან გამოწურული წვენი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბის მოსამზადებლად. მიღებული მასა წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

არაჟანი და ხაჭო შესანიშნავია დაბერების საწინააღმდეგო სახის ნიღბების დასამზადებლად: 1 სუფრის კოვზი ცხიმიანი ხაჭო შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ არაჟანს და დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი. ყველაფერი კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ ჩამოყალიბდება, რომელიც სახეზე წაისვით. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 15-20 წუთის შემდეგ.

* * * * *

გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი ფუტკრის ცვილი, სანამ არ გადნება. შემდეგ მას დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 2 სუფრის კოვზი ხახვის წვენი. ყველაფერი აურიეთ, ოდნავ გააგრილეთ და წაისვით სახეზე. 10 წუთის შემდეგ ნიღაბის დარჩენილი ნაწილი მოიშორეთ ნესტიანი ქსოვილით.

* * * * *

ნუშისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ კარგი გამწმენდი რძე კანის დაბერების საწინააღმდეგოდ: ერთი მუჭა ნუში დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ 20 წუთი.შემდეგ თხილს კანი მოაცილეთ და წვრილ საცერში შეიზილეთ. აიღეთ 1 ჭიქა რძე, დაუმატეთ ჩაის კოვზი თაფლი და ნუშის ბურღული. აურიეთ და დილა-საღამოს ამ რძით შეიმშრალეთ სახე.

* * * * *

რეცეპტი ბანანის ნიღაბინაოჭებისთვის: გახეხეთ ნახევარი გახეხილი ბანანი წვრილ სახეხზე. გახეხილ მასას კარგად აურიეთ 1 კვერცხის გული, 1 სუფრის კოვზი არაჟანი და 2 ჩაის კოვზი თაფლი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე 20-25 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

დაბერების საწინააღმდეგო ნიღაბი არყის: წვრილად დაჭერით ახალი არყის ფოთლები. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ფოთლოვანი გრუილი 2 სუფრის კოვზ მცენარეულ ზეთს და 1 სუფრის კოვზ შვრიის ფაფას. მიღებული მასა წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

მიმიკური ნაოჭების მოსაშორებლად, ღამით შეზეთეთ ისინი სეზამის ზეთით. პრინციპში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი მცენარეული ზეთი, ვარდის ზეთი შესანიშნავია.

* * * * *

მკვებავი ნიღაბი ნაოჭებისთვის: მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ალოეს რბილობი, 1 კვერცხის გული, 1 სუფრის კოვზი თაფლი და 3 სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი. კარგად აურიეთ ყველა პროდუქტი ერთგვაროვანი გრილის წარმოქმნამდე, წაისვით ქერქი სახეზე. 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით.

* * * * *

კიდევ რამდენიმე რეცეპტი ალოეს ნაოჭების ნიღბებისთვის: აურიეთ 1 სუფრის კოვზი ალოესგან გამოწურული წვენი 1 ჩაის კოვზ კრემთან, რომელსაც იყენებთ და 1 ჩაის კოვზ მცენარეულ ზეთს. მიღებული ნაზავი წაისვით სახისა და კისერზე მსუბუქი მოძრაობებით და 20-25 წუთის შემდეგ შეიზილეთ სახე რბილი ქსოვილით.

* * * * *

დაბერების საწინააღმდეგო ხალხური საშუალება: შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი 1 სუფრის კოვზ ნავთობის ჟელეს ან ლანოლინს. მიღებული ნაზავით შეზეთეთ სახის კანი და გაიჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით.

ნაოჭების საწინააღმდეგო სახეზე უკვე გამოჩენილი, შემდეგი ნიღაბი დაგეხმარებათ: 2 სუფრის კოვზი ალოეს ფოთლებისგან გამოწურული წვენი, აურიეთ 1 სუფრის კოვზი წინასწარ გახურებული თაფლით. მიღებული მასა წაისვით სახისა და კისერზე კანზე და გაიჩერეთ 10 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით.
რადგან ალოე კარგია ნაოჭების წამალი 10-15 წუთის განმავლობაში შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვათ გრიელი მისი ფოთლებიდან კანზე, ან სახე მოიწმინდოთ ალოეს წვენით.

* * * * *

ბანანი შესანიშნავია სახის ნიღბების დასამზადებლად. ნაოჭების საწინააღმდეგო : კარგად დაფქვით ნახევარი გახეხილი ბანანი. დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ნაღები და 1 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა. ყველაფერი აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, რომელიც წაისვით სახესა და კისერზე 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

ნაოჭების ხალხური საშუალება: ნახევარი ჭიქა ახალი ყურძნის წვენი შეურიეთ ნახევარ ჭიქა რძეს. ამ ნარევში კარგად დაასველეთ მარლის ნაჭერი და წაისვით სახეზე. ამოიღეთ 15 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და შეზეთეთ დამატენიანებელი.

* * * * *

სახეზე ნაოჭების გასასწორებლად გამოიყენეთ შემდეგი რეცეპტი: აურიეთ 1 სუფრის კოვზი ბრინჯის ფქვილი რბილობისაგან გამოწურულ 2 სუფრის კოვზ გრეიფრუტის წვენთან და იმავე რაოდენობის ახალ რძესთან (რძის ნაცვლად შეგიძლიათ დაამატოთ 1 სუფრის კოვზი მძიმე ნაღები ან არაჟანი). წაისვით ნიღაბი სახეზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბის კიდევ ერთი რეცეპტი გრეიფრუტი: 2 სუფრის კოვზი ამ ხილის რბილობი შეურიეთ 2 სუფრის კოვზ სტაფილოს წვენს, 1 სუფრის კოვზ არაჟანს და 1 სუფრის კოვზ ბრინჯის ფქვილს. წაისვით სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოიშორეთ ნიღაბი გრეიფრუტის წვენში დასველებული ბამბის ტამპონით, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

