შოკოლადის რუჯი. როგორ მივიღოთ ლამაზი რუჯი დამწვრობის გარეშე

ლამაზი, თანაბარი შოკოლადის რუჯი ბევრი გოგონასა და ქალის ოცნებაა. არსებობს რამდენიმე მარტივი და ამავე დროს საკმარისი ეფექტური გზებიმდიდარი და ლამაზი შოკოლადის ჩრდილის მიღება.

შოკოლადის რუჯის მისაღებად:

3. მზის აბაზანების მიღებისას დაიცავით ლამაზი რუჯის ოქროს წესები.

კანის გაწმენდა

უპირველეს ყოვლისა, იმისათვის, რომ მიიღოთ სრულყოფილი თუნდაც ჩრდილშიკანი , კარგად უნდა გაიწმინდოს. ამისათვის, დაგეგმილ შვებულებამდე, საფუძვლიანად „გახეხეთ“ თქვენი სხეულის კანი. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ: ხალხური რეცეპტები, მაგალითად, ყავის ნალექი, ზღვის მარილი ან თაფლი და სკრაბები, რომლებიც იყიდება კოსმეტიკის მაღაზიებში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ რუჯი უფრო ლამაზი და ინტენსიურია კარგად დატენიანებულ კანზე. ამიტომ დარწმუნდით, რომ დატენიანეთ დღეში ორჯერ.

რაც მეტია მელანინი, მით უფრო ძლიერია რუჯი

სხეულზე რუჯი ჩნდება მელანინის წყალობით, რომელიც კანის ღრმა შრეშია. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მელანინის წარმოება სპეციალური კოსმეტიკაზეთები, ვიტამინები და ზოგიერთი პროდუქტი.

გარუჯვის აქტივატორები და გამაძლიერებლები

ეს თანამედროვე კოსმეტიკური პროდუქტები სპეციალურად შემუშავებულია უფრო ინტენსიური, ლამაზი ჩრდილიკანი. ისინი აჩქარებენ მელანინის გამომუშავებას, რაც ეხმარება კანს ათვისებაში მუქი ჩრდილში.

შემდეგი პროდუქტები დღეს ყველაზე პოპულარული გახდა:

სათრიმლავი ზეთის სპრეი (მწარმოებლებისგან Garnier, L'oreal, Michel). ცოტათი გარუჯული კანითქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ზეთი დაბალი SPF დონის დაცვით (6-დან). ძალიან ღია კანისთვის უნდა აირჩიოთ კოსმეტიკა მინიმუმ 20 SPF-ით.

L'oreal Icy Protection რძე SPF 15 დაცვით

L'oreal Lait Golden Protection რძე SPF 20 დაცვით

ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც ხელს უწყობენ გარუჯვას:

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ბუნებრივი ზეთებიისინი გეხმარებათ ძალიან სწრაფად გარუჯვაში, რუჯი კი თანაბარი და ღრმა იქნება და დიდხანს დარჩება კანზე. ზეთი ფარავს კანს მბზინავი ფილმით, რომელიც იზიდავს ულტრაიისფერ სხივებს. გარდა ამისა, ზეთი ატენიანებს და კვებავს კანს, ხელს უშლის მას მზეზე გამოშრობას.

გარგარი (არბილებს, ატენიანებს, აჯერებს ვიტამინებს)

ჟოჟობა (კვებავს, ატენიანებს)

კაკაოს კარაქი (ატენიანებს, არბილებს)

ქოქოსი (კვებავს და ატენიანებს მშრალ კანს, იცავს დამწვრობისგან)

არგანი (მსუბუქი, კარგად შეიწოვება)

შის კარაქი (მშრალი, მგრძნობიარე კანისთვის)

მნიშვნელოვანია: ბუნებრივი ზეთებიაქვს დაბალი დონე SPF დაცვა, რომელიც ზრდის მზის დამწვრობის შანსს. მათი გამოყენება შესაძლებელია მაშინ, როდესაც კანი უკვე ოდნავ გარუჯულია. ღია კანისთვის ან შვებულების პირველ დღეებში უნდა გამოიყენოთ სპეციალურად შემუშავებული კოსმეტიკური ზეთები მაღალი SPF ფაქტორით.

