Būti lieknam bet kuriame amžiuje nekenkia. Būtent tai pašalina nutukimas

„Moteris yra jauna tol, kol yra mylima“. Gustavas Flaubertas

„Paklauskite savęs: kiek tau būtų metų, jei nežinotum, kiek tau metų? Veinas Dyeris

„Trisdešimt metų... Buvo laikas, kai man atrodė, kad nesulauksiu dvidešimties, taip norėjau kuo greičiau suaugti. Ir tada...“ Erichas Maria Remarque

„Jei vis dar galite nusivilti, vadinasi, jūs vis dar jaunas. Sarah Churchill

„Vienintelis dalykas, kurio moteris niekada nepamiršta, yra jos gimimo metai, kai ji pagaliau juos pasirinko“. Dorothy Parker

„Amžius yra tik skaičius, o ne proto būsena ar kokio nors konkretaus elgesio priežastis“. Cecelia Ahern

„Negalima pasitikėti moterimi, kuri neslepia savo amžiaus. Tokia moteris nedvejodama nieko nepasakys“. Oskaras Vaildas

„Kuo žmogus vyresnis, tuo daugiau jo gyvenime dalykų, kurių nebegalima ištaisyti. Haruki Murakami

„Moteris yra septyneriais metais jaunesnė, nei teigia jos draugai, ir penkeriais metais vyresnė nei vyrai. Gina Lollobrigida

„Gerumas ir sumanumas yra senatvės savybės. Dvidešimties metų moteriai daug labiau rūpi būti beširdžiai ir lengvabūdiška. Rėjus Bredberis

„Sulaukus 20-ies gamta tau suteikia veidą, 30-ies – gyvenimas jį išpjauna, bet sulaukęs 50-ies privalai pats užsidirbti... Niekas sendina labiau, kaip noras atrodyti jaunesniam. Po 50 metų niekas nebėra jaunas. Tačiau pažįstu penkiasdešimtmečių, kurios yra patrauklesnės nei trys ketvirtadaliai prastai prižiūrimų jaunų moterų. Coco Chanel

„Žmogaus pasas yra jo nelaimė, nes žmogui visada turi būti aštuoniolika, o pasas tik primena, kad gali gyventi kaip aštuoniolikmetis. Faina Ranevskaja

„Tai ne amžiaus, o bendravimo kultūros ir intelektualinio išsivystymo lygio klausimas. Winstonas Churchillis

„Sulaukęs dvidešimt penkerių, kiekvienas gali būti genijus. Sulaukus penkiasdešimties, reikia ką nors padaryti. Charlesas Bukowskis

"Moters grožis didėja su metais." Audrey Hepburn

„Bet kuriame amžiuje daug įdomiau leisti laiką su vyresniu ar jaunesniu už tave žmogumi – tik ne su bendraamžiais. Jodie Foster

"Amžius priklauso ne nuo to, kiek jums metų, o apie tai, kaip jaučiatės su juo." Gabrielis Garcia Marquezas

„Galite būti seksualus ir gražus bet kuriame amžiuje. Ir, priešingai, tu gali jaustis niekuo, žemuoliu ir slėptis savo kompleksų kūne, net kai esi visiškai žydėjęs. Ne, tai tik savimonės ir vidinės harmonijos reikalas. Kim Cattrall

„Tie, kurie elgiasi ne pagal savo amžių, visada už tai moka“. Volteras

„Amžius yra kažkas, kas egzistuoja mūsų mintyse. Jei apie tai negalvoji, tai neegzistuoja“. Markas Tvenas

Mes radome rusę Marilyn Monroe, didelės PR Trend agentūros savininkę Jekateriną Odincovą, besiruošiančią svarbiam įvykiui salone Profile Professional Club. Kol ekspertai darė Jekaterinos manikiūrą, makiažą ir šukuoseną, ji „BeautyHack“ papasakojo apie savo naują projektą, mėgstamiausias grožio priemones ir tai, kaip automobilio avarija ją išgelbėjo nuo depresijos.

Kaip būti gražiai ir džiaugtis gyvenimu

Gražus žmogus yra žmogus su maloniomis ir linksmomis akimis. Tikiu, kad piktas ir liūdnas žmogus negali būti gražus, kad ir kiek pinigų ir pastangų įdėtų.
Kai pykstu, nelaikau savęs gražia. Bet aš pykstu nedažnai, turiu lengvą charakterį.

Mane pastebimai mažiau erzino trūkumai ir klaidos, kai daug keliavau ir supratau, kokie mes geri.

Anksčiau maniau, kad kažkur yra geresnis gyvenimas nei pas mus. Ir dabar suprantu, kaip puiku, kad esu Maskvoje, kad turiu savo agentūrą ir nepaprastai įdomų, kupiną įvykių gyvenimą.

Maskvoje taip pat yra geriausia grožio tarnyba visame pasaulyje. Nuostabių grožio salonų su profesionaliomis kirpėjomis koncentracija kvadratiniame metre tiesiog iškrito iš topų – niekur kitur nieko panašaus! Apskritai jie gali daryti manikiūrą tik Rusijoje ir šiek tiek Italijoje.

Kaip save nudžiuginti

Aš neturiu blogos nuotaikos be priežasties. Jaunystėje turėjau rudens bliuzą, sezoninę depresiją ir keletą ašarų.

Tada patekau į automobilio avariją ir man buvo atlikta keturios operacijos. Tris dienas buvau tarp gyvenimo ir mirties, du mėnesius gulėjau ant nugaros, negalėjau net apsiversti ant šono. Po šios avarijos niekada nesijaučiau prislėgtas.

Jei man atrodo, kad mano gyvenime kažkas negerai, prisimenu, kad dabar galėčiau sėdėti neįgaliojo vežimėlyje, o tai, beje, nėra pasaulio pabaiga, kaip mano nuostabaus draugo, didžiojo pavyzdys. moteris Ksenia Bezuglova sako (skaitykite mūsų interviu su Ksenia po).

Nuo negalios mane išgelbėjo tik aukštųjų technologijų operacija, kuri man per stebuklą buvo atlikta padedant žmogui, kuris vėliau tapo mano vaikų tėvu (Borisas Nemcovas – red. pastaba). Kai apie tai pagalvoju, visas bliuzas išnyksta. Prisimenu, kad viskas mano rankose, o aš – Dievo rankose.

O jei tik neišsimiegosiu ir blogai jaučiuosi, skrisiu prie jūros!

Kaip tame pokšte:

Mergaite, tu tokia išblyškusi, kad tave apžiūrėtų gydytojas.

Ne, mane reikia parodyti jūrai.

Kai negaliu nuvykti į pajūrį, atlieku namų SPA procedūrą karštu rankšluosčiu.

