Juostinis masažuoklis apatinei nugaros daliai. Masažo diržas svorio metimui

Romėnų gydytojas Asklepiadas II–I a. pr. Kr. praktikoje naudojo įvairius paciento kūno vibracijos ar purtymo būdus. XIX amžiuje, išradus elektrą, pradėti kurti specialūs prietaisai ir aparatai, padedantys masažo terapeutams atlikti ritmiškus kratymo ir svyruojančius judesius. Šiandien visų tipų vibraciniai masažuokliai naudojami oficialioje medicinoje ir kosmetologijoje, kūno rengybos ir sporto srityse, taip pat kasdieniame gyvenime. Kam nerekomenduojamos vibracinio masažo procedūros, kokios jo kontraindikacijos?

Skirtingai nuo kitų šiuolaikinės fizioterapijos rankinių metodų, aparatinis vibracinis masažas yra efektyvesnis, nes elektros įranga atlieka visas manipuliacijas griežtai nurodytuose impulsų amplitudės, dažnio ir trukmės diapazonuose. Priklausomai nuo vibracijos gydymo intensyvumo pasiekiamas raumenų ir nervų sistemos atpalaidavimas arba, atvirkščiai, blėstančių neuroraumeninių refleksų stimuliavimas.

Norint namuose naudoti vibruojamuosius masažuoklius su didžiausią naudą savo sveikatai, reikia žinoti, kokioms ligoms būklę gerina elektros impulsų terapija, kaip atliekami seansai ir kokie jiems taikomi apribojimai. Esant abejotinoms situacijoms vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju kardiologu, terapeutu ar gastroenterologu, o moterims – ginekologo apžiūrai, nes nėštumo metu vibracinis masažas yra kontraindikuotinas.

Apie gydomąsias vibracijų savybes

Vibracinių masažuoklių paskirtis leidžia atlikti visapusišką namų masažą sergant bronchitu ar bronchine astma ne ūminėje stadijoje, esant raumenų ir kaulų sistemos patologijoms bei sveikstant po traumų ar lūžių. Nuo seniausių laikų vibracija buvo naudojama gydant įvairias neurozes ir paralyžius, nes vibracinės manipuliacijos pagreitina raumenų, kaulų, raiščių ir sąnarių regeneraciją.

Vibracinio masažo įtakoje sužadinama kraujotaka ir organizmas gydomas esant žarnyno diskinezijai ar medžiagų apykaitos sutrikimams. Refleksinis vibracijos impulsų veikimas pagerina savijautą ir malšina skausmą sergant osteochondroze ir radikulitu, pašalina įtampą ar spūstį dubens organuose ir juosmens-kryžmens stuburo dėl neveiklumo.

Ilgalaikiai klinikiniai vibracijos terapijos veikimo mechanizmo tyrimai pacientams, sergantiems įvairiais negalavimais, atskleidė faktą, kad vibracijos impulsai, kurių dažnis yra iki 50–60 hercų, sukelia natūralų kūno svorio mažėjimą, atsižvelgiant į bendrą būklės pagerėjimą ir skausmingų simptomų palengvinimas. Šiandien limfodrenažinės vibracijos savybės padeda mesti svorį, atsikratyti celiulito ir formuoti kūną.

Kontraindikacijos naudoti vibruojančius masažuoklius

Vibracinis masažas, kaip ir visos kineziterapinės procedūros, atšaukiamas esant ūminiam uždegimui ir karščiavimui, kraujavimui ir hemofilijai, apendicitui ir lėtinių ligų recidyvui. Vibraciniai masažuokliai neturėtų būti naudojami esant egzemai ir pūlingiems odos pažeidimams, aneurizmoms, venų varikozei ir venų trombozei.

Vibromasažas neskiriamas vėžiu sergantiems pacientams, sergantiems hepatitu ir tuberkulioze, nefritu ir kitomis inkstų ligomis, skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opalige. Endarterito, osteoporozės ar apatinių galūnių aterosklerozės apraiškos, išvarža ir Raynaud liga, krūtinės angina ir 1 ir 2 laipsnių širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, tulžies akmenligė, navikai ir fibromos – šie negalavimai neleidžia naudoti vibromasažerių.

Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad aukšto dažnio vibracijos poveikis sukelia kraujospūdžio padidėjimą, todėl jis neatliekamas esant hipertenzijai, ypač 3 laipsnio. Jei turite problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, iškart po insulto ar infarkto, dėl vibracijos terapijos reikia susitarti su gydytoju. Moterims menstruacijų metu pilvo vibromasažas neturėtų būti atliekamas, kad neišprovokuotų komplikacijų.

Vibraciniai masažuokliai yra sudėtingi techniniai elektros prietaisai, todėl naudojant juos reikia griežtai laikytis gamintojo rekomendacijų. Prieš pradedant procedūrą, reikia patikrinti laidų vientisumą ir apdoroti sausoje patalpoje, kur garai ar drėgmė negali patekti į prietaisą.

Vibracinio masažo negalima daryti prieš miegą, iškart po sportinės veiklos ar pavalgius arba labai pavargus. Pirmųjų užsiėmimų trukmė neturi viršyti 3-5 minučių, o vėlesnių – daugiau nei 10-15 minučių. Optimalus fizioterapijos kurso grafikas, susidedantis iš 10-14 procedūrų, numato vibracinį masažą kas antrą dieną, ir tik aiškiai pagerėjus savijautai, masažą galima atlikti kasdien 7-10 dienų.

Elektropulsinis kūno masažas atliekamas švariai odai, palaipsniui didinant vibracijos parametrų amplitudę ir dažnį. Tiesios linijos ir zigzago judesiai masažuoja kojas limfos tekėjimo kryptimi nuo kulno sausgyslės iki kelio sąnario. Apvalios manipuliacijos yra patogios gydant mažas apatinės nugaros ir pečių ašmenų vietas. Reikėtų vengti glaudaus masažo prietaiso kontakto su sergančiu organu, geriau veikti pėdų ar rankų projekcinius taškus.

Bendrasis vibracinis masažas pradedamas nuo nugaros raumenų, po to juda į vidinį peties ir alkūnės sąnario paviršių, o vėliau – į išorinę dilbio pusę. Toliau juosmens dalis ir dubens sritis apdorojama judesiais link kirkšnies, po to išorinė šlaunies dalis nuo kelio ir blauzda nuo pėdos apdorojama iš apačios į viršų. Krūtinės raumenys masažuojami link stuburo, o pilvas – išilgai storosios žarnos.

Sumanus ir kompetentingas vibracinių masažuoklių naudojimas padės išsaugoti sveikatą, kūno grakštumą ir grožį, pratęsti fizinį aktyvumą ir jaunystę daugeliui metų.

Aktyvus gyvenimo būdas, gražus ir dailus kūnas – šiuolaikinės visuomenės tendencijos. Šiandien galite būti sveiki.

Tačiau ką daryti, jei ne visada pavyksta nueiti į sporto salę, maudytis baseine ar pasivaikščioti gryname ore? Juk realybė tokia, kad daugelis biuro darbuotojų yra priversti aštuonias ar daugiau valandų praleisti sėdėdami.

Jie gelbsti jūsų nugarą. Šis aksesuaras yra populiarus tarp moterų kaip asistentas kovojant su celiulitu. Tiesą sakant, kompaktiško masažuoklio veikimo diapazonas yra platesnis.

Ką gali padaryti masažo diržas?

Pramonės lyderių gaminamuose masažo diržuose yra keletas smūgio metodų: nuo terminio masažo iki raumenų miostimuliacijos.

Diržo nešiojimas teigiamai veikia juosmens sritį. Masažo metu raumenys sušyla, atsipalaiduoja, pagerėja kraujotaka. Po kelių seansų (dažniausiai po 3-4 dienų) nebejaučiamas sunkumas ir skausmas nugaroje, rečiau skauda galvą, padidėja darbingumas.

Savybės ir privalumai

Yra dviejų tipų diržai: elektriniai ir akumuliatoriniai. nugarai elektrinis kitaip vadinamas. Šiame masažuoklyje yra įmontuoti elektrodai, kurie perduoda elektrinį impulsą pilvo raumenims, todėl jie susitraukia 4-5 kartus greičiau.

Elektriniuose diržuose reguliuojama miostimuliacijos galia, kai kuriuose modeliuose vartotojas nustato individualius treniruočių režimus.

Baterijomis maitinami diržai turi vibracinio masažo elementus. Vibruojantis masažas yra naudingas odai, nes mažina suglebimą, palaiko tonusą ir padeda atsikratyti „apelsino žievelės“.

Taip pat galima reguliuoti vibracinio masažo intensyvumą ir trukmę. Norint pasiekti maksimalų efektą, diržo nešiojimą patartina derinti su mankšta simuliatoriuje ar kita fizine veikla.

Masažas yra gydomoji procedūra, kuri gali daryti stebuklus su žmogaus būkle. Suteikdamas atpalaiduojantį, atkuriamąjį poveikį kūnui, masažas teigiamai veikia žmogaus fizinę ir psichinę sveikatą.

Ir visai nebūtina ieškoti profesionalaus masažuotojo paslaugų: šiandien galite įsigyti nugaros masažuoklis, galintis suteikti atsipalaidavimo jausmą ir nuostabią nuotaiką.

Tarp šiuolaikinių masažuoklių įvairovės galima išskirti du pagrindinius tipus:

• mechaninis;
• elektrinis.

Mechaniniai masažuokliai, dažniausiai pagaminti iš medžio arba plastiko, turi dantytus arba ritininius elementus. Jie gali turėti tam tikrą atpalaiduojantį poveikį, tačiau turi ir tam tikrų trūkumų.

Pagrindinis iš jų yra nesugebėjimas visiškai atsipalaiduoti dėl to, kad pats žmogus turi įdėti pastangų į masažą. Tuo pačiu metu poveikio kūnui intensyvumas yra labai ribotas.

Elektriniai masažuokliai turi daug objektyvių pranašumų prieš mechaninius. Šiuolaikiniai kūno masažuokliai, įskaitant kiniškus, gali turėti tokį poveikį:

• pasiekti bendrą atsipalaidavimą;
• nugaros skausmo pašalinimas;
• stuburo atkūrimas;
• raumenų spazmų pašalinimas;
• suteikiant raumenų tonusą;
• limfos tėkmės ir kraujotakos stagnacijos pašalinimas;
• druskos nuosėdų pašalinimas;
• osteochondrozės prevencija;
• suteikia odai elastingumo.

Reguliariai naudojant namų nugaros masažuoklius galima pasiekti bendrą teigiamą poveikį:

• pagerinti nervų sistemos veiklą;
• stiprinant miegą;
• hormonų lygio stabilizavimas;
• medžiagų apykaitos gerinimas;
• streso sumažinimas.

Elektriniai masažuokliai yra lengvai naudojami ir yra įvairių modelių. Elektriniai masažuokliai apima:

• pečių masažuokliai, viršutinė nugaros dalis ir kaklas (voliučiai, pagalvių masažuokliai, pelerinos masažuokliai, su vibracijos efektu);

• anticeliulitiniai masažuokliai;
• elektriniai masažuokliai nugarai ir kūnui (rankiniai, kėdžių užvalkalų masažuokliai, kuprinės masažuokliai, su vibracijos efektu).

Vibruojantis masažuoklis CS Medica VibraPulsar CS-v1

Vibracinis masažuoklis CS Medica VibraPulsar CS-v1 skirtas aktyviam įvairių kūno vietų masažui.

Perduodant svyruojančius judesius iš masažo galvutės į kūno dalį, taikant glostymo ir tapšnojimo būdus pasiekiamas profesionalaus rankinio masažo efektas.

Elektrinio kūno masažuoklio CS Medica VibraPulsar CS-v1 pagalba lengva atlikti savimasažą namuose.

Šio prietaiso naudojimas labai teigiamai veikia limfos, nervų ir kraujotakos sistemas.

Elektrinis masažuoklis kaklui, apatinei nugaros daliai, stuburui ir kitoms vietoms CS Medica VibraPulsar CS-v1 su vibraciniu efektu pasižymi šiomis savybėmis:

• darbo intensyvumas – 2-3 tūkst. dūžių per minutę;
• turi 3 vibracijos intensyvumo lygius;
• automatiškai išsijungia praėjus 15 minučių po veikimo;
• turi 4 automatines masažo programas;
• yra 4 keičiami purkštukai;
• svoris - iki 900 g.

Kaina: apie 2000 rub.

Vibruojantis masažuoklis cs medica vibrapulsar cs-v2

Aparatas cs medica vibrapulsar cs-v2 yra artimas rankiniam profesionaliam masažui.

Be bendro masažo efekto, prietaisas šildo audinius ir raumenis, o tai pagerina žmogaus būklę sergant įvairiomis ligomis (ūmiomis ir lėtinėmis) bei skausmais.

Įšilimo temperatūra – 47 laipsniai. Maksimali masažo galvučių šildymo temperatūra įjungus intensyvaus šildymo funkciją yra iki 60 laipsnių).

Teigiamas namų rankinio nugaros ir kaklo masažuoklio cs medica vibrapulsar cs-v2 naudojimo poveikis:

• gerina audinių trofizmą, skatina limfos nutekėjimą ir kraujotaką;
• medžiagų apykaitos gerinimas;
• regeneracijos procesų aktyvinimas;
• stagnacijos pašalinimas;
• stiprinti imuninę sistemą;
• vidaus organų veiklos normalizavimas;
• celiulito požymių mažinimas;
• skausmo sumažinimas dėl radikulito;
• padidėjęs našumas;
• streso ir lėtinio nuovargio normalizavimas.

Rankinis elektrinis nugaros ir kaklo masažuoklis cs medica vibrapulsar cs-v2 turi šias charakteristikas:

• efektyvumą. Aktyvi dviejų masažo galvučių vibracija (iki 2800 dūžių per minutę) kartu su sklandaus reguliavimo galimybe užtikrina patogų naudojimą ir efektyvų poveikį bet kuriai kūno vietai;
• ergonomika. Didžioji prietaiso dalis nukrenta ant galvos, o tai suteikia dar didesnį masažo intensyvumą, taip pat ir sunkiai pasiekiamose kūno vietose;
• intensyvaus šildymo funkcija. Šiluminis poveikis masažuojamoms kūno vietoms sustiprina procedūros poveikį;
• savęs masažo paprastumas. Rankinis masažuoklis nugarai ir kaklui turi pailgą rankenėlę su gumuotais elementais, todėl savimasažą lengva atlikti namuose;
• Naudojimo saugumas dėl aukštos kokybės medžiagų, iš kurių pagamintas prietaisas.

Kaina: apie 3000 rub.

Nugaros tempimo aparatas us medica flexyback

„Flexyback“ treniruoklis gali pašalinti ir užkirsti kelią slampinėjimui, malšina skausmą, nuovargio jausmą, atpalaiduoja apatinę nugaros dalį, palaiko nugarą fiziologiškai priimtinoje padėtyje.

Nugaros tempimo mašinoje yra patogus gultas, kuriame galite lengvai atlikti pratimus pilvo raumenims stiprinti, taip pat juosmens atrama kėdei, automobiliui ar biuro kėdei. Naudodamiesi treniruokliu galite išvengti nugaros skausmų, padidinti stuburo lankstumą ir pagerinti laikyseną.

Naudodami us medica flexyback simuliatorių kasdien po 5-10 minučių pajusite, kaip gerėja bendra būklė, pamažu treniruojami nugaros ir pilvo raumenys, mažėja apkrova apatinei nugaros daliai.

Kaina: apie 3000 rub.

Masažuoklis nozomi mh-102

Medicininis elektrinis kūno masažuoklis nozomi mh-102, aprūpintas infraraudonųjų spindulių lempa, turi daug teigiamų poveikių kūnui. Panaudojus prietaisą, gerėja imunitetas, pašalinama įtampa ir sunkumas raumenyse, pagerėja kraujotaka.

Charakteristikos:

• saugumas ir naudojimo paprastumas;
• neskausmingumas, masažo efektyvumas;
• raumenų ir nugaros skausmo pašalinimas;
• poveikis riebalų sankaupoms ir probleminėms vietoms.

Prietaiso skleidžiamos infraraudonosios bangos yra naudingos žmogaus organizmui. Jie sušildo audinius, sąnarius ir raumenis, o tai sustiprina teigiamą masažo poveikį. Šį masažuoklį nugarai ir kaklui bei kitoms sritims lengva naudoti namuose.

Prieš naudodami nozomi mh-102, pasitarkite su gydytoju.

Prietaiso kaina: apie 2500 rublių.

Masažo užvalkalas (kilimėlis) ant sėdynės gezatone masažo pagalvėlė amg388

Gezatone masažo pagalvėlė amg388 cape priklauso elektriniams masažuokliams nugarai ir kaklui, taip pat apatinei nugaros daliai, sėdmenims ir šlaunims. Išskirtinis prietaiso bruožas yra specialių volelių, masažuojančių įvairias kūno dalis, buvimas, taip pat magnetų, kurie teigiamai veikia limfos tekėjimą ir kraujotaką.

Prietaisą paprasta naudoti: tereikia jį pastatyti ant automobilinės kėdutės ar įprastos kėdės. Po to jis turi būti prijungtas prie maitinimo šaltinio arba prie cigarečių degiklio lizdo. Naudodami pridedamą nuotolinio valdymo pultą, turite pasirinkti norimą režimą.

Poveikis, kurį galima pasiekti naudojant masažo kilimėlį:

• sumažinti celiulito atsiradimą;
• randų rezorbcija;
• suteikia odai elastingumo;
• edemos pašalinimas;
• nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmo mažinimas;
• kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas;
• pasiekti atsipalaidavimą arba, atvirkščiai, energijos būseną:
• įvairių ligų ir stazinių formacijų prevencija.

Gezatone masažo pagalvėlė amg388 elektrinis nugaros masažuoklis gali būti naudojamas net vyresniems nei 4 metų vaikams.

Kaina: apie 3500 rub.

Atminkite, kad daugelio masažuoklių naudojimas turi tam tikrų kontraindikacijų. Tai: sunkūs stuburo sužalojimai, išvaržos, odos ligos, onkologinės ligos, kraujotakos sistemos ligos, taip pat trečiasis nėštumo trimestras.

Prieš naudodami prietaisą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Svorio mažinimo masažo diržas yra vienas iš veiksmingų būdų įtempti raumenis ir sumažinti riebalų sankaupas. Norėdami padidinti bendrą tonusą, jums nereikia išsekinti savęs ilgomis treniruotėmis.

Pagrindinis prietaiso uždavinys – apdirbti raumenų skaidulas ir minkštuosius audinius. Po staigių svorio pokyčių neišvengiamai atsiranda odos tempimas. Norint atkurti jos elastingumą, neužtenka vien kosmetikos priemonių. Būtinas intensyvus masažas. Masažo diržo įsigijimas svarbus ir pogimdyminiu laikotarpiu (pasitarus su gydytoju). Vos per mėnesį jūsų skrandis taps tonusas, o juosmuo taps lieknesnis. Po seansų su įjungtu IR šildymu, tinimas mažėja, nes normalizuojasi skysčių mikrocirkuliacija.

Vibruojantis pilvo masažuoklis svorio metimui taip pat susidoroja su kitomis užduotimis:

• greitas celiulito pašalinimas,
• atstatomasis ir atpalaiduojantis masažas,
• padidina odos tonusą,
• malšina spazmus ir skausmą,
• gauti maksimalų kosmetikos efektą (anticeliulitas, strijos, svorio metimas).

Kaip naudotis masažo aparatu

Masažo diržas pilvo svoriui mažinti naudojamas praėjus mažiausiai pusvalandžiui po valgio. Prietaiso veikimo laikas neturi viršyti 15 minučių per vieną seansą. Galite juos kartoti kasdien 1-2 kartus ryte ir vakare. Pakanka mėnesio, kad būtų matomi rezultatai. Lygiai taip pat prietaisas naudojamas celiulitui naikinti, pritvirtinant prie sėdmenų ar šlaunų. Kosmetika rekomenduojama tepti riebalus skaidyti ir kūno apimtims mažinti. Kai kuriuose modeliuose yra infraraudonųjų spindulių šildymo funkcija. Jį įjungus, aktyvūs lieknėjimo produktų komponentai geriau prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius.

Norėdami masažuoti viršutinę nugaros dalį, blauzdas, rankas ir apatinę nugaros dalį, prietaisas pritvirtinamas prie atitinkamos vietos. Lieknėjimo diržas, kaip ir bet kuris profesionalus masažuoklis, veikia keliais intensyvumo režimais. Skausmas sumažės per 5 minutes. Naudokite prietaisą po fizinio krūvio. Vibracija padeda pašalinti pieno rūgštį ir atpalaiduoja raumenų skaidulas.

Masažo diržų privalumai svorio metimui

Vibruojantis svorio metimo diržas yra tikrai daugiafunkcis prietaisas. Dizaino ypatybės leidžia pritvirtinti prie bet kurios kūno dalies. Prietaisas yra universalaus dydžio ir yra reguliuojamas įvairiems kūno parametrams. Galite naudoti kiekvieną dieną arba pakaitomis su kitomis masažo rūšimis (vakuuminis, volelis ir kt.). Tokiu atveju jums nereikia lankytis salonuose ir sveikatos centruose. Visapusiškas gydymas yra prieinamas patogiai jūsų namuose bet kuriuo metu.

Vibracijos diržas paruoš odą tolimesnėms procedūroms. Masažas prieš anticeliulitinį įvyniojimą skatina geresnį fitokomponentų įsisavinimą, kad suskaidytų riebalines ląsteles ir išlygintų odą. Naudojant jį po treniruotės išvengsite raumenų skausmo, kuris atsiranda kitą dieną po treniruotės. Intensyvi vibracija neleis raumenims „užkimšti“ net ir intensyviai dirbant su treniruokliu.