რატომ არ არსებობს ინტიმური ურთიერთობის სურვილი. როგორ დავიბრუნოთ სექსუალური სურვილი

საიდუმლო არ არის, რომ სრული სექსუალური ცხოვრება არა მხოლოდ ქალისა და მამაკაცის ჰარმონიული ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია, არამედ მათი ჯანმრთელობის საფუძველიც. არაერთხელ დადასტურდა სხვადასხვა მკვლევარების მიერ, რომ სქესობრივად აქტიურ ადამიანებს აქვთ უფრო ძლიერი იმუნიტეტი, ისინი ბევრად უფრო გამძლეები, აქტიურები და პოზიტიურები არიან. ეს ადამიანები ბედნიერები არიან პირად ცხოვრებაში და წარმატებულები სამსახურში. ამიტომ, თუ თქვენ დაკარგეთ სექსის სურვილი, უნდა მოძებნოთ მიზეზები და მოაგვაროთ პრობლემები და არ იმედგაცრუდეთ და დაემშვიდობოთ მდიდარ ინტიმურ ცხოვრებას.

გასაგებია, რომ დროთა განმავლობაში სექსუალური ურთიერთობები არც ისე ინტენსიური ხდება, როგორც ადრე, ქმარი კი არც ისე მიმზიდველი და არც ისე რომანტიული, როგორც ძველად. ჩვენ მეტ დროს ვუთმობთ სამუშაოს, ყოველდღიურობას, ბავშვებს და სანთლებით ვახშამი იქცევა რეცხვაში, დაუთოებაში და საჭმლის მომზადებაში. თუმცა, ლუდის მუცელი და ქმრის უყურადღებობა მარადიულიაძილის ნაკლებობა და ცოლის დაღლილობა შორს არის ერთადერთი მიზეზისგან, რის გამოც მათ შორის ურთიერთობა ცივი და პასიური ხდება.

არასწორი დასვენების დრო.

თუ სამსახურში დაღლილი ხართ, შემდეგ კი დაღლილი ხართ სამზარეულოში, შემდეგ კი დარჩენილ თავისუფალ დროს ატარებთ კომპიუტერთან და ტელევიზორთან, ყოველგვარი სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობა ბუნებრივი შედეგი ხდება. იფიქრეთ სად და როგორ ატარებთ თავისუფალ დროს.გადაფურცლეთ მეგობრების ახალი ფოტოები -ონლაინ ან სხვა სერიალის ყურება – გართობა, რომელიც აუცილებლად უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს ლიბიდოზე.

სრული 8-9 საათიანი ძილი, საღამოს გასეირნება, ფიტნეს-დარბაზის მონახულება - ეს მხოლოდ დასვენების რამდენიმე ვარიანტია, რომელიც შეცვლის თქვენს დამოკიდებულებას სექსის მიმართ.

მუდმივი სტრესი.

სტრესის მდგომარეობაში ყოფნა იწვევს ჩვენს ორგანიზმში ჰორმონის გამომუშავებას -კორტიზოლი . ამის შედეგია ადამიანის მოდუნების უუნარობა. ჰორმონების ანალიზი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ არა მხოლოდ მუდმივი დაძაბულობისგან, არამედ ჭარბი წონისგან და, შესაძლოა, რამდენიმე ქრონიკული დაავადებისგან. იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად შეამციროთ ამ ჰორმონის დონე, თქვენ უნდა დაკავდეთ ფიზიკური დატვირთვით მინიმუმ 20-30 წუთის განმავლობაში. სპორტისა და პერიოდული სეირნობისადმი გატაცება თქვენს სენსუალურობაზე დადებითად აისახება.

დიეტის გატაცება.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ დიეტა ასევე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სექსის სურვილზე. ყველა დიეტა ეფუძნება გარკვეული საკვების შეზღუდვას, რის შედეგადაც ჩვენი ორგანიზმინაკლებანაზღაურებადია დიდი რაოდენობით ვიტამინები და მიკროელემენტები, რომლებიც უბრალოდ აუცილებელია სექსუალური ლტოლვისთვის. ამიტომ, თუ სექსის სურვილი დაკარგეთ, გადახედეთ თქვენს დიეტას. გაითვალისწინეთ, რომ საჭიროა დღეში 5-ჯერ ჭამა და რაც შეიძლება ხშირად მიირთვათ საკვები, რომელიც შეიცავს სიხარულის, ბედნიერების ვიტამინებს და ასტიმულირებს ლიბიდოს. ეს არის შავი შოკოლადი, მარწყვი, ბანანი, ნიგოზი, ქიშმიში, თაფლი, ლეღვი და ქლიავი.

Ჩასახვის საწინააღმდეგო აბი.

თუ სექსის სურვილი დაკარგეთ, შესაძლოა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს იღებთ. ამ კონტრაცეპტივებიდან ნებისმიერი შეიცავს ჰორმონებს, ზოგიერთი მათგანი შეიცავს ძალიან ცოტას, მაგრამ მათ მაინც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სექსუალური ლტოლვის შემცირებაზე. ამიტომ, თუ აბების მიღების შემდეგ ასეთ ეფექტს შეამჩნევთ, მიმართეთ ექიმს და ის თქვენს პრობლემას მედიკამენტების უბრალოდ ჩანაცვლებით მოაგვარებს.

ცოტა ხნის წინ დედა გახდი.

ბუნებამ ქალები ისე შექმნა, რომ ბავშვების გაჩენის შემდეგ მთელი მათი ყურადღება იმ პატარა კაცზეა მიმართული, რომელსაც მთელ დროს უთმობს. მაგრამ თქვენი ქმარი ასევე ადამიანია და ინტიმური ურთიერთობები თქვენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია: შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, კარგი განწყობა და ფიზიკური ვარჯიში. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ თავს და პარტნიორს, სთხოვეთ დახმარება ახლობლებს, დაიქირავეთ ძიძა, ბოლოს და ბოლოს.

ავად ხარ.

სექსის სურვილის დაქვეითება შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებების შედეგი, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი, დიაბეტი და სხვა მსგავსი დაავადებები, რომლებიც ამა თუ იმ გზით ასოცირდება ჰორმონალურ დისბალანსთან. აგზნება შეიძლება ნაწილობრივ გაქრეს როგორც მენოპაუზის დროს, ასევე დროს PMS . ასეთი პრობლემების მოსაგვარებლად გინეკოლოგსაც უნდა მიმართოთ. ალბათ ის დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, ვიტამინებს ან დაგინიშნავთ ექოსკოპიას.

არის სხვა პიროვნული ფსიქოლოგიური მიზეზებიც, რომლებსაც დროდადრო ნებისმიერი ქალი აწყდება.

ერთფეროვნება.

ერთფეროვნება საწოლში არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც მეუღლეები კარგავენ ერთმანეთის მიმართ ინტერესს. მით უმეტეს, როცა საუბარია ადამიანებზე, რომლებიც რამდენიმე ათეული წელია ერთად ცხოვრობენ. ამ სიტუაციიდან გამოსავალი არის ერთობლივი სექსუალური ფანტაზიები. აქ მნიშვნელოვანია თითოეული პარტნიორის ნდობა და გახსნილობა. ერთობლივი ყურებაკამა სუტრა და როლური თამაშები შესანიშნავი საშუალება იქნება სექსუალური ლტოლვის გასაახლებლად. ერთად მოგზაურობას და დეკორაციის ნებისმიერ ცვლილებას იგივე შესანიშნავი ეფექტი აქვს.

ცუდი ურთიერთობა პარტნიორთან.

მიზანშეწონილია, რა თქმა უნდა, არ შეუთავსოთ რაიმე პირადი პრობლემა, საშინაო უთანხმოება, ქმრის მიმართ წყენა და მსგავსი რამ საწოლში ურთიერთობებთან. თუმცა, ჩვენ ყველანი ემოციური ადამიანები ვართ, მით უმეტეს, თუ ვსაუბრობთ ქალზე, რომელსაც ძალიან უჭირს დავიწყება, მოდუნება და სექსისგან კმაყოფილების მიღება, თუ მას მოუგვარებელი პრობლემები აქვს. ამიტომ, თუ სექსის სურვილი დაგეკარგათ, დაფიქრდით, კონკრეტულად რა გაწუხებთ, ვისზე ხართ განაწყენებული ან რამ გაგაბრაზათ ასე ძალიან. მოაგვარეთ ეს პრობლემები და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიძინეთ მშვიდი სულით და სექსუალური აღგზნებით. თუ თქვენი განაწყენების მიზეზი თქვენი ქმარია, დაელაპარაკეთ მას ამ თემაზე, აუხსენით, განიხილეთ ყველა დეტალი, შეთანხმდით. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა მეუღლესთან ყველა დონეზე, ხოლო ღამე იქნება დაუვიწყარი და ემოციურად მდიდარი. თუ დამოუკიდებლად ვერ ახერხებთ პარტნიორთან ურთიერთობის დამყარებას, მიმართეთ სპეციალისტს.

უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ.

რეკომენდირებულია მიმართოთ მათ დახმარებას მაშინაც კი, როცა საკუთარ თავთან შინაგანი ბრძოლა გაქვთ. მაგალითად, უკმაყოფილო ხართ თქვენი ფიგურით ან თავს არამიმზიდველად და მახინჯად თვლით. ხშირად ასეთი კომპლექსები ქალებში ჩნდება ორსულობის შემდეგ ან ასაკთან ერთად. მერწმუნეთ, ყველა ეს პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს. საუბარი ფსიქოთერაპევტთან, ვიზიტი საცურაო აუზში, სოლარიუმში, პარიკმახერში,შოპინგი ან უბრალოდ შეყვარებულებთან ერთად თავდაჯერებულობის აღდგენისა და სექსუალური სურვილის განახლების შესანიშნავი გზაა.

დაკარგა სექსის სურვილი? არასოდეს გაამახვილოთ ყურადღება პრობლემაზე. არ დანებდე. მოძებნეთ მიზეზები, მოაგვარეთ ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ქალისთვის მთავარია თავი ლამაზად, საყვარლად და სასურველად იგრძნოს, ამისთვის კი მოქმედება უნდა დაიწყო და საკუთარი თავით დაიწყო.

94 547 0 ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა მხოლოდ ურთიერთგაგებას, სიყვარულსა და ოჯახურ პრობლემებს არ ეხება, ეს ეხება სექსსაც. მაგრამ ჩვენთვის ჩვეულებრივი არ არის ურთიერთობის ამ მხარეზე ღიად საუბარი. დამეთანხმებით, რომ პარტნიორთან სექსუალური ურთიერთობა ბედნიერი ოჯახის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. და თუ ინტიმური გაგებით ყველაფერი არ არის ძალიან კარგი თქვენთვის, თუ უბრალოდ არ გრძნობთ სექსუალურ ლტოლვას თქვენი მამაკაცის მიმართ? როგორც წესი, ქალი სტრესს განიცდის ამ სიტუაციიდან: ის გრძნობს საკუთარ უკმაყოფილებას და ზედმეტად ფიქრობს, რომ ქმარი ბედიას იპოვის. რამდენად ხშირია სექსუალური ლტოლვის დაკარგვა ქალებში, რა არის მისი მიზეზები და როგორ შეიძლება მისი გამოსწორება? ამაზე დღეს ვისაუბრებთ.

ზოგიერთი სტატისტიკა

პარტნიორთან სექსუალური ურთიერთობა ძალიან პირადი თემაა. და მეეჭვება, რომ რომელიმე თქვენგანი და მე
თავისუფლად განიხილავს თავის ინტიმურ პრობლემებს სხვა ადამიანებთან. დიახ, ხანდახან შეგვიძლია მეგობრებთან საუბარი, მაგრამ აქ არის საზღვრები: ძნელად თუ ვინმეს მოუყვება დეტალებს უახლოეს მეგობარსაც კი. ამიტომ, პრობლემის არსის გასაგებად, მივმართოთ სტატისტიკას.

ასე რომ, როგორც კვლევა აჩვენებს, სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება განპირობებულია იმით, რომ ქალები ბევრს იღებენ ამ ცხოვრებაში. და მართალია. თანამედროვე ქალმა უნდა განაგრძოს კარიერა, მოაწყოს ოჯახური სახლი, იდარდოს შვილებზე, იზრუნოს საკუთარ თავზე და არ დაივიწყოს ქმარი. სექსისთვის უბრალოდ დრო და ენერგია აღარ რჩება.

სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეათე ქალი განიცდის პარტნიორის მიმართ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებას, ზოგიერთი ქალი კი - დაახლოებით 4% - ორგაზმის ნაკლებობას უჩივის. დაქორწინებული ქალები უფრო ხშირად განიცდიან სექსუალურ პრობლემებს, ვიდრე მათი გაუთხოვარი მეგობრები. მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების ნახევარზე მეტი განიცდის ასეთ პრობლემებს, მაგრამ რამდენიმე მიმართავს სპეციალისტებს დახმარებისთვის.

სხვადასხვა გამოკითხვებზე დაყრდნობით, დადგენილია, რომ საშუალოდ წყვილებს აქვთ სექსი თვეში დაახლოებით ოთხჯერ. ეს საშუალო მაჩვენებელი სექსუალურ პრობლემებთან დაკავშირებულ სპეციალისტებს გარკვეულ ზღვარად მიაჩნიათ: მათ, ვინც ამას ნაკლებად აკეთებს, თითქმის 100%-იანი პრობლემები აქვთ ინტიმურ სფეროში. უფრო მეტიც, ეს პრობლემები შეიძლება იყოს განსხვავებული ხასიათის - პარტნიორის სურვილის მოკლევადიანი შემცირებიდან ქრონიკულ დარღვევებამდე.

მცირეწლოვანი ბავშვების მქონე ქალები უფრო ხშირად განიცდიან პრობლემებს სექსუალურ ცხოვრებაში. ეს გასაგებია, ასეთი ქალები, უპირველეს ყოვლისა, დედები არიან, რომლებიც უბრალოდ იღლებიან შვილებზე ზრუნვით. ეს გადაღლა, როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი, არ ტოვებს ძალას სექსისთვის. მამაკაცებს ამ მხრივ უფრო მარტივი დრო აქვთ. ერთი წიგნის სათაური, ვფიქრობ, მოგეხსენებათ, აქ შესანიშნავია: „კაცები მარსიდან არიან, ქალები ვენერადან“. მართლაც, ჩვენ სულ სხვანაირად ვართ აშენებული. სხვათა შორის, ვისაც წაკითხული აქვს ეს წიგნი, გაგვიზიარეთ თქვენი მიმოხილვები კომენტარებში.

რატომ კარგავს ქალი სექსისადმი ინტერესს?

ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებას ყოველთვის აქვს გარკვეული მიზეზი, ზოგჯერ რამდენიმე ერთდროულად. აქ არის მთავარი:

• თქვენ გრძელვადიან ურთიერთობაში ხართ

ძალიან ხშირად ქალები კარგავენ სექსუალურ ლტოლვას მამაკაცის მიმართ პასუხისმგებლობის გრძნობის გამო.
როგორ არის დაკავშირებული გრძელვადიანი ურთიერთობები და სექსი? გრძელვადიანი ურთიერთობები მოიცავს ერთად ცხოვრებას, საყოფაცხოვრებო სამუშაოებს და უამრავ ყოველდღიურ საზრუნავს - ეს ყველაფერი "ხაზს უსვამს" ქალს. უფრო მეტიც, ეს არის "სტრესული" ისე, რომ მთელი მისი ფიქრი მხოლოდ იმით არის დაკავებული, რომ მას სჭირდება დასუფთავება, რომ მას სჭირდება მაღაზიაში წასვლა, რომ მას სჭირდება სადილის მომზადება მთელი ოჯახისთვის და ა.შ. „სტრესი“ საერთოდ არ შველის მის სექსუალურ განწყობას. და ბოლოს, პარტნიორები, რომლებიც გრძელვადიან ურთიერთობაში არიან, უბრალოდ ეჩვევიან ერთმანეთს. ქალისთვის ძალიან რთულია ყველა ამ ფიქრისგან თავის დაღწევა, მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რაც უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ კვლავ დატკბეს პარტნიორის მოფერებით.

• არავითარი წინათამაში სექსის წინ

სექსის დაწყებამდე წინათამაში მნიშვნელოვანია. ჯერ ერთი, პარტნიორებს სწორ განწყობაზე აყენებს, ასე ვთქვათ, ანთებს. მეორეც, მოფერებაც და კოცნაც სიამოვნებას მოაქვს, ზოგჯერ სექსზე მეტადაც კი. ქალისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნაზი კოცნა და შეხება. წინათამაშის სრული არარსებობა მკვეთრად ამცირებს სექსუალურ ლტოლვას და იწვევს სექსისადმი უხალისობას.

• სექსის აღქმა მოვალეობად

მართლაც, ბევრი ქალი აღიქვამს სექსს, როგორც მოვალეობას. მათთვის ინტიმური ურთიერთობა არის სამუშაო, რომელსაც აკეთებენ ქმრისთვის. და აკეთებენ ისე, როგორც მას სურს, მაგრამ ივიწყებენ თავიანთ სურვილებს! ამ მომენტში, როდესაც ქალი ავიწყდება პარტნიორის სიამოვნების სურვილს და იწყებს სექსის აღქმას, როგორც სადილის მომზადებას, მისი სექსუალური ლტოლვა იწყებს კლებას.

• ქალის სექსუალობის უგულებელყოფა

ქალისა და მამაკაცის სექსუალური სურვილის შეხედულება ძალიან განსხვავებულია. ქალისთვის მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ აცდუნებს, მოხიბლავს და თავს სასურველად აგრძნობინებს. მარტივად რომ ვთქვათ, აქ უფრო მნიშვნელოვანია გრძნობები და შეგრძნებები, ვიდრე საწოლში გვერდით ლამაზი სხეული – ეს უფრო მამაკაცური მიდგომაა. ქალის სურვილი სხვა გარემოებებზეც არის დამოკიდებული: განწყობაზე, დღის დროზე, ამინდზეც კი. ის ადვილად შეიძლება გაქრეს პარტნიორის არასწორი ქმედებებისგან. მართალია, მისი დაბრუნება უფრო ადვილია, ვიდრე მამაკაცებში მსგავს პრობლემასთან გამკლავება.

• Ჯანმრთელობის პრობლემები

სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება აიხსნას ჯანმრთელობის პრობლემებით. ყველაზე ხშირად ეს არის ჰორმონალური დისბალანსი. სექსის სურვილის ნაკლებობის ეს მიზეზი მენოპაუზის დროს ქალებისთვის აქტუალურია. მაგრამ მიზეზი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ქალის ჰორმონების ბალანსის ცვლილებები, ეს შეიძლება იყოს ჰორმონებიც კი ფარისებრი ჯირკვალი. ასეთ შემთხვევებში პრობლემის მოსაგვარებლად საჭიროა ენდოკრინოლოგთან ვიზიტი.

• მოსაწყენი სექსი

იმისათვის, რომ ქალმა ყოველთვის იგრძნოს ძლიერი სექსუალური ლტოლვა პარტნიორის მიმართ, მისი სურვილი უნდა გაძლიერდეს. ზოგიერთი სექს-თერაპევტი თანხმდება: ქალს რომ სურდეს სექსი, ის მისთვის რაღაც ღირებული და განსაკუთრებული უნდა იყოს. ძალიან ხშირად სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ხდება არა იმით, რომ ქალს არ სურს სექსი, არამედ იმით, რომ მას არ სურს ისეთი სექსი, როგორიც მას აქვს. ამ მომენტში.

• საკუთარი სექსუალობის გამოხატვის შესაძლებლობის არქონა

ნებისმიერი ქალი, უპირველეს ყოვლისა, არის ცოლი, დედა და კერის მცველი. რატომღაც ყველა ეს როლი არ არის დაკავშირებული ეროტიკულ ფანტაზიებთან. ხშირად, სექსუალურობისა და სურვილის გასაღვიძებლად, ქალს სჭირდება გარემოს შეცვლა: ამისთვის მას სჭირდება თავი აარიდოს სახლის კომფორტს და წავიდეს ყველაზე ველური ფანტაზიებისკენ.

• Დაბალი თვითშეფასება

ვერაფერი აქცევს კაცს ისე, როგორც რქოვან ქალს. ამავდროულად, ქალი აღგზნებულია, როცა გრძნობს, რომ თავის მამაკაცს აღაგზნებს. მაგრამ პარტნიორის მხრიდან სექსის სურვილი არაფერს მოგვცემს, თუ ქალი საკუთარ თავთან წინააღმდეგობაში მოდის. მთელი მისი ფიქრი, რომ მას არ შეუძლია მოეწონოს, რომ მამაკაცი კომპლიმენტებს აკეთებს მხოლოდ იმიტომ, რომ გარშემო არავინ არის, აქვეითებს ქალის თვითშეფასებას. და ასეთი თვითშეფასება, თავის მხრივ, ამცირებს სექსუალურ ლტოლვას.

ეს არის სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ძირითადი მიზეზები. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ქალის სურვილზე, ჰქონდეს პარტნიორთან სექსი, ინდივიდუალურად ან სხვადასხვა კომბინაციით. ყველაზე ხშირად, ლიბიდოს დაქვეითების ბრალი რამდენიმე ფაქტორია.

როგორ განვსაზღვროთ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების მიზეზი?

ყველა ზემოთ ნახსენები და არანახსენები მიზეზი შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად:

• ფიზიოლოგიური მიზეზები ან ჯანმრთელობის პრობლემები;
• ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა;
• პარტნიორთან ურთიერთობა.

ქალში ლიბიდოს დაქვეითების პრობლემა წყდება იმის მიხედვით, თუ რომელი ჯგუფის მიზეზებია ამაში დამნაშავე. როგორ განვსაზღვროთ, რა გიშლის ხელს პარტნიორის მიმართ იგივე სექსუალური ლტოლვის განცდაში?

ფიზიოლოგიური მიზეზების გამო შემცირებული ლიბიდო მოიცავს:

• ორსულობა, ძუძუთი კვება, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია;
• საშარდე გზების ინფექციები, შაშვი;
• ვაგინიზმი (საშოში შეღწევის შეუძლებლობა კუნთების უნებლიე შეკუმშვის გამო), დისპარეუნია (ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს);
• მენოპაუზა, ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ორგანიზმში;
• გულის დაავადება, ანემია, დიაბეტი, ჰიპოთირეოზი;
• გარკვეული მედიკამენტების (განსაკუთრებით ანტიდეპრესანტების და კონტრაცეპტივების) გამოყენება;
• ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება.

ქალებში სექსუალურ სურვილზე განსაკუთრებით ძლიერ გავლენას ახდენს ჰორმონალური ურთიერთობები. პირველ რიგში, ეს ეხება ტესტოსტერონის დონეს, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალურ ლტოლვაზე. სხვათა შორის, თანამედროვე სამყაროში ამ ჰორმონის კლება უფრო ადრეულ ასაკში - 30 წლის შემდეგ იწყება და ეს არ შეესაბამება ფიზიოლოგიურ ნორმებს. სურვილის ნაკლებობის დამნაშავე შეიძლება იყოს კიდევ ერთი, წმინდად ქალის ჰორმონი – პროლაქტინი.

სურვილის დაქვეითების ფიზიოლოგიური მიზეზების შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან ვიზიტი, უპირველეს ყოვლისა, გაიკეთოთ ჰორმონის ტესტი. თუ ის აღმოაჩენს გადახრებს, ექიმი დანიშნავს მკურნალობას, თუ ნორმიდან გადახრები არ არის, თქვენ უნდა მოძებნოთ სექსის სურვილის ნაკლებობა თქვენს თავში.

ფსიქო-ემოციური მიზეზები ქალში სურვილის დაქვეითება ზოგჯერ შეიძლება უფრო სერიოზულიც იყოს, ვიდრე ფიზიოლოგიური. ამ უკანასკნელის მოგვარება შესაძლებელია ექიმის დახმარებით, მაგრამ საკუთარ თავში „ტარაკანებთან“ ბრძოლა მოგიწევთ. ფსიქოლოგის დახმარებაც კი მხოლოდ დახმარება იქნება.

არაერთხელ გვსმენია გამონათქვამი, რომ ქალის მთავარი ეროგენული ზონა მისი ტვინია.და მართლაც ასეა. დეპრესია, ქმრის მიმართ წყენა, დაღლილობა, სტრესი, დაბალი თვითშეფასება, პიროვნული კრიზისი - ეს ყველაფერი ამცირებს ქალის ლიბიდოს. ქალის სქესობრივი ცხოვრება ძალიან მყიფე მექანიზმია, რომელიც შეიძლება „დაინგრევას“ ჯანმრთელობის კარგი მაჩვენებლების შემთხვევაშიც კი.

მარტივი მაგალითი:ტესტოსტერონის დონე შეიძლება ნორმალური იყოს, მაგრამ ტვინი უბრალოდ არ რეაგირებს მასზე მუდმივი სტრესის ან უძილობის გამო. ასეთ ვითარებაში ქალის სხეული ამოწურულია და ტვინი რთავს თვითგადარჩენის ინსტინქტს, რაც ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე გამრავლების სურვილი.

ამ სიტუაციის დასაძლევად, ჯერ უნდა აღიაროთ ფსიქოლოგიური პრობლემების არსებობა. შემდეგ კვლავ უნდა შეეცადოთ იპოვოთ თქვენი ფსიქოლოგიური წონასწორობა. ამაში დაგეხმარებათ ჯანსაღი ძილი, სწორი კვება, სპორტი, იოგა. მძიმე დეპრესიისა და ნერვული აშლილობის დროს უმჯობესია მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს. მაგრამ ყველა ეს ღონისძიება არანაირ შედეგს არ მოიტანს, თუ პარტნიორთან ურთიერთობა იდეალურისგან შორს არის.

პარტნიორთან ურთიერთობა . დაქორწინებული წყვილები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობდნენ, უბრალოდ გრილებს ერთმანეთის მიმართ. ზოგი შვილის გამო ითმენს ქმარს ან ცოლს, ზოგიც იღლება მეუღლის ცუდი ხასიათით. ამ სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნა მხოლოდ თქვენ ორს შეუძლია, ზოგჯერ ჯობია, საქმე განქორწინებით დასრულდეს, ვიდრე ორმხრივი ტანჯვა. მოაწყვეთ თქვენთვის ბავშვების გარეშე დასვენების დღეები, შეცვალეთ თქვენი სახლის გარემო რესტორანში ან სასტუმროში და ბოლოს, იფიქრეთ შამპანურზე, მარწყვზე და ნაღებზე, სექსუალურ თამაშებზე, ეროტიკულ ფილმებზე.

თუ მთელი ეს ძალისხმევა არ იძლევა სასურველ შედეგს, მაშინ თუ გსურთ თქვენი ოჯახის გადარჩენა, უმჯობესია დაუკავშირდეთ ოჯახის ფსიქოლოგს.

როგორ გავზარდოთ სექსუალური სურვილი?

რისი გაკეთება შეგიძლიათ პარტნიორთან სექსის სურვილის დასაბრუნებლად? აქ მოგიწევთ სერიოზულად იმუშაოთ საკუთარ თავზე:

• გააღვიძეთ თქვენი სენსუალურობა- აქ დაგვეხმარება ლამაზი მუსიკა, საყვარელი სუნამო, არომათერაპია და დამამშვიდებელი აბაზანა;
• გიყვარდეს შენი სხეული- უფრო ხშირად ჩაიხედეთ სარკეში, შეისწავლეთ თქვენი სხეული, ხაზი გაუსვით თქვენს ძლიერ მხარეებს, მაგრამ უარყოფითი მხარეები ყოველთვის შეიძლება აღმოიფხვრას;
• გაზარდეთ დრო წინათამაშისთვის– ესაუბრეთ პარტნიორს, აუხსენით, რომ სქესობრივი აქტის წინ მეტი სექსუალური მოფერება გსურთ, გამოიყენეთ სექსუალური სათამაშოები – ეს ძალიან დადებითად მოქმედებს ორივე პარტნიორის აგზნებაზე და ხელს უწყობს სექსის დივერსიფიკაციას;
• იგრძენი თავი კარგ ფორმაში- ამისთვის ფიზიკური აქტივობა მოგიწევთ, თუნდაც ნახევარსაათიანი სირბილი იყოს - ეს პირველი დონეა. აბა, მეორე დონეზე ყურადღება მიაქციეთ საშოს კუნთებს – აქ იდეალურია კეგელის ცნობილი ვარჯიშები;
• გაიარეთ ტესტი ჰორმონებზე- საჭიროების შემთხვევაში ეს ხელს შეუწყობს მკურნალობის დანიშვნას;
• შეიტანეთ ცვლილებები მენიუში– იცით, რომ არსებობს აფროდიზიაკი საკვები, ამიტომ მენიუში დაამატეთ: წიწაკა, კოჭა, დარიჩინი, ანისული, კამა, კარდამონი, ზღვის პროდუქტები, შოკოლადი, ბანანი, ლეღვი, ;
• გამოიყენეთ მცენარეული მკურნალობა– შეგიძლიათ სექსუალური ლტოლვის სტიმულირება დეკორქციისა და ჟენშენის, ალოეს, ნიახურის ნაყენებით;
• ისაუბრეთ გულწრფელად თქვენს პარტნიორთან- ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ რა აკლია თქვენს სექსუალურ ურთიერთობას და ერთად იპოვოთ გამოსავალი. საუბარი უნდა იყოს გულწრფელი, რადგან მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ გაიგოთ ერთმანეთის სექსუალური სურვილები. დაიმახსოვრეთ, სხვისი აზრების წაკითხვა არავის შეუძლია, ასე რომ თქვენ ვერაფერს შეცვლით, გარდა საუბრისა;
• დაამატეთ რომანტიკა თქვენს ურთიერთობას– სანთლები, მუსიკა, უგემრიელესი ვახშამი, ღვინო – მოაწყეთ თქვენთვის ასეთი საღამოები თვეში ერთხელ მაინც.

სხვათა შორის, რომანტიკული ვახშამი სანაპიროზე შეიძლება იყოს კარგი გზა ურთიერთობას რომანტიკის დასამატებლად.
ზღვა, მაგალითად, შვებულების დროს. რატომ უნდა წაიღოთ ერთი ბოთლი შამპანური და ტომარა ახალი ხილი საღამოს სასეირნოდ?! ამერიკელი სექსოლოგები ამტკიცებენ, რომ ქალებსა და მამაკაცებში ლიბიდოზე ზემოქმედება შესაძლებელია ფეხის წერტილების მეშვეობით. ამიტომ, ზღვის ქვიშაზე ფეხშიშველი სიარული მხოლოდ საქმეა!

ქალებში სურვილის დაქვეითება ყოველთვის არ არის ცუდი ნიშანი. მდგომარეობა შეიძლება ჩაითვალოს საშიშად, როდესაც სურვილის ფიზიოლოგიური დაქვეითება პათოლოგიურად გადადის. მაგრამ ამის დადგენა მხოლოდ სექსოლოგს შეუძლია.

თითოეული ქალი ინდივიდუალურია ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული სექსუალური კონსტიტუცია, რის გამოც ჩვენ განვიცდით სექსუალურ მიზიდულობას სხვადასხვა გზით და სხვადასხვა დონეზე. მთავარია, თქვენი პოტენციალი დააკავშიროთ თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობასთან და არ გადახვიდეთ უკიდურესობამდე.

ორმოცზე მეტი ასაკის ადამიანებში ლიბიდოს დაქვეითება

ქალის ლიბიდო არის დომინოს ლაბირინთი, სადაც თითოეული ნაწილი გავლენას ახდენს მთლიანზე. სექსუალური სურვილი შეიძლება შემცირდეს არა მხოლოდ სტრესის, პარტნიორთან სირთულეების ან ავადმყოფობის გამო. არსებობს სხვა მიზეზები, რომლებიც სრულიად ბუნებრივია ყველა ქალისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ლიბიდოზე და რჩევები, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მათ.

1. ორსულობა

ორსულობის დროს ქალის ლიბიდოზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი. ზოგჯერ ეს არის მცდარი წარმოდგენები, რომ სექსმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. სინამდვილეში, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, სექსი უსაფრთხოა მთელი ორსულობის განმავლობაში. ამ პერიოდის შესახებ უკვე მოგახსენეთ.

კიდევ ერთი მცდარი სტერეოტიპი არის ის, რომ ყველა ორსულ ქალს აღენიშნება სექსუალური სურვილის მომატება. როგორც ქალთა ჯანმრთელობის ექსპერტი ხერეს როსი აღნიშნავს:

ქალები ხშირად უინტერესოები არიან სექსის მიმართ და ურჩევნიათ ორსულობის დროს ჩახუტება და კოცნა.

წონის მატება და ჰორმონების რყევები ხელს უშლის ქალებს თავდაჯერებულობისა და სიმშვიდის გრძნობაში. ყოველ ტრიმესტრს მოაქვს სრულიად ახალი გარემოებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ინტიმურ ცხოვრებაზე. ნორმალურია, არ გინდოდეს ფეხმძიმობისას სექსი, მთავარია პარტნიორთან ინტიმური ურთიერთობა და ნდობა შეინარჩუნო.

2. მშობიარობის შემდგომი პერიოდი

მშობიარობის შემდგომი პერიოდი იწყება ბავშვის დაბადების მომენტიდან, სანამ სხეული სრულად არ აღდგება. ეს არ არის ის ხუთი დღე, რომელსაც ქალი ატარებს სამშობიაროში, მაგრამ ბევრად მეტი - ეს ყველასთვის განსხვავებულია სხეულის მახასიათებლების მიხედვით.

არ არის საჭირო საკუთარი თავის საყვედური იმის გამო, რომ ბავშვის დაბადებიდან პირველ კვირებში არ გრძნობთ სექსუალურ სურვილს. საშოს დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის, თქვენ გჭირდებათ დასვენება და თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა შეეგუოთ თქვენს ახალ სტატუსს, როგორც მშობლები.

გარდა ამისა, „მშობიარობის შემდგომი მენოპაუზის“ სტიმულირება შესაძლებელია ძუძუთი კვებით. ლაქტაცია ასევე მოქმედებს ლიბიდოზე.

3. ტკივილი სექსის დროს

სექსის დროს მტკივნეული შეგრძნებები შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზის გამო - სიმშრალე, ინფექციები, პარტნიორის პენისის ზომა, ლატექსის ალერგია, ცუდი სექსუალური პოზა. შფოთვა და დეპრესია ასევე ცუდად მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს სქესობრივი აქტის დროს.

თუ რეგულარულად გრძნობთ ტკივილს სექსის დროს, აუცილებლად უნდა უთხრათ პარტნიორს ამის შესახებ და ესაუბრეთ ექიმს ავადმყოფობის გამორიცხვის მიზნით.

4. პერიმენოპაუზა

პერიმენოპაუზა არის საკვერცხის ფუნქციის თანდათანობითი დაქვეითება. ეს ხდება საშუალოდ 45 წლის შემდეგ მწეველ ქალებში, ასეთი ცვლილებები შეიძლება დაიწყოს რამდენიმე წლით ადრე.

პრემენოპაუზის პირველი ნიშანი მენსტრუალური ციკლის დარღვევაა. ყველაზე ხშირად, გამონადენი ხდება ნაკლებად უხვი და არარეგულარული, თუმცა შესაძლოა, პირიქით, გაძლიერდეს და უფრო ხშირად გამოჩნდეს.

მენოპაუზის გადასვლას თან ახლავს ოფლიანობა, უძილობა, ემოციური რყევები – ეს ყველაფერი ხელს არ უწყობს სექსუალურ აქტივობას. გარდა ამისა, ორგანიზმში ესტროგენისა და ტესტოსტერონის გამომუშავება ნელდება.

ხერეს როსის თქმით, ქალების 60%-ზე მეტი ამ პერიოდში განიცდის ლიბიდოს დაქვეითებას, 30%-ზე მეტი კი საერთოდ წყვეტს სექსს.

5. მენოპაუზა

მენოპაუზის დროს ქალის საშო იცვლება. ესტროგენის დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს ვულვის ატროფია და შეუძლებელი გახადოს სექსი.

ექსპერტი მენოპაუზის დროს ჰორმონოთერაპიის გამოყენებას გვირჩევს. დამატებითი ესტროგენი და სხვა მედიკამენტები დაეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს და გააუმჯობესოს ქალის ემოციური მდგომარეობა.

Რა უნდა ვქნა

როგორც ხედავთ, ჩამოთვლილი მიზეზების უმეტესობა საკმაოდ ბუნებრივია და თითოეულ ჩვენგანს დაემართება. თქვენ შეგიძლიათ მოემზადოთ მათთვის ფსიქოლოგიურად და შეამციროთ ფიზიოლოგიის გავლენა თქვენს ლიბიდოზე.

ექსპერტის აზრით, ქალების 40% არ იზიარებს ექიმთან ან პარტნიორთან უსურველობის პრობლემებს. ისინი მარტო განიცდიან სირთულეებს, რამაც შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს სიტუაცია.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელსაც როსი იძლევა სექსუალური ლტოლვის ნებისმიერი ცვლილებისთვის, არის პარტნიორთან კომუნიკაცია.

სენსიტიურ სექსუალურ საკითხებზე საუბარი შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ნორმალურ ინტიმურ ურთიერთობას, თუ არა, ამბობს ექსპერტი. - რაც უფრო მეტი ინფორმაცია ექნება თქვენს პარტნიორს იმის შესახებ, თუ რატომ არის თქვენი ლიბიდო დაბალი, მით უფრო ადვილი იქნება მისთვის მხარდაჭერა და დაეხმაროს მას მკურნალობის ვარიანტების პოვნაში, რომლებიც ჯანსაღ სექსუალურ ცხოვრებას განაპირობებს.

ქალის სექსუალური ლტოლვის სტიმულირების ყველაზე ჯანსაღი და ბუნებრივი მეთოდია პარტნიორთან მჭიდრო ემოციური და ფიზიკური კავშირის დამყარება. კაცთან კარგი ურთიერთგაგება საუკეთესო წინათამაშია.

ბ გქონიათ ოდესმე სექსუალური სურვილის პრობლემები და როგორ გაუმკლავდით მათ?

სტატიაში აღწერილია ქალის ლიბიდოს ნაკლებობის მიზეზები. აქ ნახავთ მკურნალობის მეთოდებს და სექსუალური ლტოლვის აღდგენის ფსიქოლოგიური ტექნიკის აღწერას.

ლიბიდო არის სექსუალური მიზიდულობის არსებობა, ინტიმური ურთიერთობების სურვილი. ეს არის საჩუქარი, რომელსაც ბუნებით ანიჭებს ადამიანს ჰარმონიული ურთიერთობებისთვის, ინტიმური ურთიერთობისთვის, სრული ბედნიერებისთვის ოჯახურ ცხოვრებაში. როდესაც არ არის სექსუალური მიზიდულობა, ინტიმური ურთიერთობა წყვეტს სიხარულს და სიამოვნებას, ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობა ქრება და მტკივნეული ხდება. ამას ყოველთვის არ აქვს სუბიექტური მიზეზები.

ქალის ლიბიდოს დარღვევა ხშირ შემთხვევაში ჯანმრთელობის პრობლემების გამო ხდება.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გაირკვეს ლიბიდოს შესუსტების მიზეზები. ბევრი დაქორწინებული წყვილისთვის სექსი ოჯახური მოვალეობის შესრულებამდე მოდის. არ არსებობს მღელვარება, ემოციური განთავისუფლება და ინტიმური ურთიერთობები უბრალოდ ჩვეულ ფიზიოლოგიურ აქტად იქცევა.

რა არის სექსუალური მიზიდულობის არსი?

ლიბიდო არის საპირისპირო სქესის გაერთიანების ბუნებრივი სურვილი. მხოლოდ ადამიანებშია ეს ინსტინქტი შეფერილი ემოციური მღელვარებით, დადებითად შეფერილი ემოციებით და მხიარული მდგომარეობით. ცხოველებს ასეთი გრძნობები არ აქვთ.

ქალები უფრო ემოციურები არიან და ამიტომ მტკივნეულად აღიქვამენ როგორც საყვარელი ადამიანის გაციებას მათ მიმართ, ასევე გულგრილობას სექსის მიმართ. ასეთი პრობლემები პერიოდულად აწუხებს პლანეტის მამრობითი და მდედრობითი სქესის მოსახლეობის თითქმის ნახევარს.

დაბალი სექსუალური სურვილის მიზეზები:

• ქალები უფრო დაძაბულები არიან საწოლში, ვიდრე მამაკაცები. ისინი ყოველთვის არ საუბრობენ თავიანთ სურვილებზე და პრეფერენციებზე სექსში. თუ რაიმე არ უხდება ქალს საყვარელ ადამიანთან ინტიმურ ურთიერთობაში, ის დიდი ალბათობით გაჩუმდება, იმის შიშით, რომ უპატიოსნოდ დაასახელონ. თანდათანობით, ინტიმური ურთიერთობები წყვეტს მის სიამოვნებას და ის კარგავს ინტერესს მათ მიმართ. მისი ლიბიდო ქრება.
• რატომ გაქრა ატრაქციონი? სექსს მოაქვს სიამოვნება და კმაყოფილება, როდესაც ადამიანი სავსეა ძალითა და ჯანმრთელობა, რადგან ეს აქტი მოითხოვს მნიშვნელოვან ფიზიკურ ძალას, განსაკუთრებით მამაკაცის მხრიდან. ხოლო თუ ადამიანი არ არის ჯანმრთელი, მაშინ მისგან სრული სექსუალური აქტივობის მოლოდინი არ შეიძლება. ანუ ინტიმურ სფეროში პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ავადმყოფობის გამო.
• სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ქალების მესამედმა არ იცის რა არის ორგაზმი. მაგრამ მას შემდეგ რაც განიცდის ფიზიოლოგიურ განთავისუფლებას ემოციურ ეიფორიასთან ერთად, ქალი ამას ყოველ ჯერზე მოელის.
• ჰორმონალური კონტრაცეპტივების მიღება ამცირებს ჰორმონების დონეს, საკვერცხეები მშვიდია, არ არის სექსუალური სურვილი და შიმშილი.
• სექსუალური აღგზნების დონე დამოკიდებულია პარტნიორისადმი დამოკიდებულებაზე, ამ ურთიერთობის ემოციურ ფონზე.
• ქალის სუსტი ფიზიკური მდგომარეობა ამცირებს მის ყველა სასიცოცხლო ფუნქციას. იმისათვის, რომ იყოთ აქტიური, უნდა შეინარჩუნოთ კუნთების ტონი, მოქნილობა და ძალა. აღმოსავლური ცეკვა, იოგა და აერობიკა ძალიან სასარგებლოა ქალებისთვის. ამ ტიპის აქტივობები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში და ინარჩუნებს სასქესო ორგანოებს კარგ ფორმაში.
• თუ ქალი რეალურად ჯანმრთელია, ლიბიდოს დროებითი დაქვეითება არის დამცავი რეაქცია ნაადრევი ორსულობისგან. ბუნება თავად დაადგენს დროს და გააღვიძებს ქალში ქალურ მხარეს. მაგალითად, მშობიარობის ან სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ, სხეულს დრო სჭირდება აღდგენისთვის.
• ასევე მნიშვნელოვანია სქესობრივი აქტის შერჩეული დრო. ქალმა უნდა დაისვენოს.
• აუცილებელია ორგანიზმში სასქესო ჰორმონების დონის შენარჩუნება. ისინი გავლენას ახდენენ სექსუალურობის დონეზე.
• ლიბიდო განსხვავებულია ყველა ქალისთვის. და აზრი არ აქვს მისგან იმაზე მეტის მოთხოვნას, ვიდრე ბუნებამ მისცა.

ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობის დასაწყისი სექსუალური ლტოლვის მაღალი ინტენსივობით ხასიათდება. რატომ კარგავს ურთიერთობები დროთა განმავლობაში სიცოცხლისუნარიანობას? მოგვიანებით, როდესაც ისინი გადადიან სტაბილურ ფაზაში, სექსი უფრო მშვიდი და ნაკლებად ხშირი ხდება. დამყარებულია ჰარმონიული, სტაბილური ურთიერთობები. თუ ისინი ორივე პარტნიორს უხდება, მაშინ შეშფოთების მიზეზი არ არის. თუ ქალი „გრილდება“, მაშინ პარტნიორი ამას საკუთარ ფიასკოდ აღიქვამს და ეს ავნებს მის სიამაყეს.

დაბალი ლიბიდოს სიმპტომები ქალებში

კლინიკური სიმპტომებია არასაკმარისი ტენიანობა საშოში. შეღწევადობის აქტის დროს ხდება საშოს კუნთების სპაზმი, თავად აქტი მტკივნეული და უსიამოვნოა. ორგაზმი საერთოდ არ არის და არ არსებობს ამის წინაპირობა. ქალი უარყოფს სექსს და გაურბის პარტნიორთან ურთიერთობას.

ქალის ლიბიდოს დაქვეითების მიზეზები

მიზეზები შეიძლება დაიყოს ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურად.

ფიზიოლოგიური მიზეზები:

1. მამაკაცის ჰორმონი ტესტოსტერონი პასუხისმგებელია სექსუალურ სურვილზე. თუ მისი დონე იკლებს, ლიბიდო სუსტდება. ეს პროცესი დღესდღეობით გაახალგაზრდავებისკენ არის მიდრეკილი. სამწუხაროდ, ჰორმონალური დისბალანსი ხშირად შეინიშნება 30 წლის შემდეგ.
2. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ქალის სხეულში ასევე მოქმედებს მის სექსუალობაზე. ეს ხდება მოლოდინში და მენოპაუზის დროს. საკვერცხეების აქტივობა ნულამდე მცირდება, ისინი არ გამოიმუშავებენ ესტროგენებს და საშო მშრალი ხდება. სქესობრივი კავშირი მოაქვს დისკომფორტს. ქალები უბრალოდ უარს ამბობენ სექსზე. უფრო მეტიც, ეს არანაირად არ მოქმედებს ცხოვრების ემოციურ მხარეზე. ქალი სრულფასოვანი და პოზიტიური ცხოვრებით ცხოვრობს.
3. ინტიმურ ურთიერთობებზე უარის თქმის მიზეზი არის დაავადებები, მათ შორის გინეკოლოგიური. განსაკუთრებით სიბერეში გროვდება ჯანმრთელობის პრობლემების მთელი წყება. ეს არის გულის და სისხლძარღვთა დაავადებები, რომლებიც მოაქვს სხეულის ფიზიკურ სისუსტეს, შინაგანი ორგანოების დაავადებები, შარდსასქესო სისტემის ანთება და დიაბეტი. ორსულობის დროს ქალი თავს არიდებს ინტიმურ ურთიერთობებსაც.
4. ცუდი ჩვევები - მოწევა, ალკოჰოლის დალევა - ანადგურებს შინაგან ორგანოებს და ნერვულ სისტემას და იწვევს სერიოზულ დაავადებებს, რომლებიც შეუთავსებელია სრულ სექსუალურ ცხოვრებასთან. ადამიანი ეჩვევა ალკოჰოლის დალევისა და სიგარეტის მოწევის სიამოვნებას.
5. ვაგინიზმი არის საშოს კუნთების სპაზმი. მიზეზი შეიძლება იყოს ემოციური სტრესი ან ძალადობა.
6. სასქესო ორგანოების ინფექციური დაავადებები.

ფსიქოლოგიური მიზეზები

1. ნევროზები, სტრესული სიტუაციები, ზედმეტი მუშაობა.
2. არასასიამოვნო გარემო ინტიმური ურთიერთობისთვის, რთული ურთიერთობები და პარტნიორთან ურთიერთგაგების ნაკლებობა, მამაკაცის კარნახი ინტიმურ ურთიერთობებში.
3. პურიტანული აღზრდა, რელიგიური ბარიერები, განვითარებული კომპლექსები.
4. ახალგაზრდა ქალებისთვის სექსუალური განათლების ნაკლებობა. თუ მან არ მიიღო სანდო, ადეკვატურად წარმოდგენილი ინფორმაცია პირველი სქესობრივი კავშირის შესახებ, დაახლოებით შესაძლო ორსულობადა კონტრაცეპტული მეთოდებით, გოგონა ვერ გრძნობს კომფორტს და იღებს და ანიჭებს სიამოვნებას.
5. ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ ქალი ბავშვის მოვლაზე გადადის და ლიბიდო სუსტდება.

ქალის სექსუალური სურვილის ნაკლებობის მკურნალობა

სექსუალური აშლილობების სამკურნალოდ, თქვენ უნდა მოიცილოთ მათი წარმოშობის მიზეზები. თუ ეს დაავადებაა, უნდა დაიწყოთ მისი მკურნალობა. თუ თქვენი ჰორმონალური ბალანსი დაირღვა, უნდა მიიღოთ ჰორმონალური მედიკამენტები. უფრო მეტიც, ტესტოსტერონის დონის აღდგენა არა მხოლოდ სექსუალურ სტიმულს აძლევს. ის უზრუნველყოფს ფიზიკურ აქტივობას, კარგ განწყობას და ენერგიულობას. ქალის "სიცივის" მკურნალობა არის ზომების ერთობლიობა. მათ შორისაა მედიკამენტები, ფიზიოთერაპია, ჯანსაღი კვება, ფსიქოლოგიური დახმარება, შესაძლოა ადგილისა და ცხოვრების წესის შეცვლაც კი.

მკურნალობა უფრო სწრაფი და ეფექტური იქნება თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერითა და მონაწილეობით. ურთიერთგაგება და ურთიერთობების სითბო ხელს შეუწყობს მკურნალობის წარმატებას.

ფსიქოთერაპია და ანტიდეპრესანტები გამოიყენება ემოციური ასპექტების სამკურნალოდ.

ნარკოლოგიური მკურნალობა ზოგჯერ იწვევს უარყოფით შედეგებს, რომლებიც გარდაუვალია ჰორმონალური თერაპიის დროს. ეს არის ზედმეტი კილოგრამების გამოჩენა, არასასურველი თმის ზრდა, სარძევე ჯირკვლების შეშუპება, ვაგინალური გამონადენი და კანის გამონაყარი. ხშირად მედიკამენტების მიღებას თან ახლავს თავის ტკივილი, ცუდი ძილი და ნერვიულობა.

მკურნალობის ემოციური ასპექტი

ღირს სექსუალური ურთიერთობისგან ცოტა ხნით უკან დახევა. სიახლეს მისცემს ნაზი შეხება, სეირნობა, ერთობლივი დასვენება, მოგონებები და ა.შ. გრძნობების სითბოსა და სინაზესგან გაიზრდება ახალი სურვილი და სექსუალური მიზიდულობა.

ისწავლეთ დაისვენოთ და დატკბეთ ცხოვრების სხვა სიხარულით - კარგი მუსიკა, რომანტიული გაქცევა, კარგი სუნამოს სუნი.

საიდუმლო არ არის, რომ ოჯახურ საწოლში პრობლემები ხშირად გამოწვეულია ჩხუბით, ერთმანეთის უკმაყოფილებით, ურთიერთსაყვედურებით. ფსიქოლოგიური გაუცხოება იწვევს არა მხოლოდ გაციებას, არამედ წყვილის ურთიერთობის გაწყვეტას. მკურნალობა ამ სიტუაციაში არის მხოლოდ გულწრფელი და ინტიმური საუბარი ორ მოსიყვარულე ადამიანს შორის.

კვებითი მკურნალობა

მაგრამ ნუ შეიტანთ გემრიელ, შემავსებელ საკვებს თქვენს სიამოვნების სიაში. პირიქით, დიეტა უნდა იყოს მსუბუქი და თბილი. არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სენსუალურობის გაღვიძებას.

აფროდიზიაკის პროდუქტები:

• ზღვის პროდუქტები - ორაგული, ხამანწკები, ჰალიბუტი.
• შავი შოკოლადი, ბანანი, ავოკადო, მანგო, ლეღვი, თხილი, ღვიძლი, კვერცხი ასტიმულირებს ტესტერონის გამომუშავებას.
• მკურნალობა ცხელი სანელებლებით. ეს არის წიწაკა, ხახვი, ნიორი, კოჭა, დარიჩინი, ცერეცო, კარდამონი, ანისი, კურკუმა, ცხენი.

ტრადიციულ მედიცინას აქვს დიდი გამოცდილება ქალების სექსუალურობის დაბრუნებაში. ჟენშენის, დამიანას, ალოესა და ნიახურის დეკორქცია და ნაყენი მოქმედებს როგორც სექსუალური ლტოლვის ძლიერი სტიმულატორები. ისინი გამოიყენება რომანტიული სადილისთვის კერძების მოსამზადებლად.

იამაყე შენი სხეულით!

იმისათვის, რომ შეძლოთ ამის გაკეთება, იზრუნეთ საკუთარ თავზე. ჭარბი წონა ქალს დაუცველს ხდის. ის კარგავს ფიზიკურობას, მოქნილობას და მადლს. რა თქმა უნდა, ყველა არ შეიძლება იყოს მოდელი, მაგრამ თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებში უნდა იბრძოლოთ თქვენი იდეალური წონისკენ, იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში და იზრუნოთ თქვენს სახეზე, კანზე და გარდერობზე. ყოველივე ზემოთქმული ქალისგან დიდ შრომას და დიდ დროს მოითხოვს. თუ საკუთარ თავზე ფულს არ დახარჯავთ, მაშინ ქალს არ ექნება მიმზიდველი გარეგნობა. ეს ნიშნავს, რომ ის თავს მახინჯად, დეფექტად და დაუცველად იგრძნობს.

რეგულარული ცურვა, მსუბუქი სირბილი სუფთა ჰაერზე, ნახევარსაათიანი სიარული სწრაფი ტემპით, სპორტდარბაზის მონახულება და იოგას გაკვეთილები კარგ ფორმასა და ძალას გაძლევთ. Გთხოვთ მიაქციოთ ყურადღება Განსაკუთრებული ყურადღებაინტიმური ზონის კუნთები. სავარჯიშოები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში და რეგულარულად გააკეთოთ თქვენი სხეულის ვარჯიშისთვის.

ინტიმური ურთიერთობების სიახლე

ხანგრძლივი წინათამაში, რომლის დროსაც ქალი ტკბება ნაზი შეხებით და თანდათან ემზადება სქესობრივი აქტისთვის, დაგეხმარებათ იგრძნოთ მეტი სიამოვნება სექსისგან. არ უნდა გრცხვენოდეთ საყვარელ ადამიანთან თქვენს გრძნობებსა და სურვილებზე საუბარი. ის მადლიერი იქნება მინიშნებისთვის. ქალი უფრო ემოციური და მიდრეკილია ფანტაზიისკენ. არ არის საჭირო სექსუალური ურთიერთობების მრავალფეროვნების შიში. მით უმეტეს, თუ ეს ხანგრძლივი ოჯახური ურთიერთობაა. დროდადრო გამოიყენეთ სექსის სათამაშოები. სურვილის გასაზრდელად არსებობს ინტიმური გელები - ლუბრიკანტები.

ნებისმიერი სამუშაო გრაფიკით დაიმახსოვრეთ მთავარი – ოჯახი, ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან. ქალმა არ უნდა თქვას უარი მამაკაცის ინტიმურ სიყვარულზე. სექსი უნდა იყოს რეგულარული.

დღეს ჩვენ განვიხილავთ ქალის სურვილს და არა მხოლოდ სურვილებს, არამედ ქალების სექსუალურ სურვილებს, უფრო სწორად სექსუალური სურვილის ნაკლებობა ქალშიდა ამ მდგომარეობის შესაძლო მიზეზები.

შევეხებით თემებს: რატომ ქრება მოულოდნელად სექსუალური ლტოლვა და რა ვუყოთ ამას, როგორ დავაბრუნოთ სექსუალური ლტოლვა, გამოსავალი პრობლემისგან, სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობა, მიზეზები.

არ არსებობს სექსუალური სურვილი - რა უნდა გააკეთოს?

ცოტა ფონი. სამზარეულოში ჯდომა ზოგჯერ ავლენს ძალიან რთულ პრობლემებს თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში. ასე რომ, სიხარულზე და მწუხარებაზე საუბრისას, ჩვენი სტუმრის საუბარში გაჩნდა თემა სრულიად აკლია სექსუალური სურვილი. ჩვენს კითხვაზე - როგორ არის ეს? მივიღე პასუხი - ოჰ, ეს ასეა! კარგად არ აქვს სექსის სურვილი, არ არის მღელვარების განცდაუფრო მეტიც, მთლიანად არ მინდა ქმართან სექსიარა, ის მშვენიერი ადამიანია და მის მიმართ ყველაზე ნაზი გრძნობები მაქვს - მაგრამ სექსი მოვალეობად იქცა, საწოლში არ მაინტერესებს ჩემი ქმარი, ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს ლოგინთან ერთად ცხოვრობ.

პირველად ჩვენი სამზარეულო გაჩუმდა, ვიფიქრეთ და უბრალოდ დავიწყეთ გახსენება, თუ რა სიტუაციები გვქონდა თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში, როცა სექსის სურვილი გაქრა.

აღმოჩნდა, რომ ასეთი სიტუაციები ყველას ჰქონია ხოლმე, მაგრამ ქალს სექსუალური ლტოლვის სრული ნაკლებობა - პირველად გაიგეს ამის შესახებ. გამახსენდა კითხვა, რომელიც ერთხელ მოვისმინე იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთო, რომ ქალს სურდეს სექსი, მეორე კითხვა იმის შესახებ, რომ ხანდახან ქალს არ აქვს სექსის სურვილი, მაგრამ არა ქალის სექსუალური სურვილის ნაკლებობაზე.

ამიტომ, რატომღაც, თავისთავად, ლეპტოპი გამოჩნდა ჩვენს მაგიდაზე და დავიწყეთ ჩვენს კითხვებზე პასუხების ძებნა. არა - რა თქმა უნდა გვესმის, რომ სწორი იქნებოდა ჩვენი მეგობარი სპეციალისტთან მისულიყო, რასაც დაჰპირდა, მაგრამ ჩვენი ინტერესი ამ საკითხით ძალიან ძლიერი იყო და ამიტომ...

რა არის სექსუალური ლტოლვა, უფრო სწორად ქალების სექსუალური ლტოლვები?

აღმოჩნდა, რომ ეს კონცეფცია მჭიდროდ არის დაკავშირებული ისეთ ცნებებთან, როგორიცაა ლიბიდოდა სექსუალური სურვილი, და ვინაიდან ლიბიდო ან სექსუალური ლტოლვა გულისხმობს ქალებსა და მამაკაცებში სექსის სურვილისა და სურვილის არსებობას. სექსუალური სურვილიყველა ჯანმრთელ ადამიანს გარკვეული ასაკის მიღწევისას უნდა ჰქონდეს და მეტიც, სექსუალური ლტოლვის ჩამოყალიბება ბავშვობიდან იწყება და რამდენიმე ეტაპისგან შედგება, სანამ სრულ სექსუალურ სიმწიფეს მივაღწევთ.

ამ თემაზე მრავალფეროვანი ინფორმაციის სწრაფი გაცნობის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ:

• ქალებისა და მამაკაცების თითქმის ორმოცი პროცენტი პერიოდულად განიცდის სხვადასხვა სახის პრობლემებს ინტიმურ სფეროში.
• რატომ არ ვგრძნობ აღგზნებად - ეს კითხვა უფრო ხშირად აწუხებს ქალებს, ვიდრე მამაკაცებს
• ქალებს არ უყვართ მამაკაცების თქმა, რომ გრძნობენ სექსუალური აღგზნების ნაკლებობას, მათი მოლოდინების ან საწოლში არსებული პრობლემების შესახებ.
• არ არის სექსუალური ლტოლვა, რა არის მიზეზი - ზოგჯერ ასეთი პრობლემები გარკვეული ფიზიოლოგიური დარღვევების შედეგად ჩნდება.
• სხვადასხვა მასალებში ხშირად შეგიძლიათ წაიკითხოთ, რომ სტატისტიკის მიხედვით, ყოველ მესამე ქალს არასოდეს განუცდია შეგრძნებებისა და ემოციების ტალღა, რომელიც მას ფარავს ორგაზმის დროს. მაგრამ როგორც კი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც იგრძნობს სრულ ორგაზმს, მას ეს ყოველთვის მოუნდება.
• არ შეიძლება ითქვას, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი მიზეზი, რის გამოც ის ჩნდება მრავალი კონკრეტული მიზეზის გამო.
• სექსუალური სურვილი მცირდება კონტრაცეპტივების მიღებისას, რადგან საკვერცხეები მოსვენებულ მდგომარეობაშია და ჰორმონები ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დონეზე რჩება.
• ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება დაკავშირებული იყოს როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიოლოგიურ პრობლემებთან.
• სექსუალური სურვილებიც პარტნიორზეა დამოკიდებული, მაგრამ ქალებში სურვილის დაქვეითება ან არარსებობა მხოლოდ მამაკაცს არ შეიძლება დააბრალო.
• სექსუალურ ლტოლვასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის აღმოფხვრა შესაძლებელია დამოუკიდებლად, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში დაგჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება.
• ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტი, რომელიც ასტიმულირებს სისხლის ნაკადის გაზრდას მენჯის ორგანოებსა და სასქესო ორგანოებში, ხელს უწყობს ლიბიდოს გაზრდას, მაგალითად, აერობიკა, იოგა, პილატესი.
• ლიბიდოს დაქვეითება ან სექსუალური ლტოლვის დროებითი ნაკლებობა ქალში ყოველთვის არ არის ცუდი. ამგვარად, ბუნება ზღუდავს რეპროდუქციულ ფუნქციებს, როდესაც ის „არ არის შესაფერისი დრო“. არასწორი ადამიანია თქვენთან, არასწორი მდგომარეობა (მშობიარობის ან რაიმე სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ). მაგრამ ზოგჯერ ფიზიოლოგიური დაქვეითება შეიძლება გადაიზარდოს პათოლოგიურად.
• ქალებს, ისევე როგორც ბავშვებს, უფრო მეტი დრო სჭირდებათ დასაძინებლად, ვიდრე მამაკაცებს, ასე რომ მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ მიიღონ ერთი საათის დამატებითი ძილი, შემდეგ მათ ექნებათ შესანიშნავი ლიბიდო.
• ყველაზე ხშირად, სექსუალური ლტოლვა ერთდროულად რამდენიმე მიზეზის გამო იკლებს, ამიტომ, ექსპერტების აზრით, აუცილებელია ამ მდგომარეობის შეფასების ინტეგრირებული მიდგომა.
• ქალის სექსუალური სურვილის ნაკლებობაში დიდ როლს თამაშობს ჰორმონები: ესტროგენი და ტესტოსტერონი. მაგრამ არა მარტო მათ.
• თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი სექსუალური კონსტიტუცია (ეს შეიძლება ობიექტურად განისაზღვროს) და, შესაბამისად, საკუთარი საჭიროებები. ინდივიდუალური პოტენციალის შეფასება და მისი დღევანდელ მდგომარეობასთან კორელაცია შესაძლებელია სპეციალისტთან მხოლოდ ერთ პაემნის დროს.

ურთიერთობის დასაწყისში, როდესაც ქალი და მამაკაცი შედიან ინტიმურ სტადიაზე, მათი სექსუალური ლტოლვა შეიძლება იყოს ძლიერი. მაგრამ პრობლემები ამ სფეროში შეიძლება წარმოიშვას, როდესაც გადის გარკვეული პერიოდი და პარტნიორებს შორის ვნება იწყებს კლებას, სწორედ ამ მომენტში დგინდება სექსუალური მიზიდულობა. იმ შემთხვევებში, როდესაც ასეთი ჩამოყალიბებული დონე აკმაყოფილებს ორივე პარტნიორს, მაშინ არ არსებობს არეულობის მიზეზები.

თუმცა, ასევე შესაძლებელია, რომ მამაკაცმა ან ქალმა იგრძნოს სექსის ნაკლებ მოთხოვნილება, ან ინტიმური ურთიერთობებისადმი ინტერესის სრული დაკარგვა. იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალში სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობაა, ეს, როგორც წესი, დიდად ავნებს მამაკაცის სიამაყეს. აუცილებელია ვისაუბროთ იმ ფაქტორებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის ასეთი დაქვეითება.

რატომ შეიძლება იყოს ქალებში სექსუალური ლტოლვის პრობლემები?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ყველა მიზეზი, რომელიც იწვევს სქესობრივი კავშირის სურვილის შესუსტებას, შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ ფაქტორებად:

ჰორმონების გამო სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

• ქალში ლიბიდოს დაქვეითების ფიზიოლოგიური ფაქტორი ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსია.
  

მამრობითი სქესის ჰორმონი, ტესტოსტერონი, პასუხისმგებელია ლიბიდოზე როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. სამწუხაროდ, ბოლო დროს შეიმჩნევა მისი კლების ტენდენცია დადგენილ ნორმაზე ადრე, ანუ 30 წლამდე. ასევე, ჰორმონი პროლაქტინი შესაძლოა იყოს დამნაშავე ქალებში (და მამაკაცებშიც) ლიბიდოს დაქვეითებაში. ქალებში ლიბიდოს შესუსტება შეინიშნება მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, როდესაც ის ძუძუთია.

ასაკის გამო სქესობრივი ლტოლვის დაქვეითება

• ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფიზიოლოგიური ფაქტორი - ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ქალებში

ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ან სრული არარსებობა შეინიშნება პრემენოპაუზის (მენოპაუზის) და მენოპაუზის ასაკში. ცნობილია, რომ ცხოვრების ამ პერიოდებში საკვერცხის ფუნქცია იწყებს გაქრობას, რაც გამოიხატება ესტროგენის დაბალი გამომუშავებით.

სქესობრივი კავშირი ხდება უსიამოვნო და მტკივნეულიც კი, რაც დაკავშირებულია საშოში ლუბრიკაციის წარმოების შემცირებასთან. ბევრი ქალი ამ ასაკში სრულიად უარს ამბობს სექსუალურ ცხოვრებაზე და ამის გამო არ განიცდის რაიმე ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ დისკომფორტს.

ავადმყოფობის გამო სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

• ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფიზიოლოგიური ფაქტორი არის ზოგადი ან/და გინეკოლოგიური დაავადებების არსებობა

შაქრიანი დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა და შარდგამომყოფი სისტემების პათოლოგია, ანთებითი დაავადებებიმენჯის ორგანოები და ასე შემდეგ ხშირად ხდება სექსუალური სიცივის მიზეზი ქალებში.

ცუდი ჩვევების გამო სექსუალური სურვილის დაქვეითება

• ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფიზიოლოგიური ფაქტორი – სხვადასხვა მავნე ჩვევები

მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და ნარკომანია თრგუნავს სექსუალურ სურვილს. ცუდი ჩვევები თრგუნავს ნერვულ იმპულსებს ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალურ ლტოლვასა და აღგზნებაზე. ჩამოთვლილი დამოკიდებულებებით სიამოვნების მიღება პირველ რიგში მოდის.

სქესობრივი ლტოლვის დაქვეითება კრუნჩხვების გამო

• ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფიზიოლოგიური ფაქტორი ვაგინიზმია.

ვაგინიზმი არის საშოს კუნთების უნებლიე სპასტიური შეკუმშვა, რომელიც ძალიან მტკივნეულია არა მარტო ქალისთვის, არამედ მამაკაცისთვისაც (სქესობრივი აქტის დროს). ვაგინიზმის მიზეზი შეიძლება იყოს სექსუალური ძალადობის ისტორია, სექსუალური შევიწროება და ა.შ.

ინფექციების გამო სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

• სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის ფიზიოლოგიური ფაქტორი - სხვადასხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები

მოგეხსენებათ, გენიტალური ინფექციები იწვევს დისკომფორტს გარეთა სასქესო ორგანოებსა და საშოში. მძიმე კოლპიტის ფონზე სქესობრივი კონტაქტი არა მხოლოდ უსიამოვნო, არამედ ძალიან მტკივნეულია, ეს არის ასევე მიზეზი იმისა, რომ ქალს სექსუალური ლტოლვა აკლია.

სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო

• ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფსიქოლოგიური მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია.

ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული სტრესი, დაღლილობა, უთანხმოება პარტნიორთან ურთიერთობაში, მასთან ჩხუბი, შეუსაბამო გარემო, პარტნიორის უხალისობა, გაითვალისწინოს ქალის საჭიროებები და პრეფერენციები და მრავალი სხვა.

გარდა ამისა, ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება დაკავშირებული იყოს რელიგიურ აღზრდასთან, დათრგუნვასთან ან სექსუალურ ცხოვრებაში რაიმე სახის აჯანყებასთან.

ხშირად პარტნიორს არ სურს ქალის სურვილებისა და შესაძლებლობების გათვალისწინება და არ ითვალისწინებს იმ ფაქტს, რომ მთავარი საქმის გარდა უწევს საოჯახო საქმეების კეთება, ბავშვების აღზრდა, ლანჩებისა და ვახშმის მომზადება. ახალგაზრდა ქალებში ლიბიდოს შემცირების ან არარსებობის ერთ-ერთი მიზეზი არის გამოუცდელობა და არასასურველი ორსულობის შიში.

როგორ მკურნალობენ ქალის სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობას?

აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ტიპის აშლილობის სიმპტომების მკურნალობა განუყოფელია მისი მიზეზების აღმოფხვრისგან. ასე რომ, თუ მიზეზი არის დიაბეტი, მაშინ ყურადღება გაამახვილეთ დიაბეტის მკურნალობაზე და თქვენი ცხოვრების საერთო ხარისხის გაუმჯობესებაზე. სხვა თერაპიული მეთოდებია ანტიდეპრესანტები, ჰომეოპათია და ფსიქოთერაპია.

მაგრამ თუ სიმართლის წინაშე აღმოჩნდებით, ღირს იმის აღიარება, რომ დაბალი სურვილის მკურნალობა მხოლოდ მედიკამენტებით შეუძლებელია. ის უნდა იყოს ყოვლისმომცველი (მედიკამენტები და ემოციური მდგომარეობის აღდგენა ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით), ზოგიერთ შემთხვევაში პარტნიორის აქტიური მონაწილეობის ჩათვლით.

სექსუალური დისჰარმონიის მკურნალობა

სექსუალური დისჰარმონიის მკურნალობისას შესაძლებელია ძილის დარღვევა, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, მკერდის მგრძნობელობა, ვაგინალური გამონადენი, წონაში მატება, წელის გადიდება, ასევე აკნე და ცხიმიანი კანის მომატება. როდესაც შედის დამატებითი ჰორმონალური თერაპია, აღინიშნება თმის ზრდის ზრდა.

თქვენ არ უნდა უარყოთ ეს პრობლემა მისი წარმოქმნის ოდნავი ნიშნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული უთანხმოება თქვენს ცხოვრებაში. ჰარმონიის წარმატებით აღდგენის გასაღები წყვილში ურთიერთგაგება და პატივისცემაა. ბევრი ექსპერტი გვირჩევს ურთიერთობის გარკვეული დროით პრაქტიკას პირდაპირი სექსუალური კონტაქტის გარეშე, რამაც შეიძლება დივერსიფიკაცია და ინტიმურ ცხოვრებაში სიახლე შემოიტანოს, რათა მოგვიანებით მისი სრული სახით განახლების სურვილი გაიღვიძოს.

და თუ ყველაფერი არც ისე ცუდია შენთვის... ესე იგი. თუ გადაწყვეტთ, რომ მზად ხართ გააკეთოთ რაიმე სექსუალური ლტოლვის დასაბრუნებლად, მაშინ რამდენიმე მარტივი გზა დაგეხმარებათ სექსის ხალისის აღდგენის გზაზე.

იმუშავეთ სენსუალურობის გაღვიძებაზე და სექსუალური ლტოლვის აღდგენაზე

თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის სიამოვნების მინიჭება! უფრო მეტიც, უპირველეს ყოვლისა, იზრუნეთ არა სექსუალურ სიამოვნებაზე, არამედ გრძნობათა ორგანოების მგრძნობელობაზე: შეხება, ყნოსვა, სმენა.

მარტივი ნივთებით ტკბობის უნარი, როგორიცაა ლამაზი მუსიკა ან საყვარელი სუნამოს სურნელი, დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ლიბიდო. ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, დაჯექით და შეეცადეთ იგრძნოთ ამ მელოდიის ყოველი ნოტი. "დაიშალეთ" ყველა ხმაში, დაივიწყეთ ყველა პრობლემა და უბედურება.

გარდა ამისა, ასეთი არომატი ან მუსიკალური თერაპია დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოერგოთ სექსს. გაგიადვილდებათ სექსუალური სურვილის გაღვიძება და ინტიმური მოფერებისგან მეტი სიამოვნების მიღება.

შენი სხეული ლამაზია, ასე რომ გიყვარდეს შენი სხეული და ის გიპასუხებს ვნებით.

ძალიან ხშირად ლიბიდოსთან დაკავშირებული პრობლემები მაშინ ჩნდება, როცა ქალი უკმაყოფილოა გარეგნობით: ფიგურით, ვარცხნილობით, სახის ნაკვთებით... განსაკუთრებით ბევრ პრობლემას უქმნის საკუთარი წონის უკმაყოფილება.

ჩვეულებრივი სარკე დაგეხმარებათ ისწავლოთ თავი უფრო სექსუალურად და სასურველად იგრძნოთ. შეეცადეთ შეხედოთ თქვენს ანარეკლს რაც შეიძლება ხშირად, შეისწავლეთ თქვენი სხეული, ისწავლეთ თქვენი ძლიერი მხარეების ხაზგასმა და სისუსტეების დამალვა.

დაიმახსოვრეთ: მამაკაცებს უყვართ განსხვავებული ქალები - ზოგს ქერა, ზოგს წითურს, ზოგს გამხდარი ქალები, ზოგს კი "გამხდარი" ტანის ქალები.

შენ ინდივიდუალური ხარ! და სწორედ თქვენთანაა, რომ მამაკაცი მზადაა ყოველდღე დაკავდეს სექსით! შენნაირი სხვა ადამიანი ამქვეყნად არ არსებობს და, შესაბამისად, შენ გაქვს რაღაც საამაყო. შენ ხარ ერთადერთი და ერთადერთი! შეიყვარეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და ისწავლით ცხოვრებიდან მაქსიმუმის მიღებას.

გამოიყენეთ სექსუალური ხრიკები თქვენი სხეულისთვის, ის ამას იმსახურებს

სექსოლოგები ამბობენ, რომ სექსუალური ლტოლვის გაზრდის შესანიშნავი საშუალებაა... უფრო გრძელი წინათამაში. აუხსენით თქვენს პარტნიორს, რომ სქესობრივ აქტამდე ცოტა მეტი სექსუალური სიყვარული გჭირდებათ, ვიდრე ჩვეულებრივ.

გაზარდეთ სექსუალური წინათამაშის დრო 2-3-ჯერ. ამ შემთხვევაში სასარგებლო იქნება ყველა სახის სექსუალური სათამაშოს დახმარება. ეს არა მხოლოდ გაზრდის თქვენს სექსუალურ სურვილს, არამედ სექსის დივერსიფიკაციას. ნუ დაივიწყებთ ლუბრიკანტებს - ეს გელები ავსებს შეზეთვის ნაკლებობას და ასევე ხშირად შეიცავს დამატებით სურვილების მასტიმულირებელ კომპონენტებს.

ასევე ცნობილია, რომ ქალები, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სექსუალური ცხოვრება, იშვიათად აწყდებიან სურვილის ნაკლებობის პრობლემას. ასე რომ, არ დაგავიწყდეთ სექსისთვის დრო დაუთმოთ თქვენს დატვირთულ სამუშაო გრაფიკს!

აუცილებელია სიცოცხლისუნარიანობის ამაღლება და ამავდროულად მოიმატებს ქალის სექსუალური ლტოლვა

კლინიკურად დადასტურებულია, რომ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვნად ზრდის სექსუალურ ლტოლვას. საგრძნობლად გაზრდის ლიბიდოს: 30 წუთიანი ყოველდღიური გასეირნება, სირბილი, ცურვა ან ნებისმიერი სხვა სახის ფიზიკური აქტივობა. მაგრამ კუნთების რეგულარული აქტივობა მნიშვნელოვანია! კვირაში მხოლოდ ერთხელ ვარჯიში არ მოგცემთ მოსალოდნელ შედეგს.

შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ კუნთების ცალკეულ ჯგუფებს, რომლებიც პირდაპირ პასუხისმგებელნი არიან სექსუალურ სიამოვნებაზე. ცნობილი კეგელის ვარჯიშები იდეალურია ინტიმური კუნთების ვარჯიშისთვის. მათი შესრულება შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას - თუნდაც სამსახურში მიმავალ გზაზე. შეკუმშეთ საშოს ხვრელის კუნთები ყოველდღე რამდენიმე წუთის განმავლობაში - და რამდენიმე დღეში იგრძნობთ შედეგს.

გამოასწორეთ ჰორმონალური დისბალანსი და გააუმჯობესეთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ

სექსუალურ ცხოვრებაში პრობლემები ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დარღვევის შემდეგაც ჩნდება. ამ შემთხვევაში ერთადერთი სწორი გამოსავალია ჰორმონოთერაპია. "მკურნალობის" ეს მეთოდი აუცილებელია ქალებისთვის, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინეს ბავშვი, მეძუძური დედებისთვის და მენოპაუზის მქონე ქალებისთვის. ასევე, ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება მოხდეს მძიმე სტრესის შემდეგ.

ყველა ამ შემთხვევაში მშვენიერი სქესის სხეულში ხდება ჰორმონის ტესტოსტერონის (10 ნანოგრამზე ნაკლები სისხლზე 1 მილილიტრზე), ესტროგენისა და ფერომონების დეფიციტი. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს საჭირო ჰორმონალური მედიკამენტები. გახსოვდეთ, რომ ეს მედიკამენტები მკაცრად უნდა იქნას მიღებული დოზის მიხედვით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გაუარესდეს არა მხოლოდ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, არამედ თქვენი ზოგადი კეთილდღეობა.

იკვებეთ ჯანსაღად და სიამოვნებით, გაზარდეთ სექსუალური სურვილი

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ სწორ კვებას შეუძლია მრავალი პრობლემის გადაჭრა, მათ შორის ინტიმური ხასიათის. აფროდიზიაკის პროდუქტები ხელს შეუწყობს ლიბიდოს გაზრდას.

სექსუალურ ცეცხლს ეფექტურად აღვიძებს ცხარე საკვები და სხვადასხვა სანელებლები: წიწაკა, ხახვი, ნიორი, კოჭა, დარიჩინი, კამა, კარდამონი, ანისული, კურკუმა, ხახვი. ცნობილ აფროდიზიაკებს მიეკუთვნება ზღვის პროდუქტები: ჰალიბუტი, ორაგული, მოლუსკები, ხამანწკები. ისინი ზრდიან სექსუალურ ლტოლვას მათში შემავალი ცხიმოვანი მჟავების გამო.

ცოტამ თუ იცის, რომ ბევრი ნაცნობი პროდუქტი ძლიერი ეროგენული სტიმულატორია. ესენია: შოკოლადი (განსაკუთრებით მუქი), ბანანი, ავოკადო, მანგო, ლეღვი, თხილი, ღვიძლი, კვერცხი.

ტრადიციული მედიცინა თვლის, რომ მას შეუძლია ქალებში სექსუალური სურვილის სტიმულირება

არანაკლებ ხშირად სამკურნალო ბალახს იყენებენ სექსუალური დისფუნქციების სამკურნალოდ. ყველაზე ცნობილი ბუნებრივი მცენარეები, რომლებიც ასტიმულირებენ სექსუალურ ლტოლვას, მოიცავს:

• ველური იამი,
• ჟენშენი,
• დამიანა,
• ალოე,
• ნიახური.

ეს მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კომბინაციებში დეკორქციისა და ინფუზიის სახით, ასევე სხვადასხვა კერძების სანელებლად. ასევე კარგია ამ მწვანილის საფუძველზე ინჰალაციების გაკეთება და ზოგიერთი - მაგალითად, ალოე - შეიძლება სუფთა სახითაც კი მიირთვათ (ალოეს წვენი თაფლით). ეს მწვანილი ასევე შედის ბევრ დიეტურ დანამატში, რომელიც შექმნილია სექსუალური სურვილის გასაძლიერებლად.

ლიბიდოს დაქვეითების პრობლემაზე ლაპარაკი მის სიღრმეში ჩასვლის საშუალებას არ იძლევა

ქალში ლიბიდოს დაქვეითების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ფსიქოლოგიური ხასიათისაა – პრობლემები პარტნიორთან ურთიერთობაში. ჩხუბი, კონფლიქტი, უმოქმედობა, ეჭვები შემთხვევათა 80%-ში ანგრევს სექსუალურ ცხოვრებას. უფრო მეტიც, პირველ რიგში ქალი იტანჯება. ერთადერთი გამოსავალი არის გულწრფელი საუბარი. უთხარით თქვენს მამაკაცს თქვენი ეჭვებისა და ეჭვების შესახებ.

რაც უფრო ადრე მოაგვარებთ ყველა აქტუალურ საკითხს, მით უფრო მალე იგრძნობთ სექსის სიხარულს. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის ან ოჯახის თერაპევტის დახმარება. ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალისტს - ყოველივე ამის შემდეგ, ამაზე შეიძლება იყოს დამოკიდებული არა მხოლოდ თქვენი სექსუალური სიამოვნება, არამედ თქვენი მომავალი ურთიერთობა პარტნიორთან.

იფანტაზიორეთ მამაკაცთან ერთად, ასეთი ფანტაზიები ზრდის ქალს სექსუალურ ლტოლვას

შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება გულწრფელი თქვენს მამაკაცთან. კომუნიკაცია ხელს შეუწყობს ლიბიდოს გაზრდას. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ყველაფერზე და რაც მთავარია, თქვენს სექსუალურ სურვილებსა და ფანტაზიებზე. გაატარეთ გამოცხადებების საღამო და ესაუბრეთ ერთმანეთს ყველაზე ინტიმურ თემებზე. უმჯობესია, თუ ეს საუბარი შეუფერხებლად მიედინება ჯადოსნური სიყვარულის ღამეში.

ეცადეთ, ერთმანეთის ფანტაზიები ახდეს. ექსპერტები ლიბიდოს გაზრდის ამ მეთოდს საკმაოდ ხშირად „უნიშნავენ“. და ეს აბსოლუტურად გამართლებულია - ბოლოს და ბოლოს, თქვენს სექსუალურ სურვილებზე საუბრის შეუძლებლობა ხდება ჯერ სექსუალური უკმაყოფილების, სექსუალური აქტივობის დაქვეითების, შემდეგ კი ინტიმური ურთიერთობის სურვილის სრული არარსებობის მიზეზი.

არ დაივიწყოთ ცხოვრებისეული რომანტიკა, შეიტანეთ ეროტიკული კომპონენტი ურთიერთობებში და გაზრდით ქალს სექსუალურ ლტოლვას

ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში ხშირად გვავიწყდება ან უბრალოდ არ ვპოულობთ დროს რომანტიკულ ურთიერთობაში. მაგრამ სანთლის შუქზე გატარებულ საღამოს ნელი და სასიამოვნო მუსიკის ხმებზე თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის გარემოცვაში ბევრი პრობლემის გადაჭრა შეუძლია... ასეთი გარემო, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს პარტნიორებს შორის ემოციურ ურთიერთობაზე. თქვენ ისწავლით ერთმანეთის უკეთ გაგებას, მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გრძნობებს და პარტნიორის გრძნობებს.

ასეთი ინტიმური საღამოები აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს სექსუალურ სურვილზე. რომანტიკა გაზრდის თქვენს სენსუალურობას და გასწავლით ერთმანეთის სურვილების უსიტყვოდ გაგებას. მოაწყეთ ასეთი ინტიმური საღამოები თვეში ერთხელ მაინც. რომანტიკული პაემანის განუყოფელი ატრიბუტები უნდა იყოს არა მხოლოდ მუსიკა და სანთლები, არამედ სათანადოდ გაწყობილი სუფრაც. უპირატესობა მიანიჭეთ აფროდიზიაკ კერძებს და მსუბუქ ღვინოს (მცირე რაოდენობით).

მცირე ლექსიკონი სტატიისთვის ქალებში სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის შესახებ

• ორგაზმი- ეს არის საშოსა და საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა, რომელიც ხდება სქესობრივი აქტის დროს და მოაქვს ფიზიკური და მორალური კმაყოფილება. ქალს შეუძლია განიცადოს როგორც ერთჯერადი, ასევე მრავალჯერადი ორგაზმი ერთი სექსუალური აქტის დროს.
• ვაგინიზმიარის საშოს კუნთების უნებლიე სპაზმური შეკუმშვა.
• ფრიგიდულობა- ეს არის ქალის სექსუალური სიცივე. ის შეიძლება გამოვლინდეს სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებით, სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის სურვილის ნაკლებობით ან თუნდაც სექსისადმი ზიზღით. არსებობს ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფრიგიდულობა, ასევე წარმოსახვითი და ჭეშმარიტი.
• ლიბიდოსხვა არაფერია, თუ არა სექსუალური მიზიდულობა, სექსუალური ურთიერთობის სურვილი. ითვლება, რომ ლიბიდო სრულად ყვავის ქალებში 20-22 წლის შემდეგ.
• სურვილი- ადამიანის ფსიქიკის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელიც ასახავს მისი საჭიროებების თვისობრივ კომპონენტს. სურვილები შეიძლება ასრულდეს და შეუძლებელიც, ძლიერიც და სუსტიც, რეგულარულიც და ერთჯერადიც, აშკარაც და ფარულიც..., მაგრამ ყველა ადამიანს აქვს ისინი და არსებობს ცხოვრების ყოველ მომენტში, ძილის ჩათვლით.
• აფროდიზიაკები- ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ ან აძლიერებენ სექსუალურ სურვილს ან სექსუალურ აქტივობას.

• შესახებ
• უახლესი პოსტები

ძალიან მიხარია, რომ ეწვიეთ ჩემს საიტს! საიტი „ქალთა აზრი“ ეძღვნება ყოველდღიურ კითხვებს ოჯახის, შვილების, მეგობრების, მეზობლების, მათთან კომუნიკაციის და, რა თქმა უნდა, ღირებული გამოცდილების შესახებ. იმედი მაქვს, რომ თქვენ გახდებით საიტის ხშირი სტუმარი.

ფსიქოლოგიური კლიმატი და ჰარმონია ურთიერთობაში მთლიანობაში დიდწილად დამოკიდებულია ქალსა და მამაკაცს შორის სექსუალური ურთიერთობის ხარისხზე. დადასტურებულია, რომ ხშირი გაუგებრობა და უთანხმოება შეიძლება იყოს სექსის ნაკლებობის შედეგი, რაზეც ქალები ხშირად უარს ამბობენ. სინამდვილეში, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების უხალისობა სქესობრივი კავშირისადმი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ახირება, არამედ გარკვეული მიზეზების გავლენა.

ქალის სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა იპოვოთ ზუსტად ის მიზეზები, რამაც გამოიწვია ეს და შემდეგ აღმოფხვრა ისინი. ასეთ საკითხებს, როგორც წესი, განიხილავენ სპეციალიზებული სპეციალისტები, როგორიცაა გინეკოლოგები, სექს-თერაპევტები და ფსიქოთერაპევტებიც კი. გარდა ამისა, არსებობს მთელი რიგი წამლები და არატრადიციული მეთოდები, რომლებიც ზრდის ქალის ლიბიდოს და სექსუალურ აქტივობას.

რა გავლენას ახდენს ქალის სურვილზე?

ბოლო სტატისტიკის მიხედვით, ქალების დაახლოებით 40% მთელს მსოფლიოში განიცდის რეპროდუქციული სისტემის დარღვევას. უფრო მეტიც, ყველაზე ხშირად ეს გამოიხატება მამაკაცთან ინტიმურ ურთიერთობაზე სრული უარით და სექსუალური აქტისადმი ზიზღითაც კი. ამის მიზეზები შეიძლება იყოს:

1. ჰორმონალური დისბალანსი- ორივე სქესის ლიბიდოს დონეზე პასუხისმგებელია სასქესო ჰორმონი ტესტოსტერონი. ქალებში მცირდება მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, მამაკაცებში კი თანდათან 30 წლის შემდეგ.
2. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები- უფრო ხშირად საუბარია მენოპაუზის წინა პერიოდზე ან უშუალოდ მის პერიოდში. გარდა ამისა, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს საკვერცხეების გაქრობით, რაც შეესაბამება ესტროგენის დონის შემცირებას. ასეთი ცვლილებები იწვევს შეზეთვის რაოდენობის შემცირებას, რის ფონზე სქესობრივი აქტი შეიძლება არც ისე სასიამოვნო იყოს და დისკომფორტიც კი გამოიწვიოს.
3. გინეკოლოგიური პრობლემები და სხვა დაავადებები- სხვა დაავადებებმაც შეიძლება შეამცირონ ლიბიდოს დონე, მაგალითად, დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიები, მენჯის ორგანოების დაავადებები, შარდსასქესო სისტემის ანთება და ინფექციები და ა.შ.
4. ვაგინიზმი- დაავადება, რომელსაც თან ახლავს საშოს ძლიერი შეკუმშვა, რაც იწვევს ტკივილს სქესობრივი აქტის დროს. ეს იშვიათი და რთული დაავადება გამოწვეულია ძალადობით, ფსიქოლოგიური აშლილობით და ა.შ.
5. ფსიქოლოგიური გავლენის ფაქტორები- საუბარია ქრონიკულ დაღლილობაზე, ხშირ სტრესსა და კონფლიქტებზე, მამაკაცთან ურთიერთობაში არახელსაყრელ კლიმატზე, უძილობასა და ბანალურ წყენაზე. ზოგჯერ ქალის სექსის სურვილის ნაკლებობის მიზეზი შეიძლება იყოს ორსულობის შიში.

Ცნობისთვის!თუ გოგონას არ აქვს სურვილი პერიოდულად ან ერთხელ დაკავდეს სექსით, დიდი ალბათობით, ასეთი პრობლემები თავისით მოგვარდება სპეციალისტის ჩარევის გარეშე.

და მხოლოდ ქალის ლიბიდოს და სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის მიზეზების დადგენის შემდეგ სპეციალისტს შეუძლია აირჩიოს მკურნალობისა და სექსუალური ფუნქციების აღდგენის სწორი მეთოდები. შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ აღადგინოთ ქალის ლიბიდო.

პრობლემის თავის კურსზე მიშვება და სპეციალისტთან არ მისვლა დაბალი ლიბიდოს მქონე ბევრი ქალის ყველაზე დიდი შეცდომაა, რადგან არარეგულარული სქესობრივი ცხოვრება ორგანიზმში სხვა პრობლემებს იწვევს.

რა უნდა გააკეთო, თუ შენს მეუღლეს არ სურს სექსი?

გამოვლენილი წინაპირობებიდან გამომდინარე, რის გამოც ქალს არ აქვს ქმართან სექსის სურვილი, სპეციალისტი ირჩევს თერაპიის სწორ კურსს. კომპეტენტური თერაპია შეიძლება იყოს შემდეგი:

• დაბალი ტესტოსტერონის გამო ქალებში სურვილის ნაკლებობას ჰორმონული თერაპია ახლავსრასაც გინეკოლოგი დანიშნავს. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია დოზირებისა და მკურნალობის რეჟიმის დაცვა, ვინაიდან ჰორმონების ირაციონალური გამოყენება სავსეა გვერდითი მოვლენებით.
• ფსიქოლოგიური პრობლემები აღმოიფხვრება ფსიქოთერაპიის კურსებითგამოცდილი სპეციალისტის კაბინეტში, ჰომეოპათიური საშუალებები და ანტიდეპრესანტები. წამყვანი ფსიქოთერაპევტების აზრით, მაქსიმალური სარგებელი მიიღწევა მხოლოდ მედიკამენტებით კომპლექსური თერაპიისა და ფსიქოთერაპიის სესიებით.
• დახმარება სექს-თერაპევტისგან. ფსიქოთერაპიისა და ემოციური ფონის აღდგენის წამლების გარდა, სექს-თერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს წყვილს. ეს მიზანშეწონილია ურთიერთობებში დისჰარმონიის შემთხვევაში. ლიბიდოს გაზრდა შეგიძლიათ გარკვეული თამაშების, ლუბრიკანტებისა და მასტიმულირებელი ლუბრიკანტების დახმარებით და ა.შ.
• აფროდიზიაკები. ლიბიდოს დონისთვის, გარკვეული საკვები, რომელიც აფროდიზიაკია, შეიძლება სასარგებლო იყოს. საკვების გარდა, აფროდიზიაკად ითვლება გარკვეული არომატები, ასევე სპეციალური პრეპარატები, მაგალითად, ესპანური ბუზი ან ვერცხლის მელა.
• Ფიზიკური ვარჯიში. ასეთი ვარჯიშები ხელს უწყობს სასქესო ორგანოების მგრძნობელობის გაზრდას ყველაზე ეფექტურია კეგელის ვარჯიშები.

ზოგჯერ ლიბიდოს აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით, პრაქტიკაში ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მკურნალობის მეთოდის გამოყენებით.

თუ ქალს მშობიარობის შემდეგ სურვილი დაკარგა

მშობიარობის შემდეგ ქალის ორგანიზმს აღდგენისთვის დიდი დრო სჭირდება, რამდენიმე თვიდან ექვს თვემდე. ასევე ბევრი რამ არის დამოკიდებული მამაკაცზე, უნდა გესმოდეთ, რომ ცოლის სურვილის ნაწილობრივი ან სრული არარსებობა არ უნდა იყოს ზეწოლისა და ჩხუბის მიზეზი. პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ შემდეგნაირად:

• ძილის ნორმალიზება, რაც ხელს უწყობს ქალის სხეულის სწრაფ აღდგენას.
• ნუ შეაფასებთ თქვენს სხეულს კრიტიკულად ცხოვრების ამჟამინდელ პერიოდში, რადგან მშობიარობის შემდეგ ბევრ ქალს აქვს კომპლექსები, რაც მათ ლიბიდოს კიდევ უფრო აქვეითებს.
• გადაანაწილეთ პასუხისმგებლობები, რათა თავიდან აიცილოთ ქრონიკული დაღლილობა და სექსუალური ფუნქციების პრობლემები ამ ფონზე.
• ნუ დააშორებთ მამაკაცს, რადგან ჩხუბი და დისჰარმონია მხოლოდ აუარესებს სიტუაციას.
• იკვებეთ ნოყიერად, რადგან ვიტამინებისა და სხვა ნივთიერებების ნაკლებობის გამო ორგანიზმი იფიტება, ჰორმონების დონე იკლებს და მეტაბოლური პროცესები ირღვევა.

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ლიბიდოს გაზრდას გარკვეული მედიკამენტების დახმარებით - ანჟელიკა ფორტე 100% ნატურალური მცენარეული შემადგენლობით, ვიტამინის შემადგენლობით, სექსუალური ფუნქციის სტიმულატორით და ა.შ. ასეთი პრეპარატების მიღებამდე მნიშვნელოვანია ინსტრუქციების შესწავლა დეტალურად, უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები და ასევე გაიარეთ კონსულტაცია სამედიცინო სპეციალისტთან.