namai › Vaikai › Kada neįvesti papildomo maisto. ... vaikas nenori išbandyti naujo tipo papildomo maisto

Kada neįvesti papildomo maisto. ... vaikas nenori išbandyti naujo tipo papildomo maisto

Kiekvieną naujagimį, susilaukusią pirmagimio, glumina daugybė klausimų apie kūdikio priežiūrą. Vienas iš šių klausimų yra toks: nuo kokio amžiaus į kūdikio racioną reikėtų įtraukti papildomų maisto produktų (papildomų maisto produktų) ir kokius maisto produktus pirmiausia?

Pradėtas papildomas vaiko maitinimas (nuo kiek mėnesių)

Žindomam kūdikiui papildomas maistas gali būti pradėtas vartoti ne anksčiau kaip 5-6 mėn. Šiame amžiuje labai svarbu pradėti vartoti papildomą maistą. Kūdikiui vien motinos pieno neužtenka, jis turi gauti vitaminų ir visų sveikam vystymuisi būtinų medžiagų, kurių gausu suaugusiųjų maiste. Papildomas maistas padės kūdikiui greičiau vystytis. Tokiu atveju turite toliau žindyti kūdikį pagal poreikį. Kad vaikas greitai priprastų prie naujo maisto, prieš žindant reikia duoti papildomų maisto produktų.

Jei kūdikis yra dirbtinis, papildomas maistas rekomenduojamas anksčiau - nuo 4-5 mėnesių. Taip yra dėl to, kad mišinys savo kokybe gerokai prastesnis už motinos pieną, nepajėgia aprūpinti kūdikio visomis vaiko organizmui būtinomis medžiagomis ir vitaminais. Paprastai kūdikis pats duoda ženklus, kad jam laikas įvesti papildomus maisto produktus - rodo susidomėjimą suaugusiųjų maistu, stebi, kaip valgo tėvai, pasiekia šaukštą, dažniau reikalauja krūties ar buteliuko, kaip jis daro. nevalgyti.

Kokius maisto produktus pradėti nuo pirmųjų papildomų maisto produktų

Pirmiausia pristatomi grūdų patiekalai, daržovių tyrės ir vaisiai. Antsvorio turintys vaikai ir vaikai, kenčiantys nuo vidurių užkietėjimo, pirmuosius papildomus maisto produktus turi pradėti nuo daržovių ir vaisių. Tas pats pasakytina ir apie normalaus svorio vaikus. Jei vaikas nepakankamai priauga svorio arba turi laisvos išmatos, tada pirmiausia reikia valgyti dribsnius.

Kashi

Visų pirma, geriau įvesti ryžių ir grikių košę. Grūdus rekomenduojama virti vandenyje, kol visiškai išvirs, o tada atsargiai susmulkinti ir išvirti kartu su nedideliu kiekiu pieno.

daržovių tyrės

Daržovių tyrę galima ruošti iš virtų bulvių, morkų, ropių, kopūstų. Į tyrės būseną atnešami ir vaisiai – bananai, obuoliai, kriaušės, persikai.

vaisių tyrės

Jei namuose negalite pasigaminti geros vaisių tyrės be gabalėlių, tuomet jau paruoštos tyrelės galite nusipirkti kūdikių maisto parduotuvėse ar vaistinėse. Rinkdamiesi parduotuvėje pirktą tyrę, būtinai patikrinkite galiojimo laiką ir įsitikinkite, kad stiklainio dangtelis nėra išsipūtęs.

Į kūdikio racioną įtraukus javus, daržoves ir vaisius, galima dėti mėsos ir ankštinių daržovių. Mėsa turėtų būti neriebių veislių (geriausia paukštienos), be gyslų ir odelių, virta bulvių košė be gabalėlių. Ankštines daržoves reikia mirkyti per naktį, nupilti vandenį, gerai išvirti, gerai susmulkinti ir nuimti odelę. Iki septynių mėnesių neturėtumėte duoti savo kūdikiui kiaušinių, riešutų, žuvies ir jūros gėrybių, taip pat grūdų, pagamintų iš manų kruopų, miežių, kviečių, kukurūzų, avižinių dribsnių. Šio tipo produktus geriausia pristatyti šiek tiek vėliau.

Labai svarbu, kad kasdienėje kūdikio mityboje būtų visi augančiam organizmui būtini vitaminai ir mineralai. Papildomo maisto reikia pradėti duoti po arbatinį šaukštelį per dieną, palaipsniui didinant apimtį. Nereikėtų tikėtis iš kūdikio, kad jam iškart patiks siūlomi dribsniai, vaisiai ir daržovės. Vaikas pripras prie naujo maisto, nes iki šiol kito maisto, išskyrus mamos pieną, negavo. Papildantis maistas kūdikiui visada turi būti šiltas, sutrintas iki tyrės – ne tirštas ir neskystas, minkštas ir kruopščiai sutrintas.

Pristatant kitą naują patiekalą, tai neturėtų trukti per ilgai, 7 mėnesių vaikas jau turėtų gauti beveik visų rūšių maistą kaip papildomą maistą ir gauti papildomą maistą tris kartus per dieną.

Kūdikio racione turi būti mėsa, daržovės, ankštiniai augalai, grūdai ir vaisiai. Jei dabar vaikas atsisako valgyti jam naują maistą, jums nereikia jo priversti tai daryti. Šį patiekalą geriau pasiūlyti kitą kartą. Turėtumėte parodyti kūdikiui, kaip patys suaugusieji valgo maistą šaukštu, ir netrukus pats kūdikis bandys tai pakartoti.

Iki trejų metų nereikėtų duoti vaikui arbatos – nei juodos, nei žalios, nei žolelių. Arbatoje esančios medžiagos (taninai) suriša geležį iš suvartojamo maisto, o tai savo ruožtu gali sukelti vaiko anemiją (mažakraujystę). Arbatą geriau keisti kompotu, natūraliomis sultimis, vaisių gėrimais, virintu vandeniu.

Vaiko skonį maistui skiepija tėvai, tik nuo jų priklauso, kokius maisto produktus vaikas valgys ateityje. Papildomas maistas kūdikiui turėtų būti ruošiamas nepridedant prieskonių, cukraus ir druskos. Kūdikio organizmui jie nebus naudingi, o vaikas, niekada nebandęs maisto su prieskoniais, mielai valgys be jų.

Septynių mėnesių kūdikiui papildomas maistas turėtų būti duodamas bent tris kartus per dieną, ir toliau žindyti kūdikį pagal poreikį. Gamindami septynių mėnesių kūdikiui, jau galite naudoti visų rūšių dribsnius, taip pat gerai išvirtus ir sutrintus makaronus, virtą tešlą.

Vaisius

Minkšti vaisiai turėtų būti sutrinti, nulupti ir supjaustyti mažais gabalėliais. Iš daržovių jau galima duoti morkų, ropių, pomidorų, kopūstų. Geriausiai tinka garuose troškintos daržovės. Augalinio aliejaus galima dėti į daržovių tyreles, jame yra nemažai naudingų nesočiųjų riebalų rūgščių.

Mėsa

Kiekvieną dieną kūdikis turėtų gauti mėsos (smulkiai supjaustytos arba maltos mėsos): jautienos, ėrienos, kiaulienos, arklienos, triušienos ir paukštienos. Mėsoje yra mikroelementų, kurie apsaugos kūdikį nuo anemijos.

Ankštiniai augalai

Į kūdikio valgiaraštį būtina įtraukti kitus geležies šaltinius - žaliuosius žirnelius, šparagines pupeles, žalumynus, kuriuos vaikas turi valgyti kelis kartus per savaitę. Ankštines daržoves reikia virti, sutrinti, nuimti odelę.

Kiaušiniai ir riešutai

Nuo septynių iki aštuonių mėnesių į kūdikio racioną būtina įtraukti kiaušinius ir riešutus. Kietai virtus kiaušinius reikia sutrinti ir duoti vaikui ir trynį, ir baltymus. Riešutai turi būti kruopščiai nulupti ir sutrinti iki pastos. Mažais kiekiais galite duoti kūdikiui varškės, kietų sūrių, kuriuos galima sutarkuoti ant smulkios trintuvės ir sumaišyti su pagrindiniu patiekalu.

Pieno

Vaiko skrandis ir virškinimo sistema dar nepajėgia nenugriebto karvės pieno ir neskiesto rauginto pieno produktų. Todėl pieno produktus reikia duoti mažais kiekiais, kad būtų nuplaunamas pagrindinis patiekalas, ir praskiesti. Jį reikia atskiesti vandeniu per pusę: į 30 ml kefyro įpilkite 30 ml vandens. Nenugriebtas pienas gali būti naudojamas tik grūdams gaminti, neskiestų pieno produktų kūdikiui neduokite iki devynių mėnesių!

Žuvis

Suėjus devyniems mėnesiams, į vaiko racioną reikėtų įtraukti žuvį, geriau pradėti nuo polakės, plekšnės.

Palaipsniui kūdikio maisto kiekis didėja. 6-7 mėnesių vaikui reikia suvalgyti ne mažiau kaip 150 ml papildomo maisto (10-11 šaukštų), 8-9 mėnesių - 180 ml (13-14 šaukštų), 11-12 mėnesių - jau 225 ml. Papildantis maistas žindymui turi būti tirštas. Vaikui reikia duoti į rankas mažus gabalėlius vaisių, daržovių, duonos, kad jis galėtų juos sukramtyti, nes tokio amžiaus vaikui pusiau skysto maisto jau neužtenka.

Kokiais atvejais geriau atidėti papildomo maisto įvedimą?

Neturėtumėte įtraukti į kūdikio mitybą naujų maisto produktų, jei:

Vaikas serga arba neseniai sirgo ir jo organizmas nusilpęs.
Kūdikis neseniai buvo paskiepytas arba turėtų būti paskiepytas artimiausiomis dienomis.
Vaikas dar neprisitaikė prie ankstesnio į racioną įtraukto produkto.
Ankstesnio produkto pristatymas išprovokavo alergiją.
Pristačius naują produktą, kūdikiui pradėjo kilti problemų su išmatomis.

Papildomo maisto įvedimas yra labai svarbus laikotarpis kūdikio sveikatai ir kartais sunkus jo tėvams. Bet jei laikysitės visų pirmiau minėtų papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių ir rekomenduojamos įvestų produktų sekos, kūdikio sveikata nekils problemų, o laikui bėgant vaikas mielai valgys įvairius maisto produktus. yra labai reikalingi jo augimui ir vystymuisi!

Vaizdo įrašas - kada ir kaip pradėti valgyti pirmuosius papildomus maisto produktus

Kai reikia pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus su dirbtiniu maitinimu, tėvai pradeda kelti šį klausimą beveik nuo kūdikio gimimo. Mišiniais maitinami kūdikiai paprastai auga taip pat gerai, kaip ir krūtimi maitinami kūdikiai. Paprastai jie taip pat yra sveiki, energingi ir vystosi įprastu tempu, kaip ir kūdikiai, nes šiuolaikinių maitinimo mišinių gamintojai stengiasi vaikui duoti viską, kas yra moters piene, išlaikant jo maistinę vertę, taip pat baltymų ir riebalų bei angliavandenių pusiausvyrą.

Žinoma, motinos piene yra tokių komponentų, kurių, nepaisant visų mokslininkų pastangų ir esamo gamybos lygio galimybių, mišiniuose atgaminti nepavyksta. Visų pirma, tai imunomoduliatoriai (medžiagos, aktyvinančios imuninę sistemą ir apsaugančios kūdikio organizmą nuo ligų visą žindymo laikotarpį), dokozaheksaeno rūgštis (DHR) ir kitos nepakeičiamos polinesočiosios riebalų rūgštys, reikalingos sėkmingam kūdikio intelektualiniam vystymuisi, taip pat kai kurie kiti komponentai. Bet visos šios medžiagos yra specifiniai ingredientai, kurių yra tik moters piene ir niekur kitur, ir jų negali pakeisti vienas papildomas maistas.

Kodėl reikalingas maistas?

Todėl papildomo maisto įvedimas dirbtinio maitinimo metu neturėtų kelti sau uždavinio kompensuoti tai, ko dirbtinis kūdikis negavo, būtina gauti naujų vitaminų ir mikroelementų, kurių kūdikio organizmui pradeda reikėti jam augant, sparčiai augančiam organizmui reikalingų kalorijų skaičiui didinti ir laipsniškam vaiko supažindinimui su „suaugusiųjų“ maistu. Papildomo maisto įvedimo priežastys lygiai tokios pat kaip ir kūdikių atveju: vaikas auga, pereina į naujus vystymosi etapus, keičiasi jo poreikiai, tėvai stengiasi juos laiku patenkinti.

Visi vaikai, tiek dirbtinai maitinami, tiek natūralūs, turi lygiai tokią pačią virškinimo sistemos struktūrą ir mūsų „senosios sąrangos“ organizmus, nepaisant maisto pramonės sėkmės: prieš šimtus metų, kai mišiniai iš principo neegzistavo, vaikai buvo lygiai tokie patys kaip ir dabar, o beveik visų pasaulio tautų tradicijose pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimas sutampa su pirmųjų pieninių dantų atsiradimu ir įsisavinimu. gebėjimas sėdėti. Kartu su susidomėjimo jūsų „suaugusiųjų maistu“ pasireiškimo pradžia yra trys pagrindiniai pasirengimo gauti naujo tipo maistą rodikliai, o vidutinis šiuolaikinių ekspertų vertinimas yra 5–6 mėnesiai: vaikams nuo dirbtinis maitinimas, kiek anksčiau, žindomiems kūdikiams – nuo pusės metų.

Kada pradėti maitinti kūdikį: kodėl gi ne nuo 3 mėnesių?

Praėjusio amžiaus viduryje, dirbtinio maitinimo eros klestėjimo laikais, viso pasaulio pediatrai rekomendavo mamoms duoti pirmuosius papildomus maisto produktus nuo 3 ar net 2 mėnesių amžiaus, o pradėti nuo obuolių sulčių, skirtų kompensuoti geležies trūkumas mišiniuose. Tačiau šiuo metu tiek papildomo maisto vartojimo pradžios amžių, tiek jo tipą kompetentingi pediatrai pripažįsta per anksti: sulaukus 3 mėnesių (ir dar anksčiau) kūdikio skrandis nėra pasirengęs apdoroti nieko, išskyrus motinos pieną ar jo pakaitalus. , o juo labiau – rūgštys: jos dirgina ir vėliau sukelia gastroenterologines problemas. Todėl jei pradedame ankstyvą papildomą maistą, tai tikrai ne obuolių sultimis, kaip buvo rekomenduojama dešimtmečius.

Deja, net ir dabar pediatrai, kurie nesiekia užsiimti savo profesiniu augimu ir susipažįsta su naujausiais savo srities tyrimais, ir toliau primygtinai reikalauja pernelyg anksti įvesti papildomą maistą dirbtiniams kūdikiams (jie rekomenduoja 3 mėn. maitinimas). Nors dirbtinis šėrimas nuo šio postulato išradimo pasikeitė, o pieno mišiniai smarkiai pasikeitė, labai pagerindami jų sudėtį, be to, buvo ištirtos ir aprašytos papildomo maisto įvedimo trupiniams pasekmės tokiame ankstyvame amžiuje. Tačiau iki šiol gydytojai klinikose ir „specialistai“ internete pataria kuo anksčiau pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus su dirbtiniu maitinimu - tokių rekomendacijų pilna svetainėse, o mamos jų pasitiki (juolab, kad močiutės jas palaiko - juk jie patys augino savo vaikus pagal „senas“ schemas).

Be to, daugelis žmonių mėgsta remtis „PSO rekomendacijomis“, nors vis tiek atidžiai jas perskaitę galite įsitikinti, kad jos nėra kategoriškos ir turi gana neryškias amžiaus ribas dėl sociokultūrinių skirtumų įvairiose šalyse ir etninėse grupėse.

Mes neklaidinsime tėvų ir pasiūlysime jiems tinkamiausią variantą, kaip pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus su IV - galite pasinaudoti mūsų taisyklėmis ir schema bei įvertinti, kaip jos veikia patys.

Papildomo maisto įvedimas naudojant dirbtinį šėrimą: pagrindinės taisyklės

Pirmieji papildomi maisto produktai su dirbtiniu maitinimu siūlomi visiškai sveikam, linksmam ir geros nuotaikos kūdikiui. Neseniai susirgusiam ar paskiepytam vaikui su papildomu maistu geriau palaukti savaitę.
Pirmojo šaukšto laikas yra iki kito maitinimo pradžios: duodame papildomo maisto porciją, o tada nuplauname mišiniu. Papildomas maistas visada duodamas ryte, kad būtų galima stebėti reakciją į jį dieną ir neperkrauti kūdikio skrandžio naktį.
Papildomų maisto produktų dozavimas pradedamas nuo mikrodozių: pirmas 1-2 dienas po pusę arbatinio šaukštelio, vėliau, jei nėra alerginių apraiškų ir vaikui patinka siūlomas maistas, didinkite jo kiekį iki 1-2 šaukštų per savaitę. , o vėliau – pagal situaciją, priklausomai nuo kūdikio apetito ir skonio pageidavimų.
Pirmųjų papildomų maisto produktų konsistencija skystoka, vėliau tyrelės pavidalo ir tik po 10 mėnesių galima pradėti siūlyti kūdikiui kramtyti maisto gabalėlius, jei jis jau turi bent kelis dantukus. Nemėginkite visko per ilgai trinti ant blenderio – vaikas pripras prie tokios konsistencijos ir prieštaraus dėl menkiausių „gabalėlių“ maiste. 6-7 mėnesių pradėkite nuo kūdikių sausainių ar obuolių griežinėlių, kuriuos galima kramtyti, o vėliau kūdikiui bus lengviau priprasti su daržovių gabalėliais tyrelės sriuboje.
Įvado pradžioje papildomi maisto produktai būtinai termiškai apdorojami ir kūdikiui duodami virti, troškinti ar kepti. Maisto temperatūra turi būti patogiai šilta – apie 36-37 laipsnius.
Laikykite dienoraštį, kad nustatytumėte, kas ir kada sukėlė alergiją ar virškinimo sutrikimus. Užsirašykite jame, ką, kuriuo metu ir kokiu kiekiu kūdikis bandė, tada jums bus lengviau orientuotis iškilus problemoms. Ir norėdami suprasti, kas jam patinka ir kas nemėgsta, atkreipkite dėmesį į emocinę reakciją į įvairių rūšių papildomą maistą.
Papildantys maisto produktai „kelionės pradžioje“ visada yra monoproduktai: moliūgų, obuolių ar morkų tyrę galite maišyti tik įsitikinę, kad nė vienas komponentas nesukelia vaikui alergijos. Kai visi produktai jau patikrinti, galite juos maišyti, ruošiant daržovių ar vaisių tyreles, taip pat į daržovių mišinius įdedant mėsos, kiaušinio trynio ar žuvies.
Nesiūlykite naujo patiekalo, kol neįsitikinsite visišku ankstesnio patiekalo saugumu, darykite bent 5–7 dienų pertrauką.
Jei atsiranda alergija, nedelsdami pašalinkite šį produktą iš meniu ir kreipkitės pagalbos į pediatrą. Prie jo galite grįžti ne anksčiau kaip po poros mėnesių, jei viskas kartojasi, išbraukite iš raciono, kol vaikas paaugs.
Nepamirškite pasiūlyti kūdikiui atsigerti (iš pradžių virinto vandens, paskui kompoto ar sulčių), kai jau pradėtas papildomas maistas.
Niekada nemaitinkite savo kūdikio jėga! Kad ir koks naudingas produktas būtų jūsų nuomone, stumdyti vaiką prieš jo valią yra visiškai neteisinga. Pirma, kūdikis yra gyvas žmogus, o ne įdarytas pipiras, antra, jūs pats nemėgstate visų patiekalų, todėl jūsų vaikas turi teisę teikti pirmenybę ir kažko atsisakyti.

Pirmojo šėrimo dirbtiniu šėrimu schema

Dabar pakalbėkime apie tam tikrų produktų atsiradimo seką kūdikio racione. Plačiau apie tai kalbėsime medžiagoje „Vaiko meniu su dirbtiniu maitinimu“, tačiau kol kas jūsų dėmesiui pateikiame papildomo maisto įvedimo iki metų schemą.

Siūlome produktus dirbtiniam vaikui tokia seka: daržovių tyrės › vaisių tyrės ir sultys › dribsniai › kefyras › varškė › sviestas ir augalinis aliejus › trynys › duona ir sausainiai › mėsos tyrė › žuvies tyrė.
Papildantis maistas sveikiems, normaliai priaugantiems kūdikiams prasideda nuo daržovių patiekalų, o ne nuo vaisių: paragavęs skanaus obuolio ar saldaus banano, vaikas vargu ar su entuziazmu priims cukiniją ar moliūgą.
Jei vaikui trūksta kūno svorio, pradėkite duoti papildomų maisto produktų su dribsniais: jie yra maistingi ir išspręs jūsų problemą greičiau nei daržovės. Atkreipkite dėmesį į patiekalų kaloringumą ir siūlykite juos pirmiausia, kai jūsų meniu jau gana platus. Taip pat nepamirškite apie priverstinio maitinimo nepriimtinumą. kitu atveju problemos su maistu lydės jūsų kūdikį dar daugelį metų.
Jei kūdikis yra gerai maitinamas, palaukite su dribsniais arba duokite jų ne per daug, rinkitės tuos, kurie kuo daugiau prisotintų vaiką naudingomis medžiagomis, o ne kalorijomis (tai yra grikiai ir ryžiai, o ne tradicinės manų kruopos). ). Siūlydami sausainius ir duoną darykite tai iki minimumo, nepersistenkite, net jei mažylis „tikrai prašo“.
Jei kūdikis turi virškinimo problemų, geriausias pasirinkimas pirmam maitinimui bus vaikiškas kefyras, o tik po to likę produktai. Visi nauji patiekalai, būkime ypač atsargūs.
Daržovių įvedimas iš esmės vyksta taip: pirmiausia siūlo cukinijas, moliūgus, žiedinius kopūstus, brokolius, o tik tada morkas, burokėlius (jei nėra alergijos), žaliuosius žirnelius ir bulves. Bet baltųjų kopūstų, baklažanų, pomidorų ir agurkų geriau iki metų neduoti.
Susipažinimo su vaisiais seka gali būti tokia: obuoliai, kriaušės, persikai, abrikosai, bananai. Slyvos duoda pagrindiniu vidurių užkietėjimo atveju, tačiau vaikams iki vienerių metų citrusiniai ir egzotiniai vaisiai visai nerekomenduojami.
Javus pristatome tokia tvarka: pirmiausia be glitimo - grikiai, ryžiai, kukurūzų kruopos, o po 8 mėnesių galite įvesti glitimo grūdus - avižinius dribsnius, soras, miežius. Na, o manų kruopų košė yra pati nenaudingiausia vitaminų ir mikroelementų prisotinimo prasme, bet „perkrauta“ kalorijomis. Pirmaisiais mėnesiais javai skirtus grūdus galima sumalti kavos malūnėlyje.
Baltyminis maistas kūdikio racione atsiranda tokia seka: kefyras, dietinių veislių mėsa (triušis, vištiena, kalakutiena, veršiena), varškė, kietasis sūris, neriebi žuvis, geriausia jūra (jūrinis lydekas, menkė, plekšnė). , kiaušinių baltymai (geriau pradėti nuo putpelių, vištienos baltymai nerekomenduojami iki metų, bet trynį galima ragauti kaip kitų patiekalų dalį nuo 8 mėn.)

Pirmieji papildomi maisto produktai su dirbtiniu maitinimu: produktų pasirinkimas

Kokius produktus teikti pirmenybę ir kokia seka juos siūlyti vaikui, jei jis turi dirbtinį maitinimą? Išsiaiškinkime!

Produktus patartina rinktis ne tik pagal sezoną, bet ir vietinius: juk viskas, ką reikia vežti į tolimus kraštus ar užauginti ne laiku, išlaiko savo išvaizdą tik dėl specialaus apdorojimo chemikalais, kurių jokiu būdu nėra. skirtas kūdikių maistui. Todėl net ir laukiantis kūdikio, geriau pasirūpinti uogų ir smulkiai pjaustytų daržovių ruošimu šaldiklyje – geriausia užaugintų saugiomis sąlygomis.
Vaisius galima duoti ne tik tyrės pavidalu, bet ir kaip kompotų dalį – jie daug sveikesni nei bet kokios pirktinės sultys. Džiovintus vaisius galite naudoti ir kompotams – skanu ir sveika. Ruošdami vaisių ar daržovių sultis, pirmaisiais mėnesiais darykite jas be minkštimo ir atskieskite trupučiu vandens.
Karvės pienas draudžiamas kūdikiams iki vienerių metų (neskubėkite duoti ir ožkos bei avies pieno). Tai sukelia sunkius virškinimo sutrikimus ir alergines reakcijas, be to, mūsų laikais gaminami mišiniai, maksimaliai pritaikyti natūraliam motinos pienui, o kūdikiui siūlyti gyvūnų, kurių jaunikliai turi visiškai kitokias savybes ir poreikius, pieną yra rizikinga ir neapgalvota. Jei norite atskiesti papildomus maisto produktus, pieno mišinį geriau dėkite į košę ar bulvių košę, bet jokiu būdu ne karvės pieną, ypač vadinamąjį „ilgalaikį laikymą“. Žmogus apskritai yra vienintelis gamtos padaras, kuris savo vaikams siūlo kitos rūšies atstovų pieną, ir tai jokiu būdu nėra geriausias jo sprendimas.
Kūdikių maistui skirta mėsa ir žuvis neturėtų būti „užšaldyti parduotuvėje“ (dėl tų pačių priežasčių: juose yra per daug sveikatai pavojingų ingredientų). Jei vaikas linkęs į alergines reakcijas, iki metų iš viso nerekomenduojama duoti žuvies.
Sriubos kūdikiams iki metų ruošiamos daržovių sultiniuose, mėsinės sriubos dar per sunkios inkstams.
Gaminant kūdikiams iki metų nenaudojama nei druskos, nei cukraus, nei prieskonių! Jums asmeniškai gali atrodyti, kad tai neskanu, bet taip yra tik todėl, kad esate pripratę prie kažko kito, o vaikas puikiai jaučia natūralų produktų skonį.
Jei perkate paruoštus patiekalus, įsitikinkite, kad jie atitinka amžių ir nepasibaigęs galiojimo laikas. Stenkitės nepiktnaudžiauti įsigytais stiklainiais: tai puikus pasirinkimas kelyje, atostogaujant ar vakarėlyje, tačiau kasdieniniam valgymui geriau rinktis pačių ruoštus patiekalus.

Papildomas šėrimo stalas dirbtiniam šėrimui

Kad jums būtų lengviau naršyti visoje šioje informacijos įvairovėje, parengėme jums lentelę, kurioje derinamas dirbtinis maitinimas ir papildomi maisto produktai, o tam tikrų produktų įvedimo į vaiko mitybą seka yra susisteminta ir aiški: papildomi maisto produktai prieš jus laukia mėnesiai su dirbtiniu maitinimu.

Indai	5-6 mėn	6-7 mėn	7-8 mėn	9-10 mėnesių	11-12 mėnesių
daržovių tyrės	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Vaisių tyrė	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Vaisių sultys arba kompotas	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Košė	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefyras	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Varškė	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Sviestas	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Daržovių aliejus	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Trynys	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Kūdikių sausainiai	-	-	3-5 g	10 g	15 g
kvietinė duona	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Mėsos tyrė	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Žuvies tyrė	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Produktus dozuoti visai nesunku: 5 g yra šiek tiek mažiau nei šaukštelis, 10 g - 2 arbatiniai šaukšteliai ir t.t.
Na, sėkmės jums pradedant! Atidžiai stebėkite kūdikį, jautriai reaguokite į jo kūno signalus, maitinkite su meile – ir jis bus sveikas, linksmas ir gerai išsivystęs kūdikis.

Daugelį mamų (beje, taip pat ir pediatrų) žavi senos rekomendacijos – papildomus maisto produktus pradėti nuo sulčių.
Iki šiol pirmaujančių ekspertų nuomonės dėl papildomo maisto įvedimo yra priešingos - reikia būti labai atsargiems su sultimis ir stengtis jų neįtraukti į vaiko racioną tol, kol jis nepradės vartoti suaugusiųjų maisto pakankamais kiekiais, įskaitant mėsą. , grūdai, žuvis ir kt. (šiuo atveju sultys yra kūdikio fermentinės veiklos stimuliatorius).

Kokie yra ankstyvo sulčių įvedimo trūkumai:

1. Sultys yra alergiją sukeliantis produktas. Atsižvelgiant į didėjančias alergines reakcijas, reikia į tai atsižvelgti.
2. Sultys – produktas sunkus ir blogai virškinamas. Jis dirgina nesubrendusį vaiko virškinimo traktą. Net ir suaugusiems rekomenduojama sultis skiesti santykiu 1:1, o jei žmogus turi problemų su virškinimo traktu, jos visiškai pašalinamos iš dietos.
3. Problemų su kasa, inkstais tikimybė.
4. Cukraus kiekis sultyse – tokiam mažam vaikui jo visai nereikia
5. Sultys stipriai apkrauna virškinamąjį traktą, dėl to po tam tikro laikotarpio vaikui atsiranda pasekmių – gastritas, pankreatitas ir kitos ligos.

Motinos pienas yra visi vaikui reikalingi vitaminai. Jei kalbėtume apie geležies stokos anemiją (kuri dažniausiai yra sulčių įvedimo pagrindas) - geležies biologinis prieinamumas motinos piene yra labai didelis (50-75%, palyginti su mišiniu, kur jis siekia tik 20%).

Papildomo maisto įvedimą geriausia pradėti nuo daržovių.

Jei vaikas nepriauga svorio, galite atsitraukti ir pradėti nuo javų. Ką tiksliai pasirinkti? Daržovės.
Nepatariu pradėti papildomo maisto su vaisiais.

Jie patys turi saldų poskonį ir jau formuoja vaiko priklausomybę saldumynams.
Daržovės kur kas labiau tinka naujo produkto pristatymui.

Pirmosios daržovės racione – cukinijos, žiediniai kopūstai, morkos.

Vėliau dedamos bulvės (iš pradžių pabandykite apie valandą mirkyti vandenyje).

Jei vaikui palaidos išmatos, cukinijas geriau įvesti vėliau.

Papildomų maisto produktų įvedimą pradedame nuo 1 arbatinio šaukštelio, palaipsniui didindami tūrį (2,4 ir pan.).

Nebūtina padidinti tūrio iki tam tikro kiekio.
Tai daugelio mamų klaida, dėl kurios vaikas permaitinamas ir vėliau atsisakoma valgyti. Kai tik vaikas nusisuko nuo šaukšto, išimkite maistą ir pasiūlykite krūtį.

Papildomą maistą geriausia duoti ryte ir visada pasiūlyti atsigerti pieno.

Iš pradžių kūdikio racione bus vienkomponentės tyrės.
Kartą per savaitę į tyrę galite įdėti naują produktą. Iškepto patiekalo sūdyti nereikia. Patartina vesti maisto dienoraštį ir surašyti ką ir kada įvedėte, kiek vaikui davė, kokia buvo reakcija. Jei kūdikis reagavo su bėrimu, laisvomis išmatomis ar vidurių užkietėjimu, pašalinkite produktą iš dietos bent mėnesį. Tačiau atminkite, kad išmatos gali pasikeisti, dažniausiai suvalgomi nedideli maisto gabalėliai, tai normalu.

Patariu maistą gamintis patiems.
Prieš pirkdami indelį kūdikių maisto, patikrinkite galiojimo datą.
Man visada buvo gėda, kad bulvių košė, kurioje nėra konservantų ir kitų priedų, gali būti laikoma 2 metus.
Pastaruoju metu matau, kad stiklainis maistas dažnai sukelia alerginę reakciją.

Jei daržoves perkate patys, būkite atsargūs rinkdamiesi. Daržovės, kurios maitinamos intensyviau, dažniausiai atrodo labai gražiai, blizgios. Pirmenybę teikite daržovėms „iš močiutės sodo“.
Taip pat galite sukaupti atsargų žiemai.

Puikiai laikosi šaldiklyje- kopūstų, saldžiųjų paprikų veislės, iš vaisių - avietės, vyšnios, serbentai. Bulvės ir morkos puikiai išsilaiko žiemą balkone. Eksperimentuokite!

Geriausiai tinka virti daržoves dvigubas katilas.
Daržovės greitai iškepa, o vitaminai kaupiasi didesniais kiekiais. Duokite savo vaikui ką tik pagamintą maistą.

Mash Geriausias būdas yra rankinis trintuvas. Arčiau metų (10-11 mėnesių) tyrę pradėkite trinti šakute, kad vaikas išmoktų pats kramtyti.

Praėjus mėnesiui po daržovių įvedimo, galite pamaloninti savo kūdikį košės.

Pirmajam patiekalui geriausiai tinka ryžių, kukurūzų ar grikių košė. Žindomam kūdikiui labiau tiks košė be pieno. Jei perkate dribsnius, kurių nereikia virti, įsitikinkite, kad juose nėra glitimo. Neįtraukite į kūdikio racioną glitimo turinčių javų (kviečių, avižinių dribsnių, įvairių grūdų) iki 8-9 mėnesių.
Košių įvedimo principas yra tas pats – pradėkite nuo 1 arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant tūrį.

Košę galite išsivirti ir patys. Tam grūdai nuplaunami, išdžiovinami ir sumalami kavos malūnėlyje.

Laikykitės intervalo tarp vėlesnių papildomų maisto produktų įvedimo - mažiausiai 1 mėnuo.

Po košės galite pradėti diegti vaisius.(pradžioje neryškios spalvos), sausainiai (vaikams neturtingi), mėsa (geriau pradėti nuo kalakutienos, tada įvesti veršiena, vištiena, jautiena, nuo kiaulienos geriau susilaikyti) žuvis (jūra) ir kt. , stebint laiko intervalą.

Patartina papildomus maisto produktus gardinti aliejumi (ne nuo pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo dienų!) – geriausia kreminį (košės) ir alyvuogių (daržovės). Pirmajam maitinimui geriausiai tinka alyvuogių aliejus. Pradėkite švirkšti 2 lašais. Jei kūdikiui užkietėja viduriai, alyvuogių aliejaus galite pilti ir į daržoves, ir į košę (stebėdami tūrį, kad nepasiektumėte priešingo efekto). Į patiekalą vidutiniškai įpilama 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Toks maistas vadinamas pedagoginis, nes pagrindinis papildomo maisto tikslas yra ne pamaitinti vaiką, o supažindinti su nauju maistu, išmokyti kramtyti, išmokyti gauti maisto ne tik iš mamos krūties.
Maždaug šešių mėnesių kūdikiai pradeda domėtis mamos lėkštės turiniu, bando tai išbandyti, būtent toks elgesys vadinamas aktyviu domėjimusi maistu ir rodo kūdikio pasirengimą susipažinti su nauju maistu.

Kūdikio domėjimasis mityba siejamas ne su jame kylančiu alkio jausmu, o su noru mėgdžioti mamą. Jis nori padaryti tą patį, ką daro ji, paimti iš lėkštės gabaliukus ir įsidėti į burną.

Kas yra įvado principai maitinimo krūtimi papildymas, jei mama nori laikytis biologinės vaiko elgesio linijos?

Jie pradeda pažintį su kūdikiu nuo produktų mikrodozių (mikroprobų) įvedimo, o būtent supažindinimu, neturėdami tikslo pamaitinti vaiką kokia nors porcija.
Mikrodozė minkštam maistui yra maždaug tiek, kiek mama gali tilpti tarp nykščio ir smiliaus pagalvėlių, jei juos suspaudžia, arba ant arbatinio šaukštelio galiuko. Skystiems produktams – vienas gurkšnis, supiltas į nedidelį puodelį apačioje.

1. Vaikas gali „vienu prisėdimu“ išbandyti, ką valgo ir kas jį domina iki trijų mikrodozių.

2. Kūdikiui į rankytę duodami tik kieti gabaliukai, iš kurių jis pats nelabai valgys (kieti obuoliai, morkos, kotelis, džiovinimas ir pan.)

3. Mikrozondai duodami per 3-4 savaites. Per šį laiką mažylis jau gali susipažinti su daugeliu jo šeimoje naudojamų produktų ir išmokti gerti iš puodelio.

4. Papildomas maistas niekada nepakeičia žindymo! Kūdikį galima supažindinti su naujais maisto produktais prieš žindymą, po jo ir žindymo metu. Dažnai vaikai nuplauna mikrozondus su motinos pienu.

5. Palaipsniui didinkite maisto kiekį, leiskite vaikui suvalgyti daugiau.

6. Mama turi išlaikyti vaiko susidomėjimą maistu, išlaikyti norą išbandyti. Nuo šešių mėnesių iki pusantrų metų vaikas turėtų susipažinti su visais jo šeimoje valgomais produktais. Kad išliktų noras išbandyti, mama turėtų apriboti vaiko susidomėjimą maistu iki 8-11 mėnesių: jei vaikas suvalgė 3-4 arbatinius šaukštelius vieno produkto ir paprašo daugiau, jam reikėtų duoti ko nors kito.

7. Iš išorės papildomo maisto įvedimas turėtų atrodyti maždaug taip: kūdikis maldauja gabalėlių, o mama jį kartais aprengia. Esant tokiai situacijai, vaikas visada mielai susipažįsta su nauju maistu ir nepersivalgo.

8. Vaikas turi išmokti dirbti su stalo įrankiais. Iki 8-11 mėn tai šaukštai (jų turėtų būti daug, nes krenta visą laiką), vaikas turi savo lėkštę, kai pradeda valgyti atskirai, dažniausiai po 8-11 mėn. Iki šio amžiaus kūdikis gali valgyti sėdėdamas ant mamos rankų ir iš jos lėkštės.

9. Jei vaikas pavargo valgyti, prarado susidomėjimą, būtina jį nukelti nuo stalo.

Ką daryti su maisto gabalėliais, jei kūdikio maistas nesutrintas, jis gali užspringti?

Maisto kūdikiui nereikia smulkinti, bet reikia pradėti nuo mažų gabalėlių-mikrodozių. Jei vaikui duodama ką nors, nuo ko jis gali nukąsti didelį gabalą, vaikas sėdi mamai ant kelių, o mama jį stebi, o kai tik nukandamas didelis gabalas, mama užkabina pirštą ir išima iš jo. jos burna. Vaikas aktyviai mokosi ir pamažu mokosi kramtyti savo, kol kas bedantimis, žandikauliais, o vėliau – dantytais.

Ką daryti, jei kūdikis išspjauna net labai mažus gabalėlius arba bando juos raugti, o ne nuryti?

Daugelis vaikų elgiasi būtent taip: savaitę ar dvi išspjauna visus gabalus ir periodiškai „užspringsta“, tada pradeda išspjaudyti gabalėlius „viename“, praryja pusę, tada galiausiai pradeda nuryti visus. gabalus. Mama turi būti kantri ir neprimygtinai reikalauti. Tuo pačiu metu vaikas turi stebėti, kaip kiti valgo, neišspjaudydamas gabalėlių.

Ar kūdikiui reikia papildomų skysčių pradėjus vartoti papildomą maistą?

Kūdikis ir toliau gauna pagrindinį skystį iš motinos pieno. Vaikas dažniausiai pradeda domėtis vandeniu ir gėrimu po metų.
Dažniausiai mažylis domisi mamos puoduko turiniu ir išbando, jei į puodelį įpili truputį gėrimo, ant dugno.

Jei kūdikiui beveik 5 mėn., jis labai domisi bet kokiu maistu, žiūri visiems į burną ir reikalauja išbandyti, ar galima dabar jį supažindinti su pedagoginiu papildomu maistu?

Vaikas yra išsivystęs ir žingeidus vaikas. Jis tikrai nori su maistu elgtis taip pat, kaip ir jo mama.
Tačiau turime atsiminti, kad dar nesulaukusio 5 mėnesių vaiko virškinimo traktas dar nėra labai pasiruošęs susipažinti su kitais maisto produktais.

Fermentų sistemos tik pradeda bręsti. Situacija žarnyne dabar stabili, gana pavojinga į ją kištis anksčiau laiko.
Motinos užduotis yra apsaugoti šį stabilumą nuo ankstyvos intervencijos.

Susidomėjimą maistu tokio amžiaus kūdikiui reikėtų riboti, kitaip tariant, išvesti jį iš virtuvės ir nevalgyti jo akivaizdoje.
Jei jums nelabai patinka tokie patarimai, galite ką nors padaryti, bet tik rizikuodami ir rizikuodami. Jau esame susidūrę su situacija, kai mama, net ir žinodama, kaip tinkamai įvesti papildomus maisto produktus, yra nekantrus ir dėl to vaikas patyrė virškinimo sistemos gedimą, su kuriuo vėliau teko ilgai kovoti.
Nerekomenduojama duoti papildomo maisto, kol kūdikiui nėra šešių mėnesių.

Kodėl kūdikiai, valgantys kūdikių maistą 7-8 mėnesių, gali suvalgyti 100-200 g bulvių košės ar dribsnių, o pradėję nuo pedagoginio papildomo maisto, to nedaro?

Antros gyvenimo pusės vaikas valgo mažai, nes dar nenori valgyti.
Jis tik mėgdžioja savo mamą jos veiksmuose. Jis valgo pieną. Galbūt žmogaus jauniklyje yra genetinis mechanizmas, kuris neleidžia jam daug valgyti tokio amžiaus.

Prieš porą tūkstančių metų vaikas tikriausiai būtų turėjęs didelių problemų virškinimo sistemoje, jei būtų pamaitintas 100 g žvėrienos, kurią tėvas atsinešė iš medžioklės.
Kitas dalykas, kad tada niekam nebūtų atėję į galvą tai daryti su vaiku. Netgi mūsų prosenelės, prieš 100 metų, gaminusios maistą 5-10 žmonių šeimai ant krosnelės ar malkomis kūrenamos krosnies, net negalvojo (ir nebuvo įmanoma), viena vertus, pamaitinti vaikas su kazkuo specialiai paruoštu atskirai nuo visų, bet su kita vertus, o duoti mažyliui įprastesnės košės ar sriubos valgyti nebuvo mano mintyse...

Kūdikių maistas gaminamas taip, kad vaikas jo galėtų suvalgyti daug. Ir jomis galima pamaitinti bet kurį kūdikį, bet ar tai būtina?
Yra vaikų, kurie kol kas šį „kūdikių maistą“ valgo daug ir su malonumu, tačiau daugumą jų maitinimo metu tenka linksminti, kad burnytės atsivertų.

Daugeliui žmonių valgymo procese tenka pramogauti gana ilgai, kai kuriems – iki paauglystės. Dažnai pasitaiko situacija, kai su malonumu ir daug valgęs vaikas iki metų ar šiek tiek daugiau nei metus paaugęs pradeda atsisakyti maisto ir virsta mažu vaiku, o tai tiesiog kankinimas tėvams maitinti. Šie vaikai visiškai nesidomi maistu. Žinoma, yra vaikų, kurie gana „saugiai“ apeina kūdikių maisto etapą.

„Saugiai“ rašomas kabutėse, nes. dabar tik pradedamos tirti ilgalaikės pasekmės, kai vaikui įvedant didelį kiekį kūdikių maisto, kai jis nėra biologiškai pasiruošęs tokiam krūviui, rezultatai bus negreit...

Žindymo konsultantė Jekaterina Denisova

Maitinimo įvadas. Kaip padaryti viską teisingai, kad nepakenktumėte kūdikio sveikatai?

Dėkoju

Papildomų maisto produktų įvedimas kūdikio mityboje - tai gana svarbus momentas, gąsdinantis beveik visas jaunas mamas. Maitinimas yra maistas, su kuriais jie pradeda supažindinti kūdikius maždaug nuo 5 iki 6 savo gyvenimo mėnesių. Šis maistas gali būti priedas tiek maitinant krūtimi, tiek prie dirbtinio maitinimo. Papildomas maistas šiame amžiuje tikrai reikalingas, nes padeda praturtinti augantį organizmą visais reikalingais maistiniais komponentais, ypač angliavandeniais, baltymais ir riebalais. Pirmieji dvylika gyvenimo mėnesių kūdikis yra svarbiausi, nes būtent šiuo laikotarpiu formuojasi bendros sveikatos būklės, įskaitant imuninę sistemą, pagrindai. Atsižvelgiant į tai, kiekvienas tėvas privalo tinkamai maitinti savo kūdikį.
Kaip padaryti viską teisingai, kad nepakenktumėte kūdikio sveikatai?

Kokios yra pagrindinės papildomo maisto įvedimo priežastys?

Visų pirma, tai būtinybė į augantį organizmą papildomai įvesti tiek mineralinių medžiagų, tiek vitaminų, mikroelementų, taip pat energijos. Be to, nauji maisto produktai prisideda prie kramtymo aparato ir visos virškinimo sistemos vystymosi, taip pat lavina motorinę žarnyno funkciją. Papildantys maisto produktai prisideda prie visiškai naujų skonio savybių kūrimo.

Maitinimas ir skonio ugdymas:

Skonis priklauso svarbiausių pojūčių kategorijai, kurie linkę sukelti itin teigiamas emocijas. Visi maisto produktai, kurie bus įtraukti į kūdikio mitybą, turi būti sveiki, skanūs ir įvairūs. Saldumynai meniu turėtų būti kuo mažesni, nes būtent saldūs patiekalai yra polinkis į alerginių reakcijų, dantų ėduonies, nutukimo ir kitų patologinių būklių atsiradimą. Atminkite, kad mažyliui ne taip lengva priprasti prie naujų skonių, todėl jis gali ne visai noriai valgyti tam tikrus jam siūlomus maisto produktus. Būkite kantrūs, dar keli bandymai ir vaikas tikrai pamils naują patiekalą.

Kokie požymiai rodo, kad vaikas yra pasirengęs pristatyti naujus maisto produktus?

1. Vaikui 6 mėn.;
2. Jis sėdi užtikrintai be atramos;
3. Svoris nuo gimimo padidėjo 2 kartus;
4. Kūdikis rodo susidomėjimą maistu, kurį valgote;
5. Jam išnyko išstūmimo refleksas ( regurgitacija išnyksta);
6. Vaikas dažnai tepamas ant krūties;
7. Jis pats pasuka galvą ir nusisuka nuo šaukšto, jei tas ar kitas produktas neatitinka jo skonio;
8. Jis visiškai sveikas.

Apytikslė papildomų maisto produktų įvedimo schema:

Produktų ir patiekalų pavadinimas	4 mėnesiai	5 mėnesiai	6 mėnesiai	Septyni mėnesiai	8 mėn	9 mėn	9-12 mėnesių
Vaisių sultys (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Vaisių tyrė (ml) ne anksčiau kaip po 14 dienų po sulčių įvedimo	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
varškė (g)			10 - 30	40	40	40	50
Trynys (vnt.)				0,25	0,5	0,5	0,5
Daržovių tyrė (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
košė (g)			5 - 100	150	150	180	200
Mėsos tyrė (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefyras ir kiti fermentuoto pieno produktai arba nenugriebtas pienas (ml)						100	200
Žuvies tyrė (g)							5 – 30 - 60
kvietinė duona (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Sausainiai, krekeriai (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
augalinis aliejus (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
Sviestas (g)			1 - 4	4	4	5	6

Metabolinės ir fiziologinės vaiko kūno savybės, kurios lemia naujų produktų įvedimo laiką:

1. Pernelyg didelio žarnyno gleivinės pralaidumo mažinimas - 3 mėnesiai;
2. Vietinio imuniteto procesų brendimas žarnyno srityje - 3 - 4 mėnesiai;
3. Fermentinių absorbcijos procesų brendimas, taip pat maisto virškinimas:

padidėjusi pepsino ir kai kurių kitų fermentų gamyba - 3 - 4 mėnesiai;
pH sumažėjimas ( koncentracija) skrandžio sultys, taip pat padidėjusi druskos rūgšties gamyba – 3 mėn.;
padidėjęs amilazės aktyvumas ( fermentas, kuris skaido angliavandenius) - nuo 2 - 3 mėnesių iki 12 mėnesių;

4. Visų refleksinių mechanizmų, atsakingų už pusiau skysto ir kieto maisto rijimą, brendimas – 4-5 mėnesiai.

Ankstyvieji ir vėlyvieji papildomi maisto produktai:

Ankstyvas naujų produktų įvedimas yra tiesioginis kelias į alerginių reakcijų vystymąsi. Be to, tokiais atvejais vaikas gali netoleruoti tam tikrų maisto produktų. Per didelis riebalų ir angliavandenių kiekis kasdieniame valgiaraštyje gali sukelti nutukimo vystymąsi.
Vėlyvas naujų produktų pristatymas, savo ruožtu, yra tiesioginis kelias į protinio ir fizinio vystymosi atsilikimą. Be to, kūdikiui gali atsirasti baltymų ir kalorijų trūkumas. Labai svarbu atkreipti dėmesį į meniu sudėtį. Monotoniška dieta padidina riziką susirgti įvairiomis nepakankamomis ligomis. Į tokių būklių sąrašą gali būti įtraukta geležies stokos anemija, hipovitaminozė, rachitas ir nepakankama mityba.

Geležies stokos anemija - Tai sindromas, lydimas hemoglobino gamybos sutrikimo dėl geležies trūkumo.

Hipovitaminozė yra būklė, kuri atsiranda, kai pažeidžiamas vitaminų suvartojimo ir jų patekimo į organizmą atitikimas.

Pagal koncepciją " rachitas » slepia kūdikystės ir ankstyvo amžiaus ligą, kuriai būdingas kaulų formavimosi pažeidimas dėl vitaminų trūkumo D.

Hipotrofija yra valgymo sutrikimas, kuriam būdingas įvairaus laipsnio bendro kūno svorio trūkumas.
Vėlyvas papildomų maisto produktų įvedimas dažnai turi įtakos toli gražu ne pačių teisingiausių mitybos įpročių formavimuisi ateityje.

Penki dr. Komarovskio pirmųjų papildomų maisto produktų įsakymai:

nereikia naudotis močiučių patirtimi;
Neskubėk;
nėra įvairovės;
nereikia jaudintis dėl kiekio;
jokio smurto.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės:

1. Papildomas maistas gali būti pradėtas vartoti tik tada, kai vaikas yra visiškai sveikas;
2. Papildomas maistas turėtų būti duodamas tik prieš žindant;
3. Visi papildomi maisto produktai turi būti vienarūšiai ( vienalytis) jų konsistencija, kad vaikas turėtų galimybę jas nesunkiai nuryti;
4. Visus patiekalus reikia duoti šiltai, naudojant šaukštą, valgio metu vaikas turi būti sėdimoje padėtyje;
5. Jokiu būdu neturėtumėte duoti tokio paties tipo papildomo maisto 2 kartus per dieną;
6. Visi produktai turi būti įvedami palaipsniui pagal esamą seką, kitokio tipo papildomi maisto produktai gali būti įvedami tik visiškai prisitaikius ( sukeliantis priklausomybę) į ankstesnį produktą;
7. Pristatydami naują produktą, turėtumėte atidžiai stebėti bet kokius išmatų pokyčius, jei pokyčių nepastebėsite, kitą dieną padidinkite siūlomo patiekalo kiekį;
8. Griežtai draudžiama į racioną įtraukti naujų maisto produktų, jei ruošiate vaiką bet kokiai profilaktinei vakcinacijai;
9. Iš pradžių daržovių ar vaisių tyres turėtų sudaryti vienos rūšies daržovės ar vaisiai, pirmoje poroje geriausia rinktis bulves ir cukinijas, nes šie produktai nelinkę sukelti alerginių reakcijų ir vidurių pūtimo;
10. Jei nuspręsite vaiką maitinti koše, įsitikinkite, kad ją sudaro grūdai be glitimo, būtent kukurūzų arba grikių miltai arba ryžiai;
11. Griežtai draudžiama į kūdikio racioną įtraukti varškės, jei jam dar nėra šešių mėnesių;
12. Žalias daržoves ir vaisius galima duoti tik 7-8 mėn.;
13. Jokiu būdu neduokite sultinių iki vienerių metų, nes juose yra gana daug purino bazių ( organiniai natūralūs junginiai), kurie linkę neigiamai paveikti nevisiškai subrendusių inkstų veiklą;
14. Jei nuspręsite virti sriubos tyrę, kaip pagrindą naudokite daržovių sultinį;
15. Būkite atsargūs su kefyru, nes šis produktas gali išprovokuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimą;
16. 9 mėnesių vaikai neturėtų valgyti žuvies ir mėsos daugiau nei 2 kartus per savaitę, o geriausia rinktis neriebias veisles;
17. Tarp valgymų galite duoti vaisių sulčių, bet be cukraus.
18. Sūris į valgiaraštį leidžiamas tik nuo 1 metų.

Kada nereikėtų įvesti papildomų maisto produktų?

1. vaikas serga;
2. jis turi žarnyno sutrikimą;
3. jis neseniai buvo paskiepytas profilaktiškai arba tam ruošiasi;
4. yra kūno temperatūros padidėjimas.

Vaisių ir daržovių sultys:

Tiek daržovių, tiek vaisių sultys priklauso lavinamojo papildomo maisto kategorijai, nes jų skysta konsistencija primena motinos pieną. Sultys prisideda prie kūdikio kūno praturtinimo mikroelementais, mineraliniais komponentais ir vitaminais NUO. Be to, tenkina vaiko organizmo poreikius vandenyje. Visos sultys skirstomos į vienkomponentes ir daugiakomponentes. Vienkomponentės sultys – tai sultys, kuriose yra tik 1 daržovė arba vaisius. Taigi, pavyzdžiui, tai gali būti obuolių, morkų ar slyvų sultys. Daugiakomponentėse sultyse yra 2 ar daugiau rūšių daržovių ar vaisių. Daugiakomponentės sultys gali būti sudarytos iš obuolių ir moliūgų arba juodųjų serbentų, obuolių ir bananų. Be jokios abejonės, tokios sultys yra daug naudingesnės, tačiau jų įvedimas yra ypač pavojingas, nes alerginės reakcijos atveju tėvai nežinos, ant kurio komponento ji atsirado.

Sultys gali būti skaidrios arba su minkštimu. Daugiausia nuskaidrinama sulčių, kurios skirtos būtent kūdikiams. Jei mes kalbame apie sultis su minkštimu, tada jose yra vadinamųjų maistinių skaidulų, kurios skatina žarnyno motorinę funkciją. Dėl to gali pasireikšti išmatų sutrikimai, atsiradę dėl nepilno žarnyno gleivinės subrendimo. Atsižvelgdami į šį faktą, ekspertai rekomenduoja tokias sultis įvesti vėlesniu gyvenimo laikotarpiu. Daugeliu atvejų sultys susideda tik iš natūralių angliavandenių. Cukrus juose randama retai. Sulčių įvedimą rekomenduojama pradėti nuo 0,5 arbatinio šaukštelio. Per 5 - 7 dienas jo bendras kiekis gali būti padidintas iki 30 - 40 mililitrų.

obuolių sultys - pats pirmasis treniruočių maistas. Labai svarbu, kad sultys būtų gaminamos iš žalių veislių obuolių. Be to, jame neturėtų būti cukraus. Kadangi obuolių sultyse yra daug organinių rūgščių ir natūralių angliavandenių, jų vartojimas didina apetitą ir skatina virškinimo sulčių gamybą.

kriaušių sultys - folio rūgšties „sandėlis“, kuri yra neatskiriama kraujodaros proceso dalis. Be to, šiose sultyse yra daug fosforo, skaidulų, kalcio, magnio ir kobalto. Jo naudojimas gerina peristaltiką ( sienos susitraukimas) žarnyną, taip pat pašalina tam tikrus virškinimo proceso pažeidimus.

Morkų-abrikosų sultys - sudėtyje yra daug pektino, maistinių skaidulų ir skaidulų. Šios sultys ypač naudingos visiems kūdikiams, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas, nes jos skatina naudingos žarnyno mikrofloros augimą. Be to, jis kovoja su įvairiomis odos patologijomis, stiprina tulžies išsiskyrimą, mažina cholesterolio kiekį. Morkų-abrikosų sultis reikia duoti tuščiu skrandžiu.

slyvu sultys - pasižymi daugybe naudingų savybių, nes jame yra maistinių skaidulų ir pektino. Šias sultis rekomenduojama duoti turint nusilpusį imunitetą, taip pat turint polinkį užkietėti viduriai.

Vaisių tyrė:

vaisių tyrės jis laikomas antruoju papildomų maisto produktų tipu, kurį rekomenduojama įtraukti į kūdikio valgiaraštį tik praėjus 2 savaitėms po sulčių. Šiuolaikiniai ekspertai išskiria 3 tokių tyrių rūšis – homogenizuotą, tyrę primenančią ir stambiai maltą. Homogenizuota tyrelė skirta vaikams, kurių amžius svyruoja nuo 3,5 iki 5 mėnesių. Tyrės tyrę galima duoti nuo 6 iki 8 mėnesių, tačiau stambia tyrė skirta vaikams nuo 9 iki 12 mėnesių. Tokios tyrelės paros kiekis lygus vaiko amžiui mėnesiais, padaugintam iš 10. Visos vaisių ir daržovių tyrės yra tankesnės konsistencijos, nes jose yra ir augalinių skaidulų, kurios dalyvauja reguliuojant žarnyno motorinę veiklą.

Mėlynių tyrė - tinka visiems kūdikiams be išimties. Ši uoga turi gana galingą priešuždegiminį ir dezinfekuojantį poveikį. Jame yra ir mangano, ir tanino, vadinamo taninu, provitaminu BET, aromatinės rūgštys, angliavandeniai ir daugelis kitų komponentų. Mėlynės gerina regėjimą, didina apetitą, gerina smegenų veiklą, reguliuoja kraujodarą, taip pat aprūpina organizmą reikiamu energijos kiekiu.

Brokolių tyrė – praturtintas beta karotinu ir įvairiais vitaminais, daugiausia vitaminu NUO. Šio produkto įtraukimas į dietą padės pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, taip pat užkirsti kelią geležies stokos anemijai. Reguliarus šios tyrės vartojimas padeda išvalyti organizmą nuo cholesterolio ir pagerinti medžiagų apykaitos procesus kepenyse. Brokoliai yra puiki aterosklerozės ir profilaktikos priemonė.

morkų tyrės - turi labai teigiamą poveikį, visų pirma, tulžies takų veiklai. Be to, morkos pasižymi baktericidinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Ši daržovė normalizuoja epitelizaciją ( epitelio susidarymas paveiktose vietose) žarnyno gleivinę ir prisideda prie jos ištuštinimo. Morkų tyrę ypač naudinga duoti visiems tiems mažyliams, kurių augimo tempas yra gana mažas. Morkų tyrė laikoma puikia kvėpavimo takų patologijų, taip pat pasikartojančių ( dažnai kartojasi) bronchitas.

Žiedinių kopūstų tyrė - turi didelę maistinę vertę. Šios tyrės sudėtyje yra daug mineralinių druskų, vitaminų, augalinių skaidulų, taip pat mikroelementų.

Grūdų maistas:

Grūdų maisto papildai, tai yra grūdai, laikomi tradicine papildomų maisto produktų rūšimi, kuri turi būti įtraukta į dietą arčiau 6 mėnesių. Grūdai praturtinti dideliu kiekiu angliavandenių, kurie aprūpina augantį organizmą jam reikalinga energija. Be to, grūdų sudėtyje yra mikroelementų, augalinės kilmės baltymų ir grupės vitaminų AT, kurios turi stimuliuojančią poveikį virškinamojo trakto darbui. Atkreipkite dėmesį, kad miltelių pavidalo javai, skirtingai nei sauso pieno javai, turi daug privalumų, būtent:

vartojimo saugumas;
garantuota cheminė sudėtis;
daugybės mikroelementų ir vitaminų buvimas.

Pirmą kartą vaikui galima duoti ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį košės. Labai svarbu, kad tai būtų košė be glitimo, tai yra, joje neturėtų būti glitimo baltymų, galinčių išprovokuoti celiakijos išsivystymą, būklę, kurią lydi tokie požymiai kaip pilvo apimties padidėjimas, menkas svorio padidėjimas. ir laisvos išmatos. Grūdai be glitimo yra kukurūzai, grikiai ir ryžių grūdai.

Košę verdame patys:

Norėdami patys virti košę, pirmiausia turėtumėte kruopščiai išrūšiuoti ir nuplauti javus, o tada sumalti kavos malūnėlyje. Gautus miltus užpilkite šaltu vandeniu ir palikite virti, retkarčiais pamaišydami. Norėdami pagerinti košės skonį, taip pat pagerinti maistines savybes, prieš pat maitinimą įpilkite apie 20-30 mililitrų pritaikyto pieno mišinio arba išspausto motinos pieno. Po to košę supilkite į lėkštę ir atvėsinkite. Kalbant apie druską ir cukrų, jų į košes geriausia nedėti, ypač jei vaikui dar nėra metukų. Laikui bėgant į košę galite įdėti sviesto.

Pieno produktai:

Fermentuoto pieno produktų sudėtyje yra daug fosforo, kalcio, riboflavino ir baltymų. Visi šie produktai slopina patogeninių ( patogeniškas) mikroorganizmai. Jie taip pat yra puiki priemonė išvengti alerginių reakcijų, piktybinių navikų, aterosklerozės ir virškinimo trakto patologijų. Vaiko organizmui ypač naudingi kefyras, jogurtas ir kietieji sūriai.
Pieno produktų naudojimas padeda:

pagerinti žarnyno judrumą;
sumažinti cholesterolio kiekį;
pagerinti baltymų, riebalų ir pieno cukraus įsisavinimą;
padidina virškinimo liaukų sekrecinę veiklą.

Mėsos maistas:

Mėsa yra universalus produktas, tačiau į kūdikio racioną ją galima įtraukti tik visiškai susiformavus jo virškinimo traktui. Būtent mėsa yra pagrindinis visaverčių gyvulinės kilmės baltymų, taip reikalingų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui, tiekėjas. Po eritrocitais yra paslėpti raudonieji kraujo kūneliai, kurie linkę padidinti hemoglobino kiekį. Yra mėsos ir ekstraktų ( ekologiškas) komponentai, reikalingi virškinimo funkcijai skatinti.

Karvės pienas kūdikiams:

Draudžiama pieną duoti kaip papildomą maisto produktą ankstyvame amžiuje, nes jis gali sukelti kraujavimą iš žarnyno, o vėliau - geležies stokos anemiją, ty mikrocitinę anemiją, atsirandančią dėl stipriai sumažėjusių geležies atsargų organizme. kūnas. Kūdikiai, vartojantys nenugriebtą pieną, gali netoleruoti jo baltymų.

Kiaušinis kaip maistas:

Kiaušiniai turi gana didelę biologinę vertę, nes juose yra daug aminorūgščių, lipidų, geležies, taip pat sočiųjų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Visi šie komponentai atlieka svarbų vaidmenį tiek fiziniame, tiek protiniame kūdikio vystyme. Be to, jie pagerina gyvulinių baltymų suvartojimą. Prieš naudojimą labai svarbu kruopščiai termiškai apdoroti kiaušinius, kad kūdikis būtų apsaugotas nuo apsinuodijimo salmonelėmis.

Žuvis ir jūros gėrybės:

Žuvis ir jūros gėrybės yra vienas iš pagrindinių visaverčių baltymų ir amino rūgščių šaltinių. Be to, šiuose produktuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios teigiamai veikia centrinės nervų sistemos vystymąsi. Juose taip pat yra mikroelementų, tokių kaip cinkas ir geležis. Jūros žuvyse yra daug jodo.

Ką mama turi žinoti gamindama sultis namuose:

Laikomės visų asmeninės higienos taisyklių ( gerai išplautos rankos, trumpi nagai, skara ant galvos);
indai, skirti sultims gaminti, neturėtų būti naudojami kitiems tikslams;
prieš gaminant sultis puodą, kaip ir kitus reikalingus indus, šepetėliu reikia išplauti karštame sodos vandenyje, po to indus virti 10 minučių;
sulčių buteliukui išplauname ir sodos vandenį, po to buteliuką verdame 10 minučių;
iš karto po virimo rekomenduojama uždaryti buteliuką sandariu kamščiu, pagamintu iš sterilios vatos;
indai, skirti sultims gaminti, turi būti laikomi atskirame švariame ir uždarame inde;
indams plauti naudojamus šepečius reikia išplauti sodos vandenyje, po to juos gerai išverdame ir nusausiname;
paruoštas sultis reikia duoti kūdikiui iškart po paruošimo. Vasarą galima laikyti ne ilgiau kaip 120 minučių, o žiemą – ne ilgiau kaip 240 minučių.

Ar galima vaiką maitinti kisielius?

Specialistai nerekomenduoja kūdikiams duoti želė, kad neišprovokuotų permaitinimo. Tiek vaisius, tiek uogas geriausia duoti šviežius arba konservuotus, nes verdant jie praranda daugiausiai vitaminų ir mineralų.

Kaip išmokyti vaiką kąsti?

Tokiais atvejais į pagalbą ateina obuolys. Paimkite nedidelį obuolį, nulupkite ir įdėkite į kūdikio ranką. Labai svarbu, kad obuolys būtų sveikas, nes tokioje formoje nuo jo gabalėliai nenutrūksta. Vaikas iš pradžių nubrauks jį dantimis, o tada pradės nukąsti gabalėlį.

Ar vaikai turi nusiplauti rankas prieš valgydami?

Taip reikia. Reikalas ne tik higiena, bet ir tai, kad vanduo yra labai stiprus odos nervinių galūnėlių dirgiklis. Tokių galūnių dirginimas padidina apetitą ir padidina aktyvių virškinimo sulčių gamybą.

Papildomi maisto produktai ir disbakteriozė:

Disbakteriozė yra normalaus mikrofloros santykio pažeidimas organizme, dėl kurio pažeidžiamas maistinių medžiagų įsisavinimas ir pasisavinimas. Vaikams, sergantiems disbakterioze, dažniausiai stebimi įvairūs normalios virškinimo trakto veiklos sutrikimai, todėl juos reikia labai atsargiai maitinti papildomu maistu, kuris padės išvengti mirtinų ( pavojinga gyvybei) vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas. Kruopštus naujų produktų pristatymas padės išvengti išsivystymo ir diatezės, taip pat atopinio dermatito ( lėtinė liga, pasireiškianti vaikams, turintiems genetinį polinkį į alergines patologijas).

Papildomų maisto produktų, skirtų atopiniam dermatitui, įvedimas:

Jei diagnozė „atopinis dermatitas“ jau buvo nustatytas, tai naujus produktus leidžiama įvesti tik tada, kai ant odos nėra šviežių bėrimo elementų. Tokie vaikai neturėtų būti supažindinami su nauju maistu iki 6 mėnesių amžiaus. Pats pirmasis papildomas maistas turėtų būti daržovių tyrė, geriausia rinktis cukinijų arba žiedinių kopūstų tyrę. Iš pradžių galite duoti ne daugiau kaip ketvirtadalį arbatinio šaukštelio papildomo maisto. Bendra taisyklė: 1 produktas per 7-10 dienų. Labai svarbu turėti specialų maisto dienoraštį, į kurį reikės įrašyti visus maisto produktus, kurie sukelia šios ligos paūmėjimą. Atsiradus labai stiprioms odos reakcijoms, turėtumėte pasitarti su specialistu, kuris paskirs reikiamą vietinį ir sisteminį gydymą.

Papildomų maisto produktų, skirtų laktazės trūkumui gydyti, įvedimas:

Laktazės trūkumas yra įgimta arba įgyta patologinė būklė, kurią lydi fermento laktazės, atsakingo už pieno cukraus skaidymą, trūkumas arba visiškas nebuvimas. Tokių vaikų organizmai nesugeba pasisavinti pieno.
Pagrindiniai laktazės trūkumo simptomai yra šie:

vidurių pūtimas (per didelis dujų susidarymas žarnyne);
viduriavimas išgėrus pieno;
nepakankamas svorio padidėjimas;
dehidratacijos požymiai.

Nugriebto pieno suvartojimas tokiais atvejais turi būti sumažintas iki minimumo, jį pakeičiant rūgštaus pieno produktais, sūriais ir sviestu. Košes ir daržovių tyreles reikia ruošti be laktozės. Sultys į racioną įtraukiamos tik po 6 mėnesių. Jei vaikas maitinamas krūtimi, jam skiriami specialūs vaistai, kurie linkę skaidyti laktozę.

Papildomo maisto pristatymas neišnešiotiems kūdikiams:

Neišnešiotiems kūdikiams ypač reikia vitaminų ir maistinių medžiagų, todėl juos su papildomu maistu reikėtų duoti daug anksčiau nei visus kitus kūdikius. Taigi, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių sultys jiems pristatomos 1–3 mėnesių amžiaus. Iš pradžių sultys turi būti ne daugiau kaip 5 lašai. Neišnešiotam kūdikiui sulčių duoti reikėtų po valgio. Kalbant apie burokėlių, braškių ir braškių sultis, pirmuosius 12 gyvenimo mėnesių jų duoti griežtai draudžiama. Reikalas tas, kad šios sultys pasižymi gana stipriu alergenu. Vaisių tyrėmis tokie kūdikiai supažindinami 2 mėnesių amžiaus. Jau nuo 3 mėnesių jie gali pradėti duoti kiaušinio trynį. Tuo pačiu laikotarpiu reikia pradėti pristatyti varškę. Košė į racioną įtraukiama nuo 4 mėnesių. Siekiant išvengti mažakraujystės, mėsą reikia įvesti nuo 5 mėnesio. 8 mėnesių kūdikį galima pamaloninti nesaldžiais sausainiais, duona, daržovių sriuba ar mėsos sultiniu.

Ką daryti, jei papildomas maistas sukelia vidurių užkietėjimą?

Netinkamas papildomų maisto produktų įvedimas yra pavojingas ne tik dėl odos bėrimų. Gana dažnai naujas maistas sukelia vystymąsi ir vidurių užkietėjimą, o tai labai kenkia augančiam organizmui. Kūdikiams vidurių užkietėjimas pasireiškia grįžtamojo ryšio reakcija į tam tikrą naują produktą. Taigi organizmas parodo, kad nesugeba susidoroti su jam skirtu nauju produktu. Jei pastebėjote, kad jūsų kūdikį pradėjo kamuoti vidurių užkietėjimas, pirmiausia pakeiskite naujų produktų įvedimo būdą. Naują maistą tokiems vaikams galima duoti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių, o tai turėtų būti specialūs pramoninio paruošimo produktai bulvių košės pavidalu. Tokios tyrelės daug saugesnės vaikų žarnynui. Kalbant apie naminius patiekalus, jie gali būti naudojami ne anksčiau kaip po 8 mėnesių. Su vidurių užkietėjimu susidoroti padės ir pilvo masažas, kuris turėtų būti atliekamas 3-4 kartus per dieną 10 minučių. Norėdami sustiprinti pilvo sienelės raumenis ir pagerinti žarnyno veiklą, kuo dažniau padėkite kūdikį ant pilvo.
Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Jei skaitote šį straipsnį, vadinasi, ne taip seniai jūsų šeimoje įvyko papildymas, gimė ilgai lauktas ir mylimas kūdikis. Jūs, žinoma, jau nusprendėte, kaip lavinsite ir ugdysite savo vaiką, kaip maitinsite, maitinsite krūtimi ar mišinukais, kokį režimą jis laikys ir užims mėgstamą veiklą, o šis straipsnis jums pasakys, kaip tinkamai supažindinti su papildomu maistu. kūdikis, nuo ko, kaip ir kada pradėti, padės mamai greitai ir tiksliai paįvairinti vaiko mitybą bei į ją įvesti sveiką maistą, turintį įvairių vitaminų ir mikroelementų.

Kas yra papildomas maistas? Tai maistas, kurį kūdikiai tam tikrame vystymosi etape pradeda gauti kartu su motinos pienu ar mišiniais.

Pirmųjų papildomų maisto produktų, skirtų natūralios ir dirbtinės mitybos kūdikiams, įvedimo pradžia šiek tiek skiriasi laiko atžvilgiu. Jei vaikai, gaunantys motinos pieną, gali ilgiau likti be suaugusiųjų maisto, tai dirbtiniams vaikams papildomai maitinti galima jau nuo 4,5 mėnesio, nes ne viename pieno mišinyje nėra pakankamai reikalingų mikroelementų.

Kada laikas papildomam maistui?

Laikotarpis, per kurį būtina įvesti papildomą maistą, priklauso nuo kelių parametrų, įskaitant:

Nuo gimimo padvigubėjo, kūdikio svoris
Kūdikis turi galimybę laikyti daiktus rankenėlėse, o ant dantuko reikia viską išbandyti
Jis domisi šaukštu, gali siekti jo arba pasilenkti nuo jo
Domina maistas, kurį valgo suaugusieji
Galima gerti skystį iš šaukšto
Moka sėdėti, atsiremdamas į kėdės atlošą ar suaugusio žmogaus ranką, gerai laiko ir sukasi galvą
Neišstumia liežuviu į burną patekusio maisto
Per paskutines 14 dienų kūdikis nesirgo, netoleravo profilaktinių skiepų

Labai svarbus momentas papildomo maitinimo žindomiems vaikams įvedimo pradžioje yra pieno trūkumas motinai. Tai yra, jei maitinate kūdikį iš abiejų krūtų per vieną valgį, o tuo pačiu metu jis lieka alkanas. Kūdikiams, maitinamiems mišiniais, laikas pradėti valgyti papildomą maistą yra tada, kai jie pradeda valgyti daugiau nei vieną litrą mišinių per dieną.

Pasaulio sveikatos organizacija pataria pradėti vartoti papildomą maistą ne anksčiau kaip nuo šešių mėnesių amžiaus. Kūdikio virškinimo sistema šiuo laikotarpiu jau bręsta ir tampa pajėgi priimti bei perdirbti maistą, kietesnį už pieną. Tačiau rekomendavus pediatrui, kuris jums pasakys, kaip greitai ir teisingai įvesti papildomą maistą, šis momentas gali ateiti šiek tiek anksčiau, ypač jei kūdikis valgo pieno mišinį.

Taigi, padarėme išvadą, kad nerekomenduojama pažinties su „suaugusiųjų“ maistu pradėti iki šešių mėnesių amžiaus. Tačiau dabar atėjo gimdymo terminas, o mama turi nemažai konkrečių klausimų. Kaip tinkamai supažindinti vaiką su papildomu maistu? Kiek gramų tyrės ar košės reikia duoti? Su kokiu produktu geriau pradėti įvesti „suaugusiųjų“ maistą?

Kūdikių maitinimo taisyklės yra paprastos ir saugios, svarbiausia laikytis įvedimo schemų ir principų, o tada jūs ir jūsų vaikas iš naujo maisto gausite tik teigiamas emocijas.

Svarbiausias principas, kurio reikia laikytis teisingai įvedant papildomą maistą, yra mažos kieto maisto dozės. Tai yra, reikia pradėti duoti kūdikiui papildomo maisto nuo pusės arbatinio šaukštelio, porcijas vis didinant.

Pediatrai ir tarptautiniai konsultantai atkreipia dėmesį į keletą taisyklių, kurių reikia laikytis įvedant papildomą maistą.

Atidžiai stebėkite kūdikio išmatų pokyčius. Jei jį pradėjo kankinti padidėjęs dujų susidarymas, žarnyno sutrikimas arba, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas, dar per anksti pristatyti šį produktą. Nereikėtų išsigąsti pasikeitus išmatų spalvai, tai tik reakcija į naują maistą.
Bėrimai ant odos taip pat turėtų būti signalas laikinai atšaukti produktą.
Stebėkite trupinių elgesį dieną, o jo miegą naktį.
Įvertinkite, kaip kūdikis priaugs svorio po naujo maisto įvedimo

Jei pirmą dieną po to, kai kūdikis išbandė naują maistą, jo būklė ir elgesys nepasikeitė, porcijas galima padidinti iki viso arbatinio šaukštelio, o per ateinančias 14 dienų padidinti šio produkto kiekį iki nustatytos normos. amžiaus.

Pradedant bet kokių papildomų maisto produktų įvedimą, labai svarbu suprasti, kad jis negali pakeisti sočių patiekalų, o skirtas tik supažindinti trupinius su „suaugusiųjų“ maisto skonių įvairove ir kaip papildomų pėdsakų šaltiniu. elementai ir vitaminai.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės

Ir dar keletas gydytojų ir ekspertų požiūrių:

Nepradėkite papildomo maisto įvedimo ligos laikotarpiu ir dvi savaites po jos pabaigos
Karščio bangos metu į vaikų racioną neįtraukite naujų maisto produktų
Nemaitinkite vaiko per prievartą, jei pirmasis naujo maisto šaukštas jo neįtiko
Nepridėkite kelių produktų iš karto, darykite tai etapais, o naują pradėkite įvesti tik kūdikiui pripratus prie ankstesnio.
Duokite papildomų maisto produktų ryte, geriausia pirmojo valgio metu. Ši procedūra padės kontroliuoti trupinių būklę ir padės jam esant neigiamai reakcijai.
Nauji patiekalai turi būti visiškai vienalyčiai, juose negalima leisti kietų gabalėlių, o jų konsistencija turi būti artima pieno ar mišinio tankumui.
Maistas turi būti šviežiai paruoštas, o šiltos, paruoštos konservuotos tyrės turi būti pašildytos.
Pirmam maitinimui nenaudokite trintų egzotinių vaisių ir daržovių
Papildomam maistui geriausia naudoti specialų silikoninį kūdikio šaukštelį, kurio didelį asortimentą rasite vaistinėje ar specializuotų prekių parduotuvėje.
Maitinant ryte geriausia duoti papildomus maisto produktus, o po „suaugusiųjų“ maisto būtinai pasiūlykite kūdikiui motinos pieno ar mišinio.

Kur pradėti pirmąjį maitinimą

Daugelis mamų ir močiučių klaidingai mano, kad geriausias produktas pirmiesiems. Tai didžiulė klaidinga nuomonė, nes pripratęs prie saldaus sulčių skonio vaikas tikrai nenorės mėgautis daržovių patiekalais. Be to, vaisių rūgštys neigiamai veikia trupinių virškinamąjį traktą.

Taigi, pirmasis kūdikio meniu turėtų būti vietinis, pažįstamas jūsų regionui, daržovės, baltos arba žalios, paverstos vienkomponečiomis tyrelėmis.

Apytikslė daržovių įvedimo į vaiko mitybą lentelė:

5-6 mėnesiai - žiediniai kopūstai, cukinijos
6-7 mėnesiai – moliūgai, bulvės, morkos, brokoliai
8 mėnesiai - žalieji žirneliai
9 mėnesiai - burokėliai
1 metai - agurkai, pomidorai, paprikos, baklažanai, svogūnai.

Kai įvaldote vieno komponento daržovių patiekalus, galite pasiūlyti trupinius bulvių koše iš kelių komponentų.

Vaikui pripratus prie daržovių, košės tampa kitu geriausiu produktu, kurį reikia įtraukti į mitybą. Vaisių tyrės ir sultys įvedamos po daržovių ir tampa savotišku desertu vaikui. Sultis geriausia skiesti virintu vandeniu santykiu 1 dalis sulčių ir 2 dalys vandens.

Vaikams, kurių svoris atsilieka nuo normos, gydytojai rekomenduoja košę kaip maisto papildą. Siekiant išvengti alerginių reakcijų, pirmieji javai turėtų būti įtraukti į racioną: ryžiai, grikiai ir kukurūzai. Jei vaikas linkęs užkietėti viduriai, ryžius teks atšaukti. Iki aštuonių mėnesių amžiaus galima įvesti sorų, avižinių dribsnių, manų kruopų ir kvietinių kruopų. Jei pirmenybę teikiate jau paruoštiems žinomų gamintojų dribsniams, tuomet reikia rinktis produktus be pieno ir be glitimo. Jų įvedimas taip pat turėtų būti atliekamas palaipsniui, pradedant nuo kelių šaukštų ir palaipsniui didinant porcijas iki reikiamo svorio. Galite juos virti patys, iš anksto sumaldami grūdus, arba galite įsigyti gatavą produktą, pritaikytą specialiai vaikams. Norėdami paruošti gatavą košę, turite naudoti šiltą virintą vandenį, motinos pieną arba įprastą pieno mišinį.

Jei jūsų vaikas nėra linkęs į alergiją, 8 mėnesių amžiaus laikas pradėti duoti vištienos trynį. Galima duoti vieną arba dėti į bulvių košę ir grūdus. Pirmosiomis dienomis po šio produkto įtraukimo į dietą reikia atidžiai stebėti trupinių reakciją.

Iki 9 mėnesių į vaikų meniu galite įtraukti tokį skanėstą kaip sausainius. Geriau rinktis specialų, skirtą tiesiogiai vaikams, nes į jį dedama įvairių vitaminų ir mikroelementų, kurie greitai ištirpsta skystyje. Jį galima vartoti sausą arba mirkyti piene.

Po 8-9 mėnesių kūdikio valgiaraštyje turėtų būti mėsos gaminių. Pirmą kartą šeriant būtina vartoti tokias mėsos rūšis, kurios nesukelia alergijos. Tai kiauliena, ėriena ir kalakutiena. Jei į savo racioną įtrauksite vištieną ar veršieną, turite atidžiai stebėti trupinių reakciją, nes šios veislės yra labiausiai alergizuojančios. Tuo pačiu vaikas turėtų susipažinti su kepenimis, tačiau verta manyti, kad toks specifinis produktas patiks ne visiems. Žindančiam kūdikiui nereikėtų duoti mėsos sultinio, nes tai gana sunkus maistas mažiems skrandžiams.

Arčiau metų, sulaukus 10–11 mėnesių, žuvį galima įtraukti į dietą. Tačiau nepamirškite, kad žuvis yra gana alergiškas produktas, todėl ją reikia valgyti atsargiai ir mažomis porcijomis, atidžiai stebint vaiko kūno reakciją. Pirmenybė turėtų būti teikiama jūros, neriebios ir baltos žuvies rūšims.

Iki 10-12 mėnesių į valgiaraštį įtraukiama varškė ir rūgpienio produktai. Įpurškimo schema niekuo nesiskiria nuo kitų produktų, pradedama nuo vieno arbatinio šaukštelio ir per 7-10 dienų padidinama iki amžių atitinkančio kiekio.

Visi produktai yra suskirstyti į tris kategorijas pagal alergiškumo laipsnį, ir į tai taip pat reikia atsižvelgti rengiant kūdikio meniu:

Mažai – cukinijos, žiediniai kopūstai, obuoliai, slyvos, moliūgai, kriaušės, ryžiai, kiauliena ir kalakutiena
Vidutinė – brokoliai, bulvės, žalieji žirneliai, persikai, bananai, vištiena ir ėriena
Aukštas – karvės pienas, kiaušiniai, žuvis, riešutai, soja, kviečiai, medus, citrusiniai vaisiai, šokoladas, braškės, pomidorai

Papildomų maisto produktų kiekis per mėnesį

Gatavo daržovių patiekalo tūrių lentelė pagal amžių:

6 mėnesiai - 150 g
7 mėnesiai - 170 g
8 mėnesiai - 180 g
9-12 mėnesių - 200 g

Vaiko organizmui prisitaikius prie vienkomponentės tyrės, ją galima ruošti įpylus augalinio aliejaus.

Gatavo vaisių patiekalo tūrių lentelė pagal amžių:

7 mėnesiai - 70 g
8 mėnesiai - 80 g
9-12 mėnesių - 90-100 g

Paruoštų grūdų kiekių lentelė:

7 mėnesiai - 150 g
8 mėnesiai - 180 g
9-12 mėnesių - 200 g

Vištienos trynio kiekis vaiko mityboje pagal mėnesį:

7 mėnesiai - ¼ dalis
8 mėnesiai - ½ dalis
9-12 mėnesių - ½ dalis

Mėsos produktų kiekis vaiko racione mėnesiais:

8 mėnesiai - 30 g
9 mėnesiai - 50 g
10-12 mėnesių - 60-70 g

Žuvies produktų kiekis dietoje pagal mėnesį:

10 mėnesių - 30 g
11 mėnesių - 50 g
12 mėnesių - 60 g

Varškės kiekis kūdikių maiste pagal mėnesį:

10 mėnesių - 30 g
11 mėnesių - 40 g
12 mėnesių -50 g

Pagrindinės klaidos įvedant papildomą maistą

Daugelis tėvų, kurie pradeda maitinti savo sūnų ar dukrą daržovėmis, susiduria su tokio maisto atmetimu, o vietoj jų aš pradedu jam siūlyti dribsnius. Tai nerekomenduojama, nes po saldžių ir skanių grūdų yra didelė tikimybė visiškai atsisakyti šviežių ir nesūdytų daržovių. Todėl, jei vaikas atsisakė vienos ar kitos daržovių tyrės, būtina jam pasiūlyti pakaitalą kita daržove, kuri, ko gero, patiks kūdikio skoniui.
Jokiu būdu nedėkite cukraus į paruoštus kūdikių maistui skirtus grūdus, jo yra pakankamai. Visiškai neverta pratinti kūdikio prie saldaus maisto, tai gali turėti neigiamos įtakos jo skonio poreikiams ateityje, sukelti antsvorį ir kitas ligas.
Nedėkite druskos į paruoštas daržovių ir mėsos tyreles, jos yra pakankamai daug.

Papildomų maisto produktų įvedimas be pasekmių vaiko organizmui

Anksti įvedus papildomą maistą į trapų kūdikio kūną, gali atsirasti įvairių pokyčių. Vienas iš pagrindinių neigiamų veiksnių, lydinčių kietesnio maisto papildymą, yra vidurių užkietėjimas, kurio išvengsite, turite laikytis kelių taisyklių:

Neduokite papildomo maisto per anksti
Kontroliuokite maistinių skaidulų, baltymų ir riebalų kiekį
Kontroliuokite vandens suvartojimą trupinių kūne
Jei vaikui užkietėja viduriai, pirmiausia reikia išsiaiškinti, ar šis nukrypimas nėra alergijos maistui pasekmė.

Dėl bet kokių neigiamų simptomų, atsirandančių papildomo maitinimo laikotarpiu, būtina skubi pediatro konsultacija.

Kaip paruošti maistą valgymui

Nedėkite druskos ir cukraus į maistą, kurį ruošiate savo kūdikiui. Geriausia jį pratinti prie natūralaus skonio. Sūdyti ir saldinti geriausia pradėti sulaukus vienerių metų.
Daržoves, vaisius ir mėsos gaminius reikia susmulkinti trintuve, nes sulaukęs 6-7 mėnesių kūdikis dar nemoka kramtyti maisto ir, kaip taisyklė, turi tik 2-4 dantukus. Sulaukus dešimties mėnesių, maistą galima ne malti, o minkyti šakute, o sulaukus metų užtenka sutrupinti į smulkius gabalėlius.
Daržoves ir mėsą geriausia virti garuose, toks gaminimo būdas leidžia sutaupyti maksimalų maistinių medžiagų kiekį produktuose.
Tyrė jūsų trupiniams turi būti ruošiama vienu metu, kad jis kiekvieną kartą gautų tik pačius šviežiausius produktus.

Kaip kinta papildomų maisto produktų kiekis per dieną

1 diena - 1 arbatinis šaukštelis
2 dienos - 2 arbatiniai šaukšteliai
3 dienos - 3 arbatiniai šaukšteliai
4 dienos - 4 arbatiniai šaukšteliai
5 dienos - 50 g
6 dienos - 100 g
7 dienos - 150 g

Laikui bėgant, daržoves ar sviestą turite dėti į savo gamybos grūdus ir bulvių košę. Pradėti reikia nuo 1 lašo, palaipsniui didinant kiekį iki viso arbatinio šaukštelio.

Dienos meniu pavyzdys šešių mėnesių vaikui

Pirmas valgis – 150-200 ml motinos pieno arba mišinio

Antras patiekalas – be pieno košė arba pienas 150 ml

Trečias patiekalas – daržovių tyrė 150 ml

Ketvirtas, penktas ir šeštas maitinimas - motinos pienas arba mišiniai 150-200 ml

Žinoma, suaugusiųjų maisto įtraukimas į kūdikio mitybą reikalauja tam tikro pasiruošimo, specialios literatūros skaitymo ir pediatro konsultacijos. Viskas vyks sklandžiai, jei mažylis bus sveikas, jo mama bus gavusi reikiamų žinių, tinkamai organizuota pagrindinė kūdikio mityba.

Kitas svarbus dalykas organizuojant tinkamą šėrimą yra skatinti trupinių norą valgyti savarankiškai, žinoma, iki metų amžiaus tai susiję su tam tikrais nepatogumais, tačiau jokiu būdu negalima to sustabdyti. tėvai. Priešingu atveju kūdikis artimiausiu metu gali atsisakyti valgyti pats.

Populiarus kategorijoje: