namai › Laimė › Pamokos santrauka apie antrosios jaunesniosios grupės sveikatą tausojančias technologijas, naudojamas ugdymo procese. „Sveikatą tausojančių technologijų panaudojimas antroje jaunesniojoje grupėje“ metodinis tobulinimas tema Sveikatos tausojimo technologijų naudojimas

Pamokos santrauka apie antrosios jaunesniosios grupės sveikatą tausojančias technologijas, naudojamas ugdymo procese. „Sveikatą tausojančių technologijų panaudojimas antroje jaunesniojoje grupėje“ metodinis tobulinimas tema Sveikatos tausojimo technologijų naudojimas

Svetlana Medvedeva

Sveikatą tausojančių technologijų naudojimas II jaunių grupėje.

Mes naudojame sveikatą tausojančias technologijas ne tik fizinio tobulėjimo užsiėmimuose, bet ir visą dieną. Remiantis šio amžiaus vaikų amžiaus ypatumais grupės būtina, kad šis procesas būtų ryškus ir jaudinantis. Labai svarbu, kad vaikai norėtų mankštintis, žaisti.

Jie ypač mėgsta:

Artikuliacinė gimnastika

Oro srovės tobulinimo pratimai

Pirštų gimnastika

Trasa sveikata

grūdinimo procedūros.

Visi šie pratimai atliekami žaismingu būdu. Vaikai aktyviai reaguoja į mokytojo pasiūlymą „žaisti su liežuviu“, „žaisti su vėjeliu“ ir kt.

Grįžę namo vaikai tėvams demonstruoja darželyje įgytus įgūdžius. Registratūroje esančiuose stenduose talpiname įgyvendinimo metodines rekomendacijas gijimas ir lavinamieji žaidimai bei pratimai. Kai vaikas tai su malonumu demonstruoja namuose, tai sulaukia gyvo tėvų atsako.

Nuolat tobuliname šį darbą grupė, papildyti materialinę bazę.

Susijusios publikacijos:

Saviugda tema „Sveikatą tausojančios technologijos“ MBDOU „Vaikų darželio“ auklėtoja, Zaharvan Chuprova kaimas Galina Grigorievna Sveikata.

Sveikatos tausojimo technologija – tai priemonių sistema, apimanti visų siekiamų ugdymo aplinkos veiksnių ryšį ir sąveiką.

Sveikatos tausojimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose (iš darbo patirties) Sveikatos tausojimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose 1 SKAIDRĖ: Laba diena, mieli kolegos! Šiais laikais vaikų sveikatos išsaugojimo ir stiprinimo problema.

Ikimokyklinis amžius pagrįstai laikomas svarbiausiu laikotarpiu žmogaus asmenybės formavimosi procese. Šiame amžiuje jis yra intensyvesnis.

Gimnastika ir fiziniai pratimai turėtų tvirtai įsilieti į kasdienybę kiekvieno, kuriam rūpi darbingumas, sveikata, visavertis ir.

Sveikatos tausojimo technologijos ikimokyklinio ugdymo įstaigose. Step aerobika Step aerobika teigiamai veikia visą organizmą, stiprina kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, raumenų ir nervų sistemas, normalizuoja.

Sveikatos tausojimo technologijos (1 dalis) Gyvybės apsauga, vaikų fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimas yra vienas pagrindinių ikimokyklinio ugdymo uždavinių nuo ikimokyklinio amžiaus.

Organizacija: MADOU "Auksinis raktas"

Vieta: Novgorodo sritis, Malaja Višera

Ikimokyklinis amžius yra lemiamas formuojant fizinės ir psichinės sveikatos pamatus. Yra įvairių formų ir rūšių veiklos, skirtos mokinių sveikatai išsaugoti ir stiprinti. Viena iš mokinių sveikatos išsaugojimo, palaikymo ir turtinimo problemų sprendimo priemonių yra sveikatą tausojančios pedagoginės technologijos. Auklėjimo ir ugdymo veikloje su pradinio ikimokyklinio amžiaus mokiniais naudoju įvairias sveikatą tausojančias technologijas, skirtas išlaikyti ir didinti vaikų sveikatos rezervus:
Sveikatos palaikymo ir skatinimo technologijos
Pirštų gimnastika
Pirštų gimnastika atliekama kasdien individualiai arba su vaikų pogrupiu. Lavina smulkiąją motoriką, skatina kalbą, dėmesį, vaizduotę, kraujotaką, reakcijos greitį.
Pavyzdžiui: pirštų žaidimas "Kopūstas".
Susmulkiname kopūstą, susmulkiname,

Sūdome-sūdome kopūstus,

Mes trys trys kopūstai

Mes valgome kopūstus.

Judesiai tiesiais delnais aukštyn ir žemyn, pakaitomis glostydami pirštų galiukus, trinant kumščiu į kumštį. Suspauskite ir atgniaužkite kumštį.

Lauko žaidimai
Žaisti jauname amžiuje padeda:
1) suteikia emocinį atsipalaidavimą, mažina susikaupusią nervinę įtampą;

2) įsisavinti grupės elgesio taisykles;
3) užmegzti ryšį tarp suaugusiųjų ir vaikų;
4) lavinti vikrumą ir judesių koordinaciją.
Vaikščiojimo žaidimai: "Atnešk daiktą", "Traukinys", "Surask vėliavą!"
Bėgimo žaidimai: Lėktuvai, Corydalis višta.
Pavyzdžiui: mobilusis žaidimas " Kiškiai ir vilkas »

Tikslas: išmokyti mokinius atidžiai klausytis mokytojo, atlikti šuolius ir kitus veiksmus pagal tekstą; išmokti naršyti erdvėje, rasti savo vietą.

Žaidimo eiga: Vaikai - "kiškiai" slepiasi už krūmų ir medžių, Toli, už krūmo, yra "vilkas". „Kiškiai“ išbėga į proskyną, šokinėja, graužia žolę, šėlsta. Mokytojui gavus signalą: „Vilkas ateina! - „kiškiai“ bėga ir slepiasi už krūmų, medžių. „Vilkas“ bando juos pasivyti. Žaidime galite naudoti poetinį testą:

Zuikiai šokinėja: šokinėja, šokinėja, šokinėja-

Į žalią pievą.

Žolė sugnybta, suvalgyta,

Atidžiai klausytis

Ar ateina vilkas?

Mokiniai atlieka judesius pagal tekstą. Pasibaigus tekstui pasirodo „vilkas“ ir pradeda gaudyti „kiškius“.

Iš pradžių „vilko“ vaidmenį atlieka auklėtoja.

Jutimų lavinimo žaidimai
Gerai žinomas ryšys tarp kalbos raidos ir smulkių rankų judesių. Pirštų judesiai skatina centrinės nervų sistemos veiklą, pagreitina vaiko kalbos raidą.
Štai kam žaidimai skirti:

"Nuostabus krepšys" (formos, dydžio tyrimas),

„Surinkite spurgus į krepšelį“ (suma),

"Spalvoti rutuliai" (spalva, forma) ir pan...
Pabudimo gimnastika
Mokinių pažadinimas po dienos miego reikalauja specialaus požiūrio. Daug kas priklauso nuo mokinių miego pobūdžio ir trukmės, jų pabudimo sekos. Svarbu palaipsniui įtraukti juos į energingą veiklą, pereinant iš slopinimo būsenos į pabudimą. Pažadinimo gimnastika tampa veiksminga technika.
Pavyzdžiui: žaidimas "Mes pabudome".
1. „Juokingos rankos“ – ir. p.: gulint ant nugaros. Pakelkite rankas į šonus ir nuleiskite žemyn. (4 kartus);
2. „Aštrios kojos“ – ir. p: tas pats. Pakaitomis pakelkite vieną ar kitą koją. (4 kartus);
3. „Blakės“ – ir. p: tas pats. Sukasi į dešinę, tada į kairę pusę. (4-6 kartus).
Kvėpavimo pratimai.
Lavina vis dar netobulą vaiko kvėpavimo sistemą, stiprina organizmo apsaugą, pasitelkiant tokius pratimus kaip „Pripūsk balioną“ (baliono pripūtimo imitacija), „Pūsk ant kaspinų“ (pučiame priešais juosteles). pririštas prie pagaliuko),

Kvėpavimo pratimas "Vėjas"

Esu stiprus vėjas, skrendu

Skrendu kur noriu (rankos žemyn, kojos šiek tiek viena nuo kitos, įkvėpimas per nosį)

Noriu švilpti į kairę (pasukti galvą į kairę, lūpas su vamzdeliu ir pūsti)

Galiu pūsti į dešinę (galva tiesiai, įkvėpti, galva į dešinę, lūpos su vamzdeliu, iškvėpti)

Galiu pakilti (galva tiesiai, įkvėpti per nosį, iškvėpti per lūpas vamzdeliu, įkvėpti)

Ir į debesis (nuleiskite galvą, smakru palieskite krūtinę, ramiai iškvėpkite per burną)

Tuo tarpu aš sklaidau debesis (sukamaisiais rankų judesiais)

Sveikos gyvensenos mokymo technologijos
ryto mankšta.

Skatina ritminių įgūdžių ir gebėjimų formavimąsi, leidžia vaikams suteikti žvalumo, gerina kraujotaką, skatina medžiagų apykaitą, padeda ugdyti taisyklingą laikyseną.
Fizinis lavinimas
Skirta lavinti motorinius įgūdžius ir gebėjimus. Reguliari mankšta stiprina organizmą ir gerina imunitetą.

Muzikos technologija.
Vaikų psichikos sveikata reikalauja teigiamų ir neigiamų emocijų pusiausvyros, kad išlaikytų dvasios ramybę ir gyvenimą patvirtinantį elgesį. Muzika turi stiprų psichologinį poveikį vaikams. Tai turi įtakos nervų sistemos būklei. Muziką naudoju kaip pagalbinę priemonę įtampai nuimti, emocinei savijautai didinti, palydėti edukacinius užsiėmimus, taip pat prieš miegą, padėti sunkiai užmiegantiems nusiraminti ir atsipalaiduoti.
Sveikata yra DOVANA, kurią reikia saugoti ir dauginti nuo pat mažens. Sveikatą tausojančių technologijų panaudojimas pedagogo darbe prisideda prie įdomesnio, įvairesnio ir efektyvesnio užsiėmimų vedimo bei įprastų akimirkų darželyje, o tai yra svarbus veiksnys palaikant sveikatą ir laiku, darniai vystantis.

II jaunesniosios grupės vaikų fizinės ir psichinės sveikatos gerinimo projektas.

Žiūrėti projektas - ilgas terminas.

Datos – 2018-2019 mokslo metai.

Nariai projektą: 2 jaunesniosios grupės mokytojai, vaikai, jų tėveliai.

AktualumasProblemos: Ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos problema šiais laikais tapo labai akivaizdi. Tyrimai rodo, kad pastaraisiais metais apie 25-30% vaikų, einančių į pirmą klasę, turi kokių nors sveikatos nukrypimų. Šiuo atžvilgiu vienas iš prioritetinių švietimo sistemos uždavinių turėtų būti ikimokyklinių įstaigų auklėtinių sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas.

Projekto įgyvendinimo sąlygos.

1. Visapusiškam vaikų fiziniam vystymuisi, judėjimo poreikio realizavimui mūsų ikimokyklinėje įstaigoje sudarytos tam tikros sąlygos: kūno kultūros sporto salė, kurios įranga užtikrina laikysenos sutrikimų prevenciją, padeda stiprinti raumenis. kamieno, rankų, kojų, taip pat motorinės veiklos ir judesių koordinacijos vystymas; padidina gerai žinomų pratimų ir kasdienių žaidimų efektyvumą; teigiamai veikia psichoemocinę sferą.

2. Sveikatą tausojančių technologijų diegimas visuose ugdymo programos skyriuose.

3. Racionalaus dienos režimo laikymasis, suteikiantis pokyčių įvairiose veiklose ir poilsyje.

4. Šiuolaikinių progresyvių metodų ir mokymo metodų taikymas.

5.Individualus požiūris į vaiką pagal jo išsivystymo lygį, biologinį ir psichologinį amžių.

6. Judančių vaikų poreikių tenkinimo sąlygų sudarymas.

7. Įvairių sistemingo darbo su tėvais formų įgyvendinimas.

Projekto parama ištekliais:

Sveikatos gerinimo priemonių ir sportinio laisvalaikio suvestinės.
Sporto salė, sporto aikštelė.
Metodinė literatūra.

Projekto tikslas yra vaikų fizinės ir psichinės sveikatos išsaugojimas ir stiprinimas, sveikai gyvensenai reikalingų žinių, įgūdžių ir gebėjimų formavimas bei mokymas panaudoti įgytas žinias kasdieniame gyvenime.

Užduotys:

Kūno kultūros ir sveikatą stiprinančiam darbui sąlygų sudarymas grupėje, aprūpinimas ištekliais.
Kompleksinis sprendimas sportinei ir laisvalaikio veiklai
Šiuolaikinių sveikatą tausojančių technologijų naudojimas darbe su ikimokyklinukais.
Grupių auklėtojų profesinių įgūdžių tobulinimas.
Natūralių veiksnių, visų kūno kultūros priemonių naudojimo sudėtingumas;
Sistemingas ir nuoseklus;
Individualus – diferencijuotas požiūris;
Fizinio išsivystymo, emocinės būklės rodiklių gerinimas;
Palanki ikimokyklinukų sveikatos būklės dinamika (per metus susirgimų mažėjimas);
Vaikų žodyno, kalbos aktyvumo didinimas įvairiose veiklose;
Vaikų susidomėjimo fiziniais pratimais ir sportu didinimas;
Palanki ikimokyklinukų sveikatos būklės dinamika (per metus susirgimų mažėjimas; sveikatos grupės kaita palankia kryptimi);
Savarankiškumo įgūdžių tobulinimas;
Noro ir noro gyventi sveiką gyvenimo būdą formavimas;
Vieningos edukacinės erdvės, pagrįstos ikimokyklinio ugdymo įstaigų darbuotojų ir tėvų pasitikėjimu, kūrimas:
Didinamas tėvų susidomėjimas sveika gyvensena;
Didinti tėvų informuotumą apie sveikatos problemas.

Principai:

Tikėtini Rezultatai:

Sveikatos tausojimo technologijos – tai sistema, kuri sukuria maksimalias įmanomas sąlygas visų ugdymo dalykų dvasinės, emocinės, intelektinės, asmeninės ir fizinės sveikatos išsaugojimui, stiprinimui ir vystymuisi.

Pedagoginiame procese naudojamų sveikatą tausojančių technologijų sąrašas:

sveikatataupyti švietimo technologijasdarželyje – tai pirmiausia technologija vaikų sveikatos kultūros puoselėjimas. Šių technologijų tikslas – formuoti sąmoningą vaiko požiūrį į savo sveikatą, vaikų žinių apie sveikatą kaupimą ir gebėjimą ją išlaikyti;
technologijasocialinės-psichologinės gerovės užtikrinimas vaikas – tai technologijos, užtikrinančios ikimokyklinio amžiaus vaiko psichinę ir socialinę sveikatą. Pagrindinis šių technologijų uždavinys – užtikrinti emocinį komfortą ir teigiamą vaiko psichologinę gerovę bendraujant su bendraamžiais ir suaugusiais darželyje bei šeimoje;

kūno kultūros ir sveikatos technologijos ikimokykliniame ugdyme - technologijos, skirtos fiziniam vaiko vystymuisi ir sveikatos stiprinimui: fizinių savybių ugdymui, fiziniam aktyvumui ir ikimokyklinukų kūno kultūros formavimui, grūdinimui, kvėpavimo pratimams, masažui ir savimasažui, plokščiapėdystės profilaktikai ir. taisyklingos laikysenos formavimas, kasdienio fizinio aktyvumo įpročio ugdymas ir sveikatos priežiūra.

Ugdymo procesas kuriamas atsižvelgiant į įvairių sveikatą tausojančių technologijų naudojimą. Vadovaujant suaugusiems, kasdien atliekami užsiėmimai, skatinantys vaikų motorinį aktyvumą. .

ryto mankšta– tai žvalumo užtaisas visai dienai, viena iš vaikų fizinio tobulėjimo priemonių. Įvairios rytinės mankštos formos prisideda prie vaikų susidomėjimo ja formavimo:

Žaisti pasakas.
Lauko žaidimai.
Sveikatingumo bėgimas.
Gimnastika su ir be aparatūros.
Pabudimo gimnastika.
Vaikščiojimas ant pėdsakų, ant sagų, ant masažinio kilimėlio, ant briaunoto lentos.
Gimnastika pagal pomėgius ir žaidimai vaikų pageidavimu.

Rytinė mankšta vyksta kasdien visose amžiaus grupėse sporto salėje. Rytinės mankštos trukmė mūsų grupėje – 10 min.

Tiesioginė edukacinė veikla.Žinios apie sveiką gyvenseną formuojasi ugdymo procese. Mokslo metais planuojami užsiėmimai temomis: „Žmogaus organizmo sandara“, „Kelionė į sveikatos šalį“, „Aibolit lanko vaikus“, „Žmogui naudingi ir kenksmingi produktai“, „Gamta ir žmogus“, „Žalieji žmogaus pagalbininkai“, „Kelionė į Neboleikos šalį“, „Pavojingos situacijos gatvėje“, „Kelių taisyklės“.

Suplanuoti pokalbiai:„Mandagių žodžių magija“, „Taisyklės, padedančios gyventi kartu“, „Privalome, turime nusiplauti veidą...“, „Saulė, oras ir vanduo yra geriausi mūsų draugai“, „Mūsų tikri draugai“, „Mankšta ir peršalimas“, „Nebijome lietaus ir niūrių rudens dienų ir kt.

Muzikos terapija: klausytis vaikiškų dainelių, pasakų.

Artikuliacinė gimnastika Jis atliekamas 2 kartus per dieną režimu prieš valgį.

Fizinis lavinimas. Auklėdami sveiką vaiką ypatingą dėmesį skiriame vaikų judesių ir kūno kultūros ugdymui kūno kultūros pamokose. . Užsiėmimų organizavimo forma lanksti ir įvairi: frontalinė, pogrupinė, individuali, salėje, grupėje, ore. Kūno kultūros pamokos vyksta 2-3 kartus per savaitę sporto salėje. Mūsų grupėje užsiėmimai vyksta -15 min. Kūno kultūros pamokos turi skirtingą organizavimo formą, priklausomai nuo mokymo krypties:

Tradicinis
Žaidimas
Istorija-žaidimas
Teminė
sveikatingumo
Užsiėmimai naudojant žaidimų kompleksus
Klasės yra varžybos.

Įtraukite šiuos elementus: pratimų rinkinį, pagrįstą statiniu kūno raumenų tempimu. Šie pratimai padeda išvengti laikysenos sutrikimų, turi gilų gydomąjį poveikį visam kūnui. Pratimai atliekami pagal muziką vaidmenų žaidimo forma, pasakiškos kelionės forma. Sklypas pastatytas taip, kad krūvis būtų vienodas skirtingoms raumenų grupėms. Vyksta 2 kartus per savaitę.

Kūno kultūros ir poilsio užsiėmimai: užsiėmimai, rytinė mankšta, gimnastikos kompleksai po dienos miego. Įgyvendinimo forma priklauso nuo užduoties. Pratimai žaismingi, pagrįsti pasakojimais, padeda stiprinti nugaros, pečių juostos ir pilvo raumenis.

Kvėpavimo pratimai tapo neatsiejama kūno kultūros ir sveikatinimo darbo dalimi. Kvėpavimo gimnastikos kompleksai prisideda prie tinkamo kvėpavimo ugdymo, peršalimo ligų prevencijos.

Gimnastika akims atliekama kasdien 3-5 minutes. bet kuriuo laisvu laiku; priklausomai nuo regėjimo krūvio intensyvumo nuo mažens

Savęs masažas- padeda atpalaiduoti raumenis ir sumažinti neuro-emocinį įtampą.

Mobilieji ir sportiniai žaidimai. Jie vyksta kaip kūno kultūros pamokos dalis, vaikščiojant, nedidelėje grupėje, kurioje yra vidutinis judėjimo laipsnis. Kasdien visoms amžiaus grupėms. Žaidimai parenkami atsižvelgiant į vaiko amžių, jo laikymo vietą ir laiką, vyksta tiesioginėje edukacinėje veikloje, pasivaikščiojimo pabaigoje.

Psichologinė gimnastika- ugdyti vaikų koncentracijos, plastiškumo, judesių koordinavimo įgūdžius. Pratimus lydi tekstas, padedantis vaikams geriau įsivaizduoti tą ar kitą vaizdą ir į jį įsilieti. Šie pratimai padeda sukurti teigiamą emocinę nuotaiką klasėje, pašalina izoliaciją, mažina nuovargį. 1-2 kartus per savaitę nuo vyresnio amžiaus po 25-30 min.

Pabudimo gimnastika 5-10 min. Atlikimo forma yra skirtinga: pratimai ant lovų, gausus plovimas; vaikščiojimas briaunotomis lentomis;

pirštų žaidimai vyksta režimo akimirkomis, tiesioginėje mokytojo ir mokinių edukacinėje bei bendroje veikloje. Smulkiajai motorikai, vikrumui, judrumui lavinti ir smegenų veiklai gerinti naudojame pirštų gimnastiką . Nuo jaunesnio amžiaus individualiai arba su pogrupiu kasdien. Rekomenduojama visiems vaikams, ypač turintiems kalbos problemų. Vykdoma bet kuriuo patogiu laiku (bet kuriuo patogiu laiku)

Įgūdžiai ir įgūdžiai formuojasi kasdienėje rutinoje.

Aš pusę dienos.

Rytas. Savarankiškas darbas mokant vaikus pagrindinių judesių.

Pratimai su masažo kamuoliukais.

Rytinės mankštos metu naudojami kvėpavimo ir artikuliacijos pratimai.

Edukacinė veikla

1. „Juokingos minutės“. Kūno kultūra vykdoma tiesioginėje ugdomojoje veikloje ir su muzikiniu pritarimu).

2. Logaritmika.

3. Pirštų gimnastika

4. Artikuliacinė gimnastika

5. Imitacinio pobūdžio žaidimo pratimai: „sūpynės kėdė“, „garnys“, „žvaigždė“, „lėktuvas“ ir kt.

Vaikščioti.

Lauko žaidimų vedimas.

Savarankiškas darbas ugdant pagrindinius judesius.

Kvėpavimo pratimai.

Kūno kultūra gatvėje.

Vakarienės ruošimas, pietūs.

Kultūrinių ir higienos įgūdžių ugdymas.

Pasiruošimas miegui.

Pasivaikščiojimas sveikatos takais (pėdų masažas).

oro procedūros.

II dienos pusė.

Lipti. Pabudimo gimnastika:

Kvėpavimo pratimai.

Taškinis savimasažas.

Vaikščioti sveikatos takais. oro procedūros.

Nusiplaukite rankas ir veidą vėsiu vandeniu.

Žaidimai, savarankiška vaikų veikla.

Žaidimai, skirti lavinti rankų smulkiąją motoriką: „mozaika“, „kas pirmas pasieks vidurį“, plastilino amatai.

Didaktiniai žaidimai:„gyva ir negyvoji gamta“, „kas kur auga“, „Parodyk ir pavadink“ ir kt.

Vyksta pokalbiai.

Muzikos terapija: klausytis vaikiškų dainelių, pasakų.

Nepriklausomas motorinis aktyvumas naudojant sporto įrangą iš sporto salės.

Darbas su tėvais.

Įgyvendinant projektą buvo surengta nemažai pokalbių su tėvais temomis: „Racionalios mitybos vaidmuo ir svarba ikimokyklinukams“, „Pirštukų gimnastikos svarba vaiko kalbos raidai“, „Naudingi ir žalingi įpročiai“. “.

Buvo sukurti aplankai-judintuvai: „Sveikai šeimai per darželį“, „Būti sveikam sportuojant – sveika“, „Užgrūdinti savo šeimoje“.

Projekto santrauka: Buvo palanki ikimokyklinio amžiaus vaikų sveikatos būklės dinamika (per metus sumažėjo susirgimų skaičius). Vaikai pradėjo domėtis pirštų gimnastika, pagausėjo žodynas, padidėjo vaikų kalbinis aktyvumas įvairiose veiklose. Tėveliai gavo reikiamų žinių šia tema, tapo labiau informuoti vaikų sveikatos palaikymo klausimais. Padidėjęs vaikų ir tėvų susidomėjimas fiziniais pratimais ir sportu

Literatūra:

1. „Švietėjiško ir pramoginio darbo organizavimas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje » . Aut. - M.: TC sfera, 2006. - 128 p. - (Žurnalo priedas "DOW valdymas").

2. „Ikimokyklinio amžiaus vaikų taisyklingos laikysenos formavimas ir plokščiapėdystės korekcija in: rekomendacijos, užsiėmimai, žaidimai, pratimai“ / red. - komp. T. G. Anisimova, S. A. Uljanova; red. R. A. Eremina. - 2 leidimas. - Volgogradas: Mokytojas, 2011. - 146 p.

3. Šorygina T. A. „Pokalbiai apie sveikatą » : įrankių rinkinys. - M.: TC sfera, 2011. - 64 p. (Kartu su vaikais.).

4. L. A. Paramonova „Plėtojamas užsiėmimas su 4-5 metų vaikais“.

5. L. L. Timofejeva. E. E. Kornicheeva "Planavimas ikimokyklinio ugdymo veiklai".

MKOU OSOSH pavadintas V. D. Uspenskio s / p d / s „Pasaka“ vardu

„Sveikatą tausojančios technologijos grupės „Solnyshko“ pedagoginiame procese

Parengė: Dodonova N.A.

Odojevas 2014 m

„Sveikatą tausojančios technologijos II jaunesniosios grupės „Saulė“ pedagoginiame procese

Sveikatos tausojimo ugdymo technologijos yra reikšmingiausios iš visų žinomų technologijų pagal poveikio vaikų sveikatai laipsnį. Pagrindinis jų bruožas yra psichologinių ir pedagoginių technikų, metodų, požiūrių naudojimas sprendžiant iškylančias problemas. Juos galima suskirstyti į tris pogrupius:

Sveikatos tausojimo kryptis apima ikimokyklinio amžiaus vaikų prasmingo požiūrio į sveikatą, kaip svarbią gyvenimo vertybę, formavimą, sveikatą tausojančių technologijų komplekso diegimą ugdymo procese, psichologinių ir pedagoginių sąlygų vystymuisi sukūrimą. motorinės sferos ir vaikų sveikatos, paremtos jų kūrybine veikla.

Mūsų grupėje sukurtos pedagoginės sąlygos vaikų auginimo ir ugdymo sveikatą tausojančiam procesui, kurių pagrindinės yra: įvairaus pobūdžio vaikų užsiėmimų organizavimas žaismingu būdu; ugdymo proceso konstravimas kultūros modelio forma; ikimokyklinio amžiaus vaikų kultūrinės kūrybos organizavimas; vaikų užsiėmimų aprūpinimas įranga, žaislais, žaidimais, žaidimų pratimais ir žinynais. Visas šis darbas atliekamas kompleksiškai – pedagogų.. Ypatingą dėmesį skiriame ikimokyklinukų ugdymui sveikos gyvensenos įgūdžių, įvairių technikų ir metodų diegimo praktikoje, kuriant aplinką sveikatą tausojančiam procesui jų gyvenime. Amžiaus grupė.

Kasdien savo darbe naudojame šias sveikatą tausojančias technologijas:

Pirštų gimnastika atliekami kasdien bet kuriuo patogiu metu. Tai gali būti atliekama tiek individualiai, tiek su vaikų pogrupiu. Ši gimnastika lavina smulkiąją motoriką, erdvinį mąstymą, skatina kalbą, dėmesį, kraujotaką, reakcijos greitį. Manome, kad pirštų gimnastika naudinga visiems vaikams, ypač turintiems kalbos problemų.
padeda sumažinti akių raumenų įtampą, atliekama kiekvieną dieną 3-5 minutes bet kuriuo laisvu laiku. Šios gimnastikos metu naudojama vaizdinė medžiaga.

atliekama 5-10 minučių kasdien po dienos miego. Į jos gimnastikos kompleksą įeina pratimai ant lovų geresniam vaikų pažadinimui, taisyklingos laikysenos pratimai.

Profilaktikai pagaminome kilimėlį su prisiūtomis sagutėmis (kiekvienam vaikui individualiai). Vaikai mėgsta vaikščioti ant šio kilimėlio. Mygtukai gana gerai masažuoja vaikų pėdutes, stiprina pėdos raištinį aparatą ir raumenis, šis pratimas taip pat koreguoja plokščiapėdystę, o tai svarbu – mūsų nuomone, tai labai naudinga procedūra.

Kvėpavimo pratimai Taip pat kasdien atliekama įvairiuose kūno kultūros ir sveikatinimo darbuose. Vaikams visuose audiniuose suaktyvėja deguonies apykaita, o tai užtikrina normalią viso organizmo veiklą.

Mobilieji ir sportiniai žaidimai(jie kasdien praleidžia daug laiko). Lauko žaidimai vyksta tiek pasivaikščiojant, tiek grupės kambaryje. Žaidimai parenkami pagal vaiko amžių, jo laikymo vietą ir laiką. Vaikai mielai dalyvauja šioje veikloje.
Dinaminės pauzės atliekami užsiėmimų metu, 2-5 min., vaikams pavargstant. Jų įgyvendinimo metu, atsižvelgiant į pamokos tipą, įtraukiami akių, kvėpavimo, pirštų gimnastikos ir kiti elementai.

. Vaikų psichikos sveikata reikalauja teigiamų ir neigiamų emocijų pusiausvyros, kad išlaikytų dvasios ramybę ir gyvenimą patvirtinantį elgesį. Mūsų užduotis – išmokyti vaikus jausti savo emocijas, kontroliuoti savo elgesį, klausytis savo kūno. Tuo tikslu savo darbe naudojame specialiai parinktus pratimus visam kūnui ir atskiroms kūno dalims atpalaiduoti. Darbui naudojame ramią klasikinę muziką, pavyzdžiui, gamtos garsus. Vaikai mėgsta daryti šiuos pratimus.

Taigi mums svarbu pasiekti tokį rezultatą, kad mūsų vaikai, peržengę „suaugusiojo gyvenimo“ slenkstį, turėtų ne tik didelį sveikatos potencialą, leidžiantį gyventi sveiką gyvenimo būdą, bet ir turėti žinių, leidžiančių kad jie tai padarytų teisingai.

Šiuolaikiniai požiūrį į sveikatą tausojančios aplinkos organizavimą siekiama sukurti emociškai stabilias sąlygas vaikui likti ikimokyklinio ugdymo įstaigoje ir prisidėti prie jo fizinės, dvasinės ir socialinės gerovės.

Gimnastikos akims kortelės failas

I Kompleksas

II kompleksas

III kompleksas

Greitai mirksėkite, užmerkite akis ir ramiai pasėdėkite 5 sekundes.

Tvirtai užmerkite akis kelioms sekundėms, atidarykite jas ir pažiūrėkite į tolį.

Ištieskite dešinę ranką į priekį. Stebėkite akimis lėtus rodomojo piršto judesius: kairėn – dešinėn, aukštyn ir žemyn.

Sėdėdami uždėkite rankas ant diržo, pasukite galvą į dešinę ir pažiūrėkite į kairės rankos alkūnę ir atvirkščiai.

Rodyklės pirštais lengvais taškiniais masažuojamaisiais judesiais atlikite viršutinį ir apatinį vokus.

IV kompleksas

Atliekama stovint, kiekvienas vaikas rankose turi po žaislą (piešinys).

O dabar dar kartą pažvelkite į savo ... (2–3 sekundes). Pakartokite 4 kartus.

V kompleksas

Lietus, lietus, dar daugiau lietus.

Jie žiūri aukštyn.

Lašinkite, nesigailėkite lašų.

Pažiūrėk žemyn.

Tik nesušlapink mūsų.

Nebelsk į langą

VI kompleksas

Vėjas pučia mums į veidus.

Dažnai mirksi šimtmečius.

Medis siūbavo.

Nesukdami galvos jie žiūri į kairę ir į dešinę.

Tyliau, tyliau, tyliau...

Jie lėtai pritūpia, nuleisdami akis žemyn.

Medžiai vis aukščiau ir aukščiau.

Jie atsistoja ir pakelia akis.

VII kompleksas

"Nosies piešimas"

Vaikai turi pažvelgti į planšetinį kompiuterį ir prisiminti objektą (pamokos tema). Užmerkite akis. Įsivaizduokite, kad nosis tapo tokia ilga, kad siekia lėkštę. Pasirinktą elementą reikia parašyti nosimi. Atidarykite akis, pažiūrėkite į ženklą.

VIII kompleksas

Užmerkiame akis, štai kas yra stebuklai.

Užmerkite abi akis

Mūsų akys ilsisi, atliekami pratimai.

Toliau stovėkite užmerktomis akimis.

O dabar jas atidarysime, per upę pastatysime tiltą.

Atidarykite akis, nubrėžkite akimis tiltą.

Nupieškime raidę o, pasirodo nesunkiai.

Nupieškite o raidę akimis.

Eikime aukštyn, pažiūrėkime žemyn

Akys aukštyn, akys žemyn.

Pasukite į dešinę, pasukite į kairę

Akys žiūri į kairę ir į dešinę.

Pradėkime dirbti iš naujo.

IX kompleksas

"Snaigės"

Pamatėme snaigę

Jie žaidė su snaigėmis.

Snaigės skrido į dešinę

Vaikai žiūrėjo į dešinę.

Čia snaigės skraido

Vaikai pažvelgė į kairę.

Vėjas pakėlė sniegą

Ir nukrito ant žemės...

Vaikai žiūri aukštyn ir žemyn.

Visi nukrito ant žemės.

Užmerkiame akis

Akys ilsisi.

X kompleksas

Saulės spindulys

Ray, išdykęs spindulys,

Pažaisk su manimi.

Mirksinti jiems akis.

Nagi, ray, apsisuk,

Parodyk man akis.

Atlikite sukamuosius judesius akimis.

Pažiūrėsiu į kairę

Aš rasiu saulės spindulį.

Jie žiūri į kairę.

Dabar pažiūrėkite į dešinę

Vėl surasiu spindulį.

Jie žiūri į dešinę.

XI kompleksas

Bėgimas takeliu.

Judesiai atliekami palei spalvotas juosteles. Ant žymeklio galite uždėti bet kokį temos objektą ir paprašyti vaikų sekti jį akimis. Ant juodo apskritimo pagal laikrodžio rodyklę, ant raudono prieš laikrodžio rodyklę, ant mėlynos linijos į dešinę ir į kairę, ant geltonos linijos aukštyn ir žemyn, o ant žalių – judesys „aštuonios“. Kiekvienas judesys atliekamas 4-6 kartus.

XII kompleksas

Šis vadovas dedamas grupės kambaryje arba kompiuterių laboratorijoje. Vaikų akys pailsi žiūrint į spalvų spektrą.

Atsipalaidavimo pratimų naudojimas su vaikais.

Šiuolaikiniai ikimokyklinukai kartais apkraunami ne mažiau nei suaugusieji. Lankydami darželį, įvairius būrelius, sporto skyrius jie gauna daug informacijos, pavargsta fiziškai ir emociškai. Juk visur reikia spėti! Tokios apkrovos neigiamai veikia vaikų sveikatą. Todėl dirbant su ikimokyklinukais labai svarbu naudoti atsipalaidavimo pratimus.

Aktyvus gyvenimo būdas, dažni stresai šeimoje ir darbe dažnai sukelia pervargimą, blogą nuotaiką, o dėl to – depresiją. Reikia išmokti atsipalaiduoti ir panaudoti atsipalaidavimo bei meditacijos priemones kovojant su „perkrova“. Tačiau ką daryti, jei labai mažas vaikas persitempęs, per daug susijaudinęs ir po aktyvių žaidimų bei bendravimo jam sunku nusiraminti? Kaip nugalėti vaikų padidėjusį susijaudinimą?

Kažkodėl visuotinai priimta, kad atsipalaidavimo ir meditacijos metodai rodomi tik suaugusiems. Tiesą sakant, tai nėra visiškai tiesa. Taip, atvirai kalbant, trejų metų vaikui sunku paaiškinti, kas yra meditacija. Todėl ikimokyklinio amžiaus vaikų atsipalaidavimas reikalauja ypatingo žvilgsnio ir požiūrio. Svarbiausia yra teisingai ir sumaniai jį naudoti.

Ikimokyklinio amžiaus vaiko nervų sistema toli gražu nėra tobula. Vaikams sunku suvaldyti nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesus. Tai paaiškina neramų miegą ar užmigimo problemas po aktyvių žaidimų. Visų pirma, tai taikoma aktyviems vaikams. Tačiau, nepaisant to, yra daug būdų, kaip nuraminti „atsipalaidavusį“ vaiką.

Norint formuotis emociniam vaiko stabilumui, svarbu išmokyti jį valdyti savo kūną. Vystymosi, ugdymo ir mokymo procese vaikai gauna didžiulį kiekį informacijos, kurią jiems reikia išmokti. Aktyvi protinė veikla ir ją lydintys emociniai išgyvenimai sukuria pernelyg didelį nervų sistemos susijaudinimą, kuris, kaupdamasis, sukelia įtampą kūno raumenyse. Gebėjimas atsipalaiduoti leidžia pašalinti nerimą, susijaudinimą, sustingimą, atkuria jėgas, padidina energiją.

Atsipalaidavimas(iš lot. relaxation – susilpnėjimas, atsipalaidavimas) – giluminis raumenų atsipalaidavimas, lydimas psichinės įtampos pašalinimo. Atsipalaidavimas gali būti nevalingas ir savanoriškas, pasiekiamas naudojant specialius psichofiziologinius metodus.

Atsipalaidavimo pratimai sutelkiant dėmesį į kvėpavimą:

„Užgesink žvakę“. Giliai įkvėpkite, pritraukdami kuo daugiau oro į plaučius. Tada, vamzdeliu ištiesę lūpas, lėtai, tarsi pūsdami žvakę, iškvėpkite, ilgai tardami garsą „u“.

"Tingi katė" Pakelkite rankas aukštyn, tada ištieskite į priekį, ištempkite kaip katė. Pajuskite, kaip kūnas tempiasi. Tada staigiai nuleiskite rankas žemyn, ištardami garsą „a“.

Veido raumenų atpalaidavimo pratimai:

„Išdykę skruostai“.Įkvėpkite oro išpūtę skruostus. Sulaikykite kvėpavimą, lėtai iškvėpkite orą, tarsi pūstumėte žvakę. Atpalaiduokite skruostus. Tada užmerkite lūpas vamzdeliu, įkvėpkite oro, įtraukdami jį. Skruostai atitraukti. Tada atpalaiduokite skruostus ir lūpas.

„Užrakinta burna“. Suspauskite lūpas taip, kad jų visai nesimatytų. Uždarykite burną „spyna“, tvirtai suspauskite lūpas. Tada atpalaiduok juos: turiu paslaptį, aš tau jos nesakysiu, ne (sutrauk lūpas). Oi, kaip sunku atsispirti nieko nesakant (4-5 s). Nepaisant to, atpalaiduosiu lūpas, o paslaptį paliksiu sau.

— Blogis nurimo.Įtempkite žandikaulį, ištempdami lūpas ir atidengdami dantis. Riaukite iš visų jėgų. Tada kelis kartus giliai įkvėpkite, išsitieskite, nusišypsokite ir, plačiai pravėrusi burną, žiovaukite: O kai labai supykstu, įsitempiu, bet laikausi. Stipriai suspaudžiu žandikaulį ir visus gąsdinau urzgimu (urzgimu). Kad pyktis nuskristų ir visas kūnas atsipalaiduotų, Reikia giliai įkvėpti, pasitempti, nusišypsoti, Gal net žiovauti (plačiai atmerkti burną, žiovauti).

Kaklo atpalaidavimo pratimai:

„Smalsioji Barabara“. Pradinė padėtis: stovint, kojos pečių plotyje, rankos žemyn, galva tiesi. Pasukite galvą į kairę, tada į dešinę. Įkvėpti iškvėpti. Judėjimas kartojamas 2 kartus kiekviena kryptimi. Tada grįžkite į pradinę padėtį, atpalaiduokite raumenis: Smalsioji Barbara žiūri į kairę, žiūri į dešinę. Ir vėl į priekį – čia šiek tiek poilsio. Pakelkite galvą aukštyn, kuo ilgiau žiūrėkite į lubas. Tada grįžkite į pradinę padėtį, atpalaiduokite raumenis: Ir Varvara žiūri ilgiausiai ir toliausiai! Grįžta – atsipalaiduoti malonu! Lėtai nuleiskite galvą žemyn, prispauskite smakrą prie krūtinės. Tada grįžkite į pradinę padėtį, atpalaiduokite raumenis: Dabar pažvelkime žemyn – kaklo raumenys įsitempė! Grįžus – atsipalaiduoti malonu!

Raumenų atpalaidavimo pratimai:

"Citrina". Nuleiskite rankas žemyn ir įsivaizduokite, kad dešinėje rankoje yra citrina, iš kurios reikia išspausti sultis. Lėtai suspauskite dešinę ranką kuo tvirčiau į kumštį. Pajuskite, kaip įtempta jūsų dešinė ranka. Tada meskite „citriną“ ir atpalaiduokite ranką: paimsiu citriną į delną. Jaučiu, kad jis apvalus. Šiek tiek paspaudžiu – išspaudžiu citrinos sultis. Gerai, sultys paruoštos. Įmetu citriną, atpalaiduoju ranką. Atlikite tą patį pratimą kaire ranka.

"Pora"(kintamasis judesys su įtempimu ir rankų atpalaidavimu). Stovėdami vienas priešais kitą ir liesdami priekinius partnerio delnus, įtempdami ištieskite dešinę ranką ir taip sulenkite partnerio kairę ranką per alkūnę. Tuo pačiu metu kairė ranka pasilenkia per alkūnę, o partneris išsitiesina.

"Vibracija". Kokia nuostabi diena šiandien! Nuvarysime nuobodulį ir tinginystę. Jie paspaudė rankas. Čia mes sveiki ir stiprūs.

Kojų raumenų atpalaidavimo pratimai:

"Denis".Įsivaizduokite save laive. Sukrečia. Kad nenukristų, reikia plačiau išskleisti kojas ir prispausti prie grindų. Suimkite rankas už nugaros. Denis drebėjo – perkelkite kūno svorį ant dešinės kojos, prispauskite prie grindų (dešinė koja įtempta, kairė atsipalaidavusi, šiek tiek sulenkta ties keliu, pirštas liečia grindis). Ištiesinkite. Atpalaiduokite koją. Pasisuko kita kryptimi – prispausti kairę koją prie grindų. Ištiesink! Įkvėpti iškvėpti! Jis pradėjo sūpuoti denį! Prispauskite koją prie denio! Stipriau prispaudžiame koją, o kitą atpalaiduojame.

"Arkliai". Blykstelėjo kojos, Taku šoksim. Tačiau būkite atsargūs, ką darote, nepamirškite!

"Dramblys". Tvirtai pastatykite kojas, tada įsivaizduokite save kaip dramblį. Lėtai perkelkite kūno svorį ant vienos kojos, o kitą pakelkite aukštai ir „riaumodami“ nuleiskite ant grindų. Judėkite po kambarį, pakaitomis pakeldami kiekvieną koją ir nuleiskite jas, spyrdami koja į grindis. Iškvėpkite "Oho!"

Atsipalaidavimo pratimai visam kūnui:

"Sniego moteris" Vaikai įsivaizduoja, kad kiekvienas iš jų yra sniego senis. Didžiulis, gražus, kuris buvo pagamintas iš sniego. Ji turi galvą, liemenį, dvi į šonus išsikišusias rankas, stovi ant stiprių kojų. Gražus rytas, šviečia saulė. Čia jis pradeda kepti, o sniego senelis pradeda tirpti. Toliau vaikai vaizduoja, kaip tirpsta sniego senis. Pirmiausia tirpsta galva, tada viena ranka, tada kita. Palaipsniui, po truputį, kūnas pradeda tirpti. Sniego senis virsta bala, kuri plinta ant žemės.

"Paukščiai". Vaikai įsivaizduoja, kad jie yra maži paukščiai. Jie skrenda per kvapnų vasaros mišką, įkvepia jo aromatų ir žavisi jo grožiu. Taip jie atsisėdo ant gražios laukinės gėlės ir kvėpavo lengvu jos aromatu, o dabar nuskrido į aukščiausią liepą, atsisėdo ant jos lajos ir jautė saldų žydinčio medžio kvapą. Tačiau pūtė šiltas vasaros vėjelis, ir paukščiai kartu su jo impulsu puolė prie čiurlenančio miško upelio. Susėdę ant upelio krašto, snapais išsivalė plunksnas, gėrė švarų, vėsų vandenį, apsitaškė ir vėl pakilo. O dabar tupimės į patogiausią lizdą miško proskynoje.

"Varpas". Vaikai guli ant nugaros. Jie užmerkia akis ir atsipalaiduoja skambant lopšinei „Pūkuoti debesys“. „Pabudimas“ vyksta skambant varpui.

"Vasaros diena". Vaikai guli ant nugaros, atpalaiduoja visus raumenis ir užsimerkia. Atsipalaidavimas pereina skambant ramiai muzikai: guliu saulėje, bet nežiūriu į saulę. Užmerkiame akis, akys ilsisi. Saulė glosto mūsų veidus, Tegul sapnuojame gerą. Staiga išgirstame: bum-boom-boom! Perkūnas išėjo pasivaikščioti. Perkūnas ūžia kaip būgnas.

"Sulėtintai". Vaikai sėdi arčiau kėdės krašto, atsiremia į nugarą, laisvai deda rankas ant kelių, kojas šiek tiek praskėsta, užsimerkia ir kurį laiką tyliai sėdi, klauso lėtos, tylios muzikos: visi gali šokti, šokinėti, bėgti, piešti. Tačiau ne visi moka atsipalaiduoti, pailsėti. Turime tokį žaidimą – labai lengvas, paprastas. Judėjimas sulėtėja, dingsta įtampa. Ir tampa aišku – atsipalaiduoti malonu!

"Tyla". Tyliu, tylu, tylu! Tu negali kalbėti! Pavargom - reikia miegoti - ramiai gulsim ant lovos, Ir ramiai miegosim.

Vaikams labai patinka daryti tokius pratimus, nes jie turi žaidimo elementą. Jie greitai išmoksta šio sunkaus sugebėjimo atsipalaiduoti. Išmokęs atsipalaiduoti, kiekvienas vaikas gauna tai, ko jam anksčiau trūko. Tai vienodai taikoma bet kokiems psichiniams procesams: pažinimo, emocinio ar valios. Atsipalaidavimo procese kūnas kuo puikiausiai perskirsto energiją ir stengiasi atvesti kūną į pusiausvyrą ir harmoniją. Atsipalaiduojantys, susijaudinę, neramūs vaikai pamažu tampa labiau subalansuoti, dėmesingesni ir kantresni. Suvaržyti, suvaržyti, mieguisti ir nedrąsūs vaikai įgyja pasitikėjimo, veržlumo, laisvės reikšdami savo jausmus ir mintis. Toks sistemingas darbas leidžia vaiko organizmui pašalinti perteklinį stresą ir atkurti pusiausvyrą, taip išsaugant sveikatą.

Pratimai po miego

Korekcinė gimnastika po miego rugsėjį

Gimnastika lovoje:

Gurkšnoti. I.p.: gulėdami ant nugaros, pakelkite rankas aukštyn ir padėkite ant lovos už galvos, užmerktomis akimis. Pakaitomis atitraukite dešinę ir kairę ranką, dešinę ir kairę koją nuo savęs (arba pirštu, tada kulnu), tada tuo pačiu metu rankomis ir kojomis, ištempdami stuburą.

Žaidimas „Šalta-šilta“ (raumenų įtempimas ir atpalaidavimas). I.p: guli ant nugaros. Ant „šalčio“ ženklo vaikai susisuka į kamuoliuką, dreba iš visų pusių, vaizduodami, kad jiems šalta. Ant „šilumos“ ženklo vaikai atsidaro, parodydami, kad jiems šilta. Pakartokite 3 kartus.

Rankų masažas. I.p: taip pat. Greitai trinkite delnus, kol pasirodys karštis, tada šiltais delnais „nuplaukite“ veidą. Pakartokite 3 p.

Gimnastika ant kėdės:

„Būgnų lazdelės“ – pirštų bakstelėjimas.

„Mes susitaikėme ir susipykome“ - pirštų suspaudimas ir atplėšimas.

„Sušilkime“ - ištieskite kojas į priekį, traukite arba kojines, arba kulnus.

ORU kompleksas:

I.p: kojos ant st., rankos žemiau.1-2-rankas pakelkite per šonus į viršų, ištieskite ant kojų pirštų; 3-4-grįžimas į SP (6 kartus).

I.p: kojos kartu, rankos ant diržo. 1-ranka į priekį, 2-aukštyn, 3-į šonus, 4-ant diržo (6r)

I.p: pėdos ant aikštės, rankos ant diržo. 1–2 kūno apsisukimai į dešinę, 3–4 – į kairę (kartokite 5 kartus).

I.p.: pėdos ant aikštės, rankos žemiau. 1 - atsisėskite, 2 - bakstelėkite delnais į grindis, 3 - pakilkite, 4 rankas aukštyn, slinkdami šepetėlius (kartokite 6 kartus).

Kvėpavimo pratimai:

I.p: stovi, kojos atskirtos, rankos aukštyn, įsikibę į pilį. Įkvėpimas-i.p.; iškvėpkite - pakreipkite į šoną. Pakartokite 6 kartus.

I.p: stovint, rankos žemyn, rankos į šonus. Įkvėpkite – pakilkite ant kojų pirštų, ištieskite rankas į šonus; iškvėpkite – pasukite liemenį į šoną, pusiau pritūpkite. Rep. 4 kartus.

Žaidimas „Pūsk ant lapo“ I.p: stovi, lapai delne. Įsakymu vaikai pradeda pūsti ant lapų.

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Korekcinė gimnastika po miego spalio mėn

Gimnastika lovoje:

Koreguojamasis ėjimas:

ORU kompleksas:

I.p: kojos kartu, rankos sulenktos per alkūnes prieš krūtinę. 1-3 sklandūs trūkčiojimai sulenktomis rankomis, 4 veisimosi tiesios rankos į šonus (5 k.).

I.p.: pėdos ant sh.pl., rankos viršuje. 1-liemens pakreipimas į dešinę, 2-ip; 3 pakreipimas į kairę, 4 ip (5 kartus).

I.p: kojos kartu, rankos ant diržo 1-2- pritūpimai (6 k.).

Kvėpavimo pratimai:

— Sušilkime. I.p: stovint, kojos kartu, rankos į šonus. Įkvėpkite-ip, iškvėpkite-greitai sukryžiuokite rankas prieš krūtinę (6 kartus).

"Žiūrėti". I.p: stovint, kojos ant aikštės, rankos ant diržo. Įkvėpkite - pakreipkite į dešinę (kairę) - „tic“; iškvėpimas-i.p. „taip“ (6 kartus).

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Korekcinė gimnastika po miego lapkričio mėn

Gimnastika lovoje:

Gurkšnoti. I.p: gulėdami ant nugaros, pakelkite ranką aukštyn, ištieskite ir nuimkite už galvos, taip pat kita ranka. Pakaitomis atitraukite dešinę ir kairę kojas nuo savęs (arba pirštu, tada kulnu), tada tuo pačiu metu rankomis ir kojomis, ištempdami stuburą.

Žaidimas „Žiema ir vasara“ (raumenų įtempimas ir atpalaidavimas). I.p: guli ant nugaros. Ant „žiemos“ ženklo vaikai susisuka į kamuoliuką, dreba iš visų pusių, vaizduodami, kad jiems šalta. Ant ženklo „vasara“ vaikai atsiveria, parodydami, kad jiems šilta. Rep. 3 kartus.

Pirštų gimnastika. I.p: taip pat. Pakaitomis rūšiuokite per pirštus, sujungdami nykščiu pirmyn ir atvirkštine tvarka. Sujunkite pirštų galiukus, dešinės rankos pirštais, pastangomis paspauskite kairės pirštus (6 kartus).

Gimnastika ant kėdės:

„Vikšras“ – pirštų lenkimas ir tiesimas, pėdos stūmimas į priekį, kol keliai išsitiesins.

Ištieskite kojas į priekį ir sujunkite, "nubrėžkite" ore ratą kaire ir dešine kojomis, tada dviem kojomis.

ORU kompleksas:

I.p.: kojos ant š.st., rankos žemiau. 1-2-pakelkite rankas per šonus į viršų, ištempkite ant kojų pirštų, suplokite rankomis; 3-4-grįžimas į SP (6 kartus).

I.p: kojos kartu, rankos už nugaros, susegtos į užraktą. 1 posūkis į dešinę, 2-ip, 3 posūkis į kairę, 4-ip (5 kartus).

I.p.: pėdos ant sh.pl., rankos viršuje. 1-liemens pakreipimas į dešinę, 2-ip; 3-pakreipimas į kairę, 4-ip (pakartokite 5 kartus).

I.p: kojos kartu, rankos ant diržo. pritūpimai (2 kartus 5 kartus).

Kvėpavimo pratimai:

"Didelis mažas". I.p: stovi, rankos nuleistos. Įkvėpkite - pakilkite ant kojų pirštų, pakelkite rankas; iškvėpkite, atsisėskite, suglausdami kelius ir priglausdami galvą prie kelių. Rep. 4 kartus.

„Medpjovė“. I.p: pėdos ant sh.pl. Įkvėpkite – suglauskite rankas su kirviu ir pakelkite jas aukštyn. Iškvėpkite - staigiai nuleiskite rankas, pasilenkite, perpjaudami tarpą tarp kojų. Rep. 6 kartus.

Diferencijuotas darbas su dažnai sergančiais vaikais

Žaidimas „Pūsk ant snaigės. I.p: stovi, snaigės delne. Įsakymu vaikai pradeda pūsti snaiges.

Kontrastingas kojų sukietėjimas

Korekcinė gimnastika po miego gruodžio mėn

Gimnastika lovoje:

Gurkšnoti. I.p: guli ant nugaros, rankos išilgai kūno. Pakaitomis pakelkite dešinę (kairiąją) ranką, ištieskite, nuleiskite, tada dešinę ir kairę kojas (arba pirštu, tada kulnu); tada rankos ir kojos vienu metu, tempiant stuburą.

– Mes ilsimės. I.p: gulint ant pilvo, atrama ant alkūnių, delnais atremiant smakrą. Pakaitomis sulenkite ir atlenkite kojas keliuose.

Galvos savaiminis masažas. I.p: sėdi ant lovos. Judesių imitacija: išplaukite plaukus, nusausinkite rankšluosčiu, iššukuokite.

Koreguojamasis ėjimas:

I.p: ant pirštų, ant kulnų, pėdos išorėje (meška), aukštu kelio pakėlimu pakaitomis su įprastu ėjimu.

Ėjimas korekciniais takais.

ORU kompleksas:

I.p: kojos ant š.st., rankos ant diržo. 1-paimkite pečius atgal ir žemyn, pakilkite ant kojų pirštų-įkvėpkite; 2-nuleiskite galvą, atpalaiduokite pečius - iškvėpkite (6 kartus).

I.p: kojos atskirtos. 1-Lenkite rankas prie pečių, pasukite liemenį į dešinę; 2-i.p.; 3 - posūkis į kairę; 4-ip (5 kartus).

I.p: pėdos ant aikštės, rankos ant diržo. 1-paimkite dešinę ištiestą koją į šoną; 2-i.p.; 3-paimkite kairę koją į šoną; 4-ip (5 kartus).

I.p: kojos atskirtos. 1 pakreipimas į priekį, ištiestų rankų judėjimas į šonus; 2 ip (6 kartus)

Kvėpavimo pratimai:

"Garlaivis". I.p: Įkvėpkite – triukšmingai įkvėpkite oro per nosį, sulaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes; iškvėpti - su triukšmu per lūpas, užlenktas vamzdeliu "oooo" (6 kartus).

"Variklio užvedimas". I.p: stovint, kojos ant kvadrato, rankos prieš krūtinę, sugniaužtos į kumščius. Įkvėpimas-i.p.; iškvėpkite – pasukite sulenktas rankas prieš krūtinę „rrrr“ (6 kartus).

Diferencijuotas darbas su vaikais plokščiapėdystės profilaktikai:

mažų žaislų sugriebimas, kėlimas ir perkėlimas iš lanko į lanką pirštais.

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Korekcinė gimnastika po miego sausio mėn

Gimnastika lovoje:

Rankų masažas. I.p: sėdi ant lovos. Aktyviai trinkite delnus, kol pajusite šilumą; ištempkite kiekvieną pirštą, spausdami jį; patrinkite ranką iki peties.

Paukščių žaidimas. I.p: sėdi ant lovos. Sparnų judesių imitacija: rankos sukryžiuotos prieš krūtinę, stengiantis jas perkelti į kairę, paskui į dešinę; tada lėtai pakelkite ir nuleiskite juos.

Gimnastika ant kėdės:

Pakaitomis kelkite kojas ant pirštų ir ant kulnų, nepakeldami nuo grindų

Ištieskite kojas į priekį, suspauskite ir atlaisvinkite kojų pirštus.

Ištieskite kojas į priekį ir sujunkite, "nupieškite" ore kvadratą kaire ir dešine kojomis, tada dviem kojomis.

ORU kompleksas:

I.p: o.s. 1-pakelkite rankas į priekį ir aukštyn, susegdami jas užraktu virš galvos; 2-pakilkite ant kojų pirštų, sulenkite nugarą, 3-s.p. (6 kartus).

I.p: o.s. 1 – pakelkite tiesias rankas į šonus, sujungdami pečių ašmenis (įkvėpkite); 2 – ip (iškvėpkite) 6

I.p: pėdos ant aikštės, rankos ant diržo. 1 pakreipimas į dešinę koją, 2-ip; 3-pasvirimas į kairę koją, 4-ip (6 kartus).

I.p: tas pats. 1-pakelkite dešinę koją atgal, 2-sp. Taip pat kaire koja (6 kartus)

Kvėpavimo pratimai:

„Plekšnė“. I.p: stovi, rankos nuleistos. Įkvėpkite – ištieskite rankas į šonus; iškvėpkite – nusileiskite žemyn, suplokite rankomis (6 kartus).

"Būgnininkas". I.p: stovi, rankos prieš krūtinę, sugniaužtos į kumščius. Įkvėpimas-i.p.; iškvėpti – kumščiu žemyn, sakydamas „TA“ (6 kartus).

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Korekcinė gimnastika po miego vasario mėn

Gimnastika lovoje:

"Katė". I.p: atsiklaupimas su atrama ant delno. Pakaitomis sulenkite ir aplenkite nugarą.

Veido savaiminis masažas. I.p: sėdi turkiškai ant lovos. Glostykite kaktą, skruostus, nosies sparnus nuo centro iki smilkinių, švelniai bakstelėkite į odą. Pirštais spauskite ant nosies tiltelio, kiekvieno antakio viduryje, atlikdami sukamuosius judesius, tada glaustuku iškirpkite storus antakius (nuo nosies tiltelio iki smilkinių). Paspauskite nosies sparnus nuo nosies tiltelio iki sinusų, traukite save už nosies.

Koreguojamasis ėjimas:

I.p: ant pirštų, ant kulnų, pėdos išorėje (meška), su papildomu žingsniu ant gimnastikos lazdos pakaitomis su įprastu ėjimu.

Ėjimas korekciniais takais.

ORU kompleksas:

I.p: o.s. 1- pakelkite kairę ranką aukštyn, dešinėn į šoną, pakilkite ant kojų pirštų, 2-sp. Taip pat keičiant rankų padėtį (6 kartus).

I.p: kojos atskirtos. 1-ištieskite rankas į priekį, sugnybkite pirštus į kumštį; 2 - sulenkite rankas, traukdami alkūnes ir pečius atgal, atlaisvinkite pirštus (6 kartus)

I.p: kojos atskirtos, rankos aukštyn, pirštai suspausti į užraktą. 1 - pakreipimas į dešinę, 2 - atgal; 3 - pakreipimas į kairę; 4 - pirmyn. Kojos tiesios (6 kartus).

I.p: o.s. 1 - sulenkite dešinę koją keldami kelį į viršų, 2 - suplokite po keliu. Taip pat kaire koja (6 kartus).

Kvėpavimo pratimai:

„Žvakės užpūtimas“. I.p: o.s. Įkvėpkite per nosį su garsu, kad įkvėptumėte oro, sulaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes; iškvėpimas - su triukšmu per lūpas, sulankstytas į vamzdelį (6 kartus).

"Trimitininkas". I.p: stovi, kojos ant aikštės, rankos sulenktos priešais save (tarsi laikytum pypkę). Įkvėpimas-i.p.; iškvėpkite - atlikite nedidelius judesius pirštais, imituodami klavišų paspaudimą, sakydami „tu-tu“ (6 kartus).

Diferencijuotas darbas su vaikais plokščiapėdystės profilaktikai:

pratimai su nosine - paimkite ją pirštais, sulenkite „kampas į kampą“.

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Korekcinė gimnastika po miego kovo mėn

Gimnastika lovoje:

Riedėjimas. I.p: guli ant nugaros, rankos sulenktos ir prispaustos prie krūtinės. Kūno posūkiai iš dešinės į kairę.

Rankų masažas. I.p: sėdi ant lovos. Aktyviai trinkite delnus, kol pajusite šilumą; ištempkite kiekvieną pirštą, spausdami jį. Įtrinkite ranką prie peties, jėga spausdami raumenis, „nuplaukite muilą vandeniu“: viena ranka pakelkite aukštyn, tada delnu žemyn ir „nukratykite vandenį“.

Gimnastika ant kėdės:

„Vikšras“ – pirštų lenkimas ir tiesimas, pėdos stūmimas į priekį.

Pakaitomis kelkite kojas ant pirštų ir ant kulnų, nepakeldami nuo grindų

Ištieskite kojas į priekį, suspauskite ir atlaisvinkite kojų pirštus.

Pakaitomis traukdami kelį prie krūtinės.

ORU kompleksas:

I.p: o.s. 1 galvos pakreipimas į dešinę, 2-ip; 3-galvų pakreipimas į kairę, 4-ip (6 kartus).

I.p: o.s. 1-pakelkite dešinįjį petį, 2-ip; 3-pakelkite kairįjį petį, 4-ip (6 kartus).

I.p: pėdos ant aikštės, rankos ant diržo. 1-pasukite kūną į dešinę, dešinę ranką paimkite į šoną; 2-ip; 3-pasukite kūną į kairę, kaire ranka paimkite į šoną; 4-ip (6 kartus).

I.p: o.s. 1-pritūpimas su plačiais keliais, rankomis į priekį; 2-ip (6 kartus).

Kvėpavimo pratimai:

— Paukščiai skrenda. I.p: stovi, rankos nuleistos. Įkvėpkite – pakelkite rankas per šonus į viršų; iškvėpkite-nuleiskite žemyn (6 kartus).

"Miške". I.p: o.s. Įkvėpimas-i.p.; iškvėpkite - delnais į veidą, sušukite "Ai!" su posūkiu į dešinę ir į kairę (6 kartus).

Diferencijuotas darbas su vaikais laikysenos sutrikimų profilaktikai:

„Varveklis“ – pakabinkite ant ištiestų rankų ant gimnastikos sienelės bėgelio nugara į ją, liemenį laikykite tiesiai, kojas kartu. Likę vaikai eina ant kilimo su maišu ant galvos.

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Korekcinė gimnastika po miego balandžio mėn

Gimnastika lovoje:

"Kiaušinis". I.p: sėdi ant lovos. Patraukite kelius prie pilvo, apvyniokite juos rankomis, paslėpkite galvą keliuose. Pasukite iš vienos pusės į kitą.

Veido savaiminis masažas. I.p: sėdi ant lovos turkiškai. Ausų masažas: glostymas aplink kraštus, tada viduje, už ausų; švelniai traukite aukštyn, žemyn, į šonus; paspauskite ausų spenelius.

Koreguojamasis ėjimas:

I.p: ant kojų pirštų, ant kulnų, pritūpęs pagal signalą, nugara į priekį, žingsniavimas per kubus, žingsniavimas ant suolo pakaitomis su įprastu ėjimu.

Ėjimas korekciniais takais.

ORU kompleksas:

I.p: pėdos ant sh.pl. 1- pakelkite rankas į priekį, 2- suplokite rankomis; 3- išskleiskite rankas į šonus, 4-ip (6 kartus).

I.p.: pėdos ant kvadrato, rankos ant diržo. 1-pasukite į dešinę, ištieskite rankas į šonus; 2-ip Taip pat į kairę (6 kartus)

I.p: rankos už galvos. 1 - sulenkite dešinę koją, kelkite kelį aukštyn, 2 - ip. Taip pat kaire koja (6 kartus).

I.p: o.s. 1 - sulenkite dešinę koją keldami kelį į viršų, pabandykite paliesti kairę ranką alkūne; 2-ip Tas pats su kaire koja (6 kartus).

Kvėpavimo pratimai:

"Siurblys". I.p: stovint, vienas delnas ant kito apačioje. Įkvėpkite – triukšmingai įkvėpkite oro per nosį, delnais aukštyn, sulaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes; iškvėpkite - su triukšmu, per burną, delnais žemyn su jėga (6 kartus).

„Vamzdžių kalba“. I.p: o.s. Įkvėpkite per nosį su garsu, kad įkvėptumėte oro, sulaikykite kvėpavimą 1-2 sekundes; iškvėpkite – lėtai per liežuvį, sulenktą vamzdeliu (6 kartus).

Diferencijuotas darbas su vaikais plokščiapėdystės profilaktikai:

mažų žaislų sugriebimas, kėlimas ir perkėlimas iš lanko į lanką pirštais.

Kontrastingas kojų sukietėjimas.

Dokumentai atsisiųsti:

Parsisiųsti:

Peržiūra:

Savivaldybės biudžetinė ikimokyklinė ugdymo įstaiga Krymo miesto 14 kombinuoto tipo darželio, savivaldybės formacijos Krymsky rajonas

Ataskaita apie modernių ugdymo technologijų panaudojimą ugdymo procese pirmoje jaunesniojoje grupėje

Aplinka, kurioje vaikas gyvena ir vystosi, yra kintanti ir nepastovi. Mažas žmogus visada jaučia poreikį matyti tikslus, kurti socialinius ryšius, būti įtrauktas į vaikų ir suaugusiųjų komandą. Prieš mane, kaip mokytoją, užduotis yra padėti vaikui adaptuotis ikimokyklinio ugdymo įstaigos visuomenėje, naudojant šiuolaikines technologijas auklėjimo ir ugdymo procese. Organizuoju savo veiklą taip, kad tam tikra mano veiksmų tvarka prisidėtų prie vaikų numatytų rezultatų. Savo praktikoje naudoju šias technologijas:

Vykdydamas pedagoginį procesą atsižvelgiu į su amžiumi susijusias fizines ir neuropsichines savo auklėtinių ypatybes, kiekvieno charakterio individualumą ir ugdymosi potencialą, taikau į asmenybę orientuotą požiūrį, kurio pagrindas – išskirtinumas. vaiko asmenybės.

1. Manau, kad vaikų prisitaikymo prie ikimokyklinio ugdymo įstaigų sąlygų laikotarpį svarbus vaidmuo tenka naujų vaikų kūno kultūros ir sveikatos gerinimo metodų ir metodų taikymui. Sveikatos taupymas padeda lengviau priprasti prie naujos aplinkos, leidžia sustiprinti vaikų imuninę sistemą, o tai svarbu tolimesniam visaverčiam mano auklėtinių protiniam ir fiziniam vystymuisi. Mano padaryta išvada padeda formuoti vaikų prasmingą požiūrį į savo sveikatą kaip vertybę.

Praktiniame darbe naudoju šias sveikatą tausojančias technologijas:

Pirštų gimnastika (rankų motorinių įgūdžių lavinimas);

Kvėpavimo lavinimo pratimai (grūdinimo metodas);

Psichogimnastika (emociniam stresui malšinti);

Atsipalaidavimo žaidimai (nervinei įtampai malšinti);

Dinaminės pauzės (per GCD ir kitus režimo momentus);

Gimnastikos tobulinimas (elementai plokščiapėdystės profilaktikai);

Profilaktinė akupresūra (kvėpavimo takų ligų profilaktika);

Rytinė mankšta (kasdien);

Pabudimo gimnastika (kasdien po dienos miego).

Esu įsitikinęs, kad šios technologijos duoda stabilų ilgalaikį rezultatą dėl sistemingo jų naudojimo.

2. Organizuojant tiesioginę edukacinę veiklą man labai padeda žaidimų technologijos. Naudojamais žaidimais ir žaidimo pratimais užtikrinu vaikų susidomėjimą studijuojamos medžiagos suvokimu, įtraukiu juos į naujos informacijos įsisavinimą, o žaidimo užduotis darau prieinamesnes. Man patinka, kad žaidimas visada reikalauja protinės ir fizinės vaikų veiklos. Žaidimų edukacinės technologijos leidžia mano mokiniams lengviau suvokti informacinę medžiagą, sužavi juos GCD metu. Taip įgytas žinias vaikai puikiai įgyja.

Savo praktikoje naudoju šias žaidimų technologijas:

Žaidimo situacijos (GCD metu ir režimo momentais);

Staigmenos akimirkos (GCD metu ir jautriomis akimirkomis);

Susipažinimas su nauju žaislu (praktinis egzaminas, manipuliacinis ir siužetinis žaidimas);

Mėgstamo žaislo buvimo režimo momentais ir GCD metu elementas.

3. Įsitikinau, kad žaidimų technologijos puikiai derinamos su išradingų problemų sprendimo teorija (TRIZ). Kadangi mano mokinių išsilavinimo lygis dar nėra aukštas (dėl jų amžiaus), savo darbe naudoju atskirus TRIZ elementus:

Įvairių probleminių situacijų sprendimas (žaismingu būdu).

Tai man padeda suaktyvinti vaikų pažintinę veiklą, sukuria motyvaciją kūrybai (iki šiol kartu su auklėtoja), lavina protinę veiklą, padeda vaikams įvaldyti vaizdinę kalbą, moko taisyklingai statyti sakinius.

4. Šiuolaikiniame pasaulyje mūsų vaikų auklėjimas ir švietimas tampa neįmanomi be informacinių ir komunikacijos technologijų naudojimo. Tiesioginėje edukacinėje veikloje, siekdamas geriau įsisavinti ir įtvirtinti savo mokiniams siūlomą mokomąją medžiagą, naudoju:

Vaikiškų kompaktinių diskų (dainų, atsipalaidavimo muzikos, gamtos garsų) klausymas;

Animacinių filmų (lavinamųjų ir pramoginių) žiūrėjimas.

Šioje technologijoje mane traukia gana lengvas vaizdinės medžiagos pateikimas, greitis, kuriuo vaikai įsimena reikiamą informaciją.

Naudodamas minėtas technologijas savo darbe priėjau prie išvados, kad tik sistemingas ir racionalus jų naudojimas, taip pat jų integravimas tiek GCD, tiek įvairiais režimo momentais, sukelia vaikų smalsumo ugdymą, gebėjimą savarankiškai spręsti užduotis. įvairių rūšių veikla.

Savivaldybės biudžetinė ikimokyklinė ugdymo įstaiga Krymo miesto 14 kombinuoto tipo darželio, savivaldybės formacijos Krymsky rajonas

Pranešimas apie sveikatą tausojančios technologijos „Kvėpavimo gimnastika“ panaudojimą pirmoje jaunių grupėje

2-3 metų kūdikių kvėpavimo sistema turi savo fizines ypatybes, kurios lemia virusinių ir peršalimo ligų dažnumą, o tai turi įtakos prisitaikymo prie ikimokyklinio amžiaus sąlygų lygiui. Todėl kaip vieną grūdinimosi būdų savo darbe naudoju kvėpavimo pratimus. Kartu su akupresūra, oro aeracija fitoncidais grupės kambaryje, tai leidžia sustiprinti vaikų imuninę sistemą, prisideda prie visapusiško kvėpavimo aparato vystymosi.

Taip pat naudoju kvėpavimo pratimus, kad sumažinčiau savo mokinių psichoemocinį įtampą.

Pratimus atlieku gerai vėdinamoje patalpoje įvairiomis įprastomis akimirkomis (rytinė mankšta, pabudimo pratimai, žaidimai ir kt.), GCD kaip pamokos dalis arba dinaminės pauzės metu.

Manau, kad kvėpavimo pratimai leidžia stimuliuoti fiziologinį kvėpavimą, reguliuoti įkvėpimo ir iškvėpimo stiprumą, lavinti ilgo iškvėpimo sklandumą. Juos diriguodamas stengiuosi kaip akompanimentą naudoti atsipalaidavimo muziką.

Esu surinkęs ir savo darbe nuolat naudoju kvėpavimo ir kvėpavimo pratimų lavinimo žaidimų kartoteką. Pirmiausia šios gimnastikos elementuose naudoju individualias treniruotes, vėliau, kai vaikai pakankamai įvaldys pratimų techniką, juos derinu į mažus pogrupius.

Žaislas yra papildoma paskata mano klasių vaikams. Pamažu, antrąjį pusmetį, įvedu keletą komplikacijų, naudojant papildomus judesius: pirštų mankštą, akių judesius, rankas. Siekiant efektyvumo, kvėpavimo pratimus galima atlikti stovint.

Vaikams patinka žaismingai atlikti kvėpavimo pratimus.

Tėvų kampelyje patalpinau informacinius straipsnius apie kvėpavimo pratimų naudą bei specialių žaidimų ir pratimų pasirinkimą namuose.

Diegiant šią sveikatą tausojančią technologiją edukacinėje ir kasdieninėje veikloje, priėjau prie išvados, kad sistemingas kvėpavimo pratimų naudojimas teigiamai veikia vaikų sveikatos stiprinimą, gerą emocinę būseną. Šią technologiją norėčiau panaudoti ateityje.

Populiarus kategorijoje: