Galimos pozicijos nėščiosioms. Seksualinis gyvenimas nėštumo metu

Nėštumas moteriai – ypatingas laikotarpis, kai ji nori jaustis ne tik būsima mama, bet ir išlikti savo vyro troškimo objektu. Todėl būsimos mamos konsultuojasi su draugėmis ir ekspertais, kokios pozos tinka nėščiosioms.

Tačiau su vyrais viskas nėra taip paprasta. Vieni jų mielai pasinaudos galimybe pamaloninti mylimąją, o kiti atkirs, manydami, kad seksas gali tik pakenkti. Todėl straipsnis bus naudingas būsimiems tėčiams.

Ne taip seniai gydytojai perspėjo savo pacientus, kad seksualinis poilsis būtinas pirmąjį ir paskutinį trimestrą. Patirtis rodo, kad tokio apribojimo niekas nepatvirtina. Intymaus gyvenimo išsaugojimas leis pasiekti abipusio supratimo su savo kompanionu, privers vyrą dažniau susimąstyti apie moterų troškimus.

Seksualinis draudimas sukels būsimojo tėvo nesusipratimą, jis bus priverstas paskandinti savo poreikius, o tai gali turėti įtakos santykiams apskritai.

Šiandien dauguma ekspertų mano, kad seksas, net ir vėlyvojo nėštumo metu, jo įprastos eigos metu nėra draudžiamas. Kai kurioms moterims ginekologė net primygtinai pataria laikotarpiu iki gimdymo paskatinti vyrą aktyviam seksualiniam gyvenimui.

Be to, yra tokių pozų seksui su nėščia moterimi, kurios ne tik suteiks malonumą, bet ir padarys procesą kuo saugesnį.

Sekso pranašumai nėštumo metu:

• Sekso metu gaminasi endorfinas – laimės hormonas, naudingas bet kuriam žmogui. Per kraują jis perduodamas vaisiui, suteikdamas teigiamą poveikį.
• Intymumo dėka gimdos raumeninis karkasas treniruojasi ruošiantis gimdymui.
• Sėklų skystyje yra prostaglandinų, kurie minkština gimdos kaklelį.
• Abiejų tėvų psichologinė būsena bus daug geresnė, jei jų įprastas gyvenimas nepasikeis į blogąją pusę. Norima moteris santykiams bus rami, o vyras nesugalvos užmegzti ryšio iš šono. Galite išbandyti naujas sekso pozas, kurios bus būdas nėščiajai pasisemti neįprastų emocijų.

Neigiamas intymumo poveikis:

• Jei moteris patyrė persileidimą, seksas gali sukelti abortą.
• Kai gimdos kaklelis gali likti nuolat atviras iki gimdymo. Seksas provokuoja kraujo išsiskyrimą.
• Placenta previa yra gera priežastis atsisakyti sekso, nes yra tiesioginis pavojus kūdikio gyvybei.
• Infekcijos buvimas bet kuriam iš tėvų gali išprovokuoti vaiko infekciją, jei jie neatsisako seksualinės veiklos.
• Jei nėštumas daugiavaisis, po 28 savaičių rekomenduojamas seksualinis poilsis, kad būtų išvengta priešlaikinio gimdymo.

Kada seksas nėštumo metu yra kontraindikuotinas?

Yra sąrašas atvejų, kai gydytojai kategoriškai draudžia porai mylėtis. Net saugiausios pozos seksui nėštumo metu neapsaugos mamos ir vaisiaus nuo neigiamų pasekmių.

Kontraindikacijos, kai seksas yra griežtai draudžiamas:

• Lytiniu keliu plintančių ligų buvimas. Tai ypač pasakytina apie infekcijas, kurios yra pavojingos vaisiui.
• Varpos uždegimas vienam iš partnerių.
• Kraujo išskyros ar kiti simptomai, rodantys gresiantį abortą.
• Pasikartojančio persileidimo ar priešlaikinio gimdymo istorija.

Intymumo ypatumai nėštumo metu

Padėtyje esanti moteris nėra ta, kuriai reikia apriboti galimybę mėgautis intymumu su savo vyru. Tačiau vis dar yra keletas niuansų. Nėštumo metu galite rasti tokių seksualių pozų, kuriomis būsimoji mama džiaugsis dar greičiau ir ryškiau nei įprastai. Orgazmas negali sukelti priešlaikinio gimdymo, o nedideli gimdos susitraukimai nekelia grėsmės kūdikiui.

Nenaudokite žaislų iš sekso prekių parduotuvės, nes galite sužaloti makšties gleivinę. Tai ypač pasakytina apie vibratorius. Mechaninės vibracijos gali pažeisti gimdos kaklelio vientisumą.

