Skausmingi klaidingi susitraukimai. Kada kviesti greitąją pagalbą

Bet besilaukianti mama tiesiog negali leisti viskam eiti savo vaga, ji išklauso kiekvieną mažylį, o jei mažylis ilgai nejuda, mama pradeda nervintis.

O kai pradės mėšlungėti skrandį, traukite apatinę nugaros dalį ir viskas lyg susitraukimai (ar tikrai laikas gimdyti?), o laikotarpis dar trumpas, tada tikrai pagalvosite: čia ar treniruotės (netiesa) ) sąrėmiai prieš gimdymą?

Kaip atpažinti ir kaip pasireiškia treniruočių susitraukimai? Pabandykime tai išsiaiškinti kartu.

Labai svarbu gimdymo skausmus atskirti nuo treniruočių kitu atveju besilaukianti mama tiesiog išvargins save nereikalingais klausimais ir įtarinėjimais. Tačiau jei aiškiai žinote skirtumus ir ką daryti, galite nebijoti tikrų ar treniruočių kovų.

Taip pat vadinamos treniruočių kovos klaidinga. Pirmą kartą juos aprašė anglas Braxtonas Hicksas 1872 m., taigi dar vadinami Braxton-Hicks susitraukimais.

Manoma, kad gamta juos sukūrė kad gimdos kaklelis ir pati gimda tokių sąrėmių metu tarsi treniruotųsi (iš čia ir pavadinimas - treniruočių sąrėmiai).

Panašumų ir skirtumų tyrinėjimas

Norint nesupainioti klaidingų susitraukimų su bendraisiais, būtina tiksliai žinoti jų skirtumus.

Klaidingi susitraukimai (jų simptomai ir požymiai):

• nereguliarus, intervalai tarp jų gali būti bet kokie, o ne cikliški. Susitraukimai gali sutrikti kartą per dieną ar keletą, o galbūt ir kartą per savaitę;
• neskausmingi, labai retais atvejais sukelia diskomfortą (labai reti skausmingi netikri susitraukimai);
• priepuolius galima neutralizuoti pakeitus padėtį, šiltą vonią ar dušą, tiesiog atsikelkite vaikščioti arba, priešingai, atsigulkite, atlikite kvėpavimo pratimus ir pagalvokite apie ką nors gero;
• gimdos kaklelis neatsidaro.

Gimdymo skausmai:

• skiriasi reguliarumu ir aiškiu periodiškumu. Palaipsniui mažėja laiko intervalai tarp susitraukimų, didėja pačių susitraukimų trukmė;
• labai skausmingi, jų negalima anestezuoti ar palengvinti traukulius;
• susitraukimai tęsiasi iki kūdikio gimimo;
• gimdos kaklelis atsidaro ir ruošiasi gimdymui.

Kada prasideda susitraukimai ir kiek jie trunka?

Klaidingi susitraukimai gali atsirasti jau nėštumo metu ir, žinoma, tai nereiškia, kad jau laikas gimdyti. Atsipalaiduokite ir nusiraminkite. Tiesiog įsiklausykite į save ir savo jausmus.

Su klaidingais susitraukimais gimda tarsi virsta akmeniu, kai raumenys įgauna tonusą. Tuo pačiu metu gali skaudėti apatinę nugaros dalį ir gurkšnoti apatinę pilvo dalį.

Bet šie susitraukimai praeina, neauga, juos labai lengva nuimti (skirtingai nuo tikrų, kurie jau nebe nurimsta ir nurimsta, o, priešingai, padažnėja).

Daugelis moterų viso nėštumo metu nepatiria klaidingų susitraukimų, todėl jų atsiradimo metu gali išgąsdinti bet kurią motiną, ypač – pirmagimio. Jaunos moterys išsigąsta, supainioja jas su tikromis ir ruošiasi artėjančiam gimdymui.

Todėl, kad nesijaudintumėte veltui, pasistenkite pasivaikščioti, keisti kūno padėtį, gerti vandens, arbatos ar sulčių, o svarbiausia – nusiraminti. Jei susitraukimai nesikartoja reguliariais intervalais, tai tikrai yra „klaidingas pavojaus signalas“ ir vis tiek galite palaukti.

Klaidingi susitraukimai trunka 30-60 sekundžių ir praeina, gali pasirodyti kartą per valandą arba du kartus per dieną.

Jų laiko neįmanoma numatyti. Taip gali nutikti vaikštant su krepšiais iš parduotuvės, pasivaikščiojant, namuose. Kuo ilgesnis laikotarpis, tuo labiau gali būti pastebimi klaidingi susitraukimai. Tačiau su jais susidoroti pakankamai lengva mokantis kvėpavimo pratimų.

Treniruočių kovose tai tik stebuklingas būdas jas pašalinti. Tačiau Kiekviena moteris gali turėti savo individualų metodą, kaip atsikratyti netikrų susitraukimų.: vienam užtenka pasivaikščioti, o kitam išgerti ko nors saldaus. Išbandykite įvairius metodus ir tikrai rasite sau tinkantį.

Kokiais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją?

Pastojus ir ne tik, moteris jau pasiruošusi gimdymui. Šiuo metu jūs jau turite būti atidesni savo būklei.

Kai kuriais atvejais tiesiog būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, būtent, kai susitraukimus lydi:

• vandeningos ar kruvinos išskyros iš makšties;
• stiprus nugaros skausmas;
• jei manote, kad vanduo nutrūko;
• jeigu pastebėsite, kad tuo pačiu metu sustingo vaisius arba susilpnėjo judėjimas.

Nėščios moterys labai dažnai klausia gydytojų Kaip nesupainioti Braxton Hicks praktikos susitraukimų su gimdymo susitraukimais. Gydytojai į tai atsako vienareikšmiškai, kad tikrų sąrėmių su niekuo supainioti neįmanoma.

Todėl, mielos mamos, įsiklausykite į save, palyginkite tikrų ir netikrų sąrėmių požymius su savo jausmais.

Tačiau jei jus vargina įtarimai ir nesate tikri, kad teisingai nustatėte tapatybę, geriausia kreiptis į gydytoją, kuris jus apžiūrės, išklausys jūsų pasakojimą apie jo jausmus ir, remdamasis tuo, pasakys, ar jums kas nors gresia, ar neturėtumėte jaudintis.

Taigi jausitės labiau pasitikintys savimi ir nesinervinsite, išlikdami ramūs ir stiprūs artėjančiam gimdymui.

Nėštumo pabaigoje gimdos raumenys kartais padidina pasirengimą, o kai kuriais nėštumo atvejais atsiranda daugybė treniruočių susitraukimų. Pavadinkime šį reiškinį „netikru gimdymu“. Netikras gimdymas – tai ne tik susitraukimų treniruotės. Tai daugybė valandų „dainų ir šokių“, kurios labai autentiškai imituoja tikro gimdymo pradžią. Reguliarūs, pastovūs kirpimai. Reguliariai iki 5 min.

Jie nesiliauja, nesvarbu, ar guli, ar atsikeli, ar geri vandenį. Atskirti jas nuo tikrų tikrai sunku, o į gimdymo namus dažniausiai pavyksta patekti moterims. Kai visas „gimdymo aktyvumas“ nutrūksta, o moteris grąžinama namo arba paguldoma į patologiją laukti tikrų susitraukimų. Informacijos apie tai, kaip atskirti netikrus gimdymus nuo tikrų, rasite straipsnyje „Netikras gimdymas“.

Netikras gimdymas – intensyvūs klaidingi susitraukimai

Netikras gimdymas yra netikrų susitraukimų serija, o ne tik trumpi Braxton Hicks treniruočių susitraukimai. Netikras gimdymas nesibaigia po 20 minučių. Jie trunka dvi ar tris valandas. Visą šį laiką jaučiate pastovią ir itin nepatogią gimdos veiklą. Paprastai jūs pasiimate savo vyrą, doulą ir keliaujate į ligoninę. Ir kažkuriame šių treniruočių stovyklų etape kovos pamažu baigiasi.

Visi teigia, kad jums taip tik atrodė, ir jūs negalite atspėti, kas tai buvo.

Nusiramink, su tavimi viskas gerai ir tu toli gražu nesate vienas savo jausmuose. Šio reiškinio pobūdis nenustatytas vienareikšmiškai: vieni ekspertai teigia, kad tai „generacinė repeticija“, kiti – „koncerto trikdymas“. Tačiau visi sutaria dėl vieno – tikrasis gimdymas tikrai įvyks.

Bet kaip atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų?

Kartais tikrai sunku. Tik jas patyrusios moterys sugeba suprasti, kaip ir kodėl dėl klaidingo pavojaus galima atsidurti ligoninėje. Štai keli rodikliai, kurie padės suprasti, kad patiriate klaidingus susitraukimus:

1. Jūsų susitraukimai būna nereguliariai arba nevienodo intensyvumo ar ilgio.Vienas susitraukimas tave susuka, bet kitas švelnesnis, o paskui kitas gana ilgas, bet skausmo skalėje kažkur tarp pirmųjų dviejų. Tai tikriausiai ne gimdymas.
2. Laikui bėgant nepastebėjote jokios pažangos ar susitraukimų stiprumo padidėjimo.Susitraukimai atsiranda reguliariais intervalais, pavyzdžiui, kas 5 minutes, ir laikui bėgant jie netampa skausmingesni ar intensyvesni. Gimdymo metu sąrėmiai nuolat dažnėja, o susitraukimai tampa skausmingesni, nes plečiasi gimdos kaklelis. Susitraukimai be pokyčių paprastai reiškia, kad jūsų gimdos kakleliui nieko nevyksta, todėl tiesiog likite namuose ir palaukite.
   Jei į ligoninę patenkama per 30 minučių, nėra prasmės ten vykti, kol pertrauka tarp sąrėmių yra 4 minutės bent valandą.
3. Susitraukimai sustoja ir prasideda iš naujo arba keičiasi priklausomai nuo to, ką darote. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti per Braxton Hicks susitraukimus, yra gerti vandenį, atsigulti ir pakelti kojas aukščiau. Paprastai tokie veiksmai baigiasi susitraukimais. Netikrų gimdymų atveju tai taip pat veikia, bet blogiau. Laikui bėgant susitraukimai gali sustoti arba susilpnėti, o tada vėl prasidėti. Galite pabandyti vaikščioti. Iš Maskvos gimdymo namų, esančios netoli parko, priėmimo skyriaus moterys su abejotinais sąrėmiais siunčiamos tiesiog į „mišką“ pasivaikščioti. Žinai, kartais tai padeda.
4. Jūs nepastebėjote gleivių kamščio ar kitų kruvinų išskyrų. Tam tikru momentu, paprastai prieš pat gimdymą, pastebėsite gana didelį kiekį rausvų arba krauju išmargintų gleivių, dažnai po vonios. Sunku praleisti. Dažniausiai didžioji dalis gleivinės kamščio pasišalina dar neprasidėjus gimdymui, o susitraukimų metu smulkesnės jo dalys toliau pasišalina.
5. Jokio aštraus skausmas. Klaidingi susitraukimai – tai traukiantys pojūčiai apatinėje pilvo dalyje, kurių nelydi nugaros ar dubens skausmas.
6. Dažnis ne progresuoja. Netikri griebiasi ne daugiau kaip 6 kartus per valandą, tikri gali dažniau;
7. Vanduo ne išvyko. Tai turbūt mažiausiai naudingas rodiklis, nes tik 10% moterų nusileidžia prieš gimdymą. Paprastai tai atsitinka prieš bandymus, jei gydytojai anksčiau nepraduria vaisiaus šlapimo pūslės, kad paskatintų gimdymą. Taigi, kol vaisiaus vandenys saugo jūsų kūdikį, galite likti namuose ir ramiai stebėti vystymosi dinamiką.

Jau pagimdžiusioms moterims bus nesunku atskirti netikrus gimdymus nuo tikrų. O tiems, kurie tokius pojūčius patiria pirmą kartą, galima patarti išlikti ramiems ir psichologiškai pasiruošusiems gimdymui. Perinataliniai psichologai teigia, kad nėščios moterys, patiriančios gimdymo baimę, net netikrus sąrėmius išgyvena sunkiau nei pasirengusios.

Klaidingi susitraukimai. Reikia eiti į ligoninę?

Trečdalis moterų netikrų sąrėmių nejaučia, kita trečdalis juos jaučia, tačiau nesijaudina, nes žino, kad tai nėštumo norma. Ir dar trečdalis nėščių moterų, sergančių klaidingais susitraukimais, yra priverstos kreiptis į gydytoją, nes juos lydi nėštumo patologijos simptomai:

• Susitraukimai pasirodo per dažnai

36-42 nėštumo savaitę susitraukimai besilaukiančią mamą gali trikdyti 3-4 kartus per dieną. Jei juos jaučiate dažniau, turite nustatyti priežastį.

• Per daug skauda

Jei netikrų susitraukimų negalima ištverti, tai gali reikšti placentos atsitraukimą.

• Lydimas išskyrų

Kai su išskyromis atsiranda aiškiai klaidingi susitraukimai, tai yra nerimą keliantis ženklas:
išskyros su krauju yra placentos atsitraukimo simptomas, jums reikia hospitalizuoti;

gausios vandeningos išskyros, kurių tūris padidėja kosint – vaisiaus vandenų išskyrų požymis;
gleivinės išskyros su kraujo juostelėmis rodo, kad kamštis nukrito, o netikri susitraukimai netrukus virs tikrais;

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu: simptomai, priežastys, kaip atskirti nuo tikrų?

Vaiko gimimo išvakarėse moteris nevalingai pradeda galvoti, kaip seksis gimdymas. Baimė, kad gali kilti kokių nors komplikacijų, besilaukiančią mamą nervina ir nerimauja. Ypatingą susirūpinimą kelia tokia problema kaip netikri susitraukimai nėštumo metu, kurių simptomai šiek tiek skiriasi nuo tikrųjų gimdymo metu.

Dauguma nėščios moters baimių kyla iš jos nežinojimo apie procesus, vykstančius moters kūne nėštumo ir gimdymo metu.

Dėl progesterono kiekio padidėjimo nėštumo laikotarpiu užtikrinama normali nėštumo eiga, palaikomas tinkamas kūdikio vystymasis įsčiose. Kai vėliau hormonai, tokie kaip estrogenas ir oksitocinas, pradeda atkovoti pirmaujančias pozicijas motinos organizme, tai būtina norint pagerinti gimdos stangrumą ir elastingumą. Tai svarbu, nes visą šį laiką kūnas yra uždarytas, neleidžiant patogenams patekti į jo ertmę.

Tačiau prieš gimdymą gimda atsidaro, kad kūdikis galėtų gimti ir netrukdomas išeiti iš mamos įsčių. Kai estrogenai veikia gimdos raumeninį audinį, oksitocinas ir prostaglandinai pradeda stimuliuoti jo veiklą, todėl sienelės susitraukia. Šie veiksmai priverčia vaiką užimti patogiausią padėtį išlipant iš kūno.

Būtent šie raumenų susitraukimai yra susitraukimai, kurių metu dėl hormoninių pokyčių gimda atsiveria į makštį.

Jie gali atsirasti jau po penkto mėnesio dėl įvairių priežasčių, įskaitant:

1. Stresas ir nervų suirimas;
2. Dehidratacija yra vandens ir elektrolitų apykaitos pažeidimas;
3. Fizinis aktyvumas, susijęs su ilgu vaikščiojimu, gimnastika, namų ruoša, taip pat nepakankamas būsimos motinos mobilumas;
4. Uždelstas šlapimo pūslės ištuštinimas;
5. seksualiniai santykiai;
6. Aktyvus vaiko judėjimas gimdoje;
7. Per didelis gimdos tonusas;
8. Neatsargus prisilietimas prie pilvo.

Nėštumo metu dažnas hormonų lygio pokytis yra gana natūralus, nes hormonai išsiskiria ne tik moters hipofizėje, bet ir placentoje bei kūdikio kūne. Kartais sunku suprasti, kas sukėlė mamos nerimą – realiai jos gyvenime vykstantys įvykiai ar hormonų „žaidimas“. Ir kai šios emocijos apima jos baimę dėl gimdymo ir nerimą dėl vaisiaus gerovės, gali kilti „treniruočių“ susitraukimai. Jie sugeba iš moters atimti daug jėgų ir netgi padidinti skausmą. Būtent todėl gimdymo metu moteriai reikia kuo daugiau susikaupti, kad galėtų kuo labiau kontroliuoti savo elgesį. Juk nuo to priklauso gimdymo sėkmė ir jos pačios sveikata.

Taigi, nuo 20-osios savaitės daugelis moterų gali pajusti tikrų susitraukimų panašumą. Tai visiškai natūrali būsena, kaip ir tokių reiškinių nebuvimas. Jei moteris turi žemą skausmo slenkstį, ji jau gali jausti skausmą antrąjį trimestrą, kuris turi priepuolinį pobūdį.

Daugeliui moterų rūpi logiškas klausimas, koks vaidmuo priskiriamas tokioms apraiškoms. Kai kurie ekspertai mano, kad tokiu būdu organo raumenų audiniai paruošiami gimdymui.

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu: simptomai

Pirmą kartą besilaukiančios moterys turėtų žinoti apie artėjančius tyrimus ir bent teoriškai pateikti reiškinio požymius, nes tai leis žinoti, ką daryti.

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu, simptomai:

• Skausmas dubenyje atsiranda tik vienoje vietoje – gimdoje. Jis nepatenka į stuburą ar kitas sritis.
• Pagrindiniai pojūčiai yra traukiantis skausmas, kuris nėra aštrus, bet gali būti skiriamas kirkšnies zonai. Pagrindinė vieta yra viršutinė ir apatinė pilvo dalis.
• Dažniausiai netikri sąrėmiai atsiranda staiga, nesiskiria trukme, o praeina palaipsniui.
• Dažniausiai su šiuo reiškiniu galima susidurti vakare arba naktį. Atsipalaidavusi moteris gali aiškiau jausti diskomfortą ir skausmą.
• Kai kuriais atvejais susitraukimai atsiranda dėl intensyvaus fizinio aktyvumo arba atsiranda dėl nervų suirimo.
• Neįmanoma rasti konkretaus šios fiziologijos algoritmo - susitraukimai gali būti kartojami skirtingais laiko intervalais, skirtingu dažnumu ir trukme, nors, kaip taisyklė, jie trunka ne ilgiau kaip 1-2 minutes.
• Trečiąjį trimestrą gali pailgėti sąrėmių laikas, taip pat juos lydintis skausmas.

Daugeliui moterų visi požymiai gali praeiti net be skausmo, tačiau tai labai priklauso nuo jų kūno ypatybių ir reprodukcinio organo anatominės sandaros.

Ekspertai mano, kad tokie gimdymo pranašai paskutinėmis nėštumo savaitėmis yra būtini moters organizmui, nes tinkamu metu gimdos atsivėrimo problemų nebus.

Moterį gali trikdyti tik aštrus skausmas gimdoje, taip pat kraujo išskyros, kurios gali rodyti patologiją. Tokiose situacijose būtina skubiai kviesti gydytoją.

Kuo skiriasi tikri ir klaidingi susitraukimai

Moteriai nėštumo metu, ypač paskutiniais mėnesiais, svarbu atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų, kad nepraleistų gimdymo pradžios.

Kaip ir netikri, jie gali prasidėti netikėtai, kitaip jie labai skirsis nuo treniruočių:

• Skausmas su tikru reiškiniu yra ryškesnis;
• Tokios muštynės, jei nėra pažeidimų, yra reguliarios;
• Pauzės tarp jų palaipsniui mažinamos;
• Pačios apraiškos tampa vis ilgesnės.

Vidutiniškai klaidingų spazmų dažnis gali būti iki 5 kartų per dieną, o gimdymas atsiranda tiek pat per valandą. Jei klaidingi išpuoliai yra pakankamai nepastovios, tada tikri išpuoliai kartojasi su bauginančiu atkaklumu. Be to, prasidėjus gimdymui skausmas gali apimti visą gimdančios moters apatinę kūno dalį, taip pat persikelti į juosmens sritį ir nugarą. Tokiu atveju vaisiaus vandenys dažnai nuteka ir gimdos kaklelis išsiplečia.

Kad tikrai žinotų, kad artėja gimdymas, moteris turėtų atkreipti dėmesį į keletą papildomų požymių:

• Dėl to, kad prieš gimdymą dažniausiai pasikeičia hormoninio fono vaizdas, būsimoji mama praranda apetitą ir gali numesti 2–3 kilogramus svorio;
• Kylant estrogenų lygiui, moteris tampa labiau nesubalansuota, nuotaikingesnė ir verkšlenanti;
• Galbūt tam tikras pilvo prolapsas, palengvinantis kvėpavimo funkciją;
• Edemos, jei jos atsirado nėštumo metu, pakeiskite jų vietą ir „nuropoti“ nuo viršutinės kūno dalies iki kojų;
• Atsiranda tipiškas, juosmens skausmas dėl dubens kaulų išsiplėtimo;
• Padidėjęs noras šlapintis;
• Kamštis palieka kitokio pobūdžio išskyras – nuo ​​skaidrios iki tamsios su krauju.

Taip pat, ruošiantis kūdikio gimimui, kai kurias gimdančias moteris gali pykinti, pereiti į vėmimą. Daugelis turi vidurių užkietėjimą arba, atvirkščiai, viduriavimą. Taip pasireiškia individualios organizmo savybės.

Ką galima padaryti su klaidingais susitraukimais

Žemas skausmo slenkstis verčia moteris jausti net nedidelį skausmą, todėl net netikri susitraukimai joms tampa išbandymu.

1. Stenkitės atpalaiduoti kūną blaškydami save klausydami raminančios muzikos, žiūrėdami mėgstamą filmą, aromaterapiją;
2. Taip pat gali padėti stiklinė vandens ar sulčių, lengvas užkandis;
3. Esant stipriam skausmui, galima išsimaudyti šiltoje vonioje su gydomosiomis žolelėmis;
4. Neskubantis pasivaikščiojimas gryname ore padeda daugeliui;
5. Kartais skausmą ir diskomfortą išprovokuoja nesėkminga laikysena – reikia stengtis rasti patogesnę padėtį.

Net nėštumo metu moteris turėtų išmokti taisyklingai kvėpuoti gimdymo metu. Tai taip pat padės palengvinti būklę su klaidingais spazmais.

Be galo svarbu, kad prieš gimdymą moteris stengtųsi atsikratyti baimės ir panikos jausmo. Aišku, kad toms, kurios gimdo pirmą kartą, labai sunku susitvarkyti su emocijomis, bet tai būtina sėkmingam gimdymui.

Nulinės gimdymo metu gimdymas paprastai prasideda nuo lengvo skausmo. Reikia prisiversti negalvoti apie blogį ir stengtis daugiau ilsėtis, kad pasisemtum jėgų. Be to, reikia atkreipti dėmesį į spazmų laiką ir trukmę. Šis laikotarpis gali trukti iki 10 valandų. O jei sureguliuosite laiką, gydytojui bus lengviau padėti moteriai ir nustatyti patologijas, jei tokių yra. Kai intervalai tarp spazmų pasiekia 15-20 minučių, laikas vykti į ligoninę.

Moteris turėtų atidžiai stebėti tokį reiškinį kaip klaidingi susitraukimai nėštumo metu, kurių simptomai yra panašūs į bendruosius. Bet kokie nukrypimai, pasireiškiantys stipriu skausmu, spaudimu kirkšnies srityje, vaiko išblukimu ir dažnais spazmais, turi įspėti motiną ir priversti ją nedelsiant kreiptis į gydytoją, ypač jei tai įvyksta paskutiniais nėštumo mėnesiais.

Klaidingi susitraukimai nėštumo metu: vaizdo įrašas

Ar buvo naudingas straipsnis „Klaidingi susitraukimai nėštumo metu: simptomai, priežastys, kaip juos palengvinti“? Bendrinkite su draugais naudodami socialinės žiniasklaidos mygtukus. Pažymėkite šį straipsnį, kad jo neprarastumėte.

Šiame straipsnyje:

Dauguma moterų, besiruošiančių tapti mamomis ir pagimdyti Dievo vaiką, net nenutuokia, kad egzistuoja toks reiškinys kaip netikri susitraukimai. Ir neatsitiktinai tokie sąrėmiai daugeliui moterų kelia paniką prieš gimdymą paskutinėmis savaitėmis. Pasiduodančios klaidingam instinktui jaunos mamos nedelsdamos kreipiasi į gydytoją. Žinoma, visos baimės galiausiai yra nepagrįstos.

Kas yra netikri susitraukimai ir kokie jų simptomai?

Verta iš karto nuraminti daugelį besilaukiančiųjų, netikri susitraukimai yra natūralus procesas, paruošiantis moters organizmą tolesniems gimdymui. Jokiu būdu neturėtumėte to bijoti. Paprastai jis pasirodo 37 savaitę ir nekelia susirūpinimo. Kai kuriems toks treniruočių laikotarpis prasideda nuo 36 savaičių, ir jie dažnai pasireiškia. Klaidingi susitraukimai gali būti anksčiau: 34 savaitę ir 35 savaitę. Tačiau, kaip jau žinome, nerimauti neverta. Tačiau 39 savaitę turėtumėte atidžiai apsvarstyti netikrus susitraukimus. Jei jie pasireiškia vis dažniau, tai yra aiškus artėjančio gimdymo ženklas: savotiškas ženklas mamai ruoštis.

Toks paruošiamasis procesas prasideda nuo pirmosios pastojimo savaitės, tačiau nepastebimai tęsiasi ankstyvosiose stadijose. Netikrus sąrėmius galima supainioti su tikrais 40-tą savaitę, kai iki paties gimdymo liko nedaug laiko. Šiuo atžvilgiu kiekviena moteris pagal specialius ženklus turėtų sugebėti nustatyti, kada sąrėmiai klaidingi, o kada tikri.

Pasiruošimo laikotarpio skiriamieji bruožai

Pirmas dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį, yra intervalai. Esant tikriems susitraukimams, šis intervalas sumažėja. Su false - intervalai išlieka pastovūs.

Antra akimirka. Klaidingi susitraukimai yra pavienis, nereguliarus reiškinys, o tikrieji vyksta su tam tikru cikliškumu.

Trečias momentas. Gimdymo skausmai yra skausmingi, o laikui bėgant stiprėja ir ilgėja. Klaidingi susitraukimai dažniausiai būna neskausmingi, nors artėjant terminui jie gali būti labiau pastebimi ir sukelti diskomfortą. Tačiau trukmė nesikeičia.

Ir galiausiai ketvirtas punktas. Skirtumas slypi trukmėje. Tikri susitraukimai paprastai trunka ilgiau nei netikri. Pastarieji tam turi ne daugiau kaip 2 minutes ar net kelias sekundes. Verta paminėti, kad kuo arčiau terminas, tuo dažniau gali atsirasti klaidingų susitraukimų, tačiau trukmė niekada nesikeičia.

Daugelis moterų bijo nepastebėti tikrų sąrėmių pradžios, tačiau tokiam nerimui nėra jokios priežasties. Reikėtų prisiminti, kad pagrindinis skiriamasis bruožas yra intensyvumas ir reguliarumas. Tai yra: kiek ir kaip dažnai. Be to, tikri susitraukimai yra labai skausmingi, skausmas su laiku didėja.

Kaip palengvinti pasiruošimo laikotarpį?

Kiekviena nėščia moteris gali skirtingai toleruoti klaidingus susitraukimus, viskas priklauso nuo kūno savybių. Paprastai iki nėštumo pabaigos gali atsirasti skausmas. Tačiau yra keletas variantų, kaip sumažinti šį diskomfortą. Būdai palengvinti klaidingus susitraukimus:

• jei sąrėmiai pasireiškė prieš miegą, būtinas pasivaikščiojimas gryname ore;
• jei atliekant namų darbus užklumpa sąrėmiai, reikėtų juos atidėti ir atsigulti pailsėti;
• šilta (ne karšta) vonia arba dušas yra gera priemonė. Taip pat diskomfortas padės pašalinti stiklinę šilto pieno ar vandens.

Taip pat yra specialių pratimų, kurie padeda įveikti netikrų susitraukimų diskomfortą. Taip bus naudingi kvėpavimo pratimai: iš pradžių 1 giliai įkvėpiama, o paskui 3 ar 4 trumpi iškvėpimai.

Susitraukimų metu neturėtumėte spausti, nes tai atneš tik žalos. Taip pat nerėk, nes tam reikia daug jėgų. Geriau niūniuoti kokią nors tvyrančią melodiją. Be to, remiantis naujausiais mokslininkų pastebėjimais, paaiškėjo, kad tokios užsitęsusios melodijos kūdikiui turi naudingiausią poveikį: jis nusiramina.

Tokios treniruotės padės lengviau ištverti netikrų sąrėmių diskomfortą. Ir tegul kiekvienai moteriai klaidingi susitraukimai nėštumo metu tampa ne bereikalingo jaudulio priežastimi, o tikru pasirengimo periodu artėjančiam mažo gyvo stebuklo pasirodymui.

Vaizdo įrašas apie tai, kaip atskirti netikrus susitraukimus nuo tikrų

Skaitymo laikas: 6 minutės

Nėštumas moteriai tampa sunkiu, svarbiu laikotarpiu, kai organizmas patiria rimtą išbandymą. Treniruočių susitraukimai yra klaidingi pojūčiai, kurie gali prasidėti antroje nėštumo pusėje arba arčiau 40-osios savaitės. Tai nėra vaisiaus vystymosi nukrypimai ir nėra priežastis nedelsiant skambėti. Dauguma pojūčių, kuriuos patiria moteris, yra skirti paruošti kūną gimdymui.

Kas yra pratybos

Šiam reiškiniui būdingas paroksizminis gimdos įtempimas, jis nesukelia diskomforto ir nesukelia diskomforto. Šis raumenų susitraukimas taip pat vadinamas Braxton-Hicks susitraukimu. Jie gali prasidėti staiga ir nereguliariai. Kai kurios moterys sako, kad parengiamuosius sąrėmius joms daro kartą per dieną, o kai kurioms – beveik kas valandą. Per netikrus susitraukimus būsimoji mama patiria, kaip įsitempia gimdos raumenys, pilvo įtampos priepuoliai būna skirtingais intervalais.

Priežastys

Braxton-Hicks susitraukimai pasitaiko ne visiems; yra keletas klaidingų raumenų susitraukimų atsiradimo priežasčių. Tai gali turėti įtakos šie veiksniai:

• per didelis motinos ar vaisiaus aktyvumas;
• liesti skrandį;
• dehidratacija;
• rimtas fizinis aktyvumas;
• audringas intymus gyvenimas;
• psichoemocinis pervargimas;
• perpildyta šlapimo pūslė.

Realaus gimdymo metu moteriai teks labai pasistengti, todėl šis procesas paruošia gimdą. Jei per visą nėštumo laikotarpį raumenys niekada nebuvo įsitempę, jie išliks atsipalaidavę, o realios gimdymo metu gali tiesiog neužtekti jėgų. Prieš pat gimdymą šis reiškinys padeda suminkštinti gimdos kaklelį, susitraukdamas jis trumpėja, o tai veda prie gimdos kaklelio atsivėrimo. Tai tam tikra kūno treniruotė, palengvinanti procesą.

Ar visi turi

Yra daug moterų, kurios nepatyrė jokių treniruočių susitraukimų. Tai nereiškia, kad prieš gimdymą nedirbo gimdos raumenys. Būsimos mamos jų gali tiesiog nepastebėti dėl skausmo slenksčio, gyvenimo būdo ir kitų veiksnių. Daug kas priklauso nuo individualios tolerancijos, tačiau gimda tikrai įsitemps ir tam tikrais laiko tarpais ruošis gimdymui. Dažnai primiparai nepatiria jokių pojūčių, tačiau antrojo nėštumo metu jau pastebimi gimdos susitraukimai.

Kaip atskirti treniruočių susitraukimus nuo tikrų

Mamos turėtų atidžiai klausytis, kas vyksta jų kūne. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip atskirti tikrus susitraukimus nuo treniruočių. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad prenatalinių susitraukimų metu gimdos kaklelis atsidaro, o treniruotės metu tai neįvyksta, o tai rodo klaidingus susitraukimus. Yra du pagrindiniai veiksniai, padedantys moterims atskirti tikrąjį darbą nuo netikro:

• ritminiai susitraukimai;
• skausmingi pojūčiai.

Simptomai

Mergina turėtų žinoti, kaip atskirti tikrus susitraukimus nuo netikrų. Paprastai treniruočių susitraukimų metu pilvo apačioje jaučiamas nedidelis įtempimas. Dažnai pojūtis lokalizuojasi vienoje pusėje (kairėje arba dešinėje), trunka porą sekundžių ar minučių ir praeina. Vizualiai tai gali atrodyti kaip vaiko sėdmenų ar galvos išsikišimas, o skrandis įgauna „smailią“ formą. Pradėdama kvėpavimo pratimus, būsima mama gali gauti dar daugiau naudos iš netikrų susitraukimų.

Paprastai treniruočių susitraukimai yra neskausmingi. Jų intensyvumas gali augti kartu su nėštumo trukme, kartais jaučiamas nedidelis skausmas. Juos galite atpažinti pagal 4 pagrindines savybes:

• atotrūkis tarp jų nelygus, nėra nuspėjamumo, kitas susitraukimas gali trukti ilgiau arba įvykti anksčiau nei ankstesnis;
• nelygumai, mažiau nei 6 įtampai per 1 valandą;
• susitraukimo koncentracija vienoje srityje, gali būti lokalizuota apatinėje pilvo dalyje, viršutinėje gimdos dalyje ar kirkšnyse;
• jaučiamas fizinis diskomfortas, bet ne skausmas, jis palaipsniui atslūgsta ir visiškai išnyksta.

Jausti

Moterys šią būklę apibūdina kaip staigią įtampą pilve. Pojūčiai treniruočių metu nesukelia skausmo, atsiranda spontaniškai, kartais sustiprėja, bet dažniau smarkiai. Treniruotės susitraukimo trukmė ne ilgesnė kaip 2 minutės, jie praeina visiškai arba pasikartoja po kurio laiko. Retais atvejais dažnus susitraukimus lydi skausmas. Jei jis yra ilgas ir ūmus, kartu su išskyromis, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir vykti į ligoninę.

Kurią savaitę prasideda treniruotės?

Merginos nori žinoti, kada gali prasidėti netikri spazmai, bet net ginekologas negali pasakyti tikslios savaitės. Kai kurioms moterims jie atsiranda antrąjį nėštumo trimestrą, jei yra vidaus sekrecijos organų veiklos sutrikimų. Daugeliu atvejų jie prasideda likus 2 savaitėms iki gimdymo ir tampa gimdymo pranašu. Hormoninė sistema pradeda koreguoti biochemines reakcijas, reikalingas realiai darbo veiklai. Pasireiškimo dažnis yra didesnis, jei vaisius išaugo per didelis.

Kiek laiko trunka netikri susitraukimai

Priepuolių trukmė yra vienas iš veiksnių, rodančių, kad tai treniruočių susitraukimai. Klaidingi susitraukimai trunka ne ilgiau kaip 2 minutes, dažnai net kelias sekundes. Kuo arčiau gimdymo, tuo dažniau atsiras sąrėmiai, tačiau trukmė nesikeis. Jei jaučiate diskomfortą, jį galima sumažinti tam tikrais būdais. Dažnai padeda gimdymo kvėpavimo technika arba dėmesio perjungimas į ką nors įdomesnio.

Ką daryti treniruočių metu

Paprastai nieko daryti nereikia, kai kurios mamos net nepastebi įtampos. Jei atsiranda tepimas, stiprus skausmas, tai rodo galimą priešlaikinį gimdymą – nedelsdami kreipkitės į gydytoją ligoninėje. Norėdami sumažinti diskomfortą treniruočių susitraukimų metu, galite naudoti šiuos metodus:

1. Pakeiskite savo kūno padėtį. Mamytėms, turinčioms patirties, patariama prieš tai atsigulti ant kairiojo šono ir išgerti stiklinę vandens be dujų. Poilsis yra geras skausmui malšinti. Kai nėra galimybės atsigulti, rekomenduojama atsisėsti.
2. Šiltas dušas. Vanduo padeda sumažinti įtampą, atpalaiduoja kūno raumenis.
3. Paimkite No-shpa arba Papaverine. Tai vaistai iš antispazminių vaistų grupės, jie padeda numalšinti skausmą, tačiau nereikėtų jų gerti savarankiškai. Prieš vartodami būtinai pasitarkite su gydytoju.

Kiekvieno žmogaus kūnas yra unikalus, todėl nėra recepto, kuris tiktų visoms merginoms. Tik pati mergina sugebės atpažinti treniruočių spazmus, juos pajusti ir suprasti, ką galima padaryti norint juos palengvinti. Jei tai pirmas vaikas, tuomet reikia labai aiškiai suprasti, ar tai ne gimdymas, prieš kurį turėtų padažnėti nereguliarūs ir trumpalaikiai sąrėmiai. Priešingu atveju sutrikdysite natūralų gimdymo procesą. Turite kreiptis į gydytoją, jei atsiranda šie simptomai:

• vandenys lūžta;
• kruvinos problemos;
• skausmas apatinėje nugaros dalyje, apatinėje nugaros dalyje;
• vaisius pradėjo judėti pastebimai mažiau;
• viduriavimas, pykinimas;
• kraujavimas;
• skausmingi susitraukimai, traukuliai.

Kiek laiko po treniruotės prasideda gimdymas?

Standartinis nėštumo laikotarpis yra 9 mėnesiai, tačiau kiekvienai moteriai procesas prasideda skirtingu laiku: viena gimdo 27 savaitę, kita – 41. Treniruočių sąrėmiai dar mažiau nuspėjami, prasideda kiekvienai mamai individualiai, vyksta skirtingai. Pastebima, kad kai kurios nėščiosios juos jaučia visą paskutinį trimestrą visą laiką, todėl organizmas padidina raumenų tonusą.

Anksčiausia įrašyta data yra 20 savaičių. Šiuo metu jie yra labai silpni, todėl ne kiekviena moteris gali juos pajusti. Ilgainiui dėl vaisiaus augimo sustiprės sąrėmiai, gali atsirasti diskomfortas, ilgės įtampa. Gimdanti moteris aiškiai jaučia susitraukimą 32-34 savaitę. Paskutinėmis dienomis prieš gimdymą jie labai primena gimdymo veiklą.

Vaizdo įrašas

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Straipsnio medžiagos nereikalauja savęs gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgdamas į individualias konkretaus paciento savybes.