Pedagoginis papildomas maistas: natūralus kieto maisto įvedimas. Pedagoginis papildomas maistas - kas tai: nauda ar žala

"Kuo jūs maitinate savo vaiką traškučiais?" Kodėl jis nevalgo tyrės?

Kasdien pedagoginį papildomą maistą pasirinkusiems tėvams tenka spręsti keblius klausimus ir kovoti su aplinkinių kliedesiais. Surinkome 8 dažniausiai pasitaikančius kitų tėvų klaidingus įsitikinimus ir parengėme jų komentarus.

Pedagoginio papildomo maisto metodika leidžia lengvai ir saugiai paruošti kūdikį įprastam suaugusiųjų maistui. Pažintis su nauju maistu prasideda nuo to, kad kūdikiui duodama paragauti maisto, kurį valgo pati mama. Tuo pačiu metu tėvai atsižvelgia į vaiko susidomėjimą maistu. Vaikų maitinimas neatmeta maitinimo krūtimi ir nereikalauja, kad būtų laikomasi tam tikros naujų produktų įvedimo tvarkos ir normų.

Taigi, jei jau pradėjote arba ruošiatės pradėti pedagoginį maitinimą, pasidomėkite mitais, su kuriais teks susidurti.

1. „Kūdikis tikrai užsprings“

Jei laikysitės paprastų taisyklių, tai neįvyks. Pedagoginis papildomas maistas prasideda nuo mikrodozių. Mama taip pat minko ryžių dydžio porciją, kad mažylis galėtų saugiai susipažinti su naujomis tekstūromis ir skoniais. Vaikas išmoksta kramtyti maistą, o porcijų dydį galima palaipsniui didinti.

2. „Jūs galite duoti savo kūdikiui bet kokio maisto nuo bet kokio amžiaus“.

Galite pradėti maitinti, kai vaikas jau gali sėdėti su minimalia suaugusiojo parama ir užtikrintai. Tai atsitinka maždaug 6 mėn. Paprastai iki to laiko kūdikiams jau išnyksta liežuvio išstūmimo refleksas ir jie aktyviai domisi maistu.

Kalbant apie produktų, skirtų kilmės maistui, rinkinį, čia turi būti įtrauktas sveikas protas. Ne viską galima duoti vaikui! Pagal draudimą yra maistas, kuris labai gali sukelti alerginę reakciją. Tai medus, egzotiškos jūros gėrybės, karvės pienas, žemės riešutų sviestas ir kt. Taip pat turite neįtraukti pusgaminių, greito maisto, saldumynų ir padažų.

3. „Papildomas maistas tinkamas tik kūdikiams“

Tokia nuomonė yra klaidinga. Pedprikorm gali būti sėkmingai naudojamas mišriam arba dirbtiniam šėrimui. Reikia atsižvelgti į tai, kad mažos „suaugusiųjų“ maisto porcijos nepakeis motinos pieno ar mišinių, kurie yra pagrindinis kūdikių iki metų maistas. Taip pat nereikėtų stengtis per prievartą maitinti vaiko patiekalais, kurie jam nepatinka, bet, jūsų nuomone, yra naudingi. Vaikai turėtų būti laimingi, norėdami valgyti dribsnius, bulvių košę ir sriubas.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

4. „Toks maistas skirtas tingioms mamoms“.

Kaip ir kiti vaiko auginimo komponentai, pedagoginis papildomas maistas atima iš mamų daug jėgų ir kantrybės. Vargu ar tinginė mama išlaikys geležinį santūrumą, kai reikės 4-5 kartus per dieną vesti vaiką prie stalo ir kantriai padalinti maistą į mažytes porcijas ir duoti kūdikiui. O pavalgius dar tenka susitvarkyti reikalus ant stalo. Tuo pačiu metu mama turi turėti laiko atremti močiučių ir kitų artimųjų, įsitikinusių, kad kūdikį reikia maitinti, priepuolius.

5. „Kūdikiai nevalgys tinkamai su maistu“.

Motinos pienas arba mišiniai sudaro apie 90% kūdikio raciono iki vienerių metų ir patenkina vitaminų bei kalorijų poreikį. Kadangi motinos „suaugusiųjų“ maisto dozės palaipsniui didinamos, iki 12 mėnesio maisto porcijos vaikui tampa didesnės, palyginti su tomis, kurios buvo pačioje maitinimo pradžioje.

6. „Reikia rinktis tarp bulvių košės ir kieto maisto. Tu negali kištis!"

Motinos sugeba kompetentingai derinti pedagoginį papildomą maistą su vaikų maistu. Namuose vaiką galite pavaišinti patiekalais nuo bendro stalo, o į svečius ar išvykose – jau paruoštais patiekalais.

Nuomonė, kad trupiniuose susidaro tam tikras virškinimas („bulvių košei“ arba „gabalėliams“), yra klaidinga. Be to, ant bendro stalo mažylis neišvengiamai sutiks pusiau skystus patiekalus – kremines sriubas, jogurtus, tyrus vaisius.

7. „Jūs galite duoti vaikui tik vieną naują produktą per dieną išbandyti“.

Kiekvieno valgio metu per dieną vaikui galima duoti išbandyti 3 naujus maisto produktus. Pavyzdžiui, iš pradžių kūdikis suvalgo mikro porciją bulvių, tada mikro porciją virtos vištienos, o po to – mikro dozę sūrio. Ir tėvai turėtų būti pasiruošę, kad vaikai turi savo skonio nuostatas, kurios gali skirtis nuo jų pačių.

8. „Pedagoginis maitinimas sukels blogas manieras“

Tiesą sakant, maitinimo metu vaikas išmoksta teisingai elgtis prie stalo. Jis valgo su visais šeimos nariais, bando su šakute, pripranta prie tam tikro valgymo grafiko. Kai tik vaikas supranta, kad yra sotus, ar pradeda lepintis, tėvai jį išleidžia nuo stalo.

O kokiais dar mitais apie maisto papildus galite papildyti mūsiškius?

Dr. Komarovsky ir perinatalinė psichologė Ksenia Solovey išsiaiškins, kas yra pedagoginis papildomas maistas ir iš ko jis tiksliai susideda, taip pat įvardins jų privalumus ir trūkumus:

Mamos atkreipkite dėmesį!

Sveiki mergaitės! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų ir pagaliau atsikratyti baisių antsvorį turinčių žmonių kompleksų. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Visos mamos tam tikru momentu galvoja apie papildomą maistą. Daugelis pažengusių mamų girdėjo tokį posakį kaip kilmė. Šiandien motinoms skirta svetainė jums išsamiai papasakos, kaip organizuoti maitinimo programą su savo vaiku.

Kas yra ped maistas?

Pradėkime nuo paprasčiausio: kuo „maitinimas pedalais“ skiriasi nuo įprasto maitinimo tyrele (vaikų maitinimas)?

Praėjusį šimtmetį jis buvo ypač populiarus visame pasaulyje, o ir dabar neužleidžia savo pozicijų. Visi žinome, kad vaikiška varškė ir bulvių košė – tai maistas, su kuriuo pirmiausia supažindiname vaiką. Vaikas atskirai nuo visų pasodinamas į aukštą kėdutę ir maitinamas iš šaukšto. Pagrindinė tokio papildomo maisto užduotis yra greitai perkelti vaiką į suaugusiųjų maistą, juo pakeičiant daugumą (jei ne visą) žindymo. Todėl vaikas aktyviai maitinamas. Papildomų maisto produktų įvedimo lėkštės pavidalu schemą su vaiko amžiumi, produktais ir gramais pateiks bet kuris pediatras ir netgi ieškos internete.

Skirtingai nuo vaikų, vaikų maitinimas (pedagoginis arba natūralus papildomas maistas) organizuojamas visiškai kitaip. Kūdikis vis dar gauna visas maistines medžiagas iš motinos pieno, tačiau po to, kai kūdikis pradeda domėtis maistu, mama duoda jam mažyčius maisto gabalėlius iš savo lėkštės. Mama neturi užduoties sugrūsti į vaiką „tiek gramų“, ji tiesiog supažindina vaiką ir jo kūną su savo maistu.

Kas yra geras maistas

Vaikų maistas – maistas tingioms mamoms!

• Jums nereikia ruošti vaiko patiekalų atskirai nuo savęs.
• Nereikia leisti pinigų brangiam kūdikių maistui
• Nereikia jaudintis, kad vaikas nevalgė, o dabar liks alkanas ir visai neaugs
• Nereikia lupti nervų, kad vaikas nevalgė bulvių košės, kurios paruošimui sugadinai pusdienį ir kilogramą maisto

Be to, vaikų maitinimas yra naudingas vaikams:

• Kūdikis gauna mikrodozes suaugusiųjų maisto, kurį jam daug lengviau virškinti padedant fermentams, kuriuos gauna iš mamos pieno.
• Vaikas iš karto išmoksta kramtyti ir nuryti, ir apskritai tvarkyti maisto gabaliukus (jei gabalas per didelis, jį išspjaus)
• Burnoje raugindamas maisto gabalėlius, vaikas sugeria juos seilėmis, kurios prisideda prie tolesnio jų virškinimo.
• Vaikas susiformuoja sveikas požiūris į maistą ir ateityje nekyla problemų su apetitu (nepersivalgo, mažiau problemų su virškinimo sistema).
• Vaikas išmoksta valgyti savarankiškai.

Kada galima pradėti maitinti

• Virškinimo trakto pasirengimas. Vaikas pradeda gaminti fermentus suaugusiųjų maistui virškinti. Tai pasireiškia tuo, kad suaugusiųjų maistui patekus į vaiko organizmą jam nekyla neigiamų reakcijų (dažnesnis ar lėtesnis tuštinimasis, pilvo pūtimas, vėmimas ir alerginės reakcijos). Be to, gaminantis fermentams, vaiko išmatos įgauna nemalonų kvapą, kaip ir suaugusiųjų.
• Smegenų pasirengimas. Tai pasireiškia susidomėjimo maistu atsiradimu. Vaikas atidžiai stebi, kaip tėvų burnoje dingsta maisto gabaliukai, traukia rankas prie maisto. Jei vaiką nuo valgymo galima atitraukti davus šaukštą ar servetėlę, tai nėra susidomėjimas maistu, o jei vaikas aiškiai susikoncentravęs į maistą, o servetėlė jam netinka, galite drąsiai pradėti maitinti.

Kaip organizuoti pašarą?

Vaikų maitinimo organizavimas yra paprastas dalykas, tačiau, kaip ir organizuojant vaikams skirtą papildomą maistą, svetainė pažymi motinoms, svetainė gali pareikalauti iš motinos šiek tiek atsidavimo ir kantrybės.

• Kaskart atsisėdusi valgyti mama vaiką pasiima su savimi prie stalo. Todėl geriau pradėti nuo paprasto valgio, kurį ji gali valdyti viena ranka (jei tai mėsos gabalas, iš anksto supjaustykite gabalėliais). Be to, pageidautina, kad lėkštėje nebūtų nieko, ko mama negalėtų duoti vaikui (priežastis mamai pereiti prie sveiko maisto).
• Prie stalo neturi būti nieko, kas atitrauktų nuo valgymo proceso: nei televizoriaus, nei interneto, nei knygų. Vaiko niekas neturėtų blaškyti, tada sumažėja rizika užspringti, o be to, mama nesiblaškydama galės atidžiau stebėti vaiką ir padėti jam, jei jis nukąs per didelį gabalėlį ar pagautų. puodelis skrieja ant grindų.
• Jei kas nors nukrenta ant grindų, mama nekreipia į tai dėmesio iki valgio pabaigos. Priešingu atveju prasidės smagus „šuniuko“ žaidimas: aš metau, o mama atneša.
• Dešiniarankė mama paguldo vaiką ant kairiojo kelio, kiek įmanoma stumdama jį prie stalo (kad nukritus maistui, jis nukristų ant stalo). Jei vaikas dar nesėdi, jis išdėstomas ant kelių, atsilošęs, prilaikomas kaire ranka. Abi vaiko rankos turi būti laisvos.
• Dešiniarankė mama pasideda lėkštę su maistu į dešinę, kad vaikas jos nepasiektų.
• Visas maistas lėkštėje yra mamos. Mama pati valgo, bet jei vaikas aktyviai prašo, duoda mažus maisto gabaliukus (mikrodozes). Mama gali bet kada paimti iš vaiko maistą, ypač sulenkdama rodomąjį pirštą nėrimu, ištraukdama per didelį gabalėlį iš vaiko burnos, jei mano esant reikalinga.
• Supažindinti vaiką su gėrimais geriausiai tiks maži dubenėlio formos puodeliai (geriausia vienodi mamai ir vaikui). Jei vaikas prašo atsigerti, jam duodamas puodelis, į kurį pilamas arbatinis šaukštelis skysčio, ir galimybė savarankiškai atsinešti į burną. Jei vanduo išsilieja, mama nušluosto stalą ir įpila dar vieną lašą vandens, o jei vaikas vandenį išpylė tikslingai, ar išmetė puoduką, šį kartą daugiau nei puodelių, nei vandens negauna.
• Įtartinus maisto produktus (kuriam mama yra alergiška arba į kurį vaikas reagavo per motinos pieną) geriausia duoti ryte, kad būtų galima stebėti vaiko reakciją.
• Įvaldęs mitybos įgūdžius vaikas pamažu pereina į kėdutę šalia mamos (galima naudoti aukštą kėdutę), o savo žinioje gauna atskirą lėkštę, ant kurios mama deda maisto gabalėlius iš savo lėkštės, taip pat šaukštas, o vėliau ir šakutė.
• Jei vaikas valgo rankomis, nekreipkite į tai dėmesio. Bet jei jis pradėjo valgyti su šaukštu ar šakute, būtinai džiaukitės ir pagirkite: „Gerai padaryta, tu valgai šaukštu, kaip mama!
• Jei vaikas prarado susidomėjimą maistu ir pradėjo lepintis – nedelsdami atimkite iš jo maistą ir leiskite eiti ant grindų.
• Mama vaikui maisto nesiūlo, o tuo labiau neįkalbinėja, jei jis nenori valgyti. Vaikas turėtų būti suinteresuotas gauti maisto labiau nei mama, tiesiog gauti gabalėlių sau.
• Vaiką gali pamaitinti ir tėtis, močiutė ar kitas giminaitis, tačiau prieš duodami vaikui gabalėlį maisto, reikia pasiteirauti mamos, ar tai įmanoma. Tai būtina, kad ateityje vaikas mažiau valgytų be jūsų žinios. Tai ypač aktualu, jei vaikas yra alergiškas bet kokiems produktams.

Maitinimas skaičiais

Visoms mamoms, ypač jaunoms ir nepatyrusioms, pasitikėjimo suteikia konkretūs skaičiai. Žinoma, papildomų maisto produktų įvedimas reiškia, kad nėra aiškiai reglamentuotų terminų, produktų ir dozių. Tačiau čia yra pagrindiniai modeliai.

• 5,5-6 mėn - yra susidomėjimas maistu
• Iki 1,5 metų - vaikas ir mama valgo tą patį maistą (vaikas valgo tą patį, ką mama)
• Mikrodozė – maisto kiekis, kuris telpa ant šaukšto galiuko arba tarp mamos nykščio ir smiliaus pagalvėlių, arba skysčio gurkšnis
• Iki 5 rūšių maisto – galima duoti vaikui vieno valgio metu
• Iki 3 mikrodozių – vienas produktas vienam valgymui
• 3-4 savaites - duodami naujo produkto mikromėginiai, mama stebi vaiko reakciją
• 2 arbatiniai šaukšteliai – maksimalus maisto kiekis, kurį vienu metu suvalgo vaikas iki 8 mėnesių
• 2 šaukštai – didžiausias maisto kiekis, kurį vienu metu suvalgo vyresnis nei 8 mėnesių vaikas
• Po 12-14 mėnesių suvalgomo maisto kiekio nekontroliuojame, vaikas žino savo normą
• Nuo 9 mėnesių iki 1 metų 4 mėnesių - maistas, kuriame gausu baltymų, yra virškinamas
• Po 1 metų - prasideda visiškas maisto, išskyrus motinos pieną, asimiliacija

Ir svarbiausia, reikia atsiminti, kad praktikuodami kūdikio maitinimą, kūdikį žindome, geriausia po kiekvieno valgio. Visas augimui ir vystymuisi reikalingas maistines medžiagas kūdikis vis tiek gauna iš motinos pieno. Sudarome vaikui sąlygas, kuriose jis išmoktų maitintis suaugusiųjų maistu.