Oralinio ir analinio sekso gerbėjai gėdijasi užduoti klausimus gydytojui, todėl jiems yra atsakymas. Nėštumas nėra kunilingo kontraindikacija.

Svarbu, kad vyro lūpose nebūtų pūslelinės ar kitos infekcijos. Tačiau analinį seksą reikėtų atidėti – jis gali išprovokuoti hemorojų ir įtrūkimų atsiradimą, kurie jau gali pradėti trikdyti besilaukiančią mamą.

Daugelis rūpestingų tėčių bijo pakenkti vaikui arba palikti tokį įvadą į jo erdvę vaisiaus atmintyje. Šis mitas yra labai dažnas, bet visiškai nepagrįstas.

Vaikas nieko neprisimena ir nepatirs jokio diskomforto. Ir lengvi kratymas niekaip negali pakenkti. Yra pozų, kurios užtikrins, kad seksas ir nėštumas yra suderinamos sąvokos. Svarbiausia parodyti kantrybę ir rūpintis būsima mama.

Kokių pozų reikėtų atsisakyti

Būsimos mamos domisi, ar nėštumo metu yra sekso pozicijų, kurių reikėtų vengti. Ji tik viena – misionierė.

Būtent sekso metu šioje pozicijoje moteris gali jausti diskomfortą dėl spaudimo pilvui. Net jei laikotarpis vis dar gana mažas, geriau neįtraukti tokios situacijos.

Be to, nėra jokios priežasties rizikuoti – nėštumo metu yra saugios pozos seksui, kurios garantuoja tik teigiamas emocijas iš proceso.

Leidžiamos pozos

Dabar visos abejonės dėl seksualinio gyvenimo saugumo išsklaidytos. Būsimi tėvai pradeda domėtis, kokia poza geriau mylėtis nėštumo metu. Yra keletas saugių pozicijų.

Pozos, leidžiančios giliai neįsiskverbti:

• "Raitelis". Daugeliui moterų ši pozicija yra pati mylimiausia, nes procesą galite valdyti patys. Galima aktyviai naudoti sekso metu nėštumo metu, nes tikrai galima išvengti per gilaus įsiskverbimo.
• Ant šono. Vyras, būdamas už nugaros, nespaudžia besilaukiančios mamos pilvo ir neįsileidžia giliau nei įmanoma.
• Moteris sėdi vyrui ant kelių ir, kaip ir pirmoje pastraipoje, kontroliuoja kiekvieną judesį.

Padės, kai nėra spaudimo pilvui

Kūdikis kas mėnesį auga, todėl moteris pradeda jausti tam tikrą diskomfortą dėl naujų kūno apimčių.

Todėl net tokios sekso pozos nėštumo metu kaip „raitelis“ ir sėdėjimas ant kelių pradeda kelti diskomfortą.

Patogios laikysenos parinktys:

• Aš esu keturiomis. Gydytojai pataria užimti šią poziciją net kaip kasdienę mankštą. Sumažėja nugaros ir dubens kaulų apkrova, todėl būsimoji mama palengvėja.
• Stovėti vonioje, virtuvėje ar kitoje patalpoje, kur yra patikima atrama. Vyras įeina iš užpakalio, spaudimas skrandžiui visiškai pašalinamas.
• Ant šono. Tai jau buvo aprašyta aukščiau, belieka pridurti, kad vėlesniuose etapuose poza yra ypač patogi. Moters pilvas nepažeistas, o įsiskverbimo gylis mažas.
• Ant lovos krašto. Moteris gali gulėti ant nugaros ir sulenkti kelius. Šiuo metu vyras prisitaiko, kaip jam tinka – klūpėdamas ar ant sulenktų kojų.

Dabar jūs žinote, kokias sekso pozicijas gali suprasti nėščios moterys, ir kad lytinis aktas jokiu būdu netrukdys vaikui, jei nėštumas vyksta be komplikacijų. Šiuo ypatingu laikotarpiu nėra nieko svarbiau, kad du sutuoktiniai džiaugsmingai lauktų kūdikio gimimo ir nepamirštų skirti vienas kitam dėmesio.

Nėštumas moteriai yra švelnus ir jaudinantis jos gyvenimo laikotarpis. Tuo pačiu metu jai būdingi ir tam tikri nepatogumai: toksikozė, mieguistumas, diskomfortas, kurį sukelia didelis pilvo dydis.

Taip pat ne visada pavyksta visiškai atsipalaiduoti naktį. Yra daug veiksnių, turinčių įtakos miegui.

Tarp tų, kuriuos moteris gali paveikti, yra patogiausių ir saugiausių miego pozų pasirinkimas nėštumo metu.

Ką reikia žinoti, kai miegate ant nugaros?

Jei prieš nėštumą moteris miegodavo ant nugaros, tai po pastojimo ji gali toliau miegoti mėgstamoje padėtyje. Tačiau palaukite, džiaukitės – miegoti ant nugaros saugu tik pirmąjį trimestrą.

Antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą pilvo dydis gerokai padidėja, o miegoti taip tampa ne tik nepatogu, bet ir pavojinga.

Neigiamos pasekmės:

• Širdies ritmo pažeidimas.
• Galvos svaigimas.
• Vidaus organų (kepenų, inkstų, žarnyno) suspaudimas.
• Gali išprovokuoti arba paūminti hemorojus.
• Tuščiosios venos suspaudimas.
• Kraujo spaudimo kritimas.

Nėščiųjų miego padėties pasirinkimą turėtų lemti ne tik patogumas mamai, bet ir saugumas kūdikiui.

Miegokite ant pilvo

Ant skrandžio būsimoji mama gali saugiai miegoti iki 12 nėštumo savaičių. Placenta ir gimda patikimai apsaugo kūdikį nuo išorinio pasaulio.

Nuo antrojo trimestro daugelis moterų, bijodamos pakenkti kūdikiui, nebedrįsta gultis ant pilvo, o tokia padėtis sukelia diskomfortą tik pačiai mamai.

Jos baimės šiuo atžvilgiu yra visiškai pagrįstos, nes nors kūdikis yra apsaugotas įsčiose nuo išorinių poveikių, vis tiek yra galimybė suspausti kūdikį. Laikysenos ant skrandžio teks atsisakyti iki nėštumo pabaigos.

Miegokite dešinėje pusėje

Ši padėtis yra patogesnė nei ankstesnės. Skrandis šioje padėtyje nėra suvaržytas ir niekas netrukdo kūdikiui laisvai judėti.

Vienintelis neigiamas dalykas, dėl kurio gydytojai rekomenduoja atsisakyti šios pozicijos, yra inkstų suspaudimas.

Kad išvengtumėte neigiamų pasekmių, gydytojai rekomenduoja tiesiog keletą kartų per naktį pakeisti padėtį.

Jei nėštumo metu miegas ant pilvo ir nugaros yra neteisingos pozos, tai padėtis „dešinėje pusėje“ gali būti nėščia.

Miegokite ant kairiojo šono

Gydytojai su pasitikėjimu teigia, kad saugi ir teisinga padėtis nėščioms moterims yra padėtis kairėje pusėje. Kad būtų patogiau, dešinę koją sulenkite ties keliu ir padėkite po ja pagalvę.

Ši padėtis turi nemažai privalumų (kraujas gerai priteka į placentą, netinsta rankos ir kojos, nespaudžiami vidaus organai, gerai dirba širdis).

Atsigulęs miegas

Prieš nėštumą retai kas pagalvoja, kad galite miegoti atsilošę. Renkantis patogias miegojimo pozicijas nėštumo metu, gydytojai pataria stengtis miegoti būtent tokia poza.

Padėkite keletą pagalvių po nugara ir raskite jums patogiausią padėtį.

Su tokiu kūno išdėstymu sumažinama neigiamo poveikio tiek motinos, tiek vaiko kūnui galimybė.

Specialių pagalvių naudojimas miegui

Kartais net taisyklinga laikysena miego metu sukelia diskomfortą. Tokiu atveju patariame išbandyti specialias miegui skirtas pagalves.

Šiandien rinkoje yra didžiulis šių produktų pasirinkimas. Jie turi įvairių formų ir dydžių. Vienos skirtos atskiroms kūno dalims atpalaiduoti, kitos – kompleksiniam poilsiui.

Gydytojai neturi nieko prieš tokių pagalvių naudojimą, nes jos praktiškai neturi kontraindikacijų. Iš minusų galima išskirti tik gana didelę kainą. Bet aš tavęs ieškojau ir radau puikių pasiūlymų.

Sužinojusi apie nėštumą, moteris, kaip taisyklė, visiškai ir visiškai persvarsto gyvenimo taisykles, kurios jai buvo būdingos iki pastojimo momento, ir daro viską, kas įmanoma, kad apsaugotų savo nėštumą ir negimusį kūdikį nuo bet kokios rūšies įtakos. bėda. Nėštumas palieka savo „įspaudą“ ir būsimų tėvų intymiame gyvenime: moteris, nerimaujanti dėl pilve augančio kūdikio, dažnai neleidžia nei sau, nei partneriui pilnai patirti tradicinio fizinio artumo džiaugsmo, bijodama, kad kažkas sugadins vaisiui arba neigiamai paveikti nėštumo eigą.

Ir tai visiškai veltui - jums visiškai nereikia jaudintis dėl trupinių, nes jis yra saugus savo motinos pilve. Tačiau, nepaisant to, net jei gydytojas leido, nesant kontraindikacijų, laisvai pasimėgauti fizine meile, vis tiek turite šiek tiek pasirūpinti savimi. Būtent – ​​neįtraukti spaudimo ant mamos pilvuko, kuris dabar pamažu didės, o taip pat vengti gilių įsiskverbimų besimylintis. Ir dabar labai naudinga žinoti, kurie iš jų suteiks galimybę ir intymumo džiaugsmą visapusiškai patirti ir nesukels jokių nenumatytų pasekmių. O tokių pozų, pasirodo, yra nemažai.

Pozos nėščiosioms – vyras viršuje

Laimingu kūdikio gimimo metu teks pamiršti klasikinę misionieriaus poziciją – reikia vengti spaudimo skrandžiui, kuris gali išprovokuoti nepageidaujamas pasekmes. Tačiau tuo pat metu įprastą laikyseną galima tiesiog šiek tiek „paįvairinti“: „modifikacija“ rodo, kad moteris guli ant nugaros, o vyras į ją patenka iš šono, taip išvengdamas spaudimo skrandžiui.

Be to, klasikinę misionieriaus poziciją galima praktikuoti moteriai metant kojas virš vyro: kai besilaukianti mama guli ant nugaros ir uždeda kojas ant partnerio, tokiu būdu vyras turi galimybę kontroliuoti įsiskverbimo gylį. .

Pozos nėščiosioms – moteris viršuje

„Rider“ padėtis yra patogi nėštumo metu, nes leidžia moteriai savarankiškai valdyti įsiskverbimo gylį ir ritmą. Šios pozicijos variantai yra įvairūs: moteris gali atsisėsti ant partnerio veidu į jį arba atsukti nugarą. Šios pozicijos patogumas slypi ir tame, kad vyras gali suteikti moteriai atramą: palaikyti rankomis, pakeisti klubus ar kelius. Be to, „moteris viršuje“ pozicijoje fizinį intymumą galima daryti tradiciškai ant meilės lovos, o gal ant kėdės sėdimoje padėtyje - kėdė atlaikys dviejų kūnų svorį ir padarys seksą patogų.

Pozos nėščiosioms – gulint

Tokia padėtis rodo, kad moteris guli ant lovos, arčiau jos krašto, o vyras įsiskverbia į ją, klūpėdamas prie lovos ir priartėdamas prie savo mylimosios. Šioje pozicijoje vyras gali kontroliuoti įsiskverbimo gylį ir trinties dažnį, be to, gali laisvai glamonėti moterį, nes jo rankos lieka laisvos.

Padėtys nėščiosioms – ant šono

Labai patogi padėtis tuo laikotarpiu, kai „nėščiosios“ pilvas jau pakankamai didelis. Šioje pozicijoje moteris guli ant šono, o vyras „prisiriša“ už jos, taip pat ant šono. Tokia padėtis pašalina spaudimą būsimos mamos pilvui ir atlaisvina vyro rankas glamonėms. Jei kyla nepatogumų ar sunkumų, vyras gali laisvąja ranka pakelti ir laikyti moters koją.

Padėtys nėščiosioms – klūpančios

Daugelio pamėgtas „šuniukų stilius“ vyksta ir nėštumo metu, tik pageidautina, kad moteris sekso metu neužimtų kelio alkūnės padėties, o remtųsi į rankas. Be to, vėliau, kai skrandis jau bus pakankamai didelis, verta po juo pasikišti pagalvę, kad moteriai nebūtų sunku.

Nėštumas jokiu būdu nėra kliūtis meilės malonumui, žinoma, jei nėra specialių gydytojų nurodymų apriboti seksualinį aktyvumą dėl kokių nors priežasčių. O pakankamai didelė pozicijų įvairovė nėščiosioms leidžia eksperimentuoti, pasirenkant patogiausią, nenustoti jaustis partneriu ir gauti kuo daugiau iš gyvenimo.

Ypač už- Tatjana Argamakova

Vaiko besilaukianti moteris nevalingai ima nerimauti dėl daugelio dalykų. O aplinkiniai, deja, tik prideda nereikalingų rūpesčių. Nėštumas vis dar siejamas su visokiomis spėlionėmis ir prietarais. Nelaiminga besilaukianti mama negali nieko daryti – siūti, megzti, glostyti katę, miegoti ant pilvo. Ir jei kai kurie apribojimai iš tikrųjų yra nenaudojami išradimai, miego padėtis gali turėti įtakos. Kaip tinkamai ilsėtis nėštumo metu, ant kokio čiužinio geriausia gulėti? Ar galite miegoti prie lango? Pažvelkime į problemą išsamiai.

Miego grafikas nėščioms moterims

Būsimos motinos miego sutrikimai atitinka normą. Kūnas atstatomas, keičiasi hormoninis fonas, energingos veiklos periodus keičia apatijos ir net depresijos periodai. Tačiau mieguistumas gali būti laikomas geresniu nei nemiga. Padidėjęs miego poreikis nėščiai moteriai yra visiškai normalus reiškinys. Jos kūnas ruošiasi kietam energijos švaistymui, kaupia jėgas.

Domėdama, kaip tinkamai miegoti nėštumo metu, būsimoji mama gali labai pavargti. Moteris dažnai pamiršta, kad daug svarbiau yra visiškai atsipalaiduoti, nei išsekti, bandant viską numatyti. Kūnas tikrai duos signalą apie netinkamą miego padėtį. Todėl vietoj įkyrių bandymų viską padaryti tobulai, verčiau dar kartą pasivaikščioti gatve. Be to, jis skatina sveiką atkuriamąjį miegą.

Kokioje padėtyje negaliu miegoti?

Iš karto norėčiau pažymėti, kad pirmąjį nėštumo trimestrą galite miegoti bet kurioje moteriai pažįstamoje padėtyje. Tai nesukels jokių neigiamų apraiškų. Net jei esate ant skrandžio, ankstyvosiose nėštumo stadijose nėra jokių kontraindikacijų. Nemalonus pojūčius gali išprovokuoti pieno liaukų patinimas. Daugeliui moterų jie pradeda didėti per pirmąsias savaites po pastojimo. Jei miegant ant pilvo atsiranda nemalonus pieno liaukų skausmas, teks keisti įprotį ir padėtis.

Jei tuščius patarėjus laikysite autoritetingu žinių šaltiniu ir paklausite, kaip miegoti nėštumo metu, paaiškės nuostabūs dalykai. Jie tikrai sakys, kad negalite miegoti ant pilvo - sutraiškysite kūdikį. Taip pat nepatariama gulėti ant nugaros – vaikas patirs deguonies badą. Dešinėje pusėje kentės kepenys, o jei kairėje – širdis. Belieka tik miegoti stovint arba visiškai atsisakyti šio blogo įpročio. Tiesą sakant, viskas nėra taip baisu.

Ar nėštumo metu galima miegoti ant pilvo?

Jei neseniai sužinojote, kad šeimoje pasirodys kūdikis, o jūsų figūra dar nepasikeitė, tada nėra jokios priežasties keisti savo įpročius. Tačiau arčiau antrojo trimestro, net jei pilvukas nėra suapvalintas, gulėti ant pilvo tampa sunku. Taip yra daugiausia dėl to, kad tai tiesiog neleidžia jums jaustis patogiai.

Kodėl nėštumo metu taip nepatogu miegoti ant pilvo? Be kūdikio, gimdoje yra ir vaisiaus vandenų. Toks įspūdingas tūris spaudžia vidaus organus, kurie yra kiek pasislinkę. Jei tuo pačiu metu bandysite gulėti ant pilvo, tada jūsų kūno svoris bus pridėtas prie spaudimo. Ir tai tikrai kenkia tiek vaikui, tiek mamai. Norėčiau nuraminti visus, kurie nerimauja. dažnai kalba apie tai, kad nori miegoti ant pilvo. Bet tai nereiškia, kad ji tai padarys iš karto. Greičiausiai ji tiesiog pavargusi ir svajoja apie laiką, kai galės ramiai miegoti patogioje padėtyje.

Miegokite ant nugaros

Ar galite miegoti ant nugaros nėštumo metu, jei negalite gulėti ant pilvo? Tai labai priklauso nuo vaisiaus dydžio. Mažas pilvukas vargu ar trukdys. Tačiau verta prisiminti, kad sunki gimda tokioje padėtyje darys spaudimą žarnynui ir kitiems vidaus organams, ji gali net suspausti tuščiąją veną, kuri eina palei stuburą. Jei norite gulėti ant nugaros, tada šioje pozicijoje galite atsipalaiduoti ne ilgiau kaip dvidešimt minučių. Tačiau miegui geriau bus pasukti į vieną pusę. Tai saugiausia ir patogiausia naktinio poilsio padėtis, ypač paskutinėmis savaitėmis.

Ant kurios pusės miegate nėštumo metu?

Jei gulite ant dešiniojo šono, galite jausti didelį diskomfortą kepenų srityje. Atsižvelgiant į tai, kad dėl nėštumo visi vidaus organai yra šiek tiek pasislinkę, įprastas nepatogumas gali virsti skausminga būsena. Jei apsisuksi ant kairiojo šono, kardiologai vieningai pradės tave kaltinti. Širdis jau neša dvigubą krūvį, aprūpindama kraują ne tik mamai, bet ir vaikui. Ką daryti?

Tiesą sakant, tik pati moteris gali nustatyti, ant kurios pusės miegoti nėštumo metu. Tai saugiausia kūdikio padėtis, tačiau kurią pusę pasirinkti, iš tikrųjų nėra toks svarbus klausimas. Miegančių nėščių mergaičių stebėjimai parodė, kad per naktį jos kelis kartus apsisuka ir miega pakaitomis ant abiejų šonų ir net šiek tiek ant nugaros.

Blogos laikysenos požymiai

Kaip suprasti, kad guli ant nugaros netinkamoje padėtyje? Pagrindinis rodiklis yra moterų. Jei kūdikis jaučia diskomfortą, jis pradeda neramiai judėti. Vienu metu miegoti beveik neįmanoma, todėl norint pakeisti padėtį tenka pabusti. Jei užmigote ant nugaros ir nuo pilvo svorio tikrai buvo suspausta tuščioji vena, sutrinka vaisiaus aprūpinimas krauju. Kūdikis į tai reaguoja dirgliais judesiais, vėl duodamas ženklą mamai. Pabudus galite pajusti, kad kojos nutirpo, tarsi seniai vaikščiotumėte. Tai yra sutrikusio aprūpinimo krauju pasekmės. Jei taip atsitiko, tuomet galite daryti išvadą, kaip tinkamai miegoti nėštumo metu – belieka užsnūsti gulint ant šono.

Pagalvės patogiam miegui

Jei niekaip negalite net atsisėsti ant šono, jus erzina skrandis, o apatinė nugaros dalis traukiasi ir skauda, ​​tai galima išspręsti iš pagalvių suformuojant patogią lovą. Žinoma, ortopedinis čiužinys yra nuostabus dalykas, tačiau nėščios moters kūno sudėjimas keičiasi. Galite padėti plokščią pagalvę po pilvu gulimoje padėtyje ant šono, papildomą - po alkūne. Kartais patogumui pakanka nedidelio volelio, esančio po kojos keliu, kuris yra viršuje. Panašus minkštas aksesuaras po apatine nugaros dalimi netgi leis miegoti ant nugaros nėštumo metu, tačiau ne itin ilgai. Žinoma, geriausias pasirinkimas yra speciali pagalvė nėščioms moterims, pagaminta iš pailgos pasagos. Tai leidžia aplink kūną suformuoti savotišką dėklą, kuris padeda visiškai atsipalaiduoti.

Specialus korsetas nėščiosioms

Ką daryti, jei nerandate patogios padėties, miegas nepalengvina, skauda visą kūną? Net jei nėštumo metu negalite miegoti ant šono, galite įsigyti specialų korsetą ar tvarstį. Šį ortopedinį gaminį reikia pasirinkti griežtai pagal dydį specializuotoje vaistinėje. Pardavėjas parodys, kaip teisingai jį užsidėti ir sureguliuoti garsumą.

Tvarstis prisiima dalį svorio, tolygiai paskirsto svorį. Todėl dienos metu raumenys mažiau pavargsta, tampa lengviau vaikščioti, atsisėsti ir keltis. Dėl to iki vakaro būsite mažiau pavargę ir galėsite atsipalaiduoti. Su tokiu korsetu galite miegoti, jis švelniai palaikys skrandį, tad poilsis bus visavertis. Rūpinkitės savo miegu! Tai padeda atkurti jėgas, sutvarko nervus. Nėščiajai tai labai svarbu, todėl neatimkite sau komforto.

Nėštumo metu bet kuri moteris klesti, nes be fizinių kūno pokyčių ji patiria tikrą dvasinį malonumą nuo minties, kad po širdimi turi vaiką. Ir absoliučiai visi moterų veiksmai, visos mintys yra nukreiptos į sveiką, gražų kūdikį užauginti savo pilvelyje, kad jokiu būdu nepakenktų. Todėl daugelis nėščių merginų iš esmės atsisako mylėtis su vyru, bijodamos pakenkti vaikui.

Na, jei jūsų nėštumas tęsiasi su komplikacijomis arba jei nuolat nemėgstate intymumo, jūsų nenoras mylėtis gali būti suprantamas. Bet jei jūs ir jūsų kūdikis esate visiškai sveiki, tuomet neturėtumėte kankinti savęs ir savo mylimo vyro su tokiu ilgu susilaikymu, nes yra saugių sekso pozų, rekomenduojamų specialiai nėščiosioms!

Ar turėtumėte turėti lytinių santykių nėštumo metu?

Taigi, tarkime, kad nėštumo metu neturite jokių patologijų, esate gana sveikas ir ilgesingai prisimenate tas dienas, kai pasidavėte nevaržomam seksui su partneriu. Ar verta rizikuoti ir užmegzti intymius santykius su vyru, ar geriau žaisti saugiai ir ištverti metus laiko vardan kūdikio sveikatos? Jei viskas yra tiksliai taip, kaip aprašyta aukščiau, tada nėra jokių kliūčių mylėtis su vyru. Pasirinkę tinkamas pozas seksui nėštumo metu, pagaliau galite numalšinti seksualinį alkį, nepadarydami jokios žalos vaikui. Taigi, pakalbėkime apie sekso naudą nėštumo metu.

Motinos emocinė būsena

Visiems žinomas faktas, kad nėščios moters emocinė būsena turi įtakos vaiko būklei. Kitaip tariant, jei patiriate stresą ir depresiją, tada mažyliui pilvelyje labai nepatogu. Jei jaučiate džiaugsmą ir emocinį pakilimą, tada jūsų vaikas bus laimingas jūsų viduje. Tačiau dažnai nėštumo metu, ypač antrajame trimestre, besilaukiančią mamą nugali seksualiniai potraukiai, švelnių glamonių ir intymumo norisi labiau nei įprastai. Kuo ilgiau atsižadate sau malonumo, tuo daugiau neigiamų emocijų kaupiate. Dėl to ir jūs, ir jūsų vaikas jausitės nelaimingi.

Seksualiniai santykiai prisideda prie ypatingų džiaugsmo hormonų, padedančių nėščioms moterims susidoroti su daugybe emocinių išgyvenimų, gamybos. Be to, pakankamas šių hormonų kiekis gali išgelbėti ją ne tik nuo nervinių priepuolių ir išgyvenimų gimdymo išvakarėse, bet ir nuo pogimdyminės depresijos. Ar tai nėra rimta priežastis spjauti į išankstinį nusistatymą ir leisti sau šiek tiek malonumo bei džiaugsmo?

Intymumas su sutuoktiniu

Ne paslaptis, kad užsitęsęs seksualinis susilaikymas gali šiek tiek sutrikdyti idealius santykius su vyru. Intymumo su mylimu žmogumi – emocinio ir fizinio – to jūsų vyrui trūksta tuo metu, kai visos jūsų mintys nukreiptos tik į jūsų vaiką. Be to, tikriausiai jis supranta, kad pirmaisiais mėnesiais po gimdymo taip pat neturėsite laiko seksui – tai gali būti ir medicininės kontraindikacijos, ir kasdienis nuovargis.

Labai svarbu prieš gimstant kūdikiui sustiprinti savo santykius, kad kartu, susikibę ranka rankon, galėtumėte pasitikti būsimus sunkumus. Ir intymūs santykiai, švelnios glamonės jums tai tikrai padės. Vyras turėtų jausti, kad jūs jo neišbraukėte iš savo prioritetų sąrašo, kad jis taip pat jūsų mylimas ir geidžiamas, kaip ir pačioje santykių pradžioje. Taip, ir toks artumas jums asmeniškai nepakenks: kas gali būti geriau už švelnius, meilius seksualinius santykius visiškai saugiomis pozomis?

Palengvinti gimdymą

Džiaugsmo hormonai nėra vienintelis veiksnys, kuris teigiamai veikia nėštumo eigą ir vėlesnį gimdymą. Faktas yra tas, kad orgazmo metu gimdos raumenys susitraukia - tai savotiška treniruotė, palengvinsianti artėjantį gimdymą. Be to, vyriški fermentai ir hormonai, kurie sekso metu patenka į moters organizmą, teigiamai veikia gimdos būklę – daro jos sieneles elastingesnes. Būtent tai padės jiems lemiamu momentu teisingai atsiverti ir palengvins vaiko gimimo procesą.

Kai kurie akušeriai ginekologai pataria mylėtis kasdien prieš pat gimdymą – tai paspartins sąrėmių artėjimą. Ir nesijaudinkite, kad mažylis tokiomis akimirkomis gali jausti diskomfortą: motina gamta viską labai gerai apgalvojo, vaikas saugiai pasislėpęs už vaisiaus vandenų, gimdos sienelių ir gleivinės kamščio. Be to, lytinių santykių metu padidėja lytinių organų kraujotaka, o tai pagerina jūsų kūdikio aprūpinimą maistinėmis medžiagomis. Paspartindami sąrėmius galite išvengti poterminio nėštumo, o tai reiškia, kad išvengsite komplikacijų gimdymo metu. Be to, nėštumas po termino gali neigiamai paveikti tiek jus, tiek kūdikį, o pasitelkę reguliarų seksą tinkamomis dienomis išvengsite daugybės problemų.

Sekso pozos nėščioms moterims

Renkantis sekso pozas nėštumo metu, reikėtų vadovautis pagrindiniu veiksniu: nespauskite pilvo. Tai reiškia, kad turėtumėte pasistatyti taip, kad jaustumėtės kuo patogiau ir nebijotumėte dėl kūdikio būklės įsčiose. Taigi, pristatome Jūsų dėmesiui patogiausias sekso pozas nėščiosioms:

1. Poza ant šono.Ši poza patogi tuo, kad nespaudžia pilvo. Partneris turi laisvas rankas ir atvirą prieigą prie jūsų spenelių ir klitorio, jis galės stimuliuoti jūsų erogenines zonas, suteikdamas papildomo malonumo įsiskverbimo metu.
2. Pozuokite kampu. Esate patogiai įsitaisę, gulite ant nugaros, sulenkę kelius. Jūsų partneris atsigula tokiu kampu, kad jūsų intymi vieta būtų kuo arčiau jo. Ši padėtis puikiai tinka net moterims paskutinėmis nėštumo stadijomis, nes šioje pozicijoje nėra spaudimo tiek skrandžiui, tiek krūtinei.
3. Nugaros poza. Jūs atsistojate keturiomis, vyras yra už nugaros. Jei nėštumas labai trumpas, tuomet po pilvu galite pasidėti keletą minkštų pagalvių – taip jausitės kur kas patogiau. Apskritai tokia sekso padėtis gali būti naudojama visą nėštumo laikotarpį, nes nėra spaudimo pilvui.
4. Poza „Raitelis“.Ši padėtis labai patogi pirmąjį ir antrąjį trimestrą, kai skrandis dar nėra labai didelis. Jūsų partneris guli ant nugaros, jūs sėdite ant jo, veidas į veidą. Ir jūs, ir vyras turite laisvas rankas stimuliuoti vienas kito erogenines zonas. Be to, puikiai matai, kokias emocijas partneris patiria sekso metu, todėl sekso metu tai dar labiau sujaudina.
5. Sėdima poza, veidas į veidą. Abu sėdite akis į akį, kojomis apsiviję partnerio klubus. Šioje pozicijoje, kaip ir ankstesnėse, pilvas nespaudžiamas, o tai reiškia, kad galite mėgautis tuo, nebijant pakenkti kūdikiui. Galite bučiuoti savo partnerį, glostyti jį rankomis – žodžiu, darykite viską, kas jums padės gauti maksimalų pasitenkinimą iš intymumo.
6. Laikysena sėdint ant kėdės. Vyras sėdi ant kėdės, tu sėdi viršuje, nugara į veidą. Ši poza pareikalaus iš jūsų tam tikrų pastangų, nes didžiąja dalimi jums teks judėti. Žinoma, partneris gali ir turi jums padėti keldamas jus rankomis, tačiau tokios pozos geriau griebtis ankstyvose nėštumo stadijose. Tačiau šioje pozicijoje galite paįvairinti savo seksą, o tai svarbu!
7. Atsilošimo laikysena. Jūs atsigulate ant lovos, pakabinę kojas per kraštą. Jūsų partneris atsiklaupia ant grindų tarp jūsų kojų. Šioje pozicijoje galite visiškai atsipalaiduoti – vyras viską padarys už jus. Jūsų pilvukas visiškai saugus, tereikia patirti begalinį malonumą iš intymių partnerio glamonių.
8. Klasikinės sekso pozos variantas. Jūs gulite ant nugaros, o vyras guli ne visiškai ant jūsų, o atsiremia į kelius, kad neskaudėtų pilvo. Ši pasyvi padėtis yra visiškai saugi, ją galima naudoti net ir ilgo nėštumo metu.

Nepamirškite, kad ne visos moterys gali turėti lytinių santykių nėštumo metu. Būna tokių sąlygų, kai bet kokia sekso poza nėščiosioms, net ir pati saugiausia, gali rimtai pakenkti tiek būsimos mamos, tiek kūdikio sveikatai. Jei jau patyrėte persileidimus, prasidėjo kraujavimas ar daugiavaisis nėštumas, tuomet sekso kol kas geriau palaukti.

Jei nėštumo metu neturite kontraindikacijų seksui, galite saugiai mėgautis intymumu su savo partneriu, nebijodami pakenkti kūdikiui. Tai ne tik padidins jūsų emocinį foną, bet ir sustiprins santykius su mylimu vyru. Nėščiosioms užtenka naudoti saugaus sekso pozas, ir niekas nesutrukdys pratęsti intymių glamonių džiaugsmo šiuo svarbiu gyvenimo periodu.