შოკოლადის რუჯი: გამააქტიურებელი პიგმენტები

აღსანიშნავია ისიც, რომ კანი უფრო ინტენსიურად ირუჯება მელანინის პიგმენტის გამომუშავების გამო. შესაბამისად, რაც მეტია, მით უკეთესი რუჯი. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მისი წარმოება შემდეგი გზებით:

1. მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს ბეტა კაროტინი - სტაფილო, გარგარი, ნესვი, გოგრა. მზეზე კანი ბევრად უფრო სწრაფად ბნელდება.

2. მზეზე გასვლამდე შეიზილეთ კანი სათრიმლავი ზეთი , რომელიც შეიცავს სპეციალურ კომპონენტებს, რომლებიც ააქტიურებენ მელანინის გამომუშავებას. შეუცვლელი დამხმარეები შოკოლადის რუჯი- ზეთისხილი, ქოქოსის ზეთი, კაკაოს კარაქი.

3. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი ჩხვლეტის ეფექტით (ჭიანჭველას რუჯის ეფექტით). ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს მელანინის გამომუშავებას

შოკოლადის რუჯი ზღვაზე

ზღვის სანაპირო - საუკეთესო ადგილი, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ლამაზი შოკოლადის რუჯი. წყალი კარგად ირეკლავს მზის შუქს, ამიტომ წყლის პირას გარუჯვა ან ზღვაში ბანაობა რამდენჯერმე ზრდის რუჯის ინტენსივობას. გნებავთ მუქი ფერისკანი - არ მოიწმინდოთ კანი დაბანის შემდეგ, არამედ დაუშვით წვეთები მზეზე აორთქლდეს.

პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ შოკოლადის გარუჯვას

ყველში, კვერცხში, ხაჭოში, ღვიძლში, ცხიმიანი თევზიშეიცავდა დიდი რაოდენობავიტამინი A, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომელიც ასევე ხელს უწყობს მელანინის გამომუშავებას, ასევე კანის დაზიანებული უჯრედების აღდგენას.

მელანინის გამომუშავება აქტიურდება ყავისფერი (გაუპრიალებელი) ბრინჯის, ბანანის, ფინიკის, ლობიოს, ნუშის და არაქისის ჭამით.

დიდი რაოდენობით ბეტა-კაროტინი, რომელიც კანს მუქს ხდის, გვხვდება სტაფილოში, ატამსა და გარგარში, საზამთროში და ნესვში.

კოსმეტიკა შოკოლადის გარუჯვისთვის

თანაბარი, ლამაზი და, რაც მთავარია, ჯანსაღი შოკოლადის რუჯის მიღებას ნატურალური ხელს უწყობს კოსმეტიკური ზეთები. ამიტომ მიღების შემდეგ მზის აბაზანების მიღებაწაისვით კანზე ლავანდის, ზეითუნის, ასევე შის, კაკაოს და ხორბლის ჩანასახის ზეთები, რომლებიც აძლიერებენ კანის დამცავ ბარიერს, აღადგენს ტენიანობის ბალანსს და ხელს უშლის ეპიდერმული ქერცლების აქერცვლას.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დავივიწყოთ მზისგან დამცავი სპეციალური საშუალებები, რომლებიც ინარჩუნებენ ტენიანობას და, შესაბამისად, ხელს უშლიან ნაადრევი დაბერებაკანს და ასევე იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან.

ამ პერიოდში განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა გამოიყენოთ სხვადასხვა კოსმეტიკა. მაგალითად, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონებისა და ტონიკების გამოყენება, რომლებიც კანს აშრობენ. ასევე არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკაკანის უჯრედების განახლების სტიმულირება. უარყოფითი გავლენაგარუჯვა სხვადასხვა საშუალებებიმათეთრებელი ეფექტით, რომელიც შეიცავს კიტრის, ძირტკბილას და რძემჟავას ექსტრაქტებს.

2804 17.03.2019 6 წთ.

