Болевой порог тату. Какие факторы влияют на болезненные ощущения

Один из самых часто задаваемых вопросов, относительно татуировки - «Татуировка это больно?» или «Насколько это больно?».
Любой татуированный человек подтвердит, что этот вопрос ему действительно задавали уже сотни раз. Но мы рассчитываем, что если вас заинтересовал этот заголовок, то вам правда важно получить объективный и честный ответ на него.

Итак, «Хочу сделать татуировку, но боюсь боли».

Вокруг данной формулировки очень много легенд и историй, кто-то утверждает что это адская боль, кто-то говорит, что чуть ли не заснул во время нанесения тату. Кто-то падает в обморок, потому что их уровень сахара в крови падает или они позволяют страху овладеть ими. Но не думайте, что вы являетесь одним из них.

Вообще, это уникальный личный опыт, на который действует очень много факторов.

Если вы в принципе боитесь крови и уколов, то конечно вам будет непросто. Но если вы выберете место на теле где физически не увидите сам процесс, вам удастся немного снизить этот страх. Игла двигается вверх-вниз, толкая чернила чуть ниже поверхности кожи. Ущерб, нанесенный вашей коже незначителен, и у многих людей вообще не идет кровь. Татуировщик так же будет постоянно вытирать кожу, так что даже если пойдет кровь, вы ее не увидите. Чрезмерное кровотечение возможно только в том случае, если перед процессом вы употребляли алкоголь или кроверазжижающие средства, такие как аспирин.

«Так действительно ли делать татуировку больно?»

Короткий ответ - «ДА, но для каждого в разной степени».

Надо отметить, что татуировочная игла не входит глубоко под кожу и делает около 10-15 уколов в секунду. Скорость здесь играет большую роль, так как если бы она двигалась медленнее, она бы прокалывала кожу. Наша кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Поскольку эпидермис постоянно обновляется, татуировочная игла должна проникнуть в слой дермы, что бы сделать татуировку перманентной.
Другие факторы, влияющие на степень болезненности - это место на теле, болевой порог, мастерство татуировщика и продолжительность процесса.

«В каком месте делать татуировку больнее всего?»

Наименее больное место для татуировки - внутренняя часть запстья и верхняя часть плеча.
Лодыжки, бедра и внутренняя сторона икр тоже малочувствительны, так как имеют хорошую мышечную прослойку.
Боль усиливается в мягких частях тела, таких как шея И внутренняя сторона предплечья.
Татуировка прямо на кости (локоть, колено) мучительна, так как вы чувствуете вибрацию всей кости, а иногда и прилегающих костей.
Татуировки в области живота, на верхней части стопы, подмышках, под ребрами самые неприятные. Многие девушки делают свою первую татуировку на верхней части стопы… ах, если бы они знали заранее.

Посмотрите на схему:

Вы можете сделать сеанс татуировки более приятным, следуя следующим советам:

• Покушайте за час до сеанса;
• Пейте воду до и во время сеанса, это позволит избежать обезвоживания;
• Заранее продумайте что одеть - одежда должна быть комфортной и давать доступ к части тела, на которой непосредственно и будет располагаться татуировка;
• Выспитесь накануне, никаких вечеринок до утра;
• На всякий случай, запаситесь болеутоляющими, например «Кетанов» или «Нурофен» (только читайте инструкцию) и убедитесь, что в них нет аспирина;
• Или купите местнообезболивающую мазь;
• Захватите с собой леденцы, что бы сохранить уровень энергии, и отвлекаться в случае чего;
• Примите душ перед походом к мастеру, но не переусердствуйте с духами;
• Не пейте алкоголь за сутки до сеанса - алкоголь разжижает кровь, препятствует свертыванию крови и герметизации раны от инфекции;
• Не употребляйте более одной чашки кофе в день сеанса;
• Не делайте татуировку, если точно не уверены в эскизе;
• Не соглашайтесь на татуировку, если видите грязное оборудование с использованными иглами;
• Не делайте татуировку, если простужены;
• для девочек: не делайте татуировку во время менструации;
• не приводите с собой целую группу поддержки, достаточно одного человека - пространство ограничено, и присутсвие посторонних людей может отвлекать как мастера, так и мешать вам справиться с ситуацией;
• Не бойтесь боли и неприятных ощущений, они очень быстро закончатся;
• Если боль становится невыносимой, остановите сеанс - вы сможете закончить в другой раз;
• Доверяйте своему тату-мастеру .

