Tėvai dažnai keikiasi ir ginčijasi. Ką daryti, jei tėvai ginčijasi: santykiai šeimoje, vaiko reakcija, elgesio šeimoje taisyklės, psichologo patarimai ir rekomendacijos

Veiksmų vadovas

1. Tai yra būtent pirmas dalykas, nuo kurio turėtumėte pradėti: leiskite sau pajusti, kaip jaučiatės. Taip jie daro su jausmais – juos jaučia ir priima tokius, kokie jie yra. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką jaučiate, leiskite sau tai padaryti.

Kartais jūs galite pakeisti jausmą tiesiog pripažindami, kad jis yra – net nereikia nieko daryti.
2. Tvirtai žinokite, kad nesate kaltas. Jūsų tėvų santykiai yra jų santykiai. Tai reiškia, kad tik jūsų tėvai yra atsakingi už tai, kaip jiems sekasi. Vaikas niekada nėra atsakingas už liūdnus įvykius, kurie nutinka mamai ir tėčiui. Jūs neturite nieko bendra su tuo.

3. Nesikišk. Būtent todėl, kad neturite nieko bendra su savo bandymais įsikišti, susitaikyti, samprotauti, duoti naudingų patarimų ir pan. geriausiu atveju jie absoliučiai nenaudingi, blogiausiu gali sukelti agresijos antplūdį jūsų kryptimi, atsidursite „ekstremalu“. Kaip žinia, kovoje daugiausiai gauna tas, kuris išsiskiria.

4. Rūpinkitės savo reikalais. Jei rasi ką veikti, tai galėsi „du paukščius vienu akmeniu numušti“: pirma, netrukdysi tėvams kojoms, antra, bet kokia veikla padės išreikšti jausmus, jaustis ramesnis ir labiau pasitikintis. Galite piešti piešinį, įjungti muziką, šokti, eiti pasivaikščioti su šunimi ar draugais – bet kokia veikla, kuri jums patinka. Galite tiesiog užrašyti tai, ką jaučiate, ant popieriaus lapo.

5. Po kivirčo leiskite tėvams „atšalti“ po karšta ranka; Kartais geriau vengti tam tikrų įvykių ir žmonių. Čia taip pat pravers jūsų pačių reikalai ir veikla.

6. Išlaikykite neutralumą. Dažnai nutinka taip, kad skandalas nurimo, tačiau tėvai vis tiek nebendrauja. Kaip prisimenate, ar jie bendrauja tarpusavyje, ar ne, yra jų pačių reikalas, ir jūs stengiatės nestoti į vieno iš jų pusę. Tai atleis jus nuo kaltės jausmo vienam iš savo tėvų. Nors tai nėra lengva, verta, nes įsivėlęs į konfliktą su vienu iš jų rizikuojate ilgam sugadinti santykius su juo.

8. Palaikykite savo tėvus. Tėvai yra gyvi žmonės, kurie patiria tuos pačius jausmus kaip ir jūs, jiems taip pat sunku, ir jie nusipelno jūsų meilės. Pasakykite jiems apie savo meilę, kad jie jums brangūs, ir galbūt jiems bus lengviau gyventi pasaulyje. Nepamirškite, kad abiem tėvams reikia paramos: net jei jums atrodo, kad vienas teisus, o kitas – neteisus, konflikte visada dalyvauja abi pusės.

9. Paprašykite pagalbos. Kartais kivirčas praeina ir pasimiršta, tėvai susitaiko ir viskas gerai – ir tai visiškai normalu, tai yra gyvenimo dalis. Tačiau būna, kad kivirčai kyla vienas po kito, o tai darosi vis blogiau ir blogiau, ir ima dėtis labai baisūs dalykai – tėvai nustoja elgtis taip, kaip turėtų tėvai. Pavyzdžiui, jie daug geria, muša tave ar vienas kitą, galbūt daro dar ką nors, kas tave gąsdina. Atminkite, kad tokioje rimtoje situacijoje negali padėti nei vienas vaikas pasaulyje. Tokiais atvejais reikalingi suaugusieji ir tik suaugusieji. Aplink daug suaugusiųjų, specialistų, žinančių, kaip padėti tau ir tavo šeimai. Galite pasikalbėti apie tai, kas vyksta su močiute, su teta, su mokytoja, su psichologu – svarbiausia, kad šiuo žmogumi pasitikite. Bet kokiu atveju visada galite paskambinti pagalbos telefonu arba į specialius pagalbos centrus. Ir jei yra nors maža viltis, kad situaciją pavyks ištaisyti, reikia padaryti viską, kas įmanoma.

Vargšai vaikai! Jei tik tėvai suprastų, kaip kenčia jų vaikai, jei galėtų savyje sulaikyti visą baimę, jie niekada nedrįstų prieš juos ginčytis!!... ir iš tikrųjų...

Viskas, ką galite padaryti šioje situacijoje, tai užsikimšti ausis ir eiti į kitą kambarį arba į aikštelę ar gatvę ir laukti. Niekada neimk baimės į save!! Tu dėl nieko nekaltas!! Geriau palauk.

Šiandien kalbėsime apie tai, ką daryti, jei tėvai vėl ginčijasi.

Tėvai vėl kalba pakeltu balsu. Norisi bėgti iš namų, kad tik nepamatytum, kaip kaunasi du tau svarbūs žmonės. Retkarčiais mano galvoje kyla klausimas: „Kodėl jie negali susitarti? Kai paklausi mamos, ji tave apkabina, pabučiuoja į viršugalvį, o paskui nužvelgia. Tėtis patapšnoja tau per petį ir kaskart pažada: „Viskas bus gerai, tik būk kantrus...“. Bet praeina diena, savaitė ir situacija kartojasi.

Galbūt jūsų šeima anksčiau buvo draugiška, tačiau neseniai prasidėjo kivirčai, kurie jums tapo nemalonia staigmena? Kaip išspręsti šią problemą? Kaip reikėtų elgtis tokioje situacijoje?

Netobulas idealas

Jei turite klestinčią šeimą, tuomet, žinoma, vienodai mylite ir mamą, ir tėtį – jie yra jūsų idealus vyras ir moteris. Bet tu esi šališkas dėl savo meilės. Kaip ir kiti žmonės, jie turi trūkumų ir išgyvena sunkius savo gyvenimo laikotarpius. Dėl ko jie gali ginčytis? tėvai? Yra gana daug priežasčių:

• Finansiniai sunkumai.
• Bėdos darbe.
• Mama ir tėtis situaciją mato skirtingai ir pan.

Galite sužinoti, kodėl pasaulis vienas paliko jūsų šeimą. Jums net nereikia varginti tėvų klausimais. Dienoraštis padės. Kiekvieną kartą, kai tėvai pradeda ginčytis, parašyk priežastį. Tai jums bus naudinga, pirma, norint suprasti, kas vyksta, ir, antra, pabandyti jiems padėti. Kaip galite padėti? Labai paprasta. Pavyzdžiui, mama ir tėtis per daug užsiėmę darbe ir nėra kam valyti grindų. Jūs tikrai turite daugiau laisvo laiko nei jie. Kodėl jums neprisiimant kai kurių jų pareigų, atsisakius kompiuterinio žaidimo? Tikrai galite prižiūrėti jaunesnįjį brolį ar seserį, išplauti indus, šluostyti dulkes, išsiurbti.

Netgi vienas kitą mylintys žmonės kartais susimuša.

Kaip reikėtų elgtis?

Net ir suaugęs žmogus, esantis kivirčo metu, ne visada žino, kaip teisingai elgtis. Tavo painiava visai suprantama. Štai kodėl perskaitykite šiuos patarimus ir stenkitės jais vadovautis. Galbūt jie nepadės pagerinti tėvo ir motinos santykių. Bet bent jau nepabloginsite dalykų.

• Atsikratykite kaltės jausmo. Tik tėvai prisiima atsakomybę už situaciją ir santykius kaip visumą.
• Išbandykite viską nesivelk į ginčą, nes rizikuojate gauti papildomą barimą. Vis dar neturite pakankamai gyvenimiškos patirties ir žinių, kad galėtumėte patarti, išsiskirti ar susitaikyti. Po žodinio ginčo leiskite šiek tiek laiko nusiraminti mamai ir tėčiui.
• Šiuo metu rūpinkitės savo reikalais: eiti pasivaikščioti, klausytis muzikos, aplankyti senelius (jei jau leidžiama savarankiškai važiuoti viešuoju transportu). Bet jei kur nors nuėjote, būtinai tai pasakykite arba palikite bent raštelį.
• Nebandykite būti teisėju, kad ir kaip to norėtum. Laikykitės neutralumo, kad nesijaustumėte kalti prieš vieną iš savo tėvų ir nesugadintumėte santykių su juo. Ir jokiu būdu nesupriešinkite vieno iš tėvų prieš kitus. Įsivaizduok, ką jie apie tave pagalvotų, jei susitartų?
• Atslūgus keiksmažodžiams ir praėjus šiek tiek laiko, ką jauti – baimę, apmaudą, jaudulį... Daryk tai nieko nekaltindamas. Gali būti naudinga priminti tėvams, kad vis dar juos mylite. Galbūt kitą kartą jie sutvarkys reikalus jums nesant arba pasieks kažkokį kompromisą.
• Ginčo metu jums gali prireikti kitų suaugusiųjų pagalba, kuriais pasitikite (dėdės, tetos, seneliai ir net policija). Turėtum to griebtis, jei tave kažkas gąsdina: tavo mama ir tėvas kovoja, jie pakėlė prieš tave ranką. Ypač svarbu tai padaryti.

Padarykite patirtį

Jau girdėjote posakį, kad protingas žmogus mokosi iš savo klaidų, o išmintingas – iš kitų. Nors šeimos kivirčai nemalonūs, jie suteikia ir neįkainojamos gyvenimo patirties. Apsvarstykite tai dar vienu mylinčių tėvų indėliu į jūsų laimingą ateitį. Jie suteikia jums galimybę, pavyzdžiui, stebėti sutuoktinių konfliktus šeimoje. Ar pamenate, kad kalbėjome apie dienoraštį, kuriame galite užrašyti kivirčų priežastis? Išsaugokite šį neįkainojamą dokumentą. Kad ir kokias knygas skaitytumėte ateityje, jos nepakeis jūsų patirties. Galbūt tu dabar kažko nesupranti. Tačiau praeis laikas, ir iš to, ką matėte ir girdėjote, galėsite padaryti tinkamas išvadas. Tuomet jūsų kuriamoje šeimoje santykiai klostysis pagal geriausią scenarijų, nes žinosite: keiksmažodžiai ir kivirčai – tikras būdas viską sugriauti.

Tėvai išsiskyrė

Gerai, kai kivirčai tarp tėvų atslūgsta, kai problemos išsisprendžia. Kitas darbas rastas, šeimos pajamos išaugo, tėtis ir mama sutvarkė buitines pareigas (gal ne be jūsų pagalbos), šeimoje vėl ramybė ir Dievo malonė. Tačiau taip nutinka ne visada. Ginčai gali būti karštakošių tėvų gyvenimo būdas. Tuomet teks susitaikyti su tuo, kad būsite periodiškai „šturmuojamas“. Rezultatas gali būti nepalankus– . Taip, taip gali nutikti dėl daugybės priežasčių – meilė pasitraukia, tenka patirti nemalonių įvykių, griaunančių santykius, atsiranda nesutarimų, dėl kurių tolesni santuokiniai santykiai tampa neįmanomi.

Gyvenimas tikrai labai sudėtingas dalykas.

Jei taip atsitiks, nedelsdami atsisakykite iliuzijų, kad pagrindiniai jūsų gyvenimo žmonės vėl bus kartu. Tikrai tėvas ir motina pradės kurti naujus santykius su kitais partneriais. Tau sunku priimti. Pasikalbėkite apie problemą su psichologu– tikriausiai jūsų mokykloje yra toks specialistas. Pokalbis reikalingas tam, kad psichinės traumos nepaliestų jūsų ir nesugriautų jūsų ateities.

Palaikykite savo tėvus!

Jūsų sieloje gali kilti neapykanta savo tėvams. Pabandykite įveikti šį jausmą ir išvaryti jį iš savo širdies. Nors jūsų tėvas ir mama nebėra kartu, jie nepakeitė savo požiūrio į jus. Tu jiems vis tiek esi svarbus. Stenkitės palaikyti santykius su visais, nes jums reikia abiejų palaikymo. Beje, apie paramą. To reikia ne tik tau, bet ir jiems, ypač jei vienas iš tėvų jau spėjo susitvarkyti asmeninį gyvenimą, o kitas – ne. Tėvas ar mama vienas išgyvena skausmą, nusivylimą, yra depresijos būsenos, taip pat jaučiasi labai blogai. Parodykite savo meilę, parodykite, kad rūpinatės.

Jei kivirčai tarp tėvų vis dažnėja ir stiprėja, švelniai užsiminkite kreiptis į šeimos psichologą.

Galbūt dabar esate vienintelis žmogus, kuris gali suprasti visą jų tragedijos gelmę: jūsų bendras pasaulis žlugo. Vargu ar galėsite duoti praktinių patarimų, bet klausykis ir būk šalia– Jūs tikrai tai sugebate. Kartu papietaukite, eikite į kiną, pasivaikščiokite, eikite į žygius. Galbūt liūdną veidą vieną dieną nušvies džiugi ir laiminga šypsena. Patikėk, tuomet didžiuosiesi savimi, nes tavo nuopelnas bus ir čia!

Ir galiausiai: atminkite, kad tėvų skyrybos yra labai liūdnas įvykis, bet ne pasaulio pabaiga. Stenkitės juos suprasti, susitaikykite su jais ir neatimkite sau ir jiems teisės būti laimingam. Kad ir kas nutiktų, gyvenimas tęsiasi. Ir ji tikrai graži (net jei to dar nepastebi).

Savitikros klausimai

• Kodėl tavo tėvai kariauja?
• Kodėl neturėtumėte savęs kaltinti dėl tėvų kivirčų?
• Ko galite pasimokyti iš jų klaidų?

Veiksmų planas

• Kai mano tėvai pradeda bartis, aš...
• Jei mano tėvai prašo manęs stoti į jų ginčą, aš...

Ne kiekvienam pasiseka turėti taikią šeimą su mylinčiais tėvais. Šiuolaikinėse šeimose kivirčai jau tapo įprasti. Kai kuriems žmonėms kivirčas yra tam tikras bendro gyvenimo būdas, problemų sprendimo būdas, tačiau vaikas to nesupranta, tiki, kad priežastis yra jame ir kad jis yra blogas. Jis jaučiasi neapsaugotas ir bejėgis, nežinodamas, į kurią pusę stoti. Jei paauglys gali kažkaip pareikšti protestą, tada vaikas tiesiog bijo, kai tėvai šaukia, ir tai nėra svarbu nei jam, nei vienas kitam. Vaikams dažnai kyla klausimas, kaip sutaikyti tėvus, o kai kuriose situacijose iš tiesų pavyksta pagerinti šeimos aplinką.

Konfliktų priežastys – kodėl tėvai nuolat kovoja:

1. Nepagarba iš partnerio, žmogaus orumą žeidžiantys veiksmai ir žodžiai, abipusiai įžeidinėjimai dažnai tampa viena iš priežasčių, kodėl tėvai ginčijasi. Ginčai tikrai kils poroje, kurioje nėra pasitikėjimo, kai vienas iš sutuoktinių bando stebėti kitą, kontroliuoti jo veiksmus ir be jokios priežasties pavydi.
2. Romantikos trūkumas taip pat yra priežastis, kodėl tėvai nuolat mušiasi. Dažniausiai santykių pradžioje būna romantika, bet vėliau jos pamažu išnyksta. Vyras nustoja rūpintis savo žmona ir jai kreipti dėmesį, žmona nustoja flirtuoti su vyru ir rūpintis savimi.
3. Tėvai kovoja, nes tikrovė šeimoje neatitinka lūkesčių. Daugelis žmonių turi savo bendro gyvenimo viziją, o kai ji prieštarauja tikrovei, kyla kivirčai. Tokių kivirčų priežastis gali būti priežiūros trūkumas, švelnumas, blogas seksas ir pan.
4. Per dideli reikalavimai iš partnerių, taip pat kai sutuoktiniai skirtingai įsivaizduoja vienas kito teises ir pareigas, prisideda prie abipusio nepasitenkinimo ir nusivylimo.
5. Ginčai gali kilti, kai šeimos laisvalaikis yra nuobodus ir monotoniškas. Diena po dienos tai tas pats, nėra ryškių emocijų, įvairovės ar naujų pojūčių. Kai sutuoktiniai atostogas leidžia atskirai, tarp jų kyla ir skandalai.

Ką daryti, jei tėvai ginčijasi?

Nenuleiskite rankų ir nenusiminkite, galbūt jūs sugalvosite savo metodą, kaip sutaikyti savo tėvus. Ramybės jūsų šeimai!

Sveiki mieli skaitytojai. Šiame straipsnyje apžvelgsime situaciją su tėvais, kai jie nuolat ginčijasi. Sužinosite priežastis, dėl kurių gali kilti skandalai. Sužinokite, kaip elgtis tokioje situacijoje. Taip pat peržiūrėkite patarimus suaugusiems.

Galimos priežastys

Pažiūrėkime, kodėl tėvai ginčijasi ir kas tai gali turėti įtakos.

1. Pavargę vienas nuo kito. Suaugusieji jau daug metų gyvena kartu, bendrų interesų praktiškai nebelieka. Nenoras pasiduoti savo nuomonei ir nesusipratimai veda į nuolatinius konfliktus.
2. Problemos darbe. Situacija, kai tėtis ar mama dirba „tris darbus“ ir išreiškia savo nuovargį susierzinimu savo antrajai pusei, o kartais ir vaikams. Jei namuose su vaikais likęs sutuoktinis nesirūpina buitimi ir nesirūpina vaikais, aistros stiprėja.
3. pavydas. Situacija, kai vienas iš tėvų pradeda pavydėti kitam, o tai rodo, kad partneris turi romaną. Kartais pavydas gali būti pateisinamas, kartais veltui.
4. Santykių atšalimas. Situacija, kai tarp tėvų nebėra romantikos, jie nustojo rūpintis vienas kitu ir rodyti švelnumą.
5. Finansiniai sunkumai. Dažnai kivirčai kyla dėl finansinių priežasčių, kai šeimai trūksta pinigų. Pavyzdžiui, motina gali kaltinti savo tėvą dėl jo nesugebėjimo aprūpinti šeimą. Vyras gali priekaištauti moteriai, kad ji sėdi namuose ir nenori eiti į darbą, kai šeima neturi pakankamai pinigų normaliai egzistencijai.
6. Skirtingi požiūriai į vaikų auginimo procesą ir į gyvenimą apskritai. Suaugusieji gali pridaryti problemų, kai jų požiūriai nesutampa. Tačiau jie nesupranta, kad gali eiti į kompromisus.
7. Tironija šeimoje. Skandalai gali kilti situacijose, kai vienas iš tėvų bando pajungti kitą. Tai mama ir tėtis ir despotas vyras ir moteris.
8. Kelių kartų gyvenimas kartu po vienu stogu taip pat gali sukelti tam tikrų kivirčų. Pavyzdžiui, tokioje situacijoje, kai šeimos tėvas gyvena viename bute su uošve, jis sukuria sceną savo žmonai, reikalaudamas, kad mama pasitrauktų iš jų gyvenimo.

Kaip ir visi kiti, mano tėvai karts nuo karto susikivirčydavo, tačiau tai niekada neperaugdavo į muštynes ​​ar asmeninius įžeidimus. Nepaisant to, buvimas jų skandalo metu bute buvo nepakeliamas, išėjau į lauką. Jie pakankamai greitai susitvarkė. Tada jie paprašė atleidimo už tai, kad turėjau matyti jų kivirčą.

Ką daryti tokioje situacijoje

Svarbu žinoti, kaip elgtis, jei tėvai ginčijasi.

1. Vaikas neturėtų patekti į bėdą ar įsitraukti į savo konfliktą. Nepamirškite, kad tėvai dabar yra susierzinę ir dėl aistros gali pasakyti tai, ko įprastoje situacijoje nepasakytų. Geriausia išeiti iš kambario, kuriame ginčijasi mama ir tėtis.
2. Vaikas neturėtų atidžiai klausytis, kas vyksta tarp suaugusiųjų, arba stengtis išgirsti kiekvieną pokalbio žodį. Geriau, jei jis sugebės užsidėti ausines ir kažkaip atitraukti save nuo to, kas vyksta. Būtina suprasti, kad vaikas negali pakeisti to, kas vyksta tarp suaugusiųjų. Tokiu momentu geriausia padaryti ką nors svarbaus dėl savęs, nekreipti dėmesio į mamos ir tėčio konfliktą, nes taip pats mažylis ims nervintis.
3. Svarbu išlikti neutraliems. Jūs neturėtumėte stoti į vieno iš tėvų pusę. Žinoma, išimtis yra situacijos, kai vyras pakelia ranką prieš moterį.
4. Vaikas gali bandyti kalbėtis su suaugusiaisiais, bet tik pasibaigus ginčui. Tėveliai atvės, o kūdikis turės galimybę išreikšti savo požiūrį. Vaikas turi pareikšti, kad labai myli ir mamą, ir tėtį, kad jam nepakeliama klausytis jų skandalų, jis šią akimirką patiria baimę ir apmaudą.
5. Laikyk savo tėvus. Galbūt kūdikis gali padėti mamai namuose arba palaikyti tėtį, nurodydamas, kaip šeima vertina tai, ką jis daro.
6. Esant situacijai, kai kivirčą lydi muštynės ar alkoholio vartojimas, vaikui reikia pagalbos kreiptis į artimiausius giminaičius ar žmones, kuriais pasitiki.
7. Nepriimtina, kad vaikas tikėtų, kad jis yra suaugusiųjų konfliktų priežastis. Svarbu suprasti, kad santykiai tarp tėvų yra tik jų santykiai, tai neturi įtakos, kaip mama ir tėtis elgiasi su savo atžalomis.
8. Jokiu būdu vaikas neturėtų bandyti pakenkti sau, kad sutaikytų savo tėvus ir patrauktų jų dėmesį.
9. Vaikas neturėtų savęs gailėtis, manyti, kad tik jo šeimoje suaugusieji ginčijasi. Turite suprasti, kad kartais taip gali nutikti, jie bando suprasti vienas kitą ir netrukus viskas susitvarkys.
10. Svarbu, kad vaikas, žiūrėdamas į savo tėvus, kurie šiurkščiai rikiuojasi, piktnaudžiauja alkoholiu ar mušiasi, sugebėtų apsisaugoti nuo to, ką mato, ir ateityje neimtų iš jų pavyzdžio.
11. Vaikai neturėtų skalbti nešvarių skalbinių viešai, visiems pasakodami apie kivirčus, vykstančius jų namuose. Išimtis – bendravimas su artimais giminaičiais ir skandalai, keliantys grėsmę šeimos narių gyvybei ir sveikatai.
12. Jei vaikas pastebi, kad konflikto metu vienas iš tėvų gali išlieti ant jo pyktį, jis turėtų turėti laiko pasislėpti, jei įmanoma, išeiti iš buto ar namo.
13. Kai kuriais atvejais be šeimos psichoterapijos neapsieinama, tačiau geriau, jei pas specialistą tėvams patartų vienas iš jų artimų giminaičių, o ne vaikas, kuris gali susidurti su savo moraliniais pamokymais.

1. Jūs turite išmokti nesikeikti prieš savo vaiką. Tėvai turi suprasti, kokią žalą jie gali padaryti vaiko psichikai.
2. Jei kyla kivirčų, stenkitės susivaldyti, kad nereikėtų įžeidinėti vienas kito ar blogai minėti savo artimiausius giminaičius.
3. Neprisimink praeities nuoskaudų. Visiškai nereikia maišyti to, kas jau yra praeityje, ir net kūdikio akivaizdoje. Jis apskritai neturėtų žinoti apie savo tėvų paslaptis.
4. Jei kivirčas įvyko prieš mažylį, susitaikymas taip pat turėtų įvykti jo akivaizdoje.

Dabar žinote, ką daryti, jei namuose tarp tėvų prasideda skandalai. Nepamirškite, kad svarbu nustatyti, kas būtent juos pastūmėja į kivirčus, kokios yra konfliktų priežastys. Nepamirškite, kad kartais geriau nesikišti, o kartais pats vaikas gali apsaugoti šeimą nuo nereikalingų kivirčų. Atminkite, kad vaikui nepriimtina stoti į vieno iš tėvų pusę, nes jis tarsi išduoda kitą.

Turbūt daugeliui pažįstama tokia situacija: tavo tėvai ginčijasi, bet tu nežinai, kur eiti, kaip elgtis, esi pasiruošęs kristi į žemę...

Sunku pakęsti, kai tampi nevalingu kivirčo stebėtoju, ir daug sunkiau, kai ginčijasi tavo artimiausi žmonės.

Jus užvaldantys jausmai gali būti labai įvairūs – tai noras bet kokia kaina juos sutaikyti ir bejėgiškumas tai daryti; ir gailestis jų (o kartais ir vienos iš šalių), o kartu ir savęs; ir skausmas artimiesiems; tai ir pyktis ant jų – na, gali keiktis kiek gali, jiems tikrai užtenka! Arba pyktis ant vieno iš tėvų; ir gėda žiūrėti, kaip jie bjauriai rėkia. Galbūt toks jų elgesys jus gąsdina ir kelia nerimą. Gali atsirasti kaltės jausmas: „O jei tai dėl manęs, gal aš ką nors ne taip pasakiau ar padariau? Kas dar? Gal schadenfreude? („Tarnauja jums teisingai!“). Gal nuovargis? („Na, vėl tas pats...“). Gal tiesiog neviltis? („Kodėl mūsų šeimoje taip yra?“).

Visi šie jausmai gali egzistuoti, jūs turite visas teises juos patirti, nors išgyventi juos nėra lengva. Skausmą, neviltį, gailestį, bejėgiškumą, nerimą, kaltę, baimę – ir kitus, labai skirtingus jausmus išgyvena kiekvienas žmogus, o jų išgyvenimas iki galo verčia mus gyventi. „Jausmai yra geri“, - sakote jūs. "Bet ką aš turėčiau daryti?"

Veiksmų vadovas

1. Tai yra būtent pirmas dalykas, nuo kurio turėtumėte pradėti: leiskite sau pajusti, kaip jaučiatės. Taip jie daro su jausmais – juos jaučia ir priima tokius, kokie jie yra. Tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką jaučiate, leiskite sau tai padaryti.

Kartais galite pakeisti jausmą tiesiog atpažindami, kad jis yra – net nereikia nieko daryti.
2. Tvirtai žinokite, kad nesate kaltas. Jūsų tėvų santykiai yra jų santykiai. Tai reiškia, kad tik jūsų tėvai yra atsakingi už tai, kaip jiems sekasi. Vaikas niekada nėra atsakingas už liūdnus įvykius, kurie nutinka mamai ir tėčiui. Jūs neturite nieko bendra su tuo.

3. Nesikišk. Būtent todėl, kad neturite nieko bendra su savo bandymais įsikišti, susitaikyti, samprotauti, duoti naudingų patarimų ir pan. geriausiu atveju jie absoliučiai nenaudingi, blogiausiu gali sukelti agresijos antplūdį jūsų kryptimi, atsidursite „ekstremalu“. Kaip žinia, kovoje daugiausiai gauna tas, kuris išsiskiria.

4. Rūpinkitės savo reikalais. Jei rasi ką veikti, tai galėsi „du paukščius vienu akmeniu numušti“: pirma, netrukdysi tėvams kojoms, antra, bet kokia veikla padės išreikšti jausmus, jaustis ramesnis ir labiau pasitikintis. Galite piešti piešinį, įjungti muziką, šokti, eiti pasivaikščioti su šunimi ar draugais – bet kokia veikla, kuri jums patinka. Galite tiesiog užrašyti tai, ką jaučiate, ant popieriaus lapo.

5. Po kivirčo leiskite tėvams „atšalti“ po karšta ranka; Kartais geriau vengti tam tikrų įvykių ir žmonių. Čia taip pat pravers jūsų pačių reikalai ir veikla.

6. Išlaikykite neutralumą. Dažnai nutinka taip, kad skandalas nurimo, tačiau tėvai vis tiek nebendrauja. Kaip prisimenate, ar jie bendrauja tarpusavyje, ar ne, yra jų pačių reikalas, ir jūs stengiatės nestoti į vieno iš jų pusę. Tai atleis jus nuo kaltės jausmo vienam iš savo tėvų. Nors tai nėra lengva, verta, nes įsivėlęs į konfliktą su vienu iš jų rizikuojate ilgam sugadinti santykius su juo.

8. Palaikykite savo tėvus. Tėvai yra gyvi žmonės, kurie patiria tuos pačius jausmus kaip ir jūs, jiems taip pat sunku, ir jie nusipelno jūsų meilės. Pasakykite jiems apie savo meilę, kad jie jums brangūs, ir galbūt jiems bus lengviau gyventi pasaulyje. Nepamirškite, kad abiem tėvams reikia paramos: net jei jums atrodo, kad vienas teisus, o kitas – neteisus, konflikte visada dalyvauja abi pusės.

9. Paprašykite pagalbos. Kartais kivirčas praeina ir pasimiršta, tėvai susitaiko ir viskas gerai – ir tai visiškai normalu, tai yra gyvenimo dalis. Tačiau būna, kad kivirčai kyla vienas po kito, o tai darosi vis blogiau ir blogiau, ir ima dėtis labai baisūs dalykai – tėvai nustoja elgtis taip, kaip turėtų tėvai. Pavyzdžiui, jie daug geria, muša tave ar vienas kitą, galbūt daro dar ką nors, kas tave gąsdina. Atminkite, kad tokioje rimtoje situacijoje negali padėti nei vienas vaikas pasaulyje. Tokiais atvejais reikalingi suaugusieji ir tik suaugusieji. Aplink daug suaugusiųjų, specialistų, žinančių, kaip padėti tau ir tavo šeimai. Galite pasikalbėti apie tai, kas vyksta su močiute, su teta, su mokytoja, su psichologu – svarbiausia, kad šiuo žmogumi pasitikite. Bet kokiu atveju visada galite paskambinti pagalbos telefonu arba į specialius pagalbos centrus. Ir jei yra nors maža viltis, kad situaciją pavyks ištaisyti, reikia padaryti viską, kas įmanoma.

Ir svarbiausia

Atminkite, kad jūsų šeimoje viskas vyksta kitaip! Nors šiuo metu viskas atrodo gana niūri, kartais viskas yra labai gerai ir jūs visi mylite vienas kitą. Toks tavo tėvų elgesys nereiškia, kad kažkas yra blogas žmogus ir visada toks bus – mes tiesiog visi esame žmonės, ir negalime būti tobuli. Visi suaugę vaikystėje vienaip ar kitaip kentėjo, o ir tėvų kivirčų nekentė... Visi kartais klystame, ir tu, ir tavo tėvai, ir viskas. Žmonės stengiasi tapti daug geresni, bet niekas negali tapti tobulu. Svarbiausias dalykas, kurį turite atsiminti šiame kelyje, yra tai, kad bet kuriuo atveju esate vertas meilės ir džiaugsmo šiame gyvenime, kad esate absoliučiai unikalus žmogus, nepanašus į visus kitus.