ჯერ კიდევ მე-20 საუკუნის დასაწყისში, საზოგადოების მაღალ ფენებში გარუჯვა დაბალი ფენის ნიშნად ითვლებოდა, თუმცა 1903 წელს მედიცინაში ნობელის პრემიის ლაურეატმა ნილს ფინსენმა დაამტკიცა, რომ მზის სხივები ხელს უწყობს D ვიტამინის გამომუშავებას. ორგანიზმში, რომელიც არეგულირებს არა მხოლოდ ფოსფორის, არამედ სისხლში კალციუმის ცვლას. ამ ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეომალაცია. განსაკუთრებით მენჯის ძვლები და ხერხემალი. სეზონური დეპრესია ასევე ხშირად ჩნდება D ვიტამინის ნაკლებობით. ეს ნიშნავს, რომ მზის აბაზანების მიღებისას ჩვენ ვაუმჯობესებთ ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, ბევრი ფიქრობს, რომ გარუჯვა მშვენიერია. განსაკუთრებით მუქი, შოკოლადი.

როგორ ყალიბდება რუჯი კანზე?

ქვედა ფენებში კანიარსებობს უჯრედები, რომლებიც სინთეზირებენ სხვადასხვა ნაერთების ნარევს, რომელსაც ეწოდება "მელანინი". სწორედ ის ანეიტრალებს სხეულზე ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებას. რეაქციის მექანიზმი მარტივია. როგორ გრძელი ადამიანიქვეშ უჭირავს მზის სხივები, მით უფრო, ემორჩილება განგაშის სიგნალიტვინი საფრთხის შესახებ, ეს ბუნებრივი პიგმენტი წარმოიქმნება კანში. ის მოქმედებს როგორც დამცავი, რათა დაიცვას ორგანიზმი მავნე კანცეროგენული ფაქტორებისგან. შოკოლადის რუჯი კი სწორედ იმიტომ ყალიბდება, რომ ეს პიგმენტი დიდი რაოდენობით იწარმოება. რაც მეტია მელანინი, მით უფრო ინტენსიურია რუჯი.

ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ სახის კრემები spf 50-ით, რომლებიც აღწერილია.

კანის ტიპები, რომლებსაც შეუძლიათ შოკოლადის რუჯის მიღება

რატომ ხდება, რომ ზოგიერთი ადამიანის კანის ფერი მზის აბაზანების მიღების შემდეგ არის თანაბარი, ლამაზი, ოქროსფერი, ღია ყავისფერი ან თუნდაც შოკოლადისფერი, ზოგს კი, სანაპიროზე გატარებული დღის შემდეგ, ღამით სიცხე აქვს და კანი წითელი აქვს. რამდენიმე დღის შემდეგ მასზე ბუშტუკები ჩნდება, არე კი სასოწარკვეთილი ქავილით. და ზღვისა და მზის აბაზანების დრო არ არის. მაგრამ მე ნამდვილად მსურს ყოველი დღე ასე ვიცხოვრო ჩემთვის სასარგებლოდ. დიდი ხნის ნანატრი შვებულება. ეს არ არის მხოლოდ შეუსაბამობის საკითხი მარტივი წესებიმზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედება, არამედ კანის ტიპი, რომელიც ბუნებამ მოგვცა:

• კელტური. ამ ტიპის კანი ძირითადად გვხვდება ქერა ან წითური თმების მქონე ადამიანებში. კანზე შეიძლება გამოჩნდეს ჭორფლები. საკმაოდ რთულია ამ ადამიანების მიღება ლამაზი რუჯიდა ძალიან ხშირად იტანჯებიან მზის დამწვრობა. მელანინი თითქმის არ წარმოიქმნება კანში. ამიტომ, შეგიძლიათ დღეში 5-10 წუთის განმავლობაში მზის აბაზანების მიღება. უნდა გამოიყენო მზისგან დამცავი საშუალებებისახისთვის SPF 40-60 და 20-40 სხეულისთვის.

მზისგან დამცავი საშუალება უკუნაჩვენებია ამ ტიპის კანის მქონე ადამიანებისთვის. მხოლოდ მზისგან დამცავი საშუალებები 30 ან უფრო მაღალი დონის.

მაგრამ ყველა სხვა ტიპის კანს, მზის ზემოქმედების წესების სათანადო დაცვით და შესაბამისი სათრიმლავი საშუალებების გამოყენებით, შეუძლია გაახაროს თავისი მფლობელი ლამაზი შოკოლადის რუჯით:

• მუქი ევროპული.კანს აქვს ბუნებრივი პატარა მუქი ფერის. ძირითადად არ არის ჭორფლები, მაგრამ აკნე შეიძლება გამოჩნდეს სახეზე ან სხეულზე. მაგრამ რუჯი ყოველთვის თანაბარი და ლამაზია. თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ მზის ქვეშ ოცდაათ წუთამდე;
• ხმელთაშუა. მუქი ყავისფერი ან შავი თმა, მუქი კანის ტონი. გარუჯვა თანაბრად გრძელდება, კანი კი ლამაზი, ოდნავ ბრინჯაოსფერი ელფერით გამოდის. ისინი მყისიერად ირუჯებიან. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მზის პირდაპირ შუქზე ორმოცი წუთის განმავლობაში.
• აფროამერიკელი, ინდონეზიელი.თავად ბუნება დიდი ხანია შეშფოთებულია ცხელ კლიმატში მცხოვრები ადამიანებით. მან მათ თავდაპირველად აუცილებელი მუქი პიგმენტაცია დააჯილდოვა. მათ შეუძლიათ დიდხანს დარჩეს მზის ქვეშ დამწვრობის გარეშე.

თანაბარი და ლამაზი რუჯის მისაღებად, უნდა განსაზღვროთ თქვენი კანის ტიპი.

სად არის საუკეთესო ადგილი მზის აბაზანების მისაღებად შოკოლადის ფერის მისაღებად?

მისაღებად ლამაზი ფერიგარუჯვა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ დასვენების ადგილი. ბოლოს და ბოლოს, მზის აბაზანების მიღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ მდინარის, ზღვის ან ოკეანის მახლობლად, არამედ მთიან რაიონებშიც. იქ რუჯი უფრო ინტენსიურია და პროცესი გაცილებით სწრაფად მიდის. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ მთებში ჰაერი იშვიათია და მისი წნევა უფრო დაბალია. ყველა ორგანიზმს არ შეუძლია კარგად მოითმინოს ადაპტაცია. ამიტომ ზაფხულში მთაზე არა ზღვაზე წასვლის სურვილი სავსებით ბუნებრივია.

მთებში ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვა უფრო ნაკლებია, ვიდრე ზღვის დონიდან. მასზე მოქმედებს ტერიტორიის ფარდობითი და აბსოლუტური სიმაღლე. ამიტომ ღია კანის ფოტოტიპის მქონე გოგონებს ასეთ ადგილას რუჯის გაკეთება არ არის რეკომენდებული.

ამავდროულად, წყლის სხეულის გეოგრაფიული მდებარეობიდან, წყლის სხვადასხვა მარილიანობის, მზის სიმაღლისა და ატმოსფეროს გამჭვირვალობის მიხედვით, შეგიძლიათ მიიღოთ განსხვავებული რუჯი.

• ხმელთაშუა ზღვა (ტუნისი, ეგვიპტე, იტალია, მალტა და სხვა). დაიბანეთ და მიიღეთ ლამაზი კანი ოქროსფერი ელფერიშესაფერისია თითქმის ყველა ტიპის კანის ადამიანებისთვის.
• შავი ზღვა და ეგეოსი (რუსეთი, საქართველო, უკრაინა და სხვა). ამ რეგიონებში არდადეგები გაახარებს ხმელთაშუა ზღვის ფოტოტიპის კანის მქონე ადამიანებს ბრინჯაოს გარუჯვით.
• ინდოეთის ოკეანე და ატლანტის ოკეანე, აფრიკის ეკვატორულ ნაწილთან უფრო ახლოს, გარუჯვას მოგცემთ შოკოლადის ჩრდილებიადამიანები ხმელთაშუა ზღვის, ინდონეზიური და მუქი ევროპული კანის ფოტოტიპებით. მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების გარეშე ძლიერი ფილტრებით, შეგიძლიათ სწრაფად "დაიწვათ". მალდივებზე დასვენების დროს შეგიძლიათ მიიღოთ ლამაზი მუქი ყავის ჩრდილი.

მზეზე რუჯის წესები

ნებისმიერ სამხრეთ სანაპიროზე შეგიძლიათ მზისგან დამწვრობა და არა გარუჯვა, თუ არ დაიცავთ ძალიან მარტივ წესებს:

• პირველ დღეს, თქვენ არ უნდა მოახვიოთ თქვენი სხეული დიდი ხნის განმავლობაში მზის პირდაპირ შუქზე. ოცი წუთი საკმარისია. ნება მიეცით კანს ოდნავ მოერგოს ამ დროს;
• რეკომენდებულია მზის აბაზანების მიღება 10-11 საათამდე (კლიმატური ზონის მიხედვით). შეისვენეთ 16-17 საათამდე, შემდეგ კი შეგიძლიათ ისევ მზეზე დაწოლა.

გარუჯვა შეგიძლიათ ჩრდილში და არა მხოლოდ პირდაპირი სხივების ქვეშ.

• თანაბარი რუჯის უზრუნველსაყოფად, მზის შემდეგ უნდა მოტრიალდეთ;
• წყლის რეჟიმის დაბალანსება. ამ დროს სითხის მიღება უნდა გაიზარდოს დაახლოებით ლიტრით დღეში;
• შხაპის შემდეგ ძილის წინ წაისვით მკვებავი კრემი კანზე;
• თქვენი კანის დასაცავად მავნე გავლენაპირდაპირი მზის, ასევე ლამაზი და თუნდაც რუჯიგამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკა.

გოგონები ღია კანი, თუ გრძნობთ, რომ ცოტა დამწვარი ხართ, უნდა წაისვათ კოსმეტიკა პანთენოლით (პანტოდერმი, ბეპანტენი და ა.შ.). წამლები არა მხოლოდ ცოტათი შეგიმსუბუქებთ ტკივილს, არამედ დააფიქსირებს უკვე შეძენილ რუჯს.

და რა თქმა უნდა ერთგვაროვანი რუჯიამაში ხელს უწყობს აქტიური თამაშები და ხშირი, კარგი, ყოველ შემთხვევაში არა ცურვა, არამედ უბრალოდ ზღვის წყალში ყოფნა.

სათრიმლავი პროდუქტები

თითოეულ ადამიანს აქვს მელანინის განსხვავებული დონე. სწორედ ეს პიგმენტი იცავს ჩვენს კანს მზის დამწვრობისგან და აძლევს მას ოდნავ მუქ ელფერს.

1. ამიტომ ზღვაზე დასასვენებლად წასვლამდე სასურველია ორგანიზმში მისი ოდენობის გაზრდა. ზოგიერთი საკვები „აბიძგებს“ მელანინის გამომუშავებას:
2. გარგარი. უაღრესად ჯანსაღი ფორთოხლის ხილი. და გული გაძლიერდება და კანი დაეხმარება გახდეს ხავერდოვანი და ელასტიური.

ულამაზესი შოკოლადის რუჯი მრავალი წელია სექსუალურობისა და მიმზიდველობის ელემენტად ითვლება. მეგობრებზე მუქი ფერის გამოჩენის სურვილი აიძულებს გოგონებს სხეულები მზის მცხუნვარე სხივების ქვეშ საათობით ან თუნდაც დღეებით „შეწვათ“. როგორც გესმით, ასეთი მწველი მზის აბაზანები შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობაზე. ყველაზე ხშირად, მზეზე გადაჭარბებული ზემოქმედება გოგონებს დამწვრობით და კანის აქერცვლას ემუქრება. როგორ ავიცილოთ თავიდან ასეთი არამიმზიდველი შედეგები? როგორ მივაღწიოთ ლამაზ და თანაბარ რუჯს, რომელიც არ ირეცხება მრავალი თვის განმავლობაში?

1. ნუ ეცდებით სასურველი ყავისფერი რუჯის მიღწევას პირველ დღეს. მაინც არ იმუშავებს. გარუჯვა საჭიროა ეტაპობრივად, 5-7 წუთიდან დაწყებული, მზის ქვეშ წოლით დამთავრებული. თუ გადაწყვეტთ, ჩვენი რჩევის საწინააღმდეგოდ, დაუყოვნებლივ გაატაროთ რამდენიმე საათი მზის ქვეშ, მაშინ, სავარაუდოდ, საღამოს ქვეშ გაატარებთ. არაჟნის ნიღბებიდა სხეულის სველი კომპრესები.

2. რაც შეეხება რუჯისთვის ყველაზე ხელსაყრელ დროს, უმჯობესია მზეზე გასვლა დილის 10 საათამდე და 16 საათის შემდეგ. არ იფიქროთ, რომ დილის ან საღამოს ნაზი მზე გვერდს აუვლის თქვენ გარუჯვას ასჯერ უფრო მიმზიდველად, ვიდრე დღის განმავლობაში მიღებული რუჯი.

