Gimnastikos pratimai vaikams. Užsiėmimai su penkerių ar šešerių metų vaiku Pratimai vaikams nuo 5 metų

Pramoginės gimnastikos kompleksai 4-5 metų vaikams

4–5 metų vaikų motoriniai gebėjimai sukuria realias prielaidas formuotis judesiams apibendrinta forma ir gebėjimui išskirti atskirus judesio elementus (kryptį, greitį, amplitudę ir kt.). Taigi einant ir bėgiojant kartu su pratimais lavinti gebėjimą orientuotis erdvėje, judėti tam tikra kryptimi, atsiranda naujų užduočių - rasti savo vietą kolonoje, formuotis poromis, išlaikyti apskritimo formą judant, vaikščioti. ant kojų pirštų.

Komplikuojasi bendrieji lavinimo pratimai, šiek tiek padidėja jų krūvis (kartojimų skaičius). Tačiau vienas svarbiausių reikalavimų vaikų fiziniame ugdyme išlieka – taisyklinga laikysena, didelių raumenų grupių stiprinimas, nuoseklus perėjimas iš vienos startinės padėties į kitą.

Penktaisiais vaiko gyvenimo metais, o ypač dėl kartotinio ėjimo pratimų kartojimo, visi vaikščiojimo struktūriniai elementai pasiekia gerų rezultatų – nusistovi tam tikras ėjimo ritmas, ilgėja žingsnio ilgis, pagerėja bendra koordinacija, gerėja vaikščiojimo pratimai. rankų ir kojų judesiai tampa labiau koordinuoti. Tuo pačiu metu pastebimi ir vaikščiojimo trūkumai: lygiagretus pėdų statymas, kojų maišymasis, rankų ir kojų judesiai ne visada energingi, nuleisti pečiai, netolygus judėjimo tempas.

Palyginti su ankstesne amžiaus grupe, vaikų bėgimo pratimai vystosi greičiau nei einant, nes jiems lengviau įvaldyti greitą judėjimo tempą.

Daugeliui penktų gyvenimo metų vaikų atsiranda bėgimo ritmas, gebėjimas jį kaitalioti su kitais judesiais, didėja greitis, pagerėja orientacija erdvėje. Vaikai gana greitai keičia judėjimo kryptį mokytojo signalu: bėga aplink kliūtis, laikosi nustatyto tempo. Tačiau, kaip ir einant, bėgiojant būtina kartoti kelis pratimus. Ne visi 4–5 metų vaiko bėgimo technikos elementai yra teisingi ir gerai išreikšti. Rankos vis dar neaktyvios, žingsnis trumpas ir nelygus, o skrydis mažas.

4–5 metų vaikų sveikatą gerinančių gimnastikos kompleksų struktūra kuriama pagal visuotinai priimtus reikalavimus: pradžioje einama ir bėgiojama įprastu arba žaidimo variantu, vėliau seka bendrosios raidos pratimai be daiktų ir su. maža fizinė įranga (rutuliai, virvės, lazdos, kubeliai ir kt.) d.), apibendrinant, motoriniam aktyvumui mažinti – vaikščiojimo pratimai ar mažo intensyvumo žaidimas.

rugsėjis

1 kompleksas

1. Ėjimas ir bėgimas kolona po vieną mokytojo signalu (signalas – muzikinis akompanimentas arba dūžiai į tamburiną).

Pratimai be daiktų

2. I. p. - kojų padėtis lygiagreti, rankos žemiau. Pakelkite rankas per šonus į viršų, suplokite rankomis; nuleiskite rankas per šonus, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

3. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. Pasukite į dešinę (kairę), paimkite dešinę ranką į šoną; ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus).

4. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, rankos ant diržo. Atsisėskite, ištieskite rankas į priekį; atsistoti, išsitiesti, grįžti į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. - kojas ištieskite, rankas už nugaros. Pasilenkite į priekį, pirštais palieskite grindis; ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Šuoliai ant dviejų kojų sąskaitoje 1-8; pakartokite 2 kartus su trumpa pertrauka.

7. Žaidimas „Surask draugą“.

Viena vaikų grupė gauna mėlynas nosines, kita – raudonas. Mokytojo signalu vaikai išsisklaido po visą žaidimų aikštelę. Į signalą "Surask porą!" vaikai, kurie turi tas pačias nosines, stovi poromis. Jei žaidėjų skaičius nelyginis, tada mokytojas žaidžia su vaikais.

8. Vaikščiojimas kolonoje po vieną, mojavimas nosinėmis.

2 kompleksas

Lankelių pratimai

2. I. p. - kojos stovi šiek tiek viena nuo kitos, suėmimas lanku iš šonų ant krūtinės. 1 - lankas į priekį, rankos tiesios; 2 - lankas; 3 - lankas į priekį; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

3. I. p. - kojų stovas pečių plotyje, lankelis žemiau. 1 - lankas į priekį; 2 - pakreipkite į priekį, palieskite grindis lanku; 3 - ištiesinkite, lankykite į priekį; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

4. I. p. - kojų stovas pečių plotyje, suėmimas lanku iš šonų ant krūtinės. 1–2 - pasukite į dešinę (kairėn), sukite į dešinę (kairėn); 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. - stovėkite į lanką, rankos išilgai kūno. Šokinėja ant dviejų kojų į lanką 1-8 sąskaitoje. Pakartokite 2 kartus su trumpa pertrauka.

6. Žaidimas „Automobiliai“.

Kiekvienas žaidėjas gauna kartoninį apskritimą – tai vairas. Gavus mokytojo signalą - pakeliama žalia vėliava - vaikai išsisklaido po visą aikštelę (svarbiausia, kad nesusidurtų). Prie kito signalo – raudonos vėliavėlės – automobiliai sustoja.

7. Einant kolona po vieną - mašinos nuvažiavo į garažą.

3 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną; bėgimas tiltu palei lentą arba takelį (plotis 25 cm, ilgis 3 m).

Žymės langelio pratimai

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, vėliavėlės apačioje. 1 - vėliavėlės į šonus; 2 - vėliavėles aukštyn, perbraukite lazdas; 3 - vėliavėlės į šonus (12 pav.); 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

Ryžiai. 12

1. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, vėliavėlės apačioje. 1-2 - atsisėskite, vėliavos į priekį; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

2. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - pasukti į dešinę (į kairę), vėliavėlės į šonus; 2 - ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus).

3. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - pakreipti į priekį, vėliavėlės į šonus; 2 - sukryžiuokite vėliavas priešais save; 3 - vėliavėlės į šonus; 4 - ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

4. I. p. - kojų padėtis šiek tiek viena nuo kitos, vėliavėlės žemiau. Šokinėja ant dviejų kojų su trumpa pauze.

5. Einant kolona po vieną, abi vėliavėlės dešinėje rankoje iškeltos virš galvos.

4 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas tarp kamuoliukų (6-8 vnt.), išdėstytų vienoje linijoje (atstumas tarp kamuoliukų 0,5 m).

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kamuolys abiejose rankose žemiau. 1 - sulenkite rankas, kamuolį ant krūtinės; 2 - kamuolys į viršų; 3 - kamuolys ant krūtinės; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

3. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kamuolys sulenktomis rankomis ant krūtinės. 1 - atsisėskite, paimkite kamuolį į priekį; 2 - atsikelkite, grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kamuolys sulenktomis rankomis ant krūtinės. 1 - pakreipkite į dešinę koją; 2-3 - ridenkite kamuolį į kairę koją, stumdami dešine ranka, paimkite į abi rankas; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

5. I. p. - kojos stovi šiek tiek viena nuo kitos, kamuolys yra ant grindų. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kamuolį į abi puses su trumpa pauze.

6. Žaidimas „Surask draugą“ (naudojant dviejų spalvų nosines).

7. Vaikščiojimas kolonoje po vieną, mojuojant nosine.

Spalio mėn

5 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas aplink kubus su posūkiu į abi puses mokytojo signalu.

Pratimai su kubeliais

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kubeliai abiejose rankose apačioje. 1 - kubeliai į šonus; 2 - kubeliai aukštyn; 3 - kubeliai į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kubeliai sulenktomis rankomis ties pečiais. 1 - atsisėskite, padėkite kubelius ant grindų; 2 - atsistokite, rankos ant diržo; 3 - atsisėskite, paimkite kubelius; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

4. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kubeliai sulenktomis rankomis ties pečiais. 1-2 - pasukite į dešinę (kairėn), paimkite dešinę ranką į šoną; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. - sėdimos kojos, kubeliai prie pečių. 1 - pakreipkite į priekį, padėkite kubelius prie kojų pirštų; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pasilenkite, paimkite kubelius; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - kojos stovi šiek tiek viena nuo kitos, rankos savavališkai, kubeliai ant grindų. Šokinėja aplink kubus į abi puses.

6 kompleksas

1. Vaikščiojimas kolonoje po vieną, lenkimas aplink aikštelės kampuose padėtus objektus. Išsklaidytas bėgimas.

Pigtail pratimai (trumpas laidas)

2. I. p. - kojos ištiestos, kojos apačioje. 1 - pakelkite košę į priekį; 2 - aukštyn; 3 - į priekį; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kojė žemiau. 1 - pakelkite košę į priekį; 2 - atsisėskite, rankos tiesios; 3 - atsistokite, košė į priekį; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - atsiklaupęs, košė žemiau. 1-2 - pasukite į dešinę (kairę), padėkite košę į šoną, rankos tiesios. 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. - sėdi kojos viena nuo kitos, kojos ant kelių. 1 - pakelkite košę aukštyn; 2 - pasilenkite į priekį, kuo toliau palieskite grindis koše; 3 - ištiesinti, surišti košę; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - kojų padėtis šiek tiek viena nuo kitos, rankos savavališkai, košė ant grindų. Šokinėja ant dviejų kojų per košę.

7. Žaidimas „Automobiliai“.

8. Einant kolona po vieną - mašinos nuvažiavo į garažą.

7 kompleksas

1. Žaidimas "Agurkas, agurkas ..." (šokinėja, lengvas bėgimas).

Viename žaidimų aikštelės (salės) gale yra pelė (auklėtoja), kitame - vaikai. Jie priartėja prie pelės šokinėdami ant dviejų kojų, o ji sako:

Agurkas, agurkas,

Neik iki to galo.

Ten gyvena pelė

Tavo uodega nukąs.

Vaikai bėga į savo namus (už linijos), mokytojas juos pasiveja.

Pratimai be daiktų

2. I. p. - kojos stovėjimas ant pėdos pločio, rankos prieš krūtinę. 1 - rankos į šonus; 2 - grįžkite į pradinę padėtį.

3. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. 1 - pakreipti į priekį; 2 - ištiesinkite (5-6 kartus).

4. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - atsisėsti; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

5. I. p. - kojas pastatykite šiek tiek viena nuo kitos, rankas žemiau. 1-2 - kyla ant kojų pirštų, rankos už galvos, alkūnės į šonus; 3-4 grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. Žaidimas „Suraskime varlę“.

8 kompleksas

1. Ėjimas kolona po vieną, mokytojo signalui: "Stop!" likti; bėga stulpelyje po vieną. Ėjimas ir bėgimas pakaitomis.