Rankšluostį reikia sušlapinti karštu vandeniu ir uždėti ant veido, sudrėkinus stipriausiu maitinamuoju kremu. aš turiu tai Ypač minkštinantis naktinis kremas iš Mary Kay. Po jo man iškart atsiveria akys ir nuotaika pakyla! Dažnai šios procedūros negalima atlikti, tačiau kaip SOS metodas ji puikiai veikia. Mano mėgstamiausios tarp profesionalių kaukių yra: Enhel vandenilio platinos gelio kaukė ir stebuklinga kolageno kaukė Atkuriamoji kaukė, gydymas Valmont.

Kitas patikrintas būdas nudžiuginti save – eiti į grožio saloną procedūrų. Pasidariau veido procedūrą, priauginau blakstienas, nusilakavau nagus raudonu laku – kur čia melancholija?

Naujas projektas

Su draugais suorganizavome savo bendruomenę, kad galėtume keistis nuomonėmis apie senėjimą stabdančias procedūras: ji vadinama Amžiaus klubas. Tai klubas tiems, kurie nori gyventi laimingai ir kartu atrodyti jauni.

Tai klubas tiems, kurie nori gyventi laimingai ir kartu atrodyti jaunai.

Dažniausiai naudoju „drėkinančią“ ampulę - ji giliai maitina ir išlygina plaukus. Ši procedūra puikiai tinka blondinėms, nes neapsunkina plaukų, o efektas yra visiškai natūralus. Man tai svarbu, nes aš darau 2-3 stilius per savaitę, o mano plaukams reikia apsaugos ir drėkinimo po neigiamo terminio poveikio.

Mėgstamiausi grožio produktai ir kvapai

Man labai patinka namų kvapai. Mano butas visada kvepia juodosiomis vynuogėmis FragranceLife. Man labiau patinka sau Escentrinės molekulės Escentrinės 01(apie šį kvapą kalbėjome smulkiai. Man taip pat labai patinka senas kvapas Rožių Prada infuzija. Bet naudoju retai, nes jis labai intensyvus. Kiti mėgstamiausi kvepalai - Vanilė Vakarų Indijos Sent Bartas.

St Barth kūno kremas yra pirmas punktas mano gimtadienio pageidavimų sąraše. Tai aš visada naudoju, ypač kai laikausi dietos: saugaus vanilės kvapo ne nuo bandelių, o nuo kūno kremo.

Anksčiau turėjau labai išsausėjusią alkūnių odą: ant jų buvo tarsi nuospaudų. Tikriausiai tai ir yra ilgo sėdėjimo prie kompiuterio efektas. Kai buvau jaunas, nekreipiau į tai dėmesio: tik pagalvok, alkūnės kaip vėžliui, kas čia blogo?

Bet vieną dieną mano buvęs vyras uždavė man klausimą: „Kas tau negerai su alkūnėmis? Po to pradėjau aktyviai naudoti šveitiklius ir drėkinamąsias priemones.

Mano paskutinis atradimas – veido pilingo sistema TimeWise Mary Kay.Į rinkinį įeina atnaujinantis pilingas ir veido serumas. Būtent šveitimas puikiai tinka mūsų šeimoje – mano dukrai (Dina Nemcova – red. pastaba) labai patinka juo naudotis! Man šis šveitiklis yra geriausias. Pagrindinis jo ingredientas – specialūs kristalai, kurie nebraižo odos, bet efektyviai ją nušveičia. Aš netaupau pinigų - taip pat naudoju alkūnes. Labai mėgstu savo kūno šveitiklius. Gommage Tonic Corps Clarins .

Tikiu, kad kremai nuo celiulito tikrai veikia, ypač jei jie tepami masažuokliu ir naudojami reguliariai.

Man patinka kreminis gelis Sklandaus veikimo TimeWise korpusas nuo celiulito požymių Mary Kay.

Procedūrų reguliarumas – mano universalus grožio receptas.

Į dieninę ir vakarinę priežiūrą visada įtraukiu dekoltė sritį, kaklą ir ausis – jiems taip pat reikia priežiūros ir apsaugos nuo saulės. Visada dekoltė zoną tepu veido kremais – jie veiksmingesni.

Vienu metu Irina Khakamada manęs paklausė: „Ką tu darai su visais indeliais kremų, kuriuos tau duoda?

Atsakiau: „Kažkas verta, ką nors dovanoju, nes nespėju visko panaudoti“. Ji man patarė tepti veido kremus ant kūno. Žinoma, kremas nuo raukšlių neturės anticeliulitinio poveikio. Bet jie puikiai drėkina odą ir yra švelnesni odai. Jei galite sau leisti naudoti kremą ant veido ir kūno, turėtumėte tai padaryti! Iš karto pastebėjau didžiulį odos būklės skirtumą. Dabar jie gamina daug gerų kremų, ir aš noriu juos visus išbandyti! Atidarau stiklainį, o po savaitės bandau kitą. Kur dėti likučius – tiesiai, ant kūno!

Be šokio Zhara festivalyje nebūčiau išgyvenusi Mary Kay Mint gaivinantis kojų ir pėdų losjonas. Turi vėsinantį poveikį, pašalina patinimą ir nuovargį.

Rūpinantis savimi, svarbu atminti, kad oda yra tik barjeras. Kremų ir kitų priežiūros priemonių pagalba galime tik palaikyti jos būklę. O rūpintis savimi reikia pradėti iš vidaus. Vartoju jau aštuonerius metus Imedeen grožio produktai.

Tai Amerikoje pagamintas vitaminų ir mineralų kompleksas, kuris tikrai palaiko odą iš vidaus. Vaistas veikia viso kūno odą. Taip pat vartoju Imedeen – įdegio optimizavimo priemonę. Jame yra komponentų, kurie padeda odai geriau suvokti saulę. Puiku, kai atvažiuoji į pajūrį, o po trijų dienų jau šokoladas ir įdegęs! Išgėrus šio vaisto, įdegis išlieka ilgiau ir tęsiasi tolygiau.

Veido odą prižiūriu naudodama firmines priemones Biologique Recherche. Aš plaunu veidą pienu Laitas E.V.., tada tepu losjonu Losjonas P50W su rūgštimis. Naudoju šio prekės ženklo dieninį, naktinį ir paakių kremą, man patinka jų priežiūra!

Privalomas namų priežiūros etapas - Mary Kay blakstienų ir antakių stiprintuvas serumas. Esu iš prigimties šviesiaplaukė, turiu labai plonus plaukus ir šviesius antakius, ši priemonė padeda išlaikyti blakstienų tankumą ir blizgesį.

Nieko geresnio iš makiažo valiklių nesu bandžiusi akių makiažo valiklis be aliejaus iš Mary Kay. Tai dviejų fazių produktas, tačiau jame nėra aliejaus tekstūros. Neskausmingai pašalina vandeniui atsparų tušą net nuo priaugintų blakstienų.