Kūdikio pažintis su suaugusiųjų maistu yra dar vienas vystymosi etapas. Kompetentingai įvesti papildomi maisto produktai padės sklandžiai įtraukti į trupinių racioną įvairiausių maisto produktų su minimalia alerginių reakcijų rizika ir suformuoti teisingus mitybos įpročius ateityje. Vadinamieji pedagoginiai papildomi maisto produktai yra labai populiarūs tarp natūralios tėvystės šalininkų, traukiantys saugumu ir sudėtingų administravimo schemų nebuvimu.

Yra du pagrindiniai papildomo maisto pristatymo būdai – pedagoginis ir pediatrinis. Nepaisant tam tikro pavadinimo panašumo, jų esmė iš esmės skiriasi.

Vartodama papildomus vaikams skirtus maisto produktus, mama turi paruošti arba nusipirkti specialų maistą, maitinti jį kūdikiui tam tikru būdu keletą dienų, o tada pristatyti kitą maistą. Tuo pačiu metu kūdikiui siūlomas maistas visiškai nesusijęs su įprastu maistu. Skonis, gaminimo būdas, konsistencija – nė vienas iš šių rodiklių neatitinka to, kas yra ant mūsų vaišių stalo.
Dėl to šis papildomo maitinimo būdas iš tikrųjų yra dviejų etapų. Pirmiausia vaiką ilgą laiką pratiname prie vienos rūšies maisto - neriebios pusiau skystos bulvių košės, daržovių ir vaisių košės, o tada lygiai taip pat atsargiai pradedame įvesti maistą nuo mažyliui neįprasto bendro stalo. .

Su pedagoginiu maitinimu vaiko pratinimo prie įprasto maisto procesas paremtas visai kitu principu. Mamai nereikia pirkti ar ruošti maisto ypatingu būdu, Ji iš karto pradeda maitinti kūdikį tuo, ką valgo pati. Skirtumas tas, kad vaikui siūlomos labai mažos porcijos, vadinamos mikrodozėmis, kurios leidžia supažindinti jį su įvairiais maisto produktais su minimalia alerginių reakcijų rizika.

Mikrodozė yra mažiausias maisto kiekis, kurį galite sugriebti pirštais (šiek tiek mažiau nei degtuko galvutė). Gavęs tokias mažytes porcijas, vaiko organizmas pamažu prisitaiko prie maisto, prie skirtingų tekstūrų ir skonių.

Šis maitinimo būdas yra optimalus žindomiems kūdikiams. Pagrindinis jų maistas tokiais atvejais yra mamos pienas, o įprasto maisto mikrodozės skirtos ne alkiui numalšinti, o įvesti naują maistą ir prie jo priprasti. Motinos piene esantys fermentai padeda virškinimui ir paties kūdikio fermentacijai. Pedagoginis papildomas maistas žindymo metu vėliau padeda kūdikiui visiškai pereiti prie maisto nuo bendrojo stalo be problemų iš virškinimo trakto.

Tikslai ir tikslai

Pagrindinis kūdikio maitinimo tikslas – laipsniškas kūdikio pripratimas prie kasdienio maisto. Žinoma, mes nekalbame apie greitą maistą, traškučius ir soda. Kalbėdami apie tradicinį maistą, turime omenyje tokius patiekalus kaip bulvių košė, blynai, sriubos, daržovės ir vaisiai, žuvis ir mėsa, makaronai ir kt.

Tačiau, be vaiko prisitaikymo prie įprasto maisto, papildomo maisto įvedimas lemia kai kurių kitų problemų sprendimą. Taigi, pedagoginio papildomo maitinimo procesas sutampa su pačios mamos valgymo laiku, o tai reiškia, kad mažylis stebės, kaip suaugusieji naudoja stalo įrankius ir servetėles, kaip elgiasi prie stalo. Taip kūdikis bus išmokytas elgesio valgio metu taisyklių ir, žinoma, savarankiško valgymo.

Anna, 31 metai: Kai atsirado mano sūnus, sužinojau apie pedagoginį papildomą maistą – ir tai buvo laimė. Sūnus valgė tai, ką mes. Atskirai gaminti ir pirkti maisto nereikėjo. Tačiau svarbiausia, kad sūnus pats pradėjo valgyti kietą maistą ir gerti iš puodelio anksčiau nei bendraamžiai, kurie buvo supažindinti su vaikų papildomu maistu. O maitinti 5 metų vaiką problemų neturime. Mėgsta valgyti su mumis prie bendro stalo, moka naudotis šakute ir peiliu.

Pasirengimas maitinti

Nepatyrusiems tėvams papildomas maistas dažnai asocijuojasi su nekontroliuojamu vaiko maitinimu visais produktais iš eilės. Jei šešių mėnesių kūdikis suvalgė pusę kotleto iš suaugusiojo lėkštės, tai ne papildomas maistas, o tėvų neatsakingumas.

Nepaisant iš pažiūros tokio papildomo maisto paprastumo, motinos turi laikytis tam tikrų rekomendacijų. Jų laikymasis leis kūdikio organizmui prisitaikyti prie įvairių produktų nepakenkiant virškinamajam traktui.

Iki papildomo maisto įvedimo vaikas turėtų:

• maitina krūtimi;
• pasiekti 5-7 mėn., nes būtent dėl ​​to vaikams išnyksta liežuvio išstūmimo refleksas;
• domėtis suaugusiųjų maistu. Jo nereikia įkalbinėti nieko išbandyti, jis pats griebiasi maisto;
• būti fiziškai sveikiems, nesergėti alergijomis ir virškinamojo trakto ligomis.

Jei šie reikalavimai yra įvykdyti, mama gali pradėti trupinių pripratinimą prie maisto.

Bendrosios taisyklės

Jei kūdikis, jūsų nuomone, yra pasirengęs susipažinti su suaugusiųjų maistu, galite pradėti vartoti papildomą maistą. Kiekvieną kartą, kai pradedate valgyti, pasodinkite kūdikį ant kelių. Jei vaikas aiškiai domisi lėkštės turiniu, traukia prie jos rankas, būtinai pasiūlykite jam gabaliuką. Vienu metu kūdikiui galite duoti 1-3 mikrodozes tam tikro patiekalo.

Kūdikiui galite pasiūlyti bet kokio maisto, įskaitant. ir sriubos. Kaip išmatuoti sriubos ar kito skysto maisto mikrodozę? Norėdami tai padaryti, pakanka surinkti sriubą į šaukštą ir nedelsiant ištuštinti. Ant šaukšto likę pėdsakai yra mikrodozė. Po to švelniai perbraukite išgaubtąja šaukštelio puse per kūdikio gomurį. Be paties sultinio, kūdikis gali išbandyti ir kitus sriubos gaminius: morkas, bulves, makaronus, ryžius ir kt.

Panašiai vaikui duodamas tyrės maistas. Tokio maisto mikroporciją reikia paskirstyti po šaukštelio paviršių ir švelniai įkišti į vaiko burną, tarsi braukiant prie gomurio. Minkštus, į tyrę panašius maisto produktus lengviau valdyti, tačiau jo negalima vartoti per daug. Tokio maisto gausa gali sutrikdyti žarnyno motoriką ir sukelti kūdikio virškinimo trakto veiklos sutrikimus. Mažiausiai 80% papildomo maisto turi sudaryti kieti gabalėliai.

Gėrimai

Į papildomo maisto sąvoką įeina ir laipsniškas kūdikio pratinimas prie įvairių gėrimų. Leidžiami naminiai kompotai ir vaisių gėrimai iš bet kokių uogų ir vaisių, taip pat juodoji arbata. Prieš tai gėrimus būtina praskiesti vandeniu santykiu 1:6. Vienu metu kūdikis tokio gėrimo gali išgerti iki 5-6 arbatinių šaukštelių.

Šviežios daržovės ir vaisiai

Su pedagoginiu papildomu maistu leidžiama valgyti beveik bet kokias šviežias daržoves, vaisius ir uogas. Mikroporcijos negali turėti neigiamos įtakos kūdikio virškinamajam traktui dėl savo mažo tūrio, todėl galite jas duoti be baimės, jei jos auga jūsų gyvenamojoje šalyje. Taigi iš Ekvadoro mažyliui maitinti labiau tinka apelsinai ar kiviai, o mažam rusui geriau pasiūlyti vietinių obuolių ar kriaušių.

Saldumynai, pyragaičiai, desertai

Nedaug žmonių gali atsisakyti desertų, taigi anksčiau ar vėliau, tačiau vaikas susidomės saldžiais pyragaičiais, šokoladu, saldumynais ir kitais saldumynais. Čia svarbu vadovautis sveiku protu. Mūsų siūlomi produktai turi būti saugūs, o tai reiškia, kad turite būti tikri dėl sudedamųjų dalių, kurios yra jų sudėtyje. Šiuo požiūriu galite duoti savo vaikui mikrodozes naminių pyragų ir desertų, kuriuos gaminate patys. Taigi būsite tikri dėl produkto šviežumo ir įvairių priedų nebuvimo jame: dažiklių, kvapiųjų medžiagų, tirštiklių ir kt.

Iš pramoninių saldumynų į papildomus maisto produktus galite įtraukti produktus, kuriuos sudaro nedidelis kiekis natūralių ingredientų ir kuriuose nėra dirbtinių komponentų:

• chalva (išskyrus žemės riešutus);
• balti neglazūruoti zefyrai ir zefyrai be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų;
• minkšti saldainiai melasos pagrindu.

Kalbant apie šokoladus, pirktus pyragaičius ir pyragus, geriausia jų vengti bent iki 2,5–3 metų. Pirma, vaikai greitai pripranta prie šių produktų ir pradeda nuolat jų reikalauti. Antra, ne kiekvienas šokoladinis plytelis yra pagamintas iš kokybiškų žaliavų, jau nekalbant apie tortus, gausiai dekoruotus kremais.

Pedagoginiams papildomiems maisto produktams taikomi atskirų produktų apribojimai

Nors pedagoginis papildomas maistas apima laipsnišką trupinių pritaikymą prie maisto, prie kurio esame įpratę, tai nereiškia, kad vaikas gali išbandyti absoliučiai viską. Kai kurie maisto produktai virškinami gana sunkiai, kiti turi didelį alergenų potencialą, kitus tiesiog sunku nuryti neužspringus.

Šiems produktams taikomi apribojimai:

• duona – kol vaikas išmoks nuryti gabaliukus;
• nenugriebtas pienas (sunkiai virškinamas produktas) - iki 8-9 mėnesių;
• fermentuoti pieno produktai - iki 10-12 mėnesių;
• medus (stiprus alergenas) - iki 12 mėnesių (išskyrus nedidelį kiekį ištirpinto arbatoje);
• jūros žuvis - iki pusantrų metų. Tokiu atveju vaikui galima duoti žuvies sultinio ar sriubos, bet ne pačios žuvies;
• sultys, įskaitant. šviežiai spausta, žalioji arbata, gazuotas ir (arba) saldus vanduo, kava ir kakava – iki trejų metų;
• grybai ir riešutai – iki šešerių metų.

Ką daryti, jei kūdikis...

... lepinasi prie stalo

Tuo atveju, kai kūdikis prarado susidomėjimą maistu arba nusprendė ištirti jo savybes iš kitos pusės (pavyzdžiui, ištepdama ar išbarsčiusi), mama turėtų paimti vaiką nuo stalo, duoti jam kieto gabalėlį. maistas. Ar vaikas „atidėlioja“ tai, kas jam buvo duota? Puiku! Kūdikiui neįdomus maistas jo rankose ir jis tai jau tris kartus pademonstravo mesdamas ant grindų? Taigi ne alkanas. Atimkite maistą iš savo vaiko ir nemėginkite jo įtikinti valgyti.

... užspringa maisto gabalėliais

Pripratimo prie kietų maisto gabalėlių procesą gali nustelbti tai, kad kartais vaikas nesusitvarko su jais ir pradeda dusti. Tačiau tokių atvejų skaičių galima sumažinti iki minimumo.

Valgant svarbu atidžiai stebėti trupinius. Lengvas kosulys nereiškia, kad maisto gabalėlis pateko į vėjo vamzdį. Galbūt kūdikis tik pripranta prie maisto, „vejasi“ jį liežuviu per visą burną.

Neduokite trupiniams didelių maisto gabalėlių, nuo kurių lengva atskirti dalį. Jūsų duodamas maistas turi būti kietas arba lengvai permirkęs seilėmis. Tačiau net ir šiuo atveju negalima palikti vaiko vieno su maistu.

Jei, nepaisant visų atsargumo priemonių, kūdikis ir toliau užspringsta, nutraukite maitinimo procesą kelioms dienoms. Galbūt kūdikis dar nėra tam pasiruošęs.

...domina nesveiku maistu

Aukščiau jau buvo pasakyta, kad vaikų maitinimas nereiškia, kad trupinių mityba yra nekontroliuojama. Traškučiai, dešrelės, saldainiai ir, be to, alkoholis, neturėtų patekti į vaiko organizmą. Stenkitės sutvarkyti šeimos maitinimą taip, kad kūdikio matymo lauke neatsirastų kenksmingų maisto produktų. Jei tai neįmanoma (turite svečių ir pan.), pasistenkite atitraukti vaiko dėmesį pasiūlydami jam alternatyvą kito patiekalo pavidalu.

...negali susitvarkyti su maisto virškinimu

Nesuvirškinto maisto gabalėlių atsiradimas išmatose yra mažo vaiko norma. Virškinimo traktas dar tik pradeda prisitaikyti prie naujo maisto, gamina reikalingus fermentus produktų skaidymui ir tolesniam jų įsisavinimui. Visiškai šis procesas baigiasi 2,5-3 metais, o kai kuriems vaikams - šiek tiek vėliau.

Neverta jaudintis, kad dėl virškinamojo trakto netobulumo vaikas iš maisto negaus jokių vitaminų ir mineralų. Kaip prisimenate, motinos pienas yra pagrindinis maistas kūdikį maitinančiam vaikui. Jame yra viskas, ko reikia kūdikio organizmui.

Nuo mikrodozės iki pilnos porcijos

Kaip greitai galiu vieną iš savo žindomų pakeisti sočiu maistu? Tai priklauso nuo to, kaip kūdikis yra tam pasirengęs. Jei vaikas pirmąsias mikrodozes vartojo entuziastingai, tai po 8-10 dienų kūdikis jau gali suvalgyti po šaukštelį mėgstamo produkto. Sulaukus 8-11 mėnesių, trupiniai gali sudaryti vieną ar du patiekalus, kurie vis dėlto turėtų prasidėti ir baigtis žindymu. Pienas vis dar yra pagrindinis kūdikio maistas.

Tokio pat amžiaus kūdikis turėtų valgyti iš savo lėkštės ir išmokti elgtis su stalo įrankiais. Žinoma, mama turėtų padėti vaikui: mažyliui nelengva įvaldyti šį procesą dėl stambiosios ir smulkiosios motorikos netobulumo. Tada reikia mokyti ir tvarkingumo. Nepamirškite užsidėti kūdikio seilinuką ir išmokyti jį naudoti servetėlėmis pagal paskirtį.

Po metų vaikas gali susėsti prie stalo kartu su visa šeima – apie 3-4 kartus per dieną. Vaikas gali valgyti pirmąjį ir antrąjį patiekalus, desertus, vaisius. Tačiau žindymas kūdikiui vis dar svarbus, todėl greitai jo nepasiduokite.

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad pedagoginis papildomas maistas labai apsunkina tėvų gyvenimą, tačiau atidžiau įsigilinus išryškėja jo privalumai. Vaikas pamažu pripranta prie įprasto maisto, išmoksta kramtyti, naudotis stalo įrankiais ir tinkamai elgtis prie stalo, o mamai nereikia be galo gaminti ar pirkti specialaus maisto, jo malti ar minkyti, galų gale įkalbinėti. kūdikiui valgyti bent šiek tiek.

Pats laikas duoti jam paragauti suaugusiųjų maisto, tai yra pradėti diegti papildomus maisto produktus. Svarbu atskirti vaiko tiriamąjį domėjimąsi suaugusiųjų maistu ir tikrąjį susidomėjimą maistu. Net keturių mėnesių vaikas gali domėtis, ką valgo jo mama, bet iš gryno smalsumo. Prieš šešis mėnesius neturėtumėte galvoti apie papildomus maisto produktus, bet vėliau galite, nors taip pat neturėtumėte to atidėlioti. Jei per daug atidėliosite papildomo maisto pradžią ir neduosite vaikui suaugusiųjų maisto tada, kai jis nori, jis gali ilgam prarasti susidomėjimą juo.

„Papildomas maistas“ reiškia laipsnišką kitokio nei motinos pieno maisto įtraukimą į kūdikio mitybą. Yra du pagrindiniai papildomo maisto tipai: vaikų ir pedagoginiai. Vartojant vaikams skirtą papildomą maistą, vaikui pagal tam tikrą schemą 4-5 dienas siūlomas tas pats produktas, kurio porcija kaskart šiek tiek didinama. Jei vaikas neturi alergijos šiam produktui, jis įtraukiamas į dietą ir pan. Maistas vaikui ruošiamas ir perkamas atskirai nuo suaugusiųjų, o dažniausiai jis maitinamas atskirai nuo kitų šeimos narių, kad nematytų ir neprašytų „suaugusiųjų“. Pedagoginis papildomas maistas (sutrumpintai pedpriorm) – tai vaiko maitinimas nuo bendro stalo mikrodozėmis, siekiant supažindinti su įvairiais produktais, kad jis išmoktų kramtyti ir elgtis prie stalo. Šio tipo maistas idealiai tinka žindomiems kūdikiams.

Vaikas yra pasirengęs maitinti, jei:

• rodo susidomėjimą maistu;
• gerai sėdi savarankiškai ir moka į burną įsipilti kieto maisto;
• sveikas;
• jau moka nuryti maistą;
• pradėjo dažniau prašyti krūtų.

Pasirengimas papildomam maistui neturi nieko bendra su pirmųjų dantų atsiradimu vaikui. Jo tikslas yra ne maitinti vaiką, o supažindinti jį su nauju maistu. Papildomas maistas nepakeičia žindymo, nes maisto porcijos, kurias vaikas gauna, yra labai mažos ir negali būti laikomos sočiu valgymu. Iki metų (kartais ilgiau) motinos pienas išlieka pagrindiniu vaiko maistu.

Vaiko virškinimo traktas (GIT) skirtas virškinti tik maisto gabalėlius, todėl maisto nereikia malti: gabalėlių dėka vaikas išmoksta kramtyti. Kramtymo ir rijimo įgūdžiai įgyjami tik praktiškai, išnykus „išstūmimo refleksui“, tai yra vidutiniškai po šešių mėnesių. Maži maisto gabaliukai palengvina skrandžio darbą, kuris nėra pasiruošęs dideliems krūviams po lengvai virškinamo motinos pieno, kurio apdorojime skrandis beveik nedalyvavo. Kieto gabalėlio pavidalo maistas mažai liečiasi su skrandžio gleivine ir lengviau patenka į žarnyną, skirtingai nei tyrė.

Tėvai mano, kad vaikui reikia duoti bulvių košės, nes skrandžiui sunkiau virškinti gabalėlius, todėl jie išeina beveik nesuvirškinti. Tiesą sakant, jei vaiko organizmas dar nėra pasiruošęs virškinti kokį nors maistą, tai jis jo ir nesuvirškins, nesvarbu, kokia forma jis buvo vartojamas – gabalėliais ar bulvių košės pavidalu. Baltyminis ir krakmolingas maistas po devynių mėnesių pradeda palaipsniui virškinti ir įsisavinti vaiko virškinamajame trakte. Maistas, kuriame gausu skaidulų, virtas virškinamas po metų ir vėliau tik iš dalies, o žalias – tik po 4 metų.

Jei maitinate vaiką tyru maistu, tada mažiau pastebima, kad tas pats „išėjo“, kaip „įėjo“. Gerai duoti vaikui pagraužti obuolį ar morką (bet tik prižiūrint suaugusiems!) Nes, viena vertus, tai natūraliai nuvalo dantų paviršių nuo apnašų, o iš kitos – sumažina. skausmas dantų dygimo metu.

Pagrindinės pedagoginio papildomo maisto įvedimo taisyklės:

• papildomas maistas pradedamas valgyti ne anksčiau, kai vaikui sukanka šeši mėnesiai (bet gali būti ir šiek tiek vėliau);
• motinos pienas išlieka pagrindiniu pirmųjų gyvenimo metų vaiko maistu;
• jei tėvai yra alergiški, vaikas turi būti supažindinamas su maistu, pradedant nuo hipoalerginių produktų;
• papildomo maisto pradžioje pasiūlykite vaikui ne daugiau kaip tris mikrozondus (mikroporcijas) per vieną valgį;
• niekada nepriversti maisto;
• nereikia maisto smulkinti trintuve (naudingiau valgyti gabalėliais);
• krūtis galima duoti prieš, po ir valgant papildomą maistą.

Žindomų ir mišiniais maitinamų kūdikių papildomo maitinimo taisyklės skiriasi. Aukščiau pateiktos taisyklės visiškai tinka tik „kūdikiams“. Jų laikytis labai paprasta ir lengva: vaikui nuo šešių mėnesių ir vyresniam siūlomas maistas, kurį dažniausiai valgo suaugę šeimos nariai, tačiau labai mažomis porcijomis. Jis valgo su visais, kad išmoktų elgtis prie stalo ir neprarastų susidomėjimo maistu. 6 mėnesių amžius pradėti vartoti papildomą maistą pateisinamas minimaliu būtinu kūdikio virškinimo trakto subrendimu, kad jis galėtų perdirbti ne motinos pieną, o kitą maistą.

Mikrodozė (mikroporcija) – tai minkšto maisto kiekis, kuris motinai dedamas tarp nykščio ir smiliaus pagalvėlių, jei ji juos išspaudžia (kaip grūdelį). Skystiems produktams mikrodozė yra vienas gurkšnis vaikui. Būtent toks skysčio kiekis arba supilamas į puodelį, arba duodamas vaikui iš šaukštelio. Kol vaikas valgo nedidelius maisto kiekius, jis prisitaiko prie visų jo ingredientų, todėl perėjus prie suaugusiųjų maisto, jo organizmas pagaliau bus pasiruošęs jį apdoroti.

Geriau, jei vaikas valgydamas atsisės mamai ant kelių – taip ji gali duoti paragauti to, kas jį traukia. Galite duoti bet kokį maistą, kuris valgomas šeimoje, bet, žinoma, pageidautina, kad tai būtų sveikas maistas. Jei šeimoje valgomos dešrelės, tai su vaiku neverta dalintis, bet jomis jomis ir gundyti nereikėtų. Jei vaikas iš pradžių gerai valgė, o vėliau nustojo, papildomas maistas buvo įvestas neteisingai. Kai kur tėvai padarė klaidą, ją teks ištaisyti. Tuo pačiu metu papildomas maistas kurį laiką turi būti nutrauktas.

Pirmąjį papildomo maisto mėnesį vaikui vienu metu geriau pasiūlyti ne daugiau kaip tris mikrodozes, tuomet jų skaičių galima padidinti. Po mėnesio ar dviejų, kai vaikas susipažįsta su daugybe produktų, jam galima duoti atskirą lėkštę ir šaukštą, kad jis išmoktų jais naudotis. Vaikui bus labai įdomu, nors jam patogiau valgyti rankomis. O vaikui dar įdomiau valgyti tą maistą, kurį pats „gavo“. Tai žinodama kartais ant taburetės pastatydavau lėkštę su maistu, bet vaikui nieko nesakydavau. Pats „surado“ ir išbandė. Tiek daug džiaugsmo iš pačių pagaminto maisto! Tai, beje, yra geras būdas pažadinti apetitą to mažylio, kuris nelabai domisi maistu, būdamas maždaug metų ar vyresnis.

Kitas būdas sužadinti susidomėjimą maistu: valgykite šalia vaiko, bet nesiūlykite jam, o palaukite, kol jis neištvers ir paprašykite ar paimkite maistą pats. Kuo daugiau maisto bus pasiūlyta vaikui, kai jis neturi apetito, tuo mažesnė tikimybė, kad jis pradės valgyti. Bet jei nepasiūlysite, tada jis gali susidomėti, kas ten yra lėkštėje, kas jam neduodama. Kai kurie vaikai šešis mėnesius nenori valgyti suaugusiųjų maisto, bet po kelių mėnesių juo susidomi. Jei vaikas sveikas, linksmas ir aktyvus, nerimauti nėra pagrindo. Jei vaikas nekantrauja paragauti suaugusiems skirto maisto, galite pradėti vartoti papildomą maistą savaite ar dviem anksčiau.

Vaikui geriau pasiūlyti atsigerti švaraus vandens. Švarus vanduo ypač pravers sergančiam diateze, alergiškam ar atopiniu dermatitu sergančiam vaikui. Nereikėtų skubėti su sultimis ir saldžiais kompotais. Sultys, kurios anksčiau buvo naudojamos kaip papildomas maistas, yra labai sudėtingas, sunkus produktas vaiko organizmui83. O su saldumynais (sausainiais, šokoladu, ledais, saldainiais ir pan.) geriau vaiko kuo ilgiau nepristatyti. Vaikas labai greitai pripranta prie saldumynų, o naudos iš jų labai mažai (išskyrus saldžius vaisius ir daržoves).

Labai svarbu atsiminti, kad vaikas neturėtų būti verčiamas valgyti per jėgą. Jei jis bus priverstinai priverstas (grasinimai, bauginimai, bausmės) – valgydamas jis patirs baimę ir apmaudą. Jei žmogus patiria baimę ar kitas neigiamas emocijas, tuomet sutrinka maisto gavimo ir perdirbimo procesas organizme – būtent todėl priverstinis maisto pasisavinimas sveikatai neduoda naudos. Toks smurtas gali neigiamai paveikti vaiko elgesį ir šeimos santykius apskritai, todėl subrendęs vaikas greičiausiai negalės savarankiškai kontroliuoti suvalgomo maisto kiekio ir kokybės.

Priverstinis maitinimas turėtų būti suprantamas, ypač vaiko maitinimas nemėgstu produktu, privertimas pabaigti suvalgyti porciją iki galo, jei vaikas jau sotus, taip pat maitinimas pagal režimą – griežtai nustatytu laiku, net. jei vaikas neturi apetito.

Ką daryti, jei vaikas visai nenori valgyti? Nieko ypatingo daryti nereikia: iš pradžių tiesiog palaukite, kol vaikas išalks ir atsiras pats apetitas, o jei pavargote laukti, tada sugalvokite ką nors gudraus sudominti vaiką maistu (rodykite kaip žaislai „valgo“, deda juos į lėkštę su maisto juokingais veidais ir pan.).

Jei šeima valgo ne patį sveikiausią maistą, kai kuriuos patiekalus vaikas gali gaminti ir atskirai. Tačiau dėl šių priežasčių neverta pirkti vaikui paruošto maisto. „Konservai“ dažniausiai būna tyrės, gali būti nekokybiški, dažnai nesilaikoma jo gamybos ir laikymo sąlygų. O kam pirkti vaikui maistą atskirai indelyje? Vaikai itin retai domisi valgyti tai, ko nevalgo kiti šeimos nariai. Vaikas su apetitu nevalgys tyrelės iš stiklainio, išskyrus tą, kuri specialiai pagaminta, kad vaikui patiktų ir, nejausdamas sotumo, suvalgys jos per daug ir persivalgys. Dažniausiai vaikai, vartojantys vaikų papildomus maisto produktus ir netgi atskirdami maistą iš stiklainių, su amžiumi turi mitybos problemų, nes neišmoko klausytis savo kūno.

Keletas faktų apie pedagoginį papildomą maistą:

• vaikas palaipsniui susipažįsta su nauju maistu, todėl pašalinama alergijos ir virškinimo sutrikimų rizika;
• galite pradėti nuo bet kokio produkto, maisto nereikia sumalti iki tyrės;
• kai vaikas valgo tą patį maistą kaip ir jo mama, o geria jį su motinos pienu, su pienu gauna fermentų, padedančių virškinti šį maistą;
• mamai nereikia atskirai gaminti vaikui ar pirkti specialaus „konservuoto“ maisto, tai yra lengviau susiorganizuoti maisto papildus - tai natūralu;
• tai leidžia tėvams pagerinti savo mitybą;
• bendri pusryčiai, pietūs ir vakarienė, kaip ir bet kuri kita bendra veikla, suartina šeimos narius, stiprina tarpusavio santykius;
• toks maistas yra ekonomiškesnis šeimos biudžetui, be to, bet koks taupymas yra naudingas aplinkai.

Pedagoginio papildomo maisto priešininkai dažniausiai jo vartojimą „teisina“ tėvų tinginimu. Žinoma, tam tikra prasme jie teisūs. Tinginystė – natūralus gamtos sukurtas mechanizmas, neleidžiantis žmogui daryti to, kas akivaizdžiai nereikalinga. Pavyzdžiui, trintuvu sumalkite maistą vaikui. Jau minėjau, kad natūrali tėvystė apskritai prisideda prie to, kad mama mažiau pavargsta ir mėgaujasi kasdiene veikla, o vaikas auga sveikesnis. Ir tai nuostabu – sutaupytą laiką nereikalingiems darbams naudingiau skirti žaidimams ar pasivaikščiojimams su vaiku, o už sutaupytus pinigus geriau įsigyti kokybiškų žaislų ar knygų. Stereotipas, kad tėvystė turi būti sunki našta ar bent jau sunkus darbas, reikia keisti, tiesa? Sąmoningai, o ne vien dėl tinginystės, palengvinkime ir palengvinkime savo gyvenimą.

Kada pradėti papildomai maitinti krūtimi maitinamą kūdikį?

Dabar šiuo klausimu yra daug nuomonių. Iš kai kurių gydytojų vis dar galite išgirsti rekomendaciją pradėti vartoti obuolių sultis nuo trijų savaičių. Daugelis vis dar reikalauja, kad nuo 3–4 mėnesių amžiaus būtų įvesta daržovių, vaisių ir javų košė. Taip pat yra nuomonė, kad vaiką reikia maitinti po pirmųjų dantų atsiradimo.

Žindymo konsultantai rekomenduoja pradėti supažindinti kūdikį su nauju maistu tik tada, kai kūdikis juo susidomėjo. Toks papildomas maistas vadinamas pedagoginiu, nes pagrindinis papildomo maisto tikslas yra ne pamaitinti vaiką, o supažindinti su nauju maistu, išmokyti kramtyti, išmokyti gauti maisto ne tik iš mamos krūties.

Maždaug šešių mėnesių kūdikiai pradeda domėtis mamos lėkštės turiniu, bando tai išbandyti, būtent toks elgesys vadinamas aktyviu domėjimusi maistu ir rodo kūdikio pasirengimą susipažinti su nauju maistu. Kūdikio domėjimasis mityba siejamas ne su jame kylančiu alkio jausmu, o su noru mėgdžioti mamą. Jis nori padaryti tą patį, ką daro ji, paimti iš lėkštės gabaliukus ir įsidėti į burną.

Kokie yra papildomo maisto vartojimo maitinimo krūtimi metu principai, jei mama nori laikytis biologinės vaiko elgesio linijos? Jie yra čia:

Kūdikio pažintį jie pradeda nuo produktų mikrodozių (mikroprobų) įvedimo, o būtent supažindinimu, nesiekiant pamaitinti vaiko kokia nors porcija. Mikrodozė minkštam maistui yra maždaug tiek, kiek mama gali tilpti tarp nykščio ir smiliaus pagalvėlių, jei juos suspaudžia, arba ant arbatinio šaukštelio galiuko. Skystiems produktams – vienas gurkšnis, supiltas į nedidelį puodelį apačioje.

1. Vaikas gali „vienu prisėdimu“ išbandyti, ką valgo mama ir kuo jis domisi iki trijų mikrodozių.

2. Kūdikiui į rankytę duodami tik kieti gabaliukai, iš kurių jis pats nevalgys (kieti obuoliai, morkos, kotelis, džiovinimas ir pan.)

3. Mikrozondai duodami per 3-4 savaites. Per šį laiką mažylis jau gali susipažinti su daugeliu jo šeimoje naudojamų produktų ir išmokti gerti iš puodelio.

4. Papildomas maistas niekada nepakeičia žindymo! Kūdikį galima supažindinti su naujais maisto produktais prieš žindymą, po jo ir žindymo metu. Dažnai vaikai nuplauna mikrozondus su motinos pienu.

5. Palaipsniui didinkite maisto kiekį, leiskite vaikui suvalgyti daugiau.

6. Mama turi išlaikyti vaiko susidomėjimą maistu, išlaikyti norą išbandyti. Nuo šešių mėnesių iki pusantrų metų vaikas turėtų susipažinti su visais jo šeimoje valgomais produktais. Kad išliktų noras išbandyti, mama turėtų apriboti vaiko susidomėjimą maistu iki 8-11 mėnesių: jei vaikas suvalgė 3-4 arbatinius šaukštelius vieno produkto ir paprašo daugiau, jam reikėtų duoti ko nors kito.

7. Iš išorės papildomo maisto įvedimas turėtų atrodyti maždaug taip: kūdikis maldauja gabalėlių, o mama jį kartais aprengia. Esant tokiai situacijai, vaikas visada mielai susipažįsta su nauju maistu ir nepersivalgo.

8. Vaikas turi išmokti dirbti su stalo įrankiais. Iki 8-11 mėn tai šaukštai (jų turėtų būti daug, nes krenta visą laiką), vaikas turi savo lėkštę, kai pradeda valgyti atskirai, dažniausiai po 8-11 mėn. Iki šio amžiaus kūdikis gali valgyti sėdėdamas ant mamos rankų ir iš jos lėkštės.

9. Jei vaikas pavargo valgyti, prarado susidomėjimą, būtina jį nukelti nuo stalo.

Papildomo maisto pristatymas vaikui reikalauja tam tikrų žinių ir patirties. Nebus problemų, jei kūdikis bus sveikas, tinkamai maitinamas krūtimi, o jo mamai buvo parodyta, kaip įvesti tokį papildomą maistą. Tai tikrai reikia parodyti, kaip ir viską, kas susiję su praktika, pavyzdžiui, žindymą ir kūdikio priežiūrą.

Jei kita patyrusi mama neparodė mamai, kaip tinkamai pradėti maitinti kūdikį, ji gali padaryti kokių nors klaidų, net nežinodama, kad jas daro. Kai kurioms mamoms sekasi. Tai laimingos mamos. Kaip pasisekė, pavyzdžiui, mamoms, kurios niekada nematė, kaip teisingai žindyti savo kūdikį, bet kurioms pavyko susikurti maitinimą.

Galite padaryti klaidų, kurios yra susijusios ne su pačiu maitinimu, o su kūdikio elgesiu prie stalo. Pavyzdžiui, kūdikis kurį laiką valgo, švelniai tariant, ne itin atsargiai, mieliau paima maistą ranka, deda į šaukštą, o vėliau nešasi į burną. Daugelis mamų tokį elgesį laiko nepriimtinu, atima iš vaiko šaukštą ir pradeda jį maitinti. Kūdikis praranda norą valgyti savarankiškai. Vaikui gali labai patikti koks nors produktas ir jis gali reikalauti sau vis daugiau, o mama jam pasiduoda, kitą dieną sutrinka virškinimas kūdikiui.

Teisingai įvedus papildomus maisto produktus, kūdikio savijauta nepablogėja, pilvukas „nesutrinka“, toliau normaliai vystosi. Jei mama žino normalaus kūdikio elgesio variantus ir adekvačiai juos įvertins ir prireikus laiku pataisys, iš kūdikio niekada neišaugs vaikas, kuris nemoka tinkamai elgtis prie stalo, yra apleistas ar turintis. prastas apetitas. Deja, ką visos moterys galėjo padaryti prieš 150 metų, dabar beveik niekas neprisimena ...

Neteisingai įvesto papildomo maisto požymiai: vaikas kurį laiką valgo labai gerai, o paskui atsisako bandyti ką nors valgyti. Taigi, vaikas buvo permaitintas, persivalgė. Išeitis iš situacijos: 5 dienas imkite vaiką su savimi prie stalo, nieko jam nesiūlykite, neduokite ir valgykite su apetitu jo akivaizdoje.

Labai dažnai mamos nesusitvarko su papildomo maisto įvedimu vien todėl, kad labai nori kūdikį maitinti kitu maistu.

Šiuolaikinės motinos yra įsitikinusios, kad motinos pienas nėra labai patikimas skystis pagal savo kokybinę sudėtį ir turi būti papildytas kitais maisto produktais. Jame visiškai nepaisoma fakto, kad pienas yra tobulas evoliucijos sukurtas produktas, skirtas maitinti žmonių kūdikius, absoliučiai visavertis savo virškinamumu ir maistine verte. Tyrimai parodė, kad anksti pradėjus vartoti kitus maisto produktus, sutrinka maistinių medžiagų pasisavinimas iš pieno, o vaikas šias medžiagas iš kitų maisto produktų pradeda pilnai įsisavinti tik po metų.

Kūdikio maitinimosi elgesys nėra dirbtinai sugalvotas, o dėl jo kūno, pirmiausia virškinimo trakto, vystymosi ypatumų. Mamos turėtų atsiminti, kad jų užduotis yra ne maitinti vaiką maistu, o supažindinti su juo ir palaikyti vaiko susidomėjimą maistu. Jei norite, kad jūsų kūdikis ateityje turėtų gerą apetitą, niekada nebandykite maitinti vaiko po to, kai jis prarado susidomėjimą valgymo procesu. Mamai, kuri pusdienį gamina bulvių košę ar atidaro gatavą stiklainį, sunku stebėti, kaip vaikas pabėga suvalgęs du šaukštus.

Aš tiesiog noriu jį pagauti, atitraukti jo dėmesį knyga, žaislu ar televizoriumi, jei tik jam burna atsiveria. Nedaryk to! Kūdikis, turintis galimybę prisirišti prie mamos krūties, niekada nekankins alkio ir troškulio! Jei žindymas organizuojamas teisingai, tai viską, ko vaikui reikia, jis gaus iš mamos krūties.

Ką daryti su maisto gabalėliais, jei kūdikio maistas nesutrintas, jis gali užspringti?

Maisto kūdikiui nereikia smulkinti, bet reikia pradėti nuo mažų gabalėlių-mikrodozių. Jei vaikui duodama ką nors, nuo ko jis gali nukąsti didelį gabalą, vaikas sėdi mamai ant kelių, o mama jį stebi, o kai tik nukandamas didelis gabalas, mama užkabina pirštą ir išima iš jo. jos burna. Vaikas aktyviai mokosi ir pamažu mokosi kramtyti savo, kol kas bedantimis, žandikauliais, o vėliau – dantytais.

Ką daryti, jei kūdikis išspjauna net labai mažus gabalėlius arba bando juos raugti, o ne nuryti?

Daugelis vaikų elgiasi būtent taip: savaitę ar dvi jie išspjauna visus gabalus ir periodiškai „užspringsta“, tada pradeda išspjaudyti gabalėlius „viename“, praryja pusę, tada galiausiai pradeda nuryti visus. gabalus. Mama turi būti kantri ir neprimygtinai reikalauti. Tuo pačiu metu vaikas turi stebėti, kaip kiti valgo, neišspjaudydamas gabalėlių.

Kada papildomi maisto produktai nustoja būti tik įžanga į naujus maisto produktus ir pradeda pakeisti maitinimą?

Žindymas ir perėjimas prie maisto nuo bendro stalo yra lygiagrečiai vykstantys procesai. Šėrimo pakeitimas papildomu maistu nevyksta. Faktas yra tas, kad pagrindinis 6 mėnesių ir vyresnio vaiko maitinimas iš krūties yra susijęs su svajonėmis. Kūdikiai daug žįsta užmigdami dienos ir nakties miegui, jie tepami ant krūtinės pabudus iš dienos miego ir ryte, žįsta naktį, ypač arčiau ryto. O pažintis su papildomu maistu ir maistu nuo bendro stalo vyksta per mamos pusryčius, pietus ir vakarienę.

Palyginti dideles maisto porcijas vaikas suvalgo jau būdamas maždaug metų ir vyresnis. Tačiau net ir šiame amžiuje kūdikiai dažnai gali gerti maistą su pienu iš krūties. Vitaminų ir kitų naudingų medžiagų vaikas ir toliau su motinos pienu gauna pakankamais kiekiais ir optimaliomis formomis pasisavinimui, jeigu jo žindymas tinkamai organizuotas, o mamai netrūksta maisto medžiagų.

Ką apie druską, cukrų, prieskonius ir galbūt kenksmingas medžiagas (pvz., nitratus), esančias suaugusiųjų maiste, kurį išbandys kūdikis? Kūdikių maiste viso to nėra, ir todėl jis kūdikiui gali būti naudingesnis nei maistas nuo bendro stalo?

