Kaip tinkamai naudoti masažo šepetėlį nuo celiulito. Masažas sausu šepetėliu arba kaip nustojau pirkti kūno šveitiklius

Iš principo man visai neblogai sekasi kūno šveitikliais. Išbandžiau labai daug (vis dėlto neturėjau laiko patekti į daug giriamus ir mylimus Guam ir Collistar), bet jie man netapo mėgstamiausiu ar privalomu produktu. Pirkau, veikiau dėl įdomumo, dėl kvapo ar dėl to, kad bet kuri padori mergina turėtų tokį produktą. Virtuvėje bandžiau trintis kava, druska, cukrumi ir paprasčiausiai sugalvojau sprogstamuosius mišinius, kurie, atvirai kalbant, mane tada supykdė, nes teko plauti dėmėtą dušo kabiną arba ilgai išplauti iš slapčiausių vietų. Naudojau nereguliariai, greičiau dėl nuotaikos arba dėl to, kad akį patraukė kavos indelis/tubelė/pakelis. Na, jei bandžiau jį naudoti reguliariai, didelio poveikio nepastebėjau. Ir nepaisant viso šito, vis tiek arba nusipirkau naują šveitiklį, arba užsiėmiau magija virtuvėje juokdamasi jaunuoliui, kuriam uždraudiau išmesti pakuotes maltos kavos, kurios mes visai negeriame.

Tada netikėtai susidomėjau ekologiška ir natūralia kosmetika. Perskaičiau daugybę tinklaraščių ir svetainių, ir vieną dieną aptikau nuostabų įrašą apie kūno masažą sausu šepetėliu.

Prieš pradėdama ilgai ir ilgai rašyti apie patį masažą, norėčiau šiek tiek nukrypti ir pakalbėti apie savo odą. Deja, mama pasidalijo su manimi ne pačiu sėkmingiausiu genu ir galų gale aš gavau gana sausą, neelastingą odą (bet mano veidas riebus, kaip po velnių). Jau paauglystėje dėl staigaus augimo spurto ant krūtinės ir sėdmenų atsirado daug strijų, be to, buvo laikotarpių, kai dėl hormonų greitai priaugdavo ir netekdavo svorio. Taip pat mano išsikraustymas į užsienį ir nenormali aistra ne pačiam sveikiausiam maistui turėjo gana neigiamos įtakos mano odos būklei (vėliau susitvarkiau, bet pasekmes skinu jau gana ilgai). Dėl to turime tai, ką turime: vietomis suglebusią, sausą odą, su strijomis, su gumbais ir apskritai, tik apsikabinti ir verkti. Tikrai neketinau jums pasakoti siaubo istorijų, bet maniau, kad būtų sąžininga papasakoti, su kuo man teko susidurti. Aš to nedemonstruosiu, teks klausyti mano žodžio.

Grįžkime prie savo avelių, būtent masažo sausu šepetėliu. Po vieno įrašo pradėjau ieškoti kuo daugiau informacijos šia tema, nes jie žadėjo tikrą stebuklą: lygią odą, celiulito atsikratymą, tonusą kūną. Gundanti? Vis tiek būtų. Bet apskritai kuo daugiau giliniesi į temą, tuo daugiau privalumų atrandi.

Sauso kūno valymo šepečiu privalumai

1. Poveikis limfinei sistemai. Blogas limfinės sistemos funkcionavimas lemia tai, kad atliekos nėra visiškai pašalinamos, jos kaupiasi ir svaigina organizmą. Masažas šepetėliu limfos tekėjimo kryptimi yra priversti limfą „paspartinti“ ir grįžti prie visiško savo tiesioginių pareigų atlikimo, įskaitant organizmo tarpląstelinės erdvės valymą nuo skysčių pertekliaus ir vandens-druskų balanso normalizavimą. Dėl to iš audinių išnyksta tinimas, organizme atsinaujina medžiagų apykaitos procesai, pagerėja vidaus organų veikla. Net jei skeptiškai žiūrite į visas detoksikacijas ir atliekų, toksinų ir kitų dalykų pašalinimą, vargu ar galite paneigti faktą, kad tas pats celiulitas tampa labiau matomas, kai limfoje atsiranda stagnacija.

2. Poveikis kraujotakos sistemai. Masažas šepetėliu gerina kraujotaką odoje, didina jos gebėjimą pašalinti medžiagų apykaitos produktus. Pagreitėjusi kraujotaka bus linkusi į šepetėliu „masažuojamas“ odos vietas, o tai suteiks pagyvėjimo pojūtį. Todėl šį masažą rekomenduojama daryti ryte, prieš pat dušą, o ne naktį (nors tai darau tik vakare, stipraus energijos šuolio nepastebėjau, bet tai gali būti dėl specialių „naktinė“ arbata ir meditacija).

3. Šveitimas. Masažas pašalina negyvas ląsteles, ir tai yra akivaizdžiausias jo poveikis. Šveitimas padeda pagerinti odos tekstūrą, skatina ląstelių atsinaujinimą ir turi įtakos bendrai odos išvaizdai. Mūsų oda kvėpuoja. Tačiau viena iš svarbiausių organizmo funkcijų – išskyrimo – dažniausiai funkcionuoja žemiau vidutinės. Ir taip yra tik todėl, kad odos poros užsikemša negyvų ląstelių, o tokiu atveju prakaito liaukos prisiima papildomą krūvį.Todėl labai svarbu kasdien padėti šiam procesui.

4. Sumažinkite celiulito požymius. Manoma, kad celiulitą sukelia limfos sąstingis ir toksinų kaupimasis, o tai savo ruožtu sukelia riebalų ląstelių sukietėjimą jungiamajame audinyje. Sauso masažo šepetėliu pagalba galite fiziškai paveikti šias nuosėdas, jas „sulaužyti“ ir leisti kūnui pašalinti per limfą.

Pastebimos ir kitos teigiamos masažo sausu šepetėliu savybės: gerina virškinimo sistemos veiklą, didina imunitetą, normalizuoja hormonų lygį ir riebalinių liaukų veiklą, stiprina nervų sistemą, užkerta kelią venų varikozei.

Sauso šepetėlio masažo technika

Technologijų čia nedaug, tačiau labai svarbu atkreipti dėmesį į nemažai niuansų.
1. Masažui reikia šepetėlio iš natūralusšeriai, ar tai būtų kaktuso pluoštai, palmių pluoštai ar šerno šeriai. Šiuo metu šepetėlių pasirinkimas yra didžiulis ir juos galima pasirinkti pagal kiekvieno skonį – nuo ​​kietumo ir šerių medžiagos iki modelio.

2. Masažas turi būti atliekamas sausu šepetėliu prieš maudantis po dušu ant sausos odos.

3. Visi masažo judesiai turi būti nukreiptas į širdį Ir žemyn aukštyn(būtent taip juda limfa). Todėl masažas pradedamas nuo pėdų padų, po to pirštai ir pėdos, čiurnos ir blauzdos, klubai, nugara, pilvas, krūtinė. Pilvą ir sėdmenis geriau masažuoti sukamaisiais judesiais.

Svarbu! Apeiti vietas, kuriose yra limfmazgių (pažastys, kirkšnys, poplitealinės duobės). Kai kurie šaltiniai taip pat rekomenduoja nemasažuoti vidinės šlaunų dalies.

4. Pagrindinė taisyklė yra jokio diskomforto! Jei po sauso masažo jūsų kūnas liepsnoja, o odos spalva primena virtus vėžius, vadinasi, naudojote per kietą šepetį. Po tinkamo masažo oda turi būti šiek tiek paraudusi. Taip pat nesistenkite paspartinti rezultatų stipriau spausdami ar ilgiau trindami odą. Tai sukels tik skausmą. Jūsų tikslas nėra iki mirties savęs subraižyti)

5. Pradėkite nuo 3 minučių, palaipsniui didindami masažo laiką iki 7-10. Neskubėkite, būkite atsargūs. Kuo kruopščiau masažuosite kiekvieną kūno dalį, tuo daugiau jums reikės laiko.
Masažą patartina daryti kasdien. Siekiant geriausių rezultatų, procedūrą rekomenduojama atlikti du kartus per dieną. Pradedantiesiems galite pradėti nuo 2 kartų per savaitę ir palaipsniui didinti kiekį.

6. Po masažo reikia nedelsiant nusiprausti po dušu. Rezultatą pataria įtvirtinti kontrastiniu dušu, bet man tokios procedūros nelabai patinka, todėl jūsų nuožiūra. Po dušo odą patepkite kremu, losjonu ar aliejumi. Aš asmeniškai pasisakau po šios procedūros tepti odą geros natūralios sudėties produktais, tačiau tai priklauso nuo skonio, spalvos ir jūsų asmeninių pageidavimų.

7. Po masažo patariama išgerti stiklinę vandens (galima įdėti citrinos) arba silpnos žaliosios arbatos, kad būtų atkurtas vandens-druskų balansas, taip pat pasišalintų toksinai (vėlgi vieni tiki, kiti ne t). Skystį geriau išgerti iš karto, o ne po kelių valandų. Pastebėjau, kad po kiekvieno masažo seanso jaučiu troškulį.

8. Atsižvelgiant į tai, kad sausas masažas padeda nušveisti odos raginį sluoksnį, masažą patartina daryti arba tiesiai vonioje ar dušo kabinoje, arba ant plytelėmis išklotų grindų. Iš pradžių „dulkės“ tiesiogine prasme skraido į visas puses))

9. Pasirūpinkite savo šepetėliu. Kiekvieną savaitę būtinai kruopščiai nuplaukite šepetį muiluotu vandeniu ir gerai išdžiovinkite, kad neatsirastų pelėsių kvapo.

Kontraindikacijos

Kadangi šepetėlis, ypač sausas, intensyviai veikia odą, yra nemažai kontraindikacijų. Jie daugiausia susiję su odos būkle.
1. Nevalykite įbrėžimų, įpjovimų, mėlynių ir kitų sužalojimų, taip pat vietų, kurios yra uždegusios ir pažeistos venų varikozės, psoriazės ar egzemos.
2. Nemasažuokite, jei karščiuojate ar turite kokių nors bėrimų ant kūno.
3. Nederinkite procedūros su deginimu.
4. Stenkitės neliesti papilomų ir apgamų.
5. Manau, kad masažas netinka turintiems labai ploną ir jautrią odą. Tokiu atveju jį galima pakeisti, pavyzdžiui, lupimo pirštinėmis arba rankšluosčiu.

Informacijos apie kontraindikacijas nėščiosioms ar žindančioms merginoms neradau, bet vis tiek geriau dar kartą paklausti gydytojo nuomonės šiuo klausimu.

Mano įspūdžiai apie masažą sausu šepetėliu

Sąžiningai, tai WOW! Iš pradžių tikrai bijojau, juk šepetėlio šereliai gana kieti. Net nepriartėjo nė viena skalbimo šluostė, besilupančios kumštinės pirštinės ar šveitikliai. Bijojau, kad ant kūno neliks įbrėžimų, bet viskas pasirodė gerai. Tiesą sakant, pirma savaitė man nepateikė jokių pasakiškų pojūčių, bet pamažu mano oda priprato ir nuo procedūros pradėjau jaustis!
Jau po pirmos procedūros pastebėjau, kad mano oda tapo daug švelnesnė ir lygesnė liesti. Be to, mano įprastas kūno losjonas tuo metu pradėjo skirstytis daug geriau, nebeliko balkšvų dryžių, lipnumo ir apskritai susigėrė tiesiog akimirksniu.
Eksperimentavau su įvairiomis kūno priemonėmis: be išimties visi kremai, losjonai, tešlos ir aliejai susigeria daug greičiau ir atitinkamai veikia geriau. Dar nebandžiau naudoti anticeliulitinį poveikį turinčių priemonių, bet esu tikra, kad jos veiks daug geriau. Gali būti, kad jūsų pamirštos lėšos turės dar vieną galimybę)

Toliau daugiau. Pirmą kartą per labai ilgą laiką mano blauzdos nustojo luptis. Anksčiau, kad ir kuo jas tepdavau, kad ir kuo trinkdavau, vis tiek toliau lupdavosi (žiemą daugiau, vasarą mažiau, bet lupimasis visada būdavo). Išnyko įaugusių blauzdų plaukų problema. Oda darosi vis švelnesnė, todėl norisi ją nuolat liesti.

Maždaug po mėnesio pastebėjau, kad celiulito atsiradimas ant šlaunų tapo daug mažesnis, senos strijos tapo mažiau pastebimos, nes pati oda tampa lygesnė. Pamažu atsiranda elastingumas, ir aš maniau, kad mano atveju to negalima pasiekti niekuo kitu, išskyrus tikras egzekucijas. Šlaunų ir sėdmenų oda, taip pat užpakalinis rankų paviršius, kuris moterims dažnai yra gana problemiškas, tapo elastingesnė. Be galo džiaugiuosi, kad šio elastingumo poveikis yra kumuliacinis ir laikui bėgant oda vis gerėja.

Jau sakiau, kad oda tampa lygesnė, bet tai irgi suteikia švytėjimo. Iš esmės tai yra modelis, nes lygi, lygi oda geriau atspindi šviesą. Akivaizdu, kad tu nespindi kaip liūdnai pagarsėjęs vampyras saulėje, buvęs vidurinio mokyklinio amžiaus merginų mėgstamiausias, bet manau, kad supranti, ką norėjau pasakyti. Sveikas gražus sveikos gražios odos spindesys.

Deja, negaliu nieko pasakyti apie jėgų antplūdį (apie priežastį rašiau aukščiau) ar apie poveikį patinimui ar virškinimo sistemai, nes tokių problemų neturiu, tačiau apie tai yra daug atsiliepimų procedūra, kai pastebimas poveikis. Taip pat nesakysiu, kad pastebėjau super-duper detox efektą. Man atrodo, kad tai nėra taip paprasta pastebėti, be to, detoksikacijai reikalingi kiti komponentai, kurių dar negaliu pasigirti, nors ir stengiuosi judėti šia linkme.
Taip pat negaliu pasakyti, kad vos per kelis mėnesius mano oda tapo visiškai tobula. Ne, aš dar turiu šiek tiek padirbėti, nes yra nemažai rimtų problemų, bet iš tikrųjų matau įspūdingus pokyčius ir dinamiką. Tai man suteikia papildomos motyvacijos tęsti tą pačią dvasią. Nes sausas šepetys iš tikrųjų veikia. Tegul tai vyksta lėtai ir palaipsniui, bet tikrai.

Tikiuosi, kad tai buvo jums naudinga ir toks teksto kiekis jūsų nenuobodžiavo. Netrukus pabandysiu papasakoti apie savo šepetėlį ir mini pagalbininką skalbimo šluostės-rankšluostės pavidalu.

Anticeliulito masažo sausu šepetėliu efektyvumas

Norėdami pašalinti „apelsino žievelę“, daugelis ekspertų rekomenduoja masažuoti sausu celiulito šepetėliu - jo naudojimas leidžia ne tik sušilti, bet ir išvalyti odą, pakeičiant šveitiklį. Procedūra nesunkiai atliekama namuose – po jos pagerėja probleminių vietų kraujotaka, pagreitėja limfos nutekėjimas, suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai riebalų ląstelėse.

Norėdami sušilti, jums reikės anticeliulito masažo šepetėlio, kuris pakeičia masažuotojo pirštus - jo poveikis ramina nervų sistemą, atveria odos poras, per kurias iš riebalinio audinio pašalinamas skysčių perteklius. Panagrinėkime pėdų masažą šepetėliu – tokio gydymo ir technikos efektyvumą.

Bendrosios procedūros charakteristikos

Anticeliulitinis masažas šepetėliu – tai klasikinis apšilimas, kuris skiriasi atlikimo technika ir procedūros trukme. Sausi šereliai veikia odą ir riebalinį audinį, masažuoja minkštuosius audinius, teigiamai veikia kraujagysles, raumenis ir nervus.

Veikimo mechanizmas paremtas refleksiniu principu – laukiamiems rezultatams gauti pakanka 5-10 minučių masažo, kurio metu šepetėliu išsklaido poodinėse venose ir kapiliaruose užsistovėjusį kraują ir limfą. Jei taikant klasikinį gydymo variantą pirštai labiau „šiurkščiai“ veikia riebalinį audinį, tai sausos skaidulos švelniai masažuoja ir valo odą, sutraiško „apelsino žievelę“ ir padeda pašalinti šį kosmetinį defektą.

Įdomus!

Sausas trynimas nuo celiulito sukelia mažiau komplikacijų nei klasikinis masažas ar gydymas masažuokliu, nes ražiena mažiau pažeidžia giliuosius minkštųjų audinių sluoksnius, tačiau išlaiko reikiamą gydomąjį poveikį.

Procedūros privalumai ir trūkumai

Masažas su body shop šepetėliu – puikus būdas gydyti celiulitą namuose. Daugelis moterų, perskaitę naudingų straipsnių ir dešimtis teigiamų teiginių, galvoja apie šių sveikatos procedūrų atlikimą. Remdamiesi klinikiniais stebėjimais, pateikiame jums visų teigiamų ir neigiamų masažo šepetėliu niuansų sąrašą.

Procedūrų trūkumai yra šie:

• Sunkumai renkantis šepetį – jūsų odai reikia parinkti tokius šerius, kurie minkytų celiulitą nepadarydami žalos ir nesusižeidę;
• Būtinybė įsisavinti techniką – bet kokia, net paprasta technika reikalauja tam tikrų teorinių ir praktinių įgūdžių, kurie ateina su laiku;
• Rezultatas pastebimas ne iš karto – net ir esant nedideliems celiulito odos pažeidimams, veiksmingumas pastebimas po 5-6 procedūrų, o sunkiais atvejais prireiks ir daugiau.

Tačiau masažas šepetėliu turi ir privalumų. Jie apima:

• Prieinamumas - jei profesionalus masažas reikalauja apsilankyti brangiuose salonuose, tada šepečio apšilimą galima atlikti namuose;
• Patogumas – su šia odos procedūra nuo celiulito galite atlikti savimasažą, kurį galima atlikti tiek namuose, tiek poilsiaujant viešbutyje ar lauke;
• Kaina – tereikia vieną kartą išleisti pinigus šepetėliui, ir viskas – galite pradėti gydymą;
• Garantuoti rezultatai – pagal pacientų atsiliepimus ir gydytojų nuomones, masažas šepetėliu ilgam atleis nuo „riebalų gumbų“;
• Ilgalaikis efektas - jei dietų ar gimnastikos rezultatas yra laikinas, tada į programą įtraukus masažą šepečiu, celiulito apraiškos išnyksta daugelį mėnesių;
• Procedūrų metu stiprinamas organizmas – pagerėjusios kraujotakos ir limfos nutekėjimo fone suaktyvėja medžiagų apykaitos procesai ne tik kojose, bet ir kituose organuose. Todėl po masažo gali išnykti kai kurios virškinimo sistemos, inkstų ar širdies patologijos.

Įvertinę visus privalumus ir trūkumus, galite daryti išvadą apie masažo šepetėliu tinkamumą. Jei nuspręsite atlikti procedūras, rekomenduojame perskaityti šio gydymo indikacijų ir apribojimų sąrašą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Masažas šepetėliu atliekamas ne tik esant „apelsino žievelei“ ant odos, bet ir esant kitoms būklėms, atsirandančioms dėl sisteminių sutrikimų. Šios procedūros yra nustatytos:

• Dėl celiulito šereliai minko „riebalų gumbus“ ir skatina negyvų lipidų tirpimą;
• Pradinėse nutukimo stadijose šis masažas suaktyvina lipolizę, kuri degina kalorijų perteklių ir mažina poodinio audinio sluoksnį;
• Šepetys masažuoja odą, stangrina ir lieknina kūną;
• Jei kojose nėra pakankamai kraujo, šios procedūros plečia kraujagysles, gerina kraujotaką;
• Jei diagnozuojama hiperhidrozė, šepetėlis apdoroja odos paviršių, išvalo poras ir pašalina mikroskopinius nešvarumus. Tokiomis sąlygomis prakaituojančios pėdos ir nemalonus kvapas išnyksta.

Į pastabą!

Visas šias sąlygas puikiai galima išgydyti masažu sausu šepetėliu. Jei nėra kontraindikacijų, galite saugiai pradėti gydymą.

Be išvardytų indikacijų, paciento pageidavimu gali būti atliekamas namų apšilimas - nes procedūra maloni, teikia malonumą ir ramina nervų sistemą.

Masažas šepetėliu draudžiamas šiomis sąlygomis:

• Nėštumo metu, pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, menstruacijų metu – šiais laikotarpiais kraujagyslės netenka jėgos, gresia kraujavimas ir mėlynės;
• Jei nustatomas dermatitas, yra atvirų žaizdų, yra opų – bet koks odos pažeidimas gali būti sužalotas, sukelti kraujavimą ir skausmingą reakciją;
• Sergant kraujo ir kraujagyslių ligomis (venų varikozė, trombozė ir kt.), arterine hipertenzija – masažas tokiomis sąlygomis draudžiamas, nes gali atsirasti neigiamų simptomų;
• Karščiuojant – pakilus temperatūrai masažas draudžiamas, nes yra rimtų organizmo sutrikimų.

Be išvardytų būklių, kontraindikacija gali būti bet koks paciento sveikatos sutrikimas, nustatytas medicininės apžiūros metu – tokiu atveju draudimą skiria gydytojas.

Pasiruošimas procedūrai

Atliekant masažą nereikia laikytis ypač griežtų taisyklių – pakanka laikytis dietos ir gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Taikant šį metodą, organizme sukuriamos optimalios sąlygos ištirpinti „apelsino žievelę“ ant odos ir padidėja gydymo efektyvumas. Šių taisyklių labai svarbu laikytis ne tik prieš pradedant masažo kursus, bet ir jų metu. Jie apima:

• Dietos laikymasis: iš dietos pašalinkite riebų, keptą ir rūkytą maistą. Stenkitės valgyti daržoves, vaisius, liesą mėsą ir žuvį, rauginto pieno produktus, varškę;
• Išgerti ne mažiau kaip 2 litrus negazuoto mineralinio vandens per dieną;
• Pradėkite užsiimti gimnastika ar fitnesu;
• Paimkite jūros druskos vonias du kartus per savaitę;
• Išsirinkite sau anticeliulitinį kūno šepetėlį.

Specialisto nuomone!

Anticeliulito apšilimo sėkmė priklauso nuo šepetėlio pasirinkimo. Pageidautina, kad ji būtų su natūraliais šereliais, kurie puikiai masažuotų problemines vietas nepakenkdami sveikatai. Per kietas šepetys sugadins odą ir gali susidaryti mėlynių. Taip pat verta atkreipti dėmesį į rankeną – ji turi būti ilga, leidžianti pasiekti sunkiai pasiekiamas vietas. Gležnai odai tinka plastikinė rankena, įprastai pakanka medinio pagrindo.

Anticeliulitinį masažinį šepetėlį galima įsigyti specializuotose parduotuvėse. Čia yra populiariausi modeliai:

• Oriflame yra puikus pasirinkimas namų masažui. Šerių medžiaga yra nailonas, kilpa - poliesteris;
• Body shop šepetėlis – susideda iš natūralių medžiagų, būna dviejų tipų – ilga rankena ir apvalus. Puikiai masažuoja ir šveičia odą, gerina mikrocirkuliaciją, naikina celiulitą;
• Turtingas anticeliulitinis šepetėlis – šeriuose yra meksikietiškų kaktusų pluoštų. Priemonė atitinka visus masažui keliamus parametrus, oda po procedūros švari, švelni ir elastinga;
• Rento šepetys yra gaminys, pagamintas iš natūralių žaliavų, jis yra paklausus tarp pirkėjų ir turi daug teigiamų atsiliepimų;
• Riche pagamintas iš meksikietiško kaktuso ir buko – puikiai tinka masažui, gerina kraujotaką, šildo ir valo odą.

Pasirinkę masažo šepetėlį, galite saugiai pradėti procedūrą.

Procedūros taisyklės

Pažiūrėkime, kaip atlikti sausą masažą su celiulito šepetėliu. Apšilimas atliekamas ant sausos odos – prieš maudantis duše ar vonioje vakare (porą valandų prieš miegą). Seanso metu svarbu mokėti teisingai naudoti šepetėlį, kad nepakenktumėte kūnui. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių taisyklių:

• Masažas pradedamas nuo pėdų srities – palei limfos tekėjimą iš kojų į širdį;
• Nespauskite per stipriai ant odos – pakanka vidutinės jėgos;
• Kojų judesiai turi būti tiesūs, linijiški, nukreipti iš apačios į viršų, o klubais ir sėdmenimis – sukamaisiais, prieš laikrodžio rodyklę;
• Negalima minkyti papėdės ir kirkšnies sričių, vidinės šlaunies pusės - čia kraujagyslės yra arti odos ir gali būti sužeistos;
• Iš karto po masažo nusiprauskite po šiltu dušu ir patepkite odą anticeliulitu aliejumi. Pailsėkite 10-15 minučių.

Pirmosios procedūros neturėtų viršyti penkių minučių. Tada seansus galima padidinti 2-3 kartus. Masažo metu neturėtų būti jokių skausmingų pojūčių, o oda turi būti rausva ir šiek tiek „deganti“. Apšilimą sausu šepetėliu reikia atlikti 2-3 kartus per savaitę, jei celiulitas yra pradinėse stadijose ir stipriai nepaveikė odos – pirmieji rezultatai matomi jau po 5-6 procedūrų.

Kiek efektyvus šis masažas?

Odos pašildymas sausu šepetėliu yra labai naudingas ir veikia kraujotakos ir limfinę sistemas, pagreitina biologinių skysčių cirkuliaciją kraujagyslėmis. Taip susidaro optimalios sąlygos riebalams tirpinti, stangrinti klubus ir sėdmenis. Po šios procedūros oda nuvaloma nuo nešvarumų ir tampa lygi bei lygi.

Įdomus!

Specialistai atkreipia dėmesį į naudingas masažo savybes, kurios atkuria vidaus organų veiklą, gerina širdies veiklą, atpalaiduoja nervų sistemą.

Veiksmingumą galite aiškiai pamatyti, jei pažvelgsite į nuotraukas prieš ir po procedūrų:

• Prieš masažą matome būdingą „apelsino žievelę“, įdubimus ir iškilimus;
• Po apšilimo oda tapo lygi, lygi ir tonizuota. Mano kojos ir užpakalis tapo pastebimai lieknesni.

Ar jau naudojote daugybę produktų, skirtų kovoti su celiulitu ant šlaunų, sėdmenų, pilvo ar dilbių, bet ar toli gražu nesate tobulas? Išbandykite tokį veiksmingą, bet kartu paprastą ir įdomų būdą kaip trynimas celiulito šepetėliu.

Šiuo patikrintu metodu gydomos probleminės celiulito vietos, nepaisant jo stadijos. Ir, svarbiausia, nėra skausmo ir mėlynių, kurios dažnai susidaro po Charcot dušo. Vos ketvirtis valandos per dieną – ir jūsų oda ilgą laiką džiugins jus elastinga ir lygia išvaizda.

Dėmesio!

Norėdami suprasti, kaip masažinis šepetys padeda kovoti su tokia rykšte kaip celiulitas, turite žinoti jo atsiradimo priežastis. Įrodyta, kad skysčių sąstingis lemia apelsino žievelės susidarymą. Sutrinka kraujo ir limfos cirkuliacija, dėl to iš audinių nevisiškai pasišalina į organizmą iš aplinkos patenkantys skilimo produktai ir toksinai. Visa tai daugiausia kaupiasi riebalų ląstelėse, nes jos yra didesnės ir gali „svetingai“ priimti didžiausią „atliekų“ kiekį. Ląstelių apimtys didėja, audiniai uždegami, ant odos atsiranda tas pats gerai žinomas celiulitas.

Atsikratyti celiulito požymių galite tik skaidydami riebalų sankaupas ir normalizuodami kraujotaką bei limfos tekėjimą. Štai kodėl nėra prasmės tikėtis rezultatų iš kremų ir aliejų, nedarant aktyvaus poveikio odai masažu ar trynimu. O masažinis šepetys gali tapti puikiu namų asistentu atliekant šią sunkią užduotį.

Be to, masažas sausu šepetėliu taip pat yra puikus būdas pagerinti sveikatą. Ką su tuo turi sveikata, klausiate. Ir nepaisant to, kad trynimo metu šereliai veikia nervų galūnes, esančias arti odos paviršiaus, ir tai turi įtakos visų organizmo sistemų veiklai.

Reguliarus šepetėlių masažas:

• atkuria jėgą ir apsaugines organizmo funkcijas, malšina raumenų skausmą ir nuovargį, pagyvina, normalizuoja miegą ir padeda kovoti su streso padariniais, gerina smegenų veiklą ir virškinimą;
• pagreitina kraujotaką ir limfos judėjimą, dėl to audinių ląstelės gauna daugiau maistinių medžiagų ir pašalinami susikaupę irimo produktai;
• normalizuoja riebalinių liaukų veiklą, padeda kovoti su spuogais;
• skatina medžiagų apykaitą audiniuose, oda tampa elastinga ir tonizuota, o riebalų perteklius deginamas;
• valo odą nuo negyvų ląstelių, skatina jos regeneraciją ir atsinaujinimą, tonizuoja ir ilgina odos jaunystę;
• sumažėja audinių patinimas ir dėl to sumažėja kūno apimtys, išsilygina celiulitas.

Tinkamo šepetėlio pasirinkimas masažui

Masažinį šepetėlį galite įsigyti parduotuvėse, kuriose prekiaujama kūno priežiūros priemonėmis. Tačiau ne kiekvienas sutiktas šepetys gali išgydyti jūsų odą nuo nekenčiamų iškilimų ir duobučių. Stovėdami priešais stelažus su visų spalvų ir dydžių šepečiais, atkreipkite dėmesį į šiuos kriterijus, kad išsirinktumėte jums reikalingą:

1. Pagrindas. Rinkitės „įrankį“ su mediniu pagrindu: toks šepetys nekenksmingas aplinkai, ilgaamžis, patogesnis naudoti. Forma nėra tokia svarbi. Masažo šepetėlis gali būti su ilga rankena arba visiškai įkastas į delną, su dirželiu tvirtinimui prie rankos – išsirinkite sau patogiausią.
2. Šereliai. Pluoštai gali būti natūralūs arba dirbtiniai ir nesukelia alergijos. Rinkitės šepetį, kurio šerelių kuokštelių storis ne mažesnis kaip 0,04 cm, o šerių ilgis ne mažesnis kaip 2 cm. Nesirinkite per kieto, kad nepažeistumėte odos, tačiau per minkštas irgi neturės jokio poveikio. Tam geriausiai tinka vidutinio kietumo. Geras būdas išsirinkti šepetį – jį išbandyti. Idealūs šereliai neturėtų durti ir nebraižyti odos, o jau po 5 aktyvių slydimų kūnu turėtų sukelti kraujo priplūdimą. Masažui puikiai tiks ir šepečiai su kietais „spuogeliais“, pagaminti iš medžio ar plastiko, o ne šerių. Jei įsigytas šepetėlis pasirodė per kietas, pamirkykite jį vandenyje 3-4 valandas, o po to nusausinkite, taip šereliai kiek „suminkštės“.
3. Rašiklis. Patogiausia masažuoti šepetėliu su ilga rankena, kuri neslysta rankoje. Su šiuo įrankiu galite lengvai masažuoti nugarą ir užpakalines kojų dalis.

Namuose, kovojant su celiulitu, atliekamas šlapias ir sausas trynimas. Pastarasis laikomas veiksmingesniu ir labiau linkęs pasiekti norimą rezultatą. Masažas turi būti atliekamas kiekvieną dieną kelis mėnesius, kol pasirodys rezultatai. Tačiau pirmuosius odos pokyčius pastebėsite po poros savaičių.

Drėgnas odos valymas

Šią procedūrą atlikite kasdien maudydamiesi duše ar vonioje. Likus 10-15 minučių prieš masažą, pamirkykite šepetį karštame vandenyje, kad šereliai būtų minkštesni. Užtepkite odą dušo žele ir suputokite. Dabar galite pradėti trinti celiulitą.

Slenkamaisiais judesiais drėgnu šepetėliu aktyviai judinkite per muiluotą odą. Pradėkite masažą nuo kojų, judėdami ratais aukštyn nuo kelių iki klubų, tada masažuokite sėdmenis, judėkite iki pilvo ir juosmens, intensyviai glostykite jas iš apačios į viršų, masažuokite rankas nuo riešo iki peties. Kiekvienai probleminei sričiai skirkite 5-10 minučių; odoje turėtumėte jausti dilgčiojimo pojūtį. Norėdami pagreitinti rezultatus, galite padaryti trumpą pertrauką ir vėl nuvalyti kūną.

Baigę masažą šepetėliu, nusiprauskite po vėsiu arba kontrastiniu dušu ir patepkite kūną anticeliulitine priemone. Šia paprasta procedūra galima ne tik kovoti su celiulitu, bet ir pakeisti įprastą ir net prausimosi šluostę.

Sausas odos šveitimas

Trynimas sausu šepetėliu apima daugiau jungiamojo ir raumenų audinio, vadinasi, efektas bus geresnis. Skirtingai nuo šlapio masažo, masažas atliekamas tik sausu šepetėliu ant sausos odos, prieš einant duše ar vonioje. Po procedūros būtina nuplauti negyvas odos ląsteles. Visi judesiai masažo metu yra nukreipti iš apačios į viršų, link širdies. Trinkimo intensyvumą, spaudimą ant šepetėlio ir seanso trukmę didinkite palaipsniui, su kiekviena sekančia procedūra.

Pradėkite masažą kojomis. Spausdami šepetėlį ant odos paviršiaus, lėtai judėkite aukščiau kūno. Sukamaisiais ratais prieš laikrodžio rodyklę ir tiesiu trynimu aukštyn ir žemyn masažuokite šlaunis ir sėdmenis. Pilvo ir nugaros srityje šiek tiek atleiskite spaudimą ir švelniais, švelniais judesiais masažuokite pilvą, nugarą ir šonus pagal laikrodžio rodyklę. Procedūrą užbaikite rankų ir pečių masažu – nuo ​​riešo į viršų slankiojančiais judesiais. Intensyviau ir ilgiau trinkite kūno vietas, kuriose yra akivaizdžių celiulito požymių.

Po anticeliulitinio masažo šepetėliu išsimaudykite vonioje arba duše. Turėtumėte jausti nedidelį dilgčiojimo pojūtį. Tada nusausinkite ir nublizgintą odą patepkite drėkinamuoju kremu arba anticeliulitiniu kremu. Kasdien darykite apie 10 minučių sausą masažą, po mėnesio ar dviejų procedūrų skaičių galima sumažinti iki 1-2 per savaitę, kad išlaikytumėte odos elastingumą.

Efektyvaus masažo šepetėliu taisyklės

• Pagrindinė taisyklė – jokio diskomforto! Jei po sauso masažo jūsų kūnas liepsnoja, o odos spalva primena virtus vėžius, vadinasi, naudojote per kietą šepetį. Po tinkamo masažo oda turi būti šiek tiek paraudusi.
• Nepamirškite: tik sukamaisiais arba tiesiais judesiais iš apačios į viršų! Niekada netrinkite kūno šepetėliu pirmyn ir atgal.
• Procedūra žymiai pagyvina, todėl geriau masažuoti šepetėliu ryte, arba likus bent 3 valandoms iki miego.
• Nemėginkite paspartinti rezultatų stipriau spausdami ar ilgiau trindami odą. Tai sukels tik skausmą. Būkite saikingi ir nekankinkite savo kūno – jis yra vienintelis, kurį turite!
• Nederinkite masažo su deginimu.
• Valykite šepetėliu aplink odos pažeidimus, taip pat papilomas ir apgamus jų neliesdami.
• Sauso valymo metu nusėda negyvos ląstelės, todėl jei nenorite kaskart valyti vonios kambario nuo dulkių, masažuokite dušo kabinoje ar už užuolaidos.
• Kiekvieną savaitę būtinai kruopščiai nuplaukite šepetį muiluotu vandeniu ir gerai išdžiovinkite, kad neatsirastų pelėsių kvapo.
• Nemasažuojama kirkšnių sritis, vidinės šlaunų dalys, sritis po keliais ir pažastys.

Kontraindikacijos

Kadangi šepetėlis, ypač sausas, intensyviai veikia odą, celiulito masažo kontraindikacijos daugiausia susijusios su odos būkle. Netrinkite šepečiu įbrėžimų, įpjovimų, sumušimų ir kitų sužalojimų, taip pat vietų, kuriose yra uždegimas ir venų varikozė, psoriazė ar egzema. Masažas neatliekamas, jei pakyla temperatūra ar yra kokių nors bėrimų ant kūno.

Šepečiu nuvalius kūno vietas su celiulitu galima pasiekti nuostabių rezultatų. Tačiau iš pradžių ši procedūra jums gali pasirodyti ne visai maloni ir net varginanti. Tačiau jūsų odai prireiks vos poros savaičių, kad prisitaikytų. Nepraraskite kantrybės ir nustebsite pastebėję, koks aksominis ir glotnus tapo jūsų kūnas, be menkiausios celiulito užuominos.

Masažą šepetėliu derinkite su įvyniojimu ir taip pasieksite maksimalių rezultatų. Mylėk savo kūną ir būk graži!

Remiantis statistika, aštuonios iš dešimties moterų turi lipodistrofijos požymių ant kūno. Anticeliulitinis šepetėlis yra nebrangi alternatyva saloniniam masažui, galinti sumažinti net ir stiprias dėmes. Namų seansai atkuria moters kūną be papildomų finansinių išlaidų.

Juk masažinis šepetėlis nuo celiulito yra sumaniose rankose:

Stimuliuoja dermos ląstelių metabolizmą;

Pagreitina kraujotaką, kuri aprūpina audinius deguonimi ir mityba;

Pašalina skysčių sąstingį;

Dirgina nervų galūnes, gerina bendrą organizmo savijautą;

Minkština riebalų sąaugas po oda;

Pašalina negyvą epitelį, išvalo poras, pašalina toksinus;

Trynimas celiulito šepetėliu atliekamas pagal specialią schemą ant sausos odos prieš maudynes vonioje. Jei jūsų tikslas yra lygūs klubai ir tvirti sėdmenys, tris mėnesius kasdien masažuokite sausu celiulito šepetėliu. Rezultatas viršys visus lūkesčius. Kūnas taps tonizuotas, oda taps elastinga ir prižiūrėta.

Norint išvengti ir išlaikyti rezultatus, tris kartus per savaitę naudojamas sausas anticeliulitinis šepetėlis. Užsiėmimo trukmė – ketvirtis valandos. Toks dažnis skirtas ne tik kosmetinių defektų profilaktikai, bet ir plonos jautrios odos moterų gydymui.

Anticeliulitinis masažas sausu šepetėliu, elgesio taisyklės

Kosmetologai sausą metodą laiko veiksmingu, galinčiu paveikti jungiamąjį ir raumenų audinį.

Ar anticeliulitinis šepetėlis gali padėti kiekvienam? Kaip naudoti daiktą, kad nepakenktumėte odos sveikatai?

1 . Rytas arba popietė yra geriausias laikas terapiniam užsiėmimui. Anticeliulitinis kūno šepetėlis aktyviai tonizuoja odą ir pagyvina kūną. Vakarinis trynimas gali sukelti nemigą.

2 . Pirmasis veikimo principas yra tas, kad anticeliulitinis masažo šepetėlis visada juda per sausą odą nuo periferijos iki širdies: nuo pėdų iki kojų, kelių ir šlaunų. Nuo pirštų galiukų iki alkūnių, pečių. Drėgnas manipuliavimas gali ištempti odą ir sudirginti.

3 . Laipsniškumas yra antrasis sausos kosmetikos metodo principas. Seanso pradžioje anticeliulitinis masažo šepetėlis sklandžiai juda pagal diagramos linijas. Tik po apšilimo padidėja spaudimo intensyvumas.

Jei anticeliulitinis masažo šepetėlis paliko šiltą rausvą kūną, gydymo procedūra bus naudinga. Degantys raudoni viršeliai rodo, kad persistengėte ir sužeidėte epitelį. Tai nėra teisinga.

4 . Po seanso nuplaukite nuo kūno keratinizuotas daleles, kurios aktyviai nusivalo trynimo metu.

Kaip naudoti šepetėlį skirtingoms kūno vietoms, judėjimo modelis:

Blauzda iki kelių ir pėdos apdorojama ilgais tiesiais judesiais;

-
Manipuliacijos sėdmenimis ir šlaunimis, rankomis atliekamos ratu prieš laikrodžio rodyklę;

Skrandis švelniai trinamas sukamaisiais judesiais laikrodžio kryptimi;

Pečiai apdorojami „šluojančiais“ sūpynės;

Šepečiu nemasažuojama kirkšnių sritis, vidinė šlaunies dalis, pažastis ir papėdės ertmės;

Kontraindikacijos:

1 . Anticeliulitinį masažo šepetėlį draudžiama naudoti vietose, kur yra papilomų, iškilusių apgamų, įbrėžimų, erozijų.

2 . Netrinkite odos po saulės vonių.

3 . Venų varikozė ir tromboflebitas neleidžia papildomai ištempti kraujagyslių sienelių.

4 . Lėtinių ligų paūmėjimas, ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, padidėjusi kūno temperatūra vargina širdį. Nereikėtų didinti krūvio masažuojant šepetėliu, kuris suaktyvina kraujotaką.

5 . Alerginiai bėrimai ir pustulės bus tiesioginė kontraindikacija sausam trynimui. Mechaninis manipuliavimas sukels bakterinės infekcijos plitimą visame kūne.

6 . Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Aktyvūs šepetėlio judesiai gali išprovokuoti gimdos tonusą, o tai kelia persileidimo riziką. Trinimas mažina motinos pieno gamybą.

Sauso anticeliulito masažo šepetėlio pasirinkimas

• Kietas šepetys

Masažuoklio pluoštai yra pagrindiniai. Kieti šeriai pažeidžia epitelį, minkšti šeriai neduos jokios naudos. Gydymui geriausiai tinka vidutinio kietumo pluoštai iš natūralios arba dirbtinės (hipoalerginės) krūvos.

Idealus įrankis turi keturių milimetrų storio ir dviejų centimetrų ilgio sijas. Pūkeliai, patekę ant odos, nesukelia didelio diskomforto. Po penkių skaidrių ant kūno atsiranda ryškus kraujo pliūpsnis.

Jei naujo šepetėlio pluoštai kietoki, pamirkykite jį porą valandų karštame vandenyje. Šereliai taps minkštesni.

Kietas celiulito šepetėlis gydymo pradžioje yra kontraindikuotinas. Laipsniškas principas apima kūno pripratimą prie trynimo. Specialistai rekomenduoja gydymą pradėti nuo minkštų pluoštų arba vidutinio kietumo šerių. Ir tik antroje kurso pusėje pereinama prie aktyvesnių manipuliacijų kietais šeriais.

• Medinis ir guminis šepetys nuo celiulito

Guminis masažuoklis skirtas moterims, turinčioms jautrią ploną odą. Minkšti, apvalios formos spygliukai švelniai veikia epitelį.

Dvipusė guminės konstrukcijos versija, be spyglių, yra su judančiais voleliais arba plastikiniais dantukais. Esant intensyviam spaudimui, dvipusis guminis modelis gali nukreipti gilius riebalų sluoksnius po oda.

Medinis šepetys nuo celiulito yra įvairių versijų. Dažniau pristatomi vienpusiai mediniai modeliai:

• pagamintas iš natūralių šerno plaukų,
• rečiau su kaktuso pluoštais,
• su apvaliais mediniais smaigaliais.

Dvipusis dizainas turi šerius ir masažuojančius dantis priešingoje pusėje.

Kombinuoti masažuokliai ant vieno paviršiaus sujungia šerius ir papildomus nelygumus iš medžio ar plastiko. Terapinė procedūra jų kombinuotame įrenginyje yra sudėtingesnė, turi ryškų drenažo efektą. Vartotojams reikės daugiau pastangų, kad įsisavintų šią techniką.

Aplinkai nekenksmingas, patvarus prietaisas iš natūralios medienos turi daugybę modifikacijų ir formų. Medinis šepetys, įkastas į delną, ant ilgos rankenos, ant dirželio – vartotojas galės išsirinkti jam patogų modelį. Kompaktiška konstrukcija, telpanti į ranką, leidžia kontroliuoti spaudimo intensyvumą atliekant sausą masažą.

Prieinamumas, universalumas, lengva priežiūra yra pagrindiniai guminio modelio privalumai. Guminis atstovas yra pigesnis nei kažkas, pagamintas iš natūralios medžiagos. Tinka sausam ir šlapiam kūno trynimui. Natūrali krūva, reguliariai sušlapusi, praranda savo elastingumą, pluoštai plonėja ir iškrenta.

Masažinis šepetys iš medžio arba gumos yra individualus daiktas, kurį reikia kas savaitę valyti vandeniu ir muilu. Natūralią medžiagą reikia kruopščiai išdžiovinti. Drėgna mediena ir šeriai yra palanki terpė daugintis bakterijoms.

Anticeliulitinė masažinė pirštinė Bath Mitt

Jei turite pirštinę, ant jūsų kūno niekada nebus celiulito. Vartotojų nuomone, įmonės reklaminis šūkis nėra niekšiškas. Jau po šešių seansų vonios pirštinės anticeliulitinės masažinės kumštinės pirštinės duoda ryškų teigiamą rezultatą.

Pirties pirštinė anticeliulitinė kumštinė pirštinė yra aukštos kokybės nebrangus (vidutiniškai 300 rublių) masažuoklis, kurį galima įsigyti internetinėje parduotuvėje ar televizoriaus parduotuvėje.

Anticeliulitinė masažinė kumštine yra dvipusė. Viena pusė švelnesnė, skirta kūno šveitimui ir šlapiam masažui vonioje. Paviršius su kamuoliukais naudojamas sausam trynimui.

Modelio pagrindas pagamintas iš hipoalerginio aukštos kokybės plastiko. Plieniniai rutuliai. Namų kosmetikos priemonė „Vonios pirštinė“ neturi kontraindikacijų. Jis yra kompaktiškas, efektyvus, daugiafunkcinis (pilingas, anticeliulitinis masažas), lengvai prižiūrimas.

Moterys nieko nesustoja, norėdamos turėti gražią figūrą. Deja, daugumai merginų, nepaisant amžiaus, svorio ir paveldimumo, išsivysto grėsmingas celiulitas, vizualiai primenantis apelsino žievelę. Skysčio sąstingis žmogaus kūne sukelia šio patologinio audinio pokyčio atsiradimą. Tačiau norint su ja kovoti, nereikia kankinti savo kūno dietomis, leisti pinigų kosmetinėms procedūroms, lankyti treniruotes ar naršyti internete ieškant stebuklingų metodų ir patarimų.

Dėl netinkamos ir nepakankamos mitybos sutrinka kraujotaka, dėl to sulėtėja maisto skilimo laikotarpis ir toksinų pasišalinimas iš organizmo. Visa tai kaupiasi riebalų ląstelėse, o tai provokuoja jų augimą. Rezultatas – jūsų šlaunys ir sėdmenys primena prinokusį apelsiną.

Greitai atsikratyti apelsino žievelės galite tik tiesiogiai paveikdami riebalų sankaupas, normalizuodami kraujotaką. Ir pirmiausia į galvą ateina reklamuojama kosmetika, kurią paprasta naudoti ir kuri nereikalauja specialių žinių ar profesinių įgūdžių. Dauguma naivių merginų ir moterų tikrai tiki tokiais viliojančiais pasiūlymais. Tačiau realybė pasirodo daug rūstesnė nei reklaminiai pažadai. Po kelių mėnesių „stebuklingų“ kremų ir losjonų naudojimo apėmė depresija ir visiškas nusivylimas.

Dėmesio!
Kad ir kokia brangi ar pigi būtų anticeliulitinė priemonė, riebalinių ląstelių dauginimosi problema yra daug gilesnė nei kosmetologijos galimybės. Šią problemą būtina sąmoningai ir radikaliai spręsti kitais būdais.

Celiulito šepetėlis- radikalus, paprastas problemos sprendimas
Masažas – universali priemonė kovojant su suglebusia, suglebusia oda. Masažo šepetys taps geriausiu padėjėju sunkioje kovos su riebalų nuosėdomis užduotyje. Masažas celiulito šepetėliu nereikalauja ypatingų įgūdžių, brangių kremų ar laiko.

Sauso masažo privalumai

Žymiausių Europos kosmetologų teigimu, anticeliulitinis masažas sausu šepetėliu, reguliariai naudojant, skatina:

• pagerinti kraujotaką;
• stiprinti kraujagysles;
• medžiagų apykaitos pagreitėjimas;
• toksinų pašalinimas iš viršutinio epidermio sluoksnio;
• negyvų ląstelių šveitimas.

Masažinį šepetėlį galite įsigyti parduotuvėse ir salonuose, kuriuose parduodamos odos priežiūros priemonės. Ją rinktis reikia atidžiai, nekreipti dėmesio į originalią formą, ryškią spalvą ar kainą.

Pagrindinės taisyklės renkantis anticeliulitinį masažo šepetėlį

1. Rankenos ilgis turi būti ne mažesnis kaip 15 cm, ji neturi būti slidi. Nedvejodami paimkite šepetėlį į rankas, kad pajustumėte, ar jį patogu naudoti;
2. atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintas šepetys. Mediena yra brangesnis pasirinkimas, tačiau ekologiškas ir patvarus. Plastikas, išoriškai gražus, bet nepraktiškas, neatsparus mechaniniams pažeidimams – kritimams;
3. šerių. Pluoštai turi būti bent 2 cm ilgio. Masažas kietu šepetėliu nuo celiulito gali sužaloti odą, todėl šerių standumą reikėtų parinkti individualiai kiekvienam odos tipui.

Dėmesio!
Masažo su celiulito šepetėliu negalima naudoti, jei ant odos yra įbrėžimų ar atvirų žaizdų. Psoriazė, egzema ir alerginiai bėrimai taip pat yra kontraindikacijos procedūrai. Anticeliulitinis masažas šepetėliu pakeičia brangius šveitimus ir kūno pilingus.

Anticeliulitinių šepetėlių tipai

Anticeliulitiniai šepetėliai klasifikuojami pagal šias funkcines savybes:

• pagal masažo elementų formą - volelis ir adata;
• pagal darbo pobūdį - elektrinis ir rankinis;
• pagal poveikio tipą – mechaninis, vibracinis.

KAM rankiniai masažuokliai apima masažines kumštines pirštines, šepečius ir volelius.

Masažinė kumštine Tai kumštinė pirštinė su daugybe spuogelių, nešiojama ant rankos. Šis anticeliulitinis masažuoklis pagamintas iš plastiko arba silikono. Masažo kumštinės pirštinės efektyvumas yra labai žemas ir nėra paklausus.

Ritininiai masažuokliai turi krumpliaračio formą su rankena patogiam naudojimui. Jie daugiausia gaminami iš medžio ir plastiko, o retais atvejais iš gumos. Ritininiai anticeliulitiniai masažuokliai yra geri, nes juos galima naudoti sausai odai.

Anticeliulitinis šepetėlis – saugaus naudojimo taisyklės

Turite žinoti, kaip naudoti anticeliulitinį masažo šepetėlį, kad nepakenktumėte odai. Prieš kiekvieną masažo seansą reikia laikytis kelių pagrindinių taisyklių:

• oda visiškai sausa, be kremų ar kosmetikos. Naudoti papildomus drėkinamuosius kremus ir įtrinimus – dažna klaida, ypač dažnai daroma pradedančiųjų. Šepetėlio slydimas per odą sumažina masažo efektyvumą;
• šepetys turi būti sausas. Jei po pirmo masažo seanso ant kūno atsirado įbrėžimų, o patį procesą lydi stiprus skausmas, šepetį reikia užpilti verdančiu vandeniu 10-15 minučių. Tada priedas turi būti kruopščiai išdžiovintas.

Kaip masažuoti sausu šepetėliu nuo celiulito.

Yra tam tikra procedūros atlikimo technika, kuri turi savo niuansų.

1. Masažą celiulito šepetėliu reikia pradėti nuo apačios į viršų, tai yra nuo kulnų iki kelių. Taip stimuliuojama limfinė sistema ir iš organizmo išvalomas skysčių perteklius. Spaudimas šioms odos dalims turėtų būti gana stiprus, bet be ūmaus skausmo.
2. Tada dėmesys perkeliamas į problemiškiausias kūno vietas – klubus ir sėdmenis. Apvalūs masažiniai judesiai čia turėtų būti šiek tiek lengvesni, bet vis tiek nukreipti aukštyn link širdies. Didžiausią dėmesį ir laiką skiriame toms vietoms, kuriose labiausiai išsiskiria apelsino žievelė.
3. Kitas masažo etapas – pilvo ertmė. Čia oda yra gležna ir linkusi į traumas, todėl jai reikia švelniausių masažuojamųjų judesių. Jie turėtų imituoti apskritą trynimą. Atliekamas sklandus perėjimas iš pilvo į nugaros sritį. Progresyvūs judesiai prasideda nuo apatinės nugaros dalies, šepetys juda aukštyn iki pečių. Tokiu atveju slėgis turėtų būti didinamas palaipsniui.
4. Paskutinis etapas yra rankų ir pečių juostos masažas. Trynimas prasideda nuo riešo, tada šepetys juda į alkūnės sąnarį ir sustoja ties pečiais.

Masažas anticeliulitiniu šepetėliu – praktinės rekomendacijos

• Anticeliulitinį masažą namuose su šepetėliu gali atlikti pradedantysis, neturintis žinių ir patirties. Iš pradžių procedūros trukmė neturi viršyti 5–7 minučių. Laikui bėgant probleminių vietų masažo trukmė turėtų būti 30 minučių, bet ne daugiau.
• Nuo celiulito geriau masažuoti sausu šepetėliu anksti ryte. Maloni ir gaivinanti procedūra bus naudinga ir suaktyvins nervų galūnes bei stimuliuos fiziologinius organizmo procesus. Visa tai leis jums pasisemti energijos, pripildyti kūną teigiama energija ir priartinti jus vienu žingsniu prie svajonės – idealios figūros be celiulito.
• Rekomendacijų dėl masažo seansų skaičiaus sausu šepečiu nėra. Viskas priklauso tik nuo pačios merginos noro susidoroti su probleminėmis sritimis. Pradedančiajam sunku prisitaikyti ir priprasti prie kasdienės veiklos. Todėl iš pradžių masažą galite daryti kas antrą dieną, tačiau pamažu anticeliulitinis trynimas turėtų tapti sisteminga procedūra, atliekama kiekvieną rytą ar vakarą. Reikia atsiminti, kad be sistemingo požiūrio anticeliulitinis šepetėlis nesusidoros su riebalų sankaupomis.
• Atlikę visas manipuliacijas ir kiek įmanoma sušilę odą, turite pereiti prie kito celiulito atsikratymo etapo. Kontrastinis dušas suteiks neįtikėtiną lengvumo jausmą ir tuo pačiu malonų nuovargį. Atsiveria odos poros ir reikia papildomos priežiūros.
• Išmaudę vonioje jokiu būdu nedžiovinkime kūno rankšluosčiu, o lengvais prisilietimais. Sausą kūną patepkite oro tekstūros kremu ar losjonu, o dar geriau – natūralaus pagrindo aliejumi. Kiekvienas renkasi pats, kuris produktas yra tinkamiausias, tačiau norint pasiekti rezultatą, būtinas odos drėkinimas po masažo sausu šepetėliu ir kontrastiniu dušu.

Anticeliulito šepetėlio priežiūros taisyklės

Priežiūra reikalinga ne tik odai, bet ir pačiam šepetėliui. Kelis kartus per savaitę jį reikia apdoroti tirpalu, pagamintu iš skalbinių muilo. Masažinį šepetį būtina kruopščiai išdžiovinti, kad jo neužsikrėstų patogeniniai grybai ir mikrobai. Neteisinga ir nesavalaikė priežiūra sugadins efektyvų produktą nuo riebalų.

Anticeliulito šepetėlio naudojimo rezultatas

Po pirmojo procedūros mėnesio masažuokite sausu šepetėliu nuo celiulito, progresas tampa pastebimas. Nepaisant visų sunkumų ir rūpesčių, tokių kaip prisitaikymas prie sistemingų procedūrų, galimybė sužaloti odą, gauti nemalonių įbrėžimų, rezultatas bus akivaizdus.
Laikui bėgant atsiras aistra ir paskata tobulinti figūrą. Jei pirmi kartai šiek tiek skausmingi, tai vėliau masažas teikia tik malonumą. Tačiau čia svarbu atsiminti taisykles ir rekomendacijas.

Masažo metu iš tikrųjų pašalinamos negyvos ląstelės, oda tampa lygi ir šilkinė liesti. Pradžiugins ir vizualinis efektas – išnyks nelygumai ir nelygumai, dings šiurkšti viršutinio odos sluoksnio tekstūra. Daugelis pastebėjo, kad ištepus kūną aliejumi ar dulksna lieka baltos dėmės ir dryžiai, kurie tiesiog neįsigeria į poras. Su šia problema taip pat susidoroja sistemingas anticeliulito šepetėlio naudojimas. Alkūnių ir kelių lupimasis taip pat išnyks po kelių mėnesių.

O jei jums nepatinka teptukas, galite pabandyti.

Svarbus momentas – apelsino žievelė ant šlaunų ir sėdmenų tikrai išnyksta. sausas šepetys nustebins net aistringus, įsitikinusius skeptikus. Be glotnumo, atsiranda stangrumas, padidėja odos elastingumas. Svarbiausia tuo nesustoti, toliau augti ir tobulėti.
Anticeliulitinis masažas sausu šepetėliu, kaip ir bet kuri dieta ar treniruotė, duoda rezultatų tik po tam tikro laiko ir turi kumuliacinį poveikį.