Lankelių pratimai

2. I. p. - kojų stovas pėdos plotyje, lankelis sulenktomis rankomis uždedamas ant pečių. 1 - pakelkite lanką aukštyn, pažiūrėkite į jį; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - stovėkite į lanką, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos žemiau. 1 - atsisėskite, paimkite lanką su rankena iš šonų; 2 - ištiesinkite, pakelkite lanką iki diržo lygio; 3 - atsisėskite, uždėkite lanką (13 pav.); 4 - atsikelkite, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

Ryžiai. 13

4. I. p. - sėdimos kojos sulenktos į lanką, rankos atramos už nugaros. 1 - tiesinimas, pakelkite abi kojas aukštyn; 2 - ištieskite kojas į šonus, nuleiskite jas ant grindų abiejose lanko pusėse; 3 - pakelkite tiesias kojas aukštyn, sujungdami; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

5. I. p. - atsistokite ant kelių, sulenktomis rankomis užmeskite lanką ant krūtinės. 1 - pasukite korpusą į dešinę (kairę); 2 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

6. I. p. - stovėkite priešais lanką, kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos išilgai kūno. Šokinėja ant dviejų kojų aplink lanką į abi puses su trumpa pauze.

7. Žaidimas „Atspėk, kas rėkia“.

lapkritis

9 kompleksas

1. Žaidimo pratimas „Katė ir pelytės“.

Salės (platformos) centre stovi vairuotojas – katinas. Vienoje salės pusėje nurodytas pelių namas – linija arba laidas. Mokytojas sako:

Katė saugo peles

Jis apsimetė miegantis.

Vaikai lengvai ir tyliai bėga įvairiomis kryptimis, o mokytoja sako:

Tylėkite, pelės, nekelkite triukšmo

Ir nepažadink katės.

Po 30 sekundžių mokytojas sušunka: „Katė pabudo! Vaikas, apsimetęs kate, šaukia "Miau!" ir bėga paskui peles, o jos slepiasi audinėse, bėga per liniją, kol katė jas nepagauna (užpuolimas).

Eidamas kolonoje po vieną ant rankos pirštų ant diržo už katės – jis veda peles.

Lazdos pratimai

2. I. p. - pėdų stovas pėdos plotyje, lazda žemiau su rankena platesnė už pečius. 1 - prilipti, ištempti; 2 - sulenkti rankas, prilipti atgal ant menčių; 3 - prilipti; 4 - klijuoti žemyn, grįžti į pradinę padėtį (4-6 kartus).

3. I. p. - stovas ant pėdos pločio, lazda žemiau, sukibimas pečių plotyje. 1 - atsisėsk, laikykis į priekį; 2 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - ištieskite kojas, laikykitės žemiau. 1-2 - pasilenk į priekį, pasilenk, pasilenk; 3-4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

5. I. p. - stovėkite kojas pečių plotyje, laikykitės už galvos ant pečių. 1 - žingsnis dešine koja į dešinę; 2 - pakreipti į dešinę; 3 - ištiesinti; 4 - pradinė padėtis. Tas pats į kairę (5-6 kartus).

6. I. p. - šiek tiek pakelkite kojas, laikykitės už galvos ant pečių. Šokinėjimas – kojos atskirtos, kojos kartu. Atliekama 1-8 sąskaita, tada trumpa pauzė, pratimą kartoti 2-3 kartus.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

10 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas aplink kubus su posūkiu mokytojo signalu.

Pratimai su kubu

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kubas dešinėje rankoje. 1-2 - pakelkite rankas per šonus į viršų, perduokite kubą į kairę ranką; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

3. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, dešinėje rankoje kubas. 1 - atsisėskite, padėkite kubą ant grindų; 2 - atsistokite, uždėkite rankas už nugaros; 3 - atsisėskite, paimkite kubą į kairę ranką; 4 - atsikelkite, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

4. I. p. - klūpo, dešinėje rankoje kubas. 1 - pasukite į dešinę (į kairę), padėkite kubą prie pirštų; 2 - grįžimas į pradinę padėtį; 3 - pasukite į dešinę (kairėn), paimkite kubą; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

5. I. p. - sėdimos kojos, dešinėje rankoje kubas. 1 - pasilenkite į priekį, padėkite kubą prie kairės pėdos; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pasilenkite, paimkite kubą į kairę ranką; 4 - ištiesinkite. Tas pats su kaire ranka (4-6 kartus).

6. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kubas ant grindų. Šokinėja ant dviejų kojų aplink kubą į abi puses.

7. Ėjimas stulpelyje po vieną, kubas dešinėje rankoje. Į mokytojo signalą: „Jie parodė kubą! judant, pakelkite kubą virš galvos.

11 kompleksas

1. Ėjimas ir bėgimas kolona po vieną; sklaidymasis-vaikščiojimas tarp kamuolių.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kamuolys abiejose rankose žemiau. 1 - pakelti kamuolį prie krūtinės; 2 - pakelkite kamuolį aukštyn, rankos tiesios; 3 - kamuolys ant krūtinės; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - ištieskite kojas, kamuolys yra abiejose rankose žemiau. 1 - pakelti kamuolį prie krūtinės; 2 - pakreipkite į dešinę koją; 3 - ridenti kamuolį į kairę koją; 4 - pradinė padėtis (5 kartus).

4. I. p. - klūpo, sėdi ant kulnų. 1-4 - ridenkite kamuolį į dešinę (kairę) aplink save, padėdami rankomis (4-6 kartus).

5. I. p. - gulint ant nugaros, kamuolys tiesiomis rankomis už galvos, 1-2 - sulenkite kojas, palieskite kelius kamuoliuku; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos su kamuoliu į priekį. Pataikyti kamuolį į parketą, gaudyti abiem rankomis (5-6 metimai).

7. Žaidimas „Varlės“ (šokimas ant dviejų kojų, judėjimas į priekį).

8. Žaidimas „Suraskime varlę“.

12 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną. Į mokytojo signalą: „Bitės! vaikai bėga, mojuodami rankomis kaip sparnais ir sako: „Džu-žu-žu“. Ėjimas ir bėgimas pakaitomis.

Žymės langelio pratimai

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, vėliavėlės apačioje. 1 - vėliavėlės į šonus; 2 - vėliavos aukštyn, rankos tiesios; 3 - vėliavėlės į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - pasukti į dešinę (į kairę), vėliavėlės į šonus; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - vėliavėlės į šonus; 2 - pakreipti į priekį, kirsti vėliavas; 3 - ištiesinkite, vėliavėlės į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

5. I. p. - pėdos pėdos plotyje, vėliavėlės prie pečių. 1-2 - atsisėskite, paimkite vėliavėles į priekį; 3-4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

6. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, vėliavėlės žemiau. Šokinėja ant dviejų kojų, skaičiuojant nuo 1 iki 8, pakaitomis su trumpa pauze.

7. Ėjimas kolona po vieną, mojuojant vėliavėlėmis virš galvos (abi vėliavėlės dešinėje rankoje).

gruodį

13 kompleksas

1. Žaidimas „Pagauk porą“.

Vaikai stovi dviejose eilėse 1 m atstumu vienas nuo kito. Mokytojo įsakymu: "Vienas, du, trys - bėk!" pirmas rangas pabėga. Kiekvienas vaikas antroje eilutėje pasiveja vaiką pirmoje eilutėje priešais jį, kol jis kirs finišo liniją (atstumas - 10 m).

Nosinės pratimai

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, nosinė abiejose rankose, suėmimas už galų iš viršaus. 1 - pakelkite nosinę į priekį; 2 - nosine aukštyn; 3 - nosinė į priekį; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, nosinė dešinėje rankoje apačioje. 1-2 - pasukite į dešinę, mojuokite nosine; 3-4 - pradinė padėtis. Perkelkite nosinę į kairę ranką. Tas pats į kairę (6 kartus).

4. I. p. - kojų stovas pėdos plotyje, nosinė abiejose rankose su rankena iš viršaus galuose. 1-2 - atsisėskite, išneškite nosinę į priekį; 3-4 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

5. I. p. - ištieskite kojas, nosinė prie krūtinės su rankena už galų iš viršaus. 1-3 - pakreipkite į priekį, mojuokite nosine į dešinę (kairę); 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

6. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, nosinė dešinėje rankoje. Šokinėja ant dviejų kojų su posūkiu į dešinę ir kairę aplink savo ašį, mojuojant nosine (su trumpa pauze).

7. Vaikščiojimas kolona po vieną, mojuojant nosine ant galvos.

14 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną. Į mokytojo signalą: „Snaigės! vaikai sustoja ir atlieka lengvą ratą vietoje, tada įprastą pasivaikščiojimą ir bėgimą.

Pratimai su mažu kamuoliuku(skersmuo 10-12 cm)

2. I. p. - kojos stovėjimas pečių plotyje, kamuolys dešinėje rankoje. 1 - pakelkite rankas į šonus; 2 - rankas aukštyn, perkelkite kamuolį į kairę ranką; 3 - rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

3. I. p. - koja stovi atskirai, kamuolys yra dešinėje rankoje. 1 - pasilenkti į priekį; 2-3 - ridenkite kamuolį iš dešinės pėdos į kairę, sugaukite jį kaire ranka; 4 - išsitieskite, kamuolys yra kairėje rankoje (14 pav.). Tas pats į kairę koją (5-6 kartus).

4. I. p. - sėdi sukryžiavęs koją, kamuolys dešinėje rankoje. 1 - pasukite į dešinę, paimkite dešinę ranką į šoną; 2 - išsitieskite, perkelkite kamuolį į kairę ranką. Tas pats į kairę (6 kartus).

5. I. p. - guli ant pilvo, kamuolys sulenktomis rankomis priešais jį. 1 - pasilenkti, paimti kamuolį aukštyn ir pirmyn (15 pav.); 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - pėdos pėdos plotyje, kamuolys dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, paimkite kamuolį į priekį abiem rankomis; 2 - ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

7. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys yra dešinėje rankoje. Šokinėja ant dviejų kojų su trumpa pauze.

Ryžiai. keturiolika

Ryžiai. penkiolika

15 kompleksas

1. Žaidimo pratimas „Juokingos snaigės“. Einant kolona po vieną, bėgiojant į visas puses – vėjas skleidžia snaiges.

Pratimai be daiktų

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos žemiau. 1 - rankos priekyje; 2 - rankos aukštyn; 3-4 - per rankos šonus žemyn (5-6 kartus).

3. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio. 1-2 - atsisėskite, rankomis suglauskite kelius; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - sėdimos kojos, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į dešinę (kairę) koją, pirštais palieskite kojų pirštus; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

5. I. p. – gulint ant nugaros, rankos už galvos. 1-2 - pakelkite tiesias kojas, suplokite rankomis ant kelių; 3-4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

6. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, rankos ant diržo. Išskirkite kojas – kojas kartu suskaičiuokite nuo 1 iki 8. Pakartokite 2-3 kartus.

7. Žaidimo mankšta vaikų pasirinkimui.

16 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas tarp kubelių, išdėstytų vienoje linijoje (atstumas tarp objektų 0,5 m).

Pratimai su kubeliais

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kubeliai žemiau. 1 - pakelkite kubelius į šonus; 2 - kubeliai per šonus į viršų; 3 - nuleiskite kubelius į šonus; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - stovėkite kojas pečių plotyje, kubelius už nugaros. 1 - pasilenkite į priekį, padėkite kubelius ant grindų; 2 - ištieskite, rankos išilgai kūno; 3 - pasilenkite, paimkite kubelius; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

4. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kubeliai abiejose rankose apačioje. 1-2 - atsisėskite, pakelkite kubelius į priekį, sumuškite kubelius 2 kartus vieną į kitą; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. - klūpo, kubeliai prie pečių. 1-2 - pasukite į dešinę (į kairę), padėkite kubą prie pirštų; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

6. I. p. - kojos padėtis šiek tiek viena nuo kitos, kubeliai ant grindų. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kubus į abi puses su trumpa pauze.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

sausio mėn

17 kompleksas

1. Ėjimas ratu, aplink laidą. Į mokytojo signalą: "Šok-šok!" sustoti ir šokti į ratą, iš rato, tada vėl eiti. Ėjimas ir šokinėjimas pakaitomis.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

2. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kamuolys abiejose rankose žemiau. Mesti kamuolį aukštyn (žemai), gaudyti abiem rankomis (5-6 kartus).

3. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, kamuolys abiem rankomis ties krūtine. Mesti kamuolį ant grindų dešine koja, sugauti abiem rankomis, ištiesinti. Tas pats prie kairės kojos (4 kartus).

4. I. p. - atsiklaupęs, sėdėdamas ant kulnų, kamuolys priešais tave ant grindų. Rutulio ridenimas aplink kūną į dešinę ir į kairę, pagalba rankomis.

5. I. p. – gulint ant nugaros, kamuolys abiem rankomis už galvos. Pasukite ant pilvo, kamuolys tiesiomis rankomis, pasisukite ant nugaros, grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

6. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, kamuolys yra sulenktose rankose priešais jus. Šokinėja ant dviejų kojų, apsisukant aplink savo ašį į abi puses.

7. Ėjimas kolonoje po vieną su kamuoliu rankoje.

18 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną; vaikščiojimas ir bėgimas tarp palaidų daiktų.

Boulingo pratimai

2. I. p. - stovas ant pėdos pločio, kėglis dešinėje rankoje žemiau. 1 - rankos į šonus; 2 - rankos į priekį, perkelkite kaištį į kairę ranką; 3 - rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

3. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kėglis dešinėje rankoje. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į priekį, perkelkite kaištį į kairę ranką už kairės pėdos; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - klūpo, kėgliai dešinėje rankoje. 1 - pasukite į dešinę, perkelkite kaištį į šoną; 2 - ištiesinkite, perkelkite kaištį į kairę ranką. Tas pats į kairę (5-6 kartus).

5. I. p. - sėdimos kojos, abiejose rankose priešais save kėgliai. 1 - pakreipkite į priekį, uždėkite kaištį tarp kulnų; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pasilenk, paimk kėgliuką; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. – guli ant nugaros, kojos tiesios, kėgliai dešinėje rankoje. 1-2 - pakelkite dešinę koją aukštyn, perkelkite kaištį į kairę ranką; 3-4 nuleiskite koją, grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

7. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos savavališkai, kėgliai ant grindų. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kėglius į abi puses su trumpa pauze.

8. Ėjimas kolonoje po vieną su kėgliais rankose.

19 kompleksas

1. Eiti kolona po vieną, kelius aukštai iškėlus – kaip gaidžiai. Bėgimas malimo žingsneliais (trumpais žingsneliais). Ėjimas ir bėgimas pakaitomis.

Lankelių pratimai

2. I. p. - kojų stovas pėdos plotyje, lankas žemiau. 1 - lankas į priekį; 2 - lankelis ant krūtinės; 3 - lankas į priekį; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - stovi į lanką, rankos išilgai kūno. 1 - atsisėskite, paimkite lanką abiem rankomis su rankena iš šonų; 2 - atsistokite, pakelkite lanką iki juosmens;

3 - atsisėskite, padėkite lanką ant grindų; 4 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

4. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, lankelis ant krūtinės. 1 - pasukti į dešinę (į kairę); 2 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

5. I. p. - sėdi, kojos atskirtos, lankas ant krūtinės. 1-2 - pasilenkite į priekį, palieskite grindis ratlankiu; 3-4 - pradinė padėtis (5-7 kartai).

6. I. p. - stovi priešais lanką, rankos savavališkai. Šokinėja ant dviejų kojų aplink lanką į abi puses.

7. Žaidimas „Automobiliai“.

20 kompleksas

1. Ėjimas ir bėgimas tarp objektų, išdėstytų vienoje linijoje (atstumas tarp objektų 0,5 m).

Pratimai be daiktų

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos žemiau. 1 - rankos į šonus; 2 - pakelkite rankas aukštyn, suplokite rankomis; 3 - rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į priekį, suplokite rankomis už dešinės (kairės) kojos kelio; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - pėdos pėdos plotyje, rankos ant diržo. 1 - atsisėskite, suplokite rankomis priešais save; 2 - atsikelkite, grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. - sėdinčios rankos už atramos. 1 - pakelkite tiesias kojas į priekį ir aukštyn; 2 - ištieskite kojas į šonus; 3 - sujunkite kojas; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, rankos išilgai kūno. 1 - šokinėja kojos; 2 - šokinėkite kojas kartu. Atliekama 1-8 sąskaita, tada trumpa pauzė; pakartoti šuolius. Vykdymo tempas yra vidutinis.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

vasario mėn

21 kompleksas

1. Žaidimo pratimas „Redėti kamuolį“.

Vaikai stovi eilėje (arba dviese) vienoje salės pusėje. Pagal auklėtojos signalą „Važiuok! pasilenkite į priekį, ridenkite kamuolį ir bėkite paskui jį. Į starto liniją jie grįžta žingsniais (2-3 kartus). Statymas ratu.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kamuolys abiejose rankose žemiau. 1-2 - pakelkite kamuolį aukštyn, pakildami ant kojų pirštų (16 pav.); 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

3. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kamuolys abiem rankomis ant krūtinės. 1-3 - pasilenkite link dešinės (kairės) kojos, ridenkite kamuolį aplink koją; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - sėdimos kojos tiesios, rankos laikomos už nugaros, kamuolys ant kojų. 1-2 - pakelkite tiesias kojas, ridenkite kamuolį ant krūtinės, pagaudami (17 pav.). 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. - gulint ant pilvo, kojos tiesios, kamuolys sulenktomis rankomis priešais jus. 1 - pasilenk, pakelk kamuolį į priekį; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, kamuolys yra žemiau. 1 - žingsnis dešine koja į dešinę (iš kairės į kairę), pakelti kamuolį virš galvos; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

7. Žaidimas „Katė ir pelės“.

Ryžiai. 16

Ryžiai. 17

22 kompleksas

1. Žaidimo užduotis „Pasigauti savo porą“. Vaikai bėga iš vienos žaidimų aikštelės pusės į kitą.

Kėdės pratimai

2. I. p. - sėdi ant kėdės, nuleidęs rankas. 1 - pakelkite rankas į šonus; 2 - rankos aukštyn; 3 - rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos atskirtos, rankos ant diržo. 1 - pakreipti į dešinę (kairę); 2 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - sėdima ant kėdės, kojos tiesios kartu, rankos remiasi į kėdės šonus. 1 - pakelkite dešinę (kairiąją) koją į priekį ir aukštyn; 2 - nuleiskite koją, grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

5. I. p. - sėdi ant kėdės, kojos atskirtos ir sulenktos, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - ištiesinti; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

6. I. p. - stovėdami už kėdės, laikykitės už kėdės atlošo. 1-2 - pritūpęs, keliai vienas nuo kito; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

7. I. p. - stovi šonu prie kėdės, savavališkai rankos. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kėdę į abi puses mokytojo sąskaita. Dar viena šuolių serija atliekama su trumpa pauze.

23 kompleksas

1. Vaikščiojimas kolona po vieną, paskui ratu, susikibus už rankų. Mokytojo signalu pakeiskite kryptį ir eikite į kitą pusę.

Pratimai be daiktų

1. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos žemiau. 1 - pakelkite rankas į šonus; 2 - rankos už galvos; 3 - rankos į šonus; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6-7 kartus).

2. I. p. - pėdos pečių plotyje, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į dešinę (kairėn), dešinė ranka žemyn, kairė aukštyn; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

3. I. p. - klūpo, rankos prie pečių. 1-2 - pasukite į dešinę (kairę), palieskite kairės (dešinės) pėdos kulną; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

4. I. p. - kojų padėtis tiesi, rankos laikomos už nugaros. 1-2 - pakelkite tiesias kojas aukštyn; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

5. I. p. – guli ant pilvo, rankos tiesios. 1-2 - pasilenk, rankos į priekį ir aukštyn; 3-4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

6. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos sulenktos prie pečių. 1-2 - kilimas ant kojų pirštų, rankos aukštyn, tempimas; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

7. Žaidimas "Agurkas, agurkas ..."

24 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną. Mokytojui gavus signalą: „Arkliai! vaikščioti, aukštai pakelti kelius (vidutiniu tempu); bėga kolonoje po vieną, į signalą: „Bitės! pakelkite rankas į šonus. Ėjimas ir bėgimas pakaitomis.

Lazdos pratimai

2. I. p. - kojos stovi kartu, lazda žemiau, suėmimas platesnis nei pečiai. 1 - prilipti, ištempti; 2 - lenkimo rankos, lazda ant krūtinės; 3 - prilipti; 4 - priklijuoti (6 kartus).

3. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, lazda žemiau. 1 - atsisėsk, laikykis į priekį; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

4. I. p. - atsistokite kojas pečių plotyje, laikykitės ant krūtinės. 1 - prilipti; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - prilipti; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

5. I. p. - ištieskite kojas, laikykitės žemiau. 1-2 - pasilenkite į priekį, sulenkite nugarą, laikykitės; 3-4 - pradinė padėtis.

6. I. p. - stovėkite kojas kartu, laikykitės žemiau. 1 - šokinėja kojos, laikykitės į priekį; 2 – šokinėkite kojas kartu, priglauskite žemyn. Atliekama 1-8 sąskaita, pakartokite 2-3 kartus. Mokytojas laikosi balų, šuolių tempas vidutinis.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

Kovas

25 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną; vaikščiojimas ir bėgimas keičiant judėjimo kryptį mokytojo signalu.

Lankelių pratimai

2. I. p. - kojų stovas pėdos plotyje, lankas žemiau. 1 - lankelis ant krūtinės; 2 - lankas; 3 - lankelis ant krūtinės; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, lankelis ant krūtinės. 1-2 - atsisėskite, paimkite lanką į priekį; 3-4 - pradinė padėtis.

4. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, lankelis ant krūtinės. 1 - pasukti į dešinę (į kairę); 2 - pradinė padėtis (6 kartus).

5. I. p. - kojų stovas pečių plotyje, lankelis žemiau. 1 - lankas į priekį; 2 - pakreipkite į priekį, palieskite grindis; 3 - ištiesinkite, lankykite į priekį; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

6. I. p. - stovėti į lanką, rankos ant diržo. Šuoliai 1-7 sąskaita, 8 sąskaita - šuolis nuo lanko. Šokinėjimo tempas vidutinis. Pakartokite 3-4 kartus.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

26 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas aplink kubus, mokytojo signalu sukimasis į abi puses.

Pratimai su kubeliais

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kubeliai žemiau. 1 - kubeliai į šonus; 2 - kubeliai aukštyn; 3 - kubeliai į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - kojas ištieskite, kubelius prie pečių. 1 - perkelkite kubelius į priekį; 2 - pasilenkite, sudėkite kubelius prie kojų pirštų; 3 - išsitieskite, rankos ant diržo; 4 - pasilenkite, paimkite kubelius, grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

4. I. p. - stovėkite ant pėdos pločio, kubeliai žemiau. 1 - atsisėskite, kubeliai į priekį; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. - klūpo, kubeliai prie pečių. 1-2 - pasukite į dešinę (į kairę), sudėkite kubelius prie pirštų; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

6. I. p. - kojų padėtis šiek tiek viena nuo kitos priešais kubus, rankos savavališkai. Šokinėja ant dviejų kojų aplink kubus į abi puses. Prieš šuolių į kitą pusę seriją daroma trumpa pauzė.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

27 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas kolonoje po vieną tarp skirtingų objektų – gyvatės.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kamuolys yra žemiau. 1 - kamuolys ant krūtinės; 2 - kamuoliukas aukštyn, tempimas; 3 - kamuolys ant krūtinės; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - ištieskite kojas, kamuolys yra abiejose rankose žemiau. 1-3 - pasilenkite į priekį ir ridenkite kamuolį aplink grindis aplink kairę (dešinę) koją; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

4. I. p. - klūpo, sėdi ant kulnų, kamuolys abiejose rankose žemiau. 1-4 - ridenkite kamuolį į dešinę (kairę), sukdami ir judindami rankas (3 kartus kiekviena kryptimi).

5. I. p. - sėdi rankomis už atramos, kamuolys guli ant kojų padų. 1-2 - pakelkite kojas aukštyn, ridendami kamuolį ant pilvo, gaudykite kamuolį; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, kamuolys yra sulenktose rankose. Šokinėja ant dviejų kojų su posūkiu aplink savo ašį 1-8 sąskaita. Prieš šuolių seriją trumpa pauzė. Pakartokite 2-3 kartus.

7. Žaidimas „Automobiliai“.

28 kompleksas

1. Žaidimas „Lygiu taku“ (žr. 20 kompleksą 3-4 metų vaikams).

Pratimai be daiktų

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos žemiau. 1 - pakelkite rankas į šonus; 2 - rankos už galvos; 3 - rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pasilenkite į priekį, palieskite grindis; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

4. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos už galvos. 1-2 - atsisėskite, rankos į šonus; 3-4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

5. I. p. - kojas ištieskite, rankas ant diržo. 1 - pasukite į dešinę (kairę), paimkite ranką į dešinę; 2 - pradinė padėtis (6 kartus).

6. I. p. - kojos kartu, rankos išilgai kūno. 1 - šokinėja kojos, rankos į šonus; 2 - pradinė padėtis. Tai atliekama mokytojo lėšomis 1-8, tada pristabdykite ir pakartokite 1 kartą.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

Balandis

29 kompleksas

1. Ėjimas kolona po vieną, mokytojo signalui: „Varlės! sustokite, atsisėskite, padėkite rankas ant kelių. Bėga kolonoje po vieną, esant signalui: "Paukščiai!" plasnokite rankas kaip sparnus. Ėjimas ir bėgimas pakaitomis.

Žymės langelio pratimai

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, vėliavėlės apačioje. 1 - pakelkite vėliavėles į šonus; 2 - vėliavėlės aukštyn; 3 - vėliavėlės į šonus; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

3. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - vėliavėlės į šonus; 2 - pakreipkite į priekį į dešinę (kairę) koją; 3 - ištiesinkite, vėliavėlės į šonus; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

4. I. p. - klūpo, vėliavėlės prie pečių. 1-2 - pasukite į dešinę (į kairę), perkelkite vėliavėlę į šoną; 3-4 grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, vėliavėlės apačioje. 1 - žingsnis į dešinę (kairę), vėliavėlės su banga į šonus; 2 - susisukite iki pradinės padėties (5-6 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, abi vėliavėlės dešinėje rankoje. Šokinėja ant dviejų kojų su trumpa pauze.

7. Ėjimas kolona po vieną, mojavimas vėliavėlėmis (abi vėliavos dešinėje rankoje).

30 kompleksas

1. Žaidimas „Tyla“ (žr. 5 kompleksą 3-4 metų vaikams).

Boulingo pratimai

2. I. p. – pagrindinė padėtis, kėgliai dešinėje rankoje apačioje. 1-2 - pakelkite rankas aukštyn per šonus, perkelkite kaištį į kairę ranką; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kėglis dešinėje rankoje. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į priekį, perkelkite kaištį į kairę ranką (18 pav.); 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

4. I. p. - klūpo, kėgliai dešinėje rankoje. 1-2 - pasukite į dešinę, uždėkite kaištį prie dešinės pėdos piršto (19 pav.); grįžti į pradinę padėtį; 3-4 - pasukite į dešinę, paimkite kaištį, grįžkite į pradinę padėtį. Perkelkite kėgliuką į kairę ranką, tą patį į kairę (6 kartus).

Ryžiai. aštuoniolika

Ryžiai. 19

5. I. p. - kojos šiek tiek atskirtos, kėgliai dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, padėkite smeigtuką prie kojų; 2 - atsistokite, išsitieskite, rankos ant diržo; 3 - atsisėskite, kaire ranka paimkite smeigtuką; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos savavališkai, kėgliai ant grindų. Šokinėjimas ant dviejų kojų aplink kėglius į abi puses, pakaitomis su trumpa pauze.

7. Žaidimas „Suraskime varlę“.

31 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną; išsklaidyti bėgimą.

Lazdos pratimai

2. I. p. - kojas pastatykite šiek tiek viena nuo kitos, laikykitės apačioje, o rankena yra platesnė nei pečiai. 1-2 - pakelkite lazdą aukštyn, ištempkite; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - pagrindinė padėtis, lazda apačioje su rankena platesnė nei pečiai. 1 - lazda ant krūtinės; 2 - atsisėsk, laikykis į priekį; 3 - atsistoti, klijuoti ant krūtinės; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

4. I. p. - sėdimos kojos viena nuo kitos, lazda su rankena platesnė už pečius, ant krūtinės. 1 - prilipti; 2 - pakreipkite į dešinę (kairę) koją, palieskite pirštą; 3 - išsitiesti, prilipti; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

5. I. p. - stovėkite kojas pečių plotyje, laikykitės už galvos ant pečių. 1 - pakreipti į dešinę (kairę); 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, lazda žemiau, o rankena platesnė nei pečiai. Šuoliai ant dviejų kojų skaičiuojant 1-8, kartoti 2-3 kartus pakaitomis su trumpa pauze.

7. Ėjimas kolonoje po vieną su lazda (laikyk kaip ginklą).

32 kompleksas

1. Mažų kamuoliukų ridenimas į priekį mokytojo signalu ir bėgimas iš paskos į kitą aikštelės pusę. Ėjimas į kitą pusę iki starto linijos (2 k.).

Pratimai su mažu kamuoliuku

2. I. p. - koja atsistoja, kamuolys dešinėje rankoje. 1 - rankos į šonus; 2 - rankas aukštyn, perduokite kamuolį į kitą ranką; 3 - rankos į šonus; 4 - rankos žemyn (5-6 kartus).

3. I. p. - koja stovi atskirai, kamuolys yra dešinėje rankoje. 1 - pakreipkite į dešinę koją; 2-3 - ridenkite kamuolį į kairę, atgal į dešinę; į pradinę padėtį. Tas pats su pasvirimu į kairę koją (4-5 kartus).

4. I. p. - pagrindinė padėtis, kamuolys yra abiejose rankose apačioje. 1 - atsisėskite, paimkite kamuolį į priekį; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. – gulint ant nugaros, kamuolys abiem rankomis už galvos. 1-2 - vienu metu judesiu kamuoliu pakelkite dešinę (kairiąją) koją ir rankas, kamuoliu palieskite kelį; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - kojos stovi atskirai, kamuolys sulenktomis rankomis priešais jus. Kamuolio metimas aukštyn (žemai) ir gaudymas abiem rankomis. Jis atliekamas atsitiktine tvarka.

7. Ėjimas kolona po vieną, kamuolys dešinėje rankoje, pakeltas virš galvos.

Gegužė

33 kompleksas

1. Ėjimas ir bėgimas kolonoje po vieną, pakaitomis.

Pratimai be daiktų

2. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos išilgai kūno. 1 - rankos į šonus; 2 - sulenkti rankas prie pečių, pakilti ant kojų pirštų ir ištiesti;

3 - nusileisti visa pėda, rankos į šonus; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (5 kartus).

3. I. p. - sėdimos kojos, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į priekį, palieskite grindis tarp kojų kulnų; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

4. I. p. - klūpo, rankos už galvos. 1 - pasukite į dešinę (kairę), paimkite dešinę ranką; 2 - pradinė padėtis (6 kartus).

5. I. p. - kojas padėkite šiek tiek viena nuo kitos, rankas už nugaros. 1-2 - atsisėskite giliai, rankas už galvos, iškelkite alkūnes į priekį ir pakreipkite galvą; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos ant diržo. 1 - sūpynės dešine koja į dešinę (kairę); 2 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

7. Žaidimas „Pelėda“.

34 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas stulpelyje po vieną tarp kubelių (8–10 vnt.), išdėstytų palei aikštelę (atstumas tarp objektų 0,5 m).

Pratimai su kubeliais

2. I. p. - pagrindinė padėtis, kubeliai abiejose rankose apačioje. 1 - kubeliai į priekį; 2 - kubeliai aukštyn; 3 - kubeliai į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - sėdimos kojos, kubeliai prie pečių. 1 - pasilenkite į priekį, sudėkite kubelius prie kojų pirštų; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - klūpo, kubeliai prie pečių. 1 - pasukite į dešinę, padėkite kubą prie kojų pirštų; 2 - ištiesinti; 3 - pasukite į kairę, įdėkite kubą; 4 - ištiesinti; 5 - pasukite į dešinę (kairėn), paimkite kubą; 6 - grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus).

5. I. p. - pagrindinė padėtis, kubeliai prie pečių. 1-2 - atsisėskite, perkelkite kubelius į priekį; 3-4 - pradinė padėtis (5 kartus).

6. I. p. - stovi priešais kubus, kojos šiek tiek atskirtos, rankos savavališkai. Šokinėja ant dviejų kojų aplink kubus.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

35 kompleksas

1. Ėjimas ir bėgimas kolona po vieną; vaikščiojimas ir bėgiojimas.

Pigtail pratimai(ilgis 50 cm)

2. I. p. - pagrindinė padėtis, košė apačioje dviejose rankose. 1 - košė ant krūtinės; 2 - košė aukštyn; 3 - košė ant krūtinės; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

Ryžiai. dvidešimt

3. I. p. - pagrindinė padėtis, košė apačioje dviejose rankose. 1 - atsisėskite, košė į priekį; 2 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

4. I. p. - kojos ištiestos, kojos apačioje abiejose rankose. 1 - košė aukštyn; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - ištiesinti; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

5. I. p. - sėdimos kojos viena nuo kitos, kojos ant krūtinės. 1-2 - pasilenkite į priekį, palieskite pėdų pirštus (20 pav.); 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - stovi šonu prie košės, rankos ant diržo, košė ant grindų. Peršokimas per košę dešinėje ir kairėje, judėjimas į priekį (21 pav.). Apsigręžkite ir vėl šokite išilgai košės ant dviejų kojų.

Ryžiai. 21

7. Mažo judrumo žaidimas vaikų pasirinkimu.

36 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną; mokytojo signalu: "Gandras!" sustoti ir atsistoti ant vienos kojos, rankos ant diržo; į signalą: „Varlės! Atsisėskite. Išsklaidytas bėgimas.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

1. I. p. - pagrindinis stovas, kamuolys yra žemiau. 1-2 - pakilti ant kojų pirštų, pakelti kamuolį aukštyn; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

2. I. p. - ištieskite kojas, kamuolys yra žemiau. 1 - pakelti kamuolį į viršų; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - ištiesinti; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

3. I. p. - pagrindinė padėtis, kamuolys ant krūtinės. 1 - atsisėskite, kamuolys į priekį; 2 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

4. I. p. – guli ant nugaros, kojos tiesios, kamuolys už galvos. 1-2 - pakelkite dešinę (kairiąją) koją, palieskite kelį kamuoliuku; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

5. Žaidimas „Meškerykotis“.

6. Ėjimas kolonoje po vieną.

birželis

37 kompleksas

1. Žaidimas „Pagauk savo porą“.

Vaikai bėga iš vienos žaidimų aikštelės pusės į kitą.

Pratimai be daiktų

2. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, rankos išilgai kūno. 1 - pakelkite rankas į priekį, suplokite rankomis priešais save; 2 - paimkite rankas atgal, suplokite rankomis už nugaros; 3 - perkelkite rankas į priekį, suplokite rankomis priešais save; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-6 kartus).

3. I. p. - stovėkite kojas pečių plotyje, rankos išilgai kūno. 1 - pasukite į dešinę, suplokite rankomis; 2 - ištiesinkite, grįžkite į pradinę padėtį. Tas pats į kairę (3 kartus).

4. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakelkite dešinę (kairiąją) koją į priekį, plakite po keliu; 3 - nuleiskite koją, rankas į šonus; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. – guli ant pilvo, rankos sulenktos per alkūnes priešais save. 1 - rankos į priekį, pasilenkti; 2 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos išilgai kūno. 1 - šokinėja kojos, rankos į šonus; 2 - šokinėkite kojas kartu, grįžkite į pradinę padėtį. Atliekama 1-8 sąskaita, pakartokite 2 kartus.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

38 kompleksas

1. Žaidimas „Pelėda“.

Pratimai su kubu

2. I. p. - pagrindinė padėtis, kubas dešinėje rankoje. 1-2 - pakilkite ant kojų pirštų, perkelkite kubą į kairę ranką; 3-4 grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - pagrindinė padėtis, kubas dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, perkelkite kubą į kairę ranką; 2 - pradinė padėtis, kubas kairėje rankoje (5-6 kartus).

4. I. p. - sėdimos kojos, dešinėje rankoje kubas. 1 - pasilenkite, padėkite kubą prie kairės kojos piršto; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pasilenkite, paimkite kubą į kairę ranką. Tas pats į dešinę koją (3 kartus).

5. I. p. - klūpo, dešinėje rankoje kubas. 1 - pasukite į dešinę (į kairę), padėkite kubą prie pirštų; 2 - pasukite į dešinę (kairėn), paimkite kubą (6 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis priešais kubą, rankos išilgai kūno. Šokinėja ant dviejų kojų, aplink kubus į abi puses.

7. Ėjimas kolonoje po vieną su kubu rankoje.

39 kompleksas

1. Žaidimas "Agurkas, agurkas ..."

Lazdos pratimai

2. I. p. - pagrindinė padėtis, lazda žemiau. 1 - pakelkite lazdą aukštyn; 2 - nuleiskite lazdą už galvos ant pečių; 3 - prilipti; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - stovėkite kojas pečių plotyje, laikykitės žemiau. 1 - pakelkite lazdą aukštyn; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - ištiesinti; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - sėdimos kojos atskirtos, lazda žemiau. 1 - pakelkite lazdą aukštyn; 2 - pakreipkite į priekį, palieskite kojų pirštus; 3 - išsitiesti, prilipti; 4 - pradinė padėtis (6 kartus)

5. I. p. - kojos stovi šiek tiek viena nuo kitos, abiem rankomis atsiremdamos į lazdą. 1-2 - atsisėsti; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, lazda ant krūtinės. 1 - dešinė koja atgal ant piršto, laikykis aukštyn; 2 - pradinė padėtis. Tas pats su kaire koja (5-6 kartus).

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

40 kompleksas

1. Ėjimas ir bėgimas kolona po vieną; vaikščiojimas ir bėgimas išsibarstę po visą svetainę.

Lankelių pratimai

2. I. p. - pagrindinis stovas, lankas žemiau. 1-2 - pakelkite lanką aukštyn, pakildami ant kojų pirštų; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - kojos šiek tiek viena nuo kitos, lankelis ties krūtine. 1 - atsisėskite, perkelkite lanką į priekį; 2 - pradinė padėtis (4-6 kartai).

2. I. p. - kojų stovas pečių plotyje, lankelis žemiau. 1 lankas; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - ištiesinti; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

3. I. p. - kojos stovi atskirai, lankas žemiau. 1 - pakelkite lanką aukštyn; 2 - pasilenk, apvadu palieskite grindis; 3 - ištiesinti, pakelti lanką; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

4. I. p. - pagrindinis stovas lanke, rankos savavališkai. 1-7 šuolių ant dviejų kojų į lanką sąskaita; 8 sąskaita šuolis nuo lanko (2-3 kartus).

5. Ėjimas kolonoje po vieną.

liepos mėn

41 kompleksas

1. Žaidimas „Lygiu keliu“.

Žymės langelio pratimai

2. I. p. - pagrindinis stovas, vėliavėlės yra apačioje. 1 - vėliavėlės į šonus; 2 - vėliavos į priekį, kryžius; 3 - vėliavėlės į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

3. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - pasukite į dešinę (į kairę), mojuokite vėliavėlėmis; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

4. I. p. - pagrindinis stovas, vėliavėlės prie pečių. 1-2 - atsisėskite, paimkite vėliavėles į priekį; 3-4 - pradinė padėtis (5-6 kartai):

5. I. p. - stovėkite kojos pečių plotyje, vėliavėlės apačioje. 1 - pakelkite vėliavėles į šonus; 2 - pasilenkti į priekį, kirsti vėliavas; 3 - ištiesinkite, vėliavėlės į šonus; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

6. I. p. - pagrindinis stovas, vėliavėlės apačioje. Šokinėja ant dviejų kojų vietoje, su trumpa pauze.

42 kompleksas

1. Vaikščiojimas ir bėgimas atliekant užduotis mokytojo signalu.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

2. I. p. - kojos stovi šiek tiek viena nuo kitos, kamuolys yra abiejose rankose žemiau. 1 - kamuolys į priekį; 2 - kamuolys yra aukštyn, rankos tiesios; 3 - kamuolys į priekį; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

3. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, kamuolys yra žemiau. 1-2 - atsisėskite, paimkite kamuolį į priekį; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

4. I. p. - kojas ištieskite pečių plotyje, sulenktomis rankomis ties krūtine. Pasukite į dešinę (į kairę), numeskite kamuolį ties dešinės kojos pirštu, sugriebkite kamuolį, grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus).

5. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kamuolys sulenktomis rankomis priešais jus. Kamuolio metimas aukštyn (žemai) ir gaudymas abiem rankomis (kelis kartus iš eilės).

6. I. p. - pagrindinis stovas, kamuolys yra žemiau. 1 - dešinė koja atgal ant piršto, kamuolys į priekį; 2 - pradinė padėtis. Tas pats su kaire koja (5-6 kartus).

7. I. p. - pagrindinė padėtis, kamuolys sulenktose rankose. Šokinėja ant dviejų kojų aplink savo ašį su trumpa pauze.

8. Ėjimas kolonoje po vieną.

43 kompleksas

1. Ėjimas kolonoje po vieną sustojus mokytojo signalui; bėgimas tarp objektų (kėglių, kubelių). Ėjimas ir bėgimas pakaitomis.

Pratimai be daiktų

2. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos ant diržo. 1 - rankos prie pečių; 2 - rankos aukštyn; 3 - rankos prie pečių; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į priekį, palieskite kelius delnais; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5 kartus).

4. I. p. - kojas ištieskite, rankas ant diržo. 1 - rankos į šonus; 2 - pakreipkite į dešinę (kairėn), dešinė ranka žemyn, kairė aukštyn; 3 - ištieskite, rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (6 kartus).

5. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos išilgai kūno. 1-2 - atsisėskite, pakelkite rankas į priekį; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, rankos išilgai kūno. 1 - šokinėja kojos, rankos į šonus; 2 - šokinėkite kojas kartu, rankas išilgai kūno. Atlikta 1-8 sąskaita. Pakartokite 2-3 kartus.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

44 kompleksas

1. Žaidimas „Pelėda“.

Boulingo pratimai

2. I. p. - pagrindinis stovas, kėgliai dešinėje rankoje. 1 - rankos į šonus; 2 - pakelkite kaištį aukštyn, perkelkite į kairę ranką; 3 - rankos į šonus; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

3. I. p. - pagrindinis stovas, kėgliai dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, padėkite kaištį ant grindų; 2 - atsistoti, išsitiesti; 3 - atsisėskite, paimkite kaištį į kairę ranką, grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

4. I. p. - klūpo, kėgliai dešinėje rankoje. 1 - pasukite į dešinę (kairę), uždėkite kaištį prie dešinės kojos piršto; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pasukite į dešinę (kairėn), paimkite kaištį; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. - sėdimos kojos, abiejose rankose priešais save kėgliai. 1 - pasilenkite į priekį, padėkite kėglius prie kojų pirštų; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pakreipkite į priekį, paimkite kaištį; 4 - pradinė padėtis (5-6 kartai).

6. I. p. - pagrindinė padėtis, kėgliai ant grindų, rankos išilgai kūno. Šokinėja ant dviejų kojų aplink kėglius į abi puses. Prieš šokant kita kryptimi, trumpa pauzė.

7. Ėjimas stulpelyje po vieną, dešinėje smeigtuko rankoje.

Rugpjūtis

45 kompleksas

1. Ėjimas, bėgimas kolonoje po vieną; vaikščiojimas ir bėgiojimas.

Pratimai su koše (virve)

2. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio. 1 - košė ant krūtinės; 2 - košė aukštyn, tempimas; 3 - košė ant krūtinės; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

3. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kojos apačioje. 1 - košė aukštyn; 2 - pakreipti į dešinę (kairę); 3 - ištiesinti, surišti košę; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

4. I. p. - pėdos stovas ant pėdos pločio, košė žemiau. 1-2 - atsisėskite, košė į priekį; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

5. I. p. - kojos stovi pečių plotyje, kojos apačioje. 1 - pakelkite košę aukštyn; 2 - pakreipkite į priekį, košele palieskite dešinę (kairiąją) pėdą; 3 - ištiesinkite, pakelkite košę aukštyn; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

6. I. p. - pagrindinis stovas, košė apačioje. 1 - peršokti kojas, kojytė į priekį; 2 - šokinėkite kojas kartu, košę žemyn. Atliekama mokytojo lėšomis 1–8; pakartokite 2-3 kartus.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

46 kompleksas

1. Žaidimo pratimas „Bėk – nepataik“. Ėjimas ir bėgimas virvelių ar bėgių taku (ilgis 3-4 m, plotis 30 cm).

Pratimai su kubu

2. I. p. - kojų stovas pečių plotyje, kubas dešinėje rankoje. 1 - rankos į šonus; 2 - pakilimas ant kojų pirštų, rankos aukštyn, perkelkite kubą į kairę ranką; 3 - nusileisti visa pėda, rankos į šonus; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (4-5 kartus).

3. I. p. - pagrindinė padėtis, kubas dešinėje rankoje. 1 - atsisėskite, perkelkite kubą į kairę ranką; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

4. I. p. - klūpo, dešinėje rankoje kubas; 1 - pakreipkite į dešinę (į kairę), kad padėtumėte kubą; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pakreipkite į dešinę (kairę), paimkite kubą; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

5. I. p. - sėdimos kojos, dešinėje rankoje kubas. 1 - pasilenkite į priekį, padėkite kubą tarp kojų kulnų; 2 - ištieskite, rankos ant diržo; 3 - pakreipkite į priekį, kaire ranka paimkite kubą; 4 - pradinė padėtis, kubas kairėje rankoje (4-5 kartus).

6. I. p. - pagrindinė padėtis priešais kubą, rankos išilgai kūno. Šokinėja aplink kubą į abi puses su trumpa pertrauka tarp šuolių serijų.

7. Žaidimas „Pelėda“.

47 kompleksas

1. Žaidimo pratimas „Bėk – nepataik“. Vaikščiojimas ir bėgimas tarp daiktų (kubelių, kėglių, kamuoliukų) su gyvate, stengiantis į juos nepataikyti.

Lankelių pratimai

2. I. p. - pagrindinė padėtis, lankas žemiau, suėmimas iš šonų. 1 - lankas į priekį; 2 - lankas; 3 - lankas į priekį; 4 - pradinė padėtis (4-5 kartai).

3. I. p. - kojų stovas pėdos plotyje, lankelis ties krūtine. 1 - atsisėskite, pasilenkite į priekį; 2 - pradinė padėtis (5 kartus).