Maiste yra druskos, cukraus, nitratų ir kt. O kūdikių maiste yra. Kūdikių maistas gaminamas taip, kad vaikas jo išmoktų neprisitaikydamas prie jį sudarančių produktų. Virškinimo sistema nepritaikoma prie skonio, tekstūros ar ingredientų. Mamos užduotis yra ne maitinti vaiką kitu maistu, ką galima padaryti su kūdikių maistu, o tęsti lėtą vaiko virškinimo trakto prisitaikymo prie kito maisto procesą.

Ši adaptacija prasidėjo vaikui pradėjus ryti vaisiaus vandenis, kurių skonis keitėsi priklausomai nuo mamos mitybos, ir tęsėsi prasidėjus motinos pienui, kurio skonis ir sudėtis keičiasi ne tik per dieną, bet ir vieno maitinimo metu. , o mama valgo ne kūdikių maistą. Valgydamas mažais maisto kiekiais vaikas prisitaiko prie jo komponentų: ir druskos, ir cukraus, ir nitratų, ir kitų jo komponentų. Ir kai jis suvalgys didelius maisto kiekius, jis jau bus pakankamai pajėgus su visa tai susidoroti.

Ar kūdikiui reikia papildomų skysčių pradėjus vartoti papildomą maistą?

Kūdikis ir toliau gauna pagrindinį skystį iš motinos pieno. Vaikas dažniausiai pradeda domėtis vandeniu ir gėrimu po metų. Dažniausiai mažylis domisi mamos puodelio turiniu ir išbando, jei į puodelį įpili truputį gėrimo, ant dugno.

O kaip su vyresniu nei metų vaiku, kuris nesidomi maistu? Iki metų visi bandymai įvesti papildomą maistą nieko nedavė. Vaikas verkė, nusisuko, iki vėmimo. Dabar jis valgo labai blogai ir ne visus, o tik tam tikrų rūšių konservus. Kaip pratinti vaiką prie suaugusiųjų maisto ir padidinti apetitą?

Taigi dažniausiai elgiasi vaikai, kurie nematė, ką ir kaip valgo kiti. Dažnai taip nutinka, jei organizuojamas atskiras procesas nuo vaiko maitinimo ir jis maitinamas kažkuo ypatingu.

Turite nustoti maitinti kūdikį krūtimi. Būtina jį sodinti prie stalo su visais, ar bent su mama, nebandyti jo maitinti. Visiems turėtų tapti abejingi, valgo vaikas ar ne, bent jau reikia „apsimesti“, kad taip yra... Tegul kelias dienas žiūri, kaip valgo kiti šeimos nariai. Jei jis pradės jūsų prašyti ką nors išbandyti, padarykime tai. Įdėkite į lėkštę taip pat, kaip ir visi kiti. Kūdikio akivaizdoje reikia valgyti su apetitu. Nemėginkite atitraukti dėmesio televizoriumi, knygomis ar žaislais. Nebarkite ir nebauskite, jei vaikas ką nors išsiliejo ar ištepė, nedelsdami nuimkite ir pademonstruokite, kad visi valgo atsargiai.

Jei kūdikiui beveik 5 mėn., jis labai domisi bet kokiu maistu, žiūri visiems į burną ir reikalauja išbandyti, ar galima dabar jį supažindinti su pedagoginiu papildomu maistu?

Vaikas yra išsivystęs ir žingeidus vaikas. Jis tikrai nori su maistu elgtis taip pat, kaip ir jo mama. Tačiau turime prisiminti, kad dar nesulaukusio 5 mėnesių vaiko virškinimo traktas dar nėra labai pasiruošęs susipažinti su kitais maisto produktais. Fermentų sistemos tik pradeda bręsti. Situacija žarnyne dabar stabili, gana pavojinga į ją kištis anksčiau laiko. Motinos užduotis yra apsaugoti šį stabilumą nuo ankstyvos intervencijos.

Susidomėjimą maistu tokio amžiaus kūdikiui reikėtų riboti, kitaip tariant, išvesti jį iš virtuvės ir nevalgyti jo akivaizdoje. Jei jums nelabai patinka tokie patarimai, galite ką nors padaryti, bet tik rizikuodami ir rizikuodami. Jau esame susidūrę su situacija, kai mama, net ir žinodama, kaip tinkamai įvesti papildomus maisto produktus, yra nekantrus ir dėl to vaikas patyrė virškinimo sistemos gedimą, su kuriuo vėliau teko ilgai kovoti.

Jei mama turi galimybę įvesti papildomus maisto produktus visą darbo dieną vadovaujant žindymo konsultantui (geriausias pasirinkimas), tai bus galima padaryti nuo 5,5 mėnesio amžiaus. Jei galite veikti tik patys, nerekomenduojama duoti papildomo maisto, kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai.

Ar yra kokių nors pedagoginio papildomo maisto tvarkymo ypatumų, jei kūdikis ar jo tėvai yra alergiški?

Žinoma, yra funkcijų. Tokiam kūdikiui produktai įvedami lėčiau, pradedant hipoalerginiais, papildomų maisto produktų kiekis didinamas daug lėčiau nei įprastai. Produkto pristatymo greitį galima apibūdinti kaip „žingsnis į priekį, du žingsniai atgal“. Mama turėtų laikytis hipoalerginės dietos, neįtraukdama maisto produktų, kurie jai sukelia alergiją ar kitus nepatogumus.

Žindanti motina neturėtų pristatyti savo kūdikiui naujų produktų, kai jos pačios liga paūmėja. Visi gaminio pavyzdžiai turi būti užpildyti maitinant krūtimi. Būtina įvesti ne daugiau kaip vieną produktą per dieną ir stebėti kūdikio reakciją į jį mažiausiai 3 dienas.

Kodėl kūdikiai, kurie valgo kūdikių maistą 7-8 mėnesių, gali valgyti 100-200 g bulvių košės ar dribsnių, bet vaikai, kurie pradeda nuo pedagoginio papildomo maisto, to nedaro?

Antros gyvenimo pusės vaikas valgo mažai, nes dar nenori valgyti. Jis tik mėgdžioja savo mamą jos veiksmuose. Jis valgo pieną. Galbūt žmogaus jauniklyje yra genetinis mechanizmas, kuris neleidžia jam daug valgyti tokio amžiaus. Prieš porą tūkstančių metų vaikas tikriausiai būtų turėjęs didelių problemų su virškinimo sistema, jei būtų pamaitintas 100 g žvėrienos, kurią tėtė atsinešė iš medžioklės.

Kitas dalykas, kad tada niekam nebūtų atėję į galvą tai daryti su vaiku. Netgi mūsų prosenelės prieš 100 metų, gaminusios maistą 5-10 žmonių šeimai ant krosnelės ar malkomis kūrenamos krosnies, net negalvojo (ir nebuvo įmanoma), viena vertus, pamaitinti vaiką su kažkuo specialiai paruoštu atskirai nuo visų, bet su iš kitos pusės, ir nebuvo mintys duoti mažyliui valgyti įprastesnės košės ar sriubos... Kūdikių maistas gaminamas taip, kad vaikas galėtų valgyti daug jo. Ir jomis galima pamaitinti bet kurį kūdikį, bet ar tai būtina?

Yra vaikų, kurie kol kas šį „kūdikių maistą“ valgo daug ir su malonumu, tačiau daugumą maitinimo metu tenka linksminti, kad burnytės atsivertų. Daugeliui žmonių valgymo procese tenka pramogauti gana ilgai, kai kuriems – iki paauglystės.

Dažnai pasitaiko situacija, kai su malonumu ir daug valgęs vaikas, iki metų ar šiek tiek vyresnis, ima atsisakyti maisto ir virsta mažu vaiku, o tai tiesiog kankinimas tėvams maitinti. Šie vaikai visiškai nesidomi maistu.

Žinoma, yra vaikų, kurie gana „saugiai“ apeina kūdikių maitinimo etapą. „Saugiai“ rašomas kabutėse, nes. dabar tik pradedamos tirti ilgalaikės pasekmės, kai vaikui įvedant didelį kiekį kūdikių maisto, kai jis nėra biologiškai pasiruošęs tokiam krūviui, rezultatai bus negreit...

Kazakova Lilija