namai › Laimė › Kaip išlaikyti ir pratęsti laktaciją. Laktacijos išsaugojimas ligos metu, mišrus maitinimas, papildomo maisto įvedimas Mažas vaizdo įrašas šia tema

Kaip išlaikyti ir pratęsti laktaciją. Laktacijos išsaugojimas ligos metu, mišrus maitinimas, papildomo maisto įvedimas Mažas vaizdo įrašas šia tema

Žindymas yra ypatingas laikotarpis naujos mamos gyvenime. Žindymas padeda greičiau atsigauti po gimdymo, apsaugoti nuo mastopatijos ir užmegzti artimus santykius su kūdikiu. Dažnai krūtimi maitinančios mamos susiduria su pieno trūkumu. Šiandien mes jums pasakysime, kaip padidinti laktaciją namuose ir ką daryti, jei krūtinėje praktiškai nėra pieno.

5 pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos laktacijos padidėjimui ir palaikymui

Tinkamas vaiko vystymasis neįmanomas be tinkamos mitybos. Motinos pienas idealiai tinka kūdikio organizmo gebėjimui įsisavinti maistą. Iš motinos pieno kūdikis gauna viską, ko jam reikia: fermentų, augimo faktorių, imunoglobulinų, kurie saugo vaiko organizmą nuo infekcijų.

Svarbu! Kiekvienas kūdikis turi gauti motinos pieno mažiausiai 6 mėnesius, nes jis yra visiškai pritaikytas individualiems trupinių poreikiams.

Tarp daugelio veiksnių, turinčių įtakos pieno sekrecijos atsiradimui, padidėjimui ir išsaugojimui, svarbiausi yra šie:

Slaugos motinos ir kūdikio sveikatos būklė.
Mamos noras ir valia žindyti kūdikį.
Maitinančios mamos savijauta ir situacija šeimoje.
Reguliarus naujagimio tvirtinimas prie krūties;
Sąžiningas pasiruošimas ir tinkamos žindymo technikos mokymasis.

Ką daryti, jei pieno nepakanka? Tikrai kalbėsime apie daugybę veiksmingų laktacijos gerinimo būdų, tačiau pirmiausia patariame pažiūrėti šį vaizdo įrašą:

Prieš darant išvadą, kad motina turi mažai pieno, reikia atmesti aukščiau nurodytus veiksnius. Jei yra klaidų taisyklingai pritvirtinant krūtį, fizinis maitinančios mamos nuovargis ar per didelis psichinis stresas (jaudulys, nerimas), tai pieno trūkumas yra tik esamų problemų pasekmė. Jų tirpalas padės išvengti laktacijos sumažėjimo ir priešlaikinio nujunkymo.

Meniu maitinančiai mamai: produktų, skirtų pieno kiekiui padidinti, sąrašas

Pieno kokybė ir jo kiekis tiesiogiai priklauso nuo maitinančios motinos mitybos ir dietos. Įvairi mityba gerina laktaciją ir padeda tinkamai maitinti krūtimi.

Maisto produktai, kurie turėtų būti įtraukti į kasdienę motinos racioną:

virtas pienas ir fermentuoti pieno produktai (kefyras, rūgpienis) - ne mažiau kaip 0,5 l per dieną;
varškės arba varškės produktai - 50-100 g / diena;
virta mėsa - ne mažiau kaip 200 g per dieną;
šviežios daržovės (morkos, svogūnai, paprika, ridikai) - 600 g per dieną;
sviestas - 30 g per dieną;
virti vištienos kiaušiniai - 1-2 vnt .;
vaisiai (žalias obuolys, kriaušė) - ne mažiau kaip 300 g per dieną;
juoda duona su kmynais - 400 g / diena.

Taip pat laktacijos laikotarpiu augalinį aliejų rekomenduojama kasdien naudoti kaip šviežių daržovių arba patiekalų su grūdais užpilą (apie 20 g per dieną). Saulėgrąžų aliejus yra natūralus vitamino E ir polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis. Apie tai kalbėjome viename iš ankstesnių numerių.

Maisto produktai, didinantys laktaciją:

šilta žalioji arbata (mažo virimo);
karštas vištienos sultinys;
skysti grūdai piene iš ryžių ir miežių kruopų;
bičių medus (kaip cukraus pakaitalas);
arbūzai;
graikiniai riešutai;
pirmieji patiekalai su jūros ir upių žuvimi.

Maitinančios motinos turi stebėti per dieną suvartojamų skysčių kiekį. Jis turi būti ne mažesnis kaip 2,5 litro (įskaitant visus skystus indus). Likus 10-15 minučių iki kito maitinimo, pravartu išgerti stiklinę šilto pieno su arbatiniu šaukšteliu medaus – šis paprastas gėrimas padeda padidinti laktaciją ir skatina pieno tekėjimą krūtyje.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti žindymo laikotarpiu:

natūrali kava;
mėsos pusgaminiai;
greitas maistas, traškučiai ir krekeriai su kvapiosiomis medžiagomis;
parduotuvės padažai (majonezas, kečupas, sūrio padažai ir kt.);
konservuoti pramoninės kilmės produktai;
maisto produktai, turintys daug kakavos (įskaitant šokoladą);
bet kokie alkoholiniai gėrimai (griežtai draudžiama!).

Pastaba! Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad kūdikiai gimsta su imuninės sistemos trūkumu. Stenkitės nevalgyti maisto produktų, kurie jūsų kūdikiui gali sukelti alergiją.

Liaudies gynimo priemonės laktacijos didinimui

Namų būdus pieno gamybai padidinti naudojo mūsų močiutės. Skundų dėl motinos pieno trūkumo pasitaikydavo visada, o maitinančios mamos išbandydavo visus įmanomus būdus, kad išspręstų žindymo problemą. Daugelis jų yra aktualūs šiai dienai.

Daugiau skysčio!

Skysčių gėrimas padeda padidinti pieno gamybą – tai gerai žinomas faktas. Stenkitės gerti kiek įmanoma dažniau. Žindymo laikotarpis pagerėja vartojant šiltus žolelių nuovirus, pieną, specialius vaistažolių gėrimus mamoms.

Daugelį vaistažolių galima rasti vaistinėse už centus: krapų sėklų, anyžių, kmynų, pankolių. Vitamininis gėrimas padės susidoroti su laktacijos krize.

1 receptas. Paimkite arbatinį šaukštelį kmynų sėklų, užpilkite stikline vandens. Užvirkite ant ugnies, tada troškinkite uždengę 10 minučių. Išjunkite ugnį, leiskite užvirti pusvalandį, gautą sultinį nukoškite. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti 0,5 šaukštelio. medus.

2 receptas. Anyžių sėklas supilkite į termosą, užpilkite 200 ml virinto karšto vandens. Uždarykite dangtį ir leiskite užvirti 2-3 valandas. Tada užpilą perkošti ir atvėsinti. Prieš kiekvieną maitinimą išgerkite 50 ml gėrimo.

Savaiminis krūtų masažas

Krūties minkymas po maitinimo gerai išvysto įtekėjimą, skatina pieno gamybą ir dažnus jo praplovimus. Masažas turi būti atliekamas krūtyse, kuria kūdikis buvo maitinamas. Rankų judesiai masažo metu turi būti sukamieji, nuo spenelio iki periferijos, lengvai spaudžiant pirštu per visą paviršių, 5-7 minutes.

Žindymas pagal poreikį

Kūdikio maitinimas pagal poreikį yra raktas į tinkamą žindymą ir tinkamo pieno kiekio gamybą kiekvienam maitinimui. Nedarykite naktinių pertraukų, leiskite kūdikiui priglausti prie krūties tiek kartų, kiek to reikalauja jo kūnas. Dažnas tepimas yra geriausias būdas paskatinti laktaciją be jokių papildomų metodų. Pirmuosius mėnesius stenkitės neskaičiuoti maitinimo pagal valandas – kūdikis geriau žino, kada jam laikas valgyti, o jūsų krūtys „prisitaikys“ prie jo poreikių.

Ką daryti, kad vaikas nebaduotų ir kaip pagerinti laktaciją? Naujos mamos patarimai:

Vaistai laktacijai pagerinti

Šiuo metu klausimą, kaip padidinti laktaciją, galima išspręsti viena kelione į vaistinę. Daugelis vaistų buvo išbandyti mamų ir padeda išspręsti opią HB problemą – sumažėjusią laktaciją ir pieno trūkumą. Jei liaudiškos priemonės nepadeda, o laktacijos krizė užsitęsė, tuomet pats laikas kreiptis į žindymo specialistą ir surasti tinkamą vaistą pieno kiekiui padidinti.

Išleidimo forma	Pavadinimai	Veikimo principas
Žolelių arbatos maitinančioms motinoms	Lactavit, Hipp, Humana, Močiutės krepšelis, Laktafitol	Laktogeninės priemonės su stangrinančiu ir tonizuojančiu poveikiu. Natūralių žolelių (pankolių, kmynų, anyžių ir kt.) arbatos yra malonaus skonio ir vartojamos kaip kasdienis raciono gėrimas.
Tabletės ir granulės	Lactogon, Apilak, Mlecoin	Veiksmingi vaistai laktacijai padidinti. Vartojamas su maistu kaip aktyvus priedas, kai baigiasi žindymas. Kaip natūralių ingredientų dalis - dilgėlė, imbieras, bičių pienelis.
Pieno mišiniai laktacijai pagerinti	Lactamyl, Milky Way, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Maistingi pieno mišiniai patenkina maitinančios motinos poreikius vitaminais, mineralais ir skatina liaukas gaminti motinos pieną. Užtenka mišinį atskiesti vandeniu ir gerti kelis kartus per dieną kaip kokteilį. Reguliariai naudojant pieno mišinį padeda gamintis pienas ir padidėja jo kiekis.

Priemonės, skatinančios laktaciją, gali būti tikra pagalba mažinant pieno kiekį krūtyje. Tačiau nereikėtų tikėtis greito efekto: vienu atveju maitinimui normalizuoti prireiks poros dienų, kitu – savaitės.

Į pastabą! Žindymo konsultantas padės išsirinkti tinkamiausią vaistą – išstudijavus konkrečiai Jūsų maitinimosi istoriją ir stebint procesą, specialistui bus lengviau pasiūlyti geriausią Jūsų problemos sprendimą ir, esant reikalui, kartu pasirinkti vaistą.

5 geriausi būdai paskatinti pieno gamybą

Prieš kreipiantis į medicininius metodus, geriau išbandyti paprastus metodus, kuriuos galite naudoti savo nuožiūra ir be gydytojo rekomendacijos.

Dažnas žindymas
Pati gamta pasirūpino, kad kūdikis būtų pilnas mamos pieno. Kiekvieną kartą tepant krūtį moters kūne, išsiskiria ir suaktyvėja du svarbūs hormonai: oksitocinas ir prolaktinas. Jie yra atsakingi už pieno kiekį, pagamintą laktacijos metu. Kuo dažniau kūdikis žindys mamos krūtį, tuo daugiau pieno pateks kiekvieną maitinimo momentą.
Kūdikio maitinimas naktį
Naktinė pertrauka kenkia žindymui – jei kūdikis ilgai nežindo, pieno lieka mažiau. Žindančių motinų organizmas tiki, kad vaikas gaus pakankamai pieno, o tai reiškia, kad galite sumažinti jo kiekį. Taigi pieno gamyba mažėja. Stenkitės maitinti kūdikį bent du kartus naktį, kad laktacija būtų tinkamo lygio.
Lytėjimo su kūdikiu užtikrinimas
„Oda prie odos“ yra pagrindinis receptas, norint gauti daugiau pieno be jokių papildomų receptų. Laktogeniniai hormonai pabunda mamos ir kūdikio bendravimo momentu, kai kūdikis sūpuojamas ar nešiojamas ant rankų. Dažniau glamonėkite mažylį, ir pieno trūkumo problema išsispręs savaime.
Poilsis, poilsis ir tik poilsis
Laktacijos formavimosi metu išsilaisvinkite nuo bent kai kurių buities darbų ir darbų. Pakankamas miegas – bent 7-8 valandos per parą, gera mityba ir ramybė – tai pagrindinės sąlygos pilnavertiškam pakankamo mamos pieno kiekio gamybai.
Lengva ir naudinga „krūtinės“ gimnastika
Kasdienė krūtinės gimnastika skatina latakus, kraujotaką ir motinos pieno gamybą. Būtina stovėti ar sėdėti ant fitball patogioje padėtyje. Sudėkite abi rankas kartu, delnas prie delno. Perkelk juos per galvą. Pakreipkite galvą atgal, tada kelis kartus stipriai prispauskite pakaušį prie sulenktų rankų. Pakartokite pratimą dar 2-3 kartus.

P.S. Anksčiau kalbėjome apie maitinančios mamos mitybą ir produktus. Dar kartą sustiprinkime šią temą, nes būtent tinkama mityba yra geros laktacijos raktas:

Žindymo procesas yra labai jautrus kūdikio poreikiams pieno gamybos mechanizmas, susitelkęs žindančios mamos organizme. Tuo pačiu metu pieno kiekis visiškai priklauso nuo efektyvaus jo pašalinimo iš mamos krūties. Todėl jaunai mamai dėl tam tikrų priežasčių atsisakius žindymo, pieno gamybos procesas pamažu nublanksta. Tai nereiškia, kad žindančios motinos pienas negrįžtamai išnyksta ir laktacijos atkūrimas neįmanomas.

Istorijoje yra atvejų, kai vyresnės moterys karo metu žindė savo mažylį anūką. Taip pat aprašyti atvejai, kai moterų, žindančių „svetimus“ vaikus, liaukose atsiranda motinos pieno. Šiandien tai dažniausiai vadinama indukcine laktacija, kai žindymą praktikuoja anksčiau krūtimi nemaitinusi ir net ne nėščia moteris arba nusprendžia paimti kūdikį iš vaikų namų. Tai rodo žindymo procesų sudėtingumą. Norint suprasti, kaip galima grąžinti prarastą laktaciją arba pradėti ją nuo nulio, svarbu žinoti, kad trigeris slypi didžiuliame moters troškime pamaitinti kūdikį. Žindymo procesai pradeda funkcionuoti tiek fiziologiniu (nėštumo metu suveikia žindymo mechanizmai), tiek psichologiniu bei emociniu lygmeniu. Todėl sargybinių atkūrimui labai svarbus maitinančios mamos noras, motyvacija.

Ankstyvo maitinimo krūtimi nutraukimo priežastys

Motinos pienas yra idealus maistas kūdikiui. Tačiau gyvenimas diktuoja savo sąlygas ir dažnai mama per anksti nutraukia laktaciją ir dėl tam tikrų aplinkybių atpratina kūdikį nuo krūties. Jaunesniam nei 1,5–2 metų kūdikiui vis dar labai reikia vertingo pieno eliksyro. Tuo pačiu metu jauna mama gali jausti diskomfortą dėl perpildytos krūties, galinti sukelti laktostazę ar. Dažniausios priešlaikinio laktacijos nutraukimo priežastys yra šios:

Žindymo organizavimo ir maitinimo technikos klaidos. Neteisinga pritvirtinimo prie krūties technika gali sukelti žindančios moters skausmą ir apsunkinti pieno tekėjimą. Tuo pačiu metu kūdikis jaučia nerimą, reikalauja dažnesnio maitinimo, o moteris gali klaidingai suvokti tokį elgesį kaip pieno trūkumą krūtyje ir pradėti naudoti dirbtinį mišinį. Organizacijos klaidos taip pat yra naktinio maitinimo trūkumas, vandens papildymas ir kt.
Motinos ligos, nesuderinamos su žindymu.Žinoma, kad susirgus motinai į motinos pieną patenka antikūnų, kurie palaiko naujagimio imunitetą, neleidžia kūdikiui užsikrėsti ar lengviau perneša infekciją. Tačiau yra sąrašas ligų, kuriomis žindyti draudžiama (atvira tuberkuliozės forma, širdies liga dekompensacijos stadijoje, sunki inkstų ir kepenų patologija, psichikos sutrikimai, onkologinės ligos ir kt.).
Kai kurių vaistų vartojimas slaugančioms moterims. Tuo atveju, kai maitinančiai motinai paskiriamas su žindymu nesuderinamas vaistas (metronidazolas, cimetidinas, salicilatai ir kt.), moteris gali be problemų atnaujinti žindymą, palaikydama ją gydymo laikotarpiu.
Kūdikio ligos ir jo susilpnėjusi būklė. Pasitaiko, kad neišnešiotas kūdikis ar vaikas po ilgo gimdymo nusilpsta, patiria didelį stresą ir nusilpsta jo čiulpimo refleksas. Trumpos kamanos, burnos skausmas dygstant dantukams, ausies uždegimas, sloga kūdikiui gali sukelti krūties atsisakymą ir žindymo pabaigą.
Neįprastai ilgas motinos ir kūdikio išsiskyrimas. Būna atvejų, kai mama ir kūdikis yra atskiriami dėl sveikatos priežasčių arba mama neatvyksta į užsiėmimą. Jei per šį laikotarpį moteris nepalaiko laktacijos ištraukdama pieną, palaipsniui išnyksta.
Per didelis susijaudinimas, stresas, pervargimas. Per didelis fizinis ir emocinis stresas, susijaudinimas skatina streso hormonų, slopinančių laktaciją, gamybą. Todėl šeimyniniai konfliktai, dažni rūpesčiai gali būti priežastimi, kad mamai dingo motinos pienas.
. Šiuos fiziologinio motinos pieno kiekio sumažėjimo periodus jauna mama dažnai interpretuoja kaip indikacijas papildomam maitinimui mišiniais ir laipsnišku žindymo dalies mažėjimu.
Žindančios mamos nerimas. Kad žindymas būtų sėkmingas, reikalingas tvirtas įsitikinimas, ilgas laktacijos laikotarpis. Ką daryti tokioje situacijoje ir kaip atkurti motinos pieną, gali pasiūlyti patyręs laktacijos konsultantas ar psichologas.
Trūksta artimųjų ir medicinos personalo palaikymo. Nepalankus požiūris į žindymą šiandien, o ypač į ilgalaikį maitinimą, išlieka dėl daugybės nepagrįstų mitų. Moteris po gimdymo yra labai pažeidžiama, įtari, jai reikia artimųjų paramos. Todėl kai tėvams, vyrui, draugėms patariama atsisakyti žindymo dėl „geriausių“ motyvų, jaunai nuo jų priklausomai mamai dažnai tenka nusileisti, atsisakant tinkamos vaiko mitybos.

Žindymas yra ne tik kūdikio prisotinimo procesas. Maitindama moteris jaučia motiniškos laimės pilnatvę, artimas emocinis kontaktas su vaiku, čiulpimas nuramina kūdikį: motiniškas artumas suteikia kūdikiui saugumo jausmą. Moteriško pieno nauda yra neįkainojama ir nepakeičiama bet kurio inovatyviausio mišinio. Be to, dėl dirbtinės mitybos kūdikiui gali sutrikti išmatos, persivalgymas ir pan. Būtent šie veiksniai dažniausiai įtakoja jaunos mamos apsisprendimą relaksuoti.

Ar galima grąžinti motinos pieną ir kaip atkurti laktaciją po pertraukos, teisingai gali pasiūlyti patyrusi žindymo konsultantė. Tuo pačiu, kiekvienu konkrečiu atveju išlieka labai svarbus individualus požiūris ir visų esamų vykstančių santykių niuansų įvertinimas. Taigi jaunesnio nei šešių mėnesių vaiko sveikimo procesas yra lengvesnis nei vyresnių vaikų. Taip pat svarbu, kaip kūdikis anksčiau buvo maitinamas (iš buteliuko, šaukštelio, švirkšto, SNS sistemos), ar mama praktikavo siurbimą, ar buvo naudojamas manekenas, ar vaikas susipažinęs su mamos krūtimi ir pan.

„Ką turėtų daryti maitinanti mama, jei kūdikis atsisako žindyti?“, „Kaip kompetentingai atkurti laktaciją po ilgos pertraukos? ir „Ką daryti, jei po depresijos nebėra pieno? – tai populiariausi relaktacijos klausimai, kurių sunkumus galima sėkmingai įveikti tinkamai prižiūrėjus.

10 žingsnių laktacijai atkurti

1 žingsnis Parengiamasis. Atkurdama žindymą, jauna mama turi būti tvirtai įsitikinusi jo būtinumu, reikšme vaiko sveikatai ir vystymuisi. Moteris turi suprasti, kad šis procesas visą jos laiką gali užtrukti kelias savaites, pareikalaus kantrybės ir užsispyrimo. Šiame etape labai svarbu pasitelkti artimųjų, artimo draugo palaikymą ir supratimą. Jei šeimoje yra kitų vaikų, pasistenkite iš anksto jiems paaiškinti savo būsimus veiksmus.

2 žingsnis Likvidavimas. Būtina grąžinti laktaciją, atsisakant visų čiulpiamų daiktų. Pagal galimybes nuimami speneliai, čiulptukai, buteliukai. Šių daiktų kaitaliojimas su krūtimi gali dezorientuoti vaiką ir kūdikis pasirinks labiau pažįstamą ir lengvesnį maisto ir komforto būdą. Kai kuriose situacijose tokie veiksmai atliekami palaipsniui, net prieš prasidedant reakcijai, kasdien mažinant kūdikio kontakto su speneliu laiką. Papildomam maitinimui naudojamas puodelis, šaukštas, švirkštas be adatos ir SNS sistema.

3 žingsnis Susisiekite. Kai nauja mama ieško atsakymo į klausimą, kaip grįžti prie žindymo, ji neapsieina be artimo emocinio ryšio su kūdikiu užmezgimo. Tam naudojamas kontaktas su oda prie odos, Christina Smiley metodas arba prisirišimas prie savęs, lizdo metodas, kūdikio nešiojimas, miegojimas kartu, dažnas ir ilgalaikis nešiojimas ant rankų. Visi šie metodai vienaip ar kitaip yra nukreipti į mamos ir kūdikio vienatvę, nuolatinį jų sambūvį ir kontaktą. Tuo pačiu labai svarbu atmesti viską, kas gali atitraukti kūdikio dėmesį: masažą, lankymąsi poliklinikoje, svečių lankymą ir pan. Svarbu, kad vaiku rūpintųsi tik mama.

4 žingsnis Apribojimas.Šio etapo esmė – mažinti dirbtinės mitybos dalį maitinant kūdikį. Tokiu atveju maitinimo planas turi būti suderintas su pediatru arba HS konsultantu, nes jis priklauso nuo daugelio individualių veiksnių (amžiaus, svorio prieaugio per mėnesį, papildomų maisto produktų buvimo, motinos pieno kiekio ir kt.).

5 žingsnis Atkūrimas. Jei po laktacijos, tiksliau, po paskutinio maitinimo, praėjo gana ilgas laikotarpis, dingo motinos pienas ir moteris nebandė skatinti jo gamybos procesų, būtina juos atnaujinti. Tai taikoma ir motinoms, kurios niekada nemaitino krūtimi. Pieno gamybos procesas turi būti atnaujintas likus kelioms dienoms iki kūdikio tepimo prie krūties pradžios. Šios paskatos apima:

nusiteikite sėkmingam ir ilgalaikiam žindymui;
nustatyti siurbimo procesus;
prieš maitinimą išgerkite šilto gėrimo;
sušildykite krūtinę šiltu kompresu, prieš maitinimą nusiprauskite po dušu;
stimuliuoti spenelius;
įvaldyti techniką;
pasitarę su gydytoju, vartoti laktogeninius preparatus ir maisto papildus (Femilak, Mlekoin, Laktogon), (krapai, kmynai, anyžiai, dilgėlės, kraujažolės, ožragės ir kt.), (Lactamil, Milky Way ir kt.);
normalizuoti mitybą ir miegą.

Trūkstamo motinos pieno kiekio atkūrimas turėtų būti laipsniškas. Kai kūdikis pradės aktyviai ištuštinti krūtinę, tai taps veiksmingiausiu būdu ją stimuliuoti.

6 žingsnis Liberalas. Per daug nespauskite kūdikio, siūlydami jam krūtį. Reikia būti kantriems, suteikti kūdikiui šiek tiek laisvės, leisti jam domėtis krūtimi ir speneliu. Visada pasiūlykite maitinimą prieš miegą, kai esate pabudęs ir nerimaujate. Jei bandymas nepavyksta, nuraminkite kūdikį. Negalima leisti vaikui verkti prie krūties. Nespauskite, bet ir nenusiminkite.

7 žingsnis Pataisymas. Tai labai svarbus žindymo kokybės etapas, kai moteris, iš visų jėgų stengdamasi užfiksuoti krūtį su kūdikiu, kartais pamiršta techninę maitinimo pusę. Todėl labai svarbu laikytis pagrindinių vaiko padėties prie krūties taisyklių, pasirinkti, laikytis visų žindymo principų (krūties kaitaliojimas ir pan.).

8 žingsnis Valdymas. Pastebėjus teigiamą relakacijos procesų tendenciją, iškilo klausimai „Kaip grąžinti pieną? ir "Ar įmanoma atkurti laktaciją?" maitinančios motinos turi naujų, ne mažiau svarbių, dėl pakankamo pieno kiekio ir papildomo maitinimo proporcijų laikymosi. Moll metodu galite patikrinti, ar pieno susidarymo procesai pakankamai aktyvūs. Norėdami tai padaryti, išmatuokite temperatūrą pažastyje ir po pieno liauka. Žindymo procesas yra normalus, jei kūno temperatūra po krūtimi yra 0,1–0,5 ° aukštesnė.

Norint nustatyti, ar turite pakankamai pieno, galima atlikti „šlapių vystyklų testą“, atsižvelgiant į svorio padidėjimą arba naudojant kitus metodus. Ką daryti su papildomu maitinimu, dažniausiai sprendžia pediatras, remdamasis svorio rodikliais.

9 veiksmas Sutvirtinkite rezultatus. Nenuleiskite savo apsaugos. Kūdikiui reikalingas artimas motinos bendravimas net ir sėkmingai žindant. Stenkitės nepalikti kūdikio ilgam, dažniau parodykite meilę ir norą padėti. Kūdikio psichika yra labai pažeidžiama.

10 žingsnis Galutinis. Tai labai svarbus etapas, kuris labai paveiks nustatyto maitinimo krūtimi trukmę. Juk žindymas – ne mažiau malonus procesas ir pačiai mamai. Todėl jei moteris išmoks džiaugtis žindymu, ji stengsis jį išlaikyti ir pratęsti. Žindymas yra vienas iš labiausiai jaudinančių motinystės aspektų. Įveikusi relaktacijos sunkumus, jauna mama ima aštriau ir labiau jausti žindymo žavesį, mėgaujasi kiekvienu kontaktu su kūdikiu.

Jei pieno nebėra, kaip atnaujinti laktaciją? Šį klausimą gydytojui užduoda daugelis krūtimi maitinančių moterų. Galų gale, maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti rimtų kūdikio sveikatos ir vystymosi problemų.

Kad nebūtų įdomu, kaip atkurti laktaciją, reikia atmesti galimas problemos priežastis. Panagrinėkime pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos moters pieno gamybai.

streso. Pagrindinė pieno išnykimo ar jo gamybos sumažėjimo priežastis – neigiama psichoemocinė moters būsena. Problemos šeimoje, per didelis darbo krūvis ir neigiamas įvairių išorinių veiksnių poveikis slegia emocinę nuotaiką, provokuoja stresą. Dėl psichologinių krizių organizme pasikeičia hormoninis fonas, dėl to sumažėja pieno gamyba.
Sumažinti dienos šėrimų skaičių. Pieno patekimas į alveoles yra tiesiogiai susijęs su refleksiniu pieno liaukų stimuliavimu, kuris vyksta kūdikio maitinimo metu. Blogas kūdikio apetitas, spenelių, čiulptukų ir buteliukų naudojimas, sumažėjęs žindymo skaičius ar maitinimo pertrauka (dėl medicininių priežasčių arba laikinai atsiskyrus nuo kūdikio) lemia tai, kad mamos organizmas. negauna signalo gaminti pieną.
Netinkamas žindymo organizavimas. Vaiko maitinimas griežtai valandomis ir naktinių priedų prie krūties nebuvimas neigiamai veikia laktaciją.
Mamos ir vaiko kontakto trūkumas. Taktilinis kontaktas skatina hormonų prolaktino ir oksitocino gamybą, kurie turi įtakos laktacijos procesams moters organizme.
Vaiko augimas ir vystymasis. Kūdikiui augant maisto poreikis didėja. Jei organizmas negali susidoroti pats, reikia imtis skubių priemonių laktacijai atkurti arba papildomu maistu.
laktacijos krizė. Šiuo atveju problema kyla dėl organizme vykstančių fiziologinių procesų, ir nereikia sukti galvos, kaip grąžinti pieną maitinančiai mamai. Krizė gali kilti dėl tam tikrų fiziologinių ir išorinių veiksnių, tačiau nerimauti nėra pagrindo.

Krizės trukmė vidutiniškai 3-7 dienos, po kurios problema pašalinama savaime.

7 būdai, kaip susigrąžinti pieną

Klausimą, kaip grąžinti motinos pieną, užduoda apie 30% maitinančių moterų, o 50% mamų yra priverstos papildyti arba visiškai perkelti kūdikį į dirbtinius mišinius. Kad vaikas kuo ilgiau būtų žindomas, ekspertai pataria laikytis šių rekomendacijų:

Kuo jaunesnis vaikas, tuo lengvesnis ir greitesnis laktacijos atkūrimo procesas

Apriboti neigiamų aplinkos veiksnių poveikį. Dėl motinos sveikatos ir nuodingų medžiagų jos organizme gali išnykti pienas. Norint negalvoti apie tai, kaip atkurti laktaciją, jei pieno nebėra arba jo sumažėjo, būtina visiškai pašalinti toksinų patekimą iš maisto ir vaistų į organizmą.
Venkite streso. Visi šeimos nariai turėtų rūpintis mamos psichologine sveikata ir saugoti ją nuo stresinių situacijų. Pati moteris turėtų būti atidi savo sveikatai, stengtis suvaldyti emocijas ir be jokios priežasties nesijaudinti.
Skatinti pieno gamybą. Visada būkite šalia kūdikio, kad užtikrintumėte kūno kontaktą. Kuo dažniau dėkite kūdikį prie krūties, sumažinkite papildų skaičių, atsisakykite buteliukų ir spenelių. , turi prastą apetitą, visiškai neištuština krūtinės, likusį pieną reikia ištraukti (rankiniu būdu arba naudojant pientraukį).
Atlikite masažo procedūras. Šiltas dušas, krūtinės ir nugaros masažas (tarp menčių ir apykaklės zonos) padeda padidinti laktaciją.
Sureguliuokite mitybą. Dieta turėtų apimti laktogeninius maisto produktus. Maisto produktai, kurie neigiamai veikia pieno gamybą, turėtų būti apriboti arba visiškai atsisakyti.
Taikyti liaudies gynimo priemones. Kai kurie vaistiniai augalai aktyviai naudojami liaudies medicinoje, siekiant pagerinti pieno gamybą. Žemiau analizuosime, kaip atkurti žindymą vaistažolių ir kitų liaudiškų priemonių pagalba.
Vartokite gydytojo paskirtus vaistus. Farmacijos rinkoje yra įvairių vaistų, kurie normalizuoja laktogenezę. Tai biologiškai aktyvūs priedai ir homeopatiniai preparatai. Tačiau prieš pradedant vartoti bet kokią priemonę, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Cheminių medžiagų naudojimas neigiamai veikia motinos ir vaiko sveikatą, nutraukus vaisto vartojimą, gali atsirasti agalaktija.

Kaip pagerinti kūdikio mitybą, jei pieno nepakanka, sako žindymo specialistė:

maitinančios mamos dieta

Hipogalaktija gali būti susijusi su motinos nepakankama mityba. Kaip tokiu atveju grąžinti laktaciją? Turėtumėte laikytis dietos ir geriamojo režimo.

Šimtai mamų ateina pas mus besiskundžiančių pieno trūkumu. Jie klausia, ar galima grąžinti laktaciją?

Vaistų vartoti negalima, nebent tai absoliučiai būtina. Nors pieno gamyba yra fiziologinė, jo kiekį galima paskatinti laikantis dietos, į kurią įeina laktogeninių produktų naudojimas ir fizioterapija.

Į dietą reikėtų įtraukti skystą maistą, o sauso maisto vartojimą riboti. Kasdien suvartoto skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai. Vanduo ir gėrimai (komotai, žolelių užpilai) turi būti šilti.

Leidžiama naudoti tokius vaistus kaip Lactogon ir Apilactin. Šios lėšos padeda išvengti laktacijos problemų.

Produktai maitinančios moters dienos racione

Maitinančios motinos racione turi būti grūdai, kaip pagrindinis angliavandenių šaltinis, taip pat šviežios ir troškintos daržovės.

mėsos produktai, kuriuose gausu baltymų (triušiena, kalakutiena, veršiena);
Pienas ir pieno produktai;
grūdai (pagrindinis angliavandenių šaltinis);
daržovės ir vaisiai;
graikinis riešutas, lazdyno riešutas;
augaliniai aliejai;
imbiero.

Draudžiami HB maisto produktai

Žindymo laikotarpiu iš dietos turite laikinai pašalinti šiuos maisto produktus:

rūkyti ir konservuoti maisto produktai;
aštrūs prieskoniai (būtent raudonieji ir juodieji pipirai);
petražolės ir mėtų;
citrusiniai vaisiai (jei vaikas turi jiems alerginę reakciją);
šokolado
bruknių arbata ir šalavijų nuoviras.

Liaudies gynimo priemonės motinos pieno gamybai atkurti

Ar galima atkurti laktaciją liaudies gynimo priemonėmis? Taip, kai kurie produktai, vaistažolių nuovirai ir užpilai padeda padidinti pieno gamybą.

Jei vaikui nėra alerginių apraiškų, geriau naudoti liaudies receptus

Medus ir ridikėliai. Tirpalui paruošti reikia lygiomis dalimis paimti ridikėlių sultis, medų ir šaltą virintą vandenį. Produktas vartojamas prieš valgį, 3-4 šaukštai.
Krapų sėklos. Ši priemonė rekomenduojama tiems, kurie nežino, kaip po streso atkurti laktaciją. Krapų sėklos užpilamos verdančiu vandeniu ir infuzuojamos 2-3 valandas. Paruošimui paimkite 2 šaukštus sėklų 2 puodeliuose vandens. Reiškia gerti 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Dienos infuzijos norma yra 1-2 puodeliai.
Kmynai. Iš kmynų sėklų ruošiamas nuoviras arba grietinėlės gėrimas. Norėdami paruošti nuovirą, reikia paimti 15 g kmynų, įdėti stiklinę cukraus ir 1 citriną. Supilkite mišinį vandeniu ir virkite 20-30 minučių. Norėdami paruošti kreminį gėrimą, į stiklinę grietinėlės įdėkite šaukštą kmynų ir troškinkite orkaitėje 35-45 minutes. Skystą gerti po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną.

Neturėtumėte naudoti liaudies gynimo priemonių, turinčių polinkį į alergines reakcijas į augalų žiedadulkes ar bičių produktus. Jei vaikas nemiega visą dieną, nerimaujate, kodėl įvyko toks vaiko elgesio pasikeitimas, tai padės suprasti problemos esmę.

Vaistai

Siekdamas paskatinti laktogenezę, gydytojas gali skirti:

biologiškai aktyvūs priedai bičių pienelio pagrindu (Apilak, Apilaktin, Laktogon);
homeopatiniai preparatai (Mlekoin);
subalansuota papildoma mityba maitinančioms motinoms, pagrįsta karvės pieno milteliais, augaliniais ekstraktais ir mineralais (Femilak, Lactamil).

Jūs neturėtumėte savarankiškai nuspręsti, kaip atnaujinti laktaciją. Sprendimą naudoti kitas priemones turėtų priimti specialistas.. Paprastai gydytojas skiria vaistus, jei kitais būdais neįmanoma normalizuoti fiziologinių procesų organizme.

Kaip sužinoti, ar kūdikis sotus

Atkūrimo laikotarpiu žindymo laikotarpiu turėtumėte atidžiai stebėti kūdikio būklę. Norint nustatyti, ar vaikas po maitinimo yra sotus ir nelieka alkanas, padės šios procedūros:

Jei vaikas sotus – tai matyti iš jo elgesio. Be to, laikykitės taisyklės kas savaitę stebėti jo ūgį ir svorį

Svėrimas. Norint tiksliai žinoti, kiek pieno kūdikis gavo per vieną maitinimą, jį reikia pasverti prieš ir po procedūros. Skirtumas reikš, kiek kūdikis gavo. Šėrimo dažnis didėja su amžiumi. Jei - tai yra rimta priežastis nerimauti. Daugiau informacijos apie šios problemos priežastis ir pasekmes aprašyta nuorodoje esančiame straipsnyje.
Šlapių vystyklų testas. Šis metodas gali padėti nustatyti pieno kiekį, kurį gauna kūdikiai iki 6 mėnesių amžiaus. Mažas šlapinimosi skaičius per dieną gali reikšti, kad vaikas neturi pakankamai maisto. Berniukų norma yra nuo 12 iki 18 kartų per dieną, mergaitėms - 10-16 kartų per dieną (amžius nuo 2 savaičių iki 6 mėnesių).
Kūdikio augimas ir svorio kontrolė. Ūgio ir svorio padidėjimas yra tikras ženklas, kad vaikas sotus. Padidėjimas žemiau normos rodo, kad kūdikis yra netinkamai maitinamas. Kontrolei rekomenduojama kas savaitę sverti ir matuoti vaiko augimą.

išvadas

Motinos pieno trūkumas gali sukelti kūdikio vystymosi problemų. Todėl maitinanti motina turėtų žinoti, kaip atnaujinti žindymą, jei pieno nebėra, ir laiku imtis reikiamų priemonių.

Hipogalaktiją galima iš dalies arba visiškai pašalinti medicininės korekcijos, subalansuotos mitybos ir tinkamo gyvenimo būdo pagalba. Šiame vaizdo įraše taip pat galite pamatyti laktacijos sumažėjimo priežastis ir požymius:

Dažnai moterys užduoda klausimą – kaip padidinti laktaciją žindant namuose? Prieš pradėdami apie tai kalbėti, pažiūrėkime, kodėl dėl žindymo verta aktyviai kovoti. Juk būtent supratimas, koks svarbus žindymas, motyvuoja moterį jo nepasiduoti iškilus problemoms, o iš visų jėgų stengtis susidoroti su iškilusiais sunkumais.

Taip teigia Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertai "Beveik visos motinos gali maitinti krūtimi, jei turi tikslios informacijos ir paramos iš šeimų ir bendruomenių, taip pat iš sveikatos priežiūros sistemos." Moteris, kuri supranta žindymo svarbą, padarys viską, kad suprastų, kas yra laktacija, kaip padidinti laktaciją ir kuo ilgiau žindyti.

Pagrindinis argumentas žindymo naudai yra nepakeičiama motinos pieno vertė kūdikiui. Pasaulinėje kūdikių ir mažų vaikų mitybos strategijoje PSO ekspertai motinos pieną apibūdina kaip „Ideali mityba sveikam kūdikių augimui ir vystymuisi“.

Kodėl motinos pienas yra idealus maistas kūdikiui? Kodėl pieno laktacijos didinimas yra prioritetas, esant jo nepakankamumui? Mat motinos pienas yra gyvas produktas, kuriame yra tokių unikalių komponentų kaip imuninės ląstelės, apsauginiai baltymai – imunoglobulinai, naudingos bakterijos, fermentai, hormonai ir kitos medžiagos.

Žinoma, mišiniais maitinami kūdikiai taip pat gali užaugti sveikais kūdikiais. Ypač šiandien, kai yra didelis mišinių pasirinkimas, pritaikytas kūdikio poreikiams. Jie galės aprūpinti juos augimui ir vystymuisi reikalinga energija, struktūriniais komponentais ląstelėms kurti, vitaminais ir mineralais. Tačiau tokiems vaikams sunkiau susidurti su neigiamais veiksniais, pirmiausia infekcija. Taip yra dėl to, kad trūksta vertingų išteklių (imuninių ląstelių ir baltymų), kurie yra motinos piene ir padeda jūsų pačių gynybiniams mechanizmams greičiau ir efektyviau bręsti. Taip pat šie vaikai daug dažniau serga alerginėmis ligomis ir virškinimo sutrikimais.

Taigi, motinos pieno komponentai būtini ne tik kūdikio mitybos poreikiams patenkinti, bet ir tiesiogiai veikia maisto virškinimą, apsauginių imuninių mechanizmų formavimąsi, augimo ir vystymosi procesų reguliavimą. Visos šios vertingos medžiagos gali būti perduodamos iš motinos kūdikiui tik maitinimo metu.

Be to, kūdikiui augant ir keičiantis jo poreikiams, keičiasi ir motinos pieno sudėtis. Taigi, kad ir kokia pažangi būtų technologija, joks mišinių gamintojas nesugeba gauti tokio tobulo, optimaliai prie nuolat kintančių kūdikio poreikių pritaikyto produkto kaip motinos pienas.

Garsusis pediatras E.O. Komarovskis, kalbėdamas apie natūralaus šėrimo naudą, atkreipia dėmesį į keletą jo pranašumų, palyginti su mišriu ar dirbtiniu:

Motinos pienas yra idealus maisto grynumas. Nėra pavojaus, kad į kūdikio maistą pateks mikrobų, kurie gali sukelti žarnyno infekciją. Tai labai svarbu, nes vaiko organizme, ypač pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir mėnesiais, dar nėra subrendę mechanizmai, padedantys atsispirti pavojingiems mikrobams.
Motinos pienas yra kūdikiui patogiausios temperatūros.
Motinos piene yra ne tik visų vertingų medžiagų, bet ir jiems virškinti bei pasisavinti padedančių fermentų.
Mamos piene yra didžiulis kiekis imuninių faktorių, kurie saugo kūdikio organizmą nuo virusų, bakterijų, grybelių.
Žindomi vaikai daug rečiau serga alerginėmis ligomis dėl optimalios baltymų struktūros (karvės pieno baltymai yra svetimi kūdikio organizmui, todėl dažnai provokuoja alergines reakcijas).

Jevgenijus Olegovičius taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad natūraliai maitinant, mama praktiškai neturi jokių nepatogumų maitindama vaiką ne namuose: su ja visada yra sveiko maisto kūdikiui, kurio nereikia šildyti, sterilizuoti ir pan. Taip pat nemažas žindymo pranašumas – finansinis taupymas: kokybiškų dirbtinių mišinių įsigijimas – rimtos išlaidos šeimos biudžetui, o motinos pieną gamta mums duoda visiškai nemokamai.

Kodėl svarbu žinoti, kas didina pieno laktaciją ir kaip pasirūpinti žindymo palaikymu? Mat kūdikiai, gaunantys mamos pieno, kaip taisyklė, greičiau vystosi motoriniai (motoriniai) įgūdžiai, anksčiau pradeda ropoti ir vaikščioti, greičiau įvaldo pasaulį, o tai teigiamai veikia jų protinį vystymąsi. Taip pat įrodyta, kad vaikai, gaunantys motinos pieno, turi didesnį intelektualinį išsivystymą nei dirbtiniai. (Kildiyarova R. R. 2011).

Kitas argumentas, patvirtinantis, kad esant nepakankamai laktacijai, reikia ieškoti būdų, kaip padidinti maitinančios motinos pieno gamybą, yra žindymo svarba ne tik kūdikiui, bet ir pačiai moteriai. Vadovėlyje „Pediatrija“ (redagavo Shabalovas) pateikiami šie teigiami moters maitinimo krūtimi aspektai:

Geriausių sąlygų greitam moters pasveikimui iš karto po gimdymo užtikrinimas (priklausomai nuo ankstyvo kūdikio pririšimo prie krūties) - gimdos susitraukimas, sumažinant kraujavimo iš gimdos riziką;
Laikantis dietos (didelio riebalų kiekio nebuvimas maitinančios motinos racione), žindymas padeda sumažinti moters svorį, išvengti nutukimo ir medžiagų apykaitos sutrikimų;
Sumažinti lytinių organų (kiaušidžių, pieno liaukų) piktybinių ligų išsivystymo riziką

Besąlygiškas argumentas žindymo naudai moteriai – artumo su kūdikiu jausmas džiaugsmas, kurį kitaip sunku patirti. Maitinimo metu moteris dažnai patiria savigarbos ir pasitikėjimo savimi padidėjimą. Taigi, kalbėdamas apie tai, kaip ir kaip padidinti laktaciją, gydytojas Komarovsky daugiausia dėmesio skiria žindymo svarbai moters savirealizacijai.

Vaikas, kurį žindote, labai greitai jums įrodys, kad esate tikra moteris, – aiškina gydytoja. – Nei vienas vyras, kad ir koks kazanovas būtų, nesugeba to padaryti.

Koks yra situacijos, kai vaikui nepakanka motinos pieno, pavojus?

Tad kodėl pavojinga situacija, kai mamai nepakanka pieno? Kodėl reikia žinoti, kaip greitai padidinti motinos pieno laktaciją, kad iš kūdikio nebūtų atimtas šis vertingiausias maistas? Norėdami tai geriau suprasti, pažvelkime į kai kurias hipogalaktijos (nepakankamos pieno gamybos) pasekmes įvairiose kūdikio gyvenimo srityse (remiantis PSO informacija "Kūdikių ir mažų vaikų mityba", Shabalovo redaguotas vadovėlis „Pediatrija“, taip pat kai kurie kiti šaltiniai).

Vaiko gyvenimo sfera	Motinos pieno trūkumo pasekmės
Fizinė sveikata ir vystymasis	Didelė žarnyno infekcijų rizika(dėl imunoglobulinų A, perduodamų iš motinos, trūkumo ir jų pačių gynybos mechanizmų nesubrendimo) Didelė rizika užsikrėsti bakterinėmis, virusinėmis, grybelinėmis infekcijomis(dėl imuninių ląstelių trūkumo, perduodamų iš motinos) Didelė rizika susirgti alerginėmis ligomis(motinos piene yra baltymų, kurie nesukelia alerginių reakcijų) Virškinimo sutrikimai, kuri dažnai pasireiškia vadinamaisiais kūdikių diegliais (mamos piene yra fermentų, kurie kompensuoja fermentų trūkumą kūdikio organizme) Didesnė kaulų formavimosi problemų rizika(motinos piene yra optimalus kalcio, fosforo ir vitamino D santykis, būtinas kaulams formuotis) Naudingų bakterijų trūkumas žarnyne dalyvauja virškinime ir apsaugo organizmą nuo infekcijų, kurios gamina vitaminus (motinos piene yra daugiau nei 600 rūšių apsauginių bakterijų) Didesnė regėjimo problemų rizika(piene yra regėjimui vertingų vitaminų ir polinesočiųjų riebalų) Dažniau būna veido kaukolės formavimosi pažeidimai, dėl ko sutrinka dantų augimas, atsiranda logopedinės problemos, kosmetiniai defektai (čiulpiant krūtį susidaro apkrova, kurioje tinkamai vystosi žandikauliai ir veido kaukolės kaulai) Didesnė medžiagų apykaitos sutrikimų rizika(diabetas, nutukimas ir kt.) Atsilieka tiek viso organizmo, tiek atskirų jo sistemų augimas ir vystymasis(motinos piene yra hormonų ir augimo faktorių, kurie skatina visų organų ir audinių brendimą)
Psichinis ir intelektinis vystymasis	Didesnė atminties problemų atsiradimo rizika ir dėmesio(motinos piene gausu vertingų angliavandenių – laktozės, būtinos smegenų ląstelėms formuotis) Kūdikių, gavusių motinos pieno, intelekto lygis dažnai yra aukštesnis nei „dirbtinių“(taip pat susijęs su laktozės ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, būtinų smegenų ląstelėms ir nerviniam audiniui, trūkumu)
Socialinis vystymasis	Vaikams, kurie nebuvo žindomi pakankamai ilgai (mažiau nei 6 mėn.) vėliau dažniau pastebimas agresyvumas, baimės, problemos užmezgant ryšius su kitais. Taip yra dėl to, kad žindymas suteikia kūdikiui saugumo jausmą, kuris leidžia formuoti pasitikėjimą pasauliu, būti atviresniam, kontaktingesniam, draugiškesniam.

Svarbu žinoti priežastis, kodėl maitinančiai mamai yra mažai pieno, nes žinant priežastis galima rasti veiksmingą būdą joms pašalinti ir taip padidinti laktaciją. Galite perskaityti apie dažniausiai pasitaikančias priežastis.

Žindymo laikotarpis po gimdymo pirmąjį mėnesį

Pirmasis mėnuo po vaiko gimimo yra pats svarbiausias laikas laktacijos formavimuisi. Būtent teisingas mamos elgesys šiuo laikotarpiu padės išvengti įvairių maitinimosi problemų atsiradimo ateityje, suprasti, kas didina laktaciją, o kas ją veikia neigiamai. Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po gimdymo mama ir kūdikis susipažįsta, šiuo metu vyksta ypatingas fiziologinis ir psichologinis moters ir vaiko abipusis „susiderinimas“.

Kiekvienas kūdikis turi savo išskirtines savybes, kurias žindanti mama turi išmokti suprasti. Kaip ir kada yra geriausias laikas žindyti? Kaip nustatyti, kad kūdikis sotus? Kaip suprasti, ar naujagimiui užtenka pieno? Kokia jo susirūpinimo priežastis? Kuo labiau moteris ruošiasi žindyti iš karto po gimdymo, tuo greičiau ji išmoks suprasti savo kūdikį.

Kaip padidinti motinos pieno laktaciją pirmąjį maitinimo mėnesį? Svarbiausias momentas – ankstyvas kūdikio prisirišimas prie krūties. Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai rekomenduoja tai padaryti ne vėliau kaip per 30-60 minučių po kūdikio gimimo. Žindymo vertė formuojant kūdikio psichologinę gerovę slypi greitame artumo tarp mamos ir mamos ir kūdikio atstatyme, atsiradusiame nėštumo metu.

Ankstyvas prisirišimas prie krūties yra naudingas kūdikio psichologinei gerovei. Tai padeda atkurti ir sustiprinti nėštumo metu susiformavusį ryšį tarp mamos ir vaiko, suteikia kūdikiui saugumo jausmą, palengvinantį protinį ir fizinį prisitaikymą prie naujų gyvenimo sąlygų. Ypatingas vaidmuo atsirandant psichologinio komforto jausmui naujagimiui pirmojo žindymo metu tenka ankstyvo pieno – priešpienio – skoniui.

Pasak psichologės, medicinos mokslų kandidatės, nagrinėjančios psichologinius žindymo aspektus I.A. Tishevsky, skonio ir kvapo organai yra pirmieji vaisiaus įsčiose. Todėl ką tik gimusio kūdikio skonio pojūčiai yra pagrindinis informacijos apie pasaulį šaltinis. „Todėl motinos pieno skonį ir kvapą, savo sudėtimi panašų į vaisiaus vandenis, atpažįsta visi naujagimiai, vaikai greitai įveikia gimdymo įtampą ir nurimsta būtent anksti patepę mamos krūtį“.(I.A. Tishevskoy, „Psichologiniai mažų vaikų maitinimo krūtimi organizavimo aspektai“).

Ankstyvas žindymas labai naudingas ir vaiko fizinės sveikatos vystymuisi. Priešpienis yra pats vertingiausias produktas, energijos, maistinių komponentų, vitaminų, imuninių komponentų šaltinis kūdikiui.

Ir, žinoma, ankstyvas naudojimas yra galingas postūmis stimuliuoti motinos laktaciją. Kaip padidinti pieno tekėjimą po gimdymo? Pritvirtinkite kūdikį prie motinos krūties iškart po gimimo. Tai stimuliuoja nervų galūnes speneliuose, o tai suaktyvina hormono prolaktino, atsakingo už pieno ir oksitocino, kuris prisideda prie jo atskyrimo, gamybą. Taigi ankstyvas panaudojimas prisideda prie greito pieno gamybos ir išsiskyrimo mechanizmų aktyvavimo, o tai vėliau užtikrina stabilesnę motinos laktaciją (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Maitinimas pagal poreikį

Kaip padidinti motinos pieno laktaciją namuose pirmąjį vaiko gyvenimo mėnesį? Svarbus momentas, leidžiantis nustatyti motinos pieno gamybą ir atskyrimą, yra maitinimas pagal poreikį. Žindymo skatinimas pagal poreikį, o ne pagal grafiką yra vienas iš dešimties principų, kuriuos sukūrė PSO/UNICEF kaip sėkmingo naujagimių žindymo gaires.

Kas yra maitinimas pagal poreikį? Rusijos pediatrų sąjunga tai apibrėžia kaip maitinimo režimą, kai mama duoda kūdikiui krūtį ne pagal bet kokį grafiką, o pagal poreikį, taip pat ir naktį. Maitinimas pagal poreikį yra atsakymas „Ką daryti, kad padidėtų laktacija pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį?. Taip yra dėl to, kad laikantis šio maitinimo režimo vaikas krūtis gauna vidutiniškai 10-12 kartų per dieną (gali būti šiek tiek dažniau ar rečiau, priklausomai nuo individualių vaiko savybių). Taikant tokį dažnį, motinos speneliai nuolat stimuliuoja, į kurį reaguojant išsiskiria hormonai, užtikrinantys laktaciją.

Kaip padidinti motinos pieno tiekimą? Tai padės naktiniai maitinimai. Faktas yra tas, kad prolaktinas, hormonas, atsakingas už pieno gamybą, aktyviau išskiriamas naktį. Prolaktino ypatumas yra tas, kad jis yra atsakingas už pieno susidarymą krūtyje, kuris bus naudojamas kitam maitinimui. Todėl paguldę kūdikį prie krūties nakčiai užtikrinsite geresnį pieno tiekimą ryte.

Garsusis pediatras E.O. Komarovskis aiškina, kad daugelis mamų (kai kurių žindymo ekspertų siūlymu) maitinimą pagal poreikį suvokia kaip nuolatinį kūdikio buvimą prie krūties ir prisirišimą „pirmuoju cyptelėjimu“. Tokiu atveju paraiškų skaičius gali būti iki 30 kartų per dieną ir daugiau. Tai dažnai lemia moters pervargimą, socialinio vaidmens atsisakymą, santykių su vyru pablogėjimą.

Kalbėdamas apie tai, kaip padidinti laktaciją, Komarovsky rekomenduoja pagrįsta maitinimas pagal poreikį pirmąjį vaiko gyvenimo mėnesį. Jevgenijus Olegovičius siūlo dėti kūdikį prie krūties dažnai, bet ne nuolat, pavyzdžiui, kas valandą. Tuo pačiu metu visiškai skatinama pieno gamyba, o mama turi laiko užsiimti kitais dalykais. Kai vaikui sukanka mėnuo - ir iki to laiko, kaip taisyklė, laktacijos procesas jau baigtas, Komarovsky rekomenduoja pereiti prie nemokamo maitinimo. Tuo pačiu metu vaikas maitinamas pagal jo apetitą (įskaitant išsaugant maitinimą naktį), bet ne dažniau kaip kartą per dvi valandas. Laikas, praleistas prie krūties, yra ribojamas iki 15-25 minučių.

Ar būtina papildyti vaiką?

Ką daryti, kad padidėtų laktacija? Tiek PSO ekspertai, tiek Rusijos pediatrai teigia, kad norint išlaikyti žindymą, svarbu vaikui iki 6 mėnesių neduoti papildomų skysčių, įskaitant vandenį. Rusijos pediatrų sąjungos išleistame natūralaus vaikų maitinimo vadove teigiama maitinant krūtimi kūdikis yra visiškai aprūpintas skysčiu, nes mamos piene yra 83-87% vandens. Dėl to, kad naujagimio troškulio ir alkio centrai derinami, suvartojus papildomą skysčio kiekį (net ir be maistinių medžiagų), vaikas jaučiasi sotus ir gali pradėti atsisakyti krūties. O tai, savo ruožtu, lemia laktacijos sumažėjimą.

Pediatras E.O. Komarovskis tai paaiškina motinos pienas gali visiškai kompensuoti fiziologinį skysčių netekimą. Ką tai reiškia? Gyvenimo procese vaiko organizmas nuolat netenka skysčių: gaminasi prakaitas, šlapimas, seilės, virškinimo sultys. Taip pat daug skysčių kūdikio organizmas išleidžia įkvepiamam orui sudrėkinti. Visa tai yra normalus (fiziologinis) skysčių netekimas, kurį padengia piene esantis vanduo.

Bėda ta, kad skysčių netekimai yra ne tik fiziologiniai, bet ir patologiniai, tai yra nenormalūs, nenatūralūs. Taigi jei vaikas yra kambaryje, kur oro temperatūra yra 30 laipsnių, o drėgmė apie 20% (o tokios sąlygos dažnai susidaro darželiuose, nes tėvai baiminasi, kad vaikas „peršals“), tai jis papildomai išleidžia didžiulį kiekį skysčio įkvepiamo oro drėkinimui ir prakaitavimui.

Jevgenijaus Olegovičiaus teigimu, didžiulis vaikų perkaitimas ir sausas oras, ypač žiemą šildymo sezono metu, yra didžiulė problema. Situaciją dažnai apsunkina tai, kad suaugusieji aprengia kūdikį per šiltai – apgaubia jį, bijodami skersvėjų. Tokiu atveju vaikas prakaituoja, padidėja skysčių netekimas.

Daugelis žindymo konsultantų (dažniausiai tie, kurie neturi pediatrinio išsilavinimo ir nesugeba visapusiškai išanalizuoti problemos) mano, kad papildų vartojimas kelia didžiulę riziką žindymui ir todėl yra nepriimtinas, aiškina dr. Komarovsky. „Tuo pačiu metu jie nenori matyti skirtumo tarp fiziologinių ir nenatūralių skysčių praradimų. Dėl to vaikai, kenčiantys nuo karščio ir sauso oro pačiame šildymo sezono įkarštyje (o mes tai turime šešis mėnesius!), rėkia iš troškulio. Mamos krūtis tepa 20 kartų per naktį, tačiau skysčių nuostolių jos nepataiso. Klimato technologijos ir teisingų oro parametrų klausimus laktacijos konsultantai dažnai ignoruoja.

Ką daryti tokioje situacijoje? Sukurkite optimalias sąlygas kambaryje, kuriame yra kūdikis, kad išvengtumėte papildomo skysčių praradimo. Oro temperatūra neturi viršyti 18-20 laipsnių Celsijaus, o drėgmė – 50-70 %.

Pasak daktaro Komarovskio, jei akumuliatoriuje patalpoje nėra specialių reguliatorių, jį galima tiesiog uždengti antklodėmis, antklodėmis ir pan.. Norėdami padidinti oro drėgmę, galite naudoti specialius drėkintuvus ir garintuvus. Jevgenijus Olegovičius paaiškina, kad esant ne aukštesnei kaip 20 laipsnių oro temperatūrai, kūdikis pats atsisakys gerti vandenį.

Noras ar nenoras gerti vandenį – itin patogus kriterijus atsakant į klausimą: yra perkaitimas ar ne. - sako daktaras Komarovskis. – Jis sveikas, bet godžiai geria, – vadinasi, perkaito.

Taigi, norint padidinti maitinančios motinos pieną, būtina išskirti nenatūralų skysčių netekimas kūdikio organizme, todėl reikia papildyti. Norėdami tai padaryti, turite pasirūpinti, kad kambaryje būtų sukurtas tinkamas mikroklimatas, aprūpinkite kūdikį vėsiu oru, prisotintu pakankamai drėgmės, nustokite vynioti kūdikį.

Svarbu atsiminti, kad patologinis apima ir skysčių netekimą, kuris atsiranda žarnyno infekcijos metu (jei yra viduriavimas), esant padidėjusiai kūno temperatūrai, susijusiai su kvėpavimo takų infekcija ir kitomis ligomis ir pan. Dr. Komarovsky daugiausia dėmesio skiria tai, kad jei vaikas turi patologinį skysčių netekimą, tuomet būtina jį papildyti! Tam Jevgenijus Olegovičius pataria naudoti šaltinio ar artezinį vandenį (kuris nebuvo virintas), neutralaus skonio mineralinį vandenį be dujų, taip pat razinų nuovirą. Tarp maitinimų pageidautina papildyti šaukštu.

Siurbimas norint padidinti laktaciją

Ar siurbimas padės padidinti laktaciją? Kalbant apie tai, kaip padidinti laktaciją, yra įvairių atsiliepimų apie tokį metodą kaip siurbimas. Pagal PSO/UNICEF pagrindines sėkmingo žindymo taisykles, tinkamai organizuojant žindymą, pieno pasigamina tiksliai tiek, kiek reikia kūdikiui, todėl nereikia siurbti po kiekvieno maitinimo.

Tuo pačiu metu, kai kyla klausimas, kaip padidinti pieno kiekį maitinančiai motinai, kurios gamyba yra nepakankama, tiek PSO ekspertai, tiek Rusijos pediatrai mano, kad siurbimas yra vienas iš laktacijos skatinimo būdų (kartu su dažnu žindymu). Siurbti rekomenduojama kūdikiui baigus maitinti.

Be to, siurbimas yra būtinas tokiomis situacijomis kaip pieno sąstingis ir. Tokiose situacijose sunku atskirti pieną, o tai dar labiau pablogina stagnacijos situaciją. Todėl, esant šiems pažeidimams, pieną iš sergančios krūties reikia ištraukti iki paskutinio lašo.

Kaip padidinti laktaciją naudojant pientraukį? Pientraukis yra puiki alternatyva rankiniam siurbimui, leidžianti procedūrai skirti daug mažiau pastangų. Pasak pediatro E.O. Komarovsky, elektrinių pientraukių naudojimas tiek motinos pieno kiekiui padidinti, kai laktacija yra nepakankama, tiek esant laktostazei ir mastitui, gali labai palengvinti motinos gyvenimą.

Be to, siurbimo dėka galite sukurti motinos pieno tiekimą, kuris yra naudingas, kai mama turi išvykti. Taip pat pieno tiekimas gali būti labai aktualus ištikus laktacijos krizei – laikinas motinos pieno trūkumas, susijęs su padidėjusiu vaiko poreikiu maistui. Žindymo krizės gana dažnos 2-3 savaites po gimimo.

Kaip išlaikyti motinos pieną po išsiurbimo? Užšaldymas yra geriausias būdas laikyti jį ilgą laiką. Remiantis gydytojo neonatologo rekomendacijomis, medicinos mokslų kandidatas E.K. Budaeva, motinos pieną, skirtą ilgalaikiam saugojimui, geriausia užšaldyti iškart po jo gavimo giliame šaldiklyje, kurio pastovi temperatūra žemesnė nei 20 laipsnių Celsijaus. Taip užšaldytas pienas gali būti laikomas iki 7 mėnesių, išsaugant visas naudingas savybes.

Šaldant pieną kameroje, kurios pastovi temperatūra viršija 20 laipsnių Celsijaus, tinkamumo laikas sutrumpėja iki 3 mėnesių. Šaldytuve 0 - 4 C temperatūroje motinos pieną galima laikyti ne ilgiau kaip 2 paras.

Kaip pašildyti šaldytą motinos pieną prieš maitinant kūdikį? Pasak daktaro Komarovskio, geriausias būdas yra pašildyti pieną "vandens vonelėje"- butelis dedamas į indą su vandeniu, stovintį ant viryklės. Kai vanduo inde įkaista, sušyla ir pienas. Jokiu būdu negalima atitirpinti motinos pieno mikrobangų krosnelėje, nes tai sunaikina vertingiausius jo sudėties komponentus!

Kaip padidinti pieno laktaciją? Tam, kad mama galėtų sėkmingai žindyti kūdikį, ji turi atminti, kad tai pačios gamtos numatytas procesas gimusio kūdikio gyvybei palaikyti. Todėl geriausios priemonės laktacijai padidinti yra ne stebuklingos arbatos ir tabletės, o dažnas žindymas ir teigiamas psichologinis nusiteikimas, padedantis susidoroti su iškylančiais sunkumais.

Taip pat kaip veiksmingą laktacijos priemonę galima laikyti, leidžiančią moteriai greičiau atsigauti po gimdymo, išvengti komplikacijų, didinti gyvybingumą ir emocinį tonusą. Be to, kai mama susiduria su klausimu "kaip padidinti motinos pieno kiekį maitinimo metu?" svarbu prisiminti, kaip tinkamai organizuoti žindymo procesą, kaip pritvirtinti kūdikį prie krūties. Nepamirškite tokių aspektų, kurie turi įtakos maitinimui, pavyzdžiui, motinos mityba, krūtų masažas ir kt.

Kaip padidinti pieno laktaciją? Kaip jau minėjome aukščiau, geriausias būdas paskatinti motinos pieno gamybą yra žindyti kūdikį prie krūties. Kodėl mes kalbame apie psichinį požiūrį kaip apie svarbiausią veiksnį žindymui palaikyti? Nes šios akimirkos yra glaudžiai tarpusavyje susijusios. Moters gebėjimo maitinti krūtimi ryšį su psichologiniu požiūriu ne kartą pabrėžė garsi vaikų ligų gydytoja E.O. Komarovskis.

Taigi, kalbėdamas apie tai, kaip padidinti motinos pieno kiekį, Komarovskis aiškina, kad žindymo formavimosi stadija, kuri trunka 2–3 mėnesius, yra laikoma labiausiai atsakinga už žindymo nustatymą ir palaikymą. Daug kas priklauso nuo to, kaip šiuo laikotarpiu vyks žindymas.

Dažnai moteris pradeda nervintis dėl to, kad kūdikiui nepakanka pieno, ir pradeda jį maitinti, - aiškina Jevgenijus Olegovičius. – Tokiu atveju kūdikis, užuot žindęs krūtį ir skatinęs laktaciją, mišinį tiesiog suvalgo ir užmiega. Taigi iš tikrųjų nutraukite žindymą.

Moters patiriami potyriai savo ruožtu slopina hormono oksitocino, kuris reguliuoja pieno išsiskyrimą iš krūties, gamybą. Taigi, nervinga krūtimi maitinanti mama iš esmės sukelia užburtą ratą. Kuo daugiau neigiamų emocijų, tuo mažiau ji turi pieno. Kuo mažiau pieno, tuo daugiau neigiamų emocijų.

Sunkiausios maitinančioms motinoms yra laktacijos krizių akimirkos, kai vaikui tikrai trūksta pieno. Jie gali būti stebimi 2-3 savaites, 2-3 vaiko gyvenimo mėnesius ir vėliau. Žindymo krizės siejamos ne su tuo, kad pieno pagaminama mažiau, o su tuo, kad dėl kūdikio augimo didėja jo maisto poreikiai. Moteris pradeda nerimauti – kaip skubiai padidinti pieno laktaciją? Gydytojas Komarovskis teigia, kad šiose situacijose žindymui palaikyti svarbūs du veiksniai – nuolatinis krūties stimuliavimas čiulpiant ir teigiamas požiūris.

Kartais atrodo – kam dėti kūdikį prie krūties, kai ten nieko nėra? - sako Jevgenijus Olegovičius. – Kaip tik atvirkščiai, būtent tada, kai atrodo, kad krūtinėje nieko nėra, galima ir reikia tepti. Nes pats intensyvaus čiulpimo procesas net ir tuščią krūtį siunčia signalus į laktacijos centrą. Kuriame pagrindinė mamos užduotis – palaikyti nuotaiką „viskas bus gerai, pieno atsiras dabar!“.

PSO/UNICEF lyderystės ekspertai „Žindymas. Kaip užtikrinti sėkmę", kalbėdami apie tai, kaip galite padidinti pieno laktaciją, pabrėžkite tai moters pasitikėjimas savo gebėjimu maitinti krūtimi yra esminis sėkmės veiksnys. Kas lemia šį pasitikėjimą ir kaip išlaikyti mamą pozityvią, net ir susidūrus su sunkumais maitinant kūdikį?

Labai svarbus pradinis moters požiūris į žindymą- vadinamosios laktacijos dominantės susidarymas. Kadangi, kaip teigia E.O. Komarovskio nuomone, žmonėms daugumą fiziologinių funkcijų kontroliuoja smegenų žievė, sąmoningas požiūris į laktaciją kartu su fiziologiniu organizmo pertvarkymu duoda geriausius rezultatus užtikrinant ilgalaikį žindymą.

Pageidautina, kad moters požiūris į žindymą susiformuotų nėštumo metu (o dar geriau – jį planuojant), dėl literatūros studijų, medicinos darbuotojų konsultacijų (geriausia dalyvaujančių PSO/UNICEF žindymo programose), bendravimo su kitos sėkmingai žindančios motinos. Žinojimas, kaip tinkamai organizuoti maitinimą, su kokiomis problemomis ji gali susidurti maitinant kūdikį ir kaip teisingai jas įveikti, padės moteriai pasitikėti savo jėgomis ir nusiteikti ilgam visaverčiam maitinimui.

Maitinančios motinos emocinei būklei didelę įtaką daro atmosfera šeimoje. Pasak pediatro E.O. Komarovsky, didelė daugelio mamų klaida yra noras fanatiškai laikytis kai kurių žindymo ekspertų rekomendacijų. Situacija, kai kūdikis „nuolat kabo ant krūtinės“, nepaliekant moteriai laiko nei pailsėti, nei pabendrauti su kitais artimaisiais, gali pablogėti padėtis šeimoje. Kai mamai rūpi tik tie patys klausimai – kaip tęsti žindymą, kaip padidinti pieno kiekį, visi kiti šeimos nariai išeina iš jos dėmesio lauko.

– Daugelis žindymo specialistų mano, kad laktacijos procese dalyvauja tik mama, mamos krūtis ir vaikas. Bet be to, vis dar yra visuomenė, kuri daro įtaką šiai sistemai, – aiškina Jevgenijus Olegovičius.

Susvetimėjimas nuo artimųjų sukelia atmosferos šeimoje pablogėjimą, konfliktinių situacijų atsiradimą, kurios neigiamai veikia maitinančios motinos emocinę būklę. Todėl daktaras Komarovskis pataria to nepamiršti Nuo gimimo vaikas yra toks pat šeimos narys, kaip ir visi kiti. Todėl nereikėtų kūdikiui skirti dėmesio ir meilės iki ypatingo laipsnio, pamiršdami apie visus kitus, kas dešimt minučių prie jo šokdami naktį ir nepalikdami jo nė sekundei dienos metu. Reikia ieškoti tinkamo balanso, aukso vidurio.

Dažniausiai tėčiai kenčia nuo pernelyg entuziastingai žindančios moters dėmesio. Deja, vyrai, kaip taisyklė, būna nepasiruošę tam, kas nutiks šeimoje gimus kūdikiui. O jei mama neranda laiko skirti vyrui dėmesio ir rūpesčio, santykiams gali iškilti rimtas pavojus. Gydytojas Komarovskis sako, kad dėl tokio požiūrio labai dažnai pasitaiko situacijų, kai vaikas lieka su pienu (nors dažnai jo netenka dėl streso), bet be tėčio.

Todėl pasibaigus naujagimių periodui – pirmajam vaiko gyvenimo mėnesiui – kurio metu, norint užtikrinti laktacijos susidarymą, išties būtina labai dažnai dėti vaiką prie krūties, E.O. Komarovskis pataria pereiti prie nemokamo maitinimo.

Pagal šį režimą mama išsaugo galimybę ir laiką vykdyti socialines funkcijas ir bendrauti su kitais šeimos nariais, – aiškina Jevgenijus Olegovičius.

Kartu tai svarbu prisiminti ir artimiausiems – tėčiui, seneliams maitinančiai mamai reikia emocinės paramos ir pagalbos atliekant namų ruošos darbus. Deja, neretai pasitaiko situacijos, kai nėštumo metu moteris tiesiogine to žodžio prasme „nešama ant rankų“, o gimus kūdikiui lieka viena su problemomis. Kartais norint padėti mamai padidinti pieno kiekį maitinant krūtimi, tereikia suteikti jai elementarią pagalbą, pvz., skalbti, valyti, išplauti indus ir pan. Tai suteiks jai galimybę pailsėti, o tai turės teigiamą poveikį krūtimi. emocinė nuotaika ir žindymas.

Kita problema, su kuria dažnai susiduria maitinanti mama, yra įkyrūs vyresnių šeimos narių patarimai dėl maitinimo režimo ir vaiko priežiūros. Labai dažnai atsisakymas žindyti prasideda nuo psichologinio spaudimo (pirmiausia iš močiučių), kad vaikui nepakanka pieno, jis badauja, mažai priauga svorio. Neraštingi patarimai, kaip padidinti pieno kiekį maitinančiai mamai, teiginiai, kad kūdikį reikia papildyti – visa tai didina stresą ir taip nerimaujančiai moteriai. Ir kažkuriuo momentu ji gali sekti „patarėjų“ pavyzdžiu ir pradėti maitinti kūdikį, sumažindama galimybę išlaikyti natūralų maitinimąsi.

Siekdama išvengti tokių situacijų, moteris turėtų iš anksto (geriausia dar iki kūdikio gimimo) pasikalbėti su potencialiais pagalbininkais apie šiuolaikines pažiūras į vaikų maitinimą ir priežiūrą. Paaiškinkite, kodėl maitinimas pagal poreikį pirmąjį gyvenimo mėnesį ir nemokamas maitinimas vėliau yra geriausias kūdikiui ir mamai. Jei įmanoma, duokite artimiesiems paskaityti literatūros, pavyzdžiui, E.O. Komarovskio „Jūsų vaiko gyvenimo pradžia“, kur yra specialus skyrius, skirtas seneliams. Gydytoja knygoje paaiškina, kodėl kai kurie anksčiau veiksmingi metodai nepadės išlaikyti vaiko sveiko šiandien. Jevgenijus Olegovičius sako, kad vaikai iš šeimų, kuriose močiutės gyvena atskirai arba nesikiša į jų auklėjimą, daug rečiau patenka į ligoninę.

- Svarbiausia taisyklė, kurios privalo laikytis seneliai: niekada, jokiomis aplinkybėmis nepriimkite jokių sprendimų dėl vaiko gyvenimo būdo, o juo labiau neprimeskite šių sprendimų jo tėvams, – sako daktaras Komarovskis.

Gydytoja Komarovsky pataria pačiai maitinančiai mamai stengtis susitvarkyti savo gyvenimą taip, kad padėjėjų poreikis būtų minimalus. Geras dienos organizavimas, pasak pediatrės, leis rasti laiko ir maitinimui, ir vaiko veiklai, ir buities darbams, ir poilsiui, ir savęs priežiūrai, ir bendravimui su kitais šeimos nariais. Taikydama tokį požiūrį, maitinanti mama galės džiaugtis kūdikiu ir išlaikyti ramią, draugišką atmosferą šeimoje. Kokia yra svarbiausia žindymo palaikymo sąlyga.

Mikrovibracijos šaltinis organizme yra raumenų ląstelės. Faktas yra tas, kad be skeleto raumenų, kurie suteikia mums galimybę judėti, kūne yra milijonai kitų raumenų ląstelių – jų yra daugumoje organų. Raumenų ląstelės nuolat vibruoja – net ramybėje ar miego metu. Apie 80% organizme susidarančios energijos išleidžiama raumenų ląstelių darbui palaikyti, o pusė šios energijos – ramybės būsenos mikrovibracijai. Kodėl kūnas išleidžia tiek daug energijos, kad jį išlaikytų?

Faktas yra tas, kad visi medžiagų apykaitos procesai mūsų organizme, maistinių medžiagų patekimas į audinius ir kenksmingų medžiagų bei negyvų ląstelių pašalinimas priklauso nuo mikrovibracijos lygio. Mikrovibracija veikia visų organų ir sistemų darbą, tačiau ypač reikšminga limfinės sistemos (ir su ja glaudžiai susijusios imuninės sistemos) bei šalinimo organų – kepenų ir inkstų – būklei. Pagrindinis šaltinis, suteikiantis organizmui aukštą mikrovibracijos lygį, yra fizinis aktyvumas. Sportas, vaikščiojimas, plaukimas – visa tai leidžia susikurti reikiamą mikrovibracinį foną, kuris palaikomas net ir ramybėje, ir miego metu.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu ypač svarbu palaikyti pakankamą mikrovibracijos lygį. Gimdymo metu moteris turi aprūpinti šiuo vertingiausiu ištekliu ne tik savo, bet ir augančiam vaisiaus kūnui. Be to, besilaukiančios mamos šalinimo organams tenka papildoma apkrova, nes būtina neutralizuoti ir pašalinti kenksmingas medžiagas, kurios susidaro tiek jos, tiek kūdikio organizme.

Kodėl kalbame apie mikrovibraciją, kai svarstome klausimą, kaip padidinti motinos pieno laktaciją? Nes jos organizmo būklė turi įtakos moters pieno gamybai. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais moteriai reikia daug energijos kūdikiui prižiūrėti. Tuo pačiu metu daugelis mamų po gimdymo jaučia nuovargį ir silpnumą, o tai neigiamai veikia laktaciją. Energijos trūkumas taip pat turi įtakos maitinančios motinos emocinei būklei, todėl atsiranda netikrumo dėl jos galimybės žindyti vaiką.

Kaip padidinti motinos pieno kiekį maitinančiai motinai? Padidėjęs mikrovibracijos lygis leidžia pajusti fizinių jėgų antplūdį, pasipildyti energija, greičiau atsigauti po gimdymo, o tai teigiamai paveiks laktaciją. Tačiau kaip tai padaryti, jei maitinančiai mamai neužtenka laiko ir jėgų pakankamai fizinei veiklai? Įkrovimas, reguliarios maudynės, kasdieniai pasivaikščiojimai – ne kiekviena moteris tam turi pakankamai energijos pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis.

Šioje situacijoje geriausia išeitis bus vibroakustinė terapija. su pagalba leidžia kompensuoti audinių biologinės mikrovibracijos trūkumą, teigiamai veikti medžiagų apykaitą, imuninius ir regeneracinius procesus. Kokie yra fonacijos pranašumai maitinant krūtimi?

leidžia moteriai greičiau atstatyti išteklius po gimdymo. Mikrovibracijos lygio padidinimas, kuris pasiekiamas Vitafon prietaisų pagalba, prisideda prie bendro kūno tonuso suaktyvinimo, energijos įgyjimo. Visa tai teigiamai veikia moters emocinę būseną, kuri yra tokia svarbi laktacijai. Būtent todėl vibroakustinę terapiją renkasi moterys, kurios galvoja, kaip greičiau atsigauti po gimdymo, kaip tęsti žindymą, jei pieno nepakanka. Be to, Vitafon prietaisų naudojimas leidžia atkurti medžiagų apykaitos procesus, kurie dažnai sutrinka nėštumo ir žindymo laikotarpiu, o tai taip pat turi teigiamą poveikį bendrai maitinančios motinos būklei.
Naudingų pieno savybių gerinimas. Kaip padidinti pieno tekėjimą žindymo metu ir pagerinti jo savybes? Norint tai padaryti, būtina remti sistemas, atsakingas už pieno gamybą. Taigi, pieno formavime aktyviai dalyvauja limfinė ir kraujotakos sistemos. Kraujotakos sistema yra atsakinga už skysčių ir maistinių medžiagų tiekimą į pieno liaukas, kuriose gaminamas pienas. Limfinės sistemos vaidmuo yra pašalinti iš ląstelių ir audinių kenksmingas, perdirbtas medžiagas, taip pat negyvas ląsteles. Dėl to, kad nėštumo metu šalinimo organai (inkstai, kepenys) patiria dvigubą apkrovą, jie perkraunami kenksmingomis medžiagomis. Jei tokia situacija išlieka ir po gimdymo, tai gali neigiamai paveikti pieno gamybos procesą. Be to, limfinės sistemos būklė glaudžiai susijusi su imuninės sistemos darbu. Kartu viena svarbiausių motinos pieno funkcijų – aprūpinti kūdikį imuninėmis ląstelėmis ir apsauginėmis medžiagomis.
Galimybė dalytis ištekliais su kūdikiu. Gimusiam vaikui labai trūksta mikrovibracijos energijos. Pirmosiomis gyvenimo savaitėmis ir mėnesiais vaikas netenka galimybės aktyviai judėti, tai yra savarankiškai kompensuoti šį trūkumą. Vienintelis jam prieinamas šaltinis yra verksmas (garsas, akustinė mikrovibracija). Tai ypač pasakytina apie neišnešiotus kūdikius, vaikus, gimusius su nepakankama raumenų masė. Dažnai tokie vaikai negali užmigti ir nuolat rėkia, nes miegant sumažėja foninis raumenų aktyvumas, jo nustoja užtekti pagrindinei kūno atramai. Žindydama mama ne tik numalšina vaiko alkį, bet ir intensyviai su juo keičiasi mikrovibracijos energija. Artimiausias fizinis kontaktas, atsirandantis maitinimo metu, leidžia sukurti kūdikiui sąlygas, panašias į gimdoje esančias, kai energijos mainai tarp motinos ir vaisiaus buvo labai aktyvūs. Norėdama visapusiškai aprūpinti vaiką vertingu ištekliu, pati mama turi palaikyti reikiamo lygio mikrovibracijos energiją, kurioje jai gali padėti fonacija naudojant Vitafon prietaisus.
Mikrovibracinė terapija taip pat gali būti naudojama tiesiogiai pačių kūdikių tobulėjimui. Išteklių parama turi teigiamą poveikį visų kūdikio organų ir sistemų veiklai. Teigiamai veikianti virškinimo sistemą ir greitinanti jos brendimą, vibroakustinė terapija sumažina žarnyno dieglių riziką. Imuninės, limfinės ir šalinimo sistemų palaikymas sumažina tikimybę susirgti alerginėmis ligomis, didina kūdikio atsparumą infekcijoms. Taip pat Vitafon prietaisų naudojimas padeda vaikui greičiau atsigauti po gimdymo traumų, prisideda prie raumenų tonuso normalizavimo, sukuria palankias sąlygas kūdikio motorinei ir protinei veiklai vystytis.
Serozinio (laktacijos) ir (pieno stagnacijos) profilaktika ir gydymas. Šios problemos dažnai kyla maitinant krūtimi ir apsunkina maitinimą. Fonacija naudojant Vitafon prietaisus leidžia atsikratyti šių komplikacijų, padeda pašalinti spūstis, pagreitina įtrūkimų, kurie yra infekcijos įėjimo vartai, gijimą, skatina bendrą ir vietinį imunitetą. Būtent todėl, analizuojant efektyvias pieno laktacijos priemones, vibroakustinę terapiją būtina vertinti kaip būdą palaikyti ir palaikyti žindymą. Plačiau apie serozinio mastito gydymą Vitafon aparatais galite paskaityti, aprašytas laktostazės gydymo būdas.

Vibroakustinės terapijos efektyvumas slypi tame, kad ji teigiamai veikia tiek bendruosius, tiek vietinius išteklius. Koks yra geriausias būdas naudoti Vitafon prietaisus kaip priemonę laktacijai padidinti?

Kūdikis išgyvena sunkų laikotarpį – perėjimą į gyvenimą už mamos kūno ribų. Gamta numatė specialų mechanizmą lengvam ir neskausmingam prisitaikymui – žindymą. PSO teigia, kad idealus maistas mažiems vaikams yra motinos pienas. Suprasdamos tai, daugelis jaunų mamų svarsto, kaip padidinti laktaciją, kad vaikas galėtų tinkamai maitintis nepridedant dirbtinių mišinių.

Motinos pieno gamybos greitis ir kokybė

Maitinančioms motinoms dažnai kyla abejonių dėl pieno kiekio ir kokybės. Tokioje situacijoje dažnai kyla klausimas: ar yra kokia nors norma, atspindinti idealius rodiklius?

Daugybė tyrimų patvirtino, kad visą dieną pieno sintezės greitis nėra pastovus ir yra atvirkščiai proporcingas krūties pilnumui: kuo daugiau ji ištuštinama, tuo greičiau ir daugiau joje atsiranda pieno. Todėl nepatartina kalbėti apie šio gaminio gamybos normas: tai yra individualu kiekvienos moters ir jos kūdikio atžvilgiu.

Tą patį galima pasakyti ir apie motinos pieno kokybę. Jo maistinė vertė kinta ne tik priklausomai nuo vaiko amžiaus, prisitaikant prie jo poreikių, bet ir kiekvieno maitinimo metu: pirmosios porcijos skirtos tam, kad vaikui būtų daugiau atsigerti ir todėl vandeningos. Toliau gaminamas skystis yra riebesnis ir maistingesnis.

Todėl nustatyti tikrąją motinos pieno maistinę vertę sunku, apie tai galima spręsti tik sutelkus dėmesį į vaiko svorio prieaugį, jo elgesį miegant ir būdraujant. Tačiau šie rodikliai yra netiesioginiai ir ne visada tiesiogiai priklauso nuo motinos pieno kokybės.

Kodėl dingsta motinos pienas: dažnos sumažėjusios laktacijos priežastys

Motinos pieno trūkumas nuo pirmųjų jo gamybos dienų, vadinamas pirmine hipogalaktija, atsiranda dėl hormoninių sutrikimų, komplikacijų po gimdymo ir nepakankamo moterų pieno liaukų išsivystymo. Toks reiškinys pasitaiko nedažnai.

Paprastai jaunos motinos susiduria su antrine hipogalaktija, kai pradiniame etape pienas gaminamas visu kiekiu, o vėliau laktacija mažėja.

Žindymo metu kartais pasijaučia fiziologinės sąlygos, kurias lydi pieno gamybos sumažėjimas – laktacijos krizės. Medicinos praktikoje manoma, kad jie yra pagrįsti mamos kūno prisitaikymu prie augančių kūdikio poreikių ir tai negali įvykti žaibo greičiu.

Nepakankama pieno gamyba dažnai atsiranda dėl netinkamų motinos veiksmų:

Kūdikio maitinimas pagal griežtą grafiką, laikantis nusistovėjusių intervalų.
Griežtas kiekvieno maitinimo laikotarpis.
Neteisinga taikymo technika. Pieno liaukos nepakankamai stimuliuojamos, jei kūdikis tinkamai neužsifiksuoja prie spenelio.
Nepatogi motinos laikysena: bet kokia įtampa maitinimo procese neigiamai veikia pieno išsiskyrimą.
Kūdikio papildymas be rimtos priežasties. Vanduo suteikia vaikui įsivaizduojamą sotumą, nes sotumo ir troškulio centrai dėl su amžiumi susijusių anatominių ypatybių yra arti vienas kito.
Buteliukų ir čiulptukų naudojimas. Jų sąskaita patenkindamas natūralų natūralų žįsimo poreikį, kūdikis mažiau stimuliuos mamos krūtį, o tai sumažina laktaciją.
Bandoma sukurti pieno rezervą. Pieno liaukos dirba pagal poreikį: kuo daugiau pieno išėjo iš krūties, tuo daugiau vėl atsiras. Paliktą „atsargoje“ kūnas suvokia kaip nereikalaujamą perteklių.
Naktinio maitinimo atsisakymas, svarbiausias laktacijai.
Atskira vaiko ir mamos vieta.
Moterų žindymas kaip išbandymas. Taigi ji asmeniškai apsunkina situaciją, apsėsdama galimo (dažnai hipotetinio) pieno trūkumo. Moters patiriamas stresas neveikia už pieno gamybą atsakingo hormono prolaktino, tačiau veikia kitą hormoną – oksitociną, kuris veikia skysčių išsiskyrimą iš krūties. Todėl esant stresui šis procesas pasunkėja: tai natūralus apsauginis mechanizmas, neleidžiantis pienui netekti sunkiais gyvenimo laikotarpiais.
Poilsio ir miego trūkumas. Dienos, praleistos rūpesčiuose, bemiegės naktys – standartinė kūdikio mamos situacija.
Vaistų vartojimas. Kai kurie iš jų gali sutrikdyti hormoninį laktacijos reguliavimą.

Dažniausiai laktaciją galima padidinti pašalinus išvardintus veiksnius ir nesiimant papildomų priemonių.

Pieno trūkumo požymiai

Maitinančiai mamai svarbu gebėti atskirti įsivaizduojamus pieno trūkumo požymius nuo realaus laktacijos sumažėjimo.

Laktacijos trūkumas: įsivaizduojama problema

„Kūdikis nesotus“ – tai jaunų mamų paplitusi klaidinga nuomonė, dėl kurios papildomai maitinami pieno mišiniais, kūdikis pripranta prie buteliuko ir jau tikrai sumažėja pieno gamyba.

Daugeliu atvejų motinų nerimas dėl laktacijos problemų yra nepagrįstas.

Kūdikis dažnai prašo krūties. Tai ne visada yra alkio požymis: galbūt kūdikiui reikia bendrauti su mama ar patenkinti poreikį žįsti. Jei po maitinimo praėjo valanda, jis tikrai gali išalkti: mamos pienas įsisavinamas greičiau nei dirbtinis mišinys.
Kūdikio nerimas. Tokio elgesio priežastys gali būti įvairios, ir jos ne visada siejamos su alkiu.
Minkštų, nepripildytų krūtų pojūtis, „potvynių“ trūkumas prieš maitinimą. Jei kūdikis maitinamas pagal poreikį, pieno gamyba prisiderina prie tokio režimo, jo atsiranda pritaikius.
Kūdikis po maitinimo buteliuko neatsisako. Tiesą sakant, daugelis kūdikių, net ir visiškai sotūs, nebijo duoti valios čiulpimo refleksui, be to, tai padaryti lengviau su buteliuku ar speneliu nei su krūtimi.
Pieno trūkumas ištraukiant. Esant nustatytai laktacijai, jis gaminamas atsižvelgiant į kūdikio poreikius, todėl šios procedūros nereikia.

Patikimi sumažėjusios laktacijos požymiai

Medicinos praktika patikimais pripažįsta tik du laktacijos pakankamumo vertinimo kriterijus:

Vaiko šlapinimosi skaičiaus per dieną skaičiavimas. Vienkartinės sauskelnės ir papildai šiam laikotarpiui turėtų būti neįtraukti. 10-12 ir daugiau šlapių sauskelnių per 24 valandas yra rodiklis, kad kūdikiui užtenka pieno. Jei jų mažiau, galime kalbėti apie nepakankamą laktaciją.
Svėrimas. Jei kūdikis sveikas ir turi pakankamai mamos pieno, svoris per mėnesį priaugs nuo 0,6 iki 2 kg, o per savaitę – vidutiniškai 120 g.

Papildoma gairė, padedanti įvertinti laktacijos pakankamumą, gali būti kūdikio išmatos. Žindomas vaikas vidutiniškai tuštinasi 6-8 kartus per dieną, išmatos yra purios konsistencijos, gelsvos spalvos. Ilgas išmatų nebuvimas kartais rodo „alkanų vidurių užkietėjimą“, kurį sukelia motinos pieno trūkumas. Tačiau šis ženklas ne visada yra informatyvus. Jei įmanoma, rekomenduojama atlikti šlapių vystyklų testą.

Motinos pienas ar mišinukas?

Akivaizdžiai sumažėjus laktacijai, reikia imtis visų priemonių jai atkurti, nes šiandien visi tyrimai patvirtina, kad žindymas teikia didelę naudą vaikui ir jo mamai.

Motinos pieno išskirtinumas slypi gebėjime keisti jo sudėtį pagal vaiko poreikius įvairiais vystymosi etapais, skirtingu paros metu ir net kiekvieno maitinimo metu.

Šiame produkte yra baltymų, riebalų ir angliavandenių tokiu santykiu, kuris yra optimalus mažam vaikui. Be to, jame yra imuninių ląstelių, imunoglobulinų ir kelių rūšių bifidobakterijų. Tokia kompozicija ne tik prisideda prie visiško kūdikio vystymosi, bet ir padidina organizmo atsparumą pašaliniams veiksniams bei formuoja teisingą žarnyno mikroflorą.

Skirtingai nuo dirbtinių mišinių, motinos pieno temperatūra yra optimali, jis niekada nėra pasenęs ar suklastotas ir visada sterilus.

Čiulpimas padeda kūdikiui suformuoti taisyklingą sąkandį ir palengvina pirmųjų dantukų dygimo procesą.

Nė vienas iš aukščiausios kokybės pieno mišinių nesuteiks jūsų kūdikiui jo poreikius atitinkančios mitybos, kaip mamos pienas.

Akivaizdžiai sumažėjus laktacijai, nepatartina kūdikio nedelsiant perkelti į dirbtinį maitinimą. Geriausias pasirinkimas būtų perėjimas prie mišraus šėrimo. Tuo pačiu metu reikia imtis priemonių laktacijai atkurti, palaipsniui mažinant papildomo šėrimo kiekį.

Kaip padidinti laktaciją

Jei pieno trūkumas tapo akivaizdus, nedelsdami nepanikuokite. Dažnai paprastos priemonės padeda padidinti laktaciją iki reikiamo lygio.

Pieno gamybos stimuliavimas

Reikia įvertinti, kaip teisingai vaikas priklijuotas prie krūties, jei reikia, keičiant techniką į taisyklingą.
Norint paskatinti laktaciją, svarbu dažnai tepti, ne rečiau kaip kas 1,5-2 val., dieną, naktį – po 4 val. Naktinis maitinimas yra labai vertingas pieno gamybai, todėl neturėtumėte jų atsisakyti.
Kūdikį nuo krūties galite paimti tik tada, kai jis pats ją paleidžia.
Norint padidinti laktaciją, svarbus glaudus fizinis mamos ir kūdikio kontaktas: nešiojimas ant rankų, miegas kartu.
Nepildykite kūdikio vandens, nebent tai būtina.
Mama turėtų pamiršti baimes, susijusias su pieno trūkumu, ir atsipalaiduoti – tikrąja to žodžio prasme. Moteris turi išmokti rasti progą pailsėti ir gerai išsimiegoti.
Naudingas krūtų masažas, kuris atliekamas tarp maitinimų minkymo ir glostymo judesiais. Masažo manipuliacijos periodiškai pertraukiamos, kad ištrauktų šiek tiek pieno.
Jei siekiama padidinti laktaciją, čiulptukų ir buteliukų naudoti negalima. Papildomas maitinimas vaikui siūlomas iš šaukštelio, iš puodelio, naudojant švirkštą be adatos.

Be šių metodų, verta atkreipti dėmesį į mitybą: valgomas maistas gali įvairiai paveikti pieno gamybą.

Produktai, didinantys laktaciją

Visavertė mityba ne tik padės išspręsti laktacijos problemas, bet ir užkirs kelią mamos organizmo sutrikimams žindymo metu. Verta atkreipti dėmesį į šiuos produktus:

Riebi žuvis.
Mažo riebumo sūris ir varškė.
Graikiniai riešutai.
Bitininkystės produktai: bičių pienelis, medus, perga, bičių pienelis (vartoti nesant alergijos kūdikiams).
Džiovinti vaisiai.
Silpni mėsos sultiniai ir ant jų verdamos sriubos.
Morkos.
Grikiai ir avižiniai dribsniai.

Populiarus kategorijoje: