Ar galima nėščiosioms eiti į vonią ar sauną. Lengvais garais: ar galima nėščiosioms eiti į vonią

Daugelis iš mūsų mėgsta maudytis rusiškoje pirtyje. Tikri pirties procedūrų žinovai tvirtina, kad garinėje galėsite ne tik sutvarkyti savo kūną, bet ir pailsinti sielą. Manoma, kad apsilankymas pirtyje teigiamai veikia organizmą ir netgi padeda atsikratyti kai kurių negalavimų. Tačiau nepaisant visų tokių vandens procedūrų privalumų, jos toli gražu ne visiems parodomos. Ypač dažnai apie galimybę praustis ir garinti vonioje susimąsto moterys, kurios netrukus patirs motinystės džiaugsmą. Iš tiesų, ar nėščiosios gali eiti į pirtį ir ar tai pakenks negimusiam kūdikiui?

Vonios nauda ir žala nėštumo metu

Iki šiol požiūris į rusišką pirtį šiek tiek pasikeitė. Prieš daugelį metų garų pirtims alternatyvos nebuvo, todėl įvairaus amžiaus žmonės nuolat lankydavosi karštoje pirtyje ir nemanė, kad tai gali pakenkti. Šiuolaikiniame pasaulyje apsilankymas saunoje ir garinėje tapo labiau atsipalaidavimo forma nei įprasta higienos procedūra. Nepaisant to, apie vonios naudą visi žino iš pirmų lūpų. Jei tikite teorija, vonia nėštumo metu taip pat turi daug teigiamų savybių. Tarp jų yra šie:

• organizmo valymas nuo toksinų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų, kurios, žinoma, neduoda jokios naudos ir yra visiškai nereikalingos būsimai mamai ir jos vaikui;
• kraujotakos gerinimas. Taip išvengiama problemų su kraujagyslėmis, dėl kurių nėščiosioms dažnai išsivysto venų varikozė. Be to, sveika kraujotaka vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią edemai, kuri dažnai paveikia nėščias moteris, ypač vėlyvose stadijose;
• odos tono padidėjimas. Šis elementas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią strijų atsiradimui ir odos pertempimui aktyviai didinant pilvą ir krūtinę;
• pagerinti bendrą savijautą, sumažinti nerimą, atsikratyti nuovargio. Vonia nėštumo metu padeda moteriai atsipalaiduoti ir sumažinti per didelį stresą. Mamos ramybė persiduoda kūdikiui, nėštumas kiek lengvesnis;
• imuniteto stiprinimas. Pati vonia padeda didinti organizmo atsparumą įvairioms ligoms, o kartu su šiek tiek vėsiu dušu po higienos procedūrų veikia dar efektyviau.

Be abejo, vonios nauda nėščioms moterims yra akivaizdi. Tačiau, kaip rodo praktika, ne visada teigiamas apsilankymo garinėje poveikis gali būti stipresnis už pavojus, su kuriais besilaukianti mama kartais susiduria besiprausdama vonioje.

Vonios procedūrų pavojus nėščioms moterims

Nepaisant akivaizdžių lankymosi rusiškoje pirtyje pranašumų, ginekologai ne visada pritaria „susibūvimams“ pirtyje ir beveik niekada neleidžia nėščiosioms išsimaudyti garinėje pirtyje. Daugelis moterų yra suglumusios: kodėl tu negali išsimaudyti? Juk anksčiau jie prieštarauja, visi eidavo į garinę – nuo ​​jaunų iki senų. Galbūt tai yra atsakymas į klausimą. Šiuolaikinės gyvenimo sąlygos toli gražu nėra tokios, kokiomis gyveno mūsų seneliai. Šiais laikais ginekologai pastebi, kad visiškai sveika nėščia moteris yra retenybė.

Tuo tarpu eiti į pirtį, sauną, juo labiau išsimaudyti garinėje nėštumo metu galima tik tuo atveju, jei nėra pažeidimų motinos ir vaiko organizme. Specialistai įspėja: maudymasis ankstyvose nėštumo stadijose gali būti ypač pavojingas, nes tokiu atveju labai padidėja savaiminio persileidimo rizika. Taip nutinka dėl to, kad temperatūra garinėje yra per aukšta būsimos mamos kūnui ir sukuria itin nepatogias sąlygas nėščiajai, padidindama apkrovą visoms gyvybiškai svarbioms sistemoms. Be to, sausas karštas oras ir didelė drėgmė gali išprovokuoti gimdos tonuso padidėjimą, kuris taip pat yra kupinas abortų, o vėliau - priešlaikinį gimdymą.

Yra ir kitų priežasčių, kodėl neturėtumėte eiti į vonią gimdymo laikotarpiu. Dažnai būsimos mamos kenčia nuo aukšto ar žemo kraujospūdžio. Esant tokiai situacijai, draudžiama ne tik maudytis, bet ir apskritai būti patalpose, kuriose yra aukšta temperatūra ir drėgmė, kuri stebima saunoje ir garinėje. Šio draudimo nepaisymas gali būti hospitalizuotas.

Į maudymosi procedūras griežtai nerekomenduojama įsitraukti tiems, kurie serga vidaus organų ligomis – tiek lėtinėmis, tiek ūminėje fazėje. Ūminė ligos eiga gali pasunkėti veikiant karščiui, o lėtinė forma dažnai paūmėja dėl didėjančios apkrovos organams.

Apsilankyti vonioje neapsimoka esant situacijai, kai būsimoji mama dėl vienokių ar kitokių priežasčių jaučiasi blogai. Didelė tikimybė, kad apsilankymas garinėje ne tik nepagerins nėščiosios būklės, bet ją gerokai pablogins.

Jei vis dėlto gydytojas karts nuo karto moteriai leisdavo nueiti į pirtį ar pirtį, ji gali sau leisti nusiprausti pirtyje tada, kai labai to nori. Tačiau tuo pačiu metu nėščia moteris turėtų atsiminti keletą svarbių taisyklių, susijusių su apsilankymu garų pirtyje nėštumo metu:

1. Visų pirma, jūs turite sutelkti dėmesį į savo gerovę. Vonios procedūras rekomenduojama atšaukti, jei būsimoji mama jaučia silpnumą, galvos svaigimą, bet kokio pobūdžio skausmą ir kitus negalavimo simptomus.
2. Nesilankykite pirtyje ar saunoje vieni. Nuo staigaus būklės pablogėjimo tokiomis sąlygomis niekas nėra apdraustas, ypač nėščia moteris.
3. Padidėjęs prakaitavimas dėl aukštos oro temperatūros vonios kambaryje gali greitai sukelti dehidrataciją, todėl su savimi reikia pasiimti švaraus geriamojo vandens ir karts nuo karto papildyti skysčių balansą organizme. Jei vonios procedūrų metu su jumis nebuvo vandens, turite jį išgerti iškart po procedūrų.
4. Laikas, praleistas vonioje ir saunoje, turėtų būti ribotas – ne daugiau kaip 15 minučių iš eilės. Be to, įkaitus voniai nerekomenduojama iškart eiti praustis: šiuo metu joje labai karšta.
5. Tokios vandens procedūros yra draudžiamos, jei po valgio praėjo mažiau nei 2 valandos.
6. Būtina vengti staigių temperatūros pokyčių: nešokti į šaltą vandenį iškart išėjus iš garinės.

Galvojant apie tai, ar nėščiosioms galima eiti į pirtį, reikia atsižvelgti į tai, kad planuoti pirmąją kelionę į pirtį vaiko gimdymo laikotarpiui labai nerekomenduojama. Jei prieš nėštumą nebuvote aršus tokio poilsio mėgėjas, o atsidūręs „įdomioje padėtyje“ staiga nusprendė pabandyti išsimaudyti garinėje pirtyje, pasekmės gali būti nenuspėjamas. Tokiu atveju ekspertai pataria eksperimentus atidėti iki visiško atsigavimo po gimdymo momento.

Ar nėščios moterys gali išsimaudyti? Vonia nėštumo metu: privalumai ir trūkumai 1, 2 ir 3 trimestre

Apsilankymas rusiškoje garinėje ar suomiškoje pirtyje – puiki pramoga! Tokio užsiėmimo metu sustiprėja sveikata, atleidžiamas stresas, suaktyvėja gyvybingumas.

Daugelis moterų mėgsta išsimaudyti garinėje pirtyje, nes jos nauda jau seniai įrodyta. Ar nėštumo metu galima eiti į vonią? Būdama specialioje padėtyje, moteris patiria didžiulius pokyčius, susijusius su viso organizmo darbu.

Tad ar verta pridėti krūvį – gali nėščiosios eiti į vonią ar ne?

• Ar nėščios moterys gali išsimaudyti?
• Vonia nėščioms moterims: nauda ir žala
• Kodėl nėščios moterys neturėtų eiti į vonią ankstyvosiose stadijose?
• Lankymosi ypatumai 2 trimestre
• Rizika trečiąjį trimestrą

Ar nėščios moterys gali išsimaudyti?

• neįtraukti stipraus fizinio krūvio;
• nebelankyti fitneso ir užsirašyti į specialius kursus nėščiosioms;
• sumažinti žalingų veiksnių poveikį;
• nekelkite savęs į stresą.

Pirtį galima priskirti prie streso faktorių, nes garinėje ir saunoje karaliauja aukšta temperatūra. Ankstyvosiose stadijose besilaukiančiai mamai ir vaisiui maudytis vonioje nėra saugu, net jei moteris yra visiškai sveika.

Ateityje rizikos mažėja – antrąjį trimestrą ginekologai mažiau prieštarauja apsilankymui pirtyje ir garinėje.

vonia nėštumo metu

Nėščioms moterims skirta vonia kelia pavojų, jei moteris turi problemų dėl vaisiaus gimdymo. Jei ginekologas kelia (arba kada nors skiria visą nėštumą ar ankstesnius nėštumus) persileidimo grėsmę, greičiausiai jis uždraus būti garinėje. Kodėl nėščiosioms tokiais atvejais neįmanoma išsimaudyti?

• hormonų pertvarkymas yra stresas pačiam organizmui, o karštas oras (drėgnas rusiškoje garinėje ar sausas suomiškoje pirtyje) padidina apkrovą;
• pirtyje padažnėja širdies plakimas (o „padėtyje“ esančių moterų kraujo tūris jau 2 kartus didesnis, palyginti su „paprasto“ žmogaus kraujo tūriu) - širdžiai sunku susidoroti su tokiu krūviu;
• moteris gali jausti dusulį, galvos svaigimą, nes gali būti sunku kvėpuoti, jei nėra tinkamos kūno rengybos pirtyje.

Sprendimą dėl klausimo: ar nėščiųjų vonia naudinga, ar žalinga, turėtų priimti pati būsimoji mama (žinoma, pasikonsultavusi su nėštumą vedančiu gydytoju). Jei anksčiau lankytis garinėje 1-2 kartus per savaitę jai buvo norma, o ji moka tinkamai garuoti (kūnas paruoštas), tai griežto draudimo nėra. Gera savijauta leidžia, negresia persileidimas, tyrimai normalūs, įprotis lankytis pirtyje ar pirtyje jau seniai išsiugdęs – kodėl tada ir toliau nesilaikyti geros tradicijos?

Tiesiog nepamirškite kelių apribojimų:

• į pirtį galite eiti tik esant tobulai sveikatai;
• nebūkite garinėje ilgiau nei 10 minučių;
• stebėkite temperatūros režimą: maksimali leistina jums yra 70 ° C;
• užsidėkite skrybėlę ant galvos;
• gerti šiltą arbatą, vaisių gėrimą ar sultis.

Ir atkreipkite dėmesį į nėštumo amžių: juk pirmąjį trimestrą per dažnai neeksperimentuokite.

Vonia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Esant hematomai (apie kurią moteris nežino prieš numatytą vizitą pas ginekologą, nes gali nebūti jokių išorinių jos požymių), persileidimo rizika gerokai padidėja.

Nėštumo pradžioje kaitintis karštoje vonioje pavojinga: organizmas dar neatsistatė, nepripratęs prie naujos padėties, todėl jį reikia kiek įmanoma saugoti, neveikti kontrastingos temperatūros. Vonioje po garinės kyla pagunda pasinerti į vėsų baseiną ar stovėti po šaltu dušu. Jūs negalite to padaryti! Jei jau nuėjote į pirtį, kūną vėsinkite palaipsniui, pavyzdžiui, gerdami arbatą persirengimo kambaryje.

Nėščiųjų vonia ankstyvosiose stadijose – procedūra, kurios negali atlikti net „apmokytos“ būsimos mamos.

Po 12 savaičių (kai baigiasi ankstyvasis kūdikio gimdymo laikotarpis ir susiformuoja visi pagrindiniai jo organai) gydytojai yra ištikimesni moters troškimui:

• plaukti jūroje;
• apsilankykite vonioje;
• daryti ilgas keliones.

Ar galiu eiti į garų pirtį ar ne? Temperatūrų skirtumas užkietėjusiam organizmui šiuo laikotarpiu nebėra toks pavojingas. Todėl vonia nėštumo metu antrąjį trimestrą nėra kontraindikuotina. Bet nepamiršk! Yra keletas apribojimų:

• polinkis didėti kraujospūdžiui;
• dažnas gimdos tonusas;
• neseniai paūmėjusi bet kokia lėtinė liga.

Vonia nėštumo metu trečiąjį trimestrą

Kai iki gimdymo liko nedaug (kiek daugiau ar mažiau nei 6 savaitės), gydytojai vėl bando apriboti apsilankymų pirtyje skaičių ir trukmę arba pataria moteriai visiškai tai nutraukti, kol organizmas visiškai atsistatys. po vaiko gimimo.

Vonia nėštumo metu trečiąjį trimestrą gali būti žalinga. Nėščios moters kraujo tūris 28-ąją savaitę padidėja beveik dvigubai. Širdžiai sunku susidoroti su tokiomis perkrovomis. Jei pridėsite „karšta“ – gali sugesti širdies ir kraujagyslių sistema. Galimos šios komplikacijos:

• kraujavimas;
• išvaizda.

Be to, 3 trimestras yra laikas, kai beveik visi turi problemų su venomis – ir hemorojumi. Nors ir švelnaus laipsnio, bet yra.

Kaip ir kasdieniame gyvenime, nėštumo metu moteris privalo laikytis asmeninės higienos taisyklių. Reguliarus plovimas leidžia palaikyti normalią odos ir gleivinių mikroflorą, kuri neleidžia jų kolonizuoti patogeninių mikrobų. Bet ar nėštumo metu galima eiti į vonią? Šis klausimas visada jaudina būsimas mamas, gyvenančias privačiuose namuose – staiga aukšta temperatūra neigiamai paveiks tolimesnę nėštumo eigą.

Ta pati situacija galioja ir moterims, kurioms apsilankymas pirtyje ar saunoje tapo neatsiejama gyvenimo dalimi. Jiems poreikis maudytis tapo ne tik higienos procedūrų elementu, bet ir savotišku naudingu įpročiu. Be karštų garų ir šluotos prausimasis jiems tampa prastesnis, nesuteikiantis trokštamo švaros jausmo. Todėl maudytis norisi net pastojus, neatsižvelgdami į vaikui pavojingą aukštos temperatūros poveikį.

Nepaisant priešingų abiejų situacijų, požiūris į jas nėštumo metu yra beveik vienodas - terminės procedūros yra nepageidautinos būsimai mamai. Tuo pačiu metu lankytis saunoje ar vonioje nėra visiškai uždrausta - daugiau apie tai galite sužinoti pas akušerį gimdymo klinikoje. Įprasto nėštumo metu skalbimas vonioje nėra draudžiamas, jei laikomasi normalaus terminio režimo. Tačiau su pirtimi situacija kitokia – besilaukiančiai mamai joje kaitintis nerekomenduojama.

Vonia

Pagrindinis veiksnys jame yra drėgni garai, kurie žymiai sušvelnina aukštos temperatūros poveikį organizmui. Nėščiųjų organizme įvyksta reikšmingų pokyčių, kurie pritaiko kraujotakos sistemą gimdyti vaiką. Todėl per didelis jų atšilimas gali sukelti tam tikrus pokyčius, kurie neigiamai veikia kūdikio sveikatą. Prie to prisideda šie neteisingi veiksmai:

1. Per ilgas prausimasis (net jei nesimaudote) prisideda prie laipsniško kūno perkaitimo. Tiesioginis karšto oro patekimas į pliką ir drėgną odą tiesiogiai perduoda šilumą, padidindamas kūno temperatūrą. Šis poveikis panašus į uždegimą, keičiantis motinos kraujo savybėms, sutrikdantis vaisiaus mitybą.
2. Nuomonė, kad greitas apsilankymas garinėje vaikui nepakenks – juk per trumpą laiką organizmas nespės sušilti. Neigiamas poveikis yra staigus temperatūros pokytis, prie kurio indai neturi laiko prisitaikyti. Jų staigus išsiplėtimas ir susitraukimas sukelia kraujospūdžio šuolius.
3. Jei maudysite šluota neliesdami pilvo, galite išvengti neigiamo poveikio vaisiui. Tokie veiksmai yra iš esmės neteisingi, nes tokia procedūra turi refleksinį poveikį. Palietus odą karšta šluota, kraujagyslės reaguoja ir jos išsiplečia. Tai prisideda prie kraujo perskirstymo, o tai neigiamai veikia vaiko būklę.

Vonia nėštumo metu yra tik skubi priemonė, kai negalima nusiprausti šiltoje vonioje ar duše.

Iki termino

Priklausomybė nuo nėštumo trimestro taip pat egzistuoja, nes kiekvienu laikotarpiu būsimoji motina susiduria su įvairiomis netinkamo prausimosi komplikacijomis. Kaip ir kitais atvejais, pavojingiausias apsilankymas vonioje ankstyvosiose stadijose – šiuo metu klojamos visos pagrindinės vaisiaus organų sistemos. Todėl bet koks neigiamas poveikis ateityje gali sukelti rimtų vaiko apsigimimų.

Įvairiu metu apsilankymas vonioje yra kupinas tam tikrų komplikacijų - dažniausiai yra kraujotakos sistemos sutrikimų. Todėl kiekvieną trimestrą yra rizika susirgti šiomis ligomis:

• Ankstyvosiose stadijose pavojingiausias persileidimas yra spontaniškas embriono išsiskyrimas iš gimdos ertmės. Veikiant dirginantiems veiksniams, staigiai susiaurėja vaisius maitinančios kraujagyslės, kurias lydi kraujavimas iš makšties. Tada atsiranda aštrūs gimdos susitraukimai, pasireiškiantys pilvo skausmu, po kurio embrionas išstumiamas iš savo ertmės.
• Vėlesniuose etapuose prausimosi taip pat reikėtų atsisakyti – placentos atsiskyrimo ir vaisiaus netinkamos mitybos rizika yra per didelė. Net nežymus kraujospūdžio padidėjimas trečiąjį trimestrą yra pavojingas motinai ir kūdikiui. Todėl rekomenduojama skalbti pačiomis švelniausiomis sąlygomis, kurios nepažeidžia temperatūros režimo.
• Saugiausias laikotarpis motinai ir vaisiui yra antrasis nėštumo trimestras. Šiuo metu, priešingai nei ankstyvosiose stadijose, motinos kūnas yra visiškai prisitaikęs pagimdyti vaiką. Todėl šiuo laikotarpiu galite saugiai apsilankyti vonioje, laikydamiesi visų rekomendacijų.

Jei nėštumas tęsiasi su bet kokiomis gretutinėmis ligomis, atšilimo procedūros bet kuriuo metu yra visiškai kontraindikuotinos.

Lankantis vonioje nėščioms moterims patariama laikytis tam tikrų taisyklių, kurios apsaugos ją nuo komplikacijų atsiradimo. Visa ši veikla reiškia švelnų plovimo režimą, kuris apsaugo kūną nuo slėgio šuolių ir perkaitimo. Jos apima šias rekomendacinio pobūdžio nuostatas:

• Būsimoji mama privalo būti atidi savo gerovei – net ir laikantis rekomendacijų bet koks negalavimas turėtų tapti kliūtimi apsilankyti vonioje. Panaši taisyklė galioja ir pačiai procedūrai – net nedidelis galvos svaigimas ar silpnumas yra priežastis grįžti namo.
• Bendras plovimo laikas neturi viršyti 30 minučių – per šį laikotarpį organizmas nespės gauti per didelės šilumos dozės. Nepaisant iš pažiūros patogios temperatūros kriauklėje, jos pojūtis sumažėja dėl didelės drėgmės.
• Apsilankymas garinėje, taip pat šluotos naudojimas yra griežtai draudžiamas - tokie veiksmai prisideda prie staigios odos atšilimo, sukeliančios refleksinį vazodilataciją.
• Skalbiant naudojamas tik šiltas vanduo – jei jis per karštas ar šaltas, tuomet jį praskieskite iki patogaus lygio.
• Dažnai sunkumų iškyla nuosavoje vonioje, kai kriaukle ir garinė pirtis sujungiama. Tokiu atveju moteriai rekomenduojama periodiškai ją vėdinti arba eiti praustis paskutinei, kai krosnelė visiškai įkaista ir šiek tiek atvės.
• Apsilankymų skaičius taip pat ribotas – nerekomenduojama kasdien eiti į pirtį. Tačiau norint palaikyti lytinių organų higieną, reikėtų kasdien – plauti šiltu virintu vandeniu ir muilu.

Prieš pirmą apsilankymą nėščiųjų klinikoje nerekomenduojama praustis vonioje – tik po apžiūros gydytojas turėtų paprašyti leidimo, taip pat patikslinti apribojimus.

Pirtis

Ši skalbimo galimybė, nepaisant išorinio panašumo su vonia, nerekomenduojama lankytis bet kuriame nėštumo etape. Visa esmė slypi skirtingame temperatūros poveikyje – pirtyje garinė gerai įšyla, todėl garai yra sauso charakterio. Jo poveikis odai yra dirginantis, todėl smarkiai reaguojama į jos kraujagyslių išsiplėtimą.

Tačiau tradicinė pirtis išoriškai šiek tiek skiriasi nuo rusiškos pirties – jos šiuolaikinis supratimas gerokai pasikeitė. Ši sąvoka reiškia sausą garų pirtį kartu su vieta atsipalaiduoti ir nedideliu baseinu. Toks plovimas nėra visiškai tinkamas būsimai mamai, kuriam būdingi šie neigiami dalykai:

1. Karštų garų poveikis nėščioms moterims draudžiamas, taip pat bet kokios atšilimo procedūros. Todėl vienas iš pirties elementų nedelsiant pašalinamas - bet kuriuo laikotarpiu taisyklių pažeidimas gali sukelti komplikacijų. Dažniausiai, jei to nepaisoma, nėštumas nutrūksta, o tai susiję su vaisiaus kraujotakos sutrikimu.
2. Maudytis baseine taip pat nerekomenduojama – vanduo jame dažnai neatitinka sanitarinių ir higienos sąlygų. Nepakankamas valymas daro jį infekcijų (įskaitant lytiniu keliu plintančių) dauginimosi terpe, kurios gali būti pavojingos būsimos motinos ir vaiko sveikatai.
3. Pirties lankymas dažniausiai vyksta didelėse kompanijose, todėl ilsėtis tokiomis sąlygomis moterims „padėtyje“ taip pat nepageidautinas.

Jei moteris vis dėlto nusprendžia dėl tokio „plovimo“, tuomet reikia žinoti apie galimas pasekmes, kurios yra pavojingos dabartiniam nėštumui.

Jei neįmanoma atsisakyti kelionės į pirtį, tuomet reikia atsiminti kai kurias taisykles. Jų laikymasis apsaugos moters ir vaiko sveikatą nuo neigiamų pasekmių:

• Net ir įkalbinėjami, neturėtumėte lankytis garinėje - staigus temperatūros pokytis sukelia rimtus kraujotakos sistemos išbandymus.
• Kolektyvinis maudymasis baseine yra draudžiamas, o aplink jį taip pat reikia būti atsargiems – slidžios grindys gali nukristi ir susižaloti.
• Kai kuriose pirtyse yra dušas – toks pasirinkimas puikiai tinka nėščiosioms. Po šiltu vandeniu galite puikiai nusiprausti nepažeidžiant kūno temperatūros režimo.
• Reikia naudoti tik savo higienos priemones – draudžiama naudoti svetimą muilą ar rankšluostį. Taip pat nerekomenduojama sėdėti tiesiai ant suolų – jie iš anksto uždengiami švaria šluoste.

Pablogėjus būklei, turite nedelsdami palikti įstaigą, kad išvengtumėte komplikacijų. Priklausomai nuo savijautos, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją arba kviesti greitąją pagalbą į namus.

Klausimas – ar galima nėščiosioms maudytis vonioje, ginekologai vienareikšmiškai atsako: ne. Mūsų močiutės ir prosenelės nėščios eidavo į baniją, nes tai buvo vienintelė vieta maudytis. Dabar moterims, turinčioms padėtį, primygtinai rekomenduojama apsilankyti vonioje, nes tai gali būti naudinga vienai, bet gali neigiamai paveikti kitos padėtį užimančios moters sveikatą. Apsilankymas vonioje yra grynai individualus. Pabandykime atverti vonios paslapties šydą ir apsvarstykite šį klausimą privalumų ir kontraindikacijų požiūriu.

Vonia skirtinguose nėštumo etapuose

Įvairiais nėštumo etapais vonia gali paveikti moters ir kūdikio sveikatą tiek teigiamai, tiek neigiamai.

Vonia pirmąjį nėštumo trimestrą

Pirmuosius tris nėštumo mėnesius klojasi visos vidinės vaiko kūno sistemos, formuojasi jo griaučiai, klojami visi organai, dar tik formuojasi mitybą teikianti placenta. Ginekologai įspėja, kad aukšta temperatūra vonioje gali sukelti savaiminį persileidimą. Be to, jei anksčiau būsimoji mama nebuvo dažna viešnia vonioje, tai pirmąjį trimestrą nepageidautina pradėti ją dažnai lankyti. Bet jei vonia buvo mėgstamiausia vieta, tuomet galite ją aplankyti, tačiau vis tiek verta atidėti ir atidėti kelionę į vonią pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis.

Maudymasis antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais

Nuo 4-5 nėštumo mėnesio vonia bus labai naudinga sveikatai. Atsiliko toksikozė ir abortų rizika, moteris jaučiasi patogiau ir gali sau leisti apsilankyti vonioje. Tačiau pastaruoju metu, nuo 32-osios savaitės, vis tiek geriau atsisakyti vonios. Dėl staigių temperatūros pokyčių, iš vonios į normalios temperatūros patalpą, vanduo gali išbėgti. Taip pat galimas placentos atsiskyrimas arba priešlaikinis gimdymas.

Privalumai ir trūkumai buvimo vonioje nėštumo metu

Pirma, apsvarstykite teigiamą poveikį būsimos motinos, besilankančios vonioje, sveikatai.

Kodėl nėščiosioms naudinga lankytis pirtyje?

Svarbu suprasti, kad priklausomai nuo vonios tipo, ji gali būti naudinga arba atvirkščiai. Pavyzdžiui, suomiškos pirties geriau atsisakyti, bet galima eiti į turkišką pirtį – ten ne itin aukšta temperatūra ir gana drėgnas oras. Kokie yra vonios privalumai?

1. Kvėpavimo mokymas prieš gimdymą;
2. Organizmo valymas nuo kenksmingų medžiagų ir skysčių pertekliaus pašalinimas;
3. Virusinių infekcijų ligų prevencija, taip pat jų gydymas;
4. Toksikozės gydymas vėlesnėse stadijose, t.y. preeklampsija;
5. Geros veido ir kūno odos būklės palaikymas;
6. Galvos ir raumenų skausmo pašalinimas;
7. Venų varikozės apraiškų mažinimas;
8. Nervų sistemos normalizavimas, ramybė ir ramybė;
9. Diskomforto prevencija gimdymo metu.

Žinoma, apsilankymo vonioje tokiu nuostabiu laikotarpiu kaip nėštumas pranašumai yra akivaizdūs. Tačiau prieš tokią kelionę būtina pasitarti su gydytoju. Kiekvienas nėštumas yra individualus, ir tik gydantis gydytojas gali įspėti apie galimas neigiamas pasekmes. Juk svarbiausia vaiko sveikata.

Kada nėštumo metu lankytis vonioje draudžiama?

Verta prisiminti, kad vonioje temperatūra pakyla iki labai aukštų verčių, ir net sveikas žmogus ne visada gali joje išbūti ilgai. Nėštumo metu tokios temperatūros poveikis padvigubėja, todėl gydytojai draudžia lankytis pirtyse.

Aplinkybės, kuriomis labai nerekomenduojama lankytis pirtyje:

1. Uždegiminiai procesai;
2. Aukšta temperatūra ir aukštas kraujospūdis nėščioms moterims;
3. epilepsija;
4. Būsimos motinos onkologija ir širdies ligos;
5. Neseniai atlikta operacija;
6. Astma;
7. Persileidimo grėsmė, priešlaikinio gimdymo ir kitų komplikacijų rizika;
8. Dažni toksikozės pasireiškimai;
9. Pirmasis nėštumo trimestras.

Jei yra bet kuri iš išvardytų kontraindikacijų, griežtai nerekomenduojama lankytis pirtyje. Nėštumas – ne laikas sveikatos eksperimentams.

Kaip apsilankyti vonioje nėščioms moterims?

Klausimas, ar galima nėščiosioms maudytis vonioje, nesukels stiprių diskusijų, jei bus laikomasi kelių taisyklių. Pasilikime ties jais.

Temperatūra ne aukštesnė kaip 70 laipsnių nėštumo metu

Nėščios moterys tikrai turėtų stebėti temperatūros režimą. 70 laipsnių ir aukštesnė temperatūra jau gali pakenkti sveikatai, organizmas perkais, ko nereikėtų leisti.

Kontrastinis dušas nėščioms moterims vonioje

Moterys, esančios po garinės pirties, neturėtų maudytis kontrastinio dušo. Staigus temperatūros kritimas neigiamai veikia negimusio kūdikio būklę. Tiesiog nuplaukite šiltu vandeniu.

Ribotas laikas nėščioms moterims vonioje

Nėščiajai nepageidautina lankytis vonioje vienai

Bus geriau, jei kas nors eis su nėščiąja. Į vonią su savimi reikėtų pasiimti visus vaistus ir neslystantį kilimėlį.

Vonios reikmenys nėštumo metu

Reikalinga dušo kepuraitė ir guminiai batai. Galite uždengti galvą rankšluosčiu. Taip pat verta pasiimti rankšluostį, muilą ir persirengti.

Nepamirškite apie vonią po gimdymo. Galite eiti ten su kūdikiu, tai jam bus tik į naudą. Tos mamos, kurios anksčiau nebuvo nėjusios į vonią, taip pat gali pradėti tai daryti. Plaukimo baseine ir buvimo garinėje kaitaliojimas teigiamai veikia vaiko sveikatą ir puikiai grūdina kūną.