ნაოჭების საწინააღმდეგო ხალხური საშუალება კანის დაბერებისთვის: რძეში მოხარშეთ სქელი სემოლინის ფაფა. 2 სუფრის კოვზი ამ ფაფა, ჯერ კიდევ თბილი, აურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი, 1 კვერცხის გული, 2 ჩაის კოვზი თაფლი და 3 სუფრის კოვზი გარგარის წვენი (თუ სეზონზე არ არის, გამოიყენეთ ბანანის, სტაფილოს ან ვაშლის წვენი). მიღებული მასის დიდი ფენა წაისვით სახისა და ყელის კანზე და 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

რეცეპტი კარტოფილის ნიღაბინაოჭების საწინააღმდეგოდ: მოხარშეთ კარტოფილი კანში, შემდეგ გაფცქვენით და გახეხეთ. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი დაფქული კარტოფილი რძე და არაჟანი, მიღებული 1 სუფრის კოვზი, 1 ჩაის კოვზი გლიცერინი და ამდენივე მცენარეული ზეთი. მიღებული მასა წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

ნაოჭების საწინააღმდეგო ხალხური საშუალება ცხიმიანი კანისთვის: 1 სუფრის კოვზ კარტოფილის სახამებელს შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი რძე, 1 ჩაის კოვზი თაფლი და ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

* * * * *

სახის კანის დაბერებისთვის გამოიყენეთ შემდეგი ნარევი: 1 სუფრის კოვზი ხახვი, ხორცის საკეპ მანქანაში გახეხილი ან გახეხილი, შეურიეთ 1 სუფრის კოვზ თაფლს და 1 სუფრის კოვზ რძეს. მიღებული მასა წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბის რეცეპტი სახის კანისთვის: 1 სუფრის კოვზი გახეხილი სტაფილო შეურიეთ 1 სუფრის კოვზ კარტოფილის სახამებელს და 4 სუფრის კოვზ მაწონს ან იოგურტს. მიღებული ნაზავი წაისვით სახისა და კისერზე და 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

* * * * *

ნაოჭების საწინააღმდეგო დამარბილებელი ნიღაბი: მოხარშეთ კარტოფილი და გახეხეთ პიურედ. 1 სუფრის კოვზ ამ პიურეს შეურიეთ ამდენივე გახეხილი სტაფილო, 1 სუფრის კოვზი კარტოფილის სახამებელი, 1 კვერცხის გული და 3 სუფრის კოვზი რძე. მიღებული მასა წაისვით სახესა და კისერზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

* * * * *

ჭინჭრის ნაოჭების ხალხური საშუალება: ჭინჭრის ფოთლები ძალიან წვრილად დაჭერით. 2 სუფრის კოვზ მიღებულ ნამცხვარს შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი. მიღებული მასა წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით.

* * * * *

1 სუფრის კოვზი ლუდის საფუარი რძით გავაზავოთ სქელი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, რძის ნაცვლად გამოიყენეთ იოგურტი. წაისვით ნიღაბი სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოიშორეთ ნესტიანი ბამბის ტამპონით.

* * * * *

რეცეპტი თაფლის ნიღაბინაოჭების საწინააღმდეგოდ: შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი თაფლი იმავე რაოდენობის დაქუცმაცებულ შვრიის ფაფას, 1 სუფრის კოვზ ძლიერ შავ ჩაის და 2 სუფრის კოვზ რძეს. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 10-15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით. შვრიის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შვრიის ან ბრინჯის ფქვილი, ან შვრიის ფაფა.

* * * * *

თაფლს ძალიან ხშირად იყენებენ ნაოჭების საწინააღმდეგო ხალხურ საშუალებებში: 1 სუფრის კოვზი თაფლი შეურიეთ ხაჭოს და რძეს, თითო 2 სუფრის კოვზი. კარგად შეიზილეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასამდე, რომელიც წაისვით სახეზე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 15 წუთის შემდეგ.

კანის დაბერება დაბერების ერთ-ერთი ნიშანია. ამ პროცესს ვერავინ ააცილებს თავიდან, მაგრამ არსებობს მეთოდები, რომლებმაც შეიძლება შეაფერხოს მისი განვითარება.

Არ მოწიო. მწეველთა კანი ხდება მშრალი და თხელი.

იკვებეთ სწორად და ნოყიერად.

მოერიდეთ მზის სხივების ზემოქმედებას. გახსოვდეთ, რომ მზის დამწვრობა კანს აბერებს.

იპოვეთ თქვენთვის შესაფერისი კანის გამწმენდი და კოსმეტიკური კრემები.

მოეპყარით კანს ძალიან ნაზად, არ დაჭიმოთ და არ შეიზილოთ

კანის დაბერების არატრადიციული და ხალხური რეცეპტები

საშინაო საშუალებები კანის დაბერებისთვის

გახეხეთ ახალი კვერცხის გული 0,5 ჩაის კოვზი ზღვის წიწაკის ზეთით. შეინახეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში მშრალ დაბერებულ კანზე.

წვრილად დაჭერით ერთი მუჭა სალათის ფოთოლი, გახეხეთ და შეურიეთ 0,5 ჩაის კოვზი ზღვის წიწაკის ზეთი და მთელი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. დაბერების კანის ნიღაბი დაიდეთ სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ადუღებული წყლით და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.

ნაოჭების და კანის დაბერების თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ შემდეგი შემადგენლობის მალამო: 30 მლ ხახვის წვენი, 30 გრ თეთრი შროშანის ყვავილები და 30 გრ თეთრი ცვილი. ნარევი გაათბეთ წყლის აბაზანაში, აურიეთ და თბილად წაისვით სახეზე.

მოხარშული კარტოფილის ნახარშს აქვს კარგი გამწმენდი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი სახის კანზე, მაშინ როდესაც აუცილებელია მოხარშვისთვის ქიმიური ნივთიერებების გამოყენების გარეშე მოყვანილი კარტოფილის მიღება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული გამონაყარი კანზე.

თვალების ირგვლივ ნაოჭები ხელს უწყობს მოხარშული ლობიოსთან შეზავებული კარტოფილის პიურეს ნიღბის მოცილებას.