И помните, после нанесения тату, требуется особенный уход за ней. Вплоть до завершения процесса заживления. О том как ухаживать за ней мы обязательно вам скоро расскажем.

Удачи вам, и если есть вопросы - задавайте, мы обязательно на них ответим.

Решение сделать татуировку требует определенной смелости. Помимо рисунка необходимо также выбрать и место ее нанесения на тело. Необходимо знать самые болезненные области для нанесения тату, чтобы не пожалеть о принятом решении после первого укола иголки. Толщина кожи наряду с другими факторами определяет конечный результат боди-арта, так как ее толщина варьируется в разных участках нашего тела. Татуировка может быть очень болезненной, если вы выберете чувствительный участок тела для нанесения.

Если вы хотите избавить себя от предстоящих болевых ощущений, но не изменили решение о нанесении татуировки, просмотрите представленную подборку зон, где делать татуировку больнее всего. Спросите также у выбранного художника-татуировщика, какие зоны наиболее болезненны. Вы можете обойти эти участки и сделать татуировку на менее чувствительной части вашего тела.

Зона за ухом

Это очень популярная и в то же время очень болезненная зона. Если внимательнее рассмотреть зону за ухом, то вы увидите кость и тоненький слой кожи, который ее прикрывает. Во время нанесения татуировки игла может проникнуть сквозь кожу и уколоть кость, что очень болезненно. Примите во внимание этот факт, перед принятием решения сделать татуировку за ухом. Кроме того, татуировщик может предложить вам нанести обезболивающий крем.

Позвоночник

Очень красиво смотрятся сложные и захватывающие рисунки, спускающиеся с боковой части шеи вниз по спине вдоль позвоночника. Однако, область позвоночника, подобно зоне за ухом, очень тесно контактирует с позвоночной костью, что делает нанесение татуировки еще более болезненным по сравнению с другими участками. Если желание сделать шикарную татуировку вдоль позвоночника сильнее предстоящей боли, просмотрите представленные на фото оригинальные рисунки. Смягчить боль во время татуировки поможет обезболивающий крем.

Лодыжка

Татуировки на лодыжке очень популярны среди парней и девушек. Если татуировка поднимается от лодыжки к нижней части икры, то она может оказаться очень болезненной, так как в этом участке очень тонкая кожа и кость проступает значительно ближе, чем на остальных участках тела. Татуировщики используют специальные обезболивающие средства, которые уменьшают боль, но не избавляют от нее полностью, особенно в процессе заживления.

Локоть

Изгиб локтя можно сравнить с коленным изгибом. Тонкая кожа и близость кости делают такие татуировки довольно болезненными. Если вы давно мечтали о татуировке с пауком, звездой, паутиной, которые сейчас на пике популярности, задумайтесь о размерах и сложности рисунка. Именно они определяют длительность процедуры нанесения татуировки, а вместе с тем и длительность болевых ощущений.

Ребра

Татуировки на ребрах смотрятся очень шикарно и привлекательно. Однако не следует забывать о болезненности данной зоны из-за близости кости к поверхности кожи. При нанесении татуировки на ребра, татуировщики делают несколько перерывов, так как некоторые просто не могут выдержать подобную боль в течение длительного времени.

Попросите вашего татуировщика сделать перерыв, если боль становится нестерпимой. Самое лучшее средство справиться с болью – это самоконтроль и обезболивающие средства.

Ноги

Ноги – довольно сложный участок тела для нанесения татуировки. Чувствительность этой зоны варьируется в зависимости от подъёма вдоль ноги. Если вы хотите стильную татуировку на ноге, но совсем не можете терпеть боль, попробуйте сделать татуировку немного выше, там, где кожа становится толще и меньше участок кости. Так вы сведете болезненный фактор к минимуму.

Ирина Мирончук

Практически все желающие увековечить на своем теле рисунок интересуются, больно ли делать татуировку. С одной стороны, это естественный интерес к процессу нанесения тату, но с другой - когда у татуировщика спрашивают, где не больно делать татуировку, или больно ли её делать вообще, мастер может расценивать это как неготовность клиента к нанесению тату. Насколько болезненно нанесение рисунка на самом деле и стоит ли делать тату, если возникает страх перед процедурой? Выяснить ответы на эти вопросы следует до принятия окончательного решения.

Делать или не делать?

Не только женщины, но и мужчины интересуются, больно ли делать татуировку. И если страх перед болью преобладает над желанием сделать тату, то однозначно не следует спешить. И если поход в тату салон откладывается из-за болезненности нанесения татуировки, то вполне возможно, что это интуитивное ощущение неправильного выбора рисунка или поспешности решения. В любом случае, если желание сделать татуировку основано не на сиюминутной прихоти, то никакой страх боли не остановит.

Однозначного ответа на этот вопрос не существует, и каждый обладатель татуировки описывает свои ощущения по-разному. Но, следующие факторы значительно влияют на болевые ощущения.

Психологический настрой

Для тех, кто делает татуировку в первый раз, основным пугающим фактором является не сама боль, а неизвестность. Из-за того, что нет никакого представления о предстоящих болевых ощущениях, появляется страх. В то же время при повторных сеансах, когда этот страх исчезает, боль переносится совершенно иначе. Конечно же, бывают случаи, когда страх только усиливается, в особенности, если первый сеанс нанесения тату был очень болезненным. При таком настрое абстрагироваться от боли практически невозможно.

Психологический настрой играет важную роль не только на первых сеансах нанесения татуировки. При усталости, плохом самочувствии, беспокойстве, болевые ощущения могут значительно усиливаться. И даже заядлые татуманы, посещающие тату салоны не один раз в год, отмечают, что каждый раз боль воспринимается по-разному. Поэтому, к моменту посещения татуировщика следует подготовиться, настроиться на позитивный лад, хорошо отдохнуть и по возможности исключить раздражающие факторы.

Индивидуальный болевой порог

Восприятие боли зависит от индивидуальной переносимости. Человек может уснуть во время нанесения тату или спокойно вытерпеть несколько часов, но после этого почувствовать нестерпимую боль, или же наоборот, в начале испытывает дискомфортные ощущения, а после этого может выдержать несколько часов спокойно. Как правило, женщины более выносливы, но реагируют на боль более эмоционально.

Профессионализм мастера

Болевые ощущения во многом зависят от того, как работает мастер и каким оборудованием он работает. Профессиональные мастера работают только качественными современными тату машинками, что в значительной степени снижает болезненность процедуры. Размер татуировки и техника нанесения.

Для нанесения большого рисунка требуется больше времени, а, следовательно, и раневая поверхность кожи будет больше. Но и маленькие татуировки могут оказаться достаточно болезненными, если основная часть состоит из контуров. Например, больно ли делать татуировку на запястье, зависит от размера рисунка и его сложности. Рисунок, покрывающий большую площадь, так же как и сложный детализированный рисунок, сделать намного больнее, чем надпись или маленький простой рисунок. Это обусловлено временем воздействия на тонкую и чувствительную кожу запястья, и масштабом повреждения кожного покрова на самых болезненных участках.

Место нанесения

Как правило, самыми болезненными являются участки расположенные ближе к кости, а так же содержащие большое количество нервных окончаний. Считается, что самое больное место для нанесения татуировки - это область половых органов, грудь, уши и глаза. Татуировки на шее больно делать в области позвонков, но из-за тонкой и чувствительной кожи, боковые и передняя часть шеи могут оказаться более болезненными.

Татуировки на ноге больно делать в области щиколоток и стоп, из-за небольшой прослойки подкожного жира и большого количества нервных окончаний. Татуировки на запястье больно делать в местах с тонкой кожей и в области косточек. Кроме того болезненными являются области ребер, подмышек, локтевых и коленных суставов, позвоночника.

Считается, что наименее болезненными являются участки тела, содержащие наибольшую жировую прослойку между костями и кожей. Наиболее распространенными местами, где не больно делать татуировку являются плечи, так как в этой области содержится жировая прослойка и небольшое количество нервных окончаний. Так же не сильные болевые ощущения в области икр и ягодиц, хотя на этих частях татуировки не так распространены.

Что используется для обезболивания при нанесении тату?

Чаще всего используются средства с небольшим обезболивающим эффектом в виде спреев или гелей на основе лидокаина или бензокаина. Применение местной анестезии в виде уколов сопряжено с риском, и большинство татуировщиков отказываются от подобных препаратов. Для обезболивания нельзя принимать алкогольные напитки и наркотические вещества, а так же препараты усиливающие кровотечение, изменяющие давление и нарушающие свертываемость крови, так как это все отразиться на качестве татуировки. На самом деле организм сам заботится об уменьшении боли, вырабатывая эндорфины, гормоны радости, отвечающие за наше настроение и самочувствие. Нередко этим объясняется возникновение желания сделать еще одну, а может и не одну, татуировку.

Татуировки настолько распространены в современной культуре, что это неизбежно подводит нас к нашей теме: «Диаграмма боли татуировок». Вы должны спросить у себя какой уровень боли вы готовы испытать ради тату. Если вы ни разу не делали тату, вряд ли вы знаете, что боль от ее нанесения бывает разной. И зависит от той части тела, которую вы собираетесь украсить.

Не будем ходить вокруг да около: больно ли набивать тату? Да, делать татуировку - это больно ! Ваши знакомые не всегда могут честно рассказать насколько больно им было делать тату. Просто потому, что не принято "признаваться" в том, что тебе было больно. Именно поэтому вам стоит изучить карту боли татуировок, прежде чем отправляться в тату салон.
Я рассказываю это исходя из собственного опыта. Многие из моих друзей забиты по самые уши (ну, в смысле, у них очень много тату). Поэтому, находясь среди них я чуствовал себя «белой вороной». И это подталкивало меня приобщиться к культуре и сделать свое первое тату.
Я решил подойти к вопросу основательно и выделил время на изучение вопроса. Теперь я хочу поделится с вами своим опытам, чтобы вам было легче выбрать участок тела для своей первой татуировки.

Анестезия для татуировки.

Существует ли обезболивающие средства специально для татуировок? Конечно эти средства разрабатывались не только для тату мастеров и их клиентов. Это просто обезбаливающие средства локального действия. Но, в профессиональных тату магазинах можно найти большой выбор мазей и кремов используемых в качестве анестезии для татуировки .

Стоит ли ими пользоваться? Не существует однозначного ответа на этот вопрос. Некоторые мастера утверждают что при использовании такого крема татуировка дольше заживает . Другие уверены, что если клиент легче переносит боль , то и процесс нанесения тату пройдет быстрее. Важно отметить , что некоторые из компонентов кремов могут вызывать аллергию у конкретного человека. Поэтому, перед покупкой, тщательно изучите состав средства. И до похода в салон нанесите небольшое количество мази но незаметный участок кожи. Чтобы, убедиться в отсутствии аллергии.

Где больнее всего делать тату?

Как уже говорилось в результате исследования я выяснил, что нанесение тату на определенные участки тела - наиболее болезнено. Честно говоря, я считаю, что для первой татуировки следует избегать наиболее болезненных областей. Т.к. вы рискуете просто "не добить" тату. Итак, я подготовил для вас список самых болезненных мест для нанесения татуировки. Конечно существуют люди, которые будут терпеть любую боль пока не получат желаемый результат. Если вы один из них, зачем вы вообще читаете эту статью?

Виски . Очень редкое место для тату. Знакомый татуировщик сказал мне, что боль заставит вас прослезиться или в худшем случае получить "Блэк аут" (уйти не закончив работу).

Внешняя часть стопы до пальцев : Если кто-то из ваших знакомых может похвастаться тату в этой части тела, можете быть уверенны - ему было очень больно. Здесь очень тонкая кожа и много кровеносных вен. Правильным решением будет спросить у мастера, сколько людей не смогли добить тату в этом месте.

Нижние ребра : Видели людей с татуировкой в этом месте? Я нет. И мой татуировщик объяснил, что это редкое место для тату именно поп причине своей болезненности. Он признался мне, что начинал делать татуировку на ребрах для своего клиента. Но они вынужденны были остановится. Т.к. клиент не смог терпеть боль.

Важное замечание! После нанесения татуировки, вам придется ухаживать за своим нательным рисунком. Наносить увлажняющий крем и использовать заживляющую пленку для татуировок . Это принесет некоторые неудобства. Например, при приеме душа или выборе одежды. Поэтому, большую татуировку на обширном участке тела лучше делать, скажем зимой. Ну уж точно, не стоит делать такую работу, если у вас отпуск и вы собрались в теплые страны.

Пальцы : Еще одна часть тела, которая не позволит скучать во время нанесения тату. Пальцы покрыты тонкой кожей, кости находятся очень близко. Боль будет напрямую поступать в нервную систему. Несмотря на это, тату на пальцах достаточно популярно. Объясняется это - маленьким размером тату.

Коленные чашечки : Даже небольшой синяк на вашей коленке сковывает движение. А как насчет иголок сквозь кожу до кости? Лучше хорошо подумать. Точно не подойдет для первой тату.

Верхния часть груди : еще одна область, к которой вы должны быть морально готовы прежде, чем прийти в тату-салон. Причины всё теже: Тонкая кожа, близкая расположенность нервов.

Верх и низ бицепса : Здесь высокая концентрация кровеносных сосудов.

Где не больно делать тату?

Теперь давайте перейдем к частям тела с наименьшей чувствительностью. Как я уже говорил раньше, для первой татуировки лучше выбирать участок тела боль в котором не вызовет желания убежать из тату-салона не закончив работу. Это важно потому, что это не отобьет желание делать тату:

Плечевой сустав : Это место я выбрал для нанесения первой тату. В процессе я чуствовал небольшой дискомфорт и быстро получил желаемый результат. Я уверен, что тату в этом месте может сделать любой человек. На мой взгляд, это наименее чувствительное место.

Предплечье (верхняя сторона) : здесь так же не будет больно. Чувство от укола иглы приблизительно такое же, как во время пореза бритвой. Неудивительно, что многие люди делают тату именно здесь.

Верхняя часть бедра : здесь много мышц под кожей. Вы едва почувствуете боль потому, именно по этой причине.

Ладонь : на тыльной стороне ладони мало кровеносных вен. Чувство, которое вы испытаете можно сравнить с царапиной. Подходящее место для первой татуировки.

Чтобы не оставить начатое на пол пути, вы должны точно понимать уровень боли который придется испытать. По крайней мере, у вас уже есть достаточное количество информации для этого. А дальше, мы обсудим способы уменьшить боль от нанесения тату.

Не будьте подобны тем, кто идет на татуаж только оставить его на полпути. Вы должны знать, где вы хотите, чтобы он и боль вам придется постоять за. По крайней мере, у вас есть хороший старт и в следующем разделе я поделюсь с тобой секретом борьбы с болью.

Как облегчить боль от нанесения тату?

В предыдущем разделе вы узнали места наиболее или наименее подходящие для нанесения тату. Уверен, что вы определились с участком тела, который хотите украсить. Теперь когда вы свыклись с мыслью о том, что боль все таки будет. Рассмотрим способы немного её уменьшить.

Прежде чем набивать тату:
О боли от нанесения татуировки нужно задуматься раньше, чем вы придете в тату-салон. Выбирая эскиз и место для татуировки взвешивайте все за и против. Вот шаги, которые лучше сделать заранее:

• Разговор с экспертом : В роли эксперта может выступить ваш знакомый у которого уже есть тату. Идеально если есть знакомый мастер. Важный нюанс: все люди чувствуют боль по разному. У всех разный болевой порок. Поэтому, не стоит воспринимать советы как абсолютную истину.
• Знать, где больнее : Ну с этим мы уже разобрались. Еще раз взгляните на карту боли татуировок и определитесь с местом для рисунка. Как вы уже поняли, общая тенденция: Где больше мышц или жира - там боли меньше. И наооборот, места в которых кожа располагается близко к костям принесет больше боли.
• Определитесь с видом татуировки : Не открою ничего нового если скажу, что тату большого размера занимает большее количество времени. И значит терпеть боль придется дольше.
• Возьми друзей или любимого человека : Переносить дискомфорт и напряженное состояние легче рядом с близким человеком.
• Просто имейте это ввиду : там будет немного крови и игл. Нет другого способа нанести татуировку без крови. Есть людя которые боятся её вида. В таком случае лучше просто не смотреть. Мастер справится и без вас -)

Когда тебе делают татуировку:

• Успокойся : страх-это одна из вещей, которая делает боль сильнее чем на самом деле. Сделайте несколько глубоких вдохов.
• Возьмите, что-нибудь пожевать : Жевательная резинка может стать отличным помощником. Постарайтесь перенести концентрацию от болевых ощущений на жевачку. Хотя можете просто обдумывать какую-нибудь грандиозную или не очень идею. Важно сконцентрироваться на чем-то кроме своего тела.
• Если боль усиливается : если не можете больше терпеть, делайте перерывы. Не бойтесь попросить мастера.
• Двигаться только тогда , когда это необходимо: чем меньше движений вы сделаете, тем меньше боли вы будете получать.

Что нужно знать, прежде чем сделать татуировку

Итак, вы уже разобрались с болью, но есть еще несколкьо важнй вещей которые следует уяснить прежде чем покрыть кожу чернилами:

• Никакого алкоголя : существует ошибочное мнение, что лучше напиться в ночь перед сеансом. Это не верно, так как алкоголь разжижает кровь. И значит кровопотеря будет больше.
• Опытный мастер : Чем боьше опыта у вашего мастера, тем меньше боли вы испытаете. Если в качестве мастера вы выбрали новичка, скорее всего вы сэкономите деньги. Но процесс будет мучительным.
• Будь внимателен к гигиене : Существует вероятность получить инфекцию в процессе нанесения татуировки. Это случается редко. Но вы должны быть готовы: мастер должен при вас распечатать новую иглу.
• Следуйте всем инструкциям : иногда ваше пресловутое отношение может сделать его болезненным для вашего опыта. Проще, если вы выполните все инструкции. Исполнять все, что ожидалось, и вы будете иметь его простым и легким.

Итак, теперь у вас есть знания которые помогут определится с местом и размером татуировки. Банально, избито… Но фраза «Без труда не вытащишь..» применима и здесь. В любом случае: выбор всегда за вами. Удачи!

Без боли нет результата - когда дело касается нанесения татуировки, точнее и не скажешь. Процесс этот весьма болезненный (в лучшем случае вам будет немного больно). Однако вооружившись знаниями и определенной техникой, вы сможете контролировать болезненные ощущения во время нанесения татуировки.

Шаги

Часть 1

До нанесения татуировки

Поговорите с тем, кто разбирается в вопросе. Если вы никогда не делали татуировку, то лучший способ морально подготовиться к ней - это разузнать о процессе как можно больше, поговорив с людьми, у которых множество татуировок или непосредственно с татуировщиком. Большинство из них охотно поделятся опытом. Предупрежден - значит вооружен.

• Болевой порог индивидуален для каждого человека. Хотя нанесение татуировки является болезненной процедурой, она не идет ни в какое сравнение с болью при родах или камнях в почках. Вы убедитесь в этом, поговорив со знающими людьми.

1. Знайте самые болезненные места . Интенсивность боли зависит от того, где вы собираетесь сделать татуировку. Если вы хотите уменьшить болевые ощущения, подумайте о том, чтобы сделать татуировку на определенной части тела. Болевой порог у всех разный, однако общие правила таковы:

   Знайте, какие татуировки вызывают наиболее болезненные ощущения. Помните, что различные татуировки вызывают боль разной интенсивности. В большинстве случаев:

   • Чем проще и меньше татуировка, тем менее болезненным будет процесс ее нанесения.
   • Одноцветная татуировка будет менее болезненной (и ее нанесение займет меньше времени), чем многоцветная татуировка.
   • Часть татуировки, заливаемая определенным цветом, будет наиболее болезненной, так как татуировщику необходимо обработать ее несколько раз.

2. Если вы хотите сделать татуировку, возьмите с собой друга или родственника, чтобы не быть одному. Необязательно проходить через это в одиночку. Присутствие человека, который может позаботиться о вас, облегчит боль во время нанесения татуировки (вы сможете рассказать этому человеку о своих ощущениях, а он - приободрить вас).

   • Если вы не слишком застенчивый человек, приведите с собой целую компанию. Во многих тату-салонах друзьям позволяют находиться в холле или даже в комнате, где делают татуировки. Такая группа единомышленников поддержит вас и вам будет не так больно.

3. Знайте, что будут задействованы иглы и будет немного крови. Современный процесс нанесения татуировки подразумевает использование специальной машинки, с помощью которой тату-мастер быстро прокалывает кожу иглой, вводя под нее чернила. Из-за многочисленных проколов кожи место татуировки немного кровоточит. Если вы не переносите вида крови, отвернитесь и не смотрите.

   • Расскажите о ваших ощущениях татуировщику - хороший специалист обязательно поможет вам преодолеть процесс нанесения татуировки с наименьшим дискомфортом.

   Часть 2

   Во время нанесения татуировки

   1. Успокойтесь и расслабьтесь. Так вам будет менее больно. Сделайте несколько глубоких вдохов и поговорите с другом, родственником или даже с татуировщиком.Так вы сможете расслабиться и перестанете переживать о том, что вот-вот произойдет.

      • Если вы очень напряжены или нервничаете, заранее позвоните татуировщику и поинтересуйтесь, можете ли вы принести предметы, которые помогут вам расслабиться. Например, вы можете взять с собой MP3-плеер, чтобы послушать любимые песни и таким образом расслабиться. Во многих тату-салонах можно делать что угодно, если это не мешает работе татуировщика.

   2. Позаботьтесь о том, чтобы вам было максимально комфортно. В зависимости от размера и сложности татуировки вы можете провести в салоне несколько часов. Хотя мастер будет делать перерывы, в течение которых вы сможете встать и походить, сделайте определенные вещи, которые позволят вам пройти всю процедуру с бо́льшим комфортом.

      • перед посещением тату-салона поешьте и выпейте воды (1–2 стакана), чтобы избежать обезвоживания и возможного обморока;
      • наденьте свободную и удобную одежду;
      • принесите предметы, которые позволят вам расслабиться (аудиоплеер, что-нибудь почитать и так далее);
      • перед посещением тату-салона примите душ.

   3. Сожмите что-то в руке или зубами, чтобы облегчить боль. Напрягая мышцы, человек значительно уменьшает болевые ощущения (этот метод применяется роженицами, чтобы уменьшить боль во время родов, и, стоит отметить, работает он достаточно хорошо). Во многих тату-салонах есть предметы, которые можно сжать; в противном случае принесите такой предмет с собой. Вот, что можно взять:

   4. Управляйте дыханием, чтобы уменьшить боль. Попробуйте выдохнуть, когда вы чувствуете сильную боль. Вы можете либо выдохнуть, либо издать звук (низкий гул). Выдох позволяет уменьшить напряжение и болевые ощущения (именно поэтому во время силовых тренировок выдох делается при подъеме отягощений).

      • С другой стороны, неправильное дыхание только усилит боль. Не задерживайте дыхание, когда вам больно - так вы только увеличите болевые ощущения.

   5. Двигайтесь как можно меньше, когда испытываете боль. Чем меньше вы двигаетесь, тем точнее татуировщик нанесет татуировку, а значит время процедуры уменьшится (представьте себе художника, который рисует на движущемся холсте - ему будет очень сложно нарисовать что-либо).

      • Если вам все-таки необходимо подвигаться, заранее предупредите об этом татуировщика, чтобы он убрал машинку от вашей кожи; в противном случае татуировка может быть испорчена.