Mėgstamiausias makiažas ir plaukų formavimas

Man patinka klasikinis Holivudo makiažas: jis puikiai dera su mano klasikine išvaizda – dėl to atrodau kaip Holivudo diva! Klasikinė Holivudo strėlė man tinka, labai džiaugiuosi, kad dabar ji madinga. Su kūrybišku makiažu atrodau juokingai.

Mano grožio arsenale būtinas produktas – akių pieštukas. Man patinka vandeniui atsparus skystas akių pieštukas Max Factor Xperienc e ir Liquidlast Liner Mac. Jais dažydami akis galite nardyti, šokti per lietų, verkti – ir jūsų makiažas išliks tobulas!

Galite perskaityti daugiau apie tai, kodėl šie akių pieštukai yra geri.

Visada pati piešiu strėles, net jei makiažą darau salone.

Tiesiog žinau, kaip turėtų atrodyti mano ideali strėlė – piešiu ją trisdešimt metų. Ji visada buvo mano įvaizdžio dalis. Manau, kad galiu ją nupiešti bet kokiomis sąlygomis!

Kai man reikia šviesaus tono su nesvariu padengimu, naudoju makiažo pagalvėlę 3LAB Aqua BB. Jis prisitaiko prie mano natūralios odos spalvos ir yra beveik nepastebimas ant mano veido. O jei noriu tankesnio dengimo – tepu Mary Kay CC kremas pavėsyje nuo šviesaus iki vidutinio.

Beje, 3LAB Aqua BB makiažo pagalvėlė jau įėjo į istoriją kaip vienas geriausių pagrindų. Kodėl – skaitome.

Mano mėgstamiausia vakaro šukuosena yra Holivudo garbanos. Nepritariu kasdienybėje. Švarūs plaukai jau yra šukuosena.

Tačiau kartais plaukus tiesinu lygintuvu arba sukūriau palaidas garbanas, naudodama karštus volelius. Dėl šukuosenų aš mėgstu aukštą uodegą.

Kas sakė, kad šukuosenas reikia nuolat keisti? Mes nekeičiame savo veido visą laiką. Šukuosena yra veido dalis.

Namų plaukų priežiūra

Mano stiprūs ir ilgi plaukai – mamai. Jos plaukai praktiškai neaugo, ir ji norėjo, kad aš turėčiau gerus plaukus. Ji ištepė mano plaukų šaknis varnalėšų aliejumi, beržų sula įtrynė galvos odą, plaukus išskalavo beržo lapų ir dilgėlių nuoviru. Dėl to jie labai greitai išaugo, aš turėjau pynę žemiau juosmens!

Dar ji man padarė kaukę: sumaišė šaukštą sviesto su kiaušinio tryniu, šaukštą lydyto medaus, citrinos sultis ir šaukštą čiuožyklos. Jis turi būti tepamas ant plaukų 3-4 valandas, sukuriant garų šildymo efektą (galite užsidėti dušo kepuraitę ir pašildyti plaukus plaukų džiovintuvu, o ant viršaus apvynioti rankšluosčiu). Šį receptą perduodame iš kartos į kartą – dabar šią kaukę gamina mano dukra ( Dina Nemcova – redaktoriaus pastaba.).

man labai patinka firminiai šampūnai ir kondicionieriaiMoroccanoil,Sent Bartas, Ei. Prie prekės ženklo Lebel prašmatni plaukų priežiūros linija – labai brangi, tačiau būna situacijų, kai esi pasiruošęs atiduoti viską, kad atrodytum gerai. Pavyzdžiui, prieš fotosesiją arba prieš pasimatymą.

Moteris nori atrodyti nenugalima per pasimatymą bet kokio amžiaus, o ne tik 20 metų.

Grožis, žinoma, nėra pagrindinis dalykas santykiuose. Svarbiau yra dvasinė harmonija ir interesų sutapimas.

Rūpinamės savimi, kad jaustumėmės labiau pasitikintys savimi. Kai pasidarau šukuoseną, makiažą, iškart norisi kur nors išvykti, jaučiuosi patogiau bendraudama. Man tai svarbu.

Ekaterina Odintsova makiažas ir stilius: profesionalų klubo profilis Tekstas ir interviu: Daria Sizova

Pirmiausia svajojame kuo greičiau užaugti, tada išlaikyti jaunystę, tada kuo labiau atidėti senatvę.

Atrodo, kad retai kada esame patenkinti savo amžiumi. Kodėl taip sunku su juo susidraugauti?

Viena pagrindinių šios vasaros temų buvo artėjantis pensinio amžiaus didinimas. Ekonominiai, socialiniai ir politiniai reformos aspektai buvo energingai aptarinėjami žiniasklaidoje, tačiau socialiniuose tinkluose diskusijos klostėsi kitoje plotmėje: ar tikrai 55-60 metų yra senatvės metas, ar šiais laikais jis ateina gerokai vėliau? Ar per šiuos metus žmonės gali dirbti (ir ne bet kaip, o pilnai), ar pagal fizinius ir intelektualinius rodiklius jiems jau laikas išeiti į pensiją?

Nuomonių poliarizacija šiuo klausimu atsispindėjo ir VTsIOM apklausoje. Tiesą sakant, mes kalbame ne tik apie konkretų amžių, bet apie tai, kaip įsivaizduojame gyvenimą apskritai.

KADA PRADĖJA SENĖJIMAS?

2017 metais VTsIOM atlikta apklausa parodė, kad rusų nuomonės šiuo klausimu labai skiriasi. 27% respondentų atsakė, kad senatvė prasideda laikotarpiu nuo 60 iki 64 metų, 19% - nuo 55 iki 59 metų, 17% - nuo 50-54 metų.

Vyriausios amžiaus grupės, 60+, respondentai mano, kad senatvė ateina arba 60-64 metų (25%), arba 70-74 metų (19%).

Kas padeda mums ilgiau išlikti jauniems? Atsakymai pasiskirstė taip: aktyvus ir sveikas gyvenimo būdas (26%), mėgstamas įdomus darbas (17%), materialinė gerovė (15%), gera sveikata (13%), artimieji (11%), tinkama mityba ( 10%). Kur kas rečiau minimas darbo trūkumas, gyvenimo tikslas, dalyvavimas visuomeniniame gyvenime.

Skauda taškas

Kai pradėjau ruoštis šiam straipsniui, nevalingai įsijungiau į „dažnį“, kuriame skambėjo pokalbiai apie amžių – ir išgirdau polifoninį chorą. Nesvarbu, ar klausiausi dialogų metro, ar įsijungiau radiją, ar eidavau į socialinius tinklus, nepraėjo nė kelios minutės, kol vienaip ar kitaip iškilo amžiaus tema.

"Aš nebe mažas!" – protestuoja maždaug šešerių metų vaikas. "Aš nenoriu būti senas žmogus!" – nerimauja pusamžis vyras, kuriam pradėjo skaudėti kojas. „Sulaukus 60 metų degradacija jau prasideda! – kažkam skundžiasi jauna moteris savo mama. „Kam aš jam reikalingas, kai yra 20 metų gražuolės? – abejoja 40-metis. "Mes vis dar vau!" – optimizmu trykšta paaukštinimą gavęs 55 metų vyras.

Tai nuostabu: iki šiol nesuvokiau, kaip emociškai įkrauta amžiaus tema. Kodėl?

Kuo vyresni tampame, tuo didesnis skirtumas tarp mūsų chronologinio amžiaus ir amžiaus, kurį priskiriame sau.

„Tai nenuostabu“, – komentuoja psichoterapeutė Margarita Zhamkochyan. – Amžius yra svarbi mūsų tapatybės dalis. Be to, yra dalis, kuri nuolat keičiasi, nepriklausomai nuo mūsų, ir nuolat reikia daryti pataisas: man 20, o dabar 21, o dabar 40 ir t.

Kaip „laikai nesirenka“, mes nesirenkame savo amžiaus – tiesiog gyvename juo.

Jis ir aš nesutampa

„Daugelis tyrimų rodo, kad kuo vyresni tampame, tuo didesnis skirtumas tarp mūsų chronologinio amžiaus ir to, kurį priskiriame sau“, – sako psichologė Olga Molčanova. – Paaugliai dažnai jaučiasi vyresni už savo amžių, o maždaug po 25 metų prasideda atvirkštinis procesas: daugelis jaučiasi jaunesni nei paso amžius, ir šis skirtumas auga. 50-60 metų amžiaus žmonėms jis gali siekti 15 ar 20 metų.

Tačiau tikrojo amžiaus mes nelabai vertiname. Ar jums yra nutikę taip, kad žiūrėdami į savo nuotraukas, darytas prieš kelerius metus, susimąstėte: „Kodėl aš tada savęs taip nemėgau? Šis simptomas yra žinomas psichologams, paaiškina Olga Molčanova: „Neseniai padarytą nuotrauką laikome nesėkminga, nes viduje jaučiamės jaunesni ir patrauklesni. Ir mes pradedame priimti savo išvaizdą vėluodami dvejus ar trejus metus ar net penkerius.

Tačiau apskritai, kaip rodo tyrimai, dauguma metų žmonių laiko laikotarpį nuo 20 iki 30 metų geriausiu gyvenimo laiku. Aišku, kad tai besąlygiškos jaunystės metas ir todėl nuostabu, bet ir po 30 nutinka tiek daug svarbių, šviesių, įdomių dalykų. Kodėl visa tai vertiname mažiau?

Stereotipai mus veikia

Nesunku pastebėti, kad mintis apie tai, kiek mums dabar metų ir kiek mums bus, dažnai nuspalvina nerimas ir baimės. „Tai iš dalies paaiškinama tuo, kad negalime kontroliuoti amžiaus“, – sako Margarita Zhamkochyan. „Šiame nerime taip pat gali slypėti mirties baimė, kuri kartais pasireiškia net vaikystėje.

Ir vis dėlto, psichoterapeuto įsitikinimu, daug nerimo dėl amžiaus sukelia socialinės normos. Svarbūs gyvenimo įvykiai visuomenės vaizduotėje yra susieti su konkrečiu amžiumi: šeimos sukūrimas, vaikų gimimas, profesiniai pasiekimai, vėliau – darbo pabaiga ir išėjimas į pensiją. Ir dažnai jaučiame pareigą laiku atlikti socialiai nustatytas užduotis, nepaisant to, ar tam yra mūsų vidinis poreikis.

„Klientė, kuriai artėja prie keturiasdešimties, nerimauja, kad laikas bėga ir ji dar neturi vaikų“, – sako Margarita Žamkočian. - Aš užduodu klausimą: „Kam tau jų reikia? – „Na, o kaip? Taip ir turi būti“. Tai yra, vaikas nėra tikras tikslas, ji tiesiog stengiasi atitikti socialinį stereotipą. O tai sukelia stiprų nerimą, kuris, beje, pats savaime dažnai trukdo pagimdyti. O kai atrandame tikrąjį savo darbo tikslą – ji nori vaiko, kad juo džiaugtųsi – tada atsiranda vaikai.“

Rusijos darbo rinkoje net 40-mečiai dažnai jaučiasi nekonkurencingi

Idėjos apie normas taip pat siejasi su nepakankamos, kaip mums atrodo, profesinės sėkmės jausmu.

„Visuotinai priimta, kad sulaukęs 20–30 metų žmogus rodo pažadą, o būdamas 40, jau nekalbant apie 50 metų, turi suvokti, apie ką svajojo“, – pažymi Olga Molčanova. – Jei tai nepasisekė, o taip pat yra jausmas, kad laikas spaudžia, tada kyla aštrus gailėjimasis dėl praleistų progų: „Jei galėčiau susigrąžinti tuos metus, galėčiau rinktis kitą kelią! Bet dabar jau per vėlu“. Tačiau žinome pavyzdžių tų, kurie pradėjo naują profesinį kelią suaugę.

Štai vienas iš jų: Henri Rousseau, savamokslis prancūzų menininkas, pradėjo tapyti būdamas 40 metų po ilgų darbo muitinėje.

Sulaukus pensinio amžiaus visuomenė liepia mums senti. Rusijos darbo rinkoje net 40-mečiai dažnai jaučiasi nekonkurencingi. Ką galime pasakyti apie 50 ir daugiau.

„Turiu patirties ir žinių, dirbu greitai ir gerai, bet nepasitikiu savimi“, – skundžiasi 55 metų vertėja Vera. „Atrodo, kad bet kuriuo momentu kažkas kitas gali būti teikiamas pirmenybė už mane vien dėl to, kad jis jaunesnis. Tokiais rūpesčiais dalijasi daugelis jos bendraamžių.

Kito žvilgsnis

Sendami bijome, kad kartu su jaunyste prarasime patrauklumą: darbdaviui, priešingai lyčiai.

„Kai kurios moterys jau smarkiai išgyvena 30 metų ribą, kai jų išvaizdoje pasirodo pirmieji, jei ne nuvytimo, tai bent jau nejaunystės požymiai“, – sako Olga Molčanova. „Jie jaučiasi jauni, bet vis dažniau pastebi, kad prie jų nebeateina susipažinti, nėra tie, kuriuos seka žvilgsniai. Tai skausmingai jaučiama kaip „išėjimo į apyvartą“ ženklas.

Jauniems žmonėms vyresnis žmogus, žinoma, yra kitoks. Manome, kad dėl to tikrai būsime atstumti

Panašūs jausmai pažįstami ir vyrams. Daugelis jų bando jaustis jaunesni įsimylėdami jaunas merginas, tuokdamiesi ir susilaukdami vaikų.

Daugumai mūsų rūpi, kaip mus mato kiti. Jei jaučiame, kad mes neatsispindi kito žvilgsnyje, tai yra sunki patirtis!

„Kartais atrodo, kad jaunimas žiūri per mane, kad esu už jų suvokimo ribų ir gali būti ignoruojamas“, – prisipažįsta 57 metų Irina. „Tokiomis akimirkomis jaučiuosi nepilnavertė“.

Tačiau ar šią realybę ar fantaziją sukelia mūsų įsitikinimas, kad gyvenimas priklauso jauniems?

„Greičiausiai čia esmė ta, kaip žmonės apskritai priima Kitą, kuris skiriasi nuo jų“, – svarsto psichologė Maria Soloveichik, mokymų pensininkams autorė. – O jaunimui vyresnis žmogus, žinoma, yra kitoks. Manome, kad dėl to tikrai būsime atstumti. Tačiau šios baimės ne visada teisingos.

Laisvė būti savimi

Yra gerų naujienų. Vakarų šalyse jaunystės kultas praranda savo pozicijas, paskelbta kova su amžiumi (amžiaus diskriminacija), laikotarpis nuo 50 iki 70 metų net nevadinamas senatve: atsirado naujas terminas „trečiasis amžius“. Aktyviai propaguojama mintis apie mokymosi visą gyvenimą būtinybę.

Šios tendencijos skverbiasi ir į mus. Socialinės normos silpnina jų gniaužtus: mintis, kad šeimos ir profesijos pakeisti negalima, nebėra aktuali. „Ir gerai, kad šie stereotipai išnyksta“, – įsitikinusi Margarita Žamkočian. – Tai reiškia, kad didėja įvairovė, didėja laisvės laipsniai. Galite ieškoti to, kas jums patinka tiek, kiek jums patinka. Ir todėl amžius yra mažiau baisus.

Ir vis dėlto mes vis dar esame kryžkelėje. Nauja ir sena yra įaustos į keistą modelį tiek visuomenėje, tiek kartais vieno individo galvose. Mums sunkiausia susidoroti su senėjimo perspektyva.

Atrodytų, kad pensijų reforma, stumianti „išgyvenimo amžių“, turėtų mus džiuginti. Tačiau iš tikrųjų tai nėra visiškai tiesa. „Mano pensija visai nėra papildomas priedas prie mažo mokslininko atlyginimo, – prisipažįsta 72 metų chemikas Borisas, – nenorėčiau jos prarasti!

Siūloma reforma gali pakeisti vėlyvojo pilnametystės krizę. Bet vis tiek vargu ar to išvengsime

Sumažėjusių pajamų perspektyva didina nerimą, paliečia pagrindinius poreikius: maistą, pastogę, saugumą. „Turime daug dirbančių skurdžių, ir tai mus išskiria iš socialiai klestinčių šalių“, – pabrėžia Margarita Žamkočian.

Kartu ji įžvelgia galimus reformos privalumus: „Tas momentas, kai žmogus bus priverstas išeiti iš darbo, stumiamas atgal. Tai privers žmones sugriežtinti ir labiau rūpintis savimi. Vadinasi, turės pasivyti ir sveikatos apsauga: juk pas gydytojus ateis ne pensininkai, o draudimu apsaugoti darbuotojai, kuriems reikalingas kokybiškesnis gydymas“.

Dirbančio žmogaus statusas atneša ir kitų priedų: paklausumo jausmą, ryšius su jaunesniais kolegomis, kurie padeda suvokti, kad žengi koja kojon su laiku. Tačiau yra ir rizika: vyresnio amžiaus darbuotojai gali labiau baimintis prarasti darbą ir likti be pragyvenimo šaltinio, jei praras finansinį pensijos apsaugos tinklą.

Siūloma reforma gali pakeisti vėlyvojo pilnametystės krizę. Bet vis tiek vargu ar to išvengsime. Kas padės mums oriai įveikti šį etapą?

Pirma, švietimas, atsako Margarita Zhamkochyan, skatinanti susimąstyti, mąstyti apie pasaulį ir apie save. Bet tai nereiškia, kad tie, kurie to neturi, neturi galimybių.

Psichologai turi sąvoką „laimės jausmas“ – ji susieja mūsų laimę su tuo, ką darome dėl kitų žmonių. Ir taip mes sukuriame sau tokį teigiamą užtaisą, kuris išlaiko mus, nepaisant amžiaus, šeimos ar pinigų buvimo ar nebuvimo.

Trečia – mūsų tapatybė: tai, ką žinome, jaučiame ir galvojame apie save. Dėl to galime sutelkti dėmesį į save ir išlaikyti nepriklausomybę nuo socialinių normų.

Visi, nepaisant lyties ir amžiaus, nori būti liekni, tačiau daugelis negali susidoroti su nutukimu. Jie yra tie, kuriems noriu padėti savo patarimais.

Pasitaiko atvejų, kai žmogus mažai valgo ir nuolat sportuoja, bet vis tiek negali atsikratyti antsvorio. Kodėl tai vyksta? Taip, nes nutukimo priežastis gali būti padidėjęs insulino kiekis kraujyje, lytinių hormonų disbalansas, sumažėjusi skydliaukės veikla, toksinų nusėdimas riebaliniuose audiniuose ar skysčių perteklius tarpląstelinėje erdvėje.

Jei yra bent viena iš šių priežasčių, pirmiausia reikia normalizuoti medžiagų apykaitą, o ne tik apsiriboti mityba. Būtina, kad su valgomu maistu į organizmą patektų reikiamas kiekis sveikų vitaminų, mineralų ir bioflavonoidų, tačiau prieš koreguojant mitybą reikėtų pradėti nuo žarnyno valymo, taip pasiekus išmatų normalizavimą. Valyti galima bet kokio amžiaus ir bet kokios sveikatos būklės. Ir šiuo tikslu nebūtina naudoti klizmos, galite išvalyti žarnas vaistiniais augalais.

Ryte sumalkite ir sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį. krapų ir linų sėmenų, mišinį užpilti stikline verdančio vandens, palikti visai dienai, o vakare be pertempimo vartoti prieš miegą. Vartodami šį antpilą kiekvieną dieną savaitę, normalizuosite žarnyno motoriką.
Taip pat reikia susmulkinti ir vienodais kiekiais sumaišyti senna žolę, džiovintas slyvas, razinas ir džiovintus abrikosus, mišinį perpilti per mėsmalę, tada į 250 g mišinio įpilti 250 ml farmacinio preparato „Holosas“, šiek tiek alyvuogių aliejaus. , gerai išmaišykite ir naudokite 1 valg. naktį 14 dienų. Taip normalizuosite virškinamojo trakto veiklą, atsikratysite vidurių užkietėjimo ir hemorojaus. 1 valgomojo šaukšto mišinys taip pat padės sumažinti vidurių užkietėjimą. sėlenų su 200 ml kefyro. Ryte sėlenas užpilkite kefyru, o vakare išmaišykite ir valgykite. Kiaulienos riebalai, sumaišyti vienodai pagal tūrį su beržo derva, atsikratys hemorojaus. Šiuo mišiniu reikia tepti nakčiai išangę.

Ši kompozicija padeda normalizuoti virškinamąjį traktą ir pašalinti druskos nuosėdas. Vakare 0,5 l šalto virinto vandens užpilkite 3 valg. avižinius dribsnius „Hercules“, ryte perkošti ir užpilą gerti likus 2 dienoms iki valgio išgerti po 0,5 stiklinės pusvalandį prieš valgį. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.

Norėdami normalizuoti medžiagų apykaitą, turėtumėte reguliariai valgyti keptus obuolius, moliūgus ir burokėlius, pagal skonį pridėti medaus ir alyvuogių aliejaus.
Norint susidoroti su alkiu ir sumažinti suvartojamo maisto kiekį, rekomenduoju kukurūzų šilką virti kaip arbatą ir gerti šį užpilą. Be to, grikių grūdus ryte reikia užpilti verdančiu vandeniu, o vakare valgyti su kefyru. Iš burokėlių ir morkų minkštimo galite padaryti rutuliukus, padėti juos į šaldytuvą, o tada valgyti po vieną 30 minučių prieš valgį. Tai taip pat pašalina alkio jausmą.
Obuolių sidro actas yra puikus riebalų degiklis. Ryte 1 valg. acto ir 1 arb. Ištirpinkite medų stiklinėje vandens ir gerkite tuščiu skrandžiu. Sergantiems pepsinėmis opomis rekomenduojama gerti ryžių vandenį.
Lygiagrečiai su užpilų, nuovirų ir kitų svorio metimo priemonių vartojimu, kasdien turėtumėte daryti pratimus.
MOKESČIŲ UŽ SVONĖJĄ

Gulint ant nugaros, reikia kelis kartus lėtai pakelti ir nuleisti kojas. Po to, neatsistodami, 15-30 sekundžių atlikite „dviračio“ pratimą. Baigę padarykite „žirkles“. Gulėdamas ant grindų, pasisuk iš vienos pusės į kitą 20–100 kartų. Tai darydami plastikiniais vandens buteliais daužykite sau į šonus ir pilvą. Atsikelkite ir pavaikščiokite minutę, įsiurbdami skrandį, o tada bėkite aukštai iškeldami kojas.
Labai efektyvu kavos tirščiais įtrinti vietas, kuriose kaupiasi riebalai. Šokinėjimas virve taip pat yra puikus būdas deginti kalorijas. Išgerkite bent 2 litrus išvalyto vandens per dieną, neskaitant arbatos, kompoto ir kitų gėrimų, valgykite daugiau daržovių ir vaisių, ir būsite liekni.
Rekomendacijų nutukimui panaikinti yra daug, tačiau yra ir norinčių priaugti svorio, tačiau negalinčių įveikti lieknumo. Visų pirma, aš patariu jiems patikrinti, ar nėra kirminų, ir jų atsikratyti, o tada pradėti gydymą.
RECEPTAS Apetitui GERINTI

Ši priemonė gerina apetitą ir virškinimą. Sumaišykite 150 ml šviežiai spaustų sulčių iš Kalankės lapų, 250 g natūralaus medaus ir 350 ml Cahors vyno, palikite 4-5 dienoms, o po to paimkite 1 valg. 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Morkų sulčių gėrimas su sviestu ar grietinėle padės priaugti svorio. Į emaliuotą keptuvę galite sudėti 300 g vidinių kiaulienos riebalų ir 6 didelius žalius obuolius, susmulkintus kartu su žievele, viską troškinti ant silpnos ugnies, kol suminkštės, kad nepridegtų. Atvėsus perkošti, supilti 12 virtų vištienos kiaušinių trynių, sutrintų su 1 a.š. cukraus, 300 g susmulkinto šokolado, gerai išmaišyti, tada užtepti ant duonos ir valgyti su šiltu pienu.
Dabar noriu padėti tiems, kurie negali mesti rūkyti. Kad būtų lengviau susidoroti su šiuo blogu įpročiu, vakare į termosą įpilkite 1 valgomąjį šaukštą verdančio vandens. eukalipto, ryte perkošti, įpilti 1 valg. medaus ir glicerino, o po to gerti po 1/4 stiklinės 7 kartus per dieną mėnesį. Nebenorėsite rūkyti, jei jauną vėžį išdžiovinsite, susmulkinsite į miltelius, pagaminsite susuktą cigaretę ir surūkysite.
Alkoholizmas bus nugalėtas avižų nuoviru. Pusę litro nerafinuotų grūdų stiklainį reikia užpilti vandeniu, užvirinti, 30 minučių pavirti ant silpnos ugnies, greitai perkošti, įpilti 2 valg. medetkų žiedų ir palikite per naktį šiltoje vietoje. Ryte perkošti ir gerti šiltais gurkšneliais po 1-1,5 litro per dieną dvi savaites. Galite užsisakyti maldos pamaldas penkiose bažnyčiose, kurios turi būti surengtos tą pačią dieną. Maldos šventajam Bonifacijui ir Dievo Motinos ikona „Neišsenkama taurė“ gydo nuo girtumo. Labai gerai šviežią lydeką užpilti degtine ir duoti šio antpilo geriančiajam. Jis išsiugdys nuolatinį nepasitenkinimą alkoholiu. Taip pat patariu 200 ml verdančio vandens užpilti 1 valg. susmulkintus apynių spurgus, 15 minučių pamirkyti verdančio vandens vonelėje, perkošti, į nuovirą įpilti 6 valg. šviežiai spaustų auksinių ūsų sulčių, duokite alkoholikui 2 valg. 3 kartus per dieną 3 savaites.

Grybelis yra siaubingai erzinanti ir sunkiai gydoma liga. Norėdami tai padaryti, ištirpinkite 1 valgomąjį šaukštą 1 litre karšto vandens. druskos ir sodos arba 1 valg. alūnas, tirpale garinkite probleminę vietą, tada nuvalykite odą, nupjaukite nagus ir nakčiai uždėkite kompresą su šlapimu. Ryte nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite tepalu, pagamintu iš vidaus kiaulienos riebalų ir kanifolijos, paimto lygiomis dalimis. Galite ištirpinti 1-2 Trichopolum tabletes 50 ml acto esencijos ir kuo dažniau šiuo tirpalu gydyti problemines vietas. Jei per 2-3 savaites rezultato nėra, pabandykite sutarkuoti česnaką ir daryti kompresus su jo minkštimu ant skausmingų vietų, kol grybelis išnyks.

Dirbkite su savimi tiek iš vidaus, tiek iš išorės, nugalėkite ligą iš visų pusių, neleiskite ligai jūsų įveikti ir atkakliai, su Dievo pagalba, gydykitės. Linkiu visiems sėkmės šiuo klausimu.

Visiškai pakeičiau pavadinimo prasmę. Nes man atrodė, kad kalbėti už visas moteris nėra labai teisinga. Šaltinis turi tokią antraštę: „Kodėl mes nebebijome pasenti“.

Be to, dauguma pateiktų pavyzdžių netinka rusėms moterims, o tuo labiau rusiškam gyvenimo būdui. Vis dėlto perskaitykite. Gali būti naudinga supurtant dalykus.

Amžiaus tema pamažu tampa nebeaktuali. Svetlana Kolchik apie tai, kaip ir kodėl šiandien moteriai daug lengviau išlikti amžinai jaunai.

„Man atrodo, kad kasmet vis jaunėju“, – prisipažino man draugas. Jai sukako 38-eri, o aš pati jos amžių prisiminiau tik gimtadienio proga. Nes pastaruoju metu mes (tai yra tie, kuriems vos trisdešimt, ir tie, kuriems beveik keturiasdešimt) vis rečiau diskutuojame apie vienas kito amžių.

Ir ne todėl, kad nenorėtume vienas kito įžeisti, tiesiog tai kažkaip nustojo būti įdomu visiems. Kai mums buvo dvidešimt, skaičiai pase reiškė daug daugiau. Gimtadieniai buvo svarbūs etapai, pasididžiavimo ar nerimo šaltinis, tarsi su kiekviena nauja data turėtume perduoti estafetę naujai savo versijai – aišku, atkreipdami dėmesį į mūsų amžiaus žmonių pasiekimus.

O šiandien kalbėti apie amžių (savo ir, svarbiausia, kitų) yra baisiai nemadinga. Dauguma mano pažįstamų žmonių jau seniai intuityviai suprato, kad asmens duomenys (viskas – kiek tau metų, šeimyninė padėtis, gyvenamoji vieta, išsilavinimas) yra ne kas kita, kaip susitarimas.

Tai nebėra visų dalykų matas, todėl, beje, užpildyti anketas tapo taip sunku – visiškai neaišku, kaip atsakyti į tiesiogiai užduodamus klausimus. Be to, yra mažiausiai keturi amžiaus tipai – biologinis (būsena, kurioje šiuo metu iš tikrųjų yra mūsų kūnas – kraujagyslės, raumenų tonusas, oda ir kt.), socialinis (tai mūsų socialinė padėtis – pirmiausia profesinis statusas), intelektualinis ir emocinis.

Tikiu, kad emocinis intelektas – gebėjimas atpažinti emocijas, darniai derinti protą ir jausmus, intuiciją ir intelektą, taip pat gebėjimas kurti santykius – objektyviausias įvertinimas, kiek esi brandus. Pavyzdžiui, pagal pasą tau jau trisdešimt penkeri, tavo IQ įspūdingas, galvų medžiotojai medžioja tavo CV, bet tu vis tiek galvoji ir jautiesi kaip paauglys.

Tiesą sakant, tai atsitinka daugeliui šiuolaikinių trisdešimtmečių jupių, jau nekalbant apie tūkstantmečio kartos atstovus – tuos, kurie gimė praėjusio amžiaus pabaigoje. Jei prieš dvidešimt ar net dešimt metų buvo aktualus jaunystės kultas, tai dabar, „mi-mi-mi“ ir socialinių tinklų eroje, visi kalba apie infantilizmo epidemiją. Ir tai, kaip suprantate, visai ne apie amžių.

Mokslininkų teigimu, iki 2050 metų Žemės gyventojų, kuriems per šešiasdešimt, viršys tų, kuriems dar nesukako 15 metų. Seni žmonės gyvena ilgai ir ne itin linkę išsižadėti sau malonumų. Bet - sustok! - Ar jie seni? Mano buvusio vyro italo mama, sulaukusi 74 metų, nusprendė įgyvendinti savo gyvenimo svajonę ir pradėjo mokytis prancūzų kalbos.

Maždaug to paties amžiaus ji pradėjo lankytis pas psichologą (kad pagaliau atsikratytų vaikystės kompleksų) ir su vyru užsiregistravo į savaitines meno istorijos paskaitas. Jau nekalbant apie tai, kad ji daug geriau už mane žino visą naujosios Prada kolekcijos asortimentą (kurią nešioja jau daug metų ir šio malonaus įpročio mesti neketina).

Apskritai apie pagyvenusius europiečius, kurių nedrįsčiau vadinti senukais, galiu kalbėti be galo, nors tai karta, kuri puikiai prisimena karą, badą, skurdą.

Tačiau daugelis jų turi teisingą, mano nuomone, filosofiją, kurios esmė ta, kad aktyvus gyvenimas tęsiasi bet kuriame amžiuje, nepaisant raukšlių skaičiaus ir net sveikatos būklės, kuria dažniausiai skundžiasi kur kas mažiau nei čia.

Neseniai mane pribloškė kita italė – 70-metė Giovanna Ferragamo, Florencijos namų įkūrėjo Salvatore Ferragamo dukra, kurios energijos lygis gali nulemti visą pulką jaunų (pagal pasą). Ji turi keturis vaikus, 12 anūkų ir vis dar sunkiai dirba, kaip ir jos mama, kuri, būdama 93 metų, kasdien ateina į jų šeimos biurą, esantį Via Tornabuoni.

Šešiasdešimt penkerių metų ir visiškai žilaplaukis, buvęs Niujorko universiteto profesorius, Billas buvo didžiulės „Apple“ parduotuvės pardavėjas. Kai jis man apibūdino naujojo „MacBook Air“ privalumus, jo akys nušvito, kaip berniuko, su kuriuo mergina pirmą kartą sutiko eiti į pasimatymą.

Paklausiau Bilo, ar jam nerūpi, kad vidutinis jo kolegų „Mac Genius“ amžius buvo 25 metai. „Kai išėjau į pensiją, iš karto išvažiavau iš Niujorko čia, šiltai ir specialiai tam, kad pabendraučiau su šiais vaikinais“, – atsakė jis. Tačiau pas mus yra ir aktyvių, energingų, net iki labai senyvo amžiaus žmonių, bet jų mažiau.

Mano draugo močiutė mirė būdama 86 metų. Priežastis ta, kad jų sename name Zamoskvorečėje buvo itin užsitęsęs liftų remontas, todėl jai tapo sunku kasdien su kulnais lipti aukštyn ir žemyn į septintą aukštą. Kasdien – nes ji skaitė paskaitas Maskvos valstybinio universiteto istorijos katedroje.

O vaikščiojimą be kulnų laikiau nepagarba sau ir mokiniams. Energija – tai yra aktyvus gyvenimo būdas, poreikio jausmas, būti paklausiam, turėti įkvepiančių pomėgių, taip pat reguliarus bendravimas – tai, kas radikaliai prailgina gyvenimą. Ir, žinoma, gerų vaistų.

Mano kartai ypač pasisekė. Vis mažiau ir mažiau socialinių ribų, ir mes galime gyventi taip, kaip norime, nebūtinai „atitinkamai pagal amžių“. Dar visai neseniai buvo tik vienas sėkmingo gyvenimo scenarijus – mokykla, koledžas, santuoka, darbas, išėjimas į pensiją. Ir miegoti.

Šiais laikais savirealizacijos variantų yra daug, o apie tuos, kurie į tave žiūri kreivai, galima sakyti, kad jie tiesiog pavydi. Žodis „infantilus“ nebėra įžeidžiantis. Bet kuriame amžiuje galite pradėti iš naujo. Svarbiausia, kaip jaučiatės apie save ir gyvenimą. Kai kurie mano draugai yra vedę (ne visada su santuokos liudijimu), kai kurie yra išsiskyrę ir gyvena laisvu gyvenimu, o kai kurie niekada nebuvo vedę.

Europoje ar Amerikoje dėl pastarųjų jie nelabai jaudinasi. Nors spaudimo šen bei ten vis mažiau. Daugeliui žmonių prieš akis iškalbingas pavyzdys – jų pačių tėvai. „Mano mamai 69 metai, ji atrodo 55, bet jai daugiausiai keturiasdešimt“, – sako mano draugė iš Paryžiaus Alexandra. „Mama yra architektė, kiekvieną dieną susitinka su naujais žmonėmis, kiekvieną vakarą kur nors linksminasi“.

Pačiai Aleksei 37-eri, ji niekada nebuvo ištekėjusi, keliauja, turi reikalų vieną už kitą beprotiškesnį. Ji nėra nusiteikusi prieš šeimą ir vaikus – sako, kad galbūt dar neatėjo laikas, ir apskritai ši istorija skirta ne kiekvienam. Ji užsiima labdaringa veikla ir teigia, kad šiuo metu jos vaikų yra daug globotinių.

„Neseniai skridau lėktuvu, o jaunas vyras pradėjo mane aktyviai erzinti - sakė, kad jam 25 metai ir buvo tikras, kad aš tokio pat amžiaus. Nebandžiau jo atkalbėti. Beje, svarbu, kaip tu rengiesi“, – priduria Alexandra. – Pavyzdžiui, paryžietės iki labai subrendusios moka rengtis beveik kaip paauglės, bet be cirko. Ir jiems tai labai tinka. Ypač jei neleidžiate sau sustorėti.

Amžius sparčiai išeina iš mados. Ne tik Paryžiuje – visame pasaulyje, taip pat ir Rusijoje, šiandien penkiasdešimtmetės moterys dėvi maždaug tokius pat drabužius, kaip ir dvidešimtmetės. Vėlgi, jei figūra leidžia. Grožio industrijoje tendencija įsibėgėja ne tiek anti-age kosmetika, žadanti radikalius senėjimą stabdančius rezultatus, kiek priemonės, padedančios suteikti komforto bet kokio amžiaus odai.

Vis daugiau gamintojų nesidrovi ant pakuotės nurodyti, kokiai amžiaus grupei prekė skirta - “45+”, “55+”... Turiu draugę – jai 42 metai, ji yra suaugusio sūnaus mama. ir atrodo daugiausia trisdešimties (be Botox ir kitų invazinių asistentų – tikrai žinau!).

Ji nuo nieko neslepia savo oficialaus amžiaus. Paklausiau jos, ar ji laiko save jauna. Ji nustebusi pažvelgė į mane ir teigiamai linktelėjo: „Sulaukusi dvidešimties buvau daug labiau pavargusi nei dabar.

Pavyzdžiui, man nieko nekainuoja keltis septintą ryto, sutvarkyti butą, gaminti pietus, eiti į darbą, o vakare – į kokį kitą renginį. O kai kartais grįžtu namo apie vidurnaktį, nepuolu išsekęs. Priešingai, įdomus bendravimas ir aktyvus gyvenimo būdas mane įkrauna.

Pastebėjau, kad dabar daugelis taip sako. Štai daugiau iš mano sąsiuvinio (respondentas – 38): „Dvidešimties metų man buvo daug sunkesnis gyvenimas nei dabar. Daug neišspręstų problemų, depresija – man atrodė, kad nieko gero gyvenime nenutiks. Tačiau dabar viskas kitaip: išmokau jausti ryšį su savimi. Ir valdyti savo energiją, kad beveik niekada nepavargčiau.

Aš taip pat, būdamas 25 metų, turėjau daug sunkesnį gyvenimą nei dabar, po dešimties metų, jau nekalbant apie dvidešimt. Su mano karjera viskas klostėsi gerai, tačiau užmegzti santykius buvo sunku. Skaičių pase taip pat nejaučiu, ypač po to, kai prieš metus pagimdžiau vaiką.

Dabar man atrodo, kad aš vėl pradedu gyventi. Ir energijos taip pat yra daugiau. Anksčiau miegodavau iki dešimties, bet vis tiek keldavausi pavargęs. Ir neįsivaizdavau, ką reiškia keltis auštant, bet dabar man tai yra norma. Beje, Ajurvedoje manoma, kad ankstyvas gimdymas moterį sendina, o vėlesni – po trisdešimties – atvirkščiai, stiprina ir jaunina organizmą.

Jau nepadoru kalbėti apie žmogų „jauną“ ar „seną“. Yra daug aiškesni kriterijai. Pavyzdžiui, „energingas – mieguistas“ arba „linksmas – prislėgtas“. Šias savybes galima turėti bet kuriame amžiuje. Ir kaip amžius, taip ir akys išduoda amžių – todėl turi stebėti savo mintis ir atitinkamai veido išraišką.

Ir kaip epilogą: 2013 metais JK buvo išleista trečioji Helen Fielding knyga apie mūsų mylimąją Bridžitą Džouns „Pamišęs dėl to berniuko“. Pirmojoje knygoje „Bridžitos Džouns dienoraštis“ (1996) jai 32 metai. Antroje - 37, maždaug tiek pat, kiek „Sekso ir miesto“ herojėms geriausiais šios serijos metais. Dabar Bridžitai 51 metai ir ji gyvena asmeninį gyvenimą. Nes ji pačiame jėgų žydėjime – kaip ir daugelis šiuolaikinių tokio amžiaus moterų.

Mes užaugome su Bridžita. Pasirodžius kitai knygai, moteris yra lygiai tokio pat amžiaus kaip ir šiuo metu aktyviausios amžiaus grupės atstovės. Devintajame dešimtmetyje ir 2000-ųjų pradžioje dėmesys buvo skiriamas trisdešimtmečiams, šiandien – vyresniems nei keturiasdešimties ir penkiasdešimties metų žmonėms. Jie yra paklausūs, seksualūs, madingi. Cate Blanchett, Tilda Swinton dabar yra pagrindinės mados ikonos.