კისრის ადრეული ნაოჭების დროს რეკომენდებულია 1 ჩაის კოვზი თხევადი თაფლის დამატება 2 სუფრის კოვზ რბილ თბილ დაფქულ კარტოფილს, სწრაფად აურიეთ. ჩაიცვით ქსოვილის ნაჭერი და შემოიხვიეთ კისერზე. გადააფარეთ ცვილის ქაღალდით და ბინტით ან შარფით მიამაგრეთ. შეინახეთ ეს კომპრესა მინიმუმ 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით ოთახის ტემპერატურის. კომპრესის წასმა შეიძლება კვირაში 2-3-ჯერ.

მოხარშეთ მსხვილი ტუბერი ქერქში, გაფცქვენით და გახეხეთ. თბილ დაფქულ კარტოფილს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი თბილი რძე. მიღებული მასა გაათბეთ წყლის აბაზანაში. ცხელი მასის თხელი ფენა წაისვით სახეზე, გადააფარეთ სქელი ხელსახოცი ან პირსახოცი და გაიჩერეთ ნიღაბი კანის დაბერებისთვის 15-20 წუთის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ ფრთხილად მოიშორეთ ნიღაბი ცხელი (40-45°C) რძით დასველებული თეთრეულის ქსოვილით, თუ კანი მშრალია, ან გრილი ადუღებული წყლით, თუ ის ცხიმიანია. წაისვით მკვებავი კრემი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. ასეთი კარტოფილის ნიღბის შემდეგ კანი ხდება ელასტიური, გლუვი, ნაზი, ნაოჭები ქრება.

მშრალი, დუნე, ფაფუკი კანის დაბერებისთვის, თბილ დაფქულ კარტოფილს დაუმატეთ 1 კვერცხის გული და 1 სუფრის კოვზი რძე. ნიღაბი წაისვით სახეზე და კისერზე და შემდეგ ჩამოიბანეთ პიტნის და ცაცხვის ყვავილების ინფუზიით, მიღებული თანაბარ ნაწილად.

უმი კარტოფილი გახეხეთ, თანაბარ ნაწილად შეურიეთ ხორბლის ფქვილს და რძეს და წაისვით სახისა და კისერზე კანზე. კანის დაბერების ამ ნიღაბს ბევრი ამერიკელი მსახიობი იყენებს, რომლებიც ცდილობენ თავიდან აიცილონ კანის დაბერების ოდნავი ნიშნებიც კი.

შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი დაფქული შვრიის ფაფა, ცოტა დაფქული კარტოფილი და 4 სუფრის კოვზი არაჟანი ან რძე. მას შემდეგ, რაც ფანტელები გაფუჭდება, წაისვით ნარევი სახესა და კისერზე. შეინახეთ ნიღაბი დაბერების კანისთვის 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მოხარშეთ ახალგაზრდა კარტოფილის დიდი ტუბერი კანში, მოზილეთ თბილად და შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი რძე და 1 ჩაის კოვზი გლიცერინი. წაისვით დაბერებული კანის ნიღაბი სახეზე და გადააფარეთ პერგამენტის ქაღალდით, რომ დიდხანს შეინარჩუნოთ თბილი. ნიღბის გამოყენების დრო 15-20 წუთია. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი, გაიწმინდეთ სახე ცაცხვის ყვავილის ინფუზიით და წაისვით მკვებავი კრემი 30-40 წუთის განმავლობაში.

გახეხილი სტაფილოდან დაბერების კანის ნიღბები ძალიან სასარგებლოა მშრალი და დუნიანი სახის კანისთვის. ისინი ჩვეულებრივ შერწყმულია სტაფილოს წვენს ჭამის წინ. 4-5 ჩაის კოვზი წვრილად გახეხილი სტაფილო შეურიეთ 1 ჩაის კოვზ არაჟანს ან უმი კვერცხის გულს. ნიღბის წასმამდე სახის კანი სტაფილოს წვენით დაასველეთ. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გააჩერეთ 25-30 წუთის განმავლობაში. ნიღბის მოხსნის შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და შეიზილეთ გამაგრილებელი კრემით. კურსი - 15-20 პროცედურა კვირაში 1-2-ჯერ.

მწვანილი და საფასური კანის დაბერებისთვის

40 წელს გადაცილებულთათვის - როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის - სასარგებლოა სახის დაბანა პიტნის ცივი ინფუზიით. თუ პიტნის ნაყენს მაცივარში გაყინავთ, შემდეგ კი დილა-საღამოს სახეზე ასეთი ყინულის კუბიკით მოიწმენდთ, შედეგი ძალიან მალე მოჰყვება – კანი გაღიმება, ნაოჭები გაგისწორდება. შეგიძლიათ ფეხები ასეთი კუბიკით მოიწმინდოთ - დაღლილობას მოგიხსნით თითქოს ხელით.

აბაზანას დაამატეთ 3-5 წვეთი ნაძვის ზეთი. მიიღეთ აბაზანა 15-20 წუთის განმავლობაში. ნაძვის ზეთით აბაზანა ატონიზირებს მთელი სხეულის კანს, გეხმარებათ ნაოჭებისა და ნაოჭების მოცილებაში.

აიღეთ 30 გრ გვირილის ყვავილი, 20 გრ პიტნის ბალახი და მარიგოლდის ყვავილები, 10 გრ როზმარინის ბალახი. ნარევს დაასხით 1 ლიტრი მშრალი თეთრი ღვინო, გააჩერეთ 15 დღე, გადაწურეთ. ყოველ საღამოს შეიზილეთ სახე ლოსიონით, შემდეგ შეზეთეთ ცხიმიანი კრემით. ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად.

ტანვარჯიში სახისა და კისრის კანის გაფუჭებისგან

სავარჯიშოები სახის და კისრისთვის

სახის და კისრის ტანვარჯიშის პირველადი კომპლექსი (ი. ი. კალგუნენკოს მიხედვით)

1. მშვიდად და ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამავდროულად, ცხვირის ფრთები იშლება. ღრმა ამოსუნთქვის შემდეგ გააკეთეთ იგივე მშვიდი და ერთგვაროვანი სრული ამოსუნთქვა პირით. ტუჩები მოდუნებულია. გაიმეორეთ ვარჯიში 2-3 ჯერ 3-4 წამის ინტერვალით.

2. შეასრულეთ, როგორც სავარჯიშო 1-ში, ოღონდ ამოისუნთქეთ პირით არა თანაბრად, არამედ მოძრაობით. ამავდროულად, პირი ნახევრად ღიაა, ტუჩები მილაკში იკეცება და ლოყები ყოველ ამოსუნთქვისას იბერება. გაიმეორეთ ვარჯიში 2-ჯერ 5-6 წამის ინტერვალით.

3. ამოისუნთქეთ პირით დახურული კბილებით; ღიმილში გაწელილი ტუჩები. პირის იმავე მდგომარეობაში ამოისუნთქეთ თანაბრად და მთლიანად. გაიმეორეთ ვარჯიში 2-ჯერ 3 წამის ინტერვალით.

4. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. ამოისუნთქეთ უცებ, ჯერ მარჯვენა, შემდეგ კი მეორე ამოსუნთქვის შემდეგ, პირის მარცხენა კუთხით. გაუშვით 1 ჯერ.

5. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. შეიკავეთ სუნთქვა 2-3 წამის განმავლობაში, სანამ სახის კუნთები იჭიმება და მისკენ სისხლი მიედინება. შემდეგ ჰაერის ამოსუნთქვის გარეშე გაბერეთ ლოყები დახურული ტუჩებით და 1-2 წამის შემდეგ, ძალითა და დაძაბულობით, მკვეთრად გამოუშვით ჰაერი პირიდან.

6. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, იმავდროულად ლოყები (თითქოს წოვით). მოკლე სუნთქვის შეკავების შემდეგ (1 წამი) ამოისუნთქეთ პირით ოდნავ დახურული ტუჩებით, რის გამოც ამოსუნთქული ჰაერის ნაკადი თითქოს შენელდება. ლოყები ადიდებულია. შეასრულეთ ვარჯიში 2-ჯერ 2-3 წამის ინტერვალით.

7. მარცხენა ხელის ცერა თითი ჩადეთ პირში ფრჩხილის ფალანგის სიღრმემდე და მტკიცედ დააჭირეთ მარჯვენა ლოყის ლორწოვან გარსს, დარჩენილი ოთხი თითი მოათავსეთ გარედან ნასოლაბიალურ ნაკეცზე, ლოყაზე 3 თითით დაიჭირეთ. მაშებივით. ამის შემდეგ შეეცადეთ პირის კუთხე მაღლა ასწიოთ, თითქოს იღიმებით, ამავდროულად, აქტიურად ეწინააღმდეგებით თითებს, რომლებიც ლოყას უჭირავს. 1-2 წამის დასვენების შემდეგ სავარჯიშო შეასრულეთ მარცხენა მხარეს. გაიმეორეთ 2-3 ჯერ თითოეულ მხარეს.

8. დაიჭირეთ და დააფიქსირეთ კისრის მარცხენა ნახევარი მარჯვენა ხელით. მარცხენა ხელის საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითები მოათავსეთ ბუკალ-ნიკაპზე (ლაბიალურ) ნაკეცზე. პირით ინჰალაციის დროს, კისრის და სახის კუნთების მარცხენა ნახევრის აქტიური შეკუმშვით, ჩამოწიეთ პირის მარცხენა კუთხე. ამავდროულად, დაუპირისპირდით მარცხენა ხელის თითებით ნაკეცზე დაჭერით და პირის მარცხენა კუთხის ადგილზე შენარჩუნებით. ამოსუნთქვისას დაისვენეთ კუნთები – დაისვენეთ 2-3 წამით. დასვენების შემდეგ იგივე ვარჯიში შეასრულეთ სახის მეორე მხარეს. ამავდროულად, მარცხენა ხელით დაამაგრეთ კისერი, მარჯვენა ხელით კი პირის მარჯვენა კუთხე.

9. დახარეთ თავი უკან ლიმიტამდე. კისრის კუნთები მოდუნებულია, ქვედა ყბა ჩამოშვებულია დაძაბულობის გარეშე, პირი ღიაა. შემდეგ კისრისა და ნიკაპის კუნთები დაჭიმეთ, ნელა, მაგრამ ძალით მიიტანეთ ქვედა ყბა ზევით ისე, რომ ქვედა ტუჩი მაქსიმალურად ფარავდეს ზედას. შემდეგ ნელა დაისვენეთ კუნთები. ვარჯიში გაიმეორეთ პირველად 2-3-ჯერ, შემდეგ კი 3-5-ჯერ შესვენების გარეშე. კისრისა და ნიკაპის არეში კუნთების გასაძლიერებლად.

10. სავარჯიშო შეასრულეთ ისევე, როგორც წინა, თავის იგივე პოზიციით. თუმცა ქვედა ყბა პირდაპირ არ უნდა მიიტანოთ ზედა ყბაზე, როგორც წინა მოძრაობაში, არამედ ქვედა ტუჩის მარჯვენა ნახევრის მკვეთრი დაჭიმვით, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაიფაროთ ზედა ტუჩის მარჯვენა ნახევარი. ტუჩების ამ პოზიციით თავი ნელა გადაატრიალეთ მარცხნივ. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც იგრძნობა კუნთების მკვეთრი დაძაბულობა, მოძრაობა უნდა შესუსტდეს, დაისვენოთ 1-2 წამი. გაიმეორეთ იგივე ვარჯიში ქვედა ტუჩის მარცხენა ნახევრით, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაიფაროთ ზედა ტუჩის მარცხენა ნახევარი. თავი შესაბამისად გადაუხვიე მარჯვნივ. შეასრულეთ ვარჯიში ჯერ 2-3-ჯერ, შემდეგ კი - 3-5-ჯერ. კისრისა და ნიკაპის მიდამოების კუნთების გასაძლიერებლად გატეხილი სახის ოვალური და დავარდნილი ლოყებით.

11. ეს სავარჯიშო იმეორებს მოძრაობებს ხახუნის დროს. გააკეთეთ რამდენიმე საღეჭი მოძრაობა, რომელიც სწრაფად მიჰყვება ერთმანეთს. ამ მოძრაობების დროს კუნთების თითოეული შეკუმშვისადმი წინააღმდეგობის შესაქმნელად: მჭიდროდ დახურეთ ტუჩები და დაძლიეთ პირის გახსნის ბუნებრივი სურვილი. სავარჯიშო შეასრულეთ ჯერ 3-5-ჯერ, მოგვიანებით - 8-12-ჯერ. ნიკაპის მიდამოს კუნთების გასაძლიერებლად.

12. პირი დახურულია, ენის წვერი სწრაფად და რიტმულად მიჰყვება ერთმანეთის მიყოლებით ძლიერად დაჭერილი წინა ქვედა კბილების ძირამდე (საჭრელი), ყოველი დაჭერის შემდეგ კუნთები მოდუნდება. შემდეგ გააკეთეთ იგივე მოძრაობა მარჯვენა გვერდითი ქვედა კბილებზე (კანინებზე) დაჭერით, შემდეგ მარცხნივ. შეასრულეთ ყველა სახის მოძრაობა 3-5 ჯერ. ნიკაპის მიდამოს კუნთების გასაძლიერებლად.

13. წყნარად და ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შემდეგ ამოისუნთქეთ პირით აჩქარებული მოძრაობებით. ამოსუნთქვისას ტუჩები მილში იჭიმება, მაგრამ ამას წინ აღუდგეს საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითების ძლიერი დაჭერით პირის კუთხეებზე. მოათავსეთ თითები შემდეგნაირად: პირის კუთხეებში - შუა თითი; ნასოლაბიალურ ნაოჭზე - ინდექსი; ლოყა-ნიკაპზე - უსახელო. ვარჯიში აძლიერებს პირის ღრუს კუნთს და წარმოადგენს პრევენციულ ღონისძიებას ზედა და ქვედა ტუჩების რადიალური ნაოჭების წარმოქმნის წინააღმდეგ.

14. თითოეული ხელის საჩვენებელი თითები, შესაბამისად, დაადეთ ზედა თაღებს და წარბები შუბლის ძვალზე დააწექით. შემდეგ, წარბის შუბლის კუნთის შეკუმშვით, აწიეთ იგი მაღლა, ამავდროულად თავიდან აიცილეთ წარბების დამაგრება თითებით. შეასრულეთ ნელა, გაიმეორეთ 3-4 ჯერ.

ყველა ადამიანი ადრე თუ გვიან აწყდება ორგანიზმის დაბერების და კანის ხმობის შეუქცევად პროცესებს. თქვენ შეგიძლიათ განსხვავებულად მოეპყროთ ამას. მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ქალების უმეტესობისთვის ასეთი პროცესები არასასიამოვნოა, ზოგისთვის კი, შესაძლოა, კატასტროფულიც კი. ქალბატონებს აქვთ ბუნებრივი სურვილი გამოიყურებოდნენ ახალგაზრდულად, მიმზიდველად და დაუძლეველად. ბევრი გაუმაძღარი მამრობითი თვალი უფრო ხშირად მიმართულია ქალებისკენ, როდესაც ისინი სიცოცხლის, სიცოცხლისუნარიანობისა და ახალგაზრდობის პიკში არიან.

როდის იწყება ეს უსიამოვნო დაბერების პროცესი!?

მხოლოდ იმას ვიტყვი, რომ ყველა განსხვავებულია. ზოგიერთისთვის კანის დაბერება ხდება 20 წლის შემდეგ, ვიღაცისთვის 30 წელზე მეტი. ჩემს ცხოვრებაში მქონდა სიამოვნება კომუნიკაცია იმ ადამიანებთან, რომლებიც 40 წლის შემდეგაც კი საერთოდ არ აკვირდებოდნენ კანის დაბერებას. ბევრმა მეცნიერმა დიდი ხანია დაამტკიცა, რომ ადამიანის სხეულის რესურსი 100 წელზე მეტია.

მაგრამ ჩვენმა ცხოვრების წესმა, ცუდმა ეკოლოგიამ, სტრესმა ცხოვრება ძალიან ვიწრო ჩარჩოში გადაიყვანა და ამ ცხოვრების ხარისხი ხშირად სასურველს ტოვებს. კანის ახალგაზრდობისა და ჯანსაღი შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მთელი რიგი ღონისძიებები მის მოვლისთვის. მე გაგიზიარებთ რამდენიმე საიდუმლოებას და ცხოვრებისეულ გამოცდილებას ამ საკითხში და ვეცდები აგიხსნათ, როგორ ახერხებენ ადამიანები 40 წლის ასაკში გამოიყურებოდნენ 25. საოცარია, არა?! სინამდვილეში, არაფერია გასაკვირი, თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ გარკვეული ცოდნა და დაიცვან ბუნების ბუნებრივი კანონები.

ნაოჭები სახეზემრავალი ფაქტორით გამოწვეული. მათ შორისაა კანის ბუნებრივი ასაკობრივი გაცვეთება, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა, ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება და სხვა მრავალი მიზეზი. როგორც წესი, თავად ნაოჭების წარმოქმნის პროცესი ასოცირდება ჩამოთვლილი ფაქტორების კომპლექსთან. მიზეზებს შორის არის ის ფაქტიც, რომ ორგანიზმი გამოიმუშავებს ცოტა კოლაგენს და ელასტინს – ჩვენი კანისთვის მშენებელ ცილებს, სწორედ ეს ფერმენტები ანიჭებენ კანს ხავერდოვნებას და ელასტიურობას. ნაოჭების გაჩენის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია არასაკმარისი ტენიანობის მიწოდება, სწორედ ის კვებავს და ახალგაზრდობას ანიჭებს კანს. ეს აუცილებელი ფაქტორი არ უნდა შეფასდეს, ჩვენი ორგანიზმი ძირითადად წყლისგან შედგება.

ნაოჭების სახეები:

- მიმიკური ნაოჭები, ხდება კუნთების შეკუმშვის შედეგად პირისპირ. თუ ადამიანი ხშირად იბზარება, იცინის, უკვირს, მაშინ როცა ხდება სახის კუნთების ინტენსიური მუშაობა, მაშინ ის უფრო მიდრეკილია სახეზე ნაოჭების წარმოქმნისკენ;

- მ ნაოჭები თვალების ირგვლივ , ისევე, როგორც "ყვავის ფეხები" შეიძლება მოხდეს როგორც ხშირი ჩახრის შედეგად, ასევე კუნთების მიმიკური მოქმედების შედეგად;

- შუბლის ნაოჭები წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ადამიანი ხშირად იკრავს შუბლს, განსაკუთრებით ხშირად ეს ნაოჭები ჩნდება კაცობრიობის ძლიერ ნახევარში.

- ნაოჭები ცხვირზე, ტუჩებზე და კისერზე ეს არის ასაკობრივი ნაოჭები.

ნაოჭების პრევენცია:

არასოდეს დაგჭირდებათ დაელოდოთ ნაოჭების გაჩენას და შემდეგ სასტიკად ეცადოთ მათ ებრძოლოთ. უმჯობესია თავიდან აიცილოთ არასასურველი პროცესი, ვიდრე შეეცადოთ შეცვალოთ მისი შედეგები. სახის კანის მოვლის ღონისძიებების კომპლექსი რეგულარულად უნდა ჩატარდეს 20 წლის შემდეგ. უფრო მეტიც, კოსმეტიკა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ პროცესებში. დაბერების საწინააღმდეგო. სათანადო მოვლისა და გარკვეული სქემების დაცვით, სახეზე პირველ ნაოჭებს მალე ვერ ნახავთ.

1. სწორი კვება არის ორგანიზმის დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლა.

ადამიანის კვება გადამწყვეტ როლს ასრულებს მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაში. დიდხანს არ აგიხსნით, რომ ჩვენი ორგანიზმი ბუნებრივად არის მოწყობილი – თუ ერთი ორგანო გტკივა, ეს მთლიან სხეულზე მოქმედებს. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ სწორად იკვებებით. გამორიცხეთ რაციონიდან სწრაფი კვება, ნუ მიირთმევთ საკვებს „მუხლებზე“. ჭამა უნდა იყოს ერთგვარი რიტუალი და სიხარულის მომტანი. როცა საჭმელს მიირთმევთ, ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ მასზე, არ ჩაერთოთ გარე საქმეებში.

ახლა ცოტას გეტყვით დიეტაზე. წყალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში. იმისათვის, რომ კანი დატენიანებული და რბილი იყოს, დილით აუცილებლად დალიეთ 200 მლ ჭიქა გრილი სუფთა წყალი. ეს შესანიშნავი საშუალებაა ნაოჭებთან საბრძოლველად. წყალი არ უნდა იყოს ონკანიდან და არ უნდა იყოს ადუღებული. იდეალურია, თუ წყალი არის დადასტურებული სუფთა წყაროდან. დაიმახსოვრეთ, ადუღებულ წყალში არაფერია გამოსადეგი, ეს მკვდარი წყალია, რადგან გავლილი აქვს თერმული დამუშავება. თუ წყაროდან წყლის დალევის საშუალება არ გაქვთ, მაშინ მაღაზიაში აიღეთ მაღალი ხარისხის, მაგრამ არა გაზიანი მინერალური წყალი, უმჯობესია ეს წყალი ექსპერტის მიერ იყოს გამოცდილი, რადგან ამ პროდუქტების უმეტესობა არ შეიცავს რაიმე სასარგებლოს. თვისებები. წყალი უნდა დადგეს რამდენიმე საათის განმავლობაში, გაუშვით ფილტრში და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დალიოთ. ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება დღეში დაახლოებით 2-3 ლიტრი წყლის მოხმარება, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სხეულის წონაზე.

წყალს აქვს ინფორმაციის დაგროვების არაჩვეულებრივი უნარი. როდესაც წყალი ექვემდებარება ინფორმაციას, წყალი იძენს გარკვეულ მოლეკულურ სტრუქტურას. თუ დადებითი ინფორმაცია მიეწოდება წყალს, მაშინ მისი მოლეკულები იძენენ სწორ ლამაზ მოლეკულურ სტრუქტურას, ხოლო თუ უარყოფითია, მაშინ სტრუქტურა ქაოტურია. იყავით ფრთხილად და მიჰყევით რჩევებს. ტყუილად არ მივაქციე წყალს ამდენი ყურადღება.

რაციონში ჩართეთ მეტი ხილი და ცოცხალი თერმულად დაუმუშავებელი საკვები, საუზმე უნდა იყოს მსუბუქი, დილით ორგანიზმი ჯერ ბოლომდე არ გამოფხიზლებულა, ამიტომ არ უნდა დატვირთოთ ორგანიზმი საკვების მონელებით. ნება მიეცით თქვენი საუზმე შედგებოდეს მხოლოდ ხილისგან ან ბოსტნეულისგან, არ ჩაერიოთ ორივეში. ლანჩზე შეგიძლიათ მიირთვათ უფრო მძიმე საკვები, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე. სადილისთვის შესანიშნავია ბოსტნეულის სალათი ან მსუბუქი ფაფა. აუცილებლად მიირთვით ძილის წინ 3 საათით ადრე.

2. ცხოვრების წესი გადამწყვეტ როლს თამაშობს დაბერების პროცესში.

დავიწყებ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამით, კერძოდ ცუდი ჩვევებით. მოწევა საზიანო გავლენას ახდენს სახის კანზე. უფრო მეტიც, მოწევა ანგრევს დნმ-ის სტრუქტურასაც კი, ამცირებს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს მათ ბლოკირებას და სიკვდილს. ეს დიდი ხანია ცნობილია, მაგრამ პრესაში ჩემთვის გასაგები მიზეზების გამო მას ნაკლებად ექცევა ყურადღება. გამორიცხეთ ალკოჰოლური პროდუქტები თქვენი რაციონიდან. გახსოვდეს! ალკოჰოლის ჯანსაღი დოზები არ არსებობს. ნებისმიერი ალკოჰოლის შემადგენლობაში შედის ეთილის სპირტი, როდესაც ალკოჰოლი მოხმარდება, ალკოჰოლი ასუფთავებს სისხლის წითელი უჯრედების ზედაპირს და ისინი იწყებენ შეკრულობას. როდესაც ერითროციტების შედედება უახლოვდება კაპილარს, ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების წვდომა ამ კაპილარში იბლოკება და ის შეიძლება მოკვდეს. ამიტომ, კანზე მრავალი სიწითლე და სისხლიანი წარმონაქმნები შეიძლება გამოწვეული იყოს ამ პროცესებით. იხელმძღვანელეთ გაზომილი ცხოვრების წესით - დატვირთვები უნდა მონაცვლეობდეს დასვენებით. თუ ხშირად იღლებით, მაშინ თქვენი კანიც იღლება. აუცილებლად იცოდეთ, რომ თქვენს კანს დასვენება და დასვენება სჭირდება. დაკავდით სპორტით, იარეთ სავარჯიშო დარბაზში, მოაწყვეთ დილის სირბილი. შეეცადეთ ყურადღებით დააკვირდეთ თქვენს ემოციურ მდგომარეობას. ნუ ნერვიულობ, არ გაბრაზდე. რაც უფრო ნაკლები სტრესი გაქვთ, მით მეტი შანსი გაქვთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სახისა და კანის მდგომარეობა.

3. პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებების და სახლის კოსმეტიკური ნიღბების გამოყენება.

ჩემი საკუთარი გამოცდილებიდან შემიძლია ვთქვა, რომ კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკის მონაცვლეობით, ხელნაკეთი ხალხური კანის მოვლის მეთოდების გამოყენებით. როცა იყენებთ ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბები, დაბერების საწინააღმდეგო შრატები, თვალის ირგვლივ კანის დამარბილებელი საშუალებები, კანის გასაწმენდი დაბერების საწინააღმდეგო პრეპარატები და ლოსიონები, იყავით ფრთხილად და ყურადღებიანი, ყველას კანი ინდივიდუალურია, ამიტომ, თუ შეამჩნევთ გაღიზიანებას ან სხვა უარყოფით რეაქციას, უმჯობესია. უარი თქვან კანის მოვლის ამ მეთოდზე. დაბერების პროცესის შენელებისთვის პრიორიტეტი ნიღბების გამოყენებაა.

დაუყოვნებლივ აღვნიშნავ, რომ მირჩევნია გამოვიყენო "ცოცხალი ნიღბები"სახისთვის. ინტერნეტში ნახავთ უზარმაზარ რჩევებს, თუ როგორ გამოიყენოთ "მკვდარი ნიღბები"სახისთვის. ცხოვრებაში ორივე გამომეცადა, ყურადღება გავამახვილე ცოცხალ სახის ნიღბებზე. ცოცხალი ნიღაბი- ეს არის ისეთი ნიღაბი, რომელიც შეიცავს მხოლოდ ინგრედიენტებს, სასურველია მცენარეული ან სხვა წარმოშობისა, რომლებიც არ ექვემდებარება თერმულ დამუშავებას. 40 გრადუსზე მეტი პროდუქტზე ტემპერატურული ზემოქმედებით, საკვები ნივთიერებების უმეტესობა განადგურებულია და, შესაბამისად, ასეთი ნიღბების, ინფუზიებისა და დეკორქციის გამოყენება ხდება უაზრო და უსარგებლო ვარჯიში. აქედან გამომდინარე, პირველი დასკვნა არის ის, რომ სახის ნიღაბი უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ცოცხალ მიკროელემენტებს, რომლებიც არ განადგურებულია თერმული დამუშავებით. ასეთი ნიღბების შემადგენლობა საკმაოდ მრავალფეროვანია, კითხვა არის ადამიანის წარმოსახვაში და მათი გამოყენების გამოცდილებაში.

სახის კანზე მკვებავი ნიღბის გამოყენების პროცესი:

• ნიღბის წასმის პროცესის დაწყებამდე სახის კანი კარგად უნდა დაიბანოთ და გაიაროთ სახის წმენდის პროცედურა.
• ამის შემდეგ წაისვით ნიღაბი სახეზე, მიიღეთ სხეულის კომფორტული პოზა, ან შეგიძლიათ თბილი აბაზანაც კი მიიღოთ და კარგად დაისვენოთ, თავი კომფორტულად იგრძნოთ;
• შემდეგ მკვებავი ნიღაბი უნდა ჩამოიბანოთ გრილი წყლით და წაისვათ დამატენიანებელი სახის ლოსიონი, თუ თქვენს კანს ასეთი დატენიანება სჭირდება.

ბუნებრივი მკვებავი ნიღბები.

პროფესიონალურ სახის ნიღბებს ვანაცვლებ ხელნაკეთი ნიღბებით.

სახლის ნიღბები:

- ყაბაყის ნიღაბი.სამწუხაროდ, ინტერნეტში არ შემხვედრია ეს საოცარი და მარტივი რეცეპტი, რომელიც ბებიამ მირჩია - ყაბაყის ნიღაბი, ეს ნიღაბი არის ძალიან ეფექტური და მკვებავი, შესანიშნავად არბილებს ნაოჭებს და ანიჭებს კანს ხავერდოვან და ჯანსაღ იერს. შეურიეთ ყაბაყის წვენი (მიიღეთ წვენსაწურში ან ბლენდერში), შეურიეთ ლიმონის წვენს, ან წაისვით თაფლი (პროპორციით თქვენი შეხედულებისამებრ) სახის კანზე და წაუსვით თვალებზე დაჭრილი კიტრი, გააჩერეთ 10-მდე. 15 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ წყლით.

- თაფლის ნატურალური ნიღაბი. მიიღეთ კარგი ხარისხის თაფლი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, კვერცხის გული აიღეთ, ხოლო თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, უმჯობესია ცილა მიიღოთ. კარგად აურიეთ ეს ინგრედიენტები. გაასუფთავეთ კანი ჭუჭყისა და მაკიაჟისგან ლოსიონით ან რძით. წაისვით მკვებავი ხსნარი კანზე. ჩამოიბანეთ 15 წუთის შემდეგ. მშვენიერი სახის ნიღაბი, რომელიც თქვენს კანს ბზინვარებასა და ჯანსაღ იერს მისცემს.

- ბანანის სახის ნიღაბი. აიღეთ ბანანი, გადააქციეთ ჟელესმაგვარ მასად, დაუმატეთ ნატურალური ფორთოხლის ან ყურძნის წვენი. წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოიხსენით ნიღაბი და დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.

