Pirmas masalas – pilnas stalas. Kaip supažindinti su pirmaisiais papildomais maisto produktais kūdikiams, PSO rekomendacijos

90931

Papildomų maisto produktų vaikams iki metų lentelė. Mėnesio maistas.
Jaunos mamos yra pasimetusios, vyresnioji karta pataria morkų sultis lašas po lašo įvesti 4 mėn., draugai sako „mėsą jau reikia valgyti 6 mėn“, internete daug prieštaringos informacijos. Vaiko iki metų mityba turi būti subalansuota ir teisinga. Šiuolaikinės mamos maitinant krūtimi ir dirbtiniu maitinimu papildo maistą, laikydamosi PSO rekomendacijų vaikams iki vienerių metų. Mūsų dienos grafikas, pagrįstas mūsų pediatro rekomendacijomis dėl negimusių vaikų.

„Išskirtinis žindymas visiškai patenkina daugumos kūdikių mitybos poreikius iki maždaug 6 mėnesių amžiaus.
Tačiau kūdikiui augant, augant ir judrėjant, mitybos poreikių nebegalima patenkinti vien tik motinos pienu. Norint užpildyti atotrūkį tarp to, ką suteikia motinos pienas, ir bendrų kūdikio mitybos poreikių, reikalingi specialūs pereinamojo laikotarpio maisto produktai – papildomi maisto produktai, specialiai sukurti tam, kad atitiktų specifinius kūdikio mitybos ir fiziologinius poreikius.

Pereinamojo maitinimo įvedimas nereiškia maitinimo krūtimi ar maitinimo mišiniais pabaigos. Priešingai, pirmaisiais gyvenimo metais motinos pienas ar mišiniai turėtų išlikti vienu iš pagrindinių mitybos šaltinių, o pirmųjų metų pabaigoje pageidautina, kad jie sudarytų nuo trečdalio iki pusės vidutinės bendros energijos. suvartojimas.

Papildomų maisto produktų tikslas yra suteikti papildomos energijos ir maistinių medžiagų, tačiau idealiu atveju jie neturėtų pakeisti motinos pieno pirmuosius 12 mėnesių!

Vaikai fiziškai gali vartoti maisto produktus nuo šeimos stalo iki 1 metų amžiaus, po kurio šių maisto produktų nebereikia keisti, kad atitiktų specialius kūdikio poreikius.

Norint patenkinti augančių vaikų energijos ir mitybos poreikius, jiems turi būti pasiūlytas platus aukštos kokybės maisto produktų asortimentas.vertė. Be to, gali būti, kad vaikams pasiūlius įvairesnę mitybą, pagerėja jų apetitas.

Kada pradėti maitinti

1. Amžius 5-6 mėnesiai (geriausia 6 metų, ne anksčiau ir ne vėliau).
2. Padvigubinti gimimo svorį.
3. Vaikas gali sėdėti. Jis gali pasilenkti prie šaukšto arba nuo jo nusisukti, užtikrintai pasuka galvą.
4. Vaikas tvirtai laiko mažą daiktą kumštyje ir gali tikslingai įsidėti į burną.
5. Vaikas labai domisi tėvų mityba ir prašo pabandyti.
6. Pirmųjų dantų išdygimas.
7. Išnyksta apsauginis refleksas „išstumiant“ liežuviu kietas maisto daleles. Šis refleksas susilpnėja 6 mėnesius. Kai kuriems vaikams jis gali užsitęsti iki metų ir net iki trejų metų.
8. Papildomas maistas siūlomas tik sveikam vaikui. Kontraindikacijos dėl papildomo maisto įvedimo yra: alerginės apraiškos, pasiruošimas skiepams ir laikotarpis po skiepijimo, žarnyno ligos, atsigavimo laikotarpis po virškinimo trakto ligų.

Nuo ko pradėti papildyti maisto produktais

Pagal indikacijas, kai vaikas blogai priauga svorio arba yra tendencija keisti tuštinimosi dažnumą ir konsistenciją, gydytojai rekomenduoja kaip pirmą papildomą maistą įvesti košę, o vėliau – daržovių tyrę. Manau, visų pirma verta susitvarkyti su svorio trūkumo priežastimis, vargu ar košė problemos išspręs!

Geriausia pradėti maitinti papildomu maistu dienos metu, kad būtų galima stebėti vaiko reakciją per dieną.
Patariu turėti maždaug po 6 mėn tvarkaraštį ir maitinimas, būtent tam tikri intervalai tarp šėrimų (paprastai 4 valandos). Jums bus lengviau orientuotis ruošiant maistą ir vaikas jausis alkanas kitam maitinimui. Kaip įvesti teisingą dienos režimą vaikams iki metų.

Papildomų maisto produktų įvedimo lentelė (schema) mėnesiais pagal PSO rekomendacijas iki 3 metų

Kaip paaiškėjo, internete gausu PSO schemų interpretacijų, vienos schemos nėra, rekomendacijos yra PSO vadovo 8 skyriuje (nuoroda įrašo pabaigoje). Kiekviena mama, atsižvelgdama į savo vaiko poreikius, pageidavimus ir savybes, laikosi savo schemos.
Pagrindinės mūsų pediatro rekomendacijos ir šiuolaikinis požiūris į papildomo maisto įvedimą yra: pirmiausia dedamos baltos ir žalios daržovės, tada grūdai, mėsa, daržovės ir sviestas, tada vaisių tyrės yra pagrindas, po to į dietą pradedame dėti apelsinines daržoves, bulves, arčiau metų bandome varškę ir rūgštaus pieno produktus. .
Viskas priklauso nuo jūsų vaiko, Maksimas labai mėgsta valgyti su manimi, produktai buvo įvesti palaipsniui ir pagal schemą, nėra problemų su mityba. Kai porcijos tūris pasiekė 150-180 gramų, maitinimas krūtimi buvo nutrauktas.
Mūsų schema su Maksimka yra tokia:

6 mėnesiai -Daržovės(pristatome cukinijas, žiedinius kopūstus, brokolius) iš 5-100 gr

Šio pradinio etapo tikslas yra išmokyti kūdikį valgyti iš šaukšto. Iš pradžių reikia tik nedidelio maisto kiekio (apie vieno ar dviejų arbatinių šaukštelių), o jo reikia duoti ant švaraus šaukštelio ar piršto galiuko. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol vaikas išmoks naudoti lūpas, kad pašalintų maistą iš šaukšto ir nuneštų paruoštą nuryti maistą į užpakalinę burnos dalį. Dalis maisto gali nutekėti smakru, išspjauti. To reikia tikėtis nuo pat pradžių, ir tai
nereiškia, kad vaikas nemėgsta maisto.

Savaitė – naujas produktas	12-13.00 (sąlygiškai pietūs) baigiame motinos pienu arba mišiniu
Aš - cukinija	1 diena - 0,5 - 1 šaukštelis daržovių tyrės (cukinijos) 2 diena - 2 šaukšteliai daržovių tyrės (cukinijos) ir kt. Padidinkite iki 50-60 gr 1 arb. be stiklelio = 5 gr.
II - žiediniai kopūstai	1 diena - 1 šaukštelis daržovių tyrės (žiediniai kopūstai) + 50 gr cukinijos 2 diena - 2 šaukšteliai daržovių tyrės (žiediniai kopūstai) + 45 gr cukinijos ir kt. (t. y. sumažinkite antros daržovės kiekį pirmosios) 6 diena - 60 g daržovių tyrės (žiedinių kopūstų) + 20 g cukinijų 7 diena - 80 gr daržovių tyrės (žiedinių kopūstų) Pagal kiekį, vadovaukitės vaiku, lentelėje nurodyti apytiksliai kiekiai!
III - brokoliai	1 diena - 1 šaukštelis daržovių tyrės (brokolio) + 80 gr cukinijų 2 diena - 2 šaukšteliai daržovių tyrės (brokolio) + 70 g žiedinio kopūsto ir kt. 6 diena - 80 g daržovių tyrės (žiedinių kopūstų) + 20 g cukinijų 7 diena - 100 gr daržovių tyrės (žiedinių kopūstų) Visuomet pirmiausia pasiūlome naują prekę, tada renkamės vieną iš anksčiau pristatytų. Bendrą tūrį padidiname iki 100 g.
IV	1 diena - 50 gr brokoliai + 50 gr cukinijos 2 diena - 50 g žiedinių kopūstų + 50 g cukinijų ir kt. 7 diena - 50 gr brokoliai + 50 gr žiediniai kopūstai Nemaišykite daugiau nei 3 daržovių.

Rezultatas: Maksimas su malonumu suvalgo daržovių apie 100 gramų, o motinos pieno – maždaug per valandą. Jei duodu iš karto, labai išspjaunu.

Septyni mėnesiai- Daržovės (100-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr aliejaus pradedame pilti, kai porcijos dydis viršija 100 gr!). Moliūgas. Grūdai be pieno be glitimo (ryžiai, grikiai arba kukurūzai) 100 gr.

Kokį vaikiškų grūdų gamintoją rinktis.

Savaitė – naujas produktas	Pusryčiai 9.00 - 10.00 val	Pietūs 13.00-14.00 val
Aš - ryžių košė	1 diena - 0,5 - 1 šaukštelis ryžių košė 2 diena - 2 šaukšteliai ryžių košė ir kt. Padidinkite iki 50-60 gr.	1-7 dienos - cukinijos, brokoliai, jūsų pasirinktas žiedinis kopūstas (100-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr)
II - grikių košė	1 diena - 1 šaukštelis grikių košė + 50 gr ryžių košė 2 diena - 2 šaukšteliai grikių košė (žiediniai kopūstai) + 45 gr ryžių košė ir kt. (t. y. sumažinkite antrojo produkto kiekį pirmojo dydžiu) 6 diena - 80 gr grikių košė + 20 gr ryžių košė + 1 arb. sviesto (kai tūris didesnis nei 70 gr) 7 diena - 100 gr grikių košė Pirmiausia siūlome grikių košę, tada ryžius. Bendrą tūrį padidiname iki 100 g.
III - kukurūzų košė	1 diena - 1 šaukštelis kukurūzų košė + 95 gr ryžių košė + 1 arb. sviesto 2 diena - 2 šaukšteliai kukurūzų košė (žiediniai kopūstai) + 90 gr grikių košė + 1 arb. sviesto ir kt. 6 diena - 80 gr kukurūzų košė + 20 gr grikių košė + 1 arb. sviesto 7 diena - 100 gr kukurūzų košė + 1 arb. sviesto	1-7 dienos - cukinijos, brokoliai, jūsų pasirinktas žiedinis kopūstas (100-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr)
IV - moliūgas	1 diena - 100 gr kukurūzų košė + 1 arb. sviesto 2 diena - 100 gr grikių košė + 1 arb. sviesto 3 diena - 100 gr ryžių košė + 1 arb. sviesto ir kt.	1 diena - 1 šaukštelis daržovių tyrės (moliūgų) + 145 gr cukinijos 2 diena - 2 šaukšteliai daržovių tyrės (moliūgų) + 140 g žiedinio kopūsto ir kt. 6 diena - 100 gr daržovių tyrės (moliūgų) + 50 gr brokoliai 7 diena - 150 gr daržovių tyrės (moliūgų)

Rezultatas: toliau valgome daržoves, man labiausiai patiko ryžių košė, grikiai nelabai, kukurūzus valgau ramiai. Maitinimas krūtimivakarienė pakeisti ar maitinimui.

8 mėn - Mėsa(kalakutiena, triušis) 5-50 gr. Jei vaikas linkęs į alergiją, iš pradžių prie košės įvedame pusryčiams, stebime reakciją, po savaitės – pietums su daržovėmis. Krekeriai, sausainiai, džiovinimas (nebūtina, jūsų nuožiūra).

Savaitė – naujas produktas	Pusryčiai 9.00-10.00	Pietūs 13.00-14.00 val
Aš - triušis	1 diena - 100g jūsų pasirinktos košės + 1 arb. sviesto 2 diena - 110g jūsų pasirinktos košės + 1 arb. sviesto 3 diena - 130g jūsų pasirinktos košės + 1 arb. sviesto ir kt. 7 diena - 150g jūsų pasirinktos košės + 1 arb. sviesto ir kt. Košę padidiname iki 150 gr.	1 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + triušiena (1 šaukštelis) 2 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + triušiena (2 šaukšteliai) 3 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + triušiena (4 šaukšteliai) ir kt. 7 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + triušiena (10 šaukštelių) Padidinkite iki 50-60 gr (1 arbatinis šaukštelis-5 gr).
II - Turkija	1-7 dienos - 150g jūsų pasirinktos košės + 1 arb. sviesto ir kt.	1 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + kalakutiena (1 šaukštelis) 2 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + kalakutiena (2 šaukšteliai) 3 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + kalakutiena (4 šaukšteliai) ir kt. 7 diena - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + kalakutiena (10 šaukštelių)

Laktacijapusryčiams pakeistiar maitinimui. Paliekamas ankstyvas rytinis maitinimas 5.00-6.00 val.

8-9 mėnesiai- Obuolys, kriaušė, bananas, džiovintos slyvos (5-50 gr). Mėsa (triušis, kalakutiena, veršiena).

Savaitė – naujas produktas	Pusryčiai9.00-10.00	Pietūs 13.00 - 14.00 val
Aš - obuolys	1 diena - 0,5 - 1 šaukštelis vaisių tyrės (obuolių) + 110 gr ryžių košė + 1 arb. sviesto 2 diena - 2 šaukšteliai vaisių tyrės (obuolių) + 120 gr grikių košė + 1 arb. sviesto 3 diena - 4 šaukšteliai vaisių tyrės (obuolių) + 130 gr kukurūzų košė + 1 arb. sviesto ir kt. Vaisių tyrę (obuolių) padidiname iki 50 gr., košę iki 150 gr.
II - kriaušė	1 diena - 0,5 - 1 šaukštelis vaisių tyrės (kriaušės) + 150 gr ryžių košė + 1 arb. sviesto 2 diena - 2 šaukšteliai vaisių tyrės (kriaušės) + 150 gr grikių košė + 1 arb. sviesto 3 diena - 4 šaukšteliai vaisių tyrės (kriaušės) + 150 gr kukurūzų košė + 1 arb. sviesto ir kt. Vaisių tyrę (kriaušę) padidinkite iki 50 gr.	1-7 dienos - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + jūsų pasirinkta mėsa (50 gr)
III – džiovintos slyvos	1 diena - 0,5 - 1 šaukštelis vaisių tyrės (slyvos) + 150 gr ryžių košė + 1 arb. sviesto 2 diena - 2 šaukšteliai vaisių tyrės (slyvos) + 150 gr grikių košė + 1 arb. sviesto 3 diena - 4 šaukšteliai vaisių tyrės (slyvos) + 150 gr kukurūzų košė + 1 arb. sviesto ir kt. Padidinkite vaisių tyrę (slyvas) iki 50 gr.	1-7 dienos - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + jūsų pasirinkta mėsa (50 gr)
IV – veršiena	50-60 gr vaisių tyrės (nebūtina) + 150 gr košės (nebūtina) + 1 arb. sviesto	1-7 dienos - cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai - jūsų pasirinktas mišinys (130-150 gr) + augalinis aliejus (1-3 gr) + veršiena (5-50 gr)

Rezultatas: Pediatrei rekomendavus, mėsą pradėjome duoti 8 mėn., prieš vaisių tyreles dėl prasto svorio augimo ir hemoglobino padidėjimo.

Daržovės, grūdai, sviestas, mėsa ir vaisiai yra pagrindas, tada pradedame plėsti racioną ir lygiai taip pat mažomis porcijomis pristatome naują produktą, stebime vaiko reakciją. Toliau pateikiamas apytikslis produktų įvedimo pagal mėnesius sąrašas, galite ką nors įvesti ir anksčiau.

Duokite vaikui kaip gėrimą grynas vanduo, o ne sultys! Sultys PSO duomenimis, tai mažai energetinės vertės ir daug cukraus turintis produktas. Jei jis apskritai atsisako gerti, virkite kompotus iš džiovintų vaisių be cukraus, galite duoti vaikų arbatos arčiau metų.

Pagyvenęs 9-12 mėnesių palaipsniui pakeiskite vakarinį maitinimą vakarienė. Geriausiai tinka anksčiau įvesti grūdai ir daržovės, neduokite sunkaus maisto, pavyzdžiui, varškės, kiaušinių ir mėsos. Jis tinka mažiems veršeliams ir vaikams, kurie valgo naktį. Mano vaikas reikalauja sočios vakarienės, todėl dažniausiai gaminu pietus ir padalinu į 2 dalis po apie 200 g (pietūs ir vakarienė).

Vakarieniaujame apie 19-20 val po pasivaikščiojimo.

9- 10 mėnesių- Bulvė. Morkos. Runkeliai.

10 mėnesių- Varškė, fermentuoto pieno produktai iš pieno virtuvės (jei nėra alergijos karvės pienui).

Savaitė – naujas produktas	Pusryčiai9.00-10.00	Pietūs 13.00 - 14.00 val	Popietės užkandis 16.00-17.00 val	Vakarienė 19.00-20.00 val
Aš - tvorg		daržovių tyrė (200 gr) + augalinis aliejus + mėsa (30 gr) arba daržovių sultinio sriuba	1 diena - varškė (1 šaukštelis) + 100 gr vaisių tyrės 2 diena - varškė (3 šaukšteliai) + 100 gr vaisių tyrės 3 diena - varškė (4 šaukšteliai) + 100 gr vaisių tyrės 7 diena - varškė (50 gr) + 100 gr vaisių tyrė
II - jogurtas	košės (180 gr) + 1 arb sviesto, jei norite, į košę galite įdėti šiek tiek vaisių tyrės		1 diena - jogurtas (50 g) 2 diena - jogurtas (100 g) 7 diena - jogurtas (200 g)	daržovių tyrė (150 gr) + augalinis aliejus + mėsa (30 gr) arba košė su mėsa
III – biolaktas	košės (180 gr) + 1 arb sviesto, jei norite, į košę galite įdėti šiek tiek vaisių tyrės	daržovių tyrė (200 gr) + augalinis aliejus + mėsa (30 gr) arba daržovių sultinio sriuba	1 diena - biolaktas (50 g) 2 diena - biolaktas (100 g) 7 diena – Biolact (200 g)	daržovių tyrė (150 gr) + augalinis aliejus + mėsa (30 gr) arba košė su mėsa
IV - kefyras	košės (180 gr) + 1 arb sviesto, jei norite, į košę galite įdėti šiek tiek vaisių tyrės	daržovių tyrė (200 gr) + augalinis aliejus + mėsa (30 gr) arba daržovių sultinio sriuba	1 diena - kefyras (50 g) 2 diena - kefyras (100 g) 7 diena - kefyras (200g)	daržovių tyrė (150 gr) + augalinis aliejus + mėsa (30 gr) arba košė su mėsa

Maksimas labai mėgsta valgyti, todėl mūsų vakarienė gana tiršta, mažiems vaikams tinka ir lengvos vaisių tyrės.

Laktacijavakarienei pakeistiar maitinimui. Liko ankstyvas rytinis maitinimas 5.00-6.00 ir prieš miegą.

11 mėnesių- Pietums 2 kartus per savaitę žuvis (neriebios veislės, jūrų lydekos, polakai, lydekos, juodadėmės menkės).

12 mėnesių- Agurkai, Briuselio kopūstai. Pieno košė. Jautiena. Vištiena. Glitimo grūdai (avižiniai dribsniai ir kviečiai). Kiaušinis. Persikas, nektarinas, abrikosas. duona. Kūdikiui pritaikytas pienas. Mėlynė.

14 mėnesių- Pupelės. Makaronai. Baltasis kopūstas. Sūris(neriebus, nesūrus, be pelėsio, kokybiškas gamintojas, šiek tiek dėti į maistą).

18 mėnesių- Žalios pupelės. Kiauliena.

24 mėn- Pomidorai. Grietinė (10-15% riebumo). Avietės, braškės (pora uogų per sezoną, ne uogienė, o pora uogų!!!).

36 mėn- Citrusiniai. Melioninis arbūzas. Subproduktai (kepenys, inkstai, liežuvis. Druska (joduota, fluoruota), cukrus.

vardas produktai, gr	Amžius, mėnesiai
	6	7	8	9	10	11	12
daržovių tyrės	5-100	150	170	180	200	200	200
vaisių tyrės			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Košė		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Varškė					5-30	50	50
Pieno produktai					100-150	200	200
Mėsos tyrė			5-30	50	50	60-70	60-70
Žuvies tyrė						5-30	60
duona (kviečių)			3-5	5	5	5-10	10
Džiūvėsiai, sausainiai, džiovyklės			3-5	5	5	5-10	10
Daržovių aliejus		1-3	3	3	5	5	6
Sviestas			1-4	4	4	5	5

Ir prisimink! Vienintelis įgimtas žmonių pomėgis yra saldus skonis, ir net naujagimiai yra aistringi saldžių medžiagų valgytojai. Tai gali būti problema, nes vaikai renkasi tam tikro skonio poveikio dažnumą. Vengdami visų maisto produktų, išskyrus saldumynus, apribosite maisto ir maistinių medžiagų, kurias jūsų vaikas gali valgyti, įvairovę.

Jei turite klausimų, rašykite komentaruose, būtinai atsakysiu!

Kiekvienai mamai labai svarbus klausimas, kaip tam tikru laikotarpiu vaikas supažindinamas su pirmaisiais papildomais maisto produktais. Informacija apie tai, kaip vyksta pirmųjų kūdikio maisto papildų įvedimas, yra labai skirtinga. Tuo pačiu metu informacija internete iš esmės skiriasi nuo to, apie ką kalba vyresnės kartos žmonės.

Tačiau nesvarbu, kiek rekomendacijų jauna mama gautų, svarbu, kad pirmasis kūdikio maitinimas būtų pradėtas kuo teisingiau. Štai kodėl jums reikia susipažinti su tomis rekomendacijomis, kurios leidžia jums gauti atsakymus į svarbiausius klausimus. Pavyzdžiui, nuo kokio amžiaus kūdikiui galima duoti vandens, nuo kokio amžiaus galima duoti varškės ir panašiai.

Kiekviena mama turi išsamiai susipažinti su šia informacija, kad galėtų užtikrinti, kad kūdikis maitins, kuris bus tinkamai supažindintas. Tai, savo ruožtu, taps garantija, kad vaikas, kuris gyvena toliau maitinimas krūtimi , o dirbtinis kūdikis turės tinkamai veikiančią virškinimo sistemą.

Pirmieji papildomi maisto produktai žindymo metu, bendrosios taisyklės

Jaunoms mamoms visada kyla daug klausimų, kaip teisingai įvesti papildomą maitinimą, ar reikia duoti vandens ir pan., kurio vaikui nereikia.

Kartais mamos, manydamos, kad kūdikis negauna pakankamai motinos pieno, pradeda maitinti papildomai. mišinys . Tačiau dauguma pediatrų, įskaitant Komarovskis, mano, kad nebūtina papildyti gerai besivystančių kūdikių. Kada duoti mišinio papildomai ir ar tai daryti, geriau paklausti pediatro.

Kaip praktikuoti naujo produkto įvedimą, kiekvienai mamai bus padedama suprasti papildomo maisto įvedimo žindymo metu lentelę ar schemą. Tokioje lentelėje aiškiai nurodyta, kada žindymo laikotarpiu reikia įvesti papildomus maisto produktus pagal mėnesius ir kokius maisto produktus reikia duoti tam tikru laiku.

Tačiau prasidėjus papildomo maisto įvedimo procesui, kyla daug klausimų, kaip ir kada pradėti duoti vaikui tam tikrą maistą. Pavyzdžiui, ar „tinkamas“ maistas pradėti papildomus maisto produktus žiedinių kopūstų arba kukurūzų košė ar galima duoti džiovintos slyvos šešių mėnesių kūdikis, kada naujagimiui duoti vandens ir kt.

Idealiu atveju kiekviena mama turėtų ne tik studijuoti literatūrą, bet ir reguliariai konsultuotis su pediatru. Būtent jis aiškiai atsakys į klausimus, ar galimas moliūgas su HB, ar galimas brokolis ir pan., Taip pat pataisys papildomo maitinimo schemą, kurią ketinate praktikuoti.

Kada kūdikiui pristatyti papildomą maistą?

Nepaisant to, visus jauną mamą jaudinančius klausimus, kiek mėnesių kūdikį galima maitinti ir kuo tiksliai pradėti maitinti, pirmiausia reikėtų užduoti pediatrui.

Išties, pastaraisiais metais požiūris į tai, nuo ko pradėti maitinti kūdikį, nuo ko geriau pradėti, labai pasikeitė. Ir jei šiuolaikinės močiutės dažniausiai laikosi nuomonės, kad, pavyzdžiui, košės kūdikiui trijų mėnesių arba varškė 4 mėnesių vaikui, tai yra normalu, tai gydytojai mano kitaip.

Visi šiuolaikinių mokslininkų ir medikų atlikti moksliniai tyrimai patvirtina, kad atsakymas į klausimą, nuo kokio amžiaus galima maitinti kūdikį, yra toks: jei praktikuojamas tik žindymas, tai vaiką maitinti reikia pradėti ne anksčiau kaip m. 6 mėnesiai . Panašios yra rekomendacijos, kiek mėnesių galite maitinti vaiką, kuris auga dirbtinis maitinimas : Šie vaikai su papildomu maistu supažindinami mėnesiu anksčiau, tačiau taip pat visai priimtina pažintį su „suaugusiųjų“ maistu pradėti nuo 6 mėn.

Labai svarbu atsižvelgti į visus niuansus: ką, kada, kiek duoti kūdikiui. Jei kūdikio amžius artėja prie šešių mėnesių, turėtumėte užduoti gydytojui visus svarbius klausimus: kada duoti trynį, pristatyti bulves. Taip pat svarbu žinoti, kada supažindinti kūdikį su mėsa ir nuo kokios mėsos pradėti. Norint tinkamai atlikti papildomo maisto įvedimo procesą ir sužinoti viską apie jo ypatybes, tėvams taip pat rekomenduojama mokytis specialios šiuolaikinės literatūros.

Kodėl papildomas maistas neturėtų būti pradėtas vartoti anksčiau?

Tėvai, norintys atsižvelgti į visas svarbias papildomo maisto įvedimo taisykles, turėtų suprasti, kad kūdikiams iki 6 mėnesių bet koks maistas, išskyrus motinos pieną ar dirbtinį mišinį, yra ne tik nesveikas, bet ir žalingas.

Papildomas maistas kūdikiui nėra pristatomas anksčiau, nes kūdikis neturi būtino maisto fermentai virškinti naujus maisto produktus. Todėl jei pažeidžiamos taisyklės ir kūdikis anksčiau gaus tam tikrą maistą (net jei tai būtų moliūgas ar kitas „lengvas“ maistas), jis nepasisavins ir neduos naudos organizmui. O jei maistas nėra virškinamas, tai neišvengiama, be to, net ir nedideli kiekiai bet kokio maisto sukurs apkrovą. Štai kodėl papildomo maisto įvedimo tvarka pagal Komarovsky, taip pat pagal kitų specialistų rekomendacijas numato tam tikrą daržovių ir kitų produktų įvedimo seką.

Kada ir kaip teisingai pradėti, priklauso nuo to, ką kūdikis valgo. Pirmasis valgis val dirbtinis maitinimas įvesta kiek anksčiau dėl to, kad tokių vaikų fermentų sistemos subręsta kiek anksčiau. Yra speciali lentelė papildomo maisto įvedimui dirbtinio maitinimo metu, kuri gali labai palengvinti naujo maisto įvedimą. Tačiau yra tam tikrų bendrų rekomendacijų ne tik apie tai, kada pradėti, bet ir kaip tinkamai supažindinti: įvedimo schema numato, kad bet kokio naujo maisto vaikui duodama po 5 g per dieną. Palaipsniui maisto kiekis didėja, kaip taisyklė, kiekvieną dieną, visą savaitę ir galiausiai padidinamas iki 100 ar 150 g.

Papildomus maisto produktus patartina maitinti mišriu būdu taip pat, kaip ir dirbtinį šėrimą – maždaug nuo Penki mėnesiai . Teisingas mišraus maitinimo įvedimas numato, kad iš pradžių vaikui duodama viena iš daržovių rūšių, o per 1-2 savaites kasdien padidinamas papildomo maitinimo gramų skaičius.

Yra specialus maitinimo stalas kūdikiams, kurie yra ant žindymas, dirbtinis arba mišrus šėrimas . Jame numatoma speciali papildomo maisto įvedimo schema, yra informacijos, nuo ko pradėti ir pan. Panašias schemas, kaip papildomai maitinti, siūlo daktaras Komarovsky ir kiti specialistai.

Žindomų ir dirbtinai maitinamų vaikų papildomo maitinimo lentelė

Šiuolaikinė papildomų maisto produktų įvedimo lentelė pagal PSO (pagal kūdikio amžių)

Kūdikio amžius	6	7	8	9	10	11	12
Vaisių tyrė	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
daržovių tyrės		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Vaisių sultys		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Daržovių aliejus		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Varškė			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
kvietinė duona			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Sausainiai, skrebučiai			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Sviestas			iki 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
kiaušinio trynys				1/4	1/2	1/2	1/2
Mėsos tyrė				iki 30 g	50 g	iki 70 g	iki 80 g
Kefyras					100 ml	iki 150 ml	iki 200 ml
Žuvies tyrė					iki 30 g	iki 60 g	iki 80 g

Kaip pristatyti papildomus maisto produktus per mėnesį

Kiekviena moderni papildomų maisto produktų lentelė mėnesiams numato, kad vaikas papildomai maitinamas iš 6 mėnesiai . Tačiau daugelis šeimų vis dar praktikuoja ankstyvą papildomo maisto įvedimą, manydamos, kad naujagimio mitybos norma reiškia gausesnę mitybą nei išskirtinis maitinimas krūtimi.

Kai kuriuose šaltiniuose, kuriuose aprašomas papildomų maisto produktų įvedimas mėnesiais, pažymima, kad papildomi maisto produktai turėtų būti įtraukti į vaiko iki metų valgiaraštį, sutelkiant dėmesį į šiuos rodiklius:

• palyginti su pradiniu svoriu gimus, kūdikio svoris tapo dvigubai didesnis;
• vaikas sėdi savarankiškai;
• keičiasi vaiko maitinimo režimas: mažylis vis dažniau prašo krūtų;
• vaiko iki 1 metų raida labai aktyvi: jis jau domisi, kas slypi suaugusiųjų lėkštelėse;
• kūdikis nestumia iš burnos maisto gabalėlių.

Mitybos normose taip pat atsižvelgiama į tai, kad papildomų maisto produktų įvedimas turėtų būti pradėtas tuo metu, kai kūdikis artimiausiu metu negaus jokio maisto. vakcinos .

Jaunos mamos, dar tik pradedančios tyrinėti vaikų iki metų mitybą po mėnesius, dažnai mano, kad žindant kūdikį reikėtų pradėti maitinti vaisių sultimis. Tačiau tiek specialistų tyrimai, tiek papildomo maisto vaikams iki metų lentelė rodo ką kita: sultys gali išprovokuoti ne tik virškinimo problemas, bet ir pasireiškimą. alergijos , taip pat rinkinys antsvorio dėl didelio cukraus kiekio vaisių sultys . Todėl mėnesių meniu reikėtų planuoti kitaip.

Taip pat mama turėtų atsižvelgti į naujagimio maisto normą. Papildomą maistą reikėtų pradėti nuo labai mažų porcijų, o kartais užtrunka iki mėnesio, kol kūdikis visiškai pripranta prie tam tikros rūšies maisto.

Jei vaikas nesijaučia gerai, tampa neramus, prieš pradedant vartoti papildomą maistą, verta pasidaryti kraujo tyrimus, nustatyti normą. naujagimiams ir kt.

Ar turėtume pradėti vartoti papildomą maistą sulaukus 3 mėnesių?

Ne kiekvienas šiuolaikinis stalas numato papildomus maisto produktus 3 mėnesius maitinant krūtimi, nes, pasak daugumos pediatrų, tokio amžiaus kūdikiui pakanka reguliariai maitinti krūtimi. Įprastai ketvirtą mėnesį kūdikis kiekvieno maitinimo metu gauna maždaug 200 g pieno, valgydamas 5 kartus per dieną.

Tie, kurie vis dėlto nusprendžia maitinti papildomus maisto produktus nuo 3 mėnesių dirbtinio maitinimo, turi griežtai apsvarstyti, ką tokio amžiaus vaikas gali daryti.

Rekomenduojama pradėti nuo papildomo maisto mažas trynio gabalėlis duoti prieš žindymą. Po savaitės vaikas turėtų suvalgyti pusę trynio per dieną. Kuo dar galite maitinti tokį mažą vaiką, priklauso ir nuo pediatro rekomendacijų. Tačiau dauguma gydytojų vis tiek rekomenduoja palaukti mažiausiai 2–3 mėnesius papildomo maisto.

Kokį papildomą maistą duoti kūdikiui sulaukus 4 mėnesių?

Tos mamos, kurioms pagrindinis maitinimo stalas vis dar nėra tiesioginė rekomendacija, dažnai domisi, kaip teisingai įvesti papildomą maistą sulaukus 4 mėnesių.

Paprastai papildomas maistas pradedamas vartoti nuo 4 mėnesių amžiaus. dirbtinis maitinimas .

Pirmoji patirtis“ – vištienos kiaušinio trynys kaip jį duoti, aprašyta aukščiau. Norėdami tinkamai maitinti kūdikį, galite palaipsniui įvesti kitą produktą.

Pavyzdžiui, kai kurie ekspertai rekomenduoja palaipsniui įvesti varškės pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio. Tačiau idealiu atveju papildomo maitinimo schemą šiame amžiuje turėtų patvirtinti specialistas. Todėl nuo 4 mėnesių žindymo laikotarpiu reikėtų pasitarti su rajono pediatru. Būtina atsižvelgti į individualias rekomendacijas, kaip tinkamai pradėti vartoti papildomą maistą šiame amžiuje, nes nuo to artimiausiais mėnesiais, kai plečiate jo mitybą, priklauso virškinimo trakto būklė ir viso kūdikio sveikata, pirmaujanti košė, bulvės ir kiti produktai.

Kokį papildomą maistą duoti 5 mėnesių vaikui?

Kaip tinkamai pristatyti papildomą maistą kūdikiui 5 mėnesių amžiaus, priklauso nuo daugelio veiksnių. Visų pirma, ant kokio maitinimo, žindymo, dirbtinio ar mišraus, vaikas yra. Vaikams, kurie maitinami krūtimi nuo 5 mėnesių, kurį laiką maisto papildai gali būti neteikiami. Tačiau daugelis mamų, manydamos, kad vaikas turi per mažai svorio savo amžiui, aktyviai domisi, ką maitinti, ką duoti valgyti kūdikiui.

Kiekviena mama, kuri domisi, kaip maitinti vaiką tokio amžiaus, turėtų atsižvelgti į tai, kad 5 mėnesių vaikas turėtų gauti papildomo maisto, pradedant nuo mažiausio naujo maisto kiekio. Dienos schema siūlo iš pradžių kūdikiui duoti pusę arbatinio šaukštelio naujo produkto ( trynys , daržovių tyrės ir pan.). Tik po to, kai kūdikis pripras prie tam tikro maisto, galite pradėti duoti jam kitą produktą. Atitinkamai, jei penkių mėnesių vaikas pradeda bandyti tam tikrą produktą, tada 5,5 mėnesio jis jau gali valgyti keletą produktų kiekvieną dieną, kurie iki to laiko bus įtraukti į jo meniu.

Per penkis mėnesius kūdikio maitinimo mišinuku meniu gali būti toks pat, kaip ir žindymo, tik tuo skirtumu, kad nauji maisto produktai į kūdikio racioną įtraukiami kiek anksčiau.

Kaip įvesti papildomą maistą sulaukus 6 mėnesių?

Jei motina maitinant krūtimi nuo 6 mėnesių pradeda duoti papildomus maisto produktus, kaip siūlo šiuolaikinė maitinimo lentelė ir pediatro patarimai, svarbu palaipsniui įtraukti kiekvieną naują produktą į valgiaraštį.

Paprastai pirmasis į vaikų racioną įtraukiamas šešių mėnesių amžiaus daržovės . Tačiau vaikams, kurių svoris yra labai mažas pagal savo amžių, patartina duoti košės . Kokių grūdų galima duoti tokiam kūdikiui, galite paklausti gydytojo. Daugiausia ryžių, grikių košė .

Maitinimo schema nuo 6 mėnesių per dieną yra tokia: iš pradžių kūdikį reikia įtraukti į dietą daržovių tyrės Geriausias laikas tai padaryti yra pietų metu. Ką galima valgyti vaikui, kuris maitinamas daržovėmis? Specialistai rekomenduoja iš pradžių kūdikiui duoti cukinijų, vėliau brokolių, žiedinių kopūstų, morkų, moliūgų. Daržovės yra vienas iš maisto produktų, kuriam vaikai mažiausiai gali būti alergiški. Tačiau kūdikio meniu su dirbtiniu maitinimu siūloma, kad 6 mėnesių kūdikis daržovių, tokių kaip moliūgas ir morkos, valgytų ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę.

Būdamas 6 mėnesių tokios tyrelės pradedama duoti nuo mažos dozės - iš pradžių kūdikis turi suvalgyti po 1 arbatinį šaukštelį patiekalo, vėliau dozę reikia palaipsniui didinti.

Jei iš pradžių buvo praktikuojamas dirbtinis maitinimas, o vaiko raida, pasak pediatrės, nenukrypsta nuo normos, jau šiuo laikotarpiu pamažu galima pradėti maišyti daržovių tyreles. Tačiau tokį daržovių mišinį kūdikiui galima duoti tik po to, kai jis išbandė bulvių košę iš vienos rūšies daržovių, o ant jo nepasirodo. alerginė reakcija .

Naujo tipo maistas kūdikiui duodamas tik nevalgius, kad galėtumėte aiškiai nustatyti, kaip kūdikis reaguoja į tokį maistą. Pavyzdžiui, jei mama dar tik pradeda duoti trynį vaikui, reikia palaukti su daržovėmis.

Daugeliu atžvilgių nuo to, kur pradėti vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus šiame amžiuje, priklauso ir nuo tėvų pageidavimų. Taigi, trintų brokolių ir kitų daržovių mama gali išsivirti pati. Nusprendus, nuo kokių daržovių pradėti, reikia paimti daržoves, gerai nuplauti po tekančiu vandeniu ir nulupti nuo sėklų bei žievelės. Tada jie supjaustomi ir dedami į dvigubą katilą arba keptuvę. Išvirtos daržovės (geriau virti ant bulvių košės porai) sutrinamos blenderiu, įpylus vandens arba daržovių sultinio. Dėl to reikia paruošti tyrę, panašią į kefyrą. Vyresnį kūdikį galima maitinti tirštesne tyrele, tačiau šiuo laikotarpiu jis, kaip taisyklė, jau valgo dribsnius ir kitus maisto produktus.

Tokio maisto nereikėtų laikyti – papildomo maisto norma numato, kad kūdikis gauna tik ką tik paruoštą maistą. Beje, į tyrę nededama druskos, prieskonių, cukraus.

6 mėnesių vaiko mityba numato, kad mamai dar per anksti galvoti apie klausimus, nuo kokios žuvies ar mėsos pradėti valgyti papildomą maistą.

Apytikslis daržovių papildomo maisto įvedimo grafikas

dienų	Schema
Pirmas	5 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Antra	10 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Trečias	20 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Ketvirta	40 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Penkta	80 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Šešta	120 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Septintas	150 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Aštunta	Su cukinijomis galima dėti 5 g sutrintų žiedinių kopūstų, jei nesate jai alergiški.
Devintas	10 g žiedinių kopūstų tyrės, po kurios raštas kartojamas kiekvieną dieną, kaip ir su cukinijų tyrele

Kada duoti vaikui bulvių košė , priklauso nuo to, kokias daržoves jau įvedėte prieš šį jo gyvenimo laikotarpį. Paprastai bulvės įvedamos šiek tiek vėliau.

Jei vaikas nesuvalgo visos porcijos, tada papildomo maisto kiekis jam yra per didelis. Vaikas atsisako, o tai reiškia, kad nereikia jo priversti, nes mitybos įpročiai susiformuoja jau pirmaisiais jo gyvenimo metais.

Kaip įvesti papildomą maistą sulaukus 7 mėnesių?

Septynių mėnesių amžius – laikotarpis, kai dribsniai turėtų atsirasti kūdikio valgiaraštyje. Kokius grūdus galima duoti pirmiausia, mama gali paklausti pediatro. Tačiau svarbu, kad 7 mėnesių vaikas pamažu būtų supažindinamas su grūdais be glitimo ir be pieno.

Ožkos ir karvės pienas, taip pat pieno košės duodama vaikui sulaukus vienerių metų. Gydytojai, patardami, kad vaikas valgytų, sako, kad kūdikis neturėtų valgyti pieno košė nes jie turi neigiamą poveikį virškinimo trakto gleivinė ir padidina virškinimo trakto ligų riziką.

Jei sunku į racioną įtraukti košę, nes vaikas atsisako valgyti košę be pieno, į košę galite įpilti motinos pieno ar mišinio. Nes glitimo žalinga vaikui iki vienerių metų, nes provokuoja celiakija (storosios žarnos patologija), 7 mėnesių vaiko mitybos lentelė rodo, kad jam galima duoti grūdų be glitimo – ryžių, grikių, kukurūzų.

Sudarant maitinimo krūtimi valgiaraštį arba sudarant kūdikio mitybą 7 mėn., kai maitinamas dirbtiniu maitinimu, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad dribsnius galima ruošti savarankiškai arba į meniu galite įtraukti jau paruoštus grūdus, kuriuos galima įsigyti specializuotoje parduotuvėje. Šią košę pasigaminti labai paprasta – tereikia įpilti šiek tiek vandens. Ką dar galite duoti valgyti 7 mėnesių kūdikiui, pasakys gydytojas. Tačiau nesvarbu, kokį maistą įveda mama, būtina aiškiai stebėti, kaip septynių mėnesių kūdikio organizmas tai suvokia: ar nepasireiškia alergija, ar normalus kūdikio augimas ir vystymasis. Jei produktas prastai įsisavinamas, gali pakisti išmatos, atsirasti alergija. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad alerginės apraiškos gali pasireikšti ne tik pirmą kartą po naujo produkto įvedimo, bet ir žymiai padidinus jo kiekį. Todėl naują produktą reikėtų diegti palaipsniui, savaitę ar dvi, stebint, kaip vaikas elgiasi.

Kuo maitinti 8 mėnesių kūdikį?

8 mėnesių vaiko valgiaraštis jau gali būti labai įvairus, nes jau buvo pristatyti pirmieji papildomi maisto produktai, o augimas ir vystymasis tęsiasi labai aktyviai.

Šiuo laikotarpiu atsiranda dieta mėsos papildymas , bulvių košė . Šiuo laikotarpiu įvedamos bulvės, nes jas vartojant padidėja alergijos rizika. Todėl net aštuonių mėnesių šį produktą reikėtų duoti palaipsniui ir labai atsargiai, pradedant nuo 5 g ir per savaitę jo kiekį padidinant iki 50 g. Tokiu atveju daržovių tyrės pagrindu turėtų būti ne bulvės, o kitos daržovės.

Jei jis dar neįvestas trynys Dabar pats laikas supažindinti savo vaiką su šiuo produktu. Šiuo tikslu geriau naudoti putpelių kiaušinis . Mityba šiame amžiuje numato, kad trynys kūdikiui duodamas du kartus per savaitę. Reikia įsidėmėti, kad trynį galite duoti vaikui valgyti ryte, įtrynę su motinos pienu arba įmaišę į košę. 8 mėnesių maitinant krūtimi ir maitinant mišinukais papildomas maistas rodo, kad laipsniškai reikia pradėti vartoti mėsą, kuri laikoma mažiausiai alergizuojančia.

Iš pradžių rekomenduojama vairuoti Turkija , triušiena . Šių rūšių mėsą reikia periodiškai keisti, o vėliau kūdikis duodamas veršiena . Reikia atkreipti dėmesį, kad kūdikis pietums turėtų valgyti mėsą, kartu su daržovių tyre. Pradėti reikia nuo 5 g, o 8-9 mėnesių vaiko norma yra 50 g mėsos per dieną. Neretai vaikas nenori valgyti mėsos grynos, tokiu atveju ją galima duoti mišrios tyrelės – su daržovėmis.

Gali virti mėsos kukuliai, pagaminti iš grynos šviežios maltos mėsos , užšaldyti juos, užplikius verdančiu vandeniu. Maltos mėsos kukulius galima virti kartu su daržovėmis ir sutrinti blenderiu. Kiek mėsos duoti priklauso nuo to, ar kūdikis prie jos pripratęs.

Kuo maitinti 9 mėnesių kūdikį?

Sąrašas, ką kūdikis gali valgyti sulaukęs 9 mėnesių, yra platesnis. Visų pirma, buvo išplėstas mėsos rūšių sąrašas: tokiame amžiuje kūdikiui rekomenduojama valgyti jautiena , ėriena , vištiena .

Tiems, kurie klausia, nuo kokio amžiaus galima duoti kepenėlių, reikia turėti omenyje, kad kiaulienos, įskaitant kepenėles, nerekomenduojama vartoti vaikams iki pusantrų metų.

Tuo tarpu 9 mėnesių kūdikio maitinimo krūtimi valgiaraštis, taip pat ir dirbtinio maitinimo valgiaraštis, pradėjus vartoti rauginto pieno produktus, turėtų palaipsniui plėstis. Visų pirma galite pradėti nuo tokio papildomo maisto varškės , kuris skiriamas labai lėtai, pradedant nuo labai mažų porcijų – ne daugiau kaip arbatinį šaukštelį. Tam geriausia naudoti specialią vaikams skirtą varškę, į kurią nereikėtų dėti nei cukraus, nei vaisių.

Kada duoti kefyras , priklauso nuo to, kaip greitai vaikas pamėgs varškę. Iš pradžių 9 mėnesių vaikui, sergančiam HS, pakanka 30 g varškės per dieną. Paprastai prieš vakarienę geriau duoti varškės ir kefyro. Vaikai kartais atsisako gerti kefyrą. Tokiu atveju šio produkto pristatymą geriau atidėti: kol kūdikiui užtenka kitų patiekalų, nes jo meniu jau gana įvairus.

Atsakymas į klausimą, kokius dribsnius galima duoti 9 mėnesių vaikui, jau žinomas: be glitimo.

Kuo maitinti vaiką 10 mėnesių ir vėliau?

Vaikų meniu galite paįvairinti nuo 10 mėnesių desertai . Patartina palaipsniui pradėti duoti kūdikį vaisių ir vaisių sultys . Pirmiausia reikėtų duoti tuos vaisius, kurie auga mūsų teritorijoje – kriaušes, obuolius, džiovintas slyvas ir iš jų vaisių tyrę. Vaisiai vaikui duodami kaip užkandis, apie 100 g per dieną.Vėliau galima naudoti ir kitus vaisius - bananus, kivius, apelsinus. Anksčiau vaisių dėti nereikia, nes motinos piene, taip pat mišinio sudėtyje yra visko, ko reikia kūdikiui. vitaminai .

Pamažu valgiaraštyje atsiranda ir kiti desertai – sausainiai, krekeriai ir pan.. Gydytojai perspėja, kad mažylis negertų vaisvandenių, kurios parduotuvėse parduodamos maišeliuose, nes kūdikiams jos nenaudingos.

11 mėnesių galite pristatyti kitus desertus, nes 11 mėnesių kūdikio valgiaraštis, maitinamas krūtimi, jau yra gana įvairus. Šiuo metu mamoms dažnai kyla klausimų dėl vienokio ar kitokio maisto: kada galima duoti makaronų, nuo kokio amžiaus galima duoti kepenėlių, ar galima džiovinti, kada virti sriubą vaikui ir pan. pirmiausia vadovaujamasi lentelėmis, kuriose yra apytikslis papildomo maitinimo kalendorius, taip pat gydytojų rekomendacijos.

Nuo kokio amžiaus kramtytojas galite duoti kūdikiui, o ar jam reikia šio prietaiso, sprendžia pati mama.

Ką gerti kūdikiui?

Po to, kai kūdikis supažindinamas su papildomu maistu, jam reikia papildomo skysčio. Kiek vandens reikia duoti kūdikiui per dieną, priklauso nuo kelių veiksnių. Pirmiausia apie temperatūrą: jei diena nekaršta, vaikas išgeria 100-200 ml skysčio. Karštesnėmis dienomis kūdikis geria daugiau. Be to, jei reikia gydyti šalta jei kūdikis karštis , gerti vaikui reikia duoti dideliais kiekiais. Kūdikiui geriau duoti skysčio iš puodelio, kad išmokytumėte taisyklingai gerti.

Kūdikius galima duoti nuo septynių mėnesių amžiaus vaikiška arbata , į kurią įeina įvairios vaistažolės, taip pat džiovintų vaisių kompotai .

Praktikuojanti žindymą, moteris taip pat turi laikytis tinkamo gėrimo ir valgymo režimo. Yra speciali maitinančios motinos mitybos lentelė pagal mėnesius, kuri padės atsakyti į aktualiausius klausimus. Tačiau yra ir bendrų rekomendacijų, skirtų užtikrinti, kad žindomas kūdikis jaustųsi gerai. Pavyzdžiui, maitinančiai mamai žindančiai vietoj kavos geriau vartoti cikoriją.

Kokios problemos galimos įvedus papildomą maistą?

Įvedant papildomą maistą dažniausiai galima pastebėti šias problemas:

• kūdikis atsisako valgyti siūlomo papildomo maisto;
• problemų su išmatomis pasireiškimas ( viduriavimas , virškinimo trakto problemos dėl to, kad maistas nėra virškinamas);
• alerginės apraiškos aš (alergiškas cukinijai, alergiškas brokoliams, žalioms morkoms ir kt.).

Dėl tokių problemų pasireiškimo kūdikis tampa neramus, nuolat verkia, blogai miega. Svarbu suprasti, kuris produktas sukėlė tokią reakciją. Jis turi būti nedelsiant pašalintas iš vaiko dietos. Taigi, jei kūdikiui pasireiškia alergija moliūgams ar alergija avižiniams dribsniams, geriau šiuos patiekalus tiesiog pakeisti kitais. Produktus, kurie išprovokavo alergiją, galima pakartotinai naudoti ne anksčiau kaip po 2 mėnesių. Taip pataria pediatrė. Komarovskis ir kiti gydytojai. Be to, tokio produkto įvedimas turėtų būti atliekamas taip lėtai ir palaipsniui, kaip pirmą kartą, ir tuo pačiu metu stebėti vaiko būklę.

Jei vaikas nevalgo mėsos ar kitokio papildomo maisto, turite laikinai atsisakyti šio produkto.

Maistas stiklainiuose

Toms mamoms, kurioms labai svarbus klausimas, kaip tinkamai supažindinti vaiką su papildomu maistu, dažnai reikia atsakyti į klausimą, kuris maistas yra geresnis – konservuoti ar naminiai produktai (grūdai, varškė, kefyras ir kt.).

Gydytojai mano, kad konservai yra vienas iš papildomų maisto produktų įvedimo variantų. Tuo pačiu labai svarbu vaikui duoti tik kokybiškus produktus, taip pat pasirūpinti, kad tokio kūdikių maisto galiojimo laikas nesibaigtų. Pageidautina, kad nebūtų ir palmių oleinas kūdikių maiste.

Dovanojant vaikui konservus, reikėtų laikytis tų pačių taisyklių, kaip ir su „naminiais“ papildomais maisto produktais. Jei maitinant krūtimi kūdikis gauna papildomų mišinių, papildomu maistu galima pradėti vartoti mėnesiu anksčiau.

Antrą daržovę būtina įvesti tik mažyliui pripratus prie pirmosios daržovių tyrės.

Prieš pradėdami vartoti košę, kaip mėsą įtraukti į papildomą vaiko maistą, žuvį ir pan., turite įsitikinti, kad vaiko organizmas gerai suvokia tuos produktus, kurie jau buvo įvesti. Lygiagrečiai su konservuotu maistu į papildomus maisto produktus įtraukiami ir kiti produktai. Pavyzdžiui, trynys dedamas į papildomą maistą po to, kai vaikas jau suvokia kelių rūšių daržovių tyreles ir pan.

Ko nedovanoti kūdikiams

Mamos, kurios dažnai bombarduoja gydytojus klausimais, kada duoti savo kūdikį kepenys kada duoti kefyras ir kitus produktus, jie turi prisiminti, kokį maistą nepageidautina duoti mergaitėms ir berniukams pirmaisiais gyvenimo metais:

• sultys - jų nerekomenduojama duoti net vaikams po 1 metų, nes dirgina gleivinę ir neduoda naudos vaiko organizmui;
• manų kruopos , taip pat kitų javų su glitimo ;
• Sviestiniai sausainiai , saldainiai ;
• ožkos pienas ir karvė ;
• Egzotiški vaisiai .

Pagrindinės papildomo maitinimo taisyklės – išvados

Taigi, apibendrinę visą informaciją, galime išvesti keletą labai svarbių taisyklių, į kurias turi atsižvelgti visi mažamečių vaikų tėvai, norintys juos auginti sveikus.

Tėvams pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymas vaikui yra neįtikėtinos svarbos įvykis: tik vakar kūdikis valgė tik motinos pieną (arba specialų pieno mišinį), o šiandien išbando pirmąjį „suaugusiųjų“ maistą! Natūralu, kad tėvams kyla tūkstantis ir vienas klausimas:

• Koks yra maitinimo grafikas?
• Kokius maisto produktus pirmiausia įtraukti į papildomus maisto produktus: košes, daržoves, ar galima iš karto pasiūlyti kotletą kūdikiui?
• Kiek vaikas turi valgyti vienu metu?
• Kodėl vaikas atsisako valgyti sveiką daržovių tyrę?
• Kas yra kūdikių maisto dienoraštis?

Na, mes suprasime eilės tvarka.

Papildomo maitinimo planas

Pradėkime savo „apklausą“ galbūt nuo lentelės, skirtos supažindinti vaikus su papildomu maistu pirmaisiais gyvenimo metais. Čia reikia pažymėti, kad per pastaruosius kelis dešimtmečius pediatrija padarė gana reikšmingą žingsnį į priekį, o sovietinėse knygose esančios papildomo maisto įvedimo lentelės nuo 4 mėnesių nebėra aktualios. Dabar pediatrai rekomenduoja įvesti papildomą maistą ne nuo 4, o nuo 6 mėnesių.

Papildomų maisto produktų įvedimo lentelė (grafikas).

Maisto rūšis	Kada įvesti	Kur pradėti
Daržovės	Nuo 6 mėn (nuo 5-5,5 mėn pagal indikacijas)	Vieno ingrediento baltų arba žalių daržovių tyrė
Vaisius	Nuo 6 mėn	Vienkomponentė tyrė iš minkštųjų vaisių
Grūdai be pieno	Nuo 6-7 mėn (nuo 5-5,5 mėn pagal indikacijas)
Pieno košė	Nuo 7-8 mėn	Grūdai be glitimo (ryžiai, grikiai)
Pieno produktai	Nuo 8-9 mėn	Vaikiškas kefyras, jogurtas, biolaktas be priedų
Varškė	Nuo 9 mėn	Vaikiškas varškė be priedų
Mėsa	Nuo 8 mėn	Mėsos tyrė iš veršienos, triušienos, kalakutienos
Kepenys, liežuvis, širdis	Nuo 10 mėnesių maišyti su mėsos tyre; 12 mėnesių grynas	Maišoma su mėsos tyre, ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę
Žuvis	Nuo 8-10 mėn	Neriebios jūros žuvys ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę
Kiaušiniai	Nuo 7-8 mėn	Iki metų duodamas tik trynys, pradedant nuo 1/8
Daržovių aliejus	Nuo 6 mėn	Pradedant nuo 3-5 lašų. Pirmenybė teikiama kukurūzų, alyvuogių aliejui, bet galima ir saulėgrąžų aliejui
Sviestas	Nuo 7 mėn	Pradedant nuo 1/8 arbatinio šaukštelio
Uogos	Nuo 12 mėn	Pradėdami nuo minkštų uogų, atidžiai stebėkite reakciją
Sultys	Nuo 10-12 mėn	Pradedant išskaidytais šuoliais nuo minkštųjų vaisių
kūdikių sausainiai	Nuo 9 mėn	Iki 12 mėnesių ne daugiau kaip 3-5 vienetai per dieną

Pastaba:Šioje lentelėje parodytas apytikslis papildomo maisto įvedimo laikas sveikiems žindomiems vaikams. Su papildomu maistu dažniausiai supažindinami vaikai, kurie maitinami dirbtiniu ar mišriu maitinimu 5-5,5 mėnesio amžiaus. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami vartoti papildomą maistą, tėvai turėtų pasitarti su pediatru.

Kokį produktą pasirinkti pirmam šėrimui?

Tam tikrų papildomų maisto produktų įvedimas yra gana individualus dalykas, todėl būtina pasitarti su pediatru. Galime pateikti tik bendras rekomendacijas. Taigi sveikiems, gerai priaugantiems svorio vaikams daržovių tyrė rekomenduojama kaip pirmasis papildomas maistas. Tai gali būti vienkomponentė cukinijų, brokolių ar žiedinių kopūstų tyrė. Mažesnio svorio vaikams kaip pirmasis papildomas maistas rekomenduojamas dribsnių košė be pieno. Pavyzdžiui, grikiai, kukurūzai ar ryžiai. Kalbant apie apetitą keliančias vaisių tyreles, jos taip pat gali būti pristatomos kaip pirmieji papildomi maisto produktai, tačiau dažnai po to, kai „saldūs“ vaikai atsisako valgyti daržovių tyreles.

Kiek vaikas turi valgyti vienu metu?

Porcijos dydis tiesiogiai priklauso nuo kūdikio amžiaus: pilna daržovių tyrės ar košės porcija šešių mėnesių mažyliui yra 50–70 gramų, per metus jos tūris padidėja iki 200 gramų vienam valgymui. Tuo pačiu metu kiekvienas naujas produktas į vaiko racioną įtraukiamas palaipsniui, pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant apimtį per savaitę iki visos porcijos.

Papildomų maisto produktų įvedimo kiekis per mėnesį

Patiekalas	Tūris pagal amžių (gramais)
	6 mėnesiai	Septyni mėnesiai	8 mėn	9 mėn	10-12 mėnesių
Daržovės	50-100	150	170	180	200
Vaisius	40-50	50-70	50-70	80	90-100
Grūdai be pieno	50-100	150	170	180	200
Pieno košė	-	100-150	100-150	180	200
Pieno produktai	-	-	50-100	100-150	150-200
Varškė	-	-	-	10-30	30-50
Mėsa	-	-	5-30	30-50	50-60
Kepenys, liežuvis, širdis	-	-	-	-	5-30
Žuvis	-	-	10-20	30-50	50-60
Kiaušiniai (tryniai)	-	⅛-¼ trynio	¼-½ trynio	½ trynio	1 trynys
Daržovių aliejus	½ arbatinio šaukštelio	½ arbatinio šaukštelio	1 arbatinis šaukštelis	1 arbatinis šaukštelis	1 arbatinis šaukštelis
Sviestas	-	½ arbatinio šaukštelio	1 arbatinis šaukštelis	1 arbatinis šaukštelis	1 arbatinis šaukštelis
Uogos	-	-	-	-	50
Sultys	-	-	-	-	50-100
kūdikių sausainiai	-	-	-	1-3 vnt.	Iki 5 vnt.

Kodėl vaikas atsisako papildomo maisto?

Vaikai atsisako naujo maisto dėl kelių priežasčių, įskaitant:

• nesidomėjimas maistu (t.y. vaikas dar nesidomi „suaugusiųjų“ maistu);
• vaikas nėra alkanas (po pagrindinio maitinimo kūdikiui siūlomas papildomas maitinimas);
• vaikas negaluoja (supjaustyti dantys, skauda pilvuką, sloga ir pan.);
• nepatiko patiekalo skonis;
• vaikas pavargęs ir nori miego.

Prisiminti: vaikui atsisakius siūlomo maisto, versti jį valgyti per prievartą (įskaitant jo dėmesį blaškyti animaciniais filmukais, žaislais ir artimųjų atliekamais „teatro vaidinimais“) griežtai draudžiama. Tokie „veiksmai“ provokuoja netinkamų kūdikio mitybos įpročių vystymąsi ir dar labiau sumažina apetitą.

Kad vaikas visada valgytų su apetitu, įvesdami papildomą maistą, tėvai turėtų laikytis kelių paprastų taisyklių:

• papildomas maistas vaikui visada siūlomas PRIEŠ pagrindinį maitinimą, o ne po jo;
• nauji produktai į papildomus maisto produktus įtraukiami tik visiškai sveikam vaikui;
• jei vaikas nerodo susidomėjimo „suaugusiųjų“ maistu, papildomo maisto įvedimas gali būti šiek tiek atidėtas;
• jei vaikas „aktyviai“ nemėgsta tam tikro produkto, pabandykite jį suvilioti kitu, bet iš tos pačios grupės (t.y. brokolius keičiame cukinijomis, ryžių košę – grikiais ir pan.).

Ir svarbiausia, niekada, jokiomis aplinkybėmis:

• nemaitinkite vaiko per prievartą;
• neblaškykite vaiko dėmesio valgydami;
• Maitindami kūdikį, nesiblaškykite.

Kaip į alergiją linkusį vaiką supažindinti su papildomu maistu?

Kūdikiams, linkusiems į alergiją, papildomas maistas įvedamas labai atsargiai ir tik pasikonsultavus su pediatru. Taip pat tokių vaikų tėvai turi vesti specialų kūdikio „maisto dienoraštį“, kuriame turėtų būti įrašytas pristatyto produkto pavadinimas ir vaiko reakcija į jį.

Alergiški vaikai turėtų pradėti duoti papildomų maisto produktų su minimaliu kiekiu - ¼ arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant porciją ir atidžiai stebint kūdikio reakciją į maistą. Naujas produktas pradedamas pristatyti ne anksčiau kaip po 10 dienų nuo pilno ankstesnio produkto įvedimo į meniu. Kaip pirmasis maistas, kaip taisyklė, naudojama trintų cukinijų arba žiedinių kopūstų košė, o ryškiaspalvės daržovės (pavyzdžiui, moliūgai, morkos ir kt.) dedamos praėjus 1-2 mėnesiams nuo papildomo maisto vartojimo pradžios. Kiaušinius, nenugriebtą pieną, žuvį, medų ir kitus labai alergizuojančius maisto produktus negalima valgyti iki vienerių metų.

Santrauka

Valgymo įpročių formavimasis prasideda nuo pirmojo kūdikio maitinimo. Taisyklių nesilaikymas šiame svarbiame etape gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą. Taigi per ankstyvas papildomų maisto produktų įvedimas gali išprovokuoti alergijų atsiradimą, iki tam tikrų produktų netoleravimo, per vėlai sukelti avitaminozės, anemijos ir kt. Maitinimas „prievarta“ išprovokuoja apetito problemas, valgymas „po animaciniais filmais“ gali sukelti sistemingą persivalgymą ir dėl to nutukimą. Norėdami išvengti šių problemų, laikykitės papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių ir laikykitės savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijų.

Merginos! Darykime pakartotinius įrašus.

Dėl to pas mus atvyksta ekspertai ir atsako į mūsų klausimus!
Be to, toliau galite užduoti savo klausimą. Tokie kaip jūs arba ekspertai atsakys.
Dėkoju ;-)
Visi sveiki vaikai!
Ps. Tai galioja ir berniukams! Čia yra daugiau merginų ;-)

Ar jums patiko medžiaga? Palaikykite - pakartokite! Mes stengiamės dėl jūsų ;-)

Skaitymo laikas: 11 minučių

Nuo trupinių gimimo jį daugiausia lemia jo apsauginių jėgų formavimasis, kūno vystymasis ir mityba. Iki šešių mėnesių nuo gimimo motinos pienas yra gydomasis ir naudingas maistas kūdikiui. Tačiau laikui bėgant jis tampa mažas, kad būtų užtikrintas trupinių sotumas, kuris aktyviai auga ir vystosi. Papildomų maisto produktų įvedimas padeda padaryti mitybą visavertę. Kai kurie tėvai į tai žiūri nepakankamai rimtai, o kiti panikuoja. Nesijaudinkite, dabar išsiaiškinsime, kaip į trupinius tinkamai įvesti papildomą maistą.

Kada pradėti vartoti papildomą maistą maitinant krūtimi ir maitinant mišiniais

Motinos pienas yra malonus skonis kūdikiui nuo tada, kai jis pirmą kartą išvydo pasaulį. Tai teigiamai veikia kūdikio vystymąsi ir augimą, suteikia jam viską, ko jam reikia. Peržengus šešių mėnesių slenkstį, kūdikiui pradeda prireikti daugiau, todėl kyla klausimas dėl papildomų produktų įvedimo. Naujo maisto pridėjimas nuo šešių mėnesių sumažina alerginių ir kitų nepageidaujamų reakcijų riziką. Prieš šį laikotarpį neturėtumėte atpratinti naujagimio nuo krūties, kitaip rizikuojate pakenkti jo imuninėms jėgoms.

Kartais papildomas maistas leidžiamas iki šešių mėnesių amžiaus. Jei kūdikis viduriuoja, užkietėja viduriai, blogai sveiksta, maitinamas tik dirbtiniu būdu, tuomet nedraudžiama įvesti naujo maisto anksčiau. Jei jums atrodė, kad vaikui kažko trūksta, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru. Jis gali sukurti specialiai jūsų kūdikiui skirtą maitinimo planą. Tai taikoma kūdikiams, kurie gimė neišnešioti. Iki keturių mėnesių patartina palaukti su maitinimu.

Papildomo maisto įvedimo taisyklės ir lentelė pagal mėnesius

Naujų produktų įtraukimas į kūdikio mitybą naujiems tėvams siejamas su problemų kupinu laikotarpiu, pavyzdžiui, su alergijomis, dujų susidarymu, pilvo diegliais, pilvo pūtimu, vidurių užkietėjimu. Tačiau šios bėdos jūsų netrukdys, jei kompetentingai spręsite problemą ir laikysitės šių taisyklių:

• Papildomas maistas duodamas ne per spenelį, o po arbatinį šaukštelį prieš žindant.
• Naujas maistas įvedamas tik kūdikiams, neturintiems sveikatos problemų, tai yra įvairių negalavimų metu, po profilaktinių skiepų, o taip pat pasikeitus gyvenimo sąlygoms tai griežtai draudžiama.
• Naujo maisto įvedimas pradedamas nuo mažos porcijos – pusės arbatinio šaukštelio. Šiek tiek padidinkite maisto kiekį iki tokio amžiaus normos.
• Naują maistą geriausia duoti prieš pietus. Tai būtina, kad būtų patogiau sekti trupinių reakciją į maistą kitą likusią dienos dalį.
• Norėdami įtraukti patiekalus į racioną, juos reikia kiek įmanoma susmulkinti, kad kūdikis galėtų be problemų nuryti.
• Naujo maisto įvedimas atliekamas prisitaikius prie ankstesnių patiekalų ir produktų.
• Jei pasireiškia alerginė reakcija, patartina atsisakyti naujo maisto ir padaryti dviejų savaičių pertrauką. Be to, leidžiama įvesti kitus patiekalus.
• Pirmąjį papildomo maisto patiekalą leidžiama ruošti tik iš vieno produkto, kad, atsiradus neigiamoms reakcijoms, iškart suprastumėte, kas jas sukėlė.
• Įsisavinus vienkomponentį papildomą maistą, leidžiama įvesti sudėtingesnius patiekalus, į kuriuos įeina kūdikiui jau žinomi produktai.
• Su amžiumi indai vaikui turėtų įgyti tirštesnę konsistenciją.
• Kūdikis turi būti išmokytas kramtyti kuo anksčiau.

Mėnesio maitinimo stalas

Produktų ir patiekalų pavadinimas	Amžius, mėnesiai
daržovių tyrės
vaisių tyrės
vaisių sultys
Mėsos tyrė
Kefyras ir jogurtas
Kvietinė duona
Žuvies tyrė
Sviestas
Daržovių aliejus
Sausi sausainiai ir krekeriai

Papildomo maitinimo schema pagal Dr. Komarovsky nuo 6 mėnesių iki metų

Šešių mėnesių gydytojas Komarovskis pataria į vaiko mitybą įtraukti papildomus maisto produktus pagal šią schemą:

• Nuo 6 iki 7 ryto - pieno mišiniai arba mamos pienas;
• Nuo 10 iki 11 val. - varškė 30 mg ir neriebus kefyras 150 ml;
• Nuo 14 iki 15 dienų - dirbtinio maitinimo arba motinos pieno mišiniai;
• Nuo 18 iki 19 val. - dirbtinis mišinys arba motinos pienas;
• Nuo 22 iki 23 naktų – pieno arba mamos pieno mišinys.

Leidžiama įvesti kefyrą iš trijų arbatinių šaukštelių, išlaikant papildomą maitinimą motinos pienu. Jei viskas klostėsi gerai, dozę pradedame didinti kasdien du kartus. Norint gauti reikiamą tūrį, papildome pienu iš krūties. Pasiekus reikiamą kefyro suvartojimo normą, varškės reikia duoti po arbatinį šaukštelį. Antrą dieną jau duodame du arbatinius šaukštelius varškės ir taip pasiekiame 30 g.

Kai vaikui sukanka septyni mėnesiai, naujo maisto įvedimas atliekamas pagal šią schemą:

• Nuo 6 iki 7 ryto - dirbtiniam maitinimui paruoštas mišinys arba motinos pienas;
• Nuo 10 iki 11 val. - varškės sūris 30 mg ir neriebus kūdikių kefyras 150 ml;
• Nuo 14 iki 15 dienų - pieno mišiniai arba motinos pienas;
• Nuo 18 iki 19 val. - pieno mišiniai arba mamos pienas;
• Nuo 22 iki 23 naktų - košė iš grūdų piene iki 200 ml.

Papildomam maistui teikite pirmenybę ryžiams, grikiams ar avižiniams dribsniams. Nuo pirmos dienos pradedame duoti 3 arbatinius šaukštelius, papildydami mamos pienu. Pamažu atneškite košės kiekį iki nurodyto, ertmę pakeiskite koše vienam maitinimui. Nuo aštunto mėnesio kūdikis turėtų valgyti pagal tą pačią schemą, tik vidury dienos (nuo 14 iki 15 val.) vietoj pieno mišinio (motinos pieno) duoti bulvių košės ar daržovių sriubos iki 200 ml.

Daržovių įvedimas turėtų sutapti su bent vieno danties atsiradimu kūdikiui. Pirmiausia duodame 30-50 ml daržovių sultinio pavyzdį ir žiūrime į reakciją. Kitą dieną jo tūris padvigubėja. Jei vaiko reakcija gera, pereiname prie bulvių košės ar sriubos. Palaipsniui didinkite daržovių dozę papildomame maiste. Toliau pereiname prie sriubos su mėsos sultiniu. Jei viskas tvarkoje, tada į patiekalą dėti mėsos tyrės nedraudžiama. Po poros dienų į sriubą pradedame dėti tarkuotą vištienos trynį: iš pradžių jo penktadalį, po to pamažu pilame vis daugiau.

Remiantis daktaro Komarovskio rekomendacijomis, 9-12 mėnesių amžiaus papildomas maistas pradedamas vartoti pagal tą pačią schemą. Tačiau daržovių tyrėms ir sriuboms nedraudžiama paįvairinti mėsos ir vaisių sudėtį. Dešimties mėnesių kūdikiui leidžiama ruošti šiuos patiekalus žuvies sultinyje. Į košę įpilkite šiek tiek vaisių. Vaiko mamos žindymo patartina nenutraukti iki metų, o po to jis nebeturi biologinės reikšmės.

Papildomo maisto įvedimo tvarka ir seka

Geriausia duoti vaikui pirmą kartą išbandyti daržovių tyrę kaip papildomą maistą. Ši rekomendacija svarbi vaikams, kurie gimė neišnešioti, kenčia nuo rachito, alergijų, mažakraujystės. Vėliau įvedus naujus produktus, vaikas nebeatsisakys daržovių. Jei pradėsite nuo vaisių tyrės ar košės, kūdikis gali atsisakyti naudoti daržovių tyrę. Jei savo virtuvėje gaminsite tyrę, vaisius garinkite arba troškinkite su nedideliu kiekiu vandens. Tarkuotas daržoves atskieskite virintu vandeniu arba motinos pienu.

Toliau pradedame pieno košės įvedimą į papildomus maisto produktus. Jei atsiranda neigiamų reakcijų, pereikite prie grūdų, virtų vandenyje. Pirmajai pažinčiai rinkitės patiekalą iš grikių. Po truputį košę pagardinkite sviestu nedideliu kiekiu. Nuo septynių mėnesių leidžiama išbandyti neriebų sultinį ir kvietinės duonos skrebučius. Sultinį ir bulvių košę galima pakeisti sriuba. Taip pat į savo racioną įtraukite maltą mėsą. Nuo devynių mėnesių leidžiama įvesti kefyrą. Šiame amžiuje maistas turėtų būti įvairus: pristatyti garų kotletus, kotletus, subproduktus.

Daržovės

Papildomų maisto produktų iš daržovių įvedimas turėtų būti pradėtas pagal šią schemą:

• Žiediniai kopūstai, cukinijos, brokoliai. Jei vaikas nemėgsta tokių daržovių, tada išbandykite moliūgą, nes jis saldesnis. Tačiau ši daržovė gali išprovokuoti alergiją.
• Šparaginės pupelės, žirniai, bulvės, kukurūzai, špinatai, saldžiosios bulvės, žalioji paprika.
• Burokėlius, morkas ir salierus reikia duoti labai atsargiai, nes šie maisto produktai yra alergenai. Paskutinį kartą įdėkite pomidorus.
• Žalumynus naudokite kaip prieskonius papildomuose maisto produktuose troškindami ir verdami, bet nedėkite pjaustydami daržoves į tyrę.

Kashi

Pirmieji dribsniai kūdikiui turėtų neįtraukti glitimo. Pirmiausia išvirkite grikius, ryžių košę, o paskui – soras ir kukurūzus. Manų kruopų košė neturi ypatingos vertės ir vitaminų. Pirmiausia paruoškite patiekalą iš vienos rūšies grūdų, išskyrus druską ir cukrų, vandenyje, motinos piene arba dirbtinio maitinimo mišinyje. Pradėkite nuo mažų porcijų, palaipsniui jas didindami, jei nėra alerginių reakcijų.

Jei įvedėte košę kaip pirmąjį papildomą maistą, tada dvi savaites duokite vieną grūdą. Praėjus šiam laikui, pradėkite bandyti antros rūšies grūdus, tada trečią ir pan. Jei vaisiai ar daržovės buvo išbandyti prieš košę, tai po savaitės košę leidžiama derinti su vaisiais. Paruošta košė laikoma ne ilgiau kaip pusvalandį.

Tradiciškai papildomas maistas iš fermentuoto pieno produktų įvedamas kefyro, jogurto ar varškės sąskaita. Ir būtina rinktis vaikams skirtus produktus, nes jiems draudžiama naudoti dirbtinius kvapiuosius, saldiklius, dažus, genetiškai modifikuotus ingredientus, konservantus. Be to, sunaudotam pienui keliami gerokai griežtesni reikalavimai. Būtina visiškai įsitikinti vaikiškų fermentuoto pieno produktų kokybe ir saugumu.

Su tokiais papildomais maisto produktais neturėtumėte susipažinti anksčiau nei šeši mėnesiai. Varškę, kuri prisotina organizmą kalciu, pradėkite nuo nedidelės 5 g dozės, palaipsniui didinant porciją. Jogurtas ir kefyras įvedami daug vėliau nei varškė. Kai kurie tėvai į kefyrą deda šiek tiek cukraus, nes mažylis jo atsisako dėl rūgštaus skonio. Pradėkite įvesti jogurtą ir kefyrą nuo 30 ml, palaipsniui didindami porciją.

Kiaušinis

Trynys į naujagimio gurmano valgiaraštį įtraukiamas nuo septynių mėnesių, o baltymai – nuo ​​metų. Trynys įmaišomas į mamos pieną arba jau paruoštus parduotuvės mišinius. Tam kiaušinis kietai išverdamas, trynys įmaišomas į košę ir sumaišomas su minėtais skysčiais. Be to, trynį patartina dėti į daržovių ir grūdų patiekalus. Pirmiausia duodamas tik trupinėlis trynio. Kartu įvertinkite ir vaiko reakciją. Po to - duodame porą žiupsnelių ir palaipsniui didiname tūrį iki pusės viso trynio. Leidžiama duoti porą kartų per savaitę.

Mėsa

Kūdikių meniu pirmiausia turėtų atsirasti tos pačios veislės mėsos tyrė be jokių priedų. Pirmiausia išvirkite vištieną, jautieną, triušį, kalakutieną. Palaipsniui supažindinkite vaiką su kitomis mėsos rūšimis. Pradėkite nuo arbatinio šaukštelio, bet ne pilno, o pusės, ir padidinkite iki nustatytos pagal amžių porcijos. Mėsos tyrei, kur yra keletas mėsos veislių, galite duoti trupinius, jei jis jau išbandė atskirai visų rūšių mėsą, kuri yra įtraukta į šį patiekalą.

Nuo aštuonių mėnesių nedraudžiama virti subproduktų. Mėsos kukuliai, garuose kepti kotletai duodami vaikui, kai kramtyti jam duodama nesunkiai. Kaip papildomus maisto produktus, nedraudžiama gaminti mėsos ir daržovių patiekalus: juose gali būti mėsos ir daržovių, taip pat grūdų. Jei vaikas alergiškas, į tyrę nedėkite sultinio, druskos ar prieskonių. Tuo pačiu metu negalima pasiūlyti poros naujų patiekalų.

Žuvis ir jūros gėrybės

Papildomo maisto, įskaitant žuvį, įvedimas rekomenduojamas ne anksčiau kaip po dešimties mėnesių, nes jūros gėrybės laikomos stipriais alergenais. Pradėkite duoti vaikui naują maistą arbatiniu šaukšteliu ir stebėkite reakciją. Jei tolerancija yra normali, papildomas maistas koreguojamas iki 30 g per dieną. Jei duodate žuvį kartą per savaitę, tada jos porciją galima padidinti iki 70 g. Tada porą kartų per septynias dienas, nesant neigiamų reakcijų, mėsos tyrę pakeiskite žuvimi. Pirmiausia supažindinkite kūdikį su baltosiomis jūros žuvų rūšimis. Tada upėje leidžiama sukti, pavyzdžiui, lydekas.

Kaip pristatyti naują produktą

Norint pradėti vartoti papildomus maisto produktus, būtina laikytis tam tikrų taisyklių:

• Tvarkos laikymasis supažindinant su kūdikiui nežinomu maistu.
• Auksinė taisyklė – pradinė porcija turi būti minimali. Tada tūris palaipsniui didinamas iki visos tam tikram amžiui rekomenduojamos normos.
• Jei pradėjote supažindinti su daržovėmis, kartą per savaitę supažindinkite vaiką su nepažįstamu vaisiu. Išbandžius daugiau nei tris vaisius, leidžiama vaiką aktyviau pratinti prie naujų.
• Nepristatykite dviejų naujų maisto produktų tą pačią dieną, kitaip jums bus sunku atspėti, kas sukėlė neigiamą reakciją.
• Paliečiant javų temą, pažintis turėtų prasidėti nuo grikių, o jei vaiką kamuoja laisvos išmatos, rinkitės ryžius.

Daugeliu atvejų mamoms nerimą kelia klausimas, ar pačiai virti kūdikį, ar pirkti mišinius, kuriuos gamintojai siūlo jau paruoštus? Jei esate nepajudinamai įsitikinęs įsigytų produktų kokybe, drąsiai gaminkite skanėstus mažajam gurmanui savo virtuvėje. Jei ne, reikėtų pasidairyti į parduotuvių lentynose esančius stiklainius. Iš anksto pasitarkite su gamintoju, pasitarkite su pediatru. Papildomų maisto produktų mišiniai trupiniams turėtų būti aukštos kokybės, be dirbtinės sudėties užuominos.

Kaip pasikeičia išmatos po nujunkymo?

Paprastai vaiko išmatos būna rausvai atspalvio prieš pratinant jį prie naujų patiekalų. Maitinant vaisius žalia spalva, išmatos dažnai būna žalios. Nereikėtų to bijoti, dažniausiai kūdikio išmatos nusidažo taip pat, kaip ir papildomas maistas. Įvedus kitą maistą, išmatų spalva gali būti kitokia, bet su žalsva danga. Tai reiškia, kad kūdikio žarnynas normaliai reagavo į naują maistą.

Taip pat gali keistis kūdikio išmatų tankis. Spalva pasikeičia į intensyvesnę, o konsistencija tampa tankesnė. Galite pastebėti baltų gabalėlių atsiradimą. Šis signalas rodo, kad maistas buvo įvestas per dideliais kiekiais trupiniams ir buvo iš dalies suvirškintas. Jei nėra virškinimo problemų, o papildomas maistas pasisavinamas normaliai, išmatos gali retėti. Jei atsiranda vidurių užkietėjimas, išmatos tampa neryškios, per skystos, dažnos, kreipkitės į gydytoją.

Kaip matote, nėra nieko blogo pripratinti vaiką prie pirmųjų papildomų maisto produktų, jei iš anksto apsiginkluojate reikiamomis žiniomis. Naudokite tinkamą informaciją ir atminkite, kad bet kokia neigiama vaiko reakcija reikalauja atšaukti naujus maisto produktus ateinančioms savaitėms ir susisiekti su pediatru.