მზისგან დამცავი კრემი - რატომ არის საჭირო?

მზის სხივები ეხმარება მელანინის წარმოება კანქვეშა შრეებში, რომელიც ამოდის ზევით და ნაწილდება კანის მთელ ზედაპირზე. მელანინის გამო კანი იძენს სასურველ ბრინჯაოს ან შოკოლადის ფერი. მაგრამ ლამაზ რუჯთან ერთად, კანს მნიშვნელოვანი ზიანი ადგება, მიუხედავად იმისა, იყენებდით თუ არა მზისგან დამცავ კრემს. გარდა ამისა, კანი მნიშვნელოვნად კარგავს ტენიანობას და ელასტიურობას, ხდება უხეში და იძენს დაბერების ნიშნებს.

კანს ჯანმრთელობის აღსადგენად და სილამაზის უზრუნველსაყოფად გარეგნობააუცილებელია ყოველი მზის აბაზანაგამოყენება სპეციალური საშუალებებიმზის აბაზანების მიღების შემდეგ. ეს შეიძლება იყოს კრემი, რძე ან ლოსიონი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად გარუჯული კანისთვის. ასეთ პროდუქტებს აქვთ მრავალი დადებითი თვისება:

• ეფექტურად აღდგენა წყლის ბალანსიკანი
• აღადგენს კანის ელასტიურობას და სიმტკიცეს
• დაეხმარეთ გაუმკლავდეს დისკომფორტს, რომელიც წარმოიქმნება მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შემდეგ
• ხელს უწყობს დაზიანებული ქსოვილების რეგენერაციას
• უზრუნველყოფს უფრო თანაბარ და ლამაზ რუჯს დიდი ხნის განმავლობაში

მზის შემდგომი სპეციალური კოსმეტიკა უზრუნველყოფს კანის მრავალ დონის დაცვას და არ შეიძლება შეიცვალოს ჩვეულებრივით. ყოველდღიური საშუალებაკანის მოვლისთვის, რომელსაც ოდნავ განსხვავებული თვისებები აქვს. უფრო მეტიც, ზოგიერთი პროდუქტის შემადგენლობაში ყოველდღიური მოვლაშეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც უკიდურესად არასასურველია მზისგან დაზიანებული კანისთვის.

დასკვნა: ლამაზისთვის და ჯანსაღი რუჯიაუცილებელია დაიცვან საყოველთაოდ ცნობილი წესები, იცოდეთ მზის ზემოქმედების რაოდენობა და გამოყენება ხარისხის საშუალებებიკანის დაცვა და აღდგენა.

იყავი ყოველთვის ლამაზი!

თუ გირჩევნიათ შოკოლადი მზის რუჯი, მაშინ უბრალოდ უნდა იცოდე მნიშვნელოვანი წესები, მაშინ რუჯი თანაბრად წაისვით და მზე არ გამოაშრობს თქვენს დელიკატური კანი. უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღინიშნოს, რომ სახის კანის პირველი გაწმენდის შემდეგ გარუჯვა უნდა მოხდეს. დეკორატიული კოსმეტიკა. თუ მის გარეშე არ შეგიძლიათ, თუნდაც სანაპიროზე, გამოიყენეთ იგი მინიმალური ნაკრები კოსმეტიკა- მაგალითად, ლორა მერსიეს ფონდი და წყალგაუმტარი ტუში. დაამატეთ ცოტა რუჟი, მაგრამ საღამოსთვის დატოვეთ ჩრდილები და თვალის ლაინერი, ისინი უკიდურესად შეუსაბამო იქნება სანაპიროზე. დიახ, და რაც მთავარია, არ დაივიწყოთ SPF დაცვა.

როგორ მივაღწიოთ თანაბარ შოკოლადის რუჯს

აქერცვლა!

პილინგი არის პროცედურა, რომელიც ასუფთავებს კანს მკვდარი უჯრედებისგან, ამიტომ რუჯი უფრო დიდხანს გაძლებს სხეულზე და თანაბრად იწვება. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პილინგი შვებულებამდე 3-5 დღით ადრე მაინც უნდა გაკეთდეს, რადგან მკვდარ უჯრედებთან ერთად ისიც იხსნება. დამცავი ფენაკანი, რომელიც ხელს უშლის ულტრაიისფერი გამოსხივების შეღწევას კანის ღრმა ფენებში.

გარუჯვისთვის მზადება

პილინგისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სკრაბი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს, ან შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ყავის გამოყენებით ( ყავის სკრაბისხვათა შორის, აქტიურად გამოიყენება ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მარილი, შაქარი. შოკოლადის მოყვარულებს შეუძლიათ მოამზადონ...

როგორ მივიღოთ ლამაზი შოკოლადის რუჯი

აკონტროლეთ თქვენი დრო!

უმჯობესია დაიწყოთ მზეზე 10 წუთიანი ზემოქმედებით. თანდათან გაზარდეთ ეს დრო 3-5 წუთით. არ დაგავიწყდეთ განაცხადის გაკეთება მზისგან დამცავიცხვირზე, შუბლზე, მხრებზე, დეკოლტეზე, კანზე მუხლებზე და წვივებს.
ზოგადად, უმჯობესია გარუჯვა ხეების ჩრდილში. გასაგებია, რომ ასეთი რუჯის განვითარებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, მაგრამ ის გაცილებით დიდხანს გაგრძელდება და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაიწვათ.

როგორ მივიღოთ ჯანსაღი შოკოლადის რუჯი

დაიცავით თქვენი კანი!

უმჯობესია თან წაიღოთ ორი კრემი: თან მაღალი დონისდაცვა - დღესასწაულის დასაწყისში და საშუალო დონე - ბოლო დღეებისთვის.
გოგონები ქერა ან წითელი თმით და ღია კანითუმჯობესია მიიღოთ კრემი მაქსიმალური დაცვით SPF60 და UVA16. ამ ტიპის კანის გოგონებისთვის არ არის რეკომენდებული მზისგან დამცავი ფაქტორის შემცირება.
თუ თმა ქერა ან წითელია და თვალები ყავისფერი ან ნაცრისფერია– გამოიყენეთ კრემი იგივე ფილტრებით, ხოლო რუჯის გამოჩენის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გადახვიდეთ კრემზე SPF20-ით.
ყავისფერთვალება გოგონები წაბლისფერი ან მუქი თმით ყავისფერი თმა ჯერ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემი SPF 30-ით და მოგვიანებით შეცვალოთ იგი SPF15-ით.
შავგვრემანი, მუქი თვალებით, შეიძლება არ ეშინოდეთ მზის დამწვრობის, მაგრამ შვებულების დასაწყისში SPF 10 დამცავი კრემის გამოყენება ცუდი იდეა არ იქნება.

როგორ მივიღოთ თანაბარი რუჯი

აირჩიეთ თქვენი დრო

ეცადეთ, მზის აქტიურობის დროს საერთოდ არ მიიღოთ გარუჯვა! ეს დრო 11:00 საათიდან 15:00 საათამდეა. უმჯობესია გარუჯვა დილით 8:00-დან 10:00 საათამდე და 17:00-დან 19:00 საათამდე.

კანის მოვლა მზის აბაზანების შემდეგ

ატენიანეთ კანი!
გარუჯვის პერიოდში უმჯობესია საერთოდ არ გამოიყენოთ პილინგი და სკრაბი. ა თერმული წყალი, დამატენიანებელი და ზეითუნის ზეთიშენი უნდა იყოს საუკეთესო მეგობრები. რაც მეტი ტენიანობაა უჯრედებში, მით უფრო დიდხანს იცოცხლებენ მელანინის უჯრედები და შესაბამისად რუჯისფერიც ლამაზი და უფრო გრძელიც იქნება.
ზღვაზე გამგზავრებამდე არ დაგავიწყდეთ კოსმეტიკურ ჩანთაში დამატენიანებელი რძის ან მზისგან დამცავი კრემის ჩასმა. გამოიყენეთ დამატენიანებელი სარეცხი საშუალებები.
ზეითუნის ზეთი შესანიშნავად დაამშვიდებს კანს, რომელზეც ის უნდა წაისვათ სუფთა კანისანამ მთლიანად არ შეიწოვება. ზღვაში ბანაობის შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ჩამოიბანოთ კანი სუფთა წყლით დასაბანად ზღვის მარილირომელიც აშრობს კანს.

როგორ მივაღწიოთ ლამაზ და თანაბარ შოკოლადის რუჯს - განსაკუთრებით