- ცოცხალი ბუნებრივი ნიღაბი.ძირითადი სამშენებლო ცილა გვხვდება მწვანეში. შეხედეთ სპილოებს და ჟირაფებს, ისინი ჭამენ ექსკლუზიურად მცენარეულ საკვებს, მაგრამ ეს ხელს არ უშლის მათ ერთდროულად იყვნენ ძლიერები და ჯანმრთელები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ არ აკლიათ სამშენებლო პროტეინი იმის გამო, რომ ისინი არ ჭამენ ხორცს. აიღეთ ოხრახუში, კამა, რეჰანი, მარწყვის ფოთოლი ან პლანეტა (შესაძლებელია ნებისმიერი კომბინაცია), ბლენდერში მოათავსეთ რამდენიმე ახალი კენკრა (მარწყვი, მარწყვი, მოცხარი), გადააქციეთ ჟელესმაგვარ მასად, წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ. ეს არის ყველაზე ეფექტური და მკვებავი ნიღაბი, ჩვენი კანი შესანიშნავად ითვისებს მცენარეულ ბუნებრივ ვიტამინებს.

- ალოე ვერას ნიღაბი, იდეალურია თვალის არეში ნაოჭებთან საბრძოლველად. გამოწურეთ ალოე ვერას წვენი, წაისვით კანზე, შეგიძლიათ ღამითაც კი, შემდეგ ფრთხილად მოიწმინდეთ კანი გამწმენდი საშუალებებით. ასეთი ნიღბების გამოყენების შედეგი გასაოცარია.

გაუმჯობესებული პროფესიონალური სახის ნიღბები, როგორც წესი, შეიცავს ვიტამინებისა და ნუტრიენტების მთელ კომპლექსს - თუთიის ოქსიდს, ტიტანის დიოქსიდს, რომლებიც წარმოადგენს რეგენერაციული პროცესების ძირითად კომპონენტს და იცავს ჩვენს კანს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან. ოროგოლდიდან 24 კარატიან ოქროზე დაფუძნებული თანამედროვე ნიღბები შესანიშნავად მოქმედებს სახის კანზე.

ნიღბები წმინდა მიწაგანსაკუთრებული შესავალი არ სჭირდება, რადგან ათიათასობით ადამიანი იყენებს ამ შესანიშნავ წამლებს მრავალი წლის განმავლობაში. სცადეთ კომბინირებული ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენება ბუნებრივი პროფესიონალური სახის ნიღბების გამოყენებასთან.

სხვათა შორის, ცხიმიანი და პრობლემური კანისთვის არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებები. კოსმეტიკური საშუალებების დიდი რაოდენობა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი კანის მდგომარეობაზე. ნებისმიერი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას უნდა იყოს ესთეტიკური და ლოგიკური კომპონენტი.

4. კანი მუდმივად ექვემდებარება მზეს, ეს არ მოქმედებს მის კომპონენტზე საუკეთესოდ.

შეეცადეთ ნაკლები დრო გაატაროთ მზის პირდაპირ შუქზე. თავისუფლად ატარეთ ქალის ქუდი, რომელიც დაფარავს თქვენს სახეს სხივებისგან. გამოიყენეთ პროფესიონალური მზისგან დამცავი საშუალება. თუ ღია კანი გაქვთ, გამოიყენეთ ფორმულა SPF30-მდე. თუ ბნელია, მაშინ უკეთესია 15-მდე. არ ეწვიოთ ხშირად და არ გაატაროთ ბევრი დრო სოლარიუმში. ეს არის პირდაპირი გზა კანის გაფუჭებისა და გაუწყლოებისკენ.

5. ახლა რამდენიმე ზოგად რჩევას მოგცემთ, თუ როგორ დაიცვათ თქვენი სხეული და, კერძოდ, სახის კანი დაბერებისგან.

- უფრო ხშირად წადი აბაზანაში.სხეულზე ცხელი ორთქლის ზემოქმედების წყალობით, ჩვენგან ბევრი ტოქსინი და სხვა უხერხულობა გამოდის ოფლით. დაბანა უნდა იყოს ნორმა. ორთქლის ოთახში მესამე შესვლისას შეიზილეთ კანი ნებისმიერი მკვებავი ნიღბით, შეგიძლიათ წაისვით კანი თაფლით. ორთქლის ოთახში, ფორების გაფართოების გამო, შესაძლებელია კანის ფორებში ბუნებრივი ნიღბების კარგი შეწოვის მიღწევა. ორთქლის ოთახის შემდეგ ყოველთვის ეცადეთ შხაპის მიღება.

-დაიბანეთ სახე გასუფთავებული რბილი წყლით. თუ სოფლად ცხოვრობთ, ეცადეთ, სახე დაიბანოთ წყაროს წყლით, ან გაადნოთ სუფთა თოვლი.

- სახე ყინულით მოიწმინდეშეეცადეთ ამის გაკეთება ძილის წინ. ეს ჯერ არ გამიკეთებია, მაგრამ ჩემმა მეგობრებმა აღნიშნეს შესანიშნავი დადებითი ეფექტი

თუ მსუქანი ქალი ხართ და გსურთ წონაში დაკლება, უფრთხილდით უეცარი წონის დაკარგვას.ჭარბწონიან ქალებში კანი დაჭიმულია, ამიტომ წონის მნიშვნელოვანი დაკლებისას ნაოჭები და ნაკეცები გამოჩნდება. გააკეთეთ თანდათან. უმჯობესია ხილისა და ბოსტნეულის დიეტაზე გადასვლა.

ნაწილობრივი ან სრული კბილების ნაკლებობაასევე უარყოფითად მოქმედებს სახეზე, იზრუნეთ კბილებზე და ჩადეთ პროთეზი. ვინაიდან კბილებთან დაკავშირებული პრობლემების გამო ხდება არასწორი საღეჭი მოძრაობები და სახის კანზე ჩნდება ლოყების დეპრესიები და მონახაზები.

რეგულარულად გააკეთეთ სახის ნაზი ნაზი თვითმასაჟი. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და მისცემს თქვენს კანს ჯანსაღ და ლამაზ იერს.

გისურვებთ ჯანმრთელობას და წარმატებებს.

გააჩინე, მოიხიბლე, შეიყვარე...!

ანგელა ჟურავლევა