4. I. p. - atsiklaupęs, lankelis su rankena iš šonų. 1 - pasukti į dešinę (į kairę); 2 - grįžkite į pradinę padėtį (6 kartus).

Ryžiai. 22

Ryžiai. 23

5. I. p. - pagrindinė padėtis, lankelis su sulenktomis rankomis iš šonų ant krūtinės. 1 - pakelkite dešinę (kairiąją) koją, sulenktą ties keliu, palieskite lankelio kraštą (22 pav.); 2 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

6. I. p. - stovi į lanką, rankos išilgai kūno. 1-7 šuolių ant dviejų kojų į lanką sąskaita; 8 sąskaita šuolis nuo lanko (23 pav.). Pakartokite 2-3 kartus.

7. Žaidimas "Kas paliko?"

48 kompleksas

1. Žaidimas „Pagauk kamuolį“.

Gavus mokytojo signalą, ridenkite kamuolį nuo starto linijos ir bėkite paskui jį. Norėdami pakartoti žaidimo užduotį, vaikai žingsnis po žingsnio grįžta.

Pratimai su didelio skersmens kamuoliuku

2. I. p. - pagrindinis stovas, kamuolys yra žemiau. 1-2 - pakilimas ant kojų pirštų, pakelkite kamuolį į viršų; 3-4 - grįžkite į pradinę padėtį (5-6 kartus).

3. I. p. - kojų stovas ant pėdos pločio, kamuolys ties krūtine. 1 - atsisėsti, numesti kamuolį, gaudyti; 2 - grįžkite į pradinę padėtį (kelis kartus iš eilės).

4. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, kamuolys sulenktomis rankomis ties krūtine. 1 - pasukti į dešinę (į kairę); 2 - mesti kamuolį ant grindų dešine (kaire) koja; 3 - pagauti kamuolį; 4 - grįžkite į pradinę padėtį (3 kartus kiekviena kryptimi).

5. I. p. - atsistokite kojos pečių plotyje, kamuolys abiem rankomis žemiau. Kamuolio metimas aukštyn (žemai), gaudymas abiem rankomis. Keletą kartų iš eilės; atliekami atsitiktiniu tempu.

6. Žaidimas „Meškerykotis“.

7. Ėjimas kolonoje po vieną.

Nauja tėvų karta, užaugusi informacinių technologijų klestėjimo epochoje, beveik nuo lopšio pradeda supažindinti savo vaikus su visokiais „kūrėjais“, ir tai duoda gerų rezultatų. Tačiau 5-6 metų vaikams lavinimo veikla ne mažiau svarbi, net jei šie vaikai jau moka skaityti ir skaičiuoti, jau nekalbant apie nemokamą šiuolaikinių dalykėlių naudojimą.

Vyresniojo ikimokyklinuko psichologija: pereinamasis amžius

Psichologai teigia, kad 5-6 metų sandūroje žmogus pradeda suvokti save kaip asmenybę. Jis jau atrodo pakankamai senas, išmoksta bendrauti su bendraamžiais, susiranda nuolatinių draugų. Ir tuo pačiu ima ryškėti noras sąmoningai kažko išmokti. Būtent šiuo laikotarpiu svarbu pradėti ugdyti jame ilgų studijų įprotį, o tai labai pravers mokykloje.

Mažieji niūruoliai nenori ilgai sėdėti prie savo darbo stalo ir galvoti apie logines problemas, ir tai natūralu. 5 metų vaikui reguliaraus energijos išleidimo reikia daug labiau nei suaugusiajam. Norint išlaikyti vaikų dėmesį ir nukreipti jį tinkama linkme, mokymasis turėtų vykti žaismingai, o žaidimai gali būti mobilūs.

Užrašykite ikimokyklinuką į sporto, šokių ar gimnastikos skyrių: kad kūdikis galėtų naudingai išleisti energijos perteklių.

Mokytojai į pagalbą ateina dar vienas nagrinėjamo amžiaus bruožas – vaiko psichikos funkcijos pakankamai subrendusios, kad galėtų gana ilgai susikaupti kokiai nors veiklai. Įdomios užduotys vaikams, susijusios su spalvinimu, dėlionės ar konstruktoriaus surinkimu, skaičių užsakymu, gali sužavėti ilgam. Tai įmanoma ankstyvame amžiuje, tačiau, kaip taisyklė, tai atsitinka sporadiškai. Vyresnysis – laikas, kai tokios studijos turėtų tapti sistemingos.

5-6 metų vaikai žinias įsisavina kaip kempinė

Vaiko perėjimas į kitą fizinio ir psichinio vystymosi etapą sukelia naują susidomėjimo jį supančiu pasauliu bangą. Jis pradeda kelti globalaus pobūdžio klausimus – pavyzdžiui, apie pasaulio sandarą. Suaugęs žmogus turėtų atsakyti išsamiai, bet tuo pat metu prieinamas, pageidautina su pavyzdžiais. Jei šiuo metu nėra laiko atsakyti, reikėtų prisiminti klausimą ir pažadėti mažajam kodėl-meškučiui atsakyti vėliau (ir pažadą būtinai ištesėti).

Nedvejodami prisipažinkite, jei nežinote atsakymo į klausimą: suraskite jį su vaiku internete ar knygoje.

Kartu su padidėjusiu susidomėjimu juos supančiu pasauliu auga ir vaikų susidomėjimas skaitymu. Vaikų pažintinės enciklopedijos, skirtos įvairiems žinių skyriams, skatina šio įgūdžio ugdymą: jei 5 metų vaikas vis dar nemoka skaityti, jam atsiras noras mokytis kuo greičiau. Tokių spalvingų enciklopedijų dėka formuojasi pirmosios idėjos apie geografiją, istoriją, kultūrą, pasipildo žinios apie gyvūnų pasaulį ir gamtos reiškinius.

Būtent šį amžių mokytojai laiko palankiausiu įsiminti didelį informacijos kiekį, o tai reiškia, kad 5–6 metų vaiko raida turės įtakos jo gebėjimui mokytis vyresniame amžiuje. Netgi iš aistros kompiuteriniams žaidimams galite gauti naudos: ikimokyklinio amžiaus vaikams patinka žaisti „lavinamuosius žaidimus“, skirtus mokyti skaičiuoti, skaityti, užsienio kalbų, lavinti atmintį, dėmesį ir loginį mąstymą.

Kalbos raida yra svarbiausias mokymosi aspektas

Vyresnio ikimokyklinuko kalba paprastai jau gana išvystyta: joje yra visų tipų sakinių, įskaitant sudėtingus; vaikas lengvai operuoja laikinomis formomis, laisvai keičia žodžius pagal lytį, skaičius ir atvejus. Visi arba beveik visi garsai tariami aiškiai. Gimtosios kalbos fonetinė sistema yra visiškai įsisavinta, tačiau gebėjimas įsisavinti konkrečiai užsienio kalbai būdingus garsus dar neprarastas. Šiuo laikotarpiu pravartu susikoncentruoti į norimos užsienio kalbos fonetinę pusę: pavyzdžiui, įsiminti eilėraščius ir dainas, nesunkiai pasiekiant gerą tarimą.

Kalbant apie gimtąją kalbą, čia prioritetinė ikimokyklinio ugdymo kryptis yra skaitymo įgūdžių ugdymas. Jei 5 ar 6 metų vaikas nemoka skaityti, pirmiausia reikia tai padaryti. Paprastai tokio amžiaus vaikai jau žino raides ir yra pakankamai protingi, kad suprastų, kaip jos susideda į skiemenis.

Kuo anksčiau įsigykite vaikui magnetinę abėcėlę: tai padės jam susidomėti raidėmis ir jas prisiminti.

Norint pagerinti skaitymo sklandumą, naudingas toks pratimas: suaugęs žmogus garsiai skaito tekstą patogiausiu greičiu, kad vaikas laikytųsi balso rašybos. Laikui bėgant tokio bendro skaitymo greitis didėja dėl intensyvaus regėjimo atminties lavinimo, taip pat tobulėja savarankiško skaitymo įgūdžiai. Tokia lavinimo mankšta apima individualias pamokas ir yra lengvai atliekama namuose su tėvais.

Be skaitymo ikimokykliniame amžiuje, būtina lavinti žodinę kalbą. Turėtumėte paprašyti vaiko kuo dažniau perpasakoti pasaką, animacinį filmuką savo žodžiais, sugalvoti paveikslėlio istoriją. Šie pratimai yra labai naudingi:

• lavinti atmintį, mąstymą;
• didinti gebėjimą logiškai ir kompetentingai reikšti savo mintis;
• prisidėti prie vaizduotės ugdymo;
• lavinti oratorinius įgūdžius, o tai ypač efektyvu mokantis grupėje;
• leidžia suaugusiems įvertinti vaiko žodyną ir kalbos kokybę, sekti šiuos rodiklius dinamikoje per kelias pamokas.

Perpasakojimas nebūtinai turi būti ribojamas ugdomojo pagrindo: galite paprašyti vaiko ką nors pasakyti net pakeliui į muzikos mokyklą ar šokių pamoką.

Pasiruošimas mokyklai: proksimalinio išsivystymo lygio įvertinimas

Puikus vietinis mokslininkas, susijęs su vaikų psichologija, L. S. Vygotsky į mokslą įvedė proksimalinio vystymosi zonos sampratą. Jis kontrastuojamas su esamu vaiko išsivystymo lygiu ir nubrėžia artimiausią perspektyvą, kurios reikia siekti. Esamo lygio rodiklis – vaiko gebėjimas savarankiškai atlikti tam tikras užduotis, o proksimalinio išsivystymo lygis – gebėjimas atlikti sudėtingesnes užduotis padedant suaugusiems arba komandoje su bendraamžiais.

Kartais tėvai, susirūpinę greitu vaiko vystymusi, bando paspartinti jo ugdymą, siūlydami jam sudėtingas logines ar matematines užduotis. Tokie eksperimentai gali ne tik neduoti norimo rezultato, bet ir pakenkti vaiko psichikai, todėl proksimalinės raidos zonos apibrėžimą reikėtų patikėti profesionaliems mokytojams ir psichologams. Nepageidautinas ir kitas kraštutinumas, kai tėvai perdėtai kontroliuoja namų darbų atlikimą, užuominomis siekdami idealaus rezultato – tai gali paversti niekais vaiko savarankiškumą ateityje.

5-6 metų amžiaus vaiko vystymasis turėtų būti vykdomas šiose pagrindinėse srityse:

• matematika (skaičiavimas per 10, pagrindinių geometrinių formų išmanymas, dydžių ir atstumų samprata);
• aplinkinis pasaulis (savaitės dienų, metų laikų, gyvūnų pasaulio įvairovės supratimas ir kt.)
• kalba (gebėjimas pateikti išsamius atsakymus, apibūdinti siūlomus paveikslėlius, apibendrinti sąvokas į grupes, skaityti skiemenis).

Jei norite, kartu su vaiku galite užsiimti muzika, tapyba, šokiais, užsienio kalba – lavinamųjų veiklų sąrašą galima tęsti. Svarbiausia yra atidžiai stebėti kūdikio psichologinę būklę, išlaikant tobulą pusiausvyrą tarp studijų, žaidimo ir poilsio.

Penkerių metų vaikas jau daug ką žino ir žino. Puikiai kalba, analizuoja situaciją ir išdėsto savo nuomonę, moka skaičiuoti, atlieka nesudėtingas matematines užduotis (lyginimas, pridėjimas po vieną, skaičiavimas iki dešimties ir atvirkščiai). Kūdikio sąmonė pamažu tampa suaugusi, jis išmoksta būti atsakingas, žino, kaip kurti planus daug į priekį.

Stebėdami savo kūdikį tėvai pastebi, kad jis jau savarankiškas, drąsus, turi savų pomėgių, šiek tiek pasiseka užsiėmimuose, sporte, kūrybiškumas. Tačiau tokio amžiaus vaikai vis dar yra labai imlūs, emocingi, lygina save su kitais, stengiasi būti visuomenės dalimi ir vaidinti joje svarbų vaidmenį.

Nuo penkerių iki šešerių metų vaikas vis dar mokosi apie pasaulį ir vystosi žaisdamas, bendraudamas su tėvais ir bendraamžiais. Tačiau pamažu į pirmą planą iškyla švietimas. Tai reiškia visavertį ugdymo procesą, kuris turi savo taisykles ir reikalavimus, o rezultatas turi būti įvertintas.

Straipsnio turinys: 1. 2.

Vaiko raida penkerių metų

Dabar atėjo laikas tėvams analizuoti savo vaiko raidą visomis kryptimis ir išbandyti save. Kaip kūdikis elgiasi namuose, gatvėje, viešose vietose? Kaip jis bendrauja su kitais žmonėmis? Ar vaikas turi draugų, kaip jie iš esmės supranta ir suvokia draugystę? Ar jūsų sūnus ar dukra gerai kalba tarimo ir sakinių kūrimo įgūdžių atžvilgiu?

Labai svarbu, kad vaikas šeimoje jaustųsi patogiai ir harmoningai. pirmiausia reiškia ne papildomas pamokas, o atsakomybės ir tvarkos mokymą. Reikia leisti vaikui pasijusti suaugusiam, atlikti buitines pareigas, svarbius rimtus darbus. Tokios procedūros kaip skalbimas ir apsirengimas, drabužių rūšiavimas, daiktų sutvarkymas lentynose turėtų būti pastovios ir reguliarios.

Psichologijos požiūriu vaikai, sulaukę penkerių metų, vis dar per daug jautrūs nesėkmėms, nerimauja dėl savo padėties visuomenėje. Išmokykite vaikus nebijoti auklėtojų, naujų žmonių, įdomios šviesios veiklos. Mokykite kiekvienoje naujoje patirtyje įžvelgti teigiamą, atverkite vaiką. Didelį vaidmenį vaidina socialinis aspektas, būtent dėl ​​socialinės brandos stokos kartais kyla problemų atliekant mokyklinį darbą, nors pats vaikas gali turėti puikius duomenis ir išvystytą intelektą.

Svarbi detalė: negalima priversti vaiko daryti to, ko nedaro patys tėvai. Bandydami įskiepyti vaikams atsakomybę, jūs iš tikrųjų diskredituojate save kūdikio akyse, jie gali nustoti jumis gerbti ir pasitikėti. Geriausias būdas mokyti savo sūnų ar dukrą – rodyti pavyzdį. Neįmanoma reikalauti ir priversti vaiko užsiimti kokia nors veikla.

Užsiėmimai su 5 metų vaiku: edukaciniai žaidimai ir visavertės pamokos

Palaipsniui, bet griežtai, užsiėmimai su vaiku iš savavališko spontaniško žaidimo virsta rimtomis, visavertėmis pamokomis. Tačiau nedarykite to staiga ir griežtai laikantis ribų. Tokio amžiaus vaikams sunku susikoncentruoti į tai, kas jiems per daug neįdomu. Negalite priversti jų mąstyti, tačiau pamokų metu galite išskirti kitus objektus, kurie atitraukia vaiko dėmesį. Pavyzdžiui, neturėtumėte vesti užsiėmimų ant žaidimų kilimėlio. Jei mažylis turi savo staliuką, darbo metu jį nuvalykite, paslėpkite visus nereikalingus daiktus, net pačius mylimiausius žaislus ir suvenyrus.

Vaikų nuo penkerių iki šešerių metų vystymasis apima:

• Loginio mąstymo, dėmesio, atminties ugdymas;

• Fizinis vystymasis;

• Gebėjimas dirbti komandoje, bendravimo įgūdžiai;

• , gerinant tarimą ir žodyną;

• Pasaulio ir jo dėsnių pažinimas, gamtos ir visuomenės dėsnių studijavimas;

• Kūrybinis mąstymas, vaizduotės ir abstraktaus mąstymo ugdymas;

• Matematikos, gramatikos, rašymo ir skaitymo pagrindai.

Kartu svarbu kiekvieną užduotį suskirstyti temiškai, žaidimo epizodais užpildyti tik aktyvių užsiėmimų metu. Tokio amžiaus vaikai dar nevaldo dėmesio, o atmintis veikia savavališkai: jie lengvai prisimena, kas juos sužavėjo ar nustebino, bet ir lengvai pamiršta. Svarbiausios ikimokyklinio amžiaus vaikų veiklos rūšys yra mąstymo ir visų tipų atminties (vaizdinės, klausos, mechaninės) ugdymas, taip pat aktyvus kalbos darbas.

Klasės su 5 metų vaiku kalbai lavinti

Stebėkite vaiko tarimą. Ar jis aiškiai taria visas raides? Ar yra sudėtingų niuansų? Galbūt jis netaisyklingai ištaria vieną ar kelias raides, bet prie to prisitaikė ir nekreipia dėmesio. Būtinai sutelkite dėmesį į tai, pabandykite užtikrinti, kad kūdikis bandytų juos teisingai ištarti. Priešingu atveju neteisingas tarimas taps blogu įpročiu, kurį nebus lengva pakeisti.

Norint geriau lavinti tarimą, yra paprastų, bet veiksmingų pratimų:

• liežuvio gimnastika,

• oro futbolo žaidimas (reikia „įmušti“ įvartį su vata, pučiant orą tik burna ir bandant tarti „ššš“, „ššš“, kiti šnypštantys garsai);

• mankšta „tiltas“ (liežuvis įsitempęs ir liečia dangų), „balalaika“.

Jei vaikas turi tarimo problemų, geriau jau dabar kreiptis į logopedą. Vėlesniame amžiuje tai bus daug sunkiau.

Kalbos raida ir supančio pasaulio pažinimas vis dar glaudžiai susiję. Geriausias būdas praplėsti savo žodyną ir įgyti naujų žinių – skaityti. Ir jūs galite ne tik patys skaityti vaikui, bet ir lėtai išmokyti jį skaityti savarankiškai.

Galite išmokti naujų žodžių iš įvairių sričių:

• profesijos;

• automobilių markės;

• emocijos ir jausmai;

• paukščiai, grybai, vabzdžiai;

• nauji kulinariniai patiekalai, gaminiai.

Sąrašas gali būti papildytas bet kokiomis temomis, tai bus tik naudinga kūdikiui.

Užsiėmimai su 5 metų vaiku, skirti mąstymui ir atminčiai lavinti

Kita veikla

Kartais tėvai pernelyg įsitraukia į kūdikio mokymo procesą ir pamiršta pagrindinius jo poreikius. Vienas iš jų – bendravimas. Praleiskite daugiau laiko su vaiku, vaikščiokite, žaiskite šeimos stalo žaidimus, kartu atlikite namų darbus. Taip pat svarbu užtikrinti, kad jis visapusiškai bendrautų su bendraamžiais. Geriausias žaidimo variantas penkerių metų vaikams – kolektyviniai linksmi žaidimai kieme, darželyje.

Aktyvi sportinė veikla vaikui būtina. arba kiekvieną dieną ryte. Puikus pasirinkimas tokio amžiaus vaikams – maudytis ar tiesiog pramogauti vandenyje.

Nesijaudinkite su griežtomis treniruotėmis, nesistenkite išugdyti vaiko genialumo – viskas ateina su laiku. Svarbiausia neleisti viskam eiti savo vaga ir neleisti kūdikiui nuobodžiauti. Aplinkinis pasaulis be galo įdomus, tik reikia mokėti jį pamatyti ir parodyti vaikams.

Bėgimas visiems. Įperkama mokymo programa Yaremchuk Evgeniy

Bėgimo pratimai 4-5 metų vaikams

1. Bėgimas už tėvus.

2. Bėgimas keičiant kryptį, su bandymais pagauti lyderį arba išsisukti į šoną.

3. Bėganti „gyvatė“, su bėgimu aplink iš eilės išdėstytus objektus.

4. Bėgimas su pagreičiu ir lėtėjimu.

5. Bėgimas pasikeitus vadovui.

6. Bėgimas siauru takeliu.

7. Bėgimas plačiu žingsniu.

8. Bėgimas greitu tempu (10–20 m).

9. Bėgimas lėtu tempu (1,5–2 min.).

10. Bėgimas (40-60 sekundžių) kaitaliojamas su ėjimu.

Iš knygos Naujoji kultūrizmo enciklopedija. 3 knyga. Pratimai autorius Schwarzeneggeris Arnoldas

Pratimai kojoms, blauzdų pratimai ATSTOMIAI Pratimo tikslas: ugdyti blauzdos masę ir tūrį. Atremkite pečius į svirties pagalvėles ir

Iš knygos Triatlonas. Olimpinė distancija autorius Sysoev Igor

Bėgimo pratimai Bėgimo pratimai taip pat leidžia pasiekti ypatingos jėgos lygio padidėjimą, ištaisyti kai kurias technikos klaidas. Šie pratimai mažiau traumuoja. Štai keletas dažniausiai naudojamų.1. Šuoliai. 2. Minching bėgimas. 3. Bėgimas tiesiomis kojomis su

Iš knygos Tempimas visiems autorius Andersonas Bobas

Iš knygos Patriotinio ugdymo programa „Žiurkė“ autorius Autorių komanda

Iš knygos Sėslūs žaidimai ir žaidimų pratimai 3-7 metų vaikams. Žaidimų ir pratimų rinkinys autorius Borisova Marina Michailovna

Programa vaikams nuo 7 iki 12 metų Anatomijos ir fiziologijos ypatumai Paspartėja pulsas - iki 84-90 dūžių per minutę, pagreitėja kraujotaka. Kraujospūdis iki 7–8 metų amžiaus vidutiniškai yra 99/64 mm Hg. Art., iki 9–12 metų 105/70 mm Hg. Art. Esant dideliam fiziniam krūviui, dažnis

Iš knygos Bėgimas visiems. Įperkama mokymo programa autorius Jaremčiukas Jevgenijus

„Namas“ (žaidimas 4-6 metų vaikams) Vaikai stovi ratu arba išsibarstę. Mokytoja rodo judesius ir sako tekstą, vaikai judesius kartoja. Namo pakraštyje stovi, (Sulenkia delnus į „namą“ virš galvų.) Ant durų kabo spyna, (Susidaro delnais „į pilį“.) Stovi už durų.

Iš knygos Gražios krūtys. 25 geriausi pratimai autorius Lagutinas Michailas Petrovičius

„Knock-knock“ (žaidimas 4–6 metų vaikams) Mokytojas rodo judesius ir skaito tekstą, vaikai kartoja judesius paskui mokytoją: - Knock-knock! (Trys smūgiai vienas į kitą.) – Taip, taip, taip. (Trys plojimai.) – Ar galiu pas tave ateiti? (Trys smūgiai vienas į kitą.) – Visada džiaugiuosi! (Trys

Iš knygos Elastiniai sėdmenys. 25 geriausi pratimai autorius Lagutinas Michailas Petrovičius

„Tai aš“ (žaidimas 4–7 metų vaikams) Vaikai stovi ratu arba išsibarstę.Mokytojas rodo judesius ir taria tekstą, vaikai kartoja judesius. Tai yra akių obuoliai. Čia. Čia. (Jie pirmiausia rodo kairę, tada dešinę akį.) Tai ausys. Čia. Čia. (Pirmiausia jie paima kairę ausį, tada už

Iš knygos Ekologiškas maisto gaminimas: gyvenamoji virtuvė. Protingas žalias maistas autorius Bidlingmayer Ana

"Kamuolis" (žaidimas 5–7 metų vaikams) Vaikai stovi ratu arba išsibarstę. Mokytojas rodo judesius ir taria tekstą, vaikai kartoja judesius. Dešimt, devyni, (Plojimai rankomis.) Aštuoni, septyni, (Plekšnoti keliais.) Šeši, penki, (Ploja.) Keturi, trys, (Plaukšt.) Du, vienas.

Iš autorės knygos

Bėgimo pratimai 2–3 metų vaikams 1. Bėgimas paskui tėvelius iki 10 m atstumu.2. Bėgimas paskui ar su daiktu.3. Bėgimas su sustojimais.4. Bėgimas ratu.5. Bėgimas tarp dviejų linijų – tiesia linija ir vingiuotu taku.6. Bėgimas pakaitomis su ėjimu.7. Bėgimas greitu tempu (10 m) .8. Įbėga

Iš autorės knygos

Bėgimo pratimai 4–5 metų vaikams 1. Bėgimas paskui tėvelius.2. Bėgimas keičiant kryptį, su bandymais pagauti lyderį ar išsisukti į šoną.3. Bėganti „gyvatė“, su bėgimu aplink iš eilės išdėstytus objektus.4. Bėgimas su pagreičiu ir lėtėjimu.5. Bėgimas pasikeitus vadovui.6. bėga kartu

Iš autorės knygos

Bėgimo pratimai 5–7 metų vaikams 1. Bėgimas ant kojų pirštų.2. Bėgimas plačiu ir mažu žingsneliu.3. Bėgimas su užduotimis.4. Bėgimas aukštais keliais.5. Bėgimas kartu su kitais paprastais judesiais.6. Bėgimas greitu tempu 10 metrų (kartokite 3-4 kartus) .7. Bėgimas dėl greičio

Iš autorės knygos

Klasikinio bėgimo disciplinos Klasikinis bėgimas yra jo olimpinė programa: 100, 200 ir 400 m sprintas; vidutinių distancijų bėgimas - 800 ir 1500 m, likimai - 5000 ir 10 000 m vyrams ir moterims; barjerinis bėgimas – 110 ir 400 metrų vyrams ir 100 ir 400 metrų moterims; kliūtinis bėgimas – bėgimas su

Iš autorės knygos

Tempimo pratimai (tempimo pratimai) Lankstumo lavinimas (tempimas) neleidžia sutrumpėti raumenims, grąžina juos į normalų ilgį ir sumažina padidėjusį raumenų tonusą po treniruotės. Taigi tempimas pagreitina atsigavimą po

Iš autorės knygos

Tempimo pratimai (pratimai tempimui) Atliekant bet kokius jėgos pratimus, raumenys „sutrumpėja“. Subjektyviai tai jaučiama raumenų „užsikimšimo“ jausmu ir sumažėjusiu jų elastingumu. Tuo pačiu metu sutrinka mikrocirkuliacija ir

Iš autorės knygos

Magija mamoms ir vaikams Noriu atskirai paliesti nėštumo ir gimdymo temą. Pasiruošimas tėvystei ir pati tėvystė yra įdomi ir magiška būsena, pripildanti bet kurią šeimą laime ir meile. Jei jūsų šeimai jų nuolat trūksta

Užsiėmimai 5-6 metų vaikams loginio mąstymo, matematinių gebėjimų, rašymo ugdymui. Tai taip pat geriausias laikas mokytis skaityti.

Dirbti su penkiamečiais yra vienas malonumas. Ir jei iki 5 metų vaikas dar priešinosi ruošdamasis mokyklai, tai nuo šio amžiaus jis svajoja kuo greičiau užaugti ir tapti mokiniu. Dabar atrasta naujų žinių ir įgūdžių, o psichikos funkcijų branda leidžia gana ilgai susikoncentruoti ties užduotimi.

Vystymo užsiėmimuose 5-6 metų vaikai įvaldo rašymą, aritmetinius veiksmus, mokosi atpažinti visus žodžių garsus. Tai ir pats tinkamiausias metas mokytis skaityti, ikimokyklinukai domisi raidžių mokymusi ir greitai perpranta jų sujungimo į skiemenis principą.

Tačiau visas mokymosi procesas vis tiek turėtų būti grįstas žaidimų veikla, o pačios klasės turėtų išsiskirti pagal naudojamų priemonių įvairovę. Priešingu atveju „varginančios“ pamokos sukels tik susierzinimą, o kūdikis praras susidomėjimą.

Užduotys užsiėmimams su 5-6 metų vaikais

Sulaukę 5–6 metų vaikai jau sukaupia gana daug žinių ir įgūdžių. Didėjant intelektualinėms galimybėms, užduotys tampa sudėtingesnės.

Matematikos pratimai ir užduotys

Iki tokio amžiaus vaikas greičiausiai jau skaičiuoja iki 10, žino pagrindinius skaičius ir moka juos palyginti.

Dabar būsimam pirmokui reikia išmokti operuoti su skaičiais iki 10 (atimti ir sudėti, suprasti geriausių dešimtuko sudėtį), vienu žingsniu spręsti galvosūkius ir užduotis, lyginti rinkinius (didesnis nei, lygus, mažesnis nei) . Be to, prieš mokyklą turite įtvirtinti gebėjimą naršyti erdvėje, išmokti tiesioginę / atvirkštinę skaičių serijų tvarką. Vyresnio amžiaus ikimokyklinukai padalija apskritimą ar kvadratą į kelias lygias dalis, mokosi rašyti skaičius ir aritmetinius ženklus.

Stenkitės neįkyriai įtraukti kūdikį į mokymąsi. Pavyzdžiui, leiskite jam pagal receptą į pyragą įberti 5 šaukštus cukraus ir sumušti 3 kiaušinius. Arba paprašyti suskaičiuoti pinigus kelionei, keisti, pyragą pasidalinti tarp šeimos narių ir pan.

Taip pat padės vaikščiojimo stalo žaidimai, kuriuose ėjimų skaičius priklauso nuo išmesto kauliuko vertės. Geriausi iš jų aprašyti straipsnyje "".

Logikos užduotys

Ruošdamiesi į mokyklą tėvai turi suprasti, kad pagrindinė jų užduotis – ne skaičiuoti ir gražiai rašyti. Taip jie mokomi mokykloje. Pagrindinis tikslas turėtų būti psichinių procesų vystymas. Turėdamas gerai išvystytą atmintį, dėmesį ir mąstymą, mažas mokinys visada sėkmingai mokysis. Be to, šių intelektualinių gebėjimų ugdymas veiksmingiausias, kol vaikas mažas.

Kalbant apie loginį mąstymą, šeštais metais vaikai įvaldo šiuos įgūdžius:

• suskirstyti objektus į grupes, įvardijant kokį nors ženklą;
• sudaryti istoriją iš paveikslėlio arba sugalvoti istoriją nuo pat pradžių;
• rasti papildomą daiktą;
• atraskite modelį ir tęskite jį.

Loginės užduotys vaikams nuo 5 metų gali būti grafinės (rasti panašių, nuspalvinti pagal modelį, pereiti labirintą, piešti, spręsti rebusą), kalbinės (išradingumo užduotys, mįslės), galvosūkiai. Visa tai galima rasti spausdintose edukacinėse priemonėse ir programose.

Teminiai straipsniai:

Keletas loginių užduočių pavyzdžių.

Varlė Zhu tupi ant rožinio lapo. EA varlė nėra ant rožinės ir mėlynos spalvos. Teisingai padėkite varles.

Arba problema dėl modelių. Reikia pagalvoti, ko gali trūkti. (Šiuo atveju gyvi ir negyvi objektai pakaitomis).

Erdvinio mąstymo tikrinimas. Kuri iš servetėlių nėra prisegta?

Vaikų, kaip ir suaugusiųjų, gebėjimas įsiminti skiriasi. Viena aišku, atmintį galima lavinti. Todėl rengdami žaidimus, skirtus atminčiai lavinti, pradėkite nuo mažo – iš pradžių pasiūlykite prisiminti tris objektus, paskui daugiau. Paprastai 5 metų amžiaus kūdikis gali atkurti 5-6 vaizdinius vaizdus, ​​4-5 žodžius, nesusijusius su prasme, 3-4 skaičius, pakartoti 5-6 veiksmus po suaugusiojo.

Užduotys raidėms įsiminti

Mokykloje raštingumas mokomas nuo garso iki raidės. Todėl, prieš pradėdami mokytis abėcėlės, turite įsitikinti, kad kūdikis gerai skiria žodyje esančius garsus, gali sukurti žodžio garsų schemą.

Kad kūdikis greitai įsimintų grafinį raidės vaizdą, galite jį lipdyti, išsiaiškinti, kaip jis atrodo, kabinti atvirutes su raidėmis po kambarį.

Jei yra magnetinių ar medinių raidžių, jas galima įdėti į maišelį ir išimti palietus. Taip pat galite padaryti „reljefinius“ laiškus, naudodami javus, cirkonio akmenis ir karoliukus.

Jei vaikas jau išmoko raides ir moka sudėti skiemenis, galima žaisti su žodžiais.

Pavyzdžiui, perskaitykite žodį pirmosiomis raidėmis.

Arba pagalvokite apie kažką panašaus.

Paįvairinkite namų raštingumo ir galvosūkių pamoką raidėmis.

Mes vystome kalbą

Ikimokyklinukas sulaukęs 5 metų jau turėtų aiškiai nurodyti ne tik vardą ir pavardę, bet ir adresą, telefono numerį, žinoti tėvų duomenis. Apskritai 5 metų vaiko kalba niekuo nesiskiria nuo suaugusiojo. Ikimokyklinukas teisingai vartoja gramatikos normas, gali vesti pokalbį, mąstyti, užduoti klausimus.

Garsinės kalbos pusės formavimas atliekamas naudojant liežuvio sukimo ir artikuliacinę gimnastiką. Taip pat padės žaidimai, skirti nustatyti garsų vietas žodyje, žodžių lankstymą iš garsų.

Pavyzdžiui, tėvai taria žodžius, o vaikas, išgirdęs iš anksto sutartą garsą, juos „pagauna“ plojimais ar šokinėjimais.

Teminė medžiaga:

Atliekant kitą pratimą, tėvas meta kamuolį ir iškviečia skiemenį. Vaikas turi sugalvoti žodį šiam skiemeniui ir mesti kamuolį atgal.

5-6 metų vaikų raida internetu

Kompiuteris taip pat padės tobulėti ir mokytis namuose. Šiandien yra daugybė mokomųjų svetainių ir internetinių platformų, kuriose nemokamai siūlomi įvairūs galvosūkiai ir žaidimo pratimai vaikams.

Užduotys jiems dažniausiai skirstomos į kategorijas pagal amžių ir temas – logika, raštingumas, matematinė medžiaga, akiračio plėtimas ir kt.. Todėl išsirinkti reikiamus pratimus nesunku.

Pavyzdžiui, 5 metų logikos skyriuje galite įtraukti tokią problemą su Eulerio apskritimais.

Jei atsakymas teisingas (šiame pavyzdyje „saulė“), pranešėjas tikrai pagirs vaiką. Klaidos atveju galite sužinoti teisingą atsakymą ir paaiškinimą. (Žibintas nešiltas, vištiena blanki).

Naudodamiesi lavinamaisiais internetiniais pratimais 5-6 metų vaikams, dozuokite laiką, praleistą prie kompiuterio. Jei pastebima, kad mokinio dėmesys yra išsklaidytas arba sprendimas vėluoja, pakeiskite veiklos rūšį.

5 metų vaikai savo nesėkmes vertina labai giliai. Todėl, jei kas nors nepavyksta, nudžiuginkite, pasiūlykite kartu įveikti sunkumus! Taigi vaikas nepraras tikėjimo savimi ir bus atviras